Staatused suurepärasest tujust, optimismist ja elu on imeline! Päikeselised, ilusad, rõõmsad ütlemised
Kõik on tuttavad väljendiga "valel jalal maha tulemine". Näib, et halval tujul pole põhjust, kuid miski ei paku rõõmu. Kuid sellisel juhul ei lase põhjused end kaua oodata. Kui inimene ärkab omamoodi üles, hakkab varsti kõik tema käest välja kukkuma. Ebaõnnestumised näivad teda varitsevat igal nurgal ja teda ümbritsevad inimesed näitavad end sobimatutena. parem valgus või lõpetavad nad vaest meest üldse märkamast.
Kuidas oma tuju parandada?
Sellest olukorrast on aga väljapääs. Oluline on ainult õigel ajal jälgida halb tuju ja astuge samme, et vältida depressiooni täielikku takerdumist. Sel juhul võivad tsitaadid hea tuju kohta olla tõeline leid. Näiteks, kuulus filosoof Benedict Spinoza ütles: "Kui sa tahad, et elu sulle naerataks, anna talle kõigepealt hea tuju. Ja siin on vähem tõsine tsitaat - koomiksist "Smeshariki": "Meeleolu on keeruline asi. Kas see on olemas või ei ole." Millised on mõned käepärased viisid, mis aitavad teie tuju tõsta?
- Alustuseks võid pesta nägu jaheda veega – see aitab sul tuju tõsta ja ka kogu negatiivsuse maha pesta.
- Seejärel lubage end šokolaadi või oma lemmikroaga. Enamik parim valik- see on šokolaad või kakao, aga ka pähklid. Need aitavad aktiveerida ajufunktsiooni ja täiendada serotoniini puudust.
- Samuti on hea teha väike jalutuskäik värskes õhus. Hingake vähemalt kümme minutit värsket õhku, ilma kuhugi kiirustamata.
- Kõige tähtsam on meeles pidada, et inimese tuju sõltub alati temast endast. Muidugi tuleb elus ette raskusi ja ebameeldivaid hetki. Tihti aga selgub, et kurat polegi nii kohutav, kui teda maalitakse – inimene mõtleb enda jaoks välja raskusi.
Heath Ledger ütles: "Ärge kunagi loobuge sellest, mis paneb sind naeratama." Seetõttu tasub end hea tuju pärast rõõmustada, sest sellest sõltub ümbritsevate meeleolu.
Ärge kahjustage teisi
Filosoof Aischylos ütles: "Kuigi ma tunnen end halvasti, ei ole see põhjus teistele kannatusi põhjustada." Tsitaadid hea tuju kohta – see pole lihtne juhuslikud sõnad. Mis juhtub, kui üks inimene rikub teise tuju? Esiteks tõuseb ohvri hemoglobiinitase, aga ka adrenaliin. See juhtub hetkel, kui inimene on vihane ja kogeb vastastikust viha. Kui inimene kogeb pärast seda äärmist väsimust, langeb nende hormoonide tase. Pahameel põhjustab maomahla suurenenud tootmist, mis söövitab mao seinu. Ja tekib ka kapillaaride spasm. Kõik ainevahetusprotsessid on häiritud. Kurjategija lööb tegelikult vestluskaaslast, vähemalt selline on keha reaktsioon. Kui inimene leiab endas jõudu kurjategijaga suhtlemise lõpetamiseks võimalikult kiiresti, on tervisekahjustus sel juhul minimaalne. Kui aga kaua vastu pead, püüdes tõestada, et sul on õigus, või leida koos rõhujaga vastastikune keel, sellel on tõsised tagajärjed tervisele.
Mis juhtub siis, kui teine inimene parandab meie tuju, rääkides näiteks nalja või jagades tsitaate hea tuju ja naeratuse kohta? Nali, anekdoot või meeldiv kompliment põhjustab immuunsüsteemi tugevdavate hormoonide taseme tõusu. Veresooned laienevad ja vereringe paraneb. pikendatakse. Seetõttu on nii oluline hoolitseda oma hea tuju eest. Ärge rikkuge seda teiste jaoks. Ja neid, kes seda parandavad, on parem hinnata, sest need inimesed on sõna otseses mõttes sõnad pikendavad meie eluiga.
Tarkuse märk
Siin on veel üks tsitaat hea tuju kohta. Selle autor on Michel Montaigne: „Parim tarkuse tõestus on pidev hea asukoht vaim." Hea tuju on midagi, mida tuleks oma elus pidevalt korrutada. Negatiivsed emotsioonid pead oskama muretseda, sest igal tujul nii või teisiti on õigus eksisteerida. Kuid kui inimene püüab samal ajal oma elus headust suurendada, on see tarkuse ja ettenägeliku mõistuse märk.
Esiteks – vabaneda negatiivsusest
Tsitaadid hea tuju kohta on ühed lihtsamaid ja saadaolevaid viise tule pärast mõistusele raske päev, ebaõnnestunud kuupäev või konflikt. Igal ebaõnnestumisel on võime emotsionaalselt laastada ja võtta ära kogu teie jõu. nad ütlesid: "Seda ei juhtu halb ilm, vahel on mul paha tuju." Kui me ei ole heas tujus, ei tee meid miski õnnelikuks. Ja vähesed suudavad õigel ajal “pea peale keerata” ja positiivsele lülituda. Igaühel on oma viisid oma meeleolu parandamiseks. Mõne jaoks on see sport, teiste jaoks filmid või teatriskäimine. Kuid kõige rohkem Parim viis, mida kõik psühholoogid soovitavad, on kõigepealt vabaneda halbadest emotsioonidest ja väljendada neid loovuses. Pärast seda positiivse muusika kuulamine, komöödiafilmid või lugemine naljakad tsitaadid umbes hea tuju on palju tõhusam.
Hommikune tuju
Paljud inimesed ärkavad hommikul halva tujuga. Mis on selle põhjus? Hommikul pole ju midagi juhtunud, et inimesel tuju paha oleks. Teadlased usuvad, et umbes 25% inimestest kannatab pärast ärkamist emotsionaalse tausta languse all. Enamasti on see tingitud endorfiinide – nn õnnehormoonide – puudumisest organismis, millest tuju otseselt sõltub. Neid ühendeid toodetakse neuronites. Endorfiinid võivad vähendada valutundlikkust ja mõjutavad ka emotsioone. Hommikuti on neid kehas oluliselt vähem, mistõttu võib hommikune tuju olla rõõmutu. Endorfiinide tase tõuseb šokolaadi või banaane süües. Maiasmokad naudivad seda hõrgutist - šokolaadi sisse kastetud praebanaane - eriti. Võite minna ka psühholoogilist teed pidi - tsitaadid hea tuju ja hommikuse naeratuse kohta aitavad selles. Siin on ühe tundmatu autori sõnad: „Igal hommikul valime oma meeleolu, nagu riided. Nii et riietuge õnnelikult – see ei lähe kunagi moest!
Kirjanikud meeleolust
Kirjanik Max Fry kirjutas: "Pole midagi hullemat kui selge, päikesepaisteline hommik igal aastaajal ja kõikjal universumis, kui teile pole piisavalt magada antud." Vaimujõudu aitavad taastada ka hea tuju tsitaadid erinevate autorite raamatutest. Näiteks kirjutas ta: "Asjade järjekord on selline, et ma ise tekitan nii selget ilma kui ka äikest - ennekõike enda sees, aga ka enda ümber." Ja siin on kirjanik Gabriel García Márquezi sõnad: " Ärge kunagi lõpetage naeratamist, isegi kui olete kurb, keegi võib teie naeratusse armuda." Igaüks kogeb aeg-ajalt purunemist. Kuid igaüks võib kasutada ka viise, kuidas halvast tujust üle saada. Tsitaadid alates erinevatest allikatest- selles küsimuses suureks abiks.
"Tere päevast!" - kuuleme seda fraasi iga päev ega mõtle isegi selle tähendusele. Mõnikord on meil paha tuju ja meile tundub, et päev pole mitte ainult hea, vaid lihtsalt kohutav. See on sügav eksiarvamus ja ränk viga. Päev ei saa olla halb, kasvõi sellepärast, et meil on võimalus seda elada. Ja kõikvõimalikud hädad on vaid põhjus, et muuta meid tugevamaks, targemaks ja kogenumaks. Veedame tänase päeva sisse hea tuju, ja laske meie valikust pärit tsitaatidel ja ütlustel meid selles aidata!
Mõnikord tundub meile, et päevad on lihtsalt hall igapäevaelu. Tegelikult on kõik meie kätes ja iga hetk saame igapäevaelu värviliste värvidega “värvida”. Selleks vajate väga vähe. Mõnikord piisab, kui vaadata aknast välja ja imetleda loodust, minna parki jalutama, helistada kallimale või lihtsalt ütle "Ma armastan sind!" ja kuulda vastuseks "Ma armastan sind ka!" Iga uus päev on suurepärane võimalus ennast ja oma elu muuta, see on põhjus saada õnnelikumaks kui eilne.
Igal inimesel on erilised päevad, erinevalt teistest, need, mis jäävad meelde kogu eluks. See võib olla päev, mil me esimest korda armastust avaldasime, ballipidu, pulmapäev, lapse sünnipäev või lihtsalt päev, mil avastasime uue kirjaniku või proovisime erilist kohvi, millest on saanud harjumus.
Tsitaat
Mõelge sellele, et seda päeva ei tule enam kunagi. (D. Aligeri)
Seetõttu kasutage iga võimalust ja elage iga päev nii, nagu seda kunagi ei tuleks...
Lase unustuse tundidel voolata,
kõrvaldasin kurbuse ja rõõmu;
Tervenemise aeg on lähedal,
Uskuge taas päeva särasse! (Goethe)
Usu, et uus päev toob sulle õnne!
Üks päev järgnes teisele, kuid ma ei teadnud, et see on elu. (S. Johansson)
Milline päev, iga minut on ka elu...
Kui hommik oli hea, tähendab see, et päev on edukas. (G. Palych)
Ärka üles hea tujuga ja hea päev on garanteeritud!
Päevad on paremad, kui paned selga avatud ja tervitatava näo. (Kramar)
Päevad lähevad paremaks siis, kui sa seda tahad.
Kasutage iga päev armastuse ja lahkuse suurendamiseks. (S. Adelaja)
Pühendu iga päev heateod ja kurjusel pole elus kohta.
Päeva tuleb vaadata kui väikest elu. (M. Gorki)
Iga päeva tuleb armastada ja aktsepteerida sellisena, nagu see välja tuli.
Iga päev peate tegema midagi, mis teid hirmutab, ja te muutute parem pool väga kiiresti. (Eleanor Roosevelt)
Siis saad kindlasti tugevamaks!
Nautige alati iga päeva. Igaüks, niipea kui valgust! Sest kunagi ei tea, milline neist jääb elus viimaseks. (Eduard Asadov)
Ära lükka midagi homsesse, see ei pruugi tulla.
Olekud
Ärge unustage tänada Issandat iga elatud päeva eest, sest Ta ei unusta teid igal hommikul üles äratamast!
Jumal tänatud tänase eest, ta annab sulle homme.
Pole tähtis, mitu päeva teie elus on. Tähtis on see, kui palju elu on teie päevades.
Ärge laske ühestki päevast teie elus saada kuristik.
Elatud päeva ei saa enam vahetada ega parandada, kuid see on homme võimalus uus plaan meik...
Iga päev annab meile kogemusi ja annab võimaluse vigu parandada.
Las iga päev alata naeratusega!
Imeliste sõnade ja päikesega akna taga!
Soovid ja unistused täituvad!
Õnn ja õnn tuleb majja!
Kuidas sa oma päeva alustad, nii ka selle veedad!
Naeratage uuel päeval sagedamini ja ärge unustage oma lähedastele öelda: "Ma armastan sind!"
Kohtuge igal uuel päeval naeratusega ja see vastab kindlasti teie tundele!
Las uus päev toob päikesekiire,
Vaprad naeratused, õnnesaar.
Ja las ühel päeval saab kuldkala
See uputab teie kalapüügi ujuki.
Iga uus päev on põhjus oma unistuste elluviimiseks.
Päev on väike elu ja sa pead seda elama nii, nagu sa peaksid nüüd surema ja sulle anti ootamatult uus päev.
Ärge kunagi lükake midagi edasi järgmisele päevale, tehke kõik juba täna!
Elu saab nautida ainult siis, kui elu ise seda võimaldab. Ja igaüks, kes ütleb, et naudib elu iga päev, kas valetab või ei saa millestki aru.
Rõõmustamiseks pole luba vaja!
Pidage meeles, et täna veedetud päeva ei saa vahetada ega tagastada!
Päev, mida elad, on osa elust ja sa ei saa selle üle kurta.
Mõnikord tundub, et elu on raske, kuid pidage meeles üht: pärast iga pime öö päev tuleb!
Kui on raske elada, tähendab see, et elad vales keskkonnas...
Igal inimesel on päeva jooksul vähemalt kümme võimalust oma elu muuta. Edu tuleb neile, kes oskavad neid kasutada.
Uus päev on juba võimalus midagi muuta...
Õnnelik päev on peaaegu ime.
Ja üldiselt on päev ise, olgu see rõõmus või kurbuse tilgaga, ime.
Kui te ei oota, et päev on oluline, on see kadunud.
Võtke iga päeva olulisena, sest see on põhjus oma elu paremaks muutmiseks.
Iga päev kannab ta uhkelt ühel pool päikesekujulist mütsi.
Mõnikord tundub, et päev unustab selle selga panna...)
Iga elatud päev on samm tulevikku.
Et tulevik oleks helge, peab iga päev olema selline...
Järgmisel päeval on eelmise päeva õpilane.
Vahel on nii-öelda vahepäevad, aega vigade kallal töötada...
Nagu ikka - kõik on maasikas!!!
Elu parim kaunistus - suurepärane tuju.
Hoolikalt! Kiirgab positiivseid emotsioone!
Hommikul ärgates ära ole laisk! Tee endale ilus kompliment ja sa lööd hetkega õide!
Sügisel ununevad mured, talvel jätkem minevik seljataha, hinges õitseb kevad ja suvi olgu meeleolus!
Õnn on oskus mitte rikkuda oma tuju ja mitte lasta seda teistel teha.
Soovin teile positiivsust, kohtumisi, suhtlemist, loovust! Üldiselt said nad minust aru. Head päeva sulle!
Mul on ainulaadne anne – ükskõik kui hästi kõik on, õnnestub mul seda veelgi paremaks muuta!
Kui elu ei tee sind õnnelikuks, siis tee see õnnelikuks. Kas soovite oma saatuses muutusi? Niisiis, alustage seestpoolt.
Me otsime asjadest maagiat ja ilu, samas kui maagia ja ilu on meis endis!
Päikese eest on võimatu eemale pääseda, kui see on sees.
Meie saatused sõltuvad meist endist, endas toimuvate muutustega muudame me teisi.
Alati kuulake ennast - hea mees Ta ei soovi midagi halba!
Vaata oma südamesse! Millised kaunid Armastuse, Valguse ja Harmoonia lilled neis õitsevad!
Igal talvel varitseb süda värisevat kevadet ja iga öö loori taga on naeratav koit.
Uskuge mind, kõik mured kaovad! Ka õnnetused väsivad ja homme tuleb rõõmus päev!
Midagi ei juhtu siin maailmas ilmaasjata! Ruumi on parimatele!
Nähes eesmärki, mitte takistusi, jõuame sinna, kuhu vaja!
Ma ei luba endale liiga palju. Võib-olla salgad lihtsalt ennast liiga palju? ..
Õnnelikuks saamine on minu elus kõige olulisem otsus!
Jah, mul on palju puudusi. Andke andeks, täiuslikud inimesed!
Kiirusta, võta kingituseks vastu päikesekiir!
Märkasite, et saate maailma muuta: olete kurb ja maailm on sünge; naeratate ja maailm särab.
Kuna tuju on alati erinev, siis las vahelduda - hea ilusaga!
Tuju on suurepärane, isegi edetabelitest väljas!
Tuju on suurepärane - kevadeks tavapärane!
Ma armastan kevadet selle suurepärase meeleolu, emotsioonide laengu, uue armastuse, helluse, lillede, erksate värvide pärast.
Kevad on alati uus elu, elavnemine, noorus ja hea tuju.
Kevadel on energiat palju, tahaks midagi suurt ja säravat, miks siis mitte alustada juba täna?..5
Hinnang 5,00 (4 häält)