كيف تغير نفسك وحياتك للأفضل. كيف تغير نفسك تماما ، خطوات عملية. غير حياتك للأفضل: انسى قرارات العام الجديد.

يمكن تغيير الحياة! السعادة موجودة.

من المثير للدهشة ، أنه مع كل يومنا هذا اليوم المزدحم ، والوتيرة المحمومة والضجة ، نادرًا ما نفكر في شيء مهم. غالبًا ما تكون كل أفكارنا مغمورة تمامًا في تفاهات غير مهمة و مشاكل يومية، يوم شبيه بيوم آخر ، ويتم استبدال السنوات بنفس السنوات الرتيبة. يتفهم الكثيرون غرابة مثل هذا السير في الدوائر لكنهم يستمرون في العيش بنفس الروح ، في ضجر ورتابة. لكن لملاحظة الفرص الجديدة ، ما عليك سوى رفع رأسك والنظر حولك.

لكي تنمو ، تحتاج إلى التغيير. بمجرد أن تتوقف حياتك عن التغير ، يتوقف نموك. إذا لم تتغير حياتك ، فمن غير المرجح أن يحدث فيها شيئًا جديدًا ، فجأة سعيدًا.

لسوء الحظ، الناس سعداءالقليل. هناك مثل هذا القانون الغريب: الملذات الأرخص ، و أقل بهجة. لذا ، فإن الكحول لا يجعل الشخص سعيدًا ، بل الوظيفة الرئيسية ألعاب الكمبيوتر- اقتل الوقت الشخصي. لكن السعادة موجودة ، والسعادة عظيمة. يمكن لأي شخص أن يغير أي شيء في حياته. يمكنه التحرك ، واختيار أي مهنة ، والانخراط في الإبداع ، والعيش من أجل نوع ما من أعماله الخاصة ، ويمكنك إنشاء أسرة ، أو إنجاب الأطفال ، أو البقاء حراً ، ويمكنك اختيار أي دائرة من الأصدقاء ، وأي هواية. والأهم والأكثر إثارة للدهشة هو أنه يمكن للإنسان أن يغير نفسه. يمكنه التخلص مما يضره ومعرفة ما يجعله جيدًا.

لماذا ، مع وجود العديد من الفرص ، يعيش البعض منا مثل النبات ، بدون الكثير العمل النشطمجرد الذهاب مع التدفق؟ الحقيقة هي أن موهبة الحرية التي تُمنح لنا تشمل القدرة على عدم فعل أي شيء.

هذا الاختيار بسيط للغاية ، لكنه في نفس الوقت غبي وغير مؤات. لماذا تختار الأسوأ بينما يمكنك الحصول على الأفضل؟ عادة ، ردًا على مثل هذا السؤال ، يجيبون على شيء مثل - ماذا يمكنك أن تفعل؟ هذا هو نوع الشخص الذي أنا عليه. مثل هذا المصير. هذا ما حدث.

لكنك لا تعرف نوع الشخص الذي أنت عليه حقًا. لتعرف نفسك ، عليك أن تجرب نفسك في أشكال مختلفةالتواصل مع أشخاص مختلفين أنواع مختلفةأنشطة. لا يمكننا أن نعرف أنفسنا تمامًا حتى نهاية حياتنا ، ولكن ماذا يعرف الشخص الذي جرب خمسة في المائة مما هو متاح له عن نفسه؟

هناك خصائص للشخص قابلة للتغيير قليلاً. على سبيل المثال ، المزاج. من غير المحتمل أن تصبح فجأة بطيئًا وكئيبًا وهادئًا من متفائل مرح وغير متوازن. لكن ما نسميه الشخصية يمكن تغييره ، لأنه مجرد مجموعة من العادات الموروثة من الوالدين أو المكتسبة خلال الحياة. بتغيير هذه المجموعة للأفضل ، يصبح الشخص أكثر سعادة. أيضًا ، ليس عليك تكرار حياة والديك ، أو كسب الكثير من المال ، أو بذل قصارى جهدك لتحقيق النجاح في مجال يثير اشمئزازك بشدة. لأننا في حياتنا أحرار. أحرار في تغيير الظروف وتغيير أنفسنا وكن سعيدًا. إذا كانت روح الشخص متناغمة ، فهو سعيد بأي احتمالات مادية. إذا كانت روح الإنسان مريضة ، فهو غير سعيد ، بغض النظر عن مدى نجاحه بالمعنى النقدي. لذلك ، من أجل تغيير حياتك ، عليك أن تبدأ ليس بوظيفة ، لا بجني الأموال ، وليس بها شؤون الحبولكن من نفسه.

عندما نتعامل مع أنفسنا ، فإننا نتعامل بشكل أساسي مع عاداتنا ، سواء كانت جيدة أو سيئة. لكن هناك شيء في الإنسان يتفوق على هذه العادات وقادر على التأثير فيها. لا يهم ما يسمى - الروح أو الوعي أو أي شيء آخر. من وجهة نظر عملية ، فإن خصائص هذا الجزء المهيمن من شخصيتنا وعقلنا وإرادتنا مهمة. بفضل هذه الصفات ، نحن قادرون على التحليل واتخاذ القرارات والتصرف.

ما الذي يمنعنا من تغيير حياتنا؟

لنلقِ نظرة على أهم العقبات التي تحول دون تغيير حياتنا:

- عدم وجود الدافعتبدأ امرأتان ، متساويتان في القدرة والشخصية ، في تعلم كيفية القيادة. الأول - لأنها تحتاج إلى اصطحاب الأطفال إلى روضة الأطفال في الصباح ، والثانية - للشركة. من سيتعلم بشكل أسرع؟ الجواب واضح. اربط التغييرات في حياتك بشيء جيد جدًا وتخيل أن كل شيء سيتحقق.

- تأثير الوالدينتنشئة الطفولة تترك بصماتها على الحياة كلها. إذا أشار الآباء دائمًا إلى ما يجب فعله وقادوا جميع الأحداث ، فعندئذٍ يكون الشخص سنوات طويلةتعاني من القلق وحتى الخوف من أي عمل مستقل. يمكنه التخطيط للتغييرات ، لكن تنفيذها يمثل ضغطًا كبيرًا عليه. لكن لا يوجد شيء يجب القيام به ، في السنوات القليلة الأولى من حياة مستقلة عليك أن تتخطى نفسك ، ثم يتراجع هذا الجمود الوراثي الثقيل.

- التعب المزمنالعمل - المنزل - العمل. يعيش الإنسان كالساعة ، وحتى وقت الراحة النادر لا يجلب الكثير من الفرح. في هذه الحالة ، لا تدعم المشاعر الرغبة في التغيير. ليس لديهم ما يكفي من الطاقة. حاول إجراء تغييرات في حياتك بجرعات صغيرة. لكن يوميا!

- احتجاج داخليلقد خططت لكل شيء ، وفكرت في كل شيء ، ولكن هناك دائمًا أسباب لتأجيل الخطط. ربما تشعر في أعماقك أن التغييرات القادمة ستؤدي إلى إزعاج كبير ، وبالتالي تؤدي إلى إبطائها دون وعي. تعامل مع هذا الموقف. إذا كنت تريد التغيير ، فكن على دراية كاملة بذلك.

- كسر قوانين الكونيبدو غريباً بعض الشيء ، لكنه يعمل. هناك قوانين أساسية للكون وانتهاكها يسبب استجابة. هناك العديد من القوانين التي ينتهكها الشخص بشكل مختلف قليلاً عما يود. اقرأ هذه القوانين ، تتعرف عليها ، فلا توجد تناقضات داخلية ، كل شيء منطقي وصحيح للغاية:

- قانون الإرادة الحرةلا يحق لأحد أن ينتهك إرادة شخص آخر. لا أولياء أمور الأبناء ، ولا أبناء الوالدين ، ولا معلمي الطلاب ، ولا الزملاء ، ولا الأصدقاء. لا يمكنك إجبار أحد على فعل شيء بالقوة رغماً عنه.

- قانون الحب.حاول تحويل السلبية إلى إيجابية بمفردهم، في نفس اللحظة بمجرد ظهور هذا السلبية. الشر الأسود في الداخل يمكنه فقط التصرف ضدك.

- قانون العدل.يقول هذا القانون أن لدينا بالضبط ما نستحقه ، لا أكثر ولا أقل. وهذا صحيح دائمًا دون استثناء. من المستحيل كسرها ، يمكنك فقط ملاحظة ذلك.

- قانون الانسجام.يسعى الكون دائمًا لتحقيق التوازن. عندما يحدث "انحراف" في مكان ما ، يقوم الكون على الفور بإنشاء موقف لتصحيح هذا الالتواء. وهكذا تحصل على ما تستحقه في كل مرة تسلك فيها الطريق الخطأ ، عندما تخل بالتوازن في طريقة تفكيرك وسلوكك.

نصائح لتغيير حياتك

- ابطئ. لتغيير حياتك ، تحتاج إلى وقت للتفكير والتفكير. إذا كنت دائمًا مشغولاً ولم يكن لديك الوقت حتى للتفكير في تغيير حياتك ، فلن يكون لديك الوقت لتغييرها أيضًا. تمهل وخذ الوقت الكافي للنظر حولك واختيار المسار الصحيح.

- افهم أنه يمكن تغيير كل شيء. هذه حياتك ولا يستطيع أحد أن يغيرها سواك. إذا كنت أنت نفسك لا تريد التغيير ، فإن الصدمة القوية فقط هي التي ستجعلك تفعل ذلك. لتجد في نفسك الرغبة في التغيير ، يجب أن تفهم بوضوح أنه يمكنك دائمًا تحسين حياتك. إذا كان الأمر جيدًا ، دعه يتحسن. إذا كان الأمر سيئًا ، فقط دعه يتغير للأفضل.

- افهم أنك وحدك المسؤول عن حياتك. لا تلوم إخفاقاتك على الآخرين أو الرؤساء أو البلد أو المصير. يعود الأمر إليك فيما إذا كانت حياتك تنهض أم تنخفض. كل التغييرات متاحة لك.

- اكتشف ما هي قيمك الأساسية. ما هو أهم شيء في الحياة؟ ما هو المفقود ، ما هو الخطأ؟ تفهم. يجب أن تعرف هذا بالتأكيد.

- هناك شيء أساسي ، حاجة أو مشكلة أساسية تحدد كل شيء. التغيير ليس سهلاً ، لذا فإن قضيتك هي مصدر طاقتك ، والفهم الواضح للسبب الجذري سيمنحك القوة. ما هو أهم شيء تفتقده؟ ما هو الشيء الرئيسي الذي تريد تغييره؟

- استبدال المعتقدات المقيدة. الحد من المعتقدات هو أكبر عقبة في طريق تغيير حياتك. يجب أن تحددهم ، ولهذا ، تتبع أفكارك التي تحتوي على العبارات: ماذا يمكنك أن تفعل ، أنا مثل هذا الشخص ... غير محظوظ ... مثل هذا المصير ... لا يوجد شيء يمكن القيام به ، وما إلى ذلك. كل هذه أعذار بسيطة ، بمعنى "لا أريد ذلك".

- استبدال العادات السيئة بالإيجابية. يُنصح بالتعرف على عاداتك السيئة ، ومعرفة أي منها يزعجك. ما العادات التي ترغب في كسرها؟ تفهم هذه المشكلة بوضوح ، فهي واحدة من أكثر المشاكل أساسية. من الناحية المثالية ، سيكون من الأفضل أن تبدأ عادات إيجابية جديدة تحل محل العادات السيئة. قم بتغيير علامة الطرح الخاصة بك إلى علامة الجمع ، فهذا هو أروع شيء يمكنك القيام به.

- اختر مثالا لاتباعه. بدأ الكثير من الناس من الصفر ، دون معرفة خاصة وآفاق. الآن العالم كله يتحدث عنهم ، الجميع يعرفهم ، إنهم نموذج.

- جهز نفسك للتغيير طويل المدى. يستغرق تغيير الحياة وقتًا ، خاصة إذا كنت تريد تغيير حياتك بشكل جذري. إن إدراك أن كل هذا يستغرق وقتًا طويلاً ، ولا يحدث على الفور ويمر بفترات من الصعود والهبوط ، سيمنحك المرونة في الأوقات الصعبة. أصعب جزء هو أن تبدأ في التحرك. بعد ذلك ، ستتحرك بسهولة تامة ، وستتحسن حياتك وتغيرها تدريجيًا.

- حاول التفكير كثيرا. حدد المشكلات التي تريد التفكير فيها وحلها في المستقبل القريب. حدد النتائج المرجوة بأكبر قدر ممكن من الوضوح (ما تريد). هل تدرك ما هو الأهم بالنسبة لك في هذه الفترة المحددة من الحياة؟ ما الذي يمكن أن يزعجك الآن (بشكل عام) أو ما يزعجك؟ ما الذي تريده بالضبط أو ما الذي يجلب لك أكثر الفرح؟ ما هي النتائج الأكثر أهمية بالنسبة لك؟

العمل على نفسك ممتع بعد كل شيء ، تحسين الذات ليس فقط وسيلة لتحسين الحياة ، ولكن بمعنى ما هو الهدف. الشخص الذي يعمل على نفسه يعمل دائمًا لنفسه وليس لـ "عمه". إنه يعرف: كل دقيقة عمل على نفسه هي عملة واضحة في حصالة ثروته. إنه مثل بطل رياضي كان محظوظًا بما يكفي للمنافسة في أعلى المنافسات حتى نهاية حياته. يجب أن يكون دائمًا في حالة جيدة ، ويحب أن يكون في حالة جيدة. وهذا الشغف بالنصر ، هذا الترقب وفرحة الانتصارات يملأ حياته كلها بالقوة. في الواقع ، مثل هذا الشخص لا يعرف الشيخوخة ، وروحه قوية ونحيلة وعضلية.

لذلك ، لا يتطلب الأمر الكثير لتغيير حياتك. خلافا للاعتقاد السائد ، ليست هناك حاجة لإجراء تغييرات جذرية لتحسين نوعية الحياة. في نفس الوقت ، ليس عليك الانتظار منذ وقت طويلللحصول على نتائج. كل ما تحتاجه لتغيير حياتك هو اتخاذ بعض الخطوات الصغيرة والقيام بها باستمرار. المبدأ العاممثل: لفهم ما يعذبك ؛ اكتشف ما إذا كنت قد ارتكبت أي أخطاء قد تؤدي إلى هذه الحالة ؛ التوبة من الأخطاء ومحاولة عدم تكرارها ؛ تتطور في اتجاه يبعدك عن المشاكل والأخطاء.

يقرر معظمنا إجراء تغييرات في حياتنا عندما تسوء الأمور: الخوف من الواضح يصبح أفظع من الخوف من المجهول. لكن بعد كل شيء ، كل الحياة مبنية على التقدم ، وهو أمر ممكن فقط بفضل أفعالنا. العمل يجلب التغيير. لا تقل لنفسك: "لماذا تغير كل شيء - وهكذا ستفعل". لا تضيع وقتك وطاقتك - انتظر حتى تأتي الحياة في أزمة أو تتوقف عند طريق مسدود. حان الوقت للسيطرة على حياتك. من أجل اتخاذ قرار بشأن التغييرات في حياتك والبدء ليس فقط في الحلم ، ولكن في التمثيل ، لا يحتاج الشخص إلى الكثير - مجرد رغبة. حسنًا ، للإلهام ، في اختيار اليوم - الاقتباسات التي يمكن أن تصبح حافزًا لتغييرات كبيرة في داخلك ومن حولك. نتمنى لكم حظا سعيدا واتجاهات إيجابية في الحياة!

إذن ، 15 اقتباسًا ملهمًا يمكن أن يغير حياة الناس:

- الفشل هو مجرد فرصة للبدء من جديد ، ولكن بحكمة أكبر. هنري فورد

- إذا كان من الممكن حل المشكلة ، فلا تقلق بشأن ذلك. إذا كانت المشكلة غير قابلة للحل ، فلا داعي للقلق بشأنها. الدالاي لاما

- حتى لو كنت موهوبًا جدًا وبذلت الكثير من الجهد ، فإن بعض النتائج تستغرق وقتًا. لن تلد المرأة طفلًا في غضون شهر ، مهما حاولت. وارن بافيت

- مرة واحدة في العمر ، يقرع الحظ باب كل شخص ، ولكن في هذا الوقت غالبًا ما يجلس الشخص في أقرب حانة ولا يسمع أي طرق. مارك توين

- عيبنا الكبير هو أننا نستسلم بسرعة كبيرة. أضمن طريقة للنجاح هي الاستمرار في المحاولة مرة أخرى. توماس أديسون

- استيقظ في الصباح واسأل نفسك: "ماذا أفعل؟" في المساء قبل النوم: "ماذا فعلت؟" فيثاغورس

- الفقراء ، التعساء ، غير السعداء وغير الصحيين هم من يستخدم كلمة "غدًا". روبرت كيوساكي

- ينصح كبار السن الشباب دائمًا بتوفير المال. هذه نصيحة سيئة. لا تكدس النيكل. استثمر في ذاتك. لم أدخر أي دولار في حياتي حتى بلغت الأربعين من عمري. هنري فورد

- أريدها. لذلك سيكون. هنري فورد

- أنا لم أُهزم. لقد وجدت للتو 10000 طريقة لا تعمل. توماس أديسون

- العمل الجاد هو تراكم الأشياء السهلة التي لم تفعلها في الوقت الذي كان يجب عليك القيام به. جون ماكسويل

- كنت أقول: "أتمنى أن يتغير كل شيء". ثم أدركت أن هناك الطريقة الوحيدةلتغيير كل شيء - لتغيير نفسي. جيم رون

- الدرس الذي تعلمته والذي تابعته طوال حياتي هو أنه يجب على المرء أن يحاول ، ويحاول ، ويحاول مرة أخرى - لكن لا يستسلم أبدًا! ريتشارد برانسون

- افعل اليوم ما لا يريده الآخرون ، وغدا ستعيش بطريقة لا يستطيع الآخرون القيام بها.

لا تخف من تغيير روتينك! يجب أن يكون الركود مخيفًا. جازف مرة واحدة على الأقل! من لا يجازف لا يشرب الشمبانيا والأهم لا ينجح!

ليفيتسكي أليكسي ، عالم نفس

مهما كان عمرك ، لم يفت الأوان بعد لتغيير حياتك للأفضل. اقرأ هذه المقالة للتعرف على كيفية إجراء التغييرات ، الخارجية والداخلية ، لتشعر بمزيد من المحتوى والسعادة والسلام.

خطوات

نصيحة

• حاول أن توازن حياتك بين العمل واللعب. إذا كنت مشغولاً بالعمل فقط ، فإنك تفوت متعة الحياة. إذا كان كل ما تفعله هو الاستمتاع ، فستشعر في النهاية بالملل ولن تقدر أوقات المرح.
• إذا كنت متزوجا أو في علاقة طويلة الأمدحيث يتلاشى السحر ، تحدث إلى شريكك وقرر معًا التغييرات التي يمكنك إجراؤها لإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية.
• فكر في البحث عينة إيجابيةنموذجًا يحتذى به للبحث عنه. يمكن أن يكون هذا الشخص مدرسًا أو فردًا من العائلة أو الكاتب أو الممثل أو الموسيقي المفضل لديك. تأثير إيجابيفي حياتك يمكن أن يساعدك في العثور على الدافع للتغلب على العقبات وتحقيق أحلامك.
• اذهب إلى الفراش مبكرًا واستيقظ مبكرًا. افعل شيئًا إبداعيًا في الساعات الأولى. اصنع اوريغامي لطفل صديقك ، اكتب قصة قصيرةأو اذهب للجري.
• إذا كنت تريد تغيير الخاص بك مظهر خارجي، لكن لا تعرف كيف ، اذهب إلى المصمم. اطلب من مصفف الشعر الخاص بك النصيحة بشأن أفضل تسريحة شعر تناسبك.
• تمت كتابة هذه المقالة بافتراض أن الشخص لديه ما يكفي من الطعام لتناول الإفطار أو وظيفة يذهب إليها.