Vitamin chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da. Vitamin cho da. Vitamin cho độ đàn hồi của da mặt

Để cơ thể hoạt động bình thường, cần đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt các hợp chất và khoáng chất dẫn đến sự phá vỡ nghiêm trọng của các cơ quan nội tạng. Vitamin có tầm quan trọng đặc biệt đối với độ đàn hồi của da.

Vitamin ảnh hưởng như thế nào đến độ đàn hồi của da

Tính đàn hồi của lớp biểu bì là khả năng co giãn sau đó trở lại trạng thái ban đầu. Các yếu tố ảnh hưởng đến sự giảm độ đàn hồi của da được gọi là:

Quá trình lão hóa tự nhiên. Theo thời gian, việc sản xuất collagen và elastin, là các protein mô liên kết, giảm dần. Chính những thành phần này là nguyên nhân tạo nên độ đàn hồi của da. Sau 40 tuổi, quá trình trao đổi chất diễn ra chậm lại, cũng như co mạch. Da trở nên khô, mỏng, chảy xệ dẫn đến hình thành các nếp nhăn.
Ảnh hưởng bên ngoài tiêu cực. Chúng bao gồm bức xạ mặt trời, làm trầm trọng thêm tình trạng của lớp biểu bì. Người ta đã chứng minh rằng tia cực tím góp phần phá hủy các sợi collagen. Các chức năng bảo vệ của da bị suy giảm dưới tác động của nhiệt và lạnh. Đó là lý do tại sao độ đàn hồi và độ săn chắc của da bị phá vỡ sớm hơn ở những vùng da hở trên cơ thể: mặt, cổ, tay.
Giảm cân đột ngột. Khi trọng lượng cơ thể giảm đi đáng kể, quá trình đào thải các mô mỡ diễn ra. Lớp biểu bì, bị kéo căng bởi sự tích tụ của chất béo, không thể giảm xuống trong một thời gian ngắn.
Những thói quen xấu. Hút thuốc là một tác nhân gây thu hẹp mạch máu. Da mất đi độ đàn hồi và săn chắc do tiếp xúc với các chất độc hại mà thuốc lá chứa.
Chế độ ăn không cân đối. Một chế độ ăn uống đầy đủ cung cấp cho cơ thể các hợp chất và các nguyên tố vi lượng, đa lượng. Sự thiếu hụt chúng thường dẫn đến mất độ săn chắc và đàn hồi của da, biểu hiện bằng sự xuất hiện của các nếp gấp.

Ở da, các phản ứng xảy ra đặc trưng cho lớp biểu bì. Việc thực hiện chúng gắn liền với lượng chất dinh dưỡng cần thiết.

Chú ý! Độ đàn hồi và độ săn chắc của da phụ thuộc vào một số loại vitamin nhất định.

Vitamin nào cần thiết cho độ đàn hồi của da

Đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da, cần phải có những yếu tố sau:

Retinol (vitamin A). Hợp chất chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da. Chất này kích thích sản xuất các sợi collagen, và cũng bình thường hóa hoạt động của các tuyến bã nhờn. Nồng độ cần thiết duy trì sự hydrat hóa của lớp biểu bì và giúp loại bỏ các yếu tố tế bào chết. Retinol chịu trách nhiệm củng cố và sửa chữa các lớp của lớp hạ bì. Việc hấp thụ các thành phần cho phép bạn tránh da bị chảy xệ, sự hình thành của các nếp nhăn. Hypovitaminosis được biểu hiện bằng tình trạng khô và bong tróc da, xuất hiện mụn trứng cá. Nhu cầu tocopherol tăng lên trong thời kỳ mãn kinh. Vitamin cho độ đàn hồi của da mặt được tìm thấy trong cà rốt, mùi tây, củ cải, bắp cải và rau bina.
Thiamine (vitamin B1). Chất ngăn ngừa viêm da.
Riboflavin (vitamin B2). Thành phần ổn định việc sản xuất bã nhờn, đảm bảo độ mịn và độ đàn hồi của da.
Niacin (vitamin B3 hoặc axit nicotinic). Hợp chất có chức năng rào cản. Hấp thụ đủ niacin duy trì mức độ ẩm cần thiết.
Axit pantothenic (Vitamin B5). Nguyên tố có liên quan đến việc khôi phục tính toàn vẹn của da.
Pyridoxine (vitamin B6). Chất giúp loại bỏ mẩn đỏ và bong tróc da, ngăn ngừa sự giảm độ đàn hồi.
Axit folic (vitamin B9). Hợp chất này chịu trách nhiệm sản xuất các thành phần máu, công việc của các đầu dây thần kinh.
Cyanocobalamin (vitamin B12). Thành phần tăng cường tác dụng của các hợp chất khác thuộc nhóm B.
Tocopherol (vitamin E). Đây là yếu tố chính góp phần tạo nên độ đàn hồi và săn chắc cho làn da. Vitamin giảm thiểu tác hại của tia cực tím, chữa lành và làm mềm da, chống lại các gốc tự do, tăng mức độ collagen. Tác động lên sự hấp thụ của retinol là rất cần thiết. Sự thiếu hụt Tocopherol được biểu hiện bằng sự xuất hiện của các nếp nhăn do giảm độ săn chắc của mô và mất tính đàn hồi.
Axit ascorbic (vitamin C). Độ đàn hồi của da, khả năng hấp thụ tocopherol và retinol phụ thuộc vào nồng độ của chất chống oxy hóa này. Thành phần có đặc tính bảo vệ, loại bỏ tác hại của các gốc tự do phá hủy collagen và elastin. Tác dụng chống lão hóa là do các tác dụng sau: củng cố màng tế bào và thành mạch, làm mờ nếp nhăn, loại bỏ tăng sắc tố, làm sáng lớp biểu bì. Hypovitaminosis được biểu hiện bằng quá trình tái tạo mô kéo dài, tăng độ khô của lớp hạ bì. Hợp chất có trong các loại hạt, dầu thực vật.
Vitamin D. Một thành phần hữu ích được tổng hợp dưới tác động của tia cực tím trong các tế bào của lớp hạ bì. Nhu cầu bổ sung phát sinh chủ yếu vào mùa đông. Hợp chất cung cấp khả năng hấp thụ canxi, bảo vệ chống lại các bệnh ngoài da. Sự thiếu hụt vitamin có thể dẫn đến sự xuất hiện sớm của các nếp nhăn.
Vitamin F. Thành phần là PUFA và có tác dụng chống viêm rõ rệt. Nó củng cố màng tế bào, cải thiện khả năng miễn dịch tại chỗ, độ đàn hồi của da và giúp loại bỏ nếp nhăn. Với sự thiếu hụt của một chất hữu ích, sự hình thành các vết loét, dày lên của lớp hạ bì được ghi nhận.
Vitamin K. Tăng độ đàn hồi và săn chắc của da, giúp làm mờ các nếp nhăn, loại bỏ các tác hại của độc tố. Hypovitaminosis dẫn đến da chảy xệ và tăng sắc tố. Các nguồn của chất này bao gồm bắp cải, lòng trắng trứng.
Vitamin RR. Mở rộng các mạch của biểu bì, duy trì sự cân bằng của chất béo, carbohydrate và protein, giảm mẩn đỏ, giữ ẩm cho da. Trong bối cảnh thiếu kết nối, da mất độ đàn hồi được ghi nhận. Thành phần có chứa nấm.

Các loại vitamin tốt nhất cho độ đàn hồi của da

Cách bổ sung vitamin giúp tăng độ đàn hồi cho da

Bổ sung vitamin nên được thực hiện một cách thận trọng. Các chuyên gia không khuyên bạn nên tự mua thuốc. Được biết, việc hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và hạnh phúc nói chung.

Chú ý! Trước khi dùng các phức hợp, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chọn một loại thuốc thích hợp và liều lượng của nó.

Nhu cầu về các chất dinh dưỡng tăng lên trong các trường hợp sau:

thời kỳ mãn kinh;
thai kỳ;
đang dùng một số loại thuốc.

Khả năng tiêu hóa các chất dinh dưỡng bị ảnh hưởng tiêu cực bởi các bệnh về hệ tiêu hóa, hút thuốc và uống quá nhiều đồ uống có cồn.

Các biện pháp phòng ngừa

Vitamin cho độ đàn hồi của da cơ thể và da mặt nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Để loại trừ chứng tăng vitamin và quá liều, nên thực hiện chẩn đoán trong phòng thí nghiệm.

Chống chỉ định và tác dụng phụ

Vitamin cho làn da đàn hồi không nên dùng trong thời kỳ mang thai, để không gây ra vi phạm hoạt động của các cơ quan và hệ thống ở cả mẹ và thai nhi. Việc tiếp nhận các khu phức hợp không được khuyến khích đối với những cá nhân không dung nạp được các thành phần riêng lẻ của quỹ. Nếu không, các phản ứng dị ứng có thể xảy ra, bao gồm:

ngứa và bỏng da;
phát ban;
đỏ.

Đôi khi, dựa trên nền tảng của việc sử dụng các chất phụ gia hoạt tính sinh học để duy trì độ đàn hồi và độ săn chắc của da, có những phản ứng từ đường tiêu hóa:

buồn nôn;
đầy hơi;
đau vùng thượng vị.

Chú ý! Để giảm khả năng xuất hiện các dấu hiệu tiêu cực về suy giảm chức năng của hệ tiêu hóa, nên uống thuốc viên trong bữa ăn.

Phần kết luận

Vitamin cho độ đàn hồi của da được sử dụng để cải thiện tình trạng của lớp hạ bì, duy trì độ đàn hồi của nó. Các chế phẩm có thành phần phức tạp và cũng có thể loại bỏ các khuyết điểm thẩm mỹ chính của da.

Làn da săn chắc, đàn hồi và sạch sẽ không chỉ là niềm tự hào của bất kỳ phụ nữ nào mà còn là thước đo nhạy cảm về tình trạng sức khỏe và nội tâm của chúng ta. Cách đầu tiên để cải thiện chất lượng của lớp biểu bì là chăm sóc bằng mỹ phẩm hàng ngày. Nhưng đôi khi hiệu quả của các loại kem, dầu dưỡng và mặt nạ có thể không đủ để có được kết quả mong muốn. Trong trường hợp này, các chất có thể tác động đến lớp hạ bì từ bên trong - đây là các hợp chất hữu cơ nhằm tái tạo, kích hoạt tuần hoàn máu, dinh dưỡng và hydrat hóa tế bào da.

Các bác sĩ khuyên bạn nên thường xuyên uống các chất bổ sung hoạt tính sinh học có chứa đầy đủ các loại vitamin. Tuy nhiên, điều đáng nhớ là trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào của nhà thuốc, bạn nên liên hệ với bác sĩ trị liệu, người sẽ có thể đưa ra một liệu trình điều trị và phòng ngừa chính xác dựa trên đặc điểm cá nhân của bạn.

Mời các bạn cùng làm quen với bài review các loại hỗn hợp vitamin và khoáng chất tốt nhất cho da. Top bao gồm các sản phẩm của các nhà sản xuất đáng tin cậy và phổ biến nhất. Khi biên soạn xếp hạng, các tiêu chí quan trọng như:

thành phần của thuốc;
dễ sử dụng;
loại giá;
đánh giá của các chuyên gia thẩm mỹ và dược sĩ chuyên nghiệp;
đánh giá thực sự của phụ nữ.

Có chống chỉ định. Kiểm tra với bác sĩ của bạn.

Vitamin không đắt tiền tốt nhất cho da

Giá thành của vitamin, giống như hầu hết các sản phẩm khác, bao gồm nhiều yếu tố. Nhiều hoàn cảnh ảnh hưởng đến giá cả và bản thân chất lượng của sản phẩm không phải lúc nào cũng được đặt lên hàng đầu. Nếu muốn, tại các chuỗi nhà thuốc ở nước ta, bạn có thể tìm thấy các chất phụ gia hoạt tính sinh học khá hiệu quả, không rườm rà dưới dạng vỏ nhiều màu, vị ngọt hoặc hương hoa trái. Chúng tôi sẽ mách bạn cách khôi phục vẻ đẹp và tuổi thanh xuân cho làn da mà chỉ tốn ít tiền.

5 Blagomin vitamin H

Chống bong tróc da, mẩn đỏ, trông mệt mỏi
Nước Nga
Giá trung bình: 207 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,6

Blagomin Vitamin H cung cấp hàm lượng Biotin cao nhất, được biết đến với tác dụng tích cực đối với vẻ đẹp và sức khỏe của làn da. Thuốc điều hòa chuyển hóa chất béo và protein, có hoạt tính cao. Nhà sản xuất viết rằng với việc sử dụng thường xuyên, quá trình tiêu hóa trở lại bình thường. Vitamin ổn định lượng đường trong máu, thúc đẩy quá trình giải phóng năng lượng từ thức ăn. Thuốc được khuyến khích dùng khi bị rụng tóc, bong tróc da mặt và cổ, các vấn đề về thần kinh.

Phụ nữ trong các bài đánh giá cảnh báo về liều lượng trong một viên nang: lên tới 153 mcg biotin, vượt quá mức cho phép hàng ngày của một cô gái trưởng thành. Vì vậy, nó được khuyến cáo để uống vitamin một cách thận trọng. Một tác dụng nhanh chóng được ghi nhận: mụn nhọt và vết thâm mụn biến mất, làn da sáng lên trông thấy. Thương hiệu khuyên bạn nên nghỉ giữa các khóa học, vì vitamin tích tụ trong cơ thể. Một lọ có 90 viên, đủ dùng cho cả năm.

4 Vitamir đa B-complex

Tất cả các vitamin B trong một viên
Nước Nga
Giá trung bình: 150 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,7

Multi B-complex Vitamir là loại thuốc được đánh giá tốt nhất để bù đắp sự thiếu hụt các vitamin B. Chúng tham gia vào quá trình trao đổi chất, thúc đẩy việc giải phóng các chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng. Thuốc ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, bình thường hóa các chức năng của hệ thống thần kinh và miễn dịch. Những thay đổi tích cực của cơ thể thể hiện qua vẻ đẹp của làn da. Theo nhà sản xuất, uống phức hợp có hiệu quả hơn uống vitamin một lần. Công cụ này phù hợp với các công thức khác, rất khó để lạm dụng nó với số lượng.

Axit pantothenic thúc đẩy quá trình tái tạo mô, làm chậm quá trình lão hóa của lớp biểu bì. Pyridoxine tham gia vào quá trình tổng hợp hemoglobin, giúp cơ thể ổn định các hormone gây ngủ. Công thức cải thiện sự hấp thụ các axit béo ảnh hưởng đến sức khỏe của móng tay và tóc. Một tác dụng phụ dễ chịu là điều tiết các tuyến mồ hôi. Vitamin B10 có đặc tính chống dị ứng mạnh mẽ và chống lại tia UV.

3 Aevit

Chất bổ sung làm đẹp & điều trị tất cả trong một
Nước Nga
Giá trung bình: 175 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,8

Aevit là một loại thuốc nội địa rẻ tiền, tuy nhiên, có một số chỉ định sử dụng. Đây có lẽ là một trong những loại thực phẩm chức năng đa năng được các bác sĩ khuyên dùng để điều trị nhiều bệnh ngoài da, các vấn đề về mạch máu, thể chất và tinh thần quá căng thẳng, tình trạng căng thẳng và suy dinh dưỡng.

Các thành phần hoạt tính quyết định hiệu quả của tác nhân kết hợp là tocopherol acetate (vitamin E) và retinol (vitamin A). Những yếu tố cần thiết cho cơ thể của chúng ta giúp thiết lập sự trao đổi chất thích hợp, nuôi dưỡng và tái tạo làn da, do đó:

các nếp nhăn nhỏ được làm phẳng đi;
sự lây lan của quá trình viêm bị chặn lại;
cường độ của mụn giảm đi đáng kể;
độ sâu của các lỗ chân lông của lớp hạ bì giảm.

Để có hiệu quả tốt nhất, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên không chỉ dùng viên nang uống mà còn làm mặt nạ bằng cách trộn thành phần của chúng với một lượng nhỏ dầu mỹ phẩm. Thực hiện quy trình đơn giản như vậy 2 lần một tuần trong một tháng, bạn có thể có được làn da rạng rỡ và ẩm mịn như sau khi đến thẩm mỹ viện đắt tiền.

2 Nagipol 2

Men bia trị mụn
Nước Nga
Giá trung bình: 134 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,9

Mụn trứng cá hay mụn trứng cá tuổi teen là một căn bệnh có thể mang lại cho bạn gái rất nhiều lý do khiến bạn thất vọng. Để trả lại làn da tinh khiết và mềm mượt, cần có một phương pháp điều trị tổng hợp, bao gồm các thủ thuật thẩm mỹ, thăm khám với các bác sĩ chuyên khoa hẹp (ví dụ: bác sĩ nội tiết) và bổ sung các chất có hoạt tính sinh học. Chúng góp phần loại bỏ nhanh chóng các khiếm khuyết trong lớp hạ bì và ngăn ngừa sự xuất hiện của các hình thành mới.

Phức hợp Nagipol 2 chứa đầy đủ các vitamin nhóm B, kết hợp với selen, tocopherol, crom và kẽm sẽ giúp đẩy lùi bệnh hiệu quả. Khi uống thường xuyên, men bia có thể:

điều chỉnh công việc của các tuyến bã nhờn;
đảm bảo cung cấp máu bình thường;
tham gia vào quá trình tái tạo tế bào;
bảo vệ da một cách đáng tin cậy khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài.

Quá trình dùng thuốc là 1 tháng cho 3-5 chiếc. ba lần một ngày. Trong trường hợp bệnh tiến triển nặng, trở nên trầm trọng hơn do sống trong các khu vực độc hại với môi trường, nên lặp lại điều trị 3 lần một năm.

1 Aekol

Tốt nhất để loại bỏ vết thương, vết mụn
Nước Nga
Giá trung bình: 115 rúp.
Đánh giá (2019): 5.0

Sản phẩm bôi Aekol chứa các vitamin tan trong chất béo giúp khắc phục các khuyết điểm bên ngoài. Công thức có khả năng đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào, nó ảnh hưởng đến việc chữa lành vết thương, vết cắt, vết mụn. Thuốc nhanh chóng chữa lành các vết nứt phát sinh do khô lớp biểu bì. Vitamin điều chỉnh quá trình trao đổi chất của tế bào, làm chậm quá trình lão hóa. Giải pháp được khuyến nghị áp dụng ngay sau khi nhận được thiệt hại. Cơ bản là beta-carotene, ngăn chặn các ảnh hưởng từ môi trường.

Aekol làm giảm nguy cơ xuất hiện các sắc tố không mong muốn. Đánh giá bằng các đánh giá, anh ấy đối phó với bọng mắt trên khuôn mặt. Phụ nữ có làn da xỉn màu lưu ý phục hồi màu sắc khỏe mạnh. Công thức kích thích sản xuất collagen, phục hồi độ đàn hồi. Thuốc là một trong những loại thuốc tốt nhất để nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng. Nó bắt đầu có hiệu lực sau 60 phút kể từ khi áp dụng.

Các loại vitamin tốt nhất cho da từ các nhà sản xuất Nga

Dược phẩm trong nước sản xuất nhiều loại thuốc và phức hợp vitamin hiệu quả, là những chất tương tự hoàn toàn của thuốc nước ngoài, đồng thời khác ở mức chi phí ngân sách hơn. Một lợi thế khác của các sản phẩm của Nga là tính sẵn có của chúng - ở bất kỳ hiệu thuốc nào gần nhất, bạn có thể dễ dàng chọn sản phẩm cần thiết, cũng như kéo dài quá trình điều trị mà không sợ rằng thực phẩm chức năng của nhà sản xuất này sẽ không còn được bán nữa.

5 Alerana

Sức mạnh của 18 thành phần đã được chứng minh
Nước Nga
Giá trung bình: 528 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,7

Tổ hợp vitamin-khoáng chất Aleran chứa 18 hoạt chất mà hầu hết đồng bào chúng ta đều thiếu. Thuốc được chia thành 2 phần: ngày và đêm. Viên nén khác nhau về màu sắc, chứa các loại vitamin khác nhau. Viên nang hàng ngày chứa sắt, axit folic, beta-carotene, v.v. Nhà sản xuất đã bổ sung canxi, kẽm, cystine, vitamin B và D, và crom vào liều lượng hàng đêm. Aleran phải uống ngày 2 lần trong 1 tháng, liệu trình lặp lại 2-3 lần trong năm.

Người mua lưu ý sự tiện lợi: một loại thuốc thay thế nhiều loại thuốc khác. Gói chứa 60 viên nén. Chúng có kích thước nhỏ và hình dạng sắp xếp hợp lý, không bị mắc kẹt trong cổ họng. Phụ nữ được khuyên chỉ nên uống thuốc trong bữa ăn, nếu không cảm giác khó chịu trong dạ dày có thể xảy ra. Đánh giá bằng các nhận xét, vitamin cải thiện tình trạng của da và tóc. Họ sẽ không thể giải quyết vấn đề, nhưng họ sẽ làm giảm các triệu chứng. Lợi thế chắc chắn là có sẵn ở hầu hết các hiệu thuốc.

4 Complivit Radiance

Sự kết hợp tốt nhất giữa chi phí hợp lý và kết quả hiệu quả
Nước Nga
Giá trung bình: 372 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,7

Công ty dược phẩm Pharmstandard của Nga chuyên sản xuất các loại thuốc và thực phẩm bổ sung rẻ tiền và chất lượng cao. Một trong những ví dụ về việc bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả cho phụ nữ là phức hợp vitamin phổ biến Complivit Radiance, nhằm duy trì sức khỏe và sự hấp dẫn về thị giác.

Mỗi viên chứa một sự kết hợp cân bằng cẩn thận của các chất dinh dưỡng:

vitamin A, C, E, B1, B2, B6, B12;
nguyên tố khoáng - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
axit lipoic.

Sự thiếu hụt các thành phần này trong cơ thể có thể dẫn đến suy giảm đáng kể về sức khỏe, suy giảm cảm xúc, mệt mỏi và hậu quả là xuất hiện các khuyết tật trên da dưới dạng khô, mất độ đàn hồi, không đều màu, v.v. . Khi uống một viên Complivit trong một tháng, khả năng mắc các vấn đề như vậy sẽ giảm đáng kể. Thực tế này được xác nhận bởi một số lượng lớn các đánh giá tích cực từ những phụ nữ đã trải qua quá trình điều trị, vì vậy chúng tôi có thể gọi đây là loại thuốc tốt nhất theo đánh giá của chúng tôi về tỷ lệ giá cả - kết quả.

3 Bột Collagen biển

Hàm lượng collagen tối đa, không có tạp chất
Nước Nga
Giá trung bình: 1,817 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,8

Công ty trong nước cung cấp collagen tinh khiết để làm đẹp tóc, da và móng tay. Ưu điểm chính của nó là khả năng tương thích với hầu hết các loại vitamin khác. Thuốc giúp làm mờ nếp nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, nuôi dưỡng biểu bì. Sử dụng lâu dài làm giảm khó chịu ở dây chằng và khớp, phục hồi các mô bị tổn thương. Collagen nguyên chất được chỉ định sau khi bị bỏng, bị thương, vết thương. Nó kích thích sự tổng hợp của axit hyaluronic, một chất làm đẹp nổi tiếng khác.

Theo nhà sản xuất, đó là dạng collagen được cơ thể hấp thụ tối đa. Chất được lấy tại Nhật Bản dưới sự kiểm soát chặt chẽ của các bác sĩ chuyên khoa Châu Á. Vì là dạng bột chứ không phải dạng viên nang nên rất dễ thay đổi liều lượng. Nó là đủ để hòa tan một vài thìa trong một thức uống ấm. Một khóa học ít nhất là một tháng, trong thời gian đó những kết quả đầu tiên xuất hiện. Những bất lợi bao gồm giá cao và thiếu hầu hết các hiệu thuốc.

2 Nguồn vẻ đẹp của Femiwell

Bổ sung độ ẩm tốt nhất cho lớp biểu bì
Nước Nga
Giá trung bình: 1,722 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,9

Không phải vô cớ mà nhà sản xuất gọi Femiwell là nguồn sắc đẹp: vitamin bù đắp lượng collagen bị thiếu hụt, giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nếu bạn uống thuốc thường xuyên, làn da sẽ trở nên đàn hồi hơn, độ đàn hồi xuất hiện. Công thức làm mờ các nếp nhăn nhỏ, ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn mới. Nó là sự lựa chọn tốt nhất cho những ai không muốn uống thuốc. Nó là đủ để hòa tan gói trong nước, liều lượng được điều chỉnh bởi người sử dụng. Nhà sản xuất khuyến cáo nên bổ sung thêm vitamin C để hấp thụ collagen tối đa.

Người mua xác nhận hiệu quả của thuốc. Da bắt đầu sáng bóng, móng tay khỏe hơn, tóc ngừng rụng. Phạm vi ứng dụng của sản phẩm khá rộng, vì vậy nó đã có chỗ đứng trong cả bộ dụng cụ sơ cứu của người dùng và đánh giá của chúng tôi. Chỉ cần lưu ý về hiệu ứng tích lũy. Collagen cần có thời gian để tự hiển thị. Kết quả đầu tiên đáng chú ý sau 2 tuần, những thay đổi đáng kể sẽ đến khi kết thúc liệu trình.

1 Laura Collagen

Nước uống collagen thơm ngon giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da
Nước Nga
Giá trung bình: 1,288 rúp.
Đánh giá (2019): 5.0

Thực phẩm bổ sung hoạt chất sinh học Laura Collagen là dạng bột hòa tan nhanh trong nước, được đóng gói dưới dạng gói dùng một lần và ủ với nước đun sôi ở nhiệt độ phòng. Thức uống kết quả được khuyến khích cho những phụ nữ có da có vấn đề, dễ bị khô và héo sớm. Bạn có thể uống bổ sung bất kể bữa ăn, bất cứ lúc nào thuận tiện cho bạn.

Loại cocktail collagen này tạo ra một tác dụng thực sự kỳ diệu đối với làn da của phụ nữ - 7000 mg protein liên kết tinh khiết đi vào cơ thể với mỗi khẩu phần giúp khôi phục các sợi elastin, khôi phục độ đàn hồi và mật độ cho lớp hạ bì. Sắc mặt dần dần sáng lên, các nếp nhăn nhỏ, mẩn đỏ và bong tróc biến mất, làn da trở nên ẩm mịn và rạng rỡ. Do đặc tính lỏng, sản phẩm dễ tiêu hóa và nhanh hơn nhiều. Dung dịch này có hương vị dễ chịu và được những phụ nữ khó chịu thuốc uống lựa chọn.

Các loại vitamin tốt nhất cho da của các thương hiệu nước ngoài

Vitamin từ các công ty dược phẩm nước ngoài nhận được sự phổ biến và nhu cầu ổn định của người mua Nga. Thông thường, nhu cầu cao của họ dựa trên sự hấp dẫn về mặt hình ảnh - các thương hiệu nhập khẩu thường đóng gói thuốc của họ trong các gói màu sắc tươi sáng, phát hành tờ rơi có hình minh họa và liên tục phát quảng cáo trên TV. Chúng tôi đã thu thập các thương hiệu tốt nhất từ những thương hiệu nổi tiếng nhất, không dựa trên các yếu tố bên ngoài, mà dựa trên hiệu quả thực sự của mỗi loại thực phẩm chức năng.

5 bản chất được tạo ra

Hương vị trái cây tốt nhất mà không có thuốc nhuộm và hương vị
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 1.740 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,6

Nature Made Chewable Tablets là phương thuốc tinh tế nhất trong bảng xếp hạng của chúng tôi, vì nó được làm dưới dạng viên ngậm mứt cam mềm với hương vị và hương thơm quả mọng dễ chịu. Trong thành phần của chúng hoàn toàn không có màu nhân tạo, hương vị, chất làm đặc và chất bảo quản nên thuốc không những không an toàn mà còn rất nhạy cảm với nhiệt độ cao. Do đặc điểm này, việc đặt mua thực phẩm bổ sung Nature Made vào mùa hè có thể gặp vấn đề - một sản phẩm tự nhiên đơn giản là không thể chịu được vận chuyển trong điều kiện nóng và sẽ biến thành một khối dính.

Các thành phần hoạt động của phức hợp là:

axit ascorbic - kích hoạt sản xuất collagen của chính nó;
beta-carotene - có liên quan đến việc bảo vệ chống oxy hóa;
biotin - điều chỉnh quá trình tăng trưởng và phân chia tế bào;
sodium citrate - kiểm soát độ pH, làm mềm và loại bỏ da khô.

Các yếu tố bổ sung là xi-rô ngô, gelatin tự nhiên, sáp carnauba, dầu dừa, axit lactic, đường và nước. Như bạn có thể thấy, thực sự không có hóa học. Tuy nhiên, phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường nên kiểm soát chặt chẽ mức đường huyết khi bổ sung vitamin có đường để ngăn ngừa các triệu chứng tăng đường huyết. Liều hàng ngày - 2 viên trong ngày.

4 Doppelgerz Beauty Chống mụn

Thích hợp dùng trong thời kỳ thay đổi nội tiết tố trong cơ thể
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 713 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,7

Thực phẩm chức năng của nhà sản xuất Queisser Pharma của Đức được khuyên dùng cho những cô gái có làn da có vấn đề - nhờn, hỗn hợp, dễ bị mụn và viêm nhiễm thường xuyên. Thuốc được phép sử dụng từ 14 tuổi, vì vậy nó là lý tưởng cho giai đoạn thanh thiếu niên thay đổi. Thành phần men bia, kẽm, biotin và silicon được kết hợp với nhau theo tỷ lệ để chúng kết hợp với nhau để giảm thiểu các vấn đề. Khi dùng thực phẩm chức năng:

sự trao đổi chất được bình thường hóa;
công việc của các tuyến bã nhờn được điều chỉnh;
mụn hiện có giảm và biến mất;
sự phát triển của các chất cháy mới bị chặn lại.

Sử dụng Doppelherz Beauty Anti-Acne thường xuyên không chỉ có tác dụng mạnh mẽ đến lớp biểu bì, kích thích sự xuất hiện của tế bào mới mà còn làm tăng đáng kể lực lượng miễn dịch, giúp cơ thể phụ nữ có khả năng chống lại sự tấn công của virus và nhiễm trùng. Thời gian tối ưu của liệu trình là 1 tháng, liều dùng 1 bảng. 1 mỗi ngày. Có thể lặp lại điều trị trong năm, xen kẽ với các đợt nghỉ hàng tháng. Gói chứa 30 viên nén.

3 Da, Móng & Tóc Solgar

Lựa chọn ăn chay. Sản phẩm Kosher
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 1,830 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,8

Thương hiệu Solgar của Mỹ là một trong những doanh nghiệp lâu đời và uy tín nhất về sản xuất các loại thực phẩm chức năng tự nhiên cao cấp. Công ty chào bán hơn 500 loại vitamin, khoáng chất và các sản phẩm thảo dược nhằm duy trì hoạt động bình thường của các hệ thống và cơ quan của con người. Phức hợp Skin, Nails & Hair từ nhà sản xuất này được coi là một trong những sản phẩm hiệu quả nhất dành cho người lớn để chăm sóc sức khỏe và sức hấp dẫn thị giác của họ. Thực phẩm chức năng này không chứa gluten, không chứa gluten, lúa mì, các sản phẩm từ sữa và mỡ động vật, vì vậy nó không chỉ không gây dị ứng mà còn phù hợp với chế độ ăn chay.

120 mg axit ascorbic;
1000 mg metylsulfonylmetan;
50 g chiết xuất tảo đỏ.

Phức hợp là hoàn toàn tự nhiên - không có hương vị nhân tạo, thuốc nhuộm hoặc chất bảo quản được thêm vào trong quá trình sản xuất. Đây là một chế phẩm sinh học chất lượng cao giúp cải thiện sức khỏe và với chế độ phù hợp, có thể ổn định lâu dài tình trạng tốt của da, tóc và móng.

2 Famvital

Bảo vệ và nuôi dưỡng tốt hơn từ bên trong
Quốc gia: Pháp
Giá trung bình: 2,613 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,9

Thực phẩm bổ sung Famvital được xếp vào hàng tốt nhất nhờ các thành phần được lựa chọn kỹ lưỡng có ảnh hưởng đến sức khỏe của da, tóc và móng. Nếu bạn uống thuốc thường xuyên, cảm giác thèm ăn sẽ bình thường hóa. Công thức tác động vào cơ thể từ bên trong, thẩm thấu vào các tế bào. Chiết xuất từ hạt nho và trà xanh bảo vệ lớp biểu bì khỏi tác động của quá trình oxy hóa. Vitamin C thúc đẩy sự hấp thụ kẽm và selen. Beta-carotene và axit gamma-linolenic có tác dụng hữu ích trong việc làm đẹp da mặt.

Nhà sản xuất hứa hẹn không chỉ mang lại hiệu quả rõ rệt mà còn là sự cải thiện chung về sức khỏe. Chromium, vitamin C và B làm giảm mức độ mệt mỏi và căng thẳng. Chỉ cần uống thuốc 2 lần một ngày là đủ, các viên được chia thành buổi sáng và buổi tối. Thành phần của chúng có tính đến ảnh hưởng đến cơ thể tại một thời điểm nhất định trong ngày. Đánh giá bằng các bài đánh giá, người mua nhận thấy kết quả sau một vài tuần. Những tác động đầu tiên xuất hiện trên móng tay, chúng phát triển nhanh hơn. Sau đó, da trở nên đàn hồi hơn, bão hòa với độ ẩm.

1 Công thức của quý cô Làn da không tuổi

Đơn vị sinh học tốt nhất cho cư dân năng động của các siêu đô thị
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 1,064 rúp.
Đánh giá (2019): 5.0

Dòng sản phẩm công thức của Lady được phát triển dựa trên nhu cầu của phụ nữ hiện đại sống ở một thành phố lớn. Dòng sản phẩm này bao gồm các chế phẩm chống lão hóa, phục hồi, chống căng thẳng và chăm sóc để duy trì vẻ đẹp và độ đàn hồi của da mặt và cơ thể, PharmaMed đề nghị sử dụng công thức sản phẩm độc đáo của Lady. Uống một viên ba lần một ngày, bạn có thể loại bỏ sắc tố, giảm số lượng nếp nhăn, cải thiện sắc tố tổng thể về mặt và chất lượng.

Người tiêu dùng Nga đã quen thuộc với loại thực phẩm chức năng này và đã quản lý để đánh giá mức độ hiệu quả của nó. Theo một trang web đánh giá nổi tiếng, công thức của Lady Ageless Skin đã nhận được đánh giá cao từ hầu hết những người thử nghiệm về kết quả, độ an toàn và tính khả dụng. Hơn 85% khách hàng hài lòng với kết quả của việc sử dụng hỗn hợp và giới thiệu nó như một chất bổ sung chế độ ăn uống hiệu quả cho phụ nữ trên 25 tuổi.

Các loại vitamin tốt nhất với axit nicotinic

Niacin, được gọi là niacin, vitamin B3 và PP, là một công cụ không thể thiếu đối với các vấn đề về da nâng cao. Nó làm sạch lớp biểu bì khỏi dấu vết của mụn trứng cá, làm sáng da, chống lại bệnh tật ở cấp độ tế bào. Với liều lượng nhỏ, nó được chỉ định để phòng ngừa, duy trì sắc đẹp và sức khỏe.

5 viên thuốc đặc biệt Merz №60

Kết hợp thuốc tác dụng kéo dài
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 804 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,6

Dragee từ công ty Merz của Đức chứa phức hợp các loại vitamin giúp da, tóc và móng khỏe mạnh. Lượng axit nicotinic tương đối nhỏ, giúp giảm nguy cơ quá liều. Thuốc rất dễ kết hợp với các phương tiện khác, nó bù đắp sự thiếu hụt của vitamin B, C, A, E, sắt, kẽm và biotin. Dragees ổn định quá trình chuyển hóa chất béo của tế bào, hoạt động từ bên trong. Pyridoxine và axit pantothenic ảnh hưởng đến sự cân bằng nước. Kết quả có thể nhận thấy sau một vài tuần: khuôn mặt trông được nghỉ ngơi, độ đàn hồi trở lại.

Các đánh giá lưu ý rằng thời hạn sử dụng dài - tối đa là 3 năm, bạn có thể nghỉ giữa khóa học. Các sợi dây rút nhỏ và dễ nuốt. Đánh giá theo nhận xét của phụ nữ, vitamin giúp khắc phục làn da có vấn đề. Dần dần, lỗ chân lông được thông thoáng, tình trạng bóng dầu quá mức cũng biến mất. Thuốc có tác dụng tích lũy tiếp tục khi kết thúc liệu trình.

4 Floradix Multivital N

Nguồn bổ sung tất cả các vitamin thiết yếu
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 1,090 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,6

Floradix Multivital chứa tất cả các vitamin chính để chống lại các vấn đề chính của da: khô, mất độ đàn hồi, mụn trứng cá, da xám. Nó phục vụ như một nguồn bổ sung của axit nicotinic, có đăng ký tiểu bang của EAC. Thuốc không chỉ được chỉ định cho lớp biểu bì mà còn cho sự tăng trưởng và phát triển của xương. Theo nhà sản xuất, vitamin chứa canxi ở dạng tốt nhất, nó được hấp thụ hoàn toàn. Sự cân bằng chiết xuất từ hạt hồi, hoa cúc và trái nhàu hỗ trợ tiêu hóa, điều chỉnh nồng độ pH.

Floradix Multivital là một trong số ít các loại thuốc xếp hạng được chấp thuận cho trẻ em. Nó chống lại tác động của sự thay đổi nội tiết tố ở thanh thiếu niên, loại bỏ dấu vết của mụn trứng cá, làm sạch lỗ chân lông. Chứa các vitamin B chính để hỗ trợ phức tạp cho hệ thần kinh. Chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng sức đề kháng của lớp biểu bì với môi trường bên ngoài. Không kém phần phù hợp cho người lớn có vấn đề về da, tiêu hóa.

3 Arnebia Multivitamin

Hỗ trợ biểu bì ngân sách tốt nhất
Quốc gia: Đức
Giá trung bình: 85 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,7

Vitamin tổng hợp từ Arnebia là bằng chứng tốt nhất cho thấy một loại thuốc chất lượng không nên đắt. Vitamin có tác dụng chống oxy hóa mạnh cho da, giúp duy trì sức khỏe. Chúng ngăn chặn các gốc tự do gây lão hóa và héo rũ, và trong một số trường hợp hiếm hoi dẫn đến bệnh tật. Nhà sản xuất khuyên nên uống thuốc trước khi hoạt động thể chất để tránh làm việc quá sức. Căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều đến vẻ đẹp của gương mặt, chính với anh, ma túy đã chiến đấu thành công.

Axit nicotinic hỗ trợ hoạt động của các tế bào, hiệu quả kéo dài đến cuối liệu trình. Nó tham gia vào quá trình chuyển hóa chất béo, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Hoạt động tốt của đường tiêu hóa được phản ánh rõ nhất qua da. B3 giúp giải quyết các vấn đề về bộ nhớ. Trong các bài đánh giá, người mua khen ngợi cách sử dụng đơn giản: nó đủ để hòa tan gói trong nước, nó có hương vị cam. Liều lượng phụ thuộc vào lượng chất lỏng, mỗi loại xác định nó một cách độc lập.

2 móng tay làm tóc bằng da Perfectil

Bảo vệ da khỏi tia UV, giảm nguy cơ mắc bệnh chàm
Quốc gia: Anh (sản xuất tại Nga)
Giá trung bình: 550 rúp.
Xếp hạng (2019): 4,9

Vị trí xứng đáng trong bảng xếp hạng đã được chiếm giữ bởi thuốc nội địa Perfectil. Nó được thiết kế cho làn da khỏe mạnh, tóc và móng tay. Cơ sở được tạo thành từ các vitamin B, bao gồm cả axit nicotinic. Cô ấy chăm sóc vẻ đẹp của khuôn mặt, lấp đầy các lớp biểu bì bằng năng lượng. Công thức được bổ sung kẽm và selen giúp tế bào khỏe hơn. Beta-carotene giúp da đối phó với tia UV. Biotin làm giảm nguy cơ viêm da và chàm. Magiê và kẽm là những chất ngăn ngừa lão hóa da mặt tuyệt vời.

Trong các bài đánh giá, phụ nữ lưu ý một hiệu ứng rõ rệt trên da, tình trạng khô da biến mất đặc biệt nhanh chóng. Thuốc có nhiều chất chống oxy hóa tạo thành một hàng rào bảo vệ tự nhiên. Nhà sản xuất khuyến cáo nên uống vitamin trước khi ra nắng 3 tháng để giảm thiểu tiếp xúc với tia cực tím. Lúc đầu, hiệu ứng xuất hiện trên móng tay, sau đó trên tóc, chỉ sau đó da trên mặt được thắt chặt. Người mua được khuyến cáo nên kiên nhẫn, uống đủ liệu trình.

1 Now Thực phẩm Niacin

Thuốc một thành phần tốt nhất
Quốc gia: Hoa Kỳ
Giá trung bình: 720 rúp.
Đánh giá (2019): 5.0

Now Foods Niacin được sản xuất theo tiêu chuẩn cao của Mỹ và bổ sung hiệu quả một trong những chất dinh dưỡng quan trọng nhất. Theo nhà sản xuất, thuốc giúp cân bằng lượng glucose trong máu, uống đúng công thức sẽ được hấp thu hoàn toàn. Nó cung cấp năng lượng cho các tế bào, được phản ánh ngay lập tức trên khuôn mặt. Thuốc ảnh hưởng đến tình trạng của da có vấn đề, nó trở nên mềm mượt. Không chứa gluten hoặc dư lượng động vật. Nó có thể được thực hiện bởi những người ăn chay.

Now Foods Niacin rất dễ uống: chỉ cần một viên mỗi ngày trong bữa ăn. Hài lòng với việc không có tác dụng phụ khi làm theo hướng dẫn. Các đánh giá bao gồm nhận xét từ những phụ nữ đã sử dụng thuốc này trong nhiều năm. Anh ấy đối phó với phát ban trên mặt, không có hậu quả tiêu cực. Da vẫn giữ được vẻ đẹp khi kết thúc liệu trình, hiệu quả tích tụ trong cơ thể, quá trình trao đổi chất trở lại bình thường. Đối với các vấn đề về đường tiêu hóa, người mua nên giảm nồng độ.

Họ vitamin và các chất giống như vitamin đang dần mở rộng. Và chúng tôi sẽ không phóng đại một chút nếu nói rằng những hợp chất này rất quan trọng đối với sắc đẹp và sức khỏe. Một số trong số chúng ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng của da.

Các chuyên gia muốn nói rằng chúng ta không cảm thấy sự hiện diện của vitamin trong cơ thể, nhưng chúng ta cảm nhận sâu sắc sự thiếu hụt của chúng.

Các loại vitamin chính cho da mặt và cơ thể

Hãy liệt kê các loại vitamin, nếu thiếu các loại vitamin này, làn da sẽ bị đe dọa bởi sự xỉn màu, khô ráp và lão hóa sớm. Chúng tôi đã cố gắng mô tả ngắn gọn, nhưng danh sách vẫn rất ấn tượng.

Không ai nghi ngờ lợi ích của vitamin đối với da mặt. © iStock

Vitamin A (retinol)

Được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chống lão hóa, và các dẫn xuất retinol được thành lập tốt trong điều trị mụn trứng cá.

Vitamin B1 (thiamine)

Cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thống thần kinh của con người, có liên quan chặt chẽ đến tình trạng của da. Căng thẳng thường gây ra hoặc bùng phát.

Vitamin B2 (riboflavin)

Tham gia vào quá trình tăng trưởng và đổi mới các mô trong cơ thể. Khi nó bị thiếu:

Khi thiếu riboflavin (vitamin B2) đáng kể, viêm da có thể phát triển.

Vitamin B5 (panthenol)

Vitamin B6 (pyridoxine)

Tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình hấp thụ protein và chất béo không bão hòa, đặc biệt có lợi cho da. Hypovitaminosis được biểu hiện bằng tình trạng bong tróc da và viêm da ở trên lông mày, ở nếp gấp mũi, vết nứt ở khóe môi.

Vitamin B7 (H, biotin)

Kích thích sửa chữa mô, làm cho da săn chắc và đàn hồi hơn, cải thiện làn da.

Sự thiếu hụt được biểu hiện bằng xanh xao không khỏe mạnh, rụng tóc, viêm da, bong tróc.

Vitamin B9 (axit folic)

Vitamin tăng trưởng và phát triển, nó kích thích tái tạo tế bào, đảm bảo sức khỏe và chịu trách nhiệm cho móng tay và tóc chắc khỏe. Với sự thiếu hụt của nó, tóc rụng, da mờ dần.

Khi thiếu vitamin, da có thể bị bong tróc và nứt nẻ. © iStock

Vitamin B10 (H1, axit para-aminobenzoic)

Các cách cung cấp vitamin cho da

Có bốn trong số họ:

với thực phẩm chúng ta tiêu thụ hàng ngày;

như một phần của phức hợp vitamin và thực phẩm chức năng;

như một phần của mỹ phẩm với công thức dựa trên vitamin (thường là những loại kem và huyết thanh);

sử dụng các kỹ thuật thẩm mỹ tiêm như liệu pháp trung gian và kỹ thuật sinh học.

Dinh dưỡng hợp lý

Các thành phần chính của chế độ ăn uống làm đẹp:

trái cây nhiều màu và rau ít nhất năm phần một ngày (vitamin A, C);

tiêu thụ dầu thực vật vừa phải nhưng bắt buộc (E);

ngũ cốc (nhóm B) và các loại hạt (E, nhóm B);

sản phẩm sữa lên men (một số vitamin B và K được tổng hợp bởi hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh).

Phức hợp vitamin và chất phụ gia sinh học

Thật thuận tiện để nhận một liều vitamin hàng ngày trong một viên nang, và điểm cộng chính của các chế phẩm vitamin là ở phương pháp áp dụng tối ưu.

Mặt khác, câu hỏi về tính khả dụng sinh học vẫn còn bỏ ngỏ: liệu thuốc được công bố trên bao bì có đi vào máu, và từ đó đến các cơ quan cần thuốc hay không? Từ quan điểm này, các sản phẩm tự nhiên đáng tin cậy hơn. Tuy nhiên, chúng không phải lúc nào cũng giàu chất hữu ích.

Được biết, hàm lượng vitamin phụ thuộc trực tiếp vào thời kỳ và điều kiện bảo quản của rau quả, đất mà thiên nhiên ban tặng, số lượng và chất lượng phân bón.

Về lối sống, một người hiện đại hoàn toàn khác với tổ tiên của anh ta, anh ta cần ít calo hơn và thức ăn nói chung. Vì vậy, giới y khoa hoang mang trước việc “định dạng lại” các loại vitamin thành dạng viên nén, viên nang. Cũng như việc tạo ra các sản phẩm chức năng được làm giàu với các hợp chất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể.

Thật không may, bây giờ hầu như không thể có được bộ chất dinh dưỡng tối ưu từ thực phẩm. Do đó, một chế độ ăn uống cân bằng không loại trừ việc bổ sung các phức hợp vitamin. Các nhà sản xuất phát triển các sản phẩm để giải quyết nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả những vấn đề liên quan đến da và tóc, đồng thời tính đến khả năng tương thích của các thành phần để chúng đạt hiệu quả cao nhất.

Các công cụ mỹ thuật

Các loại kem và huyết thanh chứa nhiều vitamin cách đây vài năm đã gây ra sự hoài nghi. Người ta tin rằng chúng không thể xâm nhập sâu vào lớp biểu bì để tham gia vào các quá trình hô hấp, dinh dưỡng, làm sạch, chữa lành và phục hồi tế bào.

Nhưng các nhà khoa học đã chứng minh rằng nhiều loại vitamin có tác dụng tuyệt vời khi sử dụng tại chỗ. Và đối với một số phân tử quan trọng, công nghệ nghiền, đóng gói và vận chuyển đặc biệt đã được phát triển để giúp chúng thâm nhập vào các lớp bên phải của da để bảo vệ da khỏi tác động của các yếu tố bất lợi bên ngoài và bên trong.

Bạn có muốn biết loại mỹ phẩm nào có vitamin nào phù hợp với bạn không? Làm bài kiểm tra.

Để giữ được vẻ đẹp tự nhiên và độ đàn hồi của làn da trong một thời gian dài, bạn cần tuân thủ nhiều quy tắc và khuyến nghị. Khoáng chất và vitamin rất quan trọng đối với làn da. Độ đàn hồi của da, màu sắc và các hình thành không mong muốn phụ thuộc vào các hoạt chất sinh học này. Ngay cả da trẻ cũng có thể bị bệnh beriberi, vì vậy tốt hơn hết bạn nên theo dõi chế độ ăn uống của mình và biết chất nào gây ra các hiện tượng khó chịu khác nhau.

Không có vitamin cụ thể cho da. Các chất hữu ích không chỉ hoạt động trên da, mà còn trên các quá trình, mô và cơ quan khác của cơ thể. Nhưng thường thì những thay đổi tiêu cực trong biểu mô mới trở thành hồi chuông cảnh tỉnh đầu tiên. Bài viết này sẽ trả lời câu hỏi vitamin nào tốt cho da, nên chọn loại vitamin phức hợp nào và cách uống đúng cách.

Tác dụng của vitamin đối với da

Hầu hết tất cả các hoạt chất sinh học đều ảnh hưởng đến da, nhưng mỗi chất lại theo những cách khác nhau.

Danh sách các tính năng của vitamin và các biểu hiện tiêu cực trong trường hợp cơ thể thiếu chúng:

(retinol)- vết chân chim gần mắt, bong tróc. Nếu bạn hỏi bác sĩ, vitamin A sẽ là một trong những chất đầu tiên trong danh sách, việc sử dụng retinol sẽ chống lại những ảnh hưởng tiêu cực, dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi. Nguồn tự nhiên - bơ, lòng đỏ trứng, dầu cá, quả mơ.
TRONG 2 ()- Sự xuất hiện của viêm da, nứt nẻ, nứt nẻ môi. Việc sử dụng riboflavin sẽ dẫn đến cải thiện quá trình trao đổi chất trong tế bào biểu mô, cải thiện hô hấp của tế bào. Nguồn: men, thịt, trứng, ca cao, cá ,.
VÀO LÚC 7 GIỜ ()- Da tái và bong tróc, rụng tóc. Nếu bạn bắt đầu dùng biotin, các tế bào của lớp biểu bì sẽ bắt đầu phục hồi tích cực hơn. Các nguồn cung cấp vitamin là các loại đậu, gan, bánh mì đen và lòng đỏ trứng.
LÚC 9 GIỜ ()- Rụng tóc nhiều, da xấu. Việc sử dụng axit folic sẽ làm trẻ hóa các tế bào biểu mô và duy trì tuổi thanh xuân của chúng. Để bổ sung dự trữ chất này trong cơ thể theo cách tự nhiên, bạn cần ăn các loại đậu, gan, rau xanh và bột thô.
TỪ ()- một trong những bảo chứng quan trọng nhất của làn da khỏe mạnh. Khi thiếu axit ascorbic, da sạm đi, các vân mạch, chấm đen và tàn nhang xuất hiện. Da trở nên nhão. Bằng cách tiêu thụ vitamin C, bạn sẽ cải thiện công việc của các hormone chịu trách nhiệm sản xuất collagen, củng cố mạch máu. Việc sử dụng axit ascorbic sẽ dẫn đến sự biến mất của túi dưới mắt. Nguồn tự nhiên: Trái cây họ cam quýt, hồng hông, dưa cải bắp, nho đen và rau diếp.
(tocopherol)- Da khô ráp. Bạn có thể thoát khỏi những hiện tượng tiêu cực đó bằng cách sử dụng hạt bông, dầu đậu nành và dầu hướng dương, mầm lúa mì.
(rutin)- tăng xu hướng bầm tím và các mô hình mạch máu. Rutin sẽ củng cố thành mạch máu và loại bỏ sự dễ vỡ. Để bổ sung vitamin cho cơ thể, bạn cần sử dụng hồng hông, mận, trà xanh, cây me chua.
RR ()- Khi cơ thể thiếu vitamin này, da trở nên xanh xao, môi bị xanh. Với một lượng niacin vừa đủ, sự hình thành các enzym và sự hô hấp của các tế bào biểu mô được cải thiện. Bạn có thể làm bão hòa cơ thể bằng cách ăn thịt gà, cá, trứng, pho mát,.
- sự xuất hiện của sưng, viêm và sắc tố da. Khi sử dụng, nó sẽ tăng tốc độ phục hồi của các tế bào da và cải thiện lưu thông máu. Nguồn tự nhiên: rau bina, cà rốt, thanh lương trà, bắp cải và cà chua.

Tất cả những chất này phải đi vào cơ thể với số lượng nhất định. Vượt quá liều lượng hàng ngày mang lại những hậu quả tiêu cực.

Phức hợp vitamin cho da

Nếu bạn muốn chọn cho mình một loại body tốt nhất, hãy chú ý đến những khu phức hợp được bán ở hầu hết mọi hiệu thuốc. Phức hợp vitamin là một phương thuốc có một số thành phần trong thành phần của nó. Thường thì điều này không chỉ bao gồm vitamin, mà còn bao gồm khoáng chất, nguyên tố vi lượng và các thành phần hữu cơ. Các loại vitamin hiệu quả nhất cho làn da tươi trẻ nằm trong các phức hợp sau đây.

Một phương thuốc dựa trên vitamin A và E. Điều này, sự kết hợp của nhau làm tăng hiệu quả của chúng. Nó bảo vệ biểu mô khỏi tác hại của môi trường. Bao gồm từ ảnh hưởng của tia cực tím, thay đổi nhiệt độ, ảnh hưởng cơ học khác nhau và các chất gây dị ứng. Chống chỉ định - nhiễm độc giáp, suy tim sung huyết.

Một phương thuốc có thành phần tương tự như Aevit, ở đây chỉ bổ sung thêm vitamin K và provitamin A. Mục đích ứng dụng chính là điều trị tại chỗ các vết thương. Dung dịch khử trùng và phục hồi da. Aekol thích hợp để điều trị màng của các cơ quan nội tạng, nó có hiệu quả đối với xói mòn cổ tử cung và các vết nứt trực tràng, vết thương bên trong miệng. Không có chống chỉ định, trừ khi phản ứng dị ứng xảy ra trong lần áp dụng đầu tiên.

Đây là một chế phẩm phức tạp, chứa nhiều vitamin làm đẹp da. Nhưng vì các đặc điểm của biểu mô, tóc và móng tay theo nhiều cách giống nhau, nên loại thuốc này rất tốt để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp của họ. Lý do cho việc sử dụng phức hợp này có thể là các loại phát ban, kích ứng và khô da. Sau một đợt điều trị, bạn nhất định phải nghỉ ngơi, nếu không, bạn có thể kích thích chứng tăng sinh tố. Đối với lần uống tiếp theo của phức hợp, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.

Revivona

Thuốc, bao gồm 10 loại vitamin. Đây không chỉ là những loại vitamin tốt cho da mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hệ tim mạch và xương khớp. Nếu bạn đang tìm kiếm các loại vitamin tăng độ đàn hồi cho da, thì Revivona chính là thứ bạn cần. H Bạn nên lưu ý rằng khi thực hiện bài thuốc này, nước tiểu có thể có màu vàng đặc. Nhưng đừng lo lắng, nó hoàn toàn an toàn.

Công thức của Lady

Thuốc, trong thành phần của nó không chỉ có các vitamin tốt cho sức khỏe làn da, mà còn Chiết xuất thực vật và khoáng chất - c mực, selen, đồng, mangan, canxi, iốt, v.v.Sau một đợt sử dụng, chỉ sau 2 tuần là có thể sử dụng lại thuốc này.

Một loại thuốc dành cho tuổi thanh xuân và sắc đẹp, được đánh giá tích cực và được nhiều bác sĩ điều trị khuyên dùng. Ngoài vitamin và khoáng chất, chế phẩm có chứa bioflavonoid và chất chống oxy hóa. tuyệt vời cho phụ nữ trẻ. Đối với phụ nữ trưởng thành, cùng một công ty sản xuất thuốc với thành phần khác nhau.

Trong quá trình điều trị, bạn không chỉ cần biết những loại vitamin nào cần thiết cho da mà còn phải biết cách uống thuốc như thế nào là đúng cách và với tần suất ra sao. Điều quan trọng cần biết là nguồn dinh dưỡng tốt nhất là thực phẩm. Bằng cách biên soạn chế độ ăn uống một cách chính xác, bạn có thể bão hòa cơ thể bằng các chất hữu ích mà không cần các sản phẩm dược.

Khi lựa chọn các loại thuốc phức tạp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ. Bác sĩ sẽ phân tích tình trạng của biểu mô, tóc, móng và kê đơn phương pháp khắc phục phù hợp nhất.

Một lựa chọn tuyệt vời cho làn da có vấn đề là mặt nạ vitamin. Phương pháp này cũng phù hợp với da đầu. Vitamin để tạo độ đàn hồi cho da có thể được lấy từ hai nguồn: mặt nạ mỹ phẩm đặc biệt và dầu tự nhiên, trái cây và rau quả, cũng có thể được làm giàu bằng vitamin từ hiệu thuốc. Sự lựa chọn chỉ phụ thuộc vào sở thích cá nhân.

Tốt hơn là nên tìm kiếm lời khuyên của một chuyên gia, nhưng nếu bạn chưa làm như vậy, thì bạn nên biết một số điểm quan trọng. Không cần thiết phải giữ cho viên nang thuốc mở, nếu không chúng sẽ mất tác dụng do tương tác với các phân tử không khí. Không nên tự ý trộn lẫn các tên khác nhau, ngoại trừ vitamin A và E. Trước khi sử dụng sản phẩm, hãy kiểm tra phản ứng dị ứng và chỉ sau đó mới yên tâm bắt đầu một đợt điều trị.

Để duy trì làn da mịn màng của mặt và cơ thể, cần phải liên tục tái tạo các sợi collagen và elastin, thường xuyên loại bỏ các lớp biểu bì đã sừng hóa và chết. Ở đây không thể thiếu một số hoạt chất sinh học, trong đó có vitamin. Bạn cũng cần chăm sóc da toàn diện. Nhưng với tình trạng thiếu chất thì mọi biện pháp có thể không cho hiệu quả như mong muốn.

Quan trọng!Đối với sức khỏe nói chung, cần có đầy đủ các thành phần hữu ích và khoáng chất, có thể được lấy từ thực phẩm với chế độ ăn uống được xây dựng đúng cách hoặc từ thuốc.

Các loại vitamin quan trọng nhất đối với độ đàn hồi của da là vitamin A, E, C, K, PP. Mỗi người trong số họ chịu trách nhiệm về chức năng của nó:

Vitamin A có tác dụng trực tiếp đến quá trình tổng hợp tế bào mới, tăng khả năng chống lại các bệnh ngoài da. Có trong gan động vật, bắp cải, cà rốt, rau chân vịt.
Vitamin E kết hợp với vitamin A để thúc đẩy sản xuất collagen, rất tốt cho độ đàn hồi của da. Nó được tìm thấy trong đậu phộng, quả phỉ, dầu ô liu.
Vitamin C chứa chất chống oxy hóa có tác dụng quét các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa tế bào. Nó được tìm thấy trong nhiều loại trái cây họ cam quýt - chanh, cam, quýt.
Vitamin K cải thiện lưu thông máu, tăng tốc độ trao đổi chất và có tác động tích cực đến tốc độ đổi mới tế bào da. Nó được tìm thấy trong thịt gà, đậu nành và đậu.
Vitamin PP (hoặc B3) ảnh hưởng đến tuần hoàn máu. Và tình trạng mệt mỏi, bủn rủn, lờ đờ sẽ được loại bỏ với sự trợ giúp của việc bổ sung thường xuyên chất đặc biệt này. Nó có thể được lấy từ nấm và cà chua.

Để ngăn ngừa lão hóa sớm, cần bổ sung chất Coenzyme Q10. Vitamin D, được sản xuất trong da dưới tác động của ánh nắng mặt trời, làm tăng tuổi thọ của tế bào. Nó được tìm thấy trong trứng, bơ và sữa. Nhiều loại vitamin B sẽ trở nên hữu ích, nhưng chúng không còn quá quan trọng đối với tình trạng da.

Mọi người bổ sung danh sách các chất hữu ích này một cách độc lập. Đối với cả sức khỏe nói chung và ngoại hình, một chế độ ăn uống cân bằng, không thiếu khoáng chất và chất dinh dưỡng, có tầm quan trọng lớn.

Ăn kiêng hay ma túy?

Bạn có thể mua các loại vitamin cần thiết để duy trì sự ra hoa ở hiệu thuốc. Tùy thuộc vào loại chất, chúng được bán dưới dạng viên nén, ống tiêm, hỗn hợp hoặc thậm chí thuốc mỡ. Một số người tiêu dùng thấy rằng việc bổ sung vitamin ở dạng này rẻ hơn so với một chế độ ăn uống đầy đủ và toàn diện.

Tuy nhiên, bạn có thể lên danh sách các sản phẩm có đầy đủ các chất cần thiết cho da. Và nó sẽ khá bình thường, nó sẽ không đòi hỏi những món ngon đặc biệt và những món ngon đắt tiền:

Các loại rau: hành tây, cà rốt, ớt, đậu Hà Lan hoặc đậu cô ve, rau bina, ngô, cà chua sẽ giúp cơ thể tiếp nhận thường xuyên các chất thuộc nhóm A, E, F, B2, B3 (PP), B5, B6.
Các sản phẩm từ sữa cũng đáp ứng nhu cầu về một số chất. Nếu bạn thường xuyên ăn pho mát, bơ, uống kefir và sữa, ăn sữa chua, bạn có thể nhận được vitamin B2, B12, D từ chúng.
Trứng chứa các nhóm chất A, B5, D.
Ngũ cốc và bánh mì rất giàu B2, B6, K.
Thịt bò chứa B1 và thịt gà chứa vitamin K.
Cam, bưởi, quýt, chanh rất giàu vitamin C và B9.

Từ bộ này, bạn có thể thực hiện một thực đơn cho một chế độ ăn kiêng khá rẻ, ngon và bổ dưỡng. Nó sẽ có giá cả phải chăng ngay cả đối với sinh viên và người hưu trí. Ngoài ra, danh sách không có các sản phẩm dẫn đến tình trạng đầy bụng hoặc sức khỏe kém.

Mỹ phẩm với các chất phụ gia hữu ích

Chế độ ăn kiêng và thuốc uống không phải là lựa chọn duy nhất để hỗ trợ làn da. Mỹ phẩm cũng có thể giúp giải quyết vấn đề này.

Điều quan trọng là phải biết! Tốt nhất là sử dụng một cách tiếp cận tổng hợp: một chế độ ăn uống cân bằng, dùng thuốc và mỹ phẩm với các chất phụ gia đặc biệt.

Nhiều loại vitamin, đặc biệt là retinol (nhóm A), dễ dàng hấp thụ vào da thông qua việc thoa lên bề mặt của nó. Ngay cả trong hiệu thuốc, bạn cũng có thể tìm thấy các loại kem hoặc dầu có chứa nó. Và trong các cửa hàng mỹ phẩm, hầu hết mọi sản phẩm đều chứa các chất và khoáng chất hữu ích nhất định. Hầu hết các loại kem dưỡng da mặt và cơ thể có tác dụng nâng cơ đều giàu các hoạt chất sinh học này.

Không chỉ các sản phẩm được sản xuất trong nhà máy mới phù hợp để bảo dưỡng da. Có nhiều công thức làm đẹp tự làm có thể không hiệu quả bằng công thức mua ở cửa hàng nhưng chỉ chứa các thành phần tự nhiên:

Mặt nạ từ những lát cam và chanh không chỉ giúp bão hòa vitamin C mà còn làm trắng da một cách nhẹ nhàng. Nước chanh được sử dụng để loại bỏ các đốm đồi mồi và sạm da, nó cũng làm cho các tĩnh mạch mạng nhện ít được chú ý hơn.
Mặt nạ cùi bơ có kết cấu dạng dầu, rất giàu vitamin B6, tích cực dưỡng ẩm cho da, giúp da trông mềm mại và đàn hồi hơn.
Chuối có chứa chất B6, cũng có thể được lấy từ chúng bằng cách sử dụng mặt nạ.

Nhiều loại nước sắc thảo mộc được làm dưới dạng đá viên cũng rất giàu chất hữu ích. Chúng có thể được sử dụng để lau mặt vào buổi sáng trong quá trình làm sạch và chuẩn bị trang điểm.

Cách xác định nhu cầu vitamin cá nhân

Da mặt đặc biệt nhạy cảm với sự thiếu hụt chất dinh dưỡng. Nếu chúng không đủ, nó sẽ trở nên khô, nhão, xỉn màu. Chức năng hoạt động của nó bị rối loạn, quá trình tiết chất béo và mỡ giảm hoặc tăng mạnh, xuất hiện mẩn ngứa, mụn, mẩn đỏ hoặc ngứa ngáy khó chịu.

Bệnh avitaminosis nghiêm trọng được phát hiện tốt nhất với sự giúp đỡ của bác sĩ. Nếu có nghi ngờ về tình trạng như vậy, một chuyến đi đến bác sĩ sẽ không thừa. Nếu vấn đề vẫn chưa chạy, thì bạn có thể sử dụng kem, chế độ ăn kiêng và thuốc viên để giải quyết nó.

Điều quan trọng là phải tính đến thực tế là vấn đề không được giải quyết nhanh chóng. Việc khôi phục sự cân bằng của các chất tốt nhất nên được thực hiện dần dần, với liều lượng nhỏ, hoặc cần được thực hiện dưới sự giám sát y tế.