በሰዎች ውስጥ የማሽተት ስሜትን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል. የማሽተት ስሜትዎን "ማሰልጠን" ለምን ያስፈልግዎታል? የማሽተት ስሜት እንዲኖርዎት እራስዎን እንዴት ማነሳሳት እንደሚችሉ

ለብዙ ምክንያቶች የማሽተት ስሜትዎን ማሻሻል ይፈልጉ ይሆናል. ለመጀመር, የማሽተት ስሜት ከጣዕም ጋር በቅርበት የተያያዘ ነው. በተቆረጠ አፍንጫ ምግብ ለመቅመስ ይሞክሩ! የወይን፣ የቡናና የቢራ መዓዛዎችን፣ የሻይን ሳይቀር መግለጽ አስፈላጊ ችሎታ ነው። እና በአጠቃላይ ፣ የአበቦች ፣ ወይም የአንድ ሰው ቆዳ ፣ ወይም የወደቁ ቅጠሎችን መለየት ከቻሉ ከህይወት የበለጠ ደስታን ያገኛሉ። እንዲሁም፣ የሰው ልጅ አማካይ አፍንጫ 10,000 የሚያህሉ ልዩ ልዩ ሽታዎችን እንደሚለይ ያውቃሉ?

እርምጃዎች

አስቀድመው ያሸቱትን የበለጠ ትኩረት ይስጡ.ስለ ጡንቻዎች ብዙ ጊዜ "ተጠቀሙበት ወይም አጥፉት" ይባላል, ነገር ግን የማሽተት ስሜት ተመሳሳይ ነው. የስሜት ህዋሳትን በበለጠ በተጠቀምክ ቁጥር እነሱ የተሻሉ ይሆናሉ! ሽታዎችን መግለጽ ይማሩ. እንዲያውም "የመዓዛ ማስታወሻ ደብተር" መጀመር ትፈልግ ይሆናል! ለተጨማሪ ልምምድ አንድ ሰው ዐይንዎ ሲታፈን ነገሮችን ወደ አፍንጫዎ እንዲያመጣ ያድርጉ እና ወደ እርስዎ የመጣውን ለማሽተት ይሞክሩ።

1. 
   

   ለተለያዩ ሽታዎች እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ትኩረት ይስጡ.ለማሽተት ተጠያቂ የሆኑት የነርቭ ጫፎች ለስሜቶች ኃላፊነት ካለው የአንጎል ክፍል ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ናቸው, ይህም ምክንያታዊነትዎን ወደ ዳራ ይለውጣል. ምርምር ለምሳሌ ፈጣን ምግብ ማሸጊያ, ትኩስ ዳቦ ወይም ጣፋጮች መካከል መዓዛ የመንገድ ቁጣ እድል ይጨምራል መሆኑን ያሳያል; ፔፔርሚንት እና ቀረፋ ትኩረትን ያሻሽላል እና የአሽከርካሪዎችን ብስጭት ይቀንሳል; ሎሚ እና ቡና በአጠቃላይ ግልጽ ሀሳቦችን እና ከፍተኛ ትኩረትን ያበረታታሉ.

2. 
   

   ከመጠን በላይ የሆነ የንፍጥ ምርትን የሚያነሳሳ ምግብ አይጠቀሙ.ጉንፋን ሲይዝ የማሽተት ስሜትዎ እንደሚቀንስ ወይም ሙሉ በሙሉ እንደሚጠፋ አስተውለሃል? በአፍንጫው ውስጥ የጠረን ነርቭ መጨረሻዎችን የሚሸከሙት ሽፋኖች የማሽተት አቅምን ይቀንሳሉ እና መጨናነቅን ከሚፈጥሩ ምግቦች (ወተት፣ አይብ፣ እርጎ እና አይስ ክሬም) መቆጠብ ይረዳል።

   • የሰው ልጅ ጣዕም የሚሰማው ከጉሮሮ ጀርባ ወደ አፍንጫው ህዋሳት በሚገቡ ቻናሎች ነው። ይህ ቻናል በማንኛውም አይነት እገዳ ከተዘጋ፣ የመቅመስ ችሎታዎ ይጎዳል።
3. 
   

   የማሽተት ስሜትዎን ሊያበላሹ የሚችሉትን ንጥረ ነገሮች ያስወግዱ።አንዳንድ የቀዝቃዛ መድሃኒቶች የማሽተት መጥፋትን ሊያስከትሉ ይችላሉ፣ ለምሳሌ አንዳንድ የዚካም የውስጥ ለውስጥ መድሀኒቶች ከጤና ጥበቃ ሚኒስቴር ማስጠንቀቂያ አላቸው። ማጨስ የማሽተት ስሜትን ይነካል። በደም ውስጥ ያለው አልኮሆል መጠን እየጨመረ ሲሄድ ጠረንን የመለየት ችሎታ ስለሚቀንስ የአልኮል መጠጥዎን በትንሹ ይቀንሱ።

4. 
   

   አመጋገብዎን በዚንክ ያበልጽጉ።ሃይፖዚሚያ (የማሽተት ስሜትን ለመቀነስ የሕክምና ቃል) ብዙውን ጊዜ በሰውነት ውስጥ ካለው የዚንክ እጥረት ጋር ይያያዛል። የማሽተት ስሜትን ለማሻሻል በዚንክ የበለፀጉ ምግቦችን እንደ አይይስተር ፣ ምስር ፣ የሱፍ አበባ ዘሮች ፣ ፔካኖች ይመገቡ እና በየቀኑ ቢያንስ 7 ሚሊ ግራም ዚንክ ያለው መልቲ ቫይታሚን ማሟያ መውሰድ ያስቡበት።

5. 
   

   ወደ ስፖርት ይግቡ።ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ካደረጉ በኋላ የማሽተት ስሜቱ እየጠነከረ ይሄዳል፣ስለዚህ እርስዎ ቅርፅ እንዲይዙ የሚያደርግበት ሌላ ምክንያት ይኸውና!

6. 
   

   እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ.የአየር እርጥበት መጨመር በአፍንጫ ውስጥ ያለውን እርጥበት ይጨምራል, ይህ ደግሞ የማሽተት ስሜትን ያሻሽላል.

7. 
   
8. 
   

   ሽታን ለመለየት በሚሞክሩበት ጊዜ ከአንድ ረጅም ጊዜ ይልቅ አጭር እና ጥልቀት የሌለው ትንፋሽ ይውሰዱ።ድመቶች እና ውሾች አንድን ነገር ሲያስነጥሱ እንዴት እንደሚሠሩ ትኩረት ይስጡ. ይህ መዓዛን የመውሰድ ችሎታን ይጨምራል.

9. 
   

   የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን በሚገዙበት ጊዜ ሰውነትዎ በአሁኑ ጊዜ የሚፈልገው ነገር ጥሩ መዓዛ እንዳለው ያስታውሱ። ስለዚህ የሚበሉትን ሲገዙ በጣም የሚወዱትን ጣዕም ይውሰዱ። ለምሳሌ የሩዝ ዳቦን በሚመርጡበት ጊዜ እና የትኛው አይብ ከእሱ ጋር የተሻለ እንደሚሆን ሲወስኑ የዳቦ እና አይብ ጣዕም ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ለእርስዎ በጣም ጥሩውን አማራጭ መምረጥ ጥሩ ነው። እርግጥ ነው, ጥሩ መዓዛ ያለው ሰውነት በጣም የሚፈልገውን ያሳያል. የመድሃኒት ወይም የቪታሚኖች ሽታ እንኳን ለፈውስ ምን እንደሚፈልጉ ሊነግሩዎት ይችላሉ. (ነገር ግን እባክዎን መድሃኒቶችን ወይም አዲስ ቪታሚኖችን ከመውሰድዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ።) የቤተሰብ ግብይትን በሚያቅዱበት ጊዜ የአንድ ቤተሰብ አባላት አካል ሁላችሁም አብራችሁ ከበሉ እና ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላችሁ አንድ አይነት ነገር እንዲፈልጉ የመፈለግ አዝማሚያ አለ (ለምሳሌ የካርዲዮ ስልጠና ቤተሰብ ከ ኃይል ማንሳት ቤተሰብ).

ማስጠንቀቂያዎች

• ሁሉም ሽታዎች ደስ የሚያሰኙ አይደሉም. የማሽተት ስሜትዎ ከተሻሻለ, የበለጠ ደስ የማይል ሽታ እንደወሰዱ ሊያስተውሉ ይችላሉ.
• ድንገተኛ የማሽተት ማጣት ብዙውን ጊዜ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽን ፣ ለምሳሌ የ sinusitis ወይም ጉንፋን። አልፎ አልፎ, የማሽተት ማጣት እንደ ክራንያል ነርቭ I (የማሽተት ነርቭ), ፋይብሮሲስቲክ የአፍንጫ ፖሊፕ, ሃይፖታይሮዲዝም, የፓርኪንሰን በሽታ, የአልዛይመርስ በሽታ, ካልማንስ ሲንድሮም የመሳሰሉ በሽታዎች ጋር ይዛመዳል. በድንገት ማሽተት ካቆሙ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ሳይንስ

ስሜቶቻችን እንደ ተለያዩ ችሎታዎች የሉም, በቫኩም ውስጥ አይኖሩም.

እርስ በርስ የተያያዙ እና በተደጋጋሚ ይለወጣሉ, እና በአካባቢያችን, እንዲሁም በሌሎች በርካታ ምክንያቶች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, አብዛኛዎቹ በእኛ ቁጥጥር ውስጥ ናቸው.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ አምስቱን የስሜት ህዋሳቶቻችንን ከሌሎች ጥቂት ባህሪያት (እንደ ግንዛቤ እና ትኩረት) ጋር እናያለን እና ስሜቶቻችን በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለዋወጡ እና እነሱን ለማሻሻል ምን ማድረግ እንደምንችል እንመለከታለን።

10. ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ስሜቶች መጥፋት

ከእድሜ ጋር የተያያዘ የስሜት ህዋሳት ማሽቆልቆል ፍፁም ተፈጥሯዊ እና የማይቀር ክስተት ነው። በእድሜ እየገፋን ስንሄድ የስሜት ህዋሳቶቻችን እና ነርቮች "ይበላሻሉ" ስለዚህ እነሱን ለማነሳሳት እና ተገቢውን ውጤት ለማግኘት የበለጠ ጥረት ይጠይቃል. ስለዚህ, ድምፁ ከፍ ያለ እና ጣዕሙ ጠንካራ መሆን አለበት, አለበለዚያ ሁሉም ነገር ሳይስተዋል ይቀራል.

ከእድሜ ጋር ተያያዥነት ያለው የመስማት ችግር የተለመደ ሁኔታ ሲሆን ከ 75 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ውስጥ በ 50 በመቶው ውስጥ ይከሰታል. ዘርፈ ብዙ ነው፡ ይህም ማለት በከፍተኛ ድምጽ (በተለይ በመደበኛነት)፣ በዘረመል፣ በደም ግፊት እና በሲጋራ ጭምር ሊጎዳ ይችላል።

ወደ 40ዎቹ ዕድሜዎ ሲገቡ የዓይኖችዎ ሁኔታ መበላሸት ሊጀምር ይችላል, ምክንያቱም አይኖች "ማድረቅ" ይጀምራሉ. ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ አካላዊ ለውጦች አሉ. አብዛኞቹ አዛውንቶች ልዩ የማንበቢያ መነጽሮችን ይለብሳሉ፣ እና ብዙዎቹ ለዕለት ተዕለት ፍላጎቶች ይጠቀማሉ።

የጣዕም እብጠቶች በመካከለኛ ዕድሜ ላይ "እድሜ" ይጀምራሉ, እና የማሽተት ስሜት ከተቀነሰ ከ10-20 ዓመታት በኋላ ጥርትነቱን ማጣት ይጀምራል. በዕድሜ የገፉ ሰዎች ላይ የማየት እና የመስማት ችሎታ መቀነስ ማውራት ለምደናል, ነገር ግን እነዚህ ብቻ አይደሉም እየቀነሱ ያሉት ስሜቶች.

9. ማሽተት

የማሽተት ስሜታችን እንደ ተዝናና፣ ደስ የሚል መዓዛ እንድንሸተው ያስችለናል፣ እና እንደ የተበላሹ ምግቦች ያሉ አደጋዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ የሚያስጠነቅቅ መሳሪያ ነው። የማሽተት ስሜት ከእድሜ ጋር ሊቀንስ ይችላል, ነገር ግን በአደጋ ወይም በህመም ሊጎዳ ወይም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል. እንደ ድብርት እና ስኪዞፈሪንያ ያሉ አንዳንድ የአእምሮ ሕመሞች ከማሽተት ማጣት ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ። ሌሎች የማሽተት መንስኤዎችም አሉ፡- ከባድ አኖሬክሲያ ወይም የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ የአንጎል ዕጢ፣ የአልዛይመር በሽታ፣ በርካታ ስክለሮሲስ ወይም አሰቃቂ የአንጎል ጉዳት። በድንገት የማሽተት ማጣት ካጋጠመዎት ዶክተርዎ ምክንያቱን ያገኝልዎታል እና በፍጥነት ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመልሱዎታል። ሲጋራ ማጨስ በማሽተት ችሎታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ እንዳለው አስታውስ.

በተጨማሪም የዶክተርዎን ማዘዣ በጥንቃቄ በመከተል ወይም ማጨስን በማቆም የማሽተት ስሜትን በእጅጉ ማሻሻል ይችላሉ። አንዳንድ ፀረ-አለርጂ መድኃኒቶች የአንድን ሰው የማሽተት ስሜት ለማሻሻል ይታወቃሉ። የመሽተት ስሜታችን በረሃብ ወቅት እና እንዲሁም በፀደይ እና በበጋ ወራት በጣም አጣዳፊ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል። ከመጥፎ ጠረኖች ይራቁ እና አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።

8. ቅመሱ

በዚህ ሁኔታ, የአዕምሮው ክፍል ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, እንዲሁም በአፍንጫው ውስጥ የሚገኙትን ሽታ ተቀባይ ተቀባይዎች, ያለዚህ ጣዕም ተጨባጭ ምስል መፍጠር አንችልም. ስለዚህ ጣዕሙን ከፍ ለማድረግ ብዙዎች በቀላሉ ለመለየት በሚያስችል መንገድ ምግብ ለማብሰል ይመክራሉ። በንቃተ ህሊና እና በንቃተ ህሊና ደረጃ የሚበላው ሰው የሚበላው የዶሮ ምግብ መሆኑን ካረጋገጠ የዶሮ ምግብ ልክ እንደ ቪንሶን ምግብ ይሆናል.

አንዳንድ መድሃኒቶች የጣዕም ስሜትን ሊነኩ ይችላሉ, ስለዚህ የጣዕም ችሎታዎችዎን ከተጠራጠሩ, በእርግጠኝነት, ከሐኪምዎ ጋር ከተማከሩ በኋላ, መድሃኒቶቹ ተጠያቂ መሆናቸውን ይገነዘባሉ.

የጣዕም ስሜትን ለማዳበር “ብልጥ መብላትን” ተለማመዱ፣ ይህም ማለት ምግቡን እና ጣዕሙን ላይ በማተኮር ቀስ ብለው መብላት አለብዎት። ጽንፈኝነትን ያስወግዱ - በጣም ብዙ ጨው ወይም ስኳር, ከመጠን በላይ አልኮል ወይም በጣም ቅመም የበዛባቸው ምግቦች. እርጥበትን ለመጠበቅ ብዙ ውሃ ይጠጡ።

የጣዕም ስሜትን ለማሻሻል እና የመመገብን ደስታ ለመጨመር አንዳንድ ተመጋቢዎች ምግብ በሚመገቡበት ጊዜ ቴሌቪዥን በጭራሽ የማይመለከቱትን "ብልጥ የመብላት" ዘዴን ይጠቀማሉ, ይህም በኩሽና እና በእነርሱ መካከል የቅርብ ግንኙነት ለመፍጠር ነው. ይህ ዘዴ ከምግብ የበለጠ ደስታን ያበረታታል, ምክንያቱም ትኩረቱ ከምግቡ ጣዕም ይልቅ ስብ ወይም ጤናማ ነው.

7. ይንኩ

የእኛ የመነካካት ስሜት በዙሪያችን ስላለው ዓለም ብዙ መረጃ ይሰጠናል። ነገር ግን በእድሜ, በህመም, በአደጋ እና በሌሎች ክስተቶች, ይህ ስሜት ሊለወጥ ይችላል. በተለምዶ ከእድሜ ጋር ተያይዞ የሚከሰተው የደም ፍሰት ወይም የነርቭ ስሜት መቀነስ የአንድን ሰው ለጉንፋን የመጋለጥ ስሜትን ይቀንሳል፣ ይህም በከባድ የአየር ሁኔታ ውስጥ በጣም ችግር ያለበት ነው። በሌላ በኩል, ብዙ አረጋውያን ለህመም ስሜት አይሰማቸውም, ይህ ደግሞ, አንዳንድ የጤና ችግሮችን ለመቋቋም በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

የመነካካት ስሜትን ለማሻሻል በመጀመሪያ ለመመልከት ይሞክሩ እና ትኩረትዎን በአካል በሚገናኙበት ላይ ያተኩሩ። ጥናቱ እንደሚያሳየው ከዕይታ ጋር የተያያዙ የመዳሰስ ግንዛቤዎች፣ ለምሳሌ ለስላሳ ብርድ ልብስ መንካት፣ እጅ ብርድ ልብሱን ሲነካ ካዩ የበለጠ አስደሳች ናቸው። የተገላቢጦሹ ተፅእኖም ውጤታማ ነው, ለምሳሌ, ተለጣፊ ቴፕ ከተወገደበት ቁስሉ ላይ ካልታዩ, ከዚያ ያነሰ ህመም ይሰማዎታል.

አብዛኛው ሌሎች የመዳሰሻ ስሜትን በማነቃቃት ላይ የተደረጉ ጥናቶች በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት የጠፉ ሰዎችን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ላይ ነው። በውጤቱም ባለሙያዎች የእጆቻችን ጣቶች የመነካካት ቁልፍ ገጽታ መሆናቸውን ተገንዝበዋል, ይህም የእቃውን ገጽታ እና ንዝረቱን በተሻለ ሁኔታ ለመወሰን ያስችለናል.

6. ራዕይ

እይታን ለማሻሻል በጣም ግልፅ እና የተለመደው መንገድ መነጽር ወይም የመገናኛ ሌንሶችን በመጠቀም ነው, ምንም እንኳን እነዚህ ምርቶች የማየት እክል ላለባቸው ሰዎች የተነደፉ ናቸው. ነገር ግን የማየት ችሎታዎን የሚያሻሽሉበት ወይም ቢያንስ የአይን ጤናን የሚያበረታቱ ሌሎች መንገዶች አሉ።

ለመጀመር ጥሩ ቦታ ቫይታሚን ኤ፣ ቢ፣ ሲ እና ኢ አዘውትሮ መመገብ ነው። በጥራጥሬ እህሎች እና ትኩስ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ። ይህ በእንዲህ እንዳለ የጨለማ መነጽር ዓይኖችዎን ከፀሃይ አልትራቫዮሌት ጨረሮች ጎጂ ውጤቶች ለመጠበቅ በጣም ጥሩ ናቸው.

በርካታ ጥናቶች የቪዲዮ ጌም ሲጫወቱ በዓይን ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠቃሚ ተጽእኖ አግኝተዋል. የቪዲዮ ጨዋታዎች፣ በተለይም ብዙ ተግባራትን የሚያካትቱ፣ እይታን እና የቦታ ግንዛቤን ሊያሻሽሉ እንደሚችሉ ታወቀ። የሮቼስተር ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንደ Unreal Tournament ያሉ ጨዋታዎችን መጫወት የአንድን ሰው የእይታ ንፅፅር ስሜታዊነት ይጨምራል ፣ ነገሮችን ከሌላው እና ከበስተጀርባ ምስል የመለየት ችሎታን ይጨምራል ።

5. መስማት

በእድሜ ምክንያትም ሆነ በአደጋ ወይም በህመም ምክንያት የመስማት ችግር ካለብዎ የመስሚያ መርጃ መሳሪያዎች ግልፅ መፍትሄ ናቸው። እንደ አለመታደል ሆኖ፣ ከእድሜ ጋር የተያያዘ የመስማት ችግር ሊቀለበስ የማይችል ነው ተብሎ ይታሰባል፣ ከ18 አመት በላይ የሆናቸው አሜሪካውያን 17 በመቶው የመስማት ችግር እያጋጠማቸው ሲሆን ከ65 አመት በላይ የሆናቸው ደግሞ ከፍተኛ ጭማሪ አሳይተዋል። የመስማት ችግርም ከፍተኛ መጠን ያለው የጆሮ ሰም በመጋለጥ ሊከሰት ይችላል (በአብዛኛው በአረጋውያን ላይ የተለመደ ነው) ነገር ግን ይህ ችግር በሃኪም እርዳታ ወይም በጆሮ ሰም ለስላሳ ጠብታዎች በቀላሉ ሊታከም ይችላል. በመጨረሻም, አንዳንድ መድሃኒቶች የመስማት ችሎታዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

የመስማት ችሎታ ከሌላው አስፈላጊ ስሜታችን ጋር በጣም የተገናኘ ነው - የእይታ ስሜት። ሁሉም ሰዎች ከንፈርን የማንበብ ችሎታ በተወሰነ ደረጃ አላቸው, እና የመስማት ችግር ካለባቸው, ይህ ችሎታ በጣም ተባብሷል. የትዳር ጓደኛዎን በቀጥታ ከተመለከቱ እና በእሱ ላይ ካተኮሩ, እሱ በከንፈር የሚናገረውን በቀላሉ መረዳት ይችላሉ, በተለይም የድባብ ድምጽን በሚቀንስበት ጊዜ.

4. ትኩረት

ትኩረትን ለማሻሻል በሚያስፈልግበት ጊዜ መድሃኒቶች ለችግሩ መፍትሄዎች ዝርዝር ውስጥ ይታያሉ. ነገር ግን ሁሉም ሰው በአቴንሽን ዴፊሲት ዲስኦርደር አይሰቃይም እና ሁሉም ሰው መድሃኒት ለመውሰድ አይመርጥም. ነገር ግን ትኩረትዎን ለማሻሻል ማድረግ የሚችሏቸው ሌሎች በርካታ ነገሮች አሉ።

ውጥረት እና እንቅልፍ ማጣት ትኩረትን በእጅጉ ይጎዳሉ. በእንቅልፍ ጊዜ የሚያሳልፉትን ጊዜ በመጨመር የመጨረሻው ችግር በፍጥነት ሊፈታ ይችላል. በተመሳሳይም ማሰላሰል ውጥረትን እንደሚቀንስ ታይቷል, ወዲያውኑ በትኩረት እና በአመለካከት ላይ መሻሻል.

ለብዙ ሰዎች፣ የቪዲዮ ጨዋታዎች ትኩረትን ከሚከፋፍሉ እና ጊዜያዊ ስሜቶች ጋር ተመሳሳይ ናቸው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጨዋታዎች በአካባቢዎ ካሉ ሰዎች እና ከአካባቢው ጋር እንዴት እንደሚገናኙ እንዲሁም እርስዎ ምን ያህል ትኩረት እንደሚሰጡ ያሳያሉ። እንደነዚህ ያሉት ጨዋታዎች በተለይ የተሳታፊውን ትኩረት በአንድ ነገር ላይ እንዲያተኩር እና ከተሳካለት እሱን/ሷን ለመሸለም የተነደፉ ናቸው፣ ይህ ደግሞ አወንታዊ ውጤቶችን እና ስሜታዊ ባህሪን መቋቋምን ያሳያል። አንዳንድ ጨዋታዎች ለተጫዋቹ የአእምሮ ሞገዶች ምላሽ የሚሰጡ ልዩ የራስ ቁር ይጠቀማሉ።

3. ግንዛቤ

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ፣ “ኢንቱኢሽን” የሚለው አነጋጋሪ ቃል ከማልኮም ግላድዌል ሜጋ-ምርጥ መጽሐፍ ብሊንክ ጋር ተቆራኝቷል፡- ሳያስቡ የማሰብ ኃይል፣ እሱም “ፈጣን ግንዛቤን” የገለጸበት - በደመ ነፍስ ወደ እውነት የሚመለሱ ፍርዶች። እንደ ደራሲው ገለጻ፣ ብዙ ሰዎች በደመ ነፍስ የሚመስሉ የሚጣደፉ ውሳኔዎችን ለማድረግ የሥነ ልቦና ክህሎታቸውን ያዳብራሉ፣ ነገር ግን በእውነቱ እነሱ በጣም ፈጣን የመረጃ ትንተና ላይ የተመሰረቱ ናቸው። በተጨማሪም ግላድዌል እንዲህ ያሉት መፍትሄዎች አንዳንድ ጊዜ ከተራዘመ ምክንያታዊ ትንታኔ የበለጠ ትክክለኛ ናቸው ይላሉ.

የግላድዌል መጽሐፍ በአንዳንድ ምሁራን ከፍተኛ ትችት ተሰጥቶበታል፣ነገር ግን መጽሐፉ ስለ ስሜቶች ውይይት አንዳንድ ጠቃሚ ነጥቦችን ያብራራል። ለምሳሌ, ደራሲው ስሜቶች በተናጥል እንደማይሰሩ, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ እርስ በርስ የተያያዙ, እርስ በርስ የሚደጋገፉ እና የሚበረታቱ መሆናቸውን በዝርዝር ገልጿል.

በተመሳሳይ፣ ዓይነ ስውራን የዳበረ የስሜት ህዋሳት (በተለይም የመስማት ችሎታ) አለው የሚለው የተለመደ እምነት በመሠረቱ ስህተት ነው። ተደጋጋሚ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ዓይነ ስውራን በተፈጥሯቸው የተሳለ የስሜት ህዋሳት የላቸውም። ይልቁንም ዓይነ ስውራን ብዙውን ጊዜ ልምዳቸውን ተጠቅመው ስሜታቸውን መግለጽ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በስሜት ህዋሳቶች ላይ ተመስርተው ወይም የሰውን ድምጽ በሚከተሉበት ጊዜ፣ ዓይነ ስውራን ብዙ ፈጣን እና ጠቃሚ ስሌቶችን ለመስራት በተወሰነ ደረጃ ውስጣቸውን ይጠቀማሉ። የስሜት ህዋሳቶቻችን በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ለመርዳት ውስጣችንን ማዳበር እንችላለን።

2. አመጋገብ

በአመጋገብ እና በስሜቶች መካከል ያለውን ግንኙነት በሚመለከቱበት ጊዜ, ስለ አጠቃላይ ጤና አብዛኛዎቹ ነገሮች እዚህ ይሠራሉ - መጠነኛ የተመጣጠነ አመጋገብ, ብዙ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ከብዙ ውሃ ጋር. በቪታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ የበለፀገ አመጋገብ ጥሩ እይታ እና የመስማት ችሎታ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል። በተጨማሪም ከፍተኛ የፀረ-ኦክሲደንትስ ይዘት ያላቸው ፍራፍሬዎች እንዲሁ በራዕይ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

በኦይስተር ውስጥ በብዛት የሚገኘው ነገር ግን በመልቲ ቫይታሚን ውስጥም ሊገኝ የሚችል ዚንክ የማኩላር ዲጄሬሽንን ለመከላከል ይረዳል ተብሏል። የዚንክ አጠቃቀምም የማሽተት ችሎታዎችን ለማጠናከር አስተዋፅኦ ያደርጋል. ምንም እንኳን የህዝቡ አስተያየት ካሮት የማየት ችሎታን እንደሚያሻሽል ቢናገርም ይህ ብቻ አይደለም. ካሮቶች በቫይታሚን ኤ የበለፀጉ በመሆናቸው በእርግጠኝነት ለዓይን ጠቃሚ ናቸው ነገርግን ቫይታሚን ኤ በወተት እና በስጋ ውጤቶች ውስጥም ይገኛል እና ከስጋ ውጤቶች የሚገኘው ቫይታሚን ኤ ከእጽዋት ምንጭ ይልቅ በሰውነት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይጠመዳል።

በመጨረሻም, አንዳንድ ጊዜ ብዙ የአመጋገብ ማሟያዎች በስሜት ህዋሳት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ለምሳሌ በ 2002 አንድ ጥናት ተካሂዶ ነበር, በዚህም ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የአመጋገብ ማሟያ monosodium glutumate በአይጦች ላይ ያለውን እይታ በእጅጉ ይጎዳል.

1. መድሃኒቶች

አንዳንድ የቅርብ ጊዜ የሙከራ መድሃኒቶች ስሜታችንን እንደሚያሳድጉ ቃል ይገባሉ፣ ነገር ግን ውጤታማነታቸው እና ደህንነታቸው አሁንም ግልጽ አይደሉም። እ.ኤ.አ. በ 2004 ሳይንስ በተሰኘው ጆርናል ላይ ባሳተመው አንድ ጥናት ተመራማሪዎች የአንድን ሰው የመነካካት ስሜት ለማነቃቃት አምፌታሚንን ተጠቅመው ቀጠን ያሉ መርፌዎችን በጣታቸው ጫፍ በመንካት ውጤቱን ለካ። ኤክስፐርቶች መረጃው በመጨረሻ የስትሮክ ተጎጂዎችን በእጃቸው ላይ ስሜት ያጡ ሰዎችን ለመርዳት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ብለው ያምናሉ።

እንደምታውቁት ኤክስታሲ የአንድን ሰው የመነካካት ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመር ይታወቃል, ነገር ግን ይህ መድሃኒት ህገወጥ ነው, እጅግ በጣም አደገኛ እንደሆነ እና ምንም አይነት የህክምና ጠቃሚ ባህሪያት የለውም.

እንደ ደንቡ ፣ ከስሜት ህዋሳት ጋር አብሮ መሥራትን የሚያካትቱ መድኃኒቶች ቀድሞውኑ እንደዚህ ዓይነት ችግር ላለባቸው እና ከማንኛውም የስሜት ህዋሳት ለተሰቃዩ ታዝዘዋል ። ለምሳሌ, የመድሃኒት የዓይን ጠብታዎች ቀድሞውኑ በግላኮማ ለሚሰቃይ ሰው ይሰጣሉ. ይህንን ወይም ያንን ስሜት ለማነሳሳት ብቻ እንደነዚህ ያሉ መድኃኒቶችን ለሰዎች እንዲጠቀሙ ማዘዝ በአሁኑ ጊዜ ከመድኃኒት የሥነ ምግባር ደረጃዎች ውጭ ነው። ስለዚህ, ዛሬ እነዚህን መድሃኒቶች እውነተኛ የሕክምና ፍላጎት ሲኖር ብቻ መጠቀም ይችላሉ.

የማሽተት ማጣት ምክንያቶች የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. በሰዎች ውስጥ, የአፍንጫው septum የሚሸፍነው የ mucous membrane ሊያብጥ ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን በመሸነፍ ነው። ሌሎች ምክንያቶች፡-

• የ sinusitis;
• የባክቴሪያ ራይንተስ;
• አለርጂክ ሪህኒስ;
• የተዛባ የአፍንጫ septum;
• የአፍንጫ ፖሊፕ.

አኖስሚያ አንዳንድ ጊዜ በሜዲካል ሽፋኑ ውስጥ ባሉ አሉታዊ ለውጦች ምክንያት የሚከሰተው ሽታ ያለው ሲሊሊያ በሚስጥር ውስጥ ከተጠመቀ ነው.

የማሽተት ስሜት ተጠያቂ የሆነው የኒውሮኤፒተልየም መጥፋት ጋር ጥሰቶች ይታያሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት የቫይረስ ተፈጥሮ አጣዳፊ ኢንፌክሽኖች እድገት ነው። ሌሎች ምክንያቶች መርዛማ ተጽእኖ ያላቸውን ኬሚካሎች ወደ ውስጥ ከመተንፈስ ጋር የተያያዙ ናቸው.

በአንዳንድ ታካሚዎች ውስጥ ማሽተት በማይኖርበት ጊዜ በሽታው በ cranial ጉዳት ምክንያት ሊነሳ ይችላል, ይህም የ cranial fossa (ከፊት) ግርጌ ስብራት አለ. መንስኤዎቹ የተለያየ ተፈጥሮ ያላቸው እብጠቶች, የነርቭ ቀዶ ጥገና ዘዴዎች, ኒውሮቶክሲክ መድኃኒቶችን መጠቀም, የተወለዱ በሽታዎች, ለምሳሌ ካልማን ሲንድሮም.

ጥሰቱ ብዙውን ጊዜ የሚቀሰቀሰው ለማሽተት ተጠያቂ በሆኑት የአካል ክፍሎች ውስጥ ባሉት ተቀባዮች ላይ በሚደርስ ጉዳት ነው ፣ በመንገዶቹ ላይ። ይህ ለውጥ የብዙ በሽታዎች ውስብስብነት ነው. ችግሩ ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ጋር ከመመረዝ ጋር የተያያዘ ነው. እነዚህም ያካትታሉ: ኒኮቲን, ሞርፊን, አትሮፒን.

ማፈንገጥ የተረጋጋ ቅርጽ ማግኘት ይችላል. ሃይፖዝሚያ ይባላል። እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ በአፍንጫው ፖሊፕ, አደገኛ ወይም ጤናማ ተፈጥሮ ዕጢዎች እና የተዛባ የአፍንጫ septum ነው.

በምርመራው ወቅት ለችግሩ መንስኤ የሆኑትን ምክንያቶች መለየት ይቻላል-

1. የማሽተት መንገዶች በበቂ ሁኔታ የተገነቡ አይደሉም.
2. በቁስሎች, በጥፊዎች, በጭንቅላቱ ላይ በመውደቅ ምክንያት, በዚህ ምክንያት አምፖሎች እና የመሽተት መንገዶች ይደመሰሳሉ.
3. የኢትሞይድ አጥንት sinuses ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ እብጠት ሂደቶች.
4. ለስላሳ አጎራባች ሴሬብራል ሽፋን, በዙሪያው ያሉ ቦታዎች ጋር የተያያዘ እብጠት.
5. እብጠቶች መካከለኛ, ሌሎች የቮልሜትሪክ ቅርጾች ናቸው.
6. ማጨስ.
7. ከሰውነት እርጅና ሂደት ጋር የተያያዙ አሉታዊ ለውጦች.
8. ለመርዛማዎች መጋለጥ (ሜቲ አክሬሌት, ካድሚየም, acrylate).
9. የፓርኪንሰን በሽታ.
10. የመርሳት በሽታ ከሌዊ አካላት ጋር።
11. የመርሳት በሽታ.

ለችግሩ ቀላል መፍትሄ

ከአፍንጫው ንፍጥ በኋላ የተለመደውን የማሽተት ስሜት መመለስ ካስፈለገዎት ወደ ባህላዊ ሕክምና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ መዞር በቂ ነው የተፈተነ እና አወንታዊ ውጤቶችን ይሰጣል. በቤት ውስጥ, ከተለዋዋጭ መዝናናት እና የአፍንጫ ክንፎች ውጥረት ጋር የተያያዘ ልዩ ልምምድ ያደርጋሉ.

እንደዚህ አይነት ማጭበርበርን ማከናወን, የተቀመጠውን ዘዴ በጥብቅ መከተል አለብዎት. የጭንቀት ጊዜ ከእረፍት ጊዜ መብለጥ የለበትም. በቀን ውስጥ ማታለል ይከናወናል, ብዙ ጊዜ በቂ ነው. የሚታይ መሻሻል እስኪኖር ድረስ እና የተለመደው ሁኔታ እስኪመለስ ድረስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በየቀኑ ይከናወናል.

የጉንፋን ትይዩ ህክምና, ከአፍንጫው የሚወጣ ሽታ ማጣት እና የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ በመታጠብ ሊከናወን ይችላል.

ከ sinuses የሚወጣውን ንፋጭ ለማጠብ ሂደት ፣ ከኢንፌክሽኑ ጋር ፣ የጨው ውሃ ጥቅም ላይ ይውላል።

አንድ መፍትሄ ለማዘጋጀት በ 200 ሚሊ ሜትር የተቀቀለ ውሃ ውስጥ 1 tsp ማፍለቅ አስፈላጊ ነው. የባህር ጨው. የጠረጴዛ ጨው መጠቀም ይችላሉ. በማጭበርበር ጊዜ ከአፍንጫው ቀዳዳ አንዱን በጣት መዝጋት እና ቀስ በቀስ በጨው ውሃ ውስጥ ከሌላው ጋር መሳብ ያስፈልጋል. ሂደቱ በጥንቃቄ ይከናወናል, ሳይቸኩል. ይህ ቴራፒ በልጅነት ጊዜ ለታካሚዎች ተስማሚ ነው, የማሽተት እጥረትን በተሳካ ሁኔታ ይቋቋማል. ጥቂት የአዮዲን ጠብታዎች ወደ 200 ሚሊ ሊትር መፍትሄ ይጨመራሉ.

በጣም አስፈላጊ ዘይት በመጠቀም ምክንያት የተለመደው የማሽተት ስሜት ወደነበረበት መመለስ ይቻል ይሆናል። ውሃ በተቀዳ ማጠራቀሚያ ውስጥ ማፍሰስ አስፈላጊ ነው (200 ሚሊ ሊትር ያስፈልጋል), ከዚያም መቀቀል አለበት. በተፈጠረው ፈሳሽ ውስጥ 3 የሾርባ ማንኪያ ይጨመርበታል. አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ እና 5 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት። ለእነዚህ ዓላማዎች, የሎሚ የሚቀባ, ሚንት ወይም የላቫን ዘይት ይጠቀሙ. የተገኘው ቴራፒዩቲክ ጥንቅር ለመተንፈስ ዝግጁ ነው.

ከመያዣው በላይ, ጭንቅላትዎን ዝቅ ማድረግ እና በአፍንጫዎ ውስጥ እንፋሎት መተንፈስ ያስፈልግዎታል. የአሰራር ሂደቱን ከ2-3 ቀናት ውስጥ በማከናወን አወንታዊ ውጤት ሊገኝ ይችላል. ስለዚህ በሽተኛው የተፈጠረውን ችግር ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የ rhinitis ን ይንከባከባል. ሁኔታው ​​እንደተሻሻለ ወደ ውስጥ መተንፈስ ማቆም የለበትም. ውጤቱን ለማጠናከር ተጨማሪ 1-2 ማጭበርበሮችን ማከናወንዎን ያረጋግጡ።

የማሽተት ስሜት ከሌለ, ጥሩ መዓዛ ያላቸው መብራቶች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ከተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር መቀላቀል አለባቸው. ተስማሚ ዘይቶች ላቫቫን, ብርቱካንማ, ሚንት, ሮዝሜሪ, የሎሚ የሚቀባ, መንደሪን ናቸው. የሚተኑ ዘይቶች በቀላሉ ሊተነፍሱ ይችላሉ, ስለዚህ ድርጊቱ በፍጥነት ይከሰታል.

የሕክምና ውጤት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት. አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶች በሰዎች ላይ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

ውጤታማ ዘዴዎች

የማሽተት ስሜትዎን በትክክል ወደነበረበት መመለስ እና አዲስ የተጨመቀ የሎሚ ጭማቂ ወይም ሳይክላመንን በመጠቀም ተራማጅ rhinitisን ማስወገድ ይችላሉ። መሣሪያውን በበርካታ መንገዶች እንዲጠቀም ይፈቀድለታል. ጭማቂ በቀን 4 ጊዜ በ pipette መከተብ አለበት. ሌላው አማራጭ በአፍንጫው ቀዳዳ በኩል ጭማቂ ውስጥ መሳብ ነው. በየቀኑ ያለ ማለፊያዎች መታከም አስፈላጊ ነው. የሕክምናው ኮርስ 2-3 ቀናት ነው.

ከቅዝቃዜ ጋር, የሜንትሆል ዘይት በከፍተኛ ደረጃ ውጤታማነት ይታወቃል. በእያንዳንዱ የአፍንጫ አንቀጾች ውስጥ ተተክሏል. በአፍንጫው ውጫዊ ክፍል ቅባት ምክንያት የውጤታማነት ደረጃን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ እና አወንታዊ ለውጦችን ማፋጠን ይቻላል.

በተግባር, በ propolis የ rhinitis ሕክምና ከፍተኛ ጥቅም ተረጋግጧል. በቤት ውስጥ የአፍንጫውን አንቀጾች ለመቀባት ቅባት ለመሥራት ቀላል ነው. ለዚህ ያስፈልግዎታል:

እነዚህ ንጥረ ነገሮች ተስማሚ በሆነ መያዣ ውስጥ ይቀመጣሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በደንብ ይቀላቀላሉ ተመሳሳይነት ያለው የአጻጻፍ ሁኔታ እስኪፈጠር ድረስ. ለማገገሚያ ዓላማዎች የጥጥ ማጠቢያዎችን መጠቀም ይፈቀዳል. በቅባት ውስጥ ተጭነው ወደ አፍንጫው ክፍል ውስጥ ይገባሉ. ሂደቱ ደቂቃዎችን ይወስዳል. እንዲህ ዓይነቱ የሕክምና ክስተት በቀን 2 ጊዜ መከናወን አለበት.

የማሽተት ስሜቱ ከጠፋ, በሽተኛው ያለምንም ተጨማሪ ወጪ መመለስ ይችላል. ስኳር ቢት ጭማቂ እና የተፈጥሮ ማር ያስፈልግዎታል. አዲስ የተጨመቀ የቢች ጭማቂ በትንሽ መጠን ፈሳሽ ማር ይረጫል, ክፍሎቹ በደንብ ይደባለቃሉ.

አጻጻፉ በአፍንጫው ክፍል ውስጥ ለመትከል ያገለግላል. በሁኔታው ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል እስኪፈጠር ድረስ መታከም አስፈላጊ ነው. ውጤቱን በተቻለ ፍጥነት ለማግኘት, የአሰራር ሂደቶች ቁጥር ወደ 5. አስፈላጊ ከሆነ, የጥጥ ንጣፎችን ወይም ትናንሽ የጥጥ ቁርጥኖችን መጠቀም ይችላሉ, ከምርቱ ጋር, በአፍንጫው ውስጥ ለአንድ ደቂቃ ይቀመጣሉ.

ከአፍንጫው ንፍጥ በኋላ, ትኩስ ሴአንዲን ብዙውን ጊዜ ለማገገሚያ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ይውላል, ከእሱ ጭማቂ ይጨመቃል. በሁለቱም አፍንጫዎች ውስጥ መከተብ አለበት, ጥቂት ጠብታዎች. በሂደቱ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት 2 ሰዓት ሊሆን ይችላል.

የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ አኖስሚያን ለማስወገድ ይረዳል። ከጉንፋን ጋር ማሽተት ሲጠፋ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ጭማቂ በውሃ ውስጥ መሟሟት አለበት. ለዚህም 10 ሰሃን ውሃ ለ 1 ጭማቂ ጭማቂ ይወሰዳል. የጥጥ መጥረጊያዎች በቅንብር ውስጥ ተተክለዋል. ለ 15 ደቂቃዎች በእያንዳንዱ የአፍንጫ አንቀጾች ውስጥ ይጣላሉ. የሂደቱ ብዛት በቀን 2-3 ነው. ሽታውን እንደገና ለመሰማት እና የ rhinitis ን ለማሸነፍ ነጭ ሽንኩርት የባክቴሪያ መድሃኒት እርምጃን ይፈቅዳል.

ለተለያዩ ዘዴዎች አማራጮች

የማሽተት መቀነስ ተከስቷል, አንድ ሰው እራሱን ማረጋገጥ ይችላል. ይህንን ለማድረግ የማንኛውንም ሳሙና መዓዛ መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ምንም ችግሮች ከሌሉ ግለሰቡ በደንብ ይሰማዋል. ምንም ሽታ ከሌለ, ሊሰማ አይችልም. የሃይፖክሲያ እድገት የሚገለጠው የተለያየ የጥንካሬ መጠን ያለው የኮምጣጤ ሽታ ማሽተት ባለመቻሉ ነው።

ማንኛውም ጥርጣሬዎች ካሉ, በሁኔታው ላይ ያለውን መበላሸት ለመከላከል አስፈላጊውን እርዳታ በወቅቱ ሊሰጥ የሚችል ዶክተር ማማከር አለብዎት. የአሉታዊ ለውጦች መንስኤዎች ትክክለኛ ምርመራ በማንኛውም እድሜ ላሉ ታካሚዎች አስፈላጊ ነው. የሕክምናው ዘዴ እና ገፅታዎች በዚህ ላይ ይመሰረታሉ.

በአንዳንድ ሁኔታዎች, ከ folk remedies ጋር ያለውን ልዩነት መቋቋም ይቻላል. ጥሩ የምግብ አዘገጃጀት በጥንቃቄ የታጠበ የወንዝ አሸዋ እና የጠረጴዛ ጨው ድብልቅ ነው. ንጥረ ነገሮቹ በተመሳሳይ መጠን ይወሰዳሉ. የተፈጠረው ብዛት በድስት ውስጥ ተዘርግቷል ፣ ከዚያም እቃው በምድጃ ላይ ይቀመጣል።

በመጀመሪያ ድብልቅው ይደርቃል, ከዚያም የሙቀት መጠኑ ወደ 50 ° ሴ ይደርሳል. ከዚያ በኋላ, በተለየ ሁኔታ በተዘጋጀ የጨርቅ ከረጢት ውስጥ አጻጻፉን ማፍሰስ ያስፈልግዎታል, ከዚያም ታስረዋል. የተሞላው ቦርሳ በአፍንጫ ድልድይ (20 ደቂቃ) ላይ ይሠራበታል. የሕክምናው ኮርስ 9 ሂደቶችን ያካትታል. በየቀኑ ወይም በ 1 ቀን እረፍት ሊደረጉ ይችላሉ.

መደበኛውን አተነፋፈስ እና የእሽታ እና ጣዕም ግንዛቤን በሚከተለው መንገድ እንመልሳለን-ሳንቲም ቅባት (5 kopecks መውሰድ ይችላሉ) በተፈጥሮ ፈሳሽ ማር, ከአፍንጫው ጀርባ መሃከል ጋር ያያይዙት. ሳንቲም እንዳይወድቅ እና እንዳይንቀሳቀስ, በማጣበቂያ ፕላስተር ተስተካክሏል.

አሮጌ የመዳብ ሳንቲም መጠቀም የተሻለ ነው. ሂደቱ በየቀኑ መከናወን አለበት, የሚፈጀው ጊዜ ግማሽ ሰዓት ነው. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ሙሉ ማገገም ቢያንስ 15 ህክምናዎች ያስፈልገዋል.

ለአነስተኛ የአሉሚኒየም ሳህን ምስጋና ይግባውና ጤናን ወደነበረበት መመለስ ይቻላል. በደንብ መታጠብ አለበት, ከዚያም ደረቅ መጥረግ እና በአፍንጫ ድልድይ ላይ በፕላስተር ተጣብቋል. ሌሊቱን ሙሉ ሳህኑን ለመተው ከመተኛቱ በፊት እንዲህ ዓይነቱን ማጭበርበር ማድረጉ የተሻለ ነው። ችግሩን ለማሸነፍ እና ከ 3 ሂደቶች በኋላ የማሽተት ተግባርን ወደነበረበት መመለስ እውን ይሆናል.

ከጉንፋን በኋላ የሚከተሉትን ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ-

ውሃ በ 50 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን በቅድሚያ ማሞቅ አለበት. ከዚያ በኋላ ጭማቂ ይጨመርበታል እና በደንብ ይደባለቃል. የተፈጠረው ጥንቅር በጋዝ ወይም በጥጥ በተሰራ ጨርቅ መታጠጥ አለበት። በጠቅላላው የአፍንጫ ሽፋን ላይ ይተገበራል. ሂደቱ በግምት 6 ደቂቃዎችን ይወስዳል. የሕክምናው ሂደት የሚቆይበት ጊዜ ያለ ክፍተቶች በየቀኑ የሚከናወኑ 10 ሂደቶች ናቸው.

ሌሎች ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከጉንፋን በኋላ, ራስን በሚታከምበት ጊዜ ታካሚዎች የቬትናም ወርቃማ ስታር ባላምን መጠቀም ይችላሉ. ከምርቱ ጋር የተዘጋው መያዣ ለ 2-3 ሰአታት በቀጥታ በፀሀይ ብርሀን ውስጥ መቀመጥ አለበት, ስለዚህ አጻጻፉ ይሞቃል. ከዚያ በኋላ ወደ አፍንጫው ጀርባ እና በግንባሩ መካከለኛ ክፍል ውስጥ መታሸት አለበት. የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት በየቀኑ 7-10 ሂደቶችን ማከናወን በቂ ነው.

ሃይፖክሲያ በሚታይበት ጊዜ በሰማያዊ መብራት ማሞቅ አስፈላጊ ነው. በቤት ውስጥ እንደዚህ አይነት መሳሪያ ከሌለ, የተለመደው የዴስክቶፕ ኤሌክትሪክ መሳሪያ መጠቀም ይፈቀዳል, ዋናው ነገር የብርሃን አምፖሉ ኃይል 40 ዋት ነው. ሕመምተኛው የፀሐይ መነጽር ማድረግ አለበት. የመብራት መከለያው ከመብራቱ ይወገዳል. ጭንቅላቱ ወደ ኋላ መዞር አለበት. ይህ ብርሃን ወደ አፍንጫው ክፍል እንዲገባ ያስችለዋል. ከአፍንጫው እስከ መብራቱ ያለው ጥሩው ርቀት 25 ሴ.ሜ ርዝመት ነው.

አንድ ሰው የማይሸት ከሆነ ኳርትዝ ይረዳል. ትንሽ የኳርትዝ ቁራጭ በመስታወት ዕቃ ውስጥ እንደ ማሰሮ ውስጥ መቀመጥ አለበት እና ለ 3 ሰዓታት በፀሃይ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት ስለዚህ ድንጋዩ በደንብ ይሞቃል። ድንጋዩ በአፍንጫው ላይ መቀመጥ አለበት. የሕክምናው ክፍለ ጊዜ ለ 20 ደቂቃዎች ሊቆይ ይገባል. ድንጋዩ እንዳይንቀሳቀስ ማረጋገጥ አለብን. ይህንን ለማድረግ, በተጨማሪ ተስተካክሏል ወይም ተስተካክሏል, በጣቶች ተይዟል.

የሕክምናው አስፈላጊ ገጽታዎች

በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አይደለም, ያለ ልዩ ባለሙያተኞች እርዳታ በሽታውን መቋቋም ይቻላል. ይህ በዕድሜ የገፉ ሰዎችን ወይም ከከባድ የፓቶሎጂ ሂደቶች ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ላይ ሊተገበር ይችላል። በሕክምና ተቋም ውስጥ, ሽታ እና ጣዕም ማጣት, mucous ወለል በሽታዎች ተቆጥቷል, ልዩ እርምጃዎች አማካኝነት መታከም. ከነሱ መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።

1. መንስኤውን ብቻ ሳይሆን የፓቶሎጂን የሚደግፉ ውጫዊ እና ውስጣዊ አመጣጥ ምክንያቶችን ማስወገድ.
2. በእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ ላይ ውስብስብ የሆኑ ልዩ የተመረጡ መድሃኒቶችን መጠቀም, ይህም ራሽኒስን ያስወግዳል.
3. የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ማካሄድ.
4. የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ተግባራዊ ማድረግ.
5. በሰውነት ውስጥ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት, ለዚህ ወይም ለድንገተኛ አደጋ ምልክቶች ካሉ.

በጣም አስፈላጊው ነገር የ ENT በሽታዎች ህክምና ምንም ህመም የለውም. በሁሉም የሥነ-ተሕዋስያን አገናኞች ላይ በትክክለኛ ተጽእኖ ምክንያት አወንታዊ ውጤቶችን ማግኘት ይቻላል. በዚህ ተጽእኖ ምክንያት ታካሚዎች በአፍንጫው የመተንፈስ ሂደት ውስጥ አወንታዊ ለውጦችን ይጀምራሉ, የማሽተት ተግባሩ ቀስ በቀስ ይመለሳል.

ማጠብ ተሸክመው ከሆነ, ልዩ የተመረጡ መድኃኒቶች አጠቃቀም ጋር የአፍንጫ sinuses ያለውን mucous ገለፈት ያለውን የመስኖ, የአፍንጫ ምንባቦች በተመቻቸ ያጸዳሉ. ሁሉም መግል ፣ መርዛማ ንጥረነገሮች ፣ የአለርጂ ምላሾች መንስኤዎች ከአፍንጫው mucous ሽፋን ፣ sinuses ይወገዳሉ። የፍሳሽ ማስወገጃ ባህሪያትን ሙሉ በሙሉ መመለስ ይቻላል.

ሁሉንም አስፈላጊ የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ከ immunomodulatory ቴራፒ ኮርስ ጋር ማዋሃድዎን ያረጋግጡ። ለእያንዳንዱ ሰው በተናጠል ይመረጣል. የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን መደበኛ ማድረግ በአጭር ጊዜ ውስጥ ሙሉ በሙሉ ማገገም እንዲችሉ ያስችልዎታል. በተመሳሳይ ጊዜ አካሉ ራሱ የበሽታውን መንስኤ ሊዋጋ ስለሚችል የሕክምናው ሂደት ቀላል ነው.

ውስብስብ እና ወቅታዊ ህክምና ከተሰራ, ተግባሩን ወደነበረበት ለመመለስ ብቻ ሳይሆን የተረጋጋ, የረጅም ጊዜ ስርየትን ለማረጋገጥም ይቻላል.

የባለሙያ እርዳታ

የማሽተት ስሜት ሲጠፋ, በጣም ከባድ ችግር እንደሆነ ይቆጠራል. መንስኤዎቹን በትክክል ለመረዳት እና የችግሮችን እድል ለማስወገድ ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር ያስፈልጋል.

የአፍንጫው የመተንፈስን ችሎታ ለመመለስ, የአፍንጫው ክፍል ይጸዳል. ከዚያ በኋላ ሐኪሙ የፓራናሲ sinuses ሕክምናን ያዝዛል. እንደ በሽታው ክብደት ላይ በመመርኮዝ በሰውነት ላይ የመድሃኒት ተጽእኖ ወይም የተቆጠበ የቀዶ ጥገና ዘዴዎችን መጠቀም ይቀርባል.

የማሽተት ተግባር መበላሸቱ ከመተንፈሻ አካላት በሽታ ጋር በተገናኘ ጊዜ ጥንቃቄ የተሞላበት ህክምና ይመከራል. በአፍንጫው ክፍል ውስጥ አየር በነፃነት እንዲያልፍ የማይፈቅዱትን መሰናክሎች በሜካኒካዊ መወገድን ያካትታል.

ብዙውን ጊዜ, አወንታዊ ተጽእኖ ሊደረስበት የሚችለው ከታችኛው በሽታ ሕክምና በኋላ ብቻ ነው. ፖሊፕ በሚኖርበት ጊዜ በቀዶ ጥገና ብቻ ሊወገዱ ይችላሉ. አለርጂዎች በምልክት ምልክቶች ይታከማሉ።

አንዳንድ ጊዜ anosmia vыzvana ኦርጋኒክ ወርሶታል ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት, travmы, ቫይረሶች, ልጆች ውስጥ ኢንፌክሽን. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ትንበያው ጥሩ አይደለም. በአሰቃቂ ህመም, የማያቋርጥ ገጸ ባህሪ በአብዛኛው ይታያል. መደበኛነት ወይም አሁን ባለው ሁኔታ ላይ ጉልህ የሆነ መሻሻል ከጠቅላላው ቁጥር በ 10% ታካሚዎች ብቻ ተገኝቷል.

የማይመለሱ ሂደቶች ሊታከሙ አይችሉም. ይህ በእድሜ ባህሪያት ምክንያት ነው. የማሽተት ነርቮች ከተጎዱ, ለውጡን በትክክል ለማስወገድ ምንም ዘዴዎች የሉም.

በጥያቄ ውስጥ ካለው ጥሰት ጋር ፊት ለፊት, ብቁ የሆነ እርዳታ ወዲያውኑ መፈለግ የተሻለ ነው. በምርመራው እና በተገኘው ውጤት መሰረት, ዶክተሩ ትክክለኛውን እርምጃ ለመወሰን ይረዳል. የራስዎን ጤና ላለመጉዳት እና በራስ-መድሃኒት ውስብስብ ነገሮችን ላለማድረግ አስፈላጊ ነው.

• ተጨማሪ ቁሳቁሶች
• በሽታ የመከላከል አቅምን እንዴት እንደሚያሳድጉ! የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው!

በልጅ ውስጥ አድኖቶሚ ከቀዶ ጊዜ በኋላ ባህሪያት: የሙቀት, አመጋገብ, ማገገሚያ

ከአፍንጫ ውስጥ ቢጫ, ግልጽ እና ሌሎች ፈሳሾችን በ sinusitis እንዴት ማከም ይቻላል?

እኛ እናገኛለን: ፖሊፕ እና አድኖይዶች አንድ አይነት ናቸው?

በጣቢያው ላይ ያሉት ሁሉም መረጃዎች ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ይሰጣሉ. ማንኛውንም ምክሮች ከመጠቀምዎ በፊት, ዶክተርዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ.

©, የሕክምና ፖርታል ስለ የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች Pneumonija.ru

ከጣቢያው ጋር ያለ ንቁ ግንኙነት ሙሉ ወይም ከፊል መረጃን መቅዳት የተከለከለ ነው።

የማሽተት ስሜትን እንዴት እንደሚመልስ እና በቤት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት

የማሽተት ስሜት እያንዳንዱ ሰው ከተሰጣቸው ዋና ዋና የስሜት ሕዋሳት አንዱ ነው። ከተወለድን በኋላ ወዲያውኑ ሽታዎችን መለየት መጀመራችን ትኩረት የሚስብ ነው, ነገር ግን ከዕድሜ ጋር, ይህ ስሜት ቀስ በቀስ እየደከመ ይሄዳል እና ይህ እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ደንብ ይቆጠራል. ነገር ግን ይህን ስሜት በከፍተኛ ሁኔታ ማጣት ለረጅም ጊዜ ሊረጋጋ ይችላል. የማሽተት ስሜቱን ያጣ ሰው ይረበሻል፣ ይናደዳል እና ይናደዳል። እና ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም የስሜት ህዋሳት ብልሽት በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ስርዓት ላይ ጨምሮ በሌሎች የሰውነት አካላት እና ስርዓቶች ስራ ላይ ወደ መበላሸት ያመራል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የማሽተት ስሜቱ ከጠፋ ምን ማድረግ እንዳለብን, በቤት ውስጥ እንዴት እንደሚመልስ እና እንደገና እንዳይከሰት እንረዳለን.

የማሽተት ስሜታችንን ስናጣ

አንድ ሰው ሽታዎችን የመለየት ችሎታ ስለጠፋ, የማሽተት ስሜቱ ለምን እንደጠፋ ወዲያውኑ ማሰብ ይጀምራል. የዚህም ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው።

የማሽተት እጥረት ከተመዘገበ, ለዚህ ምክንያቶች በሆነ መንገድ ከአፍንጫው ሥራ ጋር የተያያዙ ናቸው. አንድ ሰው ይህን ስሜት የሚያቀርበው ዋናው አካል እሱ ስለሆነ ነው. እና የ mucous membrane እብጠት ተግባሩን ሊያበላሽ ይችላል። ብዙውን ጊዜ የማሽተት ስሜት የሚጠፋው የሩሲተስ በሽታ መጀመሩን ያሳያል, እና አንዳንድ ጊዜ ሽታው ጠፍቷል የመልሶ ማገገሚያ ደረጃ ላይ ቀድሞውኑ ተገኝቷል. ከዚህ በታች የማሽተት ስሜትን በባህላዊ መድሃኒቶች እንዴት መመለስ እንደሚቻል ፣ ሽቶውን ወደነበረበት ለመመለስ እና ሹልነቱን ለመፈተሽ የአሰራር ሂደቱን እንመለከታለን ።

የማሽተት ማጣት ዓይነቶች

የማሽተት እክል ከሁለት ዓይነቶች ሊሆን ይችላል-

• ሽቶ በመቀነስ የሚታወቀው ሃይፖዚሚያ;
• አኖስሚያ, የማሽተት ስሜት ሙሉ በሙሉ የማይገኝበት.

እነዚህ ሁለት አይነት በሽታዎች የህይወት ጥራትን በእጅጉ ይቀንሳሉ. ዓለምን በመደበኛነት እንዲገነዘቡ አይፈቅዱም እና በነርቭ ሥርዓት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. ለዚህም ነው ይህንን የጠፋውን ተግባር በተቻለ ፍጥነት ወደነበረበት መመለስ አስፈላጊ የሆነው. ይህንን ለማድረግ ብዙ ዘዴዎች እና ዘዴዎች አሉ, ሁለቱም ባህላዊ እና ባህላዊ ያልሆኑ, ባህላዊ መድሃኒቶችን ጨምሮ.

የማሽተት ስሜትን ለመመለስ መንገዶች

ከጉንፋን በኋላ የማሽተት ስሜት ከጠፋ, የሚከታተለው ሀኪም የተሻለ ምን ማድረግ እንዳለበት ይነግርዎታል. በጣም አይቀርም, እሱ እንደ naphthyzinum, farmazolin እና ሌሎች እንደ ባህላዊ vasoconstrictors, በአካባቢው መድኃኒቶች, ያዝልዎታል. ግን በደል ሊደርስባቸው አይገባም።

የ vasoconstrictors ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ተቃራኒውን ውጤት ያስፈራራል. እነሱ የ mucosa እብጠትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ይህም ሽታውን መልሶ ማገገም እና የታካሚውን ብስጭት ይጨምራል።

ከማገገሚያ በፊት እንኳን የአፍንጫውን ሙሉ ተግባር ለመመለስ እርምጃዎችን መውሰድ ይቻላል. ማንኛውም ባለሙያ በብርድ ጊዜ ጣዕም እና ማሽተት እንዴት እንደሚመልስ መናገር ይችላል. ይህንን በቤት ውስጥ በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳዎች ወይም እርጥብ መተንፈስን በኔቡላሪተር መጠቀም ይችላሉ. በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ ያለውን ንፋጭ እና ጥልቅ ክፍሎች ውስጥ ያለውን ንፋጭ ለማለስለስ የተነደፉ ናቸው, ይህም ወደ ውጭ በፍጥነት ለማስወገድ አስተዋጽኦ ያደርጋል.

ከመድኃኒት ዕፅዋት ዲኮክሽን ሁለቱንም ተራ የውሃ ትነት እና እንፋሎት መጠቀም ይችላሉ። እንደነዚህ ያሉትን ሂደቶች በቀን ሦስት ጊዜ በአማካይ ለ 20 ደቂቃዎች ማከናወን አስፈላጊ ነው. የፈውስ እንፋሎትን በአፍንጫዎ ውስጥ መተንፈስ እና በአፍዎ ውስጥ መተንፈስ ያስፈልግዎታል። እንዲህ ዓይነቱ ዘዴ በብርድ መጀመሪያ ላይ እና በከፍታ ጊዜ ውጤታማ ይሆናል.

ብዙውን ጊዜ, የማሽተት እና የጣዕም ስሜት ከጠፋ ምን ማድረግ እንዳለበት ሲጠየቁ, እናቶቻችን እና አያቶቻችን ወደ ባህላዊ ህክምና መመሪያ እንዲዞሩ ይመክራሉ, ይህም ስሜትን ለመመለስ በርካታ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ያቀርባል.

የማሽተት ስሜትን ለመመለስ የታቀዱ ብዙ "የሴት አያቶች" ዘዴዎች በአፍንጫው የስሜታዊነት ጥሰት ምክንያት የሚከሰተውን የተለመደ በሽታ ምልክቶች በአንድ ጊዜ ማስወገድ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል. እነሱን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት የማሽተት መጥፋት ምክንያቶችን ሁሉ በደንብ ከሚያውቅ ዶክተር ብቃት ያለው ምክክር ቢያገኙ ጥሩ ነው። በአፍንጫው የአካል ክፍል ውስጥ ከቀዶ ጥገና በኋላ ከቀዝቃዛ በኋላ እና የመልሶ ማገገሚያ ሁለቱም ህክምናዎች የአፍንጫ እና የጠረኑ ተቀባይዎች ተግባራት ሙሉ በሙሉ ወደ ነበሩበት መመለስ ይጠቁማሉ።

ወደ ባህላዊ ሕክምና እንመለስ። የማሽተት ተግባሩን ወደነበረበት ለመመለስ የታቀደው የመጀመሪያው ነገር ወደ ውስጥ መተንፈስ ነው. ከዚህ በታች ከጉንፋን በኋላም ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ አንዳንድ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ።

• በቲሹ ላይ የሚተገበር የባሲል ዘይት ወደ ውስጥ መተንፈስ;
• የባሕር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ጋር የእንፋሎት inhalation;
• የሎሚ ጭማቂ ከላቫንደር እና ከአዝሙድ ዘይት ጋር በውሃ መፍትሄ ወደ ውስጥ መተንፈስ።

ከመተንፈስ በተጨማሪ, ሽታውን ወደነበረበት ለመመለስ, የካምፎር እና የሜንትሆል ዘይቶችን ቅልቅል በመጠቀም የአፍንጫ መጨመርን መጠቀም ይችላሉ. እና እርግጥ ነው, በአገራችን ውስጥ ታዋቂ, እኛ አብዛኛውን ጊዜ ሁሉንም ዓይነት ENT በሽታዎችን ለማከም ይህም ጋር የተቀቀለ ድንች በእንፋሎት, inhalation. ማሽተት በሚጠፋበት ጊዜ ይህ "የሴት አያቶች" ዘዴ በጣም ጥሩ ነው.

ባህላዊ መንገዶች

የጠፋውን ሽታ ወደነበረበት ለመመለስ ሌሎች ባህላዊ ዘዴዎች እንደሚከተለው ይሆናሉ-

• የአፍንጫ አካባቢዎችን በሰማያዊ መብራት ማሞቅ;
• ወቅታዊ ውጥረት እና የአፍንጫ ማስመሰል ጡንቻዎች መዳከም;
• የአፍንጫውን አንቀጾች በጨው ማጠብ;
• ከማር ጋር የተቀባ የብረት ሳንቲሞች በአፍንጫ ድልድይ ላይ ማያያዝ;
• የዱቄት መድኃኒት ዕፅዋት ቅልቅል ወደ ውስጥ መተንፈስ - የሸለቆው ሊሊ, ኮሞሜል, ሚንት እና ክሙን;
• ደስ የማይል ሽታ አዘውትሮ መተንፈስ;
• propolis መካከል አልኮል tincture ጋር የተቀላቀለ ከአዝሙድና ዘይት ጋር የራሰውን የሕክምና turundas መካከል የአፍንጫ ምንባቦች መግቢያ;
• ለብዙ የ ENT አካላት በሽታዎች ውጤታማ የሆነ መድሃኒት የሳይጅን ዲኮክሽን ወደ ውስጥ ማስገባት.

ከላይ ከተጠቀሱት ህዝባዊ ዘዴዎች ቢያንስ ጥቂቶቹን በመደበኛነት በመጠቀም ውጤቱ ግልጽ ይሆናል። በእነሱ እርዳታ, ከጠፋ ከጥቂት አመታት በኋላ እንኳን የማሽተት ስሜትዎን መልሰው ማግኘት ይችላሉ.

የማሽተት ስሜትዎን እንዴት እንደሚፈትሹ

የማሽተት እና የመቅመስ ስሜት እንደሌለዎት ካወቁ በመጀመሪያ ምን ማድረግ እንዳለቦት አስቀድመን ተናግረናል. አሁን እርምጃ መውሰድ እና የጠፋውን ሽታ በተቻለ ፍጥነት ለመመለስ መሞከር ብቻ ይቀራል. እና የመሽተት ተቀባይዎቹ ትንሽ ከተመለሱ በኋላ ስራቸውን ለመፈተሽ ይመከራል. እና በቤት ውስጥ ማድረግ ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ልዩ ምርመራ ማካሄድ ያስፈልግዎታል, ዋናው ነገር በአፍንጫው መካከል የተለያዩ ሽታዎችን መለየት ይሆናል.

ይህ ፈተና በርካታ ደረጃዎችን ያካተተ ይሆናል, እና በእያንዳንዳቸው ላይ ስራው ይበልጥ የተወሳሰበ ይሆናል. ስለዚህ, በመጀመሪያ ደረጃ, የሶስት የተለያዩ ነገሮችን ሽታ መለየት ያስፈልግዎታል, ለምሳሌ የልብስ ማጠቢያ ሳሙና, አልኮል እና የቫለሪያን ጠብታዎች. በሁለተኛው እርከን, ስራው የተወሳሰበ እና በሸንኮራ እና በጨው መካከል ያለውን ሽታ ለመለየት ሊቀርብ ይችላል. ከዚያ በኋላ, ይበልጥ ውስብስብ የሆኑ ሽታዎች ተለይተው ይታወቃሉ - የተቃጠሉ ግጥሚያዎች, ቸኮሌት, የቡና ፍሬዎች, ወዘተ.

ጤናማ የማሽተት ስሜት ያላቸው ሰዎች ያለችግር ተመሳሳይ ፈተና ያልፋሉ። ነገር ግን በማለፍ ሂደት ውስጥ ችግሮች ካጋጠሙዎት ወይም መዓዛውን በመገንዘብ ከተሳሳቱ, ዶክተርን በአስቸኳይ እንዲጎበኙ እንመክራለን. ቶሎ ቶሎ የመሽተት መቀነስ ሲታወቅ, በኋላ ወደነበረበት መመለስ ቀላል ይሆናል.

ማጠቃለያ

ብዙዎች የማሽተት ስሜት እንደ እይታ እና መስማት በጣም አስፈላጊ ስሜት እንዳልሆነ በስህተት ያምናሉ. ይህ ግን ከእውነት የራቀ ነው። ለግለሰብ እና ለጤና ሁኔታ ተስማሚ እድገት ፣ አንድ ሰው ያለው ሁሉም የስሜት ህዋሳት በሥርዓት መሆናቸው በጣም አስፈላጊ ነው። አለበለዚያ, ኒውሮሲስ, ሳይኮሲስ, ግዴለሽነት እና የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው. ስለዚህ, እራስዎን በማሽተትዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት, በተቻለ ፍጥነት መፍትሄ ማግኘት አለባቸው.

እው ሰላም ነው. እና ከጉንፋን በኋላ ወይም ለአቧራ አለርጂ (ዶክተሮች ሊወስኑት አይችሉም) የማሽተት ስሜቴን ካጣሁ, እንዴት ማሰልጠን እችላለሁ? ከላይ የተገለጹት ዘዴዎች እና በቪዲዮው ውስጥ የተጠቆሙት አይሰሩም. እንዴት መሆን ይቻላል?

እው ሰላም ነው! ከ ARVI በኋላ ከ 3 ወራት በፊት የማሽተት ስሜቴን አጣሁ, ምንም አይነት ሽታ አልለይም. የት መሄድ እና ምን ማድረግ? ENT እና ኒውሮሎጂስት ጩኸት. ምን ማድረግ እንዳለበት ማንም አያውቅም። አመሰግናለሁ.

ከጉንፋን በኋላ የማሽተት ስሜቴን አጣሁ። በከንቱ አይደለም ብዙ መዘዝ እንዳለው ይናገራሉ። ክትባት ላለመከተብ እና መከላከያ ሪፍ ላለመልበስ ስወስን ምን ሞኝ እንደሆንኩ ገባኝ፣ ጉንፋን አይጎዳኝም ብዬ ነበር፣ አሁን ግን እያጸዳሁ ነው ..

ከአንድ ወር በላይ የማሽተት ስሜት አልነበረኝም። የኒውሮፓቶሎጂ ባለሙያው በየቀኑ ሚሊጋማ እና ኒውሮሜዲን መርፌዎችን ያዘዙ። በኮርሱ ማብቂያ ላይ ሽታዎችን መለየት ጀመርኩ. ግን እስካሁን ሙሉ በሙሉ አላገገመም።

በ 3 ኛው በጣም አስቸጋሪው ደረጃ ላይ ጨው እና ስኳር አስቀምጫለሁ))).

የማሽተት ስሜቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ሄዷል ዶክተሮች ምንም ነገር ሊረዱ አይችሉም በመጀመሪያ አለርጂክ ሪህኒስ ከዚያም የ sinusitis በሽታ ለይተው ያውቃሉ እና አሁን ፖሊፖሲስ እና በዚህ ምክንያት የማሽተት ስሜት ጠፍቷል, ምን ማድረግ እንዳለብዎት ምክር ይስጡ. አፋፍ ላይ ነኝ በጣም ተናድጃለሁ።

የማሽተት ስሜቱ ከጠፋ ከአንድ ወር በፊት የትኛው ዶክተር ጋር መሄድ አለብኝ? እገዛ።

እኔም ተመሳሳይ ችግር አለብኝ. አፍንጫ ለመታጠብ ልገባ ነው። በሆነ ምክንያት፣ የእኔ የፊተኛው sinus በሙሉ የተዘጋ ይመስለኛል፣ ምን እንደሆነ አልገባኝም (

ዋና ዋና የ ENT በሽታዎች እና ህክምናዎቻቸው ማውጫ

በጣቢያው ላይ ያሉት ሁሉም መረጃዎች ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ናቸው እና ከህክምና እይታ አንጻር ፍጹም ትክክለኛ ናቸው አይልም. ሕክምናው ብቃት ባለው ዶክተር መከናወን አለበት. ራስን በመድሃኒት, እራስዎን ሊጎዱ ይችላሉ!

ጉንፋን ሲይዝ የማሽተት ስሜትን እንዴት እንደሚመልስ

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ጉንፋን ከ rhinitis ጋር አብሮ ይሄዳል, ውጤቱም ሽታ ማጣት ነው. አንድ ሰው አይሸትም, ጣዕም አይሰማውም. ምን ማድረግ እና የማሽተት ስሜት እንዴት እንደሚመለስ?

ስለ ማሽተት ስሜት በአጭሩ

ሽታዎችን መለየት አለመቻል የጉንፋን ውጤት ነው, ከዚያ በኋላ የአፍንጫ ፍሳሽ ለረጅም ጊዜ አይታከምም. ለማሽተት ማጣት ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. እነዚህም የጭንቅላት ጉዳቶች እና በአፍንጫው septum ላይ የሚደርስ ጉዳት በመጠምዘዝ እና በተሰበረው ቅርጽ, በአፍንጫ ውስጥ ፖሊፕ እና ማጨስ, ጎጂ ኬሚካሎችን ወደ ውስጥ መተንፈስ እና የኒዮፕላዝም መልክ ናቸው.

እንደ የትውልድ ጉድለት የማሽተት እጥረት በጣም አልፎ አልፎ ነው. ዶክተሮች ሽታዎችን በሚለዩበት ጊዜ እንዲህ ያሉ በሽታዎችን ይለያሉ-አኖስሚያ እና ሃይፖዚሚያ. ከኋለኛው ጋር, የማሽተት ስሜቱ በጊዜያዊነት ወይም በየጊዜው ይዳከማል. ነገር ግን በአኖስሚያ, ማንኛውንም መዓዛ የመለየት ችሎታ በአጠቃላይ ጠፍቷል.

በ folk remedies አማካኝነት የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ

የባህላዊ መድሃኒቶች የአሳማ ባንክ ከጉንፋን በኋላ የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት ለመመለስ ብዙ ምክሮች አሉት. ስለዚህ, ለምሳሌ, ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭ ውጥረት እና የአፍንጫ ክንፎች መዝናናት ነው. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የጭንቀት ጊዜ ከመዝናናት በላይ መሆን አለበት. የሰውነት እንቅስቃሴው በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ መደገም አለበት, እና ሁኔታው ​​​​እስኪሻሻል ድረስ እና የማሽተት ስሜት እስኪመለስ ድረስ በየቀኑ ያድርጉት.

የአፍንጫ ፍሳሽ ሕክምናን እና በተመሳሳይ ጊዜ የማሽተት ስሜትን ለመመለስ, የ sinuses ን በጨው ውሃ ማጠብ ይመከራል. ይህንን ለማድረግ, በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ, አንድ የሻይ ማንኪያ የጠረጴዛ ጨው (እና በተለይም የባህር ጨው) ይሟላል. በመቀጠል አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ በጣት መሸፈን አለበት, ሁለተኛው ደግሞ በጨው ውሃ ውስጥ ቀስ ብሎ በጥንቃቄ መሳብ አለበት. አሰራሩ ለልጆች አያያዝ ጥሩ እንደሆነ ልብ ሊባል ይገባል. እንዲሁም 2 የአዮዲን ጠብታዎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ መጨመር ይችላሉ.

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት መመለስ እንዲቋቋሙ ይረዳዎታል. ይህንን ለማድረግ, አንድ enameled ዕቃ ውስጥ አንድ ብርጭቆ ውኃ አፍልቶ, የሎሚ ጭማቂ አንድ ወይም ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ እና 2-3 ከአዝሙድና, የሎሚ የሚቀባ, lavender አስፈላጊ ዘይቶችን (አማራጭ) ወደ ፈሳሽ 2-3 ነጠብጣብ ያክሉ. በዚህ ቴራፒዩቲክ ቅንብር ላይ መታጠፍ እና መተንፈስ ያስፈልግዎታል, በአፍንጫዎ በትነት ውስጥ ይሳሉ. ይህ አሰራር በ2-3 ቀናት ውስጥ የማሽተት ስሜትን ለመመለስ እና የ rhinitis በሽታን ለማከም ይረዳል.

እፎይታ ሲሰማዎት ወዲያውኑ መተንፈስዎን አያቁሙ። ውጤቱን ለማጠናከር ጥቂት ተጨማሪ ዘዴዎችን ያድርጉ።

የ rhinitis ን ለማስቆም እና የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ጥሩው መድሃኒት ሳይክላሜን ወይም የሎሚ ጭማቂ ነው። በተለመደው የአፍንጫ ቀዳዳዎች መቀልበስ ወይም በ pipette 2 ጠብታዎች በቀን 4 ጊዜ ለብዙ ቀናት ይተግብሩ።

የ menthol ዘይት አጠቃቀምም ጥሩ ውጤት ያስገኛል. በአፍንጫ ምንባቦች ውስጥ ገብቷል, እያንዳንዳቸው 3 ጠብታዎች, እና ውጤቱን ለመጨመር, አፍንጫው ከውጭ ይቀባል.

ፕሮፖሊስ የ rhinitis ን ለማከም እና የማሽተት ስሜትን ለመመለስ በጣም ውጤታማ እና የተረጋገጠ መድሃኒት ነው. በቤት ውስጥ በ propolis ላይ የተመሠረተ ቅባት ማዘጋጀት እና የአፍንጫውን አንቀጾች በእሱ መቀባት ይችላሉ. ስለዚህ, አንድ የሻይ ማንኪያ propolis, ሶስት የሻይ ማንኪያ ቅቤ እና የወይራ ዘይት መውሰድ ያስፈልግዎታል. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ተመሳሳይነት እስኪኖራቸው ድረስ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይጣመራሉ. በዚህ ቅባት ውስጥ የጥጥ መዳዶዎችን ማጠብ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል አፍንጫ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ማጭበርበር በቀን ሁለት ጊዜ እንዲሠራ ይመከራል.

የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት ለመመለስ በጣም ውጤታማ ከሆኑ መንገዶች አንዱ ከማር ጋር የተቀላቀለ የቢት ጭማቂ ነው። በ 3-5 ጊዜ ውስጥ በአፍንጫው ውስጥ ወደ አፍንጫ ውስጥ ገብቷል, እንደገናም, የጥጥ መቦሪያዎች እርጥብ ተጭነዋል እና ወደ አፍንጫው ውስጥ ገብተዋል.

የጠፋውን የማሽተት ስሜት ለመመለስ ትኩስ የሴአንዲን ጭማቂ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. በየሁለት ሰዓቱ ሁለት ወይም ሶስት ጠብታዎች በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ እንዲተከሉ ይመከራል.

የነጭ ሽንኩርት ጭማቂ በአፍንጫ ፍሳሽ ወቅት የጠፋውን የማሽተት ስሜት መልሰው እንዲያገኙ ይረዳዎታል። በ 1:10 ሬሾ ውስጥ በውሃ የተበጠበጠ, በጥጥ በመጥረቅ እና በአፍንጫ ውስጥ ለደቂቃ 2-3 ጊዜ በቀን ውስጥ ይጣላል. የነጭ ሽንኩርት ባክቴሪያ ባህሪያት የሩሲተስ በሽታን በፍጥነት ለመፈወስ እና እንደገና ለማሽተት ይረዳል.

ጥሩ መዓዛ ያላቸው መብራቶች የአፍንጫ ተቀባይ ተቀባይዎችን ሥራ ለመመለስ ይረዳሉ. ከብርቱካን እና ከአዝሙድና፣ ከላቬንደር እና የሎሚ የሚቀባ፣ ማንዳሪን እና ሮዝሜሪ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር መጠቀም አለባቸው። የሚተኑ ዘይቶች በትክክል ወደ ውስጥ ገብተዋል, የፈውስ ውጤቱ በፍጥነት ይደርሳል. ከላይ ከተጠቀሱት ዘይቶች ውስጥ አንዳንዶቹ አለርጂዎችን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ልብ ሊባል ይገባል.

የማሽተት ስሜትን ለመመለስ ቀላል መድሃኒቶች

የተለመደ እና በጣም ደስ የማይል ክስተት ሽታ ማጣት ነው. ሽታዎችን መለየት አለመቻል ያለፈ ጉንፋን መዘዝ ነው, ከዚያ በኋላ የአፍንጫ ፍሳሽ ለረጅም ጊዜ አይታከምም. ብዙውን ጊዜ rhinitis, sinusitis, ሳርስን ማስያዝ ይህም secretions, የተትረፈረፈ secretion, እውነታ ወደ sinuses ያለውን mucous ገለፈት እያበጠ. የማሽተት ስሜቱ ሊጠፋ የሚችልባቸው ሌሎች ምክንያቶች የጭንቅላት ጉዳቶች፣ በአፍንጫው septum ላይ የሚደርሰው ሜካኒካዊ ጉዳት (ስብራት፣ ኩርባ)፣ በ sinuses ውስጥ ፖሊፕ መፈጠር፣ ማጨስ፣ መርዛማ እና ኬሚካላዊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ዕጢዎች መፈጠር ናቸው።

በጣም ያነሰ የተለመደ ማሽተት ማነስ ነው, ይህም ለማከም ፈጽሞ የማይቻል ነው. ዶክተሮች 2 ዓይነት በሽታዎችን በመሽተት ልዩነት ይለያሉ-hyposmia እና anosmia. በሃይፖስሚያ, የማሽተት ስሜቱ በጊዜያዊነት ወይም በየጊዜው ይዳከማል, እና በአኖስሚያ, በአጠቃላይ አንድ ሰው ማንኛውንም መዓዛ መለየት ያቆማል. በተጨማሪም የካኮስሚያን ልዩነት ይለያሉ, ይህም ስለ መዓዛዎች የተሳሳተ ግንዛቤ ሲፈጠር (ብዙውን ጊዜ ዕጢዎችን መፈጠርን ያመለክታል).

በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ, የማሽተት ስሜትን ለመመለስ ተመጣጣኝ እና ቀላል ዘዴዎች የተለመዱ ናቸው.

በሐኪሙ የታዘዙ መድሃኒቶችን ከመውሰድ ጋር, ባህላዊ መድሃኒቶች የሕክምናውን ሂደት ያሟላሉ እና ወደ ሙሉ ህይወት በፍጥነት እንዲመለሱ ይረዳዎታል.

የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት ለመመለስ ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚከተለው እርምጃ ነው-አፍንጫዎን ማሰር ያስፈልግዎታል, ከዚያም ዘና ይበሉ, ቢያንስ ለአንድ ሰከንድ ያህል ውጥረት ውስጥ ይያዙት. ቢያንስ ለአንድ ሳምንት መልመጃውን መድገም ያስፈልግዎታል.

እና የማሽተት ስሜትን ለመመለስ እና የአፍንጫ ፍሳሽን ለማከም አፍንጫውን በጨው ውሃ ማጠብ ይመከራል. ይህንን ለማድረግ 250 ሚሊ ሜትር የሞቀ ውሃን ውሰድ, በውስጡ ትንሽ የጨው ጨው (በቢላ ጫፍ ላይ በቂ ነው), በደንብ አነሳሳ. አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ በጣትዎ በመሸፈን, በሁለተኛው አፍንጫ ውስጥ ውሃ ለመቅዳት ይሞክሩ, ይህም ወደ ሎሪክስ ይደርሳል. ውሃውን በቀስታ, በጥንቃቄ ይሳሉ. ይህ አሰራር ጉንፋን ላለባቸው ልጆች ተስማሚ ነው. ለተመሳሳይ ሂደቶች, ሌሎች ቀላል መንገዶችን መጠቀም ይችላሉ - የባህር ውሃ ወይም ውሃ በጨው እና በአዮዲን የተቀላቀለ. ለአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ, 1 tsp ያስፈልግዎታል. ጨው እና 8-9 የአዮዲን ጠብታዎች.

በቤት ውስጥ የማሽተት ስሜትን ለመመለስ, የሚከተለውን ሂደት ማካሄድ ይችላሉ-አንድ ብርጭቆ ውሃ በተቀባ መያዣ ውስጥ ማፍላት, በ 1 tbsp ውስጥ አፍስሱ. የሎሚ ጭማቂ, 1-2 የላቫቫን ጠብታዎች ወይም ሚንት አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ. በተፈጠረው ጥንቅር ላይ በጥልቀት መተንፈስ ያስፈልግዎታል, በምላሹ እያንዳንዱን የአፍንጫ ቀዳዳ ይሸፍኑ. ለማገገም, ቢያንስ 10 ሂደቶችን ማከናወን ይመረጣል.

በደንብ የማሽተት ስሜትን ወደነበረበት ይመልሳል እና የሳይክላሜን ወይም የሎሚ ጭማቂ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል። በቀላሉ ቀስ ብለው ወደ sinuses ሊጎተቱ ይችላሉ.

የሜንትሆል ዘይት ወደ አፍንጫ ውስጥ ሊገባ ይችላል (እያንዳንዳቸው 3-4 ጠብታዎች) በተመሳሳይ ጊዜ አፍንጫውን እና ዊስኪን በዘይት ይቀቡ።

ፕሮፖሊስ እና ከእሱ የተሰሩ ቀላል ምርቶች በጣም ጥሩ የሕክምና ውጤት አላቸው. 1 tsp ይወስዳል. propolis, 3 tsp አትክልት እና 3 tsp. ቅቤ (ቅድመ-ቀለጠ). ተመሳሳይነት ያለው ስብስብ ለማግኘት ሁሉንም አካላት በደንብ ይቀላቅሉ። በውስጡም የጥጥ ወይም የጋዝ ማጠቢያዎችን ያጠቡ. እነዚህ ታምፖኖች አንድ ደቂቃ በመተው የአፍንጫ ቀዳዳዎችን መትከል ያስፈልጋቸዋል. ይህ አሰራር በቀን 2 ጊዜ መከናወን አለበት - በጠዋት እና ከመተኛቱ በፊት.

የማሽተት ስሜትን በፍጥነት ወደነበረበት ይመልሱ ከ beet ቅጠሎች (100 ግራም) እና 1 ሳምፕ ​​የተሰራ ጭማቂ ይረዳል. ማር.

በሙቀት መጥበሻ ውስጥ ጥቂት የሾርባ ማንኪያ ኮምጣጤ አፍስሱ። የትነት ሂደቱ ሲጀምር, እንፋሎት በጥንቃቄ መተንፈስ አለበት. በዚህ አሰራር ዓይንን ከትነት ኮምጣጤ ወደ ውስጥ እንዳይገባ መከላከል አስፈላጊ ነው.

ከመድኃኒት ዕፅዋት, የማሽተት ስሜትን ለመመለስ የሚረዳ ዱቄት ማዘጋጀት ይችላሉ. ከአዝሙድና, ከሸለቆው ሊሊ, ከሙን, ማርጃራም, chamomile ውሰድ. የአትክልቱን አበቦች እና ቅጠሎች መውሰድ እና መውሰድ ይችላሉ. እፅዋትን በደንብ ያድርቁ ፣ ወደ ዱቄት ያፈጩ ፣ ከዚያም በአፍንጫው ውስጥ መተንፈስ አለባቸው ። ከተመሳሳይ የእፅዋት ስብስብ, በቤት ውስጥ ለመተንፈስ የሚሆን መድሃኒት ማዘጋጀት ይችላሉ. ዕፅዋት በእኩል መጠን መወሰድ አለባቸው, አጠቃላይ መጠኑ 2 tbsp ነው. ለ 10 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ ሁለት ኩባያ የፈላ ውሃን ያፈሱ. ከዚያም የተገኘውን ምርት ከእሳቱ ውስጥ ያስወግዱት, ለአንድ ደቂቃ ያህል በጋጣው ላይ ይተንፍሱ. ለአንድ ሳምንት ያህል ሂደቱን ይድገሙት.

ትኩስ የሴአንዲን ጭማቂ ለመጠቀም የጠፋውን ወይም የተዳከመውን የማሽተት ስሜት መመለስ ጠቃሚ ነው. በእያንዳንዱ አፍንጫ ውስጥ በየደቂቃው 3 ጊዜ አንድ ጠብታ ማንጠባጠብ ያስፈልግዎታል. የጎመን ጭማቂ ተመሳሳይ የፈውስ ውጤት አለው. ነጭ ሽንኩርት ለአፍንጫ መጨመርም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ትኩስ ነጭ ሽንኩርት በ 1:20 ሬሾ ውስጥ በሞቀ ውሃ ይረጫል. ለዚህ አሰራር የሽንኩርት ጭማቂን ከተጠቀሙ, ከዚያም በ 1:50 ውስጥ በውሃ የተበጠበጠ ነው. አለርጂዎች በማይኖሩበት ጊዜ ውጤቱን ለማሻሻል, ጥቂት የተፈጥሮ ማር ጠብታዎችን ለመጨመር ይመከራል.

ለአጠቃላይ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ማጠናከር እና የአፍንጫ ፍሳሽ ማከሚያ, ወተት የሚጨመርበት ወተት መውሰድ ጠቃሚ ነው (1 የሾርባ ማንኪያ ጠቢባ ለ 1 ብርጭቆ ወተት).

በቤት ውስጥ, የሚከተሉትን የሕክምና ሂደቶች ማካሄድ ይችላሉ. በሙቅ ውሃ ውስጥ (ከ 37 እስከ 42 ዲግሪ), እጆችዎን ለ 10 ደቂቃዎች መያዝ ያስፈልግዎታል. ውሃው በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሙቅ ውሃ ይጨምሩ. እንዲህ ያለው ሙቀት መጨመር የአፍንጫ ፍሳሽን በፍጥነት ለማስታገስ እና በመጨረሻም የማሽተት ስሜትን ለመመለስ ያስችላል.

በክፍል ውስጥ ተቀምጠው በቀን እና በሌሊት የሚበሩ ተራ መዓዛ መብራቶች እንዲሁ ተቀባይዎችን ወደነበሩበት ለመመለስ ይረዳሉ። የሚትኑ አስፈላጊ ዘይቶች በደንብ ወደ ውስጥ ገብተዋል, እና የፈውስ ውጤት በፍጥነት ይደርሳል. አስፈላጊ በሆኑ ዘይቶች እርዳታ የአፍንጫ ፣ የኋላ ፣ የእጆች እና የእግሮች ድልድይ ቀላል ማሸት ይችላሉ። ዘይቶች በፍጥነት ወደ ቆዳ ውስጥ ይገባሉ ከዚያም ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ. የአጠቃላይ ማጠናከሪያ ውጤት የሚከሰተው በዚህ መንገድ ነው, እና የአፍንጫው ድልድይ በሚታሸትበት ጊዜ ውጤቱ በቀጥታ በታመመ ቦታ ላይ ነው. የማሳጅ ሂደቶች በየቀኑ ሊደረጉ ይችላሉ, የአለርጂ ችግር የሌለብዎትን አስፈላጊ ዘይት በመምረጥ.

የማሽተት ስሜትን እንዴት መመለስ እንደሚቻል ባህላዊ መድሃኒቶች

እና ስለ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ እንዴት መምራት እንደሚቻል ብዙ ተጨማሪ

የማሽተት ችግሮች

• ቀጣይ >
• ገጽ 1 ከ 2

ከመጥፎ ጉንፋን በኋላ ይህ ችግር አጋጠመኝ.

የማሽተት ስሜቱ የተዛባበት ሁኔታ እንደሚከተለው ተገልጿል፡- የሽንኩርት ሽታ የሽቶ ሽታ መስሎ ታየኝ እና ሌሎች ደስ የሚያሰኙ ጠረኖች ደግሞ አስጸያፊ ሆነው እስከ ማቅለሽለሽ ተለውጠዋል።ይህ በሽታ ለአንድ አመት ያህል አጋጠመኝ ከዛም ብቻውን ሄዷል።

ሽታዎን እንዴት እንደሚመልስ

በሃይፖስሚያ መካከል ያለውን ልዩነት መለየት - የመሽተት ስሜትን ማዳከም, እና አኖስሚያ - ማሽተት አለመኖር, ሽታዎችን መለየት አለመቻል.

ጉንፋን ከታመመ በኋላ ብዙ ጊዜ በሚከሰት አኖስሚያ አማካኝነት በሽታውን (sinusitis, frontal sinusitis, ወዘተ) ማከም ያስፈልጋል. በተመሳሳይ ጊዜ ባህላዊ መድሃኒቶች የማሽተት ስሜትን ለመመለስ በርካታ ውጤታማ ዘዴዎችን ያቀርባል.

የአፍንጫውን ጡንቻዎች እንዴት ማጣራት እና ማዝናናት እንደሚችሉ መማር ያስፈልጋል (ቢያንስ ለ 1 ደቂቃ ያህል እንዲወጠር ያድርጓቸው)። ይህንን ልምምድ ለ 10 ቀናት ያድርጉ.

የታወቀው የዮጋ ሂደት በደንብ ይረዳል - ሞቅ ያለ የጨው ውሃ ወደ አፍንጫ ውስጥ መሳብ (በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ በቢላ ጫፍ ላይ ጨው ይጨምሩ). አንድ የአፍንጫ ቀዳዳ በጣትዎ ይዝጉ እና በጉሮሮ ውስጥ እስኪሆን ድረስ ቀስ በቀስ ከተከፈተ የአፍንጫ ቀዳዳ ጋር ውሃ ይስቡ. ከሌላኛው የአፍንጫ ቀዳዳ ጋር ሂደቱን ይድገሙት. በአጠቃላይ 10 ሂደቶች አሉ.

በትንሹ የተሞቀውን ወርቃማ ኮከብ በለሳን ወደ አፍንጫው ጀርባ እና በግንባሩ መሃከል ይቅቡት። የሕክምና ሂደቶች አካሄድ.

አንድ ትንሽ የአሉሚኒየም ሰሃን እጠቡ ፣ ደረቅ ያፅዱ እና በአንድ ሌሊት በተጣበቀ ቴፕ ያያይዙ። ከሶስት ሂደቶች በኋላ ውጤቱ ቀድሞውኑ ይሆናል.

አፍንጫውን በባህር ውሃ ወይም በጨው ውሃ በአዮዲን ያጠቡ (8 የአዮዲን ጠብታዎች እና 1 ጣፋጭ በአንድ ሙቅ ውሃ ውስጥ 1 ጣፋጭ ይውሰዱ).

በብርድ መጥበሻ ውስጥ የሚሞቅ የወንዝ ውሃ የሚፈስበት የበፍታ ቦርሳዎችን ያዘጋጁ።

አሸዋ በጋራ ጨው (1: 1). የሙቀት መጠን 50 ዲግሪዎች, ለአንድ ደቂቃ ያህል ቦርሳዎችን ይጠቀሙ. ሂደቱን በየቀኑ ወይም በየቀኑ ያድርጉ.

አንድ ብርጭቆ ውሃን እስከ 50 ዲግሪዎች ያሞቁ, 10 ጠብታ የሎሚ ጭማቂ እና ኮሎኝ ይጨምሩበት. ጋዙን ከመፍትሔው ጋር ያርቁ እና ለአንድ ደቂቃ ያህል በአፍንጫ ላይ ይተግብሩ። የሕክምናው ሂደት - 10 ዕለታዊ ሂደቶች.

እስከ 1961 ድረስ በአፍንጫው ጀርባ ላይ ባለው የመዳብ ሳንቲሞች በፕላስተር ያስተካክሉ ፣ በማር ይቀቡ። ቢያንስ 30 ደቂቃዎችን ይያዙ.

ውጤቱም ከዕለታዊ በኋላ ሂደቶች ይሆናል.

አንድ ብርጭቆ ውሃ አፍስሱ ፣ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና 1 ጠብታ ይጨምሩ።

በቀን 3 ጊዜ የካሞሜል አበባዎች, ማርጃራም, የሸለቆው አበባዎች ሊሊ, ክሙን እና ሚንትስ በቀን 3 ጊዜ ቅልቅል እና ማሽተት. ለአንድ ሳምንት የሕክምና ኮርስ. ድብልቁን በተዘጋ መያዣ ውስጥ ያስቀምጡት.

ከስሜታዊነት በላይ ግንዛቤ ላይ የመማሪያ መጽሐፍ። ከጠንቋይ ቦልቴንኮ ኤሊና ፔትሮቭና የተሰጠ ምክር

2. የማሽተት ስሜትን ማዳበር

2. የማሽተት ስሜትን ማዳበር

የማሽተት ስሜትዎን ከማዳበርዎ በፊት ለቀጣይ ትምህርትዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሁለት ነገሮችን ማድረግ ያስፈልግዎታል፡ ማጨስን ያቁሙ (በእርግጥ ካላጨሱ በስተቀር) እና ስጋ፣ አሳ እና ሌሎች የእንስሳት መገኛ ምርቶችን መብላት ያቁሙ (ከዚህ በቀር እርግጥ ነው፣ እርስዎ አስቀድመው ቬጀቴሪያን ነዎት)።

እነዚህ ሁለት ድርጊቶች ብቻ በስድስት ወራት ውስጥ የማሽተት ስሜትዎን ያጎላሉ. ሁሉም ሰው ያለ ሲጋራ ህይወት ስላለው ጥቅም የሚያውቅ ከሆነ ከራሴ ልምድ በመነሳት ስለ ቬጀቴሪያንነት ትንሽ መናገር እችላለሁ። በግሌ በሚከተለው ውስጥ ረድቶኛል፡ ተደጋጋሚ ጉንፋን አብቅቷል፣ እና ብርቅዬ አጣዳፊ የመተንፈሻ አካላት በሽታ (በአመት ወይም ሁለት ጊዜ) ያለ መድሃኒት በፍጥነት ያልፋል። የደስታ እና ቀላልነት ስሜት ፣ ጥንካሬን መጨመር ፣ መደበኛ ክብደት ፣ አጠቃላይ ስሜታዊነት ተባብሷል ፣ ደንበኞችን ከስሜታዊነት በላይ በሆነ እይታ ውስጥ መሳተፍ ቀላል ሆነ።

ጥያቄው ሊነሳ ይችላል-“በማሽተት እድገት እና በክላሪቪያንስ መካከል ያለው ግንኙነት ምንድነው?” እውነታው ግን እያንዳንዱ ጉልበት ቀለም, ድምጽ ብቻ ሳይሆን ሽታ አለው. በጊዜ ሂደት ስለ ስውር አለም ያለዎትን ግንዛቤ በከፍተኛ ደረጃ ካሰለጠኑ በኋላ ፍርሃት ለምሳሌ የራሱ የሆነ ሽታ እንዳለው ስታውቅ ትገረማለህ። ደስታ መዓዛ አለው፣ ፍቅር በሚያምር ጣፋጭ ጣፋጭ ሽታዎች ሞልቶ ይሸታል፣ ቁጣም እንደ ሬሳ ይሸታል... የኢተር ጠረን መለየት ትጀምራለህ ይህ ደግሞ ክላየርቮያንስን በመጠቀም መረጃን ለማንበብ በእጅጉ ይረዳሃል።

ስለዚህ, መልመጃዎቹ እራሳቸው.

መልመጃ 1. እናሽተት!

ለአንድ ደቂቃ ያህል ከጉዳዮችዎ እረፍት ይውሰዱ እና ትኩረትዎን በአፍንጫ ላይ ያተኩሩ። በክፍልዎ ውስጥ ምን ዓይነት ሽታዎችን ያሸታል? (ወይም ይህን መልመጃ ለማድረግ ያለው ፍላጎት እርስዎን በደረሰበት ቦታ.) አንዱን ጣዕም ከሌላው ለመለየት ምንጩን ለመወሰን ይሞክሩ.

ይህ መልመጃ ወደ አፍንጫው የሚፈሰውን የኃይል ፍሰት እንደገና ይገነባል ፣ እርስዎ እንዲነቃቁ ያደርጋቸዋል ፣ ምክንያቱም ወደ አፍንጫው የሚመራው ትኩረት ኃይል እና ደም እዚያ ያመጣል ፣ ስውር ሰርጦችን ይከፍታል።

መልመጃ 2. ውሻ

አሁን ከዚህ በፊት ለመሽተት እንኳን ያላሰቡትን ነገር ይሸቱ። ለምሳሌ, የሙዚቃ ማእከል, ምንጣፍ, የግድግዳ ወረቀት, ገንዘብ, የሞባይል ስልክዎ ... እንደዚህ አይነት እቃዎች ደካማ ሽታ አላቸው, ስለዚህ, እንዲሰማቸው, የማሽተት ስሜትዎን የበለጠ ማጠር እና ስለዚህ ማዳበር ያስፈልግዎታል.

በተለይም ይህንን ልምምድ በፓርቲ ላይ ማካሄድ በጣም አስደሳች ነው. አዲስ ሽታዎች አሉ. እንደ ሌላ ሰው ህይወት ይሸታል. እና በማሽተት, በነገራችን ላይ, ስለ ሰዎች ብዙ መረዳት ይችላሉ. የአንድ ሰው እና የሌላ ሰው "ህይወት" እንዴት እንደሚሸት, ባህሪ እና ባህሪው በቤታቸው ውስጥ ከሚኖሩ ሽታዎች ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ ትኩረት ይስጡ. ብዙ ያገኛሉ አስደሳች ባህሪያት የተለያዩ ሰዎች ህይወት, እንዲሁም የሽታ እና የህይወት ሁኔታዎች ግንኙነት.

ብዙዎቻችሁ እንዲህ ዓይነቱን አማራጭ የሕክምና መመሪያ እንደ መዓዛ ታውቃላችሁ. አሁን በጣም ተወዳጅ ስለሆነ ባህላዊ ተብሎ ሊጠራ ይችላል. አስፈላጊ ዘይቶች በተወሰኑ ንብረቶች ሽታ ውስጥ የተከማቸ የኃይል ዓይነት ናቸው. እናም ከዚህ በጣም ኃይለኛ የፈውስ መንገድ ጋር የመጀመሪያውን ትውውቅ እንጀምራለን ("ኢቴሬል" የሚለው ቃል ጉልበት ማለት ነው. ኤተር የስውር አውሮፕላን ኃይል ነው).

መልመጃ 3. ማሽተት ምርምር

አሁን ለማሽተት ወደ ሱቅ ልልክህ እፈልጋለሁ። በጣም ብዙ አይነት አስፈላጊ ዘይቶችን ይግዙ, ነገር ግን ትርጉማቸውን አያነቡ. ይህንን ያድርጉ: የራስዎን አስተያየት ለመመስረት የገዙትን እያንዳንዱን ሽታ ይሞክሩ. አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቶችን ሲሸቱ ምን አይነት ማህበሮች እንዳሉዎት በአስማተኛ ማስታወሻ ደብተርዎ ውስጥ ይመዝግቡ። በሰውነት ውስጥ ያሉ ማህበሮች እና ስሜቶች - ከዘይቶች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሁሉንም የውስጥ ለውጦችዎን ይከታተሉ.

እና ከዚያ ብቻ የእርስዎን ግንዛቤ ከዘይት መደበኛ መግለጫዎች ጋር ያወዳድሩ - እርስዎ ይደነቃሉ ፣ ግን ብዙ በአሮማቴራፒ መመሪያዎች ውስጥ ከተጻፈው ጋር ይጣጣማሉ።

ለተለያዩ አጋጣሚዎች ዘይቶችን ለራስዎ ያስቀምጡ. አንዴ እንደገና እመክራችኋለሁ - ሁሉንም ነገር እራስዎ ያረጋግጡ. የገዛሃቸውን የዘይት ሽታዎች ሁሉ ታስታውሳለህ? አንዳንድ ጊዜ በዙሪያዎ ያለውን ይህን ወይም ያንን መዓዛ ለመሽተት ወይም ለመርጨት ይፈልጋሉ; በመግለጫቸው ለመጽሃፍ አይሮጡ ፣ እራስዎን ብቻ ይመኑ ፣ በእውቀትዎ ። ሰውነትዎ ምን ማሽተት እና በአሁኑ ጊዜ ምን ጉልበት እንደሚፈልጉ ያውቃል. አምናለሁ, የሰውነትዎ ምርጫ ለእርስዎ ተስማሚ ነው. የትኛውም ፕሮፌሰር ወይም ምሁር በአሁኑ ጊዜ ትክክለኛውን ዘይት በትክክል ሊመርጥዎት አይችልም። በእራስዎ ብቻ አሁን የሚፈልጉትን ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ.

ከአካላዊው አውሮፕላን ሽታ ጋር ጠለቅ ያለ ትውውቅ ካደረግን በኋላ በቀጥታ ወደ ከዋክብት ፣ ረቂቅ የሆኑ መዓዛዎች እንቀጥላለን።

መልመጃ 4. ሽታ ይዤ መጣሁ

እና, እንደ ሁልጊዜ, የእኛን ሀሳብ እናዳብራለን. እንደወደዱት: ይዝጉ ወይም ዓይኖችዎን ክፍት ይተዉት. ሽቶ የሚወጣ ማንኛውንም ዕቃ አስብ። በተጨባጭ በሚሸቱበት ጊዜ ያጋጠሙዎትን ስሜቶች ሁሉ ያስታውሱ, ይህ ሽታ በእናንተ ውስጥ የተቀሰቀሱትን ማህበሮች በሙሉ ያስታውሱ. ይህንን በበርካታ ምናባዊ ነገሮች ላይ ይለማመዱ.

እና አሁን የበለጠ የተወሳሰበ አማራጭ: መዓዛውን ወዲያውኑ አስቡት, ያለ እቃ. ከውስጣዊው ዓይንዎ በፊት ጥቁር እና ሌላ ምንም ነገር የለም, እና በተመሳሳይ ጊዜ አንድ አይነት ሽታ ይሰማዎታል እንበል.

ጨለማ ክፍል ውስጥ ገብተህ የሆነ ነገር እንደሸተትክ። በዚህ አቅጣጫ እርምጃ ይውሰዱ.

ይህ መልመጃ ለሀይል ጠረኖች ያዘጋጅዎታል እንዲሁም በጣም ረቂቅ የሆኑ ሽታዎችን የማወቅ ሃላፊነት ያለውን የአንጎልዎን አካባቢ ያዳብራል ። እና በመጀመሪያ የምናሰለጥነው ምናባዊ በሆኑ ነገሮች ላይ ነው።

በዚህ ጉዳይ ላይ የተወሰነ ልምድ ካገኘህ, በቀጥታ ወደ እውነተኛ የኃይል ሽታዎች ይሂዱ.

መልመጃ 5. አስትራልን ማሽተት

ይህ መልመጃ ቀድሞውንም ቢሆን የአውሮፕላኑን የኢነርጂ ሽታዎች ለመለየት ያስተምርዎታል። በማንኛውም ቦታ በማንኛውም ጊዜ ሊያደርጉት ይችላሉ. ትኩረትዎን በአፍንጫዎ ላይ ያተኩሩ (በማጎሪያው ወቅት የኃይል ደመና እርስዎ በሚያተኩሩበት ዙሪያ ይሰበሰባሉ - በዚህ ሁኔታ, አፍንጫ). ትኩረትዎን በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ይያዙ እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ የኃይል ሽታውን ያሸታል.

እንዲሁም ስሜትዎን እና ስሜትዎን ለማሽተት ይሞክሩ. በተለይም ጠንካራ ሲሆኑ. ለጀማሪዎች ምን እንደሚሸት አስቡት።

ሽታ ለነፍሳችን ምግብ ነው። ዮጊስ እንኳን ለመተንፈስ ትልቅ ቦታ ይሰጣሉ ፣ ምክንያቱም ከአየር ጋር ፕራናን ወደ ራሳችን ውስጥ እናስገባለን - የህይወት ጉልበት። ስለዚህ በተቻለ መጠን በተፈጥሮ ውስጥ መሆን የሚፈለግ ነው, ሕያው አየር እና ሕይወት ሰጪ ተክሎች መካከል esters መካከል. ከዚያ ነፍስዎን ያበረታታሉ እና ጤናዎን ያሻሽላሉ.

የማሽተት ግንዛቤ እና በአጠቃላይ ስውር አለም ለእርስዎ ቀላል ጉዳይ እንዲሆን የኃይል ማሰራጫዎችን ማጽዳት አለብዎት። ለዚህም የፕራና የትንፋሽ ልምምድ መጠቀም ጥሩ ነው (ይህንን መልመጃ ከፕራናማ ዮጋ ወስጄ ትንሽ ቀለል አድርጌዋለሁ)።

መልመጃ 6. ፕራና መተንፈስ

ህይወትን የሚደግፍ ብዙ ጉልበት ስላለ በተፈጥሮ ውስጥ ይህንን ልምምድ ማከናወን ይመረጣል. ነገር ግን ተፈጥሮን ብዙ ጊዜ መጎብኘት የማይቻል ከሆነ, በቤት ውስጥ ሊያደርጉት ይችላሉ, ነገር ግን በምንም አይነት ሁኔታ በአካባቢዎ ደስ የማይል ቴክኒካዊ ወይም ሌሎች ጎጂ ሽታዎች ሲኖሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለብዎትም.

ተቀመጡ ወይም ተኛ - ሰውነትዎ ዘና ያለ እና ስሜታዊ ሁኔታዎ የተረጋጋ መሆን አለበት። አንዱን የአፍንጫ ቀዳዳ በአውራ ጣትዎ ቆንጥጠው፣ እና የመረጃ ጠቋሚ እና የመሃል ጣቶችዎን በቅንድብ መካከል ባለው ነጥብ ላይ ያሳርፉ። ዓይንዎን ጨፍኑ እና ወርቃማ የሚያብረቀርቅ ጉልበት እንዳለህ አስብ - በዙሪያህ ነው ፣ እንደ ውቅያኖስ ውስጥ እየዋኘህ ነው። አሁን በግራ (ክፍት) አፍንጫ ቀስ ብሎ መተንፈስ፣ ወርቃማው ፕራና በቀኝ አፍንጫው በኩል እንደገባህ አስብ። የትንፋሽ ቆይታ የፈለጉትን ያህል ረጅም እና ቀርፋፋ ነው።

ከተነፈሱ በኋላ እስትንፋስዎን በተቻለዎት መጠን ይያዙ (እንደገና ፣ እስኪመችዎት ድረስ)። እስትንፋስዎን በሚይዝበት ጊዜ ፣ ​​ያጠጡት ፕራና በማዕከላዊው የኃይል አምድ በኩል ወደ ፀሀይ plexus እንዴት እንደሚያልፍ አስቡት። ወርቃማው ሞቃት የኃይል ፍሰት በጉሮሮ ውስጥ ሲፈስ ፣ አከርካሪው ላይ ሲወርድ እና በሆድ ውስጥ ሲቆም ፣ ወደ ኳስ ትኩረት ሲሰጥ ይመልከቱ። ኳሱን በአዕምሮዎ ውስጥ ያስተካክሉት.

ከዚያ ቀስ ብለው ትንፋሹን ያውጡ፣ ከኳሱ ላይ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ወርቃማ ጨረሮች በሰውነትዎ ውስጥ በመልቀቅ። ይህ ጨረራ በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ምርጥ የፕራና ቻናሎች ውስጥ ያልፋል እና የቆሸሸውን ሃይል በቆዳ ቀዳዳዎች በኩል ያወጣል።

ማንኛውም የጤና ችግር ካጋጠመዎት፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ፣ ወርቃማውን ብርሃን ከኳሱ ወደሚፈልገው አካል ይምሩ እና ፕራና እንዴት ቆሻሻ ሃይልን ከውስጡ እንደገፋ እና እንደሚፈውሰው ይመለከታሉ።

በአንድ ጊዜ የፈለጋችሁትን ያህል የትንፋሽ-ያዝ-የማስወጣት ዑደቶችን ያድርጉ።

በአልጋ ላይ በሚተኛበት ጊዜ ይህንን መልመጃ በጠዋት እና ምሽት ከመተኛቱ በፊት ማከናወን ጥሩ ነው.

በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እገዛ አንድ ጊዜ ሆዴን ፈውሼዋለሁ እና በአጠቃላይ - ብዙ አጣዳፊ ህመሞች እንደዚህ ቀላል ከሚመስለው ፕራኒክ መተንፈስ ወዲያውኑ ይጠፋሉ ።

ከጊዜ በኋላ, ጣፋጭ, ማር-የሚመስለው የፕራና ሽታ, እና በሶላር plexus ውስጥ ወደ ኳስ መሰብሰብ ሲጀምሩ, በሆድዎ ውስጥ እውነተኛ ሙቀት ይሰማዎታል. ከኳሱ ላይ ሃይል ስታፈሱ (በምትተነፍሱበት ጊዜ) በሰውነትዎ ላይ ሙቀት ይሰማዎታል፣ እና የፕራና ቻናሎችን በበቂ ሁኔታ ካጸዱ በኋላ በዚህ ተግባር ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ማላብ ይጀምራሉ።

ይህ ጽሑፍ የመግቢያ ክፍል ነው።

ልማት ሌላው ሥርዓት ወይም ዓለም አቀፋዊ የአጽናፈ ዓለማት ህግ ለሁሉም አካላት ያለ ልዩነት ከቀላል ወደ ውስብስብ በፍቅር እና በፍጥረት ማደግ ነው ።አቋማችንን የሚወስኑ ሁለት ግዛቶች አሉ - ይህ ልማት እና ውድቀት ነው ፣ ሦስተኛው አልተሰጠም። ልክ እኛ እንደ

ትምህርት 7. የማሽተት ስሜትን ማዳበር (የሽታ አለም - ትኩረትን ወደ ሽታ መቀየር) የማሽተት ስሜትዎን ማሾል ከመጀመርዎ በፊት ለቀጣይ እድገትዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሁለት ነገሮችን ማድረግ አለብዎት ማጨስን ያቁሙ (ከሆነ, በእርግጥ ታጨሳለህ) እና ስጋ, አሳ እና የመሳሰሉትን መብላት አቁም

የነፍስ እድገት ሥጋዊ አካልን እየተቀበልን ከአንድ ጊዜ በላይ ወደ ምድር እንመጣለን። እዚህ ብቻ፣ የሰው አካል ሲኖራት፣ ነፍስ የአካላዊ ውስንነቶችን እና ስቃይ ልምድን ማግኘት የምትችለው፣ ይህም በአጽናፈ ሰማይ እድገቷ እንድትገፋ ያስችላታል። በጣም አስፈላጊው ግብ

ክፋት እና የነፍስ እድገት የትኛውም ነፍስ በባህሪው ክፉ አትሆንም፣ ምንም እንኳን በሰው ህይወት ውስጥ እንደዚህ አይነት መለያ ብታገኝም። በሰዎች ላይ ክፋት የሚገለጠው ረዳት በሌላቸው ተጎጂዎች የሚቀሰቅሰው በግላዊ ድክመት እና ደካማነት ስሜት ነው። ለእያንዳንዱ ወራዳ ተጎጂ አለ።

ልማት እና መሻሻል ለአንድ ሰው መሆን የእድገት እና የመሻሻል ሂደት ነው ። ልማት ሁል ጊዜ የመንፈሳዊ ፍለጋ እና ቁሳዊነት ነው ፣ እና የማሻሻያው ሂደት ወደ ሰብአዊ ባህሪዎች ፣ በሥጋዊ አካል ውስጥ መከማቸታቸው እና እድገታቸው አቅጣጫ ነው ።

የፈቃዱ እድገት የቱንም ያህል ቢደናቀፍ እውነትን በተለያዩ ተርጓሚዎች ሳይወድ እውቅና መስጠት ወይም መደበቅ በብዙሃኑ ዘንድ ተቀባይነትን ማግኘቱ ትልቅ ትኩረት ሊሰጠው የሚችለው ሀብቷን ጠባቂዎች ብቻ ነው፣ የመጀመሪያ ጥረታቸው። ለእሱ አገላለጽ ለማግኘት ወደ እኛ ይጥቀሱ

ለ. የጡንቻዎች እድገት ከእነዚህ ልምምዶች ውስጥ የትኛውም ልምምዶች አንድ ሰው በፍላጎት ጥረት ጡንቻዎችን በጥብቅ ማወጠር አለበት ፣ ሁሉንም ትኩረት በተዛማጅ ጡንቻ ላይ ያተኩራል ፣ ይህ አጠቃላይ ነጥብ ነው። ምንም ዓይነት ክብደት ወይም መሳሪያ አያስፈልግም፣ የፍላጎት ጥረት ብቻ። እነዚህ ልምምዶች ከ ጋር መቀላቀል አለባቸው

የግንዛቤ ማዳበር ግንዛቤ ነፍስህን፣ ፍላጎቷን ማለትም የምትፈልገውን እና የማይፈልገውን የመረዳት ችሎታ ነው። ስለ ረቂቅ አካላት ፊዚዮሎጂ ከተነጋገርን ነፍሳችን የስሜታዊ አካላችንን አካል የምንለው አካል ነች።

1. የንክኪ ንክኪ ማዳበር አንድን ነገር በእጅ መንካት ብቻ ሳይሆን መላ ሰውነትም ጭምር ነው።ነገር ግን በእርግጥ በእጃችን እንጀምራለን። ክላየርቮየንስ እና ኤክስትራሴንሶሪ ግንዛቤን በተመለከተ የእጆች ስሜታዊነት በጉልበት እና በአካላዊ ሁኔታ ላይ ያግዛል.

3. የመስማት ችሎታን ማዳበር የዳበረ የመስማት ችሎታ የአስማተኛው አጠቃላይ አካላዊ እና አእምሮአዊ ምስረታ በጣም አስፈላጊ አካል ነው። ዓለም በድምፅ የተዋቀረ ነው። በመጀመሪያ ድምጽ ተፈጠረ፣ አስታውስ፣ መጽሐፍ ቅዱስ እንደሚለው፡ "... በመጀመሪያው ቃል ነበረ፥ ቃልም እግዚአብሔር ነበረ።" ስለዚህ, ቃላቶቹ እና ድምጾች ውስጥ

4. የጣዕም እድገት ጣዕሙ በጭራሽ ከአስማት ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው ይመስላል። ሆኖም ግን, አይደለም. ይህን ያህል ቀላል አይደለም. ከምግብ ጋር, የተለያዩ አይነት መረጃዎችን እንቀበላለን. ምናልባት ሁሉም ሰው በሕይወታቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ በቤት ውስጥ በሚዘጋጅ ምግብ እና በ "ካንቲን" መካከል ያለውን ልዩነት ተሰምቷቸዋል. ለምንድነው? ሁሉም ነገር ቀላል ነው።

5. ራዕይን ማጎልበት ምናልባትም ከፍተኛ ትኩረት ያገኘው አስማተኛ ዋና ተግባራት አንዱ ሊሆን ይችላል. ራዕይ በቀጥታ ከ clairvoyance ጋር የተያያዘ ነው. ጉልበትን ለማየት መስራት ከመጀመርዎ በፊት, በእርግጥ, ዓይኖችዎን በአካል ማጠናከር አለብዎት. ይህንን ለማድረግ, የበለጠ ይበሉ

የበሽታዎች እድገት “ፍፁም ሰላምን ካገኙ ፣ ምድራዊው ዓለም እንደ የተረጋጋ እና የተረጋጋ ቦታ ሆኖ በዓይኖችዎ ይታያል ። ስሜታዊ ደስታን ካገኙ ፣ ከዚያ ዓለም ለእርስዎ አለመግባባቶች እና ቅራኔዎች የተሞላ ነው…” ለምን ሊኖረን እንደሚችል ለመረዳት

የማሽተት ስሜት የሚነቃው የረቀቀው የምድር ንጥረ ነገር መጠን ሲጨምር ነው። የአንዳንድ ንጥረ ነገሮች ጠንካራ ሽታ የሚናገረው በውስጡ ስላለው የምድር ረቂቅ ንጥረ ነገር ከፍተኛ እንቅስቃሴ ነው። የተለያዩ ምርቶችን ሽታ በመረዳት እነሱን መለየት ይችላሉ.

Clairvoyance የሚታየውን ዓለም ስፋት ያሰፋዋል! የማሽተት ስሜትን ወደ ሳይኪክ ደረጃ እንዴት ማዳበር ይቻላል? ውጤታማውን ዘዴ ይፈልጉ!

የማሽተት ስሜት ኃይሎች ምንድ ናቸው?

በማሽተት ስሜት እርዳታ አንድ ሰው የተለያዩ ሽታዎችን ማሽተት ይችላል. በመጀመሪያ ሲታይ, ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ግልጽ ነው. ነገር ግን በእውነቱ፣ የሰው ልጅ የማሽተት ችሎታው የተገነባው በጣም ትንሽ ነው!

ሽታው (ወይም መዓዛ) በአፍንጫ ውስጥ ተቀባይ ተቀባይዎች ሊሰማቸው ይችላል ተብሎ ይታመናል. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር በጣም ሰፊ ነው: እያንዳንዱ ስሜት የራሱ የሆነ ጣዕም አለው!

ከመጠን በላይ ስሜታዊ ያልሆኑ ሰዎች ስሜትን ማሽተት አይችሉም. በዚህ ሁኔታ, ሳያውቅ ይገነዘባል.

ለምሳሌ, አንድ ሰው ወደ አንዳንድ "መጥፎ" ቦታ ሲመጣ, በአእምሮው ላይ ጫና ሊሰማው ይችላል - ይህ ከተለያዩ ሰዎች የተሰበሰቡ እና "የተጣበቁ" ስሜቶች ውጤት ነው.

ወይም አንድ ሰው ለሌላው አንዳንድ ስሜቶች ሲሰማው - ርህራሄ ወይም ፀረ-ርህራሄ - ምንም እንኳን እሱ ባያውቀውም። እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ እነዚህ ስሜቶች እውነት እንደነበሩ ታወቀ. ለማስታወስ ሞክር, በእርግጠኝነት ተመሳሳይ ነገር እንዳለህ እርግጠኛ ነው.

ሰዎች ሳያውቁት ሌላው ሰው የሚያወጣውን የስሜቶች መዓዛ ይገነዘባሉ፣ ይህ ደግሞ ግንኙነቶችን ይነካል። ስሜቶቹን ማሽተት የተማሩ ሰዎች ታላቅ ኃይል ይቀበላሉ!

እስቲ አስበው: አንድ ሰው አንድ ነገር ከፀነሰ, አስቀድመው ሊሰማዎት ይችላል! አንድ ሰው ለማታለል እየሞከረ ከሆነ, አስቀድመው የውሸት ጠረን ያሸታል. ሰውዬው ታማኝ ከሆነ, ሊሰማዎት ይችላል!

ግልጽነትን ማዳበር በህይወትዎ ውስጥ ትልቅ ስኬት ሊያመጣ ይችላል! ይህንን ልዕለ ኃይል ለማዳበር ቀላል ዘዴ ይማሩ!

የማሽተት ስሜትን እንዴት ማዳበር ይቻላል?

ይህንን ለማድረግ የሚከተሉትን መልመጃዎች ያከናውኑ.

1. በመጀመርያው ደረጃ, የአንድ ሰው ተግባር ሲለወጥ በዙሪያው ያሉትን ሁሉንም ሽታዎች ለመገንዘብ እራሱን ማላመድ ነው. ይህንን ለማድረግ ማዳበር ያስፈልግዎታል, በአንድ ተግባር ላይ ለረጅም ጊዜ ማተኮር ይችላሉ.

2. ባለሙያው ከወቅታዊ ጉዳዮች ትኩረቱ ይከፋፈላል, ዘና ይላል እና ጥልቅ ትንፋሽ ይወስዳል. ከዚያ በኋላ በዙሪያው ያሉትን ሽታዎች መሰማት ይጀምራል. ሰውዬው እነዚህ ሽቶዎች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እና ምንጮቻቸውን ለማግኘት እየሞከረ ነው.

ይህ በሁሉም ቦታ መከናወን አለበት: በቤት ውስጥ, በመንገድ ላይ, በስራ ቦታ, በመኪና ውስጥ, በሜትሮ ውስጥ, በተቋማት, ወዘተ.

3. የማሽተት ስሜትዎን ያለማቋረጥ ማሰልጠን ጠቃሚ ነው. ይህ የተለያዩ ሽታዎችን ወደ ውስጥ በመተንፈስ ሊከናወን ይችላል-ለምሳሌ ፣ ብዙ ጊዜ የወቅቱን ሳጥኖች ይክፈቱ እና መዓዛቸውን ይተንፍሱ።

የአንድ ሰው ተግባር በእይታ እና በመስማት እገዛ አካባቢውን መመርመርን መማር ብቻ ሳይሆን የማሽተት ስሜቱን መጠቀምም ነው።

ሁሉም የተገለጹት ዘዴዎች የመቀበያ ተቀባይዎችን ስሜታዊነት ይጨምራሉ-ሚስጥሩ ችሎታቸው በስልጠና ሊዳብር ይችላል!

5. ለከፍተኛ ስሜት እድገት የንዑስ ንቃተ ህሊናዎ በጣም ውጤታማ ፕሮግራሚንግ²።

ይህንን ለማድረግ ባለሙያው በጠዋት, ወዲያውኑ ከእንቅልፍ በኋላ እና ምሽት ላይ ከመተኛቱ በፊት የአዕምሮ ዘይቤን መድገም ያስፈልገዋል. ንቃተ ህሊናው ለመጠቆም ክፍት የሆነበት ይህ አስማታዊ ጊዜ ነው!

የቀመሩ ጽሑፍ፡- “እጅግ በጣም ጥሩ የማሽተት ስሜት አዳብኛለሁ፣ በዙሪያዬ ያሉት ሁሉም ሽታዎች እና ንዝረቶች ይሰማኛል! የከፍተኛ ስሜታዊነት እና ከስሜታዊነት በላይ የሆነ ግንዛቤን እጨምራለሁ!

የእነዚህ ቀላል ልምምዶች ተጽእኖ በጣም በፍጥነት ይመጣል, ብዙም ሳይቆይ ከበፊቱ የበለጠ ጥሩ ስሜት እንደሚሰማዎት ያስተውላሉ.

ከተለማመዱ በኋላ የማሽተት ስሜትዎን ወደ ሳይኪክ ደረጃ ማዳበር እና የማይዳሰሱ ሽታዎች እንደሚሸትዎ ማስተዋል ይጀምራሉ-የስሜትን መዓዛ ማስተዋል ይጀምራሉ ፣ ከሰው እንዴት እንደሚተላለፉ ይመልከቱ ፣ መተርጎም እና መረዳትን ይማሩ። እነርሱ።

የማሽተት ስሜትን ለማዳበር እና የስውር አለምን ሽታ ለመሰማት, መደበኛ ስልጠና አስፈላጊ ነው. ማንኛውም ፍላጎት በቁሳዊ ድርጊቶች መረጋገጥ አለበት. በእነዚህ መልመጃዎች ውስጥ ያለማቋረጥ ከተሳተፉ ፣ ይህንን ልዕለ ኃይል ማንቃት ይችላሉ!