የ 3 ወር ህጻን የመመገብ ደንቦች. በህይወት ሶስተኛ ወር ህፃን ሰው ሰራሽ አመጋገብ. ምክር። በምሽት አመጋገብ

በተለምዶ የሦስት ወር ህጻን ጡት በማጥባት ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም, ምክንያቱም ከእናቲቱ ወተት ጋር ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን በሙሉ ይቀበላል. በዚህ ሁኔታ ህፃኑ ክብደቱ በደንብ ይጨምራል, ድንገተኛ የአለርጂ ምቶች ወላጆችን አያስፈራም, እና ለትርፍ ምግብ ምንጮች ምንም ፍላጎት አያሳዩም. ተመሳሳይ ሁኔታ በሰው ሰራሽ አመጋገብ, ህጻኑ ልዩ የህፃናት ድብልቅ ሲመገብ ይታያል.

ይሁን እንጂ እንደ እውነቱ ከሆነ ሁኔታው ​​​​በጣም ጥሩ አይደለም, እና ብዙ እናቶች ገና በለጋ እድሜያቸው ስለ ተጨማሪ አመጋገብ ማሰብ አለባቸው. ከሁሉም በላይ, ህጻኑ በቀላሉ ጡቱን ለመውሰድ እምቢ ማለት ወይም ድብልቁን መትፋት ይችላል. ወይም ወተት በቂ ላይሆን ይችላል, በቂ ስብ ወይም አልሚ ሊሆን ይችላል.

በሶስት ወር ውስጥ ልጅን ምን መመገብ ይችላሉ?

አብዛኛውን ጊዜ ከእናቶች ወተት ወይም ከሕፃን ወተት በስተቀር ማንኛውንም ፈሳሽ ማስተዋወቅ የሚጀምረው በልዩ የሕፃን ሻይ ወይም ኮምፕሌት ነው. ከመመገባቸው በፊት በጥብቅ መሰጠት እና በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ መሆን የለበትም. በትንሽ ጥራዞች መጀመር ይሻላል: በጥሬው ከ10-15 ግራም, ቀስ በቀስ አንድ ነጠላ ተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦች ወደ 25 ግራም ይጨምራሉ.

ሻይ በተሳካ ሁኔታ ወደ አመጋገብ ከገባ በኋላ, የሕፃናት ሐኪሞች ወላጆች ልጁን ከዶሮ አስኳል ጋር እንዲያስተዋውቁ ይጠቁማሉ. ህፃኑ አዲስ ምግብ ብቻ እንዲቀምሰው እና ሁል ጊዜም ከወተት ወይም ከወተት ጋር ከመመገብ በፊት ትንሽ ይመገባል። በየቀኑ መጠኑ ይጨምራል, እና ከሁለት ሳምንታት በኋላ ህፃኑ ቀድሞውኑ በአንድ ጊዜ ግማሹን ቢጫ ሊሰጥ ይችላል.

ህጻኑ እንዳልሞላ የሚያሳዩ ግልጽ ምልክቶች ከታዩ የአትክልት (ፍራፍሬ) ጭማቂዎች እና ንጹህ ምግቦች በአመጋገብ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ. ሆኖም ግን, እዚህ ያለ አክራሪነት ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው. የሶስት ወር ህጻን የምግብ መፍጫ ቱቦው ገና ሙሉ በሙሉ አልተፈጠረም, ስለዚህ የተፈጥሮ ስራውን የማስተጓጎል ትልቅ አደጋ አለ.

ፒር እና የተጨመቁ የፖም ጭማቂዎች, ካሮት እና ሙዝ ንጹህ, እንዲሁም ፈሳሽ የአትክልት ሾርባዎች (zucchini, ዱባ) ለእንደዚህ አይነት ትናንሽ ልጆች ተስማሚ ናቸው. እንዲሁም የእህል ዓይነቶችን ዲኮክሽን መስጠት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ከሩዝ። ሆኖም ፣ እነሱ በጣም ገንቢ እና በተጨማሪም ፣ ለሆድ “ከባድ” እንደሆኑ መታወስ አለበት ፣ ስለሆነም ከእነሱ ጋር መወሰድ የለብዎትም።

ተጨማሪ ምግቦችን በሶስት ወር ህፃን አመጋገብ ውስጥ እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል?

በሶስት ወር ህፃን አመጋገብ ውስጥ, ማንኛውም አዲስ ምርት በማይክሮዶዝስ ውስጥ መተዋወቅ አለበት, ቀስ በቀስ ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት በላይ, የሚመከር የምግብ መጠን ይጨምራል. እያንዳንዱን አዲስ ጨምሮ በተለያዩ የምግብ ዓይነቶች መካከል በጊዜ መለየት ግዴታ ነው. የአለርጂ ሁኔታ ከተከሰተ, ይህ ወዲያውኑ ያነሳሳውን ምርት ይወስናል. እንዲሁም, እንዲህ ዓይነቱ እቅድ በምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ያሉትን ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይቀንሳል, እብጠትን ይቀንሳል. ከተመገባችሁ በኋላ, የልጁ ባህሪ (እሱ ቸልተኛ ከሆነ, ሰገራ እንዴት እንደሚለወጥ) የግድ ይተነትናል.

ፈሳሽ እና ከፊል-ፈሳሽ ምግቦች እንኳን በስፖን መሰጠት አለባቸው. ከመመቻቸት በተጨማሪ, ይህ ትምህርታዊ ጊዜዎች አሉት: ቀስ በቀስ ህጻኑ ወፍራም ምግብ ለመብላት እየተዘጋጀ ነው. ሌላው በጣም የታወቀ ህግ: በጡጦ ለሚመገቡ ልጆች, ሁሉም ዓይነት ተጨማሪ ምግቦች ጡት በማጥባት ህጻናት ከአንድ እስከ ሁለት ሳምንታት ቀደም ብለው መሰጠት ይጀምራሉ. በዚህ ሁኔታ, የዝግጅቱ ቅደም ተከተል እና እቅድ ተመሳሳይ ነው.

ለምን ተጨማሪ ምግቦች ከዋናው ምግብ በፊት ይሰጣሉ?

ህፃኑ በተቻለ መጠን አዳዲስ ምግቦችን ለመምጠጥ እንዲነሳሳ ማንኛውም ተጨማሪ ምግብ ከዋናው ምግብ በፊት (የተጣጣመ ፎርሙላ ወይም የጡት ወተት) መሰጠት አለበት. ህፃኑ በተለመደው መንገድ ረሃብን ካረካ, እንዲሞክር ለማሳመን በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. እና እሱን የመላመድ ሂደት የበለጠ ችግር ያለበት ይሆናል.

እናቶች ትንሽ ልጃቸው ምንም እንኳን ሁሉም ዘዴዎች ቢኖሩም አሁንም ከአዲስ ምግብ ጋር "ለመተዋወቅ" አይፈልጉም, የሚከተለው ምክር በእርግጠኝነት ጠቃሚ ይሆናል-ተጨማሪ ምግቦችን ከእናት ጡት ወተት, ከወተት ፎርሙላ ወይም ከተፈላ ውሃ ጋር ለመደባለቅ ይሞክሩ. መጀመሪያ ላይ መጠኑ ለተለመደው ምግብ መቀመጥ አለበት, ነገር ግን ቀስ በቀስ የመጠን መጠኑን መቀየር, የወተት / ድብልቅ መጠን እየጨመረ ይሄዳል.

ቀደም ብሎ መመገብ ምን አደጋዎች አሉት?

በመጨረሻም ፣ ሁሉንም እናቶች እንደገና ለማስታወስ እወዳለሁ ፣ በጣም ቀደም ብለው የሚተዋወቁ ተጨማሪ ምግቦች በጣም ደስ የማይል መዘዞችን ያስከትላል። በተለይም ከባድ ተቅማጥ እንዲፈጠር እና ለሪኬትስ እንደ ማበረታቻ ሆኖ ያገለግላል. ዶክተሮች ቀደም ብለው መመገብ የጀመሩት የሕፃናት አካል ተላላፊ በሽታዎችን በከፋ ሁኔታ ይቋቋማል እና የበለጠ አስቸጋሪ በሆነ ሁኔታ ይቋቋማል. ስለዚህ እናትየው በቂ ወተት እንደሌለ ከተገነዘበ ወይም ህጻኑ የወተት ፎርሙላውን እምቢ ማለት ከጀመረ, ብቃት ካለው የሕፃናት ሐኪም ምክር መጠየቅ አስፈላጊ ነው, እና ችግሩን በራስዎ ለመፍታት አይሞክሩ.

የሦስት ወር ህፃናት በጠርሙስ የሚመገቡ, የሕፃናት ሐኪሞች እንደሚናገሩት, አንድ ዓይነት ሁኔታዊ የአደጋ ቡድን ይመሰርታሉ. በዚህ እድሜ ላይ ነው ታዋቂው የሆድ ቁርጠት ይታያል ወይም ወደ ከፍተኛ መጠን ይጨምራል. ልጆች ተንኮለኛ ፣ እረፍት የሌላቸው እና የመላው ቤተሰብ ሕይወት "አስደሳች" ይሆናሉ። አያቶች፣ አባቶች፣ እናቶች፣ ትልልቅ ልጆች - ሁሉም ይሳተፋሉ። ነገር ግን የሶስት ወር ሰው ሰራሽ ህጻን ችግርን ለማቃለል የሚረዳ አንድ ዘዴ አለ - ለአመጋገቡ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ.

የሦስተኛው ወር ህይወት ልጅን በሰው ሰራሽ አመጋገብ እንዴት መመገብ ይቻላል?

አንድ መልስ ብቻ አለ: በተጣጣመ ድብልቅ, ቀደም ብሎ ተመርጧል. አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች, በቀድሞው መንገድ, እናቶች ፍራፍሬ ወይም አትክልት ንጹህ መስጠት እንዲጀምሩ ይመክራሉ. አዎ ፣ እና በመደብሮች መደርደሪያዎች ላይ የዚህ ዕድሜ አመላካች ዝግጁ-የተዘጋጁ ንጹህ ማሰሮዎች አሉ። አይ፣ አሁንም ገና ነው። ልጅዎ አሁንም ሙሉ ለሙሉ የተጣጣሙ ድብልቆችን ብቻ መፍጨት እና ትንሽ ውሃ መጠጣት ይችላል. ሁሉም ነገር።

ድብልቁን ለህፃኑ ስንት ጊዜ እና በምን ያህል መጠን መስጠት?

በህይወት በሶስተኛው ወር, የመመገብ ድግግሞሽ ወደ 6-7 ይቀንሳል.

ድብልቁን በቀመር በተሰላ ዕለታዊ መጠን እንሰጠዋለን፡ ቁ / 6፣ v የልጁ ክብደት በ ግራም ነው።

ለአብነት, በ 2.5 ወር ውስጥ ያለ ልጅ 5.4 ኪ.ግ ይመዝናል, ከዚያም በቀን 5400/6 - 900 ml ወተት ያስፈልገዋል. በአንድ ጊዜ - 900/7 = 130 ሚሊ ሊትር.

ነገር ግን, በሦስት ወር ውስጥ, ህጻኑ ቀድሞውኑ የመድሃኒት ስርዓት እያዳበረ ነው. እና በቀን አንድ ጊዜ ብዙ መብላት ይፈልጋል ፣ በሌላኛው ቀንሷል። አሁን የሕፃናት ሐኪሞች እና የዓለም ጤና ድርጅት "ነጻ" ተብሎ የሚጠራውን ሰው ሰራሽ አመጋገብ ይመክራሉ, እናትየው ሆን ብላ ድብልቁን ከሚያስፈልገው በላይ ትንሽ ስታፈስስ, ነገር ግን ህጻኑ ጠርሙሱን ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዲያደርግ አትጠይቅም. በአንድ መመገብ ውስጥ ህፃኑ 90 ግራም ብቻ እንደሚጠባ እና በሌላ - ሁሉም 200. ደህና ነው, ዋናው ነገር የየቀኑ መጠን ከሚመከረው ጋር ይጣጣማል.

በአንቀጹ መጨረሻ ላይ "ህፃኑ ከተመገበ በኋላ ለምን አለቀሰ?" የሚለውን ዝርዝር አዘጋጅተናል. ያውርዱት እና የተረጋጋ እና በራስ የመተማመን እናት ይሁኑ!

የሚመከረው ዕለታዊ መጠን ቀኖና አይደለም፣ ግን መመሪያ ብቻ ነው። ልዩነቶች ወደላይ ወይም ወደ ታች ሊሆኑ ይችላሉ። ሁሉም በልጁ ባህሪ እና የኃይል ልውውጥ ላይ የተመሰረተ ነው. በልጁ ደህንነት, ባህሪ, ወንበር እና ክብደት መጨመር ላይ ማተኮር የተሻለ ነው.

በሦስተኛው ወር ህይወት ውስጥ አንድ ሰው ሰራሽ ልጅ ብዙውን ጊዜ የሆድ ቁርጠት ያለበት ለምንድን ነው?

ልጆች የበለጠ ንቁ እና ጠንካራ ይሆናሉ. በቀላሉ "በማጥቃት" እና አየርን በመዋጥ የጡት ጫፉን በስስት መጥባት ይጀምራሉ. በውጤቱም, colic እየጠነከረ ይሄዳል. እናቶች ይህንን ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት እና እርምጃ መውሰድ አለባቸው:

• ህፃኑን በእጆችዎ ውስጥ ብቻ ይመግቡ;
• የጡት ጫፉን በድብልቅ መሙላትዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ ብቻ ለልጁ ይስጡት።
• በሚጠቡበት ጊዜ የሕፃኑን ትክክለኛ ቦታ ይቆጣጠሩ;
• ባዶውን ጠርሙስ በጊዜው ያፅዱ.

ከተመገባችሁ በኋላ ለ 10-15 ደቂቃዎች ፍርፋሪውን በ "አምድ" ያርቁ, እንቅልፍ ከወሰዱ, በአልጋ ላይ በርሜል ላይ ያስቀምጡት.

ከላይ ያሉት እርምጃዎች የማይረዱ ከሆነ በፀረ-colic ስርዓት ልዩ የአመጋገብ ጠርሙሶችን መግዛት ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉ ጠርሙሶች በበርካታ ኩባንያዎች ይመረታሉ.

• Avent;
• MamUltivent;
• ዶክተር ብራውን.

ከሌሎች ኩባንያዎች የፀረ-colic ጠርሙሶች አሉ.

እንደነዚህ ያሉ መሳሪያዎች ከተለመዱት መሳሪያዎች 2-3 እጥፍ የበለጠ ዋጋ ያላቸው እና በማምከን ጊዜ ለልብስ ማጠቢያ እና እንክብካቤ ተጨማሪ ጥረቶች ያስፈልጋቸዋል. ተፅዕኖው ብዙውን ጊዜ እዚያ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ እኛ የምንፈልገውን ያህል አይገለጽም.

በጠርሙስ የሚበሉ የሶስት ወር ህፃናት እናቶች የተለመዱ ስህተቶች

1. ህጻኑን በእጆችዎ ውስጥ አይውሰዱ, በአልጋው ውስጥ ይመግቡ. አንዳንዶቹ ከእጅ ጋር ለመላመድ ይፈራሉ, ሌሎች - ከተመገቡ በኋላ ከእጅ ወደ አልጋ ሲቀይሩ ለመንቃት. ይሁን እንጂ በእናቲቱ እና በልጁ መካከል ያለው ግንኙነት በዚህ መንገድ ይስተጓጎላል, የሆድ ቁርጠት እና የመተንፈስ ችግር ይጨምራል.
2. ቅልቅል ይለውጡ. ኮሊክ ደስ የማይል ክስተት ነው, ነገር ግን ድብልቁን ከተለወጠ በኋላ ሊጠፋ አይችልም. እዚህ ችግሩን ውስብስብ በሆነ መንገድ መፍታት ያስፈልግዎታል (ከላይ እንደተገለፀው) እና የኃይል መተካት በተቻለ መፍትሄዎች ዝርዝር ውስጥ የመጨረሻው ቦታ ላይ ነው.
3. ቀደም ብለው መመገብ ይጀምሩ. የተስተካከለው ድብልቅ ህፃኑ ለእድገቱ እና ለእድገቱ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም ክፍሎች ያቀርባል. ስለዚህ ከተጨማሪ ምግብ ጋር መቸኮል አያስፈልግም።

እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ ሶስተኛ ወርዎ እንዴት ነበር? ፀረ-colic ጠርሙሶች ተጠቅመዋል?

የማረጋገጫ ዝርዝሩን ያውርዱ "ህፃኑ ከተመገበ በኋላ ለምን ያለቅሳል?"

እያንዳንዱ እናት ልጅዋ ሲያለቅስ ትጨነቃለች እና ትጨነቃለች. እና ቢያንስ አንድ ጊዜ ራሷን ከልጇ ጋር የማታለቅስ እንደዚህ አይነት እናት የለችም ቼክ ዝርዝሩን አውርዱ እና ከተመገቡ በኋላ ልጅዎ ለምን እንደሚያለቅስ በትክክል ይወቁ።

በሦስት ወር ውስጥ ያለው ልጅ ቀድሞውኑ በደንብ እያደገ እና ክብደቱ እየጨመረ መጥቷል. አንድ ሕፃን በደንብ ማደጉን ለመቀጠል በ 3 ወራት ውስጥ ምን ያህል መብላት አለበት? ህጻኑ ከመደበኛው ያነሰ ቢበላ እና ያለማቋረጥ በደረቱ ላይ ቢሰቀል ምን ማድረግ አለበት? ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለማግኘት ያንብቡ። ዋናው ነገር ሁሉንም ምክሮች በአንድ ጊዜ ለመከተል መቸኮል አይደለም. እነሱን በጥንቃቄ መመርመር እና ልጁን ለመመገብ በጣም ምክንያታዊ የሆነውን "መንገድ" መከተል ያስፈልጋል.

ለ 3 ወር ህፃን አመጋገብ እቅድ

በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች ከሁለት ዓይነት የአመጋገብ ዓይነቶች አንዱን መቀበል አለባቸው-የተፈጥሮ እናት ወተት ወይም የተጣጣመ ወተት ቀመር. የላም ፣ የፍየል ወይም የማሬ ወተት አጠቃቀም በአገራችን የሕፃናት ሐኪሞች አይቀበሉም ። አንድ ልጅ በ 3 ወራት ውስጥ ምን ያህል መብላት እንዳለበት በሚመገበው ላይ ይወሰናል.

ጡት ማጥባት

በሦስት ወር እድሜ ውስጥ, የግለሰብ አመጋገብ ቀድሞውኑ እየተዘጋጀ ነው.

የ 3 ወር ህጻን የመመገብ መደበኛ ሁኔታ: በቀን 6-7 ምግቦች እና በቀን ከ 850-900 ሚሊር የእናት ወተት ፍጆታ.

ጠዋት ላይ የመመገብን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. ማታ ላይ እማማ ትተኛለች, ይህም ማለት አትበላም ማለት ነው. ስለዚህ, ጠዋት ላይ የጡት ወተት ከፍተኛ የኃይል ዋጋ አይኖረውም. እናቴ ቁርስ ስትበላ፣ በምሳ ሰአት ላይ ጥሩ ወተት ታገኛለች።

ሌሊት ላይ, ህፃኑ በምግብ መካከል ረጅም እረፍት መውሰድ የለበትም, ምክንያቱም ፕሮላኪን ሆርሞን በምሽት ስለሚፈጠር, ከፍተኛ ጥራት ያለው ጡት ማጥባት ተጠያቂው እሱ ነው.

በሶስት ወራት ውስጥ ህፃናት በአንድ ጊዜ ወደ 180 ሚሊ ሜትር ድብልቅ ይጠጣሉ. በቀን ውስጥ, በቀን ወደ አምስት ምግቦች መቀየር ያስፈልግዎታል.

የ 3 ወር እድሜ ላለው ህጻን አስፈላጊውን የፎርሙላ መጠን ለማስላት ቀላል መንገድ አለ. በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ. ክብደቱን በ 1/7 ማባዛት ያስፈልግዎታል, እና ዕለታዊውን ድብልቅ መጠን ያገኛሉ. በመመገብ ቁጥር ይከፋፍሉ እና አንድ መጠን ያግኙ. ለምሳሌ, የአንድ ልጅ ክብደት 5460 * 1/7 = 780 ml, ይህ በቀን የምግብ መጠን ነው; ተጨማሪ: 780/5=156 ሚሊ.

ነገር ግን በተግባር ግን 156 ሚሊ ሊትር ቅልቅል ማዘጋጀት እጅግ በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም ከመብላቱ በፊት ወዲያውኑ ይዘጋጃል. ህጻኑ በቀን ውስጥ በቂ 150 ሚሊ ሜትር ድብልቅ ከሆነ, ከዚያም ምሽት ላይ, ንቁ ከሆኑ ጨዋታዎች በኋላ, ሊራብ ይችላል, እና የተለመደው የምግብ መጠን በቂ አይሆንም. በዚህ ሁኔታ 25 ሚሊር መጨመር ከዕለታዊ አበል አይበልጥም.

ለየት ያሉ ሁኔታዎች አሉ, ይህ ትልቅ ክብደት ያላቸው የተወለዱ ልጆችን ይመለከታል. ለእነሱ በአንድ ኪሎግራም ክብደት የካሎሪ ፍላጎት ላይ በመመርኮዝ ስሌት ማድረግ ጠቃሚ ነው። በሶስት ወር እድሜው አንድ ልጅ በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት 115 ኪ.ሰ.

በመጀመሪያ, በክብደቱ ላይ በመመርኮዝ የሕፃኑን ዕለታዊ ፍላጎት በ kcal ውስጥ እናሰላለን. ከዚያም እኛ በሚከተለው ቀመር መሠረት በውስጡ የካሎሪ ይዘት ላይ በመመስረት, በቀን ቅልቅል መጠን እናሰላለን: በቀን የካሎሪ ፍላጎት * 1000 ሚሊ, ውጤቱን ድብልቅ ያለውን የኃይል ዋጋ መከፋፈል (ጥቅል ላይ ይጠቁማል).

ለምሳሌ, የአንድ ልጅ ክብደት 6000 ግራም ነው. ድብልቅው የኃይል ዋጋ 650 kcal / l ነው. ስለዚህ 115 * 6 = 690 ኪ.ሲ. ተጨማሪ (690 * 1000) / 650 = 1062 ሚሊ ቅልቅል በቀን. ይህንን መጠን በ 5 ምግቦች እንከፋፍለን-1062/5=212 ml ለአንድ አመጋገብ ያስፈልጋል.

በተቀላቀለ አመጋገብ ላይ

በመጀመሪያ, ህጻኑ ሁል ጊዜ ጡቱን ያቀርባል, እና በተለይም ሁለቱንም, እሱ በተራበበት ጊዜ, የበለጠ ጠቃሚ ምግብን በንቃት ይበላል. እሱ እንዳልሞላ ካዩ, ከዚያም ጠርሙስ መመገብ.

ድብልቅው መጠን የተለየ ሊሆን ይችላል: ከ 25 ሚሊ ሜትር እስከ 120. በተቀላቀለ አመጋገብ ላይ ያሉ ልጆች ረጅም ጊዜ አይቆዩም. ይህ የሆነበት ምክንያት የእናቶች ወተት ለማግኘት አስቸጋሪ ስለሆነ እና ከጠርሙሱ ውስጥ ያለው ድብልቅ ያለ ምንም እንቅፋት ይፈስሳል። ህጻኑ እየጨመረ የታሸገ ምግብን ይመርጣል እና ብዙም ሳይቆይ ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ይቀየራል.

ልጁ ሙሉ መሆኑን እንዴት መወሰን ይቻላል?

የ 3 ወር ህፃን ምን ያህል ጊዜ መብላት አለበት? መመገብ ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይገባል?

በማንኛውም አይነት አመጋገብ, ህጻኑ በቂ ምግብ ከተቀበለ, እሱ, ብዙውን ጊዜ, እንቅልፍ ይተኛል. ነገር ግን እንቅልፍ ብቻ ሳይሆን የእርካታ አመላካች ነው. ህፃኑ ከጠርሙሱ ውስጥ ያለውን ፈሳሽ በሙሉ ሲጠጣ ወይም ከደረት ውስጥ ወተት ሲጠባ እና ሳይተኛ ሳይተኛ, ግን ፈገግ ብሎ, ፈገግታ እና መጫወት ሲፈልግ - ይህ ማለት ሙሉ እና ደስተኛ ነው ማለት ነው.

የምግቡ ቆይታ ከ15-35 ደቂቃዎች ሊለያይ ይችላል. በምግብ መካከል ያሉት ክፍተቶች በቀጥታ በእናቶች ወተት ወይም በተቀባው የኃይል ዋጋ ላይ ይመረኮዛሉ.

ልጅዎ በቂ ወተት እያገኘ መሆኑን እንዴት ማወቅ ይችላሉ? በአንድ ጡት ሲመገቡ ህፃኑ አልጠገበም, ከዚያም ማልቀስ ይጀምራል እና ማጠባቱን አያቆምም. እንዲሁም እናትየው በምትመገበው ጡት ውስጥ ምንም ተጨማሪ ወተት አለመኖሩን ማረጋገጥ አለባት, እና ሌላም ያቅርቡ. ህፃኑ አሁንም ይርበዋል? ከዚያም በጠርሙስ መመገብ አለብህ.

በቂ ወተት የሚያገኙ ሕፃናት ክብደት ይጨምራሉ። በቂ ምግብ በማይኖርበት ጊዜ, ጭማሪው እዚህ ግባ የማይባል ይሆናል. ለሶስተኛው ወር አማካይ የጨመረው መጠን ይህንን ሰንጠረዥ ያንጸባርቃል.

ያልተለመደ ጡት ማጥባት

ሁሉም ልጆች ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ግላዊ ናቸው. ቀደም ባሉት ጊዜያት የሕፃናት ሐኪሞች በተለመደው ሁኔታ ለብዙ ልዩነቶች ምላሽ አይሰጡም. እና ትልቅ ክብደት ያላቸው የተወለዱ ሕፃናት ደንቦች ለአማካይ ህጻናት ከተቀበሉት በእጅጉ ይለያያሉ.

ህጻኑ ከተለመደው ያነሰ ቢበላ ምን ማድረግ አለበት?

ዋናው ነገር መፍራት አይደለም! ደካማ የምግብ ፍላጎት ማንኛውንም ነገር ሊያበሳጭ ይችላል.

1. ህመም, ለምሳሌ, SARS, stomatitis.
2. እንደ ቤት መንቀሳቀስ፣ ረጅም ቆይታ፣ እንቅልፍ ማጣት ያሉ የአካባቢ ለውጦች።
3. የአየር ንብረት ለውጥ በተለይም በበጋው ወቅት ከፍተኛ የሙቀት መጠን መጨመር.
4. የአመጋገብ ለውጥ, ወደ አዲስ ድብልቅ ሽግግር. ወይም እናትየው ተገቢ ያልሆነ ነገር በላች እና ህጻኑ የወተት ጣዕም አይወድም.

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች የምግብ ፍላጎት ለውጥ ላይ የአጭር ጊዜ ተጽእኖ አላቸው. ነገር ግን ህጻኑ ለሁለት ቀናት በደንብ የማይመገብ ከሆነ, ከዚያም ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል.

በተፈጥሮ ምክንያቶች የጡት ማጥባት ወቅታዊ መቀነስ በወር 2 ጊዜ, በሆርሞን ግርዶሽ ወቅት - ይህ የወር አበባ እና የእንቁላል ጊዜ ነው.

በሴቶች አካል ውስጥ በሚደረጉ የሳይክል ለውጦች ምክንያት የጡት ማጥባት መቀነስ ወሳኝ አይደለም እና በሁለት ቀናት ውስጥ በራሱ ይመለሳል። ነገር ግን የጡት ማጥባት ሂደቱን ለማሻሻል ሊከተሏቸው የሚችሏቸው ጥቂት ምክሮች አሉ.

አመጋገብዎን ይቀይሩ

የምግብዎን የካሎሪ ይዘት ይጨምሩ. ለምሳሌ, ከፍተኛ መጠን ያለው ካርቦሃይድሬትስ, በዋነኝነት ጥራጥሬዎችን የያዘውን የምግብ መጠን ይጨምሩ.

የውሃ ጭነትን ይተንትኑ

የሚጠጡት ፈሳሽ መጠን ቢያንስ 2-2.5 ሊትር መሆን አለበት. ምን ሊበላ ይችላል? ተፈጥሯዊ ምርቶች ብቻ: ሻይ, ተፈጥሯዊ ጭማቂዎች, ተራ ውሃ.

ጡት ለማጥባት ሻይ ይጠጡ

ጡት ማጥባትን ለማሻሻል ስለ ሻይ አይርሱ, ይህም በአቅራቢያዎ ፋርማሲ ውስጥ ሊገዛ ይችላል.

በምሽት ብዙ ጊዜ ጡት ማጥባት

ብዙ በሚጠባው መጠን, በሰውነትዎ ውስጥ ብዙ ፕሮላኪን ይመረታል እና በሚቀጥለው ቀን ጡት ማጥባትዎ የተሻለ ይሆናል.

ህጻኑ ያለማቋረጥ በደረት ላይ "ይሰቅላል".

በጣም ብዙ ጊዜ, ህጻኑ በጡት ስር መተኛት ይወዳል: እሱ ቀድሞውኑ ተኝቷል, እናቱ ግን አይለቀቅም. ብዙውን ጊዜ, ይህ የወተት እጥረት ምልክት አይደለም. ሕፃኑ ከእናቷ ጋር መሆን በጣም ስለሚወድ ብቻ ነው። ግን የበለጠ አስቸጋሪ ሁኔታዎችም አሉ.

የ25 ዓመቷ ኢካተሪና የአምስት ወር ልጅ የዬጎር እናት፡- “በ 3 ወር አካባቢ አንድ ችግር አጋጠመኝ፡ የጠዋት መመገብ በጣም ረጅም ስለነበር ወደ ከሰአት በኋላ መክሰስ ከዚያም ወደ ምሳ ተለወጠ። የበላ ይመስላል, ነገር ግን እንድሄድ አልፈቀደም, ለ 5 ደቂቃዎች አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ መታኝ, ትንሽ ወተት ዋጥ እና እንደገና ተኛ. ወደ አልጋው ውስጥ አስቀመጥከው፣ እና እኔን ፈልጎ እንደገና አለቀሰ።

መንስኤዎች

ይህ ጡት በማጥባት ህጻናት ላይ ያለው ባህሪ በማንኛውም እድሜ ሊጀምር ይችላል። ነገር ግን ብዙውን ጊዜ ይህ በ 1 እና 3 ወራት ውስጥ ይስተዋላል. ይህ በጡት ማጥባት ችግር ምክንያት ነው.

ያለማቋረጥ እያደገ ወተት ፍላጎት ዳራ ላይ መታለቢያ ደረጃ ላይ መቀነስ አለ. በቂ ምግብ ስላልበላው መምጠጡን ይቀጥላል እና ቀስ በቀስ ትክክለኛውን ምግብ ያገኛል.

ልጆችን የማጥባት አስፈላጊነት ሙሉ በሙሉ ማሟላት እንዳለበት መረዳት አለበት. ስለዚህ, ጽንፈኛ የአስተማሪ ቴክኒኮችን መጠቀም የለብዎትም, ለምሳሌ, ህፃኑን ብቻውን እንዲያለቅስ በአልጋ ላይ በማስቀመጥ በቤት ውስጥ ማን እንደሆነ ለማሳየት. እንደዚህ ባሉ ድርጊቶች ምንም አዎንታዊ ውጤት አይኖርም.

ምን ይደረግ?

ከዚህ ሁኔታ መውጣት ቀላል ነው-ትንሹን ሰው የሚፈልገውን ይስጡት. የሚፈልገውን ያህል ይምጠው. የእናትዎን እጆች ለቤት ውስጥ ሥራዎች ለማስለቀቅ, ወንጭፍ ያግኙ: ሁለቱም እጆች ነጻ ናቸው እና ህጻኑ በስራ ላይ ነው.

በቀን እና በሌሊት የጋራ ህልም ማደራጀት ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ እናትየው ለማረፍ, ለማገገም እድሉ ይኖረዋል. እና ከዚያ ወተትን ለማሻሻል ጉልበት ይኖራል. እና ለቤት ውስጥ ስራዎች በጣም ምክር ለመስጠት የሚወዱትን ዘመዶች መሳብ ጠቃሚ ነው.

የ22 ዓመቷ ካሪና የ4 ወር ሴት ልጅ እናት ናት፡- “ስለ ወንጭፍ ብዙ ሰምቻለሁ፣ ስለ አስደናቂ ምቾታቸው እና ጥቅማቸው። እሷ ግን በደረታችን ላይ "ማንጠልጠል" እስክንጀምር ድረስ ስለነሱ ተጠራጣሪ ነበረች. ለራሴ በግሌ ለመግዛት አልቸኮልኩም፣ ከጓደኛዬ ለሙከራ ወሰድኩት። እና በእውነቱ በሚቀጥለው ቀን ለመግዛት ሮጥኩ ። እኔ፣ ልክ እንደ ካንጋሮ፣ ሁሉንም ነገር በደረቴ ላይ አድርጌአለሁ፡ ምግብ አብስላ፣ አጸዳሁ፣ እና የልብስ ማጠቢያ ማሽኑን አስጀምሬአለሁ፣ እና እጨፍር ነበር።

አመጋገብ

የ 3 ወር ህፃን ለመመገብ የተሻለው ጊዜ መቼ ነው? አንድ መልስ ብቻ ነው-በተለይ ጡት ለሚያጠቡ ህጻናት በጥብቅ ግለሰብ ነው. አንዳንድ ልጆች ለእናታቸው ከፍተኛ-ካሎሪ ወተት ምስጋና ይግባቸውና ከ6-7 ሰአታት ልዩነት (በተለይም በምሽት) መቋቋም ይችላሉ, ሌሎች ደግሞ ከ 4 ሰዓታት በኋላ እንደገና መብላት ይፈልጋሉ.

ከሰዓት በኋላ በ 3 ወራት ውስጥ የልጁ አመጋገብ

ህጻናት በ 3 ወራት ውስጥ ትንሽ ይተኛሉ. በቀን ውስጥ, በዙሪያቸው ስላለው ዓለም በመማር, ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር በመገናኘት የንቃት ጊዜን ይይዛሉ, ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ መብላት በግለሰብ መርሃ ግብር መሰረት ይከሰታል. የሚከተለው ሰንጠረዥ ለሦስት ወር ሕፃናት ግምታዊ የአመጋገብ መርሃ ግብር ያሳያል.

የምግብ ሰዓቱ በተለያዩ ምክንያቶች ሊለዋወጥ ይችላል-ዘግይቶ መጨመር, ከፍተኛ የካሎሪ ምግብ, ወዘተ.

በምሽት አመጋገብ

በ 3 ወራት ውስጥ ልጅን በምሽት መመገብ ሶስት ጊዜ መሆን አለበት. ግምታዊ የመመገቢያ ጊዜዎች፡ በ22፡00፣ 1፡30 እና 3፡30። እነዚህ አማካይ አሃዞች ናቸው እና እንደ ጥብቅ ህግ ሊቆጠሩ አይችሉም.

ብዙውን ጊዜ አንድ ልጅ በምሽት ምግብ ሲዘለል ይከሰታል. ከእንቅልፍ ለመነሳት አይመከርም, ረሃብ እራሱን ያመጣል, እና ህጻኑ በራሱ ይነሳል, በኋላ ላይ ብቻ.

ፈሳሽ መስፈርት

ጡት ማጥባት

ብዙውን ጊዜ ወላጆች የሕፃኑ ፈሳሽ ፍላጎት ምን እንደሆነ ያስባሉ. ዘመናዊ የሕፃናት ሐኪሞች ከ 6 ወር በታች ለሆኑ ሕፃናት ውኃ እንዲሰጡ አይመከሩም. ብቸኛው ሁኔታ ሞቃታማው ወቅት ነው, ለ 3 ወር ህጻን በቀን የሚጠጣ ፈሳሽ መጠን በአማካይ 200 ሚሊ ሊትር ይደርሳል. ነገር ግን መደበኛ ጡት ማጥባት ይህንን አደገኛ ፈሳሽ በቀላሉ ሊተካ ይችላል.

ጥናት ካደረገ በኋላ ውሃው የጨጓራና ትራክት ርዝመቱ የሚያመነጨውን ተከላካይ ንፋጭ ያጠባል። በቤት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ንጹህ ውሃ መስጠት ስለማይቻል ከውሃ ጋር, ውጫዊ ማይክሮፋሎራ ወደ አንጀት ውስጥ ይገባል.

ህጻኑ ከእናቲቱ ንጹህ ጡት ወዲያውኑ ወደ ትንሽ ሰውነቷ ምግብ ይቀበላል, እና የማይፈለጉ ረቂቅ ተሕዋስያን የማግኘት አደጋ አነስተኛ ነው.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ

በአርቴፊሻል እና በተቀላቀለ አመጋገብ ላይ ለሆኑ ህፃናት ንጹህ ውሃ አስፈላጊ ነው. የየቀኑን ፈሳሽ መጠን እንዴት ማስላት ይቻላል? ይህ በ 1 ኪሎ ግራም ክብደት በ 50 ሚሊ ሜትር መጠን ሊከናወን ይችላል. ለምሳሌ, 5300 ክብደት ያለው ልጅ 250 ሚሊ ሜትር ንጹህ ውሃ መቀበል አለበት. ይህ አሃዝ ለድብልቅ ዝግጅት የሚሆን ፈሳሽ አያካትትም.

"Prikorm" መሆን ወይም አለመሆን?

የሩሲያ የሕፃናት ሐኪሞች ማህበር ከብሔራዊ የአመጋገብ ባለሙያዎች ማህበር ፣ የሕፃናት ጤና እና የተመጣጠነ ምግብ (RAMP) ስቴት ዩኒቨርሲቲዎች በ 2009 "በሩሲያ ፌዴሬሽን ውስጥ የ 1 ዓመት ዕድሜ ያላቸውን ልጆች መመገብ ለማመቻቸት ብሔራዊ ፕሮግራም" አዘጋጅቷል ።

ተጨማሪ ምግቦችን ከ 4 ወራት በፊት ማስተዋወቅ እንደሚችሉ በግልፅ ይናገራል. እስከዚህ ጊዜ ድረስ, የልጆቹ አንጀት "የአዋቂዎች" ምግቦችን መሰባበር አይችሉም. ትንሹ አንጀት ሁሉንም ነገር ይይዛል: ጠቃሚ እና ጎጂ.

በ 3 ወራት ውስጥ የልጁ የጨጓራ ​​ክፍል ሁሉንም ኢንዛይሞች አያመጣም, የአንጀት መከላከያ አልተፈጠረም. ህጻኑ በጣም ግልጽ የሆነ ማንኪያ የማስወጣት ምላሽ አለው.

የአመጋገብ መስፋፋት ብቸኛው ምክንያት ማዕድናት, ቫይታሚኖች እና የአመጋገቡ የኃይል ዋጋ አስቸኳይ መጨመር ሊሆን ይችላል.

በተግባር, እንዲህ ያሉ ጉዳዮች እምብዛም አይደሉም, ስለዚህ በሦስት ወር ውስጥ የልጆች አመጋገብ ከሞላ ጎደል ተመሳሳይ ነው. የሚበላው ምግብ ሁነታ እና መጠን ብቻ ይቀየራሉ. ልጅዎ ጤናማ ከሆነ, ሁሉም ንጹህ ምግቦች ቢያንስ ለአንድ ወር ይራዘማሉ.

ማጠቃለያ

በ 3 ወር ውስጥ ጡት ያጠቡ ሕፃናት በቀን ከ6-7 ጊዜ ይመገባሉ እና 900 ሚሊ ሊትር የእናትን ወተት ይበላሉ. በጡት ማጥባት ችግር ወቅት ጡት ማጥባት መቀጠል አስፈላጊ ነው. ለህፃናት ውሃ መጠጣት አይመከርም.

ፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት በአንድ ጊዜ 180 ሚሊ ሊትር ፎርሙላ ይቀበላሉ። በቀን ወደ 5 ምግቦች መቀየር ይመከራል. የሚመከር የየቀኑ የውሃ መጠን 250 ሚሊ ሊትር ነው, ድብልቅን ለማዘጋጀት ፈሳሹን ሳይጨምር.

በሦስት ወር ዕድሜ ላይ ያለ ልጅ አካል ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ፊዚዮሎጂያዊ ዝግጁ አይደለም. ልጆች ጡት በማጥባት ወይም በጡጦ በመመገብ መቆየት አለባቸው።

ቪዲዮ

እንደ የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች, የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ከስድስት ወር እድሜ በፊት መጀመር አለባቸው. ነገር ግን በአርቴፊሻል አመጋገብ ላይ ያለ ህጻን በሶስት ወር እድሜው ገና ቪታሚኖች እና አንዳንድ ንጥረ ነገሮች ሲፈልግ ልዩ ሁኔታዎችም አሉ. በእጃቸው የሚመጡት ነገሮች ሁሉ, በእርግጥ, ለህፃኑ ሊሰጡ አይችሉም. ሁኔታውን በምክንያታዊነት መገምገም እና እንደዚህ አይነት ህጻን ምን እንደሚመገብ እና ምን እንደማይመገብ በትክክል ማወቅ ያስፈልጋል. ይህ ጽሑፍ እንዲሁ ለሁሉም ሰው የሚሆን አክሲየም እና የድርጊት መመሪያ አይደለም። በተፈጥሮ, በመጀመሪያ, ከህጻናት ሐኪም ጋር መማከር ያስፈልግዎታል.

ህጻኑ ለትንንሽ ለውጦች እንኳን ምላሽ መስጠት የሚችል በሚያስደንቅ ሁኔታ ስሜታዊ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አለው. ደግሞም ሕፃኑ ድብልቅ ወይም የእናቶች ወተት ብቻ ይመገባል, እሱም በወጥኑ ውስጥ ተመሳሳይነት ያለው, ሙቅ እና ፈሳሽ, እና አሁን ፈጽሞ የማይታወቅ ምግብ ቀረበ. ተጨማሪ ምግቦች ከግማሽ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ጀምሮ በጣም ቀስ በቀስ መተዋወቅ አለባቸው። በተመሳሳይ ጊዜ እናትየው የልጁን አካል ለአዳዲስ ምርቶች የሚሰጠውን ምላሽ በጥንቃቄ መከታተል አለባት.

በ 3 ወራት ውስጥ ምን መስጠት አይቻልም?

በመጀመሪያ ደረጃ, ግልጽ በሆነ መልኩ የአለርጂ ምግቦች ከቅሪቶች አመጋገብ ይገለላሉ. ህፃኑን በትንሽ መጠን እንኳን መስጠት በጥብቅ የተከለከሉ ናቸው. እንደ እውነቱ ከሆነ, በዚህ እድሜ ውስጥ የተፈቀዱ ምርቶች ዝርዝር በጣም ትንሽ ነው.

በሦስት ወር ውስጥ ልጅን መስጠት የተከለከለ ነው-

• ማንኛውም ጥራጥሬ, በተለይም semolina;
• ጎመን, ነጭ ሽንኩርት, ሽንኩርት, ጥራጥሬዎች;
• ቲማቲም, ካሮት, ዱባ;
• ደማቅ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች;
• እንቁላል, ዓሳ, የጎጆ ጥብስ, ስጋ;
• ጨው;
• ስኳር.

በዝርዝሩ ውስጥ ያሉት ሁሉም ምርቶች ለትንሽ አካል በጣም ከባድ ናቸው. የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት እነዚህን ምግቦች ለመምጠጥ ገና ዝግጁ አይደለም. የምግብ መፍጫ ስርዓቱ አለመብሰል ምክንያት, ህጻኑ በቀላሉ አንዳንድ ምግቦችን ለማፍረስ እና ለመዋሃድ በቂ ኢንዛይሞች የሉትም.

በተጨማሪም, ሁሉም የተዘረዘሩ ምርቶች ጋዝ እና የመፍላት ሂደቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ, እንዲሁም የልጁን ሰገራ ያበሳጫሉ. በምግብ ላይ የተደረጉ ሙከራዎች የሆድ እብጠትን እንኳን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

በተለይም በምግብ ላይ ጨው አይጨምሩ ወይም ስኳር አይጨምሩበት.

አንድ ልጅ በ 3 ወር ውስጥ እንዲበላ ምን መስጠት ይችላሉ?

እንደ ደንቡ ፣ የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ሁል ጊዜ አትክልት ነው ፣ ምክንያቱም ለመዋሃድ በጣም ቀላል እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም አልፎ አልፎ በ colic ወይም በአለርጂ መገለጫዎች ላይ ማንኛውንም አሉታዊ ውጤት ያስከትላል። ብዙ ልጆች አትክልት ንጹህ መብላት ይወዳሉ.ምክንያቱም ለስላሳ እና በስብስብ ውስጥ አንድ ወጥ ናቸው.

እናትየው ከተጠራጠረች እና ተጨማሪ ምግቦችን የት መጀመር እንዳለባት እና የትኛውን አትክልት በቅድሚያ መስጠት እንዳለባት ካሰበች, ከዚያም ለህጻኑ ዚቹኪኒ ንጹህ ወይም የተጣራ ድንች ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲሰጥ ይመከራል. ምንም እንኳን እነዚህ ምርቶች በአጻጻፍ ውስጥ የተለያዩ ቢሆኑም ህጻናት በደንብ ይታገሷቸዋል.

ከሱቅ ውስጥ የታሸጉ ንጹህ ምግቦችን መጠቀም ወይም እራስዎ ማድረግ ይችላሉ. በጣም ቀላል ነው, ዛኩኪኒን በውሃ ውስጥ ለአስራ አምስት ደቂቃ ያህል ቀቅለው በብሌንደር ይደበድቡት. ድንች ትንሽ የበለጠ አስቸጋሪ ነው.: በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ለግማሽ ሰዓት ያህል ከመጠን በላይ ስታርችስ እንዲወጣ, ከዚያም የተቀቀለ እና የተፈጨ ያስፈልገዋል.

የተጠናቀቀው ንፁህ በጣም ወፍራም የሚመስል ከሆነ አትክልቱ የተቀቀለበትን ውሃ በላዩ ላይ ማከል ወይም በእናቶች ወተት / ድብልቅ መቀባት ይችላሉ ።

ወደ ክፍል የሙቀት መጠን የቀዘቀዘ ንጹህ ለህፃኑ ሊሰጥ ይችላል, በግማሽ የሻይ ማንኪያ መጀመር ያስፈልግዎታል. እናትየው የሕፃኑን አካል ምላሾች በጥንቃቄ መከታተል እንድትችል በተመሳሳይ ጊዜ ምርቱን በቀን መጀመሪያ ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዲሰጥ ይመከራል. ምንም አይነት ምላሾች ከሌሉ በሚቀጥለው ቀን አንድ የሻይ ማንኪያ የተፈጨ ድንች መስጠት ይችላሉ እና ስለዚህ, በየቀኑ, ክፍሉን በእጥፍ. ተጨማሪ ምግቦች ሁል ጊዜ ለተራበ ልጅ ይሰጣሉ ፣ ማለትም ፣ መጀመሪያ ንጹህ ፣ ከዚያ የጡት ወይም የተጣጣመ የወተት ቀመር።

ህጻኑ አንድ-ክፍል ሲሞክርየአትክልት ንጹህ እና ምንም አይነት ምላሽ አይገለጽም, ለህፃኑ ባለብዙ ክፍል አትክልት ንጹህ ወይም ሾርባ መስጠት ይችላሉ. ሾርባው በተመሳሳይ መንገድ ይዘጋጃል., ልክ እንደ ንጹህ, ነገር ግን በብሌንደር ውስጥ ሲቆራረጥ, ትንሽ በትንሹ በተደጋጋሚ መደረግ አለበት. ሾርባው የሚከተሉትን የአትክልት ስብስብ ሊያካትት ይችላል.

• zucchini,
• ድንች,
• ብሮኮሊ፣
• የአበባ ጎመን.

በ 3 ወር ውስጥ ለአንድ ልጅ ምን ሊጠጣ ይችላል?

ተጨማሪ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ, የሕፃናት ሐኪሞች ንጹህ የመጠጥ ውሃ በአመጋገብ ውስጥ እንዲገቡ ይመክራሉ. በልጁ አመጋገብ ላይ የተመካ አይደለም. ይህ በተለይ በሞቃት የበጋ ወቅት እውነት ነው, ምክንያቱም የሰውነት ድርቀት የመጋለጥ እድሉ ከፍተኛ ነው.

ከተራ የመጠጥ ውሃ በተጨማሪ ህጻን ጣፋጭ ያልሆነ የደረቀ የፍራፍሬ ኮምጣጤ, የካሞሜል ሻይ ወይም የዶልት ውሃ ሊሰጥ ይችላል, ይህም በምግብ መፍጫ ሥርዓት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ተጨማሪ መጠጥ በቀን ከ 100 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም.

ብዙ ሕፃናት በሦስት ወራት ውስጥ የምግብ ፍላጎት ቀንሷል ፣ እና ምናልባትም ፣ ይህ በትክክል ተጨማሪ ምግብን ቀደም ብሎ በማስተዋወቅ ምክንያት ነው። ልጅዎን ማስገደድ የለብዎትም.. በማንኛውም መንገድ መብላት እንደማይፈልግ ካሳየ (ከንፈሩን ከዘጋው, በምላሱ ምግብን ይገፋል, ይትፋ, አለቀሰ) ከዚያ በምንም ሁኔታ እርስዎ አጥብቀው ይጠይቁ. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ምግብ ማቅረብ የተሻለ ነው. ምናልባት አዲስ አመጋገብ ወይም የተለየ ምርት በሆነ መንገድ ሰውነቱን ይነካል እና አመጋገቡን እንደገና ማጤን ተገቢ ነው።

ብዙ እናቶች በጥያቄው ይሰቃያሉ: "ለልጁ ምን መስጠት እንዳለበት, ከማንኛውም አዲስ ምርት ማንኪያ በኋላ, ዲያቴሲስ ካጋጠመው?" በዚህ ጉዳይ ላይ, በመጀመሪያ, ልዩ ባለሙያተኛ ምክር ማግኘት ያስፈልግዎታል. በዚህ መንገድ የሕፃኑ አካል ለተጨማሪ ምግቦች አለመገኘቱን የሚያመለክት ሊሆን ይችላል, ምክንያቱም በአለም ዙሪያ ያሉ ዶክተሮች ህጻኑ ስድስት ወር እስኪደርስ ድረስ ምንም ተጨማሪ ምግብ የለም ብለው የሚያምኑት በከንቱ አይደለም.

በማንኛውም እድሜ ላይ ያለ ልጅ የልጁን ሰውነት አስፈላጊ ለሆኑ ቫይታሚኖች, ማዕድናት እና ሌሎች ጠቃሚ የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ፍላጎቶች ለማሟላት የሚያስችል የተሟላ እና የተመጣጠነ ምግብ መቀበል አለበት. በህይወት የመጀመሪያ አመት, ህጻኑ በከፍተኛ ፍጥነት ያድጋል እና ያድጋል, ስለዚህ የአመጋገብ ስርዓት የማያቋርጥ ማስተካከያ ያስፈልገዋል.

በእያንዳንዱ ወር የፍርፋሪ ህይወት ፣ የዕለት ተዕለት ምናሌው በከፍተኛ ሁኔታ ሊለያይ ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ልጅን በ 3 ወር ውስጥ እንዴት በትክክል መመገብ እንዳለበት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና ሙሉ በሙሉ እንዲዳብር ምን ያህል መመገብ እንዳለበት እናነግርዎታለን.

የ 3 ወር ህፃን በቀን ስንት ጊዜ ይበላል?

በአጠቃላይ ተቀባይነት ባለው ህግ መሰረት, የሶስት ወር እድሜ ያለው ኦቾሎኒ በቀን 5 ጊዜ መብላት አለበት. ይህ በእንዲህ እንዳለ፣ እነዚያ የጡት ወተት የሚመገቡ ሕፃናት በብዛት በብዛት ይበላሉ፣ በቀን ከ6-7 ጊዜ። ይህ የሆነበት ምክንያት የእናት ጡት ወተት ለአራስ ሕፃን ትንሽ አካል ተስማሚ ምርት ስለሆነ በተቻለ ፍጥነት ይዋጣል.

በአማካይ, ጡት በማጥባት መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት 3 ሰዓት መሆን አለበት. ዘመናዊ እናቶች, በአብዛኛው, ዛሬ ይለማመዳሉ, ስለዚህ ይህ ጊዜ በተወሰነ መልኩ የተለየ ሊሆን ይችላል. ህጻኑ በምግብ ላይ ከሆነ በየ 3.5 ሰዓቱ መመገብ ያስፈልግዎታል, በእያንዳንዱ ጊዜ ተመሳሳይ መጠን ያለው የተጣጣመ ወተት ድብልቅ ወደ ጠርሙስ ውስጥ ያፈስሱ.

አንድ ሕፃን በ 3 ወር ውስጥ ስንት ግራም ፎርሙላ ወይም ወተት ይበላል?

እርግጥ ነው, የእያንዳንዱ ልጅ አካል ግለሰባዊ ነው, እና በእያንዳንዱ ህጻን በንጥረ-ምግብ ፈሳሽ ውስጥ ያለው ፍላጎት የተለየ ሊሆን ይችላል. ይህ ቢሆንም, ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና ሙሉ በሙሉ እንዲዳብር በቀን ውስጥ አንድ ህጻን ምን ያህል ድብልቅ ወይም ወተት መጠጣት እንዳለበት ለማስላት አንዳንድ ህጎች አሉ. መደበኛ አመልካቾችን ለመወሰን የሚከተሉትን ምክሮች ይጠቀሙ:

በአጠቃላይ የሶስት ወር እድሜ ላለው ህጻን በየቀኑ የወተት ፈሳሽ መጠን ከ 800 እስከ 1050 ሚሊ ሜትር መሆን አለበት.