Lòng tự trọng và tình yêu bản thân 

Dáng đi nhảy ở một đứa trẻ. Chứng khó đi hoặc rối loạn dáng đi là những nguyên nhân gây ra tình trạng không vững ở người cao tuổi. Đi bộ với chứng đau thắt lưng rõ rệt ở vùng thắt lưng

Tôi chắc rằng bạn luôn chú ý đến một dáng đẹp, một bước đi đẹp. Bạn đã bao giờ tự hỏi điều gì chính xác cung cấp dáng đi đẹp của chúng ta?

Hệ thần kinh trung ương: vỏ não, hệ thống ngoại tháp và hình chóp, thân não, tủy sống, dây thần kinh ngoại biên, tiểu não, mắt, bộ máy tiền đình của tai trong và tất nhiên là các cấu trúc mà tất cả điều khiển - bộ xương, xương, khớp, cơ. Cấu trúc kê khỏe, tư thế đúng, cử động nhịp nhàng, cân xứng đảm bảo dáng đi bình thường.

Dáng đi được hình thành từ thời thơ ấu. Trật khớp bẩm sinh của khớp háng hoặc khớp sau đó có thể dẫn đến ngắn chân tay và rối loạn dáng đi. Các bệnh di truyền, thoái hóa, truyền nhiễm của hệ thần kinh, biểu hiện bằng bệnh lý cơ, suy giảm trương lực (ưu trương, giảm trương lực, loạn trương lực cơ), liệt, tăng vận động cũng sẽ dẫn đến dáng đi kém - bại não, bệnh lý cơ, bệnh giảm cơ, bệnh Friedreich, bệnh Strümpel, bệnh Huntington múa giật, bại liệt.

Đôi giày được lựa chọn đúng cách sẽ ảnh hưởng đến việc hình thành dáng đi chính xác. Với những đôi giày chật, trẻ sẽ bó chặt các ngón chân, sự hình thành vòm bàn chân sẽ bị rối loạn, các khớp có thể bị biến dạng, hậu quả là - cứng khớp và rối loạn dáng đi. Bàn chân bẹt, bàn chân khoèo làm suy giảm dáng đi. Ngồi vào bàn lâu không đúng cách sẽ dẫn đến cong vẹo cột sống (vẹo cột sống) và suy giảm dáng đi.

Với cách đi bộ thích hợp, thân nên hơi ngả về phía sau. Lưng phải được giữ thẳng, ngực - thẳng, cơ mông siết chặt. Với mỗi bước, bàn chân phải thẳng hàng với các ngón chân hướng ra ngoài. Giữ đầu của bạn hơi cao. Nhìn thẳng về phía trước hoặc hơi hướng lên trên.

Tổn thương các dây thần kinh ngoại vi - xương chày và xương chày - sẽ dẫn đến dáng đi kém. “Bước” - khi đi bộ, bàn chân “đập”, vì không thể uốn cong phía sau (gập) và bàn chân bị treo xuống. Khi đi, bệnh nhân bị tổn thương dây thần kinh trụ cố gắng nâng chân lên cao hơn (để ngón tay không bám vào sàn), bàn chân buông thõng xuống, khi hạ chân tựa vào gót chân, bàn chân đập vào. tầng. Một dáng đi khác như vậy được gọi là "gà". Dây thần kinh trụ bị ảnh hưởng trong các bệnh lý thần kinh do thiếu máu cục bộ nén, chấn thương, nhiễm độc. Nén - điều này có nghĩa là bạn đã nén dây thần kinh và / hoặc mạch máu và chứng thiếu máu cục bộ đã phát triển - suy tuần hoàn. Điều này có thể, ví dụ, với việc ngồi lâu: “ngồi xổm” - sửa chữa, làm vườn; trên những chiếc xe buýt nhỏ trên những chuyến hành trình dài. Các hoạt động thể thao, ngủ nhiều trong tư thế khó khăn, băng chặt, nẹp thạch cao có thể gây rối loạn tuần hoàn trong thần kinh.

Tổn thương dây thần kinh chày khiến bạn không thể gập bàn chân, ngón chân và xoay bàn chân vào trong. Đồng thời, người bệnh không thể kiễng gót chân, vòm bàn chân sâu hơn, hình thành bàn chân “ngựa”.

Dáng đi Atactic- Người bệnh đi với hai chân dang rộng, lệch sang hai bên (thường về phía bán cầu bị tổn thương), như thể giữ thăng bằng trên một boong không ổn định, cử động của tay và chân không được phối hợp. Việc xoay người rất khó. Đây là một "cuộc dạo chơi trong cơn say". Dáng đi lệch chân có thể cho thấy sự vi phạm của bộ máy tiền đình, sự vi phạm lưu thông máu trong lưu vực xương cùng của não và các vấn đề ở tiểu não. Các bệnh về mạch máu, nhiễm độc, u não có thể được biểu hiện bằng dáng đi chệch choạc và thậm chí thường xuyên bị ngã.

Dáng đi chống đối thần kinh- Với hội chứng đau thấu kính của bệnh hoại tử xương, người bệnh đi lại, cong vẹo cột sống (xuất hiện vẹo cột sống), làm giảm tải cho cột sống bị bệnh và từ đó giảm mức độ đau. Khi bị đau các khớp, bệnh nhân tha đi, điều chỉnh dáng đi để giảm xuất hiện hội chứng đau - què, và với chứng coxarthrosis, cụ thể là dáng đi “vịt” - bệnh nhân lăn từ chân này sang chân khác như vịt.

Với tổn thương hệ thống ngoại tháp, với bệnh Parkinson phát triển hội chứng cứng nhắc động học- Các cử động bị hạn chế, tăng trương lực cơ, suy giảm khả năng hòa hợp của các động tác, bệnh nhân đi lại, cúi gập người, ngửa đầu về phía trước, gập cánh tay ở khớp khuỷu, bước từng bước nhỏ, từ từ "lê" trên sàn. Bệnh nhân khó bắt đầu di chuyển, “phân tán” và dừng lại. Khi dừng lại, nó tiếp tục một thời gian chuyển động không ổn định về phía trước hoặc sang bên.

Khi múa giật phát triển hội chứng tăng vận động-giảm trương lực với các chuyển động dữ dội ở các cơ của thân và các chi và các giai đoạn yếu cơ (hạ huyết áp). Bệnh nhân đi bộ, như thể với một dáng đi "khiêu vũ" (Huntington's Chorea, St. Vitus's dance).

Khi hệ thống kim tự tháp bị tổn thương trong các bệnh khác nhau của hệ thần kinh, liệt và liệt tứ chi. Vì vậy, sau một cơn đột quỵ do liệt nửa người, một tư thế đặc trưng của Wernicke-Mann được hình thành: cánh tay liệt đưa về phía cơ thể, gập ở khớp khuỷu tay và cổ tay, các ngón tay co lại, chân liệt duỗi tối đa bằng hông, khớp gối và khớp cổ chân. Khi đi bộ, tạo ấn tượng về một đôi chân "thon dài". Bệnh nhân, để không chạm vào sàn bằng ngón chân, dùng chân mô tả một hình bán nguyệt - dáng đi như vậy được gọi là "đi vòng quanh". Trong những trường hợp nhẹ hơn, bệnh nhân đi khập khiễng, ở chi bị ảnh hưởng, trương lực cơ tăng lên và do đó sự gấp khúc ở các khớp khi đi lại ở mức độ ít hơn.

Một số bệnh của hệ thần kinh có thể phát triển paraparesis thấp hơn- Yếu cả hai chân. Ví dụ, với bệnh đa xơ cứng, bệnh lý tủy, bệnh đa dây thần kinh (tiểu đường, nghiện rượu), bệnh Strümpel. Với những bệnh này, dáng đi cũng bị xáo trộn.

dáng đi nặng nề- Phù chân, giãn tĩnh mạch, rối loạn tuần hoàn ở chân - người dậm chân nặng nề, khó nâng chân nướng lên.

Rối loạn dáng đi luôn là một triệu chứng của một số bệnh. Ngay cả cảm lạnh thông thường và suy nhược cũng thay đổi dáng đi. Thiếu vitamin B12 có thể gây tê chân và làm dáng đi khó chịu.

Cần liên hệ với bác sĩ nào để điều trị rối loạn dáng đi

Đối với bất kỳ vi phạm nào về dáng đi, bạn cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ - bác sĩ thần kinh, bác sĩ chấn thương, bác sĩ trị liệu, bác sĩ tai mũi họng, bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ phẫu thuật mạch máu. Cần được khám và điều trị các bệnh lý đã gây ra dáng đi lệch lạc hoặc điều chỉnh lối sống, thói quen ngồi xếp bàn “bắt chéo chân”, đa dạng hóa lối sống ít vận động bằng các môn thể dục, bơi lội, thể dục dưỡng sinh, nước. thể dục nhịp điệu, đi bộ. Liệu trình bổ ích vitamin tổng hợp nhóm B, massage.

Tư vấn của bác sĩ về chủ đề rối loạn dáng đi:

Câu hỏi: Làm thế nào để ngồi máy tính đúng cách để không bị cong vẹo cột sống?
Trả lời:

Ngay sau khi đứa trẻ được sinh ra, họ sẽ kiểm tra xem bé có bị chứng loạn sản xương hông hoặc chứng ngắn bẩm sinh của hông hoặc chân hay không. Nếu bác sĩ sơ sinh bỏ sót dị tật, thì bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ phẫu thuật đến khám sức khỏe trong vòng 1 tháng sẽ khắc phục tình hình. Nhưng bản thân mẹ cũng cần lưu ý những dấu hiệu quan trọng: nếu đặt trẻ nằm ngửa, sau đó co chân để chân trẻ đứng trên bàn thay đồ thì đầu gối phải ngang bằng. Các nếp gấp không đối xứng dưới mông và trên hông cũng nên được thảo luận với bác sĩ.

Đầu ra. Nẹp cố định, miếng đệm và bàn đạp được lắp trước 6 tháng tuổi sẽ điều chỉnh được chứng loạn sản xương hông và phẫu thuật sẽ kéo dài các phần bị rút ngắn.

2. Đầu gối đi về đâu? Bàn chân khoèo ở trẻ em

Bàn chân khoèo ở trẻ em có thể là một vấn đề nghiêm trọng và là một hiện tượng tạm thời. Trong trường hợp đầu tiên, bàn chân của trẻ (một hoặc cả hai) và mắt cá chân của trẻ bị quay vào trong một cách mạnh mẽ, gần như 90 °. Và bạn có thể nhận thấy đặc điểm này gần như ngay lập tức sau khi sinh. Tình huống thứ hai là hoàn toàn tự nhiên, đến năm 2 tuổi nó tự sửa chữa, nhưng đôi khi quá trình này bị trì hoãn đến 3-4 năm.

Đầu ra. Việc điều trị bàn chân khoèo nặng ở trẻ được bắt đầu từ 2 tuần tuổi. Thông thường họ tập các bài xoa bóp và vật lý trị liệu. Nếu sau sáu tháng mà không có kết quả, họ nghĩ đến việc phẫu thuật.

3. O hoặc X?

Ở một số trẻ 3-4 tuổi, khi biết đi, hai chân nằm ở vị trí chữ O, X, hoặc cả hai đầu gối nhìn về các hướng khác nhau. Cần đảm bảo rằng sau hai năm đặc điểm này không xấu đi, không bị đau khớp và khó chịu khi đi lại. Đứa trẻ cuối cùng cũng có thể thích nghi với cuộc sống ở trạng thái ngay thẳng chỉ khi đến tuổi vị thành niên, có nghĩa là mọi thứ xảy ra trước đó đều phù hợp với khái niệm chuẩn mực.

Đầu ra. Trong mọi trường hợp, tư vấn với bác sĩ chuyên khoa sáu tháng một lần, các bài tập xoa bóp và vật lý trị liệu sẽ không gây trở ngại.

4. Hỗ trợ yếu: chân dẹt hoặc chân varus ở trẻ em

Các bác sĩ chẩn đoán "bàn chân bẹt" không sớm hơn 5 năm, và trước đó họ sử dụng thuật ngữ "bàn chân phẳng" - bàn chân "đổ" mạnh vào bên trong, và "varus" - các cạnh bên ngoài đóng vai trò hỗ trợ. Biến dạng đầu tiên có thể phát triển thành bàn chân bẹt ở trẻ em. Bé đi lâu trở nên khó khăn, giày mới bị giẫm vào bên trong chỉ trong 1-2 tháng. Tình huống thứ hai không bao giờ dẫn đến chứng bàn chân bẹt ở trẻ, mà còn làm tăng tải trọng lên các khớp chân và cột sống, ít nhất là khiến trẻ bị khom lưng.

Đầu ra. Với sự điều chỉnh kịp thời với sự trợ giúp của vật lý trị liệu, khiếm khuyết thường có thể được loại bỏ trong vài năm.

5. Điều gì sẽ nói lên dáng đi của trẻ?

Có một số kiểu dáng đi bất thường ở trẻ em. Một - trẻ kiễng chân, nâng và vặn gót chân ra ngoài, hơi co chân ở khớp gối và khớp háng, đưa hông lại với nhau. Thứ hai được xác định bằng cách kéo chân phải hoặc trái, cũng như cánh tay uốn cong và ép vào cơ thể ở cùng một bên. Ở dáng đi tiếp theo, trẻ được phân biệt bằng các cử động chân tay quá mức, không thích hợp, giả vờ, ví dụ như đầu gối nâng lên cao và bàn chân “vỗ”.

Đầu ra. Với bất kỳ sự sai lệch nào so với tiêu chuẩn, em bé nên được đưa cho bác sĩ phẫu thuật, bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ thần kinh. Hầu hết những đặc điểm này đều liên quan đến những thất bại trong quá trình phát triển của não hoặc tủy sống và cần được điều chỉnh kịp thời.

Lời khuyên của bác sĩ
Nếu bạn nhận thấy trẻ không rõ lý do (đi giày không thoải mái), bắt đầu đi khập khiễng, lê chân hoặc có những tư thế bất thường khi ngồi, nằm hoặc đứng, hãy khẩn cấp liên hệ với bác sĩ chuyên khoa - bác sĩ phẫu thuật hoặc bác sĩ chỉnh hình. Tương tự nếu các khớp bị sưng và nóng khi chạm vào. Đôi khi cảm lạnh và cảm cúm gây ra tình trạng viêm trong hệ thống cơ xương. Và việc phục hồi thành công phụ thuộc vào việc bắt đầu điều trị nhanh như thế nào. Cho đến khi trẻ được khám, điều quan trọng là phải giảm thiểu tải trọng lên chân bị ảnh hưởng.

6. Chân của trẻ đổ mồ hôi

Đầu ra. Y học cổ truyền cung cấp nhiều phương pháp để điều trị mồ hôi chân ở trẻ em - ngâm chân với dịch truyền vỏ cây sồi, cây xô thơm, dây, khổ qua (đi chân đất, ngâm mình với nước lạnh), xoa bóp chân, các loại thuốc mỡ và bột.

7. Đau bắp chân

Cha mẹ cần quan tâm đúng mức đến những phàn nàn của trẻ về việc trẻ bị đau ở chi dưới, hỏi chính xác nơi nào và điều gì đang xảy ra, theo dõi những thay đổi về dáng đi của trẻ. Hầu hết các phàn nàn là do các vết bầm tím và bong gân trong các trò chơi vận động. Nhỏ hơn - trở thành kết quả của sự phát triển không đồng đều của mô xương và cơ. Các khu vực phát triển chuyên sâu hơn đi trước những khu vực tụt hậu, gây khó chịu cho họ. 1/5 trẻ em bị đau chân vào buổi tối. Ban ngày máu lưu thông tốt, nhưng ban đêm lượng máu lưu thông giảm và xuất hiện các cơn đau. Xoa bóp nhẹ sẽ làm giảm cảm giác khó chịu.

Đầu ra. Ngay khi trẻ báo đau chân, cần đưa trẻ đi khám. Chú ý đến sức khỏe chung, sự thèm ăn, nhiệt độ cơ thể, tâm trạng. Tuy nhiên, không phải tất cả các trường hợp đều vô hại như vậy, và tốt hơn là bạn nên thảo luận về tình hình với bác sĩ.

8. Giày chỉnh hình cho trẻ em

Theo thống kê, 95% trẻ em sinh ra có đôi chân khỏe mạnh, nhưng theo tuổi tác, khoảng 1/3 trong số đó mắc các bệnh lý khác nhau về hệ cơ xương khớp. Với sự hỗ trợ của giày chỉnh hình trẻ em, nhiều khiếm khuyết về xương khớp của chân có thể được sửa chữa. Bạn không thể mua những thứ như vậy mà không có đơn của bác sĩ, bạn có thể gây hại cho sự phát triển thích hợp của bàn chân của trẻ hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề hiện có.

Đầu ra. Cách tốt nhất để điều chỉnh với sự trợ giúp của giày chỉnh hình cho trẻ em là bàn chân bẹt ở trẻ, cũng như dị tật valgus và varus của bàn chân.

9. Đã đi giày cao gót?

Nữ diễn viên Katie Holmes và người mẫu Heidi Klum khiến dư luận phản đối kịch liệt khi cho con gái 4 tuổi đi giày cao gót. Những trò hề như vậy đã được gọi là "sự thất bại của cha mẹ." Theo các chuyên gia, hậu quả của hành vi vi phạm này là bong gân và cong vẹo hình dạng bàn chân ở trẻ em, cũng như biến dạng cột sống, chắc chắn sẽ dẫn đến trục trặc các cơ quan nội tạng.

Đầu ra. Giày của các tín đồ thời trang dưới 7 tuổi nên có gót không cao hơn 5–7 mm.

10. Đi giày vào! Giày dép thích hợp cho trẻ mới biết đi

Những đôi giày đầu tiên được mang vào ngay khi bé bắt đầu tập đi. Đôi giày đầu tiên của trẻ phải có đế cao và cứng, hỗ trợ vòm và ngón chân rộng rãi không ép bàn chân trước.

Đầu ra. Mua những đôi giày đầu tiên cho một đứa trẻ là điều cần thiết phải có với nó. Chúng tôi đề xuất quá trình hành động sau đây. Hãy để em bé mặc đồ và đi bộ một chút trong đó, và bạn quan sát xem dáng đi của em có thay đổi không.

Trò chơi sạc cho chân
Phòng ngừa tốt dị tật lòng bàn chân và bàn chân bẹt có thể là môn thể dục đơn giản, có thể dễ dàng biến thành một trò chơi vui nhộn. Bài tập nên được thực hiện hàng ngày, mỗi lần từ 5-7 lần.
Cởi quần áo của em bé và đề nghị anh ta:
* luân phiên và đồng bộ uốn cong và duỗi thẳng các ngón chân trên mỗi chân;
* xoay chân theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ;
* đi bằng ngón chân, gót chân và dựa vào phần ngoài của bàn chân;
* Thu thập các đồ vật nhỏ từ sàn nhà bằng ngón chân: đá cuội, quả bóng, các bộ phận từ một nhà thiết kế có đường kính 3-4 cm (một phiên bản phức tạp của bài tập này trông như thế này: rải rác các đồ vật nhỏ trên sàn, trùm khăn và mời em bé thu thập mọi thứ mà không cần tháo nắp);
* ngồi trên ghế, luân phiên lăn bóng tennis hoặc gậy thể dục bằng chân phải hoặc trái;
* đi chậm, giữ một quả bóng tennis giữa hai bàn chân;
* đứng, nắm tay người lớn trên một quả bóng lăn, cố gắng giữ thăng bằng;
* đi trên một khúc gỗ hẹp và leo lên các bậc của thang dây.

Cha mẹ nào không áp dụng biện pháp cai sữa cho con đi kiễng chân! Một số nghiêm cấm bé kiễng chân lên, một số khác lại bắt đầu tích cực chở bé đi khám, xét nghiệm và tìm bệnh tội đủ thứ. Và tất cả những điều này là bởi vì trong cách di chuyển này, người lớn nhất thiết phải nhìn thấy một loại "bất thường" nào đó.

Với những phàn nàn rằng đứa trẻ đi kiễng chân, cha mẹ cũng nên chuyển sang bác sĩ nổi tiếng Evgeny Komarovsky, người vui lòng giải thích ý nghĩa của dáng đi như vậy và cách phản ứng của cha mẹ với nó.

Nguyên nhân

Yevgeny Komarovsky cho biết, thường xuyên nhón gót không phải là dấu hiệu của bất kỳ bệnh lý nào. Đối với trẻ dưới 2 tuổi, cố gắng đi nhón gót theo từng giai đoạn là một tiêu chuẩn tuyệt đối, điều này không nên làm bố và mẹ lo lắng.

Về mặt giải phẫu, hiện tượng này có thể được giải thích là ở trẻ em, ngay cả những trẻ chưa bắt đầu biết đi, cơ bắp chân đã khá phát triển. Và khi trẻ tự đứng dậy và cố gắng đi những bước độc lập đầu tiên, chính âm điệu ở vùng bắp chân này có thể khiến trẻ dễ dàng nhón gót. Không có gì phải lo lắng, vì khi các cơ còn lại phát triển, bắp chân sẽ ít cơ hơn, và bàn chân sẽ giữ đúng tư thế khi bước đi.

Thông thường, chính cha mẹ là người đổ lỗi cho việc em bé đi kiễng chân. Điều này có thể là do ngay từ khi còn rất nhỏ, thậm chí có khi trước 6 tháng, các em đã bắt đầu sử dụng các thiết bị như khung tập đi. Tiến sĩ Komarovsky đã nói về sự nguy hiểm của những thiết bị này theo quan điểm của tải trọng lên cột sống chưa trưởng thành hơn một lần.

Có một bất lợi khác trong việc sử dụng chúng - em bé trong xe tập đi dựa vào tất. Không phải lúc nào anh ấy cũng chạm sàn, và sau đó sẽ khá khó khăn để anh ấy quen với việc bạn có thể dựa vào chân theo một cách khác. Trong tình huống như vậy, theo Yevgeny Komarovsky, đứa trẻ sau đó cần được đào tạo lại, để tạo cho nó một thói quen hữu ích mới là đi bộ đúng cách.

Tuy nhiên, không phải 100% trẻ biết đi kiễng chân đều có những lý do vô hại như vậy khi tập đi. Có những tình huống kiễng chân là dấu hiệu của một trong những rối loạn thần kinh nghiêm trọng liên quan đến suy giảm trương lực cơ và các bệnh lý của hệ thần kinh trung ương:

  • loạn trương lực cơ;
  • suy hình chóp.

Nhưng khi trẻ mắc một trong những bệnh này, việc đi kiễng chân rõ ràng sẽ không phải là triệu chứng duy nhất. Ngoài ra, rất có thể, cha mẹ biết về căn bệnh này sớm hơn nhiều so với thời điểm bé bắt đầu biết đi. Do đó, nếu ở độ tuổi 2-3 mà đứa trẻ cảm thấy tốt, không có gì làm nó đau, không có gì làm nó khó chịu và điều duy nhất mà cha mẹ phàn nàn là đi kiễng chân, thì không có lý do gì để lo lắng, Yevgeny Komarovsky nói.

Một đứa trẻ như vậy không cần điều trị, bạn không thể làm khổ nó và đừng đưa nó đến nhiều phòng khám bác sĩ.

Trẻ mới biết đi cũng có những lý do để đi kiễng chân có bản chất khác - tâm lý. Đậu phộng thấy mình được khen là đã lớn, đã lớn rồi. Theo lẽ tự nhiên, anh ấy muốn mình to hơn và cao hơn nữa, và do đó, anh ấy thỉnh thoảng lại kiễng chân lên. Thường thì dáng đi như vậy là đặc điểm của những đứa trẻ ham học hỏi, rất hay di chuyển, hấp tấp, dễ gây ấn tượng, luôn vội vàng và chạy đi đâu đó.

Làm thế nào để sửa dáng đi?

Nếu trẻ không có bệnh lý, cũng như các chẩn đoán về thần kinh, thì cha mẹ có thể phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để điều chỉnh dáng đi của trẻ. Evgeny Komarovsky tuyên bố rằng không cần thiết phải làm điều này một cách có mục đích lên đến 3 năm. Nhưng một số biện pháp mà cha mẹ thực hiện sẽ giúp trẻ nhanh chóng thành thạo các kỹ năng đặt chân chính xác:

  • bạn có thể mua cho con mình những đôi giày giúp cố định chân tốt. Cô ấy nên có những ngón chân khép lại và một gót chân vững chắc. Evgeny Komarovsky khuyên bạn nên chọn những kiểu giày có gót nhỏ - điều này cũng sẽ giúp ngăn ngừa bàn chân bẹt. Sẽ rất tốt nếu đôi giày được buộc chặt bằng Velcro hoặc dây buộc, cố định chân ở một vị trí. Không cần giày chỉnh hình đặc biệt khi đi bằng kiễng chân;
  • nên dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động đi bộ trong không khí trong lành, kết hợp với đi bộ, chạy, nhảy. Thật tuyệt nếu đứa trẻ học cách đi xe đạp, vì đồng thời, nó sẽ phải dựa vào toàn bộ bàn chân của mình;
  • ở nhà và ngoài sân (nếu gia đình sống trong nhà riêng), trẻ nên đi chân trần thường xuyên hơn;
  • với thói quen nhón gót rõ rệt, bạn có thể thực hiện các bài tập vật lý trị liệu Vì vậy, chỉ cần liên hệ với bác sĩ nhi khoa địa phương của bạn, người sẽ giới thiệu đến phòng tập thể dục trị liệu;
  • đứa trẻ có thói quen đi kiễng chân nhất định phải xoa bóp phục hồi sức khỏe hàng ngày.Để xoa bóp chân, bàn chân, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia xoa bóp để chỉ các điểm bấm huyệt, giúp thư giãn cơ bắp chân và kích thích người khác một cách hiệu quả.

Về điều trị

Thật không may, thực tế là Yevgeny Komarovsky nói rằng một bà mẹ đến gặp bác sĩ địa phương với phàn nàn rằng đứa trẻ đi kiễng chân rất có thể sẽ nhận được khuyến nghị bắt đầu cho con mình uống thuốc. Bác sĩ kê đơn vitamin và xoa bóp không có gì sai cả.

Nhưng thường đứa trẻ được kê đơn không phải là phương pháp điều trị vô hại. Vì vậy, các loại thuốc nootropic, mạch máu, thuốc an thần có thể được khuyến khích. Evgeny Komarovsky khuyên nên tránh sử dụng chúng mà không có lý do rõ ràng, đó là sự hiện diện của một bệnh thần kinh nghiêm trọng (thường bẩm sinh). Những loại thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ, và một đứa trẻ khỏe mạnh không đi theo cách mẹ muốn thì chúng hoàn toàn không cần thiết.

Để biết thêm thông tin về vấn đề này, hãy xem một đoạn video ngắn của Tiến sĩ Komarovsky.

Các bước, một mặt là chuyển động thông thường hàng ngày, mặt khác, đây là quá trình phức tạp nhất của hoạt động của hệ thần kinh trung ương, não, cơ, hệ xương, các cơ quan thị giác và tai trong. Nhưng đôi khi những rối loạn về dáng đi bắt đầu. Hãy xem tại sao chúng xảy ra. Nhưng hãy bắt đầu với các triệu chứng mà bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

Triệu chứng

Rối loạn dáng đi được gọi một cách khoa học là chứng rối loạn nhịp tim. Nó được thể hiện trong các triệu chứng sau:
  • khó leo cầu thang;
  • khó đảo ngược;
  • co giật, không tự tin ở chân;
  • sự xuất hiện thường xuyên của một cảm giác của các cơ gỗ;
  • liên tục bị vấp, ngã và va chạm với môi trường;
  • suy kiệt cơ thể đáng kể, dẫn đến suy nhược cơ.
  • không thể uốn cong các khớp một cách bình thường.
Bây giờ hãy xem xét những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này.

Nguyên nhân

Chứng khó tiêu có thể do nhiều bệnh khác nhau gây ra, một số bệnh không liên quan đến hệ cơ xương khớp.

Thông thường cần phân biệt 2 điều kiện tiên quyết chính dẫn đến rối loạn dáng đi:

  • do giải phẫu của cơ thể con người;
  • do thần kinh gây ra.
Các lý do giải phẫu bao gồm:
  • chân không bằng nhau;
  • hội chứng đau;
  • chống nghịch hông.
Thần kinh bao gồm:
  • suy giảm lưu thông máu của não;
  • Bệnh lý thần kinh ngoại biên;
  • rối loạn chức năng của tiểu não;
  • tê liệt của dây thần kinh peroneal;
  • liệt não;
  • Bệnh Parkinson;
  • bệnh xơ cứng;
  • rối loạn ở thùy trán của não.

Quan trọng! Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng khó tiêu là các bệnh khác nhau của hệ thần kinh trung ương. Thông thường chúng được tạo ra do tiêu thụ không kiểm soát thuốc an thần, đồ uống có cồn và ma túy.


Đôi khi chứng khó tiêu có liên quan đến việc thiếu vitamin B, đặc biệt là B 12. Khi chúng không được cung cấp đủ trong cơ thể, chân và tay trở nên tê liệt, sự cân bằng bị rối loạn.

Các vấn đề về sự ổn định, mất cảm giác ở bàn tay và bàn chân cũng xảy ra ở những người mắc bệnh tiểu đường.



Ở thế hệ già bị suy giảm thị lực, có thể bị suy giảm dáng đi. Cần hiểu rằng chúng ta đang nói về mức độ cận thị mạnh.

Ngoài ra, rối loạn dáng đi có thể liên quan đến nhiễm trùng ở tai trong. Chúng gây mất thăng bằng.

Các loại

Nói chung, khái niệm về chứng khó vận động liên quan đến sự rối loạn dáng đi trong các bệnh lý phát sinh ở các mức độ khác nhau của hệ thống cơ xương. Dysbasia có thể tự biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Nhưng các biểu hiện của nó vẫn có thể được cấu trúc.

Nó được chia thành các loại sau:

  • gác xép;
  • hemiparetic;
  • phó giao cảm;
  • co cứng-atactic;
  • hạ động học;
  • apraxia (rối loạn cơ trán);
  • chứng khó tiêu do tuổi già vô căn;
  • đi bộ peroneal;
  • dáng đi "vịt";
  • rối loạn cơ trong các bệnh của hệ thống cơ xương;
  • vi phạm các chuyển động với khuyết tật tâm thần, rối loạn tâm thần, động kinh.

Thông tin thêm. Khái niệm astasia-abasia thường được dùng để chỉ các bệnh liên quan đến thần kinh. Điều này có nghĩa là cả hai vấn đề về thăng bằng và đi bộ.


Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn một số loại chứng khó tiêu.

Đi bộ nửa ngườiđặc trưng của bệnh liệt nửa người. Trong các tình huống nâng cao, có một vị trí biến dạng của cánh tay và chân, cụ thể là vai quay vào trong, và phần còn lại của cánh tay từ khuỷu tay đến các đầu ngón tay trên cánh tay bị cong, ngược lại, chân không được đầu gối. Chuyển động của chân bị thương bắt đầu với thực tế là đùi được thu lại và thực hiện một chuyển động tròn, trong khi cơ thể hướng về một hướng khác.

Trong các biến thể đơn giản hơn của bệnh, bàn tay ở vị trí bình thường, nhưng khi cử động nó vẫn tĩnh. Bệnh nhân khó gập chân, trong khi quay ra ngoài. Dáng đi như vậy thường vẫn là hậu quả của một cơn đột quỵ.

Đi bộ parapareticđặc trưng bởi thực tế là các chi dưới khó sắp xếp lại, có sự căng thẳng, như trong bệnh liệt nửa người, các chuyển động được thực hiện theo vòng tròn. Ở hầu hết các bệnh nhân, các chi dưới bắt chéo như kéo.

Dáng đi này thường gặp với các vấn đề về tủy sống và bại não ở trẻ em.

Dáng đi "gà trống" thể hiện ở việc chân từ phía sau hoạt động không đủ, kém. Khi bàn chân di chuyển hoàn toàn hoặc một số phần của nó bị treo xuống, về vấn đề này, người đó phải đặt bàn chân cao hơn để các ngón chân không chạm vào mặt sàn.

Vi phạm ở một bên chân xảy ra với bệnh cơ lan tỏa, chèn ép dây thần kinh hông hoặc dây thần kinh hông. Trên hai chân - với bệnh viêm đa dây thần kinh, cũng như bệnh nhân rễ.

Dáng đi "vịt" do yếu một số cơ của chi dưới. Tình trạng này thường đáng lo ngại đối với người cận thị, ngoài ra, với tổn thương khớp thần kinh cơ hoặc chứng teo tủy sống.

Do quá yếu, rất khó để nâng chân khỏi sàn, chỉ có thể thực hiện bằng cách nghiêng người, xoay xương chậu đảm bảo chuyển động của chân về phía trước. Căn bệnh này thường ảnh hưởng đến cả hai chân, vì vậy một người dường như bị ngã sang phải, sau đó sang trái khi đi bộ.

Cách sửa dáng đi "vịt" (video)


Để phân tích chi tiết hơn về dáng đi của "chú vịt", chúng tôi khuyên bạn nên xem video sau. Nó phân tích chi tiết câu hỏi làm thế nào để sửa dáng đi "vịt".


parkinsonian đi bộ biểu hiện ở lưng gù, chân và tay co nửa người, thường thấy run (run). Bước đầu tiên là nghiêng người về phía trước. Sau đó đến lượt các bước nhỏ, xáo trộn. Đồng thời, tốc độ di chuyển không ngừng tăng lên, thân thể trước hai chân. Vì điều này, bệnh nhân liên tục bị ngã.

dáng đi buồn tẻđặc trưng bởi tính hai mặt. Một mặt người bệnh dễ dàng thực hiện các động tác. Nhưng khi được yêu cầu thực hiện một động tác nào đó, anh ấy không thể cử động trong một thời gian dài. Điều này là do tổn thương thùy trán, do đó bệnh nhân khó lập kế hoạch và thực hiện một số chuyển động.

Dáng đi điệu đàđược đặc trưng bởi thực tế là đo lường, đi bộ bình tĩnh bị vi phạm bởi các chuyển động sắc nét, không chủ ý. Nó thành ra một dáng đi lỏng lẻo.

Vì dáng đi tiểu não một bước quá rộng là đặc trưng, ​​trong khi bản thân tốc độ và độ dài của các bước luôn thay đổi. Cuộc dạo chơi này còn được gọi là say rượu.

Bệnh nhân như vậy có thể mất thăng bằng khi thay đổi tư thế. Nhưng nếu anh ấy nhắm mắt, anh ấy có thể bước đi. Đi bộ với chứng rối loạn này có thể vừa chậm vừa nhanh, nhưng luôn luôn bị mất nhịp.

Nếu đó là về mất điều hòa cảm giác, thì đi bộ với cô ấy cũng tương tự như tiểu não. Nhưng ngay khi vừa nhắm mắt, bệnh nhân lập tức mất thăng bằng.

mất điều hòa tiền đình là một người liên tục lăn sang phải hoặc sang trái. Và điều này xảy ra cả trong chuyển động và tĩnh.

Trong thời kỳ cuồng loạn, những điều sau đây xảy ra. Người bệnh giữ thăng bằng tốt, đi đứng nhịp nhàng nếu bị điều gì đó phân tâm. Nhưng sau đó là một cuộc biểu tình sụp đổ.

Chẩn đoán

Vì nguyên nhân của chứng khó tiêu rất khác nhau, bạn có thể cần sự trợ giúp của các bác sĩ chuyên khoa khác nhau, chẳng hạn như bác sĩ thần kinh, bác sĩ chấn thương, bác sĩ chỉnh hình, bác sĩ tai mũi họng, bác sĩ nhãn khoa, bác sĩ phẫu thuật. Bạn nên bắt đầu với một nhà trị liệu, người sẽ thu thập tiền sử bệnh và nếu cần, hãy giới thiệu bạn đến một bác sĩ chuyên khoa để được điều trị thêm.

Cái gọi là đi bộ vịt có thể là dấu hiệu của các bệnh nghiêm trọng về khớp háng. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ nói về những loại bệnh lý này có thể là dấu hiệu của bệnh lý ở người lớn và trẻ em. Và cũng nên xem xét những lý do cho sự xuất hiện của một dáng đi như vậy ở phụ nữ mang thai.

Nguyên nhân của bệnh lý ở người lớn

"Dáng đi của vịt" là đặc điểm của các bệnh đặc biệt là bệnh coxarthrosis.

Căn bệnh này là mãn tính và dẫn đến sự phá hủy dần dần các mô xương hình thành các khớp háng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh lý, nhưng nguyên nhân chính được coi là tổn thương vĩnh viễn hệ cơ xương khớp. Sự phát triển của bệnh dẫn đến việc không gian khớp bắt đầu bị thu hẹp. Trong giai đoạn cuối của bệnh, nó có thể biến mất hoàn toàn.

Ở người lớn, “dáng đi vịt” (chúng ta sẽ thảo luận về nguyên nhân gây bệnh ở trẻ em dưới đây) chỉ có thể do bệnh coxarthrosis gây ra. Bệnh lý này có thể phát triển ở mọi người ở mọi lứa tuổi, ngoại trừ trẻ nhỏ. Đàn ông bị bệnh này thường xuyên hơn phụ nữ. Điều này là do thực tế là hoạt động thể chất của họ thường cao hơn. Người cao tuổi dễ mắc bệnh coxarthrosis nhất. Ở độ tuổi này, dinh dưỡng mô bắt đầu bị phá vỡ, và khả năng phục hồi của cơ thể giảm.

Bệnh coxarthrosis phát triển như thế nào?

Vậy “dáng đi vịt” bệnh nào xuất hiện ở người lớn? Về cơ bản, với bệnh coxarthrosis, vì chỉ có sự phá hủy các khớp mới có thể trở thành nguyên nhân của nó. Nhưng nó xảy ra như thế nào và nó bắt đầu từ đâu? Làm thế nào để không bắt đầu quá trình và bắt đầu điều trị đúng giờ?

Bất kể điều gì gây ra sự xuất hiện của bệnh, nó sẽ luôn phát triển theo cùng một mô hình. Các bề mặt khớp khỏe luôn tương ứng với nhau, để tải trọng phân bố đều. Tuy nhiên, do nhiều tác hại khác nhau mà thành phần chính của khoang khớp bị biến dạng. Điều này dẫn đến sự vi phạm tính đồng dư của các bề mặt khớp. Và hệ quả của việc này là tải trọng lên khớp phân bố không đều trong quá trình chuyển động. Đó là phần sụn, phần chiếm phần lớn trọng lượng, dần dần biến dạng và thậm chí bị nứt. Và bề mặt của các khớp trở nên gồ ghề, không bằng phẳng.

Quá trình này kéo theo các phản ứng bù trừ. Đầu tiên, mô sụn bắt đầu phát triển ở khu vực bị tổn thương. Nếu tải trọng không giảm, sau đó nó dần dần chết đi và xương được hình thành ở vị trí của nó. Điều này dẫn đến sự hình thành các chất tạo xương (xương phát triển), dần dần lấp đầy khớp. Trong khoảng thời gian này, "đi bộ vịt" xuất hiện. Nó chỉ ra một trạng thái tiến triển của bệnh. Nếu bạn không bắt đầu điều trị kịp thời, thì các khớp cuối cùng có thể mất khả năng vận động.

Nguyên nhân của bệnh

Nguyên nhân của bệnh coxarthrosis có thể là:

  • Những thay đổi về tuổi già do thoái hóa.
  • Loạn sản là một bệnh lý bẩm sinh (chúng tôi sẽ nói chi tiết hơn ở phần dưới).
  • Thương tật.
  • Các bệnh truyền nhiễm gây tổn thương hệ thống cơ xương.
  • Vô trùng chỏm xương đùi bị hoại tử.
  • Bệnh Perthes.

Ngoài ra còn có bệnh coxarthrosis vô căn mà y học vẫn chưa biết rõ nguyên nhân.

Các triệu chứng kèm theo phá hủy khớp

Sự nguy hiểm của bệnh coxarthrosis là nó đã được chẩn đoán ở giai đoạn sau. Thực tế là ở những vùng bị ảnh hưởng không có hiện tượng sưng tấy các mô, sưng tấy khác nhau, vân vân.

Chúng tôi liệt kê các triệu chứng chính của bệnh:

  • Hạn chế vận động khớp - dấu hiệu này xuất hiện khá sớm, nhưng nó cũng có thể là triệu chứng của một bệnh khác. Nguyên nhân là do không gian khớp bị thu hẹp.
  • Một "crunch" khác biệt. Xuất hiện do ma sát của các khớp với nhau. Khi bệnh phát triển, âm lượng của âm thanh phát ra sẽ tăng lên.
  • Cảm giác đau. Chúng xuất hiện do tổn thương các cấu trúc trong khớp và giảm lượng dịch trong khớp. Ma sát càng mạnh thì bệnh nhân càng đau.
  • Co thắt cơ bắp. Xảy ra do sự suy yếu của các túi khớp.
  • Rút ngắn chân bị ảnh hưởng. Xuất hiện ở giai đoạn sau. Chân bên của khớp bị ảnh hưởng có thể ngắn hơn bên lành khoảng 1-2 cm.
  • “Vịt đi” là một triệu chứng khác xuất hiện ở giai đoạn sau. Và nó thuộc vào những dấu hiệu vô cùng bất lợi. Lý do của sự xuất hiện là một người, do thay đổi, không còn giữ được thăng bằng với vị trí chính xác của chân. Dần dần, bệnh nhân mất khả năng duỗi thẳng khớp gối và đứng thẳng.

Cách nhận biết bệnh trước khi xuất hiện bệnh "đi vịt"

"Dáng đi của vịt" tự nó là một dấu hiệu lâm sàng nghiêm trọng để chẩn đoán. Nhưng ở giai đoạn này, việc điều trị đã không còn hiệu quả, vì vậy tốt hơn là bạn nên bắt đầu điều trị sớm hơn nhiều. Và đối với điều này, bạn cần phải chẩn đoán bệnh coxarthrosis ở giai đoạn sớm hơn. Để làm điều này, có một số phương pháp nên được sử dụng khi các dấu hiệu đầu tiên xuất hiện. Chúng tôi liệt kê các công cụ chẩn đoán chính:

  • Chụp cắt lớp vi tính hiệu quả hơn nhiều so với chụp X-quang thông thường, vì nó cho phép bạn thu được thông tin về số lượng và chất lượng của mô khớp.
  • Nghiên cứu tia X.
  • Khớp theo chiều dài chân - phương pháp này chỉ phù hợp với giai đoạn sau, khi các khớp đã có những thay đổi thoái hóa nghiêm trọng.
  • Chụp cộng hưởng từ.

Đặc điểm của dáng đi trong bệnh coxarthrosis

Với bệnh lý này, người bệnh có hai lựa chọn để thay đổi dáng đi. Lần đầu tiên xuất hiện khi chỉ có một khớp bị ảnh hưởng, lần thứ hai - khi hai khớp bị bệnh. Lựa chọn cuối cùng được gọi là "đi bộ vịt". Chúng ta hãy xem xét kỹ những gì đang xảy ra tại thời điểm này với các khớp.

Vì vậy, sự tăng sai cách xuất hiện sau khi mô xương trong các khoang khớp bắt đầu bị nứt. Tại thời điểm này, một "co thắt dẫn truyền" bắt đầu hình thành, tức là, chân của bệnh nhân ở tư thế hơi cong vào trong. Và người bệnh không thể tự mình trở lại bình thường được nữa. Trong quá trình di chuyển, một người buộc phải chuyển trọng lượng của toàn bộ cơ thể từ chân này sang chân khác. Điều này đi kèm với các chuyển động đung đưa từ bên này sang bên kia. Đó là lý do tại sao dáng đi được dân gian gọi là "vịt".

Tuy nhiên, sự thay đổi nghiêm trọng như vậy về vị trí của hệ thống cơ xương đã là đặc điểm của các giai đoạn tiến triển của bệnh. Điều đặc biệt nguy hiểm, việc truyền trọng lượng cơ thể như vậy sẽ dẫn đến cong vẹo cột sống và tổn thương khớp gối. Vì vậy, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng nạng hoặc gậy (bắt buộc phải có hai chiếc) để giảm bớt căng thẳng.

"Đi bộ vịt" khi mang thai

Thay đổi dáng đi của phụ nữ khi mang thai không liên quan gì đến chứng coxarthrosis, và những lý do hoàn toàn khác nhau gây ra chứng bệnh này. Thường thì dáng đi thay đổi vào cuối thai kỳ, tháng thứ tám hoặc thứ chín. Phụ nữ thực sự bắt đầu dang rộng chân và đồng thời lăn từ chân này sang chân khác một chút.

Nhưng vẫn còn, chúng ta hãy tìm hiểu lý do của những thay đổi như vậy. Tất nhiên, chúng phụ thuộc vào những thay đổi sinh lý xảy ra trong cơ thể phụ nữ:

  • Tăng cân, và do đó, tăng tải trọng lên cột sống. Nguyên nhân là do chứng đau thắt lưng mà phụ nữ mang thai thường than phiền.
  • Có một sự thay đổi trong trọng tâm. Phụ nữ mang thai hơi mất phương hướng trong không gian, tất nhiên, cơ thể sẽ phản ứng theo phản xạ và hơi thay đổi dáng đi để ổn định hơn.
  • Khi gần đến ngày sinh nở, các khớp xương chậu trở nên di động.

Trong trường hợp này, không nên đau các khớp háng. Nếu chúng xuất hiện, thì chúng ta có thể nói về bệnh giao cảm, khi đó bạn cần phải khẩn trương hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Nếu không, không có gì xấu xảy ra. Thay đổi dáng đi là một quá trình tự nhiên.

Bà bầu nên làm gì khi xuất hiện tình trạng “đi ngoài chân vịt”?

"Chân vịt" ở phụ nữ có thể là một vấn đề tâm lý thực sự. Những bà mẹ tương lai vốn đã dễ bị tổn thương về mặt tình cảm, và theo quan điểm của họ, khuyết điểm quá lớn khiến họ mất đi bất kỳ sự hấp dẫn nào. Tuy nhiên, đừng tuyệt vọng. Theo các cuộc thăm dò cho thấy, dáng đi như vậy của phụ nữ mang thai chỉ gây ra sự dịu dàng và nhiều cảm xúc tích cực ở người khác.

Thật không may, không thể trả lời câu hỏi làm thế nào để thoát khỏi “tật đi bộ vịt” khi mang thai. Sẽ phải chờ sinh nở. Ngay sau khi đứa trẻ được sinh ra, dáng đi cũ sẽ trở lại với bạn. Băng có thể làm giảm nhẹ tình hình, giúp giảm tải cho cột sống. Nhưng nó sẽ không mang lại bất kỳ thay đổi cốt yếu nào.

"Vịt đi dạo" ở một đứa trẻ

Nguyên nhân của bệnh lý (chứng khó tiêu) ở một đứa trẻ có thể là những thay đổi về chỉnh hình hoặc thần kinh. Những thay đổi này có thể do các bệnh của hệ thần kinh trung ương và ngoại vi, cũng như các bệnh và khuyết tật bẩm sinh của khớp. Có hơn 20 biến thể của rối loạn dáng đi, nhưng "vịt" là phổ biến nhất.

Loại bệnh lý này được đặc trưng bởi sự chuyển dịch từ bàn chân này sang bàn chân khác đã được mô tả ở trên. Và lý do cho sự xuất hiện của nó là những thay đổi ở khớp háng, kèm theo đau. Dáng đi như vậy không chỉ gây khó chịu mà còn dẫn đến các rối loạn khác của hệ cơ xương khớp.

Nguyên nhân dẫn đến chứng “chân vịt” ở trẻ em

Trong 90% trường hợp, “dáng đi vịt” xuất hiện ở trẻ bị loạn sản, thay đổi bệnh lý ở khớp háng. Căn bệnh này dẫn đến chứng bệnh giả xương và trật khớp mãn tính.

Loạn sản là một tình trạng rất phổ biến ảnh hưởng đến 3% tổng số trẻ sơ sinh. Và trong 80% trường hợp, trẻ em gái mắc phải căn bệnh này. Nếu bệnh lý được phát hiện ở giai đoạn sơ sinh, bạn có thể cố gắng khắc phục nó với sự trợ giúp của băng đặc biệt.

Ngoài ra, tình trạng viêm các dây thần kinh của đám rối phát quang hoặc khớp xương cùng có thể trở thành nguyên nhân của chứng "vịt đi bộ".

Đối xử với trẻ em

"Chân vịt" ở trẻ cho thấy sự hiện diện của một sai lệch khá nghiêm trọng cần được chẩn đoán và điều trị.

Phức hợp điều trị sẽ chỉ phụ thuộc vào nguyên nhân gây bệnh. Như đã nói ở trên, trong một số trường hợp, nếu được chẩn đoán sớm, có thể thoát khỏi hoàn toàn dáng đi như vậy. Nhưng tất cả còn phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể, tốc độ hỗ trợ và trình độ của các bác sĩ chuyên khoa mà chỉ định điều trị.

Bài tập chỉnh sửa dáng đi

Chỉ nên thực hiện các bài tập chữa “đi bộ vịt” sau khi đã hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Ở đây chúng tôi không xem xét các trường hợp với phụ nữ mang thai và trẻ em, vì đây là một hạng mục hoàn toàn khác và tổ hợp liệu pháp tập thể dục nên được phát triển riêng cho họ.

  • Nằm ngửa, thư giãn, bắt đầu từ từ luân phiên co chân ở khớp hông và khớp gối, cố gắng ép đầu gối vào ngực.
  • Nằm sấp. Nâng chân phải, sau đó nâng chân trái, rồi cả hai. Trong trường hợp này, chân phải thẳng và không bị cong ở khớp gối.
  • Nằm ngửa và bắt đầu dang rộng hai chân sang hai bên, trở lại vị trí ban đầu.

Các bài tập này không nhằm mục đích tải khớp bị bệnh mà để phát triển khớp. Không cần phải vội vàng, hãy làm tất cả các công việc thật chậm rãi. Đừng quá tải chân của bạn. Nếu cơn đau xảy ra, phức hợp phải được ngắt quãng. Đừng làm tất cả các bài tập cùng một lúc. Đầu tiên làm chủ cái đầu tiên, sau đó trong một vài ngày kết nối cái thứ hai, v.v. Dần dần, bạn có thể tăng số lần tiếp cận, nhưng chỉ trong trường hợp không gây khó chịu cho khớp. Nó sẽ cần rất nhiều kiên nhẫn và kiên trì, nhưng kết quả là xứng đáng cho công sức.