በ vk ውስጥ afk ምንድነው? አፍክ ምንድን ነው? ዝርዝር ትንታኔ. "AFK" ምንድን ነው

Afk - ቃሉ የመጣው ከእንግሊዝኛ ምህጻረ ቃል afk - ከቁልፍ ሰሌዳ የራቀ ነው ፣ ይህ ማለት በሩሲያኛ ከቁልፍ ሰሌዳው የራቀ ማለት ነው። አፍክ ምንድን ነው? ይህ አገላለጽ በመስመር ላይ ጨዋታዎች ላይ እርስዎ እንደሄዱ አጋሮችን ለማስጠንቀቅ እና ለማሳወቅ በሚፈልጉበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። በሩሲያኛ, ይህ ሐረግ እንዲሁ ወደ ግስ ቅፅ ተለውጧል - አፍሺት, ማለትም, ከኮምፒዩተር መራቅ.

በጨዋታዎች ውስጥ አፍክ ብዙውን ጊዜ በባህሪዎ ላይ ወደ ያልተጠበቀ ሁኔታ ሊያመራ ይችላል, ምክንያቱም ብዙ ተጫዋቾች ይህንን ተጠቅመው እርስዎ ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ ጀግናዎን ማጥቃት ይወዳሉ. በሌላ በኩል በኮምፒዩተር ላይ በሌለ ተጫዋች ላይ የሚሰነዘረው ጥቃት ለማንም ክብር አይሰጥም, ግን ይህ በእርግጥ ሁሉም ሰው ለራሱ ይወስናል.

አገላለጹ ብዙውን ጊዜ እንደ ጨዋታ ቃል ብቻ ሳይሆን በቻቶች፣ ICQ፣ Skype ወዘተ. ደረጃን ለማመልከት፣ በአሁኑ ጊዜ ለግንኙነት መገኘታችሁን ወይም እንደሌለ ለማሳየት ያገለግላል።

ምሳሌዎች

"ለ 3 ሰዓታት ያህል አፍክቷል"

"ሁሉም ወንዶች ሚስት መጥታለች, አፍክ ነኝ"

“ከአስር ደቂቃ እንቅስቃሴ-አልባነት በኋላ፣ afk ሁነታን ያስገባሉ። ከዚህ ሁነታ ለመውጣት በቁልፍ ሰሌዳው ላይ ያለውን ማንኛውንም ቁልፍ ይጫኑ"

Alapaevsk ferroalloy ኩባንያ CJSC ድርጅት AFK ምላሽ የኦክስጅን ዝርያዎች AFK የጋራ-አክሲዮን የፋይናንስ ኮርፖሬሽን የጋራ-አክሲዮን የፋይናንስ ኩባንያ ድርጅት, ፊን. የአጠቃቀም ምሳሌ...

ኤኤፍሲ- AFC፡ የእስያ እግር ኳስ ኮንፌዴሬሽን ሪአክቲቭ ኦክሲጅን ዝርያዎች የአሜሪካ እግር ኳስ ኮንፈረንስ የትንታኔ ፋይናንሺያል ኩባንያ የካዛክስታን ኦይል ፋይናንሺዎች ማህበር የዘይት ጉድጓድ መሣሪያዎችን ይገጣጠማል። ኤኤፍኬ ...... ዊኪፔዲያ

የኤኤፍኬ ስርዓት- OJSC AFK የሥርዓት ዓይነት የጋራ አክሲዮን ኩባንያ ክፈት በኤልኤስኢ ልውውጥ ላይ ዝርዝር ... ዊኪፔዲያ

የኤኤፍኬ ስርዓት- OJSC AFK Sistema ትልቁ የሩሲያ የህዝብ ፋይናንስ ኮርፖሬሽን ነው። በገቢው ውስጥ በ 10 ቱ የሩሲያ ኩባንያዎች ውስጥ ተካትቷል. የኩባንያው ዋና መሥሪያ ቤት በሞስኮ ውስጥ ይገኛል. ቡድኑ የተለያዩ የህዝብ እና የግል ኩባንያዎች ስብስብ አለው፣ …… የዜና ሰሪዎች ኢንሳይክሎፒዲያ

AFK እነሱን. ሌስጋፍት- ፊዚካል ባህል አካዳሚ በፒኤፍ ሌስጋፍት ትምህርት እና ሳይንስ ፣ ሴንት ፒተርስበርግ ፣ አካላዊ ... የአህጽሮተ ቃላት እና አህጽሮተ ቃላት

ኤኤፍሲ ዊምብልደን- ሙሉ ስም ኤኤፍሲ ዊምብልደን እግር ኳስ ክለብ ቅጽል ስሞች ... ዊኪፔዲያ

የኤኤፍኬ ስርዓት

የኤኤፍኬ ስርዓት- AFK Sistema OJSC በ 1993 የተመሰረተ ቁልፍ ሰዎች ሊዮኒድ ሜላሜድ (ፕሬዚዳንት) ቭላድሚር ኢቭቱሼንኮቭ (የዳይሬክተሮች ቦርድ ሰብሳቢ) ዓይነት ... ውክፔዲያ

ኤኤፍሲ ሊዮፓርድስ- AFC Leopards ... ዊኪፔዲያ

AFC ሻምፒዮንስ ሊግ- ይህ ቃል ሌላ ትርጉም አለው, ሻምፒዮንስ ሊግን ይመልከቱ. AFC ሻምፒዮንስ ሊግ ተመሠረተ ... Wikipedia

መጽሐፍት።

• በጂሮንቶሎጂ ውስጥ የሚለምደዉ አካላዊ ባህል። የመማሪያ መጽሐፍ, Evseeva Olga Eduardovna, Ladygina Elena Borisovna, Antonova Anna Vladimirovna. የመመሪያው የመጀመሪያ ክፍል ከአረጋውያን ጋር የሚጣጣሙ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን አደረጃጀት እና ዘዴን ይመለከታል። ለየት ያለ ትኩረት የሚስተካከሉ መሳሪያዎች ምርጫ ተሰጥቷል ... ለ 930 ሩብልስ ይግዙ
• የእፅዋት አንቲኦክሲደንትስ ፣ ሻሮቫ ኢአይ መመሪያው የእጽዋት አንቲኦክሲደንትስ ሚና ምላሽ ሰጪ የኦክስጂን ዝርያዎችን (ROS) - ተክሎችን ፣ እንስሳትን እና ሰዎችን ጨምሮ የሁሉም ኤሮቢክ ፍጥረታት ሜታቦሊዝም ምርቶች ያብራራል። ዝርዝሮች...

“ስፖርት ጤና ነው” ወይም “እንቅስቃሴ ሕይወት ነው” የሚሉት መፈክሮች ለእያንዳንዱ ንቁ የማህበረሰባችን አባል ያውቃሉ። ዘር፣ ጾታ፣ ማህበራዊ ደረጃ እና ሀይማኖት ምንም ይሁን ምን የሰው ልጅ ጤና ከፍተኛ ዋጋ ነው በሚል በአንድ ድምፅ ሰዎች አንድ ሆነዋል። እንደ አለመታደል ሆኖ, በዘመናዊ የኤሌክትሮኒክስ ቴክኖሎጂ ዘመን, ወጣቱ ትውልድ ተፈጥሮ የሰጣቸውን የእራሳቸውን አካላዊ ችሎታዎች አስፈላጊነት ዝቅ አድርገው ይመለከቱታል. ልጆች ቀኑን ሙሉ በመግብር ስክሪኖች ፊት ተቀምጠው ሰውነታቸውን ያዳክማሉ እና ጤናቸውን አደጋ ላይ ይጥላሉ። እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ የበሽታውን እና የአጠቃላይ ድክመትን ደረጃ ይጨምራል እናም በዚህ ምክንያት የመላው ህዝብ. ያደጉ አገሮች ለጤና ፕሮግራሞች ተጨማሪ ሀብቶችን እና ቁሳዊ ወጪዎችን መመደብ ጀምረዋል። ማካተት ደግሞ አስማሚ አካላዊ ባህልን ያሰፋዋል እና ያዳብራል. በእኛ ጽሑፉ, የዚህን አይነት ንቁ እንቅስቃሴ በዝርዝር እንመለከታለን-ምን እንደሆነ, ግቦቹ, ተግባሮቹ, ንድፈ ሃሳቦች እና አተገባበር በተግባር.

የአካል ማጎልመሻ ትምህርትን ማሻሻል: ባህሪያት

እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ጤናን የሚያሻሽል የአካል ትምህርት ጽንሰ-ሀሳብ አጋጥሞናል። ከሕፃንነት ጀምሮ, እናቶች ወይም የደጋፊ ነርሶች ለአራስ ሕፃናት ልዩ አጠቃላይ ማጠናከሪያ እና የእድገት ጂምናስቲክን ያካሂዳሉ, ከዚያም ልጆቹ ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከተለያዩ ስፖርቶች ጋር ይተዋወቃሉ. እና የግሉ ኢንዱስትሪ የተለያዩ የመዝናኛ አካላዊ ትምህርት ዓይነቶችን ያቀርባል-ከዮጋ እስከ ደረጃ ኤሮቢክስ።

የመዝናኛ እንቅስቃሴ ምንድነው? ይህ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ኃይሎችን በማንቃት የሰውነትን አጠቃላይ ማጠናከር ላይ ያተኮሩ ተከታታይ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ናቸው. አካላዊ ባህልን ማሻሻል እና ማስተካከል ተመሳሳይ ጽንሰ-ሀሳቦች ናቸው, ግን የተለያዩ ግቦች እና የአተገባበር መንገዶች አሏቸው. የመዝናኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ጽንሰ-ሐሳብ ከህክምና, የመልሶ ማቋቋም ጂምናስቲክስ ጋር መምታታት የለበትም.

ጤናማ ጠንካራ ሰዎች የአካል ብቃት እና ጤናን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር በአጠቃላይ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ላይ ተሰማርተዋል.

የመዝናኛ አካላዊ ትምህርት ግቦች እና ተግባራት

ጤናን የሚያሻሽል የአካል ባህል ዋና ግቦች የሚከተሉት ናቸው ።

• ከፍተኛ የህዝብ ጤናን ማረጋገጥ እና መጠበቅ;
• የአካላዊ ችሎታዎች እና ችሎታዎች መሻሻል;
• የበሽታ መከላከያ መጨመር;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎቶች ሥነ ልቦናዊ ግንዛቤ ፣ ውድድር ፣ ግቦችን ማሳካት;
• መደበኛ የሰውነት ክብደት እና መጠን መቆጣጠር;
• ንቁ እረፍት, ግንኙነት.

መላመድ አካላዊ ባህል ሌሎች ግቦችን ያሳድዳል, ስለዚህ ጥቅም ላይ የሚውለው የማያቋርጥ የጤና እክል ላለባቸው ሰዎች ብቻ ነው.

በአሰራር ዘዴው ውስጥ የሚከተሉት የአጠቃላይ የእድገት አካላዊ ትምህርት ዋና ተግባራት ተለይተዋል.

• ጤና-የሰውን አካል ፣ ዕድሜ እና ሌሎች ሁኔታዎችን ግለሰባዊ ችሎታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ተመርጧል ።
• ትምህርታዊ: ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በማሰራጨት እና በማስተዋወቅ የተተገበረ;
• የትምህርት ተግባር የመዝናኛ አካላዊ ትምህርት ኮርስ ቲዎሬቲካል እና ተግባራዊ ቁሳቁስ በሙያዊ አሰልጣኞች በተረጋገጠ ዘዴ እና የሙከራ መረጃ ላይ የተመሠረተ ነው።

የመዝናኛ አካላዊ ትምህርት ዓይነቶች

ጤናን የሚያሻሽል የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በዎርዶች ዕድሜ ላይ በመመስረት ይመደባል-ህፃናት ፣ ወጣቶች ፣ ወጣቶች ፣ ለአረጋውያን። እንደ ዮጋ እና አይዩርቬዳ ያሉ የተለያዩ ብሔረሰቦች የፈውስ ሥርዓቶች አሉ። የደራሲው ዘዴዎች እየተዘጋጁ ናቸው, ለምሳሌ, ኢቫኖቭ ወይም ስትሬልኒኮቫ. ውስብስብ የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች ወይም የተለየ አቅጣጫ ያላቸው አሉ. እንዲሁም የታወቁ ዘመናዊ አዝማሚያዎች: ኤሮቢክስ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ሌሎች.

አስማሚ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ምንድነው?

እ.ኤ.አ. በ 1996 የጤና ችግር ላለባቸው ሰዎች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በስቴት መመዝገቢያ-የከፍተኛ ትምህርት ልዩ ባለሙያዎች ምድብ ውስጥ ተካቷል ። ዛሬ ይህ ስፔሻላይዜሽን "አስማሚ አካላዊ ባህል" ይባላል. የዚህ አቅጣጫ ገጽታ በሀገሪቱ የህዝብ ጤና ሁኔታ ውስጥ ካለው ከፍተኛ መበላሸት, የአካል ጉዳተኝነት ደረጃ መጨመር ጋር የተያያዘ ነው.

መላመድ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በቲዎሪ እና በተግባር በተግባር ከመዝናኛ ወይም ከማስተካከል አካላዊ ትምህርት ይለያል። የመጀመሪያው በአጠቃላይ ማገገሚያ ላይ ያተኮረ ከሆነ, እና የሌላው ግብ የተዳከመ የሰውነት ተግባራትን ወደነበረበት መመለስ ከሆነ, የመላመድ ስርዓቱ የአካል ጉዳተኞችን መላመድ እና ራስን መቻል ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ከባድ የጤና ችግሮች ያለባቸውን ሰዎች ማህበራዊነት ለማቀናጀት ነው. ህብረተሰብ.

መላመድ አካላዊ ባህል የተቀናጀ ሳይንስ ነው። ይህ ማለት ብዙ ገለልተኛ አቅጣጫዎችን ያጣምራል. የአካል ጉዳተኞች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እንደ አጠቃላይ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ፣ የመድኃኒት እና የማረሚያ ትምህርት እና የስነ-ልቦና ዕውቀትን ያጣምራል። የመላመድ ስርዓቱ ዓላማው የአካል ጉዳተኞችን የጤና ሁኔታ ለማሻሻል አይደለም, ነገር ግን ማህበራዊ ተግባራቶቹን ወደነበረበት ለመመለስ, የስነ-ልቦና ሁኔታውን ለማስተካከል.

ግቦች እና አላማዎች

ብዙውን ጊዜ የአካል ጉዳተኛ የአካል ጉዳተኛ የአካል ጉዳተኛ የህብረተሰብ አባል የመሆን እድሉ ብቻ ይሆናል። ተመሳሳይ አካላዊ ችሎታ ካላቸው ሰዎች ጋር መሳተፍ እና መወዳደር, አንድ ሰው እራሱን እንደ ግለሰብ መገንዘብ, ማዳበር, ስኬት ማግኘት, በህብረተሰብ ውስጥ መስተጋብርን መማር ይችላል. ስለዚህ, የልዩ አካላዊ ባህል ዋና ግብ በህብረተሰብ ውስጥ ውስን ችሎታዎች ያለው ሰው, የጉልበት እንቅስቃሴን ማስተካከል ነው.

በአንድ ሰው ግለሰባዊ አካላዊ ችሎታዎች ላይ በመመስረት, ከሙያዊ ሰራተኞች እና ቁሳቁሶች ጋር የመሳሪያዎች ደረጃ, የተጣጣሙ አካላዊ ባህል የተለያዩ ተግባራት ተዘጋጅተዋል. ዋናዎቹ ተግባራት ግን ሳይለወጡ ይቀራሉ። አጠቃላይ ግቦች፡-

1. ተለይቶ በሚታወቀው የአካል መዛባት ላይ የማስተካከያ እና የማካካሻ ስራ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንዲህ ዓይነቶቹ ተግባራት የሚከናወኑት ለታችኛው በሽታ እና ለተዛማጅ ችግሮች ነው. ለምሳሌ ሴሬብራል ፓልሲ በጡንቻዎች፣ በመገጣጠሚያዎች፣ በእንቅስቃሴ ቅንጅት ላይ ብቻ ሳይሆን ለእይታ፣ ለንግግር እና ለሌሎች የተገኙ የጤና ችግሮች ትኩረት ይሰጣል።
2. የመከላከያ ተግባሩ የአንድን ሰው ደህንነት በአጠቃላይ ማሻሻል, ጥንካሬን እና ችሎታዎችን መጨመር እና መከላከያን ማጠናከር ላይ ያተኮሩ እርምጃዎችን ማከናወን ነው.
3. መላመድ የአካላዊ ባህል ትምህርታዊ፣ አስተዳደግ እና ማዳበር ተግባራትም አስፈላጊ ናቸው። ግቡ በአካል ጉዳተኞች ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን እንደ የዕለት ተዕለት የህይወት ወሳኝ አካል ፅንሰ-ሀሳብን ማስተማር, የስፖርት ባህልን, በቡድን እና በውድድሮች ውስጥ የስነምግባር ህጎችን ማስተማር ነው.
4. የስነ-ልቦና ተግባራት ለአካል ጉዳተኞች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት አቅጣጫ አስፈላጊ አካላት ናቸው. ብዙውን ጊዜ የአንድን ሰው ማህበራዊነት (socialization) አለ, በጤንነት ላይ ምንም ልዩነት ስለሌለው, ነገር ግን በእራሱ ችሎታ ላይ አለመተማመን, ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት አለመቻል, በህብረተሰቡ ውስጥ ያለውን ቦታ አለመግባባት.

ዓይነቶች

የሚከተሉትን የመላመድ አካላዊ ባህል ዓይነቶችን መለየት የተለመደ ነው-

1. ልዩ ትምህርት የአካል ጉዳተኞችን የአካላዊ ባህል ንድፈ ሃሳባዊ እና ተግባራዊ መሠረቶች ማስተማርን ያካትታል።
2. የመልሶ ማቋቋሚያ አቅጣጫ የአካል ጉዳተኞች የአካል ጉዳተኞችን የአካል ጉዳተኞች ማህበራዊነት እና የአካላዊ ችሎታዎች መሻሻል ላይ ያተኮሩ የተዋሃዱ የስፖርት ልምምዶችን ማዳበርን ያጠቃልላል።
3. የሚለምደዉ አካላዊ ባህል ክፍሎች ጽንፈኛ ተፈጥሮ ናቸው። እነሱ ተጨባጭ ወይም ተጨባጭ አደጋን ይይዛሉ።
4. በተናጠል, በቀጥታ የሚለምደዉ ስፖርቶች መታወቅ አለበት. በየዓመቱ የዚህ አቅጣጫ እድገት በከፍተኛ ሁኔታ የተፋጠነ እና የተሻሻለ ነው. ፓራሊምፒክ፣ ልዩ እና መስማት የተሳናቸው አቅጣጫዎች አሉ። ለአካል ጉዳተኞች ስፖርት መፈጠር ምስጋና ይግባውና በዓለም ዙሪያ በአስር ሺዎች የሚቆጠሩ አካል ጉዳተኞች አቅማቸውን ተገንዝበው በማህበራዊ ንቁ የህብረተሰብ አባላት ለመሆን ችለዋል።

የሚለምደዉ ስፖርቶች

የመላመድ ስፖርት ጽንሰ-ሐሳብ አዲስ አይደለም. በዘመናዊው ሩሲያ ግዛት ውስጥ በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ ለዓይነ ስውራን ልዩ የትምህርት ድርጅቶች እንደተፈጠሩ በትክክል ይታወቃል. ፕሮግራማቸው ከአጠቃላይ የአዕምሮ እውቀት በተጨማሪ ልዩ ጂምናስቲክስ አካትቷል። በ 1914 ለመጀመሪያ ጊዜ መስማት የተሳናቸው ሰዎች የእግር ኳስ ውድድሮች ተካሂደዋል. እና ቀድሞውኑ በ 1932 በአካል ጉዳተኞች መካከል በተለያዩ ስፖርቶች ውስጥ ውድድሮች በአገሪቱ ውስጥ መካሄድ ጀመሩ ። መላመድ አካላዊ ባህልን ለማዳበር የታለሙ ሁሉም ዓይነት ማህበራት እና ድርጅቶች በንቃት መፈጠር ጀመሩ።

ለወደፊቱ የአካል ጉዳተኞች ስፖርቶች በተለያዩ ደረጃዎች አልፈዋል-ከማሽቆልቆል ጀምሮ እስከ መነቃቃት እና አዳዲስ አቅጣጫዎች ብቅ አሉ። ከ 2000 ጀምሮ, የመላመድ ስፖርት አዲስ የምሥረታ እና የዕድገት ዙር ጀምሯል. መመሪያው ታዋቂ ነው, ተሰራጭቷል. አሰልጣኞች ልምድ ያገኛሉ, አትሌቶች በአለም አቀፍ ደረጃ ከፍተኛ ውጤቶችን አግኝተዋል.

እስከዛሬ ድረስ, የሚለምደዉ ስፖርቶች አካባቢዎች የተለያዩ ምደባዎች አሉ. መጀመሪያ ላይ ጥቂት ዋና ዋና ቡድኖች ብቻ ተለይተዋል. ከዚያም በጤና ላይ እንደ ልዩነት ዓይነት ከመከፋፈል ጋር ተያይዞ አዳዲስ ዝርያዎች ታዩ. ሆኖም ፣ ዋናው እና በጣም የተስፋፋው 3 ቅርንጫፎች ናቸው-

1. የፓራሊምፒክ ስፖርቶች የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት እና ራዕይ አካል ጉዳተኞች ውድድር ናቸው።
2. መስማት የተሳናቸው - የመስማት ችግር ላለባቸው ሰዎች.
3. ልዩ - ከአእምሮ መዛባት ጋር.

በምላሹ, ከላይ ያሉት እያንዳንዳቸው አቅጣጫዎች ወደ ንዑሳን ክፍሎች ይከፈላሉ. ለምሳሌ በፓራሊምፒክ ስፖርቶች እግራቸው የተቆረጠ፣ ሽባ እና የአከርካሪ አጥንት ጉዳት ባለባቸው ሰዎች መካከል ውድድር አለ።

በተጨማሪም, ውድድሮች በአጠቃላይ ሁለቱም የተደራጁ ናቸው, የኦሎምፒክ ጨዋታዎች ባህሪያት, መስፈርቶች, እና ልዩ ላይ, አካላዊ ጤንነት ላይ የአካል ጉዳተኞች የተወሰነ ቡድን አቅም ጋር የሚስማማ.

የሚመለከተው ልዩ ድርጅት ውድድሮችን ለመገምገም መስፈርቶችን ማዘጋጀት አለበት. መላመድ አካላዊ ባህል የስፖርት አፈፃፀም ብቻ ሳይሆን የአትሌቱ መንፈስ ጥንካሬ, በሽታውን በመዋጋት ረገድ ግላዊ ግኝቶቹ ናቸው.

የአተገባበር ዘዴዎች

የመላመድ አካላዊ ባህል እና ስፖርቶች ግቦች ግልጽ ናቸው። እነሱን ወደ ተግባር እንዴት ማስገባት ይቻላል? ለዚህም ልዩ የትምህርት ዘዴዎችን መቆጣጠር አስፈላጊ ነው. በአካል ጉዳተኞች አካላዊ ባህል ላይ በሚሰሩበት ጊዜ የሚከተሉት ዘዴዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላሉ.

1. የእውቀት ምስረታ. አስፈላጊውን የመረጃ መጠን ከመዋሃድ በተጨማሪ ይህ ዘዴ የማበረታቻ እድገትን, የእሴቶችን እና የማበረታቻዎችን ፍቺ ያካትታል. መረጃን ለማስተላለፍ የቃል እና ምሳሌያዊ - ምስላዊ ዘዴዎችን ይጠቀማሉ። እንደ የተማሪው በሽታ አይነት አንድ ሰው በጣም ውጤታማውን ዘዴ መምረጥ ወይም መጠኑን በማጣመር እና የቃል መረጃን በግልፅ ምሳሌ ማጠናከር አለበት. የተለያዩ የመላመድ አካላዊ ባህል ዘዴዎች ተመርጠዋል. ስለዚህ, ለምሳሌ, አንድ ዓይነ ስውር ሰው ሊቀርብ ይችላል, እውቀትን ለማግኘት እንደ ምስላዊ ዘዴ, የሰውን አጽም ወይም የግለሰብን ጡንቻዎች ሞዴል በዘዴ ለመተዋወቅ, የሰውነት እና የፊዚዮሎጂ መሰረታዊ ነገሮችን በማስተማር. እና መስማት ለተሳናቸው ሰዎች የቃል ዘዴ ከአንድ ኦዲዮሎጂስት ጋር ወይም ጠረጴዛዎችን በማሳየት ይከናወናል.
2. ተግባራዊ ክህሎቶችን የማዳበር ዘዴ. ለተወሰኑ የአካል ጉዳተኞች የተነደፉ ሁለቱም ደረጃቸውን የጠበቁ አካሄዶች እና የደራሲው የግል የመላመድ አካላዊ ባህል ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ። ስለ የግል ዘዴዎች ተጨማሪ ዝርዝሮች ከዚህ በታች ተብራርተዋል.

ቴክኒኮች

ከጤና የተለያዩ ልዩነቶች የግለሰብ አቀራረብ ያስፈልጋቸዋል. ለአንድ የአካል ጉዳተኞች ቡድን የሚመከረው ለሌሎች ተቃራኒዎች ነው. በዚህ ረገድ, እንደ ፓቶሎጂ, የመላመድ አካላዊ ባህል የግል ዘዴዎች እየተዘጋጁ ናቸው. የጤና ልዩነቶች ወደ እንደዚህ ባሉ ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላሉ-

• የማየት እክል;
• የአእምሮ ጉድለት;
• የመስማት ችግር;
• በ musculoskeletal ሥርዓት ሥራ ላይ መጣስ: መቆረጥ, የአከርካሪ እና ሴሬብራል ተፈጥሮ.

ስለዚህ, ለእያንዳንዱ አይነት በሽታ, የተጣጣሙ አካላዊ ባህል ውስብስብ ዘዴዎች ተዘጋጅተዋል. ለአካል ጉዳተኞች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዓላማዎች እና ዓላማዎች ፣ ዘዴዎች እና ዘዴዎች ፣ ምክሮች ፣ ተቃርኖዎች ፣ አስፈላጊ ክህሎቶች እና ችሎታዎች ያመለክታሉ ።

በዚህ አካባቢ የግል ዘዴዎችን ለማዳበር ትልቁን አስተዋጽኦ ያበረከቱት እንደ ሻፕኮቫ ኤል.ቪ ባሉ አስተማሪዎች ነው ። በስራዎቿ ውስጥ መላመድ አካላዊ ባህል አካል ጉዳተኞችን ከሚሠሩ ባለሙያዎች ሁለገብ አቀራረብን የሚጠይቅ እንደ ማህበራዊ ክስተት ይቆጠራል።

የማየት እክል ላለባቸው ሰዎች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዘዴ እንደ ኤል.ኤን. Rostomashvili የእንደዚህ አይነት አስተማሪ ምርምርን ልብ ሊባል ይገባል. የአካል ጉዳተኞች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችግር በ N.G.Baikina, L.D. Hoda, Ya.V. Kret, A. Ya. Smekalov. በሴሬብራል ፓልሲ ውስጥ የሚለምደዉ የአካል ማጎልመሻ ዘዴ የተገነባው በኤ.ኤ. ፖታፕቹክ ነው. የተቆረጡ እግሮች እና የተወለዱ እክሎች ላለባቸው ሰዎች ኤ.አይ. ማሌሼቭ እና ኤስ.ኤፍ.ኩርዲቤይሎ በልዩ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ውስብስብ ውስጥ ተሰማርተዋል ።

በስፖርት ስፔሻሊስቶች ውስጥ ትምህርታዊ ዩኒቨርሲቲዎች ተማሪዎች መመሪያ መጽሃፍ እንደ ኤል.ፒ.ኤቭሴቭ ባሉ አስተማሪ የተፃፈ የመማሪያ መጽሐፍ ነው። መላመድ አካላዊ ባህል ከተግባራዊ አተገባበር አንጻር ይቆጠራል. መጽሐፉ ለተለያዩ አካል ጉዳተኞች የሚለምደዉ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መሰረታዊ ነገሮችን ያሳያል፡- ግቦች፣ አላማዎች፣ መርሆች፣ ጽንሰ-ሀሳቦች፣ ዓይነቶች፣ ዘዴ፣ ይዘት እና ሌሎች ምክሮች።

ለህጻናት ተስማሚ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት

ልጆች ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ በመዝናኛ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ውስጥ ከተሳተፉ ታዲያ የመላመድ ስፖርቶች አስፈላጊነት መቼ ነው የሚታየው? እንደ አለመታደል ሆኖ, የሕክምና ስታቲስቲክስ ተስፋ አስቆራጭ ነው - በየዓመቱ የፊዚካል ፓቶሎጂ ያላቸው ልጆች የሚወለዱት ቁጥር ይጨምራል, እናም የዚህ ደረጃ መሪ ሴሬብራል ፓልሲ ነው. ለእንደዚህ አይነት ህጻናት የመላመድ አካላዊ ባህል የአጠቃላይ ማገገሚያ እና ማህበራዊነት ወሳኝ እና አስገዳጅ አካል ነው. ቀደም ሲል ምርመራው ከተቋቋመ እና የልጁን ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመተግበር እርምጃዎች ተወስደዋል, በአካባቢው ማህበረሰብ ውስጥ ተስማሚ መላመድ እድሉ ከፍ ያለ ነው.

በአገራችን ውስጥ በአጠቃላይ የመዋለ ሕጻናት እና የትምህርት ተቋማት ውስጥ የተለዩ "ልዩ ቡድኖች" እና ክፍሎች መፈጠር ይለማመዳሉ. በተጨማሪም, ተለዋዋጭ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የግል ዘዴዎች የሚተገበሩበት የማያቋርጥ የጤና እክል ላለባቸው ልጆች ልዩ ድርጅቶች አሉ.

አስማሚ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የሚከናወነው የአካል ጉዳተኛ ልጆች ትንበያ አዎንታዊ ነው። ለአብዛኛዎቹ አካላዊ አመላካቾች በከፍተኛ ሁኔታ ተሻሽለዋል, ስለራስ እና ለሌሎች ትክክለኛ የስነ-ልቦና ግምገማ ይዘጋጃል, መግባባት እና እራስን መገንዘብ ይዘጋጃሉ.

ጽሑፋችን የመላመድ አካላዊ ባህልን ንድፈ ሃሳብ እና አደረጃጀት ይመለከታል። ይህ አቅጣጫ የአጠቃላይ አካላዊ ባህል እና ስፖርት ወሳኝ አካል ነው. የዚህ የስፖርት ኢንዱስትሪ ልማት እና ስርጭት በህብረተሰቡ ውስጥ ለመላው ግዛት እና ለእያንዳንዳችን ጠቃሚ ተግባር ነው።

በሩቅ ፣ ብዙ ሰዎች በንግግር ውስጥ የተለያዩ ለመረዳት የማይችሉ አህጽሮተ ቃላትን ይጠቀማሉ። ከመካከላቸው አንዱን እንይ. "afk" ምንድን ነው, ይህ አገላለጽ ከየትኛው ሐረግ እንደመጣ እና የት ጥቅም ላይ ይውላል - ጽሑፉን ያንብቡ.

ብድሮች እና ቃላት

ሰዎች በሚናገሩት በማንኛውም ሕያው ቋንቋ, ከውጭ ቋንቋዎች እና ቀበሌኛዎች አዳዲስ ቀስ በቀስ ይታያሉ. ስላንግ ትንሽ የተለየ ነው። ብዙውን ጊዜ እነዚህ የተዛቡ የአፍ መፍቻ ቃላት ወይም አህጽሮቻቸው ናቸው። ነገር ግን እነሱ ከውጭ ንግግር ሊመጡ ይችላሉ, እና በተወሰኑ ምክንያቶች ሰዎች ከእነሱ ጋር ይወዳሉ.

በዚህ ጉዳይ ላይ በይነመረብ በተለይም ጠቃሚ ሚና ተጫውቷል. በስፋት መሰራጨቱ የራሱን ንዑሳን ባህሎች፣ አፈ ታሪኮች እና በእርግጥ ቃላቶች እንዲመሰርቱ አድርጓል። የኋለኛው ደግሞ እንደየሰዎች ማህበረሰብ ይለያያል። እና ከነዚህ ቃላቶች ውስጥ አንዱ, ለሁሉም ሰው ግልጽ ያልሆነ, afk ነው. ስለዚህ afk ምንድን ነው, እንዴት ተከሰተ እና ማን ይጠቀማል? በዚህ ውስጥ እንረዳለን.

ፍቺ

ይህ ቃል የመጣው AFK - Away From Keyboard ከሚለው የእንግሊዝኛ ሀረግ ሲሆን ትርጉሙም በጥሬው "ከቁልፍ ሰሌዳ የወጣ" ማለት ነው። ግን ለምንድነው አንድ ሰው እንደዚህ አይነት መረጃን ሪፖርት ማድረግ እና እንዲያውም ወደ ግልጽ ያልሆነ ምህጻረ ቃል ይቀንሳል? ሁሉም ስለ አጭርነት ነው, "afk" ማለት ወይም መጻፍ በጣም ቀላል እና ፈጣን ነው, እና ሰውዬው በአሁኑ ጊዜ በኮምፒዩተር ላይ እንዳልሆነ ለሁሉም ሰው ወዲያውኑ ግልጽ ነው. ስለዚህ አሁን አፍክ ምን እንደሆነ እናውቃለን.

ኢንተርኔት

ይህ ሁሉ የተጀመረው በኔት ላይ ለመግባባት በመጀመሪያዎቹ ፕሮግራሞች ነው። ብዙ ጎልማሶች እነዚያን ጊዜያት ያስታውሳሉ - በአሁኑ ጊዜ የተስፋፋው የማህበራዊ አውታረ መረቦች እና ሌሎች ነገሮች እጥረት ለፈጣን የጽሑፍ መልእክት እና ሌሎች ቻቶች መልእክተኞች በጣም ተወዳጅ ነበሩ ። በሁለት ሰዎች መካከል ካለው ግንኙነት በተጨማሪ ብዙ ተጠቃሚዎች የሚፃፉባቸው፣ በጋራ በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም በሌላ ነገር የተዋሃዱባቸው የተለመዱ ቻናሎችም ነበሩ። እና እነዚያ ፕሮግራሞች የመገኘት ጠቋሚዎች ስለሌሏቸው ወይም በትክክል ስላልሰሩ ፣ ከኮምፒዩተር እየራቁ እንዳሉ እና በኋላ ላይ ብቻ መልስ መስጠት እንደሚችሉ ለሁሉም ኢንተርለኪውተሮች በማሳወቅ “afk” መጻፍ ፋሽን ሆነ። ስለዚህ አሁን አፍክ ምን እንደሆነ እናውቃለን.

አሁን ግን የጽሑፍ መልእክት ፕሮግራሞች እንደ ቀድሞው ተወዳጅ አይደሉም። በማህበራዊ አውታረ መረቦች ተተኩ, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ማፈናቀል አልቻሉም. እውነት ነው, ጥቂት ሰዎች የድሮውን ስሪቶች እና ዝርያዎች ይጠቀማሉ, ጠንካራ ደጋፊዎቻቸው ብቻ ናቸው. ከሆነ ግን ይህ ቃል ለምን ሕያው ሆነ ዛሬም ጥቅም ላይ ይውላል? ስለ የመስመር ላይ ጨዋታዎች ነው.

የመስመር ላይ ጨዋታዎች

እንደነዚህ ያሉት ጨዋታዎች ከጓደኞችዎ ወይም በዘፈቀደ ሰዎች ጋር መጫወት ስለሚችሉ ከተራ የኮምፒተር ጨዋታዎች ይለያያሉ። እርግጥ ነው፣ ምናባዊው ዓለም በሙሉ “በቀጥታ” ሰዎች ብቻ የሚኖር አይደለም፣ተጫዋች ያልሆኑ ገጸ-ባህሪያት (NPCs)ም አሉ። እርግጥ ነው፣ አብዛኞቹ በምቾት ብቻቸውን መጫወት ይችላሉ፣ ነገር ግን በተወሰኑ ደረጃዎች አሁንም ከሌሎች ተጫዋቾች ጋር መተባበር እና በጋራ መታገል አለባችሁ። ሆኖም ግን, በትክክል የሚወዷቸው ለዚህ ነው.

አብረው ሲጫወቱ የቡድን ስራ በጣም አስፈላጊ ነው, በተለይም ትንሽ ስህተት እንኳን ወደ ቡድኑ ሞት ወይም ወደ ሥራው ውድቀት ሊያመራ በሚችልባቸው ሁኔታዎች ውስጥ, እና ስለዚህ, ስለ መቅረት ጓደኞችዎን ለማስጠንቀቅ, መጻፍ የተለመደ ነው. በጽሑፍ ወይም በድምጽ ውይይት "afk" ስለዚህ አፍክ ማለት ምን ማለት እንደሆነ አሁን እናውቃለን።

ማጠቃለያ

በእርግጥ አንድ ሰው በትክክል መቃወም ይችላል - የአፍ መፍቻ ቋንቋዎን ሲጠቀሙ ለመረዳት የማይቻሉ አህጽሮተ ቃላት ለምን ያስፈልገናል? ግን በጣም ተቀባይነት ያለው በመሆኑ በማንኛውም ማህበረሰብ ፣ ንዑስ ባህል እና የመስመር ላይ ጨዋታ ውስጥ የራሱ የሆነ ዘይቤ ቀስ በቀስ ይታያል። እርግጥ ነው, ማንም ሰው ማንም እንዲጠቀምበት አያስገድድም, ነገር ግን አብዛኛዎቹ ቃላቶች የመስመር ላይ ጨዋታዎች ወይም ፕሮግራሞች የሩስያ ትርጉም ከሌላቸው ጊዜ ጀምሮ ይቆያሉ. አዎ, እና ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው "afk" መጻፍ ወይም መናገር በጣም ፈጣን እና የበለጠ ምቹ ነው, እና ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ለሁሉም ሰው ግልጽ ነው. ስለዚህ አፍክ ማለት ምን ማለት እንደሆነ አወቅን።