ከአዲሱ ዓመት በኋላ አዲስ ሕይወት: እንዴት እንደሚጀመር? ከአዲሱ ዓመት በኋላ አዲስ ሕይወት እንዴት እንደሚጀመር: ከሳይኮሎጂስቶች ምክር
ዛሬ በባዶ ነገር ሲሞላ ለምን ትናንትን ኖረ? እንደገና መጀመር ጥሩ ከሆነ ፣ እንደ ተፃፈ ቦርሳ ፣ በትላንትናው መልካም ነገር ለምን ይቸኩላሉ?
አይ፣ 90 አመትዎ ከሆናችሁ፣ እንግዲያውስ በተገባችሁ መንገድ በትጋት ማረፍ ትችላላችሁ። ግን ወጣት ከሆንክ ጉልበተኛ ከሆንክ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ህይወትህ እንደቆመ ከተሰማህ አብረን አዲስ ህይወት ለመጀመር እንሞክር። እመኑኝ፣ በአንደኛው እይታ እንደሚመስለው አስቸጋሪ አይደለም። እና ከሁሉም በላይ, በጭንቅላቱ ላይ አመድ ከመርጨት የበለጠ ትኩረት የሚስብ ነው, ምክንያቱም ትላንትና ዛሬ የማይኖራችሁ ነገር ነበራችሁ. ይሆናል ፣ ይሆናል! እንዲያውም የተሻለ ይሆናል. አያመንቱ እና እርምጃ ይውሰዱ!
1. የግል አስተማሪዎ
ለምንድን ነው? እኔ በጣም ብልህ ነኝ! ቀድሞውኑ 50 ዓመቴ ነው, ያስተምሩኛል! አእምሮዬ አለኝ! ይህንን ስንት ጊዜ ሰምተሃል? ከራስህ ጋር ስለመነጋገርስ? ታዲያ አእምሮ ካለን እና በጣም ጎበዝ ከሆንን ታዲያ ለምን ወደ ታች ደረስን? ወደ ታች አንሁን ፣ ግን አሁንም ፣ የሆነ ቦታ።አንድ አይነት ተወዳጅ መሰቅቂያ ላይ ለመቶ ጊዜ እንዳንረግጥ መምህሩ ብቻ ነው የሚያስፈልገው! ማን ሊሆን ይችላል?
ሀ) የቅርብ አማካሪ
ማለትም ከእርስዎ አጠገብ ያለማቋረጥ ያለ ሰው. አብራችሁ በህይወት የምትሄዱበት። እሱን ለሺህ ጊዜ በቅርበት ከተመለከቷት በብዙ መንገዶች ከእርሱ ምሳሌ ልትወስድ እንደምትችል ታያለህ። ስለዚህ እነሱ ሲሰጡት ይውሰዱት!ለ) ቀጥተኛ ያልሆነ አማካሪ
እነዚህ ፊልሞች, መጻሕፍት, ሚዲያዎች ናቸው. በአማካይ 400 መጽሃፍቶች አንድን መምህር ይተካሉ የሚል አስተያየት አለ። በአቅራቢያ ምንም ባለስልጣን የለም - ያንብቡ! ምን እና ምን ያህል ማንበብ? 400 አስደሳች መጽሐፍት።ሐ) ሁሉም አካባቢዎ
አዎ አዎ! አትደነቁ እና ያስታውሱ፡ ማንም እንደዛ ወደ ህይወታችን መጥቶ አያውቅም። በህይወትዎ ውስጥ አንድ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ቢገናኙም ምንም የአጋጣሚ ስብሰባዎች የሉም። በአንድም ይሁን በሌላ፣ ሁላችንም አንዳችን ለሌላው አስተማሪዎች ነን። እርስ በርሳችን መልካም ነገርን እንማር! እናም ከህይወትዎ ወደ ታች የሚጎትተውን ሰው መተውዎን አይርሱ። ይህ ከተሰማዎት ይህ ሰው በህይወትዎ ውስጥ ሚና ተጫውቷል እና ለሌላው መስጠት አለበት ማለት ነው. ከቀደምት ግንኙነቶች ትክክለኛውን መደምደሚያ ከደረስክ, ቀጣዩ ወደ ተሻለ የኑሮ ደረጃ ይመራሃል.
2. መጀመሪያ ምን መታገል?
ነፍስ ለምትዋሸው. ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር ሁሉንም ነገር በአንድ ጊዜ መውሰድ የለብዎትም, እና ከዚያ በኋላ ምንም ነገር እንደማይሰራዎት ይሠቃዩ. ትልቅ ግብ አውጣ። ወደ ትናንሽ ግቦች ይከፋፍሉት - ይህ ያቀዱትን ለማሳካት እቅድዎ ይሆናል። እና በመጨረሻ ፣ በእግር መሄድ ይጀምሩ! ልጆች ያለው ማንኛውም ሰው አንድ ሕፃን የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ያውቃል. እሱ ግን ያደርገዋል! ከሕፃን ደካማ ነህ?!3. ምን ያስጨንቀዎታል?
በትክክል በሚያስደስትዎ ነገር አዲስ ሕይወት መጀመር ይችላሉ። ለምሳሌ, ጤና. በዚህ (ወይም ሌላ) አስደሳች ጥያቄ ላይ አይዝለሉ። መጀመሪያ ይፍቱት። ቢያንስ ወደ ግቡ መሄድ ሲጀምሩ, በሚያስደንቁ ርዕሶች አይረበሹም እና ስለዚህ ጉዳይ በመጨነቅ ውድ ጉልበት አያባክኑም.4. አትጨነቅ
አንድ ነገር ማድረግ ከጀመሩ, ግን አሁንም ምንም ውጤት የለም, መበሳጨት የለብዎትም. በግብዎ ላይ እርግጠኛ ከሆኑ, ይቀጥሉ. የሆነ ችግር እንደተፈጠረ ከተሰማዎት ያቁሙ። በጥንቃቄ ያስቡ, ምናልባት እንደገና በተሳሳተ መንገድ እየሄዱ ነው. ወይም ምናልባት እዚያ, ግን እንደዚያ አይደለም. በዚህ ጉዳይ ላይ, የማይቻል ስለሆነ, በነገራችን ላይ, የእርስዎ አእምሮ ጠቃሚ ይሆናል.5. ስለ ገንዘብ ሳይሆን ስለ ብዛታቸው ነው!
እስማማለሁ ፣ የሚወዱት ንግድ እንኳን ገቢ ካላመጣ በፍጥነት አሰልቺ ይሆናል። ተወደደም ተጠላ፣ ነገር ግን ገንዘብ ሁሌም ለንግድዎ ትልቅ መነሳሳት ነበር፣ ነው እና ይሆናል። ግን የሚወዱት እንቅስቃሴ ገቢ ካላመጣስ? የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎን ወደ ትርፋማ ንግድ ይለውጡት። ያለበለዚያ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎን ሥራዎ ያድርጉት!6. "ነገን አስባለሁ"
አዲስ ሕይወት ለመጀመር ከወሰኑ ስካርሌት ኦሃራ የሚለው መሪ ቃል በእርግጠኝነት ለእርስዎ አይሆንም! ስለዚህ አሁኑኑ ይጀምሩ። ለምሳሌ፣ ሊደርሱበት ስለሚፈልጉት ግብ መጽሐፍ ይግዙ እና ያንብቡ። ይህ የመጀመሪያው እርምጃ ይሆናል.7. ጥሩ ገንዘብ እንዴት ማግኘት ይቻላል?
ጥሩ እና ታታሪ ስራ። በዓመት ቢያንስ 2000 ሰዓታትን ለንግድዎ ይስጡ። ምርጥ ለመሆን ይህ በቂ ይሆናል። እና ምርጥ ስፔሻሊስቶች ሁልጊዜ ዋጋ ያላቸው ናቸው.8. የዛሬው ምርጫ ምን ያመጣል?
ዛሬ ካለህበት አስተሳሰብ፣ ቃልና ተግባር ነገህ እንደዛ ይሆናል። ዛሬ የእኛን የህይወት ታሪክ እንፈጥራለን. አስደሳች ግቦችን ይምረጡ እና ያሳኩ - አስደሳች የህይወት ታሪክ ያገኛሉ።9. ምርጫዎ ለእርስዎ እንግዳ ከሆነ
እና ምን? የእርስዎ ምርጫ ነው, አይርሱት! በራስ መተማመን ካገኘህ በኋላ ሌሎች እንዲያደናግርህ አትፍቀድ።10. ቤተሰቡ የአንተን ምርጫ ባይቀበልስ?
ነጥብ #9 ይመልከቱ። ህልማችሁን ለማሳካት ሌላ ህይወት በምድር ላይ አይኖራችሁም። ለምን ተነሳሽነት አይሆንም? ደግሞም ሁሉንም ሰው ማስደሰት አይችሉም።11. ሴት ልጅ (ወንድ ልጅ), ሕይወቴን ኑር!
ወላጆች በልጆቻቸው እርዳታ የልጅነት ህልማቸውን እንደሚፈጽሙ ምን ያህል ጊዜ እንመሰክራለን. ያሰቡትን ሙያ እንዲመርጡ ተገደዱ። ውጤቱ የጠፋው ጊዜ እና የተበላሸ እጣ ፈንታ ነው. ለመምህራንም ተመሳሳይ ነው። ወደ ነጥብ #10 ተመለስ።12. "ከዚህ ዓለም" ስለመቆጠር ትጨነቃለህ.
የአለም ጤና ድርጅት? ለእግዚአብሔር! በእርግጠኝነት ከእነሱ ጋር በትክክለኛው መንገድ ላይ አይደሉም።13. የምትወደው ነገር መጠጥ እና መውጣት ከሆነስ?
ወደ አዲስ ሕይወት አንድ እርምጃ ይውሰዱ እና ይህንን አንቀጽ በአንድ ዓመት ውስጥ ያንብቡ። ቢያንስ አስቂኝ ትሆናለህ. ደህና ፣ በእርግጥ ፣ መጠጣት እና መራመድ ካላቆሙ በስተቀር።14. ከቤተሰብህ ጋር ትንሽ ጊዜ ስላሳለፍክ ተነቅፈሃል?
ከዚያ አዲስ ሕይወት ይጣሉ! ከጥቂት ቆይታ በኋላ ቤተሰብዎም ሆኑ እራስዎ አያስፈልጉዎትም።15. ለመማር አትፍሩ!
አንድ ሰው ብዙ አመት እንደሞላው (ለምሳሌ 40 አመቱ ነው) እና ለማጥናት ጊዜው አልፏል ሲባል ምን ያህል ጊዜ ትሰማለህ! አዲሱ ንግድዎ አዲስ እውቀት የሚፈልግ ከሆነ ለመማር ነፃነት ይሰማዎ። በ 40 ዓመቷ, እንዲያውም አስደሳች ነው!16. ደካማነት ይሰማዎታል?
አትጨነቅ! ሁሉም ታላላቅ ሰዎች አንድ ዓይነት የበታችነት ስሜት ነበራቸው። በህይወትዎ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ እርስዎ በጣም መጥፎ እንደሆኑ በሚሰማዎት ስሜት ማሸነፍ ይችላሉ። ይህ ጥሩ ነው። በሁሉም ሰው ላይ ነው የሚሆነው። ዋናው ነገር ተስፋ መቁረጥ አይደለም.17. ማንን ማስተናገድ?
የአጽናፈ ሰማይ እምብርት, በእርግጥ እርስዎ ነዎት. የሚቀጥለው ንብርብር ቤተሰብ ነው. ከዚያም ጓደኞች. የበይነመረብ ማህበረሰቦች. የፍላጎት ስብሰባዎች. ሴሚናሮች. አስተማሪዎች. ደንበኞች. ግንኙነትዎን የሚያዳብሩበት ይህ ክበብ ነው።18. በአንድ ጊዜ ብዙ ፍላጎቶች ካሉዎት?
እነሱን ወደ አንድ ለማጣመር ይሞክሩ.19. በእውቀት ከተጨናነቁ
እራስዎን አንድ ተማሪ ለማግኘት ይሞክሩ። ፍላጎት ካለው፣ ተመልካቾችን ይፈልጉ።20. አዲስ ነገር ይፈራሉ እና የተጨነቁ ናቸው?
ሀ) በቂ እንቅልፍ ያግኙ። ይህ እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው!ለ) "አይሆንም!" ማለትን ይማሩ.
ሐ) በቀን ቢያንስ አንድ ሰአት በፀጥታ፣ በፍጹም ፀጥታ አሳልፍ።
መ) ማስተር ማሰላሰል
መ) ብዙ አታውራ እና አታውራ። ጉልበትህን ያባክናል.
ወደፊት 10 እርምጃዎችን ለማስላት እንደ ቼዝ ተጫዋች አይሞክሩ። ወደ ፊት አትመልከት, ለማንኛውም አታውቀውም. እና ገና ስለሌለው ነገር ተጨማሪ ሀሳቦች ጭንቀትን ብቻ ያመጣሉ. እንዳትቀጥል ያደርግሃል። ግን የሚቀጥለውን እርምጃ ከመውሰድ የሚከለክለው ነገር የለም።
በአዲሱ ዓመት አዲስ ሕይወት የመጀመር ህልም ያላየው ማን አለ? እና ደስተኛ መሆኗን ያረጋግጡ! በበዓሉ ዋዜማ ላይ የሚሰሙት እንኳን ደስ አለዎት ይህንን ሁሉን አቀፍ ምኞት ያስተላልፋሉ-“መልካም አዲስ ዓመት! በአዲስ ደስታ!" ግን ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ የአዲሱ ህይወት ህልም እውን ሊሆን ይችላል እና ከጃንዋሪ 1 ጀምሮ ይህንን ዓላማ በተግባር ላይ ማዋል እውነት ነውን?
አዲሱ የቀን መቁጠሪያ አመት ጥር 1 ይጀምራል እና በዚያ ቀን ምሽት ይከበራል. ብዙ ሰዎች በዚያ ሌሊት አይተኙም, ከዚያም እስከ እኩለ ቀን ድረስ ይተኛሉ. በእንደዚህ ዓይነት "አጭር" ቀን አዲስ ነገር መጀመር ይቻላል? በጠንካራ ፍላጎት, በእርግጥ ይችላሉ. ግን በዚህ ቀን ብዙ ሰዎች አንድ ፍላጎት ብቻ አላቸው - ዘና በል.እና በሚቀጥለው ቀን, እና በሚቀጥለው እና ወዘተ "የአዲስ ዓመት በዓላት" ተብሎ የሚጠራው እስከ መጨረሻው ድረስ, የህዝብ በዓላት.
ስለዚህ ማጠቃለያው ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ አዲስ ሕይወት ለመጀመር ከፈለጉ ይህንንም መጀመር ያስፈልግዎታል በቅድሚያ, ቢያንስ አንድ ወር ወይም ሁለት ከአዲሱ ዓመት በፊት, ወይም ቀድሞውኑ ከጥር አጋማሽ ጀምሮ(ከበዓላት በኋላ).
እርግጥ ነው, ቀደም ብሎ መጀመር ይሻላል. ደግሞም ፣ ለዚህ አዲስ ፣ አስደናቂ ሕይወት እንዴት መዘጋጀት እንደሚችሉ ነው ፣ “መሠረቱን” ያኑሩ። ኤ. ግሪን "Scarlet Sails" በሚለው ታሪኩ ውስጥ እንደጻፈው: "ተአምራት በገዛ እጆችዎ መደረግ አለባቸው." የገና ተአምር ከዚህ የተለየ አይደለም.
ሰዎች ለዘመዶች እና ለጓደኞች አስቀድመው የመታሰቢያ ዕቃዎችን ከመረጡ, በኖቬምበር ወር ላይ አስቀድመው ማሰብ ከጀመሩ ታዲያ ለራስዎ ስጦታ ማዘጋጀት እንዴት እንደሚጀምሩ ለምን አያስቡም. "አዲስ ሕይወት" ተብሎ የሚጠራው ይህ ስጦታ ለአዲሱ ዓመት ምርጥ ይሆናል!
ተአምር ንቁ እና ተገብሮ መጠበቅ
ተአምር እስኪፈጠር መጠበቅ እና በተአምራት ማመን አስፈላጊ ነው, ነገር ግን ይህ እምነት መሆን አለበት ንቁ።ተአምር እንዲፈጠር አንድ ነገር መደረግ አለበት!
አዲስ፣ የተሻለ ሕይወት ነው። የግል ኃላፊነትለመጀመር የወሰኑ ሁሉ. ለአዲሱ ዓመት ሌላ ሰው መጥቶ እንዲሰጥህ መጠበቅ የለብህም።
በትክክል ምክንያት ተገብሮበአዲሱ ዓመት ዋዜማ ድንገተኛ ተአምር ሲጠብቁ ("ሶፋው ላይ እተኛለሁ ፣ ተአምራትም ይፈጸማሉ!") ፣ ሰዎች ብዙውን ጊዜ በጥር የመጀመሪያ ቀናት ውስጥ ብስጭት እና ደስተኛ አይደሉም ። አዲሱ ዓመት መጥቷል ፣ ግን ችግሮቹ ይቀራሉ ። አሮጌ.
ግን እንደ አስማት በራሳቸው ሊጠፉ ይችላሉ ብሎ ማሰብ ምክንያታዊ ነው?! ለዓመታት ሲጠራቀሙ የነበሩትን ችግሮች ለመፍታት አንድ ሰው መጥቶ ቀድሞውንም ወደ ኋላ ጨዋ “ሸክም” ተለውጦ መፍታት አስፈላጊ ነበርን?!
ምክንያቱም ምክንያታዊ ያልሆነ, ነገር ግን ብሩህ እና ቅን እምነትበአዲሱ ዓመት ተአምር ውስጥ ብዙ ሰዎች ያሏቸው ንቁአዲስ ሕይወት ለመጀመር ፍላጎት ፣ እና ከአዲሱ ዓመት ለመጀመር ወስን። ደስታ መፈጠር እንዳለበት ያውቃሉ በራሱነገር ግን በዚያ ተአምር ላይ ያለው እምነት ለመጀመር ይረዳል, ተነሳሽነት ይጨምራል, ተስፋን እና እምነትን ያጠናክራል ጥንካሬ.
ስለራሳቸው ችሎታዎች የሚጠራጠሩ ሰዎች, አንዳንድ ፍርሃቶች, በራሳቸው በቂ እምነት የሌላቸው እና በስኬታቸው የማያምኑ ሰዎች ከሰኞ / ከመጀመሪያው ቀን / አዲስ ዓመት ይጀምራሉ. ያስፈልጋቸዋል የውጭ ድጋፍ. የዓመቱ መጀመሪያ ለለውጥ የተሻለው ጊዜ እንደሆነ በትክክል ያምናሉ። የተወሰነ ጥንካሬ እና አዲስነት ጉልበት ይረዳቸዋል።
ሰዎች፣ በራስ መተማመንበራሳቸው እና በስኬታቸው በማመን ልዩ ቀን ወይም ቀን አይጠብቁ! የዓመቱ እና የቀኑ ጊዜ ምንም ይሁን ምን እንዲህ ዓይነት ውሳኔ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ ሕልሙን ወደ እውነታ መለወጥ ይጀምራሉ.
ለራስህ ካለህ አስገድድከአዲሱ ዓመት ጀምሮ አዲስ ሕይወት ይጀምሩ, እራስዎን ያሳምኑ: "ደህና, ከጃንዋሪ 1, በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው!", ይህም ማለት በእውነቱ ነው. አልፈልግም።ያድርጉት እና ለራስዎ መቀበል አለብዎት. ህይወቱን በጥሩ ሁኔታ መለወጥ የሚፈልግ ሰው ሳይዘገይ ያደርገዋል!
አዲስ አመት እና ሙሉ ለሙሉ አዲስ ህይወት አላማ ላለው እና ንቁ ሰው በማንኛውም ቀን በሚፈልግበት ጊዜ ሊጀምር ይችላል.
በአዲሱ ዓመት እንዴት ደስተኛ መሆን ይቻላል?
ስለ ደስታ ፣ እሱ ፣ መሆን ውስጣዊ ሁኔታአዲስ ሕይወት ከመገንባቱ ይልቅ የሰው ልጅ በፍጥነት እየተፈጠረ ነው። ደስተኛ ለመሆን እነሱ ያስፈልጋቸዋል መሆን: እንዲሰማህ፣ እንዲሰማህ እና እንደዛው እንዲሰማህ።
አዲሱን ዓመት በደስታ ለመገናኘት ፣የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይመክራሉ በቅድሚያ:
ለምሳሌ, ችግር አለ - ያልተወደደ ሥራ. ወደ ግብ ይቀየራል - በአዲሱ ዓመት የሚወዱትን ሥራ ለማግኘት።
- ከሌሎች ጋር ግንኙነቶችን ይገንቡ, ሁሉንም ነባር ግጭቶችን መፍታት. ይህ በአዲሱ ዓመት ዋዜማ ላይ የደስታ ስሜት የሚሰማበት አጭሩ መንገድ ነው።
ሰው ማህበራዊ ፍጡር ነው። በእያንዳንዱ የግል ህይወቱ ውስጥ ሌሎች ሰዎች አሉ, ስለዚህ ህይወቱን ለማሻሻል, ከሌሎች ጋር ግንኙነት መፍጠር ያስፈልግዎታል. አብዛኛዎቹ ግጭቶች፣ በእውነቱ፣ በጣም ቀላል እና በፍጥነት፣ በሁለት ቃላት፣ "ይቅርታ!" እና "ይቅርታ!"
- ከራስዎ ጋር ግንኙነቶችን ይገንቡ.ይህ ነጥብ ሁሉንም ቀዳሚዎችን ያጠቃልላል, የእሱ አቅጣጫ ብቻ ውጫዊ አይደለም, ግን ውስጣዊ ነው. ከራስዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማሻሻል, ውስጣዊ ምርመራን ማካሄድ, እና ውስጣዊ ችግሮችን መፍታት, እና ለሁሉም ነገር ይቅር ማለት ያስፈልግዎታል (ራስን ጨምሮ!). ከራስዎ ጋር ግንኙነት መፍጠር ተመሳሳይ ነው
“አዲሱን ዓመት ስታከብር፣ እንዲሁ ታሳልፋለህ” ቢሉ ምንም አያስደንቅም። በአዲሱ ዓመት ደስተኛ አዲስ ሕይወት ለመጀመር, እራስዎን ሊሰማዎት ይገባል ደስተኛበአዲስ ዓመት ዋዜማ ላይ ብቻ ሳይሆን ሁሉም ቀጣይ ቀናት እና ምሽቶችም አዲስ ፣ አስደናቂ ሕይወት ለመፍጠር መሥራትን መርሳት የለብዎትም!
በአዲሱ ዓመት አዲስ ሕይወት ጀመርክ?
ሁሉንም ነገር ከሰኞ ጀምሮ ለመጀመር ከፈለግክ በቅርቡ በዚህ አመት እጅግ ታላቅ የሆነውን ሰኞ ታገኛለህ - ጥር 1 ቀን 2018። ለምን ጠዋት ላይ መሮጥ አትጀምርም, ለፈረንሳይኛ ኮርሶች አትመዝገቡ ወይም የፀጉር አሠራርህን አትቀይርም? በሶስት ደረጃዎች አዲስ ህይወት እንዴት እንደሚጀመር እንነግርዎታለን.
ደረጃ 1. ባለፈው ዓመት ሁሉንም ነገር ይተዉት
አዲስ ነገር ለመጀመር አሮጌውን ነገር ሁሉ ማጠናቀቅ አለቦት። አእምሮዎን ይወስኑ እና ከአዲሱ ዓመት በፊት ሁሉንም ነገር ደስ የማይል ነገር ያድርጉ ፣ ግን አስፈላጊ የሆነውን ያድርጉ-አሰልቺ የሆነውን ሥራዎን ይተዉ ፣ ያልተቋረጡ ግንኙነቶችን ያቋርጡ ፣ ያረጁ ቀሚሶችን ይጥሉ ። ለበዓል አጭር እረፍት ይውሰዱ ፣ ዘና ይበሉ እና በተቻለ መጠን ለራስዎ ብዙ ጊዜ ይውሰዱ። እና ከዚያ ከአዳዲስ ኃይሎች ጋር ወደ ጦርነት!
ደረጃ 2. ለዓመቱ የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ
እስማማለሁ ፣ ነገሮችን ከዝርዝሩ ውስጥ ማለፍ በጣም ጥሩ ነው!
ደረጃ 3. የስሜት ሰሌዳ ይስሩ
አንድ ዝርዝር ለማነሳሳት በቂ ካልሆነ ምኞቶችዎን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ። ኮላጅ ይስሩ - በላዩ ላይ የሚያምር መኪና ይለጥፉ ፣ ፍጹም የሆነ የሆድ እና ሌሎች ፍላጎቶች ያለው የቅንጦት ሰው። ስለዚህ, በነገራችን ላይ, ብዙ ኮከቦችን ያድርጉ. ለምሳሌ ተዋናይ።
የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው ነገር ትክክለኛ አመለካከት ነው. ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ አዲስ ሕይወት ለመጀመር እንደሚችሉ ማመን ያስፈልግዎታል. ይህ የእርስዎ ግብ መሆን አለበት, እና በበዓሉ ጠረጴዛ ላይ የሚያምሩ ቃላት ብቻ ሳይሆን. ያለፈው የክስተቶች ቴፕ ቦታ በሌለበት አዲስ የሕይወት ሁኔታ ይፍጠሩ። ምን እየጣርን ነው? ግቦቹን የበለጠ በግልፅ ባወጣህ መጠን፣ ያስፈልግህ ወይም አይኑርህ ይበልጥ ግልጽ ይሆንልሃል። በአሁኑ ጊዜ በአዎንታዊ መልኩ ግቦችን ይቅረጹ: "በእኔ ልዩ ሙያ ውስጥ ሥራ አገኘሁ"; "በምፈልገው ሰው እወደዋለሁ እና እወደዋለሁ." ግቡ፣ ምንም እንኳን ከእርስዎ ጥረት የሚጠይቅ ቢሆንም፣ ሊደረስበት የሚችል መሆን አለበት። በመሃል ከተማ ውስጥ አፓርታማ ከፈለጉ ፣ ለእዚህ ተስማሚ ገቢ እንዳለዎት ወይም ቀድሞውኑ 60% መጠን እንዳለዎት መረዳት አለብዎት።
በበዓል ወቅት ምኞቶችዎን የበለጠ ለመረዳት እረፍት መውሰድ ፣ የማያቋርጥ ሩጫ ማቆም ፣ እስትንፋስዎን በመያዝ ዙሪያውን መመልከቱ የተሻለ ነው። በተጨማሪም, በዚህ ጊዜ ውስጥ ለቀጣዩ ግኝት አካላዊ እና ስሜታዊ ሀብቶችን ያከማቻሉ. ደግሞም ፣ ግቡን ለማሳካት ፣ የሆነ ነገር መስዋእት ማድረግ መቻል ያስፈልግዎታል ነፃ ጊዜ ፣ ቴሌቪዥን በመመልከት…
ይህ በየትኛው አቅጣጫ መስራት እንዳለቦት ለመረዳት ቀላል ያደርገዋል.
የሚጠሉትን ስራ ይለውጡ
በስራው ወይም በደመወዝዎ ካልረኩ, ሀሳብዎን ይወስኑ እና እንቅስቃሴዎችን ይቀይሩ.
አዲስ ነገር ይሞክሩ
ህይወት ብሩህ እና የተለያየ ለማድረግ, አዲስ ነገር መሞከር ያስፈልግዎታል. ሁሉም ነገር ማለት ይቻላል ይከናወናል-ሮለር ስኬቲንግ ፣ የአበባ ማምረቻ ፣ የሱሺ ምግብ ማብሰል ፣ የካካቲ እድገት። ዋናው ነገር አዲስ እና ያልተለመደ መሆን ነው.
አንድ እርምጃ ወደፊት ይውሰዱ
እያንዳንዱ ሰው አንድ እርምጃ ለመውሰድ ምን እንደሚያስፈልግ ያውቃል. ምናልባት ወደ ፍቅር፣ ቤተሰብ፣ ጓደኝነት...
በጣም አስፈላጊው ነው! ደግሞስ በራስህ ካላመንክ የምትፈልገውን እንዴት ታሳካለህ?
ለምትወደው ሰው ደስ የሚል አስገራሚ ነገር አድርግ
በቅርብ የሚገኙትን፣ የሚወዱንና የሚያደንቁንን ምን ያህል ጊዜ አናስተውልም። ለእነሱ ደግ ቃላትን ለመናገር እና አስደሳች አስገራሚ ለማድረግ ጊዜው አሁን ነው።
ጉዞ ያድርጉ
በአንድ አዲስ ቦታ ላይ አንድ ቀን በሚታወቀው አካባቢ ውስጥ ከአንድ አመት በላይ ስሜቶችን ይሰጣል. ጉዞ! ወደ ሩቅ አገሮች መሄድ አስፈላጊ አይደለም. በአጠገብዎ በቂ አስደሳች ቦታዎች እና ሀውልቶች አሉ።
ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ በአዲስ መንገድ መኖር መጀመር በጣም ይቻላል. አንድ ሰው በሕይወታቸው ውስጥ ከባድ ለውጦችን ያደርጋል፣ እና አንድ ሰው የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ብቻ ያገኛል። ደግሞም ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው እናም የተለያዩ ለውጦች ያስፈልጋቸዋል. ለውጦችዎ ደስታን እና እርካታን እንዲያመጡልዎ እመኛለሁ!
በየዓመቱ ዲሴምበር 31 ቀን እኛ... አይ ፣ ወደ ገላ መታጠቢያ ቤት አንሄድም ፣ ግን ከነገ ጀምሮ መሮጥ / መመገብ / እንግሊዝኛ መማር ፣ ወዘተ ብለን እንምላለን ። መልካም አዲስ አመት፣ “ሚስ/ሚስት-ሃሳባዊ” መሆን ያለብን፣ እየመጣ ነው፣ እና ... ስኒከር አሁንም ጥግ ላይ አቧራ እየሰበሰበ ነው፣ የትላንትናው ኦሊቪየር ሰላጣ ቁርስ ላይ እየተበላ ነው፣ እና ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ከባዕድ ቃላቶች ስሜ ኢራ ይባላል አልተጠናቀረም።
ለራስህ የተገባውን ቃል ለመፈጸም እና ከአዲሱ ዓመት ጀምሮ እንዴት አዲስ ሕይወት ለመጀመር?
ነገሩን እንወቅበት
- ምኞቶችዎን ለመገንዘብ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በመጀመሪያ እንዲያደርጉት የሚመክሩት ነገር እነርሱን በግልፅ ማዘጋጀት ነው. አንድ ወረቀት ወስደህ በዚህ አመት ምን ማድረግ እንደምትፈልግ ጻፍ. አዲስ ሊፕስቲክ ከመግዛት እስከ መጽሐፍ መጻፍ ድረስ ወደ አእምሮ የሚመጣውን ይጻፉ። በኋላ, ዝርዝሩን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ያስፈልግዎት እንደሆነ ያስቡ እና ሁሉንም ፍላጎቶች ለማሟላት ይፈልጋሉ? ማንኛቸውም ጥርጣሬዎች ካሉ ይሻገራሉ!
- በተጨማሪም የቀሩትን ፍላጎቶች ወደ ግብ መቀየር ያስፈልጋል. ይህንን ለማድረግ "እኔ እፈልጋለሁ" በሚሉት ቃላት በመጀመር እና ልዩ ነገሮችን በመጨመር እንደገና ይፃፉ. ለምሳሌ ለአንድ ወር ለ 30 ደቂቃዎች በሳምንት 3 ጊዜ በጠዋት መሮጥ እፈልጋለሁ. ስለዚህ፣ ሁሉም ረቂቅ ህልሞች ወደ እውነት ሊደረስባቸው እና ሊረዱ ወደሚችሉ ግቦች ይለወጣሉ።
- አሁን በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ስለሚያውቁ, እቅድዎን መቼ ማሟላት እንደሚጀምሩ ይወስኑ. እውነቱን እንነጋገር ከተባለ በጃንዋሪ 1፣ ከአዝናኝ በዓል በኋላ፣ ለመሮጥ የመሄድ ሀሳብ በተለይ አጓጊ አይመስልም። ስለዚህ, የበለጠ ትክክለኛ ቀን እንመርጣለን. "ጊዜ X" እንደመጣ, በጣም አስፈላጊ እና በጣም ከባድ የሆነውን ነገር እናደርጋለን - እንሰራለን! ሰበብ የለም! ዋናው ነገር መጀመር ነው!
መርሃግብሩ ቀላል ነው የሚመስለው፡ የሚፈልጉትን ይወስናሉ፣ መቼ እንደሚሰሩ ይወስኑ እና ያድርጉት። ግን እንዲሰራ, ጥቂት ዘዴዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል:
- "ጣፋጭ" ያስቡ.አስታውስ በልጅነት ጊዜ - "ለዚህ ምን ይደርስብኛል?" አንድ ነገር ከማድረጋችን በፊት ጠየቅን. ለጥረትዎ ሽልማት ማምጣት በጣም አስፈላጊ ነው. ለሁለት ሳምንታት በመደበኛነት ያሂዱ - እራስዎን በጥሩ ትንሽ ግዢ ይያዙ። የመጽሐፉን ምዕራፍ ጻፈ - ለማሸት ሄደ. ዋናው ነገር በእርግጠኝነት ደስታን የሚያመጣውን ነገር ለራስህ መስጠት ነው.
- ድጋፍ ያግኙ።ምናልባት በድንገት ልባችሁ ከቆረጡ ሊያበረታቱዎት የሚችሉ ሰዎች በአካባቢያችሁ ይኖራሉ። ለመተው ዝግጁ እንደተሰማዎት ወዲያውኑ ያግኙዋቸው። እንደዚህ አይነት ሰዎች ከሌሉ, በራስዎ መቋቋም ይኖርብዎታል. ለምሳሌ በቤቱ ዙሪያ ተለጣፊዎችን ይለጥፉ "እኔ ማድረግ እችላለሁ!" "እችላለሁ!", "ጥረቴ ወደ ግቡ ይመራኛል" እና በየቀኑ ይመለከቷቸዋል.
- ተነሳሱ።የስኬት ታሪኮችን ያንብቡ, አዎንታዊ ፊልሞችን ይመልከቱ, ንቁ እና ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ. የሌሎች ሰዎችን ስኬት እንደ ማበረታቻ ይውሰዱ እና ግብዎ እውን መሆኑን ያረጋግጡ።
- ወደ ጽንፍ አትሂድ።በህይወትዎ ውስጥ ጣፋጭ ምግብ ላለመመገብ ለራስህ ቃል መግባቱ ሞኝነት ነው - አታላይ ቸኮሌቶች በእርግጠኝነት ያገኙሃል። ግን በቀን ውስጥ ለአንድ ቁራጭ ብቻ የተገደበ በጣም ተጨባጭ ነው።
- የገባኸውን ቃል እንደፈጸምክ አድርገህ አስብ።ዓይኖችዎን ጨፍኑ እና እራስዎን በትንሹ ዝርዝር ሁኔታ ለማየት ይሞክሩ እና ለምሳሌ የTOEFL ሰርተፍኬት የሚያገኙበት፣ ማራቶን የሚሮጡበት፣ ወይም በመጨረሻም ያንን በጣም የሚያምር ቀሚስ ለብሰው አሁን በጣም ትልቅ ነው። ስሜቶችን እና የደስታ ስሜትን እና በራስዎ ኩራት ይሰማዎ።
ጥረቱን ያድርጉ እና የመጀመሪያውን እርምጃ ይውሰዱ። በፈቃድ ጥረት ስንፍናህን ማሸነፍ ፣ከምቾት ቀጠናህ ወጥተህ ለራስህ የገባኸውን ቃልኪዳን መፈፀም ተገቢ ነው። ግን ከሁሉም በላይ, በራስዎ እና በችሎታዎ ይመኑ! እንደዚህ ያለ የአዲስ ዓመት አስማት ነው - መፈለግ ብቻ ነው, ማመን, እና ሁሉም ነገር እውን ይሆናል!
ፒ.ኤስ. በአሰልጣኝነት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነ መግለጫ አለ: "በዚህ ልዩ ጊዜ, የሚፈልጉትን ህይወት ለመኖር የሚያስፈልጉዎት ነገሮች ሁሉ አሉዎት." እያንዳንዱ ሰው ፍላጎቶቹን ለማሟላት በቂ አቅም እና እድሎች አሉት. ዋናው ነገር የሚፈልጉትን በትክክል መወሰን እና ወደ ግብዎ እርምጃዎችን መውሰድ መጀመር ነው.
አዲሱ ዓመት ለማቀድ እና ለራስዎ ቃል ለመግባት በጣም ጥሩው ጊዜ ነው። ምክንያቱም ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ ይህ በዓል ከደስታ, ከአዳዲስ እድሎች እና ያልተገደበ ተስፋዎች ጋር የተያያዘ ነው. በዚህ መንገድ በትክክል የለውጡን ደረጃ በተሻለ መንገድ መጀመር ያስፈልግዎታል - በአዎንታዊ አመለካከት ፣ በምርጥ ማመን እና ሁሉም ነገር እንደሚሰራ በራስ መተማመን። የመጀመሪያውን እርምጃ ለመውሰድ ብቻ ይቀራል!