የልብ ምት በትክክል የት እና እንዴት ማግኘት ይቻላል? የአንድን ሰው የልብ ምት መለካት. በቤት ውስጥ በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት ለመለካት ዘዴዎች የልብ ምትን የት መወሰን እችላለሁ?

/ 11.08.2018

በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት እንዴት እንደሚለካ. የአንድ ሰው መደበኛ የልብ ምት ምንድነው፡- ወንድ፣ ሴት፣ ልጅ እና አትሌት? የልብ ምትን በትክክል እንዴት መለካት ይቻላል?

የልብ ምት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤንነት አስፈላጊ አመላካች ነው. ዋናው ተግባሩ በልብ መኮማተር ላይ የተመካውን የደም ሥሮች ግድግዳዎች ምት ንዝረትን ማንፀባረቅ ነው።

የልብ ምት ጠቋሚዎች ስለ የደም ሥሮች ሁኔታ መረጃን ይይዛሉ. መደበኛ ያልሆነ መኮማተር የተለያዩ የልብ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል, ይህም ፈጣን ህክምና ያስፈልገዋል.

ግን በአንድ እጅ እና በሌላ መካከል ባለው የግፊት እሴቶች መካከል ያለው ልዩነት ሌላ ሊሆን የሚችል ምክንያት አለ - arrhythmia። arrhythmias ምንድን ናቸው? እንደ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ያሉ arrhythmias በሁለት ክንዶች መካከል ብቻ ሳይሆን በአንድ ክንድ ውስጥ አንድ መለኪያ እና ቀጣዩን መለየት ይችላሉ. ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን ለስትሮክ ከፍተኛ ተጋላጭነት ያለው በመሆኑ በቀላል የደም ግፊት መለኪያ ወቅት ይህንን ችግር መለየት ለሀኪምዎ ማሳወቅ እና የፀረ-ባክቴሪያ ህክምና እና የህክምና ስልቶችን በጊዜው መጀመር ያስችላል።

በቤት ውስጥ የልብ ምት እንዴት እንደሚለካ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ሁልጊዜ የጤናዎን ሁኔታ ለመቆጣጠር እድል ይሰጥዎታል.

በጤናማ ሰው ውስጥ መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ ከ60-90 ቢቶች ነው። አዲስ በተወለዱ ሕፃናት ውስጥ የልብ ምት በጣም ከፍ ያለ ነው, የሚፈቀደው ዋጋ በደቂቃ በ 170 ቢቶች ውስጥ ነው.

ግፊትን እንዴት መለካት ይቻላል? የቤት ውስጥ መለኪያዎች ከፀረ-ግፊት ሕክምና በፊትም ሆነ በሚወስዱበት ጊዜ ለመከታተል ትልቅ እገዛ እንደሚያደርግ መተንበይ ደንቦቹ ቀላል ናቸው። መለኪያዎች ቢያንስ ከአምስት ደቂቃዎች እረፍት በኋላ በተረጋጋ ሁኔታ ውስጥ ምቹ በሆነ ቦታ ውስጥ ምቹ በሆነ ቦታ ላይ መቀመጥ አለባቸው. በሰዓቱ ውስጥ ካፌይን መውሰድ አያስፈልግዎትም ፣ ወይም በመጨረሻው ሩብ ሰዓት ውስጥ ሲጋራ አጨሱ። ክንዱ በእረፍት ላይ መሆን እና መከለያው መሃል ላይ መሆን አለበት. መለኪያዎች ቢያንስ ለሁለት ደቂቃዎች መሆን አለባቸው.

ወደ ጥልቀት መሄድ የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ ጉዳዮች

በእነዚህ አጋጣሚዎች የጦር መሣሪያውን የሚያጠጡ የደም ሥሮች በሽታዎችን ለማስወገድ የምርመራ መረጃን መርሐግብር ማዘጋጀት የተሻለ ነው. እነዚህ ውጤቶች በእንግሊዝ ኤክሰተር ዩኒቨርሲቲ የፔንሱላ የህክምና እና የጥርስ ህክምና ኮሌጅ የምርምር ውጤቶች ናቸው። ልዩነቱ ከ 15 ሚሊ ሜትር የሜርኩሪ በላይ ከሆነ ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው. በተለምዶ፣ ተመራማሪዎች የሲቪዲ ስጋትን ለመገምገም የበለጠ ቴክኒካል ክሊኒካዊ መመዘኛዎችን ወይም የተራቀቁ የምርመራ ሙከራዎችን ተጠቅመዋል፣ነገር ግን የክንድ-ወደ-እጅ የደም ግፊትን ቀላል ንፅፅር ማን ለአደጋ ተጋላጭ እንደሆነ እና መታከም እንዳለበት ለማወቅ ይረዳል።

የልብ ምትን ለመለካት ስልተ ቀመር በጣም ቀላል ነው-

የልብ ምትን እራስዎ ሲለኩ, የመቀመጫ ቦታን መምረጥ የተሻለ ነው. በጠቋሚዎች ላይ ጥቃቅን ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ, ግን ትልቅ ሚና አይጫወቱም.

የልብ arrhythmias እንደ ኤትሪያል ፋይብሪሌሽን እና ኤክስታሲ የደም ዝውውር መዛባት እና የልብ ድካም የመጀመሪያ ምልክቶች ናቸው። ነገር ግን, arrhythmias በመደበኛነት የሚከሰት እና በሚከሰቱበት ጊዜ ብቻ ሊታወቅ ይችላል. የተጣመረ መሳሪያ ቀላል እና ግልጽ ውጤቶችን ይሰጥዎታል.

ፈጣን እና ቀላል ውጤት, ለዶክተሩ ሙሉውን ኤሌክትሮክካሮግራም የማየት ችሎታ. እጅግ በጣም ትክክለኛ ውጤቶች. በኤሌክትሮክካዮግራም እርዳታ የልብ መነቃቃት ሂደቶችን መገምገም ይቻላል. የልብ ጡንቻ መኮማተር ሁልጊዜ በኤሌክትሪክ ግፊት ምክንያት ይከሰታል. የተፈጠረው የጭንቀት ለውጦች በሰውነት ገጽታ ላይ ሊገኙ ይችላሉ, አዝማሚያው ሊመዘገብ እና በግራፊክ ሊቀርብ ይችላል. መሣሪያው የልብ ምቱ በጣም ከፍተኛ፣ በጣም ዝቅተኛ፣ መደበኛ ያልሆነ፣ የሚቆራረጥ ወይም መደበኛ ከሆነ በራስ-ሰር ይፈርዳል።

በ pulse ውስጥ ያሉ ውድቀቶች ከተገኙ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር እና ህክምና መጀመር አለብዎት. arrhythmia በልብ ሥራ ላይ ከባድ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል.

የልብ ምት በተጨማሪ, እየተዘዋወረ አልጋ ሙላ መገምገም ይቻላል - ምት ሞገድ density. እንዲሁም ውጥረት - መኮማተርን ለማጥፋት የደም ቧንቧን መጫን የሚያስፈልግዎ ኃይል.

ከመለኪያው በኋላ, ቀላል የውጤት ግንዛቤ ምልክት በማሳያው ላይ ይታያል. የደም ግፊት መለኪያ አጭር ታሪክ. የደም ግፊት መለካት ቀድሞውኑ የታሪክ አካል ነው, በዚህ አካባቢ በጣም ጉልህ የሆኑ እድገቶችን እናያለን.

የደም ግፊትን በመለካት ላይ ችግሮች. በጣም ትክክለኛው የደም ግፊት መለኪያ ወራሪ ነው, ከደም ጋር የተገናኘ እና የግፊት ለውጥን በተወሰነ መንገድ ይወስናል. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ይህ ዘዴ በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም እና ከ 100 አመታት በላይ ወራሪ ያልሆኑ የግፊት መቆጣጠሪያ ዘዴዎችን ለማዘጋጀት ሲሞክር ቆይቷል. በመሠረቱ, በማይጎዱ, በማይክሮፎን እና በ oscillometric ግፊቶች ውስጥ ግፊትን ለመለካት በተዘጋጁ መሳሪያዎች ውስጥ, 2 ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

የ pulse ባህሪያት ትንተና የደም ግፊት መጨመር ወይም መቀነስ ለመወሰን ያስችላል. በከፍተኛ ግፊት, የልብ ምት ውጥረት ነው. ሲወርድ - ፊሊፎርም.

በጣም ትክክለኛውን ውጤት ለማግኘት, የአሉታዊ ሁኔታዎችን ተጽእኖ ማስወገድ አስፈላጊ ነው. እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ የልብ ምት አይለካም-

የማይክሮፎን ዘዴ ይህ ስቴቶስኮፕ ያለው ዶክተር የሚጠቀመው ተመሳሳይ ዘዴ ነው, ልዩነት የ Korotkoff ድምፆች ከሰው ጆሮ ይልቅ በኤሌክትሮኒካዊ ድምጽ የሚሰሙት በማይክሮፎን ነው. ኦስቲሎሜትሪክ ዘዴ ይህ በአዲሱ ትውልድ የኤሌክትሮኒክስ መሳሪያዎች ውስጥ በጣም የተለመደው ዘዴ ነው. ይህ ዘዴ የዝርፊያውን ትክክለኛ አቀማመጥ አስፈላጊነት ያስወግዳል እና ከከፍተኛው መወዛወዝ ጋር የሚዛመደውን አማካይ ግፊት በትክክል በትክክል ለማወቅ ያስችላል። በተግባራዊ ሁኔታ, በክንድ ውስጥ ያለው የደም ዝውውር በጨረር ውስጥ የግፊት ለውጥ ያመጣል, ይህም መሳሪያው በጣም ስሜታዊ በሆነ ዳሳሽ ምክንያት ተገኝቷል.

1. ሰውየው በስሜታዊነት ከመጠን በላይ መጨናነቅ ውስጥ ነው.
2. በገንዳ ውስጥ ሙቅ መታጠቢያ ወይም መዋኘት ከተወሰነ ጊዜ በኋላ.
3. ከአካላዊ እንቅስቃሴ በኋላ, ስፖርቶች.
4. በባዶ ሆድ ወይም ከከባድ ምግብ በኋላ።

ከላይ ያሉት ምክንያቶች የልብ ጡንቻን የመኮማተር ድግግሞሽን በቀጥታ ይጎዳሉ እና የተገኙት አመልካቾች አስተማማኝ አይደሉም. ስለዚህ መሰረታዊ የመለኪያ ህጎችን ግምት ውስጥ ማስገባት እና የልብ ምት ከእንቅልፍ ከተነሳ በኋላ እና ከመተኛቱ በፊት ወዲያውኑ ይቀንሳል.

እነዚህ የልብ ምቶች በልዩ ስልተ-ቀመር, ሲስቶሊክ እና ዲያስቶሊክ ግፊቶች ሊታወቁ የሚችሉበት አዝማሚያ አላቸው. በተለያዩ ዘዴዎች መካከል ያለውን ልዩነት መፈለግ. በመፈለጊያ ዘዴ ልዩነት ምክንያት, ከላይ በተገለጹት ሶስት ስርዓቶች ውስጥ ከተገኙ አንድ አይነት ሰው በተመሳሳይ ጊዜ የተለያዩ የግፊት እሴቶች እንዳሉት ግልጽ እና የታወቀ ነው. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው የደም ግፊት ሁልጊዜም እንደ ግምታዊ ሁኔታም ይታያል. በባህላዊው ዘዴ በሠራተኞች ከሚለካው ልኬት ጋር ሲነፃፀር አንዳንድ ጊዜ ልዩነቱ በአሰቃቂ ሁኔታ በተፈጠረው ስህተት ተጽዕኖ ምክንያት እና ለታዋቂው “ነጭ ሸሚዝ” ውጤት ፣ ይህም የግፊት እሴቶችን ከፍ ሊያደርግ ይችላል። በጣም ስሜታዊ በሆኑ ሰዎች ውስጥ.

ከፍተኛው ከሰዓት በኋላ ይደርሳል. ስለዚህ የልብ ምት ከእንቅልፍ በኋላ ከሁለት ሰዓታት በኋላ መለካት አለበት. ጠዋት ላይ ተኝተው ይህን ማድረግ ጥሩ ነው.

ሕመምተኛው ምቹ በሆነ ስሜታዊ ሁኔታ ውስጥ መሆን አለበት. በተጨማሪም, የመወዛወዝ ድግግሞሽ በየጊዜው ይለዋወጣል. በሳምንቱ ውስጥ የልብ ምትን በተመሳሳይ ጊዜ ከለኩ አስተማማኝ ውጤት ማግኘት ይችላሉ.

ከተመሳሳዩ ዘዴ ጋር ልዩነት መለየት. ሁልጊዜም በተመሳሳይ መሣሪያ እንደሚለኩ ቢያስቡም, ሁልጊዜ በትክክል አንድ አይነት, ልዩነቶች ይኖራሉ, ሆኖም ግን, እንደ የመለኪያ ጊዜ, የታካሚው አካላዊ እና አእምሮአዊ ሁኔታ ይወሰናል. እንደ አለመታደል ሆኖ ዛሬም ቢሆን በዚህ ረገድ አስከፊ የተሳሳቱ መረጃዎች አሉ, እና ብዙውን ጊዜ የደም ግፊትን ለመለካት እና እንዲሁም የጎማውን ግፊት ለመለካት ከሚያስቡ, በመርሳት, በተጨማሪም, በዚህ ሁኔታ, የአካባቢ እና የመንገድ ሁኔታዎችን መቋቋም አለብን.

በተወሰኑ ሰዎች ላይ ችግር መፈለግ. የግፊት መለኪያው በድምጽ አልባነት እና በማይንቀሳቀስ ሁኔታ መከናወን አለበት. እነዚህ ሁኔታዎች በሀኪሙ እና በኤሌክትሮኒካዊ መሳሪያው ሁለቱም ያስፈልጋሉ. ሰዎች ብዙውን ጊዜ ርዕሰ ጉዳዩ እየተናገረ ወይም እየተንቀሳቀሰ ቢሆንም የኤሌክትሮኒክ መሣሪያ በትክክል ሊለካ ይችላል ብለው ያስባሉ-ምንም ስህተት ወይም ከዚያ በላይ። ይህ በተደጋጋሚ የስህተት መንስኤ ነው። ከዚያም መሣሪያው ከሕዝብ ጥናት በተገኙ መደበኛ መለኪያዎች ስለሚሠራ ለተወሰነ የፊዚክስ ሊቃውንት በኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ሊለካ የማይችል የሰዎች ምድብ አለ።

የልብ ምት መለኪያ ዘዴው ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉንም ህጎች በማክበር የልብ ምት በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ሊለካ ስለሚችል ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በጨረር ደም ወሳጅ ቧንቧ ላይ, በክንድ የታችኛው ክፍል ላይ ተጣብቋል.

እንደ አለመታደል ሆኖ ሁላችንም እኩል ስላልሆንን ፣ ዘዴውን በመጠቀም አስተማማኝ እሴቶች እንዲሰጡ የማይፈቅድ ከመቶ ደረጃ የወጡ ጉዳዮች አሉ። ስለዚህ በእነዚህ አጋጣሚዎች ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ከአንድ ሰው ጋር ምንም አይነት ችግር ካጋጠመዎት ቢያንስ 5% ሰዎች በኤሌክትሮኒክ መሣሪያ ሊለኩ እንደማይችሉ ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ስለዚህ, መሳሪያው እየሰራ እንዳልሆነ ከማሰብዎ በፊት, ስሌት ያድርጉ እና ይህን መቶኛ ያረጋግጡ. ብዙውን ጊዜ "መሣሪያው አይሰራም" ይባላል, ከዚያም በእውነቱ 100 ሰዎች በእውነት ጥሩ ናቸው እና 1 የተለየ ነው, ይህም በዶክተሩ ይለካል.

ይህ ከአውራ ጣት ጎን የደም ፍሰት ነው። ባለሙያዎች የዚህ ነጥብ ቦታ ከምርመራው ቦታ እና በጥናት ላይ ከሚገኙት የአካል ክፍሎች ውስጥ በጣም ጥሩ እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል.

የልብ ምት የሚለካው በሶስት ጣቶች - መረጃ ጠቋሚ, መካከለኛ እና ቀለበት ነው. ጣቶቹ የሚቀመጡባቸው ቦታዎች በትናንሽ አጥንቱ ወደ አውራ ጣት በሚያመለክተው እና በእጁ ላይ በተቀመጠው አመልካች ጣት መካከል አውራ ጣት ሰፊ ክፍተት በመተው ሊገኙ ይችላሉ።

በዚህ ጉዳይ ላይ "ችግሩ" በመሳሪያው ውስጥ ሳይሆን በዚህ ሰው ውስጥ ነው. በክንድ ዙሪያ ምክንያት ችግሮች. አሁን ባለው መመዘኛዎች መሰረት ለተመቻቸ የግፊት መለኪያ የባንዱ ስፋት ከክንዱ ዙሪያ 40% ​​ገደማ መሆን አለበት። በዚህ ምክንያት, ይህ መሳሪያ በ 30 ሴንቲ ሜትር ዙሪያ ዙሪያ የጦር መሳሪያዎች ያላቸውን ሰዎች በትክክል ይለካል. ትላልቅ መሳሪያዎች ያላቸውን ሰዎች ከመጠን በላይ የመገመት እና ትናንሽ መሳሪያዎች ያላቸውን ሰዎች በትንሹ የመገመት አዝማሚያ ይኖራቸዋል. ከተመሳሳይ ክበብ ስንወጣ እነዚህ ልዩነቶች ይበልጥ ግልጽ ይሆናሉ.

የመለኪያ ጉዳዮች ማንኛውም መለኪያን የሚሠራ መሳሪያ በየጊዜው መስተካከል አለበት። ይህ ደግሞ በጣም ውስብስብ መሣሪያ የሆነውን የግፊት መለኪያን ይመለከታል. የሚኒስትሮች ሰርኩላር 55 በመሳሪያው ልዩ ባለሙያተኞች ወቅታዊ ቁጥጥር ይደነግጋል። በአምራቹ የተገለጹትን ሰዎች ማረጋገጥ ብቻ ያስፈልግዎታል.

ጣቶች በእጁ ላይ በጥብቅ መቀመጥ አለባቸው, ግፊታቸው የተለየ መሆን አለበት. ጠቋሚ ጣቱን በቆዳው ገጽ ላይ ያስቀምጡ, እና መካከለኛውን ጣት ወደ ጡንቻ ቲሹ በትንሹ ይጫኑ. የቀለበት ጣት ወደ አጥንቱ ከሞላ ጎደል በጥልቀት መጫን አለበት።

እነዚህ ድርጊቶች ሶስት የተለያዩ የልብ ምት መለኪያ ደረጃዎችን ለመድረስ ያስችላሉ.

ጣቶችዎን በደም ወሳጅ ቧንቧው ላይ በማድረግ እና የልብ ምትን በመተንተን የጤና ችግር እንዳለቦት በእርግጠኝነት ማወቅ ይችላሉ። ግፊትን በትክክል እንዴት መለካት እንደሚቻል በትክክል የሚለካው በተቀመጠበት ቦታ ነው። የሚታወቀው የመለኪያ ቦታ የደም ቧንቧ ነው.

ስህተትን ለማስወገድ አልኮል ከጠጡ በኋላ ወይም ከተመገቡ በኋላ የልብ ምትዎን አይውሰዱ ፣ በከፍተኛ የረሃብ ስሜት ፣ ከከባድ የአካል ስራ ወይም ከባድ የአእምሮ ስራ ፣ ከወሲብ በኋላ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እና በወር አበባዎ ወቅት።

እንዲህ ዓይነቱን የልብ ምት ከለኩ ምክር ለማግኘት የልብ ሐኪም ማማከር የተሻለ ነው. ኢንዶክሪኖሎጂስት ለማየት ጊዜው አሁን ነው። ወደ ኢንዶክሪኖሎጂስት የግዴታ ጉብኝት. ከላይ ከተዘረዘሩት ቡድኖች ውስጥ አንዱን ለመመደብ አንድ ነጠላ የልብ ምት በቂ አይደለም. በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ብዙ መለኪያዎችን ይውሰዱ.

የልብ ምት በአንገት ላይ, የካሮቲድ የደም ቧንቧ ከቆዳው ጋር በጣም ቅርብ በሆነባቸው ቦታዎች ላይ ሊለካ ይችላል.

ይህ በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት መፈተሽ ያህል ምቹ አይደለም. በእነዚህ ቦታዎች ላይ የልብ ምትን ለመወሰን አስቸጋሪ የሚሆንባቸው ጊዜያት አሉ.

ስለዚህ, ሌሎች ነጥቦችን ማወቅ ያስፈልግዎታል:

ሪትም የልብ ምት ለጥቂት ጊዜ "ከጠፋ" የልብ መዘጋት ምልክት ሊሆን ይችላል. መደበኛ ያልሆነ ሪትም በተለመደው ምት ውስጥ ከተሰማ ይህ የሚያመለክተው arrhythmia ነው። በማንኛውም ሁኔታ የልብ ሐኪም እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. የልብ ምት መሙላት አንድ የ pulse pulse ጠንካራ እና ቀጣዩ ደካማ ሲሆን ወይም በቀኝ እና በግራ እጆች መሙላት ላይ የተለየ ከሆነ ይህ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል.

የልብ ምት በሚሞላበት ጊዜ ደካማ ከሆነ ብዙውን ጊዜ የደም ማነስ ወይም ዝቅተኛ የደም ግፊት ምልክት ነው. በጣም ዝቅተኛ ከሆነ ሐኪምዎን ያነጋግሩ - ወደ የልብ ሐኪም ወይም የደም ህክምና ባለሙያ ሊልክዎት ይችላል. የልብ ምትዎ ወይም የልብ ምት ምት የልብ ምትዎ በደቂቃ የሚመታበት ብዛት ነው። ስለ የልብ ምቶች መረጃ በመካከለኛ ዕድሜ ላይ ለሚገኙ ሰዎች ጤና እና የአካል ብቃት ቁልፍ ነው. "የተለመደ" ግፊት ከተወሰነ ፈሳሽ ይልቅ አንጻራዊ ነው. ይህ በእድሜ፣ በእንቅስቃሴ ደረጃ እና በታካሚ የተጋላጭነት ደረጃዎች ላይ በሚያካትቱ የነገሮች ጥምረት ላይ የተመሰረተ ነው። ጠንካራ ስሜቶች፣ የሰውነት አቀማመጥ እና ክብደት እንዲሁ የልብ ምትን እና የልብ ምትን ሊጎዳ ይችላል።

• brachial artery - በክርን አካባቢ ፣ በፎሳ ውስጥ ሊታወቅ የሚችል;
• ካሮቲድ የደም ቧንቧ - የአንገት ላተራል ገጽታ;
• ከእግር ቅስት በላይ - የልብ ምት በእግረኛው መሃል ላይ ባለው ጉድጓድ ውስጥ ይመረመራል;
• በፖፕሊየል ፎሳ ውስጥ;
• femoral ደም ወሳጅ ቧንቧ - በግራጫው ውስጥ ያለው የጭኑ ውስጠኛ ሽፋን.

በየትኛውም አካባቢ የልብ ምት ሊሰማዎት ይገባል, የመለኪያ ስልተ ቀመር ተመሳሳይ ነው.

ግፊቱ በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ወደ ቆዳዎ ላይ በሚጠጉበት የሰውነት አካል ላይ በበርካታ ቦታዎች ላይ ሊለካ ይችላል. ብዙ ሰዎች የልብ ምትን ከእጅ አንጓ ወይም ከአንገት ላይ መውሰድ ይመርጣሉ. የእጅህን ምት በአንድ እጅ አመልካች ጣት እና መካከለኛ ጣት በመጠቀም መለካት ትችላለህ እና ከአውራ ጣትህ ስር በሌላኛው የእጅ አንጓህ ውስጠኛ ክፍል ላይ ይሰማሃል። ለአንድ ደቂቃ ወይም 10 ሰከንድ ስትሮክ ይቁጠሩ እና ያባዙ። ከአንገት ላይ ያለውን የልብ ምት ለመለካት ከአዳም ፖም በታች ሁለት ጣቶችን ለስላሳ እና ለስላሳ ጎን ያድርጉ።

እየተነጋገርን ያለነው ምንም ይሁን ምን የልብ ምት እስኪሰማዎት ድረስ በጥቂቱ ይጫኑ። ከዚያ ግርዶቹን በአንድ ደቂቃ ወይም 30 ሰከንድ ውስጥ ይቁጠሩ እና በቁጥር ያባዙ - ይህ የፍላጎትዎ ድግግሞሽ ነው። የእረፍት ጊዜዎን የልብ ምት ለመወሰን, ማረፍ እና ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ማረፍዎን ያረጋግጡ. ንቁ የልብ ምትዎን ለመወሰን፣ በሚያደርጉበት ጊዜ የልብ ምትዎን ይለኩ።

በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት እንዴት እንደሚለካ

በዘመናዊው ዓለም እያንዳንዱ ሰው በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት እንዴት እንደሚለካ ማወቅ አለበት-

1. በባዶ ሆድ ላይ ጠዋት ወይም ምሳ ላይ ሂደቱን ማከናወን ያስፈልግዎታል.
2. ራስን ከመፈተሽ በፊት አልኮል, ሻይ, ቡና, መቀራረብ መተው ጠቃሚ ነው.
3. የግራውን አንጓ በጥንቃቄ ይመርምሩ, በላዩ ላይ የደም ሥር ያግኙ. ብዙውን ጊዜ በግልጽ ይታያል - ከቆዳው በታች ቀጭን ሰማያዊ ነጠብጣብ.
4. በቀኝ እጅዎ ጣቶች ይንኩት። ትንሽ ጨመቅ.
5. የልብ ምት ልክ እንደተገኘ የሩጫ ሰዓቱን ይጀምሩ እና መቁጠር ይጀምሩ።

ካሮቲድ የደም ቧንቧ በሰው ልጅ የደም ዝውውር ሥርዓት ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ነገሮች አንዱ ነው.ደም ወደ አንጎል የሚገባው እና ለሰውነት ሙሉ ስራ አስፈላጊ የሆኑትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ኦክሲጅን የሚያቀርበው በቅርንጫፎቹ በኩል ነው.

የልብ ምት ብዙውን ጊዜ በካሮቲድ የደም ቧንቧ በኩል ስለሚለካ መርከቡ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. የካሮቲድ የደም ቧንቧ የሚታጠፍበት ቦታ በአንገቱ የፊት ለፊት ክፍል ላይ ይገኛል.

በእጁ አንጓ ላይ ያለው መርከብ በስክሌሮቲክ ፕላስተሮች ሲነካባቸው ሁኔታዎች አሉ. በተመሳሳይ ጊዜ በእጁ ላይ የልብ ምት እንዲሰማዎት ማድረግ አይቻልም. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ በካሮቲድ የደም ቧንቧ ላይ ያለውን የልብ ምት እንዴት እንደሚወስኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው.

ሂደቱ የሚከተሉትን ደረጃዎች ያካትታል:

1. ሰውዬው አግድም ላይ መቀመጥ ወይም ጀርባ ባለው ወንበር ላይ መቀመጥ አለበት.
2. ከዚያም መካከለኛ እና ጠቋሚ ጣቶች በአዳም ፖም ላይ ያድርጉ እና በታይሮይድ ካርቱር ጎን ላይ ለስላሳ የመንፈስ ጭንቀት እስኪገኝ ድረስ ቀስ ብለው ይመርምሩ. የደም ቧንቧው ድብደባ የሚሰማው በዚህ ቦታ ነው.
3. ሰዓቱን ለመቅዳት እና በደቂቃ የሚመቱትን ብዛት ለመቁጠር የሩጫ ሰአት እየተዘጋጀ ነው።

የመርከቧን መቀበያ ምላሽ ላለመቀስቀስ እና በመጫን የደም ግፊትን ለመቀነስ በጣም በጥንቃቄ መመርመር አለበት. አስፈላጊ ከሆነ የራሱን እና የሌሎች ሰዎችን የልብ ምት ለመለካት ሁሉም ሰው የካሮቲድ የደም ቧንቧ የት እንደሚገኝ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

ለወንዶች እና ለሴቶች የተለመደው የልብ ምት የተለየ ነው. ለፍትሃዊ ጾታ በደቂቃ ከ70-80 ቢቶች ውስጥ ነው. ለወንዶች - 60-80.

በተጨማሪም በልጆች ላይ የልብ ምት ከአዋቂዎች በበለጠ ፍጥነት እንደሚመታ መረዳት አስፈላጊ ነው. በደቂቃ ከ70-120 ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራል።

በጠንካራ እና ረዘም ላለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለማመዱ አትሌቶች ውስጥ የልብ ጡንቻ ብዙውን ጊዜ ይጨምራል። ስለዚህ, በዝግታ ኮንትራት - በደቂቃ 40-60 ጊዜ.

እንዲህ ዓይነቱ ክስተት በፓቶሎጂ ላይ አይተገበርም ፣ ግን በተቃራኒው ፣ በአንድ ምት የሰለጠነ ልብ የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤን ከሚመራው ሰው ልብ የበለጠ ትልቅ የደም ክፍልን ያጠፋል ። በዚህ ሁኔታ, ትንሽ ይለፋል እና ብዙ ጊዜ ወጣት ሆኖ ይቆያል.

ፈጣን የልብ ምት tachycardia ነው. እንዲህ ዓይነቱ ክስተት በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ የተለያዩ የነርቭ በሽታዎችን እና እክሎችን ሊያመለክት ይችላል. ፈጣን የልብ ምት ከ arrhythmia ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ይህ በተለይ ደስ የማይል ነው።

አደገኛ ችግሮችን ለማስወገድ የልብ ሐኪም ማማከር እና ጥሰቶች ከተገኙ ህክምናን ማዘግየት አስፈላጊ ነው. ፓቶሎጂ በማይኖርበት ጊዜ በቀላሉ አስጨናቂ ሁኔታዎችን ፣ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴን ማስወገድ አለብዎት።

በምርመራው ወቅት አንድ ስፔሻሊስት የበለጠ ከባድ የሆኑ በሽታዎችን ካሳየ, ከጤንነትዎ ጋር መገናኘት ይኖርብዎታል.

አንድ አስፈላጊ ነጥብ በተለመደው የህይወት መንገድ ላይ ለውጥ እና መጥፎ ልማዶችን አለመቀበል ይሆናል. ከሁሉም በላይ, የልብ በሽታዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በተከታታይ ውጥረት እና በደል ምክንያት ነው.

የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ማድረግ፣ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ከምግብ ውስጥ ማግለል እና ተጨማሪ ከቤት ውጭ መዝናኛዎች ትክክለኛውን ምት እንዲመልስ ይረዳል።

ልብ ከወትሮው በበለጠ ቀስ ብሎ ቢመታ, ይህ ደግሞ በስራው ላይ ጥሰቶችን ያሳያል. በመድኃኒት ውስጥ የልብ ድግግሞሽ በደቂቃ ከ50-30 ጊዜ የሚመታ bradycardia ይባላል።

ለመታየት በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• የኬሚካል መመረዝ;
• ኃይለኛ hypothermia;
• ከፍተኛ የውስጥ ግፊት;
• የታይሮይድ ተግባር ቀንሷል;
• ለረጅም ጊዜ በጾም ወቅት የሰውነት ድካም.

በዝግታ የልብ ምት አንድ ሰው የሚከተሉት ምልክቶች አሉት።

• ድክመት;
• ግድየለሽነት;
• መፍዘዝ.

Bradycardia ራስን መሳት እና የልብ መቆም ሊያስከትል ይችላል. ያልተለመደ ዘገምተኛ የልብ ምት ከፈጣን የበለጠ አደገኛ ነው። ስለዚህ ወደ የልብ ሐኪም ጉብኝቱን ለሌላ ጊዜ አያስተላልፉ.

የልብ ምትን ስልታዊ መለካት በመጀመሪያ ደረጃ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ሥራ ላይ ጥሰቶችን ለመለየት እና ችግሮችን ለመከላከል ያስችላል. በእጁ ላይ የልብ ምት ሲሰማዎት በየትኛው ጣት ላይ የበለጠ እንደሚንኳኳ ማዳመጥ እና ሌሎች በሽታዎችን መወሰን ይችላሉ ።

የግራ አንጓ፡

1. በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ስር በጣም ቢያንኳኳ፣ ይህ የአንጀት ችግርን ሊያመለክት ይችላል።
2. ከመሃል በታች - የስፕሊን ወይም የጋለፊነት ብልሽት.
3. ስም-አልባ ስር - የኩላሊት ወይም የጂዮቴሪያን ስርዓት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ሊሆኑ ይችላሉ።

የቀኝ አንጓ፡

1. ከሁሉም በላይ የልብ ምት በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ስር ይሰማል - በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ውስጥ ያሉ ጉድለቶች.
2. በአማካይ - የጉበት ሥራን መጣስ ይቻላል.
3. በቀኝ በኩል ባለው የቀለበት ጣት ስር, እንዲሁም በግራ በኩል - በኩላሊት ወይም በጂዮቴሪያን ሲስተም ሥራ ላይ የሚፈጸሙ ጥሰቶች.

ትክክለኛውን ምርመራ ማድረግ የሚችለው ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ መሆኑን መረዳት አስፈላጊ ነው, እና ገለልተኛ መለኪያዎች እና ከመደበኛው መዛባት መለየት ከእሱ ጋር ለመገናኘት እና የባለሙያ ምርመራ ለማድረግ ምልክት ናቸው.

ህክምናን እራስዎ ማዘዝ አያስፈልግዎትም, አለበለዚያ ሁኔታውን ሊያባብሱት ይችላሉ. ፈጣን የልብ ምት በአየር ሁኔታ ለውጦች ወይም ከእድሜ ጋር ሊከሰት ይችላል, ይህም ማስተካከያ አያስፈልገውም.

የልብ ምትን እራስዎ እንዴት እንደሚለኩ ማወቅ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው።. ደግሞም ልብ ብቻውን የማያርፍ የሰው አካል አካል ነው። ጡንቻው ያለማቋረጥ ይጨመቃል.

የእነሱ ድግግሞሽ በእድሜ, በአየር ሁኔታ, እንደ አጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ሊለወጥ ይችላል.

የመለኪያ ስልተ ቀመር ቀላል ነው, አሰራሩ በቤት ውስጥ በተናጥል, ለዘመዶች እና ለራሱ ሊከናወን ይችላል. ስለዚህ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ሥራ ላይ ጥሰቶችን በወቅቱ መለየት ይቻላል.

በተጨማሪም በሰውነትዎ ላይ ከመጠን በላይ እንዳይጫኑ በስፖርት ወቅት የልብ ምት ለውጦችን መከታተል ያስፈልጋል.

የአሰራር ሂደቱን በሚያከናውንበት ጊዜ የልብ ምት (pulse) በተመጣጣኝ ሁኔታ ሊሰማ እንደሚገባ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, እና ምቶች እርስ በእርሳቸው በጀርኮች ይከተላሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, በሚተነፍሱበት ጊዜ, ትንሽ arrhythmia ይታያል. ትንፋሹን በሚይዝበት ጊዜ ከጠፋ, ይህ ለፓቶሎጂ አይተገበርም. ያም ሆነ ይህ, ከተለመደው ልዩነት ወደ ሐኪም ለመሄድ ምክንያት ነው.

ልብ በሰው አካል ውስጥ የማያርፍ ብቸኛው አካል ነው። የልብ ጡንቻው ያለማቋረጥ ይጨመቃል, እና የእነዚህ ድግግሞሽ ድግግሞሽ በእድሜ, በጾታ, በአጠቃላይ በሰውነት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው ... ያልተለመደ የልብ ምት (ደካማ, የተፋጠነ ወይም መደበኛ ያልሆነ) የተለያዩ በሽታዎች መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. አይ፣ የምንናገረው ከአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ከጭንቀት በኋላ ስለ የልብ ምት መጨመር አይደለም - ይህ የተለመደ ነው። በህይወት ውስጥ በተወሰኑ ጊዜያት, ሰውነታችን ተጨማሪ ሀብቶችን በሚፈልግበት ጊዜ, የልብ ምትን ያፋጥናል የአንጎል, የነርቭ እና የኢንዶሮኒክ ስርዓቶች ስራን ለማነቃቃት. ነገር ግን፣ በእረፍት ጊዜ "ሞተርዎ" በጥርጣሬ ከተነሳ, ይህ ዶክተርን የማማከር አጋጣሚ ነው. በመጀመሪያ ግን የልብ ምትን በመለካት የአደገኛውን መንስኤ በራሳችን ለመወሰን እንሞክር።

በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት በትክክል እንዴት መለካት ይቻላል?ይህንን በጠዋት ወይም በምሳ ሰዓት, ​​ባዶ ሆድ ላይ ማድረግ ጥሩ ነው. ራስን ከመፈተሽ በፊት ከአልኮል፣ ከሻይ፣ ቡና፣ ከመታጠቢያ ገንዳዎች እና ከጾታዊ ግንኙነት ይቆጠቡ። የግራውን አንጓ ይመርምሩ: ደም መላሽ ብዙውን ጊዜ በላዩ ላይ በግልጽ ይታያል - ከቆዳው በታች ቀጭን ሰማያዊ ነጠብጣብ. በቀኝ እጅዎ ጣቶች ይንኩት። ትንሽ ጨመቅ. የልብ ምት ትሰማለህ? እሺ ከሆነ, በሩጫ ሰዓት ላይ ያለውን ደቂቃ አስተውል እና መቁጠር ጀምር። ድብደባዎቹ ደካማነት ከተሰማቸው ከጆሮው በታች ሶስት ጣቶችን አንገቱ ላይ ያድርጉ - ካሮቲድ የደም ቧንቧ እዚያ ያልፋል, እና በዚህ አካባቢ ያለው የልብ ምት በደንብ ይሰማል.

ለአንድ ሰው መደበኛ የልብ ምት ምን ያህል ነው?

የሴቶች መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ 70-80 ቢቶች ነው, ለወንዶች - 60-80. በልጆች ላይ, ልብ ከአዋቂዎች በበለጠ ፍጥነት ይመታል: 70-120 ምቶች በደቂቃ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ጉልህ እና ረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በለመዱ አትሌቶች ውስጥ (ለምሳሌ የማራቶን ሯጮች ወይም ብስክሌተኞች) የልብ ጡንቻው ብዙውን ጊዜ ይጨምራል ፣ስለዚህ በዝግታ ይቀንሳል ፣ በደቂቃ ከ40-60 ጊዜ። ይህ የፓቶሎጂ አይደለም ፣ በተቃራኒው - በአንድ ምት ውስጥ የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ከሚመራው ሰው ልብ የበለጠ ትልቅ የደም ክፍልን ያስወግዳል። በተጨማሪም በዚህ ጉዳይ ላይ, ትንሽ ይለብሳል እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል.

ፈጣን የልብ ምት: ተጠያቂው ማን ነው እና ምን ማድረግ አለበት?

ፈጣን የልብ ምት (tachycardia) የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የነርቭ በሽታዎች ዝርዝር እና መታወክ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በተለይም ይህ ክስተት አብሮ ሲሄድ በጣም ደስ የማይል ነው - ከዚያም በእርግጠኝነት የልብ ሐኪም መጎብኘት ተገቢ ነው, እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ. ምንም ጥሰቶች ካልተገኙ ሐኪሙ በቀላሉ ጭንቀትን እና ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለማስወገድ ምክር ይሰጥዎታል, ፖታስየም እና ማግኒዥየም የሚያጠናክሩ መድሃኒቶችን ያዛሉ, አልኮል, ካፌይን, አንዳንድ መድሃኒቶችን የሚያጠቃልሉ አነቃቂዎችን ከመውሰድ እንዲቆጠቡ ይመክራል ... ነገር ግን ከተለወጠ. tachycardia በጣም ከባድ ከሆኑ በሽታዎች ውስጥ “የመጀመሪያው ደወል” ነው ፣ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ጨምሮ ከጤንነትዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልብ ህመም የጭንቀት እና የሁሉም አይነት ጥቃቶች ውጤት ነው. የነርቭ ስርዓታችንን በማስተካከል፣ አመጋገብን በማመቻቸት እና ለራስህ በቂ እረፍት በመስጠት ልብህ ወደ ትክክለኛው ምት እንዲመለስ ይረዳሃል።

ጣቶችዎን በግራ አንጓዎ ላይ በማድረግ የልብ ምትዎን እንደገና እናዳምጥ። በጣም የሚያንኳኳው የትኛው ጣት ነው?

• በመረጃ ጠቋሚው ስር ከሆነ, የአንጀት ችግርን ሊያመለክት ይችላል.
• ከመሃል በታች - ስፕሊን ወይም ሐሞት ቆሻሻ ነው.
• በስም-አልባ ስር - የኩላሊት ወይም የጂዮቴሪያን ሥርዓት ሥራ ላይ ረብሻዎች ሊኖሩ ይችላሉ.

አሁን ቀኝ እጃችንን በግራ እጃችን እናዳምጥ።

• የልብ ምት በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ስር ይመረጣል - የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ይሠቃያል.
• ከመሃል በታች - በጉበት ውስጥ ያሉ ውድቀቶች.
• በቀኝ እጁ ላይ ባለው የቀለበት ጣት ስር እንዲሁም በግራ በኩል ያለው የልብ ምት መጨመር የኩላሊት ወይም የጂዮቴሪያን በሽታዎችን ያመለክታል.

ተብሎ የሚጠራው። የልብ ምት ምርመራበምስራቅ አገሮች ውስጥ በሰፊው የሚሠራው, የሰው አካል አስፈላጊ የሆኑትን የሰውነት ክፍሎች ሥራ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል. በዚህ መንገድ ምን ያህል ትክክለኛ ምርመራ ሊደረግ ይችላል? ትክክለኛ ምርመራ በቴራፒስት ይከናወናል - እና ማንኛውም ራስን የመመርመር ዓላማ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ችግር መኖሩን ለመወሰን እና ለማስወገድ ወቅታዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ብቻ ነው.

ዘገምተኛ የልብ ምት ጥሩ ነው?

ግልጽ በሆነ ምክንያት ልብ ከወትሮው ቀርፋፋ ሲመታ፣ ይህ ማለት ... ከምንም በኋላ ምክንያቶች አሉ። Bradycardia - የልብ ምት በደቂቃ ከ30-50 ምቶች ተለይቶ የሚታወቅ በሽታ, የኬሚካል መመረዝ, ቅዝቃዜ, የ intracranial ግፊት መጨመር, የታይሮይድ ተግባር መቀነስ, የሰውነት መሟጠጥ ለረጅም ጊዜ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል. በቀስታ ምት ፣ አንድ ሰው የኦክስጂን ረሃብ ምልክቶች ይሰማቸዋል - ድክመት ፣ ድብታ ፣ ማዞር። ራስን መሳት ከተከሰተ, የልብ ድካም አደጋ አለ. Bradycardia ዶክተርን ለመጎብኘት ምክንያት ነው፡- ያልተለመደው ቀርፋፋ የልብ ምት ከተፋጠነው የበለጠ አደገኛ ነው!

ምንም ተዛማጅ መጣጥፎች የሉም።

ሁሉም ሰዎች የልብ ምትን መለካት አለባቸው. ይህ አመላካች የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት በሽታዎችን ለመለየት ይረዳል. በተጨማሪም ውጤታማነታቸውን ለመገምገም በስልጠና ወቅት እንዲህ ዓይነቱ ቁጥጥር ያስፈልጋል. ስለዚህ, ብዙ ሰዎች በእጃቸው ላይ ያለውን የልብ ምት እንዴት እንደሚለኩ ለሚለው ጥያቄ ፍላጎት አላቸው.

በልብ ሥራ ላይ ትንሽ ለውጦች እንኳን በአንድ ሰው ሁኔታ ላይ መበላሸትን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የመሥራት ችሎታን መቀነስ, ድካም መጨመር እና ሌሎች በሽታዎችን ያመጣል.

Bradycardia የሚከሰተው ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉ ወይም የማያቋርጥ የ extrasystoles ፍንዳታ በሚያጋጥማቸው ሰዎች ላይ ነው። ይህ ሁኔታ የልብ ምት ፍጥነት በመቀነሱ ይታወቃል. የማያቋርጥ ድክመት, ከፍተኛ እንቅልፍ, ቀዝቃዛ ላብ መልክ እና.

ይሁን እንጂ የልብ ምት ፍጥነት መቀነስ ሁልጊዜ ደስ የማይል ምልክቶችን አያመጣም. Arrhythmia ይበልጥ ውስብስብ የጤና መዘዝ ያስከትላል. በማንኛውም ሁኔታ ደስ የማይል ምልክቶች እና ጠንካራ የልብ ምት የልብ ሐኪም ጋር ለመገናኘት መሰረት መሆን አለበት.

እንዲሁም የልብ ምት መለኪያዎች የነርቭ በሽታ አምጪ በሽታ ባላቸው ሰዎች ፣ እርጉዝ ሴቶች እና አረጋውያን በሽተኞች መከናወን አለባቸው ። አንዳንድ ጊዜ የልጁን የልብ ምት መለካት ያስፈልጋል.

በአካላዊ ትምህርት ወቅት የዚህ አመላካች ፍቺ እኩል አስፈላጊ ነው. ይህ ተስማሚ ሸክሞችን ለመምረጥ ብቻ ሳይሆን ውጤታማነታቸውን ለመገምገም ይረዳል. ጥሩ ውጤት ለማግኘት, የልብ መወዛወዝ ትክክለኛውን ድግግሞሽ ከተመሳሳይ ክፍተት ጋር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. በዚህ ሁኔታ ግፊቱ በተለመደው ክልል ውስጥ መቆየት አለበት.

እባክዎን ያስተውሉ: በድብደባዎች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ትልቅ ጠቀሜታ አለው. ባልተስተካከለ የልብ ምት, ዶክተሩ ኤሌክትሮክካሮግራም ያዝዛል. የልብ በሽታዎችን ለይቶ ለማወቅ እና ተገቢውን ህክምና ለመምረጥ ይረዳል.

የስትሮክ ቁጥር በጾታ እና በእድሜ ምድብ ይጎዳል። ከ 30 ዓመት በታች ለሆኑ ሰዎች መደበኛ የልብ ምት ከ 70 ምቶች መብለጥ የለበትም ፣ በ 50 ዓመት ዕድሜው ይህ ግቤት ወደ 80 ያድጋል ፣ ከ 70 ዓመታት በኋላ 90 ሊደርስ ይችላል።

እነዚህ ለውጦች በእርጅና ምክንያት ናቸው. የአካል ክፍሎች የደም ዝውውር መጨመር ያስፈልጋቸዋል, ይህም በልብ መወጠር እርዳታ ይከናወናል.

በተጨማሪም, በሴቶች ውስጥ ልብ ከወንዶች ያነሰ መሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል. በቂ የደም ዝውውር መጠን ለማግኘት, ብዙ ጊዜ መኮማተር ያስፈልገዋል. በእርግዝና ወቅት, የልብ ምቱ መጠን የበለጠ ይጨምራል. በዚህ ሁኔታ, የመደበኛው አማራጭ በደቂቃ እስከ 110 ቢቶች መለኪያ ሊሆን ይችላል.

የተፋጠነ ተመኖች

የልብ ምት መጨመር tachycardia ይባላል. ይህ ምልክት ሁሉንም ዓይነት የነርቭ መዛባት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል. በተለይም አደገኛ ፈጣን የልብ ምት ከ arrhythmia ጋር ጥምረት ነው.

አሉታዊ የጤና ውጤቶችን ለማስወገድ የልብ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው. ሐኪሙ ተገቢውን ሕክምና ይመርጣል. ያልተለመዱ ለውጦች ከሌሉ ውጥረትን, ስሜታዊ ውጥረትን እና አካላዊ ጥንካሬን መጨመር አስፈላጊ ነው.

አደገኛ ጥሰቶችን በሚለዩበት ጊዜ, ሁሉንም የሕክምና ባለሙያዎችን ምክሮች መከተል አስፈላጊ ነው. የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዳውን ተገቢውን ሕክምና ይመርጣል.

በተመሳሳይ ሁኔታ የነርቭ ሥርዓትን መደበኛ ማድረግ አስፈላጊ ነው. ከአመጋገብ ጎጂ የሆኑ ምግቦችን ማስወገድ እና ብዙ ንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ተገቢ ነው. ይህ በሰው ጤና ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ዘገምተኛ የልብ ምት

የልብ ምት በመቀነሱ, አንዳንድ በሽታዎች ሊጠረጠሩ ይችላሉ. ጠቋሚው ከ30-50 ቢቶች ያነሰ ከሆነ, ስለ bradycardia እድገት እየተነጋገርን ነው. ለዚህ ሁኔታ በርካታ ምክንያቶች አሉ:

የልብ ምት (lat. pulsus ምታ፣ መግፋት)- በአንድ የልብ ዑደት ውስጥ የደም አቅርቦታቸው እና በውስጣቸው ባለው ግፊት ተለዋዋጭነት ምክንያት ከልባቸው መጨናነቅ ጋር በተያያዙ የደም ቧንቧዎች መጠን ውስጥ በየጊዜው መለዋወጥ። አማካኝ ጤናማ ሰው መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ ከ60-80 ምቶች አለው።

1. መቼ ነው የሚለካው?

ለ pulse ምርመራ በጣም ጥሩው ጊዜ በመካከላቸው ነው 11-13 ሰዓታት.

2. እስከመቼ?

የልብ ምትን በመቁጠር በጣም ትክክለኛዎቹ እሴቶች ሊገኙ ይችላሉ። 1 ደቂቃ.

3. የልብ ምትን ለመለካት በጣም ጥሩው ቦታ የት ነው?

የልብ ምት ለመውሰድ በጣም ጥሩው ቦታ በርቷል። ራዲያል የደም ቧንቧየእጅ አንጓው ቆዳ ከመጀመሪያው እጥፋት በታች ባለው የአውራ ጣት ስፋት ርቀት ላይ።

የልብ ምት በሚከተሉት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ ሊለካ ይችላል.

• ጊዜያዊ (ከቤተመቅደስ በላይ)
• ካሮቲድ (ከስትሮክሌይዶማስቶይድ ጡንቻ ውስጠኛው ጫፍ ጋር ፣ ከመንጋጋ በታች)
• ትከሻ (ከትከሻው በላይ ባለው የትከሻ ውስጠኛ ገጽ ላይ)
• የሴት ብልት (የጭኑ ውስጠኛው ገጽ ላይ በእግር እና በዳሌው መጋጠሚያ ላይ)
• ፖፕቲካል.

4. እንዴት እንደሚለካ?

ራዲያል የልብ ምት በሶስት ጣቶች ይጣራል: መረጃ ጠቋሚ, መካከለኛ እና ቀለበት. በመካከላቸው በጣም ትንሽ ክፍተት ባለው መስመር ላይ ሶስት ጣቶች በእጁ አንጓ ላይ, ራዲያል የደም ቧንቧ ላይ ያስቀምጡ. ቀላል ግፊትን ከ ራዲየስ (ሜታካርፓል) በታች ይተግብሩ እና የልብ ምት ነጥቦችን ይሰማዎት። እያንዳንዱ ጣት የልብ ምት ሞገድ በግልፅ ሊሰማው ይገባል። ከዚያም የተለያዩ የልብ እንቅስቃሴዎችን ለመሰማት የጣቶችዎን ግፊት በትንሹ ይቀንሱ።

5. የልብ ምትዎን መቼ ማረጋገጥ የለብዎትም?

• ምግብ ፣ አልኮል ወይም መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ ወዲያውኑ
• በከፍተኛ የረሃብ ስሜት
• ከከባድ የአካል ሥራ ወይም ከባድ የአእምሮ ሥራ በኋላ
• ከእሽት በኋላ
• ከመታጠብ ወይም ከወሲብ በኋላ
• ከእሳቱ አጠገብ ከቆዩ በኋላ, በፀሐይ ወይም በበረዶ ውስጥ
• ደካማ እንቅልፍ
• ወሳኝ በሆኑ ቀናት (በሴቶች).

ልብ በሰው አካል ውስጥ የማያርፍ ብቸኛው አካል ነው። የልብ ጡንቻው ያለማቋረጥ ይጨመቃል, እና የእነዚህ ድግግሞሽ ድግግሞሽ በእድሜ, በጾታ, በአጠቃላይ በሰውነት ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው ... ያልተለመደ የልብ ምት (ደካማ, የተፋጠነ ወይም መደበኛ ያልሆነ) የተለያዩ በሽታዎች መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. አይ፣ የምንናገረው ከአካላዊ እንቅስቃሴ ወይም ከጭንቀት በኋላ ስለ የልብ ምት መጨመር አይደለም - ይህ የተለመደ ነው። በተወሰኑ የህይወት ጊዜያት, ሰውነታችን ተጨማሪ ሀብቶችን በሚፈልግበት ጊዜ, የልብ ምትን ያፋጥናል የአንጎል, የነርቭ እና የኢንዶሮኒክ ስርዓቶች ስራን ለማነቃቃት. ነገር ግን፣ በእረፍት ጊዜ "ሞተርዎ" በጥርጣሬ ከተነሳ, ይህ ዶክተርን የማማከር አጋጣሚ ነው. በመጀመሪያ ግን የልብ ምትን በመለካት የአደገኛውን መንስኤ በራሳችን ለመወሰን እንሞክር።

በእጁ ላይ ያለውን የልብ ምት በትክክል እንዴት መለካት ይቻላል?ይህንን በጠዋት ወይም በምሳ ሰዓት, ​​ባዶ ሆድ ላይ ማድረግ ጥሩ ነው. ራስን ከመፈተሽ በፊት ከአልኮል፣ ከሻይ፣ ቡና፣ ከመታጠቢያ ገንዳዎች እና ከጾታዊ ግንኙነት ይቆጠቡ። የግራውን አንጓ ይመርምሩ: ደም መላሽ ብዙውን ጊዜ በላዩ ላይ በግልጽ ይታያል - ከቆዳው በታች ቀጭን ሰማያዊ ነጠብጣብ. በቀኝ እጅዎ ጣቶች ይንኩት። ትንሽ ጨመቅ. የልብ ምት ትሰማለህ? እሺ ከሆነ, በሩጫ ሰዓት ላይ ያለውን ደቂቃ አስተውል እና መቁጠር ጀምር። ድብደባዎቹ ደካማነት ከተሰማቸው ከጆሮው በታች ሶስት ጣቶችን አንገቱ ላይ ያድርጉ - ካሮቲድ የደም ቧንቧ እዚያ ያልፋል, እና በዚህ አካባቢ ያለው የልብ ምት በደንብ ይሰማል.

ለአንድ ሰው መደበኛ የልብ ምት ምን ያህል ነው?

የሴቶች መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ 70-80 ቢቶች ነው, ለወንዶች - 60-80. በልጆች ላይ, ልብ ከአዋቂዎች በበለጠ ፍጥነት ይመታል: 70-120 ምቶች በደቂቃ እንደ መደበኛ ይቆጠራል. ጉልህ እና ረጅም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በለመዱ አትሌቶች ውስጥ (ለምሳሌ የማራቶን ሯጮች ወይም ብስክሌተኞች) የልብ ጡንቻው ብዙውን ጊዜ ይጨምራል ፣ስለዚህ በዝግታ ይቀንሳል ፣ በደቂቃ ከ40-60 ጊዜ። ይህ የፓቶሎጂ አይደለም ፣ በተቃራኒው - በአንድ ምት ውስጥ የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ ከሚመራው ሰው ልብ የበለጠ ትልቅ የደም ክፍልን ያስወግዳል። በተጨማሪም በዚህ ጉዳይ ላይ, ትንሽ ይለብሳል እና ለረጅም ጊዜ ይቆያል.

ፈጣን የልብ ምት: ተጠያቂው ማን ነው እና ምን ማድረግ አለበት?

ፈጣን የልብ ምት (tachycardia) የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የነርቭ በሽታዎች ዝርዝር እና መታወክ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ. በተለይም ይህ ክስተት አብሮ ሲሄድ በጣም ደስ የማይል ነው - ከዚያም በእርግጠኝነት የልብ ሐኪም መጎብኘት ተገቢ ነው, እና በቅርብ ጊዜ ውስጥ. ምንም ጥሰቶች ካልተገኙ ሐኪሙ በቀላሉ ጭንቀትን እና ከመጠን በላይ ጭንቀትን ለማስወገድ ምክር ይሰጥዎታል, ፖታስየም እና ማግኒዥየም የሚያጠናክሩ መድሃኒቶችን ያዛሉ, አልኮል, ካፌይን, አንዳንድ መድሃኒቶችን የሚያጠቃልሉ አነቃቂዎችን ከመውሰድ እንዲቆጠቡ ይመክራል ... ነገር ግን ከተለወጠ. tachycardia በጣም ከባድ ከሆኑ በሽታዎች ውስጥ “የመጀመሪያው ደወል” ነው ፣ ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንደገና ማጤን ጨምሮ ከጤንነትዎ ጋር መገናኘት ያስፈልግዎታል። በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የልብ ህመም የጭንቀት እና የሁሉም አይነት ጥቃቶች ውጤት ነው. የነርቭ ስርዓታችንን በማስተካከል፣ አመጋገብን በማመቻቸት እና ለራስህ በቂ እረፍት በመስጠት ልብህ ወደ ትክክለኛው ምት እንዲመለስ ይረዳሃል።

ጣቶችዎን በግራ አንጓዎ ላይ በማድረግ የልብ ምትዎን እንደገና እናዳምጥ። በጣም የሚያንኳኳው የትኛው ጣት ነው?

• በመረጃ ጠቋሚው ስር ከሆነ, የአንጀት ችግርን ሊያመለክት ይችላል.
• ከመሃል በታች - ስፕሊን ወይም ሐሞት ቆሻሻ ነው.
• በስም-አልባ ስር - የኩላሊት ወይም የጂዮቴሪያን ሥርዓት ሥራ ላይ ረብሻዎች ሊኖሩ ይችላሉ.

አሁን ቀኝ እጃችንን በግራ እጃችን እናዳምጥ።

• የልብ ምት በመረጃ ጠቋሚ ጣቱ ስር ይመረጣል - የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ይሠቃያል.
• ከመሃል በታች - በጉበት ውስጥ ያሉ ውድቀቶች.
• በቀኝ እጁ ላይ ባለው የቀለበት ጣት ስር እንዲሁም በግራ በኩል ያለው የልብ ምት መጨመር የኩላሊት ወይም የጂዮቴሪያን በሽታዎችን ያመለክታል.

ተብሎ የሚጠራው። የልብ ምት ምርመራበምስራቅ አገሮች ውስጥ በሰፊው የሚሠራው, የሰው አካል አስፈላጊ የሆኑትን የሰውነት ክፍሎች ሥራ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል. በዚህ መንገድ ምን ያህል ትክክለኛ ምርመራ ሊደረግ ይችላል? ትክክለኛ ምርመራ በቴራፒስት ይከናወናል - እና ማንኛውም ራስን የመመርመር ዓላማ በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች ላይ ችግር መኖሩን ለመወሰን እና ለማስወገድ ወቅታዊ እርምጃዎችን ለመውሰድ ብቻ ነው.

ዘገምተኛ የልብ ምት ጥሩ ነው?

ግልጽ በሆነ ምክንያት ልብ ከወትሮው ቀርፋፋ ሲመታ፣ ይህ ማለት ... ከምንም በኋላ ምክንያቶች አሉ። Bradycardia - የልብ ምት በደቂቃ ከ30-50 ምቶች ተለይቶ የሚታወቅ በሽታ, የኬሚካል መመረዝ, ቅዝቃዜ, የ intracranial ግፊት መጨመር, የታይሮይድ ተግባር መቀነስ, የሰውነት መሟጠጥ ለረጅም ጊዜ በተመጣጠነ ምግብ እጥረት ምክንያት ሊሆን ይችላል. በቀስታ ምት ፣ አንድ ሰው የኦክስጂን ረሃብ ምልክቶች ይሰማቸዋል - ድክመት ፣ ድብታ ፣ ማዞር። ራስን መሳት ከተከሰተ, የልብ ድካም አደጋ አለ. Bradycardia ዶክተርን ለመጎብኘት ምክንያት ነው፡- ያልተለመደው ቀርፋፋ የልብ ምት ከተፋጠነው የበለጠ አደገኛ ነው!

ምንም ተዛማጅ መጣጥፎች የሉም።

በ የዱር እመቤት ማስታወሻዎች

የልብ ምትን መለካት በጣም ቀላል ነው ብለው ያስባሉ? እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህ ሙሉ ሳይንስ ነው, ምክንያቱም ሁሉም ነገር አስፈላጊ ነው-በምን ሰአት ምት ያዳምጡ, ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ወይም አላደረጉም, እና ወንዶች እና ሴቶች እንኳን በተለያየ መንገድ የልብ ምትን ማዳመጥ አለባቸው.

የልብ ምት መውሰድ የማይገባው መቼ ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ, አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ውጥረት ከተፈጠረ በኋላ የልብ ምትን ማድረቅ የማይቻል ነው.

በሁለተኛ ደረጃ, መታሸት, ገላ መታጠብ, ፊዚዮቴራፒ ከተደረገ በኋላ ይህን ማድረግ የለብዎትም.

በሶስተኛ ደረጃ, የተትረፈረፈ ምግብ ወይም, በተቃራኒው, ባዶ ሆድ የልብ ምጣኔን ተጨባጭ ግምገማ ላይ ጣልቃ ይገባል.

የልብ ምትዎን ለመውሰድ ትክክለኛው ጊዜ መቼ ነው?

የልብ ምቱ እንደየቀኑ ሰዓት እንደሚለያይ ማወቅ አስፈላጊ ነው. ከፍተኛዎቹ እሴቶች ብዙውን ጊዜ ምሽት ላይ ናቸው ፣ እና ዝቅተኛዎቹ እሴቶች ብዙውን ጊዜ በማለዳ ወይም ከመተኛቱ በፊት ናቸው።

በተጨማሪም የልብ ምትን በውሸት ቦታ መለካት በቆመ ወይም በተቀመጠ ቦታ ላይ ካለው የልብ ምት ጋር ሲነፃፀር ዝቅተኛ ውጤት እንደሚሰጥ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

ስለዚህ, ተጨባጭ ውጤቶችን ለማግኘት ሁልጊዜ የልብ ምትን በተመሳሳይ ጊዜ እና በተመሳሳይ ቦታ መለካት አስፈላጊ ነው. ጠዋት ላይ የልብ ምት መለኪያዎችን መውሰድ ጥሩ ነው, ወዲያውኑ ከእንቅልፍዎ ከተነሳ በኋላ, አሁንም በአልጋ ላይ ተኝቷል.

የልብ ምትን በትክክል እንዴት መለካት ይቻላል?

ወንዶች የልብ ምትን በግራ እጃቸው መለካት አለባቸው, ሴቶች ደግሞ በቀኝ በኩል እንዲያደርጉ ይመከራሉ.

የልብ ምትን ወዲያውኑ ለማግኘት እና መለካት ለመጀመር እንዲችሉ የእጅ አንጓዎን በሶስት ጣቶች - ቀለበት ፣ መካከለኛ እና መረጃ ጠቋሚ ማያያዝ ያስፈልግዎታል ።

የአውራ ጣትዎን ግርጌ በትንሹ ከነካህ የትናንሽ አንጀትን የልብ ምት ማዳመጥ ትችላለህ፣ እና እዚያው ቦታ ላይ አጥብቀህ ከጫንክ የልብ ምት። በመካከለኛው ጣት ስር የአክቱ እና የሆድ ውስጥ የልብ ምት ይሰማዎታል ፣ እና ከቀለበት ጣት በታች - የፊኛ እና የግራ ኩላሊት የልብ ምት።

ወንዶች ውስጥ, በቀኝ እጁ አመልካች ጣት ስር, እና በግራ እጁ ውስጥ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ሴቶች, ብርሃን ንክኪ ጋር, የትልቁ አንጀት የልብ ምት ሰማሁ, እና ጠንካራ ግፊት ጋር, የሳንባ ምት ይሆናል. በተመሳሳይ ጣት ስር መሰማት.

በመሃከለኛ ጣት ስር የሆድ እና የጉበት የልብ ምት ይሰማል ፣ ከቀለበት ጣት በታች - ፊኛ።

የልብ ምትን ከተለኩ በኋላ ለቀጣይ ቁጥጥር እና ንፅፅር የተገኙትን እሴቶች መመዝገብ ያስፈልግዎታል።

የልብ ምት ገደብ አለ?

አዎ, እንደዚህ አይነት ደንቦች አሉ, እና የልብ ምት ሲለኩ, ከእነሱ ጋር መፈተሽ ያስፈልግዎታል.

ከአንድ እስከ ሁለት አመት ለሆኑ ህጻናት የተለመደው የልብ ምት በደቂቃ 100 ቢት ነው. ከሶስት እስከ ሰባት አመት ባለው ጊዜ በደቂቃ 95 ምቶች እንደ መደበኛ ይቆጠራል. እድሜያቸው ከስምንት እስከ አስራ አራት አመት ለሆኑ ህጻናት መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ 80 ምቶች ሲሆን ከአስራ አምስት እስከ ሃያ አመት ለሆኑ ወንዶች እና ሴቶች ልጆች መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ 75 ቢት ነው።

እንደ አዋቂዎች ፣ ከሃያ እስከ ስልሳ ዓመት ዕድሜ ፣ የልብ ምት መደበኛው በደቂቃ 70 ቢቶች ነው። ከስልሳ ዓመት በላይ ለሆኑ አረጋውያን፣ መደበኛ የልብ ምት በደቂቃ 65 ምቶች ነው።

ከ pulse rate መደበኛ ልዩነቶች ምን ያመለክታሉ?

የልብ ምት በትክክል ከለኩ እና ሁሉንም ምክሮች ከግምት ውስጥ ካስገቡ ፣ ከዚያ ከላይ ከተጠቀሱት ህጎች መዛባት በሰውነትዎ ውስጥ ብልሽትን ያሳያል። በህመም ጊዜ የልብ ምት መጠን በደቂቃ እስከ 120 ምቶች ሊደርስ ይችላል, እና በጤናማ ሰው ውስጥ የልብ ምት ብዙውን ጊዜ እኩል እና ያልተቋረጠ ነው.

በታመሙ ሰዎች ውስጥ የልብ ምት መጨመር እና ማሽቆልቆል - ይህ ለ 1-2 ደቂቃዎች ከለካው ሊታይ ይችላል.

ብዙ ጊዜ የልብ ምት ካለብዎ ምናልባት በሰውነት ውስጥ አንዳንድ ዓይነት የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች እየተከሰቱ ነው። ዘገምተኛ የልብ ምት የደም ማነስ ወይም የሜታቦሊክ በሽታዎችን ሊያመለክት ይችላል።