Kõige populaarsemad võitluskunstide liigid. Seisa enda eest: millist võitluskunsti valida

Kõik võitluskunstide tüübid pärinevad iidsetest aegadest, mil perede, külade ja hõimude kaitsmiseks töötati välja ja kasutati vaenlaste võitlusstiile. Muidugi olid vanad võitluskunstid algul üsna primitiivsed ega paljastanud inimkeha võimeid, kuid aja jooksul täiustati neid ja muudeti neid täiesti erinevatesse suundadesse, muutes need julmemaks ja agressiivsemaks (Tai poks) või vastupidi, pehme, kuid mitte vähem tõhus (Wing Chun).

Muistsed võitluskunstid

Enamik ajaloolasi peab Wushut kõigi võitluskunstide esivanemaks, kuid selle ümberlükkamiseks on ka teisi arvamusi, mida toetavad faktid:

1. Esimesed võitluskunstid tekkisid aastal 648 eKr ja seda kutsuti "Kreeka pankrationiks".
2. Kaasaegse Usbekistani territooriumil elanud türklased arendasid välja võitluskunstide "kerash", millest sai kaasaegsete võitluskunstide esivanem.
3. Hindud, nagu teisedki rahvad, harrastasid ka loomist tõhus meetod võitlus ja paljude ajaloolaste arvates panid just nemad aluse võitluskoolide arengule Hiinas ja ülejäänud idamaades.

Märge: kolmandat hüpoteesi peetakse kõige realistlikumaks ja selle uurimine jätkub ka praegu.

Ida võitluskunstid: tüübid ja erinevused

Idas on võitluskunstidel hoopis teine ​​eesmärk kui Euroopas või Ameerikas, siin ei ole kõik niivõrd enesekaitses, kuivõrd inimese vaimses arengus läbi füüsiliste ülesannete täitmise, mille õige ületamine võimaldab. jõuda järgmisele hinge harmoonia tasemele.

Parimad võitluskunstide liigid Euroopa riigid põhinevad ainult enese- ja inimese ja ühiskonna kaitsel, kuid idamaade võitluskunstides on kõik hoopis teisiti, kus inimese sandistamist ei peeta probleemi parimaks lahenduseks.

Võitluskunstidele mõeldes alustatakse kõige sagedamini Hiinast, mis paljude inimeste arvates võttis võitluskunstid kasutusele ida päritolu teistesse osariikidesse, kuid idas on palju teisi riike, kes harrastavad oma võitluskunste ja koguvad suure eduga järgijaid üle maailma.

Karate ja judo on kõige populaarsemad võitluskunstid. Tüübid muidugi ei piirdu vaid kahe stiiliga, ei, neid on päris palju, kuid mõlema kuulsa meetodi alatüüpe on veelgi rohkem ning tänapäeval nõuavad paljud koolid, et nende stiil on tõeline ja esmane.

Hiina võitluskunstid

IN Vana-Hiina inimesed harrastasid wushut, kuid kuni aastani 520 püsisid seda tüüpi võitluskunstid peal. surnud keskus"areng ja aitas ainult kaitsta riigi elanikke ümbritsevate hõimude ja feodaalide rüüste eest.

Aastal 520 eKr tuleb territooriumilt Hiinasse munk nimega Bodhidharma kaasaegne India ning rajab kokkuleppel riigi keisriga Shaolini kloostri territooriumile oma residentsi, kus hakkab harjutama oma võitluskunstide teadmiste ühendamist Hiina wushuga.

Bodhidharma ei töötanud lihtsalt wushu ja tema võitluskunsti sulandumise kallal, ta tegi suurepärast tööd, mille käigus Hiina läks üle budismile, kuigi oli varem tunnistanud konfutsianismi ja mõnes riigis taoismi. Kuid Indiast pärit munga olulisim saavutus on wushu muutmine vaimseks kunstiks, millel on võimlemiselemendid ja samal ajal võitluskunstide võitlusliku poole tugevdamine.

Pärast tööd hakati India kloostrites välja töötama wushu suundi ning looma spordi-, võitlus- ja tervist parandavaid võitluskunstide stiile. Pärast pikki aastaid hiinlaste treenimist jõudsid Wushu meistrid Okinawa saarele (varem ei kuulunud Jaapanisse, kuid harrastasid jujitsut), kus nad õppisid Jaapani võitluskunstide stiile ja arendasid kuulsat karatet.

Jaapani võitluskunstid

Esimene Jaapanis on jiu-jitsu, mis põhines mitte kontaktil vastasega, vaid talle järeleandmisel ja võidu saavutamisel.

Enesekaitse arendamise käigus oli aluseks meeleseisund ja keskendumine vastasele selliselt, et võitleja lakkas nägemast ümbrust ja keskendus täielikult vastasele.

Jiu-jitsu on tänapäeva judo rajaja, kui välja arvata traumaatilised visked ja saatuslikud löögid vaenlasele, kuid mõlema vaenlase vastu võitlemise kunsti alus on sama – võidu nimel järele anda.

Võitlussport

Populaarsed võitluskunstid ei eksisteeri ainult tõsiste vastasseisu tehnikate kujul ja paljud neist hõlmavad stiile, mis algselt töötati välja võitlusspordina. Tänapäeval spordialade hulka kuuluvaid kontakttehnikaliike on kümneid, kuid populaarseimad on poks, karate, judo, kuid järk-järgult koguvad populaarsust segavõitluskunstide MMA jt.

Ühena esimestest tuli spordialale poks, mille eesmärk oli vastasele maksimaalselt kahju tekitada, et ta ei näeks või kohtunik katkestas võitluse vererohkuse tõttu. Judo ja karate on erinevalt poksist pehmed ja keelavad näokontakti, mistõttu hinnatakse neid mitte võitluskunstide, vaid võitluskunstidena. Sellised spordialad nagu poks ja segavõitluskunstid koguvad populaarsust kaasatud kontaktide ja agressiivsuse tõttu, mis annab neile suuri hinnanguid.

Muud tüüpi võitluskunstid

Igal riigil on oma võitluskunstid, mis on välja töötatud elanike käitumisstiili või nende elutingimuste järgi.

Tõsine näide elustiilil ja ilmastikutingimustel põhineva võitluskunsti arengust on iidne vene Ljubka võitlusstiil.

Vanasti valmistas see tavalisi talupoegi ette enesekaitseks isegi elukutseliste sõdurite vastu, mille jaoks see leiutati kohaliku põhimõttel. ilmastikutingimused. Maslenitsa ajal mängisid talupojad jääl populaarset mängu, kus mitu rida külaelanikke (mehi) läksid üksteisele kallale ja pidid vaenlase “seinast” läbi murdma ning füüsiline kontakt oli lubatud (välja arvatud nägu ja kubemes). piirkond).

Jää valmistas talupoegi ette raskusteks ja sundis neid õppima tasakaalu hoidma ka rasketes tingimustes ning võitluskunstid ise ei olnud suunatud kahjustamisele, kuid võitlejad pidid vaenlase (teadvusetus) välja lööma.

Allolev nimekiri koosneb kümnest parimast võitluskunstist enesekaitseks. Kui olete kõige rohkem huvitatud võitluskunsti valimisest tõhus kaitse, siis tuleb see hinnang kindlasti lõpuni lugeda.

Kickboxing on võitlusspordiala, mis sai alguse 1960. aastatel USA-st. See põhineb löögil ja jalalöögil koos võitluskunstide tehnikatega (pühkimised, visked jne). Sellel on üsna palju harusid, millest kuulsaim on Muay Thai – jämedalt tõlgitud kui "kaheksa jäseme kunst".

Karate – Jaapani võitluskunstid, milles vaenlase purustamiseks kasutatakse täpselt sihitud võimsaid lööke ja lööke, mis toimetatakse keha elutähtsatesse punktidesse. Selle spordiala leiutas 1929. aastal zen-budismi ideedest mõjutatud Funakoshi Gichin. Karates pööratakse erilist rõhku põiklemisele.

Enesekaitse parimate võitluskunstide edetabelis on kaheksandal kohal Jaapani võitluskunst Aikido, mille eripäraks on visete ja haarangute kasutamine. Selle asutas Morihei Ueshiba 20. sajandi 30.–60. aastatel. Aikido keskendub vastase jõu kasutamisele iseenda vastu. Seda peetakse üheks Jaapani võitluskunstiks, mida on kõige raskem omandada.

Wing Chun on Hiina võitluskunst, mis kasutab erinevaid võitlustehnikaid. Just sel põhjusel peetakse Wushut rakenduslikuks suunaks. Iseloomulikud tõhusad kõrvalekalded ründeliinist, mida täiendavad kohesed, sirgjoonelised löögid väga lähedalt. Sageli lõpeb võitlus põlvede ja küünarnukkidega. Kogenud võitleja, kes valdab Wing Chun stiili, on võimeline andma vaenlasele kuni kaheksa lööki sekundis.

Jiu-Jitsu on selle loendi kõige mitmekülgsem stiil. See on tõeline hübriid, mis sisaldab maadluse elemente, tugevaid lööke, lämbumistehnikaid, lukke jne. Jiu-jitsut peetakse Jaapani maadluse üheks vanemaks tüübiks. Peamine põhimõte jiu-jitsu ei tähenda otsest vastasseisu, vaid allumist vastase pealetungile, suunates tema tegevuse õiges suunas, kuni ta lõksu jääb, ning seejärel pöörates vaenlase jõu ja tegevuse tema vastu.

Jeet Kune Do lõi Bruce Lee ja see tähendab hiina keelest tõlgituna "juhtiva rusika teed". Tänapäeval peetakse seda võitluskunstide stiili üheks populaarseimaks maailmas. Seda õpetatakse paljudes riikides. Bruce Lee ise aga ei nimetanud Jeet Kune Dod stiiliks, vaid eelistas seda nimetada „meetodiks”. Tema filosoofia järgi saab Jeet Kune Do meetodit kasutada igasuguses võitluskunsti vormis. Siin on rõhk löögi kiirusel ja kombinatsioonidel.

Poks on parimate enesekaitse võitluskunstide edetabelis neljandal kohal. Ma arvan, et peaaegu kõik teavad, et poksijal on kiireim, tugevaim ja täpsem löök kui mis tahes muus võitluskunstis treenitud võitleja.

Brasiilia jiu-jitsu on võitluskunst, mis on rahvusvaheline võitlussport, mille aluseks on maasvõitlus, aga ka valu- ja lämbumistehnikad. See kunst lähtub põhimõttest, et vähearenenud kehaehitusega inimene suudab sobivat tehnikat (valulikud hoidmised ja kägistamine) kasutades edukalt ennast kaitsta ja võimsamat vastast alistada.

Keysi Fighting Method (KFM) on enesekaitsesüsteem, mis põhineb inimese loomulike instinktide ja mitmete poksi- ja tänavavõitluse arsenalist võetud tehnikate arendamisel. KFM põhineb väikesel tehnikate arsenalil, mis on kohandatud teatud olukord. Süsteemi lõid 1957. aastal hispaanlane Justo Dieguez ja inglane Andy Norman, kes mõlemad on Jeet Kune Do instruktorid.

Parim võitluskunst enesekaitseks on Krav Maga, Imi Lichtenfeldi poolt enesekaitse eesmärgil välja töötatud Iisraeli võitluskunst. Krav Magas puuduvad täpsed reeglid ning meeste ja naiste treeningutel pole vahet. Süsteemi ei peeta spordiks, sellel pole spetsiaalset vormi ja võistlusi, kuigi mõned organisatsioonid annavad treeningute edenedes auhinna erinevad tasemed ja embleemid. Kõik tehnikad keskenduvad maksimaalsele efektiivsusele reaalsetes tingimustes, samuti loomulikele refleksidele, lihtsatele liigutustele ja agressiivsetele kaitsetehnikatele. Krav Maga põhiprintsiibid on: ära saa kahju, neutraliseeri ründaja kiiresti, liigu kiiresti kaitsetehnikatelt ründetehnikatele, kasuta keha reflekse, aga ka vaenlase nõrku kohti, kasuta mistahes saadaolevat objekti.

Jaga sotsiaalmeedias võrgud

Karate (karate-do). Üks populaarsemaid võitluskunste nii Venemaal kui ka kogu maailmas. Seda peetakse Jaapaniks, kuigi selle ajalugu pärineb kaugest Okinawa saarest. Juba 19-20 sajandil. Seda tüüpi võitluskunstid on Jaapani peamises saarestikus laialt levinud. Järk-järgult muutus enamik karate stiile vähem võitluslikuks ja sportlikumaks. Väärib märkimist, et algne Okinawa stiil oli eriti jõhker ja sellel polnud spordiga absoluutselt mingit pistmist.

Kung Fu (wushu). See koondmõiste tähendab üldnimetus Sest suur number Hiina võitluskunstid. Venemaal mõiste " käest-kätte võitlus" tähendab kõike, mis on seotud mis tahes lahinguväljaõppega. Hiinas nimetatakse kõiki peamisi võitluskunsti liike "kung fu". Veelgi enam, sisse sel juhul Mõiste “wushu” on rohkem tuttav hiinlastele endile.

Jujutsu (jiu-jitsu). Ajaloolisi andmeid arvesse võttes on jujutsu käsikäes võitlustehnikad Jaapani samurai. Nagu, selle võitluskunsti stiile on palju. Tehnikatel ja tehnikatel on judo ja karatega palju ühist.

Judo. IN see periood Seda tüüpi võitluskunst on maadlussport. Välja on töötatud jujutsul põhinevad võtted ja tehnikad.

Aikido. See on jiu-jitsu kõige populaarsem järeltulija. Seda tüüpi võitluskunsti iseloomustab vaenlase taktikaline tasakaalust välja viimine. Samuti on soovitatav kasutada erinevaid kaitsetehnikaid ja vastase energia kasutamist tema vastu.

Taekwondo (taekwondo). See on Korea võitluskunst, millel on erinevad löömistehnikad. Väärib märkimist, et on olemas võitluslikum ja tõhusam stiil - kexul. Teda uurib Korea. Seda tüüpi võitluskunsti jaoks on aga väljaspool riiki võimatu juhendajat leida.

Muay Thai. See liik on eriti arenenud Tais. Põhirõhk on tugevatel löökidel põlvede ja küünarnukkidega. Seda tüüpi võitluskunst on väga ohtlik.

Euroopa ja Venemaa võitluskunstid

Poks. See on üks vanim liik võitluskunstid Euroopas. Peamine suund on õppida lööke sooritama ilma spetsiaalsete poksikinnasteta, et mitte edaspidi kätt vigastada. Samuti tuleb osata kaitsta löökide eest allapoole vööd.

Savate (Prantsuse poks). See süsteem on variatsioon tänavavõitlusest, kus kasutatakse palju väljasõite, pühkimisi ja madalaid lööke.

Sambo. See loodi rahvusmaadluse ja judo tehnikate põhjal see süsteem NSVL-is. See on mõeldud nii õiguskaitseorganite eriesindajate käsivõitluse treenimiseks kui ka

Võitluskunstide tüübid võib laias laastus jagada kolme kategooriasse:

• Trummid;
• Maadlus;
• Segatud.

Lööge võitluskunstidesse

Löögistiilid hõlmavad selliseid võitluskunste nagu:

• Poks;
• Tai poks;
• Kickboxing;
• Karate;
• Taekwondo.

Löövate võitluskunstide puhul on lubatud ainult löögitehnikad. Näiteks poksis on lubatud ainult löögid. Kickboxis, Tai poksis, karates, taekwondos on ainult löögid ja jalalöögid ilma maadluseta. Muay Thais on lubatud ka põlved ja küünarnukid, mis teeb selle spordiala eelmainitutest universaalsemaks.

Maadlustehnika puudumine nendes võitlusstiilides muudab nende stiilide võitlejad õppivate sportlaste suhtes haavatavaks segavõitluskunstid, kuna pärast võitluse maapinnale viimist muutuvad nad kaitsetuks segastiilide võitlejate vastu. Aga kui võitlus toimub maadlust välistavate reeglite järgi, on ründajatel eelis.

Maadlus võitluskunstid

Maadlusstiilid hõlmavad järgmisi stiile:

• judo;
• sambo;
• jujutsu;
• vabamaadlus;
• maadlemine.

Järgmised on lubatud erinevates proportsioonides:

• maadlus seisvas asendis (klintšis);
• maadlus maas;
• valusad ja lämmatavad (mitte igal pool) võtted.

Nende spordialade sportlased eristuvad füüsilise arengu ja vastupidavuse poolest, kuid on kiirusomaduste poolest ründajatest madalamad, kuna nad on harjunud töötama klapp- või maapinnal, mis on karmim ja vähem dünaamiline kui löömisstiilide puhul. Kuid see ei jäta neid spordialasid ilma meelelahutusest ja tehniliste võtete laiusest.

Segavõitluskunstid

Seda tüüpi võitluskunstide hulka kuuluvad sellised distsipliinid nagu:

• Armee käest-kätte võitlus
• Võitle Samboga
• Wushu Sanda
• MMA (mix Fight)

Andmed võitluskunstide liigid Need erinevad selle poolest, et kasutavad nii käte ja jalgade löögitehnika elemente kui ka maadlustehnika elemente klintšis ja maas, aga ka valusaid ja lämmatavaid (mitte igal pool) tehnikaid. See muudab need võitluskunstid universaalseks ning annab strateegilise ja tehnilise eelise eranditult rabava või maadlusstiiliga võitlejate ees. Segastiilid erinevad üksteisest mõne nüansi poolest. Need nüansid on järgmised:

• kimono olemasolu või puudumine;
• võistlustel kasutatavate kaitsevahendite hulk;
• maadluseks määratud aeg;
• lämbumise ja teatud valulike võtete kasutamise lubamine või keelamine;
• võitluseks määratud aeg;
• konkreetse tehnilise toimingu eest antud punktide arv.

Kuna kõiki maadlus- ja löögitehnikate omadusi on võimatu treeninguks ette nähtud aja jooksul täielikult katta, visati segastiilis võitluses vähem tõhusaks peetud tehnikad segastiilis välja. -stiilis võitluskunstid. Ja säilitatakse ainult need tehnilised toimingud, mida peetakse kõige tõhusamaks.

Oluline on märkida, et sisse erinevad koolid arsenal tehnilised elemendid võitlused on erinevad, nii et treeneritel on teatud tehnikate tõhususe kohta erinevad arvamused. Seetõttu on erinevate võitlejate võitlusstiilid tohutult mitmekesised ja muudavad need spordialad väga suurejooneliseks.

On erinevaid võitluskunste, mis tekkisid nii kauges minevikus kui ka hiljuti. Nad on üksteisega tihedalt läbi põimunud, kuid samal ajal on neil oma eripärad. Neil on oma ainulaadsed juhised erinevad riigid, mis arenevad aktiivselt üle maailma.

Mis on võitluskunstid?

See termin tähendab erinevad süsteemid võitluskunstid, arenedes käsivõitluse vahendina. Kõikjal maailmas harrastatakse neid füüsilise ja vaimse arengu spordiharjutustena. Kirjeldades, mis on võitluskunstid, tasub välja tuua, et need jagunevad valdkondadeks, tüüpideks, stiilideks ja koolkondadeks. Lisaks võimaldavad mõned neist kasutada relvi. Üks klassifikatsioonidest põhineb rahvuslikud iseärasused. IN Hiljuti Olemasolevad võitluskunstid jagunevad järgmistesse rühmadesse:

1. Sport. Nende ürituste eesmärk on võistelda sobivaima inimese väljaselgitamiseks. See toob kaasa ranged reeglid, piirangud ja mõnikord kaitseseadmed, et vähendada . Näiteks poks, karate, judo jne.
2. Võitlus. Neid võitluskunste kasutatakse vaenlase kiireks kõrvaldamiseks, samuti aitavad need kriitilistes olukordades ellu jääda. Neid kasutatakse ka eriteenistustes ja sõjaväe praktikas.
3. Segatud. See on kahe esimese võimaluse kombinatsioon, milles on minimaalsed piirangud, kuid on ka reeglid. Sportlased kasutavad erinevaid tehnikaid ja tehnikaid.

Jaapani võitluskunstid

Kõige populaarsemad Jaapanist pärit stiilid on karate ja aikido. Nad hakkasid väga kiiresti levima teistesse riikidesse. Jaapanis on ka teisi võitluskunste, sealhulgas:

Hiina võitluskunstid

Viimase kahe tuhande aasta jooksul on välja kujunenud erinevad võitluskunstid, mida on palju, seega on olemas teatud klassifikatsioonid. Hiinas on 18 provintsi, millel on oma stiilid, millest kuulsaimad on Shanxi ja Henan. Ilmumiste iseloomu järgi eristatakse füüsilisi ja vaimseid suundi. Territoriaalse aluse järgi saame eristada:

1. Põhja-Hiina võitluskunstid. Need alad hõlmavad akrobaatilisi elemente ja esinemist erinevad löögid lööb suure jõuga.
2. Lõuna võitluskunstid. Neid eristab madalate võitlusseisundite kasutamine ja lühikesed liigutused, mis on väga võimsad ja sooritatud suuremal määral käed.

Euroopa võitluskunstid

Euroopas leiutati omad enesekaitsetüübid ja paljud neist põhinesid võitluskunstide reeglitel.

Ameerika võitluskunstid

Ameerikas on loodud ainulaadseid võitluskunste. Näited hõlmavad järgmisi valikuid.

Venemaa võitluskunstid

Paljud on kindlad, et vene võitluskunste pole olemas, kuid see pole nii, ehkki traditsioonilises mõttes sellist fraasi pole. Tahaksin esile tõsta järgmisi valdkondi:

Võitluskunstide tüübid

Kõik teadaolevad suunad võib jagada kolme klassi:

1. Maadlus. See hõlmab traditsioonilist ja vabamaadlust. Need võitluskunstid hõlmavad vähe või üldse mitte silmatorkavat. Nende põhieesmärk on erinevate tehnikate abil vaenlane selili panna.
2. Trummid. Näiteks poks ja kickboxing. Need on maadlus- ja võitluskunstide kontakttüübid, mis hõlmavad löömist ja mõnel juhul ka jalaga löömist.
3. Ida. Suunad, mis arendavad mitte ainult füüsilisi omadusi, vaid rõhutavad ka vaimset haridust, mistõttu neid nimetatakse ka "filosoofiaks".

Käest kätte võitluskunstid

Üks kõige enam vanad viisid rünnakud vaenlase vastu – käest-kätte võitlus, mida kasutati tagasi Vana maailm. Näiteks kreeka-rooma maadlus, kuid kõige rohkem tuntud liigid võitluskunst, mis hõlmab käsi - poks, mis tekkis iidsetel aegadel. Spordiala võib pealtnäha tunduda lihtne, kuid tegelikult on sellel palju nüansse seoses löömise ja ringis liikumisega.

Teine võimalus on Shorinji Kempo, mis on karate poksistiil. See hõlmab löökide seeria kasutamist, nagu poksis, mida enamikul juhtudel sooritatakse mitte vööst kõrgemal. See suund on kõige sobivam suured inimesed. Paljud võitluskunstid hõlmavad käsivõitlust, näiteks järgmisi alasid:

• kung fu;
• karate;
• Shotokan karate teha;
• aikido;
• kickboxing.

Võitluskunstid löökidega

Paljudes võitlusspordiliikides kasutatakse lööke, mida saavad õigesti sooritada inimesed, kes oma keha üle hästi kontrollivad. Kõige kuulsamad löökidega võitluskunstid:

Võitluskunstid relvadega

Kasutatakse teatud tüüpi võitluskunstides erinevad relvad, näiteks, see on pikk bo pole, sai - teatud tüüpi noad, nunchuckid ja mõõgad. Võitluskunstide näited on järgmised:

Tantsi võitluskunste

Paljudes kultuurides leidub neid, mis lisavad tegevusele vaatemängu. Kõige populaarsemad on tantsuelementidega võitluskunstid:

Tüdrukute võitluskunstide tüübid

Olemas suur hulk erinevad õiglasele soole sobivad spordialad. Kõige populaarsemad naiste võitluskunstid on:

Võitluskunstide filmid

Kinos on võitluskunstide teema populaarne, nii et olemasolevate filmide loendit saab loetleda pikka aega. Vaatame mõnda neist: