ለሴቶች ጥንቅር የአመጋገብ ማሟያዎች ምርጥ ውስብስቦች። ለሴቶች የጃፓን ቪታሚኖች እና የአመጋገብ ማሟያዎች. ትክክለኛውን የቅንብር ምርጫ እንዴት እንደሚደረግ

የአመጋገብ ማሟያዎች ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል። ሰዎች በማንኛውም መጠን እና በከፍተኛ ዋጋ እንኳን ለመግዛት ዝግጁ ናቸው። ይህ በተለይ ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች እውነት ነው. ነገር ግን ከመግዛትዎ በፊት ለምን እንደሚያስፈልጋቸው መረዳት አለብዎት, ገንዘቡ ዋጋ ቢስ እንደሆነ እና በተለይም ከ 50 ዓመት በኋላ ለሴቶች ምን ዓይነት የአመጋገብ ማሟያዎች ጠቃሚ ናቸው. እነዚህ ሁሉ ጥያቄዎች በዚህ ጽሑፍ ይመለሳሉ.

ለምንድን ነው ሴቶች ተጨማሪዎች የሚያስፈልጋቸው?

በህይወት ሂደት ውስጥ, የሰውነት አካል ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን እንዲቀበል የተመጣጠነ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው. የሆርሞን ደረጃቸው በቀጥታ በጤናቸው ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር ሴቶች በተለይ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለመንት ያስፈልጋቸዋል. በህይወት ውስጥ, ሰውነት በቪታሚኖች, ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች መልክ ተጨማሪ ምግብ ያስፈልገዋል.

በ 14-16 እድሜ ውስጥ, የመጀመሪያው የወር አበባ ይጀምራል, ወጣት ልጃገረዶች አሁንም ሰውነት ምን እንደሚፈልጉ ትንሽ ግንዛቤ ሲኖራቸው, ነገር ግን ቀድሞውኑ በዚህ ጊዜ ሰውነት አንዳንድ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ማጋጠም ይጀምራል. ወደ 20 ዓመታት ገደማ ወሲባዊ እንቅስቃሴ ከጀመረ በኋላ በሆርሞን ደረጃ ላይ ለውጦች ሊኖሩ ይችላሉ. ከዚያም በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ የሆርሞኖች መጨመር, ጡት በማጥባት. ሰውነት በተለይ ከ 2 እርግዝና በላይ የሆኑ ንጥረ ምግቦችን ይፈልጋል. በውጤቱም, በ 50 ዓመቱ, ሰውነቱ ተዳክሟል እና የውጭ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ያስፈልገዋል.

ጤናን ለመጠበቅ ብዙ አይነት የቫይታሚን ውስብስብ እና ማዕድናት, መድሃኒቶች እና የተለያዩ ሂደቶች አሉ. ከነሱ ጋር, ከኦርጋኒክ እና ኦርጋኒክ ውስብስቦች የተገኙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው. የአመጋገብ ማሟያዎች በተለይ ከ 50 ዓመት በኋላ ለሴቶች ጠቃሚ ናቸው. በዚህ እድሜ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች እንደ መጨማደዱ, ከመጠን በላይ ክብደት እና የአብዛኞቹ ሴቶች ፍርሃት - ማረጥ.

ከ 50 ዓመት በኋላ አስፈላጊ የአመጋገብ ማሟያዎች

ከ 50 ዓመት በኋላ የማረጥ ችግር

በ 50 ዓመታቸው አካባቢ ሴቶች በሕይወታቸው ውስጥ በአንጻራዊ ሁኔታ አዲስ የወር አበባ ይጀምራሉ. እና ይህ በሰውነት ውስጥ በሆርሞን ለውጦች, የመራቢያ ተግባራት መቀነስ, የሴቶች የወሲብ ሆርሞኖች ለበርካታ አመታት መቀነስ ምክንያት ነው. ይህ በመድሃኒት ውስጥ ያለው ጊዜ ማረጥ ይባላል. በተለይም በዚህ ጊዜ የስነ-ልቦና ድጋፍ, ልዩ አመጋገብ እና ተጨማሪ የህይወት ምንጮች አስፈላጊነት በጣም አጣዳፊ ነው. ሁሉንም መስፈርቶች የሚያሟሉ የአመጋገብ ማሟያዎችን ለመርዳት እመጣለሁ.

ለማረጥ አመጋገብ ተጨማሪዎች

ከዋጋ-ጥራት ጥምርታ ጋር በርካታ ጠቃሚ እና ደስ የሚያሰኙ የአመጋገብ ማሟያዎች አሉ። በጣም ታዋቂ እና ደህና የሆኑ ዝርዝር እነሆ።

ማግኔ B6

ማግኒዥየም እንደ ሴት የመከታተያ ንጥረ ነገር ተደርጎ ይቆጠራል ፣ ምክንያቱም በሴቷ አካል ውስጥ ላሉት አብዛኛዎቹ ተግባራት እና ባዮኬሚካላዊ ግብረመልሶች ተጠያቂ ነው። በማረጥ ወቅት, የሴቶች የነርቭ ስሜት በጣም ከፍተኛ ነው, እና ይህንን ለመቋቋም የሚረዳው በማግና B6 ውስጥ ያለው ማግኒዥየም ከ pyridoxine (ቫይታሚን B6 እራሱ) ጋር ነው. ከቫይታሚን ቢ ጋር በማጣመር ማግኒዥየም ወደ ሴሎች በተሻለ ሁኔታ ዘልቆ በመግባት በሰውነት ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች (BAA)ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች የህይወት ጥራትን ለማሻሻል ይረዳል

የቢራ እርሾ

የቢራ እርሾ ስብጥር በሰውነት ውስጥ ለሁሉም አስፈላጊ ሂደቶች አስፈላጊ የሆኑትን በርካታ የቢ ቫይታሚኖችን ያጠቃልላል። የ 100 ጡቦች ጥቅል ዋጋ ከ100-150 ሩብልስ ይሆናል. ከማረጥ ጋር, በሰውነት ውስጥ የኢስትሮጅን መጠን ስለሚቀንስ የአድሬናል እጢዎች መደበኛ ተግባር በጣም አስፈላጊ ነው, እና ለሥራቸው አስፈላጊ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የቢራ እርሾ የአድሬናል እጢዎችን አፈፃፀም ያረጋግጣል.

ካልሲየም D3 nycomed forte

የአመጋገብ ማሟያዎች ስብጥር ካልሲየም እና ቫይታሚን D3 ያካትታል, ይህም የአጥንት ጥንካሬን የሚያረጋግጥ, ከ 50 አመታት በኋላ የሚሰባበር እና ከማረጥ ጋር. የ 60 ታብሌቶች ጥቅል 500 ሩብልስ ያስወጣል. በዚህ ወቅት ለሴቶች ዋነኛው አደጋ የአጥንት በሽታ (ኦስቲዮፖሮሲስ) እድገት ነው. በሜታቦሊዝም ለውጦች ምክንያት ማዕድናት ከአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ይታጠባሉ እና ስብራት የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

Doppelherz ንቁ ኦሜጋ -3

ከማረጥ ጋር, በሴቶች አካል ውስጥ ከሆርሞን ለውጦች በተጨማሪ, የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች መታየት ይጀምራሉ. በከፍተኛ መጠን የደም መርጋት እና የኮሌስትሮል ክምችት አደጋን ይጨምራል. ከእነዚህ ክስተቶች ጋር በሚደረገው ትግል Doppelhertz ውጤታማ ነው. የ 80 እንክብሎች ጥቅል ዋጋ በግምት 500 ሩብልስ ይሆናል። የመድኃኒቱ አካል የሆኑት ፋቲ አሲዶች በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን መደበኛ ያደርጋሉ።

የአመጋገብ ማሟያዎችን አጠቃቀም አደጋ

በሚያሳዝን ሁኔታ, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የአመጋገብ ማሟያዎች ጥራት በጣም ይጎዳል. በሱቆች መደርደሪያ እና በፋርማሲዎች እንኳን ብዙ ቁጥር ያላቸው የውሸት ዓይነቶች አሉ. ይህንን ወይም ያንን መድሃኒት ከመግዛቱ በፊት, ዶክተሮችን እና ልዩ ባለሙያዎችን ማማከር, እንዲሁም ሁሉንም መመሪያዎች በጥንቃቄ ማንበብ ያስፈልጋል. የታመኑ ቦታዎች ብቻ የአመጋገብ ማሟያዎችን ይግዙ።

ሰዎች የአመጋገብ ማሟያዎች መድሃኒቶች ናቸው የሚለው የተሳሳተ ግንዛቤ. አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ተሳስተዋል እና ውስብስብ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ከመውሰድ ይልቅ ከባድ በሽታዎችን በአመጋገብ ማሟያዎች ያክማሉ። ይህ የሰውነት ሙሉ በሙሉ ያልተጠበቀ ምላሽ ሊያስከትል እና ምናልባትም የታካሚውን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል.

የምግብ ማሟያዎችን አዘውትሮ መውሰድ የስነ ልቦና ጥገኛነትን ሊያስከትል ይችላል. የአመጋገብ ማሟያዎች የአንድን ሰው ሁኔታ ሊያሻሽሉ ይችላሉ, ነገር ግን እነሱን አላግባብ መጠቀም ከጀመሩ ለጤና ጎጂ ሊሆን ይችላል. ማንኛውም የአመጋገብ ማሟያዎች በመመሪያው መሰረት መወሰድ አለባቸው እና በአስተዳደር ኮርሶች መካከል እረፍት መውሰድዎን ያረጋግጡ.

በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው, ከ 50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች የአመጋገብ ማሟያዎች አስፈላጊ እና ጠቃሚ ናቸው. በማረጥ ምክንያት ለሚከሰቱ ለውጦች በጣም የተጋለጡ የሰውነት ክፍሎች ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት, የአመጋገብ ማሟያዎች ይህንን ጊዜ ያመቻቹታል.

ባዮአዲቲቭስ ከእንስሳት፣ ከማዕድን፣ ከአትክልት ጥሬ ዕቃዎች ወይም በኬሚካል ውህደት የተገኙ የተፈጥሮ ምግብ እና ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ክምችት ናቸው።

በተለያዩ ቅርጾች የአመጋገብ ማሟያዎችን ያመርታሉ: ታብሌቶች, ካፕሱሎች, ዱቄት, በለሳን, መረቅ, ወዘተ.

የባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች የትውልድ ቦታ አሜሪካ ነው። ኬሚስት ካርል ሬንቦርግ በቻይና ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሠርቷል, እዚያም ታስሮ ነበር. በእስር ቤት ውስጥ፣ መጠነኛ ምግቡን በሆነ መንገድ ለመቀየር የመጀመሪያውን ማሟያ አደረገ። የተፈጨ ጥፍሮች, ተክሎች እና ዕፅዋት የመጀመሪያው የአመጋገብ ማሟያ አካላት ሆኑ.

ካርል ከተለቀቀ በኋላ, ለሚያውቋቸው ሰዎች ማሰራጨት የጀመረው የብዙ ቫይታሚን ዝግጅትን ፈጠረ.

በሃያኛው ክፍለ ዘመን አጋማሽ ላይ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የአመጋገብ ማሟያዎችን ለመጠቀም ፈቃድ ይሰጣል.

በሩሲያ ውስጥ, Rospotrebnadzor ይህን ጉዳይ ይመለከታል. ሁሉም መድሃኒቶች እንደ አውሮፓ እና አሜሪካ ጥብቅ የምስክር ወረቀት ማክበር አለባቸው.

የአመጋገብ ማሟያዎች ለምን አስፈለገ?

ከዚህ ቀደም አንድ ሰው ለመደበኛ ህይወት በቀን 4 ሺህ kcal ያስፈልገዋል. እስካሁን ድረስ ጠቋሚዎቹ በከፍተኛ ሁኔታ ቀንሰዋል, ነገር ግን ይህ ቢሆንም, የሰውነት የቪታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች ፍላጎት አልቀነሰም.

ውጥረት, መጥፎ የአካባቢ ሁኔታዎች, ደካማ መከላከያ - እነዚህ እና ሌሎች በርካታ ምክንያቶች በጤናችን ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. ምርቶች, የመደርደሪያውን ህይወት ለመጨመር, በኬሚካሎች መታከም ጀመሩ, ስለዚህ ጠቃሚ ክፍሎቻቸውን ማጣት ጀመሩ.

የባዮአዲቲቭስ ዋና ተግባር በሰውነት ውስጥ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች መሙላት ነው. ያካትታሉ፡-

• ማዕድናት;
• የንብ ማነብ እና የመፍላት ምርቶች;
• የእንስሳት መከለያዎች;
• የተፈጥሮ አካላት ሰው ሰራሽ አናሎግ ፣ ወዘተ.

የአንድ የተወሰነ ዕድሜ ባህሪ ባላቸው ነባር ችግሮች ላይ በመመስረት ጾታ, የአመጋገብ ማሟያዎች ለወንዶች, ለሴቶች እና ለህጻናት በተናጥል ይመረታሉ.

ያስታውሱ መድሃኒቶች በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

ለሴቶች ተጨማሪዎች ለምን ያስፈልጋል

በሩሲያ ውስጥ የአመጋገብ ማሟያዎችን መጠቀም ለምሳሌ በዩኤስኤ እና ጃፓን ውስጥ ከፍተኛ አይደለም. ይህ ሊሆን የቻለው ህዝቡ ስለ ምርቱ የጥራት ባህሪያት በቂ መረጃ ባለማግኘቱ ነው.

ሁሉም የአመጋገብ ማሟያዎች በሁለት ትላልቅ ቡድኖች ይከፈላሉ.

1. አልሚ ምግቦች. ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመሙላት, አጠቃላይ ሁኔታን ለማሻሻል, ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት ለመመለስ, ወዘተ.
2. ፓራፋርማሲዩቲክስ. እነዚህ የአመጋገብ ማሟያዎች እንደ ተጨማሪ ሕክምና ጥቅም ላይ ይውላሉ. እነዚህ በሴቶች ላይ ለማረጥ የሚያገለግሉ የምግብ ማሟያዎችን ይጨምራሉ. የእንቁላሎቹን አሠራር ያሻሽላሉ. የ PMS ምልክቶችን ለማስወገድ የመድሃኒት ምድብ አለ. በእርግዝና ወቅት እና ከ 50 ዓመት በኋላ የሆርሞን ለውጦችን ለሚያደርጉ ሴቶች የተለየ የአመጋገብ ማሟያዎች ታዝዘዋል.

እያንዳንዱ ሴት ወጣት, ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመች ለመምሰል ትፈልጋለች. ምንም ያህል ጥሩ ክሬም, ጭምብሎች እና ሌሎች መዋቢያዎች, ችግሩ ሁልጊዜ ከውስጥ ነው የሚመጣው. ሕይወት የሌለው ፀጉር, አሰልቺ እና ደረቅ ቆዳ, የሚሰባበር ጥፍር - እነዚህ ሁሉ ድክመቶች በሰውነት ውስጥ የተወሰኑ የመከታተያ ንጥረ ነገሮች እጥረት ጋር የተያያዙ ናቸው.

ትክክለኛውን የቅንብር ምርጫ እንዴት እንደሚደረግ

ዛሬ በፋርማሲዎች ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የምግብ ማሟያዎችን ማግኘት ይችላሉ. እና አንዳንድ ጊዜ ለእርስዎ ትክክል የሆነውን ለመወሰን በጣም ከባድ ነው።

1. ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ. ምንም እንኳን የአመጋገብ ማሟያዎች መድሃኒቶች ባይሆኑም, ከዶክተር እርዳታ መጠየቅ አለብዎት. እሱ በተራው ደግሞ የሕክምና ታሪክን ያጠናል, ምርመራ ያደርጋል, የተወሰኑ ምርመራዎችን ያዛል. በምርመራው ውጤት መሰረት, ዶክተሩ የትኞቹ የሰውነት ክፍሎች እና ቫይታሚኖች እንደሌላቸው ይገነዘባል.
2. ለአጻጻፍ ልዩ ትኩረት ይስጡ. ያስታውሱ መድሃኒት ዕፅዋት, ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የያዘው መድሃኒት ተፈጥሯዊ ይሆናል.
3. አምራች. ምርቱን በትክክል ማን እንደሠራው ለሚለው ጥያቄ አስፈላጊ ትኩረት መስጠት አለበት. ዩናይትድ ስቴትስ እና የአውሮፓ መንግስታት (ፈረንሳይ, ጀርመን, አየርላንድ) በጣም ታዋቂ እና ህሊናዊ እንደሆኑ ይታወቃሉ. ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የሀገር ውስጥ ምርቶችም ተጠቃሚውን ማስደሰት ጀምረዋል።
4. ዋጋ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የምግብ ማሟያዎች ውድ ናቸው. ስለዚህ የእቃዎቹ ዋጋ በጣም ከፍተኛ ይሆናል (ከ 2 ሺህ ሩብልስ).
5. ግምገማዎች. የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመግዛትዎ በፊት, የሌሎች ሸማቾችን አስተያየት ያንብቡ. ነገር ግን እያንዳንዱ አካል ግለሰባዊ መሆኑን እና አንዱን የሚስማማው በሌላው ላይ የሚፈለገውን ውጤት ላይኖረው እንደሚችል አይርሱ።
6. የምስክር ወረቀቶች. ተጨማሪ ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ ይህ ምናልባት ከዋና ዋናዎቹ ገጽታዎች አንዱ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ባዮአዲቲቭስ የመንግስት ምዝገባ የምስክር ወረቀት እና ከተወሰኑ ደረጃዎች (GMP, ISO 22000, HACCP) ጋር የተጣጣመ መሆን አለበት.

ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-

1. አንቲኦክሲደንትስ። እነሱ የእርጅና ምልክቶችን እና የተለያዩ በሽታዎችን እድገት ለመከላከል የታለሙ ናቸው።
2. ለሰውነት መደበኛ ተግባር ኃላፊነት ያለው አሚኖ አሲዶች።
3. የደም ዝውውር ሥርዓትን የሚያጠናክር ባዮፍላቮኖይድ.
4. ኢንዛይሞች. የምግብ መፍጫ ሂደቶችን ይቆጣጠራሉ.
5. የተወሰኑ ተግባራትን የሚቆጣጠሩ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት.

ለሴቶች የአመጋገብ ማሟያ ሲገዙ ምን ትኩረት መስጠት አለብኝ?

1. ለቆዳ ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች ቪታሚን ኢ ፣ ኤች ፣ ሴራሚድ ፣ ፀረ-ባክቴሪያዎች (የወይን ፖም መረቅ ፣ ወዘተ) ፣ ዘይቶችን (የኮድ ጉበት ፣ ቦራጅ ፣ ወዘተ) መያዝ አለባቸው ።
2. ለፀጉር እና ምስማሮች የሚደረጉ ዝግጅቶች በባዮቲን, L-cystine, L-methionine, B ቫይታሚኖች እና ዚንክ የበለፀጉ ናቸው.
3. የሆርሞን ዳራውን ወደነበረበት ለመመለስ የታለመ የአመጋገብ ማሟያዎች አዮዲን, ብረት, ማግኒዥየም, ቪታሚኖች ቢ, ተክሎችን ጨምሮ (የቻይናውያን አንጀሉካ, የቅዱስ ጆን ዎርት, የቤሪ ፍሬዎች, ቀይ ክሎቨር, ሃውወን, አስትራጋለስ) ይይዛሉ. በሴቶች አካል ውስጥ ውድቀቶች ከተከሰቱ, ይህ በነርቭ እና የመራቢያ ስርዓቶች, መልክ እና ስሜት ላይ ይንጸባረቃል. ስለዚህ የመራቢያ ተግባርን ለመመለስ የአመጋገብ ማሟያዎች ታዝዘዋል.
4. ከማረጥ የሚመጡ ባዮአዲቲቭስ ፋይቶኢስትሮጅን፣ ካልሲየም እና ቫይታሚን D3 ያቀፈ ነው። ሆርሞኖችን አልያዙም, ስለዚህ ምንም ጉዳት እንደሌለው ይቆጠራሉ. ይህ መድሃኒት ሴቶች የወር አበባ መቋረጥን ለማዘግየት እና ወጣቶችን ለማራዘም ይጠቀማሉ. እንዲሁም መሳሪያው ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል እና የቅርብ ህይወትን ያሻሽላል.
5. ፀረ-እርጅና የአመጋገብ ማሟያዎች ነፃ radicals ገለልተኝነታቸው እና በዚህም የእርጅና ሂደት ለማዘግየት አንቲኦክሲደንትስ የበለጸጉ ናቸው. በተጨማሪም እንዲህ ዓይነቱ የአመጋገብ ማሟያዎች የልብ እና የደም ሥሮች ሥራን ያሻሽላሉ እንዲሁም ቆዳን ያሻሽላሉ. መድሃኒቱ አኬይ ቤሪ, ወይን ፖም ማዉጫ, አረንጓዴ ሻይ, አስታክስታንቲን, አማራንት, ጂንጎ ቢሎባ, ኮኤንዛይም Q10, ሊኮፔን, ቫይታሚን ኢ, ሲ, ዚንክ, ሴሊኒየም, ቤታ ካሮቲን ይዟል.

እንዲሁም ክብደትን ለመቀነስ ለሴቶች አመጋገብ ተጨማሪዎች አሉ. ነገር ግን እንደዚህ ባሉ መድሃኒቶች በጣም መጠንቀቅ አለብዎት. አደገኛ sibutramine የያዙ ቀደም ሲል ታዋቂ የሆኑትን የቻይና ምርቶችን ማስታወስ አለብን. ያስታውሱ ክብደት መቀነስ ቀስ በቀስ እና ከተገቢው አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጋር ተያይዞ መከሰት አለበት።

የክብደት መቀነሻ ምርቶች ክሮሚየም ፒኮላይኔትን ያካትታሉ, እሱም ሜታቦሊዝምን ያድሳል እና የደም ስኳር መጠን ይቆጣጠራል. ወይን ፍሬ የማውጣት ኃይለኛ የተፈጥሮ antioxidant ነው, bromelain ኃይለኛ ስብ ማቃጠል የሚያበረታታ ኢንዛይም ነው, I-carnitine የሰባ አሲዶች ወደ ሕዋስ ውስጥ መግባትን ያበረታታል.

የሴቶች የአመጋገብ ማሟያዎች ደረጃ

በዘመናዊው ገበያ ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ ባዮሎጂያዊ ንቁ ተጨማሪዎች የተለያዩ የድርጊት ዓይነቶች ይሸጣሉ።

ሴቶች በተቻለ መጠን ማራኪ ሆነው ለመቆየት ይፈልጋሉ እና ለዚህም ሁሉንም ጥረት ያደርጋሉ: የውበት ሳሎኖችን ይጎበኛሉ, የተለያዩ መድሃኒቶችን ይወስዳሉ. ነገር ግን ዋናው ነገር ከውስጥ እራስዎን መፈወስ ነው. እንዴት ማድረግ ይቻላል? በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ትክክለኛ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። ምርቶቹ አስፈላጊ የሆኑትን አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች አቅርቦት ስለማይሞሉ ተጨማሪ የመቀበያ ምንጭ ያስፈልጋል, ይህም የአመጋገብ ማሟያ ሊሆን ይችላል.

ለሴቶች በጣም ታዋቂ እና ውጤታማ የአመጋገብ ማሟያዎች ዝርዝር ይኸውና:

1. ኖርቲያ የብዙ ሕመሞች መንስኤ ውጥረት መሆኑ ሚስጥር አይደለም። ስለዚህ, በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መረጋጋት በጣም አስፈላጊ ነው. የቅዱስ ጆን ዎርት, ሃውወን, አስትራጋለስ, ቫይታሚን B6, አዮዲን በኖርቲያ ውስጥ ይገኛሉ. እነዚህ ክፍሎች የልብና የደም ህክምና ሥርዓት ሥራን ለማሻሻል, ጭንቀትን ለማስወገድ የታለሙ ናቸው. በተጨማሪም ሰውነትን ከጭንቀት, ከአካባቢው ጎጂ ውጤቶች ለመጠበቅ ይረዳሉ. ኖርቲያ የታይሮይድ ተግባርን ይደግፋል እና የሆርሞን ምርትን መደበኛ ያደርገዋል።
2. አርጤምስ ኒዮ. በ "ወሳኝ" ቀናት ውስጥ "የደስታ" ሆርሞን - ኢንዶርፊን እና ሴሮቶኒን - ይቀንሳል. ሴትየዋ ትበሳጫለች, እንባ ታነባለች. ባዮአዲቲቭ የሆርሞን ሚዛንን ይይዛል, ደስ የማይል ምልክቶችን ለስላሳ ያደርገዋል, ማስትቶፓቲ, የማህፀን ፋይብሮይድስ, ኢንዶሜሪዮሲስ, ኢንዶሜትሪክ ሃይፐርፕላዝያ እድገትን ይከላከላል. መድሃኒቱ በእፅዋት ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. ለምሳሌ, የቻይናውያን አንጀሊካ ህመምን ይቀንሳል. Bearberry በፀረ-አልባነት ባህሪያት ይገለጻል. መድሃኒቱ ለሴት ስሜታዊ ሚዛን, መረጋጋት እና ብሩህ ተስፋ ይሰጣል.
3. ውበት። የአመጋገብ ማሟያዎች በኃይለኛ የተፈጥሮ ፀረ-ንጥረ-ምግቦች (ቫይታሚን ኢ, ቤታ ካሮቲን, ባዮፍላቮኖይድ) ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ሰውነትን ለማንጻት እና ለማደስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. Beeswax እብጠትን ይቀንሳል. ባዮቲን የፀጉርን ጥንካሬ እና ብርሀን ያድሳል, ሴቦርሲስን ይከላከላል እና የፀጉር መርገፍን ይቀንሳል. የውበት አካል የሆኑት ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ የቆዳ ድርቀትን እና ማይክሮቦች እንዳይገቡ ይከላከላል። የፀጉር እና የጥፍር ማጠናከር, እርጅና እና አሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች ከ epidermis ለመጠበቅ: የአመጋገብ ማሟያ መልክ ለማሻሻል ያለመ ነው. በተጨማሪም የአመጋገብ ማሟያ ውበት የሁሉንም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች (የምግብ መፍጫ, የመተንፈሻ አካላት, የጂዮቴሪያን) ሥራን ያድሳል.
4. ሜዲሶያ መድሃኒቱ የሆርሞን ስርዓት ተግባራትን ለመጠበቅ, ወጣቶችን እና ማራኪነትን ለመጠበቅ ያለመ ነው. ማሟያ የማረጥ ምልክቶችን ይለሰልሳል። አኩሪ አተር ፋይቶኢስትሮጅንስ የሆርሞን ዳራውን ያለምንም ችግር ያስተካክላል, እና ከቫይታሚን ዲ እና ካልሲየም ጋር ጥምረት ኦስቲዮፖሮሲስን ይከላከላል.

የትኛውን ባዮፕረስ ለመምረጥ, ሁሉም ሰው በግለሰብ ደረጃ ይወስናል. ያስታውሱ ለሴቶች የአመጋገብ ማሟያዎች ከ 50 ዓመት በኋላ ብቻ ሳይሆን ከ 30 እና 40 በኋላም አስፈላጊ ናቸው.

እያንዳንዷ ሴት የዘላለም ወጣትነትን ምስጢር ለማወቅ ትፈልጋለች። የህይወት ብስጭት ፣ ደካማ ሥነ-ምህዳር ያለጊዜው እርጅና ዋና መንስኤዎች ናቸው። የመጀመሪያው በአይን ዙሪያ መጨማደድ፣ ደረቅ ቆዳ፣ ጠፍጣፋ እጆች ከ30 ዓመት እድሜ በፊት ሊታዩ ይችላሉ። ወጣትነትን እንዴት ማራዘም እንደሚቻል ሚስጥሮችን እንገልፃለን. ስለ ውበታቸው ለሚጨነቁ ሴቶች ይህንን ክፍል አዘጋጅተናል. በእኛ የመስመር ላይ ሱቅ ባዮሎጂካል ማሟያዎች፣በድጋሚ ሌሎችን በሚያስደንቅ ሁኔታ ያደንቃሉ። ለውበት እና ለጤንነት ተከታታይ ተጨማሪዎች አሉ. የትኛውን ቀመር የበለጠ ይፈልጋሉ?

የሴቶች የቪታሚኖች እና የአመጋገብ ማሟያዎች ስብስብ

ለሴቶች የቪታሚኖች እና የአመጋገብ ማሟያዎች መድሃኒቶች አይደሉም. መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከር አስፈላጊ አይደለም. ተጨማሪዎች አሉ፡-

• የማስተካከያ ምስል;
• መከላከያን ማጠናከር;
• የፀጉር ሁኔታን ማሻሻል, ምስማሮች;
• ለቆዳ ውበት;
• ሜታቦሊዝምን ማፋጠን;
• የጾታ ፍላጎትን ለማሻሻል.

ውስብስብ ሕክምና በቪታሚኖች ለሴቶች ጤና

አሁንም ክሬም፣ ጭምብሎች፣ ሌሎች በለሳን እንደ ባዮሎጂካል ተጨማሪዎች ውጤታማ ናቸው ብለው ያስባሉ? አይ. እነዚህ የአካባቢ መድሃኒቶች ናቸው. ሰውነት ግልጽ የሆነ ጠቃሚ የቪታሚኖች እና ማዕድናት እጥረት ካለበት አንድ ክሬም የቆዳ መጨማደድን አያስተካክለውም። ከኩባንያችን የሚደረጉ ዝግጅቶች በቅንብር ውስጥ ከፍተኛውን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ። የባዮሎጂካል ተጨማሪዎች ደህንነት የተረጋገጠ ነው, ምክንያቱም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ብቻ ስለሚይዝ - ከመድኃኒት ዕፅዋት, ጭማቂዎች, ሻይ, ቫይታሚኖች, ኦሜጋ 3, 6 አሲዶች.

ለሴት የቪታሚኖች እና የአመጋገብ ማሟያዎች እንዴት እንደሚመርጡ?

በጣም የሚያሳስቡዎትን ጉዳዮች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ከኛ ካታሎግ ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ተጨማሪ ዝርዝር መግለጫ ይዟል, ከጣቢያው ጎብኝዎች የምርቱን ስብጥር, የአጠቃቀም ምክሮችን ማወቅ ይችላሉ. አስፈላጊ ከሆነ ሁል ጊዜ የሱቃችንን ስራ አስኪያጅ በነጻ ማማከር ይችላሉ። ቡድናችን ልምድ ያላቸው ፋርማሲስቶችን ያቀፈ ነው, ስለዚህ መድሃኒት ለመምረጥ ተግባራዊ እርዳታ መስጠት እንችላለን. ከሱቃችን በሚመጡ እቃዎች ማንኛውም ሴት በተቻለ መጠን የወጣትነት ጊዜዋን ይጠብቃል.

በቋሚ ውጥረት, ድካም, ድንገተኛ የአየር ሁኔታ ለውጦች እና ሌሎች ምክንያቶች, የሰው አካል ለአሉታዊ ተጽእኖዎች ይጋለጣል. ሁልጊዜ በትክክለኛው መልክ ለማቆየት, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን - ቫይታሚኖችን መውሰድ አስፈላጊ ነው. በቡድኑ ላይ በመመስረት የሴት አካልን የተወሰነ ቦታ ሊነኩ ይችላሉ. በጣም ጠቃሚ የሆኑት የትኞቹ ቫይታሚኖች ናቸው?

• ቫይታሚን ኢ ወጣቶችን, የሰውነት የመራቢያ ተግባርን ይጠብቃል.
• ለጤናማ የልብ ሁኔታ, አጥንት, እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ማስወገድ, የቡድን ዲ ቫይታሚኖች ተጠያቂ ናቸው.
• ቫይታሚን ሲ እና ኤ ለብዙ ልጃገረዶች በጣም አስፈላጊው ነገር ተጠያቂ ናቸው - ውበት. ምስማሮችን, ፀጉርን ያጠናክራል, ጥሩ የቆዳ ሁኔታን ይሰጣል.
• ቀጣዩ የቪታሚኖች ቡድን - B, የነርቭ ሥርዓትን, የደም ሥሮችን ያጠናክራል, ሰውነትን ያድሳል. በእነሱ ጉድለት, የማያቋርጥ ድካም እና እንቅልፍ, እንዲሁም ፈጣን ድካም አለ.

ቫይታሚኖች ልጅን ለማቀድ, በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ በጣም ጠቃሚ ናቸው. የሰውነትን ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፍላጎት ይሞላሉ. በእነዚህ ደረጃዎች ትክክለኛውን መድሃኒት መውሰድ በእናቲቱ እና በሕፃኑ ሁኔታ ላይ ተጽእኖ ያሳድራል.

በአሁኑ ጊዜ በእያንዳንዱ ፋርማሲ ውስጥ ሁለቱንም ነጠላ ቪታሚኖች እና ሙሉ ውስብስብ ነገሮችን ማግኘት ቀላል ነው. አንዳንዶቹ በአንድ የተወሰነ ችግር ላይ ያተኩራሉ, ሌሎች ደግሞ ብዙዎችን በአንድ ጊዜ ይመለከታሉ. በእድሜ ላይ በመመስረት አንዲት ሴት የአካልን የተወሰነ ድጋፍ ያስፈልጋታል. ለምሳሌ, ከ 30 አመታት በኋላ, ውጥረቶች ብዙውን ጊዜ ይስተዋላሉ, የእርጅና የመጀመሪያ ምልክቶች, ትንሽ ቆይተው ሰውነት ቆዳን ለማደስ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት አለ, ከ 40 በኋላ የተለያዩ በሽታዎች ይታዩ እና በየጊዜው ይረብሻሉ, እና ወደ 50 ዓመታት ሲጠጉ, እዚያ አለ. በአጠቃላይ ሁኔታ ውስጥ የመበላሸት ከፍተኛ ዕድል ፣ የሜታቦሊዝም ፍጥነት መቀነስ እና ሌሎች ደስ የማይል ሂደቶች መከሰት።

ተቃራኒዎች አሉ. ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ከወሊድ በኋላ ለሴቶች በጣም የተሻሉ ቪታሚኖች

የድህረ ወሊድ ጊዜ በሰውነት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ጋር አብሮ እንደሚሄድ ምስጢር አይደለም. ከተዘዋወሩ ጭነቶች በኋላ, ለትክክለኛው ቀስ በቀስ ለማገገም የተወሰነ ድጋፍ ያስፈልገዋል. ዶክተሮች በዚህ ጊዜ ውስጥ ሴቶች ቃናውን ለመጠበቅ እና ደህንነትን ለማመቻቸት የቫይታሚን እና የማዕድን ውስብስብ ነገሮችን እንዲወስዱ ይመክራሉ. ከዚህ በታች ልጅ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ማወቅ ያለብዎትን የመድሃኒት ዝርዝር አቅርበናል.

3 የፌርሃቨን ጤና ነርስ ድህረ ወሊድ

የግለሰብ ንጥረ ነገሮች ከፍተኛ መጠን
ሀገር: አሜሪካ
አማካይ ዋጋ: 1050 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.6

የጡት ማጥባት ባለሙያዎች ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ለቪታሚኖች እና ማዕድናት የተመቻቸ ቀመር አዘጋጅተዋል። ጡት በማጥባት ጊዜ ሰውነት ብዙ ቪታሚኖች ቢ 6 (በ 5 mg ውስጥ pyridoxine HCl ሲዘጋጅ) ፣ B 12 (16 μg) ፣ D 3 በቅርጽ ስለሚያስፈልገው የተፈጥሮ የምግብ ማሟያ ከፍተኛ ይዘት ባለው ንጥረ ነገር ተለይቷል። የ cholecalciferol (2800 IU), niacinamide (40 mg) እና ፎሊክ አሲድ (800 mcg).

በግምገማዎች መሰረት, እጅግ በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች ዶክተሮችን ሳያማክሩ እና ሳይጠቁሙ መድሃኒቱን ይጠጣሉ. ምንም እንኳን አጻጻፉ በጥንቃቄ የተመረጠ እና የነርሲንግ ፍላጎቶችን ሙሉ በሙሉ የሚሸፍን ቢሆንም, አምራቹ ከመጠን በላይ መውሰድን ያስጠነቅቃል-ህፃኑ ከመጠን በላይ ብረት በመውሰድ ሊጎዳ ይችላል. ተአምራዊ መድሃኒት የሚወስዱ እናቶች በሁለተኛው ሳምንት ውስጥ የስሜት መሻሻል ፣ የህይወት መመለስ - ምንም ግድየለሽነት እና ግድየለሽነት ያስተውላሉ። አንዳንዶች በልጅ ውስጥ የአለርጂን መግለጫ ያስተውላሉ, ይህም የግለሰብ አቀራረብን አስፈላጊነት ያረጋግጣል.

ጥቅሞቹ፡-

• የተመቻቸ ቀመር;
• ግልጽ ውጤት.

ጉዳቶች፡-

• በሕፃኑ ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ የአለርጂ ምላሾች.

2 እናትን አመስግኑት።

ምርጥ ዋጋ
ሀገር ሩሲያ
አማካይ ዋጋ: 270 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.8

የሀገር ውስጥ መድሃኒት "Complivit Mama" ጠቃሚ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ስብስብ ነው. ነፍሰ ጡር ሴት አካል ላይ ንቁ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ልጅ ከወለዱ በኋላ የሰውነት ተግባራትን ያድሳል. እንደ መመሪያው, መድሃኒቱ በቀን 1 ጊዜ ብቻ መወሰድ አለበት, ይህም ከትንሽ ልጅ ጋር በጣም ምቹ ነው. ትናንሽ እንክብሎች ለመዋጥ ቀላል ናቸው, እና ጣዕማቸው ምቾት አይፈጥርም. የመጀመሪያዎቹ ውጤቶች ከሳምንት በኋላ ከገቡ በኋላ ይታያሉ, ምክንያቱም. ሴቶች ጥሩ ስሜት ሊሰማቸው እና የበለጠ ንቁ መሆን ይጀምራሉ. በጣም አስፈላጊ ነጥብ ጡት በማጥባት ጊዜ ውስብስብነቱ ይፈቀዳል. ሌላው የመድኃኒቱ ጠቀሜታ ዋጋው ተመጣጣኝ ዋጋ ነው.

ጥቅሞቹ፡-

• ተጨባጭ ውጤት;
• ምቹ መጠን;
• ዝቅተኛ ዋጋ;
• በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል.

ጉዳቶች፡-

• አንዳንድ ጠቃሚ ነገሮች ጠፍተዋል።

1 ቪትረም ቅድመ ወሊድ

በጣም ቀልጣፋ
ሀገር: አሜሪካ
አማካይ ዋጋ: 650 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.9

"Prenatal" የተባለው መድሃኒት በአገር ውስጥ ገበያ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ከሆኑት አንዱ ነው. በእርግዝና ወቅት እና ከእርግዝና በኋላ የሴቶችን ጤና ለመደገፍ የተነደፈ ነው. በእነዚህ ጊዜያት ሰውነት ከመቼውም ጊዜ በበለጠ አስተማማኝ እርዳታ ያስፈልገዋል. "Vitrum Prenatal" ልዩ የሆነ ጥንቅር አለው, እሱም የሚያጠቃልለው-የቡድኖች A, B, E, ፎሊክ አሲድ, ባዮቲን, ጠቃሚ ማዕድናት (ክሮሚየም, አዮዲን, ዚንክ, ብረት) ቫይታሚኖች. በልዩ ሁኔታ የተዘጋጀው ቀመር በእናቲቱ ደህንነት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል. መድሃኒቱ ስሜትን ያሻሽላል, የአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታን ያሻሽላል. ሴቶች በሚመች መጠን ይወዳሉ - በየቀኑ አንድ ካፕሱል መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከ "Vitrum" ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች ከወሊድ በኋላ የተሟጠጠውን ሰውነት ሙሉ በሙሉ ያድሳሉ እና የማዕድን ክምችቱን ይሞላሉ.

ጥቅሞች

• ለመውሰድ ምቹ;
• በጣም ጥሩ ቅንብር;
• የዶክተሮች ምክሮች;
• ደህንነትን ያሻሽላል;
• ምስማሮችን, ፀጉርን ያጠናክራል.

ጉዳቶች፡-

• ትልቅ የካፕሱል መጠን;
• ከፍተኛ ዋጋ.

ለሴቶች በጣም ጥሩ ሁሉም-በአንድ-ቪታሚኖች

ብዙ ሴቶች ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ ቪታሚኖችን ስለመግዛት ያስባሉ. ይህ በደህንነት መበላሸቱ, ውጫዊ መግለጫዎች (የተሰባበረ ጥፍር, ደረቅ ቆዳ, የዘገየ የፀጉር እድገት). እርግጥ ነው, ሁሉም ሰው ለጥያቄው ፍላጎት አለው - የትኞቹን ቪታሚኖች ለመግዛት. ዶክተሮች የግለሰቦችን ምርጫዎች ግምት ውስጥ በማስገባት መድሃኒቱን ለመምረጥ በመጀመሪያ የተወሰኑ ፈተናዎችን እንዲያልፉ ይመክራሉ. ነገር ግን ዘመናዊ አምራቾች ትልቅ ምርጫን ያቀርባሉ ሁለንተናዊ ውስብስብ ነገሮች በማንኛውም እድሜ ላሉ ሴቶች ተስማሚ ናቸው.

3 Duovit ለሴቶች

በጣም ተመጣጣኝ
ሀገር፡ ስሎቬንያ
አማካይ ዋጋ: 400 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.6

ውስብስብ እርምጃ "Duovit" መድሃኒት በ 12 ቫይታሚኖች እና 5 ማዕድናት የበለፀገ ጥራት ያለው ስብጥር አለው. እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአንድ ላይ በሰውነት ውስጥ በሜታብሊክ ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው. ለምሳሌ, አስኮርቢክ አሲድ የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ይቆጣጠራል, ካልሲየም አጥንትን ይመገባል, ዚንክ እንደገና መወለድን ያፋጥናል, እና ሬቲኖል ራዕይን ይደግፋል. መሣሪያው 30 እንክብሎችን ያካትታል, በየቀኑ መጠጣት አለበት, 1 pc. በግምገማዎች በመመዘን, ከበርካታ ማመልከቻዎች በኋላ, የሚታዩ ለውጦች አሉ. ቆዳው ለስላሳ ይሆናል, መሰባበር ያቆማል, ምስማሮቹ በሚታዩ መልኩ ይጠናከራሉ, እና ፀጉር ጤናማ ብርሀን ያገኛል. መድሃኒቱ በማንኛውም እድሜ ላሉ ሴቶች ተስማሚ ነው እና በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ጥቅሞቹ፡-

• ለተለያዩ ዕድሜዎች ተስማሚ;
• የሚታይ የማጠናከሪያ ውጤት አለው;
• የሚታይ ውጤት;
• በሁሉም ቦታ መግዛት ይቻላል;
• የቆዳ, ጥፍር, ፀጉር ማሻሻል;
• በጣም ጥሩ ቅንብር.

ጉዳቶች፡-

• ትላልቅ ካፕሱሎች ለመዋጥ አስቸጋሪ ናቸው.

2 ሴት የ ArtLife ቀመር

በጣም ጥሩ ውጤት
ሀገር ሩሲያ
አማካይ ዋጋ: 760 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.8

"የሴት ፎርሙላ" መድሃኒት በጣም ጥሩ በሆነው ስብጥር ምክንያት በሰውነት ላይ የሚታይ ተጽእኖ አለው. ይህ ማለት ይቻላል ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ያካትታል: ቡድኖች E, C, H, A, lecithin, lemongrass, ካልሲየም, ቢሎባ የማውጣት, ቀይ በርበሬ, ሮያል Jelly. በቪታሚን ውስብስብዎች ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ከፍተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር እምብዛም አይገኝም. ለዚህም ምስጋና ይግባውና ሁሉም የሴቷ አካል ፍላጎቶች እዚህ ግምት ውስጥ ይገባሉ. ከተወሰደ በኋላ, ከወር አበባ በፊት ህመም, ምቾት ማጣት, ከዓይኑ ስር ያሉ ክበቦች የሉም. ደህንነትን በከፍተኛ ሁኔታ ያሻሽላል, የእንቅስቃሴውን ደረጃ ይጨምራል. ምስማር ያለው ቆዳ ከአንድ ወር ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ ጤናማ ይመስላል. እንደ መጠኑ, በየቀኑ 2 ጡቦችን መውሰድ አለብዎት.

ጥቅሞቹ፡-

• የሴቶችን ጤና ያጠናክራል;
• ቆንጆ ጥፍሮች ከቆዳ ጋር;
• እንቅስቃሴ;
• መልካም ጤንነት;
• የበለጸገ ቅንብር.

ጉዳቶች፡-

• ለመግዛት አስቸጋሪ
• ከፍተኛ ዋጋ.

1 Doppelhertz ንቁ

ምርጥ ጥራት
አገር: ጀርመን
አማካይ ዋጋ: 220 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.8

የቪታሚን-ማዕድን ውስብስብ "ዶፔልሄርዝ አክቲቭ" ደስ የሚል የሎሚ ጣዕም ባለው የታሸጉ ጽላቶች ይወከላል. መድሃኒቱ የሴት አካልን ጤና ለመጠበቅ የተነደፈ ነው. በደም ሥር, ታይሮይድ ዕጢ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ, በመርከቦቹ ሁኔታ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከበርካታ ወራት ጥቅም ላይ ከዋለ በኋላ, የተለያዩ በሽታዎች ያሏቸው ሴቶች (ለምሳሌ, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች) የደህንነት መሻሻል ያስተውላሉ. በቧንቧ መልክ ለተጨመቀ ማሸጊያ ምስጋና ይግባውና ሁልጊዜ መድሃኒቱን ከእርስዎ ጋር ሊኖርዎት ይችላል. በተጨማሪም በሽታ የመከላከል ስርዓትን በንቃት ይደግፋል. የምርቱ ጠቃሚ ጠቀሜታ የፀጉር እና ምስማሮች ጉልህ የሆነ ማጠናከሪያ ነው። "Doppelgerz Active" በተለያየ ዕድሜ ላይ ካሉ ሴቶች ብዙ አዎንታዊ ግብረመልሶች አሉት.

ጥቅሞቹ፡-

• ሁለንተናዊነት;
• የበሽታ መከላከያ ጤናን መጠበቅ;
• የፀጉር እድገትን ማፋጠን;
• የጥፍር ጤና;
• ደስ የሚል ጣዕም;
• ምቹ ቅርጽ.

ጉዳቶች፡-

• ፈጣን ፍጆታ.

ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ምርጥ ቪታሚኖች

ከ 30 ዓመት እድሜ በኋላ ሴቶች ብዙውን ጊዜ የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ, እንቅስቃሴን ለመጨመር እና ሰውነትን ለማጠናከር አስፈላጊነት ያጋጥማቸዋል. ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም ይህ የእድሜ ዘመን ብዙ ጊዜ በተደጋጋሚ ጭንቀት ጋር የተያያዘ ነው. አንዲት ሴት ከባድ ሸክም ትይዛለች, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ በሰውነት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. እንደዚህ ባሉ ሁኔታዎች ዶክተሮች ድምጽን, እንቅስቃሴን እና የጭንቀት መቋቋምን ለመጨመር ከፍተኛ ጥራት ያለው የቪታሚን ውስብስብ መግዛትን ይመክራሉ.

3 Fancl ጥሩ ምርጫ ሴቶች 30

ባለብዙ ክፍል ቅንብር
አገር: ጃፓን
አማካይ ዋጋ: 3600 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.5

ዋና የጃፓን የምግብ ማሟያ እና የጤና ውስብስቦች አምራች በገበያችን ላይ ጤናማ እና ቆንጆ አካልን ለመፍጠር ውጤታማ ስርዓትን ያቀርባል። በጣም በሚያስደስት እቅድ መሰረት የ 30 ቀን ኮርስ መጠጣት አለብዎት: 7 እንክብሎች በ 1 ቦርሳ ውስጥ ይጣመራሉ, ይህም በቀን ውስጥ ባዶ መሆን አለበት. ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ኦሜጋ -3 ፣ ኮኤንዛይም Q-10 ፣ lactobacilli ፣ HTC collagen እና ብረት በተናጥል ወደ ሰውነት ውስጥ ይገባሉ ። ይህ የአቀባበል ዘዴ ንጥረ ነገሮቹ እርስ በርሳቸው የማይጋጩ ስለሆኑ ክፍሎቹን ፍጹም መፈጨትን ያረጋግጣል።

በአውታረ መረቡ ላይ ስለዚህ ምርት ክርክር አለ-ለቫይታሚን ምርቶች ከፍተኛ መጠን መክፈል ተገቢ ነው ፣ እና ውጤቶቹ የሚጠበቁትን ያሟሉ መሆናቸውን። በተጨማሪም, ይህ ምርት በትላልቅ የፋርማሲ ሰንሰለቶች ውስጥ እንኳን ለማግኘት አስቸጋሪ ነው. ብዙ ሰዎች የጃፓን ጥራት ወደር የማይገኝለት እንደሆነ ያምናሉ, እና ከራሳቸው ልምድ ስለ ውጤታማነቱ እርግጠኞች ናቸው. የቆዳው ሁኔታ, ጥፍር, ፀጉር ይሻሻላል, የጨጓራና ትራክት ሥራ, የልብ እና የነርቭ ሥርዓት ሥራ ይረጋጋል, መከላከያ ያጠናክራል.

ጥቅሞቹ፡-

• ልዩ ቅንብር;
• ዝግጁ እቅድ.

ጉዳቶች፡-

• በመደብሮች ውስጥ እጥረት;
• የኮርሱ ዋጋ.

2 እመቤት ቀመር ሴት 30 Plus

ለገንዘብ እና ለጥራት በጣም ጥሩ ዋጋ
ሀገር: አሜሪካ
አማካይ ዋጋ: 700 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.8

የሌዲ ቀመር "ሴት 30 ፕላስ" እርምጃ ቃና, እንቅስቃሴ, ድካም ለመቀነስ እና ውጥረት እና ውጥረት የመቋቋም ለማሳደግ ያለመ ነው, አካል በተለይ ተገቢ ድጋፍ ያስፈልገዋል ጊዜ ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ልዩ ቀመር የተዘጋጀ ነው. በተጨማሪም ምርቱ የሴሉቴይት መፈጠርን በንቃት እንደሚዋጋ ተናግሯል.በተገቢው በተመረጡ ክፍሎች ምክንያት ምርቱ ቆዳን ለማደስ, ጥሩ የሰውነት ክብደትን ለመጠበቅ እና ኮላጅን ለማምረት ይረዳል.አንድ ጠቃሚ ባህሪ እንደ ማስትቶፓቲ እና ኢንዶሜሪዮሲስ ያሉ በሽታዎችን መከላከል ነው. የልጃገረዶቹ ግምገማዎች የእንቅስቃሴ, የቃና, የሊቢዶነት መጨመር እና እንዲሁም በወር አበባ ወቅት ህመምን እንደሚቀንስ ያመለክታሉ.ከዚህም ክፍሎች መካከል ዚንክ, አዮዲን, ቫይታሚን ኤ, ኢ, ወዘተ.

ጥቅሞቹ፡-

• ተፈጥሯዊ ጠቃሚ ቅንብር;
• በሴቶች የአካል ክፍሎች ሥራ ላይ ንቁ ተጽእኖ;
• በሽታን መከላከል;
• ድካም መቀነስ;
• በደህንነት ላይ መሻሻል.

ጉዳቶች፡-

• ከፍተኛ ዋጋ;
• የአለርጂ ምላሾች ሊኖሩ ይችላሉ.

1 ኢቫላር ሎራ

በቆዳ ላይ የተሻለ ውጤት
ሀገር ሩሲያ
አማካይ ዋጋ: 400 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.9

ከአንድ ታዋቂ የሀገር ውስጥ አምራች የሎራ ታብሌቶች ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች በተዘጋጀ ልዩ ቀመር ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሰረተ ዝግጅት, እንዲሁም ሌሎች እኩል ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይደግፋል እና የወጣትነት እና የቆዳ ውበት ለመጠበቅ የተነደፈ ነው. እሱ በሚያስደንቅ ሁኔታ የቆዳ መጨማደድን ፣ መጨማደድን ይዋጋል። ቫይታሚን ሲ የደም ዝውውርን ይቆጣጠራል, እና E ለሴት ውበት ተጠያቂ ነው. አንድ ጥቅል 60 ጡቦች ለ 2 ወራት አገልግሎት በቂ ነው. ቀድሞውኑ ከ 30 ቀናት በኋላ ውጤቱ የሚታይ ነው - ቆዳው ቶንቶ, የመለጠጥ ይሆናል. የወር አበባ ዑደት ከመታየቱ በፊት ብርሀን.

ጥቅሞቹ፡-

• አዎንታዊ ግምገማዎች;
• ተፈጥሯዊ ቅንብር;
• የሚታይ ውጤት;
• የቆዳ መሻሻል;
• የሰውነትን ጤና ይጠብቃል;
• ከቆዳ ቆዳ ጋር ይዋጋል.

ጉዳቶች፡-

• ብዙ ተቃራኒዎች.

ከ 40-45 ዓመታት በኋላ ለሴቶች በጣም የተሻሉ ቪታሚኖች

ከ 40-45 ዓመታት በኋላ, ሴቶች ቀድሞውኑ የሚታዩ መጨማደዱ, የቆዳ ቀለም ይቀንሳል, እና ከዚህ በፊት የማይረብሹ የተለያዩ ሥር የሰደዱ በሽታዎች ብዙ ጊዜ ይታያሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ማረጥ ደስ የማይል ምልክቶች መጨነቅ ይጀምራሉ. በዚህ ወቅት ሰውነት አስተማማኝ የቫይታሚን አመጋገብ ያስፈልገዋል, ስለዚህ አስፈላጊውን መድሃኒት በወቅቱ መግዛት አስፈላጊ ነው. በደንበኞች ግምገማዎች ላይ በመመርኮዝ ምርጡን የቪታሚን ውስብስብዎች አምጥተናል.

3 Besins የጤና እንክብካቤ Famvital

ፀረ-እርጅና ውጤት ያለው "ስማርት" እንክብሎች
አገር: ፈረንሳይ
አማካይ ዋጋ: 2600 ሩብልስ.
ደረጃ (2019): 4.6

የፈረንሳዩ "ቤዘን ጤና አጠባበቅ" ያለጊዜው እርጅናን ለመዋጋት 16 ንቁ ንጥረ ነገሮችን የባለቤትነት መብት አግኝቷል። ውጤቱ ውጫዊ እና ውበት ብቻ አይደለም ፣ እንክብሎቹ ከውስጥ የቆዳ ቆዳን እንደገና ያዋቅራሉ ፣ ቅባቶችን ይሰብራሉ እና ካሎሪዎችን በአስተማማኝ ገደቦች ያቃጥላሉ። ፈጣሪው ከ 8 ሳምንታት በኋላ ለውጦችን እንደሚያስተውሉ ዋስትና ተሰጥቶዎታል-የመሸብሸብ መጠን እና ጥልቀት ፣ የበለጠ እርጥበት ያለው ቆዳ ፣ ጠንካራ ጥፍር። እና በጣም የሚገርመው ነገር ሴቶች ከ 40 ዓመት በላይ የሆናቸው እንኳን የሆድ አካባቢ እና የወገብ መጠን መቀነስ ያስተውላሉ!

አና ሚሮኖቫ

የንባብ ጊዜ: 6 ደቂቃዎች

አ.አ

የኮስሞቲሎጂስቶች ቁልፍ ተግባር የሴቶችን ውበት መጠበቅ እና ማራዘም ነው. ለእነዚህ ዓላማዎች, በርካታ የመዋቢያ ምርቶች እና የተለያዩ ሂደቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ቆዳን ከውጫዊ ሁኔታዎች ተጽእኖ የሚከላከለው እና በጣም ከባድ የሆኑትን የቆዳ እርጅና ወንጀለኞችን የሚቋቋም ሁሉም ነገር - ነፃ ራዲካል. ነገር ግን እድሜን ለመዋጋት ምንም አይነት ዘዴ ብንጠቀም, የመሠረታዊ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት በውጫዊ ዘዴዎች አይሞላም. እና ከዚያ በኋላ የአመጋገብ ማሟያዎች ለሴት ውበት እርዳታ ይመጣሉ.

ሴቶቻችን ለአመጋገብ ማሟያዎች ያላቸው ጥንቃቄ ቢኖርም ፣ በዓለም ዙሪያ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል ፣ ለብዙ ችግሮች መፍትሄ አስተዋጽኦ አበርክተዋል ።

• የቪታሚኖች እና ሌሎች አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች እጥረት ማካካሻ.
• የቆዳ የመለጠጥ እና አጠቃላይ መደበኛ ሁኔታን ወደነበረበት መመለስ.
• የሴሉቴልትን ገጽታ መቀነስ.
• ክብደት መቀነስ.
• ጥፍር እና ፀጉርን ማጠናከር, ወዘተ.

የአመጋገብ ማሟያዎች ትርጉም ምንድን ነው?

ቀደም ሲል የተፈጥሮ መድሃኒቶች ወጣቶችን እና ውበትን ለማራዘም ያገለግሉ ነበር, ዛሬ ግን አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች የሴት አያቶችን የምግብ አዘገጃጀት ተክተዋል. ይህ ማለት የአመጋገብ ማሟያዎች አካላት ሙሉ በሙሉ ሰው ሠራሽ ናቸው ማለት አይደለም.

በተቃራኒው እነዚህ አዳዲስ ቴክኖሎጂዎች ለማውጣት ያስችላሉ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ከእንስሳት እና ከእፅዋት አካላት ንብረታቸውን ሳያጡ . እውነት ነው, የባዮአዲቲቭስ ተጽእኖ ብቻ ይታያል ከረጅም ጊዜ አጠቃቀም እና ትክክለኛ አስተዳደር ጋር . አዎ, እና ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ምክክር አይጎዳውም (በተቃራኒዎች ርዕስ ላይ).

ተጨማሪዎች ጥምረትም አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, የቡድን B መድሃኒቶች የካልሲየም መታጠብን ለማስወገድ ከማግኒዚየም ጋር በተመሳሳይ ጊዜ መወሰድ አለባቸው.
ማጠቃለያ: የባዮአዲቲቭ እራስን ማስተዳደር አይመከርም!

ስለዚህ, በአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ ምን ምን ክፍሎች የሴትን ውበት ያራዝማሉ?

• ሃያዩሮኒክ አሲድ.በአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ ያለው ይህ ክፍል በቆዳው ድርቀት እና የመለጠጥ ችሎታውን ለመቀነስ ጠቃሚ ይሆናል። በሰውነት ውስጥ በደንብ ይያዛል እና በከፊል ለራሱ hyaluronic አሲድ እንደ የግንባታ ቁሳቁስ ያገለግላል. ክፍሉ ከባህር ዳርቻው ወቅት በፊት እና በቆዳ እርጅና ወቅት ጠቃሚ ነው. የሃያዩሮኒክ አሲድ ዋናው ፕላስ በአብዛኛዎቹ የሰውነት ስርዓቶች ላይ ውስብስብ ተጽእኖ ነው. ለምሳሌ, በደረቁ አይኖች ይረዳል (ይህም በቢሮ ሰራተኞች ላይ ጣልቃ አይገባም) እና የመገጣጠሚያዎች አጠቃላይ ሁኔታን ያሻሽላል. ከእርጥበት በተጨማሪ, ይህ ክፍል ከሰው ልጅ ተያያዥ ቲሹ ጋር በማይነጣጠል ሁኔታ የተያያዘ ነው. ስለዚህ, የ HA ተጨማሪ ምግቦችን አዘውትሮ መውሰድ በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት ላይ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል.
• ኮላጅን.ክፍሉ አሚኖ አሲዶችን የያዘ ልዩ ፕሮቲን ነው, ያለዚህ የግንኙነት ቲሹ መደበኛ ተግባር የማይቻል ነው. የኮላጅን ተጨማሪ መድሃኒቶችን የመውሰድ ውጤት በኦርቶፔዲክስ እና በሩማቶሎጂ መስክ በተደጋጋሚ የረጅም ጊዜ ጥናቶች ተረጋግጧል. ለምሳሌ በየቀኑ በምግብ ውስጥ ያለው የ collagen መጠን 0.5 ኪሎ ግራም ጄሊ ነው. ማንም ሰው በየቀኑ ግማሽ ኪሎ ጄሊ ማስተናገድ እንደማይችል ግልጽ ነው. ነገር ግን የኮላጅን ተጨማሪዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ናቸው (በተለይም ከተወሰነ ዕድሜ), በሰውነት ውስጥ ያሉ ብዙ ችግሮችን, የቆዳ እርጅናን ጨምሮ.
• Phytoestrogens.በሴት አካል ውስጥ ከጊዜ በኋላ የኢስትሮጅን ይዘት ይቀንሳል. ነገር ግን ለቆዳው ወጣትነት ተጠያቂው እሱ ነው. የሆርሞን ቴራፒ ለሁሉም ሰው መድሃኒት አይደለም (በቀላሉ ለብዙዎች ተስማሚ አይደለም), እና ፋይቶኢስትሮጅንስ (ከተፈጥሮ ኢስትሮጅን ጋር ተመሳሳይነት ያለው መዋቅር) ተፈጥሯዊ እና በጣም ቀላል መፍትሄ ነው. የእነሱ ተግባር ዝቅተኛ የሆርሞን መጠን, ፀረ-ባክቴሪያ ውጤት እና የሴል ሽፋኖች መረጋጋት ጋር በተዛመደ ተቀባይ ተቀባይዎችን ስሜታዊነት መጨመር ነው.
• አንቲኦክሲደንትስ።ቆዳ የተለያዩ የአካባቢ ሁኔታዎች ከሚያስከትሏቸው ጎጂ ውጤቶች ለመከላከል ዋናው መከላከያችን ነው. እና የኦክሳይድ ሂደትን በጣም ከባድ የሆነ ምት የምትይዘው እሷ ነች። በመጀመሪያ ደረጃ, በአልትራቫዮሌት ጨረሮች ተጽእኖ እና በሴሎች መጥፋት ምክንያት የነጻ radicals እንቅስቃሴ እየጨመረ ስለመሆኑ እየተነጋገርን ነው. ከአረንጓዴ ሻይ፣ ከወይን ፍሬ፣ ከክራንቤሪ እና ከሌሎች ተክሎች የተገኙት አንቲኦክሲዳንቶች የኦክሳይድ ምላሽን ለመቀነስ እና ሴሎችን ለማዳን የተነደፉ ናቸው።
• Opuntia የማውጣት.ከቁልቋል የተገኘ ይህ አካል የስብ ስብራትን ለማፋጠን፣ ሜታቦሊዝምን መደበኛ እንዲሆን፣ ክብደትን ለመቀነስ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል።
• Yohimbe እና ginseng.የጾታዊ እንቅስቃሴን የሚያነቃቁ የአመጋገብ ማሟያዎች አካላት, ጭንቀትን ያስወግዱ.
• Chromium picolinate.ውጤት - መደበኛ የደም ስኳር መጠን ማረጋገጥ, antioxidant ውጤት, ካርቦሃይድሬት ተፈጭቶ ማነቃቂያ.
• ወይን ፍሬ (ማስወጣት)- ኃይለኛ የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ያለው የባዮፍላቮኖይድ ምንጭ.
• ብሮሜሊንክብደት መቀነስ ለሚፈልጉ በጣም ታዋቂው የአመጋገብ ማሟያዎች አካል። ይህ ኢንዛይም የሚወጣው ከአናናስ ነው. የእሱ ዋና ባህሪያት ስብ በፍጥነት ማቃጠል, የደም ማይክሮ ሆራሮ መሻሻል, የፕሮቲን ብልሽት እና የሰባ ቲሹ እብጠት መቀነስ ናቸው.
• Ginkgoflavones- ለነርቭ ሥርዓት እና ለአንጎል እንቅስቃሴ የባዮአዲቲቭ አካላት። ሴሬብራል ዝውውርን ያሻሽላሉ, ሴሬብራል መርከቦች አተሮስስክሌሮሲስ የተባለውን እጅግ በጣም ጥሩ መከላከያ ናቸው.
• ፎስፖሊፒድስ.በአንጎል ሴሎች ውስጥ የመከላከያ ሽፋኖች ቁልፍ አካል.
• Flavolignans.ከወተት እሾህ የተገኘ የሄፕታይፕቲክ እርምጃ ያላቸው አካላት.
• ታውሪንለሥጋው አስፈላጊ የሆነ አሚኖ አሲድ, በጉበት ውስጥ የቢሊ-መፍጠር ሂደቶችን ለመቆጣጠር እና በፀረ-ሙቀት-አማቂ ተጽእኖ አማካኝነት በሴሎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል.
• ባዮፍላቮኖይድ.እነሱ የእጽዋት ፀረ-ንጥረ-ምግቦች ናቸው, ዋናው ንብረቱ በጉበት ሴሎች ውስጥ የመከላከያ ሽፋኖችን ማረጋጋት ነው.
• ግሉኮስሚን.ለመገጣጠሚያዎች እና ለ cartilage ቲሹ የግንባታ ቁሳቁስ ዓይነት።
• ሴሊኒየም.የ chondroitin እና glucosamine ሞለኪውሎች ወደ cartilage ቲሹ ውስጥ መግባታቸውን የሚያረጋግጡ ለኤንዛይሞች እንቅስቃሴ አስፈላጊ የሆነ አካል። ሁሉንም የሰውነት ሴሎች ከእርጅና እና ከእርጅና የሚከላከል ሁለንተናዊ ፀረ-ባክቴሪያ።
• አንቶሲያኒን.የዓይንን መርከቦች ለመጠበቅ እና በሬቲና ውስጥ የደም ዝውውርን ለማሻሻል የአትክልት ቀለሞች.
• Zeaxanthin እና ሉቲን.የተፈጥሮ ብርሃን ማጣሪያዎች እና የሬቲና እና ሌንሶች ከአልትራቫዮሌት ጨረር ተጽእኖ ይከላከላሉ.
• ቤታ ካሮቲን.የሌሊት እይታን ጨምሮ የዓይንን መደበኛ ተግባር የሚያረጋግጥ አንቲኦክሲዳንት ።
• ካርኒቲን.ስብን ማቃጠልን የሚያፋጥን አካል ፣ ግን በተወሰኑ ሁኔታዎች ውስጥ - በቀን ቢያንስ 500 mg እና አስፈላጊ ከሆኑ ተጨማሪ ክፍሎች ጋር።
• Resveratrol እና coenzyme Q 10አንቲኦክሲደንት እና የሚያድስ ውጤት.

የባዮአዲቲቭ ውጤታማነት የሚወሰነው በአንድ የተወሰነ አካል መጠን ላይ ሳይሆን በ የአመጋገብ ማሟያዎችን የመውሰድ አካላት እና ማንበብና መጻፍ .

ትክክለኛውን የአመጋገብ ማሟያ ለመምረጥ, የሚከተሉትን ማስታወስ ያስፈልግዎታል:

• የዶክተር ምክክር ያስፈልጋል!
• ያቆሙት የአመጋገብ ማሟያ ያለፈ መሆኑን የፌደራል አገልግሎት ለደንበኞች መብት ጥበቃ ቁጥጥር ኦፊሴላዊ ድረ-ገጽ ላይ ያረጋግጡ፣ የመንግስት ምዝገባ . የአመጋገብ ማሟያ ካልተገኘ, ላለመግዛት የተሻለ ነው.
• በማሸጊያው ላይ የተመለከተውን ስብጥር በአምራቹ ድረ-ገጽ ላይ ካሉት አካላት ቅንብር ጋር ያወዳድሩ . በተመሳሳይ ጊዜ, ተጨማሪው የት እንደተሰራ በትክክል ያገኛሉ. አጻጻፉ የእጽዋት አካላትን ዝርዝር አያመለክትም, ነገር ግን የንቁ ንጥረ ነገር ትክክለኛ ይዘት. የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን በተመለከተ, እነሱ ከአሚኖ አሲዶች ጋር, ማለትም, በተጣራ ቅርጽ - ለተሻለ መሳብ.
• ለተጨማሪው የመቆያ ህይወት ትኩረት ይስጡ , የጥቅል ታማኝነት እና እኩልነት ይሰይሙ። የአምራቹ መለያ በጠማማ መለጠፍ አይቻልም።
• የሀገር ውስጥ የአመጋገብ ማሟያዎች ዋጋ ከ 1000 ሬቤል, የውጭ - 4000 ሬብሎች አይበልጥም. በከፍተኛ ዋጋ የሚቀርቡ መድሃኒቶች ቢያንስ ሊያስጠነቅቁዎት ይገባል።
• ለዋና ማሟያዎች ምርጫን መስጠት ተገቢ ነው. ትክክለኛ ጥብቅ የጥራት ቁጥጥር እና ክሊኒካዊ ሙከራዎችን ያካሂዳሉ. በዚህ መሠረት የመድኃኒቶች ውጤታማነት እና የመርዛማ ንጥረነገሮች አለመኖር ይረጋገጣል.

የጣቢያው ጣቢያው ያስጠነቅቃል-ሁሉም የቀረበው መረጃ ለመረጃ አገልግሎት ብቻ ነው, እና የሕክምና ምክር አይደለም. የአመጋገብ ማሟያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከርዎን ያረጋግጡ!