Chương trình "Tôi yêu Tâm lý học 

Biểu cảm khuôn mặt: các bài tập về cách phát triển các biểu cảm khuôn mặt đẹp. Giao tiếp không lời: diễn giải các biểu hiện trên khuôn mặt thành cảm xúc và cảm xúc

Cho đến nay, quan điểm vẫn được giữ vững trong xã hội rằng vật lý học, hình học, cọ học, phrenology và các khoa học tương tự là di sản của chủ nghĩa mơ hồ thời trung cổ, rằng chúng không có điểm chung nào với khoa học chân chính và do đó nên bị loại bỏ khỏi kiến ​​thức hiện đại là thừa và vô dụng. .bộ chấn lưu phù hợp.

Thật vậy, đã có lúc sự đánh giá khắc nghiệt như vậy được chứng minh một phần - khi đó các ngành khoa học này cùng với ma thuật, chiêm tinh học, cabalism và những cái gọi là kiến ​​thức huyền bí khác, đều tham gia vào việc dự đoán một tương lai xa hơn hoặc ít hơn. Tuy nhiên, trong thời đại của chúng ta, những khoa học này đã có mối liên hệ chặt chẽ với những khoa học thuần túy tích cực, chẳng hạn như giải phẫu học, sinh lý học và nhân chủng học, và sử dụng dữ liệu của chúng, đã áp dụng một phương pháp nghiên cứu tích cực.

Tâm hồn của một người đặc biệt thể hiện rõ nét ở vẻ bề ngoài, hay hình dáng của người đó - không phải vô cớ mà mọi người nghĩ rằng khuôn mặt như một tấm gương phản chiếu của tâm hồn. Và trên thực tế, thói quen của chúng ta, khát vọng, đam mê của chúng ta, trong một từ, tất cả mọi thứ tạo nên tính cách của chúng ta, cái “tôi” của chúng ta - tất cả những điều này đều được phản ánh trên khuôn mặt, tạo cho nó một đặc điểm khác, thường khó nắm bắt, nhưng vô thức nổi bật cho một nhà quan sát có kinh nghiệm.

Thuật đọc khuôn mặt cổ xưa có nguồn gốc từ hàng nghìn năm trước dưới thời Hoàng đế, khi nó được các thầy lang phương Đông sử dụng để chẩn đoán bệnh. Mục đích của loại thuốc thay thế này là - và là - để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe và cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng, tập thể dục và thiền định để ngăn chặn bệnh tật khi chúng chưa xuất hiện.

Nghệ thuật này đã tồn tại trong nhiều thế kỷ và sự phổ biến của nó dựa trên thực tế là nó có thể giúp mọi người hiểu rõ hơn về bản thân, đồng nghiệp, bạn bè và các thành viên trong gia đình.

Sinh lý học

Sinh lý học- Đây là những nét đặc trưng và biểu hiện trên khuôn mặt của một người. Khuôn mặt được chia thành ba vùng - trên, giữa và dưới.

  • trí thức- Phần trên của khuôn mặt, nó chiếm toàn bộ trán, bắt đầu từ chân tóc và kết thúc bằng đường chân mày. Kích thước và hình dạng của trán quyết định hoạt động trí óc và hiểu biết thực sự về cuộc sống.
  • đa cảm- phần giữa của khuôn mặt, bao gồm không gian bên dưới lông mày đến đầu mũi, tức là bằng chiều dài của mũi. Nó phản ánh mức độ nhạy cảm, chiều sâu tâm linh và nội dung bên trong.
  • thiết yếu- phần dưới của khuôn mặt. Nó bắt đầu từ đường lỗ mũi, bao gồm môi, cằm và cho thấy ý tưởng về năng lượng của một người, tình yêu đối với niềm vui và bản năng cơ bản của anh ta.

Do đó, để hiểu một người qua khuôn mặt, bạn cần xác định vùng nào trong ba vùng này rõ ràng hơn, và sau khi học được điều này, chúng ta có thể giả định điều gì thúc đẩy một người - bản năng, cảm xúc hoặc trí thông minh.

Vùng bắt chước chính của khuôn mặt là vùng mắt. Biểu cảm của nó được xác định bởi sự co của ba cơ chính: cơ bụng trước của cơ chẩm-trán, cơ nhăn lông mày và phần trên của cơ tròn của mắt, tức là cơ siêu mi. Hoạt động của các cơ này đảm bảo sự nheo mắt, độ mở của chúng và tạo hình vị trí của lông mày và mí mắt. Dự trữ chức năng của các biểu hiện trên khuôn mặt ở đây là rất lớn: từ biểu hiện của ý chí mạnh mẽ đến bối rối và thất vọng. Nhưng, có lẽ, nét mặt của sự chú ý được thể hiện rõ nhất.

Tất nhiên, biểu hiện bên ngoài của sự chú ý đòi hỏi sự huy động của tất cả các giác quan, nhưng biểu hiện của đôi mắt là nổi bật nhất. Họ đánh giá mức độ của tâm trạng cảm xúc, họ đọc mức độ hiểu biết về những gì đang xảy ra. Khóe mắt ngoài và đuôi lông mày cụp xuống thể hiện nỗi buồn, cụp lên - chúng mang đến cho khuôn mặt sự vui vẻ. Sự tập trung, ý chí không thể nhầm lẫn được ở một đối tượng có ánh nhìn chăm chú, cơ mặt căng và lông mày lệch về sống mũi.

Nếu lông mày nhướng lên và vẽ lại với nhau, và những nếp nhăn ngang trên trán, nối với những nếp nhăn dọc dưới dạng chữ Hy Lạp “omega”, báo hiệu một nỗ lực tập trung đau đớn, thì chúng ta chắc chắn có thể nói về biểu hiện của sự đau buồn. . Những nếp nhăn như vậy là điển hình cho khuôn mặt của những người mắc chứng u sầu - "u sầu omega".

Bằng chuyển động của đôi mắt, người ta có thể đọc được đau buồn, vui sướng, thịnh nộ, cảm thông, cưỡng bách. Chuyển động của mắt có liên quan đến việc duy trì liên lạc với người đối thoại. Bản chất của cái nhìn, người ta có thể phán đoán ý định của người đối thoại, các giai đoạn của cuộc trò chuyện, mức độ của các mối quan hệ. Đôi mắt có thể thể hiện sự tán thành, đồng ý, cấm đoán, cho phép, khuyến khích.

Khi phân tích biểu hiện của đôi mắt, người ta sẽ tính đến kích thước, hướng nhìn, tình trạng của mí mắt, nếp gấp quanh mắt và vị trí của lông mày. Trong một môi trường yên tĩnh, lông mày nhướng lên, nếp nhăn ngang trên trán và mắt mở mang đến cho khuôn mặt một biểu cảm ngạc nhiên. Việc giảm lông mày cho thấy bạn đắm chìm trong suy tư, giải quyết một vấn đề phức tạp.

Sự chú ý sâu sắc và sự hiểu biết đầy đủ về những gì đang xảy ra là điều không thể tưởng tượng được nếu không có một cái nhìn tập trung và cố định. Ngược lại, ánh mắt lang thang được ghi nhận ở những người không quan tâm đến thực chất của vấn đề: ánh mắt như vậy cũng biểu thị sự thiếu kiên nhẫn, thờ ơ, thất vọng.

Không có khả năng tập trung vào một cái gì đó cụ thể (“chuyển mắt”), ngay cả khi đáp lại lời kêu gọi chú ý, cho thấy sự mất cân bằng cảm xúc, sự không chuẩn bị cho tư duy logic, nhất quán. Những người rất thất thường với tính cách lạc quan được phân biệt bởi vẻ ngoài sinh động, kết hợp hài hòa với hoạt động của các cơ trên khuôn mặt. Người rất mệt mỏi có dáng vẻ nặng nề, uể oải, đôi khi vô nghĩa. Bây giờ nó được biến thành khoảng cách, sau đó xuống, lông mày được đưa lại với nhau, hình thành nếp dọc trên trán.

Để nhận định chính xác về trạng thái cảm xúc của một người, cần phải tính đến tất cả các thành phần của biểu hiện trên khuôn mặt. Vì vậy, hưng phấn mạnh, mí mắt căng, đồng tử giãn ra kết hợp với kéo căng hai cánh mũi và ép hàm. Sự tập trung chú ý quá mức hơn nữa có thể đi kèm với việc mở miệng. Một người, như trước đây, lắng nghe điều gì đó, trong trường hợp này, anh ta cảm thấy thoải mái hơn khi thở bằng miệng.

Các cơ quan được tải ở mức độ lớn và được huấn luyện cho một biểu hiện khuôn mặt cụ thể, nhất định được đánh dấu bằng khả năng thực hiện các chức năng thông thường của chúng tốt hơn. Điều này chủ yếu áp dụng cho mắt, được điều khiển bởi các cơ không tự chủ (mống mắt và cơ thể mi), và các dây thần kinh sọ não cấp III, IV, VI và VII tự nguyện. Sự sáng sủa và biểu cảm của ánh nhìn làm cho đôi mắt phát hiện quan trọng về sự vui vẻ và khả năng tồn tại của cá nhân.

Sắc thái cảm xúc được nắm bắt ngay cả trong hướng và sự ổn định của ánh nhìn. Trong trạng thái suy nghĩ, ánh mắt của một người hướng về phía xa. Chiều sâu của nhận thức phù hợp với một cái nhìn ổn định theo hướng của đối tượng được nghiên cứu. Cái nhìn chắc chắn của đối tượng, đánh giá hoặc kiểm tra bất kỳ đối tượng nào, có vẻ như là điển hình.

Hướng nhìn phụ thuộc vào sự co bóp của các cơ nhãn cầu. Với sự co lại của cơ trực tràng trên của mắt trên khuôn mặt, người ta có thể đọc được biểu hiện của sự tự hào, ngạc nhiên, khiêm nhường ngoan đạo. Biểu hiện của cảm giác xấu hổ, buồn bã, bị áp bức là do cơ trực tràng dưới của mắt bị co lại, khi nhãn cầu hướng xuống dưới. Với sự co của cơ trực tràng bên ngoài của mắt, biểu hiện của sự khinh bỉ trên khuôn mặt sẽ xuất hiện: ánh mắt nhìn sang một bên, sự co lại của cơ trực tràng giữa của mắt làm cho biểu hiện của ham muốn.

Hướng nhìn khi giao tiếp với mọi người thường phản ánh sự phục tùng. Những người ở vị trí phụ thuộc thường che giấu ánh nhìn của họ. Tâm lý mất cân bằng làm phát sinh tính không ổn định của ánh nhìn (muốn nhìn xa, khuất mắt). Rối loạn chức năng của hệ thần kinh cũng kèm theo sự bất ổn về ánh nhìn. Sự thay đổi của ánh nhìn là một trong những yếu tố cấu thành của nét mặt.

nét mặt

nét mặt là một quá trình toàn vẹn. Nó liên quan đến phản ứng của các cơ riêng lẻ, nhưng chúng được kết nối với nhau bởi một cơ sở chung, một mục đích duy nhất. Nếu một nụ cười tự nhiên xuất hiện trên khuôn mặt của một người, thì trạng thái hài lòng, vui vẻ, thích thú đồng thời được phản ánh trên các đặc điểm khác trên khuôn mặt. Chúng được kết hợp thành một phức hợp duy nhất theo quy luật tương ứng. Rõ ràng, trạng thái cảm xúc của một người không thể chỉ được phản ánh ở bất kỳ vùng nào trên khuôn mặt. Đảm bảo bao gồm toàn bộ khuôn mặt khi thể hiện cảm xúc.

Hình dạng của khuôn mặt là di truyền, nó phản ánh đặc điểm di truyền, được bao gồm trong phức hợp của các đặc điểm hiến pháp. Tính điều kiện di truyền của các phản ứng của cơ mặt thể hiện trải nghiệm cảm xúc được xác nhận bởi sự trưởng thành sớm của các phức hợp vận động của chúng. Tất cả các cơ mặt cần thiết để thể hiện cảm xúc đều được hình thành trong bào thai vào tuần thứ 15-18 của cuộc đời. Và đến tuần thứ 20, các phản ứng bắt chước có thể được quan sát thấy trong phôi thai. Khi đứa trẻ được sinh ra, cơ chế biểu hiện trên khuôn mặt đã được hình thành đầy đủ và có thể sử dụng trong giao tiếp. Bản chất bẩm sinh của các biểu hiện trên khuôn mặt cũng được chỉ ra bởi sự giống nhau của nó ở trẻ mù và trẻ bị cận thị. Nhưng theo tuổi tác, ở một đứa trẻ bị mù bẩm sinh, khả năng phản ứng của các cơ mặt sẽ mất dần.

Trong suốt cuộc đời, một người có được những đặc điểm mới trên khuôn mặt dưới ảnh hưởng của lời nói, nhận thức, bệnh tật, nghề nghiệp. Kho bắt chước của khuôn mặt cũng thay đổi, phản ánh các dấu hiệu của tất cả các quá trình bắt chước trước đó. Điều kiện sống (khí hậu, vật chất, xã hội, gia đình) ảnh hưởng đáng kể đến ngoại hình bắt chước của một người.

Những thay đổi về nét mặt trong suốt cuộc đời là do đặc điểm của cơ mặt. Không giống như tất cả các cơ trên cơ thể con người, cơ mặt là duy nhất về cấu trúc giải phẫu và chức năng của chúng và khác với cả cơ vân hoặc cơ xương và cơ trơn. Chúng khác với bộ xương ở chỗ xuất phát và gắn kết, và cũng thực tế là chúng, trong một phức hợp, bất chấp sự khác biệt bên ngoài trong các cơ riêng lẻ, đại diện cho một hệ thống tích hợp duy nhất, các bộ phận của chúng được bản địa hóa xung quanh các khe hở tự nhiên của mặt: miệng, mắt, mũi ngoài và tai. Các đặc điểm giải phẫu của cơ mặt cũng bao gồm sự hiện diện của các cơ vòng miệng và mắt, thường không có nguồn gốc trực tiếp trên xương.

Cơ bắt chước khác với cơ xương ở sự phát triển của chúng trong quá trình hình thành và hình thành thực vật. Theo quy luật, nếu cơ mặt sau bắt nguồn từ phần cơ của các đốt sống của trung bì, thì các cơ mặt bắt nguồn từ trung bì của vòm phế quản thứ 2 (khu vực của vòm hyoid). Lớp trung bì này di chuyển theo chiều dọc và kéo theo các nhánh của dây thần kinh sọ số 7 và động mạch cảnh ngoài, ban đầu chúng nằm trong và cung cấp cho cung hyoid.

Sự khác biệt chính giữa cơ mặt và cơ xương là chức năng của chúng. Nếu mục đích của cơ xương là tăng cường và di chuyển các bộ phận của khung xương, thì chức năng của cơ mặt phức tạp hơn nhiều. Ban đầu, như trong các giai đoạn trước của quá trình phát sinh thực vật, chúng bổ sung các chức năng của hệ tiêu hóa và hô hấp. Tuy nhiên, về sau, song song với sự phát triển và phức tạp của cấu trúc và chức năng của hệ thần kinh trung ương (CNS), chúng bắt đầu thực hiện các chức năng của nét mặt, tức là phản ánh trên phần nội tạng (mặt) của hộp sọ về trạng thái cảm xúc của hệ thần kinh trung ương. Trên thực tế, cơ bắt chước trở thành một phương tiện giao tiếp giữa các thực thể sinh học phát triển cao ở cấp độ của hệ thống tín hiệu thứ nhất. Mối liên hệ giữa trạng thái và mức độ hoạt động tâm lý - tình cảm của não và cơ bắt chước được thực hiện bằng những hệ thống và cách thức nào? Khi thể hiện một trạng thái cảm xúc, sẽ diễn ra sự phối hợp rất khác biệt, đôi khi đa hướng và đồng thời của một số cơ đồng thời phục vụ cho các hoạt động mở nói trên của khuôn mặt. Biểu hiện trên khuôn mặt liên quan đến việc điều chỉnh hoạt động của các cơ mặt khác nhau là sự phản ánh của 6 cảm xúc cơ bản, dựa trên các quá trình xảy ra trong não, đặc biệt là trong hệ limbic, bắt đầu từ vùng dưới đồi, nơi có các trung tâm chính của dương. và các cảm xúc tiêu cực được định vị, tương ứng với tác động của các hành động của hệ giao cảm và phó giao cảm. Ở đây, một vai trò đặc biệt được giao cho bộ phận phó giao cảm của hệ thống thần kinh tự trị, trái ngược với bộ phận giao cảm, chủ yếu thực hiện chức năng bên trong có mục tiêu của các cơ quan riêng lẻ. Một số dữ kiện chứng minh cho điều này. Vào lúc bắt đầu của quá trình của nó, dây thần kinh mặt là hỗn hợp, bao gồm các sợi soma, phó giao cảm và vị giác hiệu quả. Sau đó, khối lượng chính của các sợi tràn được chia thành hai phần và chuyển sang các hạch phó giao cảm và phó giao cảm dưới sụn. Các kết nối của dây thần kinh trung gian với dây thần kinh sinh ba, tiền đình, thần kinh hầu họng và dây thần kinh phế vị, cũng như với phần soma của dây thần kinh mặt thích hợp, đã được biết đến. Người ta biết rằng trong một số dây thần kinh xôma ngoại vi luôn có các sợi thần kinh phó giao cảm hoạt động. Chúng hiện diện trong nhánh vận động cơ, tai-thái dương của dây thần kinh sinh ba. Có lợi cho thành phần sinh dưỡng của việc nuôi dưỡng các cơ bắt chước cũng là thực tế rằng các mô cơ của các phần ban đầu của hệ thống tiêu hóa và hô hấp, bao gồm cả các cơ bắt chước, được phát triển từ trung bì của vòm mang, phần trong của mà, đối với tất cả các cơ quan nội tạng, được thực hiện bởi hệ thống thần kinh tự chủ.

Sự tham gia của hệ thần kinh vào cơ chế biểu hiện trên khuôn mặt đã được chứng minh từ lâu, mặc dù nhiều điều về vấn đề này vẫn chưa được làm rõ. Sự cổ xưa phát sinh loài của biểu hiện bên ngoài của các dấu hiệu quan trọng, sự phản ánh của hiệu ứng phản ứng trong chuyển động của các cơ trên khuôn mặt cho thấy mối liên hệ trực tiếp của chúng với những phần não hình thành sớm hơn những phần khác. Chúng bao gồm các nhân thân, sự hình thành lưới, vỏ não cổ xưa. Vai trò của tân vỏ não được thấy rõ ở giai đoạn hình thành hoạt động thần kinh bên ngoài, khi biểu hiện trên khuôn mặt vừa được nhận biết và vừa được định hướng. Nét mặt của con người đã đạt đến sự hoàn hảo không gì sánh được và đã trở thành một công cụ giao tiếp quan trọng, một nguồn thông tin về đời sống tinh thần của con người.

Sự định vị của các cơ quan điều hòa giải phẫu và sinh lý của các biểu hiện trên khuôn mặt trong vỏ não và nhân dưới vỏ cũng như kết nối của chúng với các cơ mặt thông qua hệ thống dây thần kinh mặt được chứng minh bằng các quan sát lâm sàng và thí nghiệm trên động vật. Rõ ràng là đám rối hình sợi của các nhánh của dây thần kinh mặt tạo ra khả năng hoạt động cực kỳ đa dạng của các cơ trên mặt. Từ các nhánh thần kinh, các bó sợi thần kinh được giải phóng, và đằng sau chúng là các sợi đơn, cùng với đó các xung động tác động lan truyền, làm cho các bộ phận riêng lẻ của cơ co lại. Đồng thời với các dây dẫn như vậy của hệ thần kinh não tủy (động vật), các dây dẫn thần kinh tự chủ tiếp cận các mạch máu của khuôn mặt. Chúng bắt đầu các phản ứng tự động của các mạch máu của cơ mắt, được biểu hiện bằng sự giãn nở của lòng các mạch này và chẳng hạn như mặt đỏ lên với cảm giác xấu hổ. Ngoài ra, sự co của các cơ bắt chước xảy ra trong nhiều trường hợp hoàn toàn không phải do một tín hiệu từ các trung tâm thần kinh bên ngoài, mà như là vô tình. Do đó, cần cho phép khả năng dẫn truyền kích thích từ các nhân của dây thần kinh mặt trong thân não đến các cơ bắt chước trong những tình huống không lường trước được.

Kết quả của các nghiên cứu thực nghiệm trên động vật dẫn đến kết luận rằng đồi thị, là liên kết điều tiết quan trọng nhất trong não bộ, chịu trách nhiệm cho các cử động không tự chủ, vô thức của cơ mặt khi căng thẳng về cảm xúc.

Sự biểu cảm bắt chước được tái tạo như một phản xạ không điều kiện. Trong sự hình thành của nó, cần có sự tham gia: kích thích (tiếp xúc, xa, liên kết), đầu cuối ngoại vi của máy phân tích (thụ thể) và nhân trung tâm của máy phân tích (hình thành dưới vỏ, vỏ não), phương tiện điều khiển các cơ và các cơ bắt chước chính nó, dựa trên sự co lại hoặc thư giãn mà các biểu hiện trên khuôn mặt phụ thuộc. Bất kể ý thức của con người là gì, sự bao bọc dưới vỏ của các cơ mặt gây ra sự tăng trương lực của các cơ mặt và sự co lại nhóm của chúng trong một số điều kiện nhất định.

Sự co thắt không chủ ý của các cơ mặt dưới tác động của các kích thích cảm xúc là một dạng phản ứng vận động đặc biệt, đặc trưng của vùng mặt trên cơ thể con người. Các vân ngang của cơ chưa cho thấy sự tương ứng tuyệt đối của nó với các cơ vân khác, đặc biệt là ở cơ tim.

Vị trí đặc biệt của cơ mặt thì khỏi phải bàn cãi. Lý do giải thích cho sự tự động của các phản ứng trên khuôn mặt, được hiểu là biểu cảm, có lẽ là do sự phụ thuộc của nội tâm vào các nhân não, là một phần của hệ thống ngoại tháp chịu trách nhiệm về giai điệu của cơ mặt. Các cơn co thắt tự động sau này để đáp ứng với các kích thích khác nhau được gây ra bởi các xung động tác động qua đồi thị và thể vân.

Các biểu hiện trên khuôn mặt của một người không tự chủ, trong tiềm thức bị kiềm chế và ức chế. Nó phụ thuộc vào các chức năng của vỏ não. Do đó, điều hoàn toàn tự nhiên là sự tham gia của một người vào các dạng biểu hiện khác nhau không chỉ được xem xét trên quan điểm của kỹ năng vận động bắt chước mà còn dưới góc độ của hoạt động thần kinh cao hơn. Theo I.P. Pavlov, bán cầu đại não là phần phản ứng mạnh nhất và cao nhất của hệ thần kinh trung ương, tùy thuộc vào trạng thái và hoạt động mà bốn loại tâm lý được phân biệt:

  • lạc loài- đây là loại mạnh mẽ, cân bằng, di động;
  • choleric- loại mạnh, không cân bằng (dễ bị kích thích), di động;
  • người phlegmatic- loại mạnh, cân bằng, trơ;
  • sầu muộn- Loại yếu, không cân đối, các quá trình thần kinh không hoạt động.

Do đó, dựa trên nét mặt, kiểu cử động, người ta có thể rút ra kết luận về loại hoạt động thần kinh.

Nhận dạng cảm xúc trên khuôn mặt (NHANH CHÓNG)

Vào những năm 70 của thế kỷ trước tại Đại học California, P. Ekman và cộng sự đã phát triển kỹ thuật xác định cảm xúc bằng nét mặt (Facial Affect Scoring Technique - FAST). FAST có tập bản đồ tham khảo hình ảnh biểu hiện trên khuôn mặt cho mỗi trong số sáu cảm xúc - tức giận, sợ hãi, buồn bã, ghê tởm, ngạc nhiên, vui mừng - ở dạng thống kê. Tiêu chuẩn ảnh cho mỗi cảm xúc được thể hiện bằng ba bức ảnh cho ba cấp độ của khuôn mặt: lông mày - trán; mắt - mí mắt và mặt dưới. Ngoài ra, có các tùy chọn cho các hướng đầu và hướng nhìn khác nhau. Khi sử dụng FAST, đối tượng đang tìm kiếm sự tương đồng của cảm xúc với một trong các tiêu chuẩn ảnh, giống như một nhân chứng tham gia vào quá trình biên soạn bộ nhận dạng của tội phạm.

Hệ thống mã hóa hoạt động cơ mặt (FACS)

Phương pháp thứ hai để đánh giá cảm xúc được phát triển bởi P. Ekman cùng với W. Friesen (1978). Nó được gọi là Hệ thống mã hóa hành động trên khuôn mặt (FACS). Phương pháp dựa trên một nghiên cứu chi tiết về giải phẫu của cơ mặt. Trong hệ thống FACS, 41 đơn vị vận động đã được xác định, trong đó có 24 mô hình phản ứng của các cơ riêng lẻ trên khuôn mặt và 20 mô hình phản ánh hoạt động của một nhóm cơ, chẳng hạn như những cơ liên quan đến cắn môi. Mỗi đơn vị có số lượng và mô tả riêng không chỉ trong thống kê mà còn trong các thuật ngữ động. Hệ thống cũng ghi lại thời gian bắt đầu và kết thúc hoạt động của từng cơ.

P. Ekman thuộc về lý thuyết văn hóa thần kinh của cảm xúc, xem xét cả bản chất bẩm sinh của biểu hiện trên khuôn mặt và ảnh hưởng của truyền thống văn hóa và quốc gia đối với sự thể hiện và nhận biết cảm xúc. Mô hình giả định rằng biểu hiện biểu đạt của sáu cảm xúc cơ bản (cơ bản) là phổ quát và không phụ thuộc vào văn hóa, quốc tịch và chủng tộc. Tất cả mọi người đều sử dụng cơ mặt của họ theo cách giống nhau khi thể hiện những cảm xúc cơ bản. Tương tự như phản xạ của con người trong các biểu hiện cảm xúc trên khuôn mặt cũng được quan sát thấy ở động vật.

Hệ thống "Âm và Dương" phương Đông cổ đại

Thuật xem tướng mặt, như đã nói ở trên, có nguồn gốc từ y học chẩn đoán phương Đông cổ đại. Các bác sĩ tin rằng tất cả các vật thể hiện có và Vũ trụ được kết nối với nhau bằng một dòng năng lượng liên tục. Năng lượng này được biết đến ở Trung Quốc dưới tên "qi", ở Nhật Bản - dưới tên "ki", Ở Ấn Độ - dưới tên "prana". Năng lượng tồn tại dưới dạng năng lượng - âm và năng lượng - dương. Âm được mô tả là một dạng năng lượng thụ động hơn, trong khi dương hoạt động nhiều hơn. Âm và dương hút nhau, giống như hai cực đối lập của một nam châm. Âm và dương liên quan đến mọi thứ trong vũ trụ, và mọi thứ xung quanh chúng ta bao gồm sự kết hợp của hai phẩm chất này, mặc dù một số vật thể và hiện tượng mang tính âm hơn, trong khi những vật thể khác lại mang tính dương. Các đặc điểm trên khuôn mặt có thể là "sương muối" hoặc "mật ong", cũng như cảm xúc, đặc điểm tính cách gắn liền với từng đặc điểm. Chẳng hạn, đôi môi mỏng được coi là dương hơn (và đặc điểm tính cách đi kèm với đặc điểm này là làm việc chăm chỉ và có trách nhiệm), trong khi đôi môi đầy đặn (và có xu hướng thư giãn, thích hưởng thụ) được coi là “môi dày” hơn.

Một số người nói chung có thể quá âm hoặc quá dương. Một người dễ bị kích thích và tức giận trở nên "yane". Để điều chỉnh sự mất cân bằng, những người như vậy nên kết hợp nhiều năng lượng âm hơn vào lối sống của họ bằng cách tiêu thụ thực phẩm âm (bữa ăn nhẹ như salad và trái cây, cũng như nhiều chất lỏng hơn) và tham gia vào các hoạt động thư giãn "âm" như đọc sách, yoga, và đi bộ.

Theo tín ngưỡng phương Đông cổ đại, người ta tin rằng nửa bên trái và bên phải của khuôn mặt có liên quan đến các loại năng lượng khí khác nhau. Đối với hầu hết mọi người, năng lượng chi ở phía bên trái của khuôn mặt có xu hướng hoạt động tích cực hơn và do đó dương, trong khi năng lượng chi ở bên phải của khuôn mặt có xu hướng yên tĩnh hơn - âm hơn. Nửa bên phải của khuôn mặt được coi là phía nữ tính và thường phản ánh các đặc điểm trên khuôn mặt của mẹ và ông bà, trong khi nửa bên trái "Jane" đại diện cho khía cạnh nam tính và có liên quan đến cha và ông bà. Nữ tính, nửa bên phải của khuôn mặt được liên kết với năng lượng chi của trái đất, và nó thường rõ rệt hơn bên trái, và đại diện cho cảm xúc và quan điểm chính của chúng ta, cũng như các đặc điểm tính cách cá nhân, nội tâm và sự sáng tạo của chúng ta. Nam giới, nửa bên trái của khuôn mặt được liên kết với năng lượng khí thiên thể và đại diện cho tư duy logic và mặt nạ xã hội được chấp nhận. Nó phản ánh những cảm xúc được kiểm soát và đại diện cho con người mà chúng ta muốn xuất hiện với thế giới bên ngoài.

Ảnh hưởng của sự bất đối xứng chức năng của não đối với nét mặt của con người

Để thấy rõ hơn điều này, bạn cần tạo hai hình ảnh bằng cách sử dụng các bức ảnh chụp nửa bên phải và bên trái của khuôn mặt, điều này sẽ cho thấy sự khác biệt đáng chú ý trong biểu cảm khuôn mặt của mỗi bức ảnh. Thực tế không tồn tại những khuôn mặt đối xứng hoàn hảo. Sự bất đối xứng của khuôn mặt (nét mặt) cũng được chỉ ra bởi dị tật. Theo E.S. Velkhover và B.V. Vershinin, dị ứng xảy ra ở những người thực tế khỏe mạnh trong 19% trường hợp, ở những bệnh nhân mắc bệnh soma - trong 37%, ở những người có bệnh lý thần kinh trung ương - trong 50-91% trường hợp. Hơn nữa, ở đại đa số bệnh nhân soma và người khỏe mạnh, đồng tử bên phải rộng hơn đồng tử bên trái.

Hiện tại, sự khác biệt trong biểu cảm của nửa bên phải và bên trái của khuôn mặt được giải thích là do bán cầu não phải và trái thực hiện các chức năng khác nhau. Điều này đặc biệt được chứng minh rõ ràng vào những năm 50 của thế kỷ XX bởi các nhà nghiên cứu người Mỹ, những người đã đạt được thành công trong việc điều trị các cơn động kinh liên tục xảy ra bằng cách tách bán cầu não phải và trái thông qua phẫu thuật - phá hủy cầu nối giữa các bán cầu. thể chai). Một ca phẫu thuật như vậy đã được thực hiện trên một số bệnh nhân, thực sự làm giảm bớt sự đau khổ của họ và đồng thời dẫn đến khám phá lớn nhất, được trao giải Nobel năm 1980. Nó đã được nhận bởi R. Sperry.

Mặc dù các kết nối giữa hai bán cầu não bị phá vỡ, nhưng người này vẫn ăn uống, thực hiện các hoạt động hàng ngày, đi bộ và nói chuyện với người khác mà không có những sai lệch nghiêm trọng về hành vi. Đúng như vậy, một số quan sát được thực hiện ngay sau ca phẫu thuật đã đáng báo động: một bệnh nhân phàn nàn rằng anh ta cư xử kỳ lạ với vợ và không thể kiểm soát hành vi của mình - trong khi tay phải ôm vợ, tay trái đẩy cô ấy ra. Một bệnh nhân khác thu hút sự chú ý của hành vi kỳ lạ của tay trái trước khi đến gặp bác sĩ: trong khi với sự giúp đỡ của tay phải, anh ta mặc quần áo và chỉnh tề, tay trái cố gắng mở cúc và cởi quần áo. Sau đó, người ta nhận thấy rằng tay phải không thể vẽ lại những hình dạng hình học đơn giản nhất, nó không thể ghép các công trình đơn giản từ các hình khối lại với nhau, nó không thể tìm thấy các vật dụng đơn giản trong nhà bằng cách chạm. Tay trái đối phó hoàn hảo với tất cả các nhiệm vụ này, nhưng không thể viết, thậm chí rất vụng về, một từ.

Do đó, bán cầu phải, nơi điều khiển tay trái, trong tất cả các hành động, ngoại trừ viết, cao hơn bán cầu trái. Nhưng mặt khác, chức năng nói, ngoại trừ viết, hóa ra lại không thể tiếp cận được với bán cầu não phải. Bán cầu não phải vượt trội hơn hẳn so với bên trái về khả năng điều hướng trong không gian, nhận thức âm nhạc, nhận dạng các hình ảnh phức tạp không thể phân hủy thành các thành phần đơn giản - đặc biệt, trong việc nhận dạng khuôn mặt người và biểu hiện cảm xúc trên các những khuôn mặt.

Về vấn đề này, nghiên cứu sau đây là đáng quan tâm. Một nhóm kiến ​​trúc sư đã được kết nối với máy đo điện não đồ (EEG). Các kiến ​​trúc sư đã nhận được một nhiệm vụ trong đó cần phải thực hiện một phép tính số học.

Điện não đồ cho thấy sự gia tăng hoạt động của bán cầu não trái, và khi cần hoàn thành dự án mặt tiền của tòa nhà, hoạt động của bán cầu não phải tăng lên. Do đó, có sự khác biệt trong các chức năng của bán cầu phải và trái (sự bất đối xứng về chức năng của não). Chức năng của bán cầu não trái là hoạt động của thông tin bằng lời nói-dấu hiệu (các phép toán logic, đọc, đếm). Chức năng của bán cầu não phải là hoạt động của các hình ảnh trực quan (nhận biết đối tượng, tư duy tưởng tượng, trực giác).

Hiện nay, một số lượng lớn dữ liệu thực nghiệm và lâm sàng đã được tích lũy về các vai trò khác nhau của bán cầu đại não trong việc điều chỉnh các khả năng tâm thần và cảm xúc. Nghiên cứu về các chức năng của bán cầu trái và phải cho thấy sự tồn tại của sự bất đối xứng về cảm xúc của não, biểu hiện của chính nó, trong số những thứ khác, trong các biểu hiện trên khuôn mặt. Theo V.L. Deglin, bán cầu trái tạm thời ngừng hoạt động do sốc điện gây ra sự chuyển dịch trong lĩnh vực cảm xúc của “người bán cầu phải” sang cảm xúc tiêu cực. Tâm trạng của anh ấy xấu đi, anh ấy bi quan đánh giá vị trí của mình, phàn nàn về cảm giác không khỏe. Tắt bán cầu não phải gây ra tác dụng ngược lại - một sự cải thiện trong trạng thái cảm xúc. T.A. Dobrokhotov và N.N. Bragin nhận thấy rằng những bệnh nhân bị tổn thương ở bán cầu não trái luôn lo lắng và bận tâm. Sự thất bại của phe phải được kết hợp với sự phù phiếm, bất cẩn. Trạng thái cảm xúc tự mãn, vô trách nhiệm, bất cẩn xảy ra dưới ảnh hưởng của rượu có liên quan đến tác động chủ yếu của nó lên bán cầu não phải.

Để có sự kết hợp hài hòa giữa con người với thế giới xung quanh, phải có sự thống nhất giữa trực giác và logic, tinh thần và trí óc, trong đó một người với logic của mình (chức năng của bán cầu não trái) có thể nhận ra trực giác của mình, hình ảnh (chức năng của bán cầu phải). Theo quan điểm tâm lý, sự hòa hợp của một người tương ứng với mức độ bảo vệ tâm lý của họ khỏi những cú sốc trong cuộc sống và bệnh tật.

Do đó, các phản ứng bắt chước phức tạp nhất, phản ánh phản ứng tiềm thức và ý thức của các trung tâm tương ứng của não, chỉ có thể được thực hiện nếu có nhiều kết nối giải phẫu và sinh lý khác nhau giữa tất cả các thành phần trung tâm và ngoại vi của hệ thống tích hợp này, được thực hiện bởi chất dẫn truyền thần kinh, cả hai bộ phận soma và tự trị của hệ thần kinh. Ngược lại với các sợi soma của thần kinh mặt, hầu hết chúng bắt chéo trong thân não và khi các trung tâm vỏ não bị tổn thương, liệt một bên của các cơ bắt chước ở phần dưới của khuôn mặt phát triển, các phản ứng cảm xúc liên quan đến hệ thần kinh tự chủ. , liên quan đến các bán cầu đại não, chủ yếu được biểu hiện đồng bên.

Phần nhân vận động của dây thần kinh mặt chứa bên trong các cơ bắt chước của phần trên của khuôn mặt (cơ trán, cơ tròn của mắt) có vỏ não trong từ cả hai bán cầu não. Ngược lại, phần dưới của nhân, nơi nuôi dưỡng các cơ mặt dưới, nhận được sự bao bọc của vỏ não chủ yếu từ hồi chuyển trước trung tâm đối diện. Do đó, khi xương quay vòng trước trung tâm bị tổn thương ở phía đối diện, sự biến dạng của các cơ mặt của phần dưới của khuôn mặt xảy ra, nhưng chức năng của các cơ mặt của phần trên của khuôn mặt, nơi có vỏ não hai bên, thì không. bị làm phiền.

Do đó, trạng thái của bán cầu phải được phản ánh ở nửa bên phải của khuôn mặt, và bán cầu trái - ở bên trái. Điều này đặc biệt quan trọng đối với mắt. Cho đến nay, người ta tin rằng trạng thái của hai bán cầu não người được phản ánh trên khuôn mặt của anh ta "theo chiều ngang" - bán cầu trái ở bên phải của khuôn mặt, và bán cầu phải ở bên trái của khuôn mặt. Hoàn cảnh này không cho phép các nhà khoa học phát triển một phương pháp thích hợp để kiểm tra các loại tâm lý. Vì vậy, ví dụ, "James Express Test" không đáng tin cậy và chưa được áp dụng thành công trong thực tế.

Ở những người khỏe mạnh, nét mặt của nửa mặt bên trái phản ánh trạng thái cảm xúc ở mức độ lớn hơn so với nét mặt của nửa người bên phải. Một biểu hiện rõ ràng hơn về cảm xúc của nửa bên trái của khuôn mặt được xác nhận trong các thí nghiệm mô hình đặc biệt, trong đó người ta chỉ ra rằng cảm xúc được nhận biết nhiều hơn trong các bức ảnh tạo thành từ hai nửa bên trái của khuôn mặt. Để xác định trạng thái tinh thần, chúng tôi sử dụng phương pháp chẩn đoán video-máy tính. Với sự trợ giúp của máy quay phim, máy tính sẽ tạo ra hai khuôn mặt người mới. Một bức chân dung được tạo từ nửa bên phải của khuôn mặt (chân dung tinh thần, di truyền), bức chân dung còn lại từ bên trái (cuộc sống, chân dung xã hội).

“Chân dung di truyền” thể hiện tính quyết đoán, sẵn sàng hành động của người này, còn “chân dung xã hội” thể hiện sự mệt mỏi, trầm cảm, biểu hiện bằng sự rủ xuống của khóe mắt, lông mày, v.v. Hơn nữa, những bức chân dung này được so sánh trong máy tính theo một thuật toán đặc biệt và theo chương trình này, máy tính chỉ định người này vào một trong 49 loại tâm lý và đưa ra tỷ lệ phần trăm của đặc điểm cá nhân hoàn chỉnh, đặc điểm nghề nghiệp và các khuyến nghị để hài hòa tính cách, thay đổi lối sống, tương tác hiệu quả với người khác, thế giới xung quanh.

Chẩn đoán video-máy tính, cùng với bảng câu hỏi, được sử dụng để xác định trạng thái tinh thần của bệnh nhân xôma (hen phế quản, tăng huyết áp động mạch, loét dạ dày tá tràng, v.v.), để điều trị hiệu quả hơn cho những bệnh nhân này, có tính đến trạng thái tâm thần (lo lắng, Phiền muộn).

Với sự trợ giúp của phương pháp này, sự tự điều chỉnh tâm sinh lý của một người có thể xảy ra dựa trên phản hồi sinh học trực quan. Nếu một người nhìn vào hai bức chân dung này của chính mình, thì anh ta sẽ bắt đầu nhận ra những cảm xúc tiềm thức (dồn nén từ ý thức) của mình. Kết quả của phản hồi sinh học này, cảm xúc trong hai bức chân dung trở nên tích cực và đồng đều. Thực tế đồng thời, sự ổn định của các quá trình tinh thần xảy ra, sự liên kết của các khả năng trực quan và logic của một người, mức độ hòa hợp của cá nhân tăng lên. Đồng thời, mặt và mắt trở nên cân xứng hơn, rối loạn thần kinh giảm, quá trình trẻ hóa xảy ra (nếu lão hóa sớm), con người quay trở lại chương trình cuộc sống của mình, với chính mình.

Một trong những lợi thế đáng kể của phương pháp này là khả năng nghiên cứu một người trong quá khứ. Việc nghiên cứu các bức ảnh ban đầu, bắt đầu từ thời thơ ấu, giúp xác định các giai đoạn chấn thương tinh thần và động lực phát triển của các rối loạn. Trong quá trình điều chỉnh tâm lý, với sự trợ giúp của các bức chân dung được tổng hợp từ các bức ảnh ban đầu, trạng thái tốt nhất của các trạng thái trước đó sẽ được khôi phục.

Tất cả những nét, tính chất của tâm hồn con người đều thể hiện ở cơ thể: nét mặt, dáng điệu, nét mặt, cử chỉ. Bạn chỉ có thể học cách xác định chúng theo một cách phức tạp: bằng cách hiểu tâm lý và quan sát những biểu hiện bên ngoài của nó. Làm thế nào để làm nó?

Vậy mà anh ta nói dối! Anh ta cố gắng che giấu sự phấn khích của mình, nhưng cử chỉ và nét mặt sẽ luôn phản bội một người. Nhìn những con mắt đang chạy, những ngón tay đang đánh trống trên bàn. Mặc dù không, khoảnh khắc tiếp theo anh ấy nhìn thẳng vào mắt tôi. Và một cái nhìn chân thành, cởi mở như vậy, thấm ngay vào tâm hồn ... Tin anh hay không? Có lẽ tôi hoàn toàn hiểu sai ý nghĩa của nét mặt anh ấy ...

Làm sao để hết hồi hộp khi giao tiếp với mọi người? Học cách đọc một người như một cuốn sách mở! Vì vậy, không còn một bóng dáng nghi ngờ nào về ý định, suy nghĩ và cảm xúc thực sự của anh ấy. Họ nói rằng có một cách để đánh giá chính xác tính cách và hành vi của một người - bằng cử chỉ và nét mặt của người đó. Nó giống như đọc mọi người bằng vẻ bề ngoài. Tôi không làm tốt cho đến nay. Có lẽ có một cách để trở thành một chuyên gia trong vấn đề này?

Cách hiểu một người qua nét mặt và cử chỉ: con đường thử và sai

Trong nỗ lực tìm hiểu cách đọc một người bằng cử chỉ và nét mặt, người ta đã tạo ra một khoa học tổng thể - sinh lý học. Thật tiện lợi biết bao khi thâm nhập được những bí mật của tâm hồn con người thông qua nét mặt và cử chỉ dễ hiểu và dễ hiểu đối với mọi người! Và sẽ dễ dàng hiểu được tâm lý của con người biết bao. Bên ngoài, chúng tôi muốn:

    nhận ra thông tin sai lệch thông qua việc hiểu cử chỉ của mọi người và ý nghĩa của họ,

    nhận bản ghi các đặc điểm trên khuôn mặt của một người,

    để tìm hiểu bằng nét mặt và cử chỉ để xác định trạng thái của người đối thoại, để xác định cảm xúc tiềm ẩn của một người trong cuộc trò chuyện.

Thật không may, những nỗ lực của chúng tôi để xác định tâm lý của một người và động cơ sâu xa của hành động của anh ta với sự trợ giúp của cử chỉ và nét mặt thường thất bại.

Người sở hữu vầng trán cao hóa ra không phải là một đại thiên tài, mà là một kẻ kiêu ngạo phong lưu. Người đang nheo mắt, nhìn bạn với vẻ không tin, thực ra chỉ đơn giản là để quên kính ở nhà. Một đồng nghiệp lo lắng gõ chân và loay hoay thắt cà vạt không phải là cố gắng “ngồi” bạn, mà chỉ đơn giản là đã đến muộn vì một việc gì đó. Vì vậy hãy đọc những cuốn sách về tâm lý con người sau đó ...

Vậy cử chỉ và nét mặt có quan trọng trong tâm lý học không? Có thể chúng ta chỉ hiểu sai điều gì đó trong ngôn ngữ cơ thể và cử chỉ? Không tập thể dục đủ?

Cử chỉ và nét mặt trong tâm lý con người - những dấu hiệu phụ của thuộc tính tinh thần

Nét mặt và cử chỉ thực sự quan trọng, chúng thực sự phản ánh trạng thái bên trong của một người. Nhưng giải mã chúng là một công cụ thứ yếu. Chỉ có thể áp dụng hiệu quả việc phân tích nét mặt và cử chỉ trên cơ sở hiểu biết chính xác về cấu trúc của tâm hồn con người. Nếu không, bạn sẽ liên tục bối rối tại sao một người bây giờ lại chải mũi? Anh ta đang nói dối hay đang nghi ngờ, đang xấu hổ hay đang nhớ lại? Hoặc có thể sự thật ngứa ngáy, và ngôn ngữ bí mật của cử chỉ và nét mặt chẳng liên quan gì cả?

Hệ thống Đào tạo Tâm lý học Vectơ của Yuri Burlan cung cấp một cách tiếp cận khác để làm thế nào để hiểu tâm lý của con người. Cô giải thích rằng cơ thể và linh hồn con người thực sự gắn bó chặt chẽ với nhau. Tất cả những nét, tính chất của tâm hồn con người đều thể hiện ở cơ thể: nét mặt, dáng điệu, nét mặt, cử chỉ. Bạn chỉ có thể học cách xác định chúng theo một cách phức tạp: bằng cách hiểu tâm lý và quan sát những biểu hiện bên ngoài của nó. Hiểu được tâm lý con người - hành vi, nét mặt và cử chỉ được quan sát như làm rõ các chi tiết. Làm thế nào để làm nó?

Chúng tôi đọc các cử chỉ và nét mặt của con người một cách có hệ thống

Hãy xem các ví dụ đơn giản. Trước chúng ta là một người có véc tơ da. Có thể nói gì về tâm lý của con người và điều này được thể hiện qua hành vi, cử chỉ như thế nào?

Về bản chất, anh ta được cung cấp các đặc tính sau:

    di động và tập trung

    khả năng cạnh tranh và tham vọng cao,

    phấn đấu vì tài sản và ưu thế xã hội là một người kiếm tiền tự nhiên.

Tính cách linh hoạt và dễ thích nghi, có thể nhanh chóng thích ứng với những thay đổi của môi trường.

Cơ thể con người, cử chỉ và nét mặt hoàn toàn phù hợp với tâm lý. Cơ thể của người lột da mảnh mai, di động, linh hoạt. Cả nam và nữ với vector da theo đúng nghĩa đen là "tung hoành" giữa đám đông mà không va chạm với ai. Nếu một người da được nhận ra đầy đủ về tài sản của anh ta (quân nhân, vận động viên, người quản lý cấp trung) - anh ta có tổ chức và thông minh, khéo léo và chính xác - không phải là một cử động phụ. Những cử chỉ của một người như vậy và ý nghĩa của họ thực sự có thể nói lên rất nhiều điều về anh ta.

Tuy nhiên, một người có cùng đặc tính trong trạng thái căng thẳng hoặc thiếu nhận thức xã hội trông hoàn toàn khác.


Từ ngôn ngữ cơ thể và cử chỉ của anh ấy, bạn có thể thấy anh ấy "nhấp nháy" theo đúng nghĩa đen:

    xoay tròn, gõ ngón tay trên bàn,

    lắc hoặc gõ vào chân anh ấy,

    thay phiên nhau nắm chặt điều này, rồi thứ khác, không thể mang lại bất cứ điều gì cho đến cuối cùng,

    trong trạng thái cáu kỉnh, cử chỉ đặc trưng của anh ta là vẫy ngón tay.

Chúng ta có thể đặc tả tâm lý của người này bằng cử chỉ và nét mặt như vậy không? Hãy xác định xem anh ta có khả năng thực hiện những hành động phá hoại chống lại chúng ta hay không?

Nó chỉ ra rằng các dấu hiệu bên ngoài thôi là không đủ. Biểu cảm khuôn mặt là vấn đề quan trọng, nhưng chúng ta cần chẩn đoán hệ thống chính xác, sự hiểu biết về tâm lý từ bên trong, để hiểu chính xác ai đang ở trước mặt chúng ta?

    Lựa chọn 1.Đây là một loại da được phát triển. Người đứng đầu một công ty nghiêm túc hoặc một quân nhân chuyên nghiệp, một kỹ sư hoặc một nhà công nghệ, một vận động viên chuyên nghiệp. Trong một tình huống căng thẳng nghiêm trọng, anh ta có thể thể hiện các cử chỉ và nét mặt được mô tả ở trên. Nguyên nhân có thể là do tham vọng của anh ấy sụp đổ nghiêm trọng (không thăng tiến được trong sự nghiệp, “thi trượt”). Tuy nhiên, một skinner với mức độ phát triển này sẽ không nói dối ở mọi lượt hoặc cướp đi của bạn.

    Lựa chọn 2.Đối nhân xử thế, cử chỉ và nét mặt của anh ta bề ngoài đều giống nhau. Tuy nhiên, sự nhận biết toàn thân sâu từ bên trong cho phép bạn thấy rằng vùng da trước mặt bạn chưa phát triển đầy đủ. Do chấn thương tâm lý thời thơ ấu và / hoặc hoàn cảnh bất lợi, anh ta đã không học cách nhận ra các đặc tính tự nhiên của mình trong xã hội. Sau đó, thay vì một "getter", anh ta vẫn chưa phát triển, chỉ là một tên trộm, dễ bị ăn cắp ở mức độ này hay mức độ khác. Và một người như vậy có thể nói dối "không chớp mắt" - nếu điều đó có lợi cho anh ta.

Vì vậy, nếu không có kiến ​​thức về tâm lý con người chỉ bằng hành vi, cử chỉ, con người đã đưa ra những nhận định sai lầm.

Cử chỉ và nét mặt của con người với vector hậu môn

Các cử chỉ và nét mặt khá khác nhau có thể được ghi nhận trong tâm lý của những người mang véc tơ qua đường hậu môn. Đây là những người ít vận động, chăm chỉ, cẩn thận. Họ có sự kỹ lưỡng và chú ý đến từng chi tiết, một trí nhớ phi thường. Về tiềm năng, đây là những giáo viên giỏi nhất, họ đang nỗ lực truyền kinh nghiệm và kiến ​​thức. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo, những người có phẩm chất, những người muốn sửa chữa những sai lầm hoặc sự thiếu chính xác dù là nhỏ nhất.

Thiên nhiên ban tặng cho họ một cơ thể, nét mặt và cử chỉ hoàn toàn phù hợp với nguyện vọng của tâm hồn. Đây là những người chắc nịch, thừa cân, thích lối sống tĩnh tại.

Một người đã phát triển và nhận ra với vector hậu môn:

    Sự cẩn thận trong công việc và mong muốn sửa chữa lỗi lầm khiến anh ấy trở thành một người chuyên nghiệp.

    Có khuôn mặt cởi mở, trung thực. Ngôn ngữ trên khuôn mặt và cơ thể của anh ấy không khó đọc. Đây là những người không có khả năng nói dối về bản chất.

    Một người cha và người chồng tuyệt vời (giá trị chính của người sở hữu véc tơ qua đường hậu môn là gia đình và con cái).

    Một người biết ơn là người đối xử với mọi người nói chung với sự tôn trọng.

Tuy nhiên, khi người mang vector hậu môn bị căng thẳng nghiêm trọng hoặc thiếu sự phát triển và thực hiện, chúng ta thấy một bức tranh hoàn toàn khác:

    khả năng giảng dạy trở thành mong muốn dạy mọi người và mọi thứ,

    Sự kỹ lưỡng đến từng chi tiết được thể hiện ở chỗ một người nhận thấy và nhấn mạnh những sai lầm và khuyết điểm của người khác, phê bình,

    tính trung thực được thể hiện ở việc anh ta “rạch mặt ăn vạ”, không nghĩ đến việc gây đau đớn cho người khác,

    thay vì lòng biết ơn, một người bị tập trung vào những lời than phiền và thực tế là anh ta "không được cung cấp đủ" một cái gì đó,

    Trong ngôn ngữ cử chỉ và nét mặt của một người như vậy, sự trách móc và trách móc được đọc: một cái nhìn nặng nề từ dưới lông mày, một cử chỉ đặc trưng - một lời đe dọa bằng nắm đấm.

Có thể nhận ra ý định của một người như vậy bằng cử chỉ và nét mặt không? Dự đoán hành vi của anh ấy, hiểu được mức độ nguy hiểm của anh ấy đối với bạn? Chỉ những dấu hiệu bên ngoài (nét mặt và cử chỉ) sẽ không mang lại điều gì. Nhưng với sự nhìn nhận sâu sắc và có hệ thống về một người, bạn sẽ biết chính xác ai đang ở trước mặt mình:

    Lựa chọn 1.Đây là chủ sở hữu phát triển của vector hậu môn. Chuyên nghiệp trong lĩnh vực của mình, giáo viên, nhà phân tích hoặc nhà phê bình, nhà khoa học. Căng thẳng của anh ấy là tạm thời và có thể do thất vọng xã hội hoặc tình dục gây ra.

    Lựa chọn 2. Trước khi bạn là một người chưa nhận được sự phát triển đầy đủ các tài sản của mình. Sau đó, anh ta có thể là một nhà phê bình suốt đời và "cặn bã". Hơn nữa: chính những người đàn ông qua đường hậu môn có khuynh hướng phạm tội bạo lực. Hiểu được quy luật của psyche cho phép bạn nhận ra những người như vậy không phải bằng cử chỉ, mà bằng tất cả các biểu hiện của họ trong nháy mắt. Suy cho cùng, tâm lý con người là chính, và cử chỉ, nét mặt và thậm chí cả hành vi chỉ là hệ quả.

Trong mỗi vectơ của tâm lý con người (tổng cộng có tám vectơ) có toàn bộ bảng màu các trạng thái, mức độ phát triển và nhận thức. Và những biểu hiện bên ngoài của những trạng thái này, ngoài nét mặt và cử chỉ, còn nói lên giọng nói, khuôn mặt của một người, lời nói và tất nhiên, cả hành động của người đó. Để xác định tất cả những điều này, bạn không cần phải đi loanh quanh với những cuốn sách nhiều tập về tâm lý con người và đọc chúng khi đang di chuyển. Có một cách dễ dàng hơn nhiều.

Biểu cảm khuôn mặt và cử chỉ là thứ yếu

Cử chỉ và nét mặt trong đối nhân xử thế chỉ là thứ yếu. Chúng chỉ là “mặt ngoài” của những nơi khuất sâu trong tâm hồn chúng ta. Ngày nay có một con đường dẫn đến bất kỳ trạng thái nào của con người. Đối với những người đã thành thạo điều này, không có bí mật trong việc làm thế nào để đọc một người khác và hiểu mọi thứ về anh ta:

Nếu bạn không chỉ muốn hiểu cảm xúc, ngôn ngữ cơ thể và nét mặt của một người mà còn đọc được tâm lý của họ như một cuốn sách mở, bạn có thể bắt đầu với Tâm lý học vectơ hệ thống của Yuri Burlan.

Bài viết được viết dựa trên tài liệu của khóa đào tạo " Tâm lý học Hệ thống-Vectơ»

Bắt chước - nó là gì? Một dấu tích được thừa hưởng từ tổ tiên của chúng ta, hay một cách giao tiếp hiệu quả? Và làm thế nào để một người học được các biểu hiện trên khuôn mặt khác nhau? Đã đến lúc nói về những bí ẩn của nét mặt.

Biểu hiện trên khuôn mặt là gì

Theo bách khoa toàn thư về y học, nét mặt là “những chuyển động biểu cảm của cơ mặt tương ứng với các trạng thái tinh thần khác nhau”. Nhưng điều gì ẩn sau công thức trang trí công phu này?

Biểu hiện trên khuôn mặt của con người là một hiện tượng độc đáo. Ở hầu hết tất cả các loài động vật, mõm không có một số lượng lớn các biểu hiện cảm xúc cụ thể, ví dụ, ngay cả ở tinh tinh, loài động vật có cấu trúc gần nhất với con người, chỉ có tám biểu hiện trên khuôn mặt.

Ở con người, số lượng biểu hiện trên khuôn mặt không thể được đếm chính xác và phụ thuộc vào nền tảng văn hóa và phẩm chất của mỗi cá nhân. Bất ngờ, sợ hãi, tức giận, vui sướng, một nụ cười, một cái nháy mắt - tất cả những điều này một người có thể làm với sự trợ giúp của nét mặt. Tuy nhiên, các biểu hiện trên khuôn mặt có thể được hiểu theo cách khác nhau ở các nền văn hóa và quốc gia khác nhau. Nếu không có biểu hiện trên khuôn mặt, một người sẽ không thể hòa nhập xã hội, vì giao tiếp không lời đóng một vai trò rất lớn trong giao tiếp hàng ngày.
"Khi một con tinh tinh cấp thấp hơn thể hiện sự phục tùng trước một con tinh tinh cấp cao hơn, nó sử dụng nét mặt gợi nhớ đến một con người đang cười / đang cười."

Các kiểu biểu cảm trên khuôn mặt

Biểu cảm khuôn mặt đã được nghiên cứu bởi Leonardo da Vinci, người đầu tiên liên kết biểu cảm ổn định trên khuôn mặt với chuyển động của các cơ trên khuôn mặt, quan sát những người lớn tuổi có nếp nhăn cho thấy rõ tần suất lặp lại của các nét mặt giống nhau. Tuy nhiên, chỉ hàng trăm năm sau, các nghiên cứu về biểu hiện trên khuôn mặt đã tìm cách tách rời khỏi học thuyết khoa học thống trị về sinh lý học, vốn được cho là giải thích tính cách của một người bằng các đặc điểm trên khuôn mặt. Vào đầu thế kỷ 20, nhà bác học Nga I.A. Sikorsky đưa ra một phân loại các biểu hiện trên khuôn mặt vẫn còn phù hợp cho đến ngày nay: các cơ xung quanh mắt chịu trách nhiệm biểu hiện các hiện tượng tinh thần, xung quanh miệng - biểu hiện các hành vi ý chí và tất cả các cơ trên khuôn mặt biểu lộ cảm xúc.

Ngoài những biểu hiện trên khuôn mặt vô thức mà một người có được khi tương tác với người khác, cũng có những biểu hiện có ý thức - ví dụ, những biểu hiện trên khuôn mặt được đào tạo có chủ ý của các diễn viên và giả - khi một người cố gắng đánh lừa người đối thoại của mình với sự giúp đỡ của nét mặt nhất định.

Sự cần thiết tiến hóa của nét mặt

Vì biểu hiện trên khuôn mặt vẫn cần thiết đối với một người, điều này có nghĩa là trong quá khứ, nó đã góp phần vào sự tồn tại của một giống loài. Charles Darwin là một trong những người đầu tiên quan tâm đến ý nghĩa tiến hóa của nét mặt con người. Nhà khoa học tin rằng mọi cảm xúc đều có giá trị thích ứng, có nghĩa là nét mặt là mặt bên ngoài của cảm xúc, cực kỳ quan trọng đối với tương tác xã hội.

Nói cách khác, theo Darwin, nét mặt chỉ là dấu tích của những chuyển động mà tổ tiên chúng ta cần để tồn tại. Sau đó, khoa học đã sửa đổi lý thuyết này và chỉ trích nó: ví dụ, nhà giải phẫu học người Đức vào cuối thế kỷ 19, Theodor Piderit, tin rằng các cơ trên khuôn mặt làm giảm căng thẳng cảm xúc và thúc đẩy nhận thức đúng đắn. Ví dụ, khi chúng ta cần nhìn kỹ một thứ gì đó, chúng ta sẽ mở to mắt hơn - điều này rất hữu ích và theo quan điểm của chúng ta là cần phải nhìn thấy thứ gì đó tốt hơn. Sau đó, những chuyển động này cũng trở nên có ý nghĩa về mặt xã hội: bằng cách mở to mắt, chúng ta cho người đối thoại thấy rằng chúng ta đang chú ý đến anh ta.
Trong tương lai, các nhà nghiên cứu quan tâm nhiều đến vấn đề hình thành các nét mặt cơ bản. Vào năm 2011, các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng biểu hiện trên khuôn mặt của con người xuất hiện rất lâu trước khi sinh ra. Khi còn trong bụng mẹ, em bé đã có thể cử động cơ mặt, mỉm cười, nhướng mày ngạc nhiên hoặc cau mày.

Giao tiếp phi ngôn ngữ

Người chơi Poker thường sử dụng một thủ thuật đặc biệt - họ che giấu cảm xúc của mình dưới một lớp mặt nạ bất khả xâm phạm là nét mặt riêng biệt, giúp bảo vệ khỏi những kết luận không cần thiết của đối thủ. Che giấu cảm xúc và không thể hiện nét mặt - đây là những mục tiêu quan trọng nhất của người chơi bài.

Tuy nhiên, những người bình thường không thể kiểm soát biểu hiện trên khuôn mặt của họ suốt ngày đêm, và cảm xúc phản bội phần lớn những gì chúng ta muốn che giấu. Các biểu hiện trên khuôn mặt của chúng ta, cũng như cử chỉ, đặc điểm dáng đi và một số đặc tính khác của con người thường được gọi là các thành phần của giao tiếp không lời, giao tiếp xảy ra không có lời nói. Một số nhà khoa học tin rằng có tới 90% tất cả thông tin mà não người đọc được khi giao tiếp là phi ngôn ngữ. Với sự trợ giúp của các biểu hiện trên khuôn mặt, bạn có thể học được rất nhiều điều về một người: khi chúng ta làm quen với mọi người, chúng ta đánh giá họ không chỉ bằng quần áo mà còn bằng nét mặt.

Các biểu hiện chính trên khuôn mặt quen thuộc với chúng ta từ thời thơ ấu: một người thể hiện sự ngạc nhiên bằng cách mở miệng và nhướng mày, và sợ hãi bằng cách kéo dài môi với khóe miệng xuống. Sự tức giận được thể hiện với sự trợ giúp của đôi mắt mở to và hàm răng nghiến chặt, hạnh phúc được thể hiện bằng ánh mắt bình tĩnh và khóe môi nhếch lên. Như chúng ta có thể thấy, qua nét mặt của một người, người ta có thể thấy không chỉ một số ảnh hưởng cụ thể, một nụ cười, tiếng cười hay cái nhăn mặt vì đau, mà còn là một trải nghiệm cảm xúc sâu sắc.

Quy tắc dối trá

Tuy nhiên, chính việc phân tích các cử chỉ và chuyển động khuôn mặt nhỏ và dường như không đáng kể mà nhiều nghiên cứu tâm lý học nhằm nghiên cứu hiện tượng nói dối được dành cho. Các nhà tâm lý học xác nhận sự tồn tại của một số điểm chung, có thể xác nhận sự không trung thực của người nói: một người thường có thể biểu lộ một số kiểu biểu hiện trên khuôn mặt mà không có lý do, lo lắng và mắt anh ta có thể đảo quanh. Sự tập trung quá mức, không tự nhiên cũng có thể dẫn đến ý nghĩ nói dối: trong những trường hợp như vậy, nụ cười của một người không cân xứng và căng thẳng, đồng thời các cơ xung quanh mắt không căng khi cười giả dối. Sự căng thẳng chung của tất cả các cơ trên khuôn mặt, khuôn mặt như đá, cũng có thể phản bội một kẻ nói dối.

Ánh mắt của một người là một biểu hiện đặc biệt của nét mặt - và với sự trợ giúp của phân tích chuyển động của mắt, có thể nói lên rất nhiều điều về tính cách của người đó. Nếu một người thường xuyên chớp mắt và đồng tử của anh ta giãn ra mà không có lý do, rất có thể anh ta đang nói dối. Những chuyển động của mắt vi mô mà một người không kiểm soát được cũng rất quan trọng: nhìn sang trái có nghĩa là xử lý thông tin, và nhìn sang phải có nghĩa là thiết kế. Vì vậy, nếu người đối thoại của bạn liên tục nhìn sang bên phải trong khi trò chuyện, bạn có thể nghi ngờ có điều gì đó không ổn.

Tuy nhiên, các nhà tâm lý học yêu cầu không nên vội vàng kết luận - để phân tích những biểu hiện “sai” trên khuôn mặt, bạn cần so sánh chúng với những biểu hiện điển hình của một người cụ thể. Ghi nhớ tất cả các dấu hiệu bên ngoài, cần nhớ rằng nét mặt không chỉ phụ thuộc vào ý định bên trong của một người, mà còn phụ thuộc vào môi trường, cả tự nhiên và xã hội. Có thể biểu hiện trên khuôn mặt không điển hình được người đối thoại mượn từ một người bạn lôi cuốn, và ánh mắt giật mình lo lắng chỉ là để tìm kiếm đúng người trong đám đông.

Darina Kataeva

Ai chưa muốn hiểu người đối thoại của mình đang nghĩ gì? Có phải anh ấy đang lừa dối bạn? Anh ấy thực sự cảm thấy thế nào về ý kiến ​​của bạn? Tôi muốn tìm câu trả lời cho những câu hỏi này như thế nào, vì khi đó chúng ta sẽ biết trước có nên tin người này hay không và có thể mong đợi điều gì ở anh ta. Tuy nhiên, mọi người đều có cơ hội tuyệt vời như vậy nếu bạn biết những bí mật của vi mô. Với nó, bạn sẽ hiểu cách học cách đọc suy nghĩ của mọi người khi đối mặt!

Bí mật của các biểu hiện trên khuôn mặt vi mô

Biểu cảm khuôn mặt khác nhau của cô gái

Để học cách đọc suy nghĩ của mọi người qua khuôn mặt, bạn cần hiểu cách biểu hiện trên khuôn mặt của một người và ý thức của người đó được kết nối với nhau. Micromimicry là một phản ứng cảm xúc của một người, biểu hiện của nó trong những chuyển động nhỏ nhất trên khuôn mặt của chúng ta. Nghiên cứu về mối quan hệ này được thực hiện trong lĩnh vực tâm lý học không lời. Theo lý thuyết của bà, có giao tiếp bằng lời nói, tức là có thực, và có giao tiếp không lời - không sử dụng ngôn ngữ, nhưng với sự trợ giúp của nét mặt, cử chỉ và ngữ điệu giọng nói.

Suy nghĩ và nét mặt của một người có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, hơn nữa, sự co cơ mặt diễn ra vừa tự nguyện vừa không tự chủ nên đôi khi chúng ta không thể kiểm soát hết được cảm xúc của mình, biểu hiện rất rõ trên khuôn mặt. Khả năng đọc được suy nghĩ và cảm xúc của người đối thoại và hiệu quả giao tiếp của bạn phụ thuộc vào kiến ​​thức và thực hành tốt. Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi nét mặt không tương ứng với lời nói của một người, bởi vì điều này đã chỉ ra biểu hiện nhỏ nhất của một lời nói dối.

Không có gì siêu nhiên hay tâm linh về việc hiểu được suy nghĩ của một người. Cơ quanh mắt, má, nếp nhăn gần mũi, môi là những manh mối để bạn có thể hiểu được thái độ thực sự của một người khác đối với những sự việc đang diễn ra. Với sự trợ giúp của các manh mối trên khuôn mặt, chúng ta nhận ra 7 loại cảm xúc chính.

Niềm hạnh phúc

Một người trải qua niềm vui và sự hài lòng sẽ không che giấu cảm xúc của mình. Ngôn ngữ của nét mặt cho biết cảm xúc của anh ấy. Khóe miệng nhếch lên, nếp nhăn rãnh mũi má kéo dài xuống má, nếp nhăn hình thành. Có thể dễ dàng nhận ra cảm xúc này của một người, nhưng đôi khi nảy sinh nghi ngờ nếu một người có, nhưng đồng thời, ánh mắt lại nói lên điều ngược lại.

Sự kinh ngạc

Sự ngạc nhiên chân thành được thể hiện qua việc không tự chủ nhướng lông mày, mở rộng mắt và mở miệng, trong khi môi tạo thành hình bầu dục. Bất ngờ là cảm xúc dễ giả tạo nhất. Tuy nhiên, có những bí mật mà bạn sẽ hiểu ý nghĩ bạn vừa thốt ra mới và tuyệt vời như thế nào. Lưu ý các nếp nhăn trên trán và sự xuất hiện của long lanh xung quanh đồng tử của mắt. Chúng cũng chỉ ra sự chân thành của người đối thoại.

Sự tức giận

Một trong những cảm xúc khó chịu mà con người khó che giấu nhất. Các chỉ số chính của sự tức giận là nếp gấp giữa lông mày, lỗ mũi rộng, khóe lông mày nâng lên, thu hẹp và mỏi mắt. Đặc biệt chú ý đến miệng: ngậm chặt, như thể bị ràng buộc, hoặc mở ra, nhưng môi có hình vuông, hàm bị đẩy ra phía trước.

Ghê tởm

Nếu người đối thoại hoặc bản thân hoàn cảnh, đôi mắt nheo lại, má hếch, lỗ mũi sưng và mũi nhăn sẽ là minh chứng cho điều này. Môi trên bất giác nhếch lên, như muốn vặn vẹo. Lông mày cụp xuống đầy ghê tởm.

Nỗi sợ

Biểu hiện của sự sợ hãi dù là nhỏ nhất cũng được thể hiện bằng lông mày nhướng lên, nhưng không cong xuống. Chúng nằm ngang hơn. Đôi mắt mở to hơn bình thường, nhưng không có tia sáng nào trong đó, không giống như sự ngạc nhiên. Các manh mối bổ sung cho sự hiện diện của nỗi sợ hãi là lỗ mũi loe ra và miệng hé mở.

Sự sầu nảo

Khi một người thất vọng, lông mày của họ vẫn phẳng nhưng rủ xuống cùng với vùng da phía trên mắt. Môi bị nén lại, khóe miệng cụp xuống, môi dưới hướng về phía trước và phồng lên.

Khinh thường

Khinh thường được biểu thị bằng cái nhìn chằm chằm, hoặc từ trên xuống dưới. Miệng và môi ở cùng một vị trí, chúng bị hạn chế, nhưng đồng thời nở một nụ cười nửa miệng. Lông mày, đuôi mắt và nếp nhăn không thay đổi vị trí.

Làm thế nào để nhận ra một lời nói dối qua nét mặt?

Các nhà khoa học đã chứng minh rằng có hai kết nối thần kinh trong não chịu trách nhiệm về vi mô. Khi những kết nối này bắt đầu "chiến đấu", kết quả là sự khác biệt về cảm xúc sẽ xuất hiện. Một vai trò đặc biệt trong việc xác định sự lừa dối được đóng bởi sự kết nối của các cử chỉ và nét mặt.

  • Nhìn sang một bên. Đôi mắt hướng về phía trước cho thấy một người không quan tâm đến các sự kiện xung quanh anh ta hoặc muốn che giấu thông tin. Đôi khi phản ứng ngược lại xuất hiện - nhìn kỹ hơn vào mắt. Phản ứng như vậy xảy ra khi một người biết rằng không nên ngoảnh mặt đi khi lừa dối.
  • Cắn môi lo lắng. Một cử động như vậy cho thấy sự lo lắng của người đối thoại hoặc mong muốn nói dối.
  • Nháy mắt thường xuyên. Phản ứng này là hệ quả của một câu hỏi bất ngờ hoặc một tình huống căng thẳng, từ đó có một cách giải quyết là thoát ra và nói dối.
  • Những cái chạm mũi tức thì. Các nhà khoa học nói rằng trong lúc nói dối, mũi bắt đầu ngứa, vì vậy kẻ lừa dối sẽ dùng động tác mạnh để lau nó.

Làm thế nào để áp dụng kiến ​​thức về vi mô?

Cho rằng mỗi cảm xúc biểu hiện khác nhau, việc ghi nhớ tất cả các đặc điểm không phải là điều dễ dàng. Thực hành và kiên nhẫn đóng một vai trò lớn. Ghi nhớ những biểu hiện của một cảm xúc và tìm kiếm những biểu hiện của nó trong mắt người đối thoại. Để hiểu được môn khoa học này, bạn thậm chí có thể thực hành trên một người bạn thân hoặc một người thân yêu của mình. Quan sát anh ta, rút ​​ra kết luận, và sau đó hỏi xem bạn có đúng trong nhận định của mình không.

Nếu bạn muốn hiểu suy nghĩ của một người, hãy bắt đầu với điều sơ đẳng: hãy nhìn vào mắt anh ta! Chính phần này trên khuôn mặt chúng ta là tấm gương phản chiếu tâm hồn. Hầu như không thể giả tạo ánh sáng lấp lánh trong mắt, vì vậy chúng chứng minh thái độ của một người đối với những sự kiện xung quanh anh ta.

Đừng quên kết nối mà người đó đang thể hiện. Sự hiện diện của cảm xúc chân thành được thể hiện trong sự hài hòa hoàn toàn của những dấu hiệu không lời này. Nếu có sự mất cân bằng, điều này cho thấy biểu hiện của sự dối trá.

Những sai lầm có thể xảy ra:

  • Suy nghĩ mà bạn có thể hiểu được cảm xúc của bất kỳ người nào. Có những người biết cách kiểm soát bản thân và mọi chuyển động của họ. Thường thì đây là những "con bạc" hoặc những người chơi cờ, những người mà thành công trực tiếp phụ thuộc vào sự kiềm chế và tự chủ.
  • Sự khái quát. Đừng quên về tâm lý, văn hóa và quốc gia của một người. Rất khó để nở một nụ cười của người Đức, nhưng điều này không có nghĩa là không thành thật, trong khi người Mỹ không thể bình tĩnh phản ứng trước “biểu hiện cứng rắn” trên khuôn mặt của họ.
  • Đi đến kết luận chỉ về một cảm xúc. Mỗi người là cá nhân, do đó, trước khi đưa ra kết luận, nên tìm hiểu kỹ người đó.
  • Ghi nhận suy nghĩ của một người được sử dụng khi giao tiếp với một người không quen, với một đứa trẻ vị thành niên, sếp hoặc cấp dưới và với người khác giới. Trong những tình huống này, điều cực kỳ quan trọng là phải biết người đối thoại đang nghĩ gì!
Ngày 29 tháng 12 năm 2013

Bạn chú ý điều gì khi tạo ấn tượng đầu tiên về một người? Nhiều lựa chọn khác nhau nảy ra trong đầu: quần áo, vóc dáng, âm sắc giọng nói, hành vi và ... khuôn mặt. Vâng, mọi người đã để mắt đến nó lâu nhất. Các đặc điểm trên khuôn mặt là một loại thẻ gọi và cung cấp một bộ hoàn chỉnh về tính cách của một người. Một số sẽ nghi ngờ điều này cho đến khi họ nhớ rằng khuôn mặt được tạo ra từ các cơ. Và các cơ được sử dụng thường xuyên để lại dấu ấn của cảm xúc và cảm xúc sống trên khuôn mặt.

Khuôn mặt sẽ không chỉ nói về nhân vật - nó sẽ tiết lộ sự thật nếu có lý do để nghi ngờ tính xác thực; sẽ truyền tải cảm xúc thật với sự giả tạo và quan trọng nhất là khuôn mặt sẽ không lừa dối, không giống như lời nói. Tâm lý học đã có những bước tiến dài theo hướng này. Giờ đây, mọi người đều có cơ hội phát triển khả năng hiểu ngôn ngữ không lời của một người.

Để học cách đọc các tín hiệu trên khuôn mặt và cơ thể, trước tiên hãy tìm câu trả lời cho các câu hỏi - nét mặt là gì và nó liên quan như thế nào đến lời nói. Có rất nhiều thông tin trên mạng về chủ đề này, nhưng không phải tất cả đều trung thực và đầy đủ. Trong trường hợp này, tốt hơn hết bạn nên rút ra bài học từ những người có chuyên môn trong lĩnh vực tâm lý học, để không bỏ qua một bên đống rác vô ích trong trí nhớ của bạn.

Điều đáng chú ý là huấn luyện viên quản lý người Đức - Vera Birkenbeel. Cô đã đạt được những bước tiến trong lĩnh vực nghiên cứu não bộ và đã đúc kết được những bài học từ nghiên cứu của mình.

Cuốn sách Ngôn ngữ của Ngữ điệu, Bắt chước và Cử chỉ của cô được biên soạn trong nhiều năm, nơi Birkenbeel nói lên kết quả của những quan sát và thí nghiệm với nét mặt và cử chỉ. Do đó, cuốn sách mô tả chi tiết các quá trình xảy ra với khuôn mặt và cơ thể khi một người trải qua cảm xúc.

Birkenbeel đề cập đến định nghĩa về những thay đổi biểu cảm xảy ra trên khuôn mặt, bao gồm tâm lý, cử động đầu, hướng nhìn và tư thế.

Nói một cách dễ hiểu và dễ hiểu, tác giả đặt nền tảng cho việc hiểu ngôn ngữ cơ thể: cuốn sách được xây dựng dưới dạng một trò chơi hỏi đáp. Một số thông tin được đưa ra, và sau đó là các nhiệm vụ để củng cố. Vera Birkenbeel mô tả các loại cảm xúc, sau đó đề nghị chọn một bức ảnh gia đình và đọc cảm xúc của tất cả các thành viên trong gia đình. Vì vậy, với sự trợ giúp của cuốn sách này, những người mới bắt đầu sẽ dễ dàng hơn rất nhiều để tiến xa hơn và tìm ra những bí mật mà tâm lý học đang che giấu.

Nét mặt và cử chỉ trong giao tiếp

Ngôn ngữ của cử chỉ và nét mặt rất phức tạp, vì vậy một cuốn sách là không đủ để hiểu nó một cách chính xác. Thông thường, biểu hiện của cảm xúc là lẫn lộn - tại một thời điểm có tín hiệu tức giận, sau đó là vui mừng, và sau một giây ngạc nhiên. Vì vậy, làm nổi bật một cảm xúc cụ thể, nó vẫn chỉ để đoán những gì người đó thực sự cảm thấy. Do đó, sau khi nghiên cứu những điều cơ bản, bạn cần học cách kết hợp tất cả các tín hiệu của con người thành một.

Xem xét những cảm xúc chính trên khuôn mặt thường xuất hiện trong một cuộc trò chuyện:

  • Sự kinh ngạc. Là một cảm xúc bất chợt và ngắn ngủi. Ít ai biết rằng bất ngờ là điều trung lập, nó không liên quan đến định nghĩa vui hay buồn. Thực tế là một người bị ảnh hưởng bởi cảm xúc sau đây, thứ thay thế cho sự ngạc nhiên trong tích tắc.

Dấu hiệu: Cảm xúc ảnh hưởng đến ba phần của khuôn mặt và khác nhau về các đặc điểm bên ngoài. Đôi mắt mở to, trong khi mí mắt dưới vẫn thả lỏng. Môi hơi hé mở và lông mày nhướng cao. Những người hạn chế thể hiện sự ngạc nhiên chỉ với lông mày có khuôn mặt trung tính.

  • Nỗi sợ. Cảm xúc tiêu cực từng trải qua một cách sống động gây ra những thay đổi trong cơ thể con người. Da tái đi và đầy mồ hôi, mạch tăng mạnh và tay run. Cảm xúc này gắn kết một người và rất khó để anh ta di chuyển. Nỗi sợ hãi đang rút ra từ bên trong, vì vậy nó không thể được trải nghiệm trong một thời gian dài.

Dấu hiệu: Mắt mở và căng thẳng. Mi dưới hơi kéo lên. Lông mày được nâng lên, nhưng không nhiều như trong trường hợp ngạc nhiên. Môi căng bóng, khóe môi cụp xuống. Nếu chỉ đôi mắt nói lên nỗi sợ hãi, thì nỗi sợ hãi đó yếu ớt hoặc được kiểm soát.

  • Ghê tởm. Mọi người trải nghiệm cảm xúc này theo những cách khác nhau. Trong một, nó sẽ gây buồn nôn, và thứ hai sẽ chỉ hơi xoay mặt. Thường thì cảm giác ghê tởm được trải qua cùng với sự tức giận. Sự tức giận xuất hiện với một cái gì đó hoặc một người nào đó vì đã gây ra sự ghê tởm.

Dấu hiệu: Chán ghét chủ yếu lây truyền qua đường mũi miệng - môi trên nhếch lên dẫn đến nhăn mũi. Với sự ghê tởm mạnh mẽ, miệng mở ra, cho thấy rõ nếp gấp mũi và má căng thẳng.

  • Sự tức giận. Đề cập đến những cảm xúc nguy hiểm, bởi vì nó gây hại. Trong lúc tức giận bộc phát, cảm xúc này bao trùm tâm trí, và một người làm những điều mà sau này anh ta hối hận. Ngoài ra, sự tức giận ảnh hưởng đến quá trình soma của cơ thể - da chuyển sang màu đỏ, các tĩnh mạch nổi rõ trên mặt và cổ, và cơ thể nghiêng về phía người phạm tội. Thời gian của cơn giận phụ thuộc vào khả năng kiểm soát của bản thân. Kiểm soát nội bộ càng mạnh thì thời gian khôi phục càng ít.

Triệu chứng: Thông thường tất cả các bộ phận của khuôn mặt đều có liên quan. Lông mày di chuyển và hình thành nếp nhăn trên trán. Mắt có thể bị lác hoặc mở to. Miệng nén chặt hoặc căng thẳng, như thể một người muốn hét lên.

  • Sự vui mừng. Một cảm xúc tích cực mà mọi người trải nghiệm niềm vui. Ý nghĩa của niềm vui là khác nhau đối với mọi người và được gây ra trong bốn trường hợp: Cảm giác dễ chịu; cứu trợ; sự cải tiến; sự kích thích.

Dấu hiệu: Môi bị kéo căng, khóe môi bị hếch lên. Hai má căng bóng, nếp nhăn rãnh mũi má hằn rõ, nếp nhăn hình thành hai bên thái dương.

  • Sự thất vọng. Nó được gây ra bởi ba lý do - thất vọng, mất mát và cảm giác vô vọng. Chạy một cách thụ động. Mặt tái đi, vai rũ xuống, đầu gục xuống ngực, môi và má chùng xuống dưới trọng lực của chính mình. Ảnh hưởng của đau buồn hoặc buồn bã có thể kéo dài từ vài phút đến vài năm.

Dấu hiệu: Khóe trong của lông mày nhướng lên, mí mắt giãn ra, khóe miệng cụp xuống hoặc run.

Một số cảm xúc của con người có thể đan xen với nhau và hình thành hỗn hợp. Ví dụ, sự tức giận có thể xuất hiện đồng thời với nỗi buồn và sự ghê tởm. Sau đó, bạn nên chú ý đến nét mặt và cử chỉ xuất hiện sau cùng.

Tùy thuộc vào mức độ chân thành của những cảm xúc này, có các loại biểu hiện trên khuôn mặt:

  • không tự nguyện (gây ra theo phản xạ);
  • tùy ý (ý thức hoặc như một yếu tố của nghệ thuật).

Cử chỉ và nét mặt của người đàn ông đang yêu

Một người thể hiện sự đồng cảm sẽ thay đổi nét mặt, cử chỉ, ngữ điệu, tư thế và cử động. Bản thân đàn ông cũng không hiểu được những tín hiệu cảm thông không lời của mình, nhưng bản chất phụ nữ rất dễ bị ảnh hưởng bởi chúng, vì vậy phụ nữ là người đầu tiên tìm ra ý nghĩa của những tín hiệu này.

  • Khi một người đàn ông ở bên cạnh một người phụ nữ hấp dẫn, cơ thể anh ta sẽ vô thức quay về hướng của cô ấy. Anh ấy muốn mình trông đẹp hơn, vì vậy anh ấy chải tóc, chỉnh đồng hồ, chỉnh cà vạt hoặc phủi các hạt bụi không tồn tại trên quần áo của mình.
  • Một trong những cử chỉ thiện cảm nổi bật nhất là đặt ngón tay cái sau thắt lưng quần để thể hiện ý nghĩa về giới tính của bạn. Anh ấy cũng nhấn mạnh sức mạnh thể chất trước một phụ nữ, do không gian bị chiếm dụng - anh ấy giữ tay trên hông hoặc duỗi thẳng chân về phía trước.
  • Trong cuộc trò chuyện, ngữ điệu của anh ấy sẽ trở nên trầm hơn và dễ nghe hơn, và giao tiếp bằng mắt sẽ tăng lên. Sự đồng cảm cũng sẽ ảnh hưởng đến nét mặt. Một người đàn ông sẽ mỉm cười thường xuyên hơn, đôi khi thậm chí căng thẳng, mắt anh ta sẽ mở to hơn và môi anh ta sẽ mở ra một chút.

Tâm lý phụ nữ phức tạp hơn nhiều nên cô ấy dùng nhiều chiêu trò dụ dỗ hơn, từ sửa tóc cho đến lắc hông, tỏ vẻ thân mật.

Bộ truyện "Lie to me"

Đối với những người hâm mộ như vậy, loạt phim khoa học Lie to Me đã được quay, dựa trên nghiên cứu của Giáo sư Paul Ekman. Bộ truyện này là một tác phẩm phức tạp, mà mấu chốt chính là tâm lý con người và sự bộc lộ tội ác, thông qua cách đọc nét mặt và cử chỉ. Nếu bạn đọc cuốn sách của Paul Ekman về Lý thuyết nói dối, bạn có thể hiểu rõ hơn về những điểm nhất định đặc trưng cho bộ truyện có ý nghĩa gì.

Nhân vật chính chắc định nghĩa dối trá hiển hiện trong mỗi người. Dựa trên các dấu hiệu tinh tế - nét mặt, ngữ điệu và cử chỉ, bác sĩ và các trợ lý giúp đỡ trong các cuộc điều tra của cảnh sát. Họ phân tích tư thế, nhịp thở nhanh và nhịp tim nói lên điều gì. Loạt phim cho thấy rõ tâm lý con người che giấu điều gì và cách tính toán nói dối, với sự hỗ trợ của sự quan sát kỹ lưỡng.

Khả năng hiểu được các nét mặt và cử chỉ sẽ thay đổi cuộc đời bạn. Bạn sẽ cải thiện mối quan hệ với đồng nghiệp, trở nên thân thiết hơn với người thân. Học cách phân biệt sự thật với dối trá và đạt được thành công trên nấc thang sự nghiệp. Đáng ngạc nhiên là cứ ba người thì có một người không coi trọng những kỹ năng này.

Hơn nữa, có rất nhiều cách để lấy thông tin - sách, tạp chí, Internet, phim, phim tài liệu và thậm chí cả chương trình truyền hình. Bạn không cần phải hy sinh để làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn - hãy mở một trang mới trong cuốn sách và cuộc đời sẽ mở ra một trang mới cho bạn!