አንዲት ሴት ባሏን ለመፋታት እንዴት እንደምትወስን: የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር. ከባልዎ ጋር ፍቺን እንዴት እንደሚወስኑ - ከሳይኮሎጂስት ምክር የስነ-ልቦና ባለሙያ በፍቺ ላይ እንዴት እንደሚወስኑ

ባዶ ጋብቻ እና የታመመ ግንኙነት የትም አያመራም። እና በቤተሰብ ውስጥ የማያቋርጥ ግጭቶች በሚኖሩበት ጊዜ እንኳን አይደለም. እኔ የማወራው ሁሉም ነገር ጥሩ መስሎ የሚታይበት ትዳር ቢሆንም በሆነ ምክንያት ፍቅርና ደስታ የለም።

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ሳስበው የፍቺ ጊዜ እንደደረሰ የሚነግሩኝ ስድስት ምልክቶች ይታዩኛል።

የኔ ታሪክ

የመጀመሪያ ትዳሬ ስህተት ነበር። የምንጨፍር ጥንዶች ነበርን፣ በፍቅር መውደቅ፣ ያልታቀደ እርግዝና፣ የመዝገብ ቤት ቢሮ። የተለመደው ታሪክ. የተገናኘነው በዳንስ ብቻ ነው, እና ልጅ ከወለድን በኋላ, እነሱን ሙሉ በሙሉ መርሳት አለብን. ነገር ግን የኛ የፍቅር ጀልባ ምንም ይሁን ምን ተንሳፋፊ መሆን እንዳለበት አምን ነበር።

ጋብቻው ለአምስት ዓመታት የዘለቀ ሲሆን በዚህ ጊዜ ውስጥ ስለ ፍቺ በየጊዜው አስብ ነበር. አንዳንድ ጊዜ ጮክ ብሎ. ቁርጠኝነት ግን በቂ አልነበረም። በአብዛኛው በውጫዊ ሁኔታ ሁሉም ነገር የተለመደ ስለነበረ: እኛ ማለት ይቻላል አልተጨቃጨቅም, በድህነት ውስጥ አንኖርም, የህይወት መንገድ ለብዙ አመታት የተረጋጋ, ህጻኑ አደገ. ግን ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር አልነበረም።

እድለኛ ነኝ. የህልሜን ሰው አገኘሁት እና ከጊዜ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር መሆን ከፈለግኩ ከእሱ ጋር ብቻ እንደሆነ ተገነዘብኩ. ካልሰራ ግን በባዶ ግንኙነት መኖር አልችልም። ባንገናኝ እንኳን እኔ ወደ ተመሳሳይ ውሳኔ እመጣለሁ ፣ ግን በኋላ። ደወሎች ነበሩ።

መነጋገር አቆምን።

መጀመሪያ ላይ ብዙ አውርተናል፡ የት ተማርክ፣ ምን ታደርጋለህ፣ አለምን እንዴት ትመለከተዋለህ፣ እነማን ወላጆችህ እና ጓደኞችህ ናቸው፣ ምን ሙዚቃ ታዳምጣለህ፣ ምን አይነት መጽሃፍ ታነባለህ፣ ምን አይነት ፊልም ትመርጣለህ? ለመመልከት. በ የፍቅር ጓደኝነት መድረክ ላይ, ሁልጊዜ ማውራት ነገር አለ.

ነገር ግን ከጊዜ በኋላ ርእሶች እራሳቸውን አሟጠዋል. ለመወያየት ምንም ነገር እንደሌለ ለሁለቱም ግልጽ ሆነ. ልክ ወንዶች የሚያወሩት ፊልም ላይ፣ ካሚል ከሚስቱ የተላከችውን የጽሑፍ መልእክት ሲያነብ፡ “የመጸዳጃ ወረቀት። ዳቦ. ወተት".

አንዳንድ ጊዜ ስለ ሕይወት እሴቶች አመለካከቶች ነበር. እና እዚህ ሌላ ችግር ተፈጠረ. ባለቤቴ ከእኔ በአምስት ዓመት ያነሰ ነው፣ እና በሁሉም የሕይወት ዘርፎች ማለት ይቻላል ከእሱ ጋር በጣም ልምድ ያለው አጋር ሆንኩኝ። በውጤቱም, ውይይቱ አልሰራም - የበለጠ እንደ ምክክር ነበር. ባለቤቴ አስተዋይ እና አመስጋኝ ሰሚ ነበር፣ ነገር ግን እየሰለቸኝ መጣ።

ውፅዓት

ግንኙነት የማንኛውም ግንኙነት ዋና አካል ነው።

ብዙ ጊዜ ትገናኛላችሁ። እና ለሁለታችሁም አስደሳች መሆን አለበት.

የትዳር ጓደኛዎ ወደ አፍዎ ከተመለከተ እና በህይወት ውስጥ በማሳደግ ላይ ከተሰማሩ, በጊዜ ሂደት በዚህ ሊሰለችዎት ይችላል. ሁል ጊዜ በታዛዥ ተማሪ ቦታ ላይ ከሆንክ አንድ ቀን ገለልተኛ መሆን ትፈልጋለህ።

መግባባት እርስ በርስ የሚያበለጽግ መሆን አለበት. በጋራ ልትገነቡበት የምትችሉት ተመሳሳይ የባህል ዳራ ሊኖራችሁ ይገባል። አንዱ ያለማቋረጥ ሌላውን ሲጎትት ወይም ሰዎች የየራሳቸውን መንገድ ሲሄዱ ወሳኝ ወሬ ቀስ በቀስ ይጠፋል።

በተቻለ መጠን ከቤት ውጭ ለመቆየት ሞከርን.

አብዛኛውን ጊዜ ያሳለፍነው ተለያይተን ቢሆንም እንደምንም አብረን ለመሆን ጥረት አላደረግንም። ባልየው ከቀኑ 9-10 ሰዓት በኋላ መምጣት የተለመደ ነበር። ሕፃኑን አልጋ ላይ ሳደርግ በሰላም ተኛሁ። እስከ ቅዳሜና እሁድ ድረስ መገናኘት አልቻልንም።

ቅዳሜ እና እሁድ እንዲሁ በራሳቸው መንገድ አሳልፈዋል። ከልጄ ጋር ተራመድኩ፣ ከጓደኞቼ ጋር ለመገናኘት ሞከርኩ። ባልየው በላፕቶፑ ላይ ጊዜ አሳልፏል: ጥናት, ሥራ, ፊልሞች, ጨዋታዎች.

እየጎተትኩት እና ከእኔ ጋር ጊዜ እንዲያሳልፍ እጠይቀው ነበር። እሱም ሳይወድ ተስማማ። ከዚያም ብቻዬን ተውኩት። በዚያ መንገድ የበለጠ ምቾት ተሰማኝ.

መጽሐፉ በነፍሳቸው የትዳር ጓደኛ ላይ ጥገኛ ሆኖ ለሚሰማቸው እና ግንኙነቶች በእነሱ ላይ ብቻ የተመሰረቱ እንደሆኑ ለሚያምኑ ደካማ አጋሮች ጠቃሚ ይሆናል. የትዳር ጓደኛዎ ወደ እርስዎ የሚስብ እና ያነሰ ለምን እንደሆነ ይረዱዎታል እና እንዴት ጠንካራ መሆን እንደሚችሉ ይማራሉ ፣ ስምምነትን እና እራስን መቻል።

መጽሐፉ በጥንዶች ውስጥ መሪ የሆኑትን ሰዎች በግንኙነት ውስጥ ምን እንደተፈጠረ እና የቀድሞ ፍቅር እና ፍቅር የት እንደሄዱ ለማወቅ ይረዳል. የባልደረባዎን ተነሳሽነት በተሻለ ሁኔታ ይረዱ እና የበለጠ እራሱን ችሎ እንዲረጋጋ እና እርስዎን ወደ እሱ መያዙን እንዲያቆም እንዴት መርዳት እንደሚችሉ ይማራሉ ።

ስለ ተለያዩ የመገለጥ ዓይነቶች መጽሐፍ። አንዳንዶች አብረው በሚያሳልፉበት ጊዜ ፍቅር ይሰማቸዋል፣ እና አንዳንዶች በአካላዊ እንክብካቤ እና እርዳታ ይሰማቸዋል። አንድ ሰው ትንሽ, ግን ተደጋጋሚ ስጦታዎች ወደ ደስታ ይመራሉ. በአጠቃላይ, ደራሲው አምስት ዓይነቶችን ይለያሉ-የጋራ ጊዜ, እርዳታ, ማበረታቻ, መንካት እና ስጦታዎች.

ለራስህ እና ለነፍስህ የትዳር ጓደኛ በመካከላቸው ተመልከት። የትዳር ጓደኛዎን በጣም ምቾት እንዲሰማቸው በሚያደርግ መንገድ እንዴት መውደድ እንደሚችሉ መማር ይፈልጉ ይሆናል። መጽሐፉ ከምትወደው ሰው ጋር ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ሰዎች ጋር ጥሩ ግንኙነት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ጠቃሚ ይሆናል.

የመጽሐፉ ትርጉም እንደሚከተለው ነው፡- ሰዎች ማህበራዊ ጨዋታዎችን ይጫወታሉ። ለሁሉም ሰው የሚታወቁ እና በህብረተሰቡ ዘንድ ተቀባይነት ያላቸው ቀላል የመምታት ጨዋታዎች አሉ። ለምሳሌ፣ ከእረፍት ተመለስኩ፣ እና እንዴት እንዳሳለፍኩት ትጠይቃለህ።

ይበልጥ ውስብስብ እና አደገኛ ጨዋታዎች አሉ - ሁኔታዎች. አንድ ሰው ሳያውቅ የሱን ስክሪፕት ፈልጎ ያጫውታል። ከልጅነት ጀምሮ በውስጣችን ገብተው ጥሩ ናቸው (ዶክተር መሆን እና ህይወትን ማዳን) እና መጥፎ (የሌሎችን ህይወት ማዳን, እራስህን ሳታስታውስ, በስራ ላይ ማቃጠል እና በ 35 አመቱ መሞት).

የእኔ ሁኔታ - ከተፀነሱ, በእርግጠኝነት የልጁን አባት ማግባት አለብዎት, መፋታት አይችሉም - አጋርን ማስተማር ያስፈልግዎታል. ለክስተቶች እድገት ሌሎች አማራጮችን አላየሁም እና መርሃ ግብሩን እንደማሟላ በቀጥታ ወደዚህ ጋብቻ ሄድኩ ። ከአምስት ዓመት በኋላ ብቻ እራሴን እጠይቃለሁ: በእርግጥ እፈልጋለሁ? ያስፈልገኛል?

ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ ይሂዱ

ግንኙነቶችን እና ህይወትን በአጠቃላይ ለማስማማት ሌላኛው መንገድ ወደ ስነ-ልቦና ባለሙያ መሄድ ነው. ግን በአንድ ላይ ሳይሆን በተናጠል ይሻላል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንዴት እንደሚኖሩ አይናገሩም, እና ስለ መጸዳጃ ክዳን ጠቃሚ ምክሮችን አይሰጡም. ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ, ሁኔታውን ከተለያየ አቅጣጫ ለመመልከት ይረዳሉ, እራስዎን በሌላ ሰው ቦታ ያስቀምጡ እና የሆነ ነገር ትክክል እንዳልሆነ ይገነዘባሉ. እርስዎ እራስዎ መውጫውን ያገኛሉ.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ጭንቀትን፣ ፍራቻንና ቁጣን በተለያዩ የሕክምና ልምምዶች፣ እንደ አርት ቴራፒ ወይም የአሸዋ ሕክምናን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳሉ።

በውጤቱም, ከአሁን በኋላ በትዳር ጓደኛዎ ደስ የማይል ባህሪ አይናደዱም, ደስተኛ እና የተረጋጋ መሆንን ይማራሉ.

ከዚያ በኋላ ሁለት አማራጮች ይኖሩዎታል-

• ስምምነትዎ በባልደረባዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል, ግንኙነቶች ይሻሻላሉ;
• ከአሁን በኋላ ይህን ግንኙነት እንደማያስፈልጋት ይገነዘባሉ, እና በቅርቡ ይበተናሉ.

ብቸኛ መውጫው ፍቺ ሲሆን

የመጀመሪያ ትዳሬ ለኔ እንደ ኩፍኝ ያለ ነገር ነበር, ከዚያ በኋላ ሰውነቴ በቋሚነት ይከላከላል. ይህ ጋብቻ ያልተሳካ ነበር? አዎ ነበረ። እንደዚህ አይነት ግንኙነት ያስፈልገኛል? አዎን, እነሱ ያስፈልጋሉ.

እኛ ሁልጊዜ ትክክለኛ ሰዎችን ብቻ እንማርካለን። ከጎናቸው እንማራለን. ትምህርት ከተማርን ደግሞ የተሻልን እንሆናለን። በህይወቴ ክብደት እንድኮራ አብሬው ልዕለ ሴት የምሆን ወንድ አስፈለገኝ።

ከዚያ እኔ ከእነዚህ ሀሳቦች ውስጥ አደግኩ ፣ ግን ግንኙነቱ ራሱ አልተለወጠም እና ለእኔ ተስማሚ መሆን አቆመ። እና መውጫው አንድ መንገድ ብቻ ነበር.

ፍቺ አረፍተ ነገር አይደለም, ነገር ግን በስህተት ላይ ይስሩ

አብረን ደስተኛ መሆን አልቻልንም እና አልቻልንም። ለዚህ ማንም ተጠያቂ አይሆንም። የቀድሞ ባለቤቴ ድንቅ ሰው ነው, ጨዋ, ብልህ, ማራኪ, በሚያስደንቅ ሁኔታ ይጨፍራል. በጥሩ ሁኔታ እይዘዋለሁ እና ከልቤ ደስታን እመኛለሁ. ፍቺው ለእሱ አሳዛኝ ነገር እንደሚሆን ቢገባኝም እሱን ለመጉዳት በፍጹም አልፈለኩም። ይሁን እንጂ ከአጠገቡ አላበራሁም እና በመጨረሻም መሞከሩን አቆምኩ.

ለእኔ አንድ አማራጭ ብቻ ነበር - መበታተን። እርግጥ ነው, በጥረት እና በጊዜ ግንኙነት ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ ያሳዝናል. ስለ ቀድሞ ባለቤቴ ተጨንቄ ነበር, ፍቺው እንዴት እንደሚነካ እጨነቅ ነበር.

በትህትና እና ባለፈዉ ፀፀት እራሴን ለመሠዋት ዝግጁ አልነበርኩም ፣ ምክንያቱም ይህ ማንንም አያስደስትም።

የሆነ ቦታ ለረጅም ጊዜ እየተራመዱ ከሆነ እና በዚህ ጊዜ ሁሉ ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ እየሄዱ እንደሆነ በድንገት ከተረዱ ሁለት አማራጮች አሉዎት-ወደ ኋላ መመለስ ወይም ሆን ብለው ወደ ተሳሳተ አቅጣጫ መሄድዎን ይቀጥሉ.

መፋታት ጥፋት አይደለም, በዚህ ምክንያት አትሞቱም. ፍቺ በስህተት ላይ የሚሰራ ስራ ነው። ስህተቴን ተቀብያለሁ፣ ለዚህ ​​ራሴን ይቅር ብያለው፣ እና በደስታ ህይወቴን ቀጠልኩ።

አና ኦሌጎቭና

እው ሰላም ነው. ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ያግዙ. ለመፋታት የወሰንኩ መሰለኝ። የማመልከቻው ነጥብ እስክትደርስ ድረስ። ጥርጣሬዎችን አሸንፏል እና አሁንም አላቀረበም. ለአንድ ዓመት ያህል በተናጠል እየኖርን ነው, ግንኙነትን አንጠብቅም, እሱ ደግሞ ከልጁ ጋር አይገናኝም, በጭራሽ. እሱ የተለየ ሕይወት አለው, የተለያየ ግንኙነት አለው, ነገር ግን ለፍቺ አያቀርብም.

እና ከአሁን በኋላ እንደዚህ መኖር አልፈልግም። እንድረዳው እርዳኝ አመሰግናለሁ።

አና ኦሌጎቭና

አንድ ሚሊዮን ጥያቄዎች ነበሩ. ግን በኋላ አልቆጭም ፣ ልጅን ቤተሰብ እያሳጣሁ ነው ብዬ ራሴን አልነቅፍም። እና በድንገት ለልጁ ገንዘብ መስጠት ያቆማል.

አንድ ሚሊዮን ጥያቄዎች ነበሩ. ግን በኋላ አልቆጭም ፣ ልጅን ቤተሰብ እያሳጣሁ ነው ብዬ ራሴን አልነቅፍም። እና በድንገት ለልጁ ገንዘብ መስጠት ያቆማል.

እነዚህ ሁለት ጥያቄዎች እንጂ አንድ ሚሊዮን አይደሉም)
መልሳቸው እንደሚከተለው ነው።
1. አዎ, በደንብ ሊጸጸቱ ይችላሉ. ነገር ግን በልጁ ምክንያት አይደለም, ምክንያቱም ቤተሰቡን ስለማትነጥቁት - በእርግጥ, ከአባቱ ጋር እንዳይገናኝ ለመከልከል ካላሰቡ በስተቀር. እና በራሴ ምክንያት።
2. ገንዘብ መስጠቱን ካቆመ, ቀለብ ማቋቋምን ይወስናሉ - ያ ንግድ ነው.

አና ኦሌጎቭና

ስለሰላም ምላሽ እናመሰግናለን። የለም, ከልጁ ጋር በመግባባት ጣልቃ አልገባም, እሱ ራሱ ከእሱ ጋር መገናኘት አይፈልግም. እንዴት እንደሆነ እንኳን አይጠራም ወይም አይጠይቅም። መክሰስ ፈልጌ ነበር። ከልጁ ጋር እንዲገናኝ ለማስገደድ, ፍርድ ቤቱ ግን እንዲህ ዓይነት ውሳኔ አይሰጥም.

አና ኦሌጎቭና

በራሴ ምክንያት በፍቺው የምፀፀትበትን ምክንያት ንገረኝ?

ሁሉም ሰው በህይወት ውስጥ እንዲህ አይነት ውሳኔ ለማድረግ ጥርጣሬዎች አሉት. ወይም በግልጽ የሚወስኑ እና ከአሁን በኋላ የማይጸጸቱ ሰዎች አሉ።

በራሴ ምክንያት በፍቺው የምፀፀትበትን ምክንያት ንገረኝ?

እሞክራለሁ. በአብስትራክት ምሳሌ።
እግር ኳስን በቲቪ አይተህ መሆን አለበት - ለአጭር ጊዜም ቢሆን። ስለዚህ የእግር ኳስ ዳኛ ዋናው መስፈርት የሚከተለው ነው-"ስህተት ከሰሩ - በምንም አይነት ሁኔታ በሌላ ስህተት ለማስተካከል አይሞክሩ!"
ያም ማለት በስህተት በአንዱ በር ላይ ቅጣትን ከሾሙ, በምንም አይነት ሁኔታ "ይቅርታ አይጠይቁ" , ተመሳሳይ "የግራ" ቅጣትን ለሌላው በመመደብ. ስህተት ከሰሩ - ይረሱት, የበለጠ እና በጥንቃቄ ይፍረዱ.
ይህ ለቤተሰቡ ምን ማለት ነው?
ትዳራችሁ ስህተት ነበር እንበል። አሁን፣ በዚህ ቅጽበት፣ በዚህ መንገድ ተረዱት።
ምን እያደረክ ነው? ልትፋታ ነው። ለምን ፣ ለምን? ፍቺ ጋብቻዎ ነው ብለው የሚያስቡትን ስህተት እንዴት በትክክል ያስተካክላል? የመጀመሪያውን "ለማስተካከል" የሞከሩት ሁለተኛው ስህተት ብቻ አይሆንም?
ይህ መደበኛ stereotypical ምላሽ ነው፡-
በትዳር ውስጥ የምንኖረው በመጥፎ ሁኔታ ነው, ምን እናድርግ?
- ምን - ምን ... ፍቺ!
እና ከዛ?
ከዚያም እንደገና ትዳር.
እና ከዛ?
ደህና፣ እንደገና ትፋታለህ..."
ወዘተ.

ለዚያም ነው ባልየው የፍቺ ጥያቄ የማያቀርበው - ጋብቻው ስህተት ቢሆንም እንኳ ቸኩሎ እና ሁኔታውን በሌላ ስህተት ማባባስ አይፈልግም. እግር ኳስን ይመለከታል

እና ለመፋታት አይፈልጉም - በመጀመሪያው ጽሁፍ ላይ እንደጻፉት መኖርዎን መቀጠል አይፈልጉም.
እናም ፍቺ ህይወቶን የሚቀይር ውሳኔ እንደሚሆን በስህተት ያስባሉ. እና ይህ እንደዚያ አይደለም. ሕይወትዎን ለመለወጥ ቁልፉ ፍጹም የተለየ ነው።

አና ኦሌጎቭና

ዋናው ነገር እንደገና መጀመር ነው? መደምደሚያ ላይ ለመድረስ እና እንደፈለኩት ለመኖር. ግን ደግሞ አስቸጋሪ ነው, በጣም ከባድ ነው. ላናግረው ሞከርኩ፣ እንደገና እንዲጀምር ጠየቅኩት፣ ወደ ቤት እንዲመለስ ብዙ ጊዜ ጠየቅኩት፣ አልፈለገም። ከልጄ ጋር ወደ እሱ እንድሄድ አቀረብኩ። እሱ እንደማያስፈልገኝ እና ከእኔ ጋር እንደማይኖር በግልፅ አስረዳኝ። ከዚያ በኋላ ከእመቤቶቹ ጋር "እግሩን ያዝኩት" ማለት ይቻላል። ቀድሞውንም ይቅር ማለት ከባድ ነው። ልዩ ሕፃን አለን ፣ ከባድ ሴሬብራል ፓልሲ ፣ ሁሉም ጊዜዬ በልጄ ላይ ነው የሚያጠፋው ፣ እና እሱ በጭራሽ አልተሳተፈም። እሱ ሁል ጊዜ ቤት አልነበረም። እኔ እንደማስበው ምናልባት እሱ ፈሪ ብቻ ነው ፣ እናም ከችግር ሸሽቶ አሁን ለራሱ ደስታ ይኖራል ። እና አሁንም ልጄን ብቻ ነው የምይዘው. ለብዙ ወራት አልጠራም እና ልጁንም ሆነ እኔን አላየም። ጓደኞች እሱ የተለየ ግንኙነት እንዳለው ይናገራሉ.

በቅርቡ በማህበረሰቡ ውስጥ የወጣ ጽሑፍ ደራሲ እንደመሆኔ በባለቤቴ ተናድጃለሁ። ጥሩ፣ ብቁ፣ ታማኝ ባል ከቤተሰብ እሴቶች ጋር። ለኔ በግሌ ቀጣይነት ባለው መልኩ መበሳጨት ፍቅር እንደሌለ ምልክት ነው። ከእሷ ጋር በፍቅር መውደቋን ወይም ጊዜያዊ ማቀዝቀዝ መሆኑን በእርግጠኝነት እንዴት ማወቅ ይቻላል? መሳም፣ መተቃቀፍ፣ መግባባት፣ ወሲብ አልፈልግም ቅናት እና የመቆጣጠር ፍላጎትም ጠፍተዋል (በዚህ እሰቃይ ነበር)። ለእርሱ የደስታ ምንጭ መሆን አልፈልግም። ብቻዬን ብዙ ጊዜ አሳልፋለሁ። አንድ ዓይነት የጋራ ጉዞዎችን ማቀድ አለብኝ፣ እና “ምናልባት በዚያን ጊዜ ትቼው ይሆናል” የሚለው ሀሳብ በውስጤ ሾልኮ ገባ። ያለዕድሜ ጋብቻ, አብረው 10 ዓመታት, ምንም ልጆች. የማይስማማኝ ምንድን ነው?
1) ባልየው እንዴት እንደሚመስለው ምንም ግድ አይሰጠውም, ጉድጓዶች, ሻጋ, ያልተላጨ ልብስ ለብሶ መሄድ ይችላል. እኔ ራሴ ያለማቋረጥ ለእሱ የተለመዱ ነገሮችን መስጠት አለብኝ, እና ያረጁትን መጣል. ትናንት ልብሴን ክምር ውስጥ ወረወርኩ፣ ዛሬ የተሸበሸበና የቆሸሸ ልብስ ለብሻለሁ። ወደ መስታወት እምብዛም አይመለከትም. አንዳንድ ጊዜ ካላየሁት ምን ሊለብስ እንደሚችል እጨነቃለሁ - ቀዳሚዎች ነበሩ። ለትልቅ ሰው እናት መሆን አልፈልግም። ብቻቸውን የሚኖሩ እና የልብሳቸውን ንጽህና እና ፀጉራቸውን የመቁረጥን አስፈላጊነት የመከታተል ችሎታ ያላቸው በደንብ የተሸለሙ፣ ንጹሕ የሆኑ ወንዶችን እያየሁ ነው።
2) በተጨማሪም ስፖርት ለመጫወት በጣም ሰነፍ ነው, እና በ 32 ዓመቱ ወደ ባህር ዳርቻ ለመሄድ የሚያፍርበት አካል አለው. እና ሁሉንም ነገር ከማየቴ በፊት ዓይኔን ከጨፈርኩ አሁን በእሱ ማፈር ጀመርኩ።
2) እሱ እንቅስቃሴ-አልባ ነው። አንድ ሰው እስኪመታ ድረስ ለብዙ አሥርተ ዓመታት በተመሳሳይ ሥራ ይሠራል። ስለ ሥራ ቅሬታ ያሰማል, ነገር ግን የተሻለውን አይፈልግም, አያሳካም, የራሱን ንግድ ህልም ብቻ ነው, ለዚህም አሁንም ሀሳብ እና አቅጣጫ ማምጣት አይችልም.
3) የጡረተኞችን ህይወት ይመራል. ሶፋው ላይ ቴሌቪዥኑ ኮምፒተርን ተክቷል. ከጓደኞች ጋር ስብሰባዎች, የባህል ህይወት, እሱ ፍላጎት የለውም. ከእሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ አሰልቺ ነኝ።
4) ወሲብ. ነጥቡን 3 ይመልከቱ. በወር 1-4 አሰልቺ ጊዜ. መጀመሪያ ላይ፣ የተለያየ ባህሪ ነበረን፣ አሁን ግን አንድ ጊዜ በጣም ንቁ ሆኜ፣ እንዴት መመኘት እና መሻት እንዳለብኝ ረሳሁ።
5) ሃላፊነትን ያስወግዳል. ሁሉም ዋና ዋና ውሳኔዎች በእኔ ተደርገዋል፣ ህጋዊ ወረቀቶችን በእኔ በማጥናት፣ የዕረፍት ጊዜዬን በእኔ እቅድ አውጥተው፣ ሂሳቦችን በራሴ እከፍላለሁ። ለዶክተር እንኳን መጻፍ አለብኝ.

ከአያቴ ጋር የምኖረው ስሜት አለ። ብዙውን ጊዜ በሽታዎችን, ድካምን, ድካምን ያመለክታል. እሱ ደግሞ እራሱን ሞቅ ባለ ልብሶች ይጠቀለላል, ልክ እንደ አንድ የቅርብ ጊዜ ልጥፍ እንደ የሚያበሳጭ ባል. አንቲሴክስ በእውነት።
በተጨማሪም, እሱ በእውነት ለጋስ, ታማኝ, የተረጋጋ, በቤት ውስጥ ይረዳል, ምግብ ያበስላል, ልጆችን ይፈልጋል, ይንከባከባል.
ለእሱ ያለኝ ክብር የጠፋብኝ ሆኖ ይሰማኛል። ከእኔ ይልቅ ሌላ ሴት ለደስታው የበለጠ የምታደርግ መስሎ ይታየኛል።

ምኽንያቱ፡ ምኽንያቱ፡ ንእሽቶ ኽንረክብ ንኽእል ኢና።
1) የተፈጨውን ስጋ መልሰው መፍጨት በማይቻልበት ጊዜ ስህተት ለመስራት እና ለመጸጸት እፈራለሁ። ከምንም ነገር ጋር እቆያለሁ እና ጥቃቅን ጉድለቶች ያሉት በእውነት ብቁ የሆነ ሰው እንዳጣሁ እረዳለሁ።
2) ከእድሜዬ እና ከጤንነቴ የተነሳ ከተፋታሁ ልጅ ሳልወልድ እንድቀር እፈራለሁ።
3) የዘመዶችን ምላሽ እፈራለሁ-እናቶች እና አያቶች ስለ ግንኙነታችን ይጸልያሉ, ለእነሱ ትልቅ ጉዳት ይሆናል.
4) የእኔን እና የእሱን ህልም እና ለቤተሰባችን እቅድ ለማጥፋት እፈራለሁ.
5) እንደገና ቤተሰብ እንደምመሰርት አላምንም። ለባል እና ለልጆች አባት ከፍተኛ ደረጃ ያለኝ ይመስላል። ከወንድ ዋና፣ ንቁ፣ ታማኝ፣ ቤተሰብ-ተኮር ጋር እንዲሆን እፈልጋለሁ። በትዳር ምክንያት, በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማኛል, ያልተፈለገ. ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት, ማሽኮርመም እንደሚቻል ለረጅም ጊዜ ረስቻለሁ.

ከውጪ ምን ትላለህ? ለማንኛውም አስተያየት አመስጋኝ ነኝ።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከባልዎ ጋር ፍቺን እንዴት እንደሚወስኑ ይማራሉ. በአእምሯዊ ሁኔታ ሁሉንም ነገር ለራሳቸው ለወሰኑት, ነገር ግን ዋናውን እርምጃ መውሰድ አይችሉም, እንዲሁም አሁንም እያሰቡ ላሉት.

በአንቀጹ ውስጥ የደረጃ በደረጃ መመሪያዎች ፍቺን ለመፋታት አስቀድመው የወሰኑትን እና አሁንም በጥርጣሬ ውስጥ ያሉ ሰዎች ትክክለኛውን ውሳኔ እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል. ጽሁፉ ፍቺ እየፈፀመ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ አሁን ለመወሰን የሚያስችሉ ሁለት ልምምዶችን ይሰጣል።

ከባልዎ ፍቺ እንዴት እንደሚወስኑ - ወደ ብሩህ የወደፊት ጊዜ 7 እርምጃዎች

እርምጃዎች ሊለዋወጡ ይችላሉ, ወይም አንድ ወይም ሁለት ለራስዎ መምረጥ ይችላሉ - ለአንድ ሰው ይህ ለመፋታት በቂ ይሆናል. እና ቆራጥ ለሆኑ ሰዎች, ሰባቱን ደረጃዎች ማለፍ ይሻላል. ስለዚህ, ከባልዎ ፍቺ ላይ እንዴት እንደሚወስኑ - ለወደፊቱ ብሩህ 7 ደረጃዎች:

ደረጃ #1፡ አንጎልህ እንደገና እንዲሰራ እርዳው።

አእምሯችን በጣም በሚያስደስት መንገድ ተዘጋጅቷል፡ የመጨረሻውን ውሳኔ እስክትሰጥ ድረስ በትጋት የሳንቲሙን ሁለቱንም ወገኖች ክርክሮችን ይፈልጋል ነገር ግን ከጎኖቹ አንዱን አጥብቀህ ከመረጥክ አንድ ሚሊዮን እድሎችን ታገኛለህ። እና እንዲህ ብለው ያስባሉ: - "እሺ, ለምን በፊት በእኔ ላይ አልደረሰም? ለምን ብዬ አሰብኩ ምንም እድሎች የሉም? ” ነገሩ አንተ ውሳኔውን አልወሰንክም።

ጥርጣሬ ውስጥ እስካልዎት ድረስ አንጎልዎ ማበላሸቱን ይቀጥላል, የበለጠ እና ተጨማሪ ፍርሃቶችን, ለመጨነቅ ምክንያቶች እና ከተፋቱ ለእርስዎ ምን ያህል መጥፎ እንደሚሆን ይጨነቁ.

ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል በጭንቅላቱ ውስጥ ውሳኔ ያድርጉ. አጥብቀው ይናገሩ፡- “እሄዳለሁ። እፈታለሁ ለመልቀቅ ወሰንኩ። እሰርዋለሁ". ሁሉንም ነገር ለራስህ እንደወሰንክ በግልፅ እና በግልፅ ሀሳብህ እና ሰውነትህ እንዲያውቅ አድርግ። ይህንን በጭንቅላታችሁ ውስጥ በየቀኑ ብዙ ጊዜ ስትናገሩ፣ አእምሮህ ለፍቺ ምክንያቶችን እና እድሎችን ፈልጎ ያገኛል። እሱ ከጠፈር ያገለልዎታል, ለፍቺ የሚደግፉ አማራጮች እና ክርክሮች ላይ ያተኩራል. በተጨማሪም, ለምን ቀላል እንደሆነ, የዚህ ውሳኔ ጥቅሞች ምንድ ናቸው, እና ለእርስዎ ምን እንደሚጠቅሙ ሀሳቦች እና ክርክሮች ወደ አእምሮዎ መምጣት ይጀምራሉ.

ደረጃ #2፡ በራስህ ላይ አተኩር

ትኩረቱን ወደ እራስዎ ያንቀሳቅሱ, ሁሉንም ነገር ከመሥራት ይጀምሩ. በሚመጡት ለውጦች ዋዜማ, ሃሳቦችዎን እና ድርጊቶችዎን ወደ ህይወትዎ, ወደ እርስዎ ፍላጎቶች, ፍላጎቶች, ፍላጎቶች, እሴቶች ያስተላልፉ. በግንኙነት ውስጥ ለራስዎ ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር ይጀምሩ. ብርድ ልብሱን በእራስዎ ላይ ይጎትቱ, ሁኔታውን በሙሉ በእራስዎ ይጎትቱ, ለእርስዎ ሞገስ. ከራስዎ ጋር ብዙ ጊዜ ያሳልፉ, ለእራስዎ የበለጠ ትኩረት ይስጡ, ለራስዎ የበለጠ ፍቅር ይስጡ.

ይህ በዛ ግንኙነት ውስጥ እራስዎን ምን ያህል እንደወደዱ ለማየት ይረዳዎታል. ለራሳቸው ምን ያህል ትንሽ እንዳደረጉ, በራሳቸው ፍላጎት. በሚያጠፋህ ህብረት ውስጥ መሆንህ የጎደለህን ነገር መረዳት ትችላለህ። በዚህ ጊዜ ሁሉ ለራስህ እንዳልኖርክ በብዙ መንገድ ለማየት። በመጨረሻም, ይህ ይህ ግንኙነት እርስዎን እንደማያስደስት ወደመገንዘብ ሊያመራ ይችላል. ታዲያ ለምን ትፈልጋቸዋለህ?

ደረጃ #3፡ የማቆሚያ ነጥብ

ይህ እርምጃ አሁንም መፋታት ጠቃሚ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ለሚጠራጠሩ ሰዎች ነው. የቀረበው ዘዴ የመጨረሻውን ውሳኔ ለማድረግ ይረዳዎታል.

ከባልሽ ጋር ባለህ ግንኙነት የማትወደውን ነገር ለራስህ ወስን እና ስለእነዚህ ነገሮች ከእሱ ጋር በግልጽ ተነጋገር። በንግግር ውስጥ, በእሱ ላይ ሳይሆን በራስህ ላይ አተኩር. እና አማራጭ ባህሪዎችን ማቅረብዎን እርግጠኛ ይሁኑ። ለምሳሌ: " ለኔብዙ ጊዜ በሥራ ቦታ አርፈህ መቆየትህ አልወድም። እኔይህ የሚያበሳጭ እና የሚያበሳጭ ነው. ለኔበሰዓቱ እንድትመጡ እመኛለሁ። እና ምንም የማይሰራ ከሆነ ፣በአጋጣሚዎች ፣ ቢያንስ ቢያንስ ደውሎ ሁኔታውን አብራራ ።

ደረጃ #5፡ ስለልጆቹ አስብ

ይህ እርምጃ ልጆች ላሏቸው እና ገና አላደጉም.

ከቤተሰብ ዋና ተግባራት አንዱ ለልጁ በወንድ እና በሴት መካከል ያለውን ግንኙነት ሞዴል መስጠት ነው. በልጅነቱ ፊት ለፊት በሚያያቸው ግንኙነቶች ላይ ብቻ, በጭንቅላቱ ላይ ቤተሰብን እንዴት እንደሚገነባ የሚያሳይ ምስል በአንድ ላይ ማስቀመጥ ይችላል.

ስለዚህ, በትዳር ውስጥ ደስተኛ ካልሆኑ, ብዙ ጊዜ ይምላሉ ወይም በግንኙነት ውስጥ - ህፃኑ በዚህ ጊዜ ጢሙን ያናውጣል, ይማራል, ሁለታችሁም ሲመለከት, በቤተሰብ ውስጥ እንዴት እንደሚኖሩ. ለራስህ የመረጥከውን የማይገባውን ህይወት ይመለከታል።

ከአምባገነኖች እና ከአልኮል ሱሰኞች ጋር የሚኖሩ ፣ ለልጁ "ስለ" የሚታገሱ የእናቶች ምድብ እንኳን አለ ። እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደነዚህ ያሉት እናቶች ከልጃቸው ጋር ያለ ወንድ የመተውን ፍራቻ ይሸፍናሉ. አንድ ልጅ በጤናማ ስነ ልቦናው ዋጋ የእናቱን ፍርሃት፣ ስንፍና፣ ቂልነት እና ራስ ወዳድነት መሸፈን አለበት።

አስቡ, "ለልጁ ሲል" ሴቶችን እንዴት እንደሚንቁ, ግማሽ ሙት እንደሚጠጡ, ሴቶች እራሳቸውን እንደማያከብሩ, የማይገባ ህይወት እንዴት እንደሚጸኑ ያሳዩታል. አምባገነን አባት አብዛኛውን ጊዜ ለልጆቹ ዋነኛው ምክንያት ነው, ከፍተኛ ደረጃ ራስን የመተቸት እና በእርግጥ በአዋቂነት ውስጥ ስኬት ማጣት.

ከባልዎ ጋር ያለዎት ግንኙነት ጥሩ ካልሆነ በማንኛውም ሁኔታ ህፃኑ ይህንን የግንኙነት ሞዴል እንደ ቤተሰብ ጥሩ ምሳሌ ይማራል. አንድ ምሳሌ ካልሰጡት በቀር ሌላ ምሳሌ አልነበረውም እና በጭራሽ አይኖረውም። በባህሪው እና ለራሱ ባለው ግምት ላይ ካለው አሉታዊ ተጽእኖ በተጨማሪ፣ በአንተ ጥሩ ምሳሌነት ቤተሰብ ምን እንደሆነ የተዛባ ሀሳብ ያገኛል። እና በእውነቱ ቤተሰቡ በተለየ መንገድ መገንባት እንዳለበት በቃላት ለማስረዳት አይሞክሩ. ልጆች የሚማሩት በዓይናቸው እንጂ በጆሯቸው አይደለም።

ስለዚህ ለልጅዎ ደስተኛ ቤተሰብ ምን እንደሆነ ለመንገር ከመሞከር ይልቅ ይህንን በመልካም ምሳሌ ያሳዩት። ደስተኛ ካልሆኑ ለልጁ "ስለ" መታገሱን ያቁሙ. በሠላሳ ጊዜ እርሱን እንዳዘጋጀህ ይነግርሃል። ያንተን "ምክንያት" አይረዳውም። ደግሞስ እሱ ደስተኛ አልነበረም, ስለዚህ ስለ ምን ዓይነት "ምክንያት" ማውራት እንችላለን?

ለመፋታት ጥንካሬ ማግኘት ካልቻላችሁ ስለ ልጅዎ ደስታ ያስቡ. እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያ, ህይወቱን በሙሉ እያበላሸህ ነው ማለት እችላለሁ.

እና ለልጅዎ ሲሉ አንድ ነገር ለማድረግ በእውነት ከፈለጉ, መጽናትዎን ያቁሙ, ያጠኑ እና ግንኙነቶችን በትክክል, በፍቅር እና በስምምነት መገንባት ይጀምሩ. ከባልሽ ወይም ከሌላ ሰው ጋር ምንም ችግር የለውም። ስለዚህ ልጅዎ, ገና በልጅነት, ደስተኛ ቤተሰብ ምን እንደሚመስል ማየት ይችላል.

ፍቺ ምንም ስህተት የለውም. የሚያስፈራው ነገር እርስዎ ለማድረግ አለመደፈርዎ ነው። አንድ እርምጃ ይውሰዱ፣ ይህን ቋጠሮ ለመስበር በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን ያግኙ። ስለዚያ መጽሐፎቼ እና በዚህ ላይ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ደረጃ #6፡ ህይወት አጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነች

ብዙ ጊዜ ለበኋላ የተሻለውን ህይወት እናስቀምጠዋለን ምክንያቱም ለዘላለም እንኖራለን የሚል አስተሳሰብ ውስጥ ስለምንኖር ብቻ ነው። ወይም ቢያንስ በጣም ረጅም ጊዜ. ወደ እርጅና ስንቃረብ ይህ ቅዠት ይዳከማል። ነገር ግን በዚያን ጊዜ፣ ብዙ ነገሮች ቀድሞውኑ ሊደረስባቸው የማይችሉ ወይም ለመድረስ አስቸጋሪ ናቸው። የተሰጠንን ጊዜ በትክክል ብናውቅ ኖሮ በተለየ መንገድ እንኖር ነበር። እስከ በኋላ አታስቀምጡት እና ከህይወት ምርጡን ያግኙ።

መፋታት እንደሚያስፈልግዎ ከወሰኑ, ከመጀመሪያው ቀን በላይ እየተሰቃዩ ኖረዋል, እና ምናልባት የመጀመሪያው ዓመት አይደለም. አንድ ጥሩ ነገር ወደ ህይወቶ እንዳይገባ እየከለከልክ ሆን ብለህ ህይወትህን በማይገባ ሰው ላይ እያጠፋህ ነው። ግን ለመኖር ስድስት ወር እንዳለህ አስብ። ያኔ እንዴት እና ከማን ጋር ታሳልፋቸዋለህ? አስብበት. ሁሉንም ነገር በዝርዝር አስብ. እነዚህን የህይወትዎ የመጨረሻ ወራት እንዴት ያሳልፋሉ? አሁኑኑ አስቡት።

አንድ እርምጃ ይውሰዱ በፊልሙ ይነሳሳሉ። ጸልዩ። ፍቅር"

ተወክሏል? አሁን ጥያቄውን ለራስህ መልስ፡ ለምን ከዛሬ ጀምሮ እንደዚህ መኖር አትጀምርም? ደግሞም አንተ፣ እንደውም ምን ያህል እንደተመደብክ አታውቅም። የሚቀጥሉትን ስድስት ወራት የመጨረሻዎ እንደሆኑ አድርገው ለማሳለፍ የተቻለዎትን ሁሉ ያድርጉ። በጣም ደስተኛ ያድርጓቸው. እና ከዚያ በቀሪው ህይወትዎ ይህንን መርህ ይከተሉ።

በነገራችን ላይ ይህ ዘዴ አሁንም ለመፋታት ወይም ላለመፋታት ለሚጠራጠሩ ሰዎችም ተስማሚ ነው. ደግሞም አንቺ ለመኖር ስድስት ወር እንደቀረው እያወቃችሁ ከባልሽ ጋር ልታሳልፏቸው ከፈለግሽ ግንኙነታችሁን እንደገና በማጤን ቤተሰባችሁን ለማዳን ጥረት አድርጉ።

ግን እንዴት እንደሆነ ካሰብክ ፣ በነፃነት መደሰት ፣ ለግማሽ ዓመት ያህል የፓስፊክ ውቅያኖስን ማዕበል ማዳመጥ ፣ ከዚያ ከግንኙነት ለመውጣት ጊዜው አሁን ነው።

ደረጃ #7፡ ህይወት በአምስት አመት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ይህ በምናብ ውስጥ ሌላ አስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በአምስት አመት ውስጥ ከባልሽ ጋር ህይወትን አስብ. በእናንተ መካከል ምን ይሆናል? ግንኙነቱ የተሻለ ወይም የከፋ ይሆናል ብለው ያስባሉ? ደስተኛ ትሆናለህ? በአምስት ዓመታት ውስጥ ወደዚህ ውጤት መምጣት ይፈልጋሉ? በአምስት አመታት ውስጥ ከእሱ ጋር ህይወትህን አስብ, አሁን.

እና ከዚያ - ህይወትዎን በአምስት አመታት ውስጥ ያስቡ, አሁን ከተፋቱ. ምን ይሰማሃል? ደህና ነህ? በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ስሜቶች ያስተውሉ. በትንሽ ዝርዝሮች እና በደማቅ ቀለሞች ያለ ባል ያለ ህይወትዎን ያስቡ. በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን ስሜቶች እና ስሜቶች እየተከታተሉ ይህንን ቀስ ብለው ያድርጉ።

ሁሉንም ነገር በግልፅ ለማሰብ ሞክር። ሁለቱም ጉዳዮች. በአምስት ዓመታት ውስጥ. እና በመጀመሪያ እና በሁለተኛው ጉዳዮች ላይ በሰውነት ውስጥ ያሉ ስሜቶችዎን ያወዳድሩ. ይህ በእርግጠኝነት የመጨረሻ ውሳኔዎን እንዲወስኑ ይረዳዎታል.

ለእርስዎ እንዴት እንደሚወስኑ

ፍቺ በራስዎ ለመትረፍ በጣም ከባድ ነው, እና ብዙዎቹ እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ባለመሥራት ስህተት ይሰራሉ. ፍቺ የሚወዱትን ሰው ከሞተ በኋላ ሁለተኛው በጣም አስጨናቂ ክስተት ነው, እና ብቻውን ለመኖር በጣም አደገኛ ነው.

እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነኝ፣ እና በSkype በኩል ምክክር አደርጋለሁ። ግንኙነቶች ዋና ትኩረቶቼ ናቸው። ከፍቺ በፊት ፣ ከፍቺ በኋላ እና በኋላ ፣ እኔ ድጋፍ ብቻ ሳይሆን አሁን ወዳለበት ሁኔታ በትክክል ምን እንደመራዎት እና በህይወቶ ውስጥ እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎችን እንዳትፈጥሩ እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ለማወቅ እረዳዎታለሁ። ምን አይነት ፍርሃቶች፣ እምነቶች ወይም ባህሪያት አሁን በአንተ ላይ ለሚሆነው ነገር ምክንያት ሆነዋል። እና በእርግጥ ፣ ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር ብቻውን ሳይሆን አሁን ካሉት ክስተቶች በበለጠ ፍጥነት እና ቀላል በሆነ ሁኔታ በሕይወት ይተርፋሉ እና ወደ ፊት መሄድ ይጀምራሉ። እኔን የበለጠ ለማወቅ የበለጠ መረጃ ማግኘት ትችላለህ።

ከአገልግሎቶች ዋጋ ጋር መተዋወቅ ይችላሉ. ስለ እኔ እና ስለ ስራዬ ግምገማዎች ማንበብ ወይም መተው ትችላላችሁ።

እንዲሁም “ቤተሰብን ማቆየት ጠቃሚ መሆኑን እንዴት መረዳት እንደሚቻል?” ለሚለው ጥያቄ ዝርዝር መልስ የያዘ ቪዲዮ ቀርሼልሃለሁ፡-

ማጠቃለያ

እንኳን ደስ ያለዎት, አሁን ከባልዎ ፍቺ እንዴት እንደሚወስኑ የበለጠ ያውቃሉ. እነዚህ እርምጃዎች አንድ ሰው መታገስን እንዲያቆም እና የመጨረሻውን እርምጃ እንዲወስድ እንደሚረዳው ተስፋ አደርጋለሁ, እና አንድ ሰው በተቃራኒው ቤተሰቡን ያድናል.

ማጠቃለል። ፍቺን ለመወሰን የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ለራስህ "ፍቺ እየፈጠርኩ ነው" በማለት አእምሮዎ እራሱን እንደገና እንዲያስተካክል እርዱት እና እድሎችን መፈለግ ይጀምሩ። እና ለራስዎ የተወሰነ የጊዜ ገደብ ይስጡ
• የባልደረባዎን ፍላጎት ማስደሰት አቁሙ እና እንደ ፍላጎቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ እሴቶችዎ መኖር ይጀምሩ። በራስህ ላይ አተኩር። ለራስህ ካለህ ፍቅር የተነሳ ሁሉንም ነገር አድርግ
• ስለ ግንኙነቱ የማትወደውን ነገር እወቅ እና ለባልሽ በትክክለኛው መንገድ በግልፅ ውይይት አሳውቂው። የማቆሚያ ነጥብዎን አስቀድመው ይወስኑ እና ከደረሱ በኋላ ለእራስዎ: "በቃ!"

• ሃላፊነት መውሰድ ካልቻላችሁ ወደ ባልሽ ለመቀየር ሞክሩ። ፍላጎቶቹን እና ፍላጎቶቹን ማሟላት አቁም, እና ብዙም ሳይቆይ እራሱን ለመፋታት ያቀርባል.
• ሁለት መልመጃዎችን ያድርጉ. ለመኖር ስድስት ወር እንደሚቀርህ አስብ እና በአምስት አመት ውስጥ ህይወትህን አስብ: ከባል ጋር እና ያለባል. ስሜትዎን ያወዳድሩ
• ስለ ልጆች አስቡ. ደስተኛ የሆኑት ወላጆች ሲኖራቸው ብቻ ነው የሚደሰቱት።

እናም ከተጎጂነት ለመውጣት እና እራሱን የቻለ ሰው እንዴት መሆን እንደሚቻል መጽሐፌን ማውረድዎን አይርሱ። ካነበቡ በኋላ በህይወት ውስጥ ጠቃሚ እርምጃዎችን ለመወሰን, በራስ መተማመንን ለመጨመር እና በህይወት ውስጥ የማይስማማዎትን መታገስን ማቆም ይችላሉ. ሙሉ መግለጫ፣ ግምገማዎች እና መጽሐፉን ለመግዛት አገናኝ።

እኔ የሥነ ልቦና ባለሙያ ነኝ እና ከግንኙነት ችግሮች ጋር እሰራለሁ. ፍቺን ለመወሰን, በሰላም መትረፍ ወይም ግንኙነትዎን በተሻለ ሁኔታ ይለውጡ, ለሥነ-ልቦና እኔን ማግኘት ይችላሉ. እራስህን መውደድ እንድትማር እረዳሃለሁ, አስፈላጊ እና ጠቃሚ የሆነውን ብቻ እንድትሰጥ እና በቀላሉ ደስተኛ ካልሆንክበት ቦታ ትተህ, እንዲሁም በበሰለ, በአዋቂ መንገድ እና ለብዙ አመታት ግንኙነቶችን እንድትገነባ እረዳሃለሁ.

በቤተሰብ ሕጉ አንቀጽ 21 ላይ የተመለከቱት ምክንያቶች ካሉ ጋብቻ መቋረጥ የሚከናወነው በፍትህ አካላት በኩል ነው. ፍርድ ቤቱ በፍቺ ላይ የሚሰጠው ውሳኔ የፍቺ ጉዳይ የመጨረሻ ሰነድ ነው.

ይህ የፍትህ ድርጊት ተፈፃሚ ከሆነ በኋላ ጋብቻ / ጋብቻ በሩሲያ ሕግ መሠረት እንደ ተጠናቀቀ በይፋ ይታወቃል. የቀድሞ ባለትዳሮች ከውሳኔው ላይ ብቻ ወደ መዝገብ ቤት ቢሮ መምጣት እና የፍቺ የምስክር ወረቀት በማሳወቂያ መንገድ ሊቀበሉ ይችላሉ።

በጋብቻ መፍረስ ላይ የፍርድ ቤት ውሳኔ ዋና ዋና ድንጋጌዎች

የፍርድ ቤቱ ውሳኔ በአንድ የተወሰነ ጉዳይ ላይ የፍትህ አስተዳደርን የሚያረጋግጥ ሰነድ ነው, ይህም የይገባኛል ጥያቄ መግለጫ ለፍርድ ቤት ጽ / ቤት በማስተላለፍ የጀመረው. ይህ የፍርድ ቤት ድርጊት ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ የተመለከቱት ንብረቶች አሉት.

የፍርድ ባህሪያት	አስተያየት
ተፈጻሚነት	ይህ ንብረት ማለት ፍርድ ቤቱ ረቂቅ የህግ ደንቦችን ወደ ቁሳዊ ግንኙነቶች ይተረጉመዋል ማለት ነው. በሌላ አነጋገር ፍርድ ቤቶች ሕጉን የሚያድሱ እና በገሃዱ ዓለም ውስጥ ሥራ እንዲጀምሩ የሚፈቅድ መሣሪያ ናቸው.
የሚመለከተው ለአንድ የተወሰነ ጉዳይ ብቻ ነው።	ውሳኔው ሁሉንም ተቀባይነት ያላቸውን ተመሳሳይ የሕግ ሁኔታዎች ስብስብ መቆጣጠር አይችልም ነገር ግን 1 ጉዳይ ብቻ ይፈቅዳል።
የግዴታ	የፍርድ ቤቱ ብይን ተግባራዊ ከሆነ በኋላ በሁሉም የህግ ጉዳዮች ላይ አስገዳጅ ይሆናል, እሱም ያለምንም ጥርጥር መፈጸም አለበት.
የማይካድ	ይግባኝ ለመጠየቅ በህግ የተደነገገው የጊዜ ገደብ ካለፈ በኋላ በፍቺ ጋብቻ ላይ ውሳኔውን ለመለወጥ የማይቻል ይሆናል.

ፍላጎት ያለው የሩሲያ ዜጋ ጋብቻን በ 2 አማራጮች እንዲፈርስ የፍርድ ቤት ውሳኔ መቀበል ይችላል-

• በጽሑፍ ብቻ;
• በኤሌክትሮኒክ ቅርጸት. የናሙና ሰነድ በኢንተርኔት ይላካል ወይም ወደ ፋይል አንፃፊ ለምሳሌ እንደ ዩኤስቢ ፍላሽ አንፃፊ ይፃፋል። በተጨማሪም, በወረቀት ላይ የታተመ ተጨማሪ ቅጂ ግዴታ ነው.

ማስታወሻ! አንድ የሩሲያ ዜጋ ከባዕድ አገር ሰው ጋር በጋብቻ ጥምረት ውስጥ ከሆነ እና በሩስያ ውስጥ ሊፈታው ካሰበ ፍቺው በሁለት የሩሲያ ዜጎች መካከል ካለው ጋብቻ መጠናቀቅ የተለየ አይሆንም.

በእሱ መዋቅር ውስጥ ያለው ፍርድ 4 ክፍሎች አሉት. ስለእነሱ ዝርዝር መረጃ በሰንጠረዥ ውስጥ ተገልጿል.

የመፍትሄው ክፍሎች	ይዘት
መግቢያ	የፍርድ ቤቱ ስም; የዳኛው ወይም የዳኞች ሙሉ ስም፣ ጉዳዩ በህብረት ከታየ፣ የስብሰባው ጸሐፊ ሙሉ ስም; በሂደቱ (ተከሳሽ, ከሳሽ) እና በፍቺ ሂደት ውስጥ የተሳተፉ የሶስተኛ ወገኖች መረጃ; ስለ ተወካዮች መረጃ; የውሳኔው ማስታወቂያ ቦታ እና ይህ ድርጊት የተፈጸመበት ቀን; የይገባኛል ጥያቄ ለምሳሌ ጋብቻን ለማፍረስ፣ ጥንዶች ትንሽ ልጅ ካላቸው ቀለብ ለመሰብሰብ ወይም በጋብቻ ወቅት የተገኘውን ንብረት ለመከፋፈል።
ገላጭ	በከሳሹ የቀረበ የይገባኛል ጥያቄ ዝርዝር; ከተከሳሹ የተቀበሉት ተቃውሞዎች ዝርዝር; በሂደቱ ውስጥ የተሳተፉ የሶስተኛ ወገኖች ሌሎች ማብራሪያዎች.
አነሳሽ	እዚህ ላይ ፍርድ ቤቱ የተወሰነ ውሳኔ እንዲሰጥ ያነሳሳውን ምክንያቶች ያብራራል- የፍትህ ባለስልጣኑን አቀማመጥ የሚያረጋግጥ ማስረጃ; በማስረጃዎች ላይ የተመሰረተ የሁኔታዎች ዝርዝር; በተዋዋይ ወገኖች የቀረበውን አንዳንድ ማስረጃዎች ውድቅ ማድረጉን የሚያብራሩ ክርክሮች; በዳኛው የተገለጹ የሕግ አውጭ ድርጊቶች. ተከሳሹ ከይገባኛል ጥያቄዎቹ ጋር ሙሉ በሙሉ ከተስማማ፣ ከዚያም የማበረታቻው ክፍል በአህጽሮት መልክ ተጽፏል። የከሳሹን ቃል ያለ ምንም ቅድመ ሁኔታ በተከሳሹ መታወቁ ብቻ የተገለፀ ሲሆን ፍርድ ቤቱም በዚህ ይስማማል።
ጥራት	ይህ የውሳኔ እገዳ እንዲህ ይላል፡- መስፈርቶቹ ሙሉ በሙሉ ወይም በከፊል ተቀባይነት እንዳላቸው; የይገባኛል ጥያቄዎች ውድቅ እንደነበሩ; በሂደቱ ውስጥ በተዋዋይ ወገኖች መካከል የተከፋፈሉ የፍትህ አገልግሎቶች ወጪዎች በምን ሁኔታዎች ውስጥ ነበሩ; ውሳኔውን ለመሰረዝ ወይም ለመለወጥ ከእሱ ጋር አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ በፍርድ ሂደት ላይ እንዴት ይግባኝ ማለት እንደሚችሉ.

ይህ ምሳሌ አሁን ያለውን የፍርድ ቤት ውሳኔ በፍቺ ጉዳይ ላይ ግልጽ ማሳያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። እንደ አንድ ደንብ, በፍቺ ጉዳይ ላይ ካለው ውሳኔ ጋር ለመተዋወቅ, ባለትዳሮች በአካል ወደ ፍርድ ቤት መሄድ አያስፈልጋቸውም. ይህ በፍትህ አካላት ድህረ ገጽ ላይ በመስመር ላይ ሊከናወን ይችላል።

በተቃዋሚ ፓርቲ ውሳኔ ይግባኝ ለማለት የመጨረሻ ቀን

በፍርድ ቤት ውሳኔ የፍቺ የምስክር ወረቀት ለማግኘት በመጀመሪያ ደረጃ, የፍርድ ውሳኔ ህጋዊ ኃይል እስኪሰጥ ድረስ መጠበቅ አለብዎት. ነገር ግን በህጉ ውስጥ በተቀመጡት ሁኔታዎች መሰረት, ውሳኔው ወዲያውኑ ሊተገበር አይችልም, ከተወሰኑ ጉዳዮች በስተቀር, ለምሳሌ የጥገና አበል መጠየቅ.

ለዚህ ሁኔታ ምስጋና ይግባውና የተሸናፊው አካል በዳኛ ስህተት ወይም አስፈላጊ ማስረጃዎች ባለመኖሩ ምክንያት የቦታው መበላሸትን ያስወግዳል። ቅሬታዎችን የማቅረቢያ ቀነ-ገደቦች ውሳኔውን በሰጠው የፍርድ ቤት ዓይነት ይለያያል.

አለመግባባቱ በሌለበት መፍትሄ ሲገኝ፣ ተከሳሹ በሌለበት ምክንያት የተሾመ ወይም ከሳሽ በስብሰባው ላይ የግል መገኘት ሳይኖር ውሳኔ እንዲሰጥ ካቀረበው ጥያቄ ጋር በተያያዘ ህጉ ይግባኝ ለማለት ሌሎች ደንቦችን ያዘጋጃል። በመጀመሪያ ደረጃ, ተከሳሹ ቀደም ሲል ተቀባይነት ያገኘውን የፍርድ ቤት ድርጊት ለመሰረዝ ጥያቄውን ወደ ፍርድ ቤት የመላክ ወይም በግል ማመልከቻ ለማቅረብ መብት አለው. ይህ እርምጃ የውሳኔው ቅጂ ከተቀበለበት ቀን ጀምሮ በ 1 ሳምንት ውስጥ ይፈቀዳል.

አስፈላጊ! በሌለበት ውስጥ አለመግባባቶችን መፍታት የሚቻለው የተከሳሹ ማስታወቂያ በትክክል ከተሰራ ብቻ ነው-የፍርድ ቤቱን ቦታ እና ሰዓት በተመለከተ መረጃ ተሰጠው ፣ ማለትም መጥሪያው ተልኳል።

ፍርድ ቤቱ በማመልከቻው ውስጥ በተገለጹት ክርክሮች ካልተስማማ, ተከሳሹ ይግባኝ የማለት መብትን መጠቀም ይችላል. ይህ መብት የፍትህ ድርጊቱን ለመሻር ከተመደበው ጊዜ ማብቂያ (ይህም 1 ሳምንት) ካለቀበት ጊዜ አንስቶ በትክክል 1 ወር ይቆያል.

ይግባኙ ከጠፋ ህጉ በሰበር ሰሚ ችሎት በፍቺ ውሳኔ ላይ ይግባኝ ለማለት ይፈቅዳል። አቤቱታው የይግባኝ ሰሚ ችሎት ስብሰባ ከተካሄደበት ቀን ጀምሮ በፍቺ ሂደት ላይ የመጨረሻ ውሳኔ ከተሰጠበት ቀን ጀምሮ ባሉት 6 ወራት ውስጥ ሊቀርብ ይችላል።

ይግባኝ ወይም ሰበር, ፍላጎት ያለው አካል ግዛት ግዴታ ማስተላለፍ አለበት, ይህም መጠን 150 ሩብልስ ነው.

ከፍቺው ድንጋጌ የተወሰደ

የፍቺ መመዝገቢያ ጽ / ቤት ሰራተኞች የጋብቻ ማብቂያ የምስክር ወረቀት ለመስጠት እና በልዩ መጽሐፍ ውስጥ የምዝገባ ምዝገባ ለማድረግ ሙሉ ውሳኔ አያስፈልጋቸውም. ለሥራቸው ምቹነት የሕግ አውጪው ረቂቅ ለማምረት አቅርቧል።

የሰነዱ እትም ቦታ

በጋብቻ መቋረጥ ላይ ጉዳዩን በተመለከተው ፍርድ ቤት ብቻ ሊሰጥ ይችላል. እውነታው ግን በሌሎች ፍርድ ቤቶች ውስጥ ስለ ተፈላጊው የፍርድ ሂደት ምንም መረጃ ስለሌለ አመልካቹን እንዲህ ዓይነት አገልግሎት መስጠት አይችሉም.

በፍቺ ጉዳይ ላይ የተሰጠው ውሳኔ ለግድያ ከቀረበ በፍርድ ቤት ጽሕፈት ቤት ወይም በማህደር መዝገብ ውስጥ ማውጣት ይቻላል።

መሰረታዊ ውሂብ

ዝርዝሩ የሚከተሉትን መረጃዎች ያካትታል: -

1. የጋብቻ አለመግባባቶችን ለመፍታት የተመለከተው ዳኛ የፍርድ ቤቱ ስም ፣ የአባት ስም እና የመጀመሪያ ፊደሎች።
2. የመጨረሻው ፍርድ ቤት የክስ ቁጥር እና ቀን.
3. ዳኛው ጋብቻን / ጋብቻን ለማቋረጥ ከወሰነበት እና ከመመዝገቢያ ጽ / ቤት መጽሐፍ ውስጥ የምዝገባ መግቢያውን ቁጥር የሚያመለክት ከኦፕሬቲቭ ክፍል የተጻፈው ቃል.
4. ድርጊቱ በህጋዊ መንገድ የጸናበት ቀን።
5. የፍትህ ባለስልጣን ማህተም ከኮት እና ከዳኛው አውቶግራፍ ጋር, የሰነዱ ትክክለኛነት የምስክር ወረቀት ሆኖ የሚያገለግል, ከሐሰት ያልተጠበቀ ግልጽ ወረቀት ላይ ስለተዘጋጀ.

የመልቀቂያ ቅጹ ይህን ይመስላል፡-

የማግኘት ትክክለኛነት እና ዋጋ

ላልተወሰነ ጊዜ ይሰራል። በማንኛውም ጊዜ የቀድሞ የትዳር ጓደኛ አንድ Extract መቀበል እና በፍርድ ቤት ውሳኔ የፍቺ የምስክር ወረቀት ለመቀበል, እንዲሁም መቋረጥ ላይ ፓስፖርት "የጋብቻ ሁኔታ" ክፍል ውስጥ ማህተም ማስቀመጥ መዝገብ ቢሮ መሄድ ይችላሉ. ጋብቻው ።

ክፍያን በተመለከተ, የዚህ ሰነድ የመጀመሪያ ምርት ገንዘብ አያስፈልገውም. ነገር ግን, ማውጣቱ ከጠፋ ወይም ከተበላሸ, እንደገና ማተም አመልካቹን 40 ሩብልስ ያስወጣል.

ጠቃሚ መረጃ! ለሰነድ, በጋብቻ ውስጥ የቀድሞ ተሳታፊዎች ብቻ ሳይሆን ተወካዮቻቸውም ወደ ፍርድ ቤት ቢሮ ሊመጡ ይችላሉ, የውክልና ኖተራይዝድ ሥልጣን ሲሰጥ.

በፖስታ የመቀበል እድል

ፍርድ ቤቱ ምርቱን በፖስታ መላክ ይችላል ፣ ግን ይህ አሰራር 2 ልዩነቶች አሉት ።

1. በሂደቱ ወቅት የትዳር ጓደኛ (ሀ) በፍርድ ቤት ውስጥ ከነበረ, ከዚያም ውሳኔው ከተገለፀ በኋላ, (እሷ) ለዳኛው አቤቱታ ማቅረብ እና የውጤቱን ቅጂ በፖስታ እንዲልክ መጠየቅ አለባት;

2. የትዳር ጓደኛው ወደ ሂደቱ ካልመጣ, ውሳኔው በተጠናቀቀው ቅፅ ውስጥ ከተጻፈ በኋላ በ 1 የስራ ሳምንት ውስጥ ምርቱ በራስ-ሰር ይላካል.

በአካል በተቀበለው ሰነድ እና በፖስታ በተላከ ሰነድ መካከል ምንም አይነት ህጋዊ ልዩነቶች የሉም። ስለዚህ, በማንኛውም ህጋዊ መንገድ የተገኘውን ምርት ለእራስዎ ዓላማዎች በነጻነት መጠቀም ይችላሉ.

የሽምግልና ልምምድ

ጉዳዩ በጁላይ 2017 በሞስኮ ክልል ዲሚትሮቭስኪ ከተማ ፍርድ ቤት ታይቷል.

ባልየው የሚከተሉትን መስፈርቶች እንዲያውቅ ፍርድ ቤቱን ጠየቀ።

1. ከሚስት ጋር ያለውን የጋብቻ ግንኙነት ማቋረጥ.
2. በጋብቻ ማኅበር የተገኘውን የጋራ ንብረት በሚከተለው መጠን አካፍል።
3. ቤቱን እና መሬቱን እያንዳንዳቸው 50% ይከፋፍሏቸው.
4. መኪናውን ወደ ተከሳሹ ያስተላልፉ እና ለሁለተኛው ወገን በ 125,000 ሩብልስ ውስጥ ለእሱ ማካካሻ መጠን ይመድቡ ።
5. ሌላ መኪና ወደ ከሳሹ ያስተላልፉ እና ለእሱ የማካካሻ መጠን ለሁለተኛው ወገን ድጋፍ በ 325,000 ሩብልስ ያዘጋጁ።

በስብሰባው ወቅት ባልየው የይገባኛል ጥያቄዎቹን አልተወም እና ሙሉ በሙሉ እንዲያውቅላቸው ጠየቀ. በምላሹ, ሚስትየው የይገባኛል ጥያቄውን አምኗል እና ምንም ዓይነት ተቃውሞ አላቀረበችም.

ዳኛው ተከራካሪዎቹን በጥሞና ካዳመጠ እና ማስረጃውን ከመረመረ በኋላ የሚከተሉትን ድምዳሜዎች አቅርቧል።

1. ጋብቻው በትክክል ፈርሷል, ባልየው ለእርቅ ጊዜ መውሰድ አይፈልግም, እና ሚስቱ ከእሱ ጋር ተስማምተዋል. ስለዚህ, ፍርድ ቤቱ የትዳር ጓደኞችን የቤተሰብ ግንኙነት ለመቀጠል ምንም ምክንያት አይታይም እና ፍቺን ውድቅ ለማድረግ ምንም ምክንያት የለውም.
2. ፍርድ ቤቱ እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ከጋራ ንብረት ጋር ያለውን አቋም በአስተማማኝ ሁኔታ የሚያረጋግጥ የጋብቻ ስምምነት ወይም ሌላ ሰነድ ስላላገኘ በሕጉ መሠረት ቤቱንና መሬቱን እኩል ይከፋፍላል.
3. ሚስት መኪናን በተመለከተ ባሏ ባቀረበው ህጋዊ የይገባኛል ጥያቄ ስለተስማማች ፍርድ ቤቱ በከሳሹ ባቀረቡት ቅድመ ሁኔታዎች የመኪና ክፍፍልን ይስማማል።

የህግ ማዕቀፍ

የፍቺ ጉዳዮችን በሚመለከቱበት ጊዜ, ፍርድ ቤቶች በህግ ይመራሉ, በተለይም በርካታ የሲቪል, የቤተሰብ እና የግብር ኮድ አንቀጾች ናቸው. እነሱ እና የእነሱ ማጠቃለያ ከዚህ በታች ባለው ሠንጠረዥ ውስጥ ይገኛሉ.

የቤተሰብ ኮድ - ባለትዳሮች በፍርድ ቤት እንዲፋቱ የሚያስገድዱ ሁኔታዎች, እና በመንግስት መዝገብ ቤት ውስጥ አይደለም. የግብር ኮድ (ክፍል 2) - ለፍርድ አገልግሎት አቅርቦት ክፍያዎች.

ፍቺ በሚመለከታቸው አካላት መመዝገብ ያለበት ክስተት ነው። በአንዳንድ ሁኔታዎች, እንዲህ ዓይነቱ ድርጅት በጋብቻ መፍረስ ላይ ውሳኔ የሚሰጠው ፍርድ ቤት ነው. ይህ ሰነድ, ወይም ይልቁንም, ከእሱ የተወሰደ, የፍቺ የምስክር ወረቀት ለማግኘት መሰረት ነው.