ወንድም ሲሞት በቃላት እንዴት መደገፍ እንደሚቻል። በሚወዱት ሰው ሞት ላይ ሀዘናቸውን እንዴት በጥልቅ መግለጽ እንደሚቻል። ምን ዓይነት ሀረጎች በጭራሽ ላለመጥራት የተሻሉ ናቸው።

የተጎዳን ሰው እንዴት መደገፍ ይቻላል?

ወይም ምናልባት ማውራት የማይገባቸው ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ? ሀዘኑን እንዴት መደገፍ, ምን ማለት እንዳለበት እና የትኞቹ ቃላት ሙሉ በሙሉ ተገቢ ያልሆኑ ናቸው? ተጨማሪ ያንብቡ…

በቃላት እንዴት መደገፍ ይቻላል?

ሁሉም ነገር የሚወሰነው በዚህ ጊዜ ሰውዬው በሚሰማው ስሜት ላይ ነው. እና ይህንን ለመረዳት, ስሜታዊነት ያስፈልጋል. ስለዚ፡ በመጀመሪያ ደረጃ ተሳትፎን አሳይ፡ ያዳምጡ፡ የሀዘንተኛውን ስሜት ለመቃኘት ይሞክሩ።

ትኩረት!ያዘነ ሰው አሁን ምን እንደሚሰማው መረዳት አለቦት, ከዚያ ብቻ ትክክለኛ ቃላትን ያገኛሉ.

እንደ በለሳን የሚሠሩ ቃላት፡-

1. አንድ ሰው የጥፋተኝነት ስሜት ከተሰማው “ሁሉን ቻይ አይደለህም፣ አንተ አምላክ አይደለህም” ወይም “ሁሉንም ነገር አስቀድሞ ማየት አይቻልም” ማለት ትችላለህ።
2. ግለሰቡ ራሱን የሚጠመድ ወይም የሚደሰት ከሆነ “አሁን ምን እንደሚሰማህ መገመት አልችልም፣ በአንተ ቦታ ምን እንደማደርግ አላውቅም” ወይም “በጣም ደፋር ነህ፣ ሁሉንም ነገር አጥብቀህ ያዝክ። ጉልበትህ” እንደነዚህ ያሉት ሐረጎች የተደበቀ ምስጋና ይመስላሉ, እና ይህ ኃይለኛ ድጋፍ ነው.
3. አንድ ሰው ካለቀሰ፣ “ትክክለኛውን ነገር እያደረግክ ነው፣ አልቅስ፣ ነፍስህ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል” በል። ሀዘኑ ሰው በስሜት እንዲለቀቅ የሚረዳው እነዚህ ቃላት ናቸው, እና ይህ ወደ ፈውስ የመጀመሪያ እርምጃ ነው.
4. አንዳንድ ጊዜ ዝምታ ከማንኛውም ቃላት በተሻለ ሁኔታ ሊረዳ ይችላል። ዝም በል ፣ ዝም በል ፣ እዘን። ይህ በዋጋ ሊተመን የማይችል እርዳታ ይሰጥዎታል።

አንዳንድ ጊዜ ስለ ሟቹ ማውራት ብቻ በጣም ጠቃሚ ነው. እርግጥ ነው, አንድ ሰው ከፈለገ.

ወደ እሱ ይሂዱ, ያዳምጡ, ከሀዘኑ, ከእንባው እና ከተስፋ መቁረጥ ጋር, ለእሱ ማንነቱን እንደተቀበሉት ያሳዩ.

ዋቢ!በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሰዎች እነዚህን ፍሳሾች መስማት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ. ነገር ግን ልዩ ዋጋ ያለው በትክክል የዚህ አይነት ድጋፍ ነው.

አንድ የሥነ ልቦና ባለሙያ የሚወደውን ሰው የሞተበትን ሰው እንዴት መደገፍ እንዳለበት የሚናገርበትን ቪዲዮ ይመልከቱ፡-

የሀዘን ደረጃዎች

እንደምታውቁት የሐዘን ሁኔታ በበርካታ ደረጃዎች የተከፈለ ሲሆን እያንዳንዳቸው ልዩ አቀራረብ እና ተስማሚ ቃላትን ይጠይቃሉ.

የመጀመሪያው ደረጃ አስደንጋጭ ነው;

• በዚህ ሁኔታ አንድ ሰው በድንጋጤ ውስጥ ይደርሳል, ምንም ነገር አይሰማውም, ምን እየተፈጠረ እንዳለ በደንብ አያውቅም.
• አንዳንድ ጊዜ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ያደርግና በህይወት እንዳለ ስለ ሙታን ይናገራል.

ያ እንዲያስፈራራህ አትፍቀድ፣ ጊዜያዊ ነው። በዚህ ደረጃ, እዚያ መገኘት ብቻ ጥሩ ነው, "እኔ ካንተ ጋር ነኝ." እና ያ በቂ ይሆናል. አሁን ስለ ጥቅሞቹ በጥብቅ መናገር እና ስለ ሞት ጉዳይ አለመንካት የተሻለ ነው።

አስፈላጊ!ለሟቾቹ ቅርብ ከሆኑ፣ SMS፣Skype እና የቴሌፎን ማጽናኛን ይረሱ። ሙቀትን እና ድጋፍን ፈጽሞ አይተኩም.

ሁለተኛው ደረጃ ተስፋ መቁረጥ ወይም ጠበኝነት ነው.

በዚህ ወቅት, እየሆነ ያለው ነገር ትርጉም ወደ አንድ ሰው መድረስ ይጀምራል, የመጥፋት ስሜት ይታያል. የሐዘንተኛውን ሁኔታ ፈጽሞ እንደማይረዱት ይወቁ, እና አይሞክሩ.

ያዘነ ሰው ጠበኛ የሚያደርግ ከሆነ ፣ ይህንን በማስተዋል ለማከም ይሞክሩ ፣ ምክንያቱም የእሱ አእምሮ አሁን በከፍተኛ ጭንቀት ውስጥ ነው። እዚህ ላይ "እኔ ቅርብ ነኝ እንጂ በአንተ አልተከፋሁም" የሚሉት ቃላቶች ተገቢ ይሆናሉ። ኢንጎዳ "እወድሻለሁ" ማለት ተገቢ ነው።

ሦስተኛው ደረጃ የመንፈስ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ነው.

የጥቃትና የንዴት ደረጃ ካለፈ በኋላ ይመጣል።

ሦስተኛው ደረጃ በሚከተሉት ምልክቶች ይታወቃል.

• አጠቃላይ ድክመት ፣
• ግዴለሽነት ፣
• ለመኖር ፈቃደኛ አለመሆን.

እና ይህ ወደ መደበኛ ህይወት ሽግግር መጀመሪያ ነው. በዚህ ደረጃ, የሐዘንተኛውን ፍላጎት ለመፈለግ, ከእሱ ጋር ማልቀስ ወይም መሳቅ ይመረጣል. በረቂቅ አርእስቶች ላይ የሚደረጉ ውይይቶች እዚህ ተገቢ ይሆናሉ። በክስተቶች አዙሪት ውስጥ እሱን ለማሳተፍ ይሞክሩ ፣ አስቸኳይ ጉዳዮችን ይፈልጉ ።

አራተኛው ደረጃ ወደ እውነተኛው ዓለም መመለስ ነው.

በዚህ ደረጃ, አንድ ሰው ወደ መደበኛው ህይወት ለመመለስ ይሞክራል, የቆዩ ግንኙነቶችን ያድሳል, ህይወቱ ወደ የታወቀ ምት ውስጥ ይገባል. እሱ "ለመውጣት ዝግጁ" መሆኑን ካዩ ከቀድሞ ጓደኞች ጋር ስብሰባ ማመቻቸት, ወደ ፓርቲ (አስፈላጊ ከሆነ) ወይም ወደ ተፈጥሮ መውጣት በጣም ተገቢ ነው.

አሁን አንድ ሰው እንደ አየር መግባባት ያስፈልገዋል. "በትክክል" ለመምሰል አይሞክሩ, በሁኔታው ላይ ያተኩሩ.

አስፈላጊ!በሀዘን ጊዜ ብቸኝነትን የሚመርጡ፣ ምርጫቸውን የሚያከብሩ ሰዎች አሉ። አይጫኑ እና "መልካም ለማድረግ" አይሞክሩ, አለበለዚያ ግን የበለጠ የከፋ ይሆናል.

የሥነ ልቦና ባለሙያ የሐዘንን ደረጃዎች ሲገልጹ ቪዲዮ ይመልከቱ-

ምን መባል የለበትም?

የምር የምታዝን ከሆነ በፍጹም አትበል፡-

1. የተለመዱ እና የአብነት ሀረጎችእንደ: "አስፈላጊ ከሆነ, እባክዎን ያነጋግሩ", "እንዴት መርዳት እችላለሁ", "ሀዘን", ወዘተ. በእራሳቸው እንዲህ ያሉት መግለጫዎች ሰውዬው የእርዳታዎን ውድቅ እንደሚያደርጉ ይጠቁማሉ, መደበኛ እና ትርጉም የለሽ ናቸው.
2. እንደ እሳት, "ሁሉም ነገር መልካም ይሆናል", "ጊዜ ይፈውሳል", "ሁሉም ነገር ያልፋል" ወዘተ የሚሉትን ሐረጎች ያስወግዱ.እንደዚህ አይነት አገላለጾች የሚያበሳጩ ከመሆናቸውም በላይ ቂምን አያመጡም።
3. በምንም ሁኔታ ሰውዬው ማልቀሱን እንዲያቆም አታድርጉወይም "እራስዎን አንድ ላይ ይጎትቱ." መታመን በጣም መጥፎው ነገር ነው. እንደ አንድ ደንብ, እንደዚህ ያሉ ቃላት ቅንነት የጎደላቸው ናቸው, ለራሳቸው አሳቢነት ይሰማቸዋል, እና ለሌሎች አይደለም.
4. ስለ ወደፊቱ ጊዜ ፈጽሞ አይመልከቱ, "ሁሉም ነገር የተሻለ ይሆናል", "ሌላ ታገኛለህ" (ባልየው ከሞተ), "እንደገና ትወልዳለህ" (ልጁ ከሞተ) ያሉ ሐረጎች ተቀባይነት የላቸውም! ምን ያህል ጨካኝ እንደሆነ ለራስህ አስብ። እንደነዚህ ያሉት አባባሎች መሳለቂያ ይመስላሉ.
5. ስለአማራጭ አታውራ።አደጋ ከተፈጠረ፣ እንደ “ደህና፣ ቢያንስ ልጆቹ አልተጎዱም” ወይም እንደዛ ያሉ ቃላት ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደሉም። ይህ የሚያሳየው የሐዘንተኛው ስሜት ለእርስዎ ግድየለሽ መሆኑን ብቻ ነው። ደግሞም ልጆች የሞተውን አባት፣ እናት ወይም ሚስት መተካት አይችሉም።
6. ማንኛውንም "ቢሆን" ከመላው መዝገበ ቃላት ያስወግዱ።በእንደዚህ ዓይነት ቃላቶች ውስጥ, ያለፈውን ማጣቀሻ አለ, ሁሉም ነገር የተለየ ሊሆን እንደሚችል ፍንጭ አለ. እንደነዚህ ያሉት ቃላት ተጨማሪ ጉዳትን ብቻ አያመጡም. ደግሞም ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂው ሀዘኑ እንደሆነ ፍንጭ ይሰማቸዋል። አንድን ሰው በጥፋተኝነት አያነሳሳው, እሱ ቀድሞውኑ በጣም መጥፎ ነው.
7. ለተፈጠረው ነገር ተጠያቂ ናቸው የተባሉትን ሰዎች ከማውገዝ ይቆጠቡ።የሶስተኛ ወገን ጥፋት እንኳን ተቀምጧል ፣ እና እርስዎ 100% እርግጠኛ ነዎት። አጋርነትን አታሳይ እና በደለኛዎች ራስ ላይ ለቅጣት አትጥራ። ይህ የጠፋውን ህመም አያስታግሰውም እናም ሟቹን አይመልስም. እንደነዚህ ያሉት ቃላት በደለኛን ላይ ጥላቻን ብቻ ያነሳሳሉ, ይህ ደግሞ ለማፅናኛ አስተዋጽኦ አያደርግም.
8. ምንም አይነት ተመሳሳይነት አይስሉ.የሀዘንተኛውን ስሜት ከራስህ ስሜት ወይም ከሌሎች ስሜት ጋር አታወዳድር። አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ምን እንደሚሰማው፣ ሀዘኑ ምን ያህል ጥልቅ እንደሆነ እና አሁን በእሱ ላይ ምን እየደረሰበት እንዳለ ማወቅ አይችሉም። እርስዎ እራስዎ ይህንን አጋጥሞዎትም እንኳን, በሌላ ሰው ነፍስ ውስጥ ምን እንደሚፈጠር በእርግጠኝነት ማወቅ አይችሉም.

አስፈላጊ!የምር የሞራል ድጋፍ ለመስጠት ከፈለግክ ስሜትህን ደብቀህ በፅናት መቆም አለብህ። አትደናገጡ ፣ ወደ ንፅህና ውስጥ አይግቡ ፣ አስፈላጊ ከሆነ ፣ ማስታገሻ ይውሰዱ። ያስታውሱ - በዚህ ጊዜ እርስዎ ድጋፍ ነዎት!

ታላቅ ነፍስ ያለው ሰው ነበር። ከልብ እናዝናለን!

በሕይወቴ ውስጥ ለእኔ ትልቅ ትርጉም ነበረው. ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ!

ብዙ ነፍሱን በሁላችንም ውስጥ ትቶልናል! በሕይወት እስካለን ድረስ ለዘላለም ነው!

መላው ቤተሰባችን በሀዘንዎ ያዝናል ። የሀዘን መግለጫ ... በርቱ!

በህይወቴ ውስጥ ያለው ሚና ትልቅ ነው! እነዚያ አለመግባባቶች ምን ያህል ትንሽ ነበሩ፣ እና ለእኔ ያደረገልኝ በጎ እና ያደረጋቸው ተግባራት፣ መቼም አልረሳውም። ላንተም ሀዘን!

እንዴት ያለ ኪሳራ ነው! የእግዚአብሔር ሰው! ለእርሱ እጸልያለሁ, ለሁላችሁም እጸልያለሁ!

ለእሱ “ይቅርታ!” ለማለት ጊዜ ስላጣሁ በጣም ያሳዝናል። አዲስ ዓለምን ከፍቶልኛል, እና ይህን ሁልጊዜ አስታውሳለሁ! ልባዊ ሀዘን!

በደረሰብህ ጥፋት አዝኛለሁ። ላንተም ከባድ ድብደባ እንደሆነ አውቃለሁ

ለመላው ቤተሰብ እና ወዳጅ ዘመዶች ልባዊ ሀዘናችንን እንገልፃለን።

ወንድምህ ሞቷል ተባልኩኝ። በጣም አዝናለሁ፣ ካንተ ጋር አዝኛለሁ።

ድንቅ ሰው ሄዷል። በዚህ አሳዛኝ እና አስቸጋሪ ጊዜ ለአንተ እና ለመላው ቤተሰብህ መፅናናትን እመኛለሁ።

ይህ አሳዛኝ ሁኔታ ሁላችንንም ጎድቶናል። ግን በእርግጥ እርስዎን በእጅጉ ነክቶታል። የኔ ሀዘኔታ

የምወደውን ሰው ማጣት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ተረድቻለሁ። ይቅርታ. አሁን እርስዎን ለመርዳት ማድረግ የምችለው ነገር አለ?

ለቤተሰብ እና ለጓደኞች ልባዊ መፅናናትን እንመኛለን። ለኛ ትልቅ ኪሳራ። የእሷ ትውስታ በልባችን ውስጥ ይኖራል. ከቤተሰቦቻችን ጋር አዝነናል።

እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ። ስላደረገችው መልካም ነገር ሁሉ እግዚአብሔር በገነት ይክፈላት። እሷ በልባችን ውስጥ ትኖራለች እናም ትኖራለች።

ለአንተ እና ለመላው ቤተሰብህ በአሰቃቂው ሞት የተሰማንን ጥልቅ ሀዘን እየገለፅን... ሀዘናችሁን እንካፈላለን እናም የድጋፍ እና የማፅናኛ ቃላትን ወደ እናንተ እንገልፃለን። ለሟቹ እንፀልያለን ... ከሀዘን ጋር ፣ ...

ከመላው ቤተሰባችን በሞት ለተለዩት ቤተሰቦች እና ወዳጅ ዘመዶች የተሰማንን ጥልቅ ሀዘን እንገልፃለን። የሚወዷቸውን፣ ዘመዶቻችሁን እና ጓደኞቻችሁን ማጣት በጣም መራራ ነው፣ እና ወጣት፣ ቆንጆ እና ችሎታ ያላቸው ሰዎች ቢተዉን በእጥፍ መራራ ነው። እግዚአብሔር ነፍሱን ያሳርፍ።

እሱን የሚያውቁት ሁሉ አሁን እያዘኑ ነው, ምክንያቱም እንዲህ ያለው አሳዛኝ ሁኔታ ማንንም ግድየለሽ ሊተው አይችልም. አሁን ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ተረድቻለሁ. እሱን መቼም ልረሳው አልችልም እና እንዳገኛችሁኝ በሁሉም መንገድ እንደምደግፋችሁ አረጋግጣለሁ።

ያለጊዜው ስለሄዱት አዝነናል። ይህ ለሁሉም ሰው ትልቅ ኪሳራ ነው, ለወላጆች, ለመላው ዘመዶች እና ጓደኞች ልባዊ ሀዘናችንን እንገልፃለን. ጌታ ነፍሱን ይባርክ።

የልጅ ልጆች ከልጆቻቸው የበለጠ ይወዳሉ ይላሉ. እናም ይህን የአያታችን ፍቅር ሙሉ በሙሉ ተሰማን። ፍቅሯ በህይወታችን ሁሉ ያሞቀናል፣ እኛም በተራው የዚህን ሙቀት ቅንጣት ለልጅ ልጆቻችን እና የልጅ ልጆቻችን እናስተላልፋለን - የፍቅር ፀሀይ አይጠፋም ...

ልጅን ከማጣት የበለጠ አስከፊ እና የሚያሰቃይ ነገር የለም. ህመምዎን በትንሹም ቢሆን ለማስታገስ እንደዚህ አይነት የድጋፍ ቃላትን ማግኘት አይቻልም. አሁን ለእርስዎ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ መገመት ይችላሉ. እባካችሁ ስለ ውድ ሴት ልጅህ ሞት ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበል።

አባትህን በአካል ባላውቀውም እንኳ በህይወትህ ምን ያህል ማለቱ እንደሆነ አውቃለሁ ምክንያቱም ስለ ህይወት ፍቅሩ፣ ስለ ቀልዱ፣ ስለ ጥበቡ፣ ስለ አንተ እንደሚያስብ ደጋግመህ ተናግረሃል። ብዙ ሰዎች ናፍቀውታል። ስለ አንተ እና ስለ ቤተሰብህ እግዚአብሔርን እለምናለሁ።

ሞትን ምን ያህል እንደያዝን የምንገልፅበት ቃላት የሉም። እሷ ግሩም ፣ ደግ ሴት ነበረች። የእሷ መነሳት ለእርስዎ ምን ያህል ጉዳት እንደደረሰ እንኳን መገመት አንችልም። ያለማቋረጥ ትናፍቀዋለች እና አንዴ እንዴት እንደነበረች እናስታውሳለን። የጥበብና የምሕረት ተምሳሌት ነበረች። እሷን በህይወታችን ውስጥ በማግኘታችን ደስተኞች ነን። በማንኛውም ጊዜ በእኛ እርዳታ መተማመን ይችላሉ.

በአባትህ ሞት ከልብ አዝኛለሁ። ለሁላችሁም ልባዊ ሀዘኔን እገልጻለሁ እናም ይህ ጊዜ ለእናንተ በጣም አሳዛኝ እና አሳዛኝ እንደሆነ አውቃለሁ. በሕይወቴ ውስጥ እርሱ ከእንግዲህ በሕይወታችሁ እንደማይኖር ስትገነዘቡ ጥፋቱ ምን ያህል ጥልቅ እንደሆነ አውቃለሁ። እኔ ልነግርዎ እችላለሁ, ኪሳራዎን ለማሸነፍ የሚረዳዎት ብቸኛው ነገር ትውስታዎ ነው. አባትህ ረጅም እና አርኪ ህይወት ኖረ እና በህይወቱ ብዙ አሳክቷል። ሁልጊዜም እንደ ታታሪ፣ አስተዋይ እና አፍቃሪ ሰው ሆኖ ሲታወስ ይኖራል። ሀሳቤ እና ጸሎቴ ከሁላችሁ ጋር ይሆናል። በቤተሰቦቻችሁ እና ጉዳታችሁን ለሚጋሩ ጓደኞችዎ መጽናናትን እንድታገኙ እመኛለሁ። የእኔ ጥልቅ ሀዘኔታ።

ይህ አሳዛኝ ዜና ደነገጥኩኝ። እሱን ለመቀበል ከባድ ነው። የጠፋብህን ህመም እጋራለሁ...

በትላንትናው ዜና ልቤ ተሰበረ። ከእርስዎ ጋር እጨነቃለሁ እና በጣም በሚሞቅ ቃላት አስታውሳለሁ! ኪሳራውን መቀበል ከባድ ነው! ዘላለማዊ ትውስታ!

የወንድም ሞት ዜና በጣም አሳዛኝ ነው! ዳግመኛ እንደማናየው ማሰብ ያማል። እባክዎን ለባልዎ ሀዘናችንን ይቀበሉ!

እስካሁን ድረስ የአክስቱ ሞት ዜና አስቂኝ ስህተት ይመስላል! እሱን ለመረዳት የማይቻል ነው! እባካችሁ ለደረሰባችሁ ኪሳራ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ!

ሀዘኔታ! ስለ እሱ ማሰብ እንኳን ያማል ፣ ስለ እሱ ማውራት ከባድ ነው። በህመምህ አዘንኩ! ዘላለማዊ ትውስታ!

ለመጥፋትህ ያለንን ስሜት በቃላት መግለጽ ከባድ ነው! ወርቃማ ሰው ፣ ምን ያህል ጥቂቶች ናቸው! ሁሌም እናስታውሰውዋለን!

“ይህ የማይታመን፣ አስከፊ ኪሳራ ነው። እውነተኛ ሰው፣ ጣዖት፣ አርአያ የሚሆን የቤተሰብ ሰው እና የአገሩ ዜጋ ማጣት"

በደረሰብህ ኪሳራ እናዝናለን! የልጄ ሞት ዜና መላ ቤተሰባችንን አስደነገጠ። እንደ ብቁ ሰው እናስታውሳለን እና እናስታውሳለን። እባካችሁ ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ!

ትንሽ ማጽናኛ፣ ነገር ግን ሴት ልጅዎን በሞት በማጣቷ ሀዘን ውስጥ ከጎንህ መሆናችንን እወቅ እና ለመላው ቤተሰብህ ከልብ አዘንን። ዘላለማዊ ትውስታ!

ቃላቶች ሁሉንም ህመም እና ሀዘን ሊገልጹ አይችሉም. እንደ መጥፎ ህልም። ዘላለማዊ ዕረፍት ለነፍስህ።

ይህ አሰቃቂ ዜና አስደነገጠኝ። ለእኔ እሷ እንግዳ ተቀባይ ፣ ደግ ሴት ናት ፣ ግን ላንቺ ... የእናትህን ማጣት ... በጣም አዘንኩህ እና አብሬህ አለቅሳለሁ!

ከቃላት በላይ በጣም ተበሳጨን! የምትወዳቸውን ስታጣ በጣም ከባድ ነው የእናት ሞት ግን ህክምና የሌለው ሀዘን ነው። እባካችሁ ለደረሰባችሁ ጉዳት ​​ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ!

እሷ የጨዋነት እና ብልህነት ተምሳሌት ነበረች። ለሁላችንም ያላትን ደግነት የማስታወስ ችሎታዋ አያልቅም። ..... መተው ወደር የለሽ ሀዘን ነው። እባካችሁ ጥልቅ ሀዘኔን ተቀበሉ!

ወዮ ፣ ምንም የሚወዳደር የለም! እና ህመምህን ለማስታገስ ቃላት የለኝም። ግን ተስፋ ስትቆርጥ ማየት እንደማትፈልግ አውቃለሁ። በርቱ! ንገረኝ በእነዚህ ቀናት ምን መውሰድ እችላለሁ?

ስላወቅናት ደስ ብሎናል። የእሷ ደግነት እና ለጋስነቷ ሁላችንንም አስገርሞናል እናም በዚህ መልኩ ትታወሳለች! ሀዘናችንን በቃላት መግለጽ ከባድ ነው - በጣም ትልቅ ነው። የእርሷ ጥሩ ትውስታዎች እና ብሩህ ትውስታዎች ቢያንስ ትንሽ መጽናኛ ይሁኑ!

የማለፏ ዜና ለኛ አስደንጋጭ ሆነ። የእሷ መነሳት ለእርስዎ ምን ጉዳት እንደደረሰ መገመት እንችላለን። በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት እንደተተወን ይሰማናል፣ ነገር ግን የእርስዎን ...... የሚወዱት እና የሚያደንቁ ጓደኞች እንዳሉዎት ያስታውሱ!

ቃላት በልብ ውስጥ ያለውን አስከፊ ቁስል ማዳን አይችሉም። ነገር ግን የእርሷ ብሩህ ትዝታዎች, እንዴት በታማኝነት እና በብቃት ህይወቷን እንደኖረች, ሁልጊዜም ከሞት የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. በእሷ ብሩህ ትውስታ ውስጥ ፣ እኛ ለዘላለም ከእርስዎ ጋር ነን!

የሚወዷቸውን ሰዎች ማጣት በጣም ከባድ ነው ... እና ኪሳራው እናት (ሴት ልጅ, ልጅ)- ይህ የእራስዎን የተወሰነ ክፍል ማጣት ነው ... ሁልጊዜም ትታጣለች, ነገር ግን የእርሷ ትውስታ እና ሙቀት ሁልጊዜ ከእርስዎ ጋር ይሁኑ!

ይህንን የኪሳራ ቁስል በቃላት ሊፈውሰው አይችልም። ነገር ግን ሕይወቷን በቅንነት እና በክብር የኖረችው ብሩህ ትዝታዋ ከሞት የበለጠ ጠንካራ ይሆናል. በእሷ ዘላለማዊ ትውስታ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ነን!

መላ ህይወቷ ስፍር ቁጥር በሌላቸው ድካም እና ጭንቀቶች ውስጥ አሳልፏል። እንደዚህ አይነት ልባዊ እና ቅን ሴት, ለዘላለም እናስታውሳታለን!

ያለ ወላጅ፣ ያለ እናት በእኛና በመቃብር መካከል ማንም የለም። እነዚህን በጣም አስቸጋሪ ቀናት እንድታልፍ ጥበብ እና ጽናት ይርዳህ። ቆይ!

ከእሷ ጋር የመልካምነት ሞዴል ሄዳለች! እሷ ግን እሷን ለምናስታውስ፣ ለምናከብራት እና ለምናከብራት ሁላችን መሪ ብርሃን ትሆናለች።

“ሥራውም ሆነ ሥራው ከነፍስ፣ ከልብ የመነጨ ነው” የሚሉ ደግ ቃላት ሊሰጡ የሚችሉት ለእሷ ነው። ምድር በሰላም ትረፍ!

የኖረችው ሕይወት በጎነት የሚል ስም አለው። እሷ የሕይወት ምንጭ ናት, እምነት እና አፍቃሪ ልጆች እና የልጅ ልጆች. መንግሥተ ሰማያት!

በህይወት ዘመኗ ምን ያህል አልነገርናትም!

እባካችሁ ልባዊ ሀዘኖቼን ተቀበሉ! እንዴት ያለ ሰው ነው! በጨዋነት እና በጸጥታ ስትኖር፣ ሻማ የጠፋ ይመስል በትህትና ሄደች።

በአንተ ሞት ዜና በጣም አዝነናል .... እሱ (ሀ) ፍትሃዊ እና ጠንካራ ሰው ታማኝ እና ስሜታዊ ጓደኛ ነበር። እኛ በደንብ እናውቀው ነበር እናም እንደ ወንድም (እህት) እንወደው ነበር።

ቤተሰባችን ከእርስዎ ጋር አዝኗል። በህይወት ውስጥ እንደዚህ ያለ አስተማማኝ ድጋፍ ማጣት ሊስተካከል የማይችል ነው. ነገር ግን በማንኛውም ጊዜ እርስዎን በሚፈልጉበት ጊዜ እርስዎን ለመርዳት ክብር እንደምንሰጥ ያስታውሱ።

ሀዘኔታ! የተወደደ ባል ሞት እራስህን ማጣት ነው። ቆይ, እነዚህ በጣም አስቸጋሪ ቀናት ናቸው! በሀዘንህ አዝነናል፣ ቅርብ ነን...

ዛሬ እርሱን የሚያውቁ ሁሉ ከእናንተ ጋር አዝነዋል። ይህ አሳዛኝ ሁኔታ ማንንም ግድየለሽ አይተውም። ጓደኛዬን መቼም አልረሳውም እና ካገኘኸኝ በማንኛውም አጋጣሚ አንተን መደገፍ ለእርሱ ግዴታ እንደሆነ እቆጥረዋለሁ።

እኔና ወንድሜ በአንድ ወቅት አለመግባባቶች በመፈጠሩ በጣም አዝኛለሁ። እኔ ግን ሁሌም እንደ ሰው አከብረውዋለሁ። ለኩራት ጊዜያት ይቅርታ እጠይቃለሁ እና እርዳታዬን እሰጣችኋለሁ። ዛሬ እና ሁልጊዜ።

ስለ ...... ስለ ገለፃህ አመሰግናለሁ ፣ እሱን ሁል ጊዜ የማውቀው ይመስላል። በእንደዚህ ዓይነት የሚወዱት ሰው ሞት እና ለእርስዎ ቅርብ በሆነ ነፍስ ለእርስዎ ሀዘን! በሰላም አርፈዋል…

በአባትህ ሞት ከልብ አዝኛለሁ። ይህ ለእርስዎ በጣም አሳዛኝ እና አሳዛኝ ጊዜ ነው። ግን ጥሩ ትውስታዎች ከዚህ ኪሳራ ለመዳን የሚረዱ ናቸው. አባታችሁ ረጅም እና ብሩህ ህይወት ኖረ እና በእሱ ውስጥ ስኬት እና አክብሮት አግኝቷል. የጓደኞቹን የሀዘን ቃላት እና የእርሱን ትውስታዎች እንቀላቅላለን።

ከልብ አፅናናችኋለሁ ... እንዴት ያለ ሰው ፣ እንዴት ያለ ስብዕና ሚዛን! አሁን መናገር ከሚችለው በላይ ብዙ ቃላት ይገባዋል። በአያቶች ትውስታዎች ውስጥ - እሱ የፍትህ መምህራችን እና የህይወት መካሪያችን ነው። ዘላለማዊ ትውስታ ለእርሱ!

ከብቸኝነት መጀመሪያ ጀምሮ ድንጋጤዎ ከባድ ድንጋጤ ነው። ነገር ግን ሀዘንን ለማሸነፍ እና እሱ ለመስራት ጊዜ ያላገኘውን ለመቀጠል የሚያስችል ጥንካሬ አለህ. እኛ በአቅራቢያ ነን, እና በሁሉም ነገር እንረዳለን - ያግኙን! ማስታወስ ግዴታችን ነው!

በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ከእርስዎ ጋር እናዝናለን! እሱ በጣም ጥሩ ሰው ነው ፣ ያለ ብር ፣ ለጎረቤቶቹ የኖረ። በኪሳራዎ እናዝናለን እናም በባልዎ ደግ እና ብሩህ ትውስታዎች ውስጥ ከእርስዎ ጋር ነን።

ለደረሰብህ ጥፋት እናዝናለን! እናዝናለን - ጥፋቱ ሊስተካከል የማይችል ነው! አእምሮ ፣ ብረት ፣ ታማኝነት እና ፍትህ… - ከእንደዚህ አይነት ጓደኛ እና ባልደረባ ጋር ለመስራት ዕድለኛ ነበርን! ምን ያህል ከእርሱ ይቅርታ ለመጠየቅ ወደድን, ነገር ግን በጣም ዘግይቷል ... ዘላለማዊ ትውስታ ለኃያል ሰው!

እማዬ ፣ ከእርስዎ ጋር እናዝናለን እና እናለቅሳለን! ከልጆች እና የልጅ ልጆች ልባዊ ምስጋናችን እና ስለ ጥሩ አባት እና ጥሩ አያት ሞቅ ያለ ትውስታዎች! የእሱ ትውስታችን ዘላለማዊ ይሆናል!

መታሰቢያቸው እንደ እርሱ የሚያበራ ብፁዓን ናቸው። እኛ ለዘላለም እናስታውሳለን እንወደዋለን። በርቱ! ይህን ሁሉ መቋቋም እንደምትችል ቢያውቅ ይቀልለት ነበር። ላንተም ሀዘን! በህይወት እጅ ለእጅ በመያያዝ ይህ መራራ ኪሳራ በአንተ ላይ ደረሰ። አስፈላጊ ነው, እነዚህን በጣም አስቸጋሪ ደቂቃዎች እና አስቸጋሪ ቀናት ለመትረፍ በራሱ ጥንካሬ ማግኘት አስፈላጊ ነው. እርሱ በእኛ ትውስታ ውስጥ ለዘላለም ይኖራል.

የሴት ጓደኛዎ ፣ ጓደኛዎ ወይም እንግዳዎ መጥፎ ዕድል አጋጥሟቸዋል? እሱን ለመደገፍ እና ለማጽናናት ትፈልጋለህ, ግን ይህን እንዴት በተሻለ መንገድ ማድረግ እንዳለብህ አታውቅም? ምን ዓይነት ቃላት መናገር ይቻላል እና ምን ማድረግ የለበትም? Passion.ru በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ ለአንድ ሰው የሞራል ድጋፍ እንዴት እንደሚሰጥ ይነግርዎታል.

ሀዘን በአንድ ዓይነት ኪሳራ ምክንያት የሚከሰት የሰዎች ምላሽ ነው ፣ ለምሳሌ ፣ የሚወዱት ሰው ከሞተ በኋላ።

4 የሃዘን ደረጃዎች

ሀዘን የሚሰማው ሰው በ 4 ደረጃዎች ውስጥ ያልፋል.

• አስደንጋጭ ደረጃ.ከጥቂት ሰከንዶች እስከ ብዙ ሳምንታት ይቆያል. በሚሆነው ነገር ሁሉ አለማመን፣ ስሜታዊ አለመሆን፣ ከከፍተኛ እንቅስቃሴ ጊዜ ጋር ዝቅተኛ የመንቀሳቀስ ችሎታ፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣.
• የመከራ ደረጃ. ከ 6 እስከ 7 ሳምንታት ይቆያል. በተዳከመ ትኩረት, ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል, የማስታወስ ችሎታን ማጣት, እንቅልፍ ይገለጻል. እንዲሁም አንድ ሰው የማያቋርጥ ጭንቀት, ጡረታ የመውጣት ፍላጎት, ግድየለሽነት ያጋጥመዋል. በሆድ ውስጥ ህመም እና በጉሮሮ ውስጥ ያለ እብጠት ስሜት ሊኖር ይችላል. አንድ ሰው የሚወዱትን ሰው ሞት እያጋጠመው ከሆነ, በዚህ ጊዜ ውስጥ ሟቹን ሊመርጥ ወይም በተቃራኒው ቁጣ, ቁጣ, ብስጭት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት ሊያጋጥመው ይችላል.
• የመቀበል ደረጃ የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ከአንድ ዓመት በኋላ ያበቃል. እንቅልፍን እና የምግብ ፍላጎትን ወደነበረበት መመለስ, ኪሳራውን ግምት ውስጥ በማስገባት እንቅስቃሴዎችን የማቀድ ችሎታ ይገለጻል. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው አሁንም መሰቃየቱን ይቀጥላል, ነገር ግን ጥቃቶች በትንሹ እና በትንሹ ይከሰታሉ.
• የማገገሚያ ደረጃ ከአንድ አመት ተኩል በኋላ ይጀምራል, ሀዘን በሀዘን ተተካ እና አንድ ሰው ከጥፋቱ ጋር በበለጠ በእርጋታ መገናኘት ይጀምራል.

ሰውን ማጽናናት አስፈላጊ ነው? ያለጥርጥር አዎ። ተጎጂው ካልተረዳ, ይህ ወደ ተላላፊ, አደጋዎች, የመንፈስ ጭንቀት ሊያመራ ይችላል. የስነ-ልቦና እርዳታ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው, ስለዚህ የምትወደውን ሰው በተቻለ መጠን ደግፈው. ከእሱ ጋር ይገናኙ, ይነጋገሩ. ምንም እንኳን ሰውዬው እርስዎን የማይሰማ ወይም ትኩረት የማይሰጥ ቢመስልም - አይጨነቁ. በአመስጋኝነት የሚያስታውስበት ጊዜ ይመጣል።

የማያውቁትን ማጽናናት አለቦት?በቂ የሞራል ጥንካሬ እና የመርዳት ፍላጎት ከተሰማዎት፣ ያድርጉት። አንድ ሰው ካልገፋህ, ካልሸሸ, ካልጮኸ, ሁሉንም ነገር በትክክል እየሰራህ ነው. ተጎጂውን ማጽናናት እንደምትችል እርግጠኛ ካልሆንክ ይህን የሚያደርግ ሰው ፈልግ።

የተለመዱ እና የማያውቁ ሰዎችን በማጽናናት ላይ ልዩነት አለ? በእውነቱ - አይደለም. ብቸኛው ልዩነት አንድን ሰው ከሌላው የበለጠ ማወቅ ነው. አንድ ጊዜ በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬ ከተሰማዎት, ከዚያም ይረዱ. ቅርብ ይሁኑ ፣ ይናገሩ ፣ በጋራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ ። ለእርዳታ አትስጉ ፣ በጭራሽ አይበዛም።

እንግዲያው፣ በሁለቱ በጣም አስቸጋሪ የሐዘን ደረጃዎች ውስጥ የስነ-ልቦና ድጋፍ ዘዴዎችን እንመልከት።

አስደንጋጭ ደረጃ

የእርስዎ ባህሪ፡-

• ሰውየውን ብቻውን አይተዉት.
• ተጎጂውን በቀስታ ይንኩ. እጅን መውሰድ, እጅዎን በትከሻው ላይ ማድረግ, ዘመዶች በጭንቅላቱ ላይ ሊመታቱ ይችላሉ, ያቅፉ. የተጎጂውን ምላሽ ይመልከቱ። ንክኪህን ይቀበላል፣ ይገደብሃል? የሚከለክሉ ከሆነ - አይጫኑ, ግን አይውጡ.
• የተጽናና ሰው የበለጠ ማረፍዎን ያረጋግጡ ፣ ስለ ምግቦች አይረሱ።
• ተጎጂውን እንደ አንዳንድ የቀብር ዝግጅቶች ባሉ ቀላል እንቅስቃሴዎች ይጠመዱ።
• በንቃት ያዳምጡ። አንድ ሰው ያልተለመዱ ነገሮችን መናገር, እራሱን መድገም, የታሪኩን ክር ሊያጣ እና ከዚያም ወደ ስሜታዊ ልምዶች መመለስ ይችላል. ምክር እና ምክሮችን እምቢ ማለት. በጥሞና ያዳምጡ, ግልጽ ጥያቄዎችን ይጠይቁ, እንዴት እንደሚረዱት ይናገሩ. ተጎጂው ስሜቱን እና ህመሙን በቀላሉ እንዲናገር እርዱት - ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይኖረዋል.

የእርስዎ ቃላት፡-

• ያለፈውን ጊዜ ተናገር።
• ሟቹን የምታውቁት ከሆነ ስለ እሱ ጥሩ ነገር ንገሩት።

ማለት አይቻልም፡-

• "ከእንደዚህ አይነት ኪሳራ ማገገም አይችሉም", "ጊዜ ብቻ ይፈውሳል", "ጠንካራ ነዎት, ጠንካራ ይሁኑ". እነዚህ ሀረጎች ለአንድ ሰው ተጨማሪ ስቃይ ሊያስከትሉ እና ብቸኝነትን ይጨምራሉ.
• "የእግዚአብሔር ፈቃድ ለሁሉም ነገር" (በጥልቀት የሚያምኑ ሰዎችን ብቻ ይረዳል), "ደክሞ ነበር", "እሱ እዚያ የተሻለ ይሆናል", "ስለዚህ እርሳው". እንደነዚህ ያሉት ሀረጎች ተጎጂውን በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ, ምክንያቱም ስሜታቸውን ለማመዛዘን, ላለመለማመድ, አልፎ ተርፎም ሀዘናቸውን ሙሉ በሙሉ ለመርሳት እንደ ፍንጭ ስለሚሰማቸው.
• "ወጣት ነሽ ቆንጆ ነሽ ታገቢኛለሽ/ትወልጃለሽ" እንዲህ ያሉት ሐረጎች ብስጭት ሊያስከትሉ ይችላሉ. አንድ ሰው በአሁኑ ጊዜ ኪሳራ ያጋጥመዋል, እስካሁን ድረስ ከሱ አላገገመም. እና ህልም እንዲያይ ተጋብዟል.
• “አሁን፣ አምቡላንስ በሰዓቱ ከደረሰ”፣ “አሁን፣ ዶክተሮቹ የበለጠ ትኩረት ከሰጡባት”፣ “አሁን፣ ካልፈቀድኩት።” እነዚህ ሐረጎች ባዶ ናቸው እና ምንም ጥቅም አይሸከሙም. በመጀመሪያ ደረጃ, ታሪክ ተገዢውን ስሜት አይታገስም, በሁለተኛ ደረጃ, እንዲህ ያሉት መግለጫዎች የመጥፋትን መራራነት ብቻ ይጨምራሉ.
  

  የእርስዎ ባህሪ፡-

• በዚህ ደረጃ, ተጎጂው ከጊዜ ወደ ጊዜ ብቻውን የመሆን እድል ሊሰጠው ይችላል.
• ለተጎጂው ተጨማሪ ውሃ ይስጡት. በቀን እስከ 2 ሊትር መጠጣት አለበት.
• ለእሱ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ያደራጁ. ለምሳሌ, ለእግር ጉዞ ይውሰዱት, በቤቱ ውስጥ አካላዊ ስራን ያድርጉ.
• ተጎጂው ማልቀስ ከፈለገ, ይህን ለማድረግ ከእሱ ጋር ጣልቃ አይግቡ. እንዲያለቅስ እርዱት። - ከእሱ ጋር አልቅሱ.
• ከሆነ, ጣልቃ አይግቡ.

የእርስዎ ቃላት፡-

• የዎርድዎ ክፍል ስለ ሟቹ ማውራት ከፈለገ ውይይቱን ወደ ስሜቶች አከባቢ ያቅርቡ፡ "በጣም አዝነሃል/ብቸኛ ነህ"፣ "በጣም ግራ ተጋብተሃል"፣ "ስሜትህን መግለጽ አትችልም"። ምን እንደሚሰማህ ተናገር።
• ይህ መከራ ለዘላለም እንዳልሆነ ንገረኝ. ማጣት ደግሞ ቅጣት ሳይሆን የሕይወት ክፍል ነው።
• በክፍሉ ውስጥ ስለዚህ ኪሳራ በጣም የሚጨነቁ ሰዎች ካሉ ስለ ሟቹ ከመናገር አይቆጠቡ ። እነዚህን ርእሶች በዘዴ መራቅ አደጋውን ከመጥቀስ የበለጠ ይጎዳል።

ማለት አይቻልም፡-

• “ማልቀስ አቁም፣ እራስህን አንድ ላይ ሰብስብ”፣ “ስቃይ አቁም፣ ሁሉም ነገር አልፏል” - ይህ ዘዴኛ ያልሆነ እና ለሥነ ልቦና ጤና ጎጂ ነው።
• "እና አንድ ሰው ካንተ የከፋ ነው." እንደዚህ ያሉ ርዕሰ ጉዳዮች መለያየትን ሊረዱ ይችላሉ, ነገር ግን የሚወዱትን ሰው ሞት አይደለም. የአንዱን ሰው ሀዘን ከሌላው ሀዘን ጋር ማወዳደር አትችልም። የንጽጽር ንግግሮች ሰውዬው ስለ ስሜታቸው ምንም ደንታ እንደሌላቸው እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል።

ተጎጂውን “እርዳታ ከፈለጉ ያነጋግሩኝ/ደዉሉኝ” ወይም “እንዴት ልረዳህ እችላለሁ?” ብሎ መንገር ምንም ትርጉም የለውም። ሀዘን የሚያጋጥመው ሰው ስልኩን ለማንሳት፣ ለመደወል እና እርዳታ ለመጠየቅ የሚያስችል ጥንካሬ ላይኖረው ይችላል። እሱ ስለ እርስዎ አቅርቦትም ሊረሳው ይችላል።

ይህ እንዳይሆን, መጥተህ ከእሱ ጋር ተቀመጥ. ሀዘኑ ትንሽ እንደቀነሰ - ለእግር ጉዞ ይውሰዱት, ከእሱ ጋር ወደ ሱቅ ወይም ወደ ሲኒማ ይውሰዱት. አንዳንድ ጊዜ በኃይል መከናወን አለበት. ጣልቃ ለመግባት አትፍሩ. ጊዜው ያልፋል, እና እርዳታዎን ያደንቃል.

ሩቅ ከሆኑ ሰውን እንዴት መደገፍ ይቻላል?

ይደውሉለት። እሱ ካልመለሰ, በመልስ ማሽኑ ላይ መልእክት ይተው, ኤስኤምኤስ ይጻፉ ወይም ኢ-ሜል ይጻፉ. ሀዘንን ይግለጹ ፣ ስሜትዎን ያሳውቁ ፣ ከደማቅ ጎኖቹ ተለይተው የሚታወቁትን ትውስታዎችን ያካፍሉ።

አንድ ሰው ከሐዘን እንዲተርፍ መርዳት አስፈላጊ መሆኑን አስታውሱ, በተለይም ይህ ለእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ከሆነ. በተጨማሪም, ለእሱ ብቻ ሳይሆን ከጥፋቱ ለመዳን ይረዳል. ጥፋቱ አንተንም ከነኩህ፣ ሌላውን በመርዳት፣ አንተ ራስህ በአእምሮህ ሁኔታ ላይ ባነሰ ኪሳራ በቀላሉ ሀዘን ልትለማመድ ትችላለህ። እና ደግሞ ከጥፋተኝነት ስሜት ያድንዎታል - እርስዎ ሊረዱዎት ስለሚችሉ እራስዎን አይነቅፉም ፣ ግን አላደረጉም ፣ የሌሎችን ችግሮች እና ችግሮች ወደ ጎን ያስወግዱ።

ኦልጋ VOSTOCHNAYA,
የሥነ ልቦና ባለሙያ

ፓትርያርክ ኪሪል በግብፅ በደረሰው የአውሮፕላን አደጋ ሕይወታቸውን ላጡ ቤተሰቦችና ወዳጆች መጽናናትን ተመኝተዋል።
የሩስያ የመንገደኞች አውሮፕላን በግብፅ ተከስክሷል። እባካችሁ ጸልዩ!
ምንም የለም, ሞት. እዚህ እና እዚያ ሕይወት አለ!

ሰው ሀዘን አለበት። ሰውየው የሚወዱትን ሰው በሞት አጥተዋል። ለእሱ ምን ልበል? በመጀመሪያ ወደ አእምሮአቸው የሚመጡት በጣም የተለመዱ ቃላት ናቸው
በርቱ!
ቆይ!
አይዞህ!
ሀዘኔታ!
የሚያግዝ ነገር አለ?
ኦህ ፣ እንዴት ያለ አስፈሪ ነው… ደህና ፣ ያዝ ።
ሌላ ምን ለማለት ይቻላል? ለማጽናናት ምንም ነገር የለም, ኪሳራውን አንመልስም. ቆይ ጓደኛ! በተጨማሪም ፣ ምን ማድረግ እንዳለበት ግልፅ አይደለም - ይህንን ርዕስ መደገፍ (አንድ ሰው ውይይቱን ለመቀጠል የበለጠ የሚያሠቃይ ከሆነ) ወይም ወደ ገለልተኛ ሰው ይለውጠዋል ...
እነዚህ ቃላት በግዴለሽነት የተነገሩ አይደሉም። ለጠፋው ሰው ብቻ ህይወት ቆሟል እና ጊዜ ቆሟል, ግን ለቀሪው - ህይወት ይቀጥላል, ግን ሌላ እንዴት? ሀዘናችንን መስማት በጣም ያሳዝናል ነገርግን ህይወታችን እንደተለመደው ይቀጥላል። ግን አንዳንድ ጊዜ እንደገና መጠየቅ ይፈልጋሉ - ምን መያዝ እንዳለበት? በአምላክ ላይ ያለው እምነት እንኳ አጥብቆ መያዝ ከባድ ነው፣ ምክንያቱም ከመጥፋቱ ጋር “ጌታ ሆይ፣ ጌታ ሆይ፣ ለምን ተውከኝ?” የሚል ተስፋ የቆረጠ።


ለሐዘንተኛው ሁለተኛው ጠቃሚ ምክር ከእነዚህ ሁሉ ማለቂያ ከሌላቸው "ይያዙ!" በጣም የከፋ ነው.
"በህይወትህ ውስጥ እንደዚህ አይነት ሰው እና ፍቅር በማግኘህ ልትደሰት ይገባሃል!"
"ምን ያህል መካን ሴቶች ቢያንስ ለ 5 ዓመታት እናት የመሆን ህልም እንዳላቸው ታውቃለህ!"
“አዎ፣ በመጨረሻ ደከመ! እዚህ እንዴት እንደተሰቃየ, እና ያ ብቻ ነው - ከእንግዲህ አይሠቃይም!
ደስተኛ መሆን አይቻልም። ይህ ለምሳሌ የ90 ዓመት ሴት አያታቸውን የቀበሩት ሁሉ ያረጋግጣሉ። ማቱሽካ አድሪያና (ማሊሼቫ) በ 90 ዓመቷ ከዚህ ዓለም በሞት ተለይታለች ። ከአንድ ጊዜ በላይ በሞት አፋፍ ላይ ነበረች ፣ ባለፈው ዓመት ሙሉ በጠና እና በከባድ ህመም ታምማለች። በተቻለ ፍጥነት እንዲወስዳት ጌታን ከአንድ ጊዜ በላይ ጠየቀችው። ሁሉም ጓደኞቿ ብዙ ጊዜ አይተዋትም - በዓመት ሁለት ጊዜ በጥሩ ሁኔታ። አብዛኞቹ የሚያውቋት ለሁለት ዓመታት ብቻ ነው። እሷ ስትሄድ ይህ ሁሉ ሲሆን እኛ ወላጅ አልባ ነበርን።


ሞት በፍፁም መከበር የለበትም። ሞት በጣም አስፈሪ እና ክፉ ክፉ ነው.
እና ክርስቶስ አሸንፎታል, ነገር ግን እስካሁን ድረስ በዚህ ድል ማመን ብቻ ነው, እኛ እንደ መመሪያ, እኛ ሳናየው.
በነገራችን ላይ ክርስቶስ በሞት እንዲደሰቱ አልጠራም - የአልዓዛርን ሞት በሰማ ጊዜ አለቀሰ እና የናይኒን መበለት ልጅ አስነሳ።
ሐዋርያው ​​ጳውሎስም “ሞት ጥቅም ነው” ሲል ስለ ሌሎች ሳይሆን “ለእኔ ሕይወት ክርስቶስ ነው፣ ሞትም ጥቅም ነው” ብሏል።


ጠንካራ ነህ!
እንዴት ነው የሚይዘው!
እንዴት ጠንካራ ነች!
ጠንካራ ነዎት ፣ ሁሉንም ነገር በድፍረት ይታገሳሉ…
ኪሳራ ያጋጠመው ሰው በቀብር ሥነ ሥርዓቱ ላይ ካላለቀስ፣ ካላቃሰተ ራሱን ካላጠፋ፣ ግን የተረጋጋና ፈገግ ካለ፣ ጠንካራ አይሆንም። እሱ አሁንም በጣም ኃይለኛ በሆነ የጭንቀት ደረጃ ላይ ነው. ማልቀስ እና መጮህ ሲጀምር, የመጀመሪያው የጭንቀት ደረጃ አልፏል, ትንሽ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል ማለት ነው.
በሶኮሎቭ-ሚትሪች ስለ ኩርስክ ሠራተኞች ዘመዶች ባቀረበው ዘገባ ውስጥ እንደዚህ ያለ ትክክለኛ መግለጫ አለ-
“በርካታ ወጣት መርከበኞች እና ዘመድ የሚመስሉ ሦስት ሰዎች አብረውን ነበሩ። ሁለት ሴቶች እና አንድ ወንድ. አንድ ሁኔታ ብቻ በአደጋው ​​ውስጥ ያላቸውን ተሳትፎ እንዲጠራጠሩ ያደረጋቸው፡ ፈገግ አሉ። እና የተበላሸውን አውቶብስ መግፋት ሲገባን ሴቶቹም ሳቁ እና ተደስተው ነበር ፣ እንደ የጋራ ገበሬዎች የሶቪየት ፊልሞች አዝመራውን ከጦርነት እንደሚመለሱ። "አንተ ከወታደሮች እናት ኮሚቴ ነህ?" ስል ጠየኩ። "አይ እኛ ዘመድ ነን"
በዚያው ቀን ምሽት ከሴንት ፒተርስበርግ ወታደራዊ ሕክምና አካዳሚ ወታደራዊ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጋር ተገናኘሁ. በኮምሶሞሌቶች ላይ ከሞቱት ዘመዶች ጋር አብረው የሠሩት ፕሮፌሰር ቪያቼስላቭ ሻምሬይ በልብ በተሰበረ ሰው ፊት ላይ ያለው ይህ ልባዊ ፈገግታ “የማይታወቅ የስነ-ልቦና መከላከያ” ይባላል። ዘመዶቹ ወደ ሙርማንስክ በበረሩበት አውሮፕላን ላይ፣ ወደ ጎጆው ከገባ በኋላ በልጅነቱ ደስተኛ የሆነ አጎት ነበር፡- “ደህና፣ ቢያንስ በአውሮፕላን እበረራለሁ። አለበለዚያ ህይወቴን በሙሉ በሴርፑክሆቭ አውራጃ ውስጥ ተቀምጫለሁ, ነጭውን ብርሃን አላየሁም!" ይህ ማለት አጎቱ በጣም ታመመ ማለት ነው.
- ወደ ሩዝሌቭ ሳሻ እንሄዳለን ... ሲኒየር ሚድሺፕማን ... 24 አመት, ሁለተኛ ክፍል, - "ክፍል" ከሚለው ቃል በኋላ ሴቶቹ አለቀሱ. - እና ይህ አባቱ ነው, እዚህ ይኖራል, እንዲሁም የባህር ሰርጓጅ ጀልባ, ህይወቱን በሙሉ በመርከብ ተሳፍሯል. ስም የ? ቭላድሚር ኒኮላይቪች. ምንም ነገር እንዳትጠይቀው፣ እባክህ።
በዚህ ጥቁር እና ነጭ የሐዘን ዓለም ውስጥ በደንብ አጥብቀው የሚይዙ አሉ? አላውቅም. ነገር ግን አንድ ሰው "ከቆየ" ከሆነ, ምናልባትም, እሱ ለረጅም ጊዜ መንፈሳዊ እና ስነ-ልቦናዊ ድጋፍ ያስፈልገዋል እናም ያስፈልገዋል. በጣም አስቸጋሪው ሁሉ ወደፊት ሊሆን ይችላል.


የኦርቶዶክስ ክርክሮች
እግዚአብሔር ይመስገን አሁን በሰማይ ጠባቂ መልአክ አለህ!
ሴት ልጃችሁ አሁን መልአክ ናት፣ አይዞአችሁ፣ በመንግሥተ ሰማያት ትገኛለች!
ሚስትህ አሁን ከምንጊዜውም በላይ ወደ አንተ ትቀርባለች!
አንድ የሥራ ባልደረባዬ የጓደኛዋ ሴት ልጅ የቀብር ሥነ ሥርዓት ላይ እንደነበረ አስታውሳለሁ. አንድ የሥራ ባልደረባዬ - ቤተክርስቲያን ያልሆነ - በሉኪሚያ በተቃጠለች የትንሽ ልጅ እናት እናት በጣም ደነገጠች: - “አስበው ፣ እንደዚህ ባለ ፕላስቲክ እና ጠንካራ ድምጽ ተናገረች - ደስ ይበልህ ፣ ማሻህ አሁን መልአክ ነው! እንዴት ያለ ድንቅ ቀን ነው! በመንግሥተ ሰማያት ከእግዚአብሔር ጋር ናት! ይህ የእርስዎ ምርጥ ቀን ነው!"
እዚህ ላይ ነገሩ እኛ አማኞች “መቼ” ሳይሆን “እንዴት” መሆኑን በትክክል እናያለን። እኛ እናምናለን (እና በዚህ ብቻ እንኖራለን) ኃጢአት የሌላቸው ህጻናት እና ጥሩ ህይወት ያላቸው አዋቂዎች የጌታን ምሕረት አያጡም. ያለ እግዚአብሔር መሞት አስፈሪ ነው ነገር ግን በእግዚአብሔር ዘንድ የሚያስፈራ ምንም ነገር የለም። ነገር ግን ይህ የእኛ በንድፈ-ሀሳባዊ እውቀት ነው። ኪሳራ ያጋጠመው ሰው አስፈላጊ ከሆነ ከሥነ-መለኮት አኳያ ትክክል የሆነውን እና የሚያጽናናን ሁሉንም ነገር መናገር ይችላል። "ከመቼውም ጊዜ በበለጠ የቀረበ" - አይሰማም, በተለይም በመጀመሪያ. ስለዚህ ፣ እዚህ ማለት እፈልጋለሁ ፣ “እንደተለመደው ፣ ሁሉም ነገር እንዲሆን እባክዎን ይችላሉ?”
በነገራችን ላይ ባለቤቴ ከሞተ በኋላ ባሉት ወራት ውስጥ እነዚህን "የኦርቶዶክስ መጽናኛዎች" ከማንኛውም ቄስ አልሰማሁም. በተቃራኒው ሁሉም አባቶች ምን ያህል ከባድ፣ ከባድ እንደሆኑ ነገሩኝ። ስለ ሞት አንድ ነገር የሚያውቁ መስሎአቸው ነበር፣ ግን ብዙም የሚያውቁት ነገር አልነበረም። ዓለም ጥቁር እና ነጭ ሆኗል. ምን ሀዘን። አንድም “በመጨረሻም የግል መልአክህ ታየ” የሚል ድምፅ አልሰማሁም።
ይህ, ምናልባትም, በሀዘን ውስጥ ያለፈ ሰው ብቻ ሊናገር ይችላል. እናት ናታሊያ ኒኮላይቭና ሶኮሎቫ በአንድ ዓመት ውስጥ ሁለቱን ቆንጆ ልጆች የቀበረችው - ሊቀ ጳጳስ ቴዎዶር እና ቭላዲካ ሰርግዮስ እንዴት እንደተናገረች ተነግሮኛል: - “ለመንግሥተ ሰማያት ልጆችን ወለድኩ ። ቀድሞውንም ሁለቱ አሉ። ግን እሷ ብቻ እንዲህ ማለት ትችላለች.


ጊዜ ይፈውሳል?
ምናልባትም, በጊዜ ሂደት, ይህ በስጋ በጠቅላላው ነፍስ ውስጥ ያለው ቁስል ትንሽ ይድናል. እስካሁን አላውቅም። ነገር ግን ከአደጋው በኋላ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ሁሉም ሰው በአቅራቢያው ነው, ሁሉም ሰው ለመርዳት እና ለማዘን እየሞከረ ነው. ግን ከዚያ - ሁሉም የራሱን ሕይወት ይቀጥላል - ግን እንዴት ሌላ? እና በሆነ መንገድ በጣም አጣዳፊ የሐዘን ጊዜ ያለፈ ይመስላል። አይ. የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት በጣም አስቸጋሪ አይደሉም. አንድ ጠቢብ ሰው ከመጥፋት የተረፈው እንደነገረኝ ከአርባ ቀናት በኋላ ሟቹ በህይወትዎ እና በነፍስዎ ውስጥ ምን ቦታ እንደያዘ ቀስ በቀስ ይገባዎታል። ከአንድ ወር በኋላ, አሁን ከእንቅልፍዎ እንደሚነቁ መምሰል ያቆማል እና ሁሉም ነገር እንደበፊቱ ይሆናል. የንግድ ጉዞ ብቻ ነው። ወደዚህ እንደማይመለሱ፣ ከአሁን በኋላ እዚህ እንደማትገኙ ይገነዘባሉ።
ድጋፍ, መገኘት, ትኩረት እና ስራ የሚያስፈልገው በዚህ ጊዜ ነው. እና እርስዎን የሚያዳምጥ ሰው ብቻ።
ለማጽናናት አይሰራም። አንድን ሰው ማጽናናት ትችላላችሁ, ነገር ግን የእሱን ኪሳራ መልሰው ሙታንን ካነሱ ብቻ ነው. ጌታም ሊያጽናና ይችላል።


ሊቀ ጳጳስ አሌክሲ ኡሚንስኪ በትክክል ተናግሯል፡- “ይህን ጊዜ እያጋጠመው ያለ እና በእውነት ከእግዚአብሔር መልስ የሚያገኝ ሰው በጣም ብልህ እና ልምድ ስላለው ማንም ምንም ምክር ሊሰጠው አይችልም። እሱ ሁሉንም ነገር አስቀድሞ ያውቃል። እሱ ምንም ማለት አያስፈልገውም, ሁሉንም ነገር በትክክል ያውቃል. ስለዚህ, ይህ ሰው ምክር አያስፈልገውም. በእንደዚህ ዓይነት ቅጽበት እግዚአብሔርን መስማት የማይፈልጉ እና ማብራሪያዎችን ፣ ክሶችን ፣ ራስን መወንጀልን ለሚፈልጉ ሰዎች በጣም ከባድ ነው። እና ከዚያ ከባድ ነው, ምክንያቱም ራስን ማጥፋት ነው. በእግዚአብሔር ያልተጽናና ሰው ማጽናናት አይቻልም።
እርግጥ ነው, ማፅናኛ አስፈላጊ ነው, አንድ ሰው ቅርብ መሆን አለበት, በዚህ ጊዜ በሚወዷቸው እና በሚሰሙት ሰዎች መከበብ በጣም አስፈላጊ ነው. መለኮታዊውን ማጽናኛ ያልተቀበለውን ሰው ለማጽናናት ማንም ሰው ፈጽሞ የተሳካለት የለም, የማይቻል ነው.
በነገራችን ላይ አንብብ፡ ስለ እግዚአብሔር ፈቃድ እና ስለ ዘመዶቻቸው ሞት
እና ምን ልበል?
እንደ እውነቱ ከሆነ ለአንድ ሰው ምን ማለት እንዳለበት በጣም አስፈላጊ አይደለም. ዋናው ነገር መከራ አጋጥሞህ ወይም አለማድረጋህ ነው።
ቁም ነገሩ ይህ ነው። ሁለት የስነ-ልቦና ፅንሰ-ሀሳቦች አሉ-ርህራሄ እና ርህራሄ።
ርህራሄ - ለአንድ ሰው እናዝናለን, ነገር ግን እኛ እራሳችን እንደዚህ አይነት ሁኔታ ውስጥ ገብተን አናውቅም. እና እኛ በእውነቱ እዚህ “ተረድቻለሁ” ማለት አንችልም። ስላልገባን ነው። መጥፎ እና አስፈሪ መሆኑን እንረዳለን, ነገር ግን የዚህን የሲኦል ጥልቀት አንድ ሰው አሁን ያለበትን እንደሆነ አናውቅም. እና ሁሉም የመጥፋት ልምድ እዚህ ጥሩ አይደለም. የምንወደውን የ95 ዓመት አጎታችንን የቀበርነው ከሆነ ልጇን የቀበረችውን እናት “ተረድቻለሁ” እንድንል መብት አይሰጠንም። እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ከሌለን ፣ ለአንድ ሰው የሰጡት ቃላት ምናልባት ምንም ትርጉም አይኖራቸውም። እሱ በትህትና ቢያዳምጥዎትም ፣ ዳራው ሀሳቡ ይሆናል - “ነገር ግን ሁሉም ነገር ለእርስዎ ጥሩ ነው ፣ ለምን ተረዱኝ ትላላችሁ?”
ግን ርኅራኄ ማለት ለአንድ ሰው ሲራራቁ እና ምን እየደረሰበት እንዳለ ሲያውቁ ነው። ልጅን የቀበረች እናት ርኅራኄ ይሰማታል፣ ሌላ ልጅን የቀበረች፣ በልምድ ታግዞ ለሌላ እናት ይራራል። እዚህ እያንዳንዱ ቃል ቢያንስ በሆነ መንገድ ሊታወቅ እና ሊሰማ ይችላል. እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ - ይህንንም ያጋጠመው አንድ ሕያው ሰው እዚህ አለ። የትኛው መጥፎ ነው, እንደ እኔ.
ስለዚህ, ለእሱ ርኅራኄ ሊያሳዩ ከሚችሉት ጋር ለአንድ ሰው ስብሰባ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው. ሆን ተብሎ የተደረገ ስብሰባ አይደለም፡ “አክስቴ ማሻ ግን ልጇንም አጥታለች!” ሳይደናቀፍ. በእርጋታ ወደ እንደዚህ አይነት እና ወደ እንደዚህ አይነት ሰው መሄድ እንደሚችሉ ወይም እንደዚህ አይነት ሰው መጥቶ ለመናገር ዝግጁ እንደሆነ ይንገሩ. በይነመረቡ ላይ ኪሳራ የሚያጋጥማቸው ሰዎችን ለመደገፍ ብዙ መድረኮች አሉ። በሩኔት ላይ ጥቂት ናቸው፣ በእንግሊዝኛ ተናጋሪ በይነመረብ ላይ ብዙ - በሕይወት የተረፉት ወይም ያጋጠማቸው እዚያ ይሰበሰባሉ። ከነሱ ጋር መሆን የኪሳራ ህመምን አያቃልልም፣ ይደግፈዋል።
የመጥፋት ልምድ ያለው ወይም ብዙ የህይወት ልምድ ያለው የጥሩ ቄስ እርዳታ። የሥነ ልቦና ባለሙያ እርዳታ, ምናልባትም, እንዲሁ ያስፈልጋል.
ለሟች እና ለምትወዷቸው ሰዎች ብዙ ጸልይ። እራስህን ጸልይ እና በአብያተ ክርስቲያናት ውስጥ አስማተኞችን አገልግል። እንዲሁም ግለሰቡን በቤተመቅደሶች ዙሪያ አንድ ላይ ለመዞር እና በዙሪያው ለመጸለይ እና ለመጸለይ, መዝሙራዊውን ያንብቡ.


ከሟቹ ጋር የምታውቁት ከሆነ - አንድ ላይ አስታውሱ. የተናገርከውን፣ ያደረግከውን፣ የሄድክበትን፣ የተወያየህበትን አስታውስ... እንደውም ለዛ መታሰቢያዎች አሉ - ሰውን ለማስታወስ፣ ስለ እሱ ለመነጋገር። “ ታስታውሳለህ፣ አንድ ጊዜ በአውቶቡስ ፌርማታ ተገናኘን፣ እና አሁን ከጫጉላ ሽርሽር ተመልሰህ ነው” ....
ብዙ, በእርጋታ እና ለረጅም ጊዜ ለማዳመጥ. የሚያጽናና አይደለም. የሚያበረታታ አይደለም, ለመደሰት አለመጠየቅ. ያለቅሳል፣ ራሱን ይወቅሳል፣ ያንኑ ትንንሽ ነገሮችን ሚሊዮን ጊዜ ይደግማል። ያዳምጡ። በቤት ውስጥ, ከልጆች ጋር, በንግድ ስራ ብቻ ይረዱ. ስለ ዕለታዊ ርዕሰ ጉዳዮች ይናገሩ። ቅርብ ይሁኑ።
ፒ.ኤስ. ደራሲው የሚጸልዩትን, የሚረዷትን እና በአቅራቢያ ያሉትን ሁሉ ከልብ አመሰግናለሁ - ይህን ምስጋና ለመግለጽ ምንም ቃላት የሉም, ሁሉንም እርዳታዎች የሚገልጹ ቃላት የሉም.

ፒ.ፒ.ኤስ. ሀዘን ወይም ኪሳራ እንዴት እንደተከሰተ ልምድ ካላችሁ በ ላይ ይፃፉልን [ኢሜል የተጠበቀ]ስለ እሱ ፣ ምክሮችዎን ፣ ታሪኮችዎን እንጨምር እና ሌሎችን ቢያንስ በትንሹ እንረዳለን።
አና ዳኒሎቫ

ለሟች ዘመዶች እና ወዳጆች መገለጽ ያለባቸው የአጭር የሀዘን መግለጫ እና የሀዘን ቃላት ስብስብ እዚህ አለ። ጽሑፎቹ በአደባባይ ለመካተት፣ በድብቅ ለመናገር ወይም እንደ አጭር ደብዳቤ ለመላክ ተስማሚ ናቸው። በተጨማሪም ለሥራ ባልደረቦች, ጓደኞች እና ሌሎች ከሟቹ ጋር ለሚያውቁ ሌሎች ሰዎች ተስማሚ ናቸው. ሁሉም ጽሑፎች በቁጥር (በስድ ንባብ) የተጻፉ አይደሉም፣ በራሳቸው አባባል ጸጸትን ለመግለጽ ለሚፈልጉ። ምክሮች በገጹ መጨረሻ ላይ ሊገኙ ይችላሉ.

በጽሁፎቹ ውስጥ ያሉት ሁሉም ስሞች, የአያት ስሞች ለዝግጅት አቀራረብ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ወደሚፈልጉት መቀየር አይርሱ.

ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ መፅናናትን እንመኛለን። እናትህ ግሩም፣ ድንቅ ሰው ነበረች እና ትናፍቃለህ። ሰላምና መጽናናትን እንድታገኙ እመኛለሁ... እንጸልይላችኋለን።

ወዳጆች ሆይ በደረሰባችሁ ጉዳት ​​አዝነን ከእናንተ ጋር አዝነናል። የሚወዱትን ሰው ወደ እርስዎ የሚመልሱት ምንም ቃላት የሉም, ግን ምናልባት ህይወት እራሱ ከጥፋቱ ለመዳን ይረዳዎታል. ጌታ ትዕግስት እና ጥንካሬን እንዲሰጣችሁ እንጸልያለን. አባትህ በጥሩ ሁኔታ ኖሯል ፣ ለረጅም ጊዜ ፣ ​​ብዙ ችሏል ፣ እራሱን ተገነዘበ እና ብዙ ሰዎችን ለእሱ አመስጋኝ ትቶ ሄደ። በልባቸውም ሆነ በእናንተ ውስጥ ለዘላለም ይኖራል። የተባረከ ትዝታ ለእርሱ።

ወዳጆች ሆይ ዛሬ የከባድ ሀዘን ቀን ነው። ከእኛ ከተለዩት ጋር የተደሰትንበትና የተደሰትንበት ጊዜ ነበር። ዛሬ ግን የምንወደውን ሰው በመጨረሻው ጉዞው ላይ በማየታችን አዝነናል። ነገር ግን የጓደኛችንን መልካም ትውስታ በልባችን ውስጥ እናስቀምጠዋለን።

በሚገርም ሁኔታ አዛኝ፣ አስተዋይ፣ ሰዋዊ እና ያልተለመደ ስብዕና እንደሆነ አውቀዋለሁ። እሱ እኔን ብቻ ሳይሆን በህይወት መንገድ ላይ ላሉት ሌሎች ብዙ ሰዎች መመሪያ እና ድጋፍ ሆኖ አገልግሏል። ዛሬ ብዙዎች ካንተ ጋር ሲያዝኑ ትንሽ ያፅናናቹ ፣እንዲሁም በሕይወታቸው ውስጥ ይህ የብርሃን ጨረር አጥተው የቀሩ። በዚህ አስቸጋሪ ሰዓት ውስጥ ብቻዎን አይደሉም። ከእርስዎ ጋር እናዝናለን.

ጥልቅ ሀዘኔን ላንሳ። በእናትህ ሞት በጣም አዝኛለሁ። እሷ ብልህ፣ ደግ እና አዛኝ ሰው ነበረች፣ እና ብዙ ሰዎች፣ ልክ እንደ እኔ፣ ያለሷ አለም የደነዘዘ እንደሆነ ይሰማቸዋል። ህመምህን ለማስታገስ ቃላት የለኝም። እርግጠኛ ነኝ እናትህ እንዲህ እንድታዝን እንደማትፈልግ እርግጠኛ ነኝ።

እባኮትን ጥልቅ የሆነ የርኅራኄ ስሜትን ተቀበሉ ፣ ከቅርብ ፣ በጣም ውድ ሰው ፣ በሕይወት ውስጥ ታማኝ አጋር ከመውጣት ጋር በተያያዘ። ታላቅ ኪሳራ እና ሀዘን። በርታ ውዶቻችን ሁሌም ከእናንተ ጋር ነን።

ከእርስዎ ጋር, የእሷን ትውስታ በልባችን ውስጥ ለዘላለም እናኖራለን. እሷ በሚያስደንቅ ሁኔታ ንፁህ፣ ሐቀኛ፣ ግልጽ ሰው ነበረች፣ እና ይህም ለራሷ የብዙ ሰዎችን ፍቅር፣ አድናቆት፣ ምስጋና እና ክብር አስገኝታለች። እናትህ የሰዎች ምርጥ ነች። የማስታወስ ችሎታዋን በልባችን ውስጥ እናኖራለን። እዚያ ቆይ እና እንደዚህ ላለው ሀዘን ጥልቅ ሀዘናችንን ተቀበል።

ውድ ታቲያና!

እባክዎን በአባትዎ ሞት ሀዘናችንን ይቀበሉ! በእንደዚህ ዓይነት ሀዘን ውስጥ ቃላቶች አቅም የላቸውም ... በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ ባልደረቦችዎ ፣ ጓደኞችዎ እና ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸው ሰዎች ከእርስዎ ጋር እንደሆኑ ይወቁ ።

ውድ ስቬትላና እና ሲዶር!

በውድ አያትህ ሞት ከልባችን እናዝናለን። እሷ ደግ, አዛኝ እና ጥሩ ሴት ነበረች. ሁላችንም በጣም እናፍቃታለን። እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ። ለእርስዎ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ከቻልን ማንኛውንም እርዳታ ለመስጠት ዝግጁ ነን። እንጸልይላችኋለን።

ዛሬ ከእርስዎ ጋር ይህን ከባድ ኪሳራ ደርሶብናል እና ከእርስዎ ጋር አዝነናል. ጥንካሬ እና ትዕግስት ለእርስዎ ከዚህ አስቸጋሪ የመጥፋት ጊዜ ለመትረፍ። አስታውስ, ሁሉም ሰው አንድ ጊዜ የሚወዱትን ሰው ሲያጣ, ይህ ህመም መታገስ አለበት. አንዳንድ ጊዜ መስቀሉ በጣም ከባድ ይሆናል, ግን አንድ ቀን ይረዳል. ታጋሽ ሁን, ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቀላል ይሆናል. እናዝናለን።

በዚህ የሐዘን ቀን ለችግራችሁ ሀዘን። ሕይወታችን፣ በሚያሳዝን ሁኔታ፣ ዘላለማዊ አይደለም፣ እና የትኛውም የማጽናኛ ቃል የጠፋውን ህመም ለማስታገስ ወይም የሞቱትን ለመመለስ አይረዳም። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ የአዕምሮ ጥንካሬን እመኛለሁ. ምድር ለእርሱ (ለሟቹ) ለስላሳ ትሁን። ጌታም ከመከራ ሁሉ ይጠብቅህ።

አባትህ ካየኋቸው በጣም አስደናቂ እና ድንቅ ሰዎች አንዱ ነበር። እሱን በማወቄ በጣም እድለኛ ነኝ። እና አሁን እሱንም ሆነ አንተን በጣም እናፍቃለሁ። ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ የተሰማውን ጥልቅ ሀዘን እገልጻለሁ.

በባልደረባዎ እና በተወዳጅ ጓደኛዎ ካሪቶኖቭ ካሪቶን ሞት የተሰማኝን ጥልቅ ሀዘን ልገልጽልዎ። እኛ በጥልቅ እናዝናለን እናም ህመምዎን እንጋራለን።

ለእኛ ከባድ ነው፣ ግን በተለይ ለእርስዎ፣ እና እኛ እናውቀዋለን። እሱ የቅርብ ጓደኛህ ነበር፣ ትልቅ ኪሳራ ነው። ጓደኛህ ለእኛም ጥሩ ጓደኛ ነበር፣ታማኝ፣ታማኝ፣ቀላል እና ሁል ጊዜም ፍትሃዊ። እባክዎን በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ጥያቄ ያግኙን ፣ እኛ እዚያ እንሆናለን ። በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ አብረን እንቆይ።

እባካችሁ ስለ ውድ ፣ የቅርብ እና ተወዳጅ ሰው ሞት ሀዘኔን ተቀበሉ - እናት። ወደ መንግሥተ ሰማያት ከሄደች በኋላ፣ የአንተ ጠባቂ መልአክ መሆንዋን አታቋርጥም።

ለአንተ እና ለእኔ ብዙ ትርጉም ነበረው። ካንተ ጋር አዝኛለሁ።

በሲዶር ሲዶሮቪች ሲዶሮቪች ድንገተኛ ሞት የተሰማንን ልባዊ ሀዘን እንገልፃለን። የሚወዱት ሰው ሞት ትልቅ ሀዘን እና ከባድ ፈተና ነው. የመልካም ስራውን ፍሬ ትቶ በታማኝነት እና በክብር የኖረ ሰው ብሩህ ትዝታ ሁል ጊዜ ከሞት የበለጠ ጠንካራ ይሆናል።

ከልብ ሀዘኔታ ጋር፣ የሰላም ለቤትዎ LLC ቡድን

የጠፋውን ምሬት እናካፍላችሁ። አባትህ ግሩም ሰው ነበር። ለሥራው መሰጠቱ ለሚያውቁት ሁሉ ክብርና ፍቅር አስገኝቶለታል። እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ።

ከአንተ ጋር አዝኛለሁ እና ለመላው ቤተሰብህ ወዳጄ የተሰማኝን ጥልቅ ሀዘን እገልጻለሁ።

እኛ ከእርስዎ ጋር እናዝናለን. እሱ የእኛ ባልደረባ ፣ ጓደኛ እና ብሩህ ፕሮፌሽናል ነበር ፣ ያለ እሱ መላው ቡድናችን ይከብዳል። በዚህ ታላቅ ኪሳራ ውስጥ ከእርስዎ ጋር ነን። በፕሮፌሽናል መንገዳችን ላይ እንደ ብርሃን እና መመሪያ ይሆነናል. የተባረከ ትዝታ ለእርሱ።

ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ በጣም ልባዊ ሀዘንን እሰጣለሁ. በርቱ። እግዚአብሔር ነፍሷን ይማር...

እባክህ በአጎትህ ሞት ልባዊ ሀዘኔን ተቀበል። እና እባክዎ ማንኛውንም እርዳታ ለመጠየቅ ነፃነት ይሰማዎ።

የአባት ማጣት ከባድ ኪሳራ ነው። በርቱ። እሱ የቅርብ ጓደኛዬ ነበር እና ብዙ ጊዜ ጥበበኛ እና ጠንካራ ሊያሳድግህ እንደሞከረ እና ለዘላለም ቢተወህም ከእግርህ በታች መሬት እንድታጣ እንደማይፈልግ ነግሮኛል። እና ደግሞ፣ ከኪሳራዎች ለመትረፍ እንድትችሉ እና ከእነሱ በኋላ እንዴት ፈገግታ እንዳለዎት እንዳይረሱ ፈልጎ ነበር። ስለዚህ፣ በዚህ የሀዘን ጊዜ ውስጥ ለማለፍ እና እንደገና ለመቀጠል ጥንካሬ እና ትዕግስት እመኛለሁ።

የኔ ሀዘኔታ። የትዳር ጓደኛ መሞት ዋና ድጋፋችንን እና የህይወት አጋራችንን ያሳጣናል። የማጽናኛ ቃላትን ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ነው. ቆይ.

ውድ ጓደኛዬ. እናት ማጣት በጣም ከባድ ኪሳራ ነው። ይህን ህመም ለመቋቋም ከባድ ነው እና ህመምዎን የሚቀንሱ ቃላትን ለማግኘት ለእኔ የማይቻል ነው. በሀዘንዎ ውስጥ ብቻ እሆናለሁ, ለማንኛውም ጥያቄ በማንኛውም ጊዜ ያነጋግሩኝ. እና ዝም ብለህ ጠብቅ። ጊዜ ትንሽ መርዳት አለበት.

እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ። ስላደረገችው መልካም ነገር ሁሉ ጌታ በሰማይ ይክፈላት። እሷ በልባችን ውስጥ ትኖራለች እና ትኖራለች…

ዛሬ እናትህን አጣህ - በህይወት ውስጥ አስተማማኝ ጠባቂ መልአክ. ይህ በጣም የከፋ ኪሳራ ነው. እና በፊቷ ላይ የቅርብ ጓደኛዬን እና ድጋፍን አጣሁ። ካንተ ጋር አዝኛለሁ። እናትህ ፈገግ ስትል ምን ያህል እንደምትወደው ትነግረኝ ነበር። እርግጠኛ ነኝ አሁን እንደምታየን እና በጣም አዝነሃል። እንዲህ ያለውን ኪሳራ ለመቋቋም እና የህይወት ደስታን እንድትመልስ ጌታ ጥንካሬን ይስጥህ። ከባድ ፈተናዎችን እንደሚፈጽም እና እነሱን ለመትረፍ የሚያስችል ጥንካሬ እንደሚሰጥ ይናገራሉ። ታገስ.

እባካችሁ ሀዘኔን ተቀበሉ። በጣም ቅርብ እና የተወደደ ሆኖ አያውቅም, እና ምናልባት በጭራሽ አይሆንም. ነገር ግን በእርስዎ እና በልባችን ውስጥ፣ እሱ ወጣት፣ ጠንካራ፣ አስተዋይ፣ ደግ እና ደስተኛ ሰው ሆኖ ይቆያል። ለእርሱ ዘላለማዊ ትውስታ. ቆይ.

ይህ አሳዛኝ ሁኔታ እሷን የሚያውቁትን ሁሉ ነካ። በእርግጥ እርስዎ በጣም ከባድ ነዎት። እኔ ላረጋግጥላችሁ እወዳለሁ ያለ ድጋፍ መቼም እንደማልተወው. እና መቼም አልረሳትም። እባካችሁ በዚህ መንገድ አብረን እንጓዝ።

ይህ በህይወትዎ ውስጥ አስቸጋሪ ጊዜ ነው. የእኛ ርህራሄ እና ድጋፍ እንዲረዳዎት እና ቢያንስ የጠፋውን ህመም በትንሹ እንዲቀንስ ያድርጉ።

ምን ያህል ጥሩ እንደሰራኝ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው። ሁሉም ክርክሮች፣ አለመግባባቶች ጥቃቅን ነገሮች ናቸው። ያደረጋቸው መልካም ነገሮች - ሕይወቴን በሙሉ እሸከማለሁ. ለእርሱ እጸልያለሁ እና ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ.

ላንቺ ሀዘን፣ ይህ ትልቅ ኪሳራ እና ሀዘን ነው። አንድ ሰው እንደሚሞት አስታውስ, ፍቅር ግን አይሞትም. እና የእሷ ትውስታ ሁል ጊዜ ልባችንን ያበራል። እራሽን ደግፍ.

እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ፍጽምና በሌለው ዓለማችን ውስጥ እንዲህ ያለው ሐዘን መቋቋም ይኖርበታል። የምንወዳት ብሩህ ሰው ነበረች። በሐዘንህ ውስጥ አልተውህም። በማንኛውም ጊዜ በእኔ ላይ መተማመን ይችላሉ.

ከእርስዎ ጋር ያለንን ስሜት በቃላት መግለጽ አይችሉም። የምትወዳቸውን ስታጣ በጣም ከባድ ነው የእናት ሞት ግን መድሀኒት እና የማፅናኛ ቃል የሌለበት ሀዘን ነው። እባካችሁ ለደረሰባችሁ ኪሳራ ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ።

ህመሙን ለማስታገስ ወይም ቢያንስ በትንሹ ለመቀነስ ቃላትን ማግኘት እፈልጋለሁ. ነገር ግን እነዚህ ቃላቶች ምን መሆን እንዳለባቸው እና እንደዚህ አይነት ቃላቶች በአጠቃላይ መኖራቸውን መገመት አስቸጋሪ ነው. ብሩህ እና ዘላለማዊ ትውስታ.

የከባድ ኪሳራዎትን የማይጽናና ህመም - የተወዳጅ አያትዎን ሞት አካፍላችኋለሁ።

በዚህ አስቸጋሪ የሃዘን ጊዜ ጌታ አንተን እና ቤተሰብህን ይባርክ እና ያፅናህ። እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ።

የተወደደ ሚስት ሞት መራራ ኪሳራ ነው። በቃላት መግለጽ ይከብደኛል ነገርግን ሁሌም ካንተ ጋር ነኝ። እደግፋለሁ እና እንድትድኑ እረዳችኋለሁ. በርቱ።

እባካችሁ በልጅዎ ሞት ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ። ሁሉን ቻይ የሆነው ጌታ እንድትይዝ፣ ትዕግስትን፣ ጽናትን እና እምነትን እንድትይዝ ጥንካሬን እንዲሰጥህ እንጠይቃለን።

የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ትልቅ ሀዘን እና ፈተና ነው. ያንተን ህመም ከልብ እጋራለሁ። እባኮትን ልባዊ ሀዘኔን እና ድጋፍን ተቀበሉ። እግዚአብሔር ነፍሱን ያሳርፍ።

የሚወዷቸውን እና ቤተሰብዎን ማጣት በጣም ያሳዝናል. ወጣት፣ ጤነኛ፣ ጠንካራ ሰዎች ጥለን ሲሄዱ እጥፍ የከፋ ነው። ጌታን ለነፍሱ እርዳው።

እኔ የምፈልገውን ያህል አልኖረችም ይቅርታ። ከእርስዎ ጋር አዝኛለሁ፣ አዝኛለሁ፣ አስታውስ እና እወዳለሁ።

በደረሰበት ኪሳራ ሀዘንዎን እጋራለሁ። እነዚህን በጣም አስቸጋሪ ደቂቃዎች እና አስቸጋሪ ቀናት ለመትረፍ በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ማግኘት ያስፈልግዎታል። እርሱ በእኛ ትውስታ ውስጥ ለዘላለም ይኖራል.

እግዚአብሔር ብርታቱን፣ ትዕግስትንና እምነትን ይስጥህ ውድ ጓደኛ። ሁሉንም ተረፍ።

በአባትህ ሞት እጅግ አዝነናል። እሱ ፍትሃዊ እና ጠንካራ ሰው ታማኝ እና አዛኝ ጓደኛ ነበር። እኛ በደንብ እናውቀው ነበር እናም እንደ ቤተሰብ እንወደው ነበር። ከእርስዎ ጋር እናዝናለን.

በዚህ አስቸጋሪ ወቅት ትክክለኛዎቹን ቃላት ማግኘት አስቸጋሪ ነው. ካንተ ጋር አዝኛለሁ። ጥቂቶች እንደ እርስዎ ያለ ትልቅ እና ንጹህ ፍቅር ለመለማመድ እድለኞች ስለሆኑ ህመምዎን ትንሽ ያቀልልዎት። ነገር ግን በፍቅር እና በጥንካሬ ተሞልቶ በማስታወስዎ ህያው ሆኖ ይኑር። ምድር ለእርሱ በሰላም አረፈች።

በመጥፋቱ በጣም አዘንኩ። ስለእሱ ማሰብ የማይቻል ነው. ለእርስዎ ምን ያህል እንደሚሰማኝ በቃላት መግለጽ ከባድ ነው። ልቤ ካንቺ ጋር ተሰበረ። በርቱ።

አሁን ምንም አይነት የሀዘኔታ ቃላት መናገር አልችልም ምክንያቱም ማንም በሀዘንህ ውስጥ እንደ አንተ ባለበት ሁኔታ ውስጥ አይሄድም። ጊዜ ብቻ ነው የሚወስደው... ታገሱ ቀስ በቀስ ህመሙን ይቀንሳል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ከዚህ ብሩህ እና ውድ ሰው ጋር ያለኝ ክርክር እና ጠብ ምን ያህል ብቁ እንዳልሆኑ የተገነዘብኩት አሁን ነው። ይቅር በለኝ! ካንተ ጋር አዝኛለሁ።

ከዚህ ምድር የወጣ ሰው የትም አይሄድም ምክንያቱም እሱ አሁንም በልባችን እና በአዕምሮአችን ውስጥ ይኖራል. እባኮትን ሀዘናችንን ተቀበሉ እና እሱ እንደማይረሳ እወቁ።

ለእርስዎ እና ለቤተሰብዎ በጣም ልባዊ ሀዘንን እሰጣለሁ. በጣም ከባድ ነው, ለእሱ ሲዘጋጁ እንኳን, በመጨረሻው ጊዜ ዝግጁ አይደሉም. እረፍ, ጌታ, ነፍሱ ... እና አንተ - ጠብቅ. ጊዜ ይረዳሃል...

እባኮትን ልባዊ ሀዘናችንን ተቀበሉ። ለመሸነፍ ያልተማረ አስከፊ፣ ተንኮለኛ በሽታ...

በምድር ላይ፣ መንገዷ ቀላል እና በችግር የተሞላ አልነበረም፣ እግዚአብሔር በክንፉ ስር ወስዶ የሚገባትን ይክፈላት።

አዲስ ኮከብ በሰማይ ላይ ወጣ - አዲስ ትርጉም እና አዲስ ዓላማ ያገኘ ነፍሱ ነበረች…

ትንሽ መጽናኛ፣ ነገር ግን በመጥፋት ሀዘን ውስጥ ከእርስዎ ጋር መሆናችንን ይወቁ እና ከመላው ቤተሰብዎ ጋር በቅንነት ይረዱ። ዘላለማዊ ትውስታ ለእህትሽ።

አባትህ በጣም ታጋሽ፣ ደስተኛ እና ብሩህ አመለካከት ያለው ሰው ነበር። ጥበቡን ለዘላለም አስታውሳለሁ, ያለ እሱ አስቸጋሪ ይሆንብኛል. ግን ለአንተ ይከብዳል። አባትህን ማጣት መሬትህን እንደማጣት ነው። ህመሙን የሚያስታግሱ ቃላት የሉም። የአባትህን ጽናት ለማስታወስ ሞክር እና ተመሳሳይ ለመሆን ሞክር, እሱ በእውነት ይህን ይወዳል. ከሁሉም ችግሮች እንዲከላከሉዎት እና መጽናኛን እንዲያገኙ ከፍተኛ ኃይሎችን እጠይቃለሁ። አዝኛለሁ።

የትሮይኩሮቭስኪ መንደር ምክር ቤት ማዕከላዊ አውራጃ አስተዳደር ሰራተኞች ሊጠገን በማይችል ከባድ ኪሳራ ምክንያት በጥልቅ ሀዘን አዝነዋል - የመንደሩ ዋና አስተዳዳሪ ቲራኖዛቭሮቭ ኢሳኪ ካሪቶኖቪች ሞት ። ለዘመዶች እና ወዳጆች ልባዊ ሀዘናችንን እንገልፃለን, ሀዘናቸውን እንካፈላለን, በሀዘን ጊዜ እንደግፋቸዋለን.

በርቱ! ወንድምን በሞት በማጣት ለሁለት የወላጆችህ ድጋፍ መሆን አለብህ። እነዚህን አስቸጋሪ ቀናት እንድታልፍ እግዚአብሔር ይርዳህ። የብሩህ ሰው የተባረከ ትዝታ።

ውድ ሲዶር ሲዶሮቪች ፣ ታቲያና አፖሊናሪዬቭና እና ኦስካር ፕላቶኖቪች!

በክፍት የጋራ-አክሲዮን ኩባንያ ቦርድ ስም "ኩዝኪና እናት" እና በራሴ ስም ፣ በእናንተ ላይ ለደረሰው ሀዘን የተሰማኝን ጥልቅ ሀዘን እና ልባዊ ሀዘኔን እገልጻለሁ - የአባትህ እና የወንድምህ ዛካር አፖሎኖቪች ሲዶሮቭ ያለጊዜው ሞት .

በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ለአንተ፣ ለቤተሰብህ እና ለጓደኞችህ፣ የአንተን የማይጠገን ኪሳራ ሀዘን እና ምሬት እጋራለሁ።

እራሽን ደግፍ. ሁሉን ቻዩ ወደ እርሱ ጠርቶታል - ምርጡን ይወስዳል። ካንተ ጋር አዝኛለሁ።

ላንቺ ሀዘን። አያትህን ማጣት በነፍስህ ውስጥ የፀሐይ ቁራጭ እንደማጣት ነው። የማስታወስ ችሎታዋን ሁል ጊዜ በልቤ አከብራለሁ። እግዚአብሔር በልብህ ውስጥ ሙቀት እና ብርሃን እንዲሰጥህ እጸልያለሁ ይህም የጠፋውን ሥቃይ እንድትቋቋም እና መጽናኛ እንድታገኝ ይረዳሃል። ሰላም ለነፍሷ፣ ሰላም ለልባችሁ።

በውዱ ወንድማችን ሞት እጅግ አዝነን ከልባችን ለውድ ባለቤቱ እና ለመላው ዘመዶቻቸው እና ወዳጅ ዘመዶቹ መፅናናትን እንመኛለን። እግዚአብሔር ለሁላችሁም እንዲረዳችሁ እንጸልያለን ውዶቼ።

በእግዚአብሔር ፈቃድ ወንድም ሲዶርን ወደፊት ገነት ውስጥ እንደምንገናኘው እናምናለን ይህም ጌታ ለሚወዱት ሁሉ ባዘጋጀው (ራዕይ 2፡7)።

እባካችሁ ለሀዘንዎ ያለኝን ልባዊ ሀዘኔን ተቀበሉ። ጓደኛ ማጣት አንድ ክንፍ እንደ ማጣት ነው። ከዚያ በኋላ, ለመብረር አስቸጋሪ ነው. ይህን ችግር እንድትቋቋሙት እና እንዲረዳችሁ ጌታ እንዲረዳችሁ እጸልያለሁ። ጥንካሬ ለእርስዎ, ጥበብ, ጥሩ. ለእርሱ ዘላለማዊ ትውስታ.

በሀዘንህ ከልብ አዘንኩ። ነገር ግን አስታውሱ እናትህን ማጣት ማለት ፍቅሯን እና ሙቀት ማጣት ማለት አይደለም. ሁል ጊዜ ያሞቁዎት ፣ እና እርስዎ - እሷን እና ከራሷ በኋላ ለአንተ የተውላትን ብርሃን ሁሉ አስታውስ። እንደምትወደው አውቃለሁ።

ይህን የመሰለ ከባድ ኪሳራ ለመሸከም እግዚአብሔር ብርታቱን ይስጣችሁ። ካንተ ጋር አዝኛለሁ። አሁን ሟችን ከእኛ በቀር ማንም የሚፈልግ አይመስልም ይህ ግን እንደዚያ አይደለም። ዙሪያውን ተመልከት ፣ እነሱ በጣም አላስፈላጊ ከሆኑ ፣ ታዲያ እኛ ያለማቋረጥ በመቃብራቸው ላይ ምን እየሰራን ነው? ለምን እንጠይቃቸዋለን, እንነጋገራለን, ምክር እና እርዳታ እንጠይቃለን? እና ሁልጊዜ የምንጠይቀውን እናገኛለን. ለዘላለም ትተውን ከሄዱ በኋላም... ታገሱ፣ ቀላል ይሆናል። እና ያስታውሱ - እሱ ቅርብ መሆን አቆመ, ነገር ግን አልተወዎትም. ታያለህ።

• በቁጥር ውስጥ ማጽናኛ ማንበብ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ ተገቢ እንዳልሆነ ይቆጠራል, እነሱን ለማስወገድ ይሞክሩ;
• ተገቢ ሆኖ ሲገኝ ብቻ የጸጸት ቃላትን ማምጣት ተገቢ ነው። እንደ ፎርማሊቲ አታስጭኗቸው ወይም ሀዘንተኞችን አታሳድዱ። በቅንነት ፣ በሙቀት ፣ በትክክለኛው ጊዜ ያድርጉት እና እሱን ካላወቁት ለሟቹ በቅን ቃላቶች በጣም ሩቅ አይሂዱ (አለበለዚያ ቃላቶቹ ግብዝነት ይሰማሉ ፣ ምንም ነገር ባይናገሩ ይሻላል ፣ የተወደደውን ላለማበሳጨት ይሻላል። አንዳቸው - ለማንኛውም ለእነሱ ቀላል አይደለም);
• ሀዘንን የመግለጽ እድሉ እራሱን ካላሳየ ፣ ከእነዚህ ጽሑፎች ውስጥ የትኛውም ጽሑፍ እንደ አጭር ደብዳቤ ሊቀረጽ እና ለሚወዷቸው ሰዎች መላክ ይችላል። ይህም ሲመቸው እንዲያነቧቸው እድል ይሰጣቸዋል, እና ለእርስዎ በሚመች ጊዜ ሀዘናችሁን አይሰሙም.
• የሐዘን ቃላት ብዙውን ጊዜ መደበኛ ቃላት ... መደበኛ ፣ አጭር እና እርስ በእርስ ተመሳሳይ ናቸው። በቃለ ምልልሶች እና በማስታወሻዎች (በአጭር ጊዜ) ፣ ከሟቹ ጋር ያገናኙዎት ትናንሽ ዝርዝሮች ፣ ለእሱ ሞቅ ያለ አመለካከት እንዲኖራቸው በማድረግ የበለጠ ሞቅ ያለ ፣ የበለጠ ጨዋ እና የበለጠ ግላዊ እንዲሆኑ ማድረግ ይቻላል ።
• ከመጥፋት ህመም ለመዳን የሚረዱ ምክሮችን እና ማነቆዎችን አይጫኑ. የሚወዷቸውን ያናድዳል። እነሱ (ምክር) መሰጠት ያለባቸው እርግጠኛ ከሆኑ እና አስፈላጊ መሆናቸውን ሲመለከቱ ወይም አስፈላጊ መሆናቸው ዋስትና ሲሰጣቸው እና ሊረዱዎት ይችላሉ። በጣም የተሻለው, ካልተናገሩ, ነገር ግን ሁኔታውን ለማቃለል አንድ ነገር ያድርጉ. ማንኛውም ምክር ፣ ምናልባትም ፣ በትክክል ስለማይታወቅ ፣ የሚያበሳጭ ሆኖ ይቆያል።