Phân xanh cho một em bé 6 tháng tuổi. Bác sĩ nhi khoa về nguyên nhân phân xanh ở trẻ sơ sinh. Vi phạm gan, tụy, dạ dày

Trẻ nhỏ là những rắc rối nhỏ. Đối với những ông bố bà mẹ có con nhỏ, cụm từ này có vẻ ngớ ngẩn. Bởi vì họ biết chắc rằng với trẻ nhỏ có một vấn đề lớn - phải đưa chúng vào giường và tự ngủ.

Không khó để đặt em bé, nó nặng nhẹ, và bạn có thể lắc nó trên tay cầm. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu em bé đã tăng cân rõ rệt và nhất định không chịu ngủ mà không có tay cầm? Cách dạy trẻ tự ngủ, không say tàu xe và bú mẹ 6, 8, 9 tháng, dạy trẻ 1,5, 2, 3 tuổi tự ngủ như thế nào? Chúng tôi sẽ tìm ra câu trả lời cho tất cả những câu hỏi này và giúp cuộc sống của các bậc cha mẹ trở nên dễ dàng hơn ngay cả với những đứa trẻ thất thường nhất!

Trẻ nên tự ngủ ở độ tuổi nào?

Đây là vấn đề gây tranh cãi tương tự, ví dụ, ở độ tuổi nào - để trẻ quen với việc ngồi bô -. Ở đây, một cách tiếp cận cá nhân và sự hiểu biết về tình huống là rất quan trọng. Rốt cuộc, dạy một đứa trẻ tự ngủ hoàn toàn không phải là khái niệm giống như “huấn luyện một đứa trẻ tự ngủ trong nôi của mình”.

Sự khác biệt là trẻ sẽ ngủ thiếp đi trong mọi trường hợp, trẻ không thể thức, sẽ nhanh hơn khi ở bên mẹ - trẻ cảm thấy an toàn. Và một giường đơn độc và không có người mẹ thân yêu là căng thẳng, không đáng để cho một đứa trẻ tiếp xúc với nó trước 2-3 năm.

Nếu bạn muốn tự ngủ - hãy đợi cho đến khi trẻ ngủ với bạn, và chuyển trẻ về căn hộ của mình. Bạn sẽ phải chạy một vài đêm, nhưng sau khi ru em bé, hãy đưa em bé trở lại cũi một lần nữa. Như vậy bé sẽ tự ngủ ở đó, sau này không phải dạy nữa.

Nếu bạn bỏ qua các chi tiết như đau bụng và cắt răng, em bé có thể ngủ mà không say tàu xe và các bài hát ngay từ 6 tháng. Nó chỉ nói dối, mệt thì mua, ăn no, vừa ý, mẹ nó ở gần đây ... Và nó tắt ngúm. Để đạt được hiệu quả này, bạn chỉ cần tạo mọi điều kiện.

Cách dạy trẻ tự ngủ

Nếu em bé đã quen với việc ngủ gật "dưới bầu ngực" và không có gì khác, bạn có thể cai sữa cho bé, nhưng bạn sẽ phải tiêu tốn một chút trí lực. Bạn có thể dạy con tự ngủ mà không cần vú mẹ bằng cách sử dụng một số mẹo nhỏ nếu bạn thực hiện theo thói quen hàng ngày như đồng hồ.

Thực hiện theo thuật toán:

Thực hiện tất cả các nghi lễ buổi tối sớm hơn bình thường 15 phút.
Bắt đầu cho ăn buổi tối sớm hơn bình thường 15 phút.
Hãy chắc chắn rằng trẻ đã uống sữa của bạn một cách ngon lành, nhưng không có thời gian để ngủ với bầu vú trong miệng, giấu vú đi.
Giữ nguyên tư thế như khi cho trẻ bú, bình tĩnh nói cho trẻ nghe điều gì đó hoặc hát.
Bạn có thể cho trẻ ngậm núm vú giả nếu trẻ muốn vật gì đó ngậm trong miệng.
Thuật toán được tuân theo, đối với đứa trẻ, điểm khác biệt duy nhất là vú không nằm trong miệng, nó được giấu đi.
Nhu cầu sinh lý sẽ ảnh hưởng đến nhu cầu của nó, và đứa trẻ sẽ ngủ quên khi không được bú mẹ.

Bí quyết là em bé không có thời gian để ngủ trong khi ăn. Vì vậy, buổi tối chỉ cần làm thủ tục dọn đi, mọi việc khác đều đúng tiến độ. Khi trẻ đã quen với giấc ngủ mà không có vú mẹ trong miệng, hãy cố gắng ru trẻ không bằng vòng tay mà chỉ đơn giản là nằm cùng nhau trên giường.

Điều này sẽ không hiệu quả ngay lập tức, nhưng hãy cố gắng đạt được kết quả mong muốn trong một vài ngày, nếu không sẽ khó khăn hơn về sau. Theo thời gian, bé sẽ quen với việc ăn uống, ít nghe lời mẹ kể và lăn ra ngủ.

Nếu bạn không có một lịch trình rõ ràng và thuật toán tối của các hành động, một thủ thuật như vậy là vô ích. Đầu tiên, hãy tập cho bạn và em bé của bạn sắp xếp và xây dựng một lịch trình với các nghi thức buổi tối bắt buộc.

Quan trọng! Không nên để trẻ sơ sinh một mình trong phòng và đợi trẻ ngủ. Trước khi chìm vào giấc ngủ, đứa trẻ phải cảm thấy bình tĩnh và an toàn, và những đứa trẻ không có mẹ ở bên chỉ cảm thấy hoảng sợ. Điều này không góp phần vào giấc ngủ lành mạnh theo bất kỳ cách nào, và trong tương lai sẽ làm trầm trọng thêm “cuộc khủng hoảng 3 tuổi ở một đứa trẻ”. Hãy nhớ rằng “tự ngủ” và “ngủ một mình” là những khái niệm khác nhau!

Cách dạy trẻ một tuổi tự ngủ

Những anh chàng một tuổi vẫn là những người nhanh nhẹn và tinh ranh. Đứa trẻ đang hình thành cái tôi của riêng mình, và sự tổn hại cá nhân. Chỉ như vậy, và không có gì khác! Và nếu ngược lại - tôi sẽ rên rỉ, thất thường, nổi cơn thịnh nộ, nhưng bản thân tôi sẽ không ngủ vì bất kỳ chiếc bánh gừng nào, đá tôi vào giấc ngủ và ru tôi ngủ!

Các ông bố bà mẹ cần hiểu rõ: ngủ là nhu cầu sinh lý của cơ thể.Đứa trẻ không ngủ được. Nhiệm vụ của bạn là đảm bảo rằng đến lúc bạn cần, trẻ không thể không ngủ. Đối với điều này, bạn cần:

Lốp em bé. Bạn muốn ngủ khi nào? Khi một ngày làm việc hiệu quả, bạn mệt mỏi và mơ được nghỉ ngơi. Để trẻ tự chơi, nô đùa, đi dạo một mình hoặc với sự giúp đỡ của bạn (tất cả các trẻ đều phát triển khác nhau), mệt mỏi về thể chất và tinh thần.
Cho trẻ ăn. Bạn sẽ không ngủ ngon khi bụng đói, bạn biết điều đó từ kinh nghiệm của chính mình. Trước khi đi ngủ cần ăn no.
Mua một em bé. Không gì giúp bạn thư giãn như tắm nước ấm. Tại sao một đứa trẻ phải khác biệt? Anh ấy cũng là con người.
Uống sữa nóng. Bạn uống trà trước khi ngủ. Làm ấm với bánh quy. Và thay vào đó, trẻ có sữa ấm, sữa mẹ hoặc đun sôi, thậm chí bạn có thể với mật ong.

Khi em bé mệt, đã ăn, mua xong, xung quanh sạch sẽ, bụng ấm, nó sẽ tắt ngay lập tức. Đừng rời một người, chỉ cần ở gần, anh ấy sẽ nhìn bạn, nhìn và chìm vào giấc ngủ.

Tránh những cảm xúc tươi sáng và những trò chơi ồn ào vào buổi tối, tạo một môi trường yên tĩnh, tuân theo mọi nghi thức buổi tối đến từng chi tiết nhỏ nhất trong trình tự nhất định, đến một thời điểm nhất định em bé sẽ tự tắt, theo thời gian bạn thậm chí sẽ không. đã đến lúc kể cho anh ấy nghe một câu chuyện cổ tích hoặc hát xong một bài hát. Bé sẽ quen với điều đó đến mức những câu hỏi về cách dạy trẻ tự ngủ và không bú mẹ sẽ tự biến mất.

Cách dạy trẻ 2-3 tuổi tự ngủ

Nếu bạn đã làm tất cả mọi thứ ngay từ đầu, thì ở độ tuổi này không có câu hỏi nào về cách dạy trẻ ngủ khi không có vú và ngoại tuyến. Nếu vẫn còn giá trị, hãy điều chỉnh thời gian biểu của trẻ để đến tối trẻ mệt và buồn ngủ. Nếu cần, hãy hủy bỏ giấc ngủ ban ngày. Hai hoặc ba ngày giằng co, và vấn đề của buổi tối "tắt hệ thống" sẽ được điều chỉnh.

Hãy tưởng tượng rằng đứa trẻ là một chiếc máy tính hoạt động theo chương trình mà bạn đặt ra. Tuân thủ nghiêm ngặt thuật toán đã cho và việc hoàn thành công việc sẽ được thực hiện ngay sau khi mục cuối cùng của chương trình được đưa vào hoạt động.

Ví dụ:

Sơn;
ăn;
mua;
uống sữa ấm hoặc sữa chua;

yên vị dưới câu chuyện cổ tích của mẹ trong tư thế thoải mái nhất;
tắt máy, lưu cài đặt.

Theo thời gian, bạn thậm chí sẽ không phải đọc một câu chuyện cổ tích - bạn sẽ bắt đầu ước đứa bé mơ thấy một con voi hồng với đôi tai to, và đến một lúc nào đó bạn sẽ nhận ra rằng không ai đang nghe bạn nói 2 câu, ngoại trừ một con mèo với đôi mắt to ngạc nhiên.

Những điều không nên làm khi dạy trẻ ngủ tự lập

Đừng bao giờ làm điều này ở mọi lứa tuổi, nếu không bạn sẽ bị đổ lỗi cho việc ngủ không ngon và mất ngủ!

Không chơi các trò chơi vận động trước khi ngủ. Điều này kích thích hệ thống thần kinh. Bạn sẽ ngủ quên trong một vũ trường?
Đừng đánh nhau vào buổi tối. Không phải với con, không với chồng, không với bất cứ ai. Cảm xúc tiêu cực góp phần gây ra chứng mất ngủ.
Đừng la hét, và càng không nên đánh một đứa trẻ không chịu ngủ. Đó là lỗi của bạn, không phải của trẻ!
Đừng phá vỡ trình tự của các nghi lễ buổi tối. Bạn đang vi phạm chương trình.
Không để trẻ một mình, đặc biệt là trẻ dưới 2 tuổi. Hoảng sợ không có lợi cho giấc ngủ lành mạnh.
Không tuân theo nguyên tắc được xã hội chấp nhận "đứa trẻ nên đi ngủ lúc 9 giờ tối và không muộn hơn một phút." Để anh ấy thức cho đến khi anh ấy muốn ngủ.

Lốp con. Ngày càng năng động, ban đêm càng tĩnh lặng.
Thông gió phòng trước khi đi ngủ. Không khí trong lành thúc đẩy giấc ngủ đi vào giấc ngủ nhanh và tốt cho sức khỏe.
Tối ưu hóa điều kiện giấc ngủ của bạn. Một tấm nệm chắc chắn, trong nhà 18-20 ° C, độ ẩm 50-70%, bộ đồ ngủ ấm áp - tất cả những điều này là chìa khóa cho một giấc ngủ ngon và ngon.
Theo dõi lịch trình của trẻ, thực hiện rõ ràng các nghi lễ buổi tối theo trình tự quy định.Đứa trẻ sẽ nhanh chóng quen với những hành động và hoạt động nên được tuân theo khi ngủ.
Tổ chức một bữa tối thịnh soạn. Với một chiếc bụng đầy đặn và ấm áp, việc đi vào giấc ngủ sẽ dễ dàng hơn nhiều.
Hãy vững tin của bạn. Chúng tôi quyết định không đá - không đá. Hãy vững vàng, và trong một vài ngày bạn sẽ nhận được kết quả.
Đối với trẻ 2-3 tuổi, hãy chọn một người bạn tốt nhất, đặt tên cho trẻ, nghĩ ra một câu chuyện và dạy trẻ ngủ cùng. Sau đó, điều này sẽ giúp đứa trẻ dễ dàng ngủ trên giường riêng hơn - sau cùng, nó sẽ có gấu Bo-Bo của mình, và nó sẽ không còn ở một mình nữa mà ở bên người bạn thân nhất của mình.
Đừng lo lắng nếu em bé ngủ gật với núm vú giả. Ngủ với cô ấy không thoải mái, cô ấy nghiền. Ở lứa tuổi, trẻ em, cảm thấy rằng chúng đang ngủ, hãy tự ném nó ra khỏi miệng của chúng. Một số thậm chí còn làm điều đó bằng một cây bút và rất bất chấp.

Cách dạy trẻ tự ngủ - video từ Komarovsky

Trong video này, Tiến sĩ Komarovsky cho biết các quy tắc cơ bản về giấc ngủ vàng của trẻ em.

Trong video này, Tiến sĩ Komarovsky cho biết cách cai sữa cho một đứa trẻ khỏi chứng say tàu xe và tại sao điều này lại cần thiết.

Vấn đề làm thế nào để dạy trẻ tự ngủ khiến nhiều bậc cha mẹ lo lắng, mặc dù câu trả lời nằm ở bề ngoài. Một thời gian biểu được sắp xếp hợp lý của trẻ em, tuân theo thứ tự các hoạt động buổi tối và chuẩn bị cho giấc ngủ thích hợp có thể giải quyết các vấn đề liên quan đến giấc ngủ.

Đừng lười biếng, làm trẻ mệt mỏi, mệt mỏi cho chính mình, và "giấc mơ vàng của trẻ em" khét tiếng sẽ trở thành một ngoại lệ, nhưng thứ tự của mọi thứ!

Con bạn có tự ngủ không? Làm thế nào để bạn thực hiện các nghi lễ buổi tối của bạn trước khi đi ngủ? Bé bắt đầu tự ngủ ở độ tuổi nào? Nếu bạn có kinh nghiệm dạy trẻ tự ngủ - hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận!

Đối với hầu hết các bậc cha mẹ hiện đại, vấn đề tập cho con ngủ độc lập trở thành một thách thức thực sự. Những ý tưởng bất chợt và những cơn giận dữ do bé sắp xếp vào buổi tối có thể khiến bạn phát điên. Biện pháp nào nên được thực hiện nếu trẻ không chịu vừa với mình? Đọc tiếp và bạn sẽ biết cách dạy trẻ tự ngủ khi 1,5 tuổi.

Để bắt đầu, hãy xem xét những lý do nào có thể kích động hành vi đó ở trẻ.

. Lý do phổ biến nhất là sự miễn cưỡng chia tay với bố và mẹ. Mọi đứa trẻ hầu như đều cần được chăm sóc và yêu thương suốt ngày. Vì lý do này, việc chia tay, mặc dù không kéo dài trong một thời gian dài, nhưng có thể trở thành một căng thẳng thực sự.

. Nếu bạn đã chiều con, mang theo suốt ngày trên tay cầm, thì không có gì ngạc nhiên về những phản kháng mà con sắp xếp trước khi đi ngủ.

. Có thể đứa trẻ bị kích động quá mức. Điều rất quan trọng là tuân thủ chế độ trong ngày, cung cấp cho giấc ngủ ban ngày. Như bạn đã biết, trẻ ngủ ban ngày sẽ dễ đi ngủ hơn vào ban đêm.

. Có lẽ em bé đã trải qua một số kinh nghiệm khó chịu liên quan đến việc ngủ một mình. Nếu một lần anh ấy phải thức dậy vì sợ hãi, đói hoặc lạnh thì chắc chắn nỗi sợ hãi sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của anh ấy.

. Nó có thể là do em bé không quá mệt mỏi.

Điều đầu tiên mà cha mẹ cần làm trong một nhiệm vụ khó khăn như dạy trẻ tự ngủ là sự bình tĩnh, khả năng chịu đựng và kiên nhẫn. Bạn làm thế nào để con bạn tự ngủ? Trẻ mới biết đi cực kỳ thích làm điều gì đó vào một thời điểm xác định nghiêm ngặt. Hãy tận dụng yếu tố này và đưa ra một quy trình chuẩn bị cho giấc ngủ. Nó có thể bao gồm các thủ tục uống nước, đọc một câu chuyện cổ tích, mặc quần áo, cho ăn, giao món đồ chơi yêu thích của bạn và tất nhiên, chúc bạn ngủ ngon.

Có rất nhiều yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ. Đó có thể là các cuộc trò chuyện ồn ào, tiếng ồn bên ngoài, ánh sáng quá chói. Cha mẹ nên chú ý đến những điều đó và cố gắng tạo điều kiện lý tưởng cho trẻ ngủ.

Khi trẻ được một tuổi rưỡi, chính cha mẹ thường ngăn cản trẻ tự ngủ. Mẹ cảm thấy có lỗi với đứa con thân yêu của mình, và bà chạy đến vỗ nhẹ vào đầu nó, ôm nó vào lòng, vỗ về nó, vuốt ve nó, hát một bài hát ru. Nếu bạn đang theo đuổi mục tiêu để trẻ ngủ một mình, bạn không nên thực hiện những hành động trên, dù bạn muốn thế nào đi chăng nữa. Sẽ tốt hơn nhiều nếu gợi lên ở trẻ một liên tưởng tích cực nào đó với một cái gối hoặc một món đồ chơi. Sự hiện diện của vật nhỏ thiêng liêng này ngay bên cạnh đứa trẻ sẽ đánh dấu giờ phải đi ngủ. Trong một thời gian, hãy cố gắng để đứa bé trong yên bình và yên tĩnh. Đừng nhìn vào phòng anh ấy hai phút một lần, nếu không anh ấy sẽ cho rằng bạn quyết định vui vẻ với anh ấy. Nếu trẻ quấy khóc vào nửa đêm, đừng chạy theo trẻ. Chờ một vài phút, có thể anh ấy sẽ bình tĩnh lại. Nếu anh ta tiếp tục hành động, hãy tiến đến chỗ anh ta, nhưng bạn không nên bật đèn hoặc nắm chặt anh ta. Cố gắng học cách thuyết phục em bé ngủ trở lại bằng giọng điệu bình tĩnh dai dẳng. Đưa cho anh ấy món đồ chơi yêu thích của anh ấy.

Âm thanh và giấc ngủ thích hợp của trẻ là chìa khóa cho sức khỏe của trẻ. Nếu thói quen ngủ sai của trẻ, điều này có thể dẫn đến chứng mất ngủ. Một đứa trẻ khỏe mạnh có thể ngủ trong mười hai giờ mà không cần thức dậy. Vì vậy, cha mẹ nào cũng phải biết mình có thể dạy con tự ngủ bằng những cách nào. Chúc may mắn!

Em bé ngay sau khi chào đời cần sự ấm áp, quan tâm và chăm sóc của mẹ. Trẻ em dành phần lớn thời gian trong ngày để ngủ. Để em bé đi vào giấc ngủ nhanh hơn, biện pháp chống say tàu xe đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ. Giúp trẻ sơ sinh đi vào giấc ngủ nhanh chóng. Tuy nhiên, sẽ có lúc mẹ quyết định dạy con tự ngủ, không cho con bú hoặc say tàu xe. Để quá trình chuyển đổi không gây đau đớn cho em bé, cần phải thực hiện một cách chính xác các thay đổi trong chế độ.

Quá trình say tàu xe giống như những chuyển động đơn điệu và được đo lường của em bé khi em bé còn trong bụng mẹ. Sự đơn điệu của các hành động trong trường hợp này gắn liền với tiềm thức của bé cảm giác an toàn, nó giúp bình tĩnh và đi vào giấc ngủ nhanh hơn.

Có một phiên bản cho rằng một nghi thức như vậy trước khi đi ngủ có thể phát triển bộ máy tiền đình, trong tương lai sẽ giúp trẻ tự tin hơn trong việc giữ thăng bằng khi đi bộ.

Để trẻ ngủ ngon mà không bị say tàu xe và bú mẹ, điều quan trọng là phải hiểu ban đầu tại sao trẻ không thể ngủ trong thời gian dài. Lý do cho hành vi bồn chồn của trẻ sơ sinh thường được kết luận như sau:

Không đủ mệt mỏi vụn. Nếu trẻ ngủ nhiều và lâu trong ngày, ít chơi ở nơi có không khí trong lành, hạn chế vận động, đến giờ đi ngủ và bắt đầu có hành vi chống đối, chống đối. nằm xuống.
Không muốn hoặc sợ chia tay mẹ. Trẻ sơ sinh biết chạm vào bàn tay, mùi, giọng nói và nhịp tim của mẹ ngay từ khi mới sinh ra. Quen ngủ bên cạnh mẹ, trẻ sẽ sợ và lo lắng vì môi trường quen thuộc đã thay đổi.
Phát triển thói quen. Nếu ngay từ giai đoạn sơ sinh, trẻ được đưa vào giấc ngủ trong tình trạng say tàu xe, chúng sẽ phát triển một chuỗi hành động nhất định trước khi đi vào giấc ngủ.

Điều quan trọng là cha mẹ phải biết ở độ tuổi nào tốt hơn nên dạy trẻ tự ngủ trong nôi mà không cần thêm nỗ lực từ những người thân yêu. Độ tuổi được khuyến nghị khá rộng - từ 6 tháng đến 2-3 tuổi. Ngay sau khi số lần bú đêm giảm xuống và trẻ thức dậy một lần trong đêm, có thể bắt đầu quen dần dần. Bắt đầu quy trình lên đến một năm, theo dõi phản ứng của các mảnh vụn. Nếu anh ấy chưa sẵn sàng, tốt hơn hết là bạn nên từ bỏ ý định. Một em bé một tuổi sẽ không chống chọi được với một chế độ mới nhanh hơn một em bé sơ sinh.

Tiến sĩ Komarovsky lưu ý rằng vấn đề tự ngủ không phải là vấn đề y tế, mà là vấn đề sư phạm. Để làm quen với bất kỳ đứa trẻ nào với một lịch trình thuận tiện là trong khả năng của cha mẹ, điều chính là phải có sự kiên nhẫn và kiên trì. Bạn nên tránh thường xuyên cho trẻ ngủ khi say tàu xe, để không hình thành thói quen ổn định cho trẻ nằm nôi.

Cách dạy bé tự ngủ

Điều quan trọng là biến quá trình đưa em bé vào giường thành một nghi thức bình tĩnh và tự nhiên. Chỉ có một cách để cai sữa cho trẻ - ngừng đung đưa trẻ. Đảm bảo nói với bé rằng bé đã có giường riêng, chuẩn bị cho bé những thay đổi sắp tới. Ngay cả khi trẻ ngủ với mẹ vào ban đêm, bạn nên dành giấc ngủ ngắn vào ban ngày trên giường của chính bạn. Lên lịch cho các hoạt động buổi tối, thực hiện chúng hàng ngày vào cùng một thời điểm. Chuỗi các hành động có thể như sau:

đi bộ trên đường phố;
tắm (có thể dùng nước sắc của các vị thuốc để tắm, có tác dụng an thần);
xoa bóp thư giãn;
thời gian cho các trò chơi yên tĩnh;
cho ăn;
bài hát ru hoặc truyện cổ tích.

Bạn không thể thực hành các đổi mới, thay đổi quy trình ngủ thông thường và chế độ sinh hoạt của trẻ nếu trẻ bị ốm hoặc cảm thấy không khỏe. Để điều chỉnh lại lịch trình, hãy chọn thời điểm khi em bé hoàn toàn khỏe mạnh.

Cần dạy trẻ phân biệt giữa giấc ngủ ban ngày và giấc ngủ ban đêm. Ban ngày không nên kéo rèm, bật đèn, tạo không khí đặc biệt cho giấc ngủ. Nhưng vào ban đêm, âm thanh và ánh sáng nên bị bóp nghẹt.

Có nhiều cách đã được chứng minh để giúp con bạn ngủ trong nôi:

nằm xuống bên cạnh;
bật nhạc nhẹ nhàng;
đặt đồ chơi yêu thích của bạn bên cạnh bạn;
nói với em bé những con vật nào (chim, đồ chơi) đã ngủ;
một câu chuyện cổ tích hoặc một bài hát ru sẽ giúp ru em bé;
bóng tối thúc đẩy sản xuất một loại hormone thúc đẩy đi vào giấc ngủ;
tiếng ồn trắng (máy sấy tóc, tiếng ồn radio, v.v.);
âm thanh dài sh;
vỗ nhẹ vào lưng hoặc vai.

Các nghi thức ngủ tuân theo cùng một chuỗi hành động giúp tạo ra một thói quen mới. Các nghi lễ được thực hiện có thể được cha mẹ phát triển một cách độc lập dựa trên lịch trình, thói quen của bé.

Cho phép đứa trẻ ngủ quên trên ngực mẹ và đặt nó vào nôi, xe đẩy. Đặt quần áo của bạn bên cạnh nó. Cảm nhận được mùi của mẹ, trẻ sẽ ngủ ngon và êm đềm. Bí quyết chính là tạo ra một thói quen hàng ngày thoải mái và kiên trì thực hiện nó, bất chấp mọi khó khăn. Thời gian sẽ trôi qua và em bé sẽ quen với các quy tắc mới của giấc ngủ và thức dậy.

Kỹ thuật tự ngủ

Các chuyên gia về giấc ngủ nhấn mạnh rằng cần phải dạy trẻ tự ngủ. Điều quan trọng là phải tính đến độ tuổi, kiểu tính khí của anh ấy, v.v. Có nhiều phương pháp giúp trẻ tự lập trong giấc ngủ. Đồng thời, chúng khác nhau về mức độ tham gia của cha mẹ vào quá trình ngủ và mức độ triệt để trong mối quan hệ với đứa trẻ.

Phương pháp trung thành dựa trên tác động dần dần của các kỹ thuật nói và xúc giác, tác động lên em bé, sẽ giúp bạn học cách bình tĩnh và tự đi vào giấc ngủ.
Những ảnh hưởng như vậy bao gồm một phức hợp các thao tác quen thuộc với người mẹ. Tắm nước ấm với các loại thảo mộc làm dịu, bảo vệ chống lại sự xâm nhập của ánh sáng vào phòng, một bài hát ru hoặc một câu chuyện cổ tích, giọng nói dịu dàng của mẹ, động cơ âm nhạc êm dịu du dương giúp trẻ bình tĩnh hơn. Đồng thời, cha mẹ từ chối ném trẻ, cho con bú, ngậm núm vú giả và các cách khác khiến trẻ bị nghiện dai dẳng.

Dần dần, bé thích nghi với việc lúc lo lắng, thức giấc, mẹ không ôm con vào lòng. Cơ sở của chiến lược là trình tự các hành động của cha mẹ. Đồng thời, điều quan trọng là không đặt ra ngày rõ ràng để đạt được mục tiêu; bạn không nên tập trung vào thành công của người khác. Điều quan trọng là cha mẹ phải đánh giá bản chất của tiếng khóc của trẻ: tất nhiên, nếu trẻ khóc vì đau, đói, việc sử dụng các phương pháp được dừng lại và đáp ứng nhu cầu của trẻ. Cũng có trường hợp bé đòi hỏi xúc giác, biểu hiện dưới dạng quấy khóc, nổi cơn tam bành. Không nên để trạng thái này - có lẽ em bé chưa sẵn sàng cho phương pháp làm quen với sự độc lập này. Vì vậy, điều quan trọng là phải dựa vào tính cách của từng hoàn cảnh, tính cách của trẻ, độ tuổi, tính khí, v.v.

Kỹ thuật làm mờ

Nó được coi là một trong những phương pháp mềm và lâu nhất. Bản chất của nó nằm ở sự thay đổi trơn tru của các chấp trước. Khi chìm vào giấc ngủ, người mẹ đánh lạc hướng trẻ khỏi lồng ngực (ốm, bú bình) bằng những hành động khác nhằm tạo hứng thú cho trẻ (đồng dao, truyện cổ tích, hát ru, v.v.). Khi sử dụng phương án này, người phụ nữ không làm mất đi quá trình chìm vào giấc ngủ thông thường của em bé, mà nhẹ nhàng giảm thời gian tiếp xúc với đồ vật. Có thể mất 1,5 - 2 tháng để thực hiện kỹ thuật này.

Phương pháp tạm biệt dài

Phương pháp này là tối ưu cho những bà mẹ chưa sẵn sàng đối mặt với tình trạng trẻ khóc kéo dài. Sử dụng kỹ thuật này, cha mẹ tăng dần khoảng cách giữa mình và giường của bé: đặt bé vào giường hàng ngày, bạn cần ngồi xa bé hơn. Đồng thời, em bé không cảm thấy sợ hãi khi chia tay mẹ, vì bé nghe thấy giọng nói của mẹ và biết rằng mẹ đang ở gần.

Khi sử dụng chiến thuật này, cần lưu ý một số điểm quan trọng: trẻ đi ngủ khi trẻ gửi tín hiệu sẵn sàng cho giấc ngủ (ngáp, dụi mắt, chuyển động chậm lại); nếu bé tỏ ra lo lắng, cha mẹ không ôm bé vào lòng mà xoa dịu bé bằng những cái vuốt ve nhẹ nhàng, nói chuyện với bé; Ngoài ra, em bé không nên được phép khóc quá nhiều. Chu kỳ “chuyển” ghế ăn cao của mẹ từ nôi ra ô cửa có thể mất từ 10 đến 20 ngày. Các nhà tâm lý học lưu ý rằng mẹ phải chắc chắn về sự cần thiết và đúng đắn của những hành động của mình, vì bé có thể cảm nhận được sự bất an và lo lắng của mẹ.

Phương pháp Elizabeth P glam

Bản chất của kỹ thuật này là thay đổi các liên kết quen thuộc với em bé, theo đó em bé liên kết quá trình đi vào giấc ngủ. Tác giả của phương pháp này khuyên bạn nên bắt đầu quy trình đẻ sớm hơn một chút so với thời gian được chấp nhận, điều này sẽ giúp em bé không phải làm việc quá sức. P Bentley cũng khuyên bạn nên thay thế tình cảm bằng một món đồ chơi hoặc đồ của mẹ (chẳng hạn như khăn tay). Tác giả cũng khuyên không nên đáp lại bất kỳ tiếng càu nhàu hay thút thít nào. Điều quan trọng là em bé phải học cách bình tĩnh lại từ những cái vuốt ve nhẹ nhàng, từ âm thanh của giọng nói của mẹ.

Có một số kỹ thuật nhằm dạy trẻ ngủ độc lập, bản chất của việc này là cha mẹ duy trì và tăng khoảng thời gian nhất định từ khi bắt đầu khóc đến khi mẹ đến để trẻ bình tĩnh lại. Đồng thời, mẹ không bế trẻ trên tay mà dùng tiếng động trắng vuốt ve, vỗ về. Cần lưu ý rằng việc sử dụng các phương pháp này không được khuyến khích cho trẻ dưới 6 tháng tuổi, và một số nhà tâm lý học lưu ý rằng chỉ có thể thực hành các phương pháp này sau khi trẻ 3 tuổi, khi trẻ đã sẵn sàng “tách” khỏi mẹ. .

Điều gì có thể ngăn trẻ ngủ

Xảy ra trường hợp một em bé 12 tháng tuổi đã mất thói quen say tàu xe, những nỗ lực của mẹ không phải là vô ích. Tuy nhiên, khi ngủ trong nôi, bé thường thức giấc và quấy khóc. Để làm cho đêm diễn ra suôn sẻ, hãy xác định điều gì ngăn cản đứa trẻ được nghỉ ngơi bình tĩnh, loại bỏ tác nhân kích thích:

Tã ướt. Để làm cho trẻ viết ít hơn vào ban đêm, không nên cho trẻ uống nhiều nước, trà hoặc sữa bột trước khi đi ngủ.
Nạn đói. Bữa tối cần đủ dinh dưỡng để bé có thể ăn thịnh soạn trước khi đi ngủ.
Tăng độ ồn. Tiếng nói chuyện của người lớn, tiếng TV hay tiếng ồn của máy giặt là những nguyên nhân phổ biến khiến các mẹ bỉm sữa lo lắng.
Môi trường trong nhà không thoải mái. Phòng phải mát và không ẩm ướt. Nhiệt độ không khí tối ưu là 18–22 độ. Thông gió cho căn phòng trước khi đi ngủ.
Quần áo không thoải mái. Đồ của trẻ nhỏ phải được làm bằng vải tự nhiên, không ép vào cơ thể và không cản trở chuyển động, cũng như không chứa các đường may thô ráp, ứng dụng.
Côn trùng, v.v.

Mất bao lâu để một em bé thích nghi với một sự đổi mới phụ thuộc vào các yếu tố cá nhân, độ tuổi của trẻ. Không nên tạo áp lực quá lớn cho bé, hãy kiên trì, nếu trẻ đòi hỏi sự quan tâm của mẹ, muốn cảm nhận được sự gần gũi của mẹ. Bạn có thể thương lượng với bé, biện minh cho hành động của mình, giảm dần thời gian tiếp xúc và tần suất của nó. Ví dụ, trước khi đi ngủ, một người mẹ đung đưa vài phút khi ngồi trên giường, ôm con vào lòng. Sau đó, cô ấy đặt cô ấy trong phấn màu và hát một bài hát ru. Dần dần, giai đoạn đầu tiên của giấc ngủ ngắn lại, và giai đoạn thứ hai kéo dài. Điều đáng chú ý là người mẹ hiểu rõ thói quen và nhu cầu của con mình hơn ai hết biết cách lên kế hoạch cho kịch bản chuẩn bị đi ngủ của trẻ.

Thông thường, cha mẹ phải đối mặt với một vấn đề khi em bé không muốn đi ngủ và ngủ một mình. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tìm hiểu thời điểm dạy trẻ tự ngủ, cách thực hiện đúng và nguyên nhân tại sao trẻ ngủ không ngon giấc.

Khi nào trẻ nên tự ngủ?

Em bé từ 1-1,5 tuổi cần thường xuyên ở gần mẹ. Ở độ tuổi này, vẫn còn quá sớm để bắt đầu dạy trẻ ngủ một mình trong nôi. Lưu ý rằng trẻ sơ sinh từ 7-8 tháng tuổi rất khó ngủ có thể tự ngủ. Nếu em bé chưa sẵn sàng để ngủ một mình trong cũi cho đến một năm, đừng ép nó.

Các bác sĩ nhi khoa gọi độ tuổi thích hợp là 2-3 tuổi, khi trẻ đã sẵn sàng cho giấc ngủ độc lập. Hai hoặc ba tuổi, đứa trẻ bắt đầu quen với một thứ tự hành động nhất định trước khi đi ngủ. Điều quan trọng là đào tạo trên giường phải đi kèm với cảm giác tích cực. Việc xây dựng lịch trình cũng rất quan trọng. Khi được bốn hoặc năm tuổi, em bé đã có thể tự ngủ vào một giờ nhất định.

Việc huấn luyện nôi nên bắt đầu khi bé được hai tuổi, nhưng bạn có thể dạy bé tự ngủ mà không say tàu xe ngay từ một đến hai tháng. Điều này sẽ chuẩn bị cho em bé và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình chìm vào giấc ngủ trên giường riêng. Bạn cần dạy bé tự ngủ trước một tuổi.

Nếu bé không tự ngủ trong nôi lúc 1-2 tuổi thì không có gì phải lo lắng. Độ tuổi quan trọng là năm năm. Nếu trước tuổi này mà trẻ chưa học cách ngủ yên một mình trong nôi, trong tương lai những trẻ như vậy sẽ bị rối loạn giấc ngủ và mất ngủ. Do đó, một em bé có thể tự ngủ mà không bị say tàu xe và được hát ru trong tối đa một năm, và ngủ trên giường riêng trong tối đa năm năm. Và bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu cách dạy trẻ tự ngủ nhé.

Cách dạy bé tự ngủ

Bạn có thể dạy bé ngủ ngon vào ban đêm và tự ngủ sau một đến hai tháng. Lúc đầu, sử dụng nhiều phương pháp khác nhau sẽ giúp trẻ ngủ ngay lập tức mà không quấy khóc. Những gì có thể được sử dụng cho việc này:

Quấn băng. Ngày nay, các bác sĩ đang khuyến khích quấn tã miễn phí, trong đó em bé sẽ có thể cử động tay và chân của mình trong giấc ngủ. Nhưng đồng thời, quấn tã mang lại cho em bé sự bình yên và cảm giác an toàn, điều này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh. Làm thế nào để quấn một em bé, xem;
Những lời ru êm ái, những cái ôm và cơn say tàu xe có tác dụng làm dịu trẻ;
"Tiếng ồn trắng" thường giúp em bé đi vào giấc ngủ ngay lập tức. Sử dụng âm thanh êm dịu như tiếng rít, tiếng nước chảy, tiếng thác nước, v.v.;
Đừng dạy trẻ ngủ gật khi đi bằng xe đẩy hoặc khi di chuyển bằng ô tô, vì trẻ sẽ nhanh chóng quen với phương pháp chống say tàu xe này và sẽ không ngủ ngon ở nhà trong tương lai.

Sau ba tháng phải cai sữa cho trẻ khỏi say tàu xe và các bài hát ru, ở tuổi này trẻ đã bắt đầu tự ngủ. Và bạn cần dạy điều này trong tối đa một năm.

Để giúp con bạn đi vào giấc ngủ ngay lập tức, hãy sử dụng các phương pháp sau:

Trẻ nên thức 1,5-2 giờ trước khi đi ngủ. Hãy nhớ rằng trẻ nên mệt nhưng không được quá sức, nếu không trẻ sẽ càng khó đi vào giấc ngủ hơn;
Cho bé bú trước khi ngủ và thay tã, bạn có thể giúp bé thoải mái. Khi em bé đã ở trên giường, hãy làm mờ đèn, tắt TV và tắt nhạc (nhưng bạn có thể sử dụng các bài hát ru êm dịu hoặc “tiếng ồn trắng”). Đứa trẻ phải hiểu rằng đã đến giờ đi ngủ;
Ban ngày không nên cho trẻ ngủ gật, đừng để trẻ ngủ quên trong ngày, đừng biến nó thành thói quen. Trong tương lai, đứa trẻ sẽ khó ngủ nếu không có vú mẹ và không có núm vú giả.

Khi được sáu tháng, em bé sẽ tự ngủ. Đừng đứng dậy trẻ trong lần gọi đầu tiên, hãy đợi cho đến khi trẻ bình tĩnh trở lại. Nhiều bậc cha mẹ lo lắng về việc tại sao trẻ ngủ không ngon giấc, không muốn ngủ hoặc thức giấc ngay lập tức. Có thể có nhiều lý do cho điều này.

Nếu trẻ ngủ không ngon giấc hoặc không muốn ngủ.

Em bé có thể bị quấy rầy vì đói, tã bẩn hoặc đau. Vì vậy, điều quan trọng là phải loại bỏ những khoảnh khắc trước khi đi ngủ có thể mang lại cảm giác khó chịu cho trẻ. Đảm bảo cho trẻ bú và thay tã, tắt hoặc làm mờ đèn và nhạc trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, việc kích thích quá mức hoặc có thói quen với núm vú hoặc bầu vú có thể khiến trẻ không ngủ được. Đọc về ưu và nhược điểm của việc sử dụng hình nộm tại liên kết. Không sử dụng các trò chơi vận động trước khi ngủ. Tốt hơn là bạn nên massage thư giãn, đi dạo hoặc tắm thư giãn trước khi đi ngủ.

Sau bốn tháng, nguyên nhân gây ra tình trạng trằn trọc và ngủ không ngon giấc nằm ở việc trẻ mọc răng. Thuốc mọc răng đặc biệt và các loại gel an toàn cho trẻ sơ sinh sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu. Đôi khi trẻ khóc do không được chú ý. Bạn có thể đứng dậy và lắc em bé trong thời gian ngắn. Chúng tôi xin nhắc bạn rằng bạn không cần đến gần đứa trẻ trong lần gọi đầu tiên!

Rối loạn giấc ngủ thường do trẻ ít hoạt động trong ngày. Đừng quên các bài tập, đi bộ, trò chơi và các bài tập khác nhau. Ngoài ra, để trẻ có giấc ngủ thoải mái, phòng của trẻ cần có nhiệt độ phù hợp, đó là 18 - 22 độ. Thông gió trong phòng thường xuyên và đảm bảo rằng không khí không quá khô hoặc quá ẩm.

10 cách dạy bé tự ngủ

Điều quan trọng là phải thiết lập một thuật toán thống nhất để chuẩn bị cho giấc ngủ. Mỗi ngày, lặp lại các quy trình tương tự với trẻ trước khi đi ngủ. Lịch trình như vậy có thể bao gồm tắm buổi tối, đọc truyện cổ tích hoặc hát ru, hôn chúc ngủ ngon. Hơn nữa, trình tự của các hành động phải giống nhau. Một thuật toán duy nhất sẽ giúp đứa trẻ hiểu rằng đã đến giờ đi ngủ;
Đặt trẻ đi ngủ trước khi trẻ ngủ trong vòng tay bạn hoặc trước ngực bạn. Để trẻ có thể ngủ yên một mình trong nôi, bạn cần dạy trẻ ngủ trong đó. Khi trẻ ngủ trong nôi sẽ góp phần tạo nên một giấc ngủ ngon và lành mạnh;
Để đưa trẻ vào giấc ngủ đồng thời cả ban ngày và ban đêm, hãy xây dựng thời gian biểu sao cho nửa ngày đầu hoạt động mạnh và mạnh nhất, nửa sau bình tĩnh hơn;
, đặc biệt với mẹ, làm dịu em bé, có lợi cho sự phát triển của tâm thần và hệ thần kinh. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải bắt đầu cai sữa cho trẻ ngủ chung đúng giờ. Điều này nên được thực hiện trong 2-3 năm;
Nếu trẻ thức giấc, bắt đầu quấy khóc và gọi mẹ, đừng vội đáp lại. Chờ cho đến khi anh ấy bình tĩnh trở lại. Trẻ em thường có thể bình tĩnh mà không cần sự giúp đỡ của cha mẹ. Nhưng hãy định kỳ vào phòng để trẻ không cảm thấy bị bỏ rơi. Giảm dần số lần đến thăm và thời gian ở nhà trẻ;

Chỉ sử dụng núm vú giả và lúc lắc là biện pháp cuối cùng. Không để em bé chơi trong nôi, chỉ sử dụng nó đúng mục đích của nó (để ngủ). Đồ chơi và núm vú giả chỉ làm phức tạp thêm nhiệm vụ. Trong tương lai, bạn sẽ không chỉ phải dạy trẻ tự ngủ mà còn phải cai sữa cho trẻ khỏi những đồ chơi và thuộc tính yêu thích của mình;
Luôn cho bé đi ngủ cùng giờ. Cơ thể quen với một chế độ nhất định, bản thân em bé sẽ cảm thấy mệt mỏi. Hãy chống lại sự cám dỗ của việc cho con bạn đi ngủ sớm để bản thân được nghỉ ngơi. Điều này phá vỡ thói quen, thêm vào đó, bé sẽ thức dậy quá sớm vào sáng hôm sau;
Đảm bảo tuân theo các điều kiện để đi vào giấc ngủ. Như đã đề cập, hãy kiểm tra tã và cho em bé bú, cung cấp một môi trường yên tĩnh và hoàng hôn trong phòng. Chọn một tấm nệm thoải mái và bộ khăn trải giường không gây dị ứng, kiểm tra xem tấm trải giường có phẳng không. Em bé phải được thoải mái trong nôi;
Nhiều em bé không ngủ được vì sợ hãi. Người ta đã chứng minh rằng khi hai tuổi, những cơn ác mộng đầu tiên đã có thể xuất hiện. Cố gắng tìm hiểu lý do tại sao em bé sợ hãi. Không xem phim hoạt hình rùng rợn và không đọc truyện rùng rợn trước khi đi ngủ, để đèn ngủ vào buổi tối. Nếu cần, hãy liên hệ với chuyên gia tâm lý trẻ em.
Đừng la mắng hoặc đe dọa trẻ nếu trẻ không muốn ngủ và nghịch ngợm. Luôn nói nhẹ nhàng và bình tĩnh! Giải thích lý do tại sao anh ấy nên ngủ bây giờ, tại sao anh ấy nên ngủ trên giường riêng. Cách ứng xử nếu em bé không vâng lời cha mẹ và thường xuyên nghịch ngợm, hãy đọc bài viết.

Phương pháp chìm vào giấc ngủ của Ferber-Esteville-Spock

Đây là một kỹ thuật khá cứng nhắc và gây tranh cãi, tuy nhiên, nó nhanh chóng cho kết quả. Xin lưu ý rằng kỹ thuật này chỉ có thể được sử dụng cho trẻ em khỏe mạnh trên sáu tháng tuổi! Ngoài ra, em bé nên có một thói quen hàng ngày rõ ràng. Điều quan trọng là bé chỉ có một mình trong phòng, không có ai ngủ trong xóm.

Kỹ thuật này giả định rằng đứa trẻ bị bỏ lại một mình trong phòng và bước vào phòng sau một thời gian nhất định sau khi khóc. Bảng chi tiết các khoảng thời gian chờ đợi.

	Sau bao nhiêu phút đến gần đứa bé khi nó khóc
Ngày	Lần đầu tiên	Lần 2	Lần thứ 3 trở đi
Ngày thứ nhất	1 phút	3 phút	5 phút
Thứ hai	3 phút	5 phút	7 phút
Thứ ba	5 phút	7 phút	9 phút
Thứ tư	7 phút	9 phút	11 phút
Thứ năm	9 phút	11 phút	13 phút
Thứ sáu	11 phút	13 phút	15 phút
Thứ bảy	13 phút	15 phút	17 phút

Vì vậy, nếu trẻ khóc trong ngày đầu tiên bắt đầu tập đi, thì mẹ có thể đến trong một phút. Nếu trẻ lại khóc, thì mẹ đã đợi ba phút rồi, lần sau - năm phút. Và do đó, thời gian được lên lịch cho mỗi ngày.

Quả thực, đây là một kỹ thuật khó và không phải cha mẹ nào cũng sẵn sàng cho phương pháp dạy con này. Tuy nhiên, như thực tế cho thấy, anh ấy thực sự có thể dạy một đứa trẻ ngủ quên trong một tuần.

Không thể sử dụng phương pháp Ferber-Estiville-Spock nếu em bé bị ốm! Ngoài ra, nếu trẻ liên tục khóc trong hơn 10 phút, điều này có thể cho thấy bất kỳ vấn đề sức khỏe nào.

Xin chào những người yêu quý theo dõi blog của tôi! Tôi đã phải đối mặt với một vấn đề đến nỗi con tôi không muốn ngủ một mình và trong nôi của chính mình.

Thủ tục kéo dài thành một quá trình kéo dài mang theo, sau đó đọc sách, rồi lại mang.

Vì vậy, tôi đã phải hì hục tìm hiểu nhiều thông tin và tư vấn tâm lý về cách giải quyết. Khuyến nghị hiệu quả: Cách dạy trẻ tự ngủ - Tôi sẽ chia sẻ với bạn.

Trẻ ngủ như thế nào và ngủ bao nhiêu tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của trẻ. Ngay từ khi còn nhỏ, một loạt các rối loạn giấc ngủ có thể được quan sát thấy.

Và một trong số đó là tình trạng không thể tự ngủ, không bị say tàu xe. Đồng thời, giấc ngủ trở nên không ổn định. và không thể ngủ bình thường nếu không có vú, không có nước mắt, và không bị say tàu xe.
Nhiều bậc cha mẹ muốn dạy con tự ngủ nhưng những thói quen đã hình thành thường khiến điều này không thể thực hiện được.
Đầu tiên, hãy xem những lý do khiến bạn không muốn đi ngủ. Nguyên nhân chính là xa cách cha mẹ và mất sự chú ý của họ.

Ở trẻ nhỏ, giấc mơ được coi là sự khởi hành đến một thực tế khác.

Cần lưu ý những lý do sau đây khiến trẻ không muốn ngủ:

Một em bé mất liên lạc với cha mẹ của mình, đặc biệt là nếu nó được bế mọi lúc trong ngày.
Nếu trẻ không muốn từ bỏ trò tiêu khiển yêu thích của mình. Khai thác quá mức cũng có thể ảnh hưởng. Trong trường hợp này, một câu chuyện cổ tích của mẹ, một buổi tắm thư giãn hoặc một bản nhạc êm đềm sẽ giúp ích cho bạn.
Thay đổi vị trí khi trẻ ngủ. Trong giai đoạn này, bé có thể thức giấc và phản đối việc bị chuyển đi nơi khác.
Nỗi sợ hãi có thể nảy sinh nếu em bé thức dậy vào nửa đêm vì một giấc mơ tồi tệ, đói hoặc khát mà không có bạn ở bên.
Chán ngủ cũng có thể xảy ra do không đủ mệt mỏi.
Nếu chị và các anh không ngủ, thì em cũng không muốn.
Trẻ 5-8 tuổi có thể sợ bóng tối hoặc im lặng.
Cảm giác khó chịu và bất ổn về thể chất.

Có nhiều cách để giúp con bạn ngủ. Một thành phần bắt buộc của bất kỳ kỹ thuật nào là các nghi thức lặp đi lặp lại trước khi đi ngủ.

Nhiều trẻ em từ 2 - 4 tuổi yêu cầu câu chuyện của một câu chuyện cổ tích cụ thể. Trẻ em học được rất nhiều thông tin, vì vậy một cái gì đó ổn định và bảo thủ sẽ xoa dịu chúng và giúp chúng giải tỏa.

Chỉ cần nhớ rằng như một nghi thức, em bé có thể chọn ý tưởng bất chợt của riêng mình.

Sẵn sàng ngủ riêng

Ít ai có thể trả lời câu hỏi khi nào bạn có thể dạy bé tự ngủ.

Ai đó có thể ngủ trong cũi dù mới 6 tháng tuổi, và đối với một người khó làm được điều này ngay cả khi mới 4 tuổi.

Rốt cuộc, mỗi đứa trẻ đều khác nhau.
Một số lời khuyên sẽ giúp bạn xác định thời kỳ thuận lợi nhất cho sự sẵn sàng của em bé:

tính cách ảnh hưởng đến cách em bé cảm nhận những thay đổi một cách dễ dàng. Một số trẻ em giỏi mọi thứ mới trong cuộc sống. Những đứa trẻ cân bằng đặc biệt bình tĩnh trước những thay đổi, và những đứa trẻ hiếu động không sẵn sàng như vậy;
trẻ bú sữa mẹ không ngủ ngon như vậy, vì trước tiên chúng cần được cai sữa từ vú mẹ và sau đó chỉ được dạy để ngủ riêng;
trước khi bắt đầu huấn luyện, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng em bé hoàn toàn khỏe mạnh và không có gì làm anh ấy khó chịu. Bạn không nên thay đổi thứ gì đó nếu răng của bạn bị cắt và đau;
đặc điểm cá nhân của đứa trẻ. Bạn không thể làm theo kinh nghiệm và lời khuyên của người khác. Tốt hơn là chọn một cái gì đó sẽ làm hài lòng cả em bé và mẹ.

Cách giúp bé tự ngủ

Quá trình tạo thói quen nên diễn ra suôn sẻ. Những thay đổi đột ngột sẽ chỉ khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn.

Tôi khuyên bạn nên tự làm quen với các quy tắc cơ bản để dạy trẻ tự ngủ:

Nếu trẻ lớn hơn hai tuổi thì trẻ cần được bảo là người lớn và đã có giường riêng. Điều này nên được nói mỗi ngày và đồng thời khen ngợi em bé.
Bắt đầu làm quen với những mảnh vụn bằng giấc ngủ ban ngày.
Chế độ trong ngày cũng rất quan trọng. Ngủ cùng lúc có lợi cho cả trẻ một tuổi và trẻ lớn hơn.
Chọn một món đồ chơi sang trọng để con bạn mang theo trước khi đi ngủ.
Đảm bảo rằng trẻ không chơi các trò chơi vận động trong nửa giờ trước khi đi ngủ. Cơ thể cần chuẩn bị sẵn sàng để nghỉ ngơi.
Hãy nghĩ về một nghi thức ngủ nên được bắt đầu một giờ trước khi đi ngủ. Đó có thể là hát ru, đọc sách hoặc đi tắm.
Hãy chắc chắn để lại một nguồn sáng. Đây có thể là đèn ngủ ban đầu.

Lần đầu tiên không nhất thiết phải suôn sẻ. Nhưng trong mọi trường hợp, hãy vững vàng. Chắc chắn, bạn đã có thể phân biệt những ý tưởng bất chợt bình thường với sự hoảng sợ nghiêm trọng.

Đừng quá khắt khe với chế độ điều trị. Nếu khách đã đến, thì nghi thức thông thường có thể được hoãn lại một thời gian sau.

Các chuyên gia khuyên bạn nên bắt các tín hiệu như dụi mắt, ngáp và vươn vai. Rốt cuộc, một hoạt động thú vị có thể nhanh chóng xua đuổi giấc ngủ.
Khi lựa chọn phương pháp thích hợp, không chỉ được hướng dẫn bởi nhân vật, mà còn bởi độ tuổi của đứa trẻ.

Nhiều bậc cha mẹ cho rằng trẻ càng nhỏ càng dễ dạy nhưng với trẻ lớn thì có thể có vấn đề.

Bạn có thể dạy từ một tháng tuổi:

Không khó để dạy một đứa trẻ sáu tháng tuổi, bởi vì thời gian này trẻ sẽ thích nghi với những điều kiện mới của thế giới mới.
Cố gắng không ngủ quên ngay dưới bầu vú mẹ. Sau khi cho ăn, có thể chấp nhận được một số thời gian thức dậy.
Dạy rằng sau khi ăn một trò chơi, giao tiếp, và sau đó chỉ là một giấc mơ.
Lúc đầu, hãy ở gần đó để phản ứng ngay với tiếng khóc của trẻ.

Nếu trẻ không ngủ được, bạn có thể bế trẻ lên, nhưng ngay khi trẻ bình tĩnh lại một chút, hãy đặt trẻ trở lại nôi.

Nhưng nếu điều này xảy ra rất thường xuyên, thì hãy đặt trẻ theo cách thông thường, và nỗ lực này có thể được lặp lại sau một vài tuần.
Nếu có thói quen say tàu xe thì sẽ nảy sinh một số khó khăn, vì trẻ đã quen ngủ theo kiểu này.

Làm thế nào để quen trong một năm

Trong một năm, em bé đã có thể tự ngủ, nếu bạn bắt đầu quen với những đổi mới càng sớm càng tốt. Có một cách như vậy.

Đặt em bé vào giấc ngủ, nói những từ nhất định trước khi đi ngủ, và sau đó đi ra ngoài. Sau đó, bạn cần phải trải qua một khoảng thời gian.

Đầu tiên, hãy đến sau hai phút một lần, và tại sao nên tăng khoảng thời gian này. Đồng thời, đứa bé hiểu rằng mình không bị bỏ rơi.

Kỹ thuật này phù hợp nếu trẻ được 1 tuổi.

Nhưng một số nhà tâm lý học không ủng hộ phương pháp này, vì họ tin rằng nó làm tổn thương tâm lý của trẻ.

Nếu bọn trẻ lớn hơn, bạn có thể thương lượng với chúng. Chỉ cần nhớ rằng ở tuổi này, giấc ngủ vẫn chưa được coi là nghỉ ngơi.

Trẻ em đang ngủ gật được coi là sự từ chối phim hoạt hình, đồ chơi và các hoạt động khác. Những gì phù hợp với lứa tuổi này, bạn có thể xem trên video.
Trong trường hợp này, điều quan trọng là phải giải thích rằng mọi nỗi sợ hãi và lập luận đều không có cơ sở.

Có một thực hành là dạy một đứa trẻ không ngủ trong im lặng. Nhưng đến ba tuổi, ngay cả những đứa trẻ đã ngủ trước khi nói chuyện cũng có thể không ngủ được. Nhưng thực tế là ở độ tuổi này mà bỏ lỡ một điều gì đó thú vị là điều rất đáng sợ.

Nhiều trẻ bị xúc phạm khi ngủ khi người khác thức. Trong những tình huống như vậy, cần đảm bảo hòa bình và yên tĩnh và cho em bé biết rằng mọi người đã ở trên giường trong một thời gian dài.

Một giờ trước khi đi ngủ, bạn nên quên đi các trò chơi ngoài trời, nhưng tốt hơn là nên thực hiện các hoạt động yên tĩnh: xem phim hoạt hình, nghe bài hát hoặc đọc sách.

Ở tuổi 5-7, tiếp xúc cơ thể là quan trọng. Do đó, bạn có thể nằm xuống bên cạnh trẻ, ôm trẻ và vuốt ve trẻ. Hãy chắc chắn để hôn và chúc ngủ ngon.

Cha mẹ sử dụng các phương pháp khác nhau để đưa con vào giấc ngủ. Các tùy chọn bạn chọn phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân của bạn.

Một số chỉ có thể ngủ trong im lặng, vì vậy những âm thanh khác nhau có thể làm phiền họ rất nhiều. Những người khác bình tĩnh trước tiếng ồn đơn điệu, trong khi những người khác cần một câu chuyện cổ tích hoặc âm nhạc.

Yêu cầu trẻ kể lại giấc mơ, sau đó nhắm mắt lại để nhìn rõ hơn.

Những gì không làm

Trước khi tiếp tục đào tạo, hãy tìm hiểu những hành động bị cấm:

không nghe theo lời khuyên của bạn bè, mẹ mà quấy khóc, lăn ra ngủ;
không thể đe dọa và áp dụng các biện pháp gây ảnh hưởng bằng bạo lực;
không gọi tên hoặc la mắng em bé.

Phải quen với sự độc lập, thể hiện sự quan tâm và tình cảm thì mới có thể đạt được sự hiểu biết lẫn nhau.

Nếu em bé không ngủ trong một thời gian dài

Theo Komarovsky, nếu trẻ khỏe mạnh thì hiếm khi bị. Nếu em bé không thể chìm vào giấc ngủ trong một thời gian dài, thì có nghĩa là có điều gì đó không ổn.

Có lẽ lối sống không được tổ chức một cách chính xác. Ví dụ, ban ngày vận động nhiều, trước khi đi ngủ năng lượng trào dâng và do đó khó nằm đúng giờ.

Các vấn đề về giấc ngủ xảy ra nếu trẻ không khỏe - răng bị cắt hoặc. Đôi khi tất cả là do nóng hoặc chật.
Điều quan trọng là có thể phân biệt những ý tưởng bất chợt, vì con cái không nên giáo dục cha mẹ. Ngủ là một nhu cầu sinh lý tiêu chuẩn, giống như muốn uống, ăn hoặc đi vệ sinh.
Bạn có thể dạy cách tự ngủ, ngay cả khi có ý tưởng bất chợt, vì không ai có thể làm được nếu không ngủ.

Đừng sợ bé ngủ không ngon. Một khi bạn đã đưa ra quyết định, đừng cố chấp. Nhiều bà mẹ bôi ngay vào bầu vú ngay khi trẻ khóc. Với cách làm này, trẻ có thể tự ngủ vào ngày thứ 4.

Điều gì có thể là trở ngại

Thường xảy ra trường hợp em bé trong một năm đã mất thói quen say tàu xe thường xuyên và có thể tự ngủ, nhưng đồng thời nó không cư xử bình tĩnh và quấy khóc. Điều quan trọng là phải xác định được chất gây kích ứng để loại bỏ nó:

Tã ướt. Trước khi đi ngủ không nên cho nhiều nước hoặc trà.
Cảm thấy đói. Do đó, hãy chọn những bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cho bữa tối.
Độ ồn cao. Tiếng ồn của máy giặt hoặc tiếng nói chuyện của người lớn có thể khiến trẻ lo lắng.
Khí hậu trong nhà khó chịu. Thông gió cho phòng, cần ẩm và mát.
Quần áo cũng có thể là một vấn đề. Quần áo nên được làm từ vải tự nhiên và không được có đường may hoặc ép vào cơ thể.
Côn trùng cũng có thể là một chất kích thích.

Mất bao nhiêu ngày để đào tạo

Bạn mất bao lâu để đổi mới phụ thuộc vào độ tuổi và các yếu tố cá nhân. Đừng tạo áp lực cho bé nếu bé cần sự quan tâm của mẹ.
Vào ngày đầu tiên, nó sẽ đặc biệt khó khăn, vì có thể mất đến hai giờ để nằm xuống. Sau khi quá trình bắt đầu, bạn không thể lùi lại.
Nó cũng sẽ không dễ dàng cho lần gõ thứ hai, nhưng thời gian nghỉ có thể kéo dài hơn.

Bạn có thể trở lại vườn ươm sau những khoảng thời gian dài hơn. Sau đó, dần dần bạn có thể thêm vào các khoảng nghỉ bằng 1 và 2 phút.
Nó sẽ trở nên dễ dàng hơn vào ngày thứ ba, khi khoảng thời gian có thể được tăng thêm nữa.
Kỹ thuật này được sử dụng trong một tuần. Trong thời gian này, bé đã quen với việc tự ngủ.

Nếu trẻ khó ngủ ngay cả sau một tuần, thì bạn nên đưa trẻ đi khám. Lo lắng có thể là do vấn đề sức khỏe. Cần phải hiểu lý do của tình trạng này.

Hãy nhớ rằng ngay sau khi bạn đạt được kết quả mong muốn, bạn sẽ có thể ngủ ngon, điều này rất quan trọng trong quá trình giáo dục sau này. Có lẽ bạn có phương pháp hoặc kỹ thuật thú vị của riêng mình, sau đó chia sẻ chúng trong phần bình luận.

Hẹn gặp lại các bạn độc giả thân mến!