የመገናኘት ስሜት። ልዩ "ስሜት" ዘዴ. በሌሎች መዝገበ-ቃላቶች ውስጥ "ስሜት" ምን እንደሆነ ይመልከቱ

ርህራሄ - የሌላ ሰውን ሁኔታ በቀጥታ ፣ በአካል የመሰማት ችሎታ።

ከውጤታማ መሪ፣ በትኩረት የሚከታተል ወላጅ፣ ብቃት ያለው የስነ-ልቦና ባለሙያ እና ሌሎች ከፍተኛ ጥራት ያላቸው ተግባቢዎች ጋር የሚደረግ ማንኛውም የመግባቢያ ሂደት የሚጀምረው በርኅራኄ ነው። ጥሩ ዶክተሮች፣ ሟርተኞች፣ ፕሮፌሽናል ተደራዳሪዎች፣ መርማሪዎች አብዛኛውን ጊዜ በመረዳዳት ረገድ ጥሩ ናቸው።

ርኅራኄን የሚሰጠው ምንድን ነው?

ርህራሄ ወዲያውኑ ከአንድ ሰው ጋር ይመሰረታል ፣ በግንኙነት ውስጥ ምቹ የሆነ ውስጣዊ ዳራ ይፈጥራል-የባልደረባን የመረዳት ስሜት ፣ የጋራ የመገናኘት ስሜት እና በ interlocutor ውስጥ ያለው ፍላጎት መጨመር። የተነገሩትን ቃላቶች ትርጉም እና ንኡስ ጽሁፍ በበለጠ በትክክል ይረዳል, ስለ interlocutor ውስጣዊ ሁኔታ, ስሜቱ እና ፍላጎቶቹ ጠቃሚ መረጃ ይሰጥዎታል. እርስዎ በሰውነት ደረጃ ላይ ነዎት, ጭንቅላትን ሳይቀይሩ, በባልደረባ ውስጥ እንደሚመስሉ, ሁኔታው ​​እንዴት እንደሚዳብር ይሰማዎታል, የባልደረባዎችዎን ድርጊቶች እና ቃላትን በትክክል ለመተንበይ እድሉ አለዎት. በተጨማሪም ርኅራኄ ያዳብራል፣ “እኛ” የሚል ስሜት ይፈጥራል፣ በሰዎች ላይ የሚደረጉ ሌሎች የተቃውሞ ምላሾችን አፍታዎችን ያስወግዳል፣ ባሕላዊ፣ “ሰውን ሳንረዳ!” ብዙውን ጊዜ በቀጥታ በሰዎች ላይ ይጀምራል። ርኅራኄ በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ እውነተኛው የማስተዋል ዘዴ ሊሆን ይችላል።

ርኅራኄን መማር፣ መተሳሰብን ማዳበር ይቻላል። በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ የመተሳሰብ እድገት በተፈጥሮ በዙሪያው ያሉ ሰዎች እንደነሱ ትኩረትን ሲስቡ እና እነሱን የመኮረጅ ፍላጎት እና ልማድ ሲኖር: የፊት ገጽታዎችን ይቅዱ, ተመሳሳይ ዓይኖችን ያድርጉ, የሰውነት እና የእጆችን እንቅስቃሴ ይደግማሉ. በስነ-ልቦና ስልጠናዎች ላይ ርህራሄ በልዩ ልምምዶች እርዳታ ይዘጋጃል.

የመተሳሰብ እድገት

ርኅራኄን መማር፣ መተሳሰብን ማዳበር ይቻላል። በአብዛኛዎቹ ሰዎች ውስጥ የመተሳሰብ እድገት በተፈጥሮ የሚፈጠረው እንደነሱ ትኩረት የሚስቡ ሰዎች ሲኖሩ እና እነሱን የመኮረጅ ፍላጎት እና ልማድ ሲኖር ነው-የፊታቸውን አገላለጽ መገልበጥ, ተመሳሳይ ዓይኖችን ማድረግ, የሰውነት እንቅስቃሴዎችን መድገም እና. እጆች.

በተፈጥሮ ርኅራኄ በሴቶች ላይ የበለጠ የዳበረ ነው፡ ልጃገረዶቹ በሰዎች እና በግንኙነቶች ሲጠመዱ ወንዶቹ በዓላማው ዓለም ተጠምደዋል፣ መኪና እና ኪዩብ ይጫወቱ ነበር።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ስሜት"

የስሜታዊነት ልምምድ ከባልደረባ ጋር በአንድ ላይ ይከናወናል, ቆሞ ወይም መቀመጥ ይችላል. አንዳችሁ ለሌላው እጅ ስጡ እና ትኩረታችሁ ሁሉ በእነዚህ እጆች ላይ ይሁን። የእርስዎ ተግባር የእነዚህ እጆች እውነታ እና ህይወት እንዲሰማዎት, በእንደዚህ አይነት እጆች እንዴት እንደሚኖሩ እንዲሰማዎት ማድረግ ነው. እነዚህ እጆች የእርስዎ ከሆኑ ምን ይሰማዎታል? እነዚህ እጆች ወደ እርስዎ ቅርብ እንደሆኑ ለመገመት ይሞክሩ ፣ እነሱ የእርስዎ ቀጣይ ናቸው-እጅዎ ከክርን እስከ እጁ ድረስ ይቀጥላል ፣ ወደዚህ ክንድ የበለጠ እና የበለጠ ይፈስሳሉ። በዚህ ሰው ውስጥ ይቀጥላሉ. እነዚህም ጣቶችዎ, እጆችዎ ናቸው. የዚያ ሰው አካል ያንተ አካል ይሆናል። ይህ አፍንጫ፣ እነዚህ ከንፈሮች አሉዎት። ይህ የፀጉር አሠራር በጭንቅላቱ ላይ አለ ፣ ዓይኖችዎ እንደዚህ ይርገበገባሉ ፣ እንደዚህ አይነት ጆሮዎች አሉዎት ፣ እና ግንባሩ ብዙውን ጊዜ ወደ እንደዚህ መጨማደዱ ይሰበሰባል ። እነዚህ ትከሻዎችህ ናቸው እና ይህ ደረትህ ነው ፣ እንደዛ ትለብሳለህ እና አሁን ትተነፍሳለህ - ልክ እንደዛ ... በየቀኑ ጠዋት በዚህ ፊት እና አካል ትነቃለህ ፣ ከእሱ ጋር ትወጣለህ ፣ እንደዚህ አይነት ሰዎች ታገኛለህ ። ፊትዎ ላይ መግለፅ ፣ እና ይህ በየቀኑ ይከሰታል…

እራስህን አራግፈህ... ወደ ራስህ ተመለስ፡ አንተ በእርግጥ እዚ ሰውነትህ ውስጥ ነው ያለኸው እንጂ እዚያ አይደለህም።

ለአንዳንዶች ይህ መልመጃ መጀመሪያ ላይ ተፈጥሯዊ እና ያልተወሳሰበ ሆኖ ሲገኝ ብዙዎቹ ወዲያውኑ ሊቆጣጠሩት አይችሉም። በመጀመሪያ ፣ በባልደረባ አካል ውስጥ የመሆንን እውነታ በአካል ለመለማመድ ፣ ቢያንስ ጥቂት ደቂቃዎችን ይወስዳል ፣ እና በባልደረባ ፊት ላይ ያለውን መግለጫ በአካል ማባዛት ፣ አቋሙን መድገም እና የእጅ ምልክቶችን እንደገና ማባዛት አስፈላጊ ነው ። . እንዲሁም, መጀመሪያ ላይ, የመጥለቅ ስሜት ገና አልተረጋጋም, አንዳንድ ጊዜ ችግሮች እና ለእርስዎ የማያስደስት ወይም ከእርስዎ በጣም የተለየ በሆኑ ሰዎች ላይ ለመጥለቅ ቀጥተኛ ተቃውሞ አለ. በኋላ፣ ከተግባር ጋር፣ የሰውነት ጥምቀት ቅጽበታዊ ይሆናል፣ “ስሜት” “መዝለል” ይሆናል፣ እና ይህን በቀላሉ የሚያደርጉት ከእርስዎ ጋር ተመሳሳይ ከሆኑ ሰዎች ጋር በተያያዘ ብቻ ሳይሆን ለእርስዎ በጣም ሩቅ እና አስቸጋሪ ከሆኑ ሰዎች ጋር በተያያዘም ጭምር ነው። . በጉዞ ላይ እያሉ እራስዎን ሊሰማዎት ይችላል, በቀላሉ ወደ አንድ የተራመደ ሰው አካል ውስጥ "ይዝለሉ" እና ከዚያ መስፈርቱ ወደ ትክክለኛ እውቀት (በሰውነት ውስጥ ያለው እውቀት) ሰውዬው የሚዞርበት እና መቼ እንደሚያቆም ይሆናል ...

ሌላው የ“ርህራሄ” ስኬት መመዘኛ በሰውነቱ ውስጥ የመጥለቅ አካላዊ ስሜት፣ የምላሾቹ ኦርጋኒክነት ስሜት፣ የእንቅስቃሴዎቹ እና የቃላቶቹ ትንበያ፣ ባልደረባው ምንም ነገር መናገር ወይም ማድረግ የማይቻልበት የሰውነት ስሜት ነው። ሌላ.

የዚህ ቀጥተኛ መዘዝ ብስጭት መጥፋት እና "አልገባኝም!" ብሎ ለመጮህ ፍላጎት ነው. ሁሉንም ነገር ቀድሞውኑ ተረድተዋል ፣ ምንም እንኳን በእሱ ምን ማድረግ እንዳለበት ሁል ጊዜ ግልፅ ባይሆንም…

ለሰዎች የመረዳዳት ችሎታዎን እንዴት ማዳበር እንደሚችሉ

ሰዎችን የመሰማት ችሎታዎን ማዳበር በጣም ይቻላል, ይህ በሚከተሉት ውስጣዊ አመለካከቶች, ልምምዶች እና በኋላ ልማዶች ይረዳል. በመጀመሪያ, ለሰዎች ትኩረት መስጠት ነው. ትኩረትዎ ሁል ጊዜ ወደ ውጭ የሚዞር ከሆነ ፣ የእርስዎ ትኩረት ሁል ጊዜ ወደ interlocutor የሚዞር ከሆነ - ምናልባት እርስዎ ቀድሞውኑ በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ የርህራሄ ባለቤት ነዎት። በውይይት ወቅት ዓይኖችዎ ወደ የትኛውም ቦታ ቢመለከቱ ፣ ግን ወደ ኢንተርሎኩተሩ አይመለከቱም ፣ ከዚያ ዓይኖችዎን እና ትኩረትዎን ወደ ሰዎች እና ህይወት እንዲመሩ ያድርጉ ።

ሁለተኛው አጠቃላይ ጡንቻ ነው, በሰውነትዎ ውስጥ መቆንጠጫዎች አለመኖር. ንቁ መሆን, መሰብሰብ ይችላሉ - እና በተመሳሳይ ጊዜ, ለድርጊት የማይፈልጉት ሁሉም ጡንቻዎች ዘና ይላሉ. እና አንድ ሰው ቀርፋፋ ፣ ተበሳጭቶ እና በተመሳሳይ ጊዜ ውጥረት ውስጥ ተቀምጧል - በዚህ ሁኔታ ፣ ምንም የመሰማት ችሎታቸው። ሰዎች ውጥረት ውስጥ ናቸው፣ ፊት ወይም የአንገት ቀጠና ላይ መቆንጠጫዎች፣ ጥልቅ ስሜት ሊሰማቸው አይችልም - ምንም የላቸውም። በስሜታዊነት ፣ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ዓይኖችዎ ብቻ ሳይሆን ሁሉም የሰውነትዎ ስውር ስሜታዊነትም ይሰራሉ። ይህ ዘዴ አንድ ሰው በአይን ብቻ ሳይሆን በሰፊው ፣ በአመለካከት አካላት ብቻ ሳይሆን በሁሉም ስሜቱ ፣ በመተማመን ወይም በጥርጣሬ በማለፍ ፣ በደስታ ወይም በጭንቀት ማቅለም ፣ ህይወትን በመመልከት ላይ የተመሠረተ ነው። በመላ አካሉ ላይ ምን እየሆነ ነው. እና ሌላው እየተከሰተ ያለውን ነገር እንዴት እንደሚያይ እና እንደሚለማመደው በጣም ትክክለኛው መረዳት የሚቻለው በሰውነትዎ ውስጥ የእሱን ልምዶች ሲሰማዎት ስሜትዎን ሲመግቡ ነው። እንደ ደንቡ ፣ ልጆች እና ሴቶች በዚህ መንገድ የሌሎችን ግንዛቤ ይጠቀማሉ ፣ እና እነሱ ሁል ጊዜ ስሜታቸውን በቃላት መግለጽ ከመቻል የራቁ ፣ በእውነቱ እጅግ በጣም ስውር የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ይሆናሉ።

ሦስተኛው ለሰዎች በጎ አመለካከት ነው. በቀላል አነጋገር, ይህ "ሰዎች ይወዳሉ" መቼት ነው. አፍቃሪዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ሳያውቁ በትክክል እርስ በእርሳቸው በትክክል ይሰማቸዋል ምክንያቱም ትኩረታቸው እርስ በርስ ስለሚጣላ, ምክንያቱም አንዳቸው በሌላው ውስጥ መሆን ይፈልጋሉ. ወዳጃዊ ሰዎች የጥላቻ አመለካከት ካላቸው ሰዎች ይልቅ ሌሎች ሰዎችን በቀላሉ ይረዳሉ እና ይሰማቸዋል። ለሰዎች በጎ አመለካከትን እንዴት ማዳበር ይቻላል? ብዙ መንገዶች አሉ, ለመጀመር, መልመጃውን ይመልከቱ "

የጊዜ ልምምዶች;

ከ 25 እስከ 35 ደቂቃዎች

የታለመላቸው ታዳሚዎች፡-

ይህ ልምምድ ለሁሉም የተሳታፊዎች ምድቦች ተስማሚ ነው.ለታዳጊዎች ውጤታማ ላይሆን ይችላል.

የቡድን መጠን:

ከ 8 ሰዎች.
ከፍተኛው መጠን አይገደብም.

በጣቢያው ላይ ታክሏል: 12/06/2013

የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ስብስብ;

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውቅር
• የጊዜ ልምምዶች
• ዘዴ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለውጦች
• አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ማስተናገድ
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጽንሰ-ሀሳብ


• ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማቅረቢያ (ስላይድ)
• ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ የሆነ ሙዚቃ

ዋጋ፡- 490 ሩብልስ.

በቅርቡ- የዋጋ ጭማሪ!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

ልዩ ቴክኒክ "ስሜት"

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች: መሰረታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ

መሰረታዊ - እነዚህ በቀጥታ የሚደረጉ ልምምዶች ናቸው እነዚያን ችሎታዎች እና ችሎታዎች ያሠለጥኑለዚህም ተሳታፊዎች ወደ ስልጠናው መጥተዋል. እነዚህ በስልጠናው ውስጥ ዋናዎቹ ልምምዶች ናቸው. ናቸውብዙውን ጊዜ የሚገነቡት እያንዳንዱ የስልጠና ተሳታፊ እንዲለማመድ ነው።. ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች የበለጠ ያንብቡ። .

የሥልጠና ርዕሶች፡-

• የጭንቀት አስተዳደር, ስሜትን መቆጣጠር
• ለልጆች እና ለወላጆች ስልጠናዎች
• የግል እድገት
• የግንኙነት ስልጠናዎች

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦች;

• ሌሎች ሰዎችን በደንብ ለመረዳት እና ለመሰማት ይማሩ
• ከሌሎች ሰዎች ጋር የመግባባት ችሎታን ያሻሽሉ።
• ለአመለካከትዎ ትኩረት ይስጡ, ሰዎችን በበለጠ በአዎንታዊ መልኩ ማከም ይጀምሩ
• በቡድኑ ውስጥ ታማኝ እና ወዳጃዊ ሁኔታ ይፍጠሩ.

ጣቢያ ያቀርባል ብቸኛ የሥልጠና መመሪያዎች ለስልጠና ምርጥ ጨዋታዎች እና መልመጃዎች ፣ የያዘ ልዩ ምክሮች እና መልመጃውን በከፍተኛ ውጤት እንዲያካሂዱ የሚያስችልዎ "ቺፕስ" ማሰልጠን. በሙያዊ አሰልጣኞች የተገነቡ ዘዴዎች በተለይ ለፖርታልድህረገፅእና ሌላ ቦታ አያገኙም!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ስሜት" በስልጠናው ላይ በአተገባበሩ ምሳሌ ላይ ተገልጿል "ውጤታማ ግንኙነቶች" በታዋቂው አሰልጣኝ, የሥነ ልቦና ባለሙያ, የሥነ ልቦና ሳይንስ ዶክተር, ፕሮፌሰር N.I. Kozlov.

የ "ስሜት" ልምምድ የስልጠናውን ተሳታፊዎች በጣም ኃይለኛ ከሆኑት መካከል አንዱን ያስተምራል ውጤታማ የመገናኛ ዘዴጥልቅ ይፈቅዳልአጋርዎን ይረዱ እና ይሰማዎትበመገናኛ ላይ. በዚህ ልምምድ ምክንያት የስልጠናው ተሳታፊዎች በአካባቢያቸው ላሉ ሰዎች የበለጠ አዎንታዊ አመለካከት እንዲኖራቸው ይጀምራሉ, ብዙውን ጊዜ ጥሩ ባህሪያቸውን ያስተውሉ, ለመገናኘት እና ለመደራደር ቀላል ናቸው.

ለስሜቶች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተስማሚ ነው ውጤታማ የግንኙነት ስልጠና. በስልጠናዎች ላይ የግል እድገትስኬታማ እና እርስ በርሱ የሚስማማ ስብዕና - ሌሎች ሰዎችን የመረዳት እና የመሰማት ችሎታን የሚያዳብር በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሆናል። ግን በላዩ ላይ የግንኙነት ስልጠና(ልጆች እና ወላጆች፣ ወንዶች እና ሴቶች) እርስ በርስ የሚስማማ መግባባትን ያረጋግጣሉ።

በተለይም "ስሜት" የሚለው ዘዴ ዋጋ ያለው ነውየተለመደ አይደለም, "ያልተጠለፉ" ማለት ነው, ይህም ማለት ለጀማሪ ቡድኖች እና ቀደም ሲል የሰለጠኑ እና "አዲስ ነገር" ለሚጠብቁ አስመሳይ ኦዲዮዎች ሁለቱንም በተሳካ ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ.

ይሁን እንጂ የ "ስሜት" ቴክኒክ ከአሰልጣኙ በቂ የሆነ ከፍተኛ የሙያ ደረጃን ይጠይቃል, ምክንያቱም በዚህ ዘዴ ውስጥ ተሳታፊዎቹ እንዲሳካላቸው ለአሰልጣኙ ንግግር ምስጋና ይግባው. ለዚያም ነው መልመጃዎችን "Empathy" በስልጠና መመሪያ ውስጥ ያካተትነው. የአሰልጣኙ ንግግር ዝርዝር መግለጫእና ተሰማርቷል የማገጃ ቲዎሪበዚህ ርዕስ ላይ.

ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የስልጠና መመሪያው መጠን: 10 ገጾች.
የእኛን የሥልጠና መመሪያ ያግኙ እና ይህንን መልመጃ ለማከናወን ሁሉንም ልዩነቶች ይወቁ!

ጉርሻዎች!ይህ ዘዴ የሚከተሉትን ያካትታል:

• ዝርዝር መግለጫ የአሰልጣኝ ንግግርበቴክኒክ ምሳሌ ላይ "ስሜት" በጣም ታዋቂ ከሆኑት አሰልጣኞች አንዱ N.I. Kozlov.
• ዝርዝር የማገጃ ቲዎሪበዚህ ርዕስ ላይ.
• መተንተን ሊሆኑ የሚችሉ ተቃውሞዎችእና በስልጠናው ውስጥ በዚህ ልምምድ ወቅት አስቸጋሪ ሁኔታዎች
• ሙዚቃለዚህ ልምምድ ተስማሚ.
• ስላይዶችፒ ለዚህ ልምምድ አቀራረቦች.

በፖርታሉ ላይ ለስልጠና ልምምድ ይክፈሉ ትሬነርስካያ. እ.ኤ.አበቀላሉ!

ስሜት

ስሜት

ስሜት, ርኅራኄ, pl. የለም፣ ዝከ. (ፍልስፍና)። ወደ አንድ ነገር ማንነት ውስጥ ዘልቆ መግባት፣ በስሜታዊነት በማሰላሰል የሚደረግ ሥራ።

የኡሻኮቭ ገላጭ መዝገበ ቃላት. ዲ.ኤን. ኡሻኮቭ. ከ1935-1940 ዓ.ም.

ተመሳሳይ ቃላት:

በሌሎች መዝገበ-ቃላቶች ውስጥ "FEELING" ምን እንደሆነ ይመልከቱ፡-

- (ጀርመናዊ አይንፉህሉንግ)፣ በሥነ-ጥበብ እና ውበት ሥነ-ልቦና ውስጥ የሚገኝ ቃል ፣ ትርጉሙ ወደ ሚነሳው ስሜት እና ስሜት ነገር ማስተላለፍ (ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የመሬት ገጽታን ሲያውቅ የሚያጋጥመው የሀዘን ወይም የደስታ ስሜት ወደ ውስጥ ይገባል) ይህ....... የፍልስፍና ኢንሳይክሎፔዲያ

አለ.፣ የተመሳሳይ ቃላት ብዛት፡ 3 መረዳት (8) empathin (1) ስሜታዊነት (4) ASIS ተመሳሳይ መዝገበ ቃላት ... ተመሳሳይ መዝገበ ቃላት

ርህራሄ- (Einfühlung) በሰዎች ሀሳቦች እና ስሜቶች ወደ ተጨባጭ ዓለም ዕቃዎች እና ክስተቶች “መግቢያ” ላይ የተመሠረተ የውበት ስሜትን እና ጥበባዊ እውቀትን ሂደት የሚያመለክት ከሥነ-ጥበብ ሥነ-ልቦና በመግለፅ በመግለፅ የተበደረ ፅንሰ-ሀሳብ። ኢንሳይክሎፔዲክ ዲክሽነሪ ኦቭ ኤክስፕሬሽን

- (ጀርመናዊ አይንፉህንግንግ) የስነ ልቦና ፣ የጥበብ እና የውበት ቃል ሲሆን ትርጉሙ ወደሚያነሳሳቸው ስሜቶች እና ስሜቶች ርዕሰ ጉዳይ ማስተላለፍ (ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው የመሬት ገጽታን ሲያውቅ የሚያጋጥመው የሀዘን ወይም የደስታ ስሜት ወደ ... .. ታላቁ የሶቪየት ኢንሳይክሎፔዲያ

ርህራሄ- įsijautimas statusas ቲ ስሪቲስ švietimas apibrėžtis ኪቶ ዚሞጋውስ ሚኒሺ፣ ጃስምሽ፣ ቡሴኖስ ፔሪሚማስ። Įsijausti – ታይ ፔርሲምቲ ኪቶ ሚኒሚስ፣ ፖዚዩሪያይስ፣ ኑዎስታቶሚስ፣ ጃውስቲ ሳንቲኪየስ ሱ ኪታይስ ታኢፕ፣ ካይፕ ጁኦስ ጃውቺያ ታስ፣ ሱ ኩሪዩኦ ቤንድራውጃማ፣…… Enciklopedinis edukologijos zodynas