የግሉኮስሚን መድሃኒት መውሰድ. Glucosamine - ምንድን ነው, ቅንብር እና መጠን የግሉኮሳሚን ሰልፌት ቀመር

የመገጣጠሚያ ህመም ከጥንት ጀምሮ ሰዎችን ይጎዳል። ዶክተሮች, አኩፓንቸር, ኪሮፕራክተሮች የታካሚውን ሁኔታ ለማሻሻል ሁሉንም ዓይነት ዘዴዎችን ይጠቀማሉ, አንዳንድ ጊዜ የተፈጥሮ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የአመጋገብ ተጨማሪዎች መኖሩን ይረሳሉ. ግሉኮስሚን ለመድኃኒትነት በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል. በሰው አካል ውስጥ እንደ ተፈጥሯዊ አካል ሆኖ, ንጥረ ነገሩ ጤናማ መገጣጠሚያዎችን እና የወጣት ቆዳን ይይዛል.

ግሉኮስሚን: ምንድነው እና ለምንድ ነው?

የጋራ ችግሮችን የማያውቁ ሰዎች እንኳን ስለ ግሉኮስሚን ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተዋል. ዶክተሮች እና ታካሚዎች ስለዚህ ጉዳይ ያወራሉ, በመገናኛ ብዙሃን ይፃፉ, ፕሮፌሰሮች እና ምሁራን ይከራከራሉ. ይህ ንጥረ ነገር ምንድን ነው?

ግሉኮስሚን (ግሉኮስሚን) በ cartilage የተዋሃደ የኦርጋኒክ አካል ሲሆን የሲኖቪያል ፈሳሽ አካል ነው. እሱ የ chondroitin ዋና አካል ነው እና የ mucopolysaccharides ቅድመ ሁኔታ ሆኖ ያገለግላል። በዚህ መረጃ ላይ, ሃሳቡ የተመሰረተው የተበላሹ ሕብረ ሕዋሳትን እና መገጣጠሚያዎችን ወደነበረበት ለመመለስ በግሉኮሳሚን ችሎታ ላይ ነው.

ንጥረ ነገሩ በአለም መድሃኒት ውስጥ እንደ ፀረ-ሩማቶሎጂካል ወኪል ሰፊ መተግበሪያን አግኝቷል. የሩሲያ traumatology የአጥንት ሕብረ ተፈጭቶ አንድ corrector አድርጎ ይመድባል እና የተለያዩ osteodyseases ሕክምና ለማግኘት ይመክራል.

ትኩረት. ግሉኮስሚን እስካሁን በዩኤስ ኤፍዲኤ እንደ መድኃኒትነት አልታወቀም እና ለምግብ ማሟያነት ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። ለሩሲያ ፋርማኮሎጂ ተመሳሳይ ሁኔታ የተለመደ ነው.

የ chondroprotector ኬሚካላዊ ቅንብር በጣም ሰፊ አይደለም. ኦክሲጅን, ናይትሮጅን, ሃይድሮጂን እና ካርቦን ያካትታል. የቁሱ ትክክለኛ ቀመር፡ C 6 H 13 NO 5.

ሞኖሳካካርዴ ኦርጋኒክ ቾንዶሮቲንን በማምረት ውስጥ ይሳተፋል, የ cartilage ቲሹን ያድሳል, እብጠትን ይቀንሳል እና ሴሎችን ከኦክሲዳንት ይከላከላል. በርካታ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ከሆነ ግሉኮስሚን የጋራ ቦርሳውን የመተጣጠፍ ችሎታን ያሻሽላል, የመገጣጠሚያዎች ሜታቦሊዝም እና ትሮፊዝምን ያድሳል, እንዲሁም በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ የካልሲየም እና ፎስፈረስ ክምችት እንዲከማች ያደርጋል.
ነገር ግን የ chondroprotector በጣም ጠቃሚው ጥቅም በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የተበላሹ-ዲስትሮፊክ ሂደቶችን እድገትን የመቀነስ ፣ እብጠትን ለማስታገስ እና ህመምን የመቀነስ ችሎታ ነው። ሰውነት የወጣት ቆዳን ለመጠበቅ ተመሳሳይ ንጥረ ነገር አስፈላጊ ነው. በሞኖስካካርዳይድ እጥረት ምክንያት የቆዳው ቆዳ ይንቀጠቀጣል እና ይንጠባጠባል, ይደርቃል እና በተሸበሸበ መረብ ይሸፈናል.

በሰውነት ውስጥ የግሉኮስሚን ባህሪያት

ግሉኮስሚን ለተለመደው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ ነው. ያ አነስተኛ መጠን ያለው ንጥረ ነገር ራሱን ችሎ የሚመረተው ከሞላ ጎደል ሙሉ ለሙሉ ለሴክቲቭ ቲሹ ምስረታ ስለሚውል የመለጠጥ እና የመለጠጥ ያደርገዋል።

በተጨማሪም, monosaccharide በቀጥታ በሌሎች እኩል አስፈላጊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል-

• የ collagen, elastin እና hyaluronic አሲድ መፈጠርን ያንቀሳቅሳል;
• በ articular መገጣጠሚያዎች ውስጥ የሰልፈር ክምችት እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋል;
• የኢሚውኖግሎቡሊን እና ኢንተርፌሮን ምርትን ያበረታታል, የበሽታ መከላከያዎችን ያሻሽላል;
• በሆርሞኖች ውህደት ውስጥ ይሳተፋል, በተለይም - gonadotropin, ለእርግዝና ስኬታማ እድገት አስፈላጊ ነው;
• ሜታቦሊዝምን ያድሳል;
• የ interstitial cystitis ምልክቶችን ይቀንሳል;
• የደም ሥሮች ግድግዳዎች የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ, የልብ ጡንቻን አሠራር ያሻሽላል, የልብ ድካም ይከላከላል.

በሰውነት ውስጥ ያለው የግሉኮስሚን መጠን በቂ መጠን የአለርጂን, የብሮንካይተስ አስም, የአንጀት እብጠት እና የ varicose ደም መላሾችን ሂደት ያመቻቻል. ሞኖስካካርዴድ ለአትሌቶች እና ለከባድ የአካል ጉልበት ለተሰማሩ ሰዎች እንዲሁም ብዙ ስክለሮሲስ ላለባቸው ታካሚዎች አስፈላጊ ነው.

ይህ ንጥረ ነገር በጀርባ፣ በጉልበቶች እና በጊዜያዊ መገጣጠሚያ ላይ ህመምን ያስታግሳል፣ ከግላኮማ ያድናል እና ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል።

የእንደዚህ አይነት አስፈላጊ ውህድ እጥረት በጣም አስከፊ የጤና መዘዝ ያስከትላል, ስለዚህ, ያለ ምንም ልዩነት, ተጨማሪ የግሉኮስሚን ጽላቶች መውሰድ ለሁሉም ሰው አስፈላጊ ነው.

ሰው ሰራሽ ሞኖሳካካርዴ ከምን ነው የተሰራው? ብዙውን ጊዜ የሚመነጨው ከ crustaceans እና molluscs ከቺቲን ሽፋን ነው። የተገኙት ፕሮቲኖች እና ካልሲየም ካርቦኔት ወደ ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ በመቀየር ለረጅም ጊዜ ሃይድሮሊሲስ ይጋለጣሉ. የ monosaccharide ሰልፌት መልክ ማግኘት ከፈለጉ ሰልፈር ወደ ተጠናቀቀው ንጥረ ነገር ይጨመራል።

ብዙ ጊዜ ያነሰ, ግሉኮስሚን የሚሠራው ከዕፅዋት አመጣጥ ጥሬ ዕቃዎች ነው. በዚህ ሁኔታ, የመጀመሪያዎቹ ምርቶች ተጨፍጭፈዋል እና ለመፍላት ይጋለጣሉ. ይህ የማምረት ዘዴ በመጨረሻው ዝግጅት ላይ ስለማይገኙ የእንስሳት ፕሮቲኖች የአለርጂን ክስተት አያካትትም.

ግሉኮስሚን ሰልፌት

ግሉኮስሚን በሶስት ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል.

• ግሉኮስሚን ሰልፌት;
• ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎሬድ;
• N-acetylglucosamine.

ግሉኮሳሚን ሰልፌት የአንድ ሞኖሳካካርዴድ እና የሰልፈሪክ አሲድ ጨዎችን የተገኘ ነው። ምርቱ በውጫዊ አካባቢ ውስጥ ያልተረጋጋ እና በፍጥነት ሊፈርስ ይችላል. የጨው መጨመር - ሶዲየም ክሎራይድ (የጠረጴዛ ጨው) ወይም ፖታስየም ክሎራይድ - ንጥረ ነገሩን ለማረጋጋት ይረዳል. የእነሱ ድርሻ ከ 13 እስከ 25% ሊደርስ ይችላል.

ትኩረት. የ NaCl መገኘት ከፍተኛ የደም ግፊት ላለባቸው ሰዎች እና የጨው አመጋገብ የተከለከለባቸው በሽታዎች ግምት ውስጥ መግባት አለባቸው.

ግሉኮስሚን ሰልፌት ለሁሉም ዓይነት የመገጣጠሚያ በሽታዎች በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል - አርትራይተስ ፣ አርትራይተስ ፣ osteochondrosis ፣ osteoarthritis። መድሃኒቱ በስፖርት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጨመር ኦስቲዮፖሮሲስን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል ።
የተጨማሪውን አጠቃቀም አወንታዊ ተፅእኖ አስተዳደር ከጀመረ ከ4-6 ወራት በኋላ ይታያል.

በጋራ ህክምና ውስጥ የግሉኮስሚን ሰልፌት አጠቃቀምን ወደ መቀነስ እና አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ህመሞች መጥፋት, የመንቀሳቀስ ችሎታን ወደነበረበት መመለስ, የሲኖቪያል ፈሳሽ ጥራትን ማሻሻል እና የጡንቻኮስክሌትታል ስርዓትን አጠቃላይ ማጠናከር ያመጣል.

የግሉኮስሚን ሰልፌት እና የ chondroitin ጥምረት በመገጣጠሚያዎች ሕክምና ውስጥ ከፍተኛውን ውጤታማነት ይሰጣል። የተዋሃደ ኤጀንት አስፈላጊ የሆኑትን ክፍሎች በማዋሃድ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ህመምን ይቀንሳል, ነገር ግን በ cartilage ቲሹዎች ውስጥ ያለውን እርጥበት ይይዛል, እብጠትን ያስወግዳል እና እንቅስቃሴን ያመቻቻል. ስለ glucosamine-chondroitin ተጨማሪ መረጃ በ "" መጣጥፍ ውስጥ ሊገኝ ይችላል.

ሌላው፣ ብዙም የማይታወቀው የ monosaccharide፣ ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ (ኤች.ሲ.ኤል.ኤል)፣ ከ80% በላይ ንጹህ እና አለርጂ አይደለም። ይሁን እንጂ የምርት ሂደቱ ውስብስብ እና አድካሚ ነው, ስለዚህ መድሃኒቱ በገበያ ላይ ብዙም ያልተለመደ ነው.

የትኛው የበለጠ ውጤታማ ነው - ግሉኮሳሚን ሰልፌት ወይም ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎሬድ? እ.ኤ.አ. በ 2011 የተደረጉ ጥናቶች የሞኖሳክካርዴድ ሰልፌት ቅርፅ በ articular pathologies ሕክምና ላይ የበለጠ ውጤታማ እንደሆነ እና ኤች.ሲ.ኤል. ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን አረጋግጠዋል ።

ግሉኮስሚን ምን ይዟል?

ምንም እንኳን በቂ ያልሆነ መጠን ቢሆንም ተፈጥሯዊ ግሉኮስሚን በሁሉም የእንስሳት ምርቶች ውስጥ ይገኛል. በተጨማሪም, ንጥረ ነገሩ በቀላሉ በሶስተኛ ወገን ተጽእኖ ስር ይደመሰሳል, ይህም ተጨማሪ ምግቦችን ዋጋ ይቀንሳል.

ስለዚህ ፣ ግሉኮሳሚን ምን ዓይነት ምግቦች አሉት

• ማንኛውም የእንስሳት እና የአእዋፍ ሥጋ;
• ጠንካራ አይብ;
• ቀይ ዓሣ;
• የእንስሳት ተዋጽኦ.

ነገር ግን በተለይ በእንስሳት፣ በአጥንት፣ በጅማትና በ cartilage እንዲሁም በአሳ ክንፍና በቅርፊቶች ዛጎሎች ቆዳ ውስጥ ብዙ monosaccharide አለ። እውነት ነው, ከእንደዚህ አይነት ምንጮች አስፈላጊውን ንጥረ ነገር ለመቀበል ሁሉም ሰው አይስማማም, እና የምግብ ማብሰያውን ወደ "ተሟሟት" ሁኔታ ማምጣት ብዙ ጊዜ እና ጥረት ይጠይቃል.

ቬጀቴሪያኖች ወይም ጥሬ ምግብ ባለሙያዎች ግሉኮስሚን የያዙ ምግቦችን አይመገቡም, እራሳቸውን ለዘለአለማዊ የሞኖሳክካርዳይድ እጥረት ይዳርጋሉ. ንጥረ ነገሩ በአንዳንድ የማይበላው የእጽዋት ክፍሎች ውስጥ ብቻ ነው, ለምሳሌ, በቆሎ ቅርፊቶች ውስጥ.

ትኩረት. የስጋ ምግቦችን፣ አስፒኮችን እና ጄሊዎችን የያዘ አመጋገብ የ gouty አርትራይተስ ላለባቸው ታካሚዎች ተቀባይነት የለውም። ስለዚህ, ይህ ህመም ያለባቸው ሰዎች ሞኖሳካራይድ ከምግብ ማሟያዎች ብቻ ማግኘት አለባቸው.

የአጠቃቀም መመሪያዎች

የሰውነትን ጤንነት ለመጠበቅ እና የመገጣጠሚያ በሽታዎችን ለመከላከል ባለሙያዎች በቀን ከ 750-1500 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር እንዲወስዱ ይመክራሉ, ይህም አብዛኛውን ጊዜ 1-2 ጽላቶች ነው. እንክብሎቹ በትንሽ ውሃ ውስጥ ከምግብ ጋር መወሰድ አለባቸው ።

የፓቶሎጂ በሽታዎች ከተከሰቱ, የ monosaccharide መጠን ይጨምራል. የመድኃኒት አወሳሰድ ዘዴም እየተቀየረ ነው።

ለአከርካሪ አጥንት ግሉኮስሚን

ከ osteochondrosis ጋር በቀን 1500 ሚሊ ግራም ንጹህ ግሉኮስሚን መውሰድ ይመረጣል, ክፍሉን ለሁለት ጊዜ ይከፍላል. የተረጋጋ የሕክምና ውጤት ለማግኘት, የምግብ ማሟያ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል - ቢያንስ 5-6 ወራት. ይህ ጊዜ በ cartilage ቲሹዎች ውስጥ ያለው ንቁ ንጥረ ነገር ቀስ ብሎ ማከማቸት እና ረጅም የመልሶ ማቋቋም ሂደት ጋር የተያያዘ ነው።

ከዚህም በላይ አጻጻፉን ይበልጥ በተደመሰሰ መጠን, ግሉኮስሚን ረዘም ላለ ጊዜ መውሰድ አለብዎት. አስፈላጊ ከሆነ ህክምናው ከ1-3 ወራት በኋላ ይደገማል.

ምክር። የአመጋገብ ማሟያ በሚመርጡበት ጊዜ ለ 2KCl ይዘት ትኩረት መስጠት አለብዎት. ከዕለታዊ መጠን አንጻር ዝቅተኛ የንቁ ንጥረ ነገር መጠን ብዙ ጡባዊዎችን እንዲወስዱ ያስገድድዎታል.

ከአከርካሪ አጥንት እከክ ጋር ፣ የግሉኮሳሚን መጠን መጨመር የዲስኮችን እና የ intervertebral አካባቢን አወቃቀር ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ተቃራኒዎች ከሌሉ (ለመድኃኒቱ ከፍተኛ ስሜታዊነት ፣ phenylketonuria እና የተዳከመ የኩላሊት ተግባር) በሽተኛው በቀን 2000-2500 ሚሊ ግራም ንቁ ንጥረ ነገር እንዲወስድ ይመከራል ፣ ይህም የዕለታዊ መጠን በ 3 መጠን ይከፍላል ።

በዚህ የሕክምና ዘዴ በተጎዳው አካባቢ ውስጥ የ chondroprotector ክምችት ከ2-3 ወራት ይወስዳል. አጠቃላይ የሕክምናው ቆይታ እንደ ጉዳቱ ክብደት እና አንድ ዓመት ተኩል ይደርሳል።

ለመገጣጠሚያዎች ግሉኮስሚን

የ cartilage ቲሹ ጥፋት - አንድ የጋራ ባህሪ ባሕርይ ነው ይህም articular pathologies, የጅምላ አለ. ይህ እንደ አንድ ደንብ, በኋለኛው የቁስሉ ደረጃዎች ውስጥ ይከሰታል, ስለዚህ ህክምናው በቶሎ ሲጀምር, ማገገሚያው በፍጥነት ይመጣል.

ለአርትራይተስ እና ለሌሎች የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች chondroprotector እንዴት እንደሚጠጡ? በዚህ ጉዳይ ላይ ያሉት ምክሮች በአጠቃላይ ተቀባይነት ካላቸው አይለያዩም - በቀን 1-2 ጡቦች መድሃኒት ከምግብ ጋር. ከባድ ጥሰቶች (የእንቅስቃሴ ማጣት, አካል ጉዳተኝነት) ስፔሻሊስቱ የተለየ መጠን ሊያዝዙ ይችላሉ.

ትኩረት. የአመጋገብ ማሟያውን ከወሰዱ ከ 2.5-3 ወራት በኋላ በሽተኛው ግልጽ የሆኑ ማሻሻያዎችን ካላስተዋለ በግሉኮሳሚን ሕክምናን ለማቆም ይመከራል.

ለመገጣጠሚያዎች አብዛኛዎቹ የማገገሚያ ውህዶች ፣ ከ monosaccharide በተጨማሪ ፣ chondroitin sulfate ይይዛሉ ፣ ይህም የመድኃኒቱን አጠቃላይ ውጤታማነት ይጨምራል። ይህ የንጥረ ነገሮች ጥምረት በአጥንት ስብራት እና በተቀደደ ጅማቶች ላይ በጣም ጠቃሚ ነው.

እንደ መመሪያው ፣ ለእነዚህ ጉዳቶች ግሉኮስሚን በደረጃዎች መወሰድ አለበት ።

• በመጀመሪያዎቹ 3 ሳምንታት ህክምና - 1 ካፕሱል በቀን ሁለት ጊዜ;
• በሚቀጥሉት 1-3 ወራት ውስጥ - መጠኑን በቀን ወደ 1 ጡባዊ ይቀንሱ;
• ህብረ ህዋሳቱ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ ሁል ጊዜ የመድሃኒት መከላከያ መጠን እንዲጠቀሙ ይመከራል.

የአጥንት ስብራት ሕክምናው የሚቆይበት ጊዜ ቢያንስ ስድስት ወር ነው. በዚህ ጊዜ አጥንቶች እና ጅማቶች አብረው ያድጋሉ, ነገር ግን የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት እና የነርቭ መጨረሻዎች ይመለሳሉ.

ግሉኮስሚን ለቆዳ

ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ እና መጨማደድን ለማስወገድ ግሉኮስሚን እንዴት መውሰድ ይቻላል? እኛ አስቀድሞ monosaccharide የራሱ hyaluronic አሲድ እና ኮላገን ምርት ያበረታታል እናውቃለን - ምርጥ moisturizers እና የቆዳ ፍሬም መካከል መሠረታዊ ንጥረ.

ትኩረት. በተለይ ለቆዳ ጠቃሚ የሆነው በ 30-60 ዓመት ዕድሜ ላይ የግሉኮስሚን መጠን መውሰድ ነው. ቀደም ባለው ጊዜ ውስጥ ሞኖስካካርዴድ መጠቀም ምንም ውጤት አይሰጥም, እና በኋላ ላይ ለውጦቹን መቋቋም አይችልም.

የአረጋውያን ጉድለቶችን ለመከላከል እና ለማስወገድ የምግብ ማሟያ አጠቃቀም በአጠቃላይ እቅድ መሰረት - በቀን 1500 ሚሊ ግራም ንጥረ ነገር ይከናወናል.

መድሃኒቱ አመታቱን ወዲያውኑ ከፊት ላይ ያስወግዳል ፣ ሁሉንም ሽክርክሪቶች እና እጥፎች ያስወግዳል ብለው ተስፋ ማድረግ የለብዎትም። አይ, በእርግጥ ይህ አይሆንም. ግሉኮሳሚንን በመመገብ, ጤናማ, ጠንካራ እና የመለጠጥ ቆዳ በእርጥበት እና በብርሃን የተሞላ ቆዳ ያገኛሉ. እና ማንም ሰው መጨማደድን አይመለከትም.

ግሉኮስሚን እና የስኳር በሽታ

በርካታ ከባድ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ግሉኮስሚን ለስኳር ህመምተኞች አይመከርም. እውነታው ግን ሞኖሳካካርዴ በቆሽት ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, የኢንሱሊን ምርትን ይቀንሳል.

በውጤቱም, ታካሚዎች በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ይጨምራሉ እና ደህንነታቸውን ያባብሳሉ. ይህንን ሁኔታ ለመቋቋም, በመድሃኒት እርዳታ እንኳን, በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል.

በስፖርት አመጋገብ ውስጥ ግሉኮስሚን

በስፖርት ውስጥ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁልጊዜም ከመገጣጠሚያዎች ከፍተኛ ሥራ ጋር የተያያዘ ነው. ጤናማ መገጣጠሚያዎችን ለመጠበቅ እና እራሳቸውን ከጉዳት እና ስንጥቆች ለመጠበቅ, አትሌቶች የተለያዩ የአመጋገብ ማሟያዎችን ይወስዳሉ.

እንዲህ ዓይነቱ የመከላከያ ልኬት በሰውነት ግንባታ እና ክብደት ማንሳት ጋር በተያያዙ ሌሎች ስፖርቶች ውስጥ በጣም የተለመደ ነው.

የተካሄዱ የሕክምና ጥናቶች እንዳረጋገጡት ጅማቶች እና articular surfaces, በየጊዜው ለጭንቀት የተጋለጡ, ከፍተኛ መጠን ያለው ግሉኮስሚን ያስፈልጋቸዋል. ስለዚህ, አትሌቶች በቀን ከ 3000-4500 ሚ.ግ ንጥረ ነገር ውስጥ የአመጋገብ ማሟያ መጠን መጨመር ስህተት አይሆንም.

የመድሃኒት አጠቃቀም መጠን እና ድግግሞሽ ብዙውን ጊዜ የሚወሰነው የአመጋገብ ባህሪያትን እና የስልጠና ጊዜን ግምት ውስጥ በማስገባት በሀኪም ወይም በአሰልጣኝ ነው. በግለሰብ አቀራረብ ውስጥ ለሚገኙ የተለያዩ ስውር ዘዴዎች ትኩረት ካልሰጡ, የስፖርት አመጋገብ በቀን ሦስት ጊዜ ይወሰዳል, በተመሳሳይ ጊዜ ከምግብ ጋር. ከስልጠና በፊት ወይም ወዲያውኑ ከሱ በኋላ ይህን ማድረግ የተሻለ ነው.

ግሉኮስሚን የ cartilage ቲሹ እድሳት ሂደቶችን ለማነቃቃት የተነደፈ መድሃኒት ነው. የአጠቃቀም መመሪያው ጽላቶች 300 ሚሊ ግራም, ለመፍትሄ የሚሆን ዱቄት, ፕሮቲዮግሊካንስ እና hyaluronic አሲድ እንዲዋሃዱ ያበረታታል. የሩማቶሎጂስቶች ግምገማዎች ይህ መድሃኒት በአርትራይተስ እና በ osteochondrosis ሕክምና ላይ እንደሚረዳ ያረጋግጣሉ.

የመልቀቂያ ቅጽ እና ቅንብር

መድሃኒቱ በተሸፈኑ ጽላቶች መልክ ይገኛል. የፖሊሜር ፓኬጅ 30, 60, 90 ወይም 100 ጡቦችን ይዟል. እንዲሁም የታሸጉ ጽላቶች በ 10, 12 ወይም 15 pcs አረፋ ውስጥ ሊታሸጉ ይችላሉ.

መፍትሄውን ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ የሚውለው ዱቄት በከረጢቶች ውስጥ, በካርቶን ፓኬት ውስጥ - 20 ሳህኖች.

4 ግራም ዱቄት ይይዛል: ንቁ ንጥረ ነገር: glucosamine ሰልፌት ሶዲየም ክሎራይድ - 1.884 ግ, ይህም ከ 1.5 ግራም የ glucosamine ሰልፌት ይዘት ጋር እኩል ነው; ረዳት ክፍሎች: ሲትሪክ አሲድ monohydrate, sorbitol, macrogol 4000.

የጡባዊዎች ንቁ ንጥረ ነገር ግሉኮስሚን ሰልፌት ነው ፣ በ 1 ጡባዊ ውስጥ ይዘቱ 0.75 ግ ነው።

ፋርማኮሎጂካል ተጽእኖ

ግሉኮስሚን በ cartilage ቲሹ ውስጥ ያለውን ሜታቦሊዝም ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር መድሃኒት ነው. የግሉኮስሚን ተፈጥሯዊ እጥረት ይሞላል ፣ በሲኖቪያል ፈሳሽ ውስጥ የፕሮቲንጂካንስ እና የሃያዩሮኒክ አሲድ ውህደትን ያበረታታል። የመገጣጠሚያውን ካፕሱል የመተጣጠፍ ችሎታን ይጨምራል ፣ በሲኖቪያል ሽፋን እና በ articular cartilage ሕዋሳት ውስጥ የኢንዛይም ሂደቶችን ያድሳል።

በ chondroitinsulfuric አሲድ ውህደት ሂደት ውስጥ የሰልፈርን ማስተካከልን ያበረታታል ፣ የካልሲየም መደበኛውን በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ያመቻቻል ፣ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የተበላሹ ሂደቶችን እድገትን ይከላከላል ፣ ተግባራቸውን ያድሳል እና ህመምን ይቀንሳል።

የአጠቃቀም ምልክቶች

ግሉኮስሚን የሚረዳው ምንድን ነው? ህክምና ከመጀመሩ በፊት በሽተኛው ግሉኮስሚን ምን እንደሆነ እና እንዴት እንደሚሰራ በግልፅ ማወቅ አለበት. መድሃኒቱ በአርትራይተስ እና በአከርካሪ አጥንት እና በመገጣጠሚያዎች ላይ በአርትራይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች የታዘዘ ነው።

በተለይም እነዚህ ሁኔታዎች ህመም እና የጋራ ተንቀሳቃሽነት መበላሸት በሚያስከትሉ ሁኔታዎች ውስጥ መድሃኒቱ የታዘዘ ነው.

የአጠቃቀም መመሪያዎች

ለአፍ መፍትሄ የግሉኮስሚን ዱቄት

ዱቄቱ በተመጣጣኝ መጠን በውሃ ውስጥ ከተሟሟት በኋላ ለአፍ አስተዳደር የታሰበ ነው-4 ግ (1 ፓኬጅ) መድሃኒት - 200 ሚሊ ሜትር ውሃ. ዶክተሩ በክሊኒካዊ ምልክቶች ላይ በመመርኮዝ መጠን እና የአጠቃቀም ጊዜን በተናጥል ያዛል. የሚመከር መጠን: 1 ፓኬት ዱቄት በቀን 1 ጊዜ, የኮርሱ ቆይታ - 6 ሳምንታት.

የተሸፈኑ ጽላቶች

ታብሌቶች በምግብ ወቅት በአፍ ይወሰዳሉ, ብዙ ውሃ ይጠጣሉ. የሕክምናው መጠን እና የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው በዶክተሩ ነው. የሚመከር መጠን: 2 pcs. በቀን, የኮርሱ የቆይታ ጊዜ 6 ሳምንታት ነው.

ዘላቂ የሆነ የሕክምና ውጤት ለማግኘት, የሕክምናውን ሂደት ማራዘም ይቻላል. አስፈላጊ ከሆነ, ከ 8 ሳምንታት መቋረጥ በኋላ, ከመድሃኒት ጋር የሚደረግ ሕክምና ይደገማል.

በተጨማሪ ይመልከቱ: ለአርትራይተስ እና ለ osteochondrosis አናሎግ እንዴት እንደሚወስዱ.

ተቃውሞዎች

• እርግዝና;
• ጡት ማጥባት;
• phenylketonuria (የመድኃኒት ምርቱ aspartame ከያዘ);
• ለ glucosamine ከፍተኛ ስሜታዊነት.

የጎንዮሽ ጉዳቶች

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች መድሃኒቱ በደንብ ይቋቋማል. በሕክምና ወቅት, በኤፒጂስትሪ ክልል ውስጥ ህመም, የሆድ መነፋት እና የሰገራ መታወክ አንዳንድ ጊዜ ይታያል. ራስ ምታት, የቆዳው ከመጠን በላይ የመነካካት ስሜት ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊታይ ይችላል.

ይህን ንጥረ ነገር የያዙ ሌሎች መድሃኒቶችን ሲወስዱ ተመሳሳይ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ሊታዩ ይችላሉ ለምሳሌ፡ ግሉኮሳሚን ፕላስ፡ ዶና ግሉኮሳሚን፡ ግሉኮሳሚን ቾንድሮቲን ሱፐር ፎርሙላ ወዘተ።

ልጆች, በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ

በእርግዝና እና ጡት በማጥባት (ጡት በማጥባት) ወቅት ግሉኮስሚን መጠቀም የተከለከለ ነው.

መሣሪያው ከ 15 ዓመት በታች ለሆኑ ህጻናት እና ጎረምሶች አልተመደበም, ምክንያቱም በእሱ ደህንነት ላይ ምንም ግልጽ መረጃ የለም.

ልዩ መመሪያዎች

በሕክምናው ወቅት የስኳር እና ፈሳሾችን መጠን መገደብ አለብዎት, አልኮልን ያስወግዱ. መድሃኒቱን በየቀኑ መውሰድ ያስፈልግዎታል, ረጅም ህክምና አስፈላጊ ነው.

በሽተኛው ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ወይም ዳይሬቲክስ የሚወስድ ከሆነ መጠኑ ሊጨምር ይችላል.

የመድሃኒት መስተጋብር

የግሉኮሳሚን ሰልፌት ባህሪያት ከ tetracycline መድሃኒቶች ጋር በአንድ ጊዜ ሲወሰዱ, አንጀት ውስጥ የአደንዛዥ እፅ መጨመር ሊጨምር ይችላል. መድሃኒቱ በአንድ ጊዜ ሲወሰድ, ክሎራምፊኒኮል እና ፔኒሲሊን የመጠጣት ደረጃን ይቀንሳል.

ተወካዩ ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ ውጤትን ያሻሽላል ፀረ-ብግነት ያልሆኑ ስቴሮይድ መድኃኒቶች ፣ እንዲሁም የ corticosteroids በ cartilage ቲሹ ላይ የሚያስከትለው አሉታዊ ተፅእኖ ቀንሷል።

አንድ ስፔሻሊስት ግሉኮስሚን የያዘውን ጥሩውን መድሃኒት ለመምረጥ ይረዳዎታል.

የ Glucosamine መድሃኒት አናሎግ

በመዋቅሩ መሠረት አናሎግዎች ተወስነዋል-

1. ዩኒየም
2. Pharmaskin THC.
3. አሚኖአርትሪን.
4. ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎራይድ.
5. ግሉኮሳሚን ሰልፌት 750.
6. ግሉኮስሚን ሰልፌት.
7. ኤልቦን

የበዓል ሁኔታዎች እና ዋጋ

በሞስኮ ውስጥ የግሉኮሳሚን Chondroitin (ጡባዊዎች ቁጥር 60) አማካይ ዋጋ 295 ሩብልስ ነው። ያለ ማዘዣ ተለቋል።

ከልጆች ይርቁ. እስከ 25 ሴ ባለው የሙቀት መጠን ያከማቹ የመደርደሪያ ሕይወት: ዱቄት - 3 ዓመት, ታብሌቶች - 5 ዓመታት.

የልጥፍ እይታዎች: 280

ግሉኮስሚን - በመገጣጠሚያዎች የ cartilage ቲሹ የተሠራ ንጥረ ነገር።በሰውነት ውስጥ, በተለይም በጡንቻኮስክሌትታል ስርዓት በሽታዎች ላይ, በትንሹ ይመረታል.

የግሉኮስሚን የመፈወስ ባህሪዎች

ውስጥየግሉኮስሚን ተፈጥሯዊ እጥረት ይሞላል, ያበረታታልማምረትhyaluronic አሲድ
- በአጥንት ሕብረ ሕዋስ ውስጥ ያለውን የካልሲየም መደበኛ መጠን ያመቻቻል
- በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የተበላሹ ሂደቶችን እድገትን ይከለክላል, ተግባራቸውን ያድሳል እና ህመምን ይቀንሳል.
- የውስጠኛው ክፍል ፈሳሽ ስብጥር እና መጠን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል
- እብጠትን እና ህመምን ያስወግዳል
- የኮላጅን ምርትን ያበረታታል

ለግሉኮሳሚን አጠቃቀም የሚጠቁሙ ምልክቶች፡-

ከ osteoarthritis ጋር
- እንደ osteochondrosis ውስብስብ ሕክምና አካል
- በትከሻ-scapular periarthritis
- ከስፖንዶሎሲስ ጋር
- ከጉዳት በኋላ
- በእርጅና ጊዜ ከአጥንት ሕብረ ሕዋሳት የመበስበስ ሂደቶች ጋር
- በመገጣጠሚያዎች ላይ ስሜትን ማጣት እና መሰባበር
- የጅማት እብጠት
- በእግር ሲራመዱ, ሲራመዱ, ሲታጠፍ የመገጣጠሚያ ህመም

የግሉኮስሚን ቅርጾች;

1. ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎራይድ (ኤች.ሲ.ኤል.ኤል.) - ከ crustacean chitin ወይም ከእፅዋት ምንጮች የተሰራ

የግሉኮስሚን ይዘት - ከ 80% በላይ;

በውሃ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ይሟሟል, ስለዚህ በሰውነት ውስጥ ከሞላ ጎደል ሙሉ በሙሉ ይጠመዳል

የሚመረተው ከእንስሳት ብቻ ሳይሆን ከዕፅዋት የተቀመሙ የበቆሎ ቅርፊቶችን ጨምሮ ነው, ይህም ማለት የበለጠ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው. በቆሎ የተፈጨ እና የተቦካ ነው. እንዲህ ዓይነቱ ምርት ወደር የለሽ የኬሚካል ንፅህና እና 100% አለርጂዎችን ሊያስከትል የሚችል የእንስሳት ፕሮቲን አልያዘም. ይህ ፍጹም ምርጥ የግሉኮስሚን አማራጭ ነው.

እሱ እንደ ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ ምልክት ላይሆን ይችላል፣ ግን እንደ፡-

በቆሎ (ምንጭ - በቆሎ)
- ቪጋን ፣ 100% ቬጀቴሪያን ፣ የቬጀቴሪያን ምንጭ (አትክልት)
- ግሪንግራው (ምንጭ - አትክልት)
- ሼልፊሽ-ነጻ፣ ሼልፊሽ ያልሆነ (አይደለም ከ ክሪስታስያን)

2. ግሉኮሳሚን ሰልፌት (2KCl ወይም NaCl) - ከ crustacean chitin የተሰራ

የግሉኮስሚን ይዘት - 60-65%

እሱ የግሉኮስሚን እና የተቀረው የሰልፈሪክ አሲድ ጨው ነው። እንዲህ ዓይነቱ ንጥረ ነገር ያልተረጋጋ ነው: ውሃን ከአየር ውስጥ ይይዛል እና በፍጥነት ኦክሳይድ ያደርጋል. በዚህ ረገድ, ሶዲየም ክሎራይድ NaCl (የጠረጴዛ ጨው) ወይም ፖታስየም ክሎራይድ 2KCl ለማረጋጋት ይጨመራል. የተጠናቀቀው የግሉኮስሚን ሰልፌት ዝግጅት ከ 13 እስከ 24% ሶዲየም ክሎራይድ ይይዛል.

አንድ ሰው በቀን 1500 ሚሊ ግራም ግሉኮስሚን ሰልፌት ሲወስድ እስከ 400 mg (25% በክብደት) የጨው ጨው ይቀበላል። ይሁን እንጂ በየቀኑ የሚወስደው የጨው ጨው 400 ሚሊ ግራም ብቻ ነው. ነገር ግን አንድ ሰው አሁንም ከምግብ ጋር ጨው ይቀበላል. ስለዚህ, በሚወስዱበት ጊዜ, በሽተኛው ለደም ግፊት, ለኩላሊት ህመም እና በስፖርት ውስጥ ለሚሳተፉ ሰዎች ጎጂ የሆነ ጨው ከመጠን በላይ መጠጣት ይችላል.

የግሉኮስሚን ሰልፌት ዋና አቅራቢ ቻይና ነው። በደቡብ ቻይና ባህር ውስጥ ከሚኖሩት ክሪስታሴስ ቺቲን የተገኘ ነው. እድገትን ለመጨመር ለእነሱ የሚመገቡ ከፍተኛ መጠን ያላቸው ሆርሞኖችን እና ኬሚካሎችን ይይዛሉ.

ለምሳሌ፣ ዩናይትድ ኪንግደም በምርቶቹ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ሆርሞኖችን በማግኘቱ ከጥቂት አመታት በፊት ከቻይና የሚመጣ የክራስታስያን ምርቶችን አግዳለች። ከእንደዚህ ዓይነት ጥሬ ዕቃዎች የሚመረተው ግሉኮሳሚን ሰልፌት ከባህር ውስጥ የሚገኙ ምግቦችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በቴክኒካዊ ሁኔታ ለማስወገድ የማይቻል አለርጂዎችን ሊያስከትል ይችላል.

እንዲህ ዓይነቱ ግሉኮስሚን እንዲሁ እንደ ግሉኮሳሚን ሰልፌት ተብሎ ሊጠራ አይችልም ፣ ግን እንደ

ቺቲን (ቺቲን)
- የቺቲን ምንጭምንጭ - ቺቲን)
- የሼልፊሽ ምንጭ (ምንጭ - ሼልፊሽ)
- የባህር ምንጭ (ናቲካል ምንጭ)
- ሽሪምፕስ, ሸርጣኖች(ሽሪምፕስ፣ ሸርጣን)

3. N-acetylglucosamine (NAG) - የግሉኮስሚን ውህድ, ናይትሮጅን መሰረት እና የአሴቲክ አሲድ ጨው. ነገር ግን ከፍተኛ መረጋጋት የዚህን ንጥረ ነገር የመፈወስ ውጤት ይቀንሳል, ስለዚህ ይህ የግሉኮስሚን ቅርጽ ብዙውን ጊዜ መዋቢያዎችን ለማምረት ያገለግላል.

4. ፖሊ ኤን-አሲቲል-ግሉኮሳሚን (ፖሊ ኤንጂ) - በጣም ውድ እና ብዙም ውጤታማ ያልሆነው የግሉኮስሚን ዓይነት።

ስለዚህ, እዚህበጥቅም ፣ በመምጠጥ ፣ በደህንነት እና ውጤታማነት በሚወርድ ቅደም ተከተል የግሉኮስሚን ዓይነቶች :

1. የአትክልት ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ (በቆሎ, ቪጋን,GreenGrowሼልፊሽ -ፍርይ)
2. ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ የእንስሳት መገኛ (ቺቲን፣ ሼልፊሽ፣ ሽሪምፕ፣ ሸርጣን)
3. ግሉኮስሚን ሰልፌት በፖታስየም ክሎራይድ (2KCl) የተረጋጋ
4. ግሉኮሳሚን ሰልፌት በሶዲየም ክሎራይድ (NaCl) የተረጋጋ ነው።

የአጠቃቀም ተቃራኒዎች ግሉኮስሚን;

የስኳር በሽታ. ምንም እንኳን ግልጽ የሆነ አሉታዊ ተጽእኖ ባይኖርም, ግሉኮስሚን የመጠቀም እድልን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር መማከር ይመከራል
- የግሉኮዛሚን ምንጭ ሼልፊሽ (ሸርጣን፣ ሽሪምፕ፣ ሎብስተር፣ ክሬይፊሽ) ከሆነ ለእነሱ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
- እርግዝና, የጡት ማጥባት ጊዜ
- የልጆች ዕድሜ እስከ 12 ዓመት ድረስ
- ለመድኃኒቱ አካላት የግለሰብ ስሜታዊነት

የጎንዮሽ ጉዳቶች ግሉኮስሚን;

በሆድ ውስጥ ከባድነት
- ማቅለሽለሽ
- የሆድ መነፋት
- የአንጀት ችግር

እነዚህን ምልክቶች ለማስወገድ ግሉኮስሚን ከምግብ ጋር (በባዶ ሆድ ላይ ሳይሆን) እንዲወስዱ ይመከራል.

ግሉኮስሚን ሲጠቀሙ ልዩ መመሪያዎች፡-

የአልኮል መጠጦችን ከመጠጣት ይቆጠቡ
- ግሉኮሳሚን የሰውነትን የኢንሱሊን ስሜትን ስለሚጎዳ የሚበላውን የስኳር መጠን መቀነስ ጥሩ ነው ።
- የፔኒሲሊን ቡድን እና ክሎራምፊኒኮል ወኪሎችን አንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን መቀበልን ይጎዳል
- ከደም መርጋት መድኃኒቶች ጋር መጠቀም አይቻልም

በተመሳሳይ ጊዜ, ከግሉኮስሚን ጋር በአንድ ጊዜ ሲወሰዱ, ከ tetracycline ቡድን እና ኢቡፕሮፌን የሚመጡ መድሃኒቶች በተሻለ ሁኔታ ይወሰዳሉ.

መቀበያ እና መጠን ግሉኮስሚን;

በሩሲያ ፌዴሬሽን የሕክምና ሳይንስ አካዳሚ የተመጣጠነ ምግብ ተቋም በስቴት ምርምር ኢንስቲትዩት የተገነባው “የሩሲያ ፌዴሬሽን ህዝብ ለተለያዩ ቡድኖች የኃይል እና ንጥረ-ምግቦች የፊዚዮሎጂ ፍላጎቶች ደንቦች” ፣ ለአዋቂዎች የሚመከረው የመመገቢያ ደረጃ 700 ነው ። mg / ቀን.

በስፖርት ማሰልጠኛ ወይም በአርትራይተስ ሕክምና መጀመሪያ ላይ የአለርጂ ምላሾች እና ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች በሌሉበት, ለመጀመሪያው ወር ወይም ለሁለት ወራት መጠን በ 2000-2500 ሚ.ግ.

ከፍተኛው አስተማማኝ መጠን በቀን 3000 ሚ.ግ.

ከሶዲየም ክሎራይድ ጋር የተረጋጋ የግሉኮሳሚን ሰልፌት ሲወስዱ, ጨው ከምግብ ውስጥ መወገድ አለበት.

የመግቢያ ጊዜ ቢያንስ 12 ሳምንታት መሆን አለበት. የረጅም ጊዜ, እስከ 3 አመት, ቴራፒ ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል.

እንደ ክሊኒካዊ ምልክቶች, ከ12-16 ሳምንታት ውስጥ ከ 8-10 ሳምንታት እረፍት ጋር የሚቆራረጥ የሕክምና ዘዴ ተቀባይነት አለው.

የአጠቃቀም ቅጾች ግሉኮስሚን;

Capsules በጣም የተለመዱ ቅርጾች ናቸው. ለማከማቸት እና ለመውሰድ ቀላል.
- ታብሌቶች -ሰውነት አሁንም መሟሟት ስለሚያስፈልገው በሰውነት ይበልጥ ይጠመዳሉ።

በላዩ ላይiHerbግሉኮስሚን ገብቷል በሁለቱም በንጹህ መልክ እና ከሌሎች አካላት በተጨማሪ:

- chondroitin- የ cartilage ቲሹ ዋና አካል ነው. ከግሉኮስሚን ጋር ተመሳሳይነት ላለው ዓላማ ተጨምሯል - በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ተያያዥነት ያላቸው ሕብረ ሕዋሳትን ለመፍጠር ሰውነትን ከግንባታ ጋር ለማቅረብ.

- ኤም.ኤም.ኤም (ሜቲልሶልፎኒልሜቴን) - ተፈጥሯዊ የኦርጋኒክ ሰልፈር ቅርጽ. ሰልፈር የፀጉር, የቆዳ እና የጥፍር እድገትን እና እድሳትን ያበረታታል. ከመገጣጠሚያዎች ጋር ለተያያዙ በሽታዎች ውጤታማ የሆነ የህመም ማስታገሻ ነው. የ collagen ምርትን ይደግፋል, የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት ሁኔታ, መገጣጠሚያዎች እና የእንቅስቃሴ መጠንን ያሻሽላል. የግሉኮስሚን እና የ chondroitin ተግባርን ያሻሽላል።

- hyaluronic አሲድ - በቀጥታ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ የሚገኝ እና በመገጣጠሚያዎች እና በ cartilage ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ በሜታብሊክ ሂደቶች ላይ በጎ ተጽዕኖ ያለው የሲኖቪያል ፈሳሽ ዋና አካል ነው።

በተመሳሳይ ጊዜ, ዛሬ በተሻለ ሁኔታ በሚሠራው ላይ ምንም መግባባት የለም - የእያንዳንዱን አካል በተናጠል መጠቀም ወይም የተቀናጀ ሕክምና.

በሠንጠረዥ ውስጥ ከታች - በ ላይ የሚሸጥ ግሉኮስሚን iHerb ሁለቱም በንጹህ መልክ ውስጥ ያለ ቆሻሻዎች, እና MSM, chondroitin እና hyaluronic አሲድ በመጨመር. ዋናው የመመረጫ መስፈርት በብልሽት መልክ ንቁ የሆነ ንጥረ ነገር መኖር ነውኦሳሚን ሃይድሮክሎራይድ የአትክልት ምንጭ (በቆሎ, ቪጋን,GreenGrowሼልፊሽ -ፍርይ).

ስም	ዋጋ በአንድ ጥቅል, ማሸት.	ቅጹ	የግሉኮስሚን መጠን በ 1 ካፕሱል / ጡባዊ	በ 1 ካፕሱል / ታብሌት ውስጥ የሶዲየም መኖር (በየቀኑ መጠን - 400 mg)	የአንድ ዕለታዊ መጠን ዋጋ ወደ 1,000 ሚ.ግ., rub.	ማስታወሻ
አሁን ምግቦች፣ 1000 የቬጀቴሪያን ግሉኮሳሚን፣ 90 ቬጅ ካፕሱሎች	755	እንክብሎች	1000 ሚ.ግ	0 ሚ.ግ	8,39	ንፁህ

ብዙ ሰዎች ለጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ሕክምና መድሃኒቱን ያውቃሉ ግሉኮስሚን ሰልፌት . ይሁን እንጂ በእድሜ የገፉ አይጦች ላይ በተደረገ ጥናት ታይቷል ግሉኮስሚን ሰልፌት የአይጦችን አማካይ የህይወት ዘመን በ10% ጨምሯል፣

እና ከፍተኛውን የህይወት ዘመናቸውን በትንሹ ጨምሯል። እና ይህ ማለት መጠቀም ቢጀምሩም ማለት ነው ግሉኮስሚን ሰልፌት በእርጅና ጊዜ ብዙ መድሃኒቶችን ለመውሰድ በጣም ዘግይቷል, አማካይ የህይወት ተስፋ አሁንም እያደገ ነው.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ያለው ቁሳቁስ ለማብራራት እና ለትምህርታዊ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ለማንኛውም የህክምና አገልግሎት ዋስትና አይሰጥም። ለበለጠ መረጃ እባክዎን ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

እና ምን ግሉኮስሚን ሰልፌት በሰዎች ጥናት ውስጥ ያሳያል? እንደሚያውቁት ዋና ዋናዎቹ (ወደ 40%), የካርዲዮቫስኩላር በሽታዎች (50% ገደማ), ጉንፋን, በእይታ እና ሌሎች. ስለዚህ. ግሉኮስሚን ሰልፌት በሰዎች ላይ ከካንሰር ሞት በ 13% ፣ ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በ 41% ቀንሷል። እና የካንሰር እጢዎች እና የመተንፈሻ አካላት በሽታ የመከላከል ስርዓት የእርጅና ምልክት ናቸው, በዚህም ምክንያት በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ በአጠቃላይ እብጠት ይከሰታል. እንደሆነ ተገምቷል። ግሉኮስሚን ሰልፌት በኑክሌር ፋክቱር መከልከል (መያዣ) ምክንያት እብጠትን ይቀንሳል እንዲሁም በማስመሰል ምክንያት ሕይወትን ለማራዘም በጣም አስተማማኝ መንገድ። የ nF-kB ፋክተር የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን እና የካንሰር እብጠቶችን ራስን ማጥፋት ይቆጣጠራል. ሥራው ከተረበሸ, ራስን በራስ የሚከላከሉ በሽታዎች ይከሰታሉ - የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን (ሉፐስ ኤራይቲማቶሰስ, ፒስሮሲስ, ራስ-ሰር የደም ማነስ, አለርጂ, ወዘተ) የእርጅና ምልክቶች, እንዲሁም የቫይረስ ኢንፌክሽንን ለመቋቋም አስቸጋሪ ናቸው, እና የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች ይከሰታሉ.

ሳይንሳዊ ታማኝነት፡- የህይወት ማራዘሚያ ጥናት በአረጋውያን አይጦች http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823/

በግራፉ ላይ እንደሚታየው በሳምንት 135 40% አይጥ የሚጠቀሙ ከሆነ ግሉኮስሚን ሰልፌት (ቀይ የነጥቦች ቡድን) አሁንም በህይወት ነበሩ፣ በቁጥጥር ቡድኑ ውስጥ 20% አይጦች ብቻ በሕይወት ተርፈዋል።

በሌላ ጥናት ከአሜሪካ እና ከአውሮፓ በመጡ አረጋውያን ላይ (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4342228) ከካንሰር እና ከመተንፈሻ አካላት በሽታዎች የሚደርሰውን ሞት መቀነስ። በሰዎች ጥናት ውስጥ ግሉኮስሚን ከካንሰር (13%), ከመተንፈሻ አካላት በሽታ (41%) እና ከሌሎች ምክንያቶች (33%) ሞትን እንደሚቀንስ ታይቷል. የታቀደው የአሠራር ዘዴ የኑክሌር ፋክተሩን nF-kB በመከልከል እብጠትን ማፈን እንዲሁም ዝቅተኛ ግሊሲሚክ ጭነት ያለው አመጋገብን መኮረጅ ነው። በቀን አንድ ጊዜ 1500 ሚሊ ግራም ግሉኮስሚን ሰልፌት እንዲወስዱ ይመከራል. 2-3 ወራት ኮርስ, አንድ ወር እረፍት.

• ajcn.nutrition.org/content/91/6/1791

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901559/

• www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24714520

1. የሰው ልጅ እርጅናን እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ማሪያ

ስቬትላና, ይህ ሊረዳ ይችላል? የጓደኛዬ አያያዝ ምሳሌ አለ። ቪዲዮ በሊንኩ youtube.com/watch?v=C7n8RtX0CFQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR32wQT7QdkDO8wNhguM0_31oQDmgzAvRJyv_4L4zhm6w4dINhF7k0LOMTI

1. Dmitry Veremeenko

ማርጋሪታ

እንደምን አመሸህ! C reactive protein 2 እንዴት መቀነስ ይቻላል? ግሉኮስሚን ትጠጣለህ? ፒ.ኤስ. ጉንፋን የለኝም፣ አልታመምም።

1. Dmitry Veremeenko

   ምክንያቱን እወቅ

ዩጂን

Metformin እና glucosamineን ማዋሃድ ይቻላል?
ካልሆነ ለምን አይሆንም?

1. Dmitry Veremeenko

   የተከለከለ ነው። የእነሱ ጥምረት በጥናት ላይ አልተፈተነም. ሁለቱም ሚቶሆርሜቲኖች ናቸው። መርዝ መርዝ በጋራ የሚቻል ይሆናል።

ጁሊያ

ዲሚትሪ ፣ ሰላም! ግሉኮሳሚንን በ HOMA-IR ኢንዴክስ 1.4 (የጾም ግሉኮስ 5.1፣ ኢንሱሊን 6.2) መጠጣት እችላለሁን? (ጥርጣሬዎች, ምክንያቱም በክፍት ረጅም ዕድሜ ደንብ መሰረት<= 1,4)

1. Dmitry Veremeenko

   አልጎሪዝምን ያዳምጡ

ላሪሳ ኤ.

ዶና (ግሉኮሳሚን ሰልፌት ፣ ጀርመን) በተባለው መድኃኒት መመሪያ ውስጥ የሚከተለውን አንብቤያለሁ፡- “ጥናቶች እንደሚያሳዩት DONA® መድኃኒቱ በጤናማ ሰዎች እና በስኳር ህመምተኞች ላይ የደም ስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ አያሳድርም። ስለዚህ ዶና® የስኳር በሽታ ባለባቸው ታካሚዎች ሊወሰዱ ይችላሉ. ዲሚትሪ እባክዎን አስተያየት ይስጡ።

1. Dmitry Veremeenko

   በስኳር መጠን ላይ ያለው ተጽእኖ የስኳር በሽታ ላለባቸው ሰዎች ሞት መንስኤ አይደለም, ስለዚህም በስኳር በሽታ ውስጥ የደህንነት ዋስትና ሊሆን አይችልም.

እስክንድር

ሰላም ዲሚትሪ! ግሉኮሳሚንን የሚያካትቱት chondroprotectors ውጤታቸው ያልተረጋገጠ ከንቱ መንገዶች እንደሆኑ ወደተገለጸበት “በጤና ላይ ያለ” ፕሮግራም የቪዲዮ ክሊፕ እዚህ አለ ። በእነዚህ መግለጫዎች ላይ አስተያየት መስጠት ይችላሉ osteohondrozinfo.com/preparaty/rumalon-i-alflutop

1. Dmitry Veremeenko

   በትክክል ከመገጣጠሚያዎች ጋር በተገናኘ. ዕድሜን ለማራዘም የተረጋገጠ.

ዩሪ

ዲሚትሪ፣ ግሉኮሳሚን ሃይድሮክሎራይድ ትቃወማለህ?

1. Dmitry Veremeenko

   አትጨነቅ. ግሉኮሳሚን ብቻ በጣም ውጤታማ ነው.

   1. ዩሪ

      አዎን, ሃይድሮክሎራይድ ለኤች.ኤስ.ኤስ ምርት እንደ ጥሬ እቃ ሊቆጠር የሚችል ይመስላል.

ዩሪ

ዲሚትሪ፣ ሚቶሆርሜቲንን መቀላቀል የማይፈለግ መሆኑን ጠቅሰሃል። በዚህ ጉዳይ ላይ ግሉኮስሚን ሰልፌት ወስደው ብሮኮሊ መብላት ይቻላል?

1. Dmitry Veremeenko

እስክንድር

ደህና ከሰአት ዲሚትሪ። ቀደም ሲል በ 12/16/2018 ማሌሼሼቫ ኪሜ ("ቀጥታ ጤናማ" ፕሮግራም) ባለ ሁለት ዓይነ ስውር ጥናት ግሉኮስሚን የአርትራይተስ በሽታን እንደማይፈውስ የሚገልጽ አገናኝ ልኬልዎታል። ግሉኮሳሚንን በ chondoitin የመጠቀም የግል ልምዴ (በእኔ እና በሁለት ሰዎች ላይ ብቻ ቢቀርቡኝም ፣ አንደኛው ሚስቴ ለጀርባ ህመም ተንበርክካ ወደ መጸዳጃ ቤት ሄደች እና ህመም እንዳያስከትል ሳል ፈራች ፣ ከአንድ ቀን በኋላ ግሉኮሳሚንን ከ chondroitin ጋር ስለመጠቀም ፣ ወደ እግሬ ተነስቼ መሄድ ጀመርኩ ፣ ህመሙ ጠፍቷል) የጀርባ ህመምን በአስማት የሚያስወግድ አንድ ነገር አሳይቷል ፣ እንዲህ ዓይነቱን ተአምር ለመጀመሪያ ጊዜ አየሁ እና ለራሴ ምን ዓይነት ምርመራ ግልፅ እንዳልሆነ አየሁ ። አጣዳፊ እብጠት ፣ ግን ሐኪሙ የበለጠ አቅም ባጣ ቁጥር ምርመራዎችን ፈልስፏል ፣ እና ሥልጣኑን ለማስጠበቅ የላቲን ቅመማ ቅመሞችን ይጨምራል። አሁን በክልላችን ማእከል ውስጥ, በዚህ ጉዳይ ላይ ዶክተሮች ግሉኮሳሚን ከ chondroitin ጋር ለጀርባ ህመም ያዝዛሉ.
ጥያቄው ለጀርባ, ለመገጣጠሚያዎች, ለግሉኮስሚን ብቻ ወይም ከ chondroitin ጋር ለህመም ጥሩ የሆነ ምርምር አለ.

1. Dmitry Veremeenko

ዩሪ

ስለ ግሉኮስሚን ይህን ማስጠንቀቂያ አግኝተናል፡ youtube.com/watch?v=yS8jL-0IWM8
በግልጽ እንደሚታየው የመድኃኒት መጠንን መቀነስ ወይም ሙሉ በሙሉ መሰረዝ አስፈላጊ ነው ፣ በተለይም ለመከላከል።

1. Dmitry Veremeenko
   1. ዩሪ

      አዎ, ግን እሷ ምርምርን ትጠቅሳለች - እርስዎ ያዳምጣሉ

      1. ዩሪ

         ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15149952
         በግሉኮሳሚን የተፈጠረ የጣፊያ ቤታ ሴሎች ውስጥ የሚቶኮንድሪያል ተግባር ለውጦች፡ የፕሮቲን ግላይኮሲሌሽን ሚና

         1. ዩሪ

            እኔ መናገር አለብኝ, 1.5 ግራም ግሉኮስሚን ብቅ አለ - እና ቆሽት እንዳለኝ ተሰማኝ ... ብዙ ጊዜ ከዚህ በፊት እራሱን ያስታውሰኛል. ከምን ጋር የተያያዘ ነው? ምናልባት ከግሉኮስሚን ጋር አይደለም, ግን በጭንቅ. እውነታ!

         2. Dmitry Veremeenko

            ስለሱ አውቃለሁ። በክሊኒካዊ ጥናቶች ውስጥ, ይህ በቀን በ 3000 ሚ.ግ. በቀን 1500 ሚ.ግ. ይህ ቀደም ሲል ብዙ ጊዜ ተብራርቷል. ከፍተኛ መጠን ያለው ማንኛውም ንጥረ ነገር ጎጂ ነው. ስለዚህ sulforaphane ከብሮኮሊ, በቀን አንድ የጎመን ጭንቅላት ከበሉ, የ transposons ተንቀሳቃሽነት ይጨምራል, ይህም onco አደገኛ ነው. የፈለጉትን ያህል መብላት የሚችሉት ምንም ጠቃሚ ነገር የለም።

   2. ዩሪ

      ይገባኛል አመሰግናለሁ። እኔ እንደማስበው ከተጠቀሙበት ከሶስት እጥፍ ያነሰ ከ 1.5 ግ. በእንደዚህ አይነት መጠን, GA ምናልባት ምንም ውጤት ላይኖረው ይችላል?

ዩሪ

ምናልባት በየቀኑ በ 1.5 ግራም መጠን መጠቀም ጠቃሚ ነው ፣ ግን በከፊል?

1. ዩሪ

   ግሉኮስ ለጣፊያ ቤታ ሴሎችም መርዛማ እንደሆነ ተረድቻለሁ። ግሉኮስሚን በከፍተኛ መጠን በቆሽት ውስጥ ካልተከማቸ በስተቀር በአሁኑ ጊዜ ስለ መጠኑ ነው። ይህ ጉዳይ መጠናት አለበት። አደጋው ችላ ሊባል የሚገባው አይመስለኝም።

   1. ዩሪ

      እዚህ ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል፡diabetesjournals.org/content/55/11/3142

      1. ዩሪ

         መደበኛውን 500-mg የአፍ መጠን (∼3 μmol/l) ከተጠቀምን በኋላ የተመለከትነው ከፍተኛው የፕላዝማ ግሉኮስሚን መጠን በሰዎች፣ በእንስሳት እና በሴል ላይ በተመሰረቱ ጥናቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውለው የግሉኮስሚን መጠን ከ1,000 እስከ 10,000 እጥፍ ያነሰ ነው። የኢንሱሊን መቋቋም እና የኢንዶቴልየም ችግርን (12,13,15,18,20,25,43) እንዲፈጠር የግሉኮስሚን. በተጨማሪም፣ ከ500 mg የአፍ ውስጥ መጠን ከተወሰደ በኋላ የተመለከትነው የግሉኮዛሚን ከፍተኛ መጠን ለግሉኮሳሚን ትራንስፖርት (44) ከ GLUT4 ኪ.ሜ በታች 1,000 እጥፍ ነው። ስለዚህ፣ በፋርማሲኬቲክ ታሳቢዎች ላይ ብቻ እና ስለ ግሉኮሳሚን ስርጭት በሚታወቀው ነገር ላይ በመመስረት፣ በአፍ የሚወሰድ የግሉኮስሚን አስተዳደር መደበኛ መጠን ያለው አስተዳደር ከሜታቦሊክ ወይም ከቫስኩላር እይታ አንጻር የደህንነት ችግሮችን ሊያስከትል የሚችል አይመስልም።

         1. ዩሪ

            በእርግጥ በግሉኮስሚን (1-10 mmol / l) ውስጥ በቫይሮ ውስጥ ያሉ ሴሎችን ማከም ሁለቱንም የኢንሱሊን መቋቋም እና የኢንዶቴልየም ሴል ሥራን ያመጣል. በይበልጥ በእንስሳትም ሆነ በሰዎች ውስጥ ከ0.5-1.8 mmol/l የፕላዝማ ክምችት የሚያገኙ የግሉኮሳሚን ደም ወሳጅ ቧንቧዎች የኢንሱሊን መቋቋም እና የኢንሱሊን ችግርን ያስከትላል።

            አዎን ፣ የፔን ኦኤስን በሚወስዱበት ጊዜ በደም ውስጥ ያሉት እንደዚህ ያሉ ውህዶች አይከሰቱም ፣ ግን በቤታ ህዋሶች ውስጥ ግሉኮሳሚን እንዲከማች ይፈቅድ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ግልፅ አይደለም ። እና እንደዚህ አይነት ድምር ይቻል እንደሆነ ምንም ሀሳብ የለኝም. (በዚህ ጽሑፍ መሠረት በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስሚን መደበኛ መጠን 5 μሞል / ሊትር ነው።)

         2. Dmitry Veremeenko

            ለዚያም ነው ሁሉንም መድሃኒቶች በኮርሶች ውስጥ የምንጠቀመው - ግሉኮስሚን በፀረ-ካንሰር ወራት ውስጥ ብቻ

         3. ዩሪ

            ማጠቃለያ፡ በአጠቃላይ ምንም አይነት አደጋ የለም።

   2. Dmitry Veremeenko

      ይህንን ጉዳይ ከ 3 ዓመታት በፊት አጥንተናል.

2. Dmitry Veremeenko

   በ 2 መጠን ሊደረግ ይችላል

እስክንድር

1. እስክንድር
2. Dmitry Veremeenko

   ሃያዩሮኒክ አሲድ ፈጽሞ አይዋጥም. የቀሩት ብቻ አይሰሩም።

ዩሪ

በጣም የሚገርመው ያ ነው። የግሉኮስሚን ግማሽ ህይወት 68 ሰአት ነው !!!

1. ዩሪ

   ይህ ምን ማለት እንደሆነ በደንብ አልገባኝም። ከሁሉም በላይ ግሉኮስሚን ሜታቦላይት ነው እና በቲሹዎች ውስጥ ይካተታል, ይህ ማለት ለእሱ የግማሽ ህይወት ጽንሰ-ሐሳብ ሙሉ በሙሉ ትክክል አይደለም. በሌላ በኩል፣ በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስሚን ከፍተኛ መጠን ያለው ይዘት እንደ ፊዚዮሎጂያዊ ተደርጎ ሊወሰድ አይችልም እና ምናልባትም በበሽታ ሂደቶች እና በተለያዩ የአካል ጭነት ዓይነቶች እንኳን ላይከሰት ይችላል። ከዚህ በመነሳት ግሉኮስሚን, ሊታሰብ ይችላል, እንደ መድሃኒት ይሠራል, በትክክል የመድኃኒት ውጤቱን ያሳያል - በሜታቦሊዝም ውስጥ ሙሉ በሙሉ አልተካተተም, በቲሹዎች ውስጥ አልተጣመረም, ነገር ግን በትውልድ አገሩ ውስጥ አንድ ቦታ ተቀምጧል.

   1. ዩሪ

      ቀላል ሊሆን ይችላል። እነሱ በቀላሉ የራዲዮአክቲቭ መለያዎችን የግማሽ ህይወት ይወስናሉ። በተፈጥሮ, ግሉኮስሚን በቲሹዎች ውስጥ የተገነባ እና ከዚያ አይወጣም - ይህ ተፈጥሯዊ ነው. ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ ለመስጠት ሳይንቲስቶችን ፋርማኮሎጂስቶችን ማገናኘት አስፈላጊ ነው.

      1. ዩሪ

         በአጠቃላይ፣ ምንም እንኳን 68 ሰአታት (3 ቀናት) ቢሆንም፣ የመንከባለል መጠንን ቢያሰሉ ምንም ችግር የለውም።

ዩሪ

በግሉኮስሚን ላይ ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል. እስካሁን ድረስ በደም ሥር በሚሰጥበት ጊዜ የኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም ችሎታ እንዳለው ተረጋግጧል.

ለምሳሌ፣ ከዚህ በታች ያለው ጥናት እንደሚያሳየው በአይጦች ውስጥ ግሉኮሳሚን በቀን 28 የአፍ ውስጥ አስተዳደር በቀን 40 mg/kg መጠን አነስተኛ ቁጥር ያላቸውን ቤታ ሴሎች አፖፕቶሲስን እንደሚያመጣ ያሳያል። ይህንን መጠን ወደ ሰው እንዴት በትክክል መተርጎም እንዳለብኝ አላውቅም, ግን ወደ 3 ግራም (40 * 70 ኪ.ግ) ይሆናል.

researchgate.net/publication/305613061_HISTOLOGICAL_AND_BIOCHEMICAL_PANCREATIC_CHANGES_ASSOCIATED_WITH_LONG-TERM_ORAL_GLUCOSAMINE_THERAPY

1. Dmitry Veremeenko

   አይጣራም። በከፍተኛ መጠን ብቻ

   1. ዩሪ

      ዲሚትሪ ፣ ጥሩ። ምናልባት በዚህ ላይ እርግጠኛ ነዎት, ስለዚህ እርስዎ እራስዎ ይቀበላሉ እና ከራስዎ ልምድ ጋር, የችግሮች አለመኖርን በሚያመለክቱ ትንታኔዎች ውስጥ መደገፍ ይችላሉ. በደም ውስጥ ካለው የግሉኮስ መጠን በተጨማሪ እነዚህ ምልክቶች ምንድ ናቸው?

ሰርጌይ

ዲሚትሪ በብረት በሚሰለጥኑበት ወቅት በብሬቺያሊስ አካባቢ ያለውን ጅማት ጎትቷል ፣ በእረፍት ጊዜ አይጎዳውም ፣ ግን በታጠፈ ክንድ ፣ እጁን ወደ ግራ እና ቀኝ በማዞር ህመሙ በቢሴፕስ ውስጥ የሆነ ቦታ ነው። chondroguard በፈውስ ውስጥ ሊረዳ ይችላል? ካልሆነ ምን ትመክራለህ?
ከ uv. ሰርጌይ

1. Dmitry Veremeenko

   አለመቻል. ከ2-3 ወራት እረፍት - ሙሉ እረፍት. ከዚያም የፊዚዮቴራፒ መልመጃዎችን ለማዘዝ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ሰጪውን ያነጋግሩ። ያለ ፊዚዮቴራፒ, ማገገም ከ1-2 አመት ሊወስድ ይችላል, ወይም በጭራሽ.

ካትሪና

ሰላም ዲሚትሪ

በአልጎሪዝም ውስጥ የ HOMA IR ኢንዴክስ = 2 እሴትን ካስገባሁ, በእኔ BMI = 25.8 (በአስተያየቶቹ ውስጥ በሰንጠረዡ ውስጥ የ HOMA IR ኢንዴክስ ከመጠን በላይ ክብደት ግምት ውስጥ እንደማይገባ ተጽፏል), ግሉኮስሚን አልተደነገገም።

የ HOMA IR ኢንዴክስ = 0 ካዘጋጀሁ (እሴቶቹን አታስገቡ), ከዚያም ግሉኮሳሚን ታዝዟል.
ይህ ስህተት ነው ወይንስ የ HOMA IR መረጃ ጠቋሚ ዋጋ ሁልጊዜ ግምት ውስጥ የማይገባበት ምክንያት ነው?
አመሰግናለሁ.

1. Dmitry Veremeenko

   ዜሮ አያስፈልግም. ምክንያቱም ይህ አይከሰትም።

   1. ካትሪና

      አሁንም ፣ በአልጎሪዝም ውስጥ ፣ የግሉኮስሚን ማዘዣ በሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ ላይ የተመካ አይደለም ።
      ምንም እንኳን ከፍ ያለ ቢኤምአይ ቢኖረውም, ግሉኮዛሚን ለተለመደው HOMA IR የታዘዘ ሲሆን ከፍ ከፍ ለማድረግ አይገለጽም.

      መጀመሪያ ላይ ግሉኮስሚን ከመውሰድዎ በፊት ወደ መደበኛው BMI ክብደት መቀነስ አለብዎት ብዬ አስብ ነበር. እና ከዚያ ለኢንሱሊን እና ለግሉኮስ የደም ምርመራ ይውሰዱ። እስከዚያ ድረስ ክብደትን ብቻ ይቀንሱ) ያለ ግሉኮስሚን ሰልፌት.
      ልክ ነበርኩ?

      1. Dmitry Veremeenko

         ምክንያቱም ግሉኮስሚን ሰልፌት በእብጠት ሂደቶች (የ c-reactive protein መጨመር) አጭር ለሆኑ ሰዎች ህይወትን ያራዝመዋል. ምላሽ ሰጪው ፕሮቲን መደበኛ ከሆነ ፣ ከዚያ ግሉኮሳሚን ሰልፌት አልተገለጸም ። ብዙ ተጨማሪ ልዩነቶች አሉ - በመቶዎች የሚቆጠሩ አሉ።

ላሪሳ ኤ.

ለምን እነዚህን 2 methohormetins መውሰድ ይችላሉ: glucosamine + ብሮኮሊ, ነገር ግን glucosamine + metformin አይደለም?

1. Dmitry Veremeenko

   ብሮኮሊ እና ግሉኮስሚን ስለሚጣመሩ, ምሳሌዎች አሉ. እና ግሉኮስሚን እና ሜቶፈርሚን እንዴት እንደሚገናኙ አይታወቅም. እንዲሁም ሰልፎራፋን, ልክ እንደ ሚቶሆርሜቲን, ጠንካራ አይደለም. እና ግሉኮስሚን እና ሜቶፈርሚን ጠንካራ ናቸው.

ኢቫን

ዲሚትሪ, እባክዎን ምክር ይስጡ ... እኛ አለን ፒሪታንስ ኩራት, የአሜሪካን እንክብሎች - ግሉኮዛሚን ሃይድሮክሎሬድ 1, 500 mg እና Chondrotin sulfate + collogen - 1, 194 mg. ይህ ጥሩ መድሃኒት ነው, ገዝቼ ልወስደው እችላለሁ?

1. Dmitry Veremeenko

   ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎራይድ ከሞላ ጎደል ባዮአቫያል አይደለም። ኮላጅን ጨርሶ አይዋጥም

   1. አና

      ኮላጅን ወደ ውስጥ ይገባል. በጅማቴ እና በቆዳዬ ላይ እመለከታለሁ. ነገር ግን ከኤንዛይሞች, ፕሮሊን እና ካርኖሲን ጋር እወስዳለሁ.

      1. Dmitry Veremeenko

ዲሚትሪ

ሰላም ዲሚትሪ!
አማራጭ ቁጥር 8 እጠቀማለሁ። አሁን ለግሉኮስሚን አዲስ ምክር አለ. ማብራራት እፈልጋለሁ። የእኔ የ c-reactive ፕሮቲን መደበኛ ከሆነ (በዓመቱ 0.3 - 0.6) እና HOMA ከ 1.5 - (1.1) ያነሰ ከሆነ, ግሉኮስሚን መጠጣት ምንም ትርጉም የለውም? አሁን 3 ጣሳዎችን ገዛሁ፣ ስለዚህ በነሱ ምን እንደማደርግ እያሰብኩ ነው።

1. Dmitry Veremeenko

   አዎ - አያስፈልግም. የሚያነቃቁ ጠቋሚዎችዎ እስኪነሱ ድረስ ይጠብቁ
   አንዳንዶች የግሉኮስ ሰልፌት ይጠጣሉ እና በሆነ መንገድ ይረዳቸዋል ብለው ያስባሉ። ግን ይረዳል ፣ ከምን ፣ ይጎዳል? ግሉኮሳሚን የእንስሳትን ዕድሜ ለማራዘም እና በሰዎች ላይ ሞትን ለመቀነስ ተችሏል. ግን አጠቃቀሙን እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል?

   2009 የሰሜን ካሮላይና ዩኒቨርሲቲ. በሰዎች ጥናት ውስጥ ግሉኮሳሚን (በተለይ ሰልፌት) በኮሎሬክታል እና በሳንባ ካንሰር የመሞት እድልን ቀንሷል፣ ምናልባትም እብጠትን በመቀነስ (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19423520)። ይሁን እንጂ ትክክለኛው ዘዴ ቀደም ሲል አልተቋቋመም. ነገር ግን ለምሳሌ፣ ከ2015 ጀምሮ በፍሬድ ሃቺንሰን የካንሰር ምርምር ማዕከል፣ ዩኤስኤ ባደረገው ጥናት፣ ግሉኮስ በፓይለት ጥናት ውስጥ በቀን 1500 ሚ.ግ. በ RCT ውስጥ የሰውነት ክብደት ኢንዴክስ 25.0– ባላቸው ሰዎች ላይ ተገኝቷል። 32.5 ኪ.ግ / ሜ 2 ለ 28 ቀናት ከ20-55 አመት ውስጥ የሲ-ሪአክቲቭ ፕሮቲን በ 23% ቀንሷል (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25719429) (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22828954 ). ግሉኮዛሚን የ C-reactive ፕሮቲን መጠንን በመቀነስ የካንሰርን ሞት ሊቀንስ ይችላል ፣ ምክንያቱም ለምሳሌ ፣ የ C-reactive protein ከ 1 እስከ 5 mg / l የደም ምርመራዎች መጨመር የሳንባ ካንሰርን በ 3-5 ይጨምራል። በ VO2max (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26008754) ላይ የተመሰረተ ጊዜ።

   ስለዚህ, የ C-reactive ፕሮቲን ከ 1 mg / l በላይ ከሆነ እና ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ (HOMA-IR በደም ምርመራዎች ውስጥ ከፍ ያለ አይደለም ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17570985, ወዘተ) የግሉኮስ ሰልፌት አጠቃቀም. , ከዚያም በቀን 1500 ሚሊ ግራም በዚህ ንጥረ ነገር ላይ የሚደረግ ሕክምና ካንሰርን እና ሁሉንም መንስኤዎች ሞትን (academic.oup.com/ajcn/article/91/6/1791/4597416) እብጠትን በመቀነስ ይቀንሳል, ይህም በመቀነሱ ውስጥ ይንጸባረቃል. በ 23% ገደማ የሚገመተው የ C-reactive ፕሮቲን በተቀጣጣይ ጠቋሚ ውስጥ.

   ግሉኮሳሚን ሰልፌት በተለይ በዕድሜ የገፉ አይጦችን እና የሰዎችን ዕድሜ ማራዘም እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል ፣ ይህ በጣም ጠቃሚ ነው። ስለዚህ ግሉኮስሚን በጣም ያረጁ አይጦችን (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3988823) እድሜን አራዘመ። እና እ.ኤ.አ. በ 2010 ከዋሽንግተን ዩኤስኤ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ ጥናት (ከ 77,673 ተሳታፊዎች መካከል) በአረጋውያን ውስጥ ግሉኮሳሚንን ጨምሮ 13 የአመጋገብ ማሟያዎችን በ 10 ዓመታት ጥናት ውስጥ መጠቀማቸውን ፈትሾታል ። የሚገርመው፣ ፓልሜትቶ፣ β-ካሮቲን፣ ወይም ፍሌክሶ ቢሎባ፣ ወይም ነጭ ሽንኩርት፣ ወይም ሴሊኒየም፣ ወይም የአሳ ዘይት፣ ወይም ሌሎች ቪታሚኖች እና ማዕድናት፣ ወይም በዚህ ጥናት ውስጥ የተካተቱት መልቲ-ቫይታሚን ውህዶች፣ በዕድሜ የገፉ ሰዎችን ሞት የቀነሱ ሲሆን አንዳንዶቹም ተነስቷል። የዓሳ ዘይት በሳምንት ከ 3 ጊዜ በላይ ጥቅም ላይ ከዋለ አደጋውን ጨምሯል. እና ግሉኮሳሚን እና ቾንዶሮቲን ብቻ ከጠቅላላው ሞት መቀነስ ጋር ተያይዘዋል። ጥናቱ እድሜያቸው ከ50 እስከ 76 የሆኑ የዋሽንግተን ግዛት ነዋሪዎችን ያካተተ ነበር (www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20410091)

   1. ዩሪ

      የሚገርመው ነገር በ chondroitin ምክንያት ሞትን የቀነሰው?

      1. Dmitry Veremeenko

         Chondroitin በእንስሳት ውስጥ ምንም አልቀነሰም. ምናልባትም በቀላሉ ከግሉኮሳሚን ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ውሏል - ስለዚህ ግንኙነቱ

Dmitry Veremeenko

የእሱ የመፈወስ ባህሪያት በሌሎች ጥናቶች ውስጥ አልተገኙም.

Dmitry Veremeenko

ሁሉም ተዛማጅ መረጃዎች የፀረ-እርጅና ዕቅድ እና የእርጅና ሕክምናዎች ክፍል ውስጥ አሉ።

Dmitry Veremeenko

ይሁን እንጂ ግሉኮሳሚን ሰልፌት የዓይን ግፊትን ሊጨምር ስለሚችል ከግላኮማ ጋር መጠቀም የለብዎትም.

ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27768119

1. ጁሊያ

   ዲሚትሪ ፣ ሰላም። ግሉኮሳሚን ሰልፌት በሚወስዱ ሰዎች ላይ የዓይኑ ግፊት መጨመር የመጨመር እድል ለእኔ እንደሚመስለኝ ​​ይህ መጨመር በጣም ጠቃሚ ነው። ዛሬ በአጋጣሚ አይቼዋለሁ። እኔ እንደማስበው ስለዚህ ጉዳይ ቀደም ብዬ ባውቅ ኖሮ ግሉኮስሚን ለመውሰድ አላጋለጥኩም ነበር. ግላኮማ ካለብኝ ለ 4 ዓመታት አለፈ እናም ከቅርብ ጊዜ ወዲህ የደም ግፊቴ ትንሽ ከፍ ብሏል ፣ ምንም እንኳን ያለማቋረጥ የታዘዙ ጠብታዎችን እያንጠባጠብኩ ነው። በአልጎሪዝም መሰረት ግሉኮስሚን እጠጣለሁ. የ IOP መጨመር ያመጣው እሱ ነው ማለት አልችልም, ነገር ግን ይህንን ለማስቀረትም የማይቻል ነው. አልጎሪዝምን በሚሞሉበት ጊዜ በጥያቄዎች ውስጥ ግላኮማ ስለመኖሩ ጥያቄን ማከል የበለጠ ትክክል ሊሆን ይችላል? እና ግሉኮስሚን ለሚወስዱ ሰዎች አይመከሩ. "አይጠቅምም" ብለው ጽፈዋል. በሆነ መልኩ በጣም የተወሰነ አይደለም .. አሁንም ይቻላል ወይም የማይቻል? ወይም መጠኑን ይቀንሱ? አሁን የካንሰር ወር እያጋጠመኝ ነው እና 1500mg ግሉኮስሚን እየወሰድኩ ነው።

   1. Dmitry Veremeenko

      ግሉኮስሚን አንዳንድ ጊዜ ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የዓይን ግፊትን ይጨምራል. እና የሚቀለበስ ነው። ስለዚህ, ለአንድ ወር ኮርሶችን ከማቋረጥ ጋር ሲጠቀሙ, እንደዚህ አይነት ተፅእኖዎች መጠበቅ የለባቸውም.

ሙቀት

ዕድሜያቸው ከ50 በላይ የሆኑ 8 ጤናማ ሴቶች 250mg Glucosamine sulfate በቀን አንድ ጊዜ ለ8 ሳምንታት የወሰዱ ሴቶች በቆዳቸው ላይ ግልጽ የሆነ መሻሻል አሳይተዋል።
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214837
karger.com/Article/FullText/450832

እዚህ, በግልጽ, በሃያዩሮኒክ አሲድ በመሙላት ምክንያት የቆዳው ማትሪክስ ተሻሽሏል.

1. ሙቀት

(እንግሊዘኛ ግሉኮስሚን) በመገጣጠሚያዎቻችን አካባቢ ባለው ፈሳሽ ውስጥ የሚገኝ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው። በተፈጥሮ በእንስሳት አጥንት, አጥንት, ሼልፊሽ እና እንጉዳዮች ውስጥ ይገኛል.

የ cartilage ቅርጽ ባላቸው ሞለኪውሎች ውስጥ በመሳተፍ ለ cartilage ምስረታ ወሳኝ ሚና የሚጫወት እና በአርትራይተስ በተለይም በአርትራይተስ በተያዙ ሰዎች እንደ ተጨማሪ ምግብ ይጠቀማሉ።

በተለይ ግሉኮስሚን ሰልፌት, ከ chitin የተገኙ ናቸው, ሽሪምፕ, ሎብስተር እና ሸርጣን ጠንካራ ውጫዊ ሼል, እና የምግብ ተጨማሪዎች እና መድሃኒቶች ሆነው የተሰሩ ናቸው. እንዲሁም የሼልፊሽ አለርጂ ላለባቸው ሰዎች ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ በቤተ ሙከራ ውስጥ ሊፈጠር ይችላል።

የሚከተሉትን ጨምሮ በተለያዩ ዓይነቶች ሊቀርብ ይችላል-

ግሉኮስሚን ሰልፌት,
ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎራይድ ፣
N-acetyl-glucosamine.

እነዚህ ሦስት ቅጾች ግሉኮስሚንእንደ አመጋገብ ማሟያነት ጥቅም ላይ ሲውል ተመሳሳይ ውጤት ላይኖረው ይችላል, እና አብዛኛዎቹ የግሉኮስሚን የጤና ጥቅሞችን የሚመረምሩ ጥናቶች በግሉኮሳሚን ሰልፌት ላይ ያተኮሩ ናቸው.

የምግብ ማሟያዎች ያካተቱ ግሉኮስሚን, ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር, chondroitin sulfate, (MSM) ጨምሮ, ወይም.

ግሉኮስሚን: የድርጊት ዘዴ

በተፈጥሮ የሚከሰት እና የ cartilage "የግንባታ ብሎኮች" አንዱ ነው (የግሉኮስ እና የአሚኖ አሲድ ጥምረት ከ ጋር ግሉኮስሚን).

Glycosaminoglycans እና proteoglycans እና ትላልቅ ሞለኪውሎች የተሠሩት ከ ግሉኮስሚንከፕሮቲኖች (እንደ ኮላጅን እና ኤልሳን ያሉ) ጋር ሲጣመሩ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ውጫዊ ማትሪክስ እና የ cartilage ይፈጥራሉ። ሙከራዎች ያሳያሉ ግሉኮስሚንበ chondrocyte (የ cartilage ሴል) ደረጃ ላይ ይሠራል, የ cartilage ምርትን ያበረታታል እና መበላሸትን ይከላከላል. የተደረጉ ጥናቶች በጣም ጥቂት መሆናቸውን ይጠቁማሉ ግሉኮስሚንበአፍ የሚወሰድ በትክክል ወደ መገጣጠሚያዎች ውስጥ ይገባል. ይህ የፕላሴቦ ተፅእኖን የመጨመር እድልን ይጨምራል, ነገር ግን የግሉኮስሚን የአሠራር ዘዴዎች አሁንም በደንብ ያልተረዱ መሆናቸውን አልገለጽም.

ጂ ሉኮሳሚን;ለምን ያስፈልገናል?

የካርቱላጅ (cartilage) ተለዋዋጭ፣ ተያያዥ እና የመለጠጥ ቲሹ ለአጥንትና ለመገጣጠሚያዎች እንደ ንጣፍ ትራስ ሆኖ የሚሰራ ነው። የ articular cartilage ፍላጎቶች ግሉኮስሚንምክንያቱም እሱ የ glycosaminoglycans ቅድመ ሁኔታ ነው ( ግሉኮስሚን glycosaminoglycans ያመነጫል). Glycosaminoglycans, በተራው, የ articular cartilage ዋና አካል ናቸው.

በ cartilage መጋጠሚያዎች ውስጥ በሰልፈር ማስተካከል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

በዕድሜ እየገፋን ስንሄድ የግሉኮስሚን መጠን ይቀንሳል, ይህም በመጨረሻ ወደ የጋራ መበላሸት ሊያመራ ይችላል. የሰልፌት ተጨማሪዎች አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ ግሉኮስሚንምንም እንኳን ባለሙያዎች በትክክል እንዴት እንደሚሰራ እርግጠኛ ባይሆኑም ይህንን ተፅእኖ ለመቋቋም ይረዳሉ። በእርግጠኝነት፣ ግሉኮስሚንበጉልበት ላይ ያለውን የአርትሮሲስ ህመም ለማስታገስ እና ለማስታገስ በአንዳንድ ጥናቶች ታይቷል። በተጨማሪም በአርትሮሲስ ምክንያት በሚመጡ ሌሎች መገጣጠሚያዎች ላይ ህመም ሊረዳ ይችላል.

በተጨማሪም የሩማቶይድ አርትራይተስ እና ሌሎች እንደ ኢንፍላማቶሪ የአንጀት በሽታ, አስም, አለርጂ, ሥር የሰደደ venous insufficiency, የስፖርት ጉዳቶች, temporomandibular የጋራ ችግሮች, ሥር የሰደደ የጀርባ ህመም እና ሌሎች ብዙ ችግሮች ሕክምና ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. ጋር በማጣመር ሴቲል myristoleate, የ cartilaginous መገጣጠሚያዎችን እንደገና ለማዳበር ይሳተፋል እና ከመልበስ ይከላከላል.

ግሉኮስሚን: የአርትሮሲስ በሽታ

የበርካታ በደንብ የተነደፉ የሳይንስ ጥናቶች ውጤቶች እንደሚያሳዩት ተጨማሪዎች ከ ጋር ግሉኮስሚንለአርትሮሲስ በተለይም ለዳሌ ወይም ለጉልበት የአርትራይተስ በሽታ ውጤታማ ሕክምና ሊሆን ይችላል። በአጠቃላይ, እነዚህ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ግሉኮስሚን:

ከ osteoarthritis ጋር የተዛመደ ህመምን ይቀንሳል;
የሂፕ ወይም የጉልበት osteoarthritis ባለባቸው ሰዎች ላይ የሞተር ተግባርን ያሻሽላል;
የመገጣጠሚያዎች እብጠት እና ጥንካሬን ይቀንሳል;
ሕክምና ካቆመ በኋላ እስከ 3 ወር ድረስ ከአርትሮሲስ ምልክቶች እፎይታ ይሰጣል።

አብዛኞቹ ጥናቶች ያሳያሉ ግሉኮስሚንውጤታማ ለመሆን ከ 2 እስከ 4 ወራት መወሰድ አለበት, ምንም እንኳን ትንሽ ቀደም ብሎ መሻሻል ሊያጋጥምዎት ይችላል. እና chondroitin የአርትራይተስ በሽታን ለማከም ስቴሮይድ ካልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።

የሆድ እብጠት በሽታ እና የቁስል እብጠት

IBD የሚያመለክተው ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ከፊል ወይም ከጨጓራና ትራክት ትራክት ነው። የ IBD ምሳሌዎች የ Crohn's disease እና ulcerative colitis ያካትታሉ። IBD በጣም የሚያሠቃይ እና የሚያዳክም እና አንዳንድ ጊዜ ውስብስብ ችግሮች ካሉ ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል.

አልሴራቲቭ ኮላይትስ በጨጓራና ትራክት ክፍል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ እና የክሮንስ በሽታ በጨጓራና ትራክት ውስጥ በሚገኝ ማንኛውም የ mucosa ክፍል ላይ እብጠት ሊያስከትል ይችላል፣ ብዙውን ጊዜ በተጎዳው ቲሹ ውስጥ ዘልቆ ይገባል።

በዩናይትድ ኪንግደም ለንደን ውስጥ በሚገኘው ሮያል ፍሪ በፔዲያትሪክ ጋስትሮኢንተሮሎጂ ዩኒቨርሲቲ ባደረጉት የፓይለት ጥናት ተመራማሪዎች ደምድመዋል። N-acetyl glucosamine(GlcNAc)፣ ግሉኮስሚን, እንደ አመጋገብ ማሟያ, ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ በማይሰጡ ህጻናት ላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የሆድ እብጠት በሽታ ዝቅተኛ ዋጋ ያለው እና መርዛማ ያልሆነ ህክምና (ለአንጀት በሽታ ሕክምና ከባድ መቋቋም).

ለብዙ ሌሎች ህመም ሁኔታዎች እና በሽታዎች ጥቅም ላይ ይውላል. ይሁን እንጂ የአጠቃቀሙን ውጤታማነት ለማረጋገጥ በቂ ጥናት አልተደረገም ግሉኮስሚን.

የሚያሰቃይ የፊኛ ሲንድሮም (የመሃል ሳይቲስታቲስ)። የመጀመሪያ ጥናት እንደሚያመለክተው አንድ የተወሰነ ምርት እንደያዘ ግሉኮስሚን ሰልፌት, ሶዲየም hyaluronate, chondroitin ሰልፌት, quercetin, rutin ለ 12 ወራት በቀን አራት ጊዜ ህመም የፊኛ ሲንድሮም ምልክቶች ይቀንሳል;
ስክለሮሲስ. ቀደምት ጥናቶች 1000 ሚ.ግ ግሉኮስሚን ሰልፌትበየቀኑ ለ 6 ወራት ያህል በአፍ የሚወሰድ የስክሌሮሲስ በሽታ መከሰትን ሊቀንስ ይችላል;
የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ (TMJ) አርትራይተስ. TMJ በመንጋጋ ውስጥ የሚገኝ መገጣጠሚያ ሲሆን የጥርስ ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ግፊትን እና ትክክለኛ አሰላለፍ ያረጋግጡ። ይህ ከመንጋጋ ህመም፣ ከማኘክ፣ ከማዛጋት እና ከመናገር ጋር የተያያዘ ምክንያት ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት መውሰድ ግሉኮስሚን ሰልፌትልክ እንደ ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ፣ ibuprofen (Motrin ፣ Advil ፣ ወዘተ) ለመንጋጋ ህመም ማስታገሻ ይሠራል። አንዳንድ ሰዎች ካቆሙ በኋላ በ90 ቀናት ውስጥ የህመም ማስታገሻ ይደርስባቸዋል ግሉኮስሚን ሰልፌት;
ከሃያዩሮኒክ አሲድ ጋር በማጣመር; ግሉኮስሚንበኮስሞቶሎጂ ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ቆዳን ለማደስ እና መጨማደድን ለመቀነስ;
ግላኮማ;
ክብደት መቀነስ.

ጂ ሉኮሳሚን; የሚገኙ ቅርጾች

እንደ ታብሌቶች፣ እንክብሎች እና ዱቄት ይገኛል። ብዙውን ጊዜ ከ chondroitin ጋር ይደባለቃል, እና አንዳንዴም እንዲሁ. ማንጋኒዝ ለመደበኛ የአጥንት ጤና አስፈላጊ የሆነ የመከታተያ ማዕድን ነው። በምግብ እና ተጨማሪዎች ውስጥ ያለው አጠቃላይ የማንጋኒዝ መጠን በቀን ከ 11 mg መብለጥ የለበትም ፣ ግን በርካታ የአርትራይተስ ተጨማሪዎች (የያዙ) ግሉኮስሚን, chondroitin እና ማንጋኒዝ) የበለጠ ሊይዝ ይችላል. መለያዎችን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ከማንጋኒዝ-ነጻ የሆነ ማሟያ ይምረጡ።

ግሉኮስሚን ሃይድሮክሎራይድበሰውነት በተሻለ ሁኔታ እንደሚዋጥ ይነገራል.

ዶክተርዎ በቀጥታ ወደ መገጣጠሚያው ውስጥ ሊወጋበት የሚችል መርፌም ይገኛል። N-acetyl glucosamineእንደ enemaም ይገኛል.

ጂ ሉኮሳሚን;እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ጓልማሶች

ለ Osteoarthritis የተለመደው መጠን; ግሉኮስሚን ሰልፌትወይም ሃይድሮክሎሬድ, 500 mg, በቀን 3 ጊዜ, ከ 30 እስከ 90 ቀናት. በቀን አንድ መጠን ከ 1.5 ግራም (1500 ሚ.ግ.) መብለጥ የለበትም.

የ osteoarthritis ሕመምን እና እብጠትን ለመቀነስ ለረጅም ጊዜ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መውሰድ ሊኖርብዎ ይችላል. ሐኪምዎን ያማክሩ.

የቴምፖሮማንዲቡላር መገጣጠሚያ (TMJ) አርትራይተስ: በቀን ሦስት ጊዜ 500 ሚ.ግ.

ግሉኮስሚን ሰልፌትለ 6 ሳምንታት በሳምንት ሁለት ጊዜ እንደ መርፌ ወይም በቆዳ ላይ እንደ ክሬም ከ chondroitin sulfate, shark cartilage እና ከተልባ ዘይት ጋር በማጣመር እስከ 8 ሳምንታት ቢበዛ.

ግሉኮስሚን: ቅድመ ጥንቃቄዎች

የጎንዮሽ ጉዳቶች እና የመድሃኒት መስተጋብር ሊኖር ስለሚችል, የአመጋገብ ማሟያዎች በጤና እንክብካቤ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ መወሰድ አለባቸው.

መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ ግሉኮስሚንደህንነቱ የተጠበቀ እና እንደ ቃር, ጋዝ, የምግብ አለመንሸራሸር, የሆድ እብጠት, ማቅለሽለሽ እና ተቅማጥ የመሳሰሉ ጥቃቅን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ብቻ ያመጣል. ጉዳዩ ይህ ከሆነ, ለመውሰድ ይሞክሩ ግሉኮስሚንከምግብ ጋር. የጨጓራ ቁስለት ያለባቸው ሰዎች መውሰድ አለባቸው ግሉኮስሚን ሰልፌትከምግብ ጋር ብቻ።

ግሉኮስሚን ሰልፌትከፍተኛ መጠን ያለው ሶዲየም ወይም ፖታስየም ሊይዝ ይችላል። የተከለከሉ ምግቦች ወይም ፖታስየም የያዙ ዳይሬቲክስን የሚወስዱ ሰዎች ተጨማሪ ምግብ ከመውሰዳቸው በፊት መለያውን በጥንቃቄ መመርመር አለባቸው። ግሉኮስሚን.

በሚወስዱበት ጊዜ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች ግሉኮስሚንየደም ስኳርዎን በየጊዜው መመርመር ያስፈልግዎታል. ኢንሱሊን በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሠራ ሊያደርግ ይችላል.

አንዳንድ መድሃኒቶች ግሉኮስሚንየሚሠሩት ከሼልፊሽ ነው፣ ስለዚህ የሼልፊሽ አለርጂ ያለባቸው ሰዎች ከመውሰዳቸው በፊት ከሐኪማቸው ጋር መማከር አለባቸው።

እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶች መውሰድ የለባቸውም ግሉኮስሚን, ውጤቶቹ እና ደህንነታቸው በደንብ ስላልተረዱ.

የደም ግፊት እና የደም ኮሌስትሮል መጠን ሊጨምር ይችላል. ለእንደዚህ አይነት ችግሮች ከተጋለጡ, መውሰድ አለብዎት ግሉኮስሚንበተጓዳኝ ሐኪም ቁጥጥር ስር.

የሚል ስጋት አለ። ግሉኮስሚንበአንዳንድ የአስም ሕመምተኞች ላይ ብስጭት ሊጨምር ይችላል።

ግሉኮስሚን: ይግዙ, ዋጋ

እንደዚህ አይነት ትልቅ የቅፆች, መጠኖች እና አምራቾች እዚህ አሉ ግሉኮስሚን:

1. ግዛ ግሉኮስሚንበዝቅተኛ ዋጋ እና በተረጋገጠ ከፍተኛ ጥራት, በታዋቂው የአሜሪካ ኦርጋኒክ ኦንላይን መደብር ውስጥ ይችላሉ, ስለዚህ በሩሲያ እና በሲአይኤስ ነዋሪዎች ዘንድ ተወዳጅ (በሩብል, ሂሪቪንያ, ወዘተ, ለእያንዳንዱ ተጨማሪዎች በሩሲያ ውስጥ ግምገማዎች).
2. ለማዘዝ ዝርዝር ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች (በጣም ቀላል):!
3. በመጀመሪያው ትእዛዝ ተሰጥቷል እናም ለጠቅላላው ፓኬጅ ዋጋ 5 ዶላር እና 5% በተቀረው ሁሉ ላይ ይቆጥባሉ! በእርግጠኝነት እንዲጠቀሙበት እንመክራለን, ምክንያቱም. በሁለተኛው ቅደም ተከተል, ምንም ተጨማሪ ቅናሾች እና ሌላው ቀርቶ የመመለሻ ጣቢያዎች አይኖሩም