ለቬጀቴሪያን ምን እንደሚሰጥ. ለልደት ቀን ጥሬ ምግብ ባለሙያ ምን መስጠት እንዳለበት ታውቃለህ. በ beets ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. ሰዎች መጀመሪያ ላይ ቅጠሎችን መብላት ጀመሩ, እና በጥርጣሬ ብሩህ ሥሮች እንደ መድኃኒት ብቻ ያገለግሉ ነበር. የሩስያ ሴቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ

ለቬጀቴሪያኖች የመጀመሪያ እና ብሩህ ስጦታዎች ሀሳቦች, እንዲሁም ስለ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች በጣም አስደሳች እውነታዎች.

ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ሲመለከቱ, ሰዎች ለምን ቬጀቴሪያን እንደሚሆኑ ወዲያውኑ ይገባዎታል.

ደግሞም ከእነዚህ አስደናቂ የተፈጥሮ ስጦታዎች የበለጠ ጣፋጭ እና ጤናማ ነገር የለም!

ሁሉም በጣም ደማቅ, ጭማቂ እና አፍ የሚያጠጡ ናቸው, እርስዎ መንከስ ብቻ ይፈልጋሉ!

ከዚህም በላይ እያንዳንዳቸው ልዩ የሆኑ ጠቃሚ ባህሪያት እና የግለሰብ ባህሪ አላቸው.

ነገር ግን ስጦታን በመምረጥ ረገድ ስህተትን እንዴት ላለመሥራት, ምክንያቱም እያንዳንዱ ሰው የራሱ ምርጫዎች አሉት, እና ተፈጥሯዊ ጣፋጮች የተወሰነ የመደርደሪያ ሕይወት አላቸው እና በጣም ባልተጠበቀ ጊዜ ሊበላሹ ይችላሉ?

ስጦታ በሚሰጡበት ጊዜ ቬጀቴሪያን በሚያስደስት ሁኔታ እንዲደነቁ እና እውቀትዎን እንዲያሳዩ ስለእነሱ ልዩ እና በጣም አስደሳች እውነታዎችን የያዘ አዲስ ምርጫን እናመጣለን።

እንደነዚህ ያሉት ስጦታዎች ለረጅም ጊዜ ይታወሳሉ!

"ቲማቲም" ከጣሊያን "ፖሞ ዲ "ኦሮ" እንደ ወርቃማ ፖም የተተረጎመ መሆኑን ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ. እና በጣም ሮማንቲክ የእጽዋት ተመራማሪዎች እና የቋንቋ ሊቃውንት የፍራፍሬ እና የአትክልት ስም (ብዙ አገሮች ገና አልወሰኑም) እንደመጣ ያስባሉ. "ፖሞ ዲ "አሙር" የሚለው ቃል እና በትርጉሙ የፍቅር ፖም ማለት ነው.

በቲማቲም መልክ ያለው ብሩክ ለሀብት የመጀመሪያ ምኞት እና ለምትወዷቸው (ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች) በጣም ያልተለመደ የፍቅር ስጦታ ሊሆን ይችላል.

ብዙዎች ትኩስ ዱባዎችን ባልበሰለ መልክ እንደምንበላ እንኳን አይጠረጠሩም። ኪያር የሚለው ቃል እንኳን ከግሪክኛ “ያልበሰለ” ተብሎ ተተርጉሟል። ዱባ ከሞላ ጎደል ውሃን ያቀፈ ነው እናም ለህይወት ሰጭ የእርጥበት እና ትኩስነት ምንጭ ተደርጎ መወሰድ አለበት።

በቅንጦት ቅጠሎች በኩምበር መልክ አንድ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያምር ሹራብ በውበት እና ዘላለማዊ ወጣት ምኞቶች ተሰጥቷል።

ወይን - የፈርዖኖች ተወዳጅ የቤሪ ፍሬ, የመራባት, የብልጽግና, የፍቅር እና የደስታ ምልክት ነው. መጽሐፍ ቅዱስ እንደሚለው፣ ከአዳኝ መርከብ ካረፈ በኋላ ወይን የተከለው ኖኅ ነው። የወይን ግንድ እና የወይን ዘለላዎች በብዙ የዓለም ሀገራት እና ከተሞች ሳንቲሞች፣ የባንክ ኖቶች እና የጦር ካፖርት ኮት ላይ ይገኛሉ።

የሚያምር የወይን ዘለላ ለሁሉም አጋጣሚዎች ተስማሚ ነው.

ትኩስ ቀይ ቃሪያ በከፍተኛ ዋጋ እና በጠንካራ ቁጣ ተለይተው ይታወቃሉ። የሕንድ ጨው እና የመካከለኛው ዘመን የነጋዴዎች ምንዛሬ. የበርበሬ አጠቃቀም አንጎል ኢንዶርፊን - "የደስታ ሆርሞን" እንዲፈጥር ያነሳሳል.

በቀይ በርበሬ መልክ ያለው ሹራብ በየቀኑ ለደስታ እና ለጥሩ ስሜት ጥሩ ስጦታ ነው!

በጥንቷ ግብፅ ሮማን እንደ ቅዱስ የሕይወት ዛፍ ይቆጠር ነበር። በቁርዓን መሠረት የሮማን ዛፍ በገነት ውስጥ አድጓል, እና በግሪክ አፈ ታሪክ መሰረት, በአፍሮዳይት የፍቅር አምላክ ልዩ ነው. እስካሁን ድረስ በግሪክ ውስጥ የሮማን ጭማቂ "የፍቅር መጠጥ" ተብሎ ይጠራል, እና በቱርክ ውስጥ በጣም ጠንካራው አፍሮዲሲሲክ ተብሎ ይጠራል. ለጋስ የሆነው የሮማን ፍሬ ወደ 700 (ሰባት መቶ) ዘሮች አሉት! ከጣፋጭ እና ጣፋጭ ቅርፊት ጋር.

Seductive Garnet brooch ጤናን፣ ፍቅርን፣ ሀብትን እና ብልጽግናን ያመጣል።

እስከ 18 ኛው ክፍለ ዘመን መገባደጃ ድረስ የተለመደው አተር እንደ ያልተለመደ ጣፋጭ ምግብ ይቆጠር ነበር, ከዚያም በመላው ሩሲያ ተስፋፍቷል. ተጓዦች እንዲመገቡ በመንገዶች ላይ ተተክሏል. አረንጓዴ አተር ረሃብን በትክክል ያረካል ፣ ምክንያቱም ከፍተኛ ዋጋ ያለው የአትክልት ፕሮቲን ይዘት ስላለው። አንድ ጥንታዊ እምነት አተር በአትክልቱ ውስጥ ቢበቅል, ከዚያም በቤቱ ውስጥ ስኬት እና ብልጽግና ይኖራል. የጥራጥሬው ተክል ያልተለመደ ህያውነት ያለው እና ከ 10 አመታት በላይ ሲደርቅ ጠቃሚ ባህሪያቱን ይይዛል.

በአረንጓዴ አተር ውስጥ ያለው ንድፍ አውጪ ብሩክ የቁሳቁስ ደህንነትን እና ረጅም ዕድሜን ያመለክታል።

ቼሪ - የቤሪ ዓለም ዋና coquette! እሷ ሁልጊዜ ያብባል እና ይሸታል! በቼሪ ዛፎች ላይ ያሉ አበቦች እንኳን ከቅጠሎች በፊት ይበቅላሉ. መላው ዓለም የጃፓን የቼሪ ሳኩራ አበባን ይደሰታል። ብዙ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦች እና በተለይም ኬኮች በባህላዊ መንገድ በቼሪ ያጌጡ ናቸው. የፋሽን ወጣት ሴቶች ልክ እንደ ጉትቻ በጆሮዎቻቸው ላይ የቼሪ ፍሬዎችን ያስቀምጣሉ.

እና ይህ በአጋጣሚ አይደለም, ምክንያቱም ቼሪ የውበት እና የወጣትነት ተፈጥሯዊ መገለጫ ነው.

የወይራ ዛፉ ሁልጊዜ አረንጓዴ ሲሆን ከ 2000 ዓመታት በላይ ሊያድግ ይችላል. ጥቁር እና አረንጓዴ የወይራ ፍሬዎች በአንድ ዛፍ ላይ ይበቅላሉ እና በብስለት ደረጃ ብቻ ይለያያሉ. ትኩስ መኳንንት የቤሪ ፍሬዎች በጣም መራራ ስለሆኑ ለምግብነት አይበቁም። እና እነሱን ለመብላት በደንብ መሞከር ያስፈልግዎታል - በጨው ውሃ ውስጥ ከ 6 ወር በላይ ጨው.

የወይራ ቅርንጫፍ ብሩክ ዋጋቸውን ለሚያውቁ ሰዎች የሚያምር ስጦታ ነው።

ካሮቶች መጀመሪያ ላይ በብዛት ሐምራዊ እንደሆኑ ያውቃሉ? እና ብርቱካንማ ተለወጠ, ለኔዘርላንድ ሳይንቲስቶች ጥረት ምስጋና ይግባውና? እንዴት! በፖርቱጋል ውስጥ ከካሮቴስ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግቦችን ያዘጋጃሉ, እና እርስዎም ጭማቂው ሥር ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ መብላት ይችላሉ. ቁንጮዎቹ ወደ ሾርባዎች እና ሰላጣዎች ተጨምረዋል, እና የካሮት ሻይ እንዲሁ ከእሱ ተዘጋጅቷል. በ 18 ኛው ክፍለ ዘመን የእንግሊዝ ሴቶች ባርኔጣዎቻቸውን ጥሩ መዓዛ ባለው የካሮት ቅጠሎች አስጌጡ. በምንም መልኩ ቢመለከቱት በሁሉም መንገድ ቆንጆ!

የካሮት-ውበት ብሩክ በቀላሉ ለትክክለኛ ፋሽን ተከታዮች የተፈጠረ ነው.

በማያን ሕንዶች እምነት መሠረት በቆሎ እንግዳ መለኮታዊ ተክል ነው። በተጨማሪም የበቆሎ ሥሮች ወርቅን ከመሬት ውስጥ ይሰበስባሉ, አነስተኛውን የከበሩ ብረት ቅንጣቶች ይወስዳሉ የሚል አስተያየት አለ. የበቆሎ ጆሮ ሁል ጊዜ እኩል የሆኑ ዘሮችን ይይዛል።

በቆሎ ኮብል መልክ ያለው ኦርጅናሌ መለዋወጫ ላልተለመዱ ግለሰቦች እና በፍቅር ጥንዶች ታላቅ ስጦታ ይሆናል።

በ beets ሁሉም ነገር በጣም ቀላል አይደለም. ሰዎች መጀመሪያ ላይ ቅጠሎችን መብላት ጀመሩ, እና በጥርጣሬ ብሩህ ሥሮች እንደ መድኃኒት ብቻ ያገለግሉ ነበር. የሩሲያ ሴቶች ጉንጯን በመቀባት ቢትን ለመዋቢያነት ይጠቀሙ ነበር። ደህና ፣ ያለ ባቄላ ምን ዓይነት ቦርች ፣ እና ያለ ሄሪንግ ፣ ያለ ፀጉር ኮት!

በአጠቃላይ, የማይተካ እና በቀለማት ያሸበረቀ የአትክልት ውበት ነው, እና በጌጣጌጥ ውስጥ ድንቅ ስራ ነው!

ሎሚ ለምን ንቁ ምራቅ ያስከትላል? ምክንያቱም ሰውነት ወዲያውኑ ሊበላው ስለሚፈልግ :) ከሁሉም በላይ የሎሚ አጠቃቀም ስሜትን ያሻሽላል, ከበሽታዎች ይከላከላል እና ኃይል ይሰጣል.

የሎሚ ጭማቂ ለንቁ እና ለደስታ!

በሆነ ምክንያት የቀይ ቲማቲም ወይንጠጃማ ዘመድ በአካባቢያችን ሰማያዊ ቲማቲም ይባላል ... እና በይፋ የእንቁላል ፍሬ ይባላል. ነገር ግን በምስራቅ, ጠቃሚ በሆኑ ባህሪያት ምክንያት, የእንቁላል ፍሬ በአክብሮት ረጅም ዕድሜ ያለው አትክልት ተብሎ ይጠራል.

ያልተለመደ መለዋወጫ ጤናን እና ሰላምን ያመጣል.

የሱፍ አበባ, የሱፍ አበባ ወይም የፀሐይ አበባ - የአትክልት ጸሐይ በትንሹ!

ሐብሐብ ቀይ ብቻ ሳይሆን ቢጫ አልፎ ተርፎም ጥቁር ሊሆን ይችላል እና በድንጋይ እና በጌጣጌጥ የተሸፈነው የአዎንታዊ ስሜቶች ፍንዳታ ያስከትላል!

በነገራችን ላይ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች የሚበሉት በቬጀቴሪያኖች ብቻ አይደለም, ስለዚህ ለሁሉም የተፈጥሮ አፍቃሪዎች እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች ድንቅ ስጦታ ይሆናሉ.

አንድ ሙሉ የአትክልት ቦታ ለራስዎ መሰብሰብ ይችላሉ!

ለሲም አዝናለሁ። ብሎጋችንን ያንብቡ። ብዙ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይበሉ! ጤናማ እና ደስተኛ ይሁኑ!

በእርግጠኝነት, ብዙዎች ቪጋን ምን እንደሚሰጡ አያውቁም, ምክንያቱም ማን እንደሆኑ እና በምን ፍልስፍና እንደሚመሩ ሙሉ በሙሉ ስለማይረዱ. ለእነሱ ምን ሊሰጣቸው እንደሚችሉ ለማወቅ እንሞክር, እና ምን የተሻለ ዋጋ እንደሌለው ለማወቅ እንሞክር.

እንዴት መምረጥ ይቻላል?

ቪጋኖች ከቀላል ቬጀቴሪያኖች የበለጠ ጥብቅ አመጋገብን ይከተላሉ.ስጋን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የእንስሳት ተዋጽኦዎችንም ያስወግዳሉ. ከምግብ በተጨማሪ መርሆቻቸው በልብስ, በመዋቢያዎች, በመድሃኒት እና በአጠቃላይ ሁሉም ነገር ላይ ይሠራሉ. ቬጋኒዝም በአስተማማኝ ሁኔታ የህይወት መንገድ ተብሎ ሊጠራ ይችላል, አመጋገብ አይደለም.ቢያንስ አንድ እንስሳ እቃ ለመስራት መሰቃየት ካለበት ቪጋኒዝም እንዲተው ይደነግጋል።

ስጦታ በሚመርጡበት ጊዜ, ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ቸኮሌት በሚመርጡበት ጊዜ እንኳን በጣም መጠንቀቅ አለብዎት, ምክንያቱም ክሬም ወይም የተወሰነ መጠን ያለው ወተት ካለ, ስጦታው ውድቅ ይሆናል. ስለዚህ ልዩ በሆኑ መደብሮች ውስጥ ለምግብነት የሚውሉ ስጦታዎችን መግዛት በጣም ቀላል ነው, ምክንያቱም ብዙ እና ብዙ ናቸው. እዚያም እንደ ተልባ, ሰሊጥ ወይም የወይራ የመሳሰሉ የተለያዩ ያልተጣራ ዘይቶችን መግዛት ይችላሉ. በጣም አጋዥ ናቸው።

የወጥ ቤት እቃዎች

አንድ ቪጋን ለጤናማ ምግብ ለማዘጋጀት ትልቅ ቦታ ስለሚሰጥ ለኩሽና ጤናማ የሆነ ነገር ለእሱ ተስማሚ ነው. እሱ በእርግጠኝነት በጭማቂ ፣ በብሌንደር ወይም በፍራፍሬ ቾፕለር ደስተኛ ይሆናል ።

ለቪጋን በጣም ጥሩ ስጦታ እህል ለመብቀል ማይክሮፋርም ይሆናል.ይህንን አድካሚ ሂደት በራስ-ሰር ያደርገዋል ፣ አለበለዚያ ብዙ ጊዜ እና ትኩረት ይፈልጋል። በልዩ ትሪዎች ላይ ዘሮችን መበተን እና በመሳሪያው ውስጥ ውሃ ማፍሰስ ብቻ አስፈላጊ ነው.

በእርግጠኝነት እያንዳንዱ ቪጋን ቢያንስ አንድ ጊዜ ቅቤን በራሱ መሥራት እና ስለ ጥራቱ እርግጠኛ መሆን ይፈልጋል። ለቤት ውስጥ የተሰራ ዘይት ማተሚያ በመስጠት እንዲህ አይነት እድል ሊሰጡት ይችላሉ.በእሱ አማካኝነት ቅቤን ብቻ ሳይሆን የለውዝ ጥብስንም ማብሰል ይችላሉ.

ቤት ውስጥ መብላት የማይችል ቪጋን ብዙ ጊዜ ጤናማ ምግብ ይዞ መሄድ አለበት። የተለመዱ ኮንቴይነሮች ብዙ ቦታ ስለሚይዙ የቫኩም ማጽጃ ለችግሩ በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው. ምግብን ወደ ጥቅጥቅ ከረጢቶች ለማሸግ ይፈቅድልዎታል.

የፍራፍሬ መክሰስ ለማዘጋጀት አንድ dehydrator ፍጹም ነው.በእሱ አማካኝነት በሱቅ ለተገዙ ቺፕስ ጥሩ አማራጭ ማግኘት ይችላሉ።

ጨርቅ

ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ ዋናው ነገር ማስታወስ ያለብዎት ማንኛውም ተክሎች ያልሆኑ ቁሳቁሶች ተቀባይነት የሌላቸው ይሆናሉ.ምንም ጉዳት የሌለው የሚመስለው ሐር እንኳን ተስማሚ አይደለም ፣ ምክንያቱም ለማምረት ንፁህ የሐር ትሎችን ማሰቃየት አስፈላጊ ነበር። ስለዚህ ለልደት ቀን የቪጋን የቆዳ ጫማዎችን ወይም የሐር ቀሚስ መስጠት የልደት ቀንን ሰው በሞት መጉዳት ማለት ነው.

ሌሎች ትናንሽ ነገሮች

በጣም ጥሩ ስጦታ ለቬጀቴሪያኖች ልዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ይሆናል.. ብዙዎች አትክልቶች, በአንደኛው እይታ, ምንም ውስብስብ ወይም ጣፋጭ ማብሰል እንደማይችሉ ይከራከራሉ. ነገር ግን እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ስለ ቪጋን አመጋገብ ልዩነት ሲያውቁ በጣም ይደነቃሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት በከፊል ያለው የምርት ብዛት ውስንነት አንድ ሰው ወደ ተለያዩ ዘዴዎች እንዲጠቀም ስለሚያስገድደው እና የማብሰያውን ሀሳብ በማነቃቃቱ ነው።

ለቪጋን የተለያዩ ቅመሞችን ፣ ሻይ ፣ ለውዝ ፣ የደረቁ ፍራፍሬዎችን እና አንዳንድ ጥሩ መዓዛ ያላቸውን እፅዋትን የያዘ እውነተኛ የተትረፈረፈ ቅርጫት መስጠት ይችላሉ ። ማር መስጠት አይቻልም, ምክንያቱም አንድ ሰው ለመቀበል, አንድ ሰው በምርኮ ውስጥ ስለሚቆይ እና ያልታደሉ ንቦችን ያሰቃያል.

ለቪጋን ሴት መዋቢያዎችን መምረጥ ቀላል ስራ ስላልሆነ በእርግጠኝነት በስጦታ በእንስሳት ላይ ያልተሞከሩ የመዋቢያዎች ስብስብ መቀበል በጣም ያስደስታታል.

እንዲሁም ማንኛውም የቤት እመቤት በፖም መልክ በቅመማ ቅመም ፣ በመቁረጫ ሰሌዳ ወይም በጠርሙሶች ስብስብ ደስተኛ ይሆናል ። ይህ በእርግጥ ባናል ነው, ነገር ግን ቪጋን ምን እንደሚሰጥ ካላወቁ ይህ ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. ምንም እንኳን ከአንዳንድ ልዩ የቪጋን መደብር የምስክር ወረቀት መግዛት የተሻለ ቢሆንም. እዚያም በጣም የሚፈልገውን መምረጥ ይችላል.

የልደት ቀን ... በልጅነት እና በጉርምስና ወቅት ምርጥ በዓል. ግን ቀስ በቀስ, በእያንዳንዱ አዲስ አመት, ሁሉም አሳዛኝ ይመስላል. ነገር ግን፣ ልምድ ያለው ጥሬ ምግብ ባለሙያ፣ ሁሉንም ቀውሶች እና ውድቀቶች ያለፈ እና የተቀቀለ ምግብን ያልተቋረጠ፣ አያዝንም፣ አያለቅስም። እሱ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ነው። በተለይም በበዓላቶች ወቅት: ከሁሉም በላይ, ሁሉንም ሰው በሚያስደንቅ ጥሬ ምሳ ለማስደንገጥ እድሉ አለ. እንግዶቹንስ ምን ያስደስታቸዋል? ለልደት ቀን ጥሬ ምግብ ባለሙያ ምን መስጠት አለበት?

ስጦታዎችን ለመምረጥ መርሆዎች

በተለምዶ, ሴቶች አበቦች, ልጆች - መጫወቻዎች, እና ወንዶች - አልኮል, ክራባት እና cufflinks ይሰጣሉ. ይህ ዓይነቱ ስጦታ “ሁለንተናዊ” የሚል ስያሜ የተሰጠው ይመስላል። ብዙውን ጊዜ የሚገዙት "ለትዕዛዝ" ነው, ምን መስጠት እንዳለባቸው አያውቁም.

እውነተኛ ስጦታ ምን መሆን አለበት? ተግባራዊ - ወይም የማይጠቅም, ግን ነፍስን የሚያስደስት ጣፋጭ ትንሽ ማስታወሻ? ሁሉም ሰው ይህንን ጥያቄ ለራሱ ይወስናል. ግን ጥቂት ደንቦች አሉ.

• ውድ ስጦታዎች የተሰጡት ሰዎች ለመዝጋት ብቻ ነው, አለበለዚያ ግን የተከናወነውን ሰው በማይመች ሁኔታ ውስጥ ካስቀመጡት, እሱ ለእሴት ቅርብ የሆነ ነገር "መስጠት" እንደሚያስፈልግ ይሰማዎታል ወይም አንድ ዓይነት አገልግሎት ይሰጥዎታል.
• አበቦች ከስጦታዎ ጋር ከተጣበቁ, ያስታውሱ: ለምለም እቅፍ አበባዎች ለሴቶች, ለሴቶች እና ለሴቶች - ትናንሽ እቅፍ አበባዎች ተስማሚ ናቸው. አንድ ሰው ረዥም ግንድ ላይ አንድ አበባ ቢሰጥ ይሻላል.
• ለልደት ቀን ሰው ምን እንደሚሰጥ ካላወቁ እሱን ለመጠየቅ አያመንቱ-በህብረተሰቡ ውስጥ ይህንን አዲስ የተመሰረተ ባህል መከተል የስጦታ ድግግሞሽን ለማስወገድ ይረዳል ።

የቤት እቃዎች

አሁን ግን መጠኑን ወስነሃል። የጥሬ ምግብ የልደት ቀን ሰው የቅርብ ጓደኛዎ ነው, እና ምን እንደሚያስፈልገው ያውቃሉ. እርግጥ ነው, የቤት እቃዎች. ይህ በጣም ውድ ነው, ነገር ግን, ምንም ጥርጥር የለውም, ጠቃሚ እና አስፈላጊ ስጦታ. ግን ምን መምረጥ?

ምናልባት ምድጃ ወይም ማይክሮዌቭ ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል. በልደት ቀን ሰው ቤት ውስጥ አለመኖራቸውን በእርግጠኝነት ቢያውቁም. ነገር ግን ማድረቂያው ልክ ለጀማሪ ጥሬ ምግብ ባለሙያ, እንዲሁም እንደ ማደባለቅ ብቻ ነው. ነገር ግን ለጥሬ ምግብ ባለሙያ የሚሆን ማደባለቅ, በእርግጥ, ምርጡን መምረጥ አለበት: ከሁሉም በላይ, ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ይውላል. ነገር ግን ልምድ ያለው የአዩርቬዲክ ምግብን የሚወድ ሰው ቀላቃይ እና ማድረቂያ እንዲሁም ጭማቂ ማድረቂያ ይኖረዋል።

ሆኖም ፣ ጭማቂዎች አሁን በጣም የተለያዩ ናቸው-ለምሳሌ ፣ የመኸር-ቅጥ ማኑዋል citrus juicer በልደት ቀን ሰው ቤት ውስጥ የበለጠ ተግባራዊ እና ሁለገብ ተመሳሳይ መሳሪያ ቢኖርም እንደ “የሩሱላ ስጦታ” ፍጹም የሆነ ታላቅ መታሰቢያ ነው።

ታላቅ ስጦታ ዘር ማብቀል ነው። በተግባራቸው ላይ በመመስረት የማይታመን ቁጥር ያላቸው ዓይነቶች አሉ-ከቀላል የፕላስቲክ ጎድጓዳ ሳህኖች እስከ ትናንሽ እርሻዎች እና የአየር መናፈሻዎች። ከጓደኞቼ አንዱ ለበጀት ተስማሚ የሆነ የበቀለ ዘር ቀረበለት። ነገር ግን ይህን ስጦታ የሰራው ልጅ አርቲስት ነች. እሷ በጣም በሚያስደንቁ ቀለሞች እና ምልክቶች ቀባችው። አሁን ደግሞ በጓደኛው ሳሎን ውስጥ በክብር ቦታ ቆሞ ስንዴውን በየጊዜው ያበቅላል)

ለጥሬ ጠጪዎች

ጥሬ ምግብ ባለሙያዎች ምን ይጠጣሉ? ደህና, በእርግጥ, የሕይወት ውሃ. እጅግ በጣም ጥሩ ጤናማ ስጦታ ህያው እና የሞተ ውሃ ለማዘጋጀት መሳሪያዎች ይሆናል-ለምሳሌ ፣ distiller ፣ ውሃ ወደ ካቶላይት እና አኖላይት የሚለያይ አክቲቪተር (ጥሩ ምርጫ PTV-A IVA-1 ይሆናል) ወይም aquadisk የመዋቅር ውሃ።

ጣፋጭ

"Syroezhkina ምግብ" በጣም ውድ የሆነ ደስታ ነው, ለልደት ቀን ሰው ህይወት ቀላል እንዲሆን ያድርጉ. በቤት ውስጥ የተሰራ ጥሬ ምግብ ይስጡት: ፑዲንግ, ጥሬ ከረሜላ - ወይም የጎጂ ፍሬዎችን ያዙለት - ጣፋጭ ነው, በማይታመን ሁኔታ ጤናማ ነው. በምናብ የተሰራ የሚያምር ማሸጊያ ስሜትን ለመፍጠር ይረዳል።

እና ሌላ ታላቅ ስጦታ እዚህ አለ -. የፕሮቲን እና አስፈላጊ የአሚኖ አሲዶች አስደናቂ ይዘት ጥሬ ምግብ ባለሙያ የሚያስፈልገው ነው።

ስሜት

ግን በልደት ቀን ዋናው ነገር አዎንታዊ ነው. ለጓደኛዎ የበዓል አከባቢን ይስጡ. ይህንን ለማድረግ ብዙ ወጪ ማውጣት አያስፈልግም። መጽሐፍት, እንደሚያውቁት, ምርጥ ስጦታ, ፊኛዎች, አስቂኝ ስዕሎች - "የተወዳጅ ትኩረት" መርህ ጠቀሜታውን አላጣም.

ለጀማሪ ጥሬ ምግብ ባለሙያ ልዩ ስጦታ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍ ነው። እሷ ሁል ጊዜ በጥሩ ሁኔታ ትመጣለች ፣ እናም ደስታን ትሰጣለች።

ትውስታዎችን ለመመለስ ምርጡ መንገድ ምንድነው? እርግጥ ነው, ያሸታል. ነገር ግን ለጥሬ ምግብ ባለሙያ ሽቶ ለመስጠት - fi! መዓዛ ያላቸው ዘይቶች ይህንን ተግባር በተሳካ ሁኔታ ያሟላሉ, እንዲሁም ስሜትን ይፈጥራሉ, በበሽታ ይረዳሉ እና ቤቱን በአስደናቂ ሽታ ይሞላሉ. እና የመታሰቢያ ሐውልቶች ከ Ayurvedic ቅጦች ጋር ፣ የሚያማምሩ ትናንሽ የአበባ ማስቀመጫዎች እና ምስጢራዊ የቲቤት ወይም የህንድ ምልክቶች የልደት ቀን ልጅን ክፍል ያጌጡታል እና - በመምረጥ ረገድ ስህተት ካልሠሩ ፣ በእርግጥ - የእሱን ግለሰባዊነት አፅንዖት ይሰጣሉ እና ለብዙ ዓመታት ያስደስታቸዋል።

ከቢሊዮኖች ከሚቆጠሩት ተራ ሁሉን አዋቂ ልጃገረዶች ማንንም አልወደዱም። ህግ አልባ ልብ። እና ... ቬጀቴሪያን መረጠ። እርግጥ ነው, መደበኛ አቀራረቦች እዚህ ውጤታማ አይደሉም. ወደ እርስዎ ትኩረት አስራ አምስት ምክሮችን እናመጣለን, ይህም መከበር ከቬጀቴሪያን ጋር በፍቅር ፊት ላይ የዕድል እድሎችን ይጨምራል.

1) የሴት ጓደኛህን የህይወት ፍልስፍና ተማር. በሞቃት መሳም ጊዜ ብቻ ሳይሆን በውይይት ላይም "በፈረስ ላይ" መሆን አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም ፣ የልብ እመቤትን ውስጣዊ ዓለም ለመመርመር እና የስጋ ቦልሶችን እና ኬክን እንድትተው ያደረጋትን ምን እንደሆነ ለመረዳት ፣ በእንስሳት ላይ የኃይል ጥቃትን ፍልስፍና ለመከተል በእርግጥ ፍላጎት ያሳዩዎታል።

"የአትክልት ጥያቄን" በጥንቃቄ እስክታጠኑ ድረስ በምንም መልኩ ከሴት ልጅ ጋር ወደ ምሁራዊ ድብድብ አትግቡ። በበይነመረቡ ላይ በሚመለከታቸው ሀብቶች ውስጥ ይሸብልሉ ፣ ለመሠረታዊ ጽንሰ-ሀሳቦች ፣ እውነታዎች እና ስታቲስቲክስ ትኩረት ይስጡ ቬጀቴሪያኖች ፕሮቲኖቻቸውን ከየት ያገኛሉ ፣ ወዘተ.

እና ከዚያ በኋላ ብቻ ፣ ሚዛናዊ እና በመረጃ ላይ የተመሠረተ አስተያየት ካደረጉ ፣ “ለህይወት ማውራት” መጀመር ይችላሉ። ያለበለዚያ ከብዙዎች አንዱ የመሆን አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል። እና አንድ እና ብቸኛው አይደለም.

2) አስታውስ ቬጀቴሪያኖች አይታገሡምስለ እሷ አመለካከቶች. ለሚከተሉት አስተያየቶች የውስጥ ሳንሱርን ያብሩ፡

በአገራችን ውስጥ ያለ ስጋ በቀላሉ ይቀዘቅዛሉ.

ሰው በተፈጥሮው አዳኝ ነው።

ፕሮቲን ከየት ታገኛለህ?

ለምንድነው ለተክሎች አታዝንም እነሱም በህይወት አሉ?

አሁንም ወጣት ነህ ፣ ደደብ። በጊዜው ያልፋል

ያለ ሥጋ, ትሞታለህ, አትወልድም, ልብህ ይቆማል, እና ራስህ ወደ ትናንሽ እህሎች ትወድቃለህ. ከመደርደሪያው ላይ ኬክ ይውሰዱ እና ወዲያውኑ ይበሉ!

እና ዓሳ ትበላለህ? እሷ እንስሳ አይደለችም?

ቡድሂዝምን ትለማመዳለህ? ስለ ዮጋ ይወዳሉ? ተከልክለዋል?

3) የሰዎችን ትኩረት በነፍስ ጓደኛህ ቬጀቴሪያንነት ላይ አታተኩር።. ይህ ሁኔታውን በምንም መልኩ አያሻሽለውም, ነገር ግን ዘመዶችዎን እና ጓደኞችዎን ጨምሮ ከሌሎች ጋር በመገናኘት ላይ ተጨማሪ ችግሮች ይፈጥራል. አስፈላጊ ይሆናል - ሁሉንም ነገር እራሷ ትናገራለች.

4)እናትህን ለምትወደው ሰው ልደት የአትክልት ምግብ ስትጠይቅ አትጥራ።. ይህ እምቅ አማች እና ምራት መካከል ያለውን የጥላቻ ግንኙነት የመራቢያ ቦታ ሊሆን ይችላል. በጣም ጥሩው አማራጭ እናትዎን ጥሩ የአትክልት ሰላጣ እንድታበስል መጠየቅ ነው. ያለ እንቁላል, ማዮኔዝ, ስኩዊድ እና ሌሎች "የእንስሳት" ንጥረ ነገሮች.

5) የሴት ጓደኛዎን ምርጫ ያክብሩ. ወይ ለማንነቷ ትቀበላታለህ፣ ወይ ፈፅሞ አትቀበላትም። እሷ የራሷ ምግቦች አሏት ፣ በውስጡም የአትክልትን ብቻ የምታበስልበት ፣ የራስህ አለህ። ቁርጥራጮቹን በተለየ ማሰሮ ውስጥ ይቅቡት ።

6) ቆዳዋ የተላጠ/የአፍንጫ ንፍጥ/ሙላት/የቅጥነት ስሜት፣ወዘተ ብለሽ በአደባባይ እና በድብቅ በጭራሽ አታስብ። ከስጋ በመራቅ ምክንያት. ከእንደዚህ አይነት መግለጫዎች በኋላ ማንኛውም ለራስ ክብር የምትሰጥ ሴት ከእርስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ያቋርጣል. እና ከመጠን በላይ ግልፍተኛ እና ስሜታዊ ሰው በአይን ውስጥ ሊሰጥ ይችላል።

7) ከእሷ ጋር ማክዶናልድ እና ሌሎች ሥጋ በል ተቋማትን አይጎበኙ።. ሁለታችሁም ለፍላጎትዎ የሚሆን ምግብ የሚያገኙበት ካፌ ለማግኘት ይሞክሩ።

የልባችሁ እመቤት ስነ ምግባራዊ ቪጋን ከሆነች ወደ ሰርከስ አትጋብዟት።፣ መካነ አራዊት ፣ ዶልፊናሪየም ፣ ሂፖድሮም እና ሌሎች እንስሳት የሚበዘብዙባቸው ቦታዎች። ለእሷ, ይህ ትዕይንት አይደለም, እና አስደሳች አይደለም.

9) ስጋዋን በጭራሽ አታቅርቡ።በዋዛ አይደለም, በቁም ነገር አይደለም.

10) ሁልጊዜ እቤት ውስጥ የተትረፈረፈ ራሽን ያስቀምጡ. የቬጀቴሪያን ምግብ በፍጥነት በበቂ ሁኔታ ይፈጫል፣ ስለዚህ ሴት ልጅ በድንገት ልትጎበኝህ ብትመጣ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ ያልበሰሉ የስጋ ቦልሶች ብቻ ካሉ ታዲያ በምሽት የወሲብ ማራቶን መጠበቅ አትችልም።

11) የ"አክራሪነት" ደረጃን እወቅ።(ቬጀቴሪያኖች ሁለቱም በጣም ታጋሽ, ለስላሳ እና የተረጋጋ ሴቶች, እና በጣም ገላጭ ሰዎች, ጽንፈኞች ሊሆኑ ይችላሉ). የእናትህን የፀጉር ቀሚስ ሰርቃ በሰው መንገድ ከቀበረች ይህ ማለት ያንተ ስህተት ነው። እኛ ችላ ተብለን ፣ ሁሉንም ልዩነቶች በጊዜ ለማወቅ ጊዜ አልነበረንም።

12) ስለ አደን ፣ ስለ ዓሣ ማጥመድ እና ስለ ሌሎች የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች አትንገሯት ፣ አንድ መንገድ ወይም ሌላ ከእንስሳት ግድያ ጋር የተገናኘ።. እርስዎ, ምናልባት, ፍላጎት አለዎት, ግን እንደዚህ አይነት ንግግሮች ለልቧ ቢላዋ ናቸው.

13) ስለማንኛውም ነገር ጥርጣሬ ካለ, ስለ ምርቶቹ ስብጥር ይጠይቁ.. ለምሳሌ ማርሚላድ የእንስሳት መገኛ የሆነውን ጄልቲን ይዟል. እና ለቪጋን ሴት ልጅ ትልቅ ሙጫ ቴዲ ድብ ከሰጠች ፣ ልጃገረዷ ምናልባት ይህንን ስጦታ ውድቅ ታደርጋለች።

14) ምግቧን ለመሞከር ነፃነት ይሰማህ. የሆነ ነገር ካልወደድክ ሌላ ምግብ ታበስላለች። ሥጋ አይደለም. እሷ ምናልባት ስጋ አታበስልም። በጭራሽ። ቬጀቴሪያንነት በፊንጢጣ የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነት አይደለም፣ ነገር ግን የአመለካከት ሥርዓት፣ የዓለም አተያይ ነው።

15) እንስሳትን አታሰቃይ።አለበለዚያ ልጅቷ ወደ ቬጀቴሪያን ትለውጣለች ወይም ወደ "እምነት" ልትለውጥ ትፈልጋለች.

እነዚህን ምክሮች ይከተሉ. እና አንዳችሁ ለሌላው ቅን እና የጋራ ስሜት ካላችሁ, ምንም እንኳን የአለም አመለካከቶች እና የምግብ ስርዓት ልዩነት ቢኖርም, አብራችሁ ትሆናላችሁ.

ጣቢያ - ለስጦታዎች እና ለመታሰቢያዎች የፍለጋ ሞተር

የቪጋን ቀን: የበዓሉ ጠረጴዛ የፍራፍሬ እና የአትክልት ቤተ-ስዕል

"መብላት ወይም አለመብላት - ጥያቄው ነው", - የሰው ልጅ ለዘመናት የሥጋ መብላት ተገቢነት ያለውን የዘመናት ችግር የፈታው በዚህ መንገድ ነው. እስከ ዛሬ ድረስ፣ የቬጀቴሪያንነት አስተሳሰብ ጠንካራ ደጋፊዎች እና እኩል የማይቻሉ ተቃዋሚዎች አሉት። ሆኖም ግን, ምንም እንኳን, የእያንዳንዱ ሰው ምርጫ መከበር አለበት. እና ከጓደኞችዎ መካከል በኩራት እራሳቸውን ቪጋን ብለው የሚጠሩ ወይም ጥሩ ቅጾችን ለማግኘት የፍራፍሬ እና የአትክልት አመጋገብን የሚከተሉ ካሉ ፣ በኖቬምበር 1 ላይ ከእርስዎ ቢያንስ ትንሽ ስጦታ ሲቀበል ይደሰታል። እንዴት? አዎ, ምክንያቱም በዚህ ቀን በዓለም ዙሪያ ያሉ ቪጋኖች የእረፍት ጊዜያቸውን ያከብራሉ!

ቬጀቴሪያን መሆን ጥሩ ነው፣ ግን ቪጋን መሆን የተሻለ ነው።

የበለጠ አክራሪ አመለካከቶች ተከታዮች የሚሉት ይህንኑ ነው፣ ምንም እንኳን ለውጭ ሰው እነዚህ ሁለቱ ፅንሰ-ሀሳቦች ፍጹም ተመሳሳይነት ያላቸው ቢመስሉም። ልዩነቱ ምንድን ነው? ጓደኛዎ በእምነቱ ምክንያት ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ “ትንንሽ ወንድሞቻችንን” ሥጋ ለመብላት ፈቃደኛ ካልሆነ ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ዓሳ ወይም እንቁላል መቅመስ አሳፋሪ እንደሆነ አይቆጥረውም ፣ ምክንያቱም የኋለኛው ፣ ይመስላል ፣ ከዘመዶቹ መካከል አይደሉም። , ከዚያም እሱ እንደ መደበኛ ቬጀቴሪያን ሊቆጠር ይችላል.

በቪጋን አማካኝነት ሁሉም ነገር በጣም የተወሳሰበ ነው ፣ ምክንያቱም የእሴቶቹ ስርአቱ ማንኛውንም የእፅዋት ምንጭ ያልሆነውን ምርት በሙሉ ውድቅ ያደርጋል ፣ ምንም እንኳን እንደ ማር ያለ ምንም ጉዳት የሌለው ለሚመስለው ምርት እንኳን ምንም ልዩነት የለውም ፣ ለዚህም ምንም ሕይወት ያለው ፍጥረት የለውም። መገደል. ከዚህም በላይ አሳማኝ የሆነ ቪጋን በሱፐርማርኬቶች የስጋ ዲፓርትመንቶች ላይ ብቻ ሳይሆን ከጫማ, ከቆዳ, ከሱፍ እና ከሐር የተሠሩ ምርቶችን ለሚሸጡ የጫማ መደብሮች እና ሌሎች ቡቲኮችም ጥልቅ ጥላቻ ይሰማዋል.

ስለዚህ, ለቪጋን ጓደኛ ስጦታ ሲመርጡ, ቀላል ህግን ያስታውሱ: ከዕፅዋት የተቀመሙ መዋቢያዎች እና ጨርቆች ብቻ ተፈጥሯዊ ሊሆኑ ይችላሉ, ሁሉም ሌሎች ነገሮች እና መለዋወጫዎች ሰው ሰራሽ መሆን አለባቸው. በተጨማሪም, ሌሎች የስነ-ምህዳር ስጦታዎች እንኳን ደህና መጡ - የእንጨት ፍሬሞች, የእፅዋት ጥንቅሮች, ምስሎች. በእቅፍ አበባዎች ውስጥ ያሉ አበቦች መሰጠት የለባቸውም - የሚባክን የአበባ ህይወት ማሰብ ስሜታዊ ቪጋንን በእጅጉ ሊያበሳጭ ይችላል።

የቬጀቴሪያን ስጦታዎች፡ ጤናማ አመጋገብ መማር

"ቪጋን ስለ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብ መጽሐፍ ለምን ያስፈልገዋል?" - አንዳንዶች ሊቃወሙ ይችላሉ, - "ከሁሉም በኋላ, በአትክልትና ፍራፍሬ ሊሰራ የሚችለው በጥሬው, በማፍላት ወይም በመጥበስ መብላት ነው." ሆኖም ፣ የእጽዋት አመጣጥ ምርቶችን ብቻ ለመመገብ አንድ ሰው ሁሉንም ትጋት ፣ ችሎታ እና ምናብ መተግበር አለበት ፣ ካልሆነ ግን በእንደዚህ ዓይነት ሕይወት የመጀመሪያ ወር መጨረሻ ፣ በእያንዳንዱ ምሽት የምግብ ፍላጎት ያለው የእንፋሎት ቁርጥራጭ ማለም አለበት። "ልጃገረዶች" በተሰኘው ፊልም ውስጥ ዋና ገጸ ባህሪን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል አስታውስ Tosya , ከቀላል ድንች ሊዘጋጁ የሚችሉ ብዙ ምግቦችን ዘርዝሯል? ስለዚህ, ጤናማ አመጋገብን በተመለከተ ብዙ ቀላል ግን የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀቶች ያለው መጽሐፍ ለኖቬምበር 1 ታላቅ ስጦታ ነው.

በቪጋን አገልግሎት ላይ የወጥ ቤት እቃዎች

ከተለመደው ጥራጥሬ ጋር ከፖም ወይም ካሮት ጭማቂ "ለማውጣት" ሞክረህ ታውቃለህ? ከዚያም አንድ ብርጭቆ ሕይወት ሰጭ የአበባ ማር ለማግኘት በእውነት የታይታኒክ ጥረቶችን ማድረግ እንደሚያስፈልግ ያውቃሉ። ለጓደኛዎ ህይወትን ቀላል ለማድረግ እና ሁሉንም አይነት ጥሩ ነገሮችን ማዘጋጀት ለማፋጠን ዘመናዊ ይረዳል