ደረቅ ቆዳን ለማራስ በጣም ጥሩው መንገድ. በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል: ውጤታማ ዘዴዎች እና ግምገማዎች. የቤት ውስጥ እርጥበት አድራጊዎች

ለቆዳችን ማራኪ እና ጤናማ ገጽታ ጠቃሚው ነገር በተለይ በበጋው ወቅት መጀመሩ መደበኛ እርጥበት ነው። በበጋው ወቅት ሁሉም ሰው ብዙ ላብ ስለሚጥለው እና በዚህም ምክንያት, ሰውነታችን በቀላሉ የሚፈልገውን ህይወት ሰጭ እርጥበትን እንኳን ያጣል.

እና ምንም አይነት ቆዳዎ (ደረቅ, ጥምር ወይም ቅባት) ምንም ይሁን ምን, አሁንም እርጥበት ያስፈልገዋል, ምክንያቱም በዚህ መንገድ ቀደምት የቆዳ እርጅናን መከላከል ይችላሉ. ስለዚህ, በበጋ እና በቀዝቃዛው የክረምት ወራት ብዙ ውሃ ከመጠጣት በተጨማሪ, እያንዳንዱ ልጃገረድ ቆዳዋን በልዩ መዋቢያዎች እና ቀላል የህዝብ መድሃኒቶችን በመጠቀም እርጥብ ማድረግ አለባት, ከዚህ በታች ባለው ጽሑፍ ውስጥ እንነግራችኋለን.

በሚያስገርም ሁኔታ, ግን ለጤናማ እና ቆንጆ ቆዳ, ትክክለኛ የአኗኗር ዘይቤን መምራት, ቢያንስ 7-8 ሰአታት መተኛት እና አመጋገብን መከታተል ያስፈልግዎታል. ምክንያቱም ቆዳዎን ቢንከባከቡ እና በተመሳሳይ ጊዜ ፈጣን ምግብ እና ሌሎች ጎጂ እና በተለይም ጨዋማ ምግቦችን ቢመገቡ የሚጠበቀውን ውጤት ማግኘት አይችሉም.

ስለዚህ ቆዳዎን ማራስ ከመጀመርዎ በፊት የሚከተሉትን ህጎች ማስታወስ አለብዎት:

• በመጀመሪያ ደረጃ ለቆዳዎ ልዩ እርጥበት መግዛት ያስፈልግዎታል. ነገር ግን እነሱ hyaluronic ወይም glycolic አሲዶች መያዛቸውን ያረጋግጡ, በዚህ ምክንያት እርጥበት በቆዳ ውስጥ ይቆያል;
• ወቅቱ ምንም ይሁን ምን በቀን ከ 2 እስከ 2.5 ሊትር ውሃ ይጠጡ;
• በበጋው መጀመሪያ ላይ በአመጋገብ ውስጥ ከፍተኛ የጨው ይዘት ያለው ምግብ እና የበሰለ ምግቦችን ይገድቡ;
• በመጀመሪያ በቆሻሻ ማጽዳት ያለበትን መዋቢያዎች በቆዳው ላይ ያመልክቱ;
• ወደ ውጭ ከመውጣታችሁ በፊት በማንኛውም የመከላከያ ክሬም በ SPF-30 ፊትዎ ላይ ያለውን ቆዳ መሸፈንዎን ያረጋግጡ. አልትራቫዮሌት ጨረሮች በቆዳ ላይ ጎጂ ውጤት ስላላቸው.
• በቤትዎ ውስጥ ያለውን እርጥበት ይቆጣጠሩ, አስፈላጊ ከሆነ, ልዩ እርጥበት መግዛት ያስፈልግዎታል;
• ጠዋት ላይ ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ መታጠብ ይሻላል, ምክንያቱም ሙቅ ውሃ ቆዳን ያደርቃል.

ብዙ እንደዚህ ያሉ ምክሮች በተከተሉት መጠን, ፊቱ በፍጥነት የሚያብብ መልክ ይኖረዋል.

ከላይ የተጠቀሱትን ምክሮች በሙሉ ተግባራዊ ለማድረግ እራስዎን ከተለማመዱ በኋላ, በጣም ውጤታማ በሆኑ የህዝብ ውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አማካኝነት የፊት ቆዳን እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ መማር ይችላሉ. በቆዳ እንክብካቤ እና ቆዳን በማክበር ሂደት ውስጥ, ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች የተሠሩ ጭምብሎች እና የፊት ቅባቶች መሠረታዊ ሚና ይጫወታሉ.

የኩሽ ጭንብል

የኩሽ ጭንብል ቆዳን ለማራስ እራሱን አረጋግጧል. እሱን ለማዘጋጀት አንድ መካከለኛ ዱባ ይላጩ እና በጣም በጥሩ ሁኔታ ይቁረጡ ወይም ይቁረጡ። በ 15 ግራም መጠን ውስጥ የተገኘውን ፈሳሽ ከቅመማ ክሬም ወይም ከከባድ ክሬም ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ድብልቅው ውስጥ ትንሽ የተጣራ ውሃ ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ። ይህንን ምርት በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 25 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩት።

የእፅዋት ስብስብ

እዚህ የአዝሙድ ቅጠሎች, ኮሞሜል እና knotweed 2 tbsp ያስፈልግዎታል. ድብልቅው በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ወተት ይፈስሳል ፣ ከዚያ በኋላ እቃው በፕላስቲክ (polyethylene) ወይም ጥቅጥቅ ያለ ጨርቅ ተሸፍኗል እና እንዲቀዘቅዝ ይፈቀድለታል። ምርቱ በጥጥ በተጣራ ጨርቅ ይተገበራል እና ለ 30 ደቂቃዎች ይቆያል. ከዚያ በኋላ ቀሪዎቹ በሚፈስ ውሃ ይታጠባሉ.

የኩርድ ጭንብል

ከተለመደው የጎጆ ቤት አይብ የተሠራ ጭንብል የቆዳ መቆጣትን ለማስወገድ እና እርጥብ ለማድረግ ይረዳል። 20 ግራም የጎጆ ጥብስ (በተሻለ ስብ) ከአንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ። ወደ ተመሳሳይ ሁኔታ አምጡ እና ለ 15 ደቂቃ ያህል ፊቱን ያጠቡ። ማራኪ የሆነ የፒች ጥላ መስጠት ከፈለጉ ጭምብሉ ላይ የተወሰኑ ካሮትን ይጨምሩ።

የቫይታሚን ክሬም ማዘጋጀት

እንደዚህ አይነት ውጤታማ መድሃኒት ለማግኘት 1 ወይም 2 አምፖሎችን በፈሳሽ መልክ በአቅራቢያው በሚገኝ ፋርማሲ ውስጥ ይግዙ. ፈሳሽ ቪታሚኖችን በ (6 በሾርባ) እና በንብ ሰም (2 በሾርባ), ቀደም ሲል መፍጨት. በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ምንም ሰም እስኪያልቅ ድረስ ሁሉንም እቃዎች ያሞቁ. የተዘጋጀውን ድብልቅ ያቀዘቅዙ እና አጠቃላይ ይዘቱ ወፍራም እስኪሆን ድረስ ይጠብቁ። በዚህ ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ የሮዝ ውሃ እና 10 ግራም የኣሊዮ ጭማቂ ይቀላቀላሉ. ከዚያም ሁለቱም ምርቶች ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እስኪኖራቸው ድረስ ይደባለቃሉ, 4 ጠብታዎች ሮዝ እና 8 ጠብታዎች የአሸዋ ዘይቶች ይጨምራሉ. የተጠናቀቀውን ክሬም ወደ መስታወት መያዣ ያስተላልፉ, በየቀኑ ይጠቀሙ.

100 ግራም የስብ መራራ ክሬም ከሎሚ ጣዕም ጋር (ያለ ነጭ ክፍል) እና አንድ ትኩስ አስኳል ይቀላቅሉ። ከላይ የተገለጹትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ እና ለጥቂት ጊዜ እንደዚህ ይተዉት. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ 15 ግራም የወይራ ዘይት ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ, ሁሉንም ይዘቶች እንደገና ይቀላቀሉ. ይህንን ጭንብል በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ እና ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ፊትዎን በደንብ ይታጠቡ።

የእፅዋት ሎሽን

ሆፕስ ፣ የሎሚ ባላም እና ያሮው በእኩል መጠን ይደባለቃሉ። ስለዚህ ቶኒክ ለአንድ ሳምንት ያህል በቂ ነው, አንድ ማንኪያ ብቻ መውሰድ ይችላሉ. ስብስቡ በ 200 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳል እና ለቀልድ ያመጣል. ከዚያ በኋላ እሳቱ ይቀንሳል, እና እቃው ለሌላ 2-3 ደቂቃዎች እንዲፈላስል ይደረጋል. ከዚያ በኋላ ድስቱ ይወገዳል እና ለ 4-5 ሰአታት ይሞላል. ፈሳሹን ወደ ማሰሮ ወይም ሌላ መያዣ ውስጥ አፍስሱ። ፊትን ለማጠብ እና ለማፅዳት ጥቅም ላይ ይውላል ።

ይህ ሎሽን ለደረቅ አልፎ ተርፎም ለተደባለቀ ቆዳ ሊያገለግል ይችላል። ቅልቅል በመጠቀም 50 ግራም ቀይ ወይን መፍጨት, ትንሽ ጨው እና ትንሽ ማር ይጨምሩ, ለ 30 ደቂቃዎች ያህል ይቆዩ. በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ የፊት ቆዳን ይጥረጉ, ነገር ግን በመጀመሪያ ፊትዎን ማጽዳት ያስፈልግዎታል.

የበረዶ ቅንጣቶችን በመጠቀም

ተራ የበረዶ ቅንጣቶች ፊት ላይ ያለውን ቆዳ ለማንፀባረቅ ይረዳሉ, በተመሳሳይ ጊዜ ቀዳዳዎቹን በማጥበብ, ከመንገድ ላይ አቧራ እና ቆሻሻ ወደ ውስጥ እንዳይገባ ያደርጋል. ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ዓላማዎች ተራ የበረዶ ቅንጣቶች ተስማሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን ፕሮፌሽናል የኮስሞቲሎጂስቶች ከዕፅዋት የተቀመሙ የሊንዶን ፣ የመድኃኒት ካምሞሚል ፣ ሮዝሂፕ ፔፔርሚንት ፣ ጠቢብ ፣ ሮዝ አበባ ፣ ፓሲስ ወይም ዲዊትን ቀድመው ለማዘጋጀት እና ከዚያ በረዶ ለማድረግ ይመክራሉ። በተዘጋጁ የበረዶ ክበቦች በየጊዜው ቆዳዎን ይቅቡት።

ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ በመገምገም ማንም ሰው በቤት ውስጥ ቆዳን ለማራስ ችግር እንደሌለበት ግልጽ ይሆናል. አንድ የምግብ አሰራር ካልሰራ ሁልጊዜ ሌላ መሞከር ይችላሉ. እና ስለዚህ በፊትዎ ላይ ያለውን ቆዳ ለማራስ በጣም ተስማሚ የሆነ መድሃኒት እስኪያገኙ ድረስ.

በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ወቅት, ቆዳ አመጋገብ, ማጽዳት እና እርጥበት ያስፈልገዋል. ሙቀት, ንፋስ, በረዶ - ይህ ሁሉ በቆዳው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይደርቃል, ያደርቃል. በቆዳ ህዋሶች ውስጥ አስፈላጊውን እርጥበት ለመጠበቅ, የ epidermisን መንከባከብ, ብዙ ውሃ መጠጣት, አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት የያዙ ምግቦችን መመገብ ያስፈልጋል. ቆዳን ለማራስ, ሎሽን, ክሬሞች, ጭምብሎች, ዲኮክሽን, ቁርጥራጮች መጠቀም ይችላሉ.

የቆዳ እርጥበት

ለመዋቢያ ምርቶች በገበያ ላይ “እርጥበት አድራጊዎች” የሚል ምልክት የተደረገባቸው በጣም ብዙ ምርቶች አሉ። ተወደደም ጠላም በዚህ መሳሪያ ቅንብር ውስጥ ያለውን ነገር መመልከት አለብህ። ተፈጥሯዊ ዘይቶች, ሃያዩሮኒክ አሲድ, የእፅዋት ተክሎች, ቫይታሚኖች ካሉ ጥሩ ነው.

በጣም ዝነኛ እና ውጤታማ ከሆኑት መካከል አስር ምርጥ ናቸው-

ቆዳዎን በትክክል የሚያራግፉ ክሬም በጣም ጥቂት እቃዎች በእጅዎ በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ይችላሉ.

• ዘይት ክሬም - አንድ ሁለት ማንኪያ የንብ ሰም ፣ 6 ትላልቅ የጆጆባ ዘይት ማንኪያ ፣ አንድ ማንኪያ ፈሳሽ ቫይታሚን ኢ ፣ አንድ ማንኪያ የእሬት ጭማቂ ፣ አንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ውሃ ፣ ሮዝ አስፈላጊ ዘይት እና የሰንደል ዘይት ፣ እያንዳንዳቸው 5 ጠብታዎች። በመጀመሪያ የንብ ሰም ፣ ጆጃባ ዘይት እና ቫይታሚን ኢ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ። ቅልቅል በመጠቀም የሮዝ ውሃ እና የኣሊዮ ጭማቂን ይምቱ, ቀስ በቀስ አስፈላጊ ዘይቶችን ይጨምሩ.
• ኪያር - ንብ አንድ spoonful, መካከለኛ ኪያር, 3 ትልቅ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት, chamomile ዲኮክሽን. ዘይቱን እና ሰም በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይቀልጡ. ከዚያ በኋላ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማንኪያዎችን አፍስሱ (የተቀቀለ ውሃ መውሰድ ይችላሉ)። ዱባውን በደንብ ይቁረጡ እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ። ለ 30 ደቂቃዎች በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ይቅለሉት ፣ ያለማቋረጥ ያነሳሱ።
• የሰውነት ክሬም - 120 ሚሊ ሮዝ, 4 የሾርባ ሰም, 12 ቫይታሚን ኢ እንክብሎች, 120 ሚሊ የአልሞንድ ዘይት, አንድ ጥንድ የስንዴ ዘር ዘይት, 15 አስፈላጊ ዘይቶች (በእርስዎ ምርጫ) ጠብታዎች. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የአልሞንድ ዘይት እና ሰም ይቀልጡ, ከዚያም ቀስ ብሎ የሮዝ ውሃ ይጨምሩ, ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ያነሳሱ. ጅምላው ከቀዘቀዘ በኋላ አስፈላጊ ዘይቶችን እና ቫይታሚን ኢ ወደ ውስጥ ማፍሰስ አስፈላጊ ነው, ሁሉንም ነገር በደንብ ይደባለቁ እና ወደ ማሰሮ ያስተላልፉ.

ለቆዳ እርጥበት ማድረቂያዎች

በሱቅ ውስጥ ክሬም ወይም ሌላ እርጥበት ሲገዙ, የዚህን ምርት ስብጥር በጥንቃቄ ማጥናት ያስፈልግዎታል. ማካተት ያለበት፡-

• hyaluronic አሲድ;
• chitosan;
• ዩሪያ;
• ፒሮሊዶንካርቦክሲሊክአሲድ;
• የሐር እና የወተት ፕሮቲኖች;
• ግሊሰሮል;
• propylene glycol;
• sorbitol;
• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች;
• ተፈጥሯዊ እና አስፈላጊ ዘይቶች;
• ቫይታሚኖች.

ሃያዩሮኒክ አሲድ በቆዳው ውስጥ ያለውን እርጥበት ይይዛል, ይህም እርጥበት ከቆዳ ሕዋሳት እንዳይወጣ የሚከላከል ፊልም ይፈጥራል. ቺቶሳን ከ hyaluronic አሲድ ጋር ተመሳሳይ ነው። የወተት ፕሮቲኖች እና አሚኖ አሲዶች እርጥበትን ወደ ጄል ይለውጣሉ, ይህም ከሰውነት ውስጥ እንዳይወጣ ይከላከላል. Sorbitol ቆዳን የማይጎዳ እና እርጥበትን የሚይዝ ፊልም የሚፈጥር ለስላሳ እርጥበት ነው. ዲሜቲክኮን ያካተቱ ምርቶች ለማንኛውም ቆዳ በጣም ጥሩ ናቸው.

ቆዳን የሚያመርቱ ቫይታሚኖች

ቫይታሚኖች ለሰውነት ጤና ብቻ ሳይሆን ለውበትም አስፈላጊ መሆናቸውን ሁሉም ሰው ያውቃል. በቆዳው ላይ በትክክል ይሠራሉ, ከእርጅና ይከላከላሉ እና ደካማ እና ደረቅ ይሆናሉ. ሰውነት ቪታሚኖች ከሌለው ቆዳው ቀስ በቀስ መውደቅ ይጀምራል. ቪታሚኖች ከውስጥም ሆነ ከውጭ ሊጠጡ ይችላሉ. ለምሳሌ, ቫይታሚን ኤ በውጫዊ ጥቅም ላይ ይውላል. በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ይገኛል. ነገር ግን ወደ አመጋገብ ለመሄድ ከወሰኑ, መጠኑ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, ስለዚህ በውጫዊ መልኩ መጠቀም መጀመር ይችላሉ. ቫይታሚን ኤ ብዙውን ጊዜ ወደ ተለያዩ ፀረ-የመሸብሸብ ክሬሞች ይጨመራል። በመፍትሔው ውስጥ, ቆዳን ለማራስ, የቆዳ በሽታን, የቆዳ በሽታን ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ቫይታሚን B2 - ወደ ሰውነት ውስጥ እንዲወስዱ ይመከራል. የ epidermis, integument እና ምስማርን ገጽታ በእጅጉ ያሻሽላል. ይህ ቫይታሚን በአሳ, አይብ, ወተት, አረንጓዴ ውስጥ ይገኛል.

ቫይታሚን ሲ - ከውስጥ እና ከውጭ ሊበላ ይችላል. ቫይታሚን ኤላስቲን እና ኮላጅንን ለማምረት ይረዳል, አመጋገብ እና የ epidermis እርጥበት. በማንኛውም የ citrus ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ውስጥ ቢጫ ፣ አረንጓዴ ቀለም ይገኛል።

ቫይታሚን ኢ ደግሞ በቆዳ ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለው. ከውጪም ሆነ ከውስጥ ሊወሰድ ይችላል. በአትክልት ዘይቶች, ለውዝ, የባህር አሳ.

ሌሎች ቢ ቪታሚኖች በውጫዊ ጥቅም ላይ ይውላሉ. B5 (panthenol) እና B3 (nacin) እንደ የተለያዩ ምርቶች አካል የ epidermisን ፍፁም እርጥበት ያደርጋሉ።

ቆዳን የሚያመርቱ ምርቶች

በጣም ብዙ አይነት ምርቶች የቆዳውን ሁኔታ በደንብ ያሻሽላሉ እና እርጥብ ያደርጋሉ.

ብርቱካንማ ቀለም ያላቸው አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች (ማንጎ, ካሮት,) - ጠቃሚ ቪታሚን ኤ ይዘዋል አቮካዶ ቪታሚን ሲ እና ኢ. monounsaturatedበቆዳ ሴሎች ውስጥ ያለውን የእርጥበት መጠን የሚጠብቁ ቅባቶች.

እንቁላል (የተቀቀለ) - ፕሮቲን, ድኝ, ሉቲን, ቢ ቪታሚኖች ጥቁር አረንጓዴ አረንጓዴዎች በአመጋገብ ውስጥ መካተት አለባቸው (ውሃ, ኦሜጋ -4 ፋቲ አሲድ, ብረት እና ፎሊክ አሲድ ይዟል). በአመጋገብዎ ውስጥ አስፓራጉስ እና ነጭ ሽንኩርት ማከል ይችላሉ.

የዶሮ ሥጋ (በተለይ ቱርክ)፣ የወይራ ዘይትም የሰውነትን እና የቆዳ ሴሎችን በአስፈላጊው እርጥበት ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይመገባል። ንጹህ ውሃ በሰው አካል ውስጥ በጣም አስፈላጊው ፈሳሽ መሆኑን አይርሱ. በቀን ቢያንስ ሁለት ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው, በተለይም የሚቀልጥ ውሃ.

የቆዳ እርጥበት ሳሙና

ሳሙና የፊትን፣ እጅን፣ የሰውነትን፣ የእግርን ቆዳ ለማፅዳት አለ። ቆዳን ለማንጻት ብቻ ሳይሆን ለመመገብ እና ለማራስ እፈልጋለሁ. በመደብሮች ውስጥ በመደርደሪያዎች ላይ ብዙ የተለያዩ የሳሙና ዓይነቶች አሉ ፣ ከዚህ በታች የማይደርቁ የምርት ስሞችን ዝርዝር ማግኘት ይችላሉ ፣ ግን የቆዳውን ክፍል ያጠቡ ።

• እርግብ;
• Palmolive;
• ዱሩ;
• የሂማላያ ዕፅዋት;
• ቫቲካ ዴርሞቪቫ;
• ኦርጋኒክ ሰዎች;
• የጎንሰን የሕፃን ሳሙና.

ብዙ ሰዎች ለሚያደርጉት ነገር በጣም ይወዳሉ። ይህ የራሱ ጥቅሞች አሉት - ምን እንደተሰራ እና ምን አይነት ባህሪያት እንደሚይዝ በደንብ ያውቃሉ. የሳሙናውን መሠረት ለማራስ ማር, የወተት ዱቄት, አስፈላጊ እና የተፈጥሮ ዘይቶች (የወይራ, ፒች, አቮካዶ, ጆጃባ, ካስተር), ኦትሜል ይጨምሩ.

ለስላሳ ሳሙና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ - 100 ግራም የተፈጥሮ ሳሙና (ለህጻናት, ያለ ማቅለሚያዎች, ተጨማሪዎች ሊሆኑ ይችላሉ), 150 ግራም የወተት ዱቄት, የኮኮናት ዘይት አንድ ማንኪያ, ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል. በሳሙና ላይ አንድ ቁራጭ ይቅቡት. በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የተጣራ ሳሙና ማቅለጥ (መፍላት የለበትም), ከዚያም ወተትን በሳሙና ውስጥ አፍስሱ, ያለማቋረጥ በማነሳሳት. ጅምላው ተመሳሳይ በሚሆንበት ጊዜ ኦትሜል ፣ የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ። ቅቤው በሚቀልጥበት ጊዜ ድብልቁን ወደ ማሰሮዎች ወይም ሻጋታዎች ያፈስሱ. ድብልቁ ሲጠነክር, አውጥተው ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ከሁለት ሳምንታት በላይ በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ. ውጤቱን ለማሻሻል አስፈላጊ ዘይቶችን ወይም አልዎ ቪራዎችን ወደ ሳሙና ማከል ይችላሉ.

ቆዳን የሚያራግቡ ዘይቶች

የተፈጥሮ ምርቶች ደግሞ epidermis ለመመገብ እና እርጥበት ተስማሚ ናቸው በጣም ብዙ መጠን ያለው ጠቃሚ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ለሰው አካል አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ይዘዋል. የወይራ ዘይት እንደ ምርጥ እርጥበት ይቆጠራል. ለቆዳው በጣም ጥሩው እርጥበት ነው. ወደ ተለያዩ ክሬም, ሎሽን, ሻምፖዎች ይጨመራል. የወይራ ዘይትም ለደረቅ እና ስሜታዊ ቆዳ ጥሩ ነው። በንጹህ መልክ ሊጠቀሙበት ይችላሉ, ወይም ወደ እርስዎ ተወዳጅ ክሬም ማከል ይችላሉ.

ለእርጥበት ዘይቶች በሁለተኛ ደረጃ የአልሞንድ ዘይት ነው. በውስጡ ብዙ ቪታሚኖች ቢ, ቫይታሚን ኢ, ኤ, ኤፍ. ቫይታሚን ኤ እርጥበት, ቫይታሚን ኢ ይንከባከባል, እርጅናን ይቀንሳል, ቫይታሚን ኤፍ የሴባይት ዕጢዎችን ያስተካክላል. የአልሞንድ ዘይት በክሬም ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

የኮኮናት ዘይት ቆንጆ ሁለገብ ነው. ለማንኛውም ቆዳ ፍጹም ተስማሚ ነው. በትክክል ይንከባከባል, እርጥበት, ፀረ-ተሕዋስያን, ፀረ-የሰውነት መቆጣት ባህሪያት አሉት. በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ይውላል, ወይም ከሌሎች ዘይቶች ጋር ተያይዞ, ወደ ጭምብሎች, ክሬሞች መጨመር ይቻላል.

ሚንክ ዘይት () - ከሰው ቲሹ ጋር ተመሳሳይ ነው። በትክክል ተወስዷል, ለስላሳ እና epidermis እርጥበት. ብዙውን ጊዜ ክሬም ለመሥራት ያገለግላል.

የሰሊጥ ዘይት - ማዕድናት, ፀረ-ባክቴሪያዎች, ቫይታሚኖች B, ፕሮቲኖች ይዟል. በትክክል ያጸዳል, ያድሳል እና እርጥበት ያደርጋል.

1. የካሮት ጭምብል - አንድ የካሮት ማንኪያ, አንድ የከባድ ክሬም አንድ ማንኪያ, yolk ይቀላቅሉ. የተፈጠረውን ብዛት ለሩብ ሰዓት አንድ ሰዓት ፊት ላይ ያሰራጩ። በሞቀ ውሃ ያጠቡ.
2. ማር እና እንቁላል - ሁለት ፕሮቲኖችን ይመቱ ፣ ግማሽ ማንኪያ የወይራ ዘይት እና 40 ግ ማር ይጨምሩ። ከዚያም ሁለት የሾርባ ማንኪያ ኦትሜል ይጨምሩ። ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ፊት ላይ ይቆዩ.
3. ኦትሜል - ኦትሜል በወተት ውስጥ ቀቅለው ፣ ቀዝቃዛ። አንድ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ገንፎ ከአንድ ማንኪያ ማር ጋር ይቀላቅሉ። ለ 20-25 ደቂቃዎች ይያዙ.
4. - ቆዳው ማጽዳት አለበት. የጋዝ ጨርቆችን ይውሰዱ ፣ በባህር በክቶርን ጭማቂ ውስጥ ያድርጓቸው ። በትንሹ በመጭመቅ የፊትን ቆዳ ይጥረጉ። ከ 25 ደቂቃዎች በኋላ በሞቀ ውሃ መታጠብ.
5. የጎጆ ጥብስ - አንድ የሾርባ ማር እና ሁለት የሾርባ ማንኪያ ስብ (ትንሽ ክሬም ማከል ይችላሉ) ይቀላቅሉ። ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች በፊት ላይ ያስቀምጡ (የካሮት ጭማቂ ቆዳውን ለማደስ ሊጨመር ይችላል).
6. ሸክላ - ማንኛውንም በሞቀ ወተት (የሻሞሜል ሾርባ, ውሃ) ይቀንሱ. ለበለጠ ውጤታማነት ቫይታሚን ኤ እና ኢ, አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ. ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ቆዳ ላይ ይቆዩ.

ቆዳን እንዴት ማራስ እና በቆዳ ውስጥ ያለውን እርጥበት እንዴት እንደሚይዝ, በቤት ውስጥ ምን አይነት ምርቶች ሊዘጋጁ ይችላሉ - ይህን ጽሑፍ ያንብቡ.

እርጥበት ለቆዳ ውበት አስፈላጊ ሁኔታ ነው: በቆዳው ውስጥ ትንሽ እርጥበት ካለ, ማንኛውም መዋቢያዎች ትንሽ ጥቅም አይኖራቸውም, እና ያጌጡ ሰዎች ሁኔታውን ሊያባብሱ ይችላሉ. የቆዳው ማራኪነት በእርጥበት ይዘቱ ላይ የተመሰረተ ነው: በደንብ እርጥበት ያለው ቆዳ ለስላሳ እና ለስላሳ ይመስላል, እና መጨማደዱ እና የዕድሜ ነጠብጣቦች በላዩ ላይ እምብዛም አይታዩም.

ድብርት እና የቆዳ መወዛወዝ በቂ ያልሆነ እርጥበት ምልክቶች ናቸው፡ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በሚቻል መንገድ ሁሉ ቆዳዎን እርጥበት መስጠት አለብዎት።

ቆዳዎ የተሟጠጠ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? በደረቅነት እና በመቧጨር ብቻ ሳይሆን - እነሱን መጠበቅ የለብዎትም - ነገር ግን የመለጠጥ እና የጥንካሬው ደረጃ-ለምሳሌ ፣ ጠዋት ላይ በፊት እና በሰውነት ቆዳ ላይ “ቅጦች” ቢቀሩ የአልጋ ልብስ እጥፋት፣ ቆዳዎ በእርግጠኝነት በቂ እርጥበት የለውም።

1. የሴባይት ዕጢዎች በደንብ እንዲሰሩ, አመጋገብዎ ስብን መያዝ አለበት. በየቀኑ ዓሳ (ሳልሞን ፣ ኮድድ) ይበሉ ፣ የዓሳ ዘይት እንክብሎችን ይውሰዱ (በቀን 2 g) እና 10 ፍሬዎችን ይበሉ። ይህ ከደም ውስጥ የሚገኙት ፋቲ አሲድ በቆዳው ላይ ወደሚገኘው የሴባይት ዕጢዎች እንዲገቡ እና እንዲመግቡት በቂ ነው።
2. የላብ እጢዎ በትክክል እንዲሰራ ለማድረግ በቀን 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ። ውሃ, ልክ እንደ ስብ, ከደም ውስጥ ወደ ላብ እጢዎች ውስጥ ይገባል. ከስብ ቅባት ጋር በመደባለቅ በቆዳው ላይ በጣም ቀጭን ሽፋን, የውሃ-ስብ ማንጠልጠያ ይሠራል. ቆዳን ከእርጅና የሚከላከለው ይህ መጎናጸፊያ ነው.
3. "የበለጠ የተሻለ" በሚለው መርህ ላይ እርጥበት አይጠቀሙ: ምርቱን በከንቱ እየተረጎሙ ነው. የክሬሙ ስስ ሽፋን ከቅባቶች ሁሉ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይመስላል ይህም ቆዳችን ከላብ እና ከሰባት ድብልቅ ነው። ክሬሙን ከመተግበሩ በፊት ቆዳውን በማዕድን ውሃ ወይም በሙቀት ውሃ ያርቁ.
4. "ፍጹም" ክሬም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ: 3 የውሃ ክፍሎችን እና 1 የአትክልት ዘይትን ይቀላቅሉ.

እርስዎ ይጠይቃሉ: "የተለመደ እርጥበት መውሰድ ቀላል አይደለም?". በመጀመሪያ እንዴት እንደሚሰራ እንረዳ. ሃውክሰንት እርጥበትን ለመጠበቅ እና ከዚያም እርጥበት በሌለበት ቦታ የሚሰጥ ሞለኪውል ነው።

ባለ ሁለት ጋዝ መስኮቶች, የአየር ማቀዝቀዣዎች, የማሞቂያ ስርዓቶች በክፍሉ ውስጥ ያለውን አየር በጣም ያደርቃሉ. ይህ ማለት በቆዳው ላይ የሚቀባው ክሬም አስፈላጊውን እርጥበት የሚወስድበት ቦታ የለውም, እና ከእርስዎ ውስጥ ያስወጣል. ከዚያም ክሬሙ ይደርቃል, ከቆዳው ላይ ያለው እርጥበት ይተናል, እና ቆዳው የበለጠ ደረቅ ይሆናል.

ምን ይደረግ?

ክሬሙ "የሚሰራው" እርጥበት ከ 60% በላይ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው. ስለዚህ ክሬሙን አያባክኑት እና በክፍሉ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ እስኪጭኑ ድረስ ቆዳውን የበለጠ አያድርቁት።

ለመዋቢያነት የፊት እርጥበት ምን እንደሚጠቅም

• የተፈጥሮ የውሃ ​​ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዱ hygroscopic ንጥረ ነገሮች ክሬም;
• ለቆዳ ሰው ሰራሽ እርጥበት, መከላከያ ፊልም መፍጠር እና ከመጠን በላይ የእርጥበት ማጣት መከላከል;
• ተፈጥሯዊ አስፈላጊ እና የአትክልት ዘይቶች;
• ከተለያዩ የተፈጥሮ እና ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮች ጋር ዝግጁ የሆኑ ጭምብሎች;
• የፊት ቆዳን ለማራስ ባህላዊ መድሃኒቶች በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች, የእንፋሎት መታጠቢያዎች, የውሃ መጭመቂያዎች በዲኮክሽን እና በመርፌዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው);
• የመድኃኒት ቤት ምርቶች ከመጠን በላይ ለደረቁ ፣ ስሜታዊ ቆዳዎች ፣ atopic dermatitis እና አንዳንድ ሌሎች በሽታዎችን ጨምሮ ልዩ እንክብካቤ;
• ቆዳን በጥልቀት እና በጥልቀት ለማራስ እና ለመመገብ የተነደፉ አንዳንድ የሳሎን ህክምናዎች።

በቤት ውስጥ ቆዳዎን እንዴት ማራስ እንደሚችሉ

በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ በጣም ታዋቂው መልስ ጭምብል ነው. እንደ እውነቱ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱ ድርጊት ብዙ ተጨማሪ ዘዴዎች አሉ-

• ጭምብሎች;
• ቶኒክ;
• lotions;
• መጭመቂያዎች;
• ኮክቴሎች;
• ክሬም;
• tinctures;
• ዲኮክሽን;
• የበረዶ ቅንጣቶች ወዘተ.

በኩምኩማዲ ዘይት (ቪዲዮ) የቆዳ እድሳት

በቤት ውስጥ የተሰራ የፊት እርጥበት አዘገጃጀት

ስለዚህ እርጥበት ያለው የቆዳ ጭንብል ከደረቅነት እና ጥብቅነት መዳንዎ ብቻ ሳይሆን ለተለያዩ ተመሳሳይ እርምጃዎች የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይጠቀሙ።

የኩሽ ጭንብል

መካከለኛ መጠን ያለው ዱባ (3 የሾርባ ማንኪያ) መፍጨት ፣ ከከባድ ክሬም ወይም መራራ ክሬም (አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ ፣ በሮዝ ውሃ (አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ) ይረጩ። ድብልቁን ለ 20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ.

ዕፅዋት ኮክቴል

ከአዝሙድና, coltsfoot ወይም chamomile (ሁለት የሾርባ) ቅጠሎች ከፈላ ወተት (100 ሚሊ ሊትር) አፈሳለሁ, ሽፋን, ክፍል ሙቀት ቀዝቃዛ. በቆዳው ላይ በጥጥ በመጥረጊያ ይጠቀሙ, ከግማሽ ሰዓት በኋላ ይታጠቡ.

ግሊሰሪን ቶኒክ

እንጆሪዎችን (2 የሾርባ ማንኪያ) ወደ ንፁህ ይለውጡ ፣ የፈላ ውሃን (100 ሚሊ ሊት) ያፈሱ ፣ glycerin (አንድ የሻይ ማንኪያ) ይጨምሩ ፣ ያቀዘቅዙ ፣ ያጣሩ። በቀን ሁለት ጊዜ ቆዳውን በቶኒክ ይጥረጉ.

የቤት ውስጥ ክሬም

ቆዳን በክሬም እንዴት ማራስ እንደሚቻል. በቤት ውስጥ ክሬም ያዘጋጁ. ይህንን ለማድረግ ፈሳሽ ቪታሚን ኢ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ከጆጆባ ዘይት (ስድስት የሾርባ ማንኪያ) እና የተከተፈ ሰም (ሁለት የሾርባ ማንኪያ) ጋር ይቀላቅሉ። ሰም እስኪቀልጥ ድረስ በየጊዜው በማነሳሳት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይሞቁ. ድብልቅው ሙሉ በሙሉ እስኪቀላቀል ድረስ ያቀዘቅዙ።

በብሌንደር ውስጥ የኣሊዮ ጭማቂ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) እና የሮዝ ውሃ (ሁለት የሾርባ ማንኪያ) ይቀላቅሉ። የዘይት እና የሰም ድብልቅን ይጨምሩ ፣ መፍጨት ፣ በሮዝ (4 ጠብታዎች) እና በሰንደል እንጨት (8 ጠብታዎች) አስፈላጊ ዘይቶችን ይቀላቅሉ። ክሬሙን ወደ ብርጭቆ ማሰሮ ያስተላልፉ እና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ የበረዶ ቅንጣቶች

ቆዳውን በየቀኑ በበረዶ ክበቦች, እና እንዲያውም በተሻለ ሁኔታ - ከዕፅዋት የተቀመሙ የቀዘቀዘ ኩቦች ይጥረጉ. እንደ ሊንደን አበባ፣ ጠቢብ፣ ካምሞሚል፣ ሚንት፣ ዲዊት፣ ሮዝ፣ ሮዝ ዳሌ ያሉ እፅዋት ሴሎችን በእርጥበት ያረካሉ እና የደረቀ ቆዳን ሁኔታ ያሻሽላሉ።

የአትክልት መጭመቂያዎች

ቆዳን ለማራስ እንደ ዱባ ፣ ቲማቲም ፣ ሐብሐብ ፣ ካሮት ወይም ጎመን ካሉ ትኩስ የአትክልት ጭማቂዎች መጭመቂያዎችን ማድረግ ይችላሉ ። ይህንን ለማድረግ ከአትክልቶች ውስጥ ጭማቂውን በመጭመቅ እርጥበት ያለው የጋዝ ጨርቅ 3-4 ጊዜ መታጠፍ እና ፊት ላይ ተጠቀም.

የማር ሎሽን

የሎሚ አበባ (አንድ የሾርባ ማንኪያ) በሚፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊት) ያፈሱ ፣ ይሸፍኑ ፣ ለአንድ ሰዓት ይተዉ ። ማጣራት እና ማር (አንድ የሾርባ ማንኪያ) ይጨምሩ.

ፖፒ tincture

የፖፒ ዘሮች (አንድ የሾርባ ማንኪያ) የፈላ ውሃን ወይም የፈላ ወተትን (100 ሚሊ ሊትር) ያፈሱ, ይዝጉ, ለሶስት ሰዓታት ይቆዩ. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች

ደረቅ ያሮው, የሎሚ የሚቀባ እና ሆፕ (አንድ የሻይ ማንኪያ እያንዳንዳቸው አንድ የሻይ ማንኪያ) ቅልቅል, የፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊትር) አፍስሰው, በዝቅተኛ ሙቀት ላይ ለሁለት ደቂቃዎች ቀቀሉ, ቢያንስ ለአራት ሰዓታት ይቆዩ. ፊትዎን በቀን ሁለት ጊዜ ይታጠቡ.

ተጨማሪ አንብብ፡ውጤታማ የብጉር ማከሚያዎች

ቆዳዎን በውሃ እንዴት ማራስ እንደሚቻል

• በቀን እስከ 2 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል;
• የሚቀልጥ ውሃ በሰውነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል - ውሃው በማቀዝቀዣው ውስጥ በረዶ መሆን አለበት, ከዚያም ማቅለጥ እና ማጣራት አለበት. ከምግብ በኋላ ወይም በኋላ አይጠጡ, ነገር ግን በምግብ መካከል;
• ከምግብ በፊት ከግማሽ ሰዓት በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ይችላሉ. የመጠጥ ውሃ በትንሽ ሳፕስ እና በቀስታ መሆን አለበት;
• በምሽት ብዙ መጠጣት አይመከርም - 1/2 ኩባያ በቂ ነው;
• በየጊዜው ፊትዎን በቀዝቃዛ ማዕድን ወይም ከተረጨ ጠርሙስ ንጹህ ውሃ ይረጩ።
• ከታጠበ በኋላ እራስዎን አያጥፉ - ቆዳው ራሱ እንዲደርቅ ያድርጉ;
• ለረጅም ጊዜ ፀሐይ አይታጠቡ - ይህ ቆዳው በጣም ደረቅ ያደርገዋል;
• አመጋገብዎን ይመልከቱ: በምናሌው ውስጥ ብዙ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ሲኖር, ቆዳን ጨምሮ በቲሹዎች ውስጥ ያለው የእርጥበት መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

ከፊል ምንጮች: www.inmoment.ru, 3koketki.ru

የፊት ጭንብል ከኮኮዋ ጋር። አስደናቂ ፀረ-እርጅና ውጤት

የእንግሊዘኛ ሴቶች ሁልጊዜ ጠንካራ እና ጠንካራ በሚመስሉ ተስማሚ የቆዳ ሁኔታ ይታወቃሉ. ከዚህም በላይ የእንግሊዛውያን ሴቶች በባልዛክ ዕድሜም እንኳ ጥሩ ሆነው ይታያሉ. እና ለዚህ ምክንያቱ ትክክለኛ የፊት እንክብካቤ ነው. እርግጥ ነው, ማንኛዋም ሴት ፊቷ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ላይ እንደሚቆይ ህልም አለች, ምክንያቱም የሴትን ዕድሜ የሚሰጠው ፊት ነው.

ብዙ ሴቶች በደረቁ የፊት ቆዳ ችግር ይሰቃያሉ, እና ይህ በዓመቱ ላይ ሙሉ በሙሉ አይወሰንም, ነገር ግን በእንክብካቤ ላይ. ቆዳዎን ማራስ የግላዊ እንክብካቤ አስፈላጊ አካል ነው. እና ደስ የማይል የመጨናነቅ ስሜት የሚጠፋው እያንዳንዱ የፊት ሕዋስ በእርጥበት ሲሞላ ብቻ ነው. ስለዚህ, ጥያቄው ተገቢ ነው-የፊቱን ቆዳ እንዴት ማራስ እንደሚቻል, ምክንያቱም ከመደብሩ ውስጥ የተለመደው ክሬም የእርጥበት ተጽእኖ መስጠቱን ሊያቆም ይችላል.

ስለዚህ, በጣም አስፈላጊው ነገር ቆዳዎ በትክክል ደረቅ መሆኑን መወሰን ነው. ከላጣው, ጥብቅነት, ምቾት ይሰማዎታል, እና በየጊዜው በክሬም መቀባት ይፈልጋሉ, ከዚያም ስለ ደረቅ አይነት ፊት እንነጋገራለን.

ደረቅ ቆዳ በመዋቢያዎች ብቻ ሳይሆን ከውስጥም ጭምር እርጥበት ያስፈልገዋል. የመጀመሪያው ህግ፡ ሴሎችዎን እርጥበት ለመጠበቅ በቂ ውሃ ይጠጡ። ከዚህም በላይ በቀን ወደ ሦስት ሊትር ውኃ መጠጣት ለቆዳው ሁኔታ ብቻ ሳይሆን ለመላው ሰውነትም ጠቃሚ ነው, ብዙዎች እንዲህ ዓይነቱ ፍጆታ የሚውለው ፈሳሽ ክብደትዎን መደበኛ እንዲሆን እንደሚረዳው ያምናሉ, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች. እንኳን ያጡት።

ሲጠየቁ: የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል, በማያሻማ መልኩ መልስ መስጠት አይቻልም. ከሁሉም በላይ ይህ አጠቃላይ ውስብስብ ሂደቶች የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

1. የእርጥበት መከላከያ ወቅታዊ ለውጥ. ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን, ፊቱ ተግባራቸውን ሳይገነዘቡ ከመዋቢያዎች ጋር ይላመዳሉ.
2. እርጥበት ከመተግበሩ በፊት እንኳን ቆዳው በሙቀት ውሃ ይሞላል.
3. ቆዳውን ከፀሀይ ብርሀን እና ከአልትራቫዮሌት ጨረሮች መጠበቅ ተገቢ ነው. በበጋ ወቅት, ክፍት ፀሐይ የተከለከለ ነው, እና በክረምት - ከባድ ቅዝቃዜ.
4. ከላይ እንደተጠቀሰው ደረቅ ቆዳ ተጨማሪ ፈሳሽ ያስፈልገዋል.
5. ቢያንስ በሳምንት ሁለት ጊዜ የፊት ጭንብል በትክክል መስራት ያስፈልጋል።
6. አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች የአሮማቴራፒ.
7. በክፍሉ ውስጥ ያለው አየር ደረቅ አለመሆኑን ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ሁልጊዜ እርጥብ ነው.
8. ደረቅ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ፊታቸውን በሙቅ ውሃ መታጠብ የለባቸውም.

እነዚህ ምክሮች ችግሩን, እና ውጤታማ እና በፍጥነት ይፈታሉ.

ጭምብሎችን ለመተግበር ደንቦች

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን ለማራስ አስቸጋሪ አይደለም, ለዚህ በጣም ጥሩ የሆኑ ድምርዎችን ማውጣት አስፈላጊ አይደለም. ፎልክ የምግብ አዘገጃጀት ደረቅ ቆዳን ችግር በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል. ግን ስለ ጭምብሎች እራሳቸው ከመናገርዎ በፊት የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት በትክክል እንዴት እንደሚተገበሩ መነጋገር ጠቃሚ ነው-

• ማንኛውም እርጥበታማ ንጹህ ቆዳ ላይ መተግበር አለበት. ስለዚህ በመጀመሪያ ቆዳን በቆሻሻ ማጽዳት ይመረጣል.
• ማንኛውም እርጥበት ያለው ጭምብል ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ፊት ላይ መሆን የለበትም, ስለዚህም ተቃራኒው ውጤት አይጀምርም.
• ጭምብሉን በወረቀት ፎጣ በትክክል ማስወገድ ያስፈልጋል. በምንም አይነት ሁኔታ መከላከያውን ለማጠብ የውሃ ጄት መጠቀም የለበትም.
• ጭምብሉን ማስወገድ ከእርጥበት መከላከያ ጋር አብሮ መሆን አለበት. አንዱ መሳሪያ ለሌላው መተኪያ ነው ብላችሁ አታስቡ።
• በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ጭምብሎች መቀመጥ የለባቸውም, ከመጠቀምዎ በፊት ብቻ መዘጋጀት አለባቸው.

እርጥበት አዘገጃጀት

በሕዝባዊ መድሃኒቶች የፊት ቆዳን ማራስ በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ ከሚሸጡት ያነሰ ውጤታማ አይደለም. ዋናው ነገር እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በትክክል መጠቀም ነው, እና ስለ ደረቅ ቆዳ ለዘላለም ይረሳሉ.

በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የኩሽ ጭንብል ነው ፣ እሱም እንዲሁ ለመስራት በጣም ቀላል ነው። ከፍተኛ ስብ ይዘት ጋር ጎምዛዛ ክሬም ወይም ክሬም አንድ የሻይ ማንኪያ ጋር የተቀላቀለ መሆን አለበት ይህም ሦስት የሾርባ, ስለ ትኩስ የተከተፈ ኪያር, ያስፈልግዎታል, እና ውሃ የሻይ ማንኪያ ያክሉ. ጭምብሉ ለመጠቀም ዝግጁ ነው!

ለደረቅ ቆዳ, የአልዎ ቪራ ጭምብል እንዲሁ ፍጹም ነው. የሚያስፈልግህ ነገር ቢኖር የኣሊዮ ጭማቂን በመጭመቅ ወይም በፋርማሲ ውስጥ በመግዛት በአንድ ለአንድ ወጥነት ባለው ውሃ ማቅለጥ ነው። እንዲህ ዓይነቱ ጭንብል ቆዳን በትክክል የሚያራግፍ ብቻ ሳይሆን በትክክል ከተተገበረ, ለቆዳ, ለቆዳ መቅላት እና ለቆዳዎች ውጤታማ የሆነ መድሃኒት ማግኘት እንደሚችሉ ልብ ሊባል የሚገባው ነው.

በዘይት መቀባት ለደረቅነት በጣም ጥሩ ነው. ይህንን ለማድረግ የወይራ ዘይትን ይጠቀሙ. በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ ከተመሳሳይ የባህር በክቶርን ዘይት እና የኣሊዮ ጭማቂ ጋር መቀላቀል አለበት. ይህ ሁሉ ይሞቃል እና ፊት ላይ ይተገበራል. በደንብ እንዳይታጠቡ, ምሽት ላይ ጭምብል ያድርጉ. ጭምብሉን በቀን ውስጥ ቢተገበሩም ፣ ከጥቂት ሰዓታት በኋላ ቆዳውን በቲሹ ብቻ ያጥፉት ፣ ግን ጭምብሉን በውሃ አይታጠቡ ።

ሁልጊዜም በቤት ውስጥ ከሚገኙ የተሻሻሉ ምርቶች, ከአምስት የሎሚ ጭማቂዎች ጋር የተቀላቀለውን እንቁላል ነጭን ለማራስ መጠቀም ይችላሉ. ይህ ጭንብል በቆዳ ላይ ይሠራበታል. አንድ ንብርብር ከደረቀ በኋላ አስፈላጊ ነው, ሁለተኛውን ይተግብሩ እና ጭምብሉን ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በላይ ይያዙ.

ማር ደግሞ ፊቱን ያረባል, ይህም ማለት የማር ጭምብሎች በጣም ጥሩ ረዳቶች ይሆናሉ. ይህንን ለማድረግ ሁለት የሾርባ ማንኪያ ማር በእንፋሎት ማብሰል ያስፈልግዎታል. ማር ከቀዘቀዘ በኋላ ቀደም ሲል የታወቀው እንቁላል ነጭ እና የወይራ, የባህር በክቶርን ወይም የፔች ዘይት ይጨምሩበት. ጭምብሉ ለሃያ ደቂቃ ያህል በቆዳ ላይ መሆን አለበት.

እንደ እውነቱ ከሆነ, ብዙ እርጥብ ጭምብሎች አሉ. እንዲሁም ከጎጆው አይብ, መራራ ክሬም, ኦትሜል, ሙዝ ሊሠሩ ይችላሉ.

ነገር ግን ጭምብሎች ብቻ ሳይሆን ፊትዎን ለማራስ ያስችሉዎታል. ፎልክ ተረቶች በተጨማሪም ቆዳን ለማራስ የተለያዩ ሎሽን, ቶኒክ, ቆርቆሮዎች ማዘጋጀት ይናገራሉ.

ስለዚህ, በጣም ጥሩ ረዳት ግሊሰሪን ቶኒክ ነው. ሁለት የሾርባ ማንኪያ እንጆሪ ንፁህ ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው ፣ ከአንድ መቶ ሚሊ ሜትር የተቀቀለ ውሃ ጋር አፍስሱ ፣ በአንድ የሻይ ማንኪያ መጠን ውስጥ glycerin ይጨምሩ። በቀዝቃዛ መልክ, በቀን ሁለት ጊዜ ፊቱን በቶኒክ ማጽዳት አስፈላጊ ነው.

በወተት ውስጥ በወተት የተቀላቀለ ፓፒ በሦስት ሰዓታት ውስጥ ጥሩ tincture ይሰጣል ። ይህንን ለማድረግ አንድ የሾርባ ማንኪያ የፓፒ ዘሮች እና መቶ ሚሊ ሜትር ወተት ብቻ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

ብዙ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ቀላል ፣ ግን ከሁሉም በላይ ፣ ውጤታማ የቤት ውስጥ መጭመቂያዎችን እንዲሠሩ እፈቅዳለሁ። የሚያስፈልግህ ጭማቂውን ከጎመን፣ ቲማቲም፣ ኪያር፣ ካሮት ወይም ሐብሐብ በመጭመቅ ብቻ ነው። በጭማቂው ውስጥ ጋዙን ይንከሩት እና ፊትዎ ላይ ያድርጉት። ይህ ዘዴ በቀን እስከ አራት ጊዜ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

ለመሥራት በጣም ቀላል በሆኑ የቀዘቀዙ የእፅዋት ውስጠቶች ላይ ብዙ ጥሩ ግምገማዎች። ካምሞሊም ፣ ሚንት ፣ ሊንደን ፣ የጫካ ሮዝ ፣ ሮዝ ፣ ዲዊ ወይም ጠቢብ ያብሱ ፣ የእነዚህን ዲኮክሽን ኩቦች ያቀዘቅዙ እና ደረቅ ቆዳዎን በእነሱ ያብሱ።

ፊትን ለማራስ ዘመናዊ መንገዶች

አሁንም ብዙ ሴቶች በራሳቸው የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ለማዘጋጀት ጊዜ አይኖራቸውም, እነሱን መጠቀም አይወዱም, ወይም በቀላሉ አያምኑም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት . ለዚህም, በውበት ሳሎኖች ውስጥ ሂደቶች አሉ.

በጣም የታወቀ ሂደት ሃይድሮደርሚያ ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም ቆዳን በጥልቀት እና በከፍተኛ ሁኔታ እርጥበት ያደርገዋል. የአሰራር ሂደቱ ቆዳውን ያፀዳል, ያጸዳል እና ያጸዳል. አንድ ቅነሳ በጣም ትልቅ ወጪ ነው ፣ በተለይም አሰራሩ በስርዓት መከናወን አለበት ፣ ግን ውጤቱ ፣ በሌላ በኩል ፣ አስደናቂ ነው።

ብዙ መዋቢያዎች ይሰጡናል እና መደርደሪያዎችን ያከማቹ። ግምገማዎች እንደሚያሳዩት በጣም ውጤታማ የሆኑት እንደ Janssen Face Oil, Janssen Face Oil ጭጋግ, Aquasource Deep Serum, Hyaluronic Acid Serum, Garnier Skin Naturals የፊት ክሬም የመሳሰሉ ምርቶች ናቸው.

ጥሩ ለመምሰል ይፈልጋሉ? ይህንን ለማሳካት በ folk remedies በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን ማራስ በጣም ውጤታማ እና ፈጣኑ መንገድ ነው. ጥሩ መልክ በቀጥታ በደንብ ባልተለበሰ እና ጤናማ ቆዳ ላይ እንደሚመረኮዝ ሚስጥር አይደለም. እርጥበት ማድረግ የቆዳዎን ድምጽ እና የመለጠጥ መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊው አስፈላጊ ሂደት ነው። ሁሉም ሰው በእርጥበት እጦት የመጀመሪያዎቹ ሽክርክሪቶች እንደሚታዩ ያውቃል. የተዳከመ ቆዳ ባለቤቶች የኋላ ኋላ የቀድሞ መልክቸውን ወደነበረበት ለመመለስ ሁሉንም አይነት መንገዶች መፈለግ ይጀምራሉ, እና ውጤቱን በቤት ውስጥ በ folk remedies ፊቱን በማራስ.

የፊት ቆዳ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ነገሮች ምንድን ናቸው

ውጥረት

እሱን ለማስወገድ የቱንም ያህል ብንሞክር ውጥረት በእያንዳንዳችን ሕይወት ውስጥ አለ። ለአንዳንዶች ያበሳጫል, ለሌሎች ደግሞ ከመጠን በላይ ስራ ነው. የአዕምሮ ሚዛን መበላሸቱ በስራ ላይ ባሉ ችግሮች, በቡድኑ ውስጥ ግጭቶች, ቤተሰብ, አሉታዊ ዜናዎች ሊከሰቱ ይችላሉ. ለቆዳ ችግር ዋነኛ መንስኤ የሆነው ጭንቀት ነው, ኮርቲሶል ሆርሞን መመንጨት እየጨመረ በመምጣቱ እርጥበትን ማጣት እና የቆዳ መድረቅን ያስከትላል.

ጠቃሚ ምክር: ዘና ለማለት ይማሩ, አሉታዊ ስሜቶች በፊትዎ ላይ ምልክት ይተዋል. መጥፎ ሐሳቦች ከጎበኘህ ትንሽ ትንሽ ትንፋሽ ውሰድ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ እና ትረጋጋለህ.

በቤት ውስጥ ቆዳዎን እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ ይወቁ

የተመጣጠነ ምግብ

ሚዛናዊ እና መደበኛ መሆን አለበት. ምግብ በአካል እና በአእምሮ ጤና ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. የእርስዎ ምናሌ አስፈላጊውን ፕሮቲኖች, ስብ, ካርቦሃይድሬትስ, ፋይበር, ቫይታሚኖችን የያዘ ከሆነ በጣም ጥሩ ነው. በአጠቃላይ እንደ ክብደትዎ, ጤናዎ ላይ በመመርኮዝ በትንሽ ክፍሎች ውስጥ 5-6 ጊዜ መብላት ትክክል እንደሆነ ተቀባይነት አለው.

ጠቃሚ ምክር: የአመጋገብ መርሃ ግብር ያዘጋጁ, ይከተሉ, በተመሳሳይ ጊዜ መብላት ለሰውነት እና ለቆዳው ሁኔታ ጠቃሚ ይሆናል.

የዕድሜ ለውጦች

በየዓመቱ ቆዳው እርጥበት, የመለጠጥ ችሎታ ይቀንሳል, ያነሰ ቆንጆ ይሆናል. ግን ይህ የማይቀለበስ ሂደት ነው, ይህም ማለት ሁሉም ነገር ጥሩ ነው ማለት ነው. ራስን መንከባከብ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው.

ወቅታዊ ተጽእኖ

ብዙ ሰዎች እራሳቸውን የሚጠይቁ በጣም የተለመደ ጥያቄ "በክረምት ውስጥ የፊት ቆዳን በቤት ውስጥ እንዴት ማራስ ይቻላል?". ክረምቱ በትክክል ፊታችን ልዩ እንክብካቤ የሚፈልግበት ጊዜ ነው, በዝቅተኛ የሙቀት መጠን ተጽእኖ ቆዳው ይደርቃል. ከእርጥበት መከላከያዎች በተጨማሪ የበረዶውን ተፅእኖ የሚከላከሉ መዋቢያዎችን መጠቀም አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል. አጻጻፉ ግሊሰሪን, ቫይታሚኖች A እና C, lanolin, beeswax ከያዘ ጥሩ ነው. የጸደይ ወቅት ሲመጣ, እንክብካቤ አሁንም ያስፈልጋል. ክረምቱ ከክረምት በኋላ ያለው ፊት "ድካም" እና ጥሩ መልክን ለመጠበቅ, ዋናዎቹ ክፍሎች የእጽዋት ማምረቻዎች የሆኑበት ክሬም መጠቀም ያስፈልግዎታል.

በበጋ ወቅት, ለመንከባከብ በጣም ከባድ ነው, ቆዳው ቅባት ነው, ሽፍታዎች ይታያሉ, ፊትዎን ብዙ ጊዜ መታጠብ ያስፈልግዎታል. ስለ አልትራቫዮሌት ጨረሮች አሉታዊ ተጽእኖዎች ማለትም ፀሐይን አይርሱ. ብዙዎች ወደ ባሕሩ ለማረፍ ይሄዳሉ, እዚያም የፀሐይ መታጠቢያዎችን ይወስዳሉ. እንደዚህ ባሉ ጊዜያት የፀሐይ መከላከያዎችን ይጠቀሙ, ቆዳን ያድናሉ. መኸር የተለየ አይሆንም, በዚህ ጊዜ ውስጥ በ 7 ቀናት ውስጥ 1-2 ጊዜ ገንቢ ጭምብሎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ኢኮሎጂ

ይህ ሁኔታ በውስጣችን እና በውጫዊ ጤንነታችን ላይ ስላለው ተጽእኖ ስንነጋገር ከዚህ ያነሰ አስፈላጊ አይደለም. ለአካባቢው ሲጋለጡ የሚከሰቱ በጣም የተለመዱ ችግሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የተዘጉ ቀዳዳዎች
2. የመለጠጥ ችሎታ ማጣት
3. ያለጊዜው መጨማደድ

ለቆንጆ እና ለስላሳ ሰውነት ቁልፉ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መሆኑን ማስታወስ ጠቃሚ ነው-

1. ትክክለኛ አመጋገብ
2. ጤናማ እንቅልፍ
3. ስፖርት
4. አስጨናቂ ሁኔታዎች እጥረት

የተለያዩ የፊት ቆዳ ዓይነቶችን ለማራስ መሰረታዊ መርሆች

ብዙ አይነት የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች አሉ. ስለዚህ, በገንዘብ ምርጫ ውስጥ ስህተቶችን ለማስወገድ ስለ እሱ ሁሉንም ነገር ማወቅ አለብዎት. ቆዳው በሚከተሉት ዓይነቶች ይከፈላል: መደበኛ, ቅባት, ደረቅ, ጥምር.

በቂ ውሃ ይጠጡ

የእርጥበት እጦት ወደ ደረቅነት, ያለጊዜው መጨማደድ, የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ያመጣል. በመርከቦቹ በኩል ውሃ ወደ ዋናው የቆዳው ክፍል ውስጥ ዘልቆ የሚገባ ሲሆን ይህም ጥንካሬን ይሰጣል - ቆዳ. እዚያም በሃያዩሮኒክ አሲድ እርዳታ ውሃ ወደ ጄል ይለወጣል. ቀሪው ይነሳል, በንጣፍ ሽፋን - ኤፒደርሚስ. የእርጥበት ሂደትን የሚፈለገውን ውጤት ለማግኘት የሚከተሉትን ህጎች መከተል አለብዎት:

1. በቀን ቢያንስ 2 ሊትር ውሃ ይጠጡ። ቆንጆ እና የመለጠጥ ቆዳ በውጫዊ እርጥበት አቅርቦት ላይ ብቻ ሳይሆን በውስጣዊው ላይም ይወሰናል. የተጣራ ውሃ የጤና እና የወጣቶች ዋስትና ነው. ነገር ግን ጭማቂዎች, ሻይ, ቡናዎች እና ሌሎች መጠጦች እዚህ እንደማይገቡ ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
2. በትንሽ ሳፕስ ውሃ ይጠጡ, ከዚያም ድርጊቱ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.
3. በቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ውስጥ ብዙ ጊዜ አይቆዩ, የመከላከያ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ.
4. ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ፣ ቀዳዳዎቹን ያጠብባል ፣ ብክለትን ይቀንሳል።
5. እንደ ቅባት እና የተደባለቀ ቆዳ, ዘይት የሌላቸውን ምርቶች መጠቀም ያስፈልግዎታል, ነገር ግን ቫይታሚን ኢ ይይዛሉ.
6. ቫይታሚን ኤ እና ሲ፣ የተፈጥሮ ዘይቶችን፣ ኮላጅንን በያዙ ምርቶች በየቀኑ ደረቅ እና ሻካራ ቆዳን ማከም።
7. ሁሉም የእርጥበት ሂደቶች ማለትም ጭምብሎች, ክሬሞች, ሎቶች መተግበር የሚቻሉት በንጹህ ፊት ላይ ብቻ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.

በቤት ውስጥ ለተፈጥሮ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

እያንዳንዳችን ስለ ቁመናችን እንጨነቃለን። ሁልጊዜ ጠዋት, በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን እንዴት ማራስ እንደሚቻል በማሰብ, ብዙዎች መልሱን በተለያዩ መድረኮች ያገኛሉ. እዚያ ስለ ሁለቱም መጥፎ እና ጥሩ ልምዶች ማንበብ ይችላሉ. ለተፈጥሮ መድሃኒቶች እጅግ በጣም ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. ዋና ዋናዎቹን አብረን እንይ። የጭምብሉ ወይም የሎሽን ስብጥር በቀጥታ በፊትዎ የቆዳ ዓይነት ላይ የተመሰረተ ነው, ስለ እሱ ቀደም ብለው ተምረዋል. ለቆዳ ቆዳ, ቶኒኮችን በተጣራ መሠረት መጠቀም የተሻለ ነው. ሁኔታው የተለመደ ከሆነ, ብዙ ጊዜ መዋቢያዎችን መጠቀም የለብዎትም, በፍራፍሬዎችና አትክልቶች በትክክል ይተካሉ.

በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን ስለ እርጥበት ብዙ ግምገማዎች ተጽፈዋል. ከነሱ መካከል ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑትን መሳሪያዎች ማጉላት ይችላሉ-

1. ጭምብሎች
2. ቶኒክ
3. ክሬም
4. ሎሽን
5. ዲኮክሽን
6. መጭመቂያዎች
7. የሳር በረዶ

የውበት ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ጭምብሎችን መጠቀም ለማንኛውም ዓይነት ቆዳ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, እና ለአንዳንዶች በቀላሉ አስፈላጊ ነው.

የቆዳ ቀለምን የሚደግፉ ፎልክ መፍትሄዎች በእንደዚህ አይነት ቡድኖች የተከፋፈሉ ናቸው, አሁን በዝርዝር እንነግርዎታለን. የመጀመሪያው በአትክልትና ፍራፍሬ የተሰራውን መሰረት በማድረግ ሊገለጽ ይችላል. ክብደታቸው ቀላል እና ለተለመዱ የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ናቸው. እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች ይዘዋል, ይህም በጣም ጠቃሚ እና ገንቢ ነው. እነሱ በቤት ውስጥ የፊት ቆዳን በፍጥነት ማራስ ይችላሉ እና አስደናቂ ገንዘብ በማውጣት የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት አያስፈልግዎትም።

የኩሽ ጭንብል

ለእሱ ዝግጅት ያስፈልግዎታል: 1 ትኩስ ዱባ, 1 tsp. መራራ ክሬም, 1 tsp የተጣራ ውሃ. መጀመሪያ ዱባውን መፍጨት ፣ አንድ ማንኪያ ክሬም ፣ አንድ የውሃ ማንኪያ ይጨምሩ ፣ ይቀላቅሉ። በንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ በመጨረሻው ላይ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ ። ጭምብሉ ለደረቅ እና ለተለመደው ቆዳ ተስማሚ ነው. በ 10 ቀናት ውስጥ ብዙ ጊዜ ማድረግ ተገቢ ነው.

የቲማቲም ጭምብል

ለቆዳ እና ቅባት በጣም ጥሩ. የቆዳ ቀዳዳዎችን መፍታት, መቀነስ እና ቆዳውን ሊያሳርፍ ይችላል. የሚያስፈልግህ 1 ትኩስ ቲማቲሞችን, መፍጨት, ለ 10 ደቂቃዎች ተጠቀም, በሞቀ ውሃ እና ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ. ከዚያም ሎሽን መጠቀም ይችላሉ.

የአተር ጭምብል

ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች. ያድሳል፣ ያጸዳል፣ ያድሳል እና ያጠናክራል። 2 tbsp ውሰድ. ኤል. ትኩስ አረንጓዴ አተር በቡና መፍጫ ውስጥ ወይም ለእርስዎ በሚመች ማንኛውም ዘዴ መፍጨት ፣ የተፈጠረውን ብዛት ለ 8-10 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ።

Raspberry ጭምብል

Raspberry

100 ግራም Raspberries, የእንቁላል አስኳል, 1 tbsp መውሰድ ያስፈልግዎታል. ክሬም ወይም መራራ ክሬም. ከ Raspberries ጭማቂውን መጭመቅ, ከ yolk እና ክሬም (ኮምጣጣ ክሬም) ጋር መቀላቀል ያስፈልግዎታል. ለስላሳ ቆዳ, ጭማቂው ከሩዝ ዱቄት ወይም ፕሮቲን ጋር ይቀላቀላል. በሁለቱም ሁኔታዎች ጭምብሉን ለ 15 ደቂቃዎች ይጠቀሙ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ, ከዚያም ቀዝቃዛ. በየ 7 ቀናት ይድገሙት.

አፕል

1 ትኩስ ፖም, 200 ሚሊ ወተት. የፖም ቁርጥራጮችን በወተት ውስጥ ቀቅሉ ፣ ከዚያ መጋገር እና መፍጨት ፣ ይህንን ለማድረግ ሞርታር ይጠቀሙ። ድብልቁን በንጹህ ፊት ላይ ይተግብሩ እና ለ 15 ደቂቃዎች ያቆዩ ፣ ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ። እንዲሁም የፖም ማሸት ማድረግ ይችላሉ. ፖም ወደ ክበቦች ይቁረጡ, ፊትዎን እና አንገትዎን በእሱ ላይ ይጥረጉ. በተመሳሳይ ጊዜ ሰውነትዎ ብዙ ጊዜ የማይጎድለን በቫይታሚን ሲ ይሞላል።

ከዕፅዋት የተቀመመ

ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት, ሰዎች የተለያዩ decoctions እና ከዕፅዋት ንጥረ infusions ጋር መታከም ነበር - እነርሱ ቤት ውስጥ ለማዘጋጀት በጣም ቀላል ነበር. በመጀመሪያ ደረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ የሆኑት እነዚህ ዋና ዋናዎቹ ናቸው-

1. አልዎ ቪራ - ከኦርጋኒክ ወይም ኦርጋኒክ ውህዶች የውሃ ክፍፍልን ያበረታታል.
2. ካምሞሊም - ፀረ-ብግነት ባህሪያት አለው, ለመጭመቂያዎች እና ለሎቶች መጠቀም ጥሩ ነው
3. ሊንደን - የመፈወስ ባህሪያት አለው, ስብን ያስወግዳል, እብጠትን ያስወግዳል
4. Rosemary tincture - ቆዳን ለማደስ, መጨማደድን ለማስወገድ ያገለግላል
5. ካሊንደላ - ቀዳዳዎችን ያጠነክራል እና ይቀንሳል

አልዎ ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች ጠቃሚ ይሆናሉ

የኣሊዮ ጭምብል

ዋናውን ክፍል 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ - እሬት ፣ ከ 2 የሾርባ ማንኪያ የተቀጨ የሾርባ ማንኪያ ጋር ይቀላቅሉ። ዝግጁ! ለ 10-15 ደቂቃዎች ያመልክቱ እና በሞቀ ውሃ ይጠቡ.

ከካሚሜል

የእሱ ቅንብር በጣም ቀላል ነው: የካሞሜል አበባዎች 2 tbsp. kefir - 100 ሚሊ ሊትር. ካምሞሊምን መፍጨት, kefir ን ይጨምሩ, ቅልቅል, ለ 15 ደቂቃዎች ያመልክቱ, ከዚያም ያጠቡ.

በወተት ተዋጽኦዎች ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎችም እንዲሁ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ በፍጥነት ውጤት ያስገኛሉ ፣ ስለሆነም ብዙ ሴቶች ከእነሱ ጋር በፍቅር ወድቀዋል። በግምገማዎች መሰረት, በቤት ውስጥ ቅባታማ ቆዳን በ folk remedies ለማራስ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች አንዱ የኮመጠጠ ወተት ጭምብል አዘገጃጀት ነው. ኮምጣጣ ወተት እና የአልሞንድ ፍሬዎችን ይውሰዱ. በመጀመሪያ ፍሬዎቹን በዱቄት መፍጨት ያስፈልግዎታል ፣ የሚፈለገውን የሾርባ ወተት መጠን ይጨምሩ ወፍራም ክሬም ወጥነት። ነገር ግን ቀደም ሲል በተጸዳው ቆዳ ላይ ጭምብሉን መጠቀም እንደሚያስፈልግዎ ያስታውሱ.

በእርጥበት ሂደት ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ሎሽን በመተግበር ላይ ነው, ውጤቱን ማስተካከል ይችላል. ለትክክለኛው የቤት ውስጥ መድሃኒት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይኸውና. በተመሳሳይ ጊዜ ገንዘብን በከፍተኛ ሁኔታ መቆጠብ እና ሁሉም ምርቶች ተፈጥሯዊ መሆናቸውን በእርግጠኝነት ማወቅ ይችላሉ, ሊጎዱ አይችሉም.

በማር ላይ የተመሰረተ ሎሽን (ለተለመደው የቆዳ አይነቶች ተስማሚ)

1. 1 ኛ. ኤል. የሊንደን አበባዎች
2. 150 ሚሊ ንጹህ ውሃ
3. 1 ኛ. ኤል. ማር

ውሃውን በማሞቅ የሎሽን ዝግጅት እንጀምራለን. የፈላ ውሃን በሊንደን አበባዎች ላይ ያፈስሱ, ለ 40 ደቂቃዎች እንዲሞቁ ይተውዋቸው. ከዚያ በኋላ የተፈጠረውን tincture ከአበቦች መለየት ያስፈልግዎታል, እዚያ ማር ይጨምሩ. በጠዋት እና ምሽት ላይ ሁለቱንም እርጥበት እና መጥረግ ይቻላል.

የወይን ሎሽን (ለቆዳ ድብልቅ)

ፓውንድ ቀይ ወይን እና ለ 3 ሰዓታት ይተውት. ጭማቂውን ከጅምላ ይለዩ እና ትንሽ ጨው እና 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ማር.

የፕለም ሎሽን (ለደረቅ ቆዳ)

4 የበሰለ ፕለም ማጽዳት, ጉድጓድ እና መፍጨት, ለ 10 ደቂቃዎች መቀቀል እና ማጣራት ያስፈልጋል. ዝግጁ!

ፍሌክ ሎሽን (ለቀባ ቆዳ)

3 tbsp flakes የፈላ ውሃን ያፈሳሉ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ከዚያም ያጣሩ እና ያቀዘቅዙ. ጠዋት እና ማታ ፊትን ይጥረጉ።

ማንኛውንም ዘዴ ለመጠቀም ህጎች፡-

1. ጭምብል, ክሬም, ሎሽን, ቶኒክ ከመተግበሩ በፊት የአቧራ ወይም ሌሎች ብክለቶችን ቆዳ ማጽዳት ያስፈልግዎታል.
2. በቤት ውስጥ የተዘጋጀውን ጭንብል በቆዳው ላይ ይተግብሩ ፣ ፈሳሽ ከሆነ ፣ ናፕኪን እርጥብ እና ፊትዎ ላይ ያድርጉት።
3. በአማካይ, ጭምብሉ ለ 10-15 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት.
4. ከሂደቱ በኋላ እንደ ምርቱ ዓይነት በሞቀ ወይም በቀዝቃዛ ውሃ ያጠቡ.

ጠቃሚ ምክር: ጭምብል እና ሎሽን ለማዘጋጀት የሚጠቀሙባቸውን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ትኩስነት በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ።

ከውስጥ ሴሎች እርጥበት

የፊት እና የሰውነት ቆዳ ገጽታ እንደ ውስጣዊ ሁኔታ, አካላዊ እና ስነ-ልቦናዊ ጤንነታችን ላይ የተመሰረተ መሆኑን አስቀድመን አውቀናል. ብዙ ደራሲዎች ቆዳው የጤና መስታወት ነው ይላሉ. የጤና ችግሮች ከሌለዎት ቆዳዎ ጥሩ, ተፈጥሯዊ ቀለም, የመለጠጥ, የመለጠጥ, ሕያው ነው, ይህ ጥሩ ነው, ነገር ግን በተቃራኒው ይከሰታል. እንደዚህ አይነት ችግር ካጋጠመዎት, ዝም ብለው መቀመጥ እና መጨነቅ አያስፈልገዎትም, ነገር ግን መፍትሄ ይፈልጉ, ስለዚህ በቤት ውስጥ ያለውን ቆዳ ከውስጥ እንዴት ማራስ እንደሚችሉ እንነግርዎታለን - ይህ በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል, እመኑኝ, ከዚህ በላይ ተፈትኗል. አንድ ጊዜ.

ውስጣዊ ሁኔታን የሚጎዳው ዋናው ነገር የመጠጥ ስርዓት ነው. ውሃ ለቆዳችን የወጣትነት ምንጭ ነው። ያስታውሱ: በየቀኑ የሚወስዱት መጠን 1.5-2 ሊትር ነው. ካርቦን, ማዕድን, ጣፋጭ መተው እና አስፈላጊውን የተጣራ የፀደይ ውሃ መጠቀም የተሻለ ነው. ፍራፍሬ እና አትክልቶች በጣም ብዙ ውሃ እና ፋይበር ይይዛሉ, ይህም በሰው አካል ውስጥ በጣም በፍጥነት ይወሰዳል. ትልቅ ፕላስ እነዚህ ምርቶች ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ያከማቻሉ. የፍራፍሬ ጭማቂዎች በጥቅማቸው ዝቅተኛ አይደሉም. ነገር ግን በመደብሩ ውስጥ ያሉት ጭማቂዎች በምንም መልኩ እንደማይፈልጉ ማስተዋል እፈልጋለሁ, በቤት ውስጥ አዲስ የተጨመቀ በጣም የተሻለ እና ጤናማ ነው. የሚመረጡት ብዙ ንጥረ ነገሮችን ያካተቱ ናቸው-ፖም-ካሮት, ፖም-ፕለም, ሌሎች ወደ ጣዕም ሊቀላቀሉ ይችላሉ.

እንደ ሻይ ፣ ቡና ያሉ ትኩስ መጠጦችን አይርሱ ። ብዙ የሻይ ዓይነቶች አሉ ነጭ, ጥቁር, ቀይ, ግን በጣም ጠቃሚው አረንጓዴ ነው. የቫይታሚን ባህሪ አለው እና ቆዳን ለረጅም ጊዜ ወጣት ለማቆየት ይረዳል. ሻይ ወይም ቡና መጠጣት የተሻለ ነው ብለው ካሰቡ, ቡና በጣም ጤናማ ስላልሆነ ለሻይ ምርጫ ይስጡ. እራስዎን, ጤናዎን ይንከባከቡ, የፊትዎን እና የሰውነትዎን ቆዳ ሁኔታ ይቆጣጠሩ, እና በጣም ጥሩ ሆነው ይታያሉ. በዚህ ቪዲዮ ውስጥ ቆዳዎን በቤት ውስጥ እንዴት በትክክል ማራስ እንደሚችሉ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ-