አንድ ወንድ ለምን ይጽፋል እና ያናድደኛል. ሰውዬው የሚያናድድ እና የሚያናድድ ነው, ምን ማድረግ አለብኝ? የሥነ ልቦና ባለሙያ ምክር. ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር የእርስዎን የጠበቀ ሕይወት መወያየት

ከስድስት ወራት በፊት አንድ የሚወዱት ሰው በእቅፉ ተሸክሞ ማንኛውንም ምኞት ይቅር ካለ ፣ እና አሁን በማንኛውም ምክንያት መቆጣት ከጀመረ እና እንደበፊቱ ፍላጎቶችዎን ለማሟላት መዝለልን የማይሮጥ ከሆነ ፣ እኛ እንኳን ደስ ለማለት እንችላለን - የከረሜላ-እቅፍ አበባ ጊዜ አብቅቷል ፣ እና አሁን በሆነ ምክንያት ሰውዎን ያናድዳሉ። ይህ ባህሪ ሌላ አግኝቶ ሊሄድህ ነው ማለት አይደለም። ልክ የፍቅር መጋረጃ ወደቀ፣ ስሜቱም ሌላ ሆነ። የተወደዳችሁ አሁን ጉድለቶቻችሁን በግልፅ አይተዋል፣ እርስዎም በግልጽ እርስዎ የማያስወግዱት።

የሚወዱትን ሰው በአንድ መልክ ማድነቅ በሚያቆሙበት ደረጃ ላይ ያሉ ግንኙነቶች አንዳንድ ስራዎችን ይጠይቃሉ. ሁላችንም በእሱ በኩል የፍላጎት መዳከምን መፍቀድ እንደሌለብን እናውቃለን, በመኝታ ክፍሉ ውስጥ አዘውትሮ ፍላጎቶችን ማሞቅ, የተለየ እና ትኩረት የሚስብ ነው. ነገር ግን ምን መደረግ እንዳለበት ዘወትር በማሰብ, በማንኛውም ሁኔታ ምን መደረግ እንደሌለበት ሙሉ በሙሉ እንረሳለን. አንዳንድ ተግባሮቻችን እና ቃላቶቻችን በትክክል የምንወዳቸውን ሰዎች ሊያሳብዱ ይችላሉ። ሁሉም ሰው በትክክል የሚያበሳጨውን ነገር አይነግርዎትም, ስለዚህ ምን አይነት ሴት ባህሪ የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች እንዲደናገጡ እና እንዲናደዱ የሚያደርጉትን እንወቅ.

የሴት ጓደኞች ቅናት

አብዛኞቹ ወንዶች የሚወዷቸው ሰዎች በቁጭት ሲናገሩ "ጓደኛዬ ሊና ወደ አውሮፓ ሄዳ ብዙ ነገሮችን ገዛች እና ምርጥ ፎቶዎችን አመጣች" ብለው መናገር ሲጀምሩ መቋቋም አይችሉም. ሀሳቡ ወዲያው ወደ ጭንቅላቱ ብቅ አለ፡- “ይህ አውሮፓ እንዳልወሰዳት ፍንጭ ነው? ሀብታም እንዳልሆንኩ፣ በቂ ገቢ እንደማላገኝ እና በአጠቃላይ መጥፎ ባል ነኝ?” እንደነዚህ ያሉት ንግግሮች ቤተሰቡን ለማሟላት ያለውን ችሎታ ከመጠራጠር ጋር ተመሳሳይ ናቸው. እና ባጠቃላይ ወንዶች የሴት ጓደኛቸው ስለሌሎች ልጃገረዶች መልካምነት በመወያየት የራሷን ድክመቶች ስትቀበል አይወዱም። እሷም “እንደ ሊና ጓደኛ ቆንጆ አይደለሁም። ሊና ትሻላለች።

ወንዶች የሴት ጓደኛቸው ስለሌሎች ልጃገረዶች በጎነት በመወያየት የራሷን ድክመቶች ስትቀበል አይወዱም።

ችግሮችን መዝጋት

እርግጥ ነው፣ ወንዶች ነገሮችን መፍታት አይወዱም፣ ነገር ግን የበለጠ ስንናደድ አይወዱም ነገር ግን ምክንያቱን መናገር አንፈልግም። ከተቃራኒ ጾታ ጋር የኛ “ይገምተው” አይሰራም። አይገምቱ፣ ለራስህ ንገረኝ ይሻላል። እና ለጥያቄው "ምን ሆነ?" መልስ ለመስጠት፡- “አስቡበት” በአጠቃላይ ሆን ተብሎ የሚጠፋ አማራጭ ነው። ሰው የሚደነግጠው አንተን የሚያስከፋ ድርጊት ስለፈፀመ ሳይሆን ምን አይነት ድርጊት እንደፈፀመ ስላልተረዳ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ከአንዲት ሴት ጋር መግባባት ከማዕድን ማውጫ ቦታ ጋር ይመሳሰላል - በተሳሳተ ቦታ ላይ ቢወጡስ እና ፍንዳታ?

የማያቋርጥ የስሜት መለዋወጥ

ምናልባት በግንኙነታችን መጀመሪያ ላይ እነዚህ የእኛ "ያለቅሳሉ እና ይስቃሉ" ለእሱ ቆንጆ ይመስሉ ነበር, አሁን ግን በጣም ደክሞታል. በእርግጥ እኛ ሴቶች የምንኖረው በልባችን ትእዛዝ መሰረት ነው (ቢያንስ አብዛኞቻችን) እና በሚያሳዝን ፊልም ትዝታ መበሳጨት ያልተለመደ ነገር አይደለም እና ከዛም የቀን መቁጠሪያውን ተመልክተህ ያንን ስታይ ወዲያው ደስ ይበልህ። አዲሱ ዓመት በቅርቡ ይመጣል. ይህ ለእኛ የተለመደ ነው, ግን ለወንዶቻችን አይደለም. ያለማቋረጥ መገመት አለባቸው - አሁን ምን ይመስላል? እሷን ማሾፍ ይቻላል ወይንስ ችግርን ላለመፍጠር ይሻላል? አሁንም ቢሆን የጠንካራ ወሲብ ተወካዮች ሴቶቻቸው ትንሽ የተረጋጋ አእምሮ እንዲኖራቸው ይፈልጋሉ.

ግንኙነቶችን በስልክ ማብራራት

ብዙውን ጊዜ እዚህ እና አሁን አንድ ችግር ለመፍታት እንፈልጋለን, ለመናገር, ከጥሬ ገንዘብ መመዝገቢያ ሳንወጣ. እና በሆነ ምክንያት ይህ "አሁን" ብዙውን ጊዜ የምንወደው ሰው ከእኛ ርቆ በሚገኝበት ቅጽበት ይወድቃል. በዚህ አጋጣሚ ስልኩን አንስተናል, ያልጠረጠረውን "ጥፋተኛ" ብለን እንጠራዋለን እና መግለጫውን እንጀምራለን. እናም በዚህ ጊዜ በአለቃው ቢሮ ውስጥ, የሥራ ድርድርን በማካሄድ ወይም መኪናውን ለመጀመር እየሞከረ ሊሆን ይችላል. እስማማለሁ፣ አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ለማስተካከል የተሻለውን ጊዜ አንመርጥም። ምንም እንኳን በስልክ ላይ እሱ በጭራሽ ስኬታማ ባይሆንም ። የሚወዱትን ዓይኖች በመመልከት ስብሰባውን መጠበቅ እና ሁሉንም ነገር መወያየት ይሻላል.

የህዝብ ስድብ እና ውርደት

በፍጹም ሊቋቋሙት አይችሉም። በነገራችን ላይ እኛም እንዲሁ ነን። ለዚህም ነው በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች ይህንን አስከፊ ስህተት የሚደግሙት ለምንድነው የሚገርመው - ለአንድ ሰው ምን ያህል ስህተት እንደሆነ በውጭ ሰዎች ፊት መንገር ይጀምራሉ, ወንድነቱን የሚጥሱ ሀረጎችን ይጥሉ, በትክክል ያዋርዱታል. እራስህን ከፈቀድክ ባልደረባው በአንተ ላይ ያለው ፍርሃት ቀስ በቀስ እየጠፋ መምጣቱ አትደነቅ። ስሜቱም በቅርቡ ሊተን ይችላል.

በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴቶች ይህን አስከፊ ስህተት ይደግማሉ - ለአንድ ሰው ምን ያህል ስህተት እንደሆነ በውጭ ሰዎች ፊት መንገር ይጀምራሉ.

ከማያውቋቸው ሰዎች ጋር የእርስዎን የጠበቀ ሕይወት መወያየት

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ በመኝታ ቤታችን ውስጥ እየሆነ ያለውን ነገር ከሴት ጓደኛ ጋር አንዳንድ ዝርዝሮችን እናካፍላለን፣ ነገር ግን አንድ ወንድ ይህን ማወቅ አያስፈልገውም። እንዲህ ዓይነቱን ግልጽነት አይወዱም እና አይረዱም እና እነሱ ራሳቸው ከጓደኞች ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ስለ የቅርብ ጊዜዎች ብዙ ላለመናገር ይሞክራሉ። አንድ የምትወደው ሰው ከሴት ጓደኛህ ጋር ስለ አንድ የቅርብ ነገር ስትናገር ከሰማህ ይህን እንደ አንተ የተቀናጀ የውስጥ ሱሪው ኤግዚቢሽን ስለሚመለከት ተዘጋጅ።

ዓላማ የሌላቸው የግዢ ጉዞዎች

ብዙ ወንዶች አንድ ነገር ለመግዛት ወደ ገበያ ይሄዳሉ. የኛን "በገበያ ማዕከሉ ውስጥ ለመዘዋወር እንሂድ" በፍጹም አይገባቸውም። በእነሱ አረዳድ፣ የእግር ጉዞ ቢያንስ ንጹህ አየር ውስጥ መሆን ነው፣ እና እርስዎ የማይገዙት ብዙ ነገሮች በሚሸጡበት ክፍል ውስጥ አይደለም። ስለዚህ, የሴት ጓደኛን ወደ እንደዚህ አይነት ሽርሽር መጋበዝ የተሻለ ነው - የምትወደው ሰው ብትጋብዘው ደስተኛ አይሆንም.

የመጀመሪያው አማራጭ ሰውየው በጣም ተበሳጨ.

ሁለተኛው አማራጭ እሱ የተናደደ ይመስላል ፣ ግን በእውነቱ እሱ አልተናደደም። ለምሳሌ ፣ እርስዎ እራስዎ የተናደዱ ከሆነ ፣ ግን ይህንን አይገነዘቡም። እኛ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ትንበያ የምንለው ይህ ነው።

ምክሬ ያበሳጨውን ያደረጋችሁትን በግልፅና በአክብሮት ጠይቁት።

እና ተበሳጭቶም ቢሆን እንደማይቀበል ተዘጋጅ፣ ምክንያቱም እሱ እንደተናደደ ሳያውቅ ወይም በቀላሉ አሉታዊ ስሜትን መቀበል ስለማይፈልግ።

ሰዎች ብዙውን ጊዜ አንድ ደስ የማይል ነገር ሲሰማቸው አይቀበሉም, ስሜትን ወይም አካላዊ ስሜትን (የበሽታውን የመጀመሪያ ደረጃዎች, ለምሳሌ).

ያም ሆነ ይህ, አንድ የተናደደ ሰው ምን ማድረግ እንዳለበት መምረጥ አለበት.

ስለ ስሜቱ እና ሁኔታው ​​መለዋወጥ ሁል ጊዜ አንድ ነገር ለማድረግ አይሞክሩ።

ብዙ ጊዜ ሴቶች ይህን ያደርጋሉ። በሰውነታቸው ላይ የሆነ ችግር እንዳለ አይተው ወደ ሁኔታው ​​ዘልቀው ለመግባት እና "መርዳት" በተለያዩ መንገዶች መሞከር ይጀምራሉ. ነገር ግን, ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው ከራሱ ጋር ብቻውን መሆን አለበት, ወደ አእምሮው መምጣት ብቻ ነው, እና የሴትየዋ መግቢያ ብስጩን ብቻ ይጨምራል.

ለምንድነው ሴቶች ብዙ ጊዜ ሰርጎ ገብተው አንድ ነገር ለማድረግ የሚሞክሩት ወንዱ የማይመቸው?

ብዙውን ጊዜ ይህ የጭንቀት ደረጃዎች በመጨመሩ ነው. የጭንቀት ደረጃ አንድ ዓይነት ውስጣዊ ስሜታዊ ውጥረት, ደስታ ነው.

እና ስለዚህ አንዲት ሴት ብዙ ጊዜ ለመርዳት ትሞክራለች, ይህንን የምታደርገው ለራሷ ነው, እና ለሌላ ሰው ሳይሆን - የራሷን ጭንቀት ለመቀነስ, እና ሌላው ሰው አሁን የሚያስፈልገውን ነገር ላለማድረግ.

እና እንዲህ ዓይነቱ እርዳታ ምን ውጤት ያስገኛል?

ውጤቱም በወንድ ተቀባይነት አላገኘችም, እና እንዲያውም በተቃራኒው ሰውን ሊጎዳ እና ሊያናድድ ይችላል. የእሱ ፍላጎት በቀላሉ ብቻውን መሆን, ከራሱ ጋር, ከሌሎች ሰዎች ውጭ መሆን ሊሆን ስለሚችል, እና አንዲት ሴት ያለማቋረጥ ወደ እሱ ቦታ ለመግባት ትሞክራለች.

ስለዚህ, ሰውየው በእሷ ላይ ይሰናከላል, ተናዳለች, እና ግንኙነቱ ይጎዳል.

ለምንድነው ይህን ሁሉ የምናገረው?

በተጨማሪም, ሁልጊዜ እራስዎ በሚሰማዎት ስሜት መጀመር ያስፈልግዎታል, እና ከዚያ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይወስኑ. ያለበለዚያ ከራስዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያጣሉ እና ቃላቶችዎን እና ድርጊቶችዎን ምን እንደሚገፋፉ አይረዱም።

ቪዲዮዎቼን እና ጽሑፎቼን ከተመለከቱ ፣ አሁን ያስባሉ “ኒኮላይ ፣ ግን በዚያ ቪዲዮ ላይ ፣ በተቃራኒው ፣ አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው ማናገር እንዳለብኝ ተናግረሃል ፣ እና አሁን ብቻውን መተው አለበት ትላለህ። ? ታዲያ ምን ላድርግ?"

በተለያዩ ቪዲዮዎች ውስጥ የተለያዩ ነገሮችን እናገራለሁ ፣ ብዙ አማራጮች ስላሉት እና እያንዳንዱ ሁኔታ የተለየ ስለሆነ ግቤ የተለያዩ አማራጮችን ማሳየት ነው ፣ ስለሆነም ምን ማድረግ እንዳለቦት መወሰን ያስፈልግዎታል ፣ ግን ሁል ጊዜ አስፈላጊ የሆነው በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ አይደለም ። ከራስዎ ጋር ግንኙነትን ለማቋረጥ - ሁል ጊዜ እርስዎ እራስዎ ለሚሰማዎት ፣ለሚያስቡት እና ለሚፈልጉት ነገር ትኩረት ይስጡ ።

በዚህ ርዕስ ላይ ላሉት ሌሎች ሀሳቦቼ በዚህ ገጽ አናት ላይ ያለውን ቪዲዮዬን ይመልከቱ እና ማንኛውንም ጥያቄዎች በአስተያየቶቹ ውስጥ ይጠይቁ።

በወንዶች ላይ ለመናደድ ብዙ ምክንያቶች አሉ. ሌላው ነገር ብዙዎቹ ያን ያህል ጉልህ እንዳልሆኑ ሆነው ነው. በተለይም የክፍለ ዘመኑ ጠብ በጥንድ ውስጥ ከተከሰተ በኋላ እና የመለያየት ሀሳብ በአድማስ ላይ መጨናነቅ ይጀምራል። በሰው ላይ ከምናደርገው ጥቃት በስተጀርባ ምን ተደብቋል እና ለምን የእሱን ባህሪ አንቀበልም?

ጥፋተኛ ማን ነው?

ድርብ ስሜቶች

እኛ የምንወደው ከሆንን በባልደረባ ላይ ለመናደድ ምንም መብት የለንም። ደህና, እርግጥ ነው, ልጃገረዶች ከልጅነታቸው ጀምሮ ጣፋጭ እና ደግ መሆን አስፈላጊ እንደሆነ ተምረዋል, ከዚያም ልዑሉ በእርግጠኝነት ነጭ ማሴራቲ ላይ ይመጣላቸዋል እና ወደ ሕልማቸው ህይወት ይወስዳቸዋል. እና አንዲት ልጅ መጥፎ ጠባይ ካደረገች ፣ ከተናደደች እና በአጠቃላይ በሁሉም መንገድ አስፈላጊነቷን ካሳየች ፣ ሳንታ ክላውስ ለአዲሱ ዓመት አሻንጉሊት አይሰጥም ፣ መምህሩ ይወቅሳል ፣ እና እናትና አባቷ በዘመዶቿ እና በጓደኞቿ ያፍራሉ። እናም ቁጣ ግንኙነቶችን ያጠፋል በሚለው ቅዱስ እምነት ውስጥ እናድጋለን።

ስለዚህ, አንድ ትልቅ ሚስጥር እነግርዎታለሁ, ግንኙነትን የሚያበላሹ ቁጣዎች አይደሉም, ነገር ግን ያልተገለጠ ቁጣ. ስለዚህ, ከባልደረባ ጋር በተመሳሳይ ጊዜ መውደድ እና መቆጣቱ ጥሩ እና ትክክለኛ ነው, ይህ ሁለት ስሜቶች ይባላል. ስሜቶች እና ስሜቶች አሉ. ብስጭት እና ቁጣ ሁኔታዊ ናቸው, የግል ድንበሮችዎ እንደተጣሱ የሚያሳዩ ጠቋሚዎች ናቸው, እና ፍቅር ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው.

የተጨቆኑ ፍላጎቶች

የስነ-ልቦና መከላከያ ዘዴ - ትንበያ, በአንድ ወቅት በሲግመንድ ፍሮይድ ተገልጿል. በራሳችን ውስጥ የማንቀበለው, ለባልደረባ እናቀርባለን. ደንበኛዬ አና፣ የ36 ዓመቷ፣ አስደናቂ ጽዳት ነች። በቤት ውስጥ ነጠብጣብ የላትም, የቀዶ ጥገናው ክፍል በቢሮ ውስጥ የስራ ቦታዋን, የመኪናው ውስጣዊ ክፍልን - ልክ እንደ ደረቅ ጽዳት በኋላ ሊቀና ይችላል. ለቤት ገነት ብቸኛው ስጋት የአንያ ሰው ነው፣ ወይ ከራሱ በኋላ ሳህኑን የማይታጠብ፣ ወይም ቆሻሻ ካልሲዎችን የሚበትን፣ ወይም አስፈሪ-አስፈሪ፣ በጫማ ምንጣፍ ላይ የሚራመድ።

አና እና እኔ እንደዚህ አይነት ሁኔታዎችን ስንመረምር እናቷ በእሷ ውስጥ ያለውን ትንሽ ተንኮለኛነት በጭራሽ እንዳልተቀበለች ታስታውሳለች ፣ ያቺ በጣም የምታሽኮርመም ሴት ልጅ መጫወቻዎቿን ለማፅዳት ጥንካሬ እንዳጣት ወይም ተወስዳ ፣ ቀለም መቀባት ብቻ ሳይሆን ሙሉውን አልበም, ግን ደግሞ የግድግዳ ወረቀት . ያ የሕፃንነት ክፍል በጣም የተጨቆነ ከመሆኑ የተነሳ በትዳር አጋር ውስጥ የሚያሳዩት ማንኛቸውም መገለጫዎች በአንያ ውስጥ የዱር ቁጣ ቀስቅሰዋል። አና በውስጥዋ የምትደብቀው እና የምትጎዳው ከባልደረባዋ በውጫዊ ተጽእኖ ምክንያት እንደሆነ ተናግራለች።

የእርስዎ ተስማሚ ሰው ምስል

በካርል ጁንግ የተገኘው የሴቷ ነፍስ ወንድ ክፍል ምንም ሳያውቅ የተደበቀውን ተስማሚ ሰው አርኪታይፕ ያሳያል። አኒሙ፣ ልክ እንደ እንቆቅልሽ፣ በህይወቷ የመጀመሪያ አመታት ልጅቷን ከከበቧት የአባት እና የወንዶች ምስሎች እና የባህሪ ቅጦች የተሰራ ነው።

አባቱ አስተማማኝ, ሞቅ ያለ እና ተቀባይነት ያለው ከሆነ, ልጅቷ ጤናማ አኒሜሽን ታዳብራለች. አባቱ ደካማ ከሆነ እና እናቱን በሁሉም ነገር የሚታዘዝ ከሆነ ወይም አባቱ በልጁ አስተዳደግ ውስጥ የማይሳተፍ ከሆነ ምናልባት አኒሙ ደካማ ሊሆን ይችላል.

ለነገሩ ከልጅነት ጀምሮ አባት እንደሌለ እና እናት በዘሩ ወቅት እንደ በሬ ስታርስ ካየን ደካማ አኒመስ የሴትን ነፍስ ለማካካስ እና ለመማረክ እንደሚሞክር ግልጽ ነው. እና ከዚያም ሴትነቷን ታጣለች. ለዚህም ነው ደካማ አኒማ ያላቸው ጠንካራ ሴቶች ደካማ ወንዶችን እንደ አጋር የሚመርጡት. ለነገሩ የኛ ሰው የአኒሞቻችን ትክክለኛ ቅጂ ነው።

ሌላዋ ደንበኛዬ የ42 ዓመቷ ማሪና ለከባድ የመንፈስ ጭንቀት እርዳታ ጠየቀች። ምክንያቱ ከአስራ ዘጠኝ አመታት ግንኙነት በኋላ በትዳር ውስጥ በጣም ተሰላችቷል. ሁሉም ነገር ጥሩ ይመስላል: ልጆቹ አድገዋል, አፓርታማ ተገዝቷል እና ቤት ተሠርቷል, በሥራ ላይ አድናቆት አለች እና የመምሪያው ኃላፊ ልትሆን ነው, ግን አንድ "ግን" አለ. በአንድ ወቅት ከተወዳጅ ባል ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ መሰላቸት.

የምንነጋገረው ነገር የለንም ፣ ስለምንተዋወቅ በጣም ስለምንተዋወቅ ባልደረባ የጀመሩትን ሀረጎች መቀጠል እንችላለን ፣ እና አብሮ ጊዜ ማሳለፍ መሰልቸት ብቻ ነው ፣ በማለት ገልጻለች።

ከማሪና እና ከባለቤቷ ጋር በጋራ ባደረጉት ስብሰባ ባሏ ተመሳሳይ ስሜት እንዳለው ስታውቅ ተገረመች። እና ከዲፕሬሽን እና መሰልቸት በስተጀርባ እንደዚህ ያለ የታመቀ ጥቃት አለ። ደግሞም የማሪና እናት ማሪና ቁጣዋን እንዳታሳይ ከልክሏት ነበር፣ እና የባሏ እናት የበላይ ሴት ነበረች እና በማንኛውም መንገድ የልጇን ጠብ አጨናነቀች። አንድ ጥንዶች እንደ መቆለፊያ ቁልፍ ሆነው ተመርጠዋል, ስለዚህ ሁለቱ በቅርብ ግንኙነት ውስጥ የጥቃት መግለጫን የተከለከለ ነው.

ምን ይደረግ?

ሙሉ በሙሉ ምክንያታዊ ጥያቄ ይነሳል-ከዚህ ሁሉ "መልካም" ጋር ምን ማድረግ አለበት? መጨነቅ እንዴት ማቆም እና መኖር ይጀምራል? መልሱ በጣም ቀላል ነው - ግንዛቤ. ሌላው ነገር ከባዶ አይታይም.

ከወንድ ጋር ባለህ ግንኙነት በጣም የሚያናድድህ ምን እንደሆነ ለመረዳት አያዎ (ፓራዶክሲካል) አስተሳሰብን እንደ አክሲየም መውሰድ ተገቢ ነው፡- ከአንድ ወንድ ጋር ያሉ ግንኙነቶች በህይወት የመጀመሪያዎቹ ሶስት አመታት ከእናትህ ጋር ያለውን ግንኙነት ሙሉ በሙሉ ይገለብጣሉ። የሆነ ነገር ከጎደለን ፣ ከዚያ በኋላ ይናፍቃል ፣ እናትየው ከልክ በላይ የምትጠብቅ ከሆነ ፣ ሰውየው ፣ ምናልባትም ፣ ተመሳሳይ ይሆናል። እና አንድ ነገር በጣም የሚጎዳ ከሆነ በእርግጠኝነት እዚያ ተደብቆ የስነ-ልቦና ጉዳት አለ። በጥሬው ጭንቅላትን የሚሸፍኑ ስሜቶች - ቁጣ፣ ህመም፣ አቅም ማጣት ወይም የተስፋ መቁረጥ ስሜት ጉዳትን እንደነካህ አመላካች ነው።

ስለዚህ፣ “በገሃነም አጋንንት” ሁኔታ ውስጥ እንዴት መመላለስ እንዳለብን የሚያሳይ ትንሽ መመሪያ እዚህ አለ፡-

እስትንፋስዎን መልሰው ያግኙ። ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ብዙ ጊዜ በጥልቅ መተንፈስ።

ጉዳት እንደደረሰብህ እና እረፍት እንደሚያስፈልግህ ይገንዘቡ። ምክንያቱም ስሜቶች እየጨመሩ ሲሄዱ ነገሮችን ማስተካከል ወይም ውሳኔ ማድረግ ምንም ትርጉም የለውም. አጋርዎ እንዲያቅፍዎት፣ የሚጣፍጥ ሻይ እንዲሰራ፣ እራስዎን በብርድ ልብስ ተጠቅልለው እስከ ጠዋቱ ድረስ እረፍት ይውሰዱ። እና እርስዎ እንደሚያውቁት ጠዋት ከምሽቱ የበለጠ ጥበበኛ ነው።

የማመዛዘን ችሎታው በሚመለስበት ጊዜ ምናልባት ከንዴትዎ ጀርባ የትንበያ ዘዴ እንደተደበቀ ያስቡ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ ያለው አጋርዎ እንደ እርስዎ ተመሳሳይ ባህሪ ይኖረዋል።

ይህ ሁኔታ ከልጅነት ጊዜ ጀምሮ አንዳንድ ሁኔታዎችን የሚያስታውስ ከሆነ ለማስታወስ ይሞክሩ. ካስታወሱ, ስለዚህ ጉዳይ ለወንድዎ ይንገሩ.

ስለ መስተዋቱ ግንኙነት አስታውስ - ከተናደዱ ፣ ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ ተመሳሳይ ስሜቶችን እያጋጠመው ነው።

እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለው ስምምነት ከእርስዎ ጋር ይሁን!

ብዙዎች ይህ ተከሰተ። አንድ ጊዜ የወንድዎ ባህሪ ወይም ልማድ በቀጥታ የሚያናድድ መሆኑን እራስዎን ካወቁ በኋላ እጅዎን ለመጨባበጥ እና ጥርስዎን ለማፋጨት ያናድዎታል። እና ሀሳቡ በጭንቅላቴ ውስጥ ጮክ ብሎ እና ጮክ ብሎ “አህህ ፣ እንዴት እንደሚያናድደኝ !!”

ከዚህም በላይ ብዙውን ጊዜ ከዚህ በፊት ሰውነታቸውን የሚያበሳጩ ባህሪያት ወይም ድርጊቶች አልተስተዋሉም. ወይም, ቢያንስ, እንደዚህ አይነት አሉታዊ ስሜቶችን አላመጣም. ከእሱ ጋር መገናኘት ጀመርክ ወይንስ ያለዚህ ንዴት አገባህው? ማለትም ሰውዬው ሳያናድድ እና ከዚያ ማበሳጨት ጀመረ። ይህ የሆነው ለምን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ አንድ ሰው ለኃይለኛ ዓላማዎች የሚያበሳጭ ሁኔታ (መጠጥ ፣ ማጨስ ፣ አይታጠብም ፣ በምንም መንገድ አይረዳም ፣ ነፃ ጊዜውን በቲቪ ላይ እያለ ፣ ሁል ጊዜ ሲያጉረመርም ፣ ሞኝ) እያለ ስለ እነዚያ ሁኔታዎች እየተነጋገርን አይደለም። , ሱሰኛ, ወዘተ. ወዘተ.), ነገር ግን ስለ እነዚያ ሁኔታዎች በትንሽ ነገሮች ምክንያት ብስጭት ሲጀምር, እና አንዳንድ ጊዜ - ከየትኛውም ቦታ ውጭ ያለ ይመስላል, እና ሁሉም ነገር ያድጋል እና ያድጋል. እና የሚያስፈራ ነው።

ሁለት አይነት ብስጭት

ከወንድዎ ጋር መበሳጨት የማንቂያ ደወል ነው ወይንስ ለመለያየት ምክንያት ነው? እና ባል / ፍቅረኛው ለምን ተናደደ? ለማወቅ እንሞክር። ልጃገረዶች ስለ ሙሉ ለሙሉ የተለያዩ ማነቃቂያዎች ቅሬታ ያሰማሉ, እና የሚያስቆጣዎ የትኛው ምድብ እንደሆነ መወሰን አስፈላጊ ነው .

አሁን ጥቂት ምሳሌዎችን እሰጣለሁ (እነዚህ ሁሉ ስለ ወንዶች ልጃገረዶች እውነተኛ ቅሬታዎች ናቸው), በሁለት ቡድን ይከፈላሉ. እና ማነቃቂያዎ ለየትኛው ቡድን ተስማሚ እንደሆነ መምረጥ ያስፈልግዎታል.

ስለዚህ የወንድ ጓደኛዬ/የወንድ ጓደኛዬ/ባለቤቴ ያናድደኛል እና ያናድደኛል ምክንያቱም እሱ፡-

የመጀመሪያው የማነቃቂያ ቡድን:

• በሁሉም ቦታ ላይ ካልሲዎችን መወርወር
• ቆሻሻውን ማውጣት ይረሳል
• የምግብ ሸቀጣ ሸቀጦችን አይገዛም
• ጥርስ አለመቦረሽ ወይም እጅን አለመታጠብ
• መጸዳጃውን ያለማቋረጥ በማጥለቅለቅ
• ሻምፒዮናዎች
• መብራቱን አያጠፋም
• የጥርስ ሳሙናን አይሸፍንም
• ቁስሉን ያፍሳል እና ምን ያህል መጥፎ እንደሆነ ያነባል።
• አንጓዎችን ይሰብራል
• የግራውን አካባቢ ይቧጭረዋል
• በሞኝ ቀልዶች መሳቅ
• በሻይ ውስጥ ያለው ስኳር ጣልቃ ሲገባ በማንኪያ ማንኳኳት
• በጣም ጠንካራ ፀጉር መላስ
• ውጥረትን በቃላት ያስቀምጣል
• በሁሉም ነገር እናቱን ይታዘዛል እና ከእርሷ ጋር ይስማማል
• ጓደኞች ሲመጡ ሰላም ለማለት አይወጣም
• ቤት እንደደረሰ ወዲያውኑ የቆሸሸ ካልሲዎችን አያወልቅም።

ሁለተኛው የማበረታቻ ቡድን:

• ሳቁ እንዴት እንደሚሰማው የሚያበሳጭ
• የሚያበሳጩ ንክኪዎች
• የሚረብሽ ሽታ
• አንዳንድ ምልክቶችን የሚያበሳጭ
• የእሱን አስተሳሰብ የሚያበሳጭ

ቡድን ለይተናል - እና ቀጥሎ ምን አለ?

አንደምታውቀው,

1. የመጀመሪያው ቡድን - ማነቃቂያዎች ሊረዱ የሚችሉ እና ተፈጥሯዊ
2. ሁለተኛው ቡድን - በመጀመሪያ እይታ ምክንያታዊ ያልሆነ ብስጭት

ይኸውም ሳቅ፣ ድምጽ፣ ምግባር፣ ምልክቶች፣ የወንድሽ ሽታ ከዚህ በፊት አላናደዳችሁም እና በድንገት አደረጉ። እናም መሽተት ስለጀመረ አይደለም (እንደ ቀድሞው ይሸታል) እና እንደ ፈረስ መጎራበብ ስለጀመረ አይደለም (በተለመደው ሳቅ እየሳቀ እና እየሳቀ) እንጂ ከቁጥጥር ውጭ በሆነ መልኩ እጆቹን ማወዛወዝ ስለጀመረ አይደለም (ምን ዓይነት ምልክቶች ፣ እንደዚህ ያሉ ቀርተዋል) - ግን በሆነ ምክንያት አንዳንዶቹ (እና አንዳንድ ጊዜ ሁሉም በአንድ ላይ) መበሳጨት ጀመሩ።

እና የተለያዩ ልጃገረዶች ምላሾች እንዲሁ የተለያዩ ናቸው-አንድ ሰው ሰውን ያለማቋረጥ መንቀጥቀጥ እና መሳብ ይጀምራል ፣ አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በራሱ ውስጥ ያከማቻል ፣ ብስጭት ቀስ በቀስ ሁሉንም መልካም ነገሮች እንደሚሸፍን እና ባህሪውን እንደሚያበላሸው ይሰማዋል ፣ አንድ ሰው ለችግሩ መፍትሄ በአስቸኳይ ይፈልጋል ።

ታዲያ ጉዳዩ ምንድን ነው? ለምንድነው አንዳንድ ጊዜ የወንዶቻችንን አንዳንድ ድርጊቶች፣ ባህሪያት ወይም ልማዶች በጠላትነት ማስተዋል የምንጀምረው? ወንዶች ለምን ይበሳጫሉ? በእርግጥ ይህ አንድ ዓይነት ምልክት ነው, ግን ምን ምልክት ነው? እና በጣም የተመካው የእርስዎ ሰው በሚወድቅበት የብስጭት ቡድን ላይ ነው።

ከመጀመሪያው ቡድን ጋር እንጀምር, ምክንያቱም እዚህ የመበሳጨት መንስኤ ሁልጊዜም ላይ ነው. ግልጽ ነው, ለመረዳት የሚቻል ነው, እና ካስወገዱት, ከዚያም ብስጭትዎ ያልፋል.

ከመጀመሪያው ቡድን ጋር ምን እንደሚደረግ

የሚገርመው ነገር ብዙዎች (አንዳንድ ሳይኮሎጂስቶች እንኳን !!) እንዲህ ይላሉ: "በእንደዚህ አይነት ሁኔታ, አመለካከትዎን ይቀይሩ, አንድን ሰው እንደ እሱ መቀበልን ይማሩ." ደግሜ ልድገመው፡- “መጥፎውን ተላመድ፣ ዝም ብለህ ተቀመጥና ታገሥ”።

በዚህ አቋም ላልረኩ፣ በብዙ ሴቶች እና ልጃገረዶች (እኔን ጨምሮ) የተፈተነ ምክር፡- ከእሱ ጋር ተነጋገሩ . አትጩህ፣ አትጨቃጨቅ - ተናገር። ረጋ ያለ እና ምክንያታዊ።

ይህን ነገር ተረዱ፡ ሰዎች ይህን ሁሉ የሚያደርጉት እኛን ለማማለል አይደለም። ምንም እንኳን ሰውዎን አንድ ነገር ማድረጉን እንዲያቆም አስቀድመው ጠይቀውት እና ቢቀጥልም, አሁንም ከጭቆና ውጭ አይደለም. እንግዲህ ወንዶችም እንደዛ ናቸው። ለእነሱ, ብዙውን ጊዜ ለእኛ አስፈላጊ የሆኑ ትናንሽ ነገሮች ናቸው. ብዙውን ጊዜ የሚያናድደንን እንኳን አያስተውሉም, እና ስለዚህ ይረሳሉ.

ስለዚህ ውዶቼ ዝም ብላችሁ ተነጋገሩ። እየጮሁ አይደለም፡- “አዎ፣ ቀድሞውንም ከአንተ ጋር ወስደህኛል…!!” እና በኡልቲማተም ቅጽ አይደለም: "ካላቆምክ, ኬክን መጋገር አቆማለሁ!", ግን ምክንያታዊ, ከማብራሪያዎች ጋር.

እዚህ አራት ቀላል ህጎች ብቻ አሉ-

1. በንዴት አትናገር፣ በክርክር እንጂ። ወንዶች የክርክር ቋንቋን ይገነዘባሉ.
2. አታጠቃልለው ወይም የግል አትሁን። ስለ ሰውዬው ሳይሆን ስለ ዝርዝር ጉዳዮች ይናገሩ። እነዚያ። ስለ ካልሲዎች እየተነጋገርን ከሆነ ስለ ካልሲዎች እንነጋገር እንጂ ይህ አይደለም፡- “አንተ የሚገማ አሳማ፣ ሁልጊዜ እንደዚህ ካለው አስጸያፊ ፍጡር ጋር መኖር የምትችለው እንደዚህ ነው!…” ለምንድነው? ምክንያቱም በአጠቃላይ እንደ ሰው ከተተቸን አንሰማም፣ ራሳችንን እንዘጋለን፣ እንናደዳለን፣ ምላሽ እንሰጣለን:: ነገር ግን የየእኛ ግለሰባዊ ተግባሮቻችን ከተተቸ (በተለይ እኛ እራሳችን ውዶች እና ፀሀዮች መሆናችንን በማስታወስ) የምንወዳቸውን ሰዎች መጽናናት ለማግኘት በጣም ዝግጁ ነን።
3. በብስጭት ሳይሆን በብስጭት ይናገሩ። ሰውህ አንተን ለማስከፋት ምንም ሃሳብ የለውም። ከአስቂኝ ጋር ካልኖርክ በቀር። እና እሱ እርስዎን የሚወድ እና የሚያከብር ከሆነ ()። ስትናደድ ታጠቃለህ። ስትበሳጭ ስሜትህን ብቻ ታካፍለህ እና ከወንድህ ጥበቃ እና ድጋፍ ፈልግ። እንዴት የተሻለ ምላሽ ይሰጣል: ሲጠቃ ወይም የሚወዳት ሴት ለድጋፍ ስትመጣ እና ችግሯን መፍታት ሲችል?
4. ምን እንደሚሰማህ ተናገር እንጂ ምን ያህል መጥፎ ሰው እንደሆነ አትናገር። "እኔ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል," "በጣም ተናድጃለሁ," "በዚህ መጥፎ ስሜት ይሰማኛል," "በጣም እጨነቃለሁ" ጥሩ አማራጮች ናቸው. “አትሰማኝም!”፣ “ምንም አታደርግልኝም!”፣ “ሁልጊዜ እንደዚህ ነህ!”፣ “አናድደኛለህ!” እነዚህ በጣም መጥፎ ምርጫዎች ናቸው.

የውይይት ምሳሌዎች

ሰውህን ቀርበህ በተረጋጋና ለስላሳ ድምፅ “ውዴ፣ ከአንተ ጋር አንድ ጠቃሚ ነገር መወያየት አለብኝ” በለው። በነገራችን ላይ "እርስዎን ማነጋገር አለብኝ" የሚለውን ሐረግ ለዘላለም ይረሱ - በዚህ መንገድ በአንድ ሰው ላይ ፍርሃትን ብቻ ይፈጥራሉ, እና ቃላቶቻችሁን በእርጋታ ሊረዳው አይችልም.

ሰውዬው የአድማጩን ቦታ እስኪያያዙ ድረስ ጠብቀን ቆም ብለን ትኩረቱን ለመሳብ እና “በጣም እወድሻለሁ፣ ግን የሚከለክለን አንድ ነገር አለ፤ አንዳንድ ቃላትን በተሳሳተ አነጋገር ትናገራለህ እናም የመስማት ችሎታዬን ብቻ ሳይሆን ይቆርጣል። ነገር ግን በእርግጥ የበላይዎቻችሁ፣ የበታችዎቻችሁ፣ የጓደኞቻችሁ ችሎት - መሃይም ሰው እንደሆንክ እንዲያስቡ አትፈልጋቸውም ፣ አይደል? እኔ ካረምኩህ እና ትክክለኛውን ነገር ቀስ ብለህ ካስታወስክ የሚረዳህ ይመስልሃል? እና ውይ - እሱ የሚወስነው እሱ ነው ፣ እና እርስዎ በመጋጨት እና በመገፋፋት አልመጣችሁበትም።

ወይም: "በጣም እወድሻለሁ, ነገር ግን በጣም የሚያስጨንቀኝ ነገር አለ: አንድ ቦታ ላይ ያለማቋረጥ ትቧጭራለህ, አንዳንዴም በአደባባይ, ምንም እንኳን ባታስተውልም ... (ይህ የበለጠ እንዲፈራው ለማድረግ ነው). እና እኔ, በመጀመሪያ, ለእርስዎ ምቾት አይሰማኝም, እና ሁለተኛ, እዚያ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ደህና ከሆነ እና ከዶክተር ጋር መማከር ያስፈልግዎት እንደሆነ እጨነቃለሁ?

ወይም: "በጣም እወድሻለሁ, ነገር ግን የእኔ ቅሬታ በአንድ ጊዜ እየጨመረ እንደሆነ ይሰማኛል, እና አንድ ቀን ለእኛ መጥፎ ነገር እንዲያመጣ አልፈልግም. ቆሻሻውን ለማውጣት አሁንም እንድታስታውሱ እፈልጋለሁ: ሊሰማዎት አይችልም, ነገር ግን ይሸታል, ለእኔ በጣም ደስ የማይል ነው, በሸታ ውስጥ መኖር አልለመዱም. እና ለእርስዎ የበለጠ አመቺ እንዲሆን, ከፊት ለፊት በር አጠገብ አስቀምጠው. እና ሁሉም በተመሳሳይ መንፈስ።

ማውራትህን እርግጠኛ ሁን ምክንያቱም ብትታገሥም ፈንድተህ ትተህ ሌላ ወንድ አገኘህ - እሱ ደግሞ አንድ ቀን እንደዚህ ባለ ነገር ሊያናድድህ ይጀምራል። ሁላችንም የተለያዩ ነን፣ እና የመበሳጨት ጊዜያት የግድ አስፈላጊ ናቸው። እና እነዚህን አፍታዎች በብቃት እንዴት መፍታት እንደሚችሉ ካላወቁ ፣ ከዚያ ሁሉም ግንኙነቶችዎ ይበላሻሉ ።

ንግግር, ከመጀመሪያው ቡድን ችግሮች ሊፈቱ የሚችሉ ናቸው. ይህን ንግግር ሁለት፣ ሶስት ጊዜ መደጋገም ካለብህ ምንም ችግር የለውም - ይዋል ይደር እንጂ ሰውዬው ያስታውሳሉ። ከሁሉም በላይ, በጭራሽ አትበል: - "እሺ, ይህን አስቀድሜ ነግሬሃለሁ, ደህና, አስቀድሜ መቶ ​​ጊዜ ጠይቄሃለሁ" ምክንያቱም ይህ ክስ እና ጥቃት ነው. ከዚህ በፊት ምንም ውይይት እንደሌለው እንደገና ይድገሙት - አትሰበርም.

ቦታ ማስያዝ

ምናልባት ያንተ ሰው እንደ አሽሙር ስለሚሰራ ብቻ ያናድድህ ይሆናል። ለምሳሌ እንዲህ ይላል። መታገስ አያስፈልግም, ማውራት አያስፈልግም, ለመለወጥ መሞከር አያስፈልግም. አይሰራም። ብቁ የሆነን ሰው ለማግኘት ጊዜዎን ማፍሰሱ የተሻለ ነው, እና ለዚህም, እራስዎ ብቁ ሴት ይሁኑ.

ከሁለተኛው ቡድን ጋር ምን እንደሚደረግ

እንደ ሁለተኛው ቡድን, ሁሉም ነገር እዚህ በጣም የተወሳሰበ ነው. ምክንያቱ አሁን ላይ ላዩን አይተኛም ፣ እና ፍቅር እንዳለፈ አታውቅም ፣ ወይም “ሰከርክ” ፣ ወይም የሆነ ነገር በግንኙነት ውስጥ እንደተቋረጠ።

በአንድ ወቅት ተመሳሳይ ሁኔታ አጋጥሞኝ ነበር. ከመጀመሪያው ወጣት ጋር ሁሉም ነገር ጥሩ ነበር፣ ግንኙነቱ ከተጀመረ ከሁለት ወራት በኋላ፣ በእሱ ... ድምጽ በጣም እንደተናደድኩ ተረዳሁ። ምንም ቢናገር፣ ምንም ቢናገር፣ ምላሱን ለመንጠቅ ተዘጋጅቻለሁ። ከዚህም በላይ እንዲህ ላለው ምላሽ ምንም ተጨባጭ ምክንያቶች አልነበሩም. ደህና, ምንም. ድምፁ፣ ልክ እንደ ድምፅ፣ ከዚህ በፊት አላናደደኝም ... እና የወንድ ጓደኛዬ ለምን እንደሚያናድደኝ ወዲያውኑ አልገባኝም።

አንድ ሰው እንዲህ ይላል: አንድ ወንድ የሚያናድድ ከሆነ, ስለ እሱ ያስባሉ. ወዮ, ይህ ሁልጊዜ አይደለም. አንዳንድ ጊዜ አንድ ሰው ከዚህ ሰው ጋር መቅረብ በማይፈልጉበት ጊዜ ብቻ ያናድዳል፣ ምንም እንኳን እርስዎ ለእራስዎ እስካሁን ድረስ ባትቀበሉትም። ነገር ግን አንድ ሰው ለእርስዎ ውድ ከሆነ እና ግንኙነቶችን ማቋረጥ ካልፈለጉ (በነገራችን ላይ, ጽሑፉን ይመልከቱ), ችግሩን በማንኛውም መንገድ ለመፍታት መሞከር አለብዎት.

ንዴትህ ሌላ ነገር እየደበቀ ነው።

እውነታው ግን የዚህ ዓይነቱ ብስጭት መነሻው ነው ሥነ ልቦናዊ ምክንያቶች . ሊሆን ይችላል:

1. የመንፈስ ጭንቀት
2. ውጥረት
3. ሆርሞኖች (ለምሳሌ PMS)
4. አሰልቺ ወይም ገለልተኛ ሕይወት
5. በአንድ ሰው ሕይወት ላይ አለመርካት
6. በግንኙነቶች ወይም የቅርብ ህይወት እርካታ ማጣት
7. ከእርሱ ጋር በፍቅር ወደቅሽ

እና አሁን እነዚህን ምክንያቶች እንደገና አንብብ እና ለራስህ ሐቀኛ ሁን፡ ከላይ ከተጠቀሱት ውስጥ አንዱ አለ?

ከመጀመሪያዎቹ አራት ነጥቦች አንዱ ከሆነ, መፍትሄው ግልጽ ነው. አንድ አስደሳች ነገር ያድርጉ . ለዳንስ፣ ለመዋኛ፣ ለሥነ ጥበብ ትምህርት ቤት ይመዝገቡ፣ ወደ አዲስ ቦታዎች መሄድ ይጀምሩ - ሕይወትዎን ያሳድጉ!

በአዲስ ሥራ እንኳን ቢሆን ብስጭት አይጠፋም ፣ የስነ-ልቦና ዘዴን ይጠቀሙ-የሰውዎን ሁሉንም ጥቅሞች እና ጉዳቶች በአንድ ሉህ ላይ ይፃፉ። ጥቅሞቹ የበለጠ ጉልህ ይሆናሉ እና የበለጠ ብዙ ይሆናሉ (ከእሱ ጋር መሆን ብቻ አይደለም) እና ምናልባትም በዚህ መንገድ ለምን እንደመረጡት ያስታውሳሉ እና በአዲስ መልክ ይመለከቱታል።

በጥልቀት ቆፍሩ

ያ የማይሰራ ከሆነ፣ ትንሽ መቆፈር እና እንደገና ለራስህ ታማኝ መሆን አለብህ፣ ምክንያቱም በህይወትህ ውስጥ የሆነ ነገር በእርግጠኝነት ስለማይስማማህ። ብስጭት ይሰማዎታል ፣ ግን አይችሉም ፣ ወይም የሆነ ነገር ለራስዎ መቀበል አይፈልጉም ፣ ትክክለኛውን ምክንያት አላዩም። እና ብስጭት መውጫ መንገድ ያስፈልገዋል፣ እናም ከሰው ባህሪው አንዱ “ከአካሄዱ፣ ከድምፁ፣ ከሳቁ፣ ከምልክቶቹ፣ ወዘተ” ጋር “የተያያዘ” ይመስላል።

ከዚህ በታች ያለውን ዝርዝር ይመልከቱ እና እራስዎን በቅንነት ይመልሱ፡-

• በቂ የወንድ ትኩረት የለህም?
• እንድታገባ ይጠይቅሃል?
• የሴት ጓደኞቻችሁ ወንድ ካንቺ በኋላ ከሚከተላቸው ይልቅ እነርሱን በመንከባከብ የተሻሉ ናቸው?
• ከእሱ ጋር በፆታ ግንኙነት አልረካህም?
• የበለጠ እንዲያገኝ ትፈልጋለህ?
• የመኖሪያ ቤቱን ችግር መፍታት አለመቻሉን አትወድም? ወይስ ሌላ ጠቃሚ ጥያቄ?
• በሆነ መንገድ እራስህን ማወቅ ትፈልጋለህ ፣ እራስህን መግለፅ ትፈልጋለህ ፣ ግን እንዴት እንደሆነ አታውቅም ፣ ወይንስ በሆነ መንገድ ወደ ኋላ ከለከለህ?
• ለእሱ መስዋዕት ሰጥተሃል?
• በእሱ ውስጥ ጠባቂ እና በግጭት ሁኔታዎች ውስጥ እርስዎን የሚደግፍ እና ከችግር የሚከላከል ሰው አይሰማዎትም?

ከእነዚህ ጥያቄዎች ለአንዱ “አዎ” ብለው ከመለሱ፣ ምናልባት እርስዎ ሊሆኑ ይችላሉ። የብስጭትዎ ምክንያት . እና "አዎ" ብለው በመለሱበት ጥያቄ ላይ በመመስረት ችግሩን መፍታት ያስፈልግዎታል.

የተጠናከረ ስልጠና "ለደስተኛ ጋብቻ 7 እርምጃዎች"

አሁንም ግልጽ ካልሆነስ?

እነዚህ ጥያቄዎች ሁኔታውን ግልጽ ካላደረጉ እና ግንኙነቱን ለማዳን ከፈለጉ, ጥሩ የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ይጠይቁ, ወደ ጉዳዩ መጨረሻ ለመድረስ ይረዳዎታል. አምናለሁ, እርስዎ የመጀመሪያ አይደሉም እና እንደዚህ አይነት ችግር ወዳለው የስነ-ልቦና ባለሙያ ለመምጣት የመጨረሻዎ አይሆኑም.

የተለመደ ችግር

ለአብዛኞቹ ልጃገረዶች, ችግሩን ለመፍታት የሚረዱ ሁለት ነገሮችን እንዲያደርጉ እመክርዎታለሁ.

1. ሁሉንም መጣጥፎች እንደገና ያንብቡ (ከእነሱ በጣም ብዙ አይደሉም)
2. በግንኙነት ላይ ጥሩ ኮርስ ይውሰዱ

ለምን? ከዚያ ምናልባት የብስጭትህ መነሻ አንተ በቀላሉ መሆንህ ነው። በግንኙነት ደስተኛ አይደለሁም, ምንም እንኳን ሰውዎን ቢወዱም . እና ብዙውን ጊዜ ይህ የሚመጣው ግንኙነቶችን በብቃት መገንባት ባለመቻሉ እና ትንሽ ጊዜ ካለፈ ወይም ትንሽ የተሳሳተ የዓለም እይታ ነው። ይኸውም መጣጥፎች፣ መጽሃፎች እና ኮርሶች የአለም እይታዎን እንዲያርሙ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ደስተኛ ግንኙነቶችን እንዴት መፍጠር እንደሚችሉ ለመማር ይረዱዎታል። ከዚያ ብስጭቱ ይጠፋል, እና እርስዎ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ.

እናም ጥሩ ወንዶችን የምትስብ ፣ በአክብሮት የምትሰራ እና ድንበሯን እንዴት እንደምትከላከል የምታውቅ ሴት መሆንን ትማራለህ ፣ እና ታላቅ አድናቆት እና አክብሮት እያመጣች ነው። እና - በአስፈላጊ ሁኔታ - ወንድዋን ከልብ የምትወድ እና የምታከብራት ሴት, እና እንዴት እሱን ማነሳሳት እና ማነሳሳት እንዳለባት ያውቃል.

በእርግጥም, በብዙ ሁኔታዎች, እንደ ሁኔታው: አንድ ሰው ተበሳጭቷል, ምክንያቱም በአልጋው ላይ ተኝቷል እና ለምንም ነገር አይጣጣምም. እና በተመሳሳይ ጊዜ, ከሌላ ሴት ቀጥሎ, ይህ ሰው ያብባል, ብዙ ያሳካል እና ውድ ስጦታዎችን ይሰጣታል. እርግጠኛ ነኝ ተመሳሳይ ታሪኮችን ሰምተሃል፣ አንድ ወንድ ከአንድ ሴት ጋር ተሸናፊ ሲሆን ወደ ሌላዋ ከሄደ በኋላ አሪፍ፣ ለጋስ እና ስኬታማ ሆነ። አዎን, ብዙ የተመካው አንዲት ሴት ከወንድዋ ጋር ባላት ባህሪ ላይ ነው.

እናም እራስህን መጠየቅ አለብህ: እኔ ያቺ ሴት ነኝ, ከአጠገቧ አንድ ወንድ አዲስ ከፍታዎችን ለማዳበር እና ለማሸነፍ ፍላጎቱን የማያጣው? ሰውዬው በትዳር ውስጥም ቢሆን ፍርድ ቤት የሚዳኝባት እኔ ነኝ? ወንድ ነፍሱንና ድሉን የሰጠሁላት ሴት ነኝ? ማንን ነው የምታከብረው እና የምታደንቀው? በየቀኑ ደስተኛ መሆን የሚፈልግ ማነው?

ካልሆነ ታዲያ አትበሳጭ። አረጋግጥላችኋለሁ, አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ሴት መሆን መማር ይችላል. ብዙዎቻችን ወንድ ሆነን ነው ያደግነው እንጂ የእኛ ጥፋት አይደለም። ነገር ግን ብዙዎቻችን አሁንም አንድ ወንድ በቀሚሱ ተመሳሳይ ወንድ ቢያገባ “ባላባት”፣ “ገተር” እና “አሳካኝ” የሚሉት አማራጮች በእሱ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የአካል ጉዳተኞች እንደሆኑ አልገባንም - ምክንያቱም በ ውስጥ ሌላ ካለ ለምን ጉልበት ያጠፋሉ የቤቱ ሰው? እና እዚህ የ "ሶፋ" አማራጭ ይመጣል.

እንደ ሴት ባህሪን ከተማርክ, ከጎንህ ያለው ሰው ፈጽሞ የተለየ ባህሪ ይኖረዋል. እናም በዚህ ምክንያት ሁለታችሁም በጣም ብዙ, ደስተኛ እና የበለጠ ስኬታማ ትሆናላችሁ, እናም ግንኙነታችሁ እና ስሜቶቻችሁ በጣም ጠንካራ ይሆናሉ.

ትፈልጋለህ? ከዚያ በግንኙነቶች ርዕስ ውስጥ ማደግ ይጀምሩ። እና ምን ያህል በቅርብ ጊዜ ውስጥ ግንኙነታችሁ በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚጀምር ያያሉ, እና ሁለታችሁም የበለጠ እና የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ. ብሎጋችንን ማንበብ እና መመልከትዎን እርግጠኛ ይሁኑ ዕለታዊ ነጻ ግንኙነት webinars.

ሌላው የተለመደ ችግር

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ከወንድ ጋር መበሳጨት የፈለከውን ህይወት እንዳልኖርክ አመላካች ነው። እና ይህን ጉዳይ "እንደሚፈታ" ከእሱ ይጠብቁ.

• ስለዚህ፣ ለምሳሌ፣ ከምትኖሩበት ሰው ጋር ያላገባችሁት እውነታ ሊያሳስባችሁ ይችላል። እና ምንም እንኳን እውነቱን ለመናገር ፣ ይህንን ጉዳይ ለመፍታት ባይገደድም ፣ በዚህ ሰው ላይ ብስጭት በትክክል ይወድቃል። ጽሑፉን በማንበብ እንዲጀምሩ እመክራችኋለሁ
• ወይም ደግሞ ያልተለመደው, እንደ ፈረስ ታርሰህ, ህይወትን ጎትተህ በጣም ትደክማለህ. እና እንደዚህ መሆን አለበት ብለው ቢያምኑም ("አሁንም እንደዛ ይኖራሉ! ...") የውስጥ ሴትዎ በተለየ መንገድ እንደፈለገች ይቃወማል እና በሹክሹክታ ትናገራለች። ጽሑፉን በማንበብ እንዲጀምሩ እመክራችኋለሁ
• ወይም ምናልባት በህይወታችሁ ውስጥ ሌላ ነገር አልወደዱም እና ወደዚህ እንዴት እንደሚመጡ አታውቁም? አስብ።

ብስጭትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

በአጠቃላይ ፣ እርስዎ እንደተረዱት ፣ ለራስዎ በጣም ታማኝ ከሆኑ ብስጭትን ማስወገድ በጣም ይቻላል ። እና ለዚህ ያስፈልግዎታል:

1. የመበሳጨትዎን አይነት ይወስኑ (ምክንያታዊ ወይም ምክንያታዊ ያልሆነ)
2. ምክንያታዊ ከሆነ - ከአንድ ወንድ ጋር ይነጋገሩ ፣ ምክንያታዊ ያልሆነ ከሆነ - ወደ ትክክለኛው የመበሳጨት ምክንያት ወደ ታችኛው ክፍል ይሂዱ
3. የብስጭት መንስኤን ያስወግዱ

ደህና ፣ የሚያበሳጭ ሰውዎን በእውነት የማይፈልጉ ከሆነ እና ብስጭትዎ እያደገ ከሆነ ይውጡ። ምክንያቱም እነሆ፡-

ከማንም ጋር ብቻ ከመሆን ብቻውን መሆን ይሻላል። ህይወት በጣም አጭር እና ውድ ናት በቁጣ እንድትጠፋ እና ብቻህን እንዳትቀር የሚረብሽን ነገር እንድትታገስ ማስገደድ።

ልጃገረዶች, በወንድዎ ውስጥ የሚያበሳጭዎትን በአስተያየቶች ውስጥ መጻፍዎን እርግጠኛ ይሁኑ, እና ከዚህ በፊት ያበሳጨዎት ከሆነ, ይህ ሁሉ እንዴት ተጠናቀቀ? ችግሩን ፈትተህ ነው ወይስ ተለያይተሃል?

ቀጣይ ልጥፍ

በብሎግ ላይ የሚስብ

የፍቅር ግንኙነቶች በጣም ያልተጠበቁ ናቸው. አንዳንዶቹ ወደ ጋብቻ ያመራሉ, ሌሎች ደግሞ መለያየትን ያመጣሉ. ወደ አመክንዮአዊ መደምደሚያው በሚወስደው መንገድ ላይ, ሊሟሟላቸው የሚገቡ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ.

ወጣትዎ የሚያናድድዎት ከሆነ ከእሱ ጋር መሆን መፈለግዎን ለራስዎ ማወቅ ያስፈልግዎታል. እሱ በጣም የሚያበሳጭ ከሆነ በቀላሉ ለመታገስ ምንም ጥንካሬ በማይኖርበት ጊዜ መተው ያስፈልግዎታል። ለምን ትዕግስትዎን ይፈትኑታል? ደግሞም ፣ በእውነቱ ሁሉም ነገር እዚህ ያናድዳል ፣ እንዴት እንደሚመገብ ፣ እንዴት እንደሚለብስ ፣ እንዴት እንደሚተኛ እና ጥርሱን እንደሚቦርሽ።

አንድ ሰው የግማሹን ድክመቶች ሁሉ ማስተዋል እና በኃይል ምላሽ መስጠት ሲጀምር, ይህ ማለት መጋረጃው ከዓይኑ ተንሸራቷል, ስሜቶችም ጠፍተዋል ማለት ነው. ለምን ዝምድና ይኑርዎት, ለጠፋው ጊዜ ይቅርታ, ለወንድ ጓደኛዎ ይቅርታ, ግን እራስዎን ለመሰብሰብ አይደለም?

ሆኖም ፣ በስሜቶች ውስጥ ሰውዬው የሚያናድድበት ጊዜ አለ ፣ ግን ይህ ማለት መጨረሻው አይደለም ። ይህ ጊዜ ያልፋል, እና ሰዎች ለረጅም ጊዜ አብረው ይቆያሉ.

ለመወሰን, እርስ በርስ ላለመተያየት እና ላለመገናኘት የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግዎታል. መሰላቸትዎን, በአቅራቢያዎ የመሆን ፍላጎት እንዳለዎት ወይም እርስዎ ቀድሞውኑ ደህና እንደሆኑ ከሩቅ ሊሰማዎት ይገባል. በስሜቶች ከተሸነፉ እና ወዲያውኑ ግንኙነቱን ካቋረጡ, ከዚያ ሊጸጸቱ ይችላሉ. የመበሳጨት ስሜቶች በተመለሰ ፍቅር እና በመጥፋት ህመም ይተካሉ. ጊዜዎን ይውሰዱ, ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ይወድቃል.

የወንድ ጓደኛዬ ቢያናድደኝ ምን ማድረግ አለብኝ: ያልተጠበቁ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች መደምደሚያ

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የብስጭት ምንጭ በሰውየው ላይ ላይሆን ይችላል, ነገር ግን በሴት ልጅ እራሷ ላይ.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ሰዎች ስለራሳቸው የማይወዱትን ነገር በሌሎች ባህሪ ይናደዳሉ. በወንድም አይን ውስጥ ስላለው ሴት ዉሻ እና በእራሱ ውስጥ ስላለው ግንድ የሚናገረውን መጽሐፍ ቅዱሳዊ ምሳሌ “የተዛባ መስታወት” ዓይነት ሆነ። በእሱ ውስጥ ያሉ ድክመቶች ፣ ግን በሌሎች የታዩት ፣ ለአንድ ሰው ይቅር የማይባል ይመስላሉ ።

ለዚያም ነው እንዲህ ዓይነቱ ምላሽ የሚነሳው: ትናንት ጣዖት ያቀረበችው ሰው ማበሳጨት ጀመረ. ስለዚህ የሚወዱትን ሰው "ማዳን" ከማድረግዎ በፊት የእራስዎን ባህሪ ባህሪያት በትኩረት መከታተል አለብዎት. በእነሱ ውስጥ ያለው ነገር ሁሉ ፍጹም ነው እና በእሷ ውስጥ በአንድ ውድ ሰው ውስጥ በጣም የማይወደው ነገር የለም?

ሌላ አስደሳች ነጥብ አለ. አንዳንድ ጊዜ አንዲት ወጣት ሴት በአንድ ወቅት በተመሳሳዩ ባህሪ ምክንያት በብርቱ ስለተነቀፈች በጨዋነቷ ድርጊት “ተጸየፈች”። ከዚህም በላይ ተግሳጹ በእሷ ላይ ከፍተኛ ተጽእኖ ስላሳደረባት ከአሁን በኋላ ራሷን ስለ እነዚያ ድርጊቶች እንዳታስብ በመከልከሏ አንድ ትልቅ ሰው እንዲጠላው ምክንያት የሆነውን ማዕበል ፈጠረ። እና ከዚያ በኋላ ድርጊቶችን የሚደግም አንድ ሰው ታየ - እና ፍጹም በሆነ ቅጣት። እሷ ራሷ እንዲህ ታደርግ ነበር፣ ነገር ግን በአእምሮዋ ውስጥ ያለው “ሽብልቅ” ይህን እንዳታደርግ ይከለክሏታል።

አንዲት ወጣት እራሷን, እውነተኛ ጥንካሬዎቿን, ድክመቶቿን, ፍላጎቶችን እና ምኞቶቿን መረዳት አለባት. ከዚያ በኋላ ለምትወደው ሰው በአዲሱ ዓለም ውስጥ አሁንም ቦታ ይኖራል, ከዚያም አብረው በህይወት መሄዳቸውን ሊቀጥሉ ይችላሉ. ከዚህም በላይ ልጃገረዷ እራሷን ወደ እውቀት ከተቀየረች በኋላ, በራሷ ላይ የምትሠራው ሥራ, ከተወዳጅ ወጣት ጋር በተያያዘ አሉታዊ ስሜቷ ይቀንሳል.

የሁለት ግንኙነትን እንዴት ደስተኛ ማድረግ እንደሚቻል የሚያሳይ ቪዲዮ

የማያናድድ ፍጹም ሰው እንዴት ማግኘት እንደሚቻል፡-

የፍቅር ምስጢር;

ከአንድ ወንድ ጋር ግንኙነት እንዴት እንደሚገነባ: -