በጣም ውጤታማ የሆኑት slimming teas ምንድን ናቸው - ስሞች እና ዓይነቶች። የላስቲክ ሻይ: ስሞች, እንዴት እንደሚጠጡ, ግምገማዎች

ከአንዳንድ የመድኃኒት ዕፅዋት ውስጥ መውጣት እና ሻይ ከሆድ ውስጥ የሰገራ ክምችቶችን ያስወግዳል ፣ አንጀትን መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና ሌሎች ጎጂ ክምችቶችን ያጸዳል ፣ በዚህም የሰውነት ክብደት ይቀንሳል ()።

የላስቲክ ሻይ አሠራር ዘዴ.

የአንጀት ጭማቂ እና የአንጀት peristalsis ያለውን secretion የአንጀት mucous ተቀባይ ከ ምልክቶች ምላሽ ምላሽ. በተመሳሳይ ጊዜ ሁለቱም የሜካኒካል እና የኬሚካላዊ መቀበያዎች መበሳጨት የአንጀት ንክኪነትን እና ፐርስታሊሲስን ያጠናክራሉ, ይህም በተመሳሳይ ጊዜ የመዝናናት ውጤትን ያመጣል. እንደ buckthorn, rhubarb, toadflax, aloe, hay leaf (የአሌክሳንድሪያን ቅጠል) ያሉ ተክሎች የአንጀት ንክኪ ተቀባይ ተቀባይዎችን የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በውጤቱም, ሰውነት ይጸዳል, ከክብደት መቀነስ ጋር.

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ ሻይ ለምን ያህል ጊዜ መጠቀም ይችላሉ?

ለክብደት መቀነስ.

1. የባክሆርን ቅርፊት ማዘጋጀት - 3 ክፍሎች, የተጣራ ቅጠሎች - 2 ክፍሎች, የያሮ እፅዋት - ​​1 ክፍል. ቅልቅል እና 1 tbsp. ኤል. በእፅዋት ድብልቅ ላይ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ያጣሩ. ለክብደት መቀነስ ምሽት ላይ ለአንድ ሦስተኛ ብርጭቆ የላስቲክ ሻይ ይጠጡ።

2. ጣፋጭ የክሎቨር ሣር እና የተጣራ ቅጠሎችን ያዘጋጁ - እያንዳንዳቸው 1 ክፍል, የባክሆርን ቅርፊት - 3 ክፍሎች. ቅልቅል እና 1 tbsp. ኤል. በእፅዋት ድብልቅ ላይ 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ያጣሩ. ምሽት ላይ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ.

3. የቆርቆሮ ፍሬዎችን ያዘጋጁ (የሲሊንትሮ) - እያንዳንዳቸው 1 ክፍል, የባክሆርን ቅርፊት - 4 ክፍሎች. ቅልቅል እና 1 tbsp. ኤል. የዕፅዋትን ድብልቅ ለብዙ ሰዓታት በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ አፍስሱ ፣ ከዚያ ወደ ድስት ያመጣሉ ፣ ለ 5 ደቂቃዎች ያብስሉት እና በቼዝ ጨርቅ ውስጥ ያጣሩ። ሙቅ ፈሳሽ ይጠጡ.

4. 1 ክፍል የተፈጨ የኩም ዘሮች, 4 ክፍሎች የባክሆርን ቅርፊት እና 2 ክፍሎች የካሞሜል አበባዎች ቅልቅል. 1 ኛ. ኤል. በእፅዋት ድብልቅ ላይ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለአስር ደቂቃዎች ያብስሉት ፣ ከዚያ በማጣራት እና በምሽት በአንድ ጊዜ ይጠጡ ።

5. 1 ክፍል የተፈጨ የዶልት ዘር እና የተልባ ዘሮች እና 4 ክፍሎች የ buckthorn ቅርፊት ቅልቅል. 1 ኛ. ኤል. በእፅዋት ድብልቅ ላይ አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ለአስር ደቂቃዎች ያብስሉት ፣ ከዚያ በማጣራት እና በምሽት በአንድ ጊዜ ይጠጡ ።

6. የሊኮርስ ሥርን, የቆርቆሮ ፍራፍሬዎችን እና የኩም ፍሬዎችን - እያንዳንዳቸው 1 ክፍል እና የባክሆርን ቅርፊት - 8 ክፍሎችን ያዋህዱ. ከዚያም 1 tbsp. ኤል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ድብልቅ, 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 20 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት, ያጣሩ. ምሽት ላይ ለግማሽ ብርጭቆ የላስቲክ ሻይ ይጠጡ.

7. የሰዓት ቅጠሎችን እና የያሮ ሣርን ያዋህዱ - እያንዳንዳቸው 2 ክፍሎች, የ buckthorn ቅርፊት - 6 ክፍሎች እና የኩም ፍሬዎች - 1 ክፍል. 1 ኛ. ኤል. ቅልቅል, 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ እና ያጣሩ. ከመተኛቱ በፊት የላስቲክ ሻይ 1/2 ኩባያ ይጠጡ.

8. የሰዓት ቅጠሎችን እና ጣፋጭ ክሎቨር ሣር ቅልቅል - እያንዳንዳቸው 2 ክፍሎች, የባክሆርን ቅርፊት - 5 ክፍሎች, የኩም ፍሬዎች - 1 ክፍል. 1 ኛ. ኤል. ድብልቁን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ ፣ ያጣሩ። ምሽት ላይ ለግማሽ ብርጭቆ የላስቲክ ሻይ ይጠጡ.

9. የሊኮርስ ሥር 2 ክፍሎችን እና 1 ክፍል እያንዳንዱን የፍሬን ፍሬ, የባክሆርን ቅርፊት እና አኒስ ፍሬን ያጣምሩ. ከዚያም 1 tbsp. ኤል. የተፈጨ ድብልቅ, 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ማጣሪያ. በጠዋት እና ምሽት ክብደት ለመቀነስ 250 ሚሊ ሊትር ይጠጡ.

10. 2 የ buckthorn ቅርፊት እና የጆስተር ፍሬዎችን, 3 የአሌክሳንድሪያን ቅጠል እና 1 የአኒስ ፍራፍሬዎችን እና የሊኮርስ ሥርን ያዋህዱ. ከ 1 ኛ በኋላ. ኤል. ድብልቁን በአንድ ብርጭቆ በሚፈላ ውሃ ያፈሱ ፣ ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ ፣ ያጣሩ። በምሽት ግማሽ ኩባያ ይጠጡ.

11. 3 የካሲያ ቅጠሎችን, 2 የዶርን ቅርፊት እና የጆስተር ፍራፍሬን, 1 የአኒስ ፍራፍሬ እና የሊኮርስ ሥርን መፍጨት እና ማዋሃድ. 1 ኛ. ኤል. ቅልቅል, 250 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ, ለ 20 ደቂቃዎች ይውጡ, ማጣሪያ. ምሽት ላይ ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ.

የላስቲክ ሻይ ጨጓራዎን "ጠማማ" ካደረጉት, ከዚያም መለስተኛ ማስታገሻ ይሞክሩ. 250 ግራም ፕሪም ወስደህ በ 1500 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ ለ 20 ደቂቃዎች በትንሽ ሙቀት ውስጥ አፍልጠው. ከዚያም በፋርማሲ ውስጥ የሚሸጠውን ግማሽ ጥቅል የባክቶርን ቅርፊት ይጨምሩ እና እንደገና ለ 20 ደቂቃዎች ያፍሱ። እሳቱን ያጥፉ, ያቀዘቅዙ እና በቺዝ ጨርቅ ውስጥ ያጣሩ. በጠቅላላው 1500 ሚሊር መጠን ውስጥ ግማሽ ጠርሙስ ሆሎሳ እና ውሃ ወደ መበስበስ ይጨምሩ። ግማሽ ብርጭቆ ይጠጡ 2 r. በአንድ ቀን ውስጥ. መበስበስ በጣም ጣፋጭ ነው, ነገር ግን በተከታታይ ከሁለት ሳምንታት በላይ አይውሰዱ! ከሁለት ሳምንት እረፍት በኋላ መድሃኒቱን መድገም ይችላሉ.

ውጤታማ፣ ቀላል እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ለክብደት መቀነስ አስተማማኝ መንገዶች ፍለጋ የብዙ ሴቶች ዋና ርዕስ ሲሆን ወንዶች ዛሬ ስፖርታዊ ጨዋነት እና ብቃትን ለመምሰል ክብደታቸውን ለመቀነስ እየጣሩ ነው። የክብደት መቀነሻ ፎርሙላ ቀላል እና ለብዙዎች የታወቀ ነው, ብዙ ፈሳሽ ይጠጡ, ጤናማ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ ይመራሉ, ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያላቸውን ምግቦች አይወሰዱ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረግክ እና ካሎሪን ቆጠራን የምትከታተል ከሆነ እንዲሁም ጤናማ ምግብ የምትመገብ ከሆነ ለብዙዎች ከባድ መስሎ ይታያል ነገርግን ፈሳሽ መጠጣት አብዛኛውን ጊዜ ችግር አይፈጥርም ስለዚህ የአመጋገብ ማሟያዎች እና የሚባሉት ማስታገሻ ሻይለክብደት መቀነስ.

ለክብደት መቀነስ ዘመናዊ የላስቲክ ሻይ ጠቃሚ እና ፈውስ እፅዋትን የሚያካትቱ የእፅዋት ዝግጅቶች ናቸው። በጊዜያችን በጣም ታዋቂው የዝንጅብል ሻይ ተደርጎ ይቆጠራል. ዝንጅብል ስብን በብቃት ለማቃጠል እና ክብደትን ለመቀነስ የሚረዱ ንጥረ ነገሮችን ይዟል። ይህ ሻይ በቤት ውስጥ ለመሥራት ቀላል ነው, ጤናማ እና ጣፋጭ ነው.

ክብደትን ለመቀነስ ስለ ላክስቲቭ ሻይ ከተነጋገርን, ብዙ ሰዎች ከማስታወክ እና ዳይሬቲክ መድሃኒት በስተቀር ምንም ነገር የላቸውም ብለው ያስባሉ, ስለዚህ የሰውነት ፈሳሽ ከሰውነት ውስጥ በመውጣቱ ክብደት መቀነስ ይከሰታል. እንደ እውነቱ ከሆነ ማንኛውም የላላ ሻይ ስብን የሚያቃጥሉ እና ሜታቦሊዝምን መደበኛ የሚያደርጉ ፣ የነርቭ ስርዓቱን የሚያረጋጋ ፣ የምግብ ፍላጎትን የሚቀንስ እና የመርካትን ቅዠት የሚፈጥሩ ተጨማሪዎች እና እፅዋትን ይይዛል ። እንዲህ ዓይነቱ ሻይ ሰውነትን የሚያጸዱ ወይም የሚያነጣጥሩ እና በቪታሚኖች የሚያሟሉ ንጥረ ነገሮችን ይጨምራሉ.

በእንደዚህ ዓይነት የእፅዋት ሻይ ውስጥ የሚገኙት ሁሉም ማለት ይቻላል በአጠቃላይ በሰውነት ላይ መደበኛ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ለምሳሌ, ሎተስ, ብዙውን ጊዜ በላስቲክ ሻይ ውስጥ የሚካተት, የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል, በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የደም ግፊትን ይፈውሳል.

ዛሬ የተወሰነ ውጤት ያለው የላስቲክ ሻይ ማንሳት ይችላሉ, ለምሳሌ, የደም ግፊት ያለባቸው ሰዎች ይህን ሻይ በሃውወን ሊወስዱ ይችላሉ, የደም ግፊትን ይቀንሳል እና በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል.

ለክብደት መቀነስ ማንኛውም የላስቲክ ሻይ ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል ፣ ሙሉ በሙሉ እንዲሠራ ያስችለዋል ፣ ድምፁን ከፍ ያደርጋል ፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርጋል ፣ የረሃብ ስሜትን ያደበዝዛል ፣ የመርካት ስሜት ይፈጥራል። እንዲህ ዓይነቱ ሻይ የጨጓራና ትራክት ሥራን እና ለሜታቦሊዝም ተጠያቂ የሆኑትን ሁሉንም አካላት ያሻሽላሉ, እና ጤናማ አካል እንደሚያውቁት ኪሎግራም አይፈሩም.

እንደ ዶክተሮች ገለጻ ከሆነ እንዲህ ዓይነቱን ሻይ መጠቀም ምንም ስህተት የለውም, መለኪያው ከታየ እና ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ ብቻ ነው. ነገር ግን ሰዎች ክብደትን የመቀነስ ፍላጎት አንዳንድ ጊዜ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ የትኛውም መንገድ ለእነሱ ትክክል መስሎ ይታያል. ማስታገሻ ሻይያለማቋረጥ መጠጣት ይጀምራሉ, ከምግብ በፊት, በምግብ ወቅት, እና በምግብ ምትክ እንኳን, ነገር ግን ጥቂቶቹ የላስቲክ ሻይ አጠቃቀም በፈሳሽ ማጣት ላይ የተመሰረተ ቅዠት እንደሆነ ይገነዘባሉ, እናም, ክብደት መቀነስ እና ጊዜያዊ.

አሁን ብዙ ኩባንያዎች የአመጋገብ ማሟያዎችን እና የእፅዋት ሻይዎችን በማምረት ሥራ ላይ ተሰማርተዋል ፣ ስለሆነም የምርቶቹ ብዛት በሰፊው ቀርቧል እና ብዙ የሚመረጡት አሉ። ነገር ግን አንድም ማላከስ መጠኑን ለመቀነስ እና ቢያንስ ካሎሪዎችን ለማቃጠል አይረዳም ፣ ምክንያቱም እንዲህ ያሉት ሻይዎች የአንጀትን ተግባር ይነካሉ ፣ እና ሜታቦሊዝም አይደሉም። ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የላስቲክ ሻይ አደጋ በሰውነታችን ውስጥ ጠቃሚ ማዕድናት ፣ ቫይታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረነገሮች ወደ አንጀት ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል።

እንዲህ ዓይነቱን ሻይ ያለማቋረጥ ከተጠቀሙ, አንጀቱ ሙሉ በሙሉ ጥንካሬ አይሰራም እና ያለማቋረጥ ከውጭ እርዳታ ይቀበላል. ይህ የአንጀት ቃና እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል, እና ለወደፊቱ, አንድ ሰው የላስቲክ ሻይ ለመውሰድ ፈቃደኛ ካልሆነ, ከዚያም ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ይሰቃያል.

እንደ ገለባ ያሉ አንዳንድ የላስቲክ ሻይ አካል የሆኑ እፅዋት ለአንጀት አደገኛ ናቸው እና ወደ እብጠት ያመራሉ እንዲሁም በግድግዳው ላይ የአፈር መሸርሸር ይከሰታሉ። ስለዚህ, ከዚህ የክብደት መቀነስ ኮርስ በኋላ, ወደ ሆስፒታል መሄድ እና በተለያዩ መድሃኒቶች እና ደስ የማይል ሂደቶች መታከም ይችላሉ.

ጋር አብሮ ለክብደት መቀነስ ላስቲክ ሻይጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ ይታጠባሉ ፣ ይህ ደግሞ አንድ ሰው የሰውነት ድርቀት እና የሜታብሊክ መዛባት ያስፈራራል። የላስቲክ ሻይ መውሰድ ሁልጊዜ ከሆድ ህመም, ድክመት እና አጠቃላይ ምቾት ጋር አብሮ ይመጣል. እንዲህ ዓይነቱ ሻይ በዶክተር ሲታዘዝ የሆድ ድርቀትን በመዋጋት አንጀትን ለማዝናናት አስደናቂ መድኃኒት ነው.

ዛሬ ክብደት ለመቀነስ ብዙ ቁጥር ያላቸው ዘዴዎች አሉ። በጣም ተወዳጅ ከሆኑት መካከል አንዱ የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸው ሻይዎች ናቸው. አምራቾች በፍጥነት ከመጠን በላይ ክብደት መቀነስ, የሜታቦሊዝም መደበኛነት, ያለ ተጨማሪ ጥረት የሰውነት ቅርጽ. የላስቲክ ሻይ እንደሚረዳ ለመረዳት የእርምጃውን መርህ እና ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶችን መረዳት ያስፈልግዎታል.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያንብቡ

የላስቲክ ሻይ እንዴት ይሠራል?

እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ከዕፅዋት የተቀመሙ ተፈጥሯዊ ስብጥር አላቸው በሰውነት ላይ የተወሰነ ተጽእኖ. ዋናው እርምጃ ለማጽዳት ያለመ ነው.

የላስቲክ ተጽእኖ ያለው ሻይ ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በማስወገድ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል. በተጨማሪም, ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች እና ቫይታሚኖች መሙላት አለበት.

ማንኛውንም ሻይ ከመግዛትዎ በፊት ሐኪም ማማከር አለብዎት. ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ከተማከሩ በኋላ ብቻ ምርትን መምረጥ አለብዎት, ምክንያቱም ሻይ ለመውሰድ ተገቢውን ጥንቅር እና እቅድ ያዛል.

የላስቲክ ተጽእኖ ያለው መጠጥ በሚከተሉት መርሆዎች ምክንያት ክብደት መቀነስን ያበረታታል.

• አንጀትን ከሰገራ በማጽዳት ምክንያት በሚዛን ላይ ኪሎግራም ይቀንሳል. እንዲሁም ሻይ የ diuretic ባህሪ ስላለው ከሰውነት ውስጥ ፈሳሽ ለማስወገድ ይረዳል. ነገር ግን በመጀመሪያውም ሆነ በሁለተኛው ውስጥ, ስብ አይሰበርም, እና ትክክለኛው የሰውነት ክብደት አይለወጥም.
• የምግብ ፍላጎት ይቀንሳል, ምግብን ቀስ ብሎ ለማዋሃድ የሜታቦሊክ ዲስኦርደር አለ. ይህ የራሳቸውን የሰውነት ስብ ወደ ወጪ የሚመራ ነው. ነገር ግን ውጤቱን ለማግኘት በጣም ረጅም ሻይ ከተጠቀሙ በኋላ ብቻ ነው.

ክብደት መቀነስ በፍጥነት ይከሰታል, ይህም አንድን ሰው ያስደስተዋል. በመለኪያው ላይ ያለው ቁጥር በየጊዜው ወደ ታች ይቀየራል. ይሁን እንጂ ሻይ ከቆመ በኋላ ክብደቱ ይመለሳል.

ነገር ግን ሁሉንም ገንዘቦች አይጻፉ. በትክክለኛው የሻይ ምርጫ, የነርቭ ሥርዓትን ማሻሻል ይችላሉ, ይህም የጭንቀት ደረጃን ይቀንሳል, ይህም በክብደት መቀነስ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. ሻይ ሜታቦሊዝምን መደበኛ የሚያደርጉ ፣ የሊፕድ ሜታቦሊዝምን የሚቆጣጠሩ ፣ የደም ግፊትን የሚቀንሱ እፅዋትን ሊይዝ ይችላል። በዚህ ሁኔታ የላስቲክ አጠቃቀም ክብደትን ለመቀነስ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

በጣም የተለመደው ድብልቅ

ዛሬ የላስቲክ ተጽእኖ ያለው ሻይ የሚያመርቱ ብዙ አምራቾች አሉ. ብዙውን ጊዜ መሳሪያው ተመሳሳይ ውጤት እንዳለው አለመቀመጡ ይከሰታል. በአጻጻፉ የላስቲክ ተጽእኖ እንደሚያመጣ መረዳት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሻይ የሚከተሉትን እፅዋት እና ንጥረ ነገሮች ይዘዋል ።

• የዝንጅብል ሥር ስብን ይሰብራል, ሰውነቶችን ለመደበኛ ህይወት ጠቃሚ በሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ያረካል.
• የሎተስ ማውጣት የሊፕድ ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል። በተጨማሪም, በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.
• የሃውወን ፍሬዎች የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳሉ. በተጨማሪም በደም ውስጥ ያለውን መጥፎ የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳሉ, የሜታብሊክ ሂደትን ያሻሽላሉ.
• ሴና ኃይለኛ የማለስለስ ውጤት አለው. ለዚህ ሣር ምስጋና ይግባውና አንጀትን ሙሉ በሙሉ ማጽዳት ይከሰታል.
• የፕላንታይን መውጣት እንዲሁ የስብ ስብራት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
• Rhubarb የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል።
• Yarrow የማውጣት የጨጓራና ትራክት ሥራ ድምጾች.
• ሥሩ የጉበት ሥራን ያሻሽላል, ለማጽዳት ይረዳል.
• Rosehip በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
• የቺኮሪ ሥር ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ የአንጀት ተግባርን እና የደም ስኳር መጠን መደበኛ ያደርገዋል።
• አረንጓዴ ሻይ ማውጣት የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል, የ diuretic ተጽእኖ አለው, ቴርሞጅንን ያመጣል.

ከእነዚህ ክፍሎች ውስጥ የበለጠ, የበለጠ ጠቃሚ ሻይ. አነስተኛ ውስብስቦችን ያመጣል.

የጎንዮሽ ጉዳቶች

ብዙውን ጊዜ ክብደት መቀነስ ሁሉም ዘዴዎች ለክብደት ማጣት ጥሩ ናቸው ብለው ያምናሉ, እና ሻይ አላግባብ መጠቀም ይጀምሩ. ከምግብ በፊት, በምግብ ወቅት እና በኋላ ይጠጣሉ, አንዳንዴም አንድ ወይም ከዚያ በላይ ምግቦችን ይተካሉ. ነገር ግን የላስቲክ ተጽእኖ ያለው ሻይ እንደ መመሪያው ብቻ መጠጣት አለበት, አለበለዚያ ግን የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ውስብስቦች ሊሰቃዩ ይችላሉ.

የዲዩቲክ ባህሪያት የማያቋርጥ ፈሳሽ መጥፋት ያስከትላል, ይህም ወደ ድርቀት ያመራል እና የኤሌክትሮላይት ሚዛን ይረብሸዋል. በተጨማሪም, በላስቲክ ተጽእኖ ምክንያት, መርዛማ ንጥረነገሮች እና መርዞች ብቻ ሳይሆን ጠቃሚ የሆኑ ማይክሮፎፎዎች ይወጣሉ.

የሰውነት መሟጠጥ በሰውነት ውስጥ ያለውን የፖታስየም መጠን ይቀንሳል, ይህ ደግሞ በጡንቻዎች ድክመት ይታያል, የኩላሊት ሥራን ይረብሸዋል. ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ከአንጀት ውስጥ ማጠብ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና ሌሎች ከባድ በሽታዎችን ያስከትላል.

ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ሻይ የሚወስዱ ሰዎች የስነ-ልቦና እና የአካል ጥገኛነት ያዳብራሉ። በአንድ በኩል, አንድ ሰው ለዚህ መሣሪያ ምስጋና ይግባውና እራሱን በቅርጽ ማቆየት እንደሚችል ያምናል. መድሃኒቱን መውሰድ ውጥረት ያስከትላል. በሌላ በኩል, ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ, ሰውነት ከመጠን በላይ ቆሻሻዎችን በራሱ የማስወገድ ችሎታ ያጣል.

ለክብደት መቀነስ የ senna የጎንዮሽ ጉዳቶች ፣ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-

በፋርማሲ ውስጥ ክብደት ለመቀነስ ሻይ እንዴት እንደሚመረጥ

ይሁን እንጂ ሁሉም ምግቦች መጥፎ አይደሉም. ትክክለኛው ሻይ በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል ፣ ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል ፣ ስብን ያቃጥላል ፣ ሰውነትን ያጸዳል ፣ በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንቶች ያቀርባል ።

ለክብደት መቀነስ ጥራት ያለው ሻይ ለመምረጥ የሚከተሉትን ሁኔታዎች ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት-

• ሻይ "ሶስት ቅጠሎች" የደም ግፊትን, የስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን መደበኛ ያደርገዋል.
• Ruidemen የአንጀት ተግባርን ያሻሽላል።
• የምግብ መፍጫ ስርዓቱን አሠራር ያሻሽላል, አንጀትን ከመርዛማነት ያጸዳል እና የደም ሥሮች መዘጋት ይከላከላል.
• ሻይ "ዝላይ" እብጠትን እና የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል.
• "አትላንት" ከ "አሬድ" የዲዩቲክ ባህሪያት, የላስቲክ, የማጽዳት, ሰውነቶችን በቪታሚኖች ይሞላል.
• Firm "Vitomax" ኩላሊቶችን, ጉበት, ክብደትን ለመቀነስ መጠጥ ለማጽዳት የተለያዩ የሻይ ዓይነቶችን ያቀርባል.
• "Phytochiston" በጉበት, በሽታ የመከላከል ሥርዓት ጥበቃ ማሻሻል ሳለ, አካል በአጠቃላይ ያጸዳል.
• "ስዋን" የአንጀት እንቅስቃሴን ያሻሽላል እና የክብደት መቀነስ ፕሮግራም አካል ነው።

በብዙ ሰዎች ግንዛቤ ውስጥ ክብደት መቀነስ ክብደት መቀነስ ነው። ክብደትን ለመቀነስ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-የስብ ክምችት መቀነስ, የጡንቻዎች ብዛት መቀነስ ወይም የፈሳሹን ክፍል ማስወገድ. በጣም ጥሩው አማራጭ ስብን ማስወገድ ነው. ለክብደት መቀነስ የላስቲክ ተጽእኖ የላክቶስ መድሃኒቶች የአንድን ሰው ክብደት ይነካል, ነገር ግን ውሃን በከፍተኛ መጠን ከሰውነት ያስወግዳሉ, እና በስብ ላይ ቀጥተኛ ያልሆነ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ መድሃኒቶችን መጠቀም

የላስቲክ አመጋገብ የፌስካል ድንጋዮችን በማስወገድ ላይ የተመሰረተ ነው - እነዚህ በእያንዳንዱ ሰው ህይወት ውስጥ የሚከማቹ ንጥረ ነገሮች ናቸው, በቀሪ ክምችቶች ውስጥ በአንጀት ውስጥ ይቀመጣል. አደንዛዥ እጾች እነሱን ለማጥፋት ይረዳሉ, ነገር ግን ከጎጂ ንጥረ ነገሮች ማጽዳት ወደ ስብ ስብራት አይመራም, እና በሆድ ውስጥ እና በሚዛን ላይ ያሉ ቁጥሮች በእይታ መቀነስ የራስ ክብደት መቀነስ ማለት አይደለም.

ይሁን እንጂ በቤት ውስጥ ለክብደት መቀነስ ማስታገሻ አሁንም የክብደት መቀነስ ሂደቱን ያፋጥናል, ነገር ግን ዋናው ምክንያት የካሎሪ እጥረት ነው. ንጥረ ምግቦች ሙሉ በሙሉ ወደ አንጀት ውስጥ ከመግባታቸው በፊትም እንኳ ከሰውነት ይወጣሉ, እንደ ቅደም ተከተላቸው, የካሎሪው ክፍል ብቻ ከምግብ ውስጥ ይወሰዳል.

ለክብደት መቀነስ ፈጣን እርምጃ የሚወስዱ የላስቲክ መድኃኒቶች በ 2 ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና አደገኛ።

ለክብደት መቀነስ አንድ ማስታገሻ ብቻ መጠቀም ከጤና ጋር በተያያዘ የኃላፊነት ማጣት ቁመት ነው።

የትኛው ማለት የአንድ ቡድን አባል እንደሆነ እና የትኛው ለሌላው እንደሆነ ለመረዳት የድርጊታቸውን መርህ ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው-

• የሰገራ መጠን መጨመር ማለት ነው። ፋይበር, ፖሊሶካካርዴ, ሴሉሎስ የዚህ ምድብ ናቸው. ለውጤቱ መጀመሪያ ከፍተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ ያላቸውን ንጥረ ነገሮች መጠጣት አስፈላጊ ነው. የተዘረዘሩት ክፍሎች ደህና ናቸው, አካሉ አይለምዳቸውም.
• ሰገራ ማለስለሻዎች. የተለያየ አመጣጥ ያላቸው ልዩ የተፈጥሮ ዘይቶችን ይይዛሉ. በተጽዕኖው ዝቅተኛ ክብደት ተለይተዋል, ቁሳቁሶቹ የመጸዳዳትን ሂደት ያሻሽላሉ እና በተግባር ክብደት መቀነስ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም.
• በፊንጢጣ ውስጥ ግፊትን የሚጨምሩ መድሃኒቶች. ንጥረ ነገሮች ፈሳሽን ለመምጠጥ እና ለመምጠጥ ይቋቋማሉ, በዚህ ምክንያት እብጠት እና የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታሉ. እንደነዚህ ያሉት የላስቲክ መድኃኒቶች በ lactulose ወይም phosphoric አሲድ ጨው ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ያለ የሕክምና ክትትል ለረጅም ጊዜ አይጠቀሙ.
• ፐርስታሊሲስን የሚያነቃቁ እና የአንጀት ንክኪን የሚያበሳጩ ንጥረ ነገሮች. ይህ ለክብደት መቀነስ ጥቅም ላይ የሚውለው ትልቁ የላስቲክ ቡድን ነው። አንጀትን ለማንጻት እንዲህ ያሉ ላሊሳዎች፡-ቢሳኮዲል፣ የዱቄት ዘይት፣ ሩባርብ፣ ሴና፣ የባክሆርን ማውጫ እና ፌኖልፋታሊን ናቸው። ከተፈጥሯዊ መገኛቸው የተነሳ በሁሉም ምርቶች ውስጥ ከሞላ ጎደል ውህዶች ይገኛሉ።

አንጀት በሚለቀቅበት ዳራ ላይ ክብደት መቀነስ በሁለት ቀናት ውስጥ ያለ ምንም ምልክት የሚጠፋ ቅዠት ነው።

• በማዕድን ላይ የተመሰረቱ የላስቲክ መድኃኒቶች, በተለይም ማግኒዥየም. ለኃይለኛ ተጽእኖ ጥቅም ላይ ይውላል, ግን በአንድ ጊዜ መሰረት. ከቀዶ ጥገና ወይም ተመሳሳይ ሂደቶች በፊት ጥቅም ላይ ይውላል. ቴክኒኩ ብዙ ተቃርኖዎች ስላሉት የሰውነት ክብደትን ለመቀየር መጠቀም አይቻልም።

በተጨማሪ አንብብ፡-

በአዋቂዎች ውስጥ ለአለርጂዎች አመጋገብ. ከአመጋገብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ህጎች

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ ጥቅሞች እና ጉዳቶች

የላስቲክ አመጋገብ ክኒኖች በርካታ ጥቅሞች አሏቸው-

• ቀላል እና ከባድ ካርቦሃይድሬትስ ጽንሰ-ሀሳብ አለ. ቀላል ካርቦሃይድሬትስ በፍጥነት ይዋሃዳሉ, ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል. ማላከክን በሚጠቀሙበት ጊዜ ፈጣን እና የዝግተኛ ካርቦሃይድሬትስ ክፍል ለመዋሃድ ጊዜ አላቸው;
• ቅባቶች ረጅም የመዋሃድ ሂደትን ይጠይቃሉ ፣ ላክስዎል አብዛኛዎቹን በሰገራ ያስወግዳል ።
• በአጭር አጠቃቀሙ የብርሃን ስሜት ይታያል እና ደህንነት ይሻሻላል;

በላክሳቲቭ ምክንያት የሰውነት ክብደትን ለመቀነስ ከፈለጉ በቆሻሻ ክብደት ምክንያት ተጨማሪ ኪሎግራም እንደሚጠፋ ለመዘጋጀት ዝግጁ መሆን አለብዎት.

• መድኃኒቶች በስብ ማቀነባበር የተሸፈነ የካሎሪ ጉድለትን ያስከትላሉ;
• በትክክል ፈጣን የመጀመሪያ ውጤት ፣ የቀረውን ሰገራ እና የፈሳሹን ክፍል በማስወገድ ይከናወናል ።
• የአብዛኞቹ ገንዘቦች ዝቅተኛ ዋጋ.

በተጨማሪ አንብብ፡-

ለወንዶች ከፍተኛ ኮሌስትሮል የአመጋገብ ባህሪያት - በአመጋገብ ባለሙያዎች የተገነቡ.

የጡት ማጥባት ጉዳቶች

• ከፍተኛ መጠን ያላቸው ቪታሚኖች እና ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ከሰውነት ውስጥ ይታጠባሉ ፣ ይህ ጉድለታቸውን እና በመራቢያ እና በሆርሞን ስርዓቶች ውስጥ የተለያዩ ችግሮች ያነሳሳል ።
• አደንዛዥ ዕፅን ለረጅም ጊዜ ሲጠቀሙ አንጀቱ መድኃኒቶችን ሳይጠቀሙ የተመደበውን ሥራ በማይሠራበት ጊዜ የመውጣት ሲንድሮም ያጋጥመዋል።
• ከመድኃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች. በጣም አስተማማኝ የላስቲክ መድሃኒቶች እንኳን ውስብስብ ችግሮች ሊያስከትሉ ይችላሉ, እና በጣም አደገኛ መድሃኒቶችም አሉ;
• የላስቲክ መድኃኒቶችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም ወደ ድርቀት ሊያመራ ይችላል;
• ብዙ መድሐኒቶች በደም ዝውውር ሥርዓት ውስጥ ችግርን ያስከትላሉ;
• ለትክክለኛ ተጽእኖ የረጅም ጊዜ አጠቃቀም ያስፈልጋል, ለጤና አደገኛ ነው. አለበለዚያ የወደቀው ኪሎግራም በጥቂት ቀናት ውስጥ ይመለሳል.

ክብደት መቀነስ ስብን ከማቃጠል ጋር ተመሳሳይ ነው ብለው አያስቡ

ለክብደት መቀነስ የላስቲክ ምልክቶች እና ተቃራኒዎች

በሐኪም የታዘዘውን መድሃኒት ብቻ መጠቀምዎን ያረጋግጡ. በሕክምና ውስጥ, እንደዚህ ባሉ መድሃኒቶች አማካኝነት ክብደትን የመቀነስ ዘዴ አይታወቅም, ገንዘቦቹ የሚያመለክቱት ለአንጀት መዘጋት እና ለረጅም ጊዜ የሆድ ድርቀት ብቻ ነው.

የአጠቃቀም ተቃራኒዎች;

• በጨጓራና ትራክት ውስጥ ወደ ብግነት ምላሽ ዝንባሌ ጋር;
• በአንጀት እፅዋት ውስጥ ከበሽታዎች ጋር;
• በኩላሊት እና በልብ በሽታዎች, በተለይም በአጣዳፊ መልክ;
• የጨጓራና ትራክት ባህሪን መጣስ ወይም ለእነሱ ካለው ዝንባሌ ጋር።

የአደንዛዥ እፅን መድሃኒት መውሰድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን መውጣቱን ያፋጥናል, በቅደም ተከተል, በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖች እጥረት, የመሳብ ፓቶሎጂ, ሄሞሮይድስ, የሰውነት መቆጣት ምላሾች, የአንጀት ብስጭት እና መደበኛ የሆድ ድርቀት ይከሰታሉ.

የተረጋጋ ቅበላ በእርግጠኝነት የጨጓራና ትራክት ሥራ ላይ ተጽዕኖ ይኖረዋል

ለክብደት መቀነስ የላስቲክ መድኃኒቶች

የላስቲክ አመጋገብ ክኒኖች

ቢሳኮዲል ሰፊ ተወዳጅነት አግኝቷል, ነገር ግን ዶክተሮች በሥነ ልቦና እና በአካላዊ ጥገኝነት መጀመር ምክንያት በተግባር አይያዙም. ብዙውን ጊዜ መድሃኒቱ ቡሊሚያ ወይም ሥር የሰደደ ከመጠን በላይ መብላትን ያስከትላል.

አንዳንድ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው-

• "Senadexin";
• "Fitolaks" - ለማኘክ ጽላቶች;
• ማግኒዥያ

እያንዳንዱ የተዘረዘረ ላክስ, በቤት ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ ፈጣን እርምጃ መውሰድ, በዶክተር ቁጥጥር ስር ብቻ መወሰድ አለበት, ምልክቶች ከታዩ, ምክር ማግኘት አለብዎት.

የላስቲክ ታብሌቶች የፀጉር እና የጥፍር ሁኔታን በእጅጉ ያባብሳሉ, ምክንያቱም ሰውነት ሁሉንም ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ያጣል.

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ ሻይ

ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ የሆነው የላስቲክ ሻይ በሴና ቅጠሎች የተሰራ ነው. የማብሰያው ዘዴ መደበኛ ነው, ለ 15-20 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ማድረግ ያስፈልጋል.

በተጨማሪ አንብብ፡-

ለትክክለኛ ወንዶች በጣም ውጤታማ እና ፈጣን አመጋገብ

በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ ያሉ የተለያዩ የላስቲክ ስብስቦች ሊለያዩ ይችላሉ, ነገር ግን ሰዎች ራሳቸው ካንኩር, ፊቶላክስ እና የእፅዋት ሻይ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ እፅዋት

ከፍተኛው የማስታገሻ ውጤት የሚመጣው መድሃኒት በመውሰድ ነው, ነገር ግን ዕፅዋት ቀለል ያለ ተጽእኖ ስላላቸው ለአጠቃቀም ምቹ ናቸው.

በሻይ ውስጥ ለመብቀል ወይም ኢንፍሉዌንዛ ለማምረት ከሌሎች ጠቃሚ እፅዋት መካከል ይገኛሉ-

• ዝንጅብል ስብ ማቃጠልን የሚያፋጥን እና ክብደትን የሚያፋጥን ልዩ ቅንብር አለው። ከፍተኛው ጥቅም የሚቀርበው በሥሩ ስብጥር ውስጥ በቪታሚኖች ብዛት ምክንያት ነው ፣ ይህም የሰውነትን መደበኛ ተግባር ይጨምራል ።

በዛሬው ጊዜ ክብደት በሚቀንሱ ሰዎች መካከል ሻይ በጣም የተለመደ ነው።

• ሎተስ የሊፕቲድ ሜታቦሊዝም ተቆጣጣሪ ሆኖ ይሠራል ፣ ግፊትን ለመቀነስ እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) የጥራት ተግባርን ያበረታታል ፣
• hawthorn የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ለማፅዳት ይረዳል ፣ ሜታቦሊዝምን ያድሳል እና የምግብ ፍላጎትን ይቀንሳል ።
• chastukha plantain የስብ ለውጥ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል እና ወገብ ውጤታማ ምስረታ የተለየ ነው;
• rhubarb በፐርስታሊሲስ ላይ አነቃቂ ተጽእኖ አለው;
• በሻይ ውስጥ yarrow በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ የቶኒክ ውጤት ይሰጣል ።

ጥንቃቄዎች እና ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

በጣም አስተማማኝ የሆኑት ንጥረ ነገሮች አሉታዊ ምላሽ ሊያስከትሉ ይችላሉ, ነገር ግን በጣም አደገኛው ሁኔታ ሱስ ነው. አንጀቱ ሙሉ በሙሉ በመድሃኒት ላይ የተመሰረተ ነው, እና በተናጥል ተግባሩን ማከናወን አይችልም.

ላክስቲቭስ በተደጋጋሚ እና ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት የሚሠቃዩትን ይረዳል

ጉልህ የሆነ የጎንዮሽ ጉዳት አስፈላጊ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው, የእነሱ መኖር ለሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ወሳኝ ነው. አንዳንድ መድሃኒቶች በቪታሚኖች መሳብ ውስጥ ጣልቃ ሊገቡ ይችላሉ.

በመርከቦቹ ውስጥ ባለው ግፊት መጨመር ምክንያት ከፍተኛ የደም መፍሰስ (hemorrhoids) እና አንዳንዴም የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው. የጨጓራና ትራክት ችግር ብዙውን ጊዜ በሆድ ድርቀት, በማይክሮ ፍሎራ ለውጥ, እብጠት, ብስጭት እና በትንሽ መጠን ደም መፍሰስ ይከሰታል.

እንደዚህ አይነት ምላሾችን ለመከላከል, ምክሮችን መጠቀም አለብዎት:

• ከመውሰዱ በፊት ምክክር ማካሄድ አስፈላጊ ነው;
• የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ሲታዩ መቀበያው መቆም አለበት;
• ለረጅም ኮርስ የላስቲክ መድሃኒቶችን አይጠቀሙ, የአጭር ጊዜ አጠቃቀም ይፈቀዳል;
• መጠኑን በጥብቅ ይከተሉ;
• ሰውነትን ለማረፍ ቀናትን ይስጡ;

አንድ enema አንጀቱን ከታጠበ በኋላ በሞቀ ውሃ ለማጠብ ይረዳል። በቀን አንድ ጊዜ enemas ማድረግ ጠቃሚ ነው. በ 1 tbsp ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለውን የሊኒዝ ዘይት ወደ አመጋገብ መጨመር ተገቢ ነው. ኤል. 2 ጊዜ / ቀን ይህ ዘዴ ምንም ተቃራኒዎች የሉትም እና የጎንዮሽ ጉዳቶች የሉትም, እና የአንድን ሰው አጠቃላይ ሁኔታ የበለጠ ያሻሽላል.

በቤት ውስጥ, የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸው ምርቶች ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ. ከእነዚህ ውስጥ በጣም ታዋቂው አረንጓዴ, ወይን, በለስ እና ፍራፍሬዎች, በተለይም ትኩስ ናቸው. የተቀቀለ beets እና የተለያዩ ዱባ ምግቦች አወንታዊ ተጽእኖ ተስተውሏል. በሕዝብ መድሃኒት ውስጥ በአሎዎ ጭማቂ ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ.

የላስቲክ ተጽእኖ ያላቸው ምግቦች

አመጋገቢው ያለ አደንዛዥ ዕፅ እንኳን ደስ የማይል ውጤትን እንዲያገኝ ያስችለዋል-

• ጥሬ ፍራፍሬዎች - ቤሪ, ፖም, ሐብሐብ;
• aloe - በውሃ ላይ የተመሰረተ እና ብዙ ጠቃሚ ኢንዛይሞች እና ንጥረ ነገሮች;
• ዝንጅብል ፣ በርበሬ ፣ ቀይ በርበሬ;
• ጥሬ አትክልቶች የፐርስታሊሲስ ተፅእኖን ያጠናክራሉ - ሽንኩርት, ካሮት, አስፓራጉስ, የተለያዩ አይነት ጎመን, ባቄላ, ነጭ ሽንኩርት;
• ጥሬ ፍሬዎች እና የዱባ ወይም የሱፍ አበባ ዘሮች;
• የደረቁ ፍራፍሬዎች.

ክብደትን ለመቀነስ ፈጣን እርምጃን ለመፈለግ ብዙዎች ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት በጣም ተፈጥሯዊ ከሆኑት አማራጮች ውስጥ አንዱን እያሰቡ ነው - የላስቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ።

ሜታቦሊዝምን የሚያፋጥኑ ልዩ መድሃኒቶች ፈጣን ውጤት ይሰጣሉ. ግን እንዲህ ያለው ጽንፍ መለኪያ ለጤንነትዎ ጠቃሚ ነው? በላክስ ላይ የክብደት መቀነስ ዋናው ነገር ምንድን ነው እና የትኞቹ የተሻሉ ናቸው, የበለጠ እንመለከታለን.

ክብደትን ለመቀነስ የላስቲክ መድኃኒቶች ሊረዱዎት ይችላሉ?

ተገቢ ያልሆነ አመጋገብ እና ሌሎች ወደ የሆድ ድርቀት የሚያመሩ ገጽታዎች ለሁሉም ሰው ህይወት አስቸጋሪ ያደርጉታል. ላክሳቲቭ በሰውነት ላይ ጎጂ ውጤት አለው, ነገር ግን ልዩ መድሃኒቶችን መስጠት በማይቻልበት ጊዜ አስቸጋሪ የመጸዳዳት ሁኔታዎች አሉ.

የላስቲክ ተግባር መርህ ሜታቦሊዝም እና ፍጥነት መጨመር ነው። ይህ መድሃኒት ለክብደት መቀነስ ጥቅማጥቅሞችን አያመጣም ፣ ምክንያቱም አንድ ሰው ማላከክን በመጠቀም ስብን አያጠፋም ፣ ግን በአንጀት ውስጥ የተከማቸ ክምችቶች ብቻ ነው ፣ ይህም ለማንኛውም ሰውነቱን ይተዋል ።

አከራካሪ ጉዳይ፣ በየቀኑ የላስቲክ መጠጥ ከጠጡ ክብደት መቀነስ ይቻላል?በአንድ በኩል፣ በሜታቦሊዝም መፋጠን ምክንያት ሰውነት በቀላሉ ከተጨማሪ ፓውንድ ጋር ተለያይቷል። በሌላ በኩል ደግሞ የክብደት መቀነስ የረዥም ጊዜ ተጽእኖ እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ የአመጋገብ ስርዓቱን መገምገም እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መጨመር አስፈላጊ ነው.

ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የላስቲክ አመጋገብ ክኒን ሱስ የሚያስይዝ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል, በዚህ ምክንያት መድሃኒቱ ሥራውን ማቆም ብቻ ሳይሆን ከጊዜ በኋላ ጤናዎን ያባብሳል. በተጨማሪም, እንደዚህ አይነት መድሃኒት ከወሰዱ በኋላ, ከሰገራ ጋር, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችም ይተዋሉ.

ለክብደት መቀነስ ማስታገሻ መድሃኒት መውሰድ በጥብቅ የተከለከለ ነው-

• በአንጀት ውስጥ ካለው እብጠት ጋር;
• በደንብ ባልዳበረ የአንጀት ዕፅዋት;
• የምግብ መፍጫ ሥርዓት መዛባት ጋር;
• ከኩላሊት እና ከልብ በሽታዎች ጋር.

የትኛው ይሻላል?

ኪሎግራሞችን የማስወገድ ዘዴን ለወሰኑ ሰዎች ክብደትን ለመቀነስ የትኛው ላስቲክ የተሻለ እንደሆነ ያስቡ።

አስቡበት ምርጥ 10 ማስታገሻዎች

• "ፊቶላክስ"የሚጣፍጥ የሚታኘክ ጽላቶች ከአፕሪኮት፣ ሴና ማውጣት፣ ዲዊ እና ፕሲሊየም ጋር። ምሽት ላይ ሁለት ጽላቶች እንዲወስዱ ይመከራል, ከምግብ ጋር;
• "ኖርማዝ"እና "ዱፋላክ"ሰገራን ለማለስለስ እና መደበኛ የአንጀት microflora እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል. እነዚህ መድሃኒቶች በቀን 3 ጊዜ እንዲጠቀሙ ይመከራሉ, እያንዳንዳቸው 15 ml;
• ሻማዎች ከ glycerin ጋርምቹ የሆነ የመጸዳዳት ሂደት እንዲኖር አስተዋጽኦ ያድርጉ. ከማመልከቻው ጋር በተያያዘ በቀን አንድ ሱፕስቲን በሬክታር ይጠቀሙ;
• ማይክሮክሊስተር "Mikrolaks"በየፋርማሲው ይሸጣል፣ ያለ ማዘዣ። 5 ሚሊ ሊትር በትክክል መሰጠት አለበት;
• ማግኒዥየም ሰልፌት- ጠንካራ መድሃኒት በዱቄት መልክ. በቀን አንድ ዱቄት መጠጣት ያስፈልጋል;
• ጡባዊዎች "Senade" እና "Senadexin".ጠዋት ላይ በጣም ምቹ የሆነ የአንጀት እንቅስቃሴ ፣ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንድ ጡባዊ በምሽት መወሰድ አለበት ።
• የቢሳኮዲል ዝግጅቶችበቀን አንድ ጡባዊ ወይም አንድ ሱፕስቲን መውሰድ;
• የሶዲየም ፒኮሰልፌት ዝግጅቶች - Slabilen, Guttalax, Regulax, Laxigalምሽት ላይ 10-20 ጠብታዎች መወሰድ አለባቸው.

ለክብደት ማጣት በጣም ጥሩውን የላስቲክ መምረጥ በተፈለገው ውጤት ላይ የተመሰረተ ነው. ግቡ የአንድ ጊዜ ቅበላ ከሆነ, ከፍተኛውን ክብደት ለማግኘት በሚፈልጉበት ጊዜ, ከዚያም በአንጀት ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ ያላቸውን መድሃኒቶች መጠቀም ይመረጣል. ይህንን መድሃኒት በምሽት መውሰድ ጠዋት ላይ ቀላል ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጋል.

ይህንን የክብደት መቀነስ ዘዴን ያለማቋረጥ ለመጠቀም ካቀዱ በፕሮቢዮቲክስ እና በተመጣጣኝ አመጋገብ እርዳታ የአንጀት ማይክሮ ሆሎራውን ይንከባከቡ። ለስለስ ያለ ውጤት ለማግኘት ይረዳል ባህላዊ መድሃኒቶች;

• ዕፅዋት;
• የአትክልት ፋይበር.

ፋይበር የሚከተሉትን ምግቦች ያካትታል:

• ፖም;
• ሙዝ;
• ሰማያዊ እንጆሪ;
• ቀኖች;
• ወይን ፍሬ;
• ብርቱካንማ;
• peachs;
• raspberries;
• እንጆሪ;
• pears;
• beet;
• አቮካዶ;
• ካሮት;
• ቲማቲም;
• zucchini;
• ብሬን;
• ኦትሜል.

ከላይ የተጠቀሱትን ምርቶች ከመብላትዎ 15 ደቂቃዎች በፊት, አንድ ብርጭቆ የሞቀ ውሃን በሎሚ ጭማቂ ለመጠጣት ይመከራል, ምክንያቱም:

• ውሃ ቫይታሚን ኤ, ቢ እና ሲ ጨምሮ ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል;
• ከሎሚ ጋር የውሃ ድብልቅ የአንጀት ፣ የጉበት እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራን ያሻሽላል ፤
• ይህ ድብልቅ የልብ ችግሮችን ይዋጋል;
• ደሙን ያጸዳል;
• መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳል;
• ጉንፋን ይረዳል;
• በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል;
• የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል;
• እስትንፋስን ያድሳል;
• ክብደት መቀነስን ያበረታታል;
• ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ ይይዛል;
• ስሜትን ያሻሽላል.

ውጤታማ ክኒኖች

የላስቲክ አመጋገብ ክኒኖች እንደ አመጋገብ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተመሳሳይ ውጤት አያስከትሉም። በሚቀጥለው ምግብ ላይ, ከመጠን በላይ ክብደት እንደገና ወደ እርስዎ ይመለሳል. ክኒኖቹ ምንም ቢሆኑም, በእነሱ እርዳታ ለረጅም ጊዜ ተስማሚ የሆነ ምስል ማቆየት አይችሉም.

ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ለክብደት መቀነስ ማስታገሻ አላግባብ መጠቀም ለሚከተሉት ችግሮች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል ።

• የሰውነት መከላከያ ባህሪያት ይቀንሳል;
• የጾታዊ ሆርሞኖች ምርት መቀነስ;
• ፀጉር ይወድቃል;
• ብጉር ይታያል;
• ምስማሮች መሰባበር;
• በሆድ ውስጥ ቁርጠት;
• ማቅለሽለሽ;
• የሜታቦሊክ በሽታ;
• የመድሃኒት ጥገኝነት.

ፈጣን ክብደት መቀነስን ብቻ ሳይሆን የአንጀት ማይክሮ ሆሎራውን መደበኛ ሚዛን የሚመልሱ ላክስቲቭ ፕሮቢዮቲክስ በሰውነት ላይ የበለጠ ለስላሳ ናቸው። ለክብደት መቀነስ ጥሩ የላስቲክ እርምጃ ቀላል እና ምቾት የማይፈጥር መሆን አለበት። ጥሩው መጠን በቀን 360 ሚ.ግ.

አስቡበት በጣም ውጤታማ መድሃኒቶች ዝርዝር:

• "Bixacodyl";
• "Laxacodyl";
• "Laksatin";
• "Dulcolax";
• "ቢሳዲል";
• "Laxbene";
• "ፒሪላክስ";
• "ስታዳላክስ".
  

እርጉዝ ሴቶች ምን ሊጠጡ ይችላሉ?

በቤት ውስጥ ለነፍሰ ጡር ሴቶች የላስቲክ መድኃኒት ቀላል የአንጀት እንቅስቃሴን ያበረታታል. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የወደፊት እናቶች ብዙውን ጊዜ የሆድ ድርቀት ችግር ያጋጥማቸዋል. በዚህ ጉዳይ ላይ እ.ኤ.አ. ክብደትን ለመቀነስ ተፈጥሯዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይመከራል-

• kefir;
• ፕሪም;
• የአትክልት ሰላጣ ከሱፍ አበባ ዘይት ጋር.

እንዲሁም ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚከተሉትን መድኃኒቶች ይፈቀዳሉ ።

• enemas, microclysters - "Mikrolaks", "Normakol", "Norgalaks";
• ሻማዎች - "Ferollax", "Calciolax", Eva Q, "Glycelax", "Viferon";
• ሲሮፕስ - "Duphalac", "Portalac", "Normaze", "Lizalak", "Lactulose Poli", "Lactulose Shtada", "Romfalak";
• ጠብታዎች - "Guttalax", "Laxigal", "Regulax Picosulfate", "Slabikap", "Slabilen";
• ታብሌቶች - Bisacodyl, Glaxenna, Guttalax, Dulcolax, Laxatin, Pursennid, Laxbene, Regulax, Senalex, Senna;
• prebiotics - "Lactusan", "Preluxan".

ቅድመ-ቢዮቲክስ እገዛማመልከቻቸው ከ 2-3 ቀናት በኋላ ከሆድ ድርቀት. የማይክሮክሊስተር ተግባርከ10-15 ደቂቃዎች ውስጥ ይመጣል.

የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እርጉዝ ሴቶች የክብደት መቀነስ መድሃኒቶችን እንዲተኩ ይመከራል ማደንዘዣ ውጤት ያላቸው ምርቶች;

• ፖም, ፒር;
• ፕሪም, የደረቁ አፕሪኮቶች, ዘቢብ;
• ዱባዎች;
• kefir እና እርጎ;
• beet;
• ካሮት;
• ጎመን;
• zucchini;
• ብሮኮሊ, ሰላጣ;
• ፕለም, እንጆሪ;
• አፕሪኮት, ኮክ;
• buckwheat, ማሽላ እና ዕንቁ ገብስ;
• oat flakes;
• ሾርባዎች.

የህዝብ መድሃኒቶች

ለክብደት መቀነስ ከተገዙ መድሃኒቶች ሌላ አማራጭ በቤት ውስጥ የተሰራ ድብልቅ ሊሆን ይችላል. ስለዚህ, የመጸዳዳት ሂደት ለስላሳ ነው, እና አሰራሩ ከመድሃኒት አጠቃቀም ይልቅ ብዙ ጊዜ ሊደገም ይችላል.

ለክብደት መቀነስ በቤት ውስጥ ማስታገሻ ያዘጋጁከተለመደው ውሃ እና ጨው ሊሆን ይችላል.

• በአንድ ሊትር ውሃ ውስጥ በ 1 የሾርባ ማንኪያ መጠን, በሞቀ ፈሳሽ ውስጥ ጨው ይቀልጡ;
• መጠጥ በባዶ ሆድ ላይ 1-3 ሊትር ለአንድ ሰአት መሆን አለበት.

ምንም ጉዳት የሌለው የቤት ውስጥ ሕክምና እንደመሆኔ መጠን የሚከተሉት የዘይት ዓይነቶች በጣም ጥሩ ናቸው።

• ካስተር;
• የባሕር በክቶርን;
• የወይራ.

የምግብ አዘገጃጀትአንጀትን ለማጽዳት ጣፋጭ መንገዶች;

ሰላጣ "ብሩሽ"



ሰላጣ "ብሩሽ"

እሱን ለመጠቀም, ድብልቅ ያስፈልግዎታል:

• ግማሽ ጎመን;
• ሁለት ካሮት;
• አንድ ፖም;
• የሰሊጥ ሥር;
• አንድ beet;
• 150 ግራም ፕሪም;
• 2 የሾርባ ማንኪያ የአትክልት ዘይት.

አልዎ ከማር ጋር



አልዎ ከማር ጋር

ግብዓቶች 150 ግራም የኣሊዮ ቅጠሎች, 300 ግራም ማር.

• የኣሊዮ ቅጠሎች መፍጨት;
• ሞቅ ያለ ማር;
• ቅልቅል ቅልቅል;
• በቀን ውስጥ አጥብቀው ይጠይቁ;
• ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት አንድ የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ.

ዋልኖቶች ከወተት ጋር



ዋልኖቶች ከወተት ጋር

ግብዓቶች 150 ግራም ዎልነስ, አንድ ሊትር ወተት.

• ፍሬዎችን መፍጨት;
• ወተት ማብሰል;
• ለውዝ ከወተት ጋር አፍስሱ;
• ለ 5-10 ደቂቃዎች ምግብ ማብሰል;
• የተጠናቀቀውን ሾርባ ያጣሩ;
• ግማሽ ብርጭቆ በቀን 2-3 ጊዜ ይውሰዱ.

የላስቲክ ሻይ

ለክብደት መቀነስ የላስቲክ ሻይ በሁለቱም በፋርማሲዎች እና በመደበኛ የግሮሰሪ መደብሮች ይሸጣል። አምራቾች ብዙ ጊዜ መሽናት ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት, ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን እና ደህንነትን ለማሻሻል ቃል ይገባሉ.

ልዩ ሻይ ከመድኃኒት ጋር ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን ያቀፈ ነው-

• ሴና, aka የአሌክሳንድሪያን ቅጠል;
• toadflax;
• የ buckthorn ሥር;
• ሩባርብ;
• ሱዳናዊ ሮዝ.

ለክብደት መቀነስ የሻይ ውጤታማነት የጨጓራና ትራክት ሥራን በማሻሻል መልክ ይገለጻል ፣ ግን ከእሱ ጋር መወሰድ የለብዎትም ፣ ምክንያቱም ረዘም ላለ ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው በአንጀት ማይክሮፋሎራ ውስጥ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ወደ ፈሳሽነት ሊያመራ ስለሚችል ይተካል ። በተህዋሲያን ባክቴሪያዎች.

በማስተዋወቅ ላይ ለስላሳ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;





አንደኛ

በእኩል መጠን የባክሆርን ቅርፊት ፣ የተጣራ ቅጠሎች ፣ የያሮ ሣር ይቀላቅሉ። ተክሎችን በ 250 ሚሊ ሜትር የተቀቀለ ውሃ ያፈስሱ. ለ 20 ደቂቃዎች ይያዙ. ምሽት ላይ ግማሽ ብርጭቆ ውሰድ.

ሁለተኛ

400 ግራም የባክሆርን ቅርፊት, 100 ግራም ኮሪደር እና ተመሳሳይ መጠን ያለው የማርሽማሎው ሥር ቅልቅል. 200 ሚሊ ሜትር ውሃን አፍስሱ እና ወደ ድስት ያመጣሉ. ከዚያም ለ 5-7 ደቂቃዎች ያፈሱ, ያፈስሱ እና ሙቅ ይጠጡ.

ሶስተኛው

100 ግራም የ buckthorn ቅርፊት, አኒስ, ፈንጠዝ እና 200 ግራም የሊኮርስ ሥር ቅልቅል. የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተውት. ይግለጹ። በምሽት እና በማለዳ አንድ ብርጭቆ ይጠጡ.

ዕፅዋት

ለክብደት መቀነስ የሚያገለግሉ እፅዋት አንጀትን ማነቃቃትን ጨምሮ ሰውነታቸውን ለማንጻት ከሚጠቀሙባቸው ጥንታዊ መድሃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። ብዙውን ጊዜ ውጤቱን ለማግኘት ከተለያዩ ተክሎች እና ስሮች የሚመጡ ክፍያዎች ይጣመራሉ.

በጣም ተመጣጣኝ እና አስተማማኝ የሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ናቸው.

• የካምሞሊም ፣ የማርሽማሎው እና የሊኮርስ ሥር ዲኮክሽን። ሁሉም ንጥረ ነገሮች በእኩል መጠን መሆን አለባቸው. ምሽት ላይ መወሰድ አለበት, ውጤቱም በጠዋት ይመጣል;
• በ 1: 1: 4 ሬሾ ውስጥ ከዶልት ዘሮች, ተልባ እና የባክሆርን ቅርፊት መሰብሰብ. በእጽዋት ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቆዩ ። ከምግብ በኋላ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ግማሽ ብርጭቆ መጠጣት አለበት.

እንዲሁም፣ በተናጠል ማብሰል ይቻላል:

• በክቶርን ፣
• ሴና;
• fennel;
• cilantro;

ኮሪደር.

በጣም የተለመደውን ተመልከት የምግብ አዘገጃጀቶች፡-





100 ግራም የያሮ እፅዋትን, 200 ግራም ዲዮኦክቲክ የተጣራ እፅዋትን ይቀላቅሉ. 300 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 45 ደቂቃዎች ያፍሱ። በማታ ማታ ማታ ግማሽ ኩባያ ውሰድ.

ሁለተኛ

ውሃ ቀቅለው 200 ግራም በጥሩ የተከተፉ የዴንዶሊን ሥሮች ውስጥ ይጥሉ. በትንሽ እሳት ላይ ለ 25 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ማጣሪያ እና ከምግብ በፊት 50 ሚሊ ሊትር ይውሰዱ.

ሶስተኛው

የዱር እንጆሪ, ሚንት, የተጣራ, የካሞሜል አበባዎች, ታንሲ, አኒስ, የሶረል ሥር, የቫለሪያን እና የባክሆርን ቅርፊት እኩል መጠን ይቀላቅሉ. የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያዘጋጁ. ለአንድ ሰዓት ያህል አጥብቀው ይጠይቁ. ውጥረት. ከምግብ በኋላ ጠዋት እና ማታ ይውሰዱ.

ምርቶች

የምግብ ምርቶች ሁለቱም ፈጣን እርምጃ ሊሆኑ እና ድምር ውጤት ሊኖራቸው ይችላል.
በፋይበር የበለፀጉ የዳቦ ወተት ውጤቶች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ምግቦች ለምግብ መፍጫ ሥርዓት በጣም የተሻሉ ናቸው።