Кровоток в ступнях и пальцах ног. Нарушение кровообращения нижних конечностей: симптомы и лечение. Медицинские причины плохой циркуляции крови

Задавая себе или доктору вопрос: «Как улучшить кровообращение в ногах?», мы нечасто задумываемся о причинах такого состояния наших конечностей. Считаем, что это и есть само заболевание, которое доставляет массу неприятностей. Но так ли это?

Давайте разбираться с природой плохого кровообращения в ногах, самыми распространёнными симптомами и причинами явления. Тогда станет ясно, как можно избавиться от неприятных проявлений, как их правильно лечить и только ли это нужно лечить.

Что такое нарушение кровообращения и симптомы патологии

Нарушение кровообращения нижних конечностей – это не отдельно взятое заболевание, а скорее симптом другой системной патологии кровообращения либо других внутренних органов и систем.

Артерии, вены, капилляры – сосуды, которые пронизывают все тело человека. Они расположены во всех внутренних и внешних органах. Артерии приносят клеткам кислород и питательные вещества, двигаясь от сердца. Вены транспортируют в обратном направлении углекислый газ и продукты метаболизма. Капилляры проникают практически в каждую клеточку, улучшая работу и как той, так и другой сосудистой системы.

Это упрощённая картина нашего кровообращения, которое может претерпевать изменения на любом уровне. Вследствие этого развиваются различные патологии, которые могут вызывать в частности проблемы циркуляции крови.

Нарушение кровообращения в ногах даёт о себе знать различными симптомами, на которые в большинстве случаев больной на первых порах не обращает особого внимания.

С течением времени картина будет только усугубляться:

Начальные стадии проблем с кровообращением характеризуются небольшой отёчностью ног, возникающей к концу дня и проходящей после ночного отдыха либо после подъёма ног на возвышение на некоторое время. Также присутствуют усталость, «гудение» в конечностях. К концу дня ступня «вываливается» из узкой обуви.
Нарушение кровообращения нижних конечностей при дальнейшем развитии даёт о себе знать появлением сосудистых рисунков на коже. Сначала они лишь проступают на поверхности, не поднимаясь над ней. Далее могут присоединяться расширенные вены, выдувающиеся узлы. Это также характерные признаки варикоза нижних конечностей, который является одной из причин нарушения кровообращения в конечностях.
Затем возникают такие неприятные симптомы, как ночные судороги, которые бывают очень интенсивными и частыми. Кожа становится холодной на ощупь, что говорит о недостаточности поступления крови к тканям и нарушении трофики. Цвет кожных покровов становится бледным, с голубоватым или сизоватым оттенком (землистый).
При нарушении кровообращения нижних конечностей симптомы следующей стадии проигнорировать не может никто, так как они доставляют сильный дискомфорт и значительно влияют на качество жизни. Это сильный болевой синдром, который возникает не только в конце дня или при физических нагрузках (ходьба и стояние, длительное сидение в неудобной позе), но и в состоянии покоя. Эти симптомы возникают по нарастающей.
Далее при игнорировании проявлений и отказе от лечения присоединяются изменения в тканях (в особо тяжёлых случаях трофические язвы и некроз). Быстро может подключиться хромота или даже полная потеря двигательной активности.

Нарушенная циркуляция крови в нижних конечностях может привести к неприятным осложнениям (гангрена и последующая ампутация) Вот почему своевременное обращение за помощью очень важно.

Причины плохого кровообращения

Нарушение кровообращения в нижних конечностях, как мы уже говорили ранее, это всего лишь симптом, который возникает вследствие патологии, скрыто протекающей в организме. И пока единственным признаком её прогрессирования является именно проблема с ногами.

Почему же возникает такое состояние?

Прежде всего, уделим внимание образу жизни. Этот нарушающий здоровье фактор всецело зависит от нас. Можно сказать, что такую причину устранить проще всего, если сделать это вовремя. Неправильный рацион, употребление фастфуда, курение и бесконтрольный чрезмерный приём алкоголя оказывают пагубное влияние не только на систему кровообращения, но и на весь организм в целом.
Гиподинамия – бич современного мира. Именно малая подвижность приводит к нарушению всей работы организма. В этом случае восстановить кровообращение ног будет несложно. Плавание с лёгким бегом, занятия несложными видами спорта, прогулки на свежем воздухе и ежедневная утренняя гимнастика помогут справиться с проблемой.
По статистике нарушений периферического кровообращения в ногах наблюдается больше всего. К этому приводит повышенный уровень «плохого» холестерина (липопротеидов низкой плотности), которые в виде жировых отложений накапливаются на стенках сосудов, вызывая сужение их просвета.
Заболевания эндокринной системы: ожирение, сахарный и несахарный диабет. Системные болезни различного генеза, как то: гипертония с почечной и печёночной недостаточностью и другие.
Приём некоторых видов лекарственных препаратов длительное время. Это может быть лечение хронического недуга, которое проводилось не очень корректно, либо приём гормональных контрацептивов, которые либо не подходили пациенту, либо принимались бесконтрольно.

Это самые распространённые причины развития нарушений микроциркуляции крови в ногах.

Лечение нарушения кровообращения в нижних конечностях должно быть направлено в первую очередь на устранение основного недуга в комплексе с воздействием на местные симптомы.

Медикаментозное лечение

Патологическое кровообращение в конечностях лечится в комплексе с основным заболеванием.

После постановки диагноза и выяснения восприимчивости организма пациента к тем или иным медикаментам, специалист назначает различные медикаментозные препараты, которые условно делятся на такие группы:

ангиопротекторные, улучшающие микроциркуляцию крови в сосудах. Кроме того, они восстанавливают проницаемость сосудистых стенок и нормализуют процессы обмена. Это Трентал, Курантил, Вазонит и другие;
препараты с низкомолекулярными соединениями декстрана. Они наполняют кровяное русло при помощи привлечения межклеточных резервных запасов крови. Самым ярким представителем этой группы препаратов является Реополиглюкин;
средства с простагландином Е1 – улучшают формулу крови, влияют на качество эритроцитов, снижают вязкость (способность к тромбообразованию), способствуют расширению кровеносных сосудов. Очень хорошо нормализуют кровяное давление. Вазапростан – самые признанный и действенный препарат этой группы;
для лечения патологий, связанных с мозговыми нарушениями, используют блокаторы кальциевых каналов. Это Норвакс, Кордафен и другие;
миотропные спазмолитические препараты, оказывающие влияние на состояние сосудов всех уровней (снимают спазмы). Используются в качестве хороших симптоматических средств, способных быстро справиться с болевым синдромом. Среди таких препаратов наибольшей популярностью пользуются Эуфилин, Кавинтон и некоторые другие;
фитопрепараты насчитывают множество наименований. Их назначают с учётом специфики заболевания, состояния больного, индивидуальных особенностей (наличие аллергических реакций, переносимость составляющих и другие показатели). Их действие не столь быстрое, как у синтетических аналогов, зато имеет меньшие побочные воздействия на организм.

Существуют еще некоторые группы препаратов, которые должны назначаться только врачом при строгих показаниях и под регулярным контролем. Именно такие лекарства используются для купирования острых состояний и применяются только в условиях стационара.

Народные рецепты

Улучшить кровообращение ног можно и с помощью рецептов народной медицины.

Однако нужно помнить, что пользоваться любыми средствами из природной аптеки нужно только после консультации с врачом и в комплексе с назначенными медикаментозными средствами.

Самыми распространёнными средствами из зелёной аптеки, которые помогают в борьбе за красивые и здоровые ноги, будут две настойки: цветков сирени, а также плодов и соцветий конского каштана:

Настой из цветков сирени либо соцветий каштана («свечек») готовится просто. Нужно взять пол-литровую стеклянную банку с плотной крышкой (желательно пластиковой). Закладываем в ёмкость цветы, практически под крышку. Залить водкой или наполовину разведённым водой спиртом. Оставить в тёмном месте на две недели. Жидкость станет тёмно-коричневой, с приятным терпковатым запахом. Этой жидкостью нужно дважды в день растирать ноги, начиная от внутренней поверхности стоп и поднимаясь вверх.
Из плодов конского каштана настойку делают таким же образом, только сами плоды нужно измельчить. Процедуру растирания проделывать также дважды в день. Кроме того, эту жидкость можно принимать внутрь по 5-10 капель в воду, не более трёх раз в день в продолжение месяца, затем нужно делать перерыв.

Лечение кровообращения нижних конечностей – это укрепление иммунитета, активный образ жизни, правильное питание в комплексе с другими терапевтическими мероприятиями по назначению врача. Вот путь к здоровью и долголетию.

Видеть чужую кровь имеет толкование, как информация касательно близких и знакомых, однако события затронут также и вас. Своя кровь (собственная) – сон будет касаться непосредственно вашей персоны. Кровь родственника – сновидение о члене вашей семьи. Кровь животного снится к неудачи.

Откуда?

Приснилось, что идет кровь из пальца – речь идет о детях, либо малолетних сродственниках, чтобы расшифровать сон подробнее — ищите толкование сопутствующих сновидение символов. Идет кровь изо рта – споры и ссоры с близкими, возможно какой-то несправедливый раздел имущества или недвижимости. Снится, течет из уха кровь (из ушей) – услышите весть о родных. Видеть, кровь из носа идет – быть в курсе всех родственных перипетий, держать под контролем семейные дела. Из глаз – за вами пристально следят. Идет кровь из живота – помощь родни. Из разбитой головы течет – необдуманный поступок приведет к большим расстройствам. Из заднего прохода капает – действия родственников доставят вам некоторые затруднения. Снится кровь из горла – тот на кого вы покушались, сам доставит немалые неприятности. Кровь из вены во сне течет – близкий человек вам «подставит подножку». Из груди – несчастья. Из десны капает – крепкие семейные связи. Кровь из раны течет согласно соннику Магини – удара ждите из своего семейного круга.

Где и на чем снилась?

Кровь на лице – ваше отношение к родне. На руках в соннике имеет толкование — бизнес, дела, в которых будут участвовать родственные личности. Ноги в крови — в ваши планы вмешается близкая родня. Кровь на губах — заинтересоваться кровным родственником. На теле – ваше финансовое состояние или физическое самочувствие будет зависеть от кого-то близкого. На голове – легкомыслие. Снился пупок в крови по соннику – родители и связь с ними.

Человек в крови (мужчина или женщина) — ваше отношение к кому-то из родни. Ребенок в крови во сне – объявятся новые родственники на яву. Муж в крови – в ваши взаимоотношения вмешается некто-то близкий. Сын в крови по соннику – ваши возможности и начинания будут связаны с кровными узами.

На одежде кровь предвещает — успехи в делах напрямую зависят от здоровья. Кровь на – символизирует отношения с мужчиной – сродником. Свадебное платье в крови – к новым знакомствам посредством родственных связей.

Труп в крови (покойник) – ждите в гости сородичей.

Видеть кровь на полу — надежная родня. На стене – вы отгораживаетесь от людей, которые для вас совсем не посторонние. А зря. На потолке – сородич займет высокий пост, если же кровь капает с потолка, то поста, скорее всего, лишится, или же его солидное положение пошатнется.

На кровати кровь (на постели, простыне) по соннику Магини — кто-то из родственников хочет вмешаться в ваши интимные отношения. Если вы виновны в измене второй половине – вас определенно «заложат».

На снегу кровь снится – совершенно неожиданные гости. На земле – влияние сородичей на ваше мировоззрение и восприятие жизни.

Нож в крови видеть во сне – обостренные конфликты со своими же. Шприц с кровью – медицинская помощь нужна единокровнику.

Мясо с кровью — нечто нехорошее случится у родни. Сырое мясо с кровью по соннику Магини — заболеет кто-то из близких.

Выкидыш с кровью – потери, трагедия в семье.

Зуб с кровью – ближайший родственник. Выпал зуб без крови — выпадение зубов снится к потерям, а то, что крови не было, успокаивает лишь тем, что вы лишитесь не кровных близких.

Собака в крови приснилась – и друг, и родственник в одном лице. Кошка в крови (кот) – среди ваших близких затаился враг. в крови – заболеет кто-то из родни.

Молоко с кровью во сне, напротив, сулит здоровье. Вода с кровью – жизнь с родичами (обратите внимание на чистоту воды, это расскажет вам, будете ли вы хорошо сосуществовать вместе, или плохо).

Рвота с кровью (рвет кровью) – недомогания и неудачи у сродственников. Моча с кровью – родственнички вас оставят в покое.

Прочие сны

Кашель с кровью (харкать кровью, кашлять) , как правило, имеет толкование в соннике того, что семейные тайны выйдут наружу. Кровавые слезы (плакать кровью) – радостная встреча с семьей. Мочиться кровью (писать) – отторгать сродственников. Плевать кровью (плеваться, выплевывать) по соннику Магини – ощущать чувство недовольства по отношению к своим родственничкам.

Пить кровь – принимать как физически, так и морально тех то вам единокровен. Другое толкование этого сна — пользоваться родственными связями / потребительское отношение к окружающим.

Сдавать кровь (сдача крови) во сне — вложение сил и энергии в мероприятие, которое не будет иметь ожидаемой отдачи. Сдавать из пальца на анализ – все это будет связано с детьми. Сдавать из вены – принесет много нервотрепки и немыслимого напряжения.

Брать кровь из пальца — самому стать причиной для переживаний окружающих.

Берут кровь из вены (берут на анализ) – некто намеренно потреплет вам нервишки.

Переливание крови по соннику Магини – в вашем распоряжении появится источник дохода или ценной информации, разумеется, если донором во сне выступали не вы сами, иначе — тянуть жизненные блага будут именно из вашей персоны.

Истекать кровью (потеря крови) – истощение как физическое, так и моральное.

«Что означает, во сне порезать указательный палец до крови?» Наяву быть несправедливо обвиненным младшим сродственником, возможно собственным ребенком.

Испачкаться кровью во сне чужой кровью — породниться с кем-либо. В своей – взаимодействие с родней. Смывать кровь (вытирать, мыть руки) – избавляться от ненужных родственных связей и излишнего общения.

Собака кусает до крови (укусила) – болезненный удар ждите от сродника, которому вы очень доверяли. Кровь от укуса – болезненные последствия предательства близкого человека.

Кровь от убийства по соннику – злодеяние, совершенное кем-то из родных, станет для вас ударом.

Кровь и вампиры – кто-то из ближайших вам людей использует вас в собственных интересах.

Кровь и роды – в реализации ваших грандиозных планов можете рассчитывать на помощь человека связанного с вами кровными узами.

Драка с кровью имеет толкование как – борьба, конфликты, попытка добиться желанного, и во всем этом будет замешена ваша родня.

Кровь и авария во сне – столкновение интересов двух совершенно разноплановых личностей, имеющих родственную связь.

Описание проблемы нарушения кровообращения ног, факторы и причины ее развития у детей, взрослых и пожилых людей, способы решения. Медицинские препараты, упражнения и народные средства для лечения.

Содержание статьи:

Нарушение кровообращения в ногах - это серьезная патология, когда нижние конечности страдают от недостатка крови. Оно очень опасно для здоровья, ведь в этом случае ткани постепенно отмирают, что со временем, в частности, может привести к потере трудоспособности и инвалидности. Исправить ситуацию можно с помощью различных медицинских препаратов, народных средств и специальных упражнений.

Что такое нарушение кровообращения в ногах

Это явление не рассматривается как самостоятельное заболевание, поскольку обычно дает о себе знать в связке с рядом других проблем по типу варикозного расширения вен, тромбофлебита и т.д. Под ним понимается уменьшение объема крови, поступающей по артериям к нижним конечностям и не удовлетворяющего потребности тканей.

С такой патологией чаще всего сталкиваются люди старше 40 лет, но иногда она беспокоит и молодых людей, а также детей. Распределение ее между мужским и женским полом примерно одинаково.

Отсутствие своевременного и грамотного лечения повышает риск инсульта и инфаркта миокарда, атеросклероза, ишемии. В тяжелых случаях понижается чувствительность ног, что при сахарном диабете увеличивает вероятность проявления синдрома диабетической стопы.

Диагностированием, профилактикой и лечением нарушения кровообращения ног занимаются флебологи, сосудистые хирурги, ангиологи. При отсутствии таких штатных единиц в больнице их обязанности выполняет кардиолог или невролог.

Причины нарушения кровообращения в ногах

К этому располагает курение, лишний вес, гипертония, повышенный уровень холестерина и гомоцистеина. В группу риска входят и люди, страдающие от сахарного диабета и различных сердечно-сосудистых заболеваний - ишемии, гипотонии, атеросклероза, варикозного расширения вен. Но прежде всего стоит учитывать, что стопы находятся на большом расстоянии от сердца, поэтому всегда получают меньше крови.

Причины синдрома холодных ног у взрослых

Среди женщин на ощущение холода в стопах довольно часто жалуются беременные, поскольку у них резко увеличивается масса тела, нарушается гормональный баланс и липидный обмен. Огромное влияние оказывает и малоподвижный образ жизни, из-за чего кровь становится вязкой и плохо проходит по сосудам. Немаловажное значение имеют различные заболевания сердца и сосудов.

Перечислим все существующие причины синдрома холодных ног:

Вегетососудистая дистония . При ее наличии больного будет беспокоить отечность тканей стоп, ощущение «бегающих мурашек» по телу, дрожь в ногах и руках. Нередко при таком заболевании имеются нарушения со стороны ЖКТ и мочевого пузыря.
Гипертония . Это состояние, при котором давление большую часть времени удерживается выше значения 120 на 80. В такой ситуации возможно повреждение мелких капилляров и открытие внутренних кровотечений, что и способно вызвать проблему.
Гипотония . Под этим заболеванием понимается пониженное артериальное давление (менее чем 120 на 80), в результате чего кровь плохо проходит по сосудам и поступает к стопам в недостаточном количестве.
Сахарный диабет . Риск появления ощущения холода в ногах одинаково высок как при заболевании первого, инсулинозависимого, так и второго типов. Это связано с поражением сосудов и плохой проходимостью крови по ним.
Сердечная недостаточность . Она может быть как врожденной, так и приобретенной. Из-за нарушения насосной функции сердце с трудом снабжает другие органы кровью.
Анемия . Это одна из самых распространенных причин того, почему мерзнут ноги. Обнаружить ее можно по результатам общего анализа крови.
Болезнь Рейно . Она встречается у примерно 5% населения и чаще всего диагностируется у женщин в возрасте от 20 до 40 лет. Заболевание характеризуется вялым течением, ощущение холода в стопах возникает лишь в момент приступа из-за поражения мелких концевых артерий.
Варикозное расширение вен . Оно может развиваться годами и не давать о себе знать, но если все же проявляется, то повышается риск образования тромбов в просвете сосудов ног. В результате этого перекрывается ток крови, и она попросту с трудом к ним поступает. В большинстве случаев это заболевание поражает молодых женщин, особенно беременных и только что родивших.

К другим возможным причинам нарушения кровообращения рук и ног можно отнести авитаминоз, обезвоживание организма, низкий уровень иммунитета, перенесенные обморожения конечностей. В редких случаях спровоцировать проблему могут нарушения в работе эндокринной системы, аллергические реакции и хронические стрессы.

Причины нарушения кровообращения в ногах у детей

Так же, как и у взрослых, в детском возрасте списывать все можно на различные заболевания сердечно-сосудистой системы - варикоз, тромбофлебит, ишемию, хотя обнаруживаются они довольно редко. У подростков с жалобами на онемение ног высока вероятность диагностирования облитерирующего эндартериита и сахарного диабета первого типа.

Также причиной нарушения кровообращения могут являться какие-либо необнаруженные врожденные патологии сердца или же повышенная вязкость крови. Не исключается и анемия, которая в детском возрасте распространена достаточно широко.

Так как ребенок до 10-12 лет очень часто имеет проблемы с иммунитетом и страдает от авитаминоза, то стать катализатором проблемы вполне может пневмония, грипп, кишечная инфекция.

Причины нарушения кровообращения в ногах у пожилых людей

Вся проблема здесь в том, что у людей старше 60-65 лет очень часто имеется лишний вес и повышенное давление, нарушен обмен веществ. Важно и то, что в большинстве своем они ведут пассивный образ жизни, а это проявляется в истончении стенок сосудов и, как следствие, повреждении их целостности. К факторам риска относится и широкое распространение вредной привычки курения среди мужчин в пожилом возрасте.

Ниже мы приводим наиболее известные причины появления такой проблемы:

Гипертония . Это наиболее вероятная причина, поскольку у каждого 2-3 человека старше 60 лет при измерении артериального давления выявляются отклонения от нормы на 20 и более пунктов.
Варикоз . Так как мышцы стенок вен у людей с таким заболеванием расслаблены, то они практически не сокращаются. При этом клапаны в магистральных подкожных сосудах не дают крови возвращаться к стопам.
Облитерирующий атеросклероз . Это заболевание характеризуется отложением на стенках сосудов холестерина, из которого в дальнейшем формируются бляшки. Они закрывают просвет и нарушают кровообращение ног. Чаще всего от этого страдают именно пожилые люди старше 60 лет.
Облитерирующий эндартериит . Этот диагноз подразумевает хроническое воспаление мелких артерий нижних конечностей, возникающее обычно без веских на то причин. По мере сужения сосудов и уменьшения просвета в них ухудшается и кровообращение в тканях, что может привести к внезапной гангрене.
Диабетическая ангиопатия . Чаще всего в этот процесс вовлекаются мелкие капилляры глаз, но иногда он распространяется и на сосуды ног, повреждая их стенки. К этому приводят длительное течение сахарного диабета и регулярные колебания уровня глюкозы в крови. Пациентами врачей становятся скорее пожилые люди, чем молодые, потому что они обычно болеют дольше.

Основные симптомы нарушения кровообращения в ногах

На начальных стадиях внешние проявления патологии почти всегда отсутствуют. Сигнализировать о неблагоприятном развитии сценария на этом этапе может лишь незначительный дискомфорт или небольшая боль при физических нагрузках (ходьба, бег, езда на велосипеде, плавание).

После ухудшения состояния пациенты отмечают усиление неприятных ощущений, которые могут возникать уже и в состоянии покоя. Нередко они жалуются на заметную во время ходьбы хромоту, в результате чего больше не получается преодолевать пешком большие расстояния.

По мере прогрессирования заболевания ухудшается питание тканей, кожа на стопах и голенях приобретает больной вид - становится бледной и сухой, покрывается многочисленными язвами и зудит. На последних стадиях при отсутствии лечения может развиться гангрена.

Постановка диагноза осуществляется по результатам ультразвуковой допплерографии и ангиографии сосудов, измерении температуры кожи и посредством капилляроскопии. Визуальный осмотр врачом включает в себя перкуссию и пальпацию подозрительных участков.

Обратите внимание! Если у доктора возникают сомнения в постановке диагноза, может потребоваться МРТ с контрастом.

Особенности лечения нарушения кровообращения в ногах

Прежде всего можно порекомендовать почаще посещать сауну и принимать контрастный душ, способствующий расширению сосудов. Не менее полезным будет массаж, который достаточно делать хотя бы 2 раза в месяц. Огромное значение имеют активный образ жизни и физические нагрузки - важно регулярно ездить на велосипеде или плавать, больше ходить пешком. Также для улучшения ситуации при нарушении кровообращения в ногах следует носить удобную обувь на невысоком каблуке или платформе.

Лечение синдрома холодных ног народными средствами

Нетрадиционная медицина предлагает бороться с этим явлением с помощью домашних ванночек, мазей, компрессов. Для этого можно использовать различные травы, из которых необходимо готовить настои или отвары. Их-то уже и нужно применять для компрессов или ванночек. Делать это следует как минимум 1-2 месяца, столько и длится один курс. При необходимости он может быть повторен через 30-60 дней.

Ниже приведены самые популярные рецепты:

Ванночки . Заварите аир (50 г) в 1 л кипятка, дайте ему настояться в течение суток и с утра вылейте его в тазик с теплой водой, которой нужно 20-30 л. При этом ноги в нее должны быть погружены по щиколотку, поэтому, если понадобится, используйте ведро. Подержите их в таком настое около 20 минут, пока он не начнет остывать. Таким же образом можно использовать и листья лавра, которые берутся из расчета 20 г на 1 л кипятка и 30 мл любого растительного масла. Но этот состав нужно выдерживать неделю, а не ночь. Очень хорошо помогает ванночка с сушеной душицей (1 часть), чередой (4 части), ромашкой (2 части) и крапивой (3 части).
Мази . Улучшить кровообращение сможет смесь из согревающей мази (3 ст. л.) и порошка кайенского перца (3 щепотки). Ее нужно тщательно втирать в кожу и смывать через 4-5 минут при отсутствии аллергической реакции. Это средство укрепляет стенки сосудов и очищает их от холестерина.
Настойки . Их принимают внутрь и готовят, например, из сирени. Для этого порошок корней (2 г) следует залить спиртом (20 мл) и выдержать 20 дней в темном месте. Перед употреблением его нужно взболтать и добавить к сахару (1 ч. л.). Таким же образом можно приготовить цветки конского каштана, 50 г которых потребуется смешать с водкой (0.5 л). Эту смесь нужно выдержать две недели, каждый день взбалтывая. Принимать ее рекомендуется по 30 капель дважды в день в течение месяца.
Компрессы . К проблемным участкам можно прикладывать марлевый отрез, смоченный в настойках, приготовленных по указанным выше рецептам. Их необходимо оставлять на 30-50 минут; таким образом получится расширить сосуды и уменьшить вязкость крови. Если нарушение ее притока к ногам сочетается с варикозом, то можно делать компресс из настойки ромашки, листьев черной смородины и череды (по 20 г каждого на 200 л воды). Выдерживать его на ногах нужно не менее 15 минут.

Как лечить нарушение кровообращения в ногах медицинскими препаратами

Терапия в этом случае должна быть комплексной, необходимо совмещать прием капель и таблеток с инъекциями, местным лечением с помощью различных кремов, мазей, гелей. Ее задачами является уменьшение проницаемости стенок сосудов, их укрепление, нормализация тока крови и ее разжижение.

Для указанных выше целей могут назначаться следующие средства:

Капли . Наиболее эффективными здесь являются «Эскузан», которые рекомендуется пить по 15 капель за раз трижды в сутки. Продолжительность курса составляет от 2 до 3 месяцев. Препарат нельзя использовать для лечения детей, при почечной недостаточности и аллергических реакциях.
Таблетки . При сужении артериол в первую очередь назначают ганглиоблокаторы с целью их расширения. Среди них высоким спросом пользуются Темехин и Пирилен, которые принимают по 1 мг от 2 до 4 раз в день, в среднем на протяжении месяца. Для улучшения текучести крови прописывают биофлавоноиды, например, Антоксид. Взрослым рекомендуется пить их по 2-3 раза в сутки во время приема пищи. Лечение следует проводить в течение месяца. В целях укрепления стенок сосудов принимают Аскорутин. Пить его нужно по 2 табл. в день взрослым и по 1 шт. детям старше 3 лет.
Гели . Довольно эффективными считаются «Троксевазин», «Гирудовен» от бренда «Доктор Биокон» и «Хорс Форс» от производителя «Лошадиная сила». Наносят их на чистую, сухую кожу тонким слоем, втирая массирующими движениями и оставляя до полного впитывания. Длительность местного лечения составляет от 3 до 4 недель.
Уколы . Для введения внутривенно часто используют Декстран, улучшающий капиллярный ток крови и восполняющий недостаток плазмы при внутренних ее потерях. Препарат не подходит для лечения при обнаружении тромбоцитопении, почечной и сердечной недостаточности. Для стабилизации гемодинамических показателей потребуется разовая доза от 0.5 до 1.5 л.
Мази . Наиболее доступна здесь Гепариновая с противоварикозным действием. Она укрепляет стенки сосудов, делает их менее проницаемыми и снимает воспаление. В зависимости от характера заболевания, средство наносят на кожу 3 раза в сутки и ожидают впитывания. Для улучшения состояния необходимо пройти 30-дневный курс.
Кремы . Самым универсальным средством является «Абифлор», применяющийся при поражениях сосудов и нарушении работы кровеносной системы. Он содержит преимущественно натуральные ингредиенты - глицерин, хвойный водный концентрат, липодерм био. Его рекомендуется наносить без интенсивного втирания 2-3 раза в сутки и оставлять до впитывания. Средство является косметическим, поэтому может применяться для профилактики беспрерывно. Достаточно известным стал и крем-воск «Здоров», использующийся по такой же схеме.

Физкультура при лечении нарушения кровообращения в ногах

Делать ее желательно с утра, поскольку после сна поступление крови к ногам замедлено. Чтобы его усилить, достаточно уделять занятиям 20-25 минут в день. Упражнения лучше выполнять в удобной одежде, например, лосинах. Можно задействовать для этого стул. Зарядка может проводиться как стоя, так и лежа или сидя.

Следующие упражнения помогут облегчить ситуацию:

Лягте на пол лицом к потолку, заведите руки под талию, положив на нее ладони, и упритесь локтями в пол. Теперь медленно, по одной ноге, приподнимите их вверх и подхватите себя выше. Старайтесь держать их ровно и тянуть носки на себя, а пятки в другую сторону. Плечи в это время должны быть разведены максимально широко, шея - не зажата. Следите за тем, чтобы туловище находилось на одной ровной линии, кроме верхней части. Оставайтесь в такой позе 30 секунд, после чего аккуратно, позвонок за позвонком, опуститесь на пол и снова войдите в нее так 5 раз.
Лежа на полу, повторяйте движения велосипеда, как бы крутя педали сначала вперед, а потом назад. Сделайте 20 повторов по направлению от себя и, наоборот, к лицу. Старайтесь при этом не отрывать от пола поясницу для минимизации напряжения брюшных мышц. Ноги поднимайте как можно выше, располагая их под углом примерно в 60 градусов.
Лягте спиной на пол и в течение минуты копируйте работу ножниц, скрещивая приподнятые над поверхностью ноги. Разводить их необходимо как можно шире, чтобы в них чувствовалось легкое напряжение. По истечении указанного времени расслабьтесь и затем снова повторите упражнение 5 раз с перерывом на отдых.
Сядьте на стул, поднимите ноги до образования прямой линии с бедрами и удерживайте такое положение по времени так долго, сколько сможете. Потом опустите стопы на пол и повторите все заново 5 раз.
Стоя ровно, начните переносить вес тела то в пятки, то в пальцы, задерживаясь в воздухе на несколько секунд. Продолжайте это делать в неспешном ритме в течение 2-3 минут.

После сна очень полезно, лежа на спине, опираться о стенку и находиться в таком положении около 2-3 минут. Повлиять на ситуацию смогут и умеренные пешие прогулки. Не стоит исключать и некоторые асаны из йоги - Супта Падангуштхасана, Уттхита Триконасана и Адхо Мукха Шванасана.

Как лечить нарушение кровообращения в ногах - смотрите на видео:

Если не получилось вовремя выявить и устранить нарушение кровообращения ног, то может понадобиться хирургическое вмешательство. Операция называется ангиопластикой, во время выполнения которой через разрез в паху в артерию вставляют специальный тонкий катетер с баллоном и направляют его до самого участка с закупоркой. Здесь устанавливают стент, предотвращающий сужение вен. Таким образом, то, как именно будет разрешена проблема, зависит от сопутствующих заболеваний и их стадии.

Когда в ногах нарушается кровообращение, у человека могут появиться большие проблемы с самочувствием. Могут возникать судороги внезапно. Ни с того ни с сего, в любое время суток судороги могут настигнуть человека.

Может быть пониженная (чаще всего) или значительно пониженная температур ног и рук заодно (медики называют это «холодные ноги» или «холодные руки»). На ногах в результате плохого кровообращения могут возникать звездочки из небольших вен, сеточки этих вен – это уже свидетельствует о начальной стадии варикоза. А причина – плохое кровообращение ног.

Гиподинамия

Почему возникают неприятности с кровообращением ног? Прежде всего, это сидячий образ жизни, когда кровь застаивается в венах и они становятся холодными, могут быстро уставать, болеть. Вам знакома ситуация, когда вы постоянно мерзнете, но стоит вам быстро пройтись или пробежаться, и хочется немедленно снять одежду, потому что жарко? Ничего удивительного: вы разогнали кровоток и таким образом избавились от синдрома холодных ног и рук.

Что делать?

Естественно, заниматься в спортзале или просто заменить сидение на одном месте на ходьбу и пробежки. Так вы сможете безо всяких лекарств активизировать кровоток, а заодно справиться и с лишним весом.

Нарушения обмена веществ

Это серьезная причина нарушения кровообращения. С ней справиться не так легко. Когда у человека есть эндокринные нарушения, у него может быть еще и ожирение или просто лишний вес. А поскольку ноги несут самую большую весовую нагрузку из всех частей тела, они переносят массу тела, то кровоток может замедлиться, кровеносная система может не выдерживать постоянных нагрузок, вот и возникают проблемы со здоровьем: отеки ног, варикоз, тромбофлебит и другие заболевания ног.

Что делать?

Обследовать гормональный фон и пройти заместительную гормональную терапию, если в этом есть необходимость. В это время для более результативного лечения следует заниматься посильными нагрузками, упражнениями для укрепления ступней и лодыжек.

Такие упражнения будут укреплять стенки сосудов, делать ноги более выносливыми, снимать с них нагрузку. Идеальным средством для снятия тяжести с ног (в частности, для укрепления кровеносной системы) является плавание.

Подробнее о синдроме холодных ног

Очень часто бывает так, что даже в жару у человека холодные ноги и руки. Во-первых, это очень неприятно, особенно при занятиях любовью или простом рукопожатии. Во-вторых, стоит насторожиться, потому что синдром холодных ног и рук на пустом месте не возникает – это следствие заболеваний, незаметно протекающих в организме. В частности, о недостатках кровеносной системы и плохой ее работе.

Синдром холодных ног может проявлять себя и как повышенная чувствительность конечностей к холоду. Даже при небольшом похолодании человек страдает, потому что у него сильно мерзнут пальцы ног, ступни, и это доставляет большие неудобства. Нужны дополнительные согревающие средства, которыми другие люди не пользуются: утепленная обувь, супертеплые носки, постоянный горячий чай или кофе, а о работе в прохладном помещении не может быть и речи.

Причины холодных ног

Когда у человек недостаточная эластичность стенок вен, венки тонкие, кровь по ним бежит медленно, он может страдать от синдрома холодных ног. Как только температура окружающей среды снижается, сосуды сжимаются, от этого кровоток становится более медленным. А кровь – очень важная субстанция в организме человека: как только она замедляет свою циркуляцию, температура всего тела может повышаться, чтобы человек мог согреться. То есть включаются природные терморегуляторы человеческого тела. И стоит ногам переохладиться, вот, пожалуйста – простуда.

Причина холодных ног – еще и в их строении

У человека с плохо развитыми мышцами на ногах кровоток намного слабее, чем у того, кто укрепляет мышцы. Потому и ноги более холодные.

Анатомически ноги так устроены, что в них не хватает достаточно жировой клетчатки под кожей – депо, созданного для согревания тела. А ведь кожа ног занимает большую поверхность. Вот ноги и становятся холодными. Плохой кровоток может быть еще и из-за природной тонкости вен и слабости их стенок.

Курение тоже может способствовать плохому кровоснабжению, поскольку повышает ломкость сосудов, из-за этого и периферические артерии становятся уже. А если еще дать ногам повышенную нагрузку или вообще лишить их движения, приток крови к ногам и рукам снижается еще больше, чтобы повысить ее в теле и таким образом сохранить термический баланс организма.

Еще есть причины холодных ног – это кислородное голодание артерий из-за простуд: бронхитов, пневмоний. Это может быть также деформация и поражение артерий, а также синдром Рейно (сдавливание нервных пучков).

Если при этом человек носит еще тесную обувь, тесные колготки или носки, долго бывает на холоде, плохой кровоток и синдром холодных ног еще больше усугубляются. Кроме того, переохлаждение ног приводит также к ангинам, циститам, бронхитам, даже воспалению легких. Для женщин это особенно опасно: у них может нарушиться фертильная функция (способность зачать и родить ребенка).

Первые симптомы плохого кровообращения ног – это не только холод в конечностях, но еще и узелки на ногах и руках красного или темно-красного цвета. Их называют ознобышами. Эти узелки сильно зудят и могут болеть.

Что необходимо для общего укрепления сосудов ног?

Если ваши родственники страдали от нарушений системы кровообращения, вы должны это учитывать и быть осторожными, беречь здоровье собственных ног. А если у вас есть признаки нарушения кровообращения ног, такие, как отеки, сосудистые стеки, повышенная утомляемость ног, боль в ступнях, вы тем более должны делать профилактику.

Средства для ног – их нужно применять, чтобы сделать кожу эластичной, а стенки сосудов ног – более крепкими. Это могут быть успокаивающие бальзамы, мази, спреи против излишнего потения ног, бактерицидные присыпки, массажные гели.

При беременности ноги несут повышенную нагрузку, и у женщины может нарушиться кровообращение в ногах. Тогда понадобится бандаж, колготки с компрессионным эффектом, специальная укрепляющая гимнастика для ног, удобная ортопедическая обувь.

Напряженный рабочий график. Если по роду своей деятельности человеку нужно много ходить (курьеры, почтальоны), бегать (военные, спортсмены), стоять на ногах (учитель, парикмахер), сидеть (офисный работник), после рабочего дня обязательно нужна разгрузка. Иначе ваши ноги долго не выдержат и «отблагодарят» вас повышенной утомляемость, заболеваниями суставов и сухожилий, косточками на пальцах. Поэтому нужно постоянно контролировать свою позу при сидении (никаких «нога на ногу!»), носить обувь на высоком каблуке не более 4-х часов без перерыва, не носить тесных колготок или носков. Обувь не должна стягивать ногу тугой шнуровкой, застежками или ремешками – это замедлит кровяной поток и способствует отечности ног.

Уметь разгружаться – это значит уметь чередовать разные виды деятельности: сидение, ходьбу, стояние, бег. Тогда ноги будут нести разумную нагрузку и не будут так уставать, как при однообразном режиме. Придя с работы, каждый лень выполняйте простое разгрузочное упражнение: лягте на спину. Забросьте ноги вверх выше уровня сердца и полежите так минут 10-15. Кровоток разгрузится, будет не таким интенсивным.

При плоскостопии и сильной нагрузке на ноги – очень хорошо помогает массаж. Его можно делать. Если только врач не советует вам пока от массажа воздержаться. Можно делать общий массаж ног, самомассаж, массаж с помощью горячих камней для голеней и стоп, массаж лечебным веником в бане, массаж в салоне после педикюра, а также элементарный, но очень действенный массаж каждого пальчика и икр. Это значительно улучшит кровообращение, сделает стопы и пальцы более гибкими, улучшит эластичность суставов ног.

Эти методы можно употреблять в комплексе, а можно – по одному. Но комплексная терапия, конечно же, эффективнее.

Спиртовой компресс – способствует улучшению кровообращения ног. Его можно сделать очень просто. Намочите носки спиртом и наденьте их на ноги. Снять их можно, когда спирт испарится и носки высохнут. Этот нехитрый способ улучшит кровообращение в ступнях, защитит их от холода, если человек перемерз.

Довольно результативны для борьбы с плохим кровообращением ног магнитные стельки. Они продаются в аптеках и оказывают хорошее воздействие на стопы. Магнитные стельки можно использовать по 4-5 часов в день и более, даже спать в них можно. Делают это так: перед сном в носки подкладывают магнитные стельки и спят в них. А утром снимают. За ночь ноги отдыхают, кровообращение в них восстанавливается.

Меню для хорошей циркуляции крови

Чтобы кровообращение было активным, кровь была не такая густая и более быстро текла по сосудам, нужно включать в меню специальные продукты.

Как составить правильное меню для хорошего кровообращения? Прежде всего, нужно включить в рацион продукты, которые стимулируют кровообращение в ногах. Это морковка, крупы риса и гречки, сваренные в виде каш, яблоки, красная рыба, свекла. Эта пища почистит сосуды от холестерина.

К слову, холестериновые бляшки возникают именно из-за жирной пищи, которую нужно разумно дозировать, не переедать. Когда кровь из-за жирной пищи становится слишком густой, она не может достаточно быстро двигаться по сосудам, лишают их кислорода и питательных веществ, потому ноги и мерзнут.

Очень хорошо периодически пить напитки с имбирем в составе. Половинка чайной ложки имбиря, одна чайная ложка меда, черного перца на кончике ножа – все это залить стаканом кипяченой горячей воды. Такой напиток согреет и стимулирует кровоток в ногах. А также поможет не заболеть от переохлаждения.

Для крови также хороши красный и черный перец в рационе, а также горчица и хрен. Они стимулируют кровообращение, помогают бороться с синдромом холодных ног, предотвращают излишнее загустение крови.

Сырой чеснок, чеснок в капсулах или в виде сухого порошка активно улучшает кровообращение.

Гингко билоба – это экзотическое растение, которое тоже хорошо помогает против замедленного кровообращения. Этот препарат продается в аптеках.

Настой боярышника не только насыщает кровь витаминами, но и помогает бороться с простудными заболеваниями, укреплять иммунитет. Чистого настоя боярышника можно принимать по 2 раза в день – утром и вечером за 20 минут перед завтраком. К боярышнику можно добавить комплексный состав из корицы, имбиря, это еще больше обогатит кровь полезными веществами и поможет укрепить иммунную систему.

Арбуз очень эффективен для улучшения качества крови. В нем содержится ликопен, которое помогает обогатить кровь полезными веществами. Ликопен также снижает уровень плохого холестерина в крови, помогает активизировать кровообращения. Так что в сезон арбузов ешьте их побольше на здоровье. В каждой небольшой дольке арбуза – целых 14 миллиграммов ликопена.

Женьшень – растение, полезное не только для потенции. Это древнее средство поможет крови в ногах передвигаться активнее. Женьшень, принимаемый в комплексе витаминов или настойках, поможет потоку крови двигаться быстрее, обеспечит ее приток к ногам. При этом общий тонус организма значительно повышается – вы становитесь не в пример бодрее.

Другие средства против «холодных ног»

Если у человека синдром холодных ног, да такой, что сопровождается ознобышами (узелками на пальцах), можно использовать мазь с календулой в составе или мазь с красным стручковым перцем. Такие мази можно наносить на ноги, если их кожа не повреждена.

Парить ноги – проверенное веками эффективное средство для улучшения кровообращения. К тому же, это хороший способ снизить повышенное кровяное давление. Чтобы эта процедура была еще более эффективной, в горячую воду можно добавить столовую ложку сухого порошка горчицы (очень эффективно и при простудах), розмарина или душицы (эти травы продаются в аптеках). В такую горячую ванночку в другом варианте можно также добавить черный молотый перец с толченым имбирем. Это средство отлично улучшает кровообращение, тонизирует сосуды, укрепляет их.

Горячие компрессы – хорошее средство, чтобы активизировать кровообращение в ногах до того, как выходить на холод. Компресс, смоченный горячей водой, нужно прикладывать на ступни. Подержите 3 минуты – приложите лед. Потом снова – горячий компресс на три минуты. Такой способ отлично активизирует кровоток. Второй вариант – чередуйте горячий и холодный душ. Это улучшит кровообращение во всем теле, в том числе и в ногах.

Не нужно сдавливать сосуды. Это приведет к нарушению кровообращения. Не стоит увлекаться стягивающей спортивной одеждой, слишком стягивающими лосинами, колготками, чулками, носками. Если носить такую одежду постоянно, она может вызвать риск закупоривания сосудов, потому что сдавливают их и препятствуют нормальному кровотоку.

Помогите своим сосудам покупкой специальных носков. Это не простые носки, а эластичные. Их можно надевать, когда приходится долго сидеть на одном месте и когда кровоток получает особенную нагрузку. Такая ситуация может возникнуть во время перелета. Эти носки сделаны из специальных эластичных материалов. Их можно купить в аптеке. Они помогают крови не застаиваться, лодыжки и ступни получают разгрузку даже в то время, когда человек сидит на одном месте. Снижают риск развития тромбоза и препятствуют закупоркам сосудов.

Правильная поза при сидении. Это – необходимое условие для того, чтобы кровоток в ногах не нарушался. Стопы должны находиться на полу, а не болтаться над полом. Можно одну ногу слегка выставить вперед, а другая пусть стоит ровно. Нельзя сидеть больше 45 минут на одном месте – нужно обязательно прохаживаться и менять положение ступней.

Применение аромамасел очень хорошо улучшает кровоток. Ароматериапия – признанное средство не только для улучшения кровообращения, но и для хорошего настроения. А если вы примените массаж с применением аромамасел, это поможет активизировать циркуляцию крови в ногах.

Вот хороший рецепт для аромамассажа. Смешайте черный перец молотый и 3 капельки розмаринового масла. Добавьте туда оливкового масла, тоже 3 капли, и этой смесью помассируйте ступни. Единственное, что нельзя использовать такой массаж с розмарином при беременности, особенно в первые недели. Это может повысить риск выкидыша.

Рефлексотерапия прекрасно поможет справиться с заболеваниями ног и плохим кровотоком. Стоит специалисту помассировать нужные точки на ступнях, кровоток значительно улучшится. Это также хорошая профилактика заболеваний ног.

Из этой статьи вы узнаете: как улучшить кровообращение в ногах с помощью изменения образа жизни, применения лекарственных средств и проведения хирургических операций.

Дата публикации статьи: 02.05.2017

Дата обновления статьи: 29.05.2019

Плохое кровообращение в ногах – это симптом различных заболеваний, которые приводят к сужению артериальных сосудов или застою крови в венах. К таким заболеваниям принадлежат сахарный диабет, атеросклероз, облитерирующий эндартериит, тромбофлебит, варикозное расширение вен.

Выявить ухудшение кровообращения в ногах можно по наличию симптомов, которые зависят от вида заболевания. Нарушения артериального кровотока проявляются болью в ногах при ходьбе, онемением и слабостью в нижних конечностях, изменением цвета кожи и выпадением волос, постоянным ощущением холода в ногах, ломкостью и медленным ростом ногтей, уменьшением мышц на ногах. Венозный застой проявляется синим цветом кожи, отеками на ногах, наличием варикозно расширенных вен, трофическими изменениями и язвами на нижних конечностях.

При наличии этих симптомов врач проводит осмотр пациента, определяет пульсацию на артериях ног, выявляет признаки венозного застоя.

Для уточнения диагноза врачи применяют инструментальные методы обследования, включая:

Лодыжечно-плечевой индекс артериального давления – самый простой и доступный метод оценки ухудшения кровотока в ногах. Пациенту, находящемуся в лежачем положении, врач или медсестра измеряет давление на плече и на лодыжке. Затем показатель, полученный на лодыжке, делят на показатель, полученный на плече. В норме уровень артериального давления на руках и ногах практически одинаков, поэтому индекс примерно равен 1. Однако при нарушении артериального кровотока в ногах давление на лодыжке снижается, поэтому индекс становится ниже 1.
Ультразвуковое обследование сосудов нижних конечностей позволяет оценить кровоток в артериях и венах, обнаружить их сужение и тромбирование. Незаменимый метод диагностики сосудистых заболеваний нижних конечностей.
Ангиография – рентгенологическое обследование сосудов с помощью введенного внутрь них контрастного вещества.

Методы диагностики ухудшенного кровообращения в ногах

Большинство заболеваний, ухудшающих кровоснабжение в ногах, имеет хронический характер, поэтому полностью устранить их удается очень редко. Порой улучшение состояния или остановка прогрессирования болезни – лучший результат лечения, которое основывается на изменении образа жизни, применении медикаментов и проведении хирургических вмешательств. Иногда при артериальной недостаточности кровоток в ногах настолько плох, что приходится делать ампутацию.

Проблемой ухудшения кровообращения в ногах занимаются сосудистые хирурги.

Улучшение кровоснабжения ног с помощью изменения образа жизни

На начальных стадиях ухудшения кровотока в ногах предотвратить прогрессирование болезни и облегчить ее симптомы можно с помощью изменения образа жизни:

Отказ от курения.
Отказ от злоупотребления алкоголем.
Здоровое питание.
Физическая активность.
Нормализация веса.
Прочие рекомендации.

1. Отказ от курения

Прекращение курения уменьшает риск ухудшения артериального кровотока. Сигаретный дым содержит вещества, которые напрямую действуют на стенки сосудов, сужают их просвет и ухудшают кровоток. Пассивное курение обладает такими же эффектами.

2. Отказ от злоупотребления спиртными напитками

Научные данные говорят о том, что употребление алкоголя в умеренных количествах может замедлять развитие атеросклероза. Однако также доказано, что злоупотребление спиртными напитками повышает риск нарушения кровоснабжения в ногах, поэтому от чрезмерного употребления алкоголя нужно отказаться.

3. Здоровое питание

Здоровое питание полезно для снижения уровня холестерина в крови, который является одним из главных факторов развития атеросклероза. Пациентам с нарушением кровообращения в ногах следует соблюдать диету, богатую овощами, фруктами и цельнозерновыми продуктами.

4. Физическая активность

Научно доказано, что регулярные физические нагрузки помогают уменьшить тяжесть и симптомы плохого кровообращения в ногах, как венозного, так и артериального.

Врачи рекомендуют физические упражнения в качестве одного из первых способов для улучшения кровообращения в ногах. Лучше всего помогают упражнения, программу которых разрабатывает врач лечебной физкультуры индивидуально для каждого пациента.

Одним из лучших видов физической активности является ходьба. У людей с артериальной недостаточностью ходьба может вызвать боль в ногах, но отказываться от нее нельзя, так как постепенно такие больные начнут отмечать облегчение симптомов болезни и увеличение проходимой дистанции.

5. Нормализация веса

Снижения веса можно достичь с помощью рационального питания и регулярных физических упражнений. Благодаря нормализации массы тела улучшается венозный и артериальный кровоток в ногах, что приводит к облегчению клинической картины болезни. Здоровый вес также способствует улучшению функционирования всей сердечно-сосудистой системы, что благоприятно сказывается на кровоснабжении нижних конечностей.

Улучшить отток венозной крови с ног можно с помощью следующих советов:

носите компрессионный трикотаж;
носите удобную обувь и свободную одежду. Неудобная обувь может травмировать ступню, что при плохом кровотоке может быть очень опасно. Тесная одежда может пережимать венозные сосуды;
поднимайте ноги. Для улучшения венозного кровотока несколько раз в день поднимайте ноги выше уровня сердца. Для этого можно лечь на кровать, а под ноги подложить 3–4 подушки;
избегайте длительного стояния или сидения;
не сидите с перекрещенными ногами.

Медикаментозная терапия

У некоторых пациентов изменения образа жизни и немедикаментозные методы не могут устранить или достаточно облегчить симптомы ухудшения кровотока в ногах. В таких случаях врачи, учитывая причину нарушений кровоснабжения, назначают медикаментозную терапию.

Применяют следующие препараты:

Антиагреганты (аспирин, клопидогрель) – это средства, которые препятствуют склеиванию тромбоцитов между собой и формированию тромбов. Врачи назначают один из этих препаратов при . Побочные эффекты аспирина включают расстройство желудка и повышенный риск кровотечений; побочные эффекты клопидогреля – головные боли, головокружение, тошноту, диарею или запор, боль в животе, кровоточивость.
Антикоагулянты (гепарин, варфарин, ксарелто) – это средства, которые предотвращают сворачивание крови. Эти препараты достаточно часто назначают при венозных тромбозах, реже – при артериальной недостаточности кровоснабжения. Основным побочным действием антикоагулянтов является усиленная кровоточивость.
Статины (аторвастатин, розувастатин) – это препараты, которые помогают снизить выработку холестерина липопротеидов низкой плотности в печени. Благодаря снижению холестерина в крови уменьшается риск образования и увеличения атеросклеротических бляшек в сосудах нижних конечностей. Побочными эффектами статинов являются расстройство желудка, головная боль, тошнота, боль в мышцах.
Цилостазол – это лекарственное средство, применяющееся при артериальной недостаточности, которое помогает увеличить физическую активность, то есть способствует увеличению дистанции, которую может пройти человек без возникновения боли. Цилостазол приводит к расширению артерий и повышению кровоснабжения в ногах. Побочные эффекты включают головную боль, диарею и головокружение. Цилостазол нельзя применять пациентам с сердечной недостаточностью.
Пентоксифиллин – препарат, улучшающий кровоток в нижних конечностях путем снижения ее вязкости. Применяется при нарушениях артериального кровоснабжения ног.
Препараты от сахарного диабета. Лечение диабета и тщательный контроль над уровнем глюкозы крови – необходимые меры для пациентов с ухудшением артериального кровотока в ногах.
Диуретики – это мочегонные препараты, которые врачи назначают при наличии отеков и венозного застоя в ногах.
Диосмин – препарат, повышающий тонус венозной стенки. Применяется при варикозном расширении вен и тромбофлебите.

Препараты для улучшения кровообращения в ногах

Хирургические методы

Если изменение образа жизни и консервативная терапия не помогают улучшить кровоснабжение ног, применяют хирургическое лечение. Вид проводимых операций зависит от причины и степени нарушения кровообращения.

Операции при недостаточности артериального кровоснабжения

Операции, применяемые при артериальной недостаточности, призваны восстановить ток крови через артерии. В медицине такие вмешательства называют реваскуляризацией.

Существует два основных вида реваскуляризации:

Ангиопластика – операция, при которой блокированный или суженный отдел артерии расширяется с помощью раздувания внутри сосуда небольшого баллончика. Иногда в пораженный участок артерии ставят стент – внутрисосудистый протез, который поддерживает сосуд в открытом состоянии.
Шунтирование – создание обходного пути для крови с помощью сосуда, взятого в другой части тела. Этот обходной путь обеспечивает ток крови в ногах, минуя место сужения артерии.

В очень тяжелых случаях недостаточности артериального кровоснабжения у некоторых пациентов развивается гангрена ноги. В таких случаях может понадобиться ампутация конечности.

Операции при нарушении венозного оттока

При варикозном расширении вен применяют:

Склеротерапию – введение в просвет варикозно расширенной вены раствора препарата, который вызывает склеивание ее стенок и исчезновение.
Лазерную и радиочастотную абляцию – это операции, для проведения которых врач вводит в расширенную вену тонкий катетер. В этом катетере кончик можно нагревать с помощью радиочастотных волн или лазерной энергии. Это тепло разрушает вену, приводя к ее исчезновению.
Венэктомию – хирургическое удаление варикозно расширенных вен.

Прогноз

Прогноз при ухудшении кровоснабжения ног зависит от того, каким заболеванием оно вызвано.

При варикозном расширении вен прогноз относительно благоприятный, так как при соблюдении правил улучшения оттока крови из нижних конечностей и проведении эффективного лечения нарушение кровотока можно почти полностью устранить.

При ног на прогноз в большей степени влияет контроль над уровнем глюкозы крови. Без этого контроля практически все методы улучшения кровотока будут малоэффективными, что может привести к необходимости проведения ампутации.