የልጅ ሁነታ በ 4 ወራት. የሕፃን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ: አራተኛ ወር. የእድገት እንቅስቃሴዎች, ጨዋታዎች

ዕይታዎች፡ 5 515

በእያንዳንዱ የህይወት ወር, ህጻኑ ስለ እሱ አዲስ ዓለም የበለጠ እና የበለጠ ይማራል. ህጻኑ አዲስ ችሎታዎች, አዲስ ፍላጎቶች እና ፍላጎቶች አሉት. እና ስለዚህ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው ቀስ በቀስ እየተቀየረ ነው. የአራት ወር ሕፃን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ከሶስት ወር ልጅ ብዙም የተለየ አይደለም. የሕፃኑ ቀን አሁንም መመገብ, መተኛት, መራመድ, ትምህርታዊ ጨዋታዎች, ጂምናስቲክስ, መታጠብን ያካትታል. ለእነዚህ ሂደቶች የተመደቡት የጊዜ ክፍተቶች ብቻ ይቀየራሉ.

7 00 -7 30 የጠዋት መነሳት ፣ መመገብ ፣ ንፅህና - መታጠብ ፣ ልብስ መቀየር እና ዳይፐር

7 30 -9 00 የጠዋት እንቅልፍ

9 00 -9 30 መመገብ

9 30 -10 30 የጠዋት ጂምናስቲክ ልምምዶች እና ማሸት

10 30 -11 30 ንቁ ክፍሎች እና ትምህርታዊ ጨዋታዎች

11 30 -12 00 መመገብ

12 00 -14 00 ወደ ውጭ ይራመዱ፣ መጀመሪያ ተኛ

14 00 -14 30 መመገብ

14 30 -16 30 ንቁ እንቅስቃሴዎች እና ትምህርታዊ ጨዋታዎች

16 30 -18 00 ወደ ውጭ ይራመዱ፣ ለሁለተኛ ቀን እንቅልፍ መተኛት

18 00 -19 30 መመገብ, የተረጋጋ ዘና የሚያደርግ እንቅስቃሴዎች

19 30 -20 00 የንጽህና ሂደቶች, ምሽት መታጠብ

20 00 -20 30 መመገብ

20 30 -22 00 እንቅስቃሴ-አልባ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ, ለአንድ ሌሊት እንቅልፍ ዝግጅት

22 00 -7 00 የምሽት እንቅልፍ, አስፈላጊ ከሆነ - በምሽት መመገብ

እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በጥብቅ መከተል የለብዎትም. እያንዳንዱ ሕፃን ግለሰብ ነው. እናቶች ይህንን ግምት ውስጥ ማስገባት እና የልጃቸውን ፍላጎቶች ችላ ማለት የለባቸውም. ስለዚህ የእያንዳንዱ ፍርፋሪ ቀን መርሃ ግብር ከእሱ ጋር መስማማት አለበት.

ግን መርሃ ግብሩን በሚያዘጋጁበት ጊዜ ችላ ሊባሉ የማይችሉትን ህጎች ግምት ውስጥ ማስገባት እና ሁል ጊዜም መከተል ያስፈልግዎታል ።

- በመመገብ መካከል ያለው ክፍተቶች ከ 4 ሰዓታት ያልበለጠ መሆን አለባቸው;

- የሕፃኑ የቀን እንቅልፍ በበርካታ ክፍሎች መከፈል አለበት, ለምሳሌ, በሶስት. በዚህ ሁኔታ, አጠቃላይ የቆይታ ጊዜ በግምት ከ6-7 ሰአታት መሆን አለበት.

ምግቦች

በአራት ወራት ውስጥ የልጁ ምግቦች ቁጥር ይቀንሳል እና አሁን ይህ የሚከሰተው ስድስት ሳይሆን በቀን አምስት ጊዜ ነው. ይህ በዋነኛነት በአንድ ወቅት ህፃኑ ብዙ ምግብ መመገብ ስለሚጀምር እና ረዘም ላለ ጊዜ ሊጠግብ ስለሚችል ነው. በአራት ወር እድሜው ህጻኑ በጡት ወይም በሰው ሰራሽ አመጋገብ ምግብ ሊወስድ ይችላል, እንዲሁም በዚህ እድሜ ላይ ተጨማሪ ምግቦችን መስጠት እና የተደባለቀ መብላት ይችላሉ.

በቂ የእናት ጡት ወተት ካለ, ከዚያም ተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦች ልዩ ፍላጎት የለም. ምክንያቱም ወተት ቀድሞውኑ በጣም ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው እና የአመጋገብ ዋጋ ስላለው በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ ለቁርስ የሚሆን በቂ ነው.

በአማካይ በአራት ወራት ውስጥ አንድ ልጅ በቀን በግምት 1 ሊትር የእናትን ወተት ይጠቀማል. ይህንን መጠን በ 5 ዶዝ ከተከፋፈሉት, በአንድ ጊዜ 0.2 ሊትር ያገኛሉ. ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ለሚመገቡ ሕፃናት ይህ መጠን እንዲሁ ተቀባይነት አለው - በአንድ ምግብ ውስጥ 0.2 ሊት ድብልቅ።

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ያሉ ፍርፋሪ ፣ በ 4 ወራት ውስጥ ፣ የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ መስጠት መጀመር ይችላሉ። ምን መሆን እንዳለበት, እያንዳንዱ እናት እራሷን ትወስናለች. በጣም አስፈላጊው ነገር ህፃኑ አዲሱን ምግቡን ይወዳል. በተጨማሪም ዶክተሮች ተጨማሪ ምግብን በህጻን እርጎ ወይም የጎጆ ጥብስ ለመጀመር ይመክራሉ. ከወተት-ነጻ፣ ከግሉተን ያልሆነ በቆሎ፣ ሩዝ ወይም ባክሆት ገንፎ ጥሩ ማሟያ ምግብ ሊሆን ይችላል። ቀስ በቀስ አትክልትን, ከዚያም የፍራፍሬ ጭማቂዎችን እና ንጹህ ምግቦችን በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው.

ተጨማሪ ምግብን በቀን አንድ የሻይ ማንኪያ ማንኪያ ለመጀመር ይመከራል. ቀስ በቀስ መጠኑን በ 1 ማንኪያ ይጨምሩ. እና ስለዚህ, ከ 10 ቀናት በኋላ, የአዲሱ ምርት አጠቃላይ መጠን በቀን 150 ሚሊ ሊትር ነው. ስለዚህ ቀስ በቀስ ህጻኑ ወደ ድብልቅ አመጋገብ ይተላለፋል. ማለትም ከአምስቱ መስተንግዶዎች አንዱ በአዲስ የምግብ ምርት ሙሉ በሙሉ የሚተካ ሲሆን የተቀሩት አራቱ ደግሞ ህፃኑ በሚለማመደው ሰው ሰራሽ ወተት ድብልቅ ይከናወናል።

በቂ ወተት የማያገኙ እናቶች በአራት ወር እድሜያቸው ተጨማሪ ምግቦችን መጀመር ይችላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው የአመጋገብ ዘዴ እንደሚከተለው ይሆናል-ተጨማሪ ምግቦች - 150 ሚሊ ሊትር, የወተት ቀመር - 400 ሚሊ ሊትር, የጡት ወተት - 500 ሚሊ ሊትር.

በዩቲዩብ ላይ ልጅዎን ለመመገብ ይመዝገቡ!

የእንቅልፍ እና የንቃት ሁነታ

በሦስት ወር እድሜው, የአራት ወር ህጻን በቀን ቢያንስ 16 ሰአታት መተኛት አለበት. እሱ አሁንም በጣም ትንሽ ነው እና እንቅልፍ አሁንም ለእሱ አስፈላጊ አስፈላጊ ነገር ነው. ነገር ግን በዚህ እድሜ ህፃኑ በጣም ንቁ ነው. በቀን ውስጥ የበለጠ ንቁ ነው. ስለዚህ, መደበኛ እና የእንቅልፍ ሁኔታ ትንሽ ይቀየራል. የሌሊት እንቅልፍ የሚፈጀው ጊዜ ቢያንስ 10 ሰአታት ነው, በቀን ውስጥ ህጻኑ 6 ሰዓት ያህል ይተኛል. በቀን ውስጥ እረፍት ከአራት ወቅቶች ይልቅ ለሦስት ይከፈላል.

እርግጥ ነው, ለማንኛውም ደንብ ልዩ ሁኔታዎች አሉ. እና ሁሉም ህፃናት እንደዚህ ላለው የእንቅልፍ እና የእረፍት ጊዜ ተስማሚ አይደሉም. አንድ ሰው አሁንም በቀን አራት ወይም አምስት ጊዜ ያርፋል. እና ለአንዳንድ ህፃናት በቀን አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ ብቻ ለመተኛት በቂ ይሆናል. ብዙ ሕፃናት በየ 3-4 ሰዓቱ ለተጨማሪ ምግብ በማታ ይነሳሉ. ሁሉም ልጆች ግላዊ ናቸው. በዚህ እድሜ ላይ ማን, ጎልማሳ, "ጉጉት" እና ማን "ላርክ" እንደሚሆን መወሰን ይቻላል ይላሉ.

እያንዳንዱ እናት ግምት ውስጥ ማስገባት ያለባት ዋናው ነገር የልጇን ፍላጎት ነው. ህፃኑ እንዲያርፍ እና በእንቅልፍ እጦት ምክንያት ስሜታዊ እንዳይሆን ፣ ወይም በተቃራኒው - ከመጠን በላይ መተኛት እንደዚህ አይነት መርሃ ግብር ማዘጋጀት አለባት። የእንቅልፍ እና የንቃት ሚዛንን መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ ለቅሪቶቹ ሙሉ እና ትክክለኛ እድገት ዋናው ሁኔታ ነው.

አንዳንድ ጊዜ ወደ ማታለል መሄድ ይችላሉ. ስለዚህ, ለምሳሌ, ህጻኑ በምሽት በደንብ የማይተኛ ከሆነ, ባለጌ ከሆነ, በጊዜ መርሐግብር ላይ ላለመተኛት ይሞክሩ, ነገር ግን ከተለመደው ትንሽ ዘግይቶ ያድርጉት. ጩኸቱን ያዝናኑ። እና ከዚያ በኋላ, ወዲያውኑ ይተኛል እና እስከ ማለዳ ድረስ አይነቃም.

በክፍት አየር ውስጥ ይራመዳል

በአራት ወር ሕፃን ህይወት ውስጥ, እንዲሁም ባለፈው ወር, በየቀኑ ንጹህ አየር ውስጥ የእግር ጉዞዎች አሉ. ቁጥሩ እና የቆይታ ጊዜው ተመሳሳይ ነው: በቀን ሁለት ጊዜ ከልጁ ጋር ለአንድ ተኩል እስከ ሁለት ሰአታት በእግር እንጓዛለን. እርግጥ ነው, አየሩ መጥፎ ከሆነ, ኃይለኛ ነፋስ, በረዶ, ወይም በተቃራኒው, አየሩ በጣም ሞቃታማ ከሆነ በእግር መሄድ የለብዎትም.

በእግር ጉዞ ላይ አንድ ሰው በዚህ ጊዜ ልጁ ለእሱ አዲስ ዓለም እንደሚማር መዘንጋት የለበትም. ስለዚህ እናትየው በመንገዳቸው ላይ ስላያቸው እና ስለሰሙት ነገር ሁሉ በተረት ከአካባቢው ጋር ማስተዋወቅ አለባት። በእግር ጉዞ ሂደት ውስጥ ለህፃኑ ተፈጥሮ, ሰዎች, እንስሳት, ቤቶች, መጓጓዣዎች ይግለጹ.

ልጁ ሲተኛ ወዲያውኑ ወደ ቤት መውሰድ አያስፈልግዎትም. በእንደዚህ ዓይነት እንቅልፍ ውስጥ የአንጎል ሴሎች በኦክሲጅን ይሞላሉ. ከቤት ውጭ መተኛት ከቤት ውስጥ የበለጠ ጤናማ እና ረጅም ነው።

ትምህርታዊ ጨዋታዎች

በአራት ወራት ውስጥ ህፃኑ አይተኛም. አሁን በቀን 8 ሰዓት ያህል ነቅቷል. ይህ ሁሉ ጊዜ ለልጁ እድገት መሰጠት አለበት. ትምህርታዊ ጨዋታዎችን ማድረግ ጥሩ ይሆናል.

በጣም ቀላሉ እና በጣም ተደራሽ የሆነ ጨዋታ የአፓርታማውን ጉብኝት ተብሎ የሚጠራው ይሆናል. ልጁን በእጆዎ ይውሰዱት እና ከእሱ ጋር በሁሉም ክፍሎች ውስጥ ይሂዱ. የሚያዩትን እቃዎች ይግለጹ, በዙሪያው ስለሚሆኑት ነገሮች ሁሉ ይናገሩ. ህጻኑ የተቀበለውን መረጃ በቀላሉ እና በፍጥነት መያዝ እና ማስታወስ ይጀምራል. እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, እሱ ራሱ ቀድሞውኑ የታወቁ ዕቃዎችን ማመልከት እና ስለእነሱ ሊነግርዎት ይሞክራል.

በዚህ እድሜ የእጆችን የመነካካት እና የሞተር ክህሎቶችን ለማዳበር ጠቃሚ ነው. ህጻኑ በመንካት የተለያዩ ነገሮችን እንዲሞክር መፍቀድ አለበት - ጠንካራ ፣ ለስላሳ ፣ ለስላሳ ፣ ሻካራ ፣ ከተለያዩ እብጠቶች ወይም ቀዳዳዎች። የተለያየ ቀለም ያላቸውን አሻንጉሊቶች ይምረጡ, ነገር ግን የቀለም ሽግግር ድንበሮች ግልጽ ናቸው, እና በአንድ ነገር ላይ ከሶስት ቀለሞች አይበልጥም.

አሁን ለሽያጭ እይታ ፣ የመስማት ችሎታ ፣ የእጅ ጥሩ የሞተር ችሎታ ፣ የሕፃኑ ሞተር እንቅስቃሴ የሚያዳብሩ ብዙ ምንጣፎች ፣ ሞባይል እና ሌሎች አሻንጉሊቶች አሉ። እዚህ ያለው ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጨመር እና ለልጁ ብዙ እቃዎችን በአንድ ጊዜ አለመስጠት በአንድ ነገር ላይ ማተኮር የተሻለ ነው.

የደስታ ምት ሙዚቃን ማካተት ጠቃሚ ይሆናል። ዜማውን ስታጨበጭብ እናት በፍርፋሪ ውስጥ ሪትም ታዳብራለች። በእጆችዎ ውስጥ ካለ ህፃን ጋር መደነስ ይችላሉ.

ዘፈኖችን ዘምሩ ፣ ተረት ተረት ፣ ግጥሞችን ለልጅዎ ይንገሩ ። ስዕሎችን እና ፎቶግራፎችን አንድ ላይ ማጤን ጠቃሚ ይሆናል.

በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ልጆች በራሳቸው ጣቶች, እግሮች, ክንዶች እና ሆድ መጫወት ይወዳሉ. እጅና እግር እና ጣቶችን አዘውትሮ መታሸት ለስሜታዊነት ተጠያቂ የሆኑትን የአንጎል ማዕከሎች እና ንግግርን ለማግበር ይረዳል ።

ነገር ግን ስለ ንጽህና አይርሱ. በእጆቹ ውስጥ የሚወድቁ አሻንጉሊቶችን እና ሌሎች ነገሮችን, ከዚያም ወደ ህጻኑ አፍ ውስጥ, የተቀቀለ ውሃ ማቀነባበር አስፈላጊ ነው. እና ሁሉንም የጨርቅ እቃዎች በየጊዜው ያጠቡ.

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ንፅህናን መጠበቅ እና ማነቃቃት።

ከአራት ወራት ጀምሮ ህፃናት አካላዊ እንቅስቃሴን እንዲጨምሩ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤ እንዲመሩ ይበረታታሉ. ጥዋት፣ ከሰአት እና ምሽት ላይ ለአምስት ደቂቃ ክፍያ መሙላት የፍርፋሪውን ብቃት ለማሻሻል ምርጡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

የዚህ እድሜ ልጅ በጣም አስፈላጊው ስኬት በእራሱ ሆድ ላይ ለመንከባለል መማር ነው. እናቶች "ኮሎቦክ" በመጫወት በመታገዝ የጀርባ እና የሆድ ጡንቻዎችን ማጠናከር ይችላሉ. ልጅዎን ከጀርባ ወደ ሆድ በቀስታ ይንከባለሉ። ይህን ሂደት በአስደሳች አባባሎች ወይም በዘፈን ቀለም ቀባው። ጨዋታውን አስደሳች ያድርጉት።

የልጁን ጡንቻዎች ገለልተኛ ለመቀመጥ ለማዘጋጀት እና የአከርካሪ አጥንት ጡንቻዎችን ለማጠናከር, ህጻኑ በእናቱ ጣቶች ላይ እንዲይዝ እና እንዲደርስ ይጠቅማል.

ህጻኑ በጠንካራ መሬት ላይ ሆዱ ላይ ሲተኛ, እጅዎን ተረከዙ ስር ያድርጉት. ህፃኑ ይገፋል እና ከእርስዎ ለመሸሽ ይሞክራል. ይህ መልመጃ ምንጣፍ ላይ በተሻለ ሁኔታ ይከናወናል.

ማጠንከር. የት መጀመር?

የማጠናከሪያውን ሂደት ለመጀመር የአራት ወራት እድሜ በጣም ጥሩ ነው. በመደበኛነት የሚሠራ ከሆነ, የሕፃኑ መከላከያ ይጠናከራል.

ልጁን ቀስ በቀስ ማበሳጨት መጀመር አስፈላጊ ነው. ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ ከቤት ውጭ የሚደረግ የእግር ጉዞም የጠንካራነት አካል ነው። የአየር መታጠቢያዎች ከ 22 ዲግሪዎች የሙቀት መጠን መብለጥ የለባቸውም እና ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች የሚቆይ ጊዜ ሊኖራቸው ይገባል. ለመጀመር በቀን ሁለት ጊዜ በቂ ነው.

ህጻኑ እርጥብ ከመታሸት በፊት ጭንቀት እንዳይሰማው በመጀመሪያ ለሱስ የሚሆን ደረቅ ኮርስ ያካሂዱ. በደረቅ ቴሪ ሚቲን ፣ መቅላት እምብዛም እስኪገለጥ ድረስ የልጁን ቆዳ በቀስታ ማሸት። ከ 7 ቀናት ኮርስ በኋላ ፣ ምስጡ ቀድሞውኑ በሙቅ ውሃ (36 ዲግሪ) ፣ ተጨምቆ እና መጥረግ ፣ ህፃኑ እንዲለምደው ከፊት ጀምሮ። በየቀኑ የላይኛው ክፍል ቀስ በቀስ እየጨመረ እና ከጥቂት ክፍለ ጊዜ በኋላ መላ ሰውነት ይጠፋል. የውሀው ሙቀት ከጊዜ ወደ ጊዜ ወደ 30 ዲግሪ ይቀንሳል.

በአራት ወር እድሜው ህፃኑ አለምን በንቃት እየዳሰሰ ነው, ይህንንም በንቃት እየቀረበ ነው. ነገር ግን ልክ እንደበፊቱ የ 4 ወር ህፃን የቀን ስርዓት እንቅልፍን, አመጋገብን እና ንቃትን ያካትታል, ነገር ግን የቆይታ ጊዜያቸው እና የመጠን ጠቋሚዎች ከወሊድ በኋላ ካለው ጊዜ ጋር ሲነፃፀሩ ይለወጣሉ.

ለ 4 ወር ሕፃን ግምታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ

1. ከጠዋቱ 6 እስከ 8 ሰዓት ህፃኑ ከእንቅልፉ ይነሳል, ይበላል እና እናትየው የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶችን ያካሂዳል. በተጨማሪም በዚህ ወቅት ጂምናስቲክን ማድረግ እና የአየር መታጠቢያዎችን መውሰድ ይችላሉ.
2. ከጠዋቱ 8 እስከ 10 ሰዓት ህፃኑ ህልም አለው.
3. ከ 10 እስከ 12 - ሁለተኛው መመገብ, እንዲሁም ንቁ ጊዜ ማሳለፊያ. ለትምህርታዊ ጨዋታዎች ፍጹም።
4. ከ 12 እስከ 14 - ከልጁ ጋር በእግር መሄድ ጥሩ ነው.
5. ከ 14 እስከ 16 - ሦስተኛው ምግብ, በቤት ውስጥ በእግር መጓዝ, የእድገት እንቅስቃሴዎች.
6. ከ 16 እስከ 18 - ንጹህ አየር ውስጥ ለአንድ ምሽት የእግር ጉዞ መሄድ ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ህፃኑ መተኛት ይችላል.
7. ከ 18 እስከ 21 - የአራተኛው ምግብ ጊዜ, ከቤተሰብ ጋር መግባባት, እና በዚህ ጊዜ መጨረሻ - ለመታጠብ ጊዜ.
8. ከ 21:00 እስከ 22:00 ህፃኑ ለመኝታ ይዘጋጃል. ይህንን ለማድረግ, እሱ መረጋጋት አለበት, እና በቤት ውስጥ ያለው ሁኔታ - ሰላም.
9. ከ 10 ሰዓት በኋላ እናት ህፃኑን ከመተኛቱ በፊት ትመገባለች.
10. ከምሽቱ 11 ሰዓት እስከ ምሽቱ 6 ሰዓት ልጁ ይተኛል.

እርግጥ ነው, ይህ ሁሉ ግለሰብ ነው, ስለዚህ, በፍርፋሪዎ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ ይችላሉ. ነገር ግን ይህ በህፃኑ አእምሯዊ እና አካላዊ እድገት ላይ በጎ ተጽእኖ ስለሚያሳድር የተለመደው ሁኔታ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ መሆን አለበት.

ጠቃሚ ነጥቦች

የእያንዳንዱ ፍርፋሪ ግለሰባዊነት ቢኖርም ፣ በ 4 ወር ውስጥ በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ሁለት ዋና ዋና ነጥቦች መካተት አለባቸው ።

• ምግቦች በአራት ሰዓት ልዩነት;
• የቀን "ጸጥታ" ሰዓቶች በጠቅላላው ስድስት ሰዓት ያህል የሚቆይ ጊዜ.

በቀን ውስጥ እንቅልፍ ለአንድ ልጅ እስከ 6 ዓመት ድረስ አስፈላጊ ሆኖ እንደሚቆይ ልብ ሊባል የሚገባው ነው-የጊዜ ቆይታው በጊዜ ውስጥ ብቻ ይለዋወጣል. በቀን ውስጥ መተኛት የፍርፋሪውን የነርቭ ሥርዓት ወደነበረበት እንዲመልሱ ይፈቅድልዎታል, ለተመጣጣኝ እድገቱ አስተዋፅኦ ያደርጋል.

ለ 4 ወር ህጻን የመመገብ መርሃ ግብር

በአራት ወራት ውስጥ በቀን አምስት ጊዜ መመገብ ለአንድ ልጅ መደበኛ ነው. እስከዛሬ ድረስ ለአራት ወራት ህጻናት ሶስት ዓይነት የተመጣጠነ ምግብ አለ: ጡት ማጥባት, አርቲፊሻል, ድብልቅ. ሁሉም ነገር የሚወሰነው አንዲት ሴት ጡት ማጥባት ትችል እንደሆነ, እንዲሁም ሰውነቷ በሚያመነጨው የወተት መጠን ላይ ነው.

የሚገርመው, ከአንድ ወር በፊት, ህጻኑ ስድስት ጊዜ በልቷል, እና አሁን አምስት ይበቃዋል. ይህ በዋነኛነት ምክንያቱ ህጻኑ አሁን ከበፊቱ የበለጠ ወተት ወይም ድብልቅ በአንድ አመጋገብ ውስጥ ስለሚመገብ ነው. በ 4 ወራት ውስጥ ህጻን በቀን አንድ ሊትር ያህል የእናቶች ወተት ያስፈልገዋል. ማለትም አንድ መጠን 150-200 ሚሊ ሊትር ነው. ተመሳሳይ ክፍሎች እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ.

ጡት በማጥባት የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች ለማስተዋወቅ በጣም ገና ነው ፣ ምክንያቱም የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግብን ከ 6 ወር በፊት እንዲጀምሩ ይመክራሉ። አልፎ አልፎ ብቻ, ህጻኑ ያለጊዜው ከተወለደ ወይም ክብደቱ ከመደበኛ በታች ከሆነ, ዶክተሩ ተጨማሪ ምግቦችን ከእናት ጡት ወተት ጋር በማጣመር ምክር ሊሰጥ ይችላል.

የ 4 ወር ጡጦ የሚመገብ ህፃን የአመጋገብ ስርዓት ቀስ በቀስ ወደ ተጨማሪ ምግቦች መቀየር ይችላል. - ስለ ተጨማሪ ምግቦች ተጨማሪውን ጽሑፍ ያንብቡ.

የሕፃን የእንቅልፍ መርሃ ግብር በ 4 ወራት ውስጥ

በዚህ እድሜ ውስጥ የመተኛት ፍላጎት በጣም ከፍተኛ ነው. አጠቃላይ የእንቅልፍ ጊዜ 16 ሰአታት ነው, ግን ይህ አሃዝ የተለየ ሊሆን ይችላል. በእንቅልፍ እና በንቃት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የሕፃኑ ደህንነት ነው. ህጻኑን በቅርበት መመልከቱ ጠቃሚ ነው, ምክንያቱም በአራት ወራቶች ውስጥ የእሱን ባዮሪዝም ምልክቶች አስቀድመው መመልከት እና እሱ ላርክ ወይም ጉጉት መሆኑን መረዳት ይችላሉ. ይህ መረጃ በ 4 ወራት ውስጥ የሕፃን የእንቅልፍ መርሃ ግብር በትክክል ለመገንባት ይረዳዎታል ።

በእያንዳንዱ የተለየ ጉዳይ ላይ በመመስረት, ተንከባካቢ እና ብልህ እናት የልጁን ቀን በ 4 ወራት ውስጥ ለትክክለኛው እድገት አስፈላጊ የሆኑትን ሁኔታዎች ለማቅረብ በሚያስችል መንገድ መገንባት አለባት, ይህ በንቃተ-ህሊና እና በእንቅልፍ ጊዜ ብቁ የሆነ ዝግጅት ማድረግ ይቻላል. በደንብ ያልተኛ ልጅ ጨዋ ይሆናል፣ የሚቀርቡትን ጨዋታዎች እና ምግቦች አይቀበልም እና እንቅልፍ የወሰደው ልጅ በጣም ይደሰታል። ስለዚህ ወርቃማው አማካኝ መርህ እዚህም አስፈላጊ ነው.

በምክንያታዊ አቀራረብ, ትክክለኛውን የእለት ተእለት አሠራር መሰረት በማድረግ ሁሉንም ነገር እንዲያደርግ በማስተማር የማንኛውም ልጅ የተለያዩ ግለሰባዊ ባህሪያትን መጠቀም ይችላሉ.

በ 4 ወር ውስጥ ያለ ልጅ በምሽት ጥሩ እንቅልፍ ከሌለው, ለሚወዷቸው ሰዎች በእረፍት ላይ ጣልቃ ይገባል. በዚህ ሁኔታ ህፃኑን ትንሽ ቆይቶ እንዲተኛ ማድረግ እና ሌሊቱን ሙሉ በእንቅልፍ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ማየት ያስፈልጋል. ህጻኑ በሌሊት ከእንቅልፉ እንዲነቃ ከተደረገ, ብልህ መሆን እና ህጻኑን ለማሰራጨት መሞከር ይችላሉ. ይህ ብዙ ጊዜ አይፈጅም, ምክንያቱም ህጻኑ በፍጥነት ይተኛል እና እስከ ጠዋት ድረስ ይተኛል.

ህፃኑ በምሽት የማይተኛ ከሆነ

አንዳንድ ልጆች ሌሊቱን ሙሉ በተረጋጋ እንቅልፍ እማወራ ቤቶችን ያስደስታቸዋል። ሌሎች አይተኙም እና ማንም ሰው ይህን እንዲያደርግ አይፈቅዱም. አንድ ልጅ በ 4 ወራት ውስጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መለወጥ እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲተኛ እና በሌሊት እንዲረጋጋ ማድረግ ይቻላል? ሊቻል ይችላል, እና ለዚህም በብርታት ጊዜ በመተካት በምሽት የመጀመሪያውን የእንቅልፍ ክፍል ማስወገድ ያስፈልግዎታል.

መጀመሪያ ላይ ይህ እንደ "ጭካኔ" ሊመስል ይችላል-ህፃኑ ባለጌ ከሆነ እና ለመተኛት ቢሞክር, እረፍት አለማድረግ ማለት "ወንጀል" መፈጸም ማለት ነው. ነገር ግን, በሌላ በኩል ሆነው ሲመለከቱት, ከቀኑ 6 ሰዓት ላይ ከእንቅልፍ በኋላ ከእንቅልፉ ሲነቃ, በቂ ንቁ ጨዋታዎችን ተጫውቶ, 11 ሰአት ላይ በደንብ ገዝቶ የበላ ልጅ በጣም በፍጥነት እንደሚተኛ ትረዳለህ, አንድ ሰው መተኛት ብቻ አለበት. አልጋው ውስጥ አስቀምጠው. ህፃኑ ድካም ስላለው, ከጠዋቱ 6 ሰዓት በፊት ይነሳል. እርግጥ ነው, በዚህ ሁኔታ, ሁሉም የቤተሰብ አባላት እረፍት ይኖራቸዋል, እንዲያውም እርስ በርስ ለመወያየት ጊዜ ይኖራቸዋል. ስለዚህ, በዚህ ሁኔታ, ህጻኑ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲተኛ አለመፍቀድ ትክክለኛ እርምጃ ነው.

በፍርፋሪ መርሃ ግብር ውስጥ ይራመዳል

የ 4 ወር ሕፃን የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ በንጹህ አየር ውስጥ ሳይራመዱ ሊታሰብ የማይቻል ነው. ፀሐያማ፣ ቀላል ዝናብ ወይም ከቤት ውጭ ትንሽ ቀዝቀዝ ካለ፣ ከልጅዎ ጋር ለእግር ጉዞ መሄድ ይችላሉ። ልዩነቱ በበጋ ወቅት ያልተለመደ ሙቀት ወይም በክረምት ዝቅተኛ የሙቀት መጠን ነው.

ለሕፃኑ መራመድ ያለው ጥቅም ዓለምን ይማራል: እቃዎችን እና ቁሳቁሶችን, ቀለሞችን ይለያል, ከጊዜ በኋላ በትልቅ እና ትንሽ, እርጥብ እና ደረቅ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት ይጀምራል. ይህ ሁሉ በአዕምሯዊ እና በንግግር እድገቱ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, የዓይንን ጡንቻዎች ለማጠናከር ይረዳል, ጤናን ያሻሽላል, ሴሎች የሚያስፈልጋቸውን ኦክስጅን ይቀበላሉ.

ከትራፊክ እና ከመንገዶች ለመራቅ ይሞክሩ. ፓርኮች እና ካሬዎች በጣም ጥሩ አማራጭ ይሆናሉ. በሚያማላ ቦታ ላይ ለመራመድ እድሉ ካለ ከዚያ እንዳያመልጥዎት።

በእግር መራመድም የበሽታ መከላከልን ሁኔታ ያሻሽላል-ህጻናት በእያንዳንዱ ዙር ላይ ቃል በቃል የሚያጠቁትን ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያን በተሻለ ሁኔታ መቋቋም ይችላሉ.

ለ 4 ወር ህፃን ትምህርታዊ ጨዋታዎች

የአራት ወር ሕፃን ለስምንት ሰአታት አይተኛም, እና ይህ ጊዜ በተቻለ መጠን በእድገቱ ላይ ያተኮሩ ጨዋታዎችን መሙላት አለበት.

1. በአፓርታማዎ ዙሪያ ሽርሽሮች አስደሳች እና ለልጁ ጠቃሚ ናቸው. ህፃኑ በአዋቂዎች እጅ ውስጥ በመገኘቱ በዙሪያው ካሉት ነገሮች ጋር ይተዋወቃል. ይህ ሁሉ በልጁ ትውስታ ውስጥ ተቀምጧል. በቅርቡ እርስዎ እራስዎ ያያሉ። የታወቁትን ነገሮች ስም ይናገሩ እና ህጻኑ ወደ እሱ አቅጣጫ እንደሚዞር ይረዱዎታል. በኋላ, ህጻኑ ራሱ ድምፆችን ያሰማል, በቋንቋው, የርዕሰ-ጉዳዩ ስም ማለት ነው.
2. ለታክቲክ ስሜቶች እድገት ለልጁ የተለያየ ገጽታ ያላቸው ብሩህ አሻንጉሊቶችን መስጠት ጠቃሚ ነው. ለስላሳ እና ጠንካራ, ለስላሳ እና ሸካራ, ከሳንባ ነቀርሳ ጋር እና የተለያዩ ቀዳዳዎች ሊሆኑ ይችላሉ. ቀለሞችም የተለያዩ ሊሆኑ ይችላሉ. ከሁለት ወይም ከሶስት በላይ ቀለሞችን የሚያጣምሩ እና የደበዘዘ የሽግግር ድንበሮች እንዲሁም ትናንሽ ዝርዝሮችን የያዙ አሻንጉሊቶችን መስጠት ብቻ አይመከርም ምክንያቱም ህፃኑ በለጋ እድሜው ምክንያት ሊውጣቸው ይችላል.
3. የአራት ወር እድሜ የመዝናኛ ማዕከላትን, ሞባይል ስልኮችን እና የእድገት ምንጣፎችን ለመጠቀም ጥሩ ጊዜ ነው. የመስማት ችሎታን, ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ለማዳበር ይረዳሉ, ህፃኑ እንዲንቀሳቀስ ያበረታታል. ምንም ጥርጥር የለውም, ሁሉም ለልጁ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ነገር ግን ብዙ እቃዎችን በአንድ ጊዜ በመስጠት የነርቭ ስርዓቱን ከመጠን በላይ መጫን የለብዎትም.
4. የልጆችን ምት ሙዚቃ ማዳመጥ ጠቃሚ ነው። እና በተመሳሳይ ጊዜ እጆቻችሁን ካጨበጨቡ እና ዳንስ, ከዚያም በተጨማሪ ህፃኑ የመተጣጠፍ ስሜት ይኖረዋል. ብዙ ልጆች ከዘመዶቻቸው ጋር እንቅስቃሴ ማድረግ ይወዳሉ - ህፃኑን በእቅፍዎ ይውሰዱት እና ከእሱ ጋር በዜማ ያሽከርክሩት።
5. ፍርፋሪዎቹ ዘፈኖችን መዘመር, ግጥሞችን እና ተረት ታሪኮችን መናገር, የመዋዕለ ሕፃናት ዜማዎችን መጫወት አለባቸው. ቀድሞውኑ በዚህ እድሜ ልጆች መረጃን በአይናቸው ሊገነዘቡ ይችላሉ, እንዲመለከቱ እና እንዲያነቡ ማስተማር መጀመር ጠቃሚ ነው.
6. በሁሉም ልጆች የተወደዱ እና ለደስታ እድገታቸው አስተዋፅኦ ያደርጋሉ - የጣት ጨዋታዎች "የቀንድ ፍየል", "አርባ-ነጭ-ጎን", "ፓቲ", ወዘተ ... ትናንሽ ጣቶችን ጣት ማድረግ የስሜት ህዋሳትን ለማዳበር እና ለንግግር ኃላፊነት ያላቸው የአንጎል ማዕከሎች ይረዳል. እና ደግሞ ደስ ይለዋል እና ህፃኑን ይስቃል.

ሁሉም አሻንጉሊቶች እና ህጻናት በማይደርሱበት ቦታ ላይ የሚወድቁ ነገሮች ወደ አፉ ውስጥ ስለሚወድቁ ንጽህናቸውን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል. መጫወቻዎች በየቀኑ በሚፈላ ውሃ መታጠብ አለባቸው, እና የጨርቅ ቁርጥራጮች በየጊዜው መታጠብ አለባቸው. ልጁን ሊጎዱ የሚችሉ አደገኛ ነገሮችን ያስወግዱ እና የእሱን መዳረሻ ያስወግዱ.

በአራት ወራት ውስጥ የአንድ ልጅ የፊዚዮሎጂ ባህሪያት

በዚህ እድሜ ላይ ያለ ልጅን ከተመለከቱ, እሱ እንቅስቃሴ-አልባ እና በእናቱ እቅፍ ውስጥ መሆንን የሚመርጥ ይመስላል. አሁን ግን ነገሮችን የመጨበጥ ችሎታዎች እና በእጆቹ ላይ ለመነሳት የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች ከጀርባ ወደ ሆድ ይገለበጣሉ.

ዘመዶች በየቀኑ እና በትክክል ህፃኑን ካነቃቁ, የተዘረዘሩትን ድርጊቶች ያከናውኑ, ከዚያም በአራተኛው ወር መጨረሻ ላይ ህፃኑ አሻንጉሊቶችን ይደርሳል, በእጆቹ ይያዛል እና ለመመልከት በራሱ ይንከባለል. ሌሎች። ሕፃኑ ሊነሳ እና በእጆቹ ላይ ሊደገፍ ይችላል, በሆዱ ላይ ይተኛል.

አዳዲስ ክህሎቶች እርስዎን እንዳይጠብቁ, የታጠፈ ዳይፐር ወይም ሮለር በእጆቹ ስር በማድረግ የልጁን እንቅስቃሴ ማነቃቃት ይችላሉ. ህፃኑ ከእሱ ለመግፋት ይሞክራል ወይም ለመንከባለል ይጠቀምበታል. በዚህ ጉዳይ ላይ ጥሩ ረዳት የሚያድግ ምንጣፍ ሊሆን ይችላል. ህፃኑ የበለጠ እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል, ምክንያቱም በእሱ ላይ የተንጠለጠለበት አሻንጉሊት ይደርሳሉ ምክንያቱም በጣም ቀላል አይደለም, እና ትዊተሮች ማግኘት አለባቸው.

የንጽህና ሂደቶች

የ lacrimal glands ቀድሞውኑ የተገነቡ እና በየቀኑ ሰው ሠራሽ እርጥበት ስለማያስፈልጋቸው በተፈላ ውሃ መታጠብ አስፈላጊ አይደለም. የቤተሰብ አባላት የሕፃኑ ጥፍሮች በጣም በፍጥነት ማደግ እንደጀመሩ እና ብዙ ጊዜ መቆረጥ እንዳለባቸው ያስተውሉ ይሆናል, ምክንያቱም ህጻኑ እግሮቹን እና እጆቹን በንቃት እያወዛወዘ እና እራሱን ሊጎዳ ይችላል. ነገር ግን ምስማሮችን በጣም አጭር አያድርጉ, ምክንያቱም ይህ በልጁ ላይ ምቾት አይኖረውም.

በውሃ ውስጥ ያሉ ሂደቶች, ህፃኑ ከተወለደ ጀምሮ ጥቅም ላይ የሚውለው, በአራት ወራት ውስጥ አይለወጡም: በየቀኑ ምሽት ላይ በየቀኑ ይከናወናሉ. የሙቀት ስርዓት 35-36 ዲግሪዎች. በውሃ ውስጥ ያለው ጊዜ ከ 10 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. በዚህ እድሜ, ተጨማሪ የመታጠቢያ ምርቶችን በሳምንት ከአንድ ጊዜ በላይ መጠቀም የለብዎትም, ምክንያቱም የሕፃኑን ቆንጆ ቆዳ ስለሚደርቁ. በተጨማሪም ገላውን ከታጠበ በኋላ የሕፃን ክሬም መጠቀም ተገቢ ነው.

ማሸት እና ጂምናስቲክስ

እንደነዚህ ዓይነቶቹ ግንኙነቶች ከህፃኑ ጋር በጤንነቱ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል. ለዚህም ነው በ 4 ወራት ውስጥ ማሸት እና ጂምናስቲክ በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ መካተቱ አስፈላጊ የሆነው. ለህፃኑ ማሸት የሚከተሉትን ማቅረብ ይችላል-

• የመረጋጋት ውጤት;
• ማጠናከር, ስለ ሰውነት መከላከያ ስንነጋገር;
• የቆዳ ችግር በሚኖርበት ጊዜ አመጋገብ እና እርጥበት;
• አንድ ልጅ ከእናቱ እጆች መንካት ስሜቱን ሲያስታውስ እና አንዳንድ ማህበሮችን ሲያዳብር የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተጽእኖ.

ማሸት ሲያካሂዱ አንዳንድ የአካባቢ ችግሮችን ለመፍታት የሕፃን ዘይት ወይም ልዩ ክሬም መጠቀም አስፈላጊ ነው.

ጂምናስቲክስ በማደግ ላይ ባለው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ድምጾች, በ musculoskeletal ሥርዓት ላይ አንዳንድ ችግሮችን ለማስወገድ ያስችላል. ነገር ግን ቴራፒዩቲካል ልምምዶች በሀኪም ቁጥጥር ስር ብቻ ወይም በእሱ እርዳታ ብቻ መከናወን አለባቸው. ይህ ደግሞ ልዩ ምልክቶችን ይጠይቃል, ለምሳሌ, ልጅ ሲወለድ አሰቃቂ ወይም በጡንቻኮስክሌትታል ሥርዓት ውስጥ ያሉ ችግሮች. በጣም ጥሩው የአምስት ደቂቃ ጭነት ነው።

1. የዚህ ዘመን ልጆች ከራሳቸው ጀርባ ላይ ሆዳቸው ላይ ለመንከባለል ይሞክራሉ, በዚህ ውስጥ እንዲረዳቸው "ኮሎቦክ" መጫወት ጠቃሚ ነው. ህጻኑን ከጀርባ ወደ ሆድ በጥንቃቄ ይንከባለል እና በትልቁ አልጋ ላይ ይመለሱ, ህፃኑን ላለማስፈራራት, ከተረት ተረት ዘፈን ዘምሩ.
2. ለጠንካራ የአከርካሪ አጥንት እና ክንድ ጡንቻዎች እናትየው ከልጁ ጋር ትሰራለች, የእጆቿን ጣቶቿን በመስጠት እና ህጻኑን ወደ እሷ ይጎትታል. ይህ ለወደፊቱ ህጻኑ በራሱ እንዲቀመጥ ያስተምራል
3. ልጅዎን በሆዱ ላይ ሲያስቀምጡ, እጆችዎን ተረከዙ ስር ያድርጉ. ሕፃኑ በደመ ነፍስ በእግሮቹ እየገፋ ወደ እነርሱ ለመሳብ እየሞከረ። ይህንን በማይንሸራተት ቦታ ላይ ማድረግ ለእሱ የበለጠ አመቺ ይሆናል, ለዚህም በንጣፉ ላይ ዳይፐር ወይም ቀጭን ብርድ ልብስ መዘርጋት በቂ ነው.

ልጅን እንዴት ማበሳጨት እንደሚቻል

የአራት ወር እድሜ ጥንካሬን ለመጀመር በጣም ጥሩ ጊዜ ነው. እንደ መደበኛነቱ ፣ ይህ የሕፃኑ ጤና ጠንካራ እንዲሆን እና እንዳይታመም ያስችለዋል።

በህፃን ህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት ውስጥ ከእሱ ጋር የበለጠ ንጹህ አየር ውስጥ ለመሆን እና የአየር መታጠቢያዎችን ለመውሰድ ይሞክሩ, ይህ የጠንካራነት መጀመሪያ ይሆናል. በቀን ሁለት ጊዜ ለአስር ደቂቃዎች በ 22 ዲግሪ ሴንቲግሬድ የሙቀት መጠን ባለው ክፍል ውስጥ ያልበሰውን ህፃን ማቆየት በቂ ነው.

ከዋህዎች አንዱ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ውጤታማ ሂደቶች ቆሻሻ ነው። ውሃ ከመጠቀምዎ በፊት ደረቅ ዘዴን ይሞክሩ. የፍርፋሪዎቹ ቆዳ ለስላሳ ቴሪ ጨርቅ ማይቲን ተጠርጓል. ይህ በከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት, ምክንያቱም የሕፃኑ ቆዳ በጣም ስስ ነው, እና ትንሽ ቀላ ያለ መሆኑን ያስተውላሉ. 7-10 ቀናት ካለፉ እና ህጻኑ ይህንን አሰራር ሲለማመድ, ህጻኑን በእርጥብ ምሽግ ለማጽዳት ይሞክሩ. ይህንን ለማድረግ በሞቀ ውሃ (36 ዲግሪ) ያርቁት, በደንብ ያሽጉ እና በመጀመሪያ የሕፃኑን ፊት ብቻ ይጥረጉ. ከበርካታ ሂደቶች በኋላ, የጽዳት ቦታውን በትንሹ ለመጨመር ይሞክሩ, ስለዚህ የልጁ አካል ሙሉ በሙሉ እስኪጸዳ ድረስ ሂደቱን ያስገቡ. የአሰራር ሂደቱ የሚቆይበት ጊዜ ከ 2 ደቂቃዎች ያልበለጠ ነው. ቀስ በቀስ የውሀውን ሙቀት ይቀንሱ: በየ 3 ሂደቶች በ 1 ዲግሪ (ስለዚህ, ወደ 30 ዲግሪ አምጡ).

ለህፃኑ ጥሩ ስሜት በመፍጠር እያንዳንዱ የማጠናከሪያ ሂደት መከናወን አለበት. የጭንቀት, የፍርሃት, እና እንዲያውም የበለጠ ማልቀስ እንዲታይ መፍቀድ አስፈላጊ አይደለም. ከተከሰቱ, አሁን አወንታዊ ውጤት ለማግኘት ስለማይሰራ ሂደቱን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፉ.

ነጠላ ፣ ግን ጠቃሚ መሆን አለበት። እውነታው ግን በዚህ እድሜ ላይ የሕፃኑ ሆድ ገና ከፍተኛ መጠን ያላቸውን ከባድ ካርቦሃይድሬትስ ማቀነባበር አይችልም, ነገር ግን ያለችግር ላክቶስን ይቋቋማል. የሆነ ሆኖ የሕፃኑን አመጋገብ ለማስፋት ቀድሞውኑ ማሰብ ተገቢ ነው።

በ 4 ወራት

በመጀመሪያ አጠቃላይ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መወሰን እና መሳል ያስፈልግዎታል። በ 6.30 am ለመጀመሪያ ጊዜ ይመከራል (የመጀመሪያ ቁርስ)። እስከ 8.00 ድረስ ህፃኑ መንቃት አለበት. ከዚያም ለ 2 ሰዓታት ህፃኑ መተኛት ያስፈልገዋል. የጠዋት እንቅልፍ ከምሽት እንቅልፍ በኋላ በጣም ጠንካራ እና በጣም ጠቃሚ ነው.

በ 10:30 ለሁለተኛው አመጋገብ ጊዜው ነው. ከዚያም አንድ ሰዓት ተኩል የንቃት, ይህም በብርሃን ማሸት ሊጨርስ ይችላል. የቀን እንቅልፍ በ 12.30 ይጀምራል. በዚህ ጊዜ ህፃኑ ንጹህ አየር ውስጥ እንዲተኛ የእግር ጉዞ ለማድረግ ይመከራል. ለልጁ የመተንፈሻ አካላት እና የአንጎል እንቅስቃሴ በጣም ጠቃሚ ነው.

ሦስተኛው አመጋገብ ወደ 14.30 ቅርብ መሆን አለበት. ከዚያ እንደገና የንቃት እና የእንቅልፍ ጊዜ። አንድ ልጅ በ 18.00 ወይም በ 18.30 (በህፃኑ ጥያቄ) እራት መብላት ይችላል. በምሽት ንቃት ወቅት ህፃኑን መታጠብ እና የጡንቻን ስርዓት ለማጠናከር የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ይመከራል. የመጨረሻው አመጋገብ የሚጀምረው ወደ 22.30 ቅርብ ነው. ከእሱ በኋላ ህፃኑ ለአንድ ሌሊት እንቅልፍ መተኛት አለበት.

ለ 4 ወር ህጻን እንደዚህ አይነት አመጋገብ ብቻ መገንባት በዚህ ደረጃ አስፈላጊ ነው. በመመገብ መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት ከ 3.5 እስከ 4 ሰአታት መሆን አለበት.

በ 4 ወራት ውስጥ አመጋገብ

ከ 17-18 ሳምንታት ህይወት, ህጻኑ ቀስ በቀስ በቀን ወደ 5 ምግቦች መሄድ አለበት. በተመሳሳይ ጊዜ የ 4 ወር ህጻን ማስፋፋት ያስፈልገዋል, በአዲስ የቫይታሚን ምርቶች ይሞላል. አንድ ሕፃን በቀን ከክብደቱ 1/6 መብላት አለበት. አንድ አገልግሎት በግምት 180 ግራም ነው.

የ 4 ወር ህፃን አመጋገብን ለመጨመር የተፈቀደው የመጀመሪያው ምግብ ብሮኮሊ ነው. ይህ አትክልት በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው. በእውነቱ ፣ የሕፃኑን አመጋገብ በማስፋት የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከድንች ፣ ካሮት እና ባቄላ በስተቀር ሁሉም አትክልቶች ማለት ይቻላል ይፈቀዳሉ ።

ጡት ያጠቡ ሕፃናት አዳዲስ ምግቦችን ሲገቡ ይታገሳሉ። ስለዚህ, በ 4 ኛው ወር መጨረሻ ላይ አንድ ማንኪያ የፖም ጭማቂ እንዲሰጡ ይፈቀድላቸዋል. በዚህ እድሜ የእናትየው ወተት (ቅልቅል) ዋናው ሆኖ መቆየት አለበት ሁሉም ሌሎች ምርቶች ተጨማሪ ናቸው.

ትክክለኛ ተጨማሪ ምግቦች

የ 4 ወር ህፃን አመጋገብ በካርቦሃይድሬትስ እና ፕሮቲኖች ብቻ ሳይሆን በአትክልት ስብ ውስጥም የበለፀገ መሆን አለበት. በዚህ እድሜ ህፃናት ለጤናማ አካል መሰረት ይጥላሉ. ለዚህም ነው ከ 4 ወራት ጀምሮ አዳዲስ ምግቦችን ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው.

ተጨማሪ ምግቦች በከፊል ፈሳሽ መልክ መሆን አለባቸው. ንፁህ የሚዘጋጀው ከተቀቀሉት (በእንፋሎት) ከተመረቱ ምርቶች ነው። ሙዝ በጥሩ ጥራጥሬ ላይ ሊፈጭ ይችላል. ተጨማሪ ምግቦች በትንሽ መጠን (1-2 የሻይ ማንኪያ) ከዋናው አመጋገብ በፊት ጥቂት ደቂቃዎች እንዲሰጡ ይመከራሉ. ከአንድ አዲስ ምርት ወደ ሌላ ሽግግር የሚደረገው ከ 7-10 ቀናት በኋላ ብቻ ነው, ስለዚህም ሆዱ ከእሱ ጋር ለመላመድ በቂ ጊዜ አለው.

ስጋ ወይም አሳ ገና የ 4 ወር ህፃን አመጋገብ ውስጥ መግባት የለበትም. አንድ ሕፃን በፊቱ ወይም በአካሉ ላይ የቆዳ ሽፍታ ካለበት አዲሱ ምርት ወዲያውኑ ከምግብ ውስጥ መወገድ አለበት. እንዲሁም የአለርጂ ምላሹ በሆድ ድርቀት, በተቅማጥ, በጋኒዝስ, በሆድ መነፋት መልክ ሊገለጽ ይችላል.

ተጨማሪ ምግቦች

ለመጀመር የ 4 ወር ሕፃን አመጋገብ ያለማቋረጥ በብሩካሊ ፣ በአበባ ጎመን እና በዛኩኪኒ የበለፀገ ሊሆን ይችላል። እያንዳንዱ አትክልት ለ 1-2 ሳምንታት በተናጠል ይተዋወቃል. ከንፁህ አለርጂ ምንም አይነት ምላሽ ከሌለ, አመጋገብን ወደ ጥራጥሬዎች ማስፋፋት ይችላሉ. በተመጣጣኝ ሁኔታ, ህጻኑ በጡት ጫፍ እንዲበላው ፈሳሽ መሆን አለባቸው.

በዚህ እድሜ, buckwheat እና oatmeal በጣም ተስማሚ ናቸው. አንዳንድ ባለሙያዎችም ሩዝን ይመክራሉ, ነገር ግን በእሱ ምክንያት, ህጻናት ብዙውን ጊዜ የምግብ አለመፈጨት እና የሆድ ድርቀት አለባቸው. ገንፎን ማስተዋወቅም ቀስ በቀስ ከ 30 ግራም ጀምሮ ይከናወናል.

ሙሉ አመጋገብን ገና መተካት የለበትም. ከ 50 እስከ 50 ባለው ጊዜ ውስጥ ከዋናው ምግብ በፊት በቀን 1-2 ጊዜ አዳዲስ ምርቶችን መስጠት ይፈቀዳል.

በወሩ መገባደጃ ላይ ዱባ እና ሙዝ ንጹህ ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ. ከፍራፍሬዎች, እንደ ፒር, ፖም ያሉ በጣም አለርጂ ያልሆኑትን ብቻ መምረጥ አለባቸው. ንፁህው ከተቀቀሉት ምርቶች እንጂ ከአዲስ, ከተጠበሰ አይደለም, አስፈላጊ ነው.

ግምታዊ ዕለታዊ ምናሌ

የመጀመሪያው እና የመጨረሻው አመጋገብ ጡት በማጥባት መሆን አለበት. በ 10.00, የአትክልት ንጹህ ከወይራ ዘይት ጠብታ ጋር እንደ ተጨማሪ ምግቦች ይፈቀዳል. ከ 10-15 ደቂቃዎች በኋላ ዋናውን ምግብ መጀመር ያስፈልግዎታል. ከምሳ ወይም ከምሽት በፊት ጡት በማጥባት አንድ ሕፃን 2 የሻይ ማንኪያ ግማሽ ፈሳሽ የሕፃን የጎጆ ቤት አይብ ሊሰጥ ይችላል።

የ 4 ወር ሰው ሰራሽ ሕፃን አመጋገብ በልዩ kefir ፣ ማለትም ፣ የኮመጠጠ-ወተት ድብልቅ እንዲፈጠር ይፈቀድለታል። አዲስ ቀን (የመጀመሪያ ቁርስ) መጀመር ይሻላል. ዋናው የምግብ ምርቱ ድብልቅ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው. እንደ ማለዳ ምግብ ወደ 10.00 የሚጠጋ ፣ የ buckwheat ገንፎ እና የአትክልት ንፁህ ተለዋጭ ማድረግ ይችላሉ። ምሽት ላይ ለልጁ 2 የሻይ ማንኪያ የህፃናት ጎጆ አይብ ወይም ሙዝ እንዲሰጠው ይፈቀድለታል.

በምሽት (ወደ 8 ሰአታት) ካልሆነ በስተቀር በመመገብ መካከል ያለው ክፍተቶች እስከ 4 ሰዓታት ድረስ መሆን አለባቸው. የሕፃኑ ሆድ በፍጥነት እንዲላመድ, የተቀመጠውን አመጋገብ መከተል አስፈላጊ ነው. ጡት በማጥባት ጊዜ, ክፍሎቹ ሰው ሰራሽ አመጋገብን ከመመገብ ትንሽ ያነሱ መሆን አለባቸው. በእንደዚህ ያለ በለጋ ዕድሜ ላይ ያሉ ኮምጣጤዎች እና ሾርባዎች የተከለከሉ ናቸው. ተጨማሪ ምግቦች በአትክልትና በፍራፍሬ ንጹህ መልክ ከስፖን, ጥራጥሬዎች - ከጠርሙስ ውስጥ መወሰድ አለባቸው.

ጊዜ ይበርራል - ሦስት ወራት ወደ ኋላ ቀርቷል, በዚህ ጊዜ ውስጥ ብዙ እርምጃዎች በወላጆች ተወስደዋል ስለዚህም በ 4 ወራት ውስጥ የሕፃኑ ሕክምና ቀድሞውኑ ተመስርቷል. ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ, ስለዚህ ከወር እስከ ወር በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ አንዳንድ ማስተካከያዎችን ማድረግ አለብዎት. ሁሉንም ነገር በቀላሉ እና ያለአላስፈላጊ ውጣ ውረድ ለመከታተል፣ በዚህ እድሜ ልጅ ግምታዊ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ይመሩ።

የሕፃኑ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ 4 ወር ህይወት: እንቅልፍ እና ንቃት

እንደቀደሙት ሶስት ወራት የሕፃኑ ቀን ዋና ዋና የዕለት ተዕለት ጊዜያት የሚከተሉት ናቸው

• መመገብ;
• ንቁነት (ጨዋታዎች ፣ ግንኙነቶች);
• የእግር ጉዞዎች;
• የንፅህና አጠባበቅ ሂደቶች;
• ማሸት.

የአንዳንዶቹ ቆይታ እና ጥንካሬ ብቻ ይቀየራል። እንቅልፍ, ልክ እንደ ሶስት ወር, ከ15-17 ሰአታት ይቆያል. በምሽት እረፍት (10 ሰአታት) እና 3-4 የቀን እንቅልፍ (1.5-2 ሰአታት) ይከፈላል. በተለምዶ የ 4 ወር ህጻን በ 21-22 ሰዓት ውስጥ እንዲተኛ ይደረጋል, እና ከጠዋቱ 6-7 ሰዓት መነሳት አለበት. "ከመጠን በላይ መተኛት" እና "የእንቅልፍ እጦት" የሕፃኑን ስሜት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ-በመጀመሪያው ሁኔታ እሱ ጨካኝ ይሆናል, በሁለተኛው ውስጥ ደግሞ በጣም ይደሰታል.

በ 4 ወራት ውስጥ ህጻኑ በቀን ከ 8-9 ሰአታት ነቅቷል. ለወትሮው እድገት, አዲስ መረጃን እና የአካላዊ ክህሎቶችን ማሻሻል ያስፈልገዋል. የእናትየው ግብ ሞተሩን እና የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እንቅስቃሴን በማርካት ልጁን በተቻለ መጠን መርዳት ነው. ለዚህም, ልዩ ጨዋታዎች እና ልምምዶች አሉ.

ለ 4 ወር ህጻን አመጋገብ እቅድ

በ 4 ወር እድሜው ህጻኑ በቀን ከ 900-1050 ሚሊር ወተት ይመገባል. ይህ ለሁለቱም ጨቅላ ሕፃናት እና ፎርሙላ ለሚመገቡ ሕፃናት ይሠራል። የአመጋገብ መርሃ ግብር 6 ምግቦችን ያካትታል. በዚህ እድሜ ውስጥ ያሉ ህጻናት ከእናት ጡት ወተት በስተቀር ሌላ ምግብ መቀበል የለባቸውም. የእጅ ባለሞያዎች ልጆች አዲስ ነገር የሚሞክሩበት ጊዜ አሁን ነው።

በ 4 ወራት ውስጥ ህጻናት ሊሰጡ ስለሚችሉ ምግቦች አስተያየት ይለያያል. አንዳንድ ሰዎች ከወተት-አልባ ከግሉተን-ነጻ ጥራጥሬዎች መጀመር እንዳለብዎ ያስባሉ, ሌሎች ደግሞ የወተት ተዋጽኦዎች (የህፃን ኬፊር, ከዚያም የጎጆ ጥብስ) ምርጥ ጅምር ናቸው ይላሉ. ይሁን እንጂ አብዛኞቹ የሕፃናት ሐኪሞች እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግቦች ጭማቂ እና ንጹህ (አትክልቶች, ከዚያም ፍራፍሬ) ማስተዋወቅ ይመክራሉ.

የመጀመሪያዎቹን ተጨማሪ ምግቦች በተመለከተ, ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ የልጁን ጤና እና እድገት የሚከታተል የሕፃናት ሐኪም ማማከር ጥሩ ነው, እና ገለልተኛ ውሳኔዎችን አያደርግም. እንዲሁም ልምድ ያላቸው ጓደኞች እና ዘመዶች የሚሰጡትን ምክር በጭፍን አትከተል። የአመጋገብ ስርዓትን በተመለከተ, አዲስ ምግብን ወደ ህፃኑ አመጋገብ ሲያስተዋውቅ, በመመገብ መካከል ያለው ልዩነት ከተለመደው ቢያንስ በ 30 ደቂቃዎች ውስጥ መጨመር እንዳለበት ማስተዋል እፈልጋለሁ. ምክንያቱም ጠንካራ ምግቦች ከፈሳሽ ምግቦች ይልቅ ቀስ ብለው ስለሚዋሃዱ ነው።

በ 4-ወር ሕፃን ሁነታ ውስጥ, ብዙ ጊዜ በንቃት ይነሳል. በእነዚህ ሰዓታት ውስጥ በተቻለ መጠን ከህፃኑ ጋር መጫወት እና ማውራት ያስፈልግዎታል. እንቅስቃሴን የሚያበረታቱ ልምምዶች ህፃኑ በፍጥነት መጎተት እና ከጀርባው ወደ ሆዱ እና ወደ ኋላ መዞር ይጀምራል.

1. ከልጅዎ ጋር በአፓርታማው ውስጥ ይራመዱ, ይህ ወይም ያ ነገር ምን እንደሆነ, ምን እንደሆነ ይነጋገሩ. "መመሪያ" እናት እና አባት ሊሆን ይችላል.
2. የተለያየ ገጽታ ካላቸው ደማቅ አሻንጉሊቶች ጋር መጫወቱን ይቀጥሉ፡ ለስላሳ፣ ሻካራ፣ ለስላሳ፣ ጠንካራ፣ ብጉር።
3. ጥሩ ሙዚቃ ለልጆችዎ ያጫውቱ። ህፃኑ በተዘዋዋሪ ስሜት እንዲዋጥ, እናት እጆቿን ለሙዚቃ ማጨብጨብ ትችላለች. እንዲሁም ልጆች እማማ ያለችግር ስትጨፍር ይወዳሉ, በእጆቿ ውስጥ ይወስዷቸዋል.
4. 4 ወራት እንደ ትምህርታዊ ምንጣፎች እና ሞባይል አሻንጉሊቶች ያሉ መጫወቻዎች ጊዜ ነው. በጣም ብዙ መጫወቻዎች አለመኖራቸውን እና ቀለሞቻቸው ዓይኖቹን እንደማይጎዱ እርግጠኛ ይሁኑ. አለበለዚያ ህፃኑ በፍጥነት ይደክመዋል. የሞባይል አሻንጉሊቶችን ወደ ሙዚቃው የሚለካው እንቅስቃሴ ወዲያውኑ የመስማት ችሎታን ፣ የሕፃኑን እይታ ይነካል ፣ እንዲሁም የሞተር እንቅስቃሴውን ያነቃቃል። እንደ አንድ ደንብ, ህጻኑ እጆቹን ወደ አሻንጉሊቶች ይጎትታል, እነሱን ለማግኘት ይሞክራል.
5. ልጁን በሆዱ ላይ መሬት ላይ በማስቀመጥ እጁን ተረከዙ ስር መተካት ይችላሉ. ለመሳበብ እየሞከረ በእግሩ ለመግፋት ይሞክራል። ወለሉ ሞቃት, የሚያዳልጥ, መጠነኛ ለስላሳ መሆን የለበትም. ለምሳሌ, በቀጭኑ የሱፍ ብርድ ልብስ የተሸፈነ ምንጣፍ የተሸፈነ ሊሆን ይችላል.
6. ህጻኑ እንዲንከባለል, እጅዎን ከትከሻው ምላጭ በታች በማድረግ እና ከጎን ወደ ጎን ቀስ ብለው መንቀጥቀጥ ይችላሉ. በተጨማሪም ህፃኑን ከጎኑ ማስቀመጥ ይችላሉ, እንዲንከባለል ይረዱ.

በዚህ እድሜ ላይ ያለ ልጅ አለምን የሚማረው በአፍ ነው። ያም ማለት በእጆቹ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ወዲያውኑ ወደ አፉ ይጎትታል. ስለዚህ የአሻንጉሊቶችን ንጽሕና በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ለሕፃኑ መንጋጋ ወይም ሌላ አሻንጉሊት (ጎማ, ፕላስቲክ) ከመስጠቱ በፊት, በተፈላ ውሃ መታጠብ አለበት. አሻንጉሊቱ ወለሉ ላይ ቢወድቅ ተመሳሳይ ነገር መደረግ አለበት.

ሌሎች የአገዛዝ ጊዜዎች

የንጽህና አጠባበቅ ሂደቶች ተመሳሳይ ናቸው-ጠዋት መታጠብ, በቀን ውስጥ መታጠብ, ምሽት መታጠብ. የመራመጃ ጊዜ በበጋ ወደ 2-3 ሰአታት እና በክረምት እስከ 2 ሰዓት ድረስ ተስማሚ የአየር ሁኔታ ሊጨምር ይችላል. በ 4 ወራት ውስጥ ወደ ክሊኒኩ በሚጎበኝበት ጊዜ በጤናማ ልጅ ክፍል ውስጥ በተቀበሉት መመሪያ መሰረት ለህፃናት አጠቃላይ ማጠናከሪያ ማሸት በእናቶች ይከናወናል. አንድ የነርቭ ሐኪም ወይም የአጥንት ሐኪም ለሕፃኑ ልዩ መታሸት ካዘዘ, በክሊኒኩ ማሸት ክፍል ውስጥ ማሳለፍ ወይም በቤት ውስጥ ስፔሻሊስት መደወል ይሻላል.

1. የአራተኛው ወር የልጆች እድገት

ህፃኑ ከተወለደ ይህ ሦስተኛው ወር ነው. አብዛኞቹ ልጆች በዚህ ጊዜ የአንጀት microflora መደበኛ ናቸው. . ደስ የማይል colic እናበተደጋጋሚ እብጠት በተከማቹ ጋዞች ምክንያት ህፃኑ ብዙ ጊዜ አይሰቃይም.

በሦስት ወር ውስጥ ህጻኑ ከእሱ ቀጥሎ ያሉትን እቃዎች መድረስን ተማረ. ለተጠናከረው የጡንቻኮላክቶሌታል ሥርዓት ምስጋና ይግባውና የጣቶቹ ጥሩ የሞተር ችሎታዎች በየጊዜው ይሻሻላሉ ፣ ህፃኑ በቀላሉ አሻንጉሊቱን ይይዛል እና ይይዛል። አንዳንድ እናቶች ከ 3 ወር በፊት ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ይጀምራሉ.

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ትንሽ ልጅ በ 4 ወራት ውስጥ ምን ማድረግ እንዳለበት, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን እንዴት በትክክል ማደራጀት እንዳለበት እናነግርዎታለን. እና ከተጨማሪ ምግቦች ጋር የተመጣጠነ ምግብ, የአራት ወር ህጻን በተለመደው እድገት ምን ዓይነት ክብደት ሊኖረው ይገባል, የህፃኑን ጡንቻዎች በራሱ ካልተንከባለሉ በትክክል እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል.

በዚህ እድሜ ህፃኑ በዙሪያው ያሉትን ድምፆች ለመምሰል ይሞክራል. እሱ በሚያወጣው የድምፅ መጠን ፣ ጊዜ እና ድምጾች ውስጥ ፣ ከወላጆች የንግግር ዘይቤ ጋር ተመሳሳይነት ማግኘት ይችላሉ። ህፃኑ ስሜቱን በይበልጥ ይገልፃል - እናቱ ወይም አባቱ ከእሱ አጠገብ ሲታዩ ይደሰታሉ እና ፈገግ ይላሉ, ለመግባባት ይጋብዛል.

ህጻኑ እስከ 4 ሜትር ርቀት ላይ እቃዎችን በደንብ ያያል. ሕፃኑ ዓይኑን በእይታ መስክ ላይ ባለ ነገር ላይ ለማተኮር ይሞክራል።

በ4-5 ወራት የሕፃኑ የመስማት ችሎታ ልክ እንደ ትልቅ ሰው በደንብ ያድጋል። ልጁ ጭንቅላቱን ወደ ድምጹ ወደሚያወጣው ምንጭ ያዞራል, ወደዚያ አቅጣጫ በጥንቃቄ ይገናኛል.

የፍርፋሪዎቹ ጡንቻዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ጠንካራ ናቸው - በሆድ ላይ ተኝተዋል። በጠንካራ ክንዶች ላይ በመደገፍ የላይኛውን ሰውነቱን እና ጭንቅላቱን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይችላል.

አንዳንድ የአራት ወር ህጻናት እንዴት እንደሚንከባለሉ አስቀድመው ያውቃሉ ከጀርባ ወደ ሆድ, ነገር ግን አብዛኛዎቹ ህጻናት እንደዚህ አይነት ልምምድ ማድረግን ይማራሉ. ከእለት ተእለት ማጠናከሪያ ማሸት በተጨማሪ በመፈንቅለ መንግስት ስልጠና ውስጥ ብዙ ጊዜ ለመሳተፍ ይሞክሩ: በተለያዩ አቅጣጫዎች ማወዛወዝ,መዳፎችዎን ከጀርባዎ በታች በማድረግ , ትንሹን በጎን በኩል ቀስ ብለው ይግፉት, አንዱን እግር ከሌላው በኋላ በማዞር. ህጻኑ ከበርሜሉ ወደ ሆዱ በራሱ ለመንከባለል ይሞክር.

በ4 ወር እድገታቸው (በአራተኛው ወር መጀመሪያ) ላይ ያሉ ህጻናት ፎቶዎች፡-


አስፈላጊ!

የመኝታ ጊዜ ታሪኮችን ለልጅዎ ያንብቡ እና ዘምሩ። ለሥነ-ልቦና-ስሜታዊ እና ፎነሚክ እድገት የልጁን የቲያትር ትርኢቶች በአሻንጉሊት እና በጣት ጨዋታዎች ለማሳየት ጠቃሚ ነው. ከልጅዎ ጋር ብዙ በተግባቡ ቁጥር፣ በጊዜ ሂደት ለመናገር በፍጥነት ይማራል።

2. አንድ ልጅ በ 4 ወራት ውስጥ ምን ማድረግ እና ምን ማድረግ መቻል አለበት.

ህፃኑ በሆድ ላይ ካለው የተጋለጠ ቦታ ላይ በቀላሉ የላይኛውን አካል ማንሳት አለበት, በተዘረጉ እጆች ላይ ይደገፋል;

በዙሪያው ለሚከሰቱ ድርጊቶች ፍላጎት ሊኖረው ይገባል, የተሰሙ ድምፆች, የተሰሙ ሽታዎች;

ጭንቅላትን በተለያዩ አቅጣጫዎች ማዞር;

ከእጅቱ ስር የሚመጡትን ነገሮች ወደ አፍ አፍ ውስጥ ይጎትቱ;

ቀላል ነገሮችን በአውራ ጣት እና ጣት መያዝ ይችል ይሆናል;

የተሰሙትን ድምፆች እና ድምፆች በደንብ መኮረጅ መቻል;

በ 4 ወራት መጨረሻ ላይ አንዳንድ ዘይቤዎችን መጥራት ይችላል;

ለአዋቂ ሰው የሚነገር ስም ምላሽ መስጠት አለበት።

ልጅዎ በጨዋታ መንገድ መሽከርከር እንዲማር እንዴት መርዳት እንደሚችሉ፡-

ልጁ በጨዋታው ሂደት ውስጥ ማንኛውንም ችሎታዎች በተሻለ ሁኔታ ይገነዘባል እና ይቆጣጠራል። ህጻኑ አሁንም እንዴት እንደሚንከባለል ካላወቀ, አስቂኝ የመዋዕለ ሕፃናት ግጥሞችን, ግጥሞችን ይንገሩት እና በክፍል ውስጥ የአካሉን አቀማመጥ ሲቀይሩ የተለያዩ የሰውነት ክፍሎችን ቀስ ብለው ይንኩ.

ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚሆን ቦታ ያዘጋጁ። ወለሉ ላይ ወፍራም ብርድ ልብስ ያስቀምጡ እና በጎኖቹ ላይ ጩኸቶችን ወይም ደወሎችን ይዝጉ። ህፃኑ ጭንቅላቱን ወደ ደወሉ ድምፆች በማዞር በሰውነት ይመገባል. በእርጋታ በእጁ መዳፍ ወደ ጎን እንዲዞር እርዱት። እንዲሁም የሚወዱትን ብሩህ አሻንጉሊት መጠቀም ይችላሉ ልጅ በክፍል ውስጥ - አሻንጉሊቱ ፍርፋሪ በሚታይበት ጊዜ ከበርሜሉ ወደ ሆድ በማዞር በእጁ ይደርሳል ።

3. በ 4 ወራት ውስጥ የልጆች ቀን መመሪያን እንዴት ማደራጀት እንደሚቻል

በሰንጠረዡ ውስጥ - የአንድ ትንሽ ሰው የእንቅልፍ እና የንቃት ድርጅት ልዩነት:


ብዙ ወላጆች በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው መሠረት ህፃኑ ለመተኛት ፈቃደኛ አለመሆኑ እንደዚህ አይነት ችግር ያጋጥማቸዋል. ህፃኑ ካልታመመ, በምግብ መፍጨት ላይ ምንም ችግር የለበትም እና ጥርሶች አይቆረጡም, ከዚያም የሚከተሉት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-ህፃኑ አይችልም.በእጆችዎ ውስጥ ያለ እንቅስቃሴ ህመም ወይም ያለ ማጥለያ መተኛት እንዲሁም በጣም ዘግይተው ወደ መኝታ ስለሚሄዱ በጣም የተደፈሩ ፍርፋሪዎች ምክንያት። ቀደም ብለው ለመተኛት ይሞክሩ እና ያለ እንቅስቃሴ ህመም እንዲተኛ ማስተማርዎን ያረጋግጡ።

ህጻኑ ሁል ጊዜ ጥሩ የምግብ ፍላጎት እንዲኖረው, በየቀኑ በእንቅልፍ እና በመመገብ መካከል ያለውን ተመሳሳይ የጊዜ ልዩነት ያስቀምጡ. በ 4 ወራት ውስጥ, የሚከተለውን ቅደም ተከተል ለመከተል ይሞክሩ: የሕፃን እንቅልፍ - መመገብ - በመንገድ ላይ በእግር መሄድ ወይም ትምህርታዊ ጨዋታዎች - እንቅልፍ.

የአራት ወር ሕፃን ምን ያህል ይተኛል?

በቀን ውስጥ አንድ ሕፃን ለሁለት ሰዓታት ያህል ቢያንስ ብዙ ጊዜ መተኛት አለበት. በምሽት - ረዥም እና ጥልቅ እንቅልፍ 11-12 ሰአታት ለምግብ እረፍት.

አንድ ሕፃን በቀን ውስጥ ስንት ሰዓት መተኛት አለበት?

እያንዳንዱ ሕፃን የራሱ የሆነ ባዮሪዝም አለው። በድካም ምልክቶች ላይ ያተኩሩ - ጣቱን መምጠጥ ይጀምራል, ዓይኖቹን ያሽከረክራል, ያዛጋ, ጭንቅላቱን ይሽከረከራል.

ምሽት ላይ ህፃኑን ከ 19.00 እስከ 20.00 ባለው ጊዜ ውስጥ እንዲተኛ ማድረግ ጥሩ ነው.

ምሽት ላይ ከመተኛትዎ በፊት, ተመሳሳይ የመኝታ ጊዜ ዝግጅት ሥነ ሥርዓት መከተልዎን ያረጋግጡ. ለምሳሌ, ከህፃኑ ጋር የተረጋጋ ጨዋታ, ከዚያም ዘና ያለ ገላ መታጠብ በሻሞሜል እና በሎሌቢ ቀድሞውኑ በአልጋ ላይ በሚሆንበት ጊዜ. ህጻኑ በምሽት ጥሩ እንቅልፍ የማይተኛ ከሆነ እና ብዙ ጊዜ ከእንቅልፉ ሲነቃ (ያልተራበ ቢሆንም) ምክር ለማግኘት የሕፃናት ሐኪም ማማከር እና አስፈላጊ ከሆነ አጠቃላይ ምርመራ ማድረግ ጥሩ ነው.

4. ለ 4 ወር ህጻን የአመጋገብ ባህሪያት እና የሜኑ አማራጮች

ህፃኑ የእናትን ወተት መብላቱን ይቀጥላል (በአንድ ምክንያት ወይም በሌላ ምክንያት ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ካልተላለፈ), ነገር ግን ተጨማሪ ምግቦች ቀስ በቀስ ወደ አመጋገቢው ውስጥ ይገባሉ.

ህፃኑ የሚበላው የእለት ምግብ መጠን ከጠቅላላው የስብስብ ክብደት (860-930 ግራ) ስድስተኛ ያህል እኩል መሆን አለበት። የጡት ማጥባትን ግምት ውስጥ በማስገባት የምግቡ ቁጥር በየቀኑ 5-6 ጊዜ ነው.

በመጀመሪያ, በህጻኑ አመጋገብ ውስጥ የአትክልት ንጹህን ያካትቱ - ትንሹ አለርጂ ነው እና በ 4 ወራት ውስጥ በልጁ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ በቀላሉ ሊዋሃድ ይችላል. የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ ከተለያዩ አትክልቶች ቅልቅል ሳይሆን ከአንድ ምርት ያዘጋጁ. የተፈጨውን ድንች በጥቂቱ ስጡ፣ የተጨማሪ ምግቦችን መጠን ቀስ በቀስ ይጨምሩ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ከአዲሱ አመጋገብ ጋር እንዲስማማ.

ህፃኑን ምን መመገብ? በቀን ከአምስት ምግቦች ጋር የምናሌ አማራጭን አስቡበት፡-

ጠቅ ያድርጉ በአራት ወራት ውስጥ ለልጅዎ የተሟላ ምግብ ለማብሰል ምክሮችን ያገናኙ እና ያስፋፉ።

አስፈላጊ!

ለመጀመሪያው ሳምንት ተጨማሪ ምግቦችን ያስተዋውቁ። የእናቶች ወተት የጡት ማጥባት ዋና ምርት ሆኖ ይቀጥላል;

የተጨማሪ ምግብ መግቢያ ከመጀመሪያዎቹ ቀናት ጀምሮ አራት ወር ሕፃን ማንኪያ ጀምሮ መመገብ, እና ጠርሙስ አይደለም;

ህፃኑ ቀድሞውኑ ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ከተላለፈ, ክፍሎቹ እራሳቸው ትንሽ መሆን አለባቸው, እና በምግብ መካከል ያለው ልዩነት ረዘም ያለ መሆን አለበት. በቀን ውስጥ, ክፍተቱ በግምት 3.5 ሰአት ነው, በሌሊት - ወደ 8. ህፃኑ ብዙ ጊዜ እና በብዛት ከተተፋ, በመመገብ መካከል ያለውን ልዩነት በትንሹ መቀነስ ይችላሉ.

5. በ 4 ወራት ውስጥ የሕፃኑ ክብደት እና ቁመት

አንድ ልጅ በዚህ ዕድሜ ምን ያህል ይመዝናል?

የአራት ወር ህጻን በየቀኑ ከ 19 እስከ 25 ግራም እየጨመረ ሲሆን በአንድ ወር ውስጥ ወደ ነባሩ ክብደት ይጨመራል. በአማካይ ከ 630 ግራም በላይ - ለወንዶች ትንሽ ተጨማሪ, ለሴቶች - ያነሰ.


ክብደት

በ 4 ወራት ውስጥ የልጁ ክብደት - ምን መሆን አለበት? በጠቅላላው የአራተኛ ወር የሕፃን ሕይወት አማካይ ጭማሪ በየቀኑ ከ 18 እስከ 24 ግራም ነው ፣ ማለትም ፣ በህይወት አራተኛው ወር መጨረሻ ፣ በአማካይ አንድ ልጅ በወር ከ 600 እስከ 750 ግራም ይጨምራል።

የወንዶች ክብደት ከ 5.4 እስከ 7.8 ኪ.ግ
የሴቶች ክብደት - ከ 4.9 እስከ 7.2 ኪ.ግ

እድገት

በመጀመሪያዎቹ 3 ወራት ህፃኑ ያድጋል ለጥቂቶች ወርሃዊ ያያሉ። ለ 4 ወራት, ሌላ 2.5-3 ሴንቲሜትር ያድጋል.

የወንዶች ቁመት- ከ 58.5 እስከ 64.7 ሴ.ሜ
የሴት ልጆች እድገት- ከ 58.3 እስከ 64.2 ሴ.ሜ

6. በ 4 ወር ህጻናት ውስጥ ምን አይነት በሽታዎች ናቸው.

የሙቀት መጨመር ምክንያቶች:

የልጁ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ;

የድድ የመጀመሪያ ምልክቶች እና መቅላት መታየት;

ተጨማሪ ምግብን ወይም ተገቢ ያልሆነ አመጋገብን በተሳሳተ መንገድ ማስተዋወቅ ጋር የተያያዘ የሆድ ድርቀት;

ረዘም ያለ የስሜት ውጥረት (በጩኸት ማልቀስ);

በሞቃት ቀን የሙቀት መጨናነቅ ወይም ከመጠን በላይ ማሞቅ (ከወቅቱ ውጭ መጠቅለልን ጨምሮ);

ጉንፋን, እብጠት እና ተላላፊ በሽታዎች.

በሕፃናት ላይ የማሳል ምክንያቶች

በ ENT አካላት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች (nasopharynx, paranasal sinuses);

አጣዳፊ የመተንፈሻ የቫይረስ ኢንፌክሽን;

ብሮንካይተስ አስም;

የ adenoids እብጠት;

በባዕድ ሰውነት ውስጥ ወደ ማንቁርት ውስጥ መግባት;

በጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽን ላይ መመረዝ እና መጎዳት.

ምን አደገኛ ነው!

√ ሳል አረንጓዴ አክታ, ጩኸት, ደም ብቅ ብቅ ካለበት;

√ በተደጋጋሚ የሚያገረሽ ከሆነ እና በሌሊት ከጀመረ;

√ ሳል በ SARS ዳራ ላይ ከተከሰተ እና ከ 3 ሳምንታት በላይ ካልቆመ;

√ ሳል ሳይታሰብ ታየ እና የሙቀት መጠኑ ወደ 38 ከፍ ብሏል። ወይም ተጨማሪ ዲግሪዎች.

የ 4 ወር ልጅ ለምን ያለቅሳል?

እርጥብ ዳይፐር ወይም ዳይፐር (አንድ ነጠላ እና የማያቋርጥ ማልቀስ);

በረሃብ ምክንያት ማልቀስ (ምግብ እንደቀረበ ይረጋጋል);

ህፃኑ በጣም ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ ነው (በ 20-22 ° ሴ ውስጥ በክፍሉ ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን ማቆየት አስፈላጊ ነው);

የመመቻቸት ስሜት (ጠባብ ዳይፐር, የውስጥ ሱሪ ሸካራ ጨርቅ, ጥብቅ ጫማዎች);

ከሹል ድምጽ ወይም ሌላ ውጫዊ ማነቃቂያ ፍርሃት;

ህፃኑ ከደከመ እና መተኛት ከፈለገ ማልቀስ ይችላል;

ቡኒዎች ወይም እብጠት (እግሮቹን ወደ ሆድ ይጫናል, ጋዝ ይለቀቃል, ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ እና ማልቀስ);

ከፍተኛ ትኩሳት እና የመርጋት ስሜት.

7. በ 4 ወራት ውስጥ ለአንድ ልጅ የማሳጅ ቴክኒኮችን ለማጠናከር የቪዲዮ ስልጠና

ይህ የቪዲዮ ትምህርት የልጁን የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ለማጠናከር መንገዶችን በግልፅ ያሳያል. በልዩ ማሸት በመታገዝ ህፃኑን ወለሉ ላይ እራሱን ችሎ ለመንከባለል ያዘጋጃሉ. ህፃኑ የእጆችንና የእግሮቹን ጡንቻዎች ያጠናክራል. ከጀርባው ወደ ሆዱ እና በተቃራኒው መዞር እና መራመድን ይማራል (ከድጋፍ ጋር እስካሁን)