ممارسات لزيادة الطاقة الأنثوية. ممارسات النساء مصدر طاقة لا ينضب. قراءة وكتابة الشعر
ما هي سعادة المرأة؟ في وئام وسلام ومحبة! ولكن المرأة العصريةمنغمسين في العمل والواجبات المنزلية ومشاكل أقاربهم وأصدقائهم لدرجة أنهم يتوقفون عن الاهتمام بأنفسهم. إنهم يقضون وقتهم وطاقتهم على الآخرين ، ويضيعون طاقتهم دون أن يتاح لهم الوقت لتجديد احتياطياتهم ، ونتيجة لذلك غالبًا ما يشعرون بالإرهاق والدمار والغضب والتعب (يمكنك متابعة هذه القائمة بنفسك).
كل شخص لديه صفات أنثوية وذكورية تحدد من هم. يتم التعبير عن جانبك الذكوري عندما "تسعى جاهدًا نحو هدف وتحرز تقدمًا وتفعل شيئًا وتتقدم إلى الأمام". يتم التعبير عن جانبك الأنثوي أثناء تحركك مع تدفق الحياة ، واحتضان طاقتك الإبداعية ، والرقص ، واللعب ، وضبط العملية الداخلية الخاصة بك.
هذه الطاقات المتعارضة ضرورية للتجسد ليشعر وكأنه شخص كامل. على الرغم من أن الرجال يميلون إلى التماهي أكثر مع الطاقة الذكورية ، إلا أنهم يستمتعون بالتخلي عنها والمرونة. وينطبق الشيء نفسه على النساء: نحن بطبيعة الحال نحب أن نتحرك مع تدفق الحياة ، لكننا نحب أيضًا أن نكون واضحين وموجهين وتقدميين.
ومع ذلك ، هناك نساء أخريات: راضيات ، مريحة ، مثيرة ، مليئة بالإبداع ، جذابة ، واثقة من نفسها ، محبوبة وسعيدة. ما هو سرهم؟ ما الذي يعرفونه ويفعلونه لا يتوفر للآخرين؟ حسنًا ، دعنا لا نتأخر ونجيب على هذه الأسئلة: الأمر كله يتعلق بالطاقة الأنثوية وتلك الممارسات التي تساعد على تجميع هذه الطاقة والاحتفاظ بها وتحويلها إلى أشياء مرغوبة (ولا يتعلق الأمر بالأشياء المادية فقط ، كما تفهم).
حفل عشاء مع الشموع ، مفرش طاولة جميل وأطباق الذواقة
إنه لمن دواعي سرورنا جميعًا أن يكون لدينا منافذ لكل من الميول الذكورية والأنثوية. ومع ذلك ، في ثقافتنا ، تميل الصفات الذكورية - كما هي غالبًا حول التقدم والتقدم - إلى "التقدير" أكثر من الصفات الأنثوية. هذا يخلق شعوراً بعدم التوازن ، على الصعيدين الفردي والثقافي.
عندما نبالغ في تقدير الذكورة ، فإننا نقضي معظم وقتنا ونقضي القليل من الراحة والاسترخاء والتواصل التلقائي مع الآخرين. عندما نبالغ في تقدير الذكورة ، نصبح مدمنين على أشياء من صنع الإنسان مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة لدينا ونقضي وقتًا أقل في الطبيعة أو في التعبير عن ذواتنا الإبداعية.
ممارسات المرأة النظام بأكملهتمارين تسمح لك بالشبع بالطاقة الأنثوية. يمكن عقد الفصول في مجموعات أو بشكل فردي ، بناءً على التأمل ، والممارسات الموجهة للجسم ، والعلاج بالفن ، بما في ذلك التدريبات المختلفة ، والتصورات ، والتأكيدات التي تساعد على تصحيح وتحسين الحالة الجسدية والنفسية والعاطفية.
كوننا ذكوريين بشكل مفرط وأقل أنوثة ، فإن الكثير منا يتوق إلى شيء آخر - شيء مجدد ، شيء بري ، شيء واسع الحيلة ، شيء عفوي - لكننا لا نعرف ما هو! أنثوي. دون معرفة ذلك ، فأنت تبحث عنه. إذا كنت مضغوطًا وتبحث عن تحديث ، دعني أؤكد لك أنه يمكنك الحصول عليه. هنا ستة طرق عمليةالتي يمكنك من خلالها التواصل مع المرأة في نفسك وفي العالم.
كثير منا مشغولون للغاية لدرجة أننا نادراً ما نضطر إلى الاستماع إلى ما يحدث بداخلنا. إذا تصرفنا دائمًا بطريقة مقلوبة ، فإن ذلك يخلق انقسامًا داخليًا ؛ نفقد الاتصال مع أعمق ذواتنا. كل ما عليك فعله هو الاتصال داخليًا بمن أنت. طريقة رائعة لبدء العلاج. عندما تعمل مع معالج لاستكشاف أفكارك ومشاعرك ، فأنت تغوص أساسًا في نفسك الداخلية الأعمق.
جوهر ممارسات المرأة
في حجرة الدراسة ، ينصب التركيز على استعادة توازن الطاقات وتداولها بالشكل الصحيح. في العالم الحديث- يكسب المال ، يتخذ القرارات الرئيسية ، مسؤول عن الأسرة. نتيجة لذلك ، الشاكرات غير متوازنة وتبدأ الطاقة في الجسد الأنثوي في التحرك وفقًا للنمط الذكوري.
يمكن وصف الأماكن بأنها ذكورية أو أنثوية ، اعتمادًا على كل منها الخصائص العامة. الأنوثة هي طاقة الحياة. تمتلئ أماكن مثل الغابة والغابة والمتنزهات والمحيط بالنساء الطبيعيات. اذهب إلى هناك عندما تشعر بالإرهاق وتحتاج إلى المرطبات.
الكثير منا ينتظرون إجازتنا القادمة للاسترخاء والمرح مرة أخرى. يمكنك الحصول على عطلات صغيرة كل يوم. حدد وقتًا للراحة. اقرأ الكتب واستمع إلى الموسيقى ومارس اليوجا واستمتع باللحظة. عندما تخرج من حالتك المثقلة بالأعباء ، ستشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى.
في تلك الشاكرات حيث تتحرك الطاقة عند الرجل في اتجاه عقارب الساعة ، وفي النساء تتحرك عكس اتجاه عقارب الساعة ، والعكس صحيح. بالإضافة إلى ذلك ، تختلف وظائف الشاكرات عند الرجال والنساء: تعمل الشاكرات الأولى والثالثة والخامسة عند الرجال أكثر لإعطاء الطاقة ، وللنساء - للاستلام ، والثاني والرابع والسادس للنساء يعمل أكثر للعطاء. الطاقة ، وللرجال - للقبول.
يعتقد البعض منا أن الأنوثة هادئة وتجدد شبابها ، لكن هذا نصف القصة فقط. الطاقة الأنثوية جريئة أيضًا - إنها قوة التغيير. إذا لم يعد هناك شيء ما في حياتك يعمل من أجلك ، فستكون الطاقة الأنثوية هي التي تقفز لإحداث فرق.
في حين أن عملية التحول هذه قد تشعر أحيانًا بالتمرد والخوف ، إلا أنها ضرورية. بعد كل شيء ، نحن نتغير في كل وقت. بدون الحركة القوية للطاقة الأنثوية ، المهدئة والمثيرة للأعصاب ، سنبقى راكدين. من السهل أن تفقد الاتصال بجانبك الأنثوي ، ولكن كما ترى ، هذا جانب ضروري من أنت. إذا كنت تشعر بالإرهاق أو الإرهاق أو الانهيار أو النضوب ، فأنت بحاجة ماسة إلى الطاقة الأنثوية لاستعادتك وإلهامك وتنشيطك.
مع العمل المتناغم للشاكرات ، يمنح الرجل المرأة الأمن والمال ، الحالة الاجتماعيةوامرأة - اللذة والحب والتوجيه لتنفيذ الأفكار. مع التبادل الصحيح للطاقات ، يعيش الرجل والمرأة في وئام ووفرة. إذا كانت حركة الطاقة في الشاكرات مضطربة ، فإن المشاكل تنشأ على المستويين العاطفي والجسدي - العلاقات في الأسرة وفي العمل لا تتراكم ، تعاني الحياة الحميمة، الثروة المادية تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، تظهر أمراض مختلفة.
نفذ هذه الممارسة وستعيدك المرأة إلى الحياة. نتطلع إلى ردكم! كان هناك الكثير من التركيز على المساواة بين الجنسين عندما ازدهرت حركة الأعمال النسوية في الثمانينيات. أكثر قصات شعر قصيرةأصبحت موضة ، وسادات الكتف جعلت زي المرأة يختفي ، وأصبحت بدلة السلطة منارة لحقوق المرأة في جميع أنحاء العالم. لقد رأينا كيف تسعى النساء للعثور على موقع القوة من خلال التخلي عن طاقتهن الأنثوية.
شعرت أجيال منا أنها بحاجة إلى إصدار بيان جريء يأخذ المجتمع الأبوي على محمل الجد ، ولكن السقوط كان أننا بدأنا نعتقد أنه من أجل تحقيق النجاح في الأعمال التجارية ، يجب أن تتوافق النساء مع نسخة أكثر ذكورية من أنفسهن.
من خلال العمل مع النفس والجسد ، تعيد ممارسات المرأة توازن الطاقات ، وتساعد المرأة على التواصل معها الجوهر الأنثوي. يسمح لك المستوى العالي من الطاقة الأنثوية بتحسين العلاقات في الأسرة والجذب الرجل المناسبالفرص الجديدة والمال والأحداث السعيدة.
أنواع الممارسات النسائية
هناك العديد من الاتجاهات المختلفة ، ولكن بشكل عام ، يمكن تقسيم جميع الممارسات إلى ثلاثة أنواع:
والذي ، بطريقة ما ، لا يزال يتخلى عن قوتنا كنساء. إنه مثل القول ، "نعم ، يمكن للمرأة والرجل أن يكونا متساويين ، ولكن فقط إذا كانت النساء أشبه بالرجال." في مكان ما على طول الطريق ، نسينا أن المساواة تعني أن جميع الناس يجب أن يتم تقييمهم على قدم المساواة بغض النظر عن الجنس ؛ أن هذا لا يعني أن لدينا نفس الفطريات نقاط القوة. يُنظر إلى القيادة والتركيز والثقة والثقة عمومًا على أنها سمات ذكورية أكثر تجعل الشخص ينجح في عالم الأعمال والشركات.
الطاقة الذكورية هي الوعي و صلبمثل ضفة النهر. تتركز أفكاره على الأهداف والمستقبل والأمن والحماية. هو الأكثر ارتباطًا بهدفه وإنتاجيته في العالم ويحب إكمال المهمة. السمات الأكثر شيوعًا المرتبطة بكونك أنثوية هي أشياء مثل الاتصال والتعاطف والرعاية والعاطفة.
- ممارسات الجسم
تشمل هذه المجموعة ممارسات اليوجا والطاوية والتأملات الديناميكية و
- الممارسات النفسية
وتشمل هذه التأملات المختلفة ، والتصورات ، والتمارين ، والعلاج بالفن.
- طاقة
تتكون هذه المجموعة من ممارسات التانترا والقمر ، وكذلك الطقوس السلافية ، والممارسات الفيدية ، وما إلى ذلك ، كما تحتل التدريبات لتنسيق عمل الشاكرات مكانًا مهمًا.
إنها طاقة نقية وتتدفق وتتغير مثل مياه النهر. لديها وعي مشتت ، تفكر في أشياء كثيرة في نفس الوقت ، وتجد التفاصيل والتفاصيل الدقيقة التي تراوغ المذكر. هي الأكثر ارتباطًا بمشاعرها وتتوق إلى الشعور بالرضا بعمق في الحب.
الأنثى تريد ببساطة أن تكون. نحن بحاجة إلى أن نكون متوازنين ، لكننا نولد بشكل أساسي مع شكل واحد مهيمن ، وهو الأكثر طبيعية بالنسبة لنا. تميل المرأة إلى أن تكون أكثر أنوثة ، والعكس صحيح بالنسبة للرجال. هذا يعني أننا إذا كنا أكثر أنوثة ، ملزمة بالطبيعةوالتغيير للتنافس مع عالم الشركات الذي يهيمن عليه الذكور ، ثم نفقد بعضًا من قوتنا الفطرية. ننسى كيف نتراجع بمجرد تركنا العمل.
فوائد ممارسات المرأة
إذا كنت لا تزال لا تملك الدافع الكافي ، فاقرأ هذه القائمة.
إذن ممارسات المرأة:
- إزالة الكتل والمشابك الجسدية ، مما يسمح بتدفق الطاقة بسهولة وحرية ؛
- يساهم في إنتاج هرمون الاستروجين ، مما يجعل الشكل أكثر إغراء ، والحركات أكثر جنسية ؛
- تساعد على التخلص من الاستياء والغضب مشاعر سلبيةتخلص من المخاوف والتوتر.
- مواءمة الدولة الداخلية ، وإعطاء السلام والهدوء ؛
- القضاء على "القمامة العقلية" ، وتعليم الاسترخاء والتركيز ؛
- تملأ بالطاقة ، وتعطي شعوراً بالجاذبية الذاتية والثقة بالنفس.
متى تجري ممارسات نسائية لملء طاقة الأنثى؟
يجعلنا نشعر بعدم الاتزان والتوتر والعجز. نصبح أقوياء ونفقد التدفق. التمسك بهذه الطاقة من ملكة جمال المرأة المستقلة يمكن أن يبدو وكأنه قناع. نجد صعوبة في التواصل مع الآخرين ونبدأ في رؤية النساء الأخريات كتهديدات.
نحن أيضًا نجذب المزيد في حياتنا. الناس الإناث. الرجال الذين لا يستطيعون الدخول في القوة الذكوريةوتلبية احتياجاتنا. إنهم يشعرون بالندرة بالنسبة لنا ، حيث يفتقرون إلى الدافع أو الثقة بالنفس. هذا يخلق قطبية غير متوازنة ويمكن أن يجف الانجذاب الجنسي.
يمكن ممارسة المرأة في أي وقت. ولكن لتحقيق أكبر قدر من الكفاءة ، ينبغي للمرء أن يأخذ في الاعتبار فترات الزيادة والنقصان في الطاقات.
ممارسات طاقة المرأة
أنظمة الممارسة:
1. حسب الموسم
الربيع هو فترة استيقاظ الطاقة ، والصيف هو وقت استخدامه النشط ، والخريف هو فترة التراكم ، والشتاء هو التنقية. بالإضافة إلى ذلك ، يعزز كل موسم طاقته: الربيع - طاقة الفتاة ، الصيف - العشيقة ، الخريف - العشيقة ، والشتاء - الملكة.
فيما يلي خمس ممارسات لمساعدتك على إشعاع القوة الأنثوية والعودة إلى تدفقك الطبيعي.
من المحتمل أن يكون الإرهاق عندما نشعر بضغط مستمر للسعي وإثبات مساواتنا بهذه الطريقة. الرقص ممارسة قوية لإخراجك من رأسك إلى جسدك. ضع أغنيتك أو قائمة التشغيل المفضلة لديك وابدأ بإغلاق عينيك ، وأخذ بعض الأنفاس العميقة وشعر وكأنك في جسدك. اسأل نفسك ، هل يمكن لهذه الموسيقى أن تتشكل وكيف ستتحرك؟ ثم دع جسدك يعبر عن الموسيقى كما لو كنت تترجم إلى لغة.
2. حسب التقويم الشمسي
وفقًا للتقويم الصيني ، يتم احتساب 12 فترة متساوية من عيد الميلاد أو من العام الجديد. كل فترة من هذا القبيل ترمز إلى منطقة معينة من الحياة يجب التعامل معها في هذا الوقت (طقوس وضع الاستلقاء تحت أشعة الشمس).
تشير حركة القمر وفقًا لعلامات الأبراج إلى مجالات الحياة ، والنشاط الذي سيحقق فيه أعظم النتائج. تعد مراحل القمر مهمة أيضًا: في القمر المتنامي ، تزداد الطاقة ، وتصل إلى ذروتها عند اكتمال القمر ، وفي القمر المتضائل ، تنخفض ، وتصل إلى الحد الأدنى في وقت القمر الجديد. لذلك ، من الجيد القيام بتدريبات لملء الطاقة على القمر المتنامي ، وعلى القمر المتضائل - للتنقية. من المهم أن تأخذ في الاعتبار الأيام القمرية، لكل منها معناه وميزات الطاقة الخاصة به.
تتوق الأنوثة فينا جميعًا إلى الشعور بالجمال ورؤية الجمال من حولنا وفينا. يساعد تزيين مساحتك بشيء يجلب الابتسامة على وجهك على تغذية تلك الرغبة الشديدة. يمكن أن يكون هذا على شكل لوحات أو ديكور أو أقمشة أو أزهار فاخرة. ربما يعني ذلك أنك ترتدي تنانير فاتحة اللون مع صندل رقيق ، أو ترتدي زوجًا مثيرًا من الكعب بساق نحيفة وأنيقة. ربما تشعرين بأنوثة مبهجة في الأحذية القتالية وفستان الأزهار. ربما كل يوم يعني شيئا مختلفا!
ابحث عنك التعريف الخاصوانظر كيف تشعر عندما تعبر عنه في ملابسك. هذا لا يعني أنك ترتدي أحمر الشفاه كل يوم ، ولكن إذا كان هز اللون الأحمر الساخن يسمح لك بالتدليل والإثارة ، فابحث عنه.
4. حسب الوقت من اليوم
مرحبا صديقي العزيز!
ما هي طاقة الأنثى؟ هو - هي حكمة قديمة، مرونة العقل ، القوة الداخلية معبراً عنها في الهدوء الخارجي. يمكن تخيل القوة الخفية على شكل ماء يتدفق ويلتوي ويتطلب الاحترام.
يوم "عدم التخطيط" هو أحد الأشياء المفضلة لدي لأخذ خطوة نحو أنوثتي. اسمح لنفسك بالتدفق والمشاركة هذه اللحظةيمكن أن يكون أحد أكثر المشاعر المريحة للمرأة. ترتبط المؤنث الإلهي فينا جميعًا بالطاقة الإبداعية وطاقة قوة الحياة. مثل طاقة العواطف المتدفقة أو الخلود ، تتوق الأنوثة إلى الإبداع. تهدف أرحامنا إلى خلق الحياة بعد كل شيء.
تنظيف المنزل والحفاظ عليه نظيفًا
بعض الطرق للتعبير عن إبداعك هي الحرف والرسم والرقص والملابس والكروشيه. وسّع عقلك وانظر إلى أي مكان في حياتك تصنع شيئًا من لا شيء. من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن "الفن" التقليدي هو الشكل الوحيد للإبداع!
تقول الكتابات القديمة: إن الغرض الأساسي للمرأة هو تجميع تدفق الطاقة وجعل العالم مكانًا أفضل .. بيد الرجل. حدثت المفاخر والانتصارات والفتوحات العظيمة بفضل طاقة الجنس العادل! بعد كل شيء ، تحدث عملية رد القوة المتراكمة باستمرار وبدون أيام عطلة.
ولكن إذا لم يتم إطعام الشحنة في الوقت المناسب ، فإن المرأة تخاطر بفقدان قطعة من السحر وتكتسب مشاكل صحية! إن التحيز في طاقة الذكور محفوف بعواقب معينة. اعتلال الصحة ، والتعب المزمن ، والاكتئاب المنهجي - ليست القائمة الكاملة للمشاكل! كيف تملأ نفسك بالطاقة الأنثوية وتعوض نقص الموارد "الطبيعية"؟ ما هي الممارسات والتوصيات التي ستسمح لك بالشعور بالأنوثة والقوة والإلهام؟
تتمتع أجسادنا بقدر كبير من القوة والحكمة كنساء. يمكننا التواصل مع مشاعرنا وحدسنا بسهولة أكبر من التواصل مع شخص ذكر ، لكننا نحتاج إلى الوثوق بأجسادنا وقلبنا لسماع هذه الرسائل. طريقة واحدة للتواصل أكثر مع أجسادنا والخروج منها التفكير المنطقيهي ممارسة تتضمن المزيد من الشهوانية في حياتنا. إنه يعني استخدام الحواس عن قصد لتجربة الحياة بسرور.
إحدى طرق التدرب على الإثارة هي النقع في حمام دافئ بالزيوت العطرية. تركيب الشموع أو البتلات المرئية ، والشعور بالماء الدافئ على بشرتي ، وشم رائحة اللافندر أو الأوكالبتوس ، والاستماع إلى دفقة من ماء الاستحمام ، وتذوق حلوى مثل الشوكولاتة الداكنة أو النبيذ الأحمر.
المراقبة والتحليل
- ألقي نظرة فاحصة على اللهجة التي تجريين بها حوارًا مع زوجك (يسود العدوان ، الوقاحة ، الانزعاج أو المودة ، الاهتمام ، الحنان)؟
- أجب عن السؤال: هل تلوم الجنس الذكوري على مشاكلك في الحياة (الاستياء من والدك ، أخي ، الحبيب السابقإلخ)؟؛
- هل تشعر بالرضا عن القيام بالأعمال المنزلية أم تعتبرها عبئًا ثقيلًا ؟؛
- إلى أين تذهب بكل سرور: المنزل أم العمل ؟؛
- أنت لا تحترم كل شيء الجنس من الذكور(حتى بطريقة مرحة للقول) ؟؛
- هل تعترفين غالبًا بحبك لزوجك أو تختارينه أم تخفين مشاعرك ؟؛
- هل تفضل ارتداء الجينز أم الفساتين والتنانير؟
بعد تحليل الإجابات ، يمكن التوصل إلى استنتاج ما إذا كان هناك نقص في طاقة الأنثى؟ إذا تم النطق بالحكم ، فقد حان الوقت لتحديد طرق زيادة المخزون المتراكم من ترسانة الطاقة؟
يمكن لأي نشاط أن يصبح حسيًا إذا كنت تجربه عن قصد بكل الحواس الخمس. هذا يسمح لي أن أخطو إلى طاقتي الذكورية في العمل دون الشعور بالمرارة أو الاستنزاف. عندما نحتضن طبيعتنا الأنثوية ، فإننا نرعى أنفسنا وكوكبنا ككل.
العناية بالشعر
قد يبدو الأمر غير بديهي ، ولكن من خلال تطوير طاقتنا الأنثوية ، يمكننا في الواقع إنجاز الأشياء لنا بدلاً من الشعور باستمرار بالحاجة إلى الدفع والطحن. كم مرة تشعر بالحيوية والقوة والرضا؟
اعمل على نفسك
تدليك الاسترخاء
التدليك هو وسيلة لتفريق الطاقة الراكدة في الجسم. تعمل اللمسات على تخفيف المشابك والكتل ، مما يؤدي إلى الاسترخاء الضروري للجانبين الجسدي والعاطفي. ميزة إضافية هي استخدام الساونا والمسبح والحمام.
شعر صحي
شعر المرأة قوة الحياة! حسب حالتهم يمكن القول هل المالك سعيد ام انه في حالة تعب وتراكم تهيج؟ من أجل زيادة الطاقة الأنثوية ، اجعلي العناية بحالة شعرك قاعدة يومية:
- ينتهي الانقسام في الوقت المناسب (ليس للقمر المتضائل!) ؛
- صنع أقنعة شعر "حية" باستخدام الفواكه والخضروات ؛
- استخدام الزيوت العلاجية - الخروع ، الزيتون ، الجوجوبا ، إلخ ؛
- اغسل شعرك في الوقت المناسب (مرة واحدة على الأقل في يومين) ؛
- مشطي شعرك يوميا بمشط خشبي (في المساء والصباح).
هذا ليس فقط عبئًا ضروريًا على العضلات ، ولكنه أيضًا عمل ممتع بخلفية نفسية وعاطفية تحفز الأنوثة وعامل قبول الذات. أوصي بالرقص عند الطهي أو التنظيف أو غسل الملابس وستشعر بالتغييرات المرغوبة!
المشي المشترك
كيف تمتلئ بالطاقة الحيوية ، تقضي الوقت مع زوجك؟ كل شيء بسيط! يقول الفيدا أنه بمساعدة المشي المشترك ، يقوي الزوجان علاقتهما. عند المشي في الهواء الطلق ، يتحرر الشخص من التجارب ويشتت انتباهه عن المشاكل الملحة ، وإذا اصطحبت أطفالًا معك ، فلن يكون هناك حد للفرح!
تنظيف خزانة الملابس العامة
تخلصي من خزانة ملابسك واملئي خزانة ملابسك بأزياء أنثوية وجميلة. ركز على المواد الطبيعية وتجنب الملابس المبتذلة والمناسبة للعمر. لا تنس التنانير والفساتين ، لأن المرأة تستمد طاقتها من الأرض ولهذا السبب يجب فتح قاع الملابس في كثير من الأحيان.
التغذية السليمة ونمط الحياة الصحي
عادات المرأة تشكل حياتها. تعوّد نفسك على بناء سعيد ومتناغم للأيام. الشحن والنشاط و التغذية السليمةتلعب دورًا رئيسيًا في هذه المسألة.
إذا كنت لا تزال تسمم نفسك بالتبغ والكحول ، فأقسم مثل صانع الأحذية وتناول وجبة دسمة في الليل - مزاج سيئوالواقع المقابل للأفعال مضمون لك.
اشرب المزيد من الماء ودلل نفسك بالعصائر والخضروات والفواكه. تناول كميات صغيرة ، ولكن كلما أمكن ذلك! اطبخ لنفسك ولأحبائك بالحب ، وشحن المنتجات من أجل الفائدة والصحة!
هذا هو السر كله!
خلق
- الموسيقى (الكلاسيكية والروحية والتأملية والمفضلة وأصوات الطبيعة) ؛
- التأمل كوسيلة للاسترخاء عالي الجودة والأهم من ذلك كله ؛
- الغناء (كاريوكي ، في الحمام ، وقت الطهي ، للأطفال قبل النوم ، للزوج) ؛
- التسوق والتسوق المفاجئ (لا يمكنك حتى إجراء عمليات شراء ، ولكن فقط في جو من نوافذ المتاجر المشرقة ، ومحاولة ارتداء الفساتين) ؛
- زراعة ورعاية الزهور (داشا + منزل) ؛
- نزهة عبر المكتبات (اختر دفتر ملاحظات لنفسك ، وقلمًا مثيرًا للاهتمام للكتابة في مذكرات النجاح) ؛
- التعبير عن طاقة الذكور على الورق. يمكنك معرفة المزيد حول هذا من الفيديو:
- قراءة الخيال)؛
- التقاط الصور (مع زوجك أو أطفالك أو أحبائك أو بمفردك. يمكنك أيضًا التقاط صور للأشياء الجميلة أو التفاصيل الداخلية على هاتفك) ؛
- الرسم والنمذجة والطلاء (اللوحات والجدران والملابس) ؛
- السفر (خذ تذكرة قطار واركب إلى مدينة مجاورة للظهور أو الشراء) ؛
- الخياطة (الوسائد والمآزر والأزياء للأطفال أو الدمى :).
حول هذه النقطة!
اشترك في التحديثات ، وشارك نصائحك لملء وعاء الطاقة الأنثوية في التعليقات!