Tìm hiểu bài kiểm tra trí thông minh tuổi thực của bạn. Tuổi tâm lý của một người: nó là gì

26.12.2017

Chắc hẳn bạn đã từng gặp những người mang theo sức trẻ và nhiệt huyết cho đến khi về già, hay một người đàn ông trẻ tuổi nghiêm túc và có trách nhiệm? Tại sao người này hay người kia lại cư xử và cảm thấy không hợp với lứa tuổi của mình?

Trên thực tế, tuổi tác theo thời gian không quan trọng bằng tuổi tâm lý. Tâm lý lứa tuổi là trạng thái nhận thức nội tâm và thái độ sống có ảnh hưởng đến hành vi và quyết định sống của con người. Nó có thể không phải lúc nào cũng trùng với số năm thực tế và theo thời gian, nó có thể thay đổi theo bất kỳ hướng nào, cả về phía tuổi trẻ và hướng tới sự trưởng thành. Nhờ đó mà người đàn ông già có thể cư xử như một thiếu niên, và một người đàn ông trẻ tuổi như một người đàn ông trưởng thành, cứng rắn bởi kinh nghiệm.

Tâm lý lứa tuổi không chỉ là một đặc điểm khác. Biết được tuổi tâm lý của bạn là rất quan trọng, vì nó quyết định sở thích và sở thích của chúng ta, ảnh hưởng đến việc thiết lập mục tiêu và thậm chí cả lối sống.

Kiểm tra tâm lý lứa tuổi S. Stepanova

Bạn có thể xác định tuổi tâm lý của mình mà không gặp bất kỳ vấn đề gì bằng cách sử dụng một bài kiểm tra đặc biệt do nhà tâm lý học người Nga Sergei Stepanov phát triển. Nó sẽ giúp bạn tìm ra người mà bạn cảm thấy bên trong: một thiếu niên, khát khao phiêu lưu, hay một người trưởng thành đã diễn ra.

Hiện tại, bảng câu hỏi của Stepanov để xác định tuổi tâm lý của một người là một trong những câu hỏi phổ biến nhất.

Tiểu sử của tác giả của bài kiểm tra

Sergey Sergeevich Stepanov - nhà tâm lý học, nhà văn, phó giáo sư nổi tiếng người Nga của Đại học Sư phạm và Tâm lý Thành phố Moscow, là người phát triển bài kiểm tra xác định tâm lý lứa tuổi.

Ông vào Khoa Tâm lý của Đại học Tổng hợp Moscow và sau khi tốt nghiệp tại đây bắt đầu sự nghiệp của mình với tư cách là một nhà tâm lý học. Trong giai đoạn từ năm 1984 đến năm 1997, ông làm việc tại nhà xuất bản Từ điển Bách khoa Nga lớn với tư cách là biên tập viên khoa học và là tác giả của nhiều bài báo trong các lĩnh vực tâm lý học. Ông đã tích cực tham gia vào việc dịch sang tiếng Nga các sách của các nhà tâm lý học nổi tiếng như A. Maslow, K. Rogers, G. Yu. Eysenck, P. Ekman, F. Zimbardo.

Ai có thể làm bài kiểm tra tuổi tâm thần?

Tâm lý lứa tuổi là khả năng hiểu được suy nghĩ của người khác, cũng như cảm xúc và tình cảm của chính mình. Mọi người ở mọi lứa tuổi và giới tính đều có thể làm bài kiểm tra. Nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thế giới quan của mình; quyết định những gì cần thay đổi trong cuộc sống và thái độ với nó, để bạn cảm thấy dễ dàng và tự do; và cũng để hiểu liệu bạn có quên tận hưởng công việc và các tình huống khác nhau hay không.

Mỗi người trong chúng ta đã nhiều lần nhận thấy rằng những người có cùng tuổi hộ chiếu đôi khi trông không giống bạn bè của họ một chút nào.

Một người ở độ tuổi 40-45 đã gần như già đi, còn người kia ở tuổi 60 thì trẻ trung, năng động và tràn đầy sức sống.

Các nhà khoa học lão hóa, ngoài tuổi dương lịch, thường tính đến tuổi sinh học của một người, nó thể hiện mức độ lão hóa của cơ thể và các cơ quan, hệ thống riêng lẻ. Và rất thường các chỉ số của các tiêu chí này không khớp với nhau. Một người có thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng ngay cả khi ở tuổi 70, và đôi khi ở tuổi 20, bệnh tật vượt qua và lão hóa sớm bắt đầu.

Kết quả của những quan sát lâu dài, các nhà khoa học đã kết luận rằng phụ nữ già đi chậm hơn nam giới, và sống lâu hơn 6-8 năm, và điều này có thể là do nam giới già đi nhanh hơn một chút.

Tuổi sinh vật còn phụ thuộc vào nơi ở và điều kiện khí hậu. Ít hơn lịch giữa các dân tộc ở phía nam (người Abkhazians, người Gruzia, người Karakalpaks). Càng về phía bắc, tuổi sinh học càng gần với lịch, và đôi khi thậm chí còn vượt xa nó một cách đáng kể (đặc biệt là đối với người Nenets, Chukchi, Eskimos, Buryats).

Tình trạng sức khỏe của chúng ta không phụ thuộc vào số năm sống mà phụ thuộc vào mức độ bảo quản của cơ thể. Chính yếu tố này quyết định tuổi sinh học của một người.

Không có hệ thống tuyệt đối để đo tuổi sinh học. Nhưng có nhiều phương pháp xác định tuổi sinh học, nhưng trong đó có nhiều phương pháp đòi hỏi thiết bị đặc biệt.
Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một loạt các bài kiểm tra tại nhà để cho biết cơ thể chúng ta đang hao mòn như thế nào - chúng đưa ra đánh giá về trạng thái của cơ thể và tuổi sinh học thực của nó.

Kết quả của một nghiên cứu như vậy giúp chúng ta có thể hiểu được nhóm tuổi nào tương ứng với cơ thể của một người cụ thể.

1. Tính linh hoạt của cột sống

Kiểm tra này cho phép bạn xác định tình trạng của dây chằng và gân của cột sống.

Đứng, nghiêng người về phía trước, bạn có thể uốn cong đầu gối. Bạn đã với lòng bàn tay của mình ở đâu?

• Đặt lòng bàn tay của bạn trên sàn - dây chằng của bạn 20 tuổi;
• Chạm sàn chỉ bằng ngón tay, lòng bàn tay không chạm - 30 năm;
• Với lòng bàn tay đến mắt cá chân - 40 năm;
• Họ đặt lòng bàn tay dưới đầu gối - 50 năm;
• Đầu gối chạm ngõ - 60 năm;
• Không dài tới đầu gối - 70 tuổi trở lên.

Một cách khác là đếm số lần gập người về phía trước mà bạn có thể thực hiện trong một phút.

• Hơn 50 động tác tương ứng với độ tuổi 20;
• 30 tuổi nghiêng hơn 35 đến 49 lần mỗi phút,
• 30 đến 34 lần - 40 tuổi,
• từ 25 đến 29 - một người 50 tuổi.
• Tuổi trên 60 tương ứng với không quá 24 lần nghiêng mỗi phút.

Cột sống bảo vệ tủy sống khỏi bị thương. Cột sống là một cấu trúc giải phẫu và sinh lý duy nhất được giữ với sự trợ giúp của dây chằng và cơ. Trong tủy sống có nhiều trung tâm của hệ thống thần kinh tự chủ mà từ đó các dây thần kinh cột sống khởi hành, thông qua các kênh mà các chức năng phản xạ phức tạp được thực hiện.
Suy giảm tính linh hoạt và tính di động của cột sống có thể dẫn đến vi phạm hiệu quả của các quá trình điều hòa thần kinh và suy giảm chức năng của một số cơ quan và hệ thống của cơ thể con người.

2. Tốc độ phản ứng

Để tiến hành kiểm tra, bạn sẽ phải nhờ đến dịch vụ của một trợ lý. Nhờ bạn bè hoặc người thân lấy thước 50 cm và giữ thẳng đứng ở đầu tương ứng với vạch số 0.

Bạn nên đặt tay của bạn dưới 10 cm đầu kia của thước.

Người trợ lý nên đột ngột thả thước, và bạn nên nắm lấy thước ngay lúc rơi, giữ thước giữa ngón cái và ngón trỏ.

Tốc độ phản ứng được đo bằng các vạch chia ngón tay của bạn. Trong trường hợp này, bảng so khớp tuổi trông giống như sau:

• 20 cm - 20 năm;
• 25 cm - 30 năm;
• 35 cm - 40 năm;
• 45 cm - 60 năm.

Thử nghiệm này cho phép bạn xác định thời gian của một phản ứng vận động đơn giản và thời gian của kích thích thần kinh. Chỉ số về thời gian của phản xạ này là chỉ số quan trọng đánh giá trạng thái chức năng của các trung khu thần kinh của con người.

3. Tình trạng của bộ máy tiền đình

Bạn sẽ cần người ở nhà giúp đỡ.
Cởi giày, nhắm mắt, đứng bằng một chân, gác chân còn lại lên ống chân của chân đỡ.

Trợ lý đánh dấu trên đồng hồ xem bạn có thể đứng như vậy trong bao lâu.

• 30 giây trở lên - bạn 20 tuổi;
• 25 giây - 30 năm;
• 20 giây - 40 năm;
• 15 giây - 50 năm;
• 10 giây hoặc ít hơn - 60 năm.
• Bạn không thể đứng được chút nào - 70 tuổi trở lên.

4. Sức khỏe và tình trạng của phổi

Sự an toàn của phổi có thể được xác định bởi khoảng cách mà một người có thể thổi một ngọn nến đang cháy.

• 1 mét - phổi của bạn 20 tuổi;
• 80-90 cm - 30 năm;
• 70-80 cm - 40 năm;
• 60-70 cm - 50 năm;
• 50-60 cm - 60 năm;
• Dưới 50 cm - 70 tuổi trở lên.

Ngoài ra còn có một bài kiểm tra xác định tuổi sinh học bằng tần số thở. Để làm được điều này, bạn cần tính toán xem bạn có thể thực hiện bao nhiêu chu kỳ hít thở sâu và thở ra đầy đủ mỗi phút. Số tuổi phù hợp là:

• 20 năm - 40-45 chu kỳ;
• 30 năm - 35-39 chu kỳ;
• 40 năm - 30-34 chu kỳ;
• 50 năm - 20-29 chu kỳ;
• 60 năm - 15-19 chu kỳ.

5. Bảo quản các khớp

Đưa cả hai tay ra sau lưng: một từ bên dưới, tay kia qua vai.

Cố gắng kết nối các ngón tay của bạn ngang với bả vai. Chuyện gì đã xảy ra thế?

• Dễ dàng đan các ngón tay vào một "ổ khóa" - khớp của bạn đã 20 tuổi;
• Ngón tay chạm vào, nhưng nó không thành công - 30 năm;
• Lòng bàn tay đóng lại, nhưng các ngón tay không chạm vào - 40 năm;
• Palms sau lưng, nhưng khá xa nhau - 50 năm;
• Chỉ đặt lòng bàn tay sau lưng - 60 năm;
• Không thể bắt cả hai tay sau lưng - 70 năm.

6. Xác định sức mạnh cơ bắp

Nằm ngửa trên mặt phẳng cứng, gập đầu gối và thực hiện bài tập này: nâng cao vai và bả vai. Phần thăn vẫn được nhét vào trong. Đưa tay ra sau đầu hoặc bắt chéo trước ngực.

Bạn đã làm được điều này bao nhiêu lần rồi?

• 40 lần - đánh giá theo sức mạnh, bạn 20 tuổi;
• 35 lần - 30 năm;
• 28 lần - 40 năm;
• 23 lần - 50 năm;
• 15 lần - 60 năm.
• Dưới 12 lần - trên 65 tuổi.

7. Kiểm soát nhịp tim trước và sau khi tập thể dục

Đếm mạch của bạn. Sau đó ngồi xổm 30 lần với tốc độ nhanh.
Bắt mạch lại.

Theo mức độ tăng xung, bạn có thể đánh giá tuổi sinh học của mình:

Nếu xung tăng lên:

• 0 - 10 đơn vị - tuổi tương ứng với 20 năm;
• 10-20 đơn vị - tuổi tương ứng với 30 năm;
• 20-30 đơn vị - tuổi tương ứng với 40 năm;
• 30-40 đơn vị - tuổi tương ứng với 50 năm;
• hơn 40 đơn vị, hoặc người đó không thể hoàn thành bài tập - độ tuổi tương ứng với 60 tuổi trở lên.

Bạn có thể đo mạch bằng cách sờ nắn động mạch cảnh hoặc động mạch xuyên tâm. Sờ động mạch hướng tâm được thực hiện bằng cách ấn ngón trỏ và ngón giữa của một tay vào mặt trong cổ tay của tay kia.

Động mạch cảnh được tìm thấy, đưa ngón tay trỏ vào cổ ở giữa đường nối xương hàm dưới và đường giữa xương đòn.

Số nhịp đập của tim mỗi phút được xác định (đếm số nhịp đập trong 60 s).

8. Tình trạng của da và các mạch ngoại vi

Lấy một mảng da trên mu bàn tay bằng ngón cái và ngón trỏ, bóp trong 5 giây rồi thả ra. Trên da sẽ xuất hiện một đốm trắng.

Lưu ý thời gian cần thiết để nó biến mất.

• Lên đến 5 giây - làn da của bạn 20 tuổi;
• 6-8 giây - 30 năm;
• 9-12 giây - 40 năm;
• 13-15 giây - 50 năm;
• 16-19 giây - 60 năm.
• Hơn 19 giây - 70 trở lên.

9. Trạng thái của hệ thần kinh trung ương

Thử nghiệm này đòi hỏi một chút chuẩn bị. Yêu cầu trợ lý vẽ một máy tính bảng trên một tờ giấy, gồm năm dòng, mỗi dòng năm ô và điền các số từ 1 đến 25 vào các ô, đặt chúng ngẫu nhiên.

Sau đó, lấy một cây bút chì và cố gắng nhanh chóng, không bị phân tâm, chạm liên tiếp vào các ô theo thứ tự tăng dần của các số (từ ô thứ nhất đến ô thứ hai mươi lăm).

• Nếu bạn ở độ tuổi 20, quá trình này sẽ không quá 35 giây.
• Một người đàn ông ba mươi tuổi sẽ hiển thị kết quả từ 36 đến 40 giây,
• 40 tuổi sẽ phù hợp trong 41-50 giây,
• Một người 50 tuổi sẽ dành khoảng 60 giây.

Bạn cũng có thể sử dụng một đồ chơi flash đơn giản:

Nhân tiện, với những món đồ chơi đơn giản như vậy, bạn có thể dễ dàng rèn luyện trí nhớ của mình:

10. Ham muốn tình dục

Cơ thể nam giới được đặc trưng bởi sự phụ thuộc trực tiếp của tần suất tiếp xúc tình dục được thực hiện vào tuổi sinh học:

• ở tuổi 20, con số này là 6-7 lần một tuần,
• ở tuổi 30 - 5-6 lần,
• ở những người 40 tuổi - 3-4 lần,
• một người đàn ông từ 50 tuổi trở lên có thể trải nghiệm và thực hiện thành công ham muốn tình dục không quá 2 lần một tuần.

Để tìm ra kết quả cuối cùng, bạn cần tìm giá trị trung bình cộng của các tham số đo được: cộng tất cả các kết quả của bạn và chia cho 10. Con số này sẽ là tuổi sinh học.

Lịch và tuổi sinh học của một người có thể không trùng nhau.
Nó xảy ra rằng tuổi sinh học nhỏ hơn lịch một và điều này cho thấy sự lão hóa chậm lại và tuổi thọ cao hơn có thể được dự đoán.
Nếu các độ tuổi này bằng nhau thì trong cơ thể con người diễn ra một quá trình sinh lý bình thường.
Nếu tuổi sinh học lớn hơn tuổi dương lịch thì đây có thể là dấu hiệu của lão hóa sớm, nguyên nhân là do các bệnh mãn tính gây ra.
Có những yếu tố khác đẩy nhanh quá trình lão hóa - đó là căng thẳng tâm lý - tình cảm, rối loạn thần kinh, hội chứng mệt mỏi mãn tính, bệnh beriberi.

Có những bài kiểm tra khác để xác định xem tuổi theo lịch của bạn có khớp với tuổi sinh học của bạn hay không. Các bảng này liệt kê một số trong số chúng.

Nó là thú vị

Xem xét kỹ hơn những người trông trẻ hơn, có thể thấy rằng họ, phần lớn, là những người lạc quan trung thực, có lối sống lành mạnh, dành nhiều thời gian trong thiên nhiên và rất dễ chịu khi giao tiếp với họ. Họ thích các phương pháp điều trị tự nhiên trong trường hợp ốm đau, nhưng điều này hiếm khi xảy ra với họ ... danh sách tiếp tục.

Ví dụ, Paul Bragg nổi tiếng ở tuổi 80 trông 60, lướt sóng, nhịn ăn, chạy và có lối sống rất năng động.
Hay các nhà sư Tây Tạng - họ biết bí quyết trường thọ và trông trẻ hơn nhiều so với những năm tháng ở trần thế.

Ảnh dưới đây là Gao Mingyuan, 67 tuổi. Ông bắt đầu nghiên cứu của mình ở tuổi 60, khi ông nghỉ hưu.

Sau nhiều năm làm việc tại nhà máy, đến năm 60 tuổi, ông đau nhức mọi thứ, đặc biệt là chân và lưng. Anh ấy đã tham gia vào các bài tập kéo dài 7-8 tiếng mỗi ngày. Bây giờ ông đã 67 tuổi, và ông đã quên đi bệnh tật của mình và không đi khám bệnh gì cả. Trả lời câu hỏi về điều gì khiến anh ấy hạnh phúc, không do dự, anh ấy kể ra một số điều: trật tự, nhiều bạn bè, tâm trạng tốt và tình yêu với mọi người.
Dựa trên vật liệu

Tuổi tâm lý là tuổi gắn liền với hoàn cảnh sống. Không giống như tuổi chính thức được ghi trong hộ chiếu, tuổi tinh thần của bạn phụ thuộc vào thái độ sống của bạn.

Bạn có đôi khi lắng nghe tiếng nói bên trong của mình và bạn đã bao giờ mất kiểm soát? Bạn đã bao giờ nhảy lên và xuống, hát to chỉ để cho mọi người thấy rằng bạn đang hạnh phúc?

Tuổi tâm lý là một chỉ số cho thấy mức độ ảnh hưởng của tiếng nói bên trong đến cuộc sống của bạn. Nó còn bị ảnh hưởng bởi môi trường xã hội, cách suy nghĩ và lối sống của bạn.

Một đứa trẻ 12 tuổi phải có trách nhiệm với bản thân và anh chị em của mình có lẽ được coi là trưởng thành hơn một đứa trẻ 12 tuổi được bố mẹ tổ chức. Trẻ càng gánh vác nhiều trách nhiệm thì càng trưởng thành về mặt tinh thần.

Một ví dụ khác là một phụ nữ lớn tuổi thường tương tác với những người trẻ hơn. Cô ấy là một người cởi mở và sẵn sàng quan tâm đến sự phát triển cá nhân của mình. Người phụ nữ này luôn trẻ trung hơn trong tâm hồn. Cô ấy luôn trẻ trung nhờ sự quan tâm của cô ấy đối với những điều mới và sự can đảm của cô ấy để khám phá những điều chưa biết.

Cả hai tình huống được mô tả ở trên là những ví dụ về những yếu tố nào ảnh hưởng đến tuổi tác tâm lý của một người.

Chỉ số IQ của tôi có phụ thuộc vào tuổi tâm lý của tôi không?

Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về vấn đề này. Một số người nói nó có, một số người nói nó không. Chúng tôi tin rằng mọi thứ đều có thể xảy ra; những người có mức IQ khác nhau có thể có cùng tuổi trí tuệ. Cũng có thể một người có chỉ số IQ cao hơn có thể già hơn về mặt tinh thần so với một người có chỉ số IQ thấp hơn, và ngược lại!

Tôi có thể cải thiện tuổi tinh thần của mình không?

Vâng, có một số điều có thể giúp bạn trông trẻ hơn. Các trò chơi trí não, câu đố như Sudoku giúp bạn luôn hoạt động tinh thần và trẻ trung. Ngoài ra còn có một số cuốn sách về chủ đề này mà bạn có thể đọc. Ví dụ, "Cẩm nang dành cho chủ sở hữu cho bộ não: Hướng dẫn cơ bản để đạt được hiệu suất tinh thần cao nhất ở mọi lứa tuổi" của Piers J. Howard Cuốn sách này cung cấp thông tin và lời khuyên về cách trẻ hóa tinh thần của bản thân.

Tư duy cởi mở, ham học hỏi những điều mới, cái nhìn tích cực về cuộc sống và thái độ tốt với mọi việc cũng rất hữu ích. Nếu bạn chủ động muốn cải thiện tuổi tác của mình, bạn có thể tham gia các khóa huấn luyện đặc biệt. Tuổi trẻ tinh thần có ảnh hưởng tích cực đến tuổi sinh học của bạn.

Thật buồn cười khi những người trẻ tuổi muốn trở thành người lớn càng sớm càng tốt, và những người lớn tuổi muốn trẻ mãi không già!

Những người trẻ tuổi hầu hết đều hạnh phúc nếu ai đó cho rằng họ già hơn tuổi thực. Thanh thiếu niên thường muốn xuất hiện như một người lớn để được người lớn tôn trọng. Một khi chúng đã trưởng thành, toàn bộ tình hình sẽ thay đổi. Trong độ tuổi từ 20 đến 30, cơ thể con người ngừng phát triển và bắt đầu lão hóa. Trong thời gian này, vẻ ngoài trẻ trung thường trở nên quan trọng hơn. Vẻ ngoài trẻ trung gắn liền với năng lượng, hoạt động, sức sống và thể chất. Với tuổi tác, ngoại hình đôi khi có thể đi kèm với sự yếu ớt, thiếu tinh thần và bệnh tật. Tuổi này là tuổi sinh học của chúng ta. Tuổi tâm thần, nhìn một người, không thấy được.

9 cách để luôn trẻ trung:

Hãy là một ngôi sao trong trái tim!

Người hát thỏa chí là người rất vui và hài lòng với cuộc sống của mình. Họ cũng tự tin. Và đã được thống kê chứng minh rằng chúng thông minh hơn! Do đó: Hãy tắm mình và hát bài hát yêu thích của bạn và biến phòng tắm của bạn thành một quán karaoke.

Làm khuôn mặt trong gương!

Ai cũng biết rằng nụ cười có thể thay đổi một ngày và thậm chí cả cuộc đời của bạn. Thật đơn giản - hãy mỉm cười với cuộc sống! Thực hành trước gương để tạo ra những khuôn mặt hài hước và khiến bạn bè của bạn ngạc nhiên vì điều đó.

Ôm cây!

Cây có thể đạt 1000 năm trong tự nhiên. Một số thậm chí nhiều hơn. Lần sau nếu bạn nhìn thấy một cái cây, hãy ôm nó và cảm ơn vì tuổi mới 2 số của bạn.

Tham quan các công viên ...

Đi thẳng đến băng chuyền yêu thích của bạn và cưỡi 3 vòng trên con ngựa yêu thích của bạn.

Khám phá tình yêu của những con số ...

Ngay cả khi toán học không phải là môn học yêu thích của bạn! Trò chơi Sudoki sẽ mang lại cho bạn nhiều niềm vui. Bạn chỉ cần có thể đếm đến 9 ...

Nhảy múa trong mưa!

Đi ủng cao su, cầm ô và nhảy trong vũng nước như thể bạn còn nhỏ.

Có một cuộc chiến chăn gối!

Cách tốt nhất để thoát khỏi căng thẳng, không đau đớn!

Ra sân chơi!

Đung đưa như những ngày xưa đẹp đẽ và vươn tới những tầng mây ...

Thỉnh thoảng hãy cho phép bản thân hành động như một đứa trẻ!

Đừng bao giờ quên rằng luôn có một đứa trẻ bên trong bạn. Đừng quá coi trọng cuộc sống!

Bạn có thể đã phải gặp những người cố gắng duy trì sức trẻ, sự tươi mới trong nhận thức về cuộc sống cho đến khi về già. Nhưng nó xảy ra rằng ngay cả một người còn khá trẻ cũng bị đè nặng bởi gánh nặng của những năm qua. Vì vậy, niên đại đối với một người không quan trọng bằng tuổi tâm hồn.

Tuổi tâm lý- mức độ phát triển tinh thần và cá nhân của một người, được biểu thị bằng một tham chiếu đến độ tuổi mà các đại diện của họ trung bình cho thấy mức độ này.

Tuổi già sinh học đến vào thời điểm bạn cho phép. Tốc độ phản ứng, độ mịn của da, trương lực cơ, khả năng vận động của các khớp - điều đó chỉ phụ thuộc vào bạn cho dù bạn sở hữu thứ này hay mọi thứ đã đi đâu đó. Và không quan trọng nếu bạn hai mươi hay năm mươi. Trên thực tế, tất cả những con số này đều là quy ước, chỉ là các giai đoạn lớn lên theo trình tự thời gian. Điều duy nhất họ nói về là bạn, cùng với hành tinh Trái đất, đã quấn quanh mặt trời bao nhiêu lần. Tuổi sinh học và tâm lý quan trọng hơn nhiều.

Đúng, mọi lứa tuổi đều có mối liên hệ với nhau. Sinh học cho biết cơ thể bạn đang ở trạng thái nào. Tâm lý - xác định ai và cảm giác của bạn vào lúc này. Và chỉ có ngày tháng năm sinh trong hộ chiếu mới khiến bạn có cái nhìn tỉnh táo về thế giới, đánh giá những năm tháng đã sống và lập kế hoạch cho tương lai - gần mà không phải vậy. Nhưng chỉ mỗi người thứ tư mới có tuổi tâm lý tương ứng với số năm đã sống. Hơn nữa, tỷ lệ này có thể dễ dàng thay đổi.

Một ngày nọ, các nhà tâm lý học thiết lập một thí nghiệm tò mò. Họ tập hợp một nhóm những người đàn ông lớn tuổi (hầu hết là những người đã về hưu) trong một nhà nghỉ ở nông thôn và sắp xếp nó như thể thời gian quay ngược lại. Mọi thứ từ báo chí đến âm nhạc đều tái hiện không khí của hai mươi năm trước. Các đối tượng được chụp ảnh, sau đó được hiển thị cho những người không biết gì về thí nghiệm. Hầu như tất cả những người quan sát khách quan đều nhầm lẫn về niên đại và nói rằng những người trẻ hơn được mô tả trong các bức ảnh sau này. Và bản thân các đối tượng đã cải thiện thị lực, thính giác và trí nhớ, tăng cường năng lượng cơ bắp. Vậy nên giảm tuổi tâm lý, “cho” con người trở về quá khứ, vì tuổi sinh học cũng sẽ giảm theo. Các chuyên gia thậm chí còn khẳng định rằng hoàn toàn có thể làm phẳng các nếp nhăn nhỏ bằng "sức mạnh của tư tưởng", phục hồi màu da, độ đàn hồi và nói chung là làm cho bạn trông trẻ hơn.

Nhiều người trong tình huống căng thẳng "trượt" vào độ tuổi mà họ cảm thấy thoải mái nhất. Nhưng đây không phải là "tâm lý tuổi trẻ", mà là chủ nghĩa trẻ sơ sinh; bạn yêu cầu sự giúp đỡ từ đứa trẻ mà bạn đã từng là. Hãy tưởng tượng một người phụ nữ "có tuổi" tuyên bố rằng cô ấy không thể làm bất cứ điều gì trừ khi cô ấy được "cho biết cách". Cô ấy có thể làm mọi thứ, nhưng thuận tiện hơn cho cô ấy là coi mình là một cô gái nhỏ để không phải gánh vác bất cứ trách nhiệm nào. Những người khác thích "trở lại" tuổi thanh xuân với sự phản đối không ngừng của nó đối với mọi người và mọi thứ. Và chỉ những người trưởng thành về mặt tâm lý mới chấp nhận thế giới như nó vốn có, thay đổi phù hợp với yêu cầu của nó. Không phải vô cớ mà những phụ nữ thông minh và xinh đẹp nhất như Nam tước Nadine de Rothschild (nữ diễn viên, trang mạng xã hội, nhà văn) luôn thúc giục khi còn trẻ làm mọi thứ để nếp nhăn không xuất hiện, và khi có, hãy tận hưởng hình ảnh mới.

Hãy làm theo lời khuyên này, tâm trạng sẽ luôn tốt và tâm lý tuổi tác sẽ ít hơn hộ chiếu một chút. Và những người xung quanh sẽ không đoán được bạn bao nhiêu tuổi. Như bạn có thể thấy, để cơ thể và tâm hồn hòa hợp, và cuộc sống chỉ được sơn bằng tông màu hồng, là một nhiệm vụ hoàn toàn có thể làm được.

Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, hãy trả lời các câu hỏi của bài kiểm tra này và nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về thế giới quan của mình.

Bài kiểm tra này bao gồm 10 câu hỏi. Mỗi câu hỏi được kèm theo một danh sách các câu trả lời có thể có. Chọn câu trả lời phù hợp nhất với tính cách của bạn. Cố gắng trả lời thành thật mà không cố gắng đoán câu trả lời chính xác và điều chỉnh câu trả lời của bạn để đạt được kết quả mong muốn. Đây là cách duy nhất để bạn có được kết quả xét nghiệm chính xác nhất.

Bạn đã bao giờ gặp những người dù đã ở tuổi cao nhưng lại tỏa ra niềm lạc quan trẻ trung và khát khao sống. Giao tiếp với họ luôn cổ vũ và khiến bạn có cái nhìn khác về bản thân và thế giới xung quanh. Ở cạnh họ, bạn cảm thấy mình già hơn rất nhiều. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Thực tế là tuổi tâm lý của bạn lớn hơn những người như vậy.

Điều gì ảnh hưởng đến tâm lý lứa tuổi?

Điều này ảnh hưởng đến sức khỏe. Rốt cuộc, tuổi già đến khi nó được phép. Tốc độ phản ứng, trương lực cơ và hoạt động của khớp liên quan trực tiếp đến trạng thái tinh thần của một người. Các con số trong hộ chiếu chỉ chứng minh số vòng tròn hoàn chỉnh xung quanh Mặt trời mà bạn và Trái đất đã hoàn thành. Điều chính yếu để có một cuộc sống hạnh phúc viên mãn của một người là sự cân bằng giữa tuổi sinh học và tâm lý của người đó. Bài kiểm tra định nghĩa sẽ cho bạn thấy trạng thái tinh thần và cảm giác thể chất của bạn giống nhau như thế nào.

Trắc nghiệm tâm lý lứa tuổi trực tuyến

Thử làm bài kiểm tra tuổi trí tuệ. Kết quả thu được sẽ giúp bạn xác định tình trạng thái độ của mình. Có lẽ một vài trong số chúng sẽ khiến bạn phải suy nghĩ và điều chỉnh lối sống của mình.

Bạn phải chọn câu trả lời trong 10 câu hỏi. Hãy làm điều đó một cách trung thực, đừng lừa dối bản thân. Nếu số điểm nhận được trùng với số trong hộ chiếu hoặc hơn một chút, bạn đã ổn. Đối với những người trên 30 tuổi, điểm thấp hơn trong bài kiểm tra "tuổi tâm lý của tôi" cho thấy họ có trạng thái tâm lý tốt, có cơ hội mới và thoát khỏi những khuôn mẫu.

Những ai có tâm lý tuổi tác, theo kết quả của một cuộc kiểm tra trực tuyến, đi trước tuổi sinh học đáng kể thì nên nghĩ đến điều đó. Họ cần hiểu rõ nguyên nhân của quá trình lão hóa nhanh chóng.

Nếu bạn muốn thay đổi tâm lý lứa tuổi, hãy thử xem kênh này.

Tuổi tâm lý của tôi - trắc nghiệm

1. Bạn đang vội và hãy xem cách một chiếc xe buýt nhỏ đang đến gần bến xe buýt. Hành động của bạn:

a) chạy đến nó (1);

b) Tôi sẽ đi nhanh nhất có thể để đến kịp (2);

c) Tôi sẽ đi nhanh hơn (3);

d) Tôi sẽ không thay đổi tốc độ chuyển động (4);

e) Tôi sẽ kiểm tra xem có một chiếc xe buýt nhỏ khác đang theo dõi cô ấy hay không và quyết định phải làm gì (5).

1. Thái độ của bạn đối với thời trang là gì?

a) Tôi cố gắng tuân thủ nó trong mọi thứ (1);

b) Tôi chọn những gì tôi thích (2);

c) Tôi không chấp nhận những bộ trang phục mới lạ (3);

d) không chấp nhận thời trang ngày nay (4);

e) Đôi khi tôi chấp nhận, đôi khi không (5).

1. Bạn có một kỳ nghỉ. Bạn thích điều gì nhất:

a) ngồi với bạn bè (1);

b) dành cả ngày để xem TV (2);

d) đọc câu đố ô chữ (4);

e) không có sở thích nhất định (5).

1. Bạn thấy những gì đang xảy ra bất công trắng trợn. Hành động của bạn:

a) Tôi sẽ bắt đầu khôi phục công lý theo những cách mà tôi đã biết (1);

b) Tôi sẽ giúp đỡ nạn nhân (2);

c) Tôi sẽ khôi phục sự thật bằng các biện pháp pháp lý (3);

d) Tôi sẽ bước đi khi tôi bước đi, lên án những gì đang xảy ra với bản thân (4);

e) can thiệp vào tình hình mà không đứng về phía nào (5).

1. Nhạc hiện đại bạn:

a) thú vui (1);

b) khiến bạn nhớ về khu phức hợp tuổi teen, điều mà không phải ai cũng “bị ốm” (2);

c) khiến bạn tích cực phản đối (3);

d) gây khó chịu với tiếng ồn quá mức (4);

e) không đụng hàng, nhưng bạn thừa nhận rằng mọi người có thể có sở thích riêng của họ (5).

1. Bạn đang ở trong công ty của bạn bè. Điều quan trọng đối với bạn:

a) tận dụng cơ hội để thể hiện kỹ năng của họ (1);

b) thể hiện tầm quan trọng của chúng (2);

c) quan sát trang trí cần thiết (3);

d) ngồi yên lặng, không thể nhận thấy (4);

e) tuân thủ các tiêu chuẩn ứng xử trong công ty này (5).

1. Bạn có thích làm việc hơn không:

a) với một lượng rủi ro nhất định và những lượt đi bất ngờ (1);

b) phi đơn điệu (2);

c) nơi bạn sẽ thể hiện kiến ​​thức và kinh nghiệm của mình (3);

d) ánh sáng (4);

e) khác nhau, theo tâm trạng (5).

1. Mức độ suy nghĩ trước của bạn:

a) không cần suy nghĩ, bạn thực hiện bất kỳ cam kết nào (1);

b) bạn thích bắt đầu làm hơn, và để lại lý do cho sau (2);

c) không tiếp tục thực hiện cho đến khi bạn phát hiện ra tất cả các hậu quả (3);

d) chỉ chọn các trường hợp thành công được đảm bảo (4);

e) việc lựa chọn các trường hợp tùy thuộc vào tình huống (5).

1. Mức độ tin cậy:

a) chỉ một số (1);

b) nhiều (2);

c) Tôi không tin tưởng nhiều người (3);

d) không ai (4);

e) tất cả phụ thuộc vào hoàn cảnh (5).

1. Tâm trạng của bạn:

a) Tôi thường là một người lạc quan (1);

b) Tôi thường là người lạc quan (2);

c) Tôi thường là người bi quan (3);

d) Tôi thường là một người bi quan (4);

e) theo những cách khác nhau, tùy thuộc vào hoàn cảnh (5).

Nếu, theo kết quả của bài kiểm tra, bạn đã xác định được bất kỳ vấn đề tâm lý, vấn đề nào, v.v., chúng tôi khuyên bạn nên liên hệ với một chuyên gia, chẳng hạn như một nhà thôi miên.