Nghệ là một chất tẩy rửa và phục hồi da mạnh mẽ. Nghệ để làm sạch, giảm cân và trẻ hóa Thanh lọc máu với công thức nghệ

Nghệ là một loại gia vị cay từ thực vật thuộc họ gừng. Nghệ được sử dụng để lọc máu trong điều trị các bệnh khác nhau. Có một số thuộc tính hữu ích. Nó có tác dụng khử trùng, chống viêm, làm sạch. Gia vị Ấn Độ được coi là một loại kháng sinh tự nhiên không gây hại cho đường tiêu hóa, có tác dụng tích cực đối với gan.

Loại gia vị này kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa. Các đặc tính của sản phẩm gắn liền với thành phần của nó, bao gồm các vitamin và các nguyên tố vi lượng có lợi.

Thuận lợi:

  • có tác dụng chống viêm, se khít lỗ chân lông;
  • kích thích quá trình trao đổi chất;
  • ngăn cản sự hình thành khí;
  • phục vụ như một chất khử trùng;
  • cải thiện khả năng miễn dịch;
  • làm trẻ hóa làn da;
  • được sử dụng trong việc ngăn ngừa xơ vữa động mạch;
  • có đặc tính lợi mật;
  • loại bỏ chảy máu nướu răng;
  • loại bỏ lipoprotein có hại;
  • giúp lọc máu;
  • có ảnh hưởng tích cực đến thành phần của máu;
  • giúp giảm lượng đường trong máu;
  • có tác dụng hạ sốt;
  • giảm độ chua;
  • giúp chữa bệnh SARS, nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính.

Nó có tác dụng se khít trong các bệnh ngoài da, vết bỏng.

Công thức ứng dụng hiệu quả

Liệu pháp với gia vị thanh lọc máu nhằm mục đích:

  • tăng cường cơ tim;
  • bình thường hóa huyết áp;
  • điều trị các bệnh tim mạch;
  • kích thích não;
  • đào thải các chất cặn bã, chất độc tích tụ.

Nó được sử dụng trong việc ngăn ngừa bệnh thiếu máu do thiếu sắt trong máu.

Gia vị làm ngừng quá trình phì đại cơ tim, hồi sinh các tế bào bị tổn thương.

Tinh bột nghệ dưới dạng uống, uống như thế nào để làm sạch máu?

Pha trà. Đối với 1 lít nước, đổ 2 muỗng cà phê. gia vị, 1,5 muỗng canh. l. gừng, thêm 3-4 lát chanh, đậy kín nắp ấm trà. Nhấn mạnh 5-10 phút. Nó được phép sử dụng mật ong thay vì đường. Uống như trà.

Các thành phần sẽ tăng cường tác động, làm sạch mạch máu và tăng khả năng miễn dịch. Làm sạch máu bằng nghệ bao gồm việc sử dụng một chế phẩm chất lượng cao.

Nó làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, làm loãng nó một cách hiệu quả. Điều này làm giảm mức độ của cục máu đông, sự liên kết của chúng với thành mạch.

Để làm loãng máu ⅓ muỗng cà phê. cho nghệ vào nước ấm 200-300 ml. Nó nên giữ nhiệt độ ở 35 độ. Thực hiện phương pháp khắc phục 2 ngày / ngày trước bữa ăn sáng và bữa tối khoảng 30 - 40 phút.

Uống một tháng, nghỉ 14 ngày. Lặp lại quá trình điều trị.

Loại bỏ chứng thiếu máu, tăng huyết sắc tố, nếu bạn uống nghệ theo tỷ lệ 1: 1 với mật ong. Khi bụng đói, một thìa cà phê hỗn hợp.

  1. Đái tháo đường liên quan đến việc sử dụng ⅓ tsp. hỗn hợp bột 3 ngày / ngày trước bữa ăn. Uống nhiều nước.
  2. Để kiểm soát hàm lượng đường, nghệ được sử dụng cùng với xác ướp. Nghiền một viên xác ướp trong cối và trộn với 0,5 g nghệ. Áp dụng 1 muỗng cà phê. 2 r / d.
  3. Đối với những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường thì nên uống nước củ dền với nghệ.

Công thức bao gồm:

  • 2 bó rau muống;
  • 1 củ cà rốt;
  • 3 củ cải đường;
  • 1/2 đầu bắp cải;
  • 1 cây cần tây;
  • 6 quả dưa chuột.

Xay các nguyên liệu qua máy ép trái cây, thêm tỏi băm nhuyễn và một ít mùi tây. Đổ ¼ bột vào hỗn hợp.

Bạn có thể vô hiệu hóa tác hại của nước ép củ dền với sự trợ giúp của truyền vào buổi tối và thoa vào buổi sáng.

Nghệ để lọc máu, bình thường hóa tim, mạch máu:

  • 2 muỗng cà phê lá dâu;
  • 2 muỗng cà phê Hoa hồng dại;
  • 1 muỗng cà phê hypericum;
  • 2 muỗng cà phê nghệ.

Xay trong máy xay cà phê, đổ bột. Đổ 2 muỗng canh vào 250 ml nước sôi. hỗn hợp. Đun nóng các thành phần trong nồi cách thủy đến 10 phút. Đổ chất lỏng vào phích, để trong 120 phút. Lọc lấy nước dùng, uống 100 ml 3-4 ngày / ngày trước bữa ăn 30 phút.

Đối với mục đích làm sạch phòng ngừa, bột được uống vào mùa xuân và mùa thu. Nó là cần thiết để tiêu thụ 0,5 muỗng cà phê khi đói. gia vị. Bạn có thể làm sạch các mạch máu với sự trợ giúp của một liệu trình dự phòng, được thực hiện trong 20 ngày.

Để làm sạch máu, bạn cần pha 100 ml. nước, 1 muỗng cà phê bột nghệ. Đun sôi nước, đổ 100 ml sữa vào, cho 1 muỗng cà phê dầu hạnh nhân vào. Chia một nửa liều lượng và dùng 2 lần / ngày trong 10 ngày.

1 muỗng cà phê sẽ giúp loại bỏ lipoprotein gây xơ vữa trên thành mạch máu. bột với 100 ml kefir (sữa). Hỗn hợp này bình thường hóa quá trình chuyển hóa lipid, củng cố các bức tường của lưu lượng máu. Giúp giảm thiểu chứng loạn trương lực tuần hoàn thần kinh.

Cồn nghệ cũng có tác dụng tương tự: khuấy 1 thìa cà phê bột vào 200 ml nước. Nhấn mạnh 5 phút. Tiêu thụ 2-3 lần một ngày.

Theo đánh giá của những người dùng đã từng đến thăm Ấn Độ, tốt hơn hết bạn nên sử dụng phương pháp làm sạch mạch: pha loãng gia vị trong sữa nóng, thêm mật ong và đường. Cho 1 muỗng cà phê chất 200 ml sữa và 1 thìa cà phê. Chồng yêu.

Tốt hơn là mua nghệ ở dạng nguyên (rễ), xay với liều lượng nhỏ trong máy xay cà phê.

Cách sử dụng gia vị theo Vitaly Ostrovsky

Làm thế nào để làm sạch máu? Vitaly Ostrovsky đề xuất một phương pháp làm sạch máu hiệu quả với nghệ:

Nghệ 0,5 muỗng cà phê cho vào miệng, cô đặc bột dưới lưỡi. Chờ 10 phút cho đến khi miệng đầy nước bọt và phải nuốt nước bọt. Thủ tục được thực hiện sau bữa ăn. Thông qua niêm mạc và tĩnh mạch dưới lưỡi, hỗn hợp sẽ đi trực tiếp vào máu, đi qua dạ dày. Sẽ có một hiệu ứng nhỏ giọt.

Ostrovsky Vitaly cung cấp một phương pháp hiệu quả khác:

Cho 200 ml nước sôi 0,5 muỗng cà phê. bột và 1/5 muỗng cà phê. tiêu đen. Uống đồ uống thành từng ngụm nhỏ. Phương pháp giúp làm sạch mạch máu, loại bỏ vi sinh vật có hại, ngăn chặn sự phát triển của khối u, cho phép loại bỏ khối u.

Quy tắc sử dụng và chống chỉ định sử dụng

Bác sĩ xác định liều lượng, nó kết hợp với một số loại thuốc tiểu đường dẫn đến hạ đường huyết.

Quy tắc tiêu dùng:

  1. Với độ chua tăng lên, gia vị không được khuyến khích.
  2. Sử dụng thận trọng trong thời kỳ mang thai, nó làm tăng trương lực của tử cung trong giai đoạn đầu.
  3. Không sử dụng với thuốc chống đông máu, được sử dụng trong điều trị giãn tĩnh mạch, đau tim.
  4. Mua gia vị tự nhiên.
  5. Trộn nghệ với hạt tiêu, dầu ô liu để tăng tác dụng của nguyên liệu.
  6. Thêm vào sinh tố trái cây.

Nó là cần thiết để tuân theo các quy tắc và không tiêu thụ quá 5 gam bột mỗi ngày.

Chống chỉ định gia vị:

  • phản ứng dị ứng trong trường hợp nhạy cảm với tác nhân;
  • vàng da;
  • cấm trẻ em dưới 6 tuổi;
  • không được dùng cho các trường hợp viêm tụy, viêm dạ dày, chảy máu;
  • viêm loét dạ dày, hành tá tràng;
  • không tương thích với một số loại thuốc;
  • tắc nghẽn đường mật.

Trong trường hợp mắc các bệnh mãn tính, hãy giảm liều lượng tiêu thụ các loại gia vị.

Về cơ bản, nghệ có đặc tính chống viêm, là chất chống oxy hóa. Tham gia vào quá trình làm sạch gan, mạch máu, tích cực chống lại các gốc tự do. Nó làm tăng giai điệu của cơ thể, kích hoạt công việc của tim, kích thích hoạt động của các mạch máu của não và bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa.

Nhiều người biết cách sử dụng nghệ cho mục đích ẩm thực, nhưng không phải ai cũng biết về những đặc tính và lợi ích tuyệt vời của nó đối với cơ thể. Hóa ra là loại gia vị thơm này không chỉ có thể mang đến một nét hấp dẫn kỳ lạ cho các món ăn của bạn mà còn có thể mang lại sức khỏe và tuổi thọ.

Tinh bột nghệ là gì và công dụng của nó như thế nào?

Nghệ là một loại cây thân thảo, thuộc họ gừng. Nó còn được gọi là "củ nghệ". Thân rễ của nó được sử dụng trong nấu ăn và cũng như một loại thuốc nhuộm tự nhiên. Đôi khi mọi người thậm chí không nhận thức được các đặc tính kỳ diệu của các sản phẩm trong nhà bếp. Từ xa xưa, nghệ đã được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc dân gian. Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định, công thức nấu ăn, và nhiều hơn nữa đã được các thầy lang Trung Quốc cổ đại biết đến. Vì vậy, dựa trên kiến ​​thức hàng thế kỷ, có thể phân biệt các đặc tính chính sau đây của nghệ:

  • giảm đau;
  • ức chế các quá trình viêm;
  • kích hoạt quá trình trao đổi chất;
  • có tác dụng lợi mật;
  • loại bỏ độc tố khỏi cơ thể;
  • tiêu diệt vi khuẩn và các mầm bệnh khác (người ta tin rằng nghệ có thể ngăn chặn sự phát triển của bệnh lao);
  • bình thường hóa tiêu hóa;
  • kích thích sự phát triển của hệ vi sinh có lợi cho đường ruột;
  • tiêu diệt các tế bào ung thư mà không ảnh hưởng đến các mô khỏe mạnh;
  • ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer bằng cách phá hủy các mảng amyloid;
  • khử trùng vết thương hở và vết bỏng;
  • ngăn ngừa sự xuất hiện của bệnh bạch cầu;
  • ngăn ngừa sự phát triển của bệnh đa xơ cứng;
  • giúp vượt qua trầm cảm;
  • hoạt động hiệu quả trong điều trị phức tạp của bệnh viêm khớp;
  • tích cực phòng chống các bệnh ngoài da;
  • tăng cường cơ tim;
  • bình thường hóa huyết áp;
  • bổ sung lượng sắt thiếu hụt trong cơ thể;
  • tăng cường xương;
  • tăng cường hàng rào bảo vệ của cơ thể;
  • thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng sau khi ốm đau; kích thích cảm giác thèm ăn;
  • kích hoạt não bộ;
  • tăng tốc độ tái tạo mô.

Chống chỉ định chính

Trước khi sử dụng tinh bột nghệ cho sức khỏe, bạn cần chắc chắn rằng mình không có chống chỉ định. Vì vậy, không thể dùng loại gia vị này trong các trường hợp sau:

  • sỏi trong túi mật;
  • thai kỳ;
  • cho con bú;
  • tuổi của trẻ em (lên đến khoảng 5 tuổi);
  • không khoan dung cá nhân;
  • tổn thương loét tá tràng hoặc thành dạ dày;
  • viêm dạ dày, kèm theo nồng độ axit cao;
  • vàng da;
  • đông máu kém;
  • sử dụng đồng thời các loại thuốc để điều trị bệnh tiểu đường.

Trong mọi trường hợp, nếu quyết định sử dụng tinh bột nghệ để bồi bổ sức khỏe hay điều trị bệnh, trước hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Nếu trong quá trình sử dụng gia vị mà bạn bị tiêu chảy, buồn nôn và các triệu chứng khó chịu khác thì nên bỏ bài thuốc này.

Nghệ trị cảm lạnh

Vào mùa lạnh, nếu biết cách sử dụng tinh bột nghệ để chữa cảm lạnh sẽ rất hữu ích. Loại gia vị thơm này giúp khắc phục chứng ho và đau họng, cũng như làm giảm các triệu chứng khó chịu đặc trưng của bệnh SARS. Tác nhân chữa bệnh được chuẩn bị khá dễ dàng. Bạn chỉ cần khuấy một thìa cà phê bột nghệ trong một ly sữa ấm. Uống nước này ba lần một ngày cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Nếu không chịu được sữa, bạn có thể thử chữa cảm lạnh bằng nghệ và mật ong. Chỉ cần trộn các sản phẩm này với tỷ lệ bằng nhau. Sau mỗi bữa ăn, hòa tan nửa thìa cà phê chế phẩm và uống một thứ gì đó ấm.

Trà giải độc

Nếu bạn sống trong một khu vực công nghiệp với hệ sinh thái kém hoặc lạm dụng đồ ăn vặt, bạn chỉ cần biết cách sử dụng nghệ. Nếu bạn bị tăng sinh khí, chán ăn, suy nhược và mệt mỏi, buồn nôn thì rất có thể đây là những dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc. Loại trà chữa bệnh này sẽ giúp khắc phục vấn đề này:

  • đun sôi một lít nước và để yên trong một phút;
  • trong khi đó, rắc 2 thìa cà phê nghệ và gừng tươi xay lên một miếng vải cotton;
  • buộc vải vào túi và cho vào chai, lọ;
  • đổ đầy mọi thứ bằng nước đã được làm nóng trước;
  • vắt nước chanh vào hộp và đậy kín nắp;
  • sau 5 phút bạn có thể uống trà.

Làm thế nào để sử dụng nghệ để làm sạch gan?

Gan phải chịu áp lực rất lớn, vì nó lọc tất cả các sản phẩm đi vào cơ thể, ngăn chặn sự lây lan của các chất độc hại. Chế độ ăn uống không đúng cách, lạm dụng rượu bia và dùng thuốc trong thời gian dài khiến cơ quan này suy yếu đáng kể. Để ngăn chặn điều này dẫn đến các bệnh nghiêm trọng, bạn có thể uống nghệ, nó sẽ giúp làm sạch gan của các chất gây ung thư.

Quá trình điều trị kéo dài khoảng một tuần. Trong vài ngày đầu, chỉ cần dùng nửa thìa cà phê gia vị, rửa sạch với nước là đủ. Khi cơ thể của bạn thích nghi với phương thuốc này, hãy uống đồ uống được pha từ một cốc nước sôi và một thìa cà phê nghệ hai lần một ngày.

Để lọc máu

Ăn đồ béo và đồ ăn vặt dẫn đến tăng mức cholesterol. Điều này dẫn đến việc hình thành các mảng làm tắc nghẽn mạch máu. Cách sử dụng tinh bột nghệ để lọc máu? Cách phổ biến nhất là:

  • khuấy một thìa cà phê nghệ trong nửa cốc nước;
  • đổ chất lỏng vào nồi và đun sôi;
  • Khi nước bắt đầu nguội, thêm nửa ly sữa và một ít dầu hạnh nhân vào đó;
  • lượng nhận đủ cho 2 liều (sáng và tối);
  • quá trình điều trị đầy đủ - 10 ngày.

Để điều trị các khớp

Một loại gia vị tuyệt vời là nghệ. Các thuộc tính và ứng dụng của sản phẩm này luôn có những người quan tâm. Dựa trên kinh nghiệm hàng thế kỷ, một số công thức hiệu quả để điều trị các khớp đã được hình thành. Vì vậy, để xoa dịu cơn đau, bạn có thể thực hiện những cách chườm sau:

  • trộn một thìa bột nghệ với cà phê xay và gừng xay (mỗi loại một thìa cà phê);
  • thêm một ít quế (nghĩa đen là một nhúm), trộn đều và thoa lên vùng da có vấn đề;
  • quấn bằng màng bám và quấn thêm bằng khăn ấm;
  • với cách chườm như vậy bạn cần phải đi bộ cả ngày, nhưng tốt hơn là bạn nên làm vào ban đêm.

Để việc điều trị đạt hiệu quả cao hơn, hãy bồi bổ xương khớp từ bên trong. Để làm được điều này, trong một tháng bạn cần uống một ly sữa mỗi ngày. Trước khi đun sôi, cho một thìa nghệ vào, khi nguội một chút thì cho một thìa mật ong vào. Thức uống này tốt nhất nên uống trước khi đi ngủ.

Chữa lành vết thương và điều trị mụn nhọt

Tổn thương cơ học đối với da và tất cả các loại quá trình viêm sẽ giúp loại bỏ thuốc mỡ dựa trên nghệ. Đầu tiên bạn cần ép lấy nước từ lô hội. Bây giờ thêm dần gia vị để tạo khối sệt và sền sệt. Bôi trực tiếp hỗn hợp lên các vùng da bị mụn. Sau nửa giờ, bạn sẽ thấy giảm mẩn đỏ và giảm cảm giác khó chịu. Khi sử dụng hỗn hợp này trên mặt, lưu ý rằng nghệ sẽ làm da bạn chuyển sang màu vàng trong một thời gian.

Để điều trị bệnh tiểu đường

Không giống như nhiều loại gia vị khác, nghệ có thể bình thường hóa lượng đường trong máu. Vì vậy, đối với bệnh nhân tiểu đường, một loại cocktail như vậy sẽ rất hữu ích:

  • vào buổi tối, làm nước ép từ một củ dền lớn và để qua đêm trong tủ lạnh;
  • vào buổi sáng, cho ba quả dưa chuột vừa, một bó rau bina, một phần ba bắp cải, một củ cà rốt và một bó cần tây qua máy ép trái cây;
  • trộn tất cả những thứ này với nước củ dền đã chuẩn bị trước và thêm một phần tư thìa nghệ;
  • Bạn nên uống một ly cocktail như vậy mỗi ngày (tốt hơn là nên uống vào buổi sáng).

Để biết cách sử dụng tinh bột nghệ cho bệnh tiểu đường, bạn cần biết chẩn đoán chính xác. Vì vậy, đối với bệnh tiểu đường loại 2, bài thuốc này sẽ hữu ích:

  • nghiền một viên xác ướp trong cối và xay với nửa thìa bột nghệ;
  • thực hiện các biện pháp khắc phục hai lần một ngày.

Hãy nhớ rằng bệnh tiểu đường là một căn bệnh nguy hiểm không thể bỏ qua. Nếu bạn quan tâm đến các sản phẩm làm từ nghệ, bạn không nên tự mình kê đơn. Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ của bạn, người sẽ quyết định khả năng tư vấn của việc sử dụng các công thức thay thế trong liệu pháp phức tạp.

Để điều trị viêm miệng

Nếu bạn bị lở loét trong miệng khiến bạn không thể thưởng thức những món ăn ngon, nói chuyện và đánh răng, nghệ sẽ là một cứu cánh thực sự. Chỉ cần thêm gia vị và muối (một thìa cà phê mỗi thứ) vào một cốc nước ấm. Súc miệng bằng chế phẩm thu được sau mỗi 2 giờ. Ngày hôm sau, các vết loét sẽ nhỏ đi rất nhiều. Nhân tiện, đau họng được điều trị bằng một chế phẩm tương tự để súc miệng.

Thêm về những lợi ích của nghệ

Biết cách sử dụng nghệ đúng cách cho mục đích chữa bệnh, bạn có thể biến một loại gia vị bình thường trở thành thần dược chữa nhiều bệnh. Điều đáng chú ý là các phương pháp lấy gia vị này:

  1. Nếu bạn có lượng hemoglobin thấp, hãy uống một ly sữa mỗi sáng, sau khi khuấy một thìa nghệ trong đó. Để làm cho hỗn hợp ngon miệng hơn, hãy làm ngọt nó với mật ong.
  2. Đối với vết bỏng, bạn nên pha nước sắc bạc hà đậm đặc và thêm một chút nghệ vào. Bôi lên vùng da bị mụn. Gia vị sẽ khử trùng nó, và bạc hà sẽ làm mát nó.
  3. Nghệ thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi tốt hơn. Nếu bạn đang dùng các chế phẩm được làm giàu với khoáng chất này, hãy nhớ thêm loại gia vị này vào thức ăn của bạn.
  4. Nếu bạn có các triệu chứng ngộ độc thực phẩm, hãy hòa tan nửa thìa bột nghệ trong một cốc nước và uống. Lặp lại sau mỗi 3-4 giờ cho đến khi bạn cảm thấy nhẹ nhõm. Nghệ loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tự nhiên.
  5. Trong thời cổ đại, nghệ được sử dụng như một loại thuốc hạ sốt. Nếu bạn bị sốt và không có thuốc trong tay, hãy pha loãng gia vị trong nước (như trường hợp trước) và uống.

Phần kết luận

Bạn sẽ đối phó với nhiều bệnh tật nếu bạn có nghệ trong nhà bếp của bạn. Các đặc tính hữu ích và chống chỉ định, công thức nấu ăn và các tính năng ứng dụng - mọi bà nội trợ nên biết tất cả những điều này. Nếu bạn có ý định điều trị bằng nghệ, nhớ hỏi ý kiến ​​bác sĩ.

Mọi cư dân của thành phố cần được lọc máu dự phòng, nên thực hiện quy trình này ít nhất mỗi năm một lần. Tại nhà, làm để phòng ngừa có thể giúp tinh bột nghệ để lọc máu. Loại gia vị này được nhiều dân tộc trên thế giới coi là thần dược, có khả năng bồi bổ cơ thể và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Nghệ được sử dụng để làm sạch toàn bộ cơ thể.

Nghệ làm ấm dòng máu và làm cho máu lưu thông nhanh hơn, do đó cải thiện quá trình trao đổi chất. Do hành động này, nhiều tế bào máu mới xuất hiện, quá trình này đẩy nhanh việc loại bỏ các chất độc và chất độc ra khỏi hệ thống tuần hoàn.

Các thành phần hoạt chất chính của gia vị là curcumin, trong y học nó được sử dụng như một chất chữa bệnh thúc đẩy quá trình sửa chữa mô. Chính curcumin là thành phần tốt nhất trên thế giới giúp loại bỏ chất độc khỏi cơ thể và đối phó hoàn hảo với các cơn say hóa học.

Tinh bột nghệ giúp chữa những bệnh gì?

Đặc tính làm sạch và chữa bệnh của gia vị giúp chữa nhiều bệnh:

  1. bệnh lý của đường tiêu hóa - bạn có thể làm sạch ruột với sự trợ giúp của loại gia vị này, để loại bỏ chất nhầy và sỏi phân ra khỏi cơ quan. Quy trình này bình thường hóa công việc của dạ dày, ruột và tuyến tụy. Nghệ trong trường hợp này có hiệu quả khử trùng niêm mạc ruột, kích thích nhu động, giảm khí, cải thiện lưu thông máu và cải thiện tình trạng của hệ vi sinh. Do thành phần hóa học của nó, nó có thể điều trị loét dạ dày;
  2. bệnh da liễu - đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Sự trao đổi chất trong các mô giúp thoát khỏi bệnh chàm, mụn trứng cá, mẩn ngứa và nhọt. Sử dụng đều đặn bột nghệ hoặc trong các bữa ăn sẽ giúp duy trì làn da sáng mịn và một làn da đều màu;
  3. bệnh lý ung thư - nghệ giúp chống lại các tế bào ung thư và ngăn chặn sự phát triển của chúng.

Loại gia vị kỳ diệu này tham gia vào quá trình trẻ hóa, do sự hiện diện của tinh dầu, chất béo và các hợp chất phenolic trong thành phần. Làm sạch máu với nghệ giúp tiêu diệt các gốc tự do mà cơ thể không còn có thể tự chống chọi với tuổi tác.

Quá trình lão hóa có thể được làm chậm lại nhờ các sản phẩm mỹ phẩm có chứa nghệ. Curcumin cũng điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn của các tuyến trên da, giúp da trở nên tươi sáng.

Thành phần và tính chất

Đặc tính chữa bệnh của nghệ:

  1. loại bỏ độc tố và chất độc: làm sạch máu, gan, đường tiêu hóa và da;
  2. giúp điều trị hệ tiêu hóa;
  3. có tác dụng kháng khuẩn;
  4. cải thiện sự trao đổi chất và tiêu hóa;
  5. góp phần làm giảm các khối u ung thư;
  6. giảm sự hình thành khí trong ruột;
  7. làm tăng các đặc tính bảo vệ của cơ thể;
  8. có tác dụng khử trùng;
  9. giảm viêm trong các cơ quan nội tạng;
  10. trẻ hóa các cơ quan nội tạng và ngoại hình;
  11. ngừng chảy máu;
  12. loại bỏ mật thừa;
  13. ngăn ngừa xơ vữa động mạch;
  14. giảm nhiệt độ cơ thể;
  15. làm sạch cơ thể của lipoprotein có hại;
  16. kích thích phục hồi sau nhiễm virus đường hô hấp cấp tính và nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính;
  17. giảm cholesterol xấu và lượng đường trong máu;
  18. kiềm hóa cơ thể;
  19. ảnh hưởng tích cực đến thành phần của máu.

Nghệ là một chất làm sạch máu, là một cách tuyệt vời để thực hiện một thói quen giải độc tại nhà.

Công thức làm sạch máu với nghệ

Bạn có thể làm sạch máu và cơ thể bằng nghệ tại nhà; có rất nhiều công thức nấu ăn sử dụng gia vị trong một hiệu thuốc dân gian.

Nghệ + sữa

Bạn có thể dùng gia vị với sữa để làm sạch máu và nâng cao khả năng miễn dịch.

Đổ 2 thìa nghệ khô với nước, với lượng 100-150 ml và đun trên lửa nhỏ, khuấy đều sản phẩm cho đến khi mịn. Bột thuốc nguội có thể bảo quản trong tủ lạnh được lâu. Pha loãng khối lượng đã chuẩn bị với sữa ấm và uống trong ngày trước bữa ăn, để tạo cảm giác ngon miệng hơn, bạn có thể thêm một chút mật ong.

Công thức này sẽ không chỉ giúp loại bỏ độc tố và chất độc, mà còn giúp cải thiện tiêu hóa, làm biến mất mụn trứng cá. Khuyến cáo thực hiện phương thuốc này để điều trị chứng mất ngủ, đau đầu, chán ăn, bệnh lý dạ dày và các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể.

Nghệ + tiêu đen

Thông thường, nghệ được sử dụng với hạt tiêu để làm sạch, điều này là do sự hiện diện của hạt tiêu đen làm tăng sinh khả dụng của tất cả các thành phần của gia vị. Bạn cần sử dụng 20 g hạt tiêu trên 2 g curcumin, trộn tất cả mọi thứ và sử dụng nó trong các công thức nấu ăn hoặc để nấu ăn.

Nghệ với nước

Cách lọc máu bằng các loại gia vị tốt được thực hiện như sau: một thìa cà phê gia vị khô được pha loãng trong 250 ml. đun sôi trên lửa nhỏ. Cần đun sôi sản phẩm trong vài phút, sau đó để nguội và thêm 100 ml sữa và dầu thực vật (bơ, hạnh nhân, hạt lanh) vào. Khối lượng của sản phẩm đã chuẩn bị nên được thực hiện trong một ngày một chút. Quá trình nhập học được khuyến nghị là 14 ngày.

Củ nghệ khi mang thai

Thuốc làm sạch như vậy không bị cấm đối với phụ nữ có thai. Các nghiên cứu trên thế giới không cho thấy có ảnh hưởng xấu đến thai nhi và cơ thể mẹ. Phụ nữ trong thời kỳ sinh đẻ có thể sử dụng nghệ với liều lượng hợp lý và được sự cho phép của bác sĩ phụ khoa hàng đầu. Điều trị nghiêm trọng dựa trên curcumin trong giai đoạn này của cuộc sống vẫn không thể tham gia, nhưng bạn có thể thêm nó vào thực phẩm hàng ngày.

Chống chỉ định

Danh sách chống chỉ định đối với việc điều trị và làm sạch bằng nghệ và các thành phần khác rất ít:

  1. sự hiện diện của sỏi trong túi mật, gan và thận;
  2. loét dạ dày;
  3. viêm dạ dày;
  4. tuổi của trẻ em lên đến 6 năm.

Nghệ tác động mạnh đến niêm mạc dạ dày, do đó, với những cơn đau nhẹ ở vùng dạ dày, cần giảm bớt lượng gia vị cho vào. Ngoài ra, nghệ được nhiều người biết đến như một chất gây dị ứng mạnh, vì vậy những người dễ bị dị ứng không nên dùng đến cách làm sạch bằng nghệ.

Trước khi quyết định sử dụng tinh bột nghệ để thanh lọc cơ thể, cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ, vì việc thanh lọc cơ thể bằng các loại gia vị có tác dụng thanh lọc cơ thể rất mạnh và có thể làm trầm trọng thêm diễn biến của một số bệnh.

Củ nghệ có thể được tìm thấy trên kệ gia vị ở hầu hết mọi nhà. Tuy nhiên, loại gia vị có màu vàng đậm này mang đến cho các món ăn một hương vị chua cay đặc biệt và hương thơm sâu lắng. Trong thời cổ đại, nghệ thường được sử dụng như một loại sơn tự nhiên - nó được sử dụng để vẽ mặt trong các nghi lễ tôn giáo khác nhau. Sau đó, khi một người nhận ra rằng loại bột này không chỉ có tác dụng làm đẹp mà còn hữu ích, nghệ bắt đầu được sử dụng trong nấu ăn, thẩm mỹ và thậm chí là y học.

Tinh bột nghệ được làm từ rễ của một cây thuộc họ gừng. Rễ rửa thật sạch, phơi khô rồi tán thành bột. Sản phẩm này đến từ Ấn Độ. Cho đến ngày nay, ở đất nước này, nghệ được ưa chuộng hơn cả. Hầu hết các món ăn được chế biến theo công thức quốc gia đều chứa một lượng lớn gia vị và gia vị, và nghệ chiếm vị trí đầu tiên xứng đáng trong danh sách này. Loại bột màu vàng tươi này mang đến cho các món ăn một hương vị cam-gừng chua cay.

Không kém phần phổ biến là việc sử dụng nghệ trong thẩm mỹ. Mặt nạ với loại gia vị này giúp khuôn mặt sáng khỏe và giảm đau đớn. Kết hợp đường, nghệ và dầu ô liu để có một loại gel tẩy tế bào chết toàn thân tuyệt đẹp. Đường sẽ loại bỏ da chết, giúp da mịn màng và săn chắc hơn. Dầu ô liu sẽ làm ẩm lớp biểu bì, bão hòa nó với dinh dưỡng và axit béo. Và nghệ sẽ thay thế chất tự thuộc da thực sự - da sẽ có màu đồng nhẹ nhàng. Nói chung, nghệ được sử dụng trong nhiều loại mặt nạ và kem dưỡng da cho da và tóc. Nó giúp loại bỏ gàu vì nó có đặc tính kháng nấm. Nghệ rất tốt để điều trị mụn trứng cá vì cơ sở khử trùng của nó. Nghệ ảnh hưởng như thế nào đến các cơ quan khác nhau của cơ thể con người và làm thế nào để sử dụng loại bột thần kỳ này để phát huy hết tác dụng của nó, chúng ta hãy thử tìm hiểu nhé.

Củ nghệ để tiêu hóa

Củ nghệ được sử dụng tích cực để điều trị các bệnh khác nhau về đường tiêu hóa. Tiêu thụ nghệ thường xuyên giúp bình thường hóa phân. Nếu bạn bị táo bón, trộn một thìa cà phê nghệ với hai thìa mơ khô nghiền nát và một thìa dầu thực vật. Cán khối lượng thu được thành những quả bóng có kích thước bằng một quả óc chó nhỏ. Nếu thành phần quá lỏng, hãy thêm một ít cám lúa mì. Ăn một quả bóng như vậy vào buổi sáng lúc bụng đói trong 15 ngày, uống nhiều nước ấm. Trong một tuần, chiếc ghế sẽ trở nên thường xuyên và hàng ngày.

Nếu bạn bị tiêu chảy, đầy hơi, thường xuyên tích tụ khí, một giải pháp của nghệ sẽ giúp bình thường hóa tình hình. Thêm một nhúm nghệ vào nửa cốc nước, trộn đều và uống ba lần một ngày trước mỗi bữa ăn. Tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp cơ thể thải ra ngoài cơ thể những phân hôi, chất độc và độc tố. Uống một ly sữa ấm với nghệ và mật ong vào buổi tối. Đây là một chất tẩy rửa ruột tuyệt vời. Ngoài ra, thường xuyên tiêu thụ nghệ dưới nhiều hình thức giúp cải thiện sự thèm ăn. Ở một số nước phương đông, trà nghệ được dùng với các món thịt, vì loại gia vị này được cho là giúp tiêu hóa thức ăn béo.

Nếu bạn tiêu thụ nghệ theo liệu trình (nửa thìa cà phê mỗi ngày dưới bất kỳ hình thức nào), ruột sẽ được làm sạch, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Và điều này, lần lượt, chữa các phản ứng dị ứng khác nhau từ bên trong - nổi mề đay, mẩn ngứa, sổ mũi, ho và da có vấn đề.

Nghệ - như một chất khử trùng

Vì nghệ có đặc tính khử trùng nên nó được sử dụng tích cực để điều trị vết thương bên ngoài, áp xe và loét. Nếu bạn đã được chẩn đoán bị viêm miệng, nghệ sẽ giúp loại bỏ các vết loét nhỏ và đau trong miệng của bạn. Chỉ cần hòa tan nửa thìa bột nghệ và cùng một lượng muối trong một cốc nước ấm. Súc miệng bằng chế phẩm này sau mỗi 2 giờ và vết loét sẽ bớt đau hơn nhiều. Giải pháp này cũng có hiệu quả đối với viêm họng, viêm thanh quản và viêm amidan - họ cần súc miệng thường xuyên.

Thuốc nhỏ khử trùng được điều chế từ nghệ để điều trị các chứng viêm khác nhau ở vùng mắt. Thêm một thìa cà phê gia vị vào cốc nước và đun trên lửa cho đến khi chất lỏng bay hơi một nửa. Sau đó, chế phẩm nên được lọc qua nhiều lớp gạc để các hạt nhỏ nhất không rơi trên màng nhầy của mắt. Sau đó, nhỏ vài giọt vào mỗi mắt bằng pipet vô trùng. Điều này sẽ giúp bạn không bị viêm giác mạc và các quá trình viêm khác trên màng nhầy của mắt. Nếu có lúa mạch, bạn cần làm ẩm một miếng bông trong chế phẩm ấm đã chuẩn bị và chườm lên mắt đau dưới dạng nén.

Nếu bạn có nhiều vết thương, vết loét, vết loét, mụn nhọt và nhọt, thuốc mỡ bôi nghệ và lô hội sẽ có tác dụng. Trộn nước ép của cây với bột cay sao cho thu được một khối sền sệt. Bôi nó lên vết thương hở và bị viêm. Sau một thời gian, bạn sẽ nhận thấy vết sưng tấy đỏ giảm dần, quá trình chữa lành vết thương được đẩy nhanh hơn. Hỗn hợp này có thể được sử dụng để chống lại mụn trứng cá để chống lại làn da có vấn đề. Tuy nhiên, hãy chuẩn bị cho thực tế là một thời gian da sau khi điều trị sẽ vẫn còn màu vàng.

Củ nghệ có đặc tính điều hòa miễn dịch. Nếu thêm loại gia vị này vào mọi món ăn, bạn có thể dễ dàng và không mắc bệnh hiểm nghèo qua cả mùa thu-đông. Uống trà với nghệ, thêm gia vị cho các món thịt, cá, dùng làm gia vị trong làm bánh.

Thông thường, cảm lạnh sẽ kèm theo sổ mũi kéo dài. Nghệ và muối sẽ giúp loại bỏ chúng. Chỉ cần hòa tan nửa thìa cà phê của cả hai thành phần trong một cốc nước ấm và sử dụng dung dịch này như một loại nước rửa mũi và xông. Nếu cảm lạnh kèm theo đau họng, hãy trộn mật ong với nghệ và ngậm kẹo mút đã chuẩn bị. Đặc tính khử trùng của mật ong và nghệ sẽ thực hiện công việc của chúng và tình trạng viêm sẽ giảm dần.

Công thức sau đây sẽ nhanh chóng giúp bạn khỏi cảm lạnh. Hòa tan một thìa cà phê nghệ trong một ly sữa nóng và uống chế phẩm trước khi đi ngủ. Công thức này rất tốt cho việc bắt đầu cảm lạnh - vào buổi sáng sẽ không có dấu vết của bệnh. Ở Ấn Độ, phụ nữ sử dụng khói từ bột đốt để ngăn chặn sự lây lan của các bệnh do vi rút gây ra. Tức là nghệ phải được đốt lửa liu riu và tỏa khói âm ỉ khắp nhà. Điều này sẽ khử trùng không khí và bảo vệ các thành viên khỏe mạnh trong gia đình khỏi bị nhiễm trùng.

Làm thế nào khác được điều trị với nghệ

Loại gia vị chữa bệnh này chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nên nghệ tác động đến nhiều cơ quan trong cơ thể con người.

  1. Trộn nghệ với nước sắc của hoa cúc để được một khối sền sệt. Áp dụng chế phẩm dưới dạng nén để điều trị và làm tiêu các vết xuất huyết dưới da, tụ máu, hải cẩu. Loại hỗn hợp này có tác dụng giảm sưng sau một vết bầm tím và bong gân một cách hoàn hảo.
  2. Củ nghệ có thể làm tăng lượng hemoglobin thấp. Vào buổi sáng khi bụng đói, hãy uống sữa với mật ong và nghệ để thoát khỏi tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
  3. Nếu bạn thêm một phần ba thìa cà phê nghệ vào một cốc nước và uống chế phẩm này ba lần một ngày, điều này sẽ giúp tránh lượng đường trong máu tăng vọt, rất quan trọng đối với bệnh tiểu đường.
  4. Nghệ cũng rất tốt để điều trị ho. Hòa tan bột trong sữa nóng và thêm một ít nước cốt chanh. Uống chữa ho và cắt cơn hen suyễn.
  5. Nếu bạn bị bỏng, hãy chuẩn bị một chế phẩm như vậy - hòa tan nghệ trong nước luộc bạc hà mát lạnh. Nhúng một miếng gạc vào dung dịch lạnh và đắp lên vết bỏng. Bạc hà sẽ làm mát, và nghệ sẽ giảm viêm và khử trùng vết thương.
  6. Tinh bột nghệ có tác dụng tuyệt vời đối với xương, bởi nó có chứa chất giúp cải thiện quá trình hấp thụ canxi. Nếu bạn đang bị đau đầu gối hoặc viêm khớp, chỉ cần uống một thìa cà phê bột trong bữa ăn hàng ngày.
  7. Gia vị này cũng được sử dụng để làm sạch cơ thể khỏi các chất độc hại khác nhau - hóa chất hoặc chất gia dụng, ma túy hoặc rượu. Hòa tan nửa thìa cà phê nghệ trong một cốc nước và uống chế phẩm này sau mỗi 4 giờ. Sau một vài liều, các triệu chứng say sẽ bớt rõ rệt hơn nhiều.
  8. Trong thời cổ đại, nghệ và nước sắc của nó được sử dụng để chống lại nhiệt độ cao. Do đó, nếu không có sẵn các loại thuốc hạ sốt khác, bạn có thể yên tâm sử dụng dung dịch từ loại gia vị màu vàng này.
  9. Tiêu thụ nghệ liên tục giúp cải thiện hoạt động của cơ tim. Ngoài ra, gia vị này bình thường hóa huyết áp. Nghệ đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim. Củ nghệ được sử dụng tích cực trong các lĩnh vực khác nhau của tim mạch, nó được khuyến khích sử dụng cho tất cả các lõi.
  10. Nghệ đã được khoa học chứng minh là có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, việc tiêu thụ nghệ thường xuyên trong bệnh ung thư làm chậm quá trình hình thành di căn hoặc thậm chí ngăn chặn quá trình này.

Những công thức này sẽ giúp bạn sử dụng nghệ một cách y học để tận dụng tối đa loại gia vị này.

Nếu bạn có nghệ trong ngăn bếp của bạn, đừng lo lắng. Chuẩn bị trà ngon và thơm với nghệ và chanh. Nó sẽ giúp thoát khỏi cảm giác buồn nôn do thải độc, cải thiện sự thèm ăn, giảm buồn ngủ, mang lại sức mạnh và năng lượng. Cho một thìa trà xanh, một chút nghệ và gừng xay vào rây lọc của ấm trà, đổ nước sôi lên trên. Thêm nước ép của nửa quả chanh và một thìa cà phê mật ong. Đây là một loại trà chữa bệnh giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cung cấp năng lượng cho cả ngày. Hãy uống trà nghệ để cải thiện sức khỏe và mang sắc vàng tươi tắn vào cuộc sống hàng ngày bạn nhé!

Video: lợi ích của nước với nghệ

TURMERIC LÀ PHƯƠNG TIỆN MẠNH MẼ NHẤT ĐỂ LÀM SẠCH VÀ PHỤC HỒI CƠ THỂ

Trong một trong những ngôn ngữ cổ (tiếng Phạn), những từ liên quan đến nghệ có nghĩa là nó có thể "đuổi giun ra khỏi cơ thể", "cải thiện màu sắc và cấu trúc bên ngoài của cơ thể", "da trông sạch hơn và rõ ràng hơn" , "Đẹp, giống như một bầu trời đầy sao".
Đặc tính chữa bệnh của nghệ rất mạnh nên các thành phần của nó có thể ngăn chặn sự phát triển của các khối u ung thư ngay cả trong giai đoạn sau của bệnh. Củ nghệ có chứa canxi, sắt, phốt pho và iốt. Vitamin: C, B1, B2, VZ.

Các đặc tính phục hồi của nghệ

Loại gia vị này hỗ trợ không thể thiếu cho những người suy nhược cơ thể sau một thời gian ốm đau, bệnh mãn tính. Nó làm ấm và thanh lọc máu. Nghệ làm sạch máu, cải thiện lưu thông máu, làm ấm và kích thích sự hình thành của các tế bào máu mới.
Trong y học, nó được sử dụng như một tác nhân mạnh mẽ loại bỏ độc tố và thúc đẩy quá trình chữa lành mô. Curcumin loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, giúp thải độc hóa chất và thuốc trừ sâu.

Thuốc tiêu hóa nghệ

Nghệ ngăn chặn hệ vi sinh hoạt tính kém trong ruột, làm sạch ruột của chất nhầy dư thừa, bình thường hóa hoạt động của đường tiêu hóa và bình thường hóa tuyến tụy. Nó có tác dụng kích thích, chữa bệnh và kháng khuẩn, cải thiện sự trao đổi chất. Nó được sử dụng trong điều trị hệ thống tiêu hóa và tuần hoàn. Nó là một chất kháng sinh tự nhiên. Giúp cải thiện tiêu hóa, giúp duy trì hệ vi khuẩn đường ruột bình thường, giảm lượng khí, có đặc tính bổ. Từ các bệnh về hệ tiêu hóa điều trị chứng khó tiêu, viêm loét dạ dày và hành tá tràng.

Nghệ - dược mỹ phẩm

Với các bệnh ngoài da, không thể thiếu tinh bột nghệ. Nó thúc đẩy quá trình trao đổi chất tốt. Bột nghệ là một phương thuốc tuyệt vời cho bệnh chàm, ngứa (bên ngoài), chữa mụn nhọt nhanh chóng. Ở Ấn Độ, nghệ được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm mỹ phẩm: cải thiện làn da, làm sạch da, mở các tuyến mồ hôi.

Krkuma được sử dụng để xoa bóp, và cũng như một loại bột chữa các loại bệnh ngoài da.

Để làm sạch cơ thể và tăng cường làn da, nghệ được uống vào buổi tối với sữa nóng, bơ và mật ong. Công cụ này cũng có thể làm săn da, được sử dụng để điều trị bong gân, vết bầm tím và ngứa.

Tác dụng trẻ hóa của nghệ

Thành phần của kukrum bao gồm các loại dầu khác nhau: thiết yếu và béo, các hợp chất phenolic (curcumins) và thậm chí cả chất béo.
Curcumin, ngay cả với liều lượng nhỏ, làm giảm đáng kể tác động phá hủy của các gốc tự do đối với tế bào, và điều này làm chậm quá trình lão hóa. Với việc sử dụng thường xuyên các sản phẩm mỹ phẩm có chứa nghệ, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn. Điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn, cải thiện làn da, nuôi dưỡng, làm mềm và mang lại cho làn da vẻ trẻ trung và khỏe mạnh.

Ở nhiều nước trên thế giới, chiết xuất nghệ được bán dưới dạng viên nang, chúng được sử dụng trong mỹ phẩm để duy trì chất lượng da. Để có làn da đẹp, hãy uống viên nghệ mỗi ngày. Nó cũng được bao gồm trong các loại kem chống lão hóa, mặt nạ và kem dưỡng da. Cải thiện làn da, làm sạch da và mở các tuyến mồ hôi, làm phẳng các vết nứt và chữa lành, cải thiện lưu lượng máu. Cải thiện làn da, được sử dụng để loại bỏ sẹo và vết khâu sau phẫu thuật.

Để loại bỏ các đốm đen, hãy thoa hỗn hợp bột nghệ với húng quế.

Mặt nạ thanh lọc nghệ

Trộn hai muỗng canh đất sét mỹ phẩm với một phần tư muỗng cà phê bột nghệ.

Cho một phần ba hỗn hợp vào bát, pha loãng với một ít nước và thêm hai giọt tinh dầu oải hương. (Hỗn hợp khô còn lại có thể được bảo quản trong lọ kín khí.)

Nếu bạn có làn da khô, hãy thoa một lớp mỏng mặt nạ, nếu da dầu, hãy thoa một lớp dày. Để khoảng 10-15 phút rồi gội sạch bằng nước mát.

Mặt nạ nghệ làm trẻ hóa da

1 thìa cà phê bột nghệ ‚1 thìa cà phê bột ngọt. sữa hoặc kem ‚1 muỗng cà phê. mật ong ‚trộn đều các thành phần và đắp lên mặt đã rửa sạch trong 10-30 phút. Làm mặt nạ mỗi ngày. Kết quả trông thấy sau 2-3 lần đắp mặt nạ.

Tác dụng: tiêu viêm, trẻ hóa da, làm liền sẹo, cải thiện làn da.

Mặt nạ nghệ

Trộn một thìa cà phê nghệ với một ít sữa ‚khuấy đều và thoa hỗn hợp thu được lên mặt. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm sau 30 phút.
Bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh (hoặc chanh) với một ít nước lọc thay cho sữa.