Настроението и емоционалното състояние. Емоциите и човешкото състояние

Емоциите и чувствата са специфични състояния на психиката, които оставят отпечатък върху живота, дейността, действията и поведението на човек. Ако емоционалните състояния определят главно външната страна на поведението и умствената дейност, тогава чувствата влияят върху съдържанието и вътрешната същност на преживяванията поради духовните нужди на човек.

Емоционалните състояния включват: настроения, афекти, стресове, разочарования и страсти.

настроение- най-общото емоционално състояние, което обхваща човек за определен период от време и оказва значително влияние върху неговата психика, поведение и дейност. Настроението може да се появи бавно, постепенно или да обхване човек бързо и внезапно. То може да бъде положително или отрицателно, постоянно или временно.

засягат- бързо възникващо и бързо протичащо краткотрайно емоционално състояние, което влияе негативно върху психиката и поведението на човек. Ако настроението е относително спокойно емоционално състояние, тогава афектът е емоционален вихър, който внезапно се връхлита и разрушава нормалното състояние на ума на човек. Афектът може да възникне внезапно, но може и да се подготви постепенно на базата на натрупването на натрупани преживявания, когато те започнат да завладяват душата на човека. В състояние на страст човек не може разумно да контролира поведението си. Обхванат от афект, той понякога извършва подобни действия, за които по-късно горчиво съжалява. Невъзможно е да се премахне или забави ефекта. Състоянието на афект обаче не освобождава човек от отговорност за действията си, тъй като всеки човек трябва да се научи да контролира поведението си в дадена ситуация. За това е необходимо в начална фазаафект за превключване на вниманието от обекта, който го е причинил, към нещо друго, неутрално. Тъй като в повечето случаи афектът се проявява в речеви реакции, насочени към неговия източник, вместо външни речеви действия трябва да се извършват вътрешни, например да се брои бавно до 20. Тъй като афектът се проявява за кратко време, до края на това действие интензивността му намалява и човекът ще дойде в по-спокойно състояние. Афектът се проявява предимно при хора с холеричен тип темперамент, както и при невъзпитани, истерични субекти, които не могат да контролират своите чувства и действия.

стрес- емоционално състояние, което внезапно възниква в човек под влияние на екстремна ситуациясвързани с опасност за живота или дейности, изискващи високо напрежение. Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози считат стреса за един от видовете афект. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина. Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху човека. Стресът играе положителна роля, като изпълнява мобилизираща функция, а отрицателна роля играе вредното въздействие върху нервната система, причинявайки психични разстройства и различни заболявания на тялото. Стресът засяга поведението на хората по различни начини. Някои, под въздействието на стреса, показват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, докато други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, които изискват напрягане на всички сили.

разочарование- дълбоко преживяно емоционално състояние, възникнало под влияние на неуспехи, настъпили с надценено ниво на личностни претенции. Може да се прояви под формата на негативни преживявания, като: гняв, раздразнение, апатия и др. Има два начина да се отървете от разочарованието. Или човек развива енергична дейност и постига успех, или намалява нивото на претенции и се задоволява с резултатите, които може да постигне максимално.

Страст- дълбоко, интензивно и много стабилно емоционално състояние, което улавя човек напълно и напълно и определя всички негови мисли, стремежи и действия. Страстта може да бъде свързана със задоволяване на материални и духовни нужди. Обект на страст могат да бъдат различни неща, предмети, явления, хора, които човек се стреми да притежава на всяка цена. В зависимост от потребността, която е породила страстта, и от обекта, чрез който тя се задоволява, тя може да се характеризира като положителна или отрицателна. Една положителна или възвишена страст е свързана с високо морални мотиви и има не само личен, но и социален характер. Страст към науката, изкуството, социални дейности, опазване на природата и др. прави живота на човека смислен и интересен. Всички велики неща бяха извършени под влиянието на голяма страст. Отрицателната или долната страст има егоистична ориентация и когато е задоволена, човек не се съобразява с нищо и често извършва антисоциални и неморални действия.

Емоционално състояниее прякото преживяване на чувство.

В зависимост от задоволяването на потребностите, състоянията, които човек изпитва, могат да бъдат положителен, отрицателенили амбивалентен(двойственост на преживяванията). Като се има предвид естеството на въздействието върху човешката дейност, емоциите са стеничен(насърчаване на активна дейност, мобилизиране на сили, например вдъхновение) и астеничен(отпуснете човек, парализира силата му, например тъга). Някои емоции могат да бъдат както стенични, така и астенични едновременно. Различни ефекти на едно и също чувство върху дейността различни хорапоради индивидуалните особености на личността и нейните волеви качества. Например страхът може да дезорганизира страхлив човек, но да мобилизира смелия.

Според динамиката на протичане емоционалните състояния биват продължителни и краткотрайни, по интензивност - интензивни и леки, по устойчивост - устойчиви и променливи.В зависимост от формата на протичане емоционалните състояния се разделят на настроение, афект, стрес. , страст, разочарование, висши чувства.

Най-простата формаемоционалното преживяване е емоционален тон, т.е. емоционално оцветяване, вид качествен нюанс на умствения процес, който подтиква човек да ги запази или премахне. Емоционалният тон натрупва в себе си отражение на най-честите и често срещани признаци на полезни и вредни фактори в заобикалящата реалност и ви позволява бързо да вземете решение за значението на нов стимул (красив пейзаж, неприятен събеседник). Емоционалният тон се дължи личностни чертичовек, процесът на протичане на неговата дейност и т.н. Целенасоченото използване на емоционален тон ви позволява да повлияете на настроението на екипа, производителността на неговите дейности.

настроение- това са относително продължителни, стабилни психични състояния с умерена или ниска интензивност, проявяващи се като положителен или отрицателен емоционален фон на психичния живот. Настроението зависи от социални дейности, мироглед, ориентация на човек, неговото здравословно състояние, сезон, среда.

депресия- Това е потиснато настроение, свързано с отслабване на възбудата.

Апатияхарактеризира се със срив и е психологическо състояние, причинено от умора.

засягат- това е краткотрайна бурна емоция, която има характер на емоционален взрив. Преживяването на афекта е стадиално по природа. На първия етап човек, обхванат от изблик на ярост или дива наслада, мисли само за обекта на своето чувство. Движенията му стават неконтролируеми, ритъмът на дишане се променя, малките движения са нарушени. Въпреки това, на този етап, всеки психически нормален човекможе да забави развитието на афекта, например чрез преминаване към друг вид дейност. Във втория етап човек губи способността да контролира действията си. В резултат на това той може да прави неща, които обикновено не би правил. На третия етап настъпва релаксация, човек изпитва състояния на умора и празнота, понякога не може да си спомни епизоди от събития.

Когато анализирате емоционален акт, трябва да се помни, че в структурата на този акт липсва цел, а опитните емоции действат като мотив. За да се предотврати формирането на афективна личност, е необходимо да се учат учениците на методите за саморегулация, да се вземе предвид техният тип темперамент в процеса на обучение. Учениците с холеричен и меланхоличен темперамент са склонни към афект (последните са в състояние на умора).

Понятието "стрес" е въведено в науката от G. Selye. Ученият определи стрескато неспецифична реакция на човешкия (животински) организъм към всяко изискване. В зависимост от стресовия фактор се разграничават физиологичен и психически стрес. Последният от своя страна се подразделя на информационен(служител на Министерството на извънредните ситуации няма време да приеме правилното решениес необходимото темпо в ситуация на висока отговорност) и емоционален(възниква в ситуации на заплаха, опасност, например на изпит). Реакцията на организма към стрес се нарича общ адаптационен синдром. Тази реакция включва три етапа: алармена реакция, фаза на съпротива и фаза на изтощение.

От гледна точка на G. Selye стресът не е просто нервно напрежение, не винаги е резултат от повреда. Ученият идентифицира два вида стрес: дистрес и еустрес. дистресвъзниква в трудни ситуации, при голямо физическо и психическо претоварване, когато е необходимо да се вземат бързи и отговорни решения и се преживява с голямо вътрешно напрежение. Реакцията, която възниква при дистрес, напомня афект. Дистресът влияе негативно на резултата от дейността на човека, влияе неблагоприятно върху здравето му. EustressНапротив, това е положителен стрес, който съпътства творчеството, любовта, което има положителен ефект върху човека и допринася за мобилизирането на неговите духовни и физически сили.

Начини за адаптиране към стресова ситуация са отхвърлянето му на лично ниво (психологическа защита на индивида), пълно или частично изключване от ситуацията, „изместване на дейността“, използването на нови начини за решаване на проблемна задача, способността за извършване сложен изгледдейности под напрежение. За да преодолее дистреса, човек се нуждае от физически движения, които допринасят за активирането на парасимпатиковия отдел на висшата нервна дейност, музикална терапия, библиотерапия (слушане на откъси от произведения на изкуството), трудотерапия, игрова терапия, както и овладяване на техники за саморегулация.

Страст- силно, стабилно, всеобхватно чувство, което е доминиращият мотив на дейност, води до концентрация на всички сили върху предмета на страстта. Страстта може да се определя от мирогледа, вярванията или нуждите на индивида. По своята насоченост тази емоционална проява може да бъде положителна и отрицателна (страст към науката, страст към иманярство). Кога говорим сиза децата те означават хобита. Истински положителните хобита обединяват детето с другите, разширяват сферата му на познание. Ако положителното хоби изолира детето от връстниците, тогава може би то компенсира чувството за малоценност, изпитвано от него в други области на дейност (в обучение, спорт), които не са свързани с неговите интереси, което показва проблемите на човека.

разочарованиее психическо състояние, причинено от появата на непреодолими пречки (реални или въображаеми) при опит за задоволяване на значима за индивида потребност. Фрустрацията е придружена от разочарование, раздразнение, раздразнение, безпокойство, депресия, обезценяване на целта или задачата. При някои хора това състояние се проявява в агресивно поведение или е придружено от оттегляне в света на мечтите и фантазиите. Фрустрацията може да бъде причинена от липсата на способности и умения, необходими за постигане на целта, както и от опита на един от трите вида вътрешни конфликти(К. Левин). Това са: а) конфликт на равни положителни възможности, възникващи, когато е необходимо да се избере една от две еднакво привлекателни перспективи; б) конфликт на еквивалентни отрицателни възможности, произтичащи от принудителен избор в полза на една от двете еднакво нежелани перспективи; в) конфликт на положително-отрицателни възможностипроизтичащи от необходимостта да се приемат не само положителни, но и отрицателни аспекти на една и съща перспектива.

Динамиката и формите на проявление на състоянията на фрустрация са различни за различните хора. Проучванията показват, че интелектът играе специална роля при формирането на посоката на емоционалните реакции. Колкото по-висока е интелигентността на човек, толкова по-вероятно е да се очаква от него външно обвинителна форма на емоционална реакция. Хората с по-нисък интелект са по-склонни да поемат вината в ситуации на разочарование.

висши чувствана човек възникват във връзка със задоволяването или незадоволяването на неговите духовни потребности, с изпълнението или нарушаването на усвоените от него норми на живот и социално поведение, хода и резултатите от дейностите. В зависимост от предметната област, към която се отнасят, висшите чувства могат да бъдат интелектуални, морални и естетически.

Да се интелектуални чувствавключват преживявания, които възникват в процеса на човешката познавателна дейност (изненада, интерес, съмнение, увереност, усещане за новото и др.). Интелектуалните чувства могат да се определят от съдържанието, проблематичността на дейността, степента на сложност на решаваните задачи. Интелектуалните чувства от своя страна стимулират дейността, съпътстват я, влияят върху хода и резултатите. умствена дейностлице, действащо като негов регулатор.

морални чувствавключват морална оценка на обект, явление, други хора. Групата на моралните чувства включва патриотизъм, любов към професията, дълг, колективизъм и др. Формирането на тези чувства включва усвояването на морални правила и норми от човек, които имат исторически характер и зависят от нивото на развитие на общество, обичаи, религия и пр. Основата за възникване на моралните чувства са обществените междуличностни отношенияопределяне на тяхното съдържание. Формирани, моралните чувства насърчават човек да извършва морални дела. Нарушение морални стандартиизпълнен с чувство на срам и вина.

естетически чувствапредставляват емоционалното отношение на човек към красотата. Естетичните чувства включват чувство за трагично, комично, иронично, саркастично, проявяват се в оценки, вкусове, външни реакции. Те активизират дейността, помагат за по-дълбокото разбиране на изкуството (музика, литература, живопис, театър).

Много психолози смятат, че има само три основни емоции: гняв, страх и радост.

Гняве отрицателна емоция, причинена от разочарование. Най-често срещаният начин за изразяване на гняв е агресия- умишлено действие за причиняване на вреда или болка. Начините за изразяване на гнева включват: пряко изразяване на чувства, непряко изразяване на чувства (прехвърляне на гнева от лицето, което е причинило разочарование, към друго лице или обект) и ограничаване на гнева. Най-добрите варианти за справяне с гнева: мислене за ситуацията, намиране на нещо комично в нея, изслушване на опонента, идентифициране на човека, който е причинил гняв, забравяне на стари оплаквания и раздори, стремеж да почувствате любов и уважение към врага, осъзнаване на вашето състояние.

радост- това е активна положителна емоция, която се изразява в добро настроение и чувство на удоволствие. Продължителното чувство на радост се нарича щастие. Според Дж. Фридман човек е щастлив, ако едновременно изпитва удовлетворение от живота и спокойствие. Проучванията показват, че хората, които са женени, имат активни религиозни убеждения и имат добри отношения с другите, са по-щастливи.

страхе отрицателна емоция, която възниква в ситуации на реална или предполагаема опасност. Разумните страхове играят важна адаптивна роля и допринасят за оцеляването. Безпокойство- това е специфично преживяване, породено от предчувствие за опасност и заплаха, характеризиращо се с напрежение и безпокойство. Състоянието на тревожност зависи от проблемната ситуация (изпит, представяне) и от личната тревожност. Ако ситуационна тревожносттогава е състояние, свързано с определена външна ситуация лична тревожност- стабиленличностна черта, постояненсклонността на индивида да изпитва състояние на тревожност. Хората с ниска лична тревожност винаги са по-спокойни, независимо от ситуацията. Изисква се относително високо нивострес, за да предизвика стресова реакция в тях.

Терминологичен речник

Емоции, чувства, емоционално състояние, положително емоционално състояние, отрицателно емоционално състояние, амбивалентно емоционално състояние, стенично емоционално състояние, астенично емоционално състояние, емоционален тонус, настроение, депресия, апатия, афект, стрес, информационен стрес, емоционален стрес, общ адаптационен синдром, дистрес, евстрес, страст, разочарование, висши чувства, интелектуални чувства, естетически чувства, морални чувства, гняв, агресия, радост, страх, безпокойство, ситуационна тревожност, лична тревожност.

Въпроси за самоконтрол

1. Сравнете емоциите и чувствата. Какви са техните прилики? Какви са разликите?

2. Как Чарлз Дарвин обяснява появата на емоциите?

3. Каква е същността на теорията за когнитивния дисонанс?

4. Назовете емоционалните състояния в зависимост от формата на потока.

5. Каква е спецификата на афекта?

6. Какви са приликите между стреса и афекта? И какви са разликите?

7. Чувство или емоция е страстта?

8. Какво е причинило преживяването на чувство на неудовлетвореност?

Концепцията за "емоционални състояния"

Емоционалните състояния са психични състояния, които възникват в процеса на живот на субекта и определят не само нивото на обмен на информация и енергия, но и посоката на поведение.

Емоциите контролират човека много повече, отколкото изглежда на пръв поглед. Дори липсата на емоция е емоция или по-скоро цяло емоционално състояние, което се характеризира с голям брой характеристики в човешкото поведение.

Неговият живот, неговото здраве, неговото семейство, работа, цялата му среда зависят от емоционалното състояние на човек, а промяната в емоционалното състояние на човека води до фундаментални промени в живота му.

Основните емоционални състояния, разграничени в психологията:

• 1. Радост (удовлетворение, забавление);
• 2. Тъга (тъга, депресия);
• 3. Гняв (агресия, гняв);
• 4. Страх (безпокойство, страх);
• 5. Изненада (любопитство);
• 6. Отвращение (презрение, отвращение).

Обикновено човек е добре наясно с емоционалното си състояние и извършва прехвърляне на други хора и за цял живот. Колкото по-високо е емоционалното състояние на човек, толкова по-лесно му е да постигне целите си в живота. Такъв човек е рационален, разумен, следователно е по-щастлив, по-жив, по-уверен. Колкото по-ниско е емоционалното му състояние, толкова повече поведението на човека е под контрола на моментните му реакции, независимо от образованието или интелигентността му.

Емоционалните състояния включват: настроение, афект, стрес, разочарование и страст.

Настроението е най-продължителното емоционално състояние. Това е фонът, на който протичат всички останали. умствени процеси. То е много разнообразно и може да бъде радостно или тъжно, весело или потиснато, весело или потиснато, спокойно или раздразнено и т.н. Настроението може да възниква бавно, постепенно или да обземе човека бързо и внезапно.

Настроението е емоционална реакция не към преките последици от определени събития, а към тяхното значение за живота на човека в контекста на неговите общи жизнени планове, интереси и очаквания.

Положителното настроение прави човек енергичен, весел и активен. Всеки бизнес върви добре с добро настроение, всичко работи, продуктите на дейността са високо качество. В лошо настроение всичко излиза от контрол, работа в процес на осъществяванемуден, допускат се грешки и брак, продуктите са с лошо качество.

Настроението е лично. При някои предмети настроението най-често е добро, при други - лошо. Има положителен ефект върху настроението голямо влияниетемперамент.

При сангвиниците настроението винаги е весело, мажорно. Холериците често променят настроението си добра локациядухът внезапно се променя на лош. При флегматичните хора настроението винаги е равномерно, те са хладнокръвни, уверени в себе си, спокойни. Меланхоличните хора често се характеризират с негативен раздор, те винаги се страхуват и се страхуват. Всяка промяна в живота ги разстройва и предизвиква депресивни преживявания.

Всяко настроение има своя причина, въпреки че понякога изглежда, че възниква от само себе си. Причината за настроението може да бъде позицията на човек в обществото, резултатите от дейността, събития в личния му живот, здравословно състояние и др.

Настроението, изпитвано от един човек, може да се предаде на други хора (учебник А. И. Кравченко "Психология и педагогика").

Афект - това е бързо и бурно протичащ емоционален процес с експлозивен характер, който може да даде релаксация в действията, които не подлежат на съзнателен волеви контрол. Това са афекти, които са свързани предимно с шокове - шокове, свързани с дезорганизация на дейността, която се изразява в дезорганизация на двигателните реакции и инхибиране на съзнателната дейност (E.V. Островски, L.I. Чернишова "Психология и педагогика" учебник).

В състояние на страст човек не може разумно да контролира поведението си.

Обхванат от афект, той понякога извършва подобни действия, за които по-късно горчиво съжалява.

Невъзможно е да се премахне или забави ефекта.

Състоянието на афект обаче не освобождава човек от отговорност за действията си, тъй като всеки човек трябва да се научи да контролира поведението си в дадена ситуация. За да направите това, е необходимо в началния етап на афекта да превключите вниманието от обекта, който го е причинил, към нещо друго, неутрално.

Тъй като в повечето случаи афектът се проявява в речеви реакции, насочени към неговия източник, вместо външни речеви действия трябва да се извършват вътрешни, например да се брои бавно до 20. Тъй като афектът се проявява за кратко време, до края на това действие интензивността му намалява и човекът ще дойде в по-спокойно състояние.

Афектът се проявява предимно при хора с холеричен тип темперамент, както и при невъзпитани, истерични субекти, които не знаят как да контролират своите чувства и действия.

Стресът е емоционално състояние, което внезапно възниква в човек под въздействието на екстремна ситуация, свързана с опасност за живота или дейност, която изисква голям стрес.

Стресът, подобно на афекта, е същото силно и краткотрайно емоционално преживяване. Ето защо някои психолози считат стреса за един от видовете афект. Но това далеч не е така, тъй като те имат свои собствени отличителни черти. Стресът, на първо място, възниква само при наличие на екстремна ситуация, докато афектът може да възникне по всякаква причина.

Втората разлика е, че афектът дезорганизира психиката и поведението, докато стресът не само дезорганизира, но и мобилизира защитните сили на организацията за излизане от екстремна ситуация.

Стресът може да има както положителни, така и отрицателни ефекти върху личността.

Стресът има положителна роля, изпълнявайки мобилизираща функция, отрицателна роля - оказва вредно въздействие върху нервната система, причинявайки психични разстройстваи различни заболявания на тялото.

Стресовите състояния влияят на поведението на хората по различни начини. Някои, под въздействието на стреса, показват пълна безпомощност и не могат да издържат на стресови влияния, докато други, напротив, са стресоустойчиви личности и се проявяват най-добре в моменти на опасност и в дейности, които изискват напрягане на всички сили.

Фрустрацията е дълбоко изживяно емоционално състояние, възникнало под влияние на неуспехи, настъпили с надценено ниво на личностни претенции. Може да се прояви под формата на негативни преживявания, като: гняв, раздразнение, апатия и др.

Има два начина да се отървете от разочарованието. Или човек развива енергична дейност и постига успех, или намалява нивото на претенции и се задоволява с резултатите, които може да постигне максимално.

Страстта е дълбоко, интензивно и много стабилно емоционално състояние, което улавя човек напълно и напълно и определя всички негови мисли, стремежи и действия. Страстта може да бъде свързана със задоволяване на материални и духовни нужди. Обектът на страстта може да бъде различен виднеща, предмети, явления, хора, които човек се стреми да притежава на всяка цена (Р. С. Немов " Общи основиучебник по психология).

В зависимост от потребността, която е породила страстта, и от обекта, чрез който тя се задоволява, тя може да се характеризира като положителна или отрицателна.

Една положителна или възвишена страст е свързана с високо морални мотиви и има не само личен, но и социален характер. Страстта към науката, изкуството, социалните дейности, опазването на природата и др., правят живота на човека смислен и интензивен. Всички велики неща бяха извършени под влиянието на голяма страст.

Отрицателната или долната страст има егоистична ориентация и когато е задоволена, човек не се съобразява с нищо и често извършва антисоциални и неморални действия.

Емоционалните състояния могат да се проявят в човек във всякакъв вид дейност и да се превърнат в черта на неговия характер. Емоционалните процеси предизвикват промени в човешкото тяло: в нервната система, сърдечно-съдовата дейност, дихателните органи и храносмилането. Емоционалните състояния причиняват промени в пулса, налягането, разширени зеници, повишено изпотяване, обезцветяване на кожата, повишен приток на кръв към човешките органи.

Провеждането на електрофизиологични изследвания показа значението на специалните образувания нервна системаза емоционални състояния, които се определят от функциите на таламуса, хипоталамуса и лимбичната система.

Има открити центрове на положителни и отрицателни емоции. Състоянието на ретикуларната формация, този набор от нервни структури, разположени в централните части на мозъчния ствол (продълговатия мозък и средния мозък, оптични туберкули), определя емоционалния тонус на човек, неговите реакции към стимули.

Една форма на нарушение нормален животна човек е напрежението, причинено от емоционалното състояние на човека. Често повишеното напрежение е придружено от страхове, безпокойство, страхове и прераства в стабилно състояниебезпокойство.

Емоцията е едно от няколкото психологически състояния на човек. Емоционалното и психическото състояние на човека зависи от средата и изглежда като духовно преживяване.

Емоции

Чувствата са следствие от преживявания от човешки емоции. Например, ако човек харесва друг човек - това са емоции, когато се влюби в него - това вече са чувства.

Емоциите се разделят на няколко състояния:

• настроение;
• засяга;
• стрес;
• разочарование;
• страст.

Настроението е основното най-силно емоционално състояние, което човек изпитва за определен период от време. Емоцията на настроението възниква внезапно, неочаквано, рязко или бавно, постепенно. Настроението е добро или лошо, дългосрочно или краткотрайно.

Доброто настроение създава позитив енергиен балансза човек. С готовност се захваща за работа, домакинска работа или други задължения. В крайна сметка всичко се получава и процесът се извършва активно с висок процент качество. лошо настроениеима обратен резултат. Енергийният тонус е понижен, липсва желание за действие, качеството на извършената работа е лошо.

Настроението е индивидуално. Някой преживява добро настроениепостоянно, за някой се променя от добро на лошо много често.

Промяната на настроението зависи от темперамента, който се разделя на няколко вида:

• сангвиник;
• холерик;
• флегматичен човек;
• меланхоличен.

Оказва се, че сангвиниците са по-положителни личности и настроението им винаги е в позитивен тон.

Холериците са подложени на чести промени и емоционални промени в настроението. През деня настроението му може да се промени няколко пъти.

на хладнокръвните и спокойни хораможе да се класифицира като флегматик. Тяхното самочувствие им позволява да контролират промените в емоциите, да се контролират през цялото време и почти никога да не изпускат нервите си.

А меланхоликът изпитва най-много негативни емоции. промяна житейски ситуациии околната среда е лоша за настроението им. Това ги вади от равновесие и нарушава спокойствието.

Какво определя настроението? Може да има много фактори, които влияят на това. Основните могат да бъдат успех в работата, постигане на цели, изненади, подаръци, новини, здравословно състояние.

Изпитвайки положителни или отрицателни емоции, човек може да ги прехвърли на друг човек.

засягат

Следващото емоционално състояние е афект (рязко възникваща емоция). Има силно въздействие върху човешката психика. Тази държава има отрицателен характер, при което поведението на човек се променя към по-лошо, прави го нервен и неконтролируем. Това води до разрушаване на психиката и нарушава душевното състояние на индивида.

Човек в това състояние не е в състояние да извърши разумни действия и по-късно може да съжалява за действията си. Невъзможно е да спрете афекта, но можете да се опитате да контролирате действията и действията си, за да не се появи това състояние. За да направите това, трябва да превключите вниманието си от ситуацията, която е причинила афекта, към неутрални действия. Психолозите препоръчват да се разсейвате с броене на числа. Този процес помага да се насочи умствената дейност в друга посока и да се забравят възникналите проблеми.

Най-често боледуват холериците и хората с ниско нивоинтелект, неспособен да се справи с емоциите.

След това идва стресът. Това е състояние, което възниква при опасни фактори, при които има възможност за загуба на живот или получаване на нараняване и осакатяване. Стресът е емоция, подобна на афекта. Има силно психическо въздействие върху нервната система на човека. Но стресът има много разлики от афекта. Ако афектът възниква неочаквано, стресът се появява по време на екстремна ситуация. Афектът се изключва мозъчна дейносттялото, а стресът, напротив, може да помогне да вземете правилното решение в решаващ момент.

Стресът влияе както положително, така и отрицателно на човешкото тяло. Лошият ефект се дължи на натоварването на нервната система, което води до намаляване на имунитета и заплаха от заболяване. Добър ефект се дължи на повишаване на активността на целия организъм.

Поведението на човек подложен на стрес може да бъде различно. Човек може да се загуби и да не може да се справи с възникналия проблем, докато някой, напротив, става по-активен, готов да действа.

разочарование

Друга емоция е разочарованието. Това е много емоционално преживяване, произтичащо на фона на лош успех. Изразява се под формата на гняв, отчаяние, апатия. Помогнете да излезете от това състояние активни действиякоето ще донесе успех.

Страст

Какво е страст? Оказва се, че това е състояние, което напълно поглъща и започва да контролира всички желания и нужди на човек. Страстта изисква постоянно задоволяване на своите нужди. Те са материални и духовни, положителни и отрицателни.

Ако човек е обзет от страст да създава и изразява желанията си, тогава това се счита за нормална проява на емоции. Но ако индивидът не иска да се съобразява с никого и прави неща, които са изгодни само за него. Освен това всички човешки желания са свързани с желанието да задоволят своите нужди, тоест в този случай те говорят за отрицателния ефект на страстта.

Когато хората изпитват чувства. Чувствата са:

• морален;
• морален;
• интелектуален;
• когнитивна;
• естетичен.

Човек изпитва морални чувства, когато се тревожи за мнението, което хората имат за него.

Което възниква в човек в резултат на реакция към обект или ситуация. Те не са статични и имат различна сила на изразяване. Такива състояния се определят и зависят от данните за неговия характер и психотип.

Основни емоционални състояния: характеристика

Емоциите се характеризират с три параметъра:

1. Валентност. Това е така нареченият тон на емоциите: те могат да бъдат отрицателни и положителни. Интересен факт е, че отрицателните емоции са много повече от положителните.
2. Интензивност. Тук се оценява силата на емоционалното преживяване. Външните физиологични прояви са толкова по-изразени, колкото по-силна е емоцията. Този параметър е тясно свързан с ЦНС.
3. параметър влияе върху активността на човешкото поведение. Представен е от две опции: стенични и емоциите допринасят за парализата на действията: човекът е летаргичен и апатичен. Stenic, напротив, насърчава действието.

Видове

Емоционалните състояния на човек се разделят на 5 категории, които се идентифицират по силата, качеството и продължителността на проявление:

1. настроение. Едно от най-дълготрайните емоционални състояния. Засяга дейността на човека и може да се появи както постепенно, така и внезапно. Настроенията могат да бъдат положителни, отрицателни, временни и постоянни.
2. афективни емоционални състояния. Това е група от краткотрайни емоции, които внезапно обхващат човек и се характеризират с ярко проявление в поведението. Въпреки кратката продължителност, влиянието на афектите върху психиката е много голямо и има деструктивен характер, намалява способността й да организира и адекватно оценява реалността. Това състояние може да се контролира само от индивиди с развита воля.
3. стресови емоционални състояния. Те възникват, когато човек влезе от субективна гледна точка. Силният стрес може да бъде придружен от афект, ако са претърпени много емоционални щети. От една страна, стресът е негативно явление, което влияе неблагоприятно на нервната система, а от друга страна, той мобилизира човек, което понякога му позволява да спаси живота си.
4. Разочарование. Характеризира се с усещане за трудности и пречки, което води човек до депресивно състояние. В поведението има гняв, понякога агресивност, както и негативна реакция към протичащи събития, независимо от тяхното естество.
5. Емоционални състояния на страст. Тази категория емоции се причинява от реакцията на човек към материални и духовни нужди: напр. желаниенещо предизвиква у него желание за обект, което е трудно преодолимо. В поведението се наблюдава активност, човек усеща нарастване на силата и най-често става по-импулсивен и инициативен.

Наред с тази класификация съществува и по-подробна, която разделя всички емоции на 2 категории.

Психолозите идентифицират 7 основни емоции:

• радост;
• гняв;
• презрение;
• учудване;
• страх;
• отвращение;
• тъга.

Същността на основните емоции е, че те се изпитват от всички хора, които са имали хармонично развитиебез патологии от нервната система. Те изглеждат еднакви (макар и в различни степении количество) от представители различни културии социална среда.

Това се дължи на наличието на определени мозъчни структури, които отговарят за определена емоция. По този начин определен набор от възможни емоционални преживявания е присъщ на човек от самото начало.