Is het mogelijk om te bruinen bij bewolkt bewolkt weer? Presentatie voor de les over de regels van succesvolle acclimatisatie We selecteren cosmetica voor winterbruining

Wachten op vakantie, wachten. Hier zijn de felbegeerde tickets voor zuidkust in mijn armen, en de koffer is ingepakt, en vijf stuks zonnebrandcrème verschillende gevallen gekookt. Slechts één ding troost niet: de weersvoorspelling meldt dat het bewolkt is aan de zeekust, en dat zal de komende twee weken ook het geval zijn. Wat moeten we doen? Terug van vakantie met een blanke huid of dringend tickets wisselen en op zoek naar een plek waar het zonnig is? Of misschien kunt u een kleurtje krijgen bij bewolkt weer? Zo ja, hoe lang duurt het om een bronzen kleurtje te krijgen? Deze en andere vragen moeten gedetailleerd en in volgorde worden beantwoord.

Heeft het zin om onder de wolken te zonnen?

Zonnen bij bewolkt weer is niet alleen mogelijk, maar ook nuttig. In feite dringen de zonnestralen door de wolken en verspreiden ze zich, waardoor ze minder agressief worden. Wolken zijn geen belemmering voor ultraviolette straling, en het doet langzaam maar zeker zijn werk - het geeft de huid een chocoladetint. Tegelijkertijd is de kans op verbranding bijna nul, wat niet gezegd kan worden over direct zonlicht. Melanine komt langzamer vrij, het pigment wordt geleidelijk gevormd.

Denk niet dat zonnen op een bewolkte dag absoluut veilig is. Ultraviolet is ultraviolet en de huid heeft bescherming nodig. Anders merk je niet hoe het begint af te pellen. Bovendien reflecteert water ultraviolette straling en is het effect op de huid verdubbeld. Daarom is het noodzakelijk om middelen toe te passen om de huid te beschermen. Bovendien is het een vergissing om te denken dat een enkele toepassing van het product voldoende is. Je moet dit meerdere keren doen met een interval van 1,5-2 uur, als je gewoon in de frisse lucht ligt, en elke keer nadat je het water hebt verlaten.

Hoe groot is de kans dat je bruin wordt als de zon bedekt is met wolken?

Het is een vergissing om te denken dat wolken voorkomen dat je een kleurtje krijgt. Een laag wolken houdt de zonnestralen niet tegen, maar verstrooit ze op dezelfde manier als tule gordijnen voor de ramen. Het is bewezen dat ultraviolet bij bewolkt weer het aardoppervlak slechts 15-20% minder bereikt dan bij zonnig weer.

Ultraviolette stralen zijn van twee soorten. UVA verwijst naar stralen van diepe penetratie. Ze verhogen de snelheid van huidveroudering, dragen bij aan het verlies van elasticiteit, de vorming van diepe rimpels en ouderdomsvlekken. Bij dit soort stralen speelt bewolking helemaal geen rol.

UVB-stralen zijn de vrienden van het lichaam. Onder hun invloed wordt vitamine D aangemaakt, de immuniteit verhoogd en de beschermende functies van de bovenste huidlaag gestimuleerd. Voor UVB-stralen zijn wolken een obstakel.

Zonnebrand bij bewolkt weer is ook stabieler en van hoge kwaliteit. Het ligt gelijkmatig op alle delen van de huid, er is geen effect van pigmentatie, die vaak voorkomt bij vrouwen tijdens de menopauze.

Dus, zonnebaden op een bewolkte dag, onthoud de voorzorgsmaatregelen. Ten eerste, nog steeds beste tijd om te zonnebaden - de eerste helft van de dag, meer bepaald de ochtend, en ook na 17 uur, wanneer de zon het minst actief is. "Slechte" ultraviolette stralen in deze periode zijn niet zo gevaarlijk als 's middags. Ten tweede is het noodzakelijk om zonnebrandcrème op de huid aan te brengen met: hoog niveau bescherming volgens huidtype.

Het maakt niet uit of het een zonnige of bewolkte dag is, de eigenaren van een donkere huid hebben meer geluk met een egale chocoladebruine kleur dan natuurlijke blondines met een lichte huid. Voor de laatste is het echter beter om onder verspreid te zonnebaden zonnestralen, omdat ze onder rechte lijnen onmiddellijk branden. En dus is de kans dat de huid geleidelijk de gewenste tint krijgt groter en het krijgen van een verbranding kleiner.

Een ander belangrijk punt: roodharigen en blondines met een kleurtje moeten voorzichtig zijn, omdat ze meer kans hebben op huidkanker - melanoom dan vrouwen met een donkere huidskleur. Daarom moet de zorg voor huidbescherming en waakzaamheid worden verdubbeld.

Vroeger werd een gebruinde huid beschouwd als een teken van een lage geboorte, en daarom probeerden hooggeboren dames hun huid te beschermen tegen de zon, droegen ze hoeden, sluiers en handschoenen, zodat de huid zo lang mogelijk jong bleef waar deze niet werd beschermd door kleding. Later, binnen een paar decennia, begonnen de meeste 'blanke' mensen een speciale aantrekkingskracht te vinden in een gebruinde huid.

Waarom? Omdat bruinen werd geassocieerd met natuur, sport, buitenactiviteiten en fitness - alleen al deze concepten veroorzaken aangename sensaties. Maar recentelijk, misschien als gevolg van de ontdekking van het ozongat en de opkomst van huidkanker wereldwijd, is bruinen steeds meer uit de mode geraakt - in ieder geval bruin worden ten koste van alles.

Zon. Zijn of niet zijn?...

Ultraviolette stralen zijn energiegolven waarvan de golflengte korter is dan die van de stralen zichtbaar licht. Er zijn drie soorten ultraviolet licht: stralen - A (UVA), stralen - B (UVB) en stralen - C (UVC).

Van deze drie typen gaan alleen UVA- en UVB-stralen door het atmosferische filter. En het is dankzij hen dat onze huid bruin wordt.

UVA-stralen (A-stralen) - dringen diep door in de huid, verminderen de elasticiteit en stevigheid en veroorzaken vroegtijdige huidveroudering, wat tot uiting komt in de versnelde vorming van rimpels, ouderdomsvlekken en sproeten, vooral bij blonde en blonde mensen. Hoge activiteit van dergelijke stralen veroorzaakt de ontwikkeling van huidkanker.

UVB-stralen (B-stralen) - kunnen huidverbrandingen veroorzaken, zijn de directe oorzaak van huidkanker.

UVC-stralen (C-stralen) zijn dodelijk voor flora en fauna. De ozonlaag van de atmosfeer die onze aarde omringt, absorbeert ze en beschermt al het leven tegen de vernietigende effecten van deze stralen. Maar zoals je weet, ozonlaag sfeer voor recente decennia minder krachtig geworden.

Naast de vreselijke ziekten die eerlijk gezegd alleen ernstige zonnebrand veroorzaken, veroorzaakt blootstelling aan de zon vroegtijdige huidveroudering, diepe rimpels (die niet kunnen worden gladgestreken), het verschijnen van vlekken en sproeten op de huid. Volgens recent onderzoek kan overmatige blootstelling aan ultraviolette stralen het immuunsysteem verzwakken.

Het lijkt erop dat de conclusie zichzelf suggereert: hoe minder zon in ons leven, hoe beter. Maar de zon is moeilijk te begrijpen. Naast de nadelen zijn er: achterkant. Zonder zonlicht is elk bestaan ondenkbaar. Als je in de zon bent, voel je je gezond, de bloedsomloop neemt toe, er is een gevoel van opgewektheid. De zon is goed voor botten, tanden en hormonaal systeem persoon. Onder invloed van de zon wordt vitamine D aangemaakt. Daarnaast wordt zonnebaden voorgeschreven aan mensen met acne - door het vervellen van de huid wordt de mond van de talgklieren gereinigd. Ultraviolette straling voorkomt de ontwikkeling van ongeneeslijke huidziekten zoals psoriasis.

Mythen met betrekking tot bruinen.

Iemand die op vakantie gaat, staat meestal onder het juk van gevestigde meningen over de gevaren van de ene vakantie en de voordelen van een andere. Waar zulke "axioma's" vandaan komen - niemand weet het echt. Maar veel ervan komen vaak niet overeen met de werkelijkheid.

Zonnebrand veroorzaakt kanker.

Dit gerucht heeft een goede reden. Artsen hebben inderdaad overtuigend bewijs dat overmatige blootstelling aan zonlicht huidkanker kan veroorzaken. Overmatig bruinen is er echter een die zonnebrand veroorzaakt. Als u uw lichaam beschermt met speciale crèmes en tegelijkertijd zonnebaadt in de kleur van "chocolade" zonder brandwonden, dan hoeft u niet bang te zijn voor dergelijke gevolgen. Het enige is dat als je naar zee gaat, je toch een oncoloog moet bezoeken om erachter te komen of er delen van de huid op je huid zijn die zorgvuldiger moeten worden geconserveerd.

Zonnebrand veroorzaakt mastopathie.

Nee, een kleurtje kan natuurlijk geen mastopathie veroorzaken. Als mastopathie echter al bestaat, maar asymptomatisch is, kan het zich manifesteren na overvloedig zonnebaden. Dit gebeurt niet altijd, en is blijkbaar te wijten aan het feit dat bij overvloedige intense zonnebrand, gemedieerde stimulatie van de endocriene organen (schildklier, hypofyse, eierstokken) optreedt, wat soms kan leiden tot hormonale onbalans en de manifestaties van mastopathie kan verhogen.

Vrouwen mogen niet "topless" zonnen

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hebben zonnestralen geen direct effect op het borstweefsel. Het enige gevaar is zonnebrand van de tepels en tepelhof (tepelveld), wat kan leiden tot vervelling van de huid van de tepel, barsten in de tepel, huidzweren en zelfs ontstekingsveranderingen in de borstklier. Tepelverbrandingen komen ook vaak voor omdat topless zonnen de tepels om voor de hand liggende redenen vaak uit de schaduw plaatst. Bedek ze daarom gewoon tijdens het zonnen.

Blondjes mogen niet zonnen

Iedereen kan zonnebaden, maar mensen met een licht huidtype zijn inderdaad veel vatbaarder voor zonnebrand en dus voor melanoom dan brunettes en brunettes. Het logische advies zou daarom zijn om de tijd doorgebracht in de zon nauwkeuriger te controleren.

Zonnebrand versnelt veroudering

Veroudering zelf is een complex proces. En het is onwaarschijnlijk dat bruinen enig effect heeft op de veroudering van het lichaam als geheel. Blootstelling aan de zon veroorzaakt alleen een zeer nauwkeurige imitatie van huidveroudering - fotoveroudering. Daarom is het zinvol om na de vakantie uw gezicht strakker te verzorgen om de verloren elasticiteit van de huid te herstellen.

Paraplu's redden van verbranding

Helaas is dat niet zo. Parasols bieden, net als de schaduw van zeldzame palmbomen op het strand, niet voldoende bescherming - diffuus ultraviolet bereikt u zelfs in de schaduw van een parasol.

Beste zonnebaden op een bewolkte dag

Nee dat is het niet. Zoals hierboven vermeld, zijn er twee frequentietypen van ultraviolet in de zonnestralen:

UV-A, waarvan het niveau praktisch onafhankelijk is van het weer.
UV-B, dat nodig is voor de vorming van vitamine D, wat een beschermend effect heeft op de huid. Het niveau neemt echt af bij bewolkt weer.

Op basis van deze informatie is het gemakkelijk te begrijpen dat het veel gemakkelijker is om zonnebrand te krijgen bij bewolkt weer.

Als je een beschermende crème gebruikt, kun je langer zonnen

Nee. Met beschermende crèmes kunt u zonnebrand voorkomen, en zelfs dan niet altijd. Het gebruik van zonnebrandcrème is geen voldoende rechtvaardiging om meer tijd in de zon door te willen brengen.

Lees de volledige tekst van het artikel op BEATY CODE

Eva Michurina

Tot op de dag van vandaag is het meest populaire type strandvakantie wanneer je wilt genieten van de zon, weg wilt van het actieve dagelijkse leven en natuurlijk wilt stralen met een bronzen tint na je vakantie. mooi lichaam. Maar aangezien de vakantie in de regel niet zo lang duurt als we zouden willen, en het weer niet onderhevig is aan onze wensen en plannen, is er altijd een groot risico om niet de gewenste kleur te krijgen vanwege slecht weer. Zodra de wolken zich boven ons verzamelen, valt de meerderheid van de vakantiegangers (natuurlijk is het mooie deel van de mensheid in het voordeel) in een mini-driftbui: ik heb aan het einde van de vakantie geen tijd om te bruinen! Is het echt? Of is het toch mogelijk om te zonnen bij bewolkt weer?

Laten we niet wegkwijnen en "weggaan van het onderwerp", maar meteen de opwindende vraag beantwoorden: het is heel goed mogelijk om onder de wolken bruin te worden (en zelfs te verbranden!) Veel mensen merken dat een troebel kleurtje gelijkmatiger wordt en langer aanhoudt. Om te begrijpen of dit een mythe of realiteit is, is het de moeite waard om het mechanisme nader te bestuderen zonnestraling en begrijp hoe een kleurtje eruitziet.

Zon - hoofdbron ultraviolette straling, en het zijn UV-stralen die, inwerkend op een levend organisme, bijdragen aan de vorming van een kleurtje (en vele andere belangrijke processen). Op hun beurt worden in het ultraviolette spectrum 3 klassen van stralen onderscheiden (UV-A, UV-B en UV-C), die elk in ander bedrag raakt de aarde en heeft verschillende effecten op menselijk lichaam. Het gevaarlijkst voor de mens zijn C-stralen en B-stralen, maar de natuur heeft de ozonlaag juist gecreëerd om te voorkomen dat ze de aarde en alle levende wezens bereiken. Meest laag niveau A-stralen hebben straling, ze dringen vrij de aarde binnen, zelfs door wolken, maar in een iets kleinere hoeveelheid, en bieden het lichaam onschatbare voordelen, en daarmee veel schade. Voortijdige veroudering van de huid hangt dus rechtstreeks af van de hoeveelheid zonnebaden: en hoe meer de huid wordt blootgesteld aan "brandwonden" door de zon, hoe sneller deze vervaagt en haar elasticiteit en stevigheid verliest, aangezien A-stralen doordringen in de diepe lagen van de epidermis, vernietigen elastine- en collageencellen.

Eigenlijk is het bruinen zelf slechts een beschermende reactie van het lichaam op de werking van UV-straling. Als directe A- en B-stralen op de menselijke huid vallen, begint een speciaal pigment, melanine, actief te worden geproduceerd in de huidcellen, dat de onderste laag van de opperhuid beschermt tegen de schadelijke effecten van UV-stralen (van zonnebrand en oververhitting ( zonnesteek)). Op hun beurt worden naast de vorming van dit pigment ook andere belangrijke processen geactiveerd, bijvoorbeeld de productie van vitamine D.

Weinig mensen denken na over het belang van de processen die in het lichaam plaatsvinden tijdens het zonnebaden, maar het feit dat een persoon deze procedures nodig heeft, staat buiten kijf. Een ander ding is "overdosis". Alleen wat met mate is, is immers nuttig. Verhalen over melanoom (een oncologische huidziekte) zijn verre van intimiderend, maar een waarschuwing: ga niet zonnebaden, maar word niet alleen mooi van een kleurtje uiterlijk, maar ook gezondheidsvoordelen, is het belangrijk om eenvoudige regels te volgen:

Het is beter om in de schaduw te zonnebaden (het hoofd moet in ieder geval worden beschermd tegen direct zonlicht).
Ga niet "in de zon" zitten (langzamerhand langer onder de zonnestralen doorbrengen).
Breng zonnebrandcrème aan op de huid.
Gebruik speciale cosmetica na zonnebrand.
Houd rekening met de “activiteit” van de zon (“gevaarlijke” hoogte boven de horizon, de zon neemt op van 11u tot 16u).

Is het mogelijk om bewolkt weer als een soort schaduw te beschouwen? Enerzijds wel, omdat wolken een kwart van het directe zonlicht blokkeren. Tegelijkertijd gaat verstrooide straling er ongehinderd doorheen en ontvangt een persoon een profylactische dosis ultraviolette straling door simpelweg buiten te zijn, zelfs op een bewolkte dag. Wat betreft bewolkt strandweer, natuurlijk zal de productie van melanine een beetje vertragen, maar dit is alleen maar goed - zo'n kleurtje zal gelijkmatiger liggen en veel langer aanhouden.

De belangrijkste fout van "zonnebaders" bij bewolkt weer is de weigering om zonnebrandcrème op het lichaam aan te brengen. Als gevolg hiervan lopen vakantiegangers 's avonds, na de hele dag onder de wolken te zijn geweest, brandwonden op. Dit komt door het feit dat het ultraviolet zijn werk deed en het lichaam zich niet kon verdedigen zonder extra ondersteuning.

Het is vermeldenswaard dat het aanbrengen van speciale crèmes met SPF-bescherming op de huid van het gezicht een belangrijk onderdeel is van het voorkomen van vroegtijdige veroudering van de huid. Helaas negeren veel dames dit advies van schoonheidsspecialisten en ontvangen ze bij het nastreven van een bronzen tint van het lichaam onaangename verrassingen: slapheid, droogheid, slappe huid, rimpels en andere problemen, tot kanker.

Op basis van het voorgaande concluderen we: alles is goed met mate en bewolkt weer is geen reden om boos te zijn als het gepaard gaat met een langverwachte vakantie. Een kleurtje zal zeker verschijnen, terwijl het risico op het krijgen van een ongewenste verbranding veel kleiner zal zijn.

In de zomer streeft iedereen ernaar om het meeste uit zijn vakantietijd te halen en de rest van het jaar op het strand te zorgen voor gezondheid en kracht. Tegelijkertijd hebben velen gehoord over zowel de voordelen als de gevaren van bruinen. We besloten om erachter te komen wat waar is en wat een mythe is.

1. Hoe donkerder de kleur, hoe meer vitamine D

Door op de huid te komen, beginnen ultraviolette stralen het werk aan de productie van vitamine D. Dit is de enige "niet-standaard" vitamine die niet alleen met dit of dat product tot ons komt, maar ook door het lichaam wordt aangemaakt onder invloed van ultraviolette straling. Slechts 10-15 minuten blootstelling aan de zon is voldoende om aan uw dagelijkse vitamine D-behoefte te komen. Tegelijkertijd wordt de gebronsde huid bijna ondoordringbaar en wordt de vitamine die nodig is voor het versterken en laten groeien van botten er niet in geproduceerd. Dat is de reden waarom mensen die het hele jaar door proberen te bruinen, eerder met het probleem van broze botten worden geconfronteerd.

2. Brunettes kunnen langer bruinen dan blondines.

Mensen met een lichte huidskleur zijn inderdaad veel vatbaarder voor zonnebrand en bijgevolg voor melanoom dan mensen met een donkere huidskleur. Onder Europeanen worden drie fototypes onderscheiden; bij de classificatie is niet alleen de kleur van de huid, maar ook het oog belangrijk.

Het eerste type is dus een lichtgevoelige huid met sproeten, lichtblauwe of groene ogen, blond of rood haar. Het is voor zulke mensen bijna onmogelijk om te zonnebaden, maar je kunt je gemakkelijk verbranden. De veilige tijd die mensen van dit type zonder beschermende crème in de zon kunnen doorbrengen, is niet meer dan 7 minuten. Het tweede type is een lichte huid, weinig of geen sproeten, lichte ogen, lichtblond of bruin haar. Zonnebrand past niet goed, in het begin krijgt de huid een rode tint, deze verbrandt vrij gemakkelijk. Zonder beschermende crème kun je niet langer dan 15 minuten in de zon blijven.

Het derde type is een donkere huid, bruine ogen, donker haar. De huid wordt gemakkelijk bruin en zonnebrand is er zeldzaam voor. Zonder bescherming kun je tot 20 minuten zonnen.

3. Zonnebrand versnelt veroudering

Veroudering van het lichaam als geheel is een complex proces dat waarschijnlijk geen effect heeft op zonnebrand. Onder invloed van zonnestraling vinden echter in de huid processen plaats die vergelijkbaar zijn met veroudering. In de geneeskunde is zelfs een speciale term "photoaging" verschenen. Wetenschappers hebben berekend dat een seizoen van intensief zonnebaden de huid met 6 maanden veroudert. En als je de afgelopen 10 jaar hebt doorgebracht? zomer rust op het strand kunnen de eerste rimpels vijf jaar eerder verschijnen dan de tijd die door de genen is geprogrammeerd. Het eerste teken van fotoveroudering zijn pigmentvlekken op het gezicht en de hals, die na verloop van tijd groeien en donkerder worden. Dermatologen raden aan om vitamine E-capsules 1-2 dagen voordat u naar het strand gaat of elke 4 uur bij blootstelling aan de zon in te nemen. Het helpt de elasticiteit en jeugdigheid van de huid te behouden.

4. Zonnebrand leidt tot kanker en andere ziekten

Artsen hebben sterk bewijs dat overmatige blootstelling aan de zon huidkanker kan veroorzaken. Als u echter zonnebrandcrème gebruikt en niet zonnebaadt tot blaren, hoeft u niet bang te zijn voor dergelijke gevolgen.

Zonnebrand wordt ook vaak genoemd als oorzaak van mastopathie (borstziekte). Waarschijnlijk houdt deze mythe verband met het feit dat als mastopathie al bestaat, maar asymptomatisch is, het zich kan manifesteren na overvloedig zonnebaden. Intens bruin worden kan soms leiden tot hormonale onbalans en de manifestaties van de ziekte verergeren. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hebben zonnestralen geen directe invloed op het borstweefsel. Het enige gevaar is zonnebrand van de tepels en tepelhof (peripapillair veld), wat kan leiden tot tepelscheuren en zelfs ontstekingsveranderingen in de borstklier.

5. Sommige producten helpen de bruine kleur te vergroten.

Een mooie egale bruine teint kan dankzij sommige producten echt worden verkregen. Wortelen en abrikozen zijn bijvoorbeeld rijk aan bètacaroteen. Voordat je naar het strand gaat, is het aan te raden om een glas vers geperst sap te drinken, zodat de bruine kleur soepeler en sneller gaat. Help het effect van zonnebrand en tomaten te versterken. Ze bevatten lycopeen, een stof die de aanmaak van melanine stimuleert. Op het strand kunnen ze in elke hoeveelheid worden opgenomen. Voedingsmiddelen die je kleurtje egaler maken, zijn onder meer perziken, druiven, bieten, meloen, watermeloen, tomaten, spinazie, zuring, pompoen, asperges, broccoli, groene groenten, aalbessen, citrusvruchten, kiwi, paprika, volkorenbrood en havermout. Deze producten bevatten vitamine A, C, E, PP en foliumzuur, waarvan het ontbreken een "gevlekte" kleur kan veroorzaken.

6. Een aantal medicijnen kan een kleurtje verpesten.

Zonnevlekken lopen ook risico voor degenen die zonnebaden combineren met antibiotica, hormonale anticonceptiva, kalmeringsmiddelen, allergiemedicatie, of hoge bloeddruk. Een andere optie is ook mogelijk - fotodermatitis of "allergie voor de zon": de huid in lagen afpellen. Bij diabetes mellitus, hypertensie, mastopathie, gynaecologische ziekten, aandoeningen van de schildklier, chronische ziekten van de lever en bijnieren, is het beter om te zonnebaden in de schaduw van een parasol. U ontvangt dus de minimale dosis ultraviolette straling die nodig is om de immuniteit te verhogen en schadelijke straling te vermijden.

7. Zonnen is veilig op een bewolkte dag

Er zijn twee soorten ultraviolet in de zon: UV-A, waarvan het niveau praktisch onafhankelijk is van het weer, en UV-B, dat nodig is voor de vorming van vitamine D, het niveau neemt echt af bij bewolkt weer. UVA-stralen dringen diep door in de huid en veroorzaken vroegtijdige veroudering, rimpels en allergische reacties. UVB-stralen bereiken alleen de bovenste laag van de huid, maar veroorzaken zonnebrand en kanker. Tegelijkertijd zenden wolken tot 80% van de ultraviolette straling door, zodat u zich zelfs bij bewolkt weer kunt verbranden. Het is de moeite waard eraan te denken dat parasols, net als de schaduw van palmbomen, niet voldoende bescherming bieden en niet beschermen tegen verspreide ultraviolette straling: zand reflecteert tot 20% van de zonnestralen. Ongeacht het weer wordt zonnebrandcrème met een SPF van minimaal 15 aanbevolen voor langdurige buitenactiviteiten.

8. Het is onmogelijk om een reeds gebruinde huid te verbranden.

Onder invloed van ultraviolette straling wordt het pigment melanine in de huid geproduceerd, de intensiteit van het bruinen hangt af van de concentratie. Base tan is slechts de reactie van de huid op ultraviolet licht. Natuurlijk dient melanine als een soort barrière tegen gevaarlijke UVA-stralen, maar aanvullende huidbescherming is nog steeds nodig.

9. Zonnebrandcrème is niet nodig als je veel zwemt.

Er is een mening dat water bescherming tegen de zon kan bieden, dus degenen die veel baden, kunnen geen aanvullende producten gebruiken. In feite kunnen ultraviolette stralen doordringen tot een diepte van ongeveer een meter. Daarom moeten zwemmers zonnebrandcrème aanbrengen voordat ze het water in gaan, maar ook nadat ze het water hebben verlaten.

10. Je moet je voorbereiden op het strand in het solarium

Het vermogen om te verbranden in een reeds gebruinde huid is slechts iets minder, een dergelijke huid krijgt een beschermingsfactor van niet meer dan 5SPF, dus de resulterende bruine kleur is geen goede bescherming voor een lang verblijf onder natuurlijke ultraviolette straling. Zonnebrand is een teken van huidbeschadiging door ultraviolette stralen. Elke keer dat een persoon bruin wordt, krijgt hij een nieuwe dosis van deze schade. Na verloop van tijd hopen ze zich op en dragen ze bij aan versnelde huidveroudering en een verhoogd risico op huidkanker.

11. Een crème met een hogere SPF beschermt de huid beter.

Het gebruik van zonnebrandcrème met een hoge SPF geeft je een vals gevoel van veiligheid. In feite is het verschil tussen de cijfers die de beschermingsfactor aangeven niet zo groot. Een product met SPF 15 beschermt bijvoorbeeld tegen het binnendringen van 93% van de UVB-stralen en producten met SPF 50-60 bieden ongeveer 98% bescherming. Veel zonnebrandcrème bevatten geen ingrediënten die uitgebreide bescherming bieden tegen zowel UVB- als UVA-stralen, die het hoogste doordringende vermogen hebben en de middelste lagen van de dermis bereiken. Experts adviseren om elke 2 uur zonnebrandcrème aan te brengen, ongeacht de SPF.

12. Waterdichte producten hoeven niet vaak opnieuw te worden aangebracht.

Waterdichte zonnebrandcrème kan alleen bescherming bieden tijdens het zwemmen. Zelfs dergelijke preparaten zijn echter niet bestand tegen langdurig baden, dus u moet ze steeds opnieuw toepassen. Je moet ook de bescherming bijwerken als je jezelf afveegt met een handdoek. De fondsen moeten de duur van hun actie aangeven - 40-80 minuten. Volgens dermatologen is geen enkel product echt volledig waterdicht.

Vakantiedata aan de kust vallen niet altijd samen met de periode dat de zon zich niet achter de wolken verschuilt. Dit geldt vooral voor Aziatische landen met hun lange regenseizoenen. Daarom zijn veel reizigers vaak geïnteresseerd in de vraag of het mogelijk is om te bruinen bij bewolkt weer en hoe de gevoeligheid van de opperhuid voor verstrooide zonnestraling kan worden vergroot. U wilt tenslotte niet alleen levendige indrukken, maar ook een mooie chocoladehuid.

Is het mogelijk om te zonnebaden met wolken en bewolkt weer?

Tijd doorbrengen onder de indirecte zonnestralen is toegestaan en zelfs aanbevolen door dermatologen. Door op een bewolkte dag op het strand te blijven, is het gemakkelijker om de resulterende bruine kleur onder controle te houden. De afwezigheid van direct zonlicht zorgt voor de langzame afgifte van melanine en de geleidelijke vorming van pigment, wat veiliger is voor de gezondheid van de huid.

Na te hebben aangegeven of het mogelijk is om onder de wolken te zonnebaden, is het belangrijk om dit niet te vergeten noodzakelijke maatregelen preventieve maatregelen. Bij bewolkt weer is het gemakkelijk om de waakzaamheid te verliezen en het risico op verbranding van de opperhuid, irritatie en daaropvolgende peeling te vergroten. Ultraviolet weerkaatst op het oppervlak van zand en water bijna als een spiegel, dus gebruik geschikte producten met een zonbeschermingsfactor. Ze moeten vrij vaak worden aangebracht, ongeacht de zuiverheid van de lucht, eens in de 1,5-2 uur, telkens wanneer de laag van het cosmetische product onmiddellijk na het baden wordt bijgewerkt.

Kun je zonnebaden op bewolkte dagen?

Er is een misvatting dat een kleurtje in de aanwezigheid van wolken helemaal niet op de huid valt. In feite is de wolkenlaag een soort lichtverspreider, zoals in een fotostudio. Wanneer het bewolkt is, bereikt ongeveer 75-80% van alle ultraviolette straling het oppervlak van de aarde en het water, bestaande uit 2 soorten energiegolven:

UVA-stralen dringen door tot in de diepere huidlagen. Dit type ultraviolet is verantwoordelijk voor fotoveroudering, verlies van stevigheid en elasticiteit van de dermis, de vorming van ouderdomsvlekken, sproeten, scheuren en rimpels op de epidermis. Het niveau van UVA-straling is volledig onafhankelijk van de weersomstandigheden.
UVB - stralen die de oppervlaktelagen van de huid bereiken. Ze zijn nodig voor de aanmaak van vitamine D, activering van de beschermende functies van de opperhuid en versterking van de lokale immuniteit. De hoeveelheid UVB-straling neemt af als het buiten bewolkt is.

Het lijdt geen twijfel of het mogelijk is om bij bewolkt weer te bruinen, een verblijf op het strand in dergelijke omstandigheden draagt bij aan een zachte, gelijkmatige en zeer mooie pigmentatie. Door de verspreiding van directe zonlicht, de teint blijft zo egaal en netjes mogelijk, de huidskleur op verschillende delen lichaam zal hetzelfde zijn.

Als je hebt ontdekt of het mogelijk is om te bruinen als de zon achter de wolken staat, moet je de eenvoudigste veiligheidsregels niet verwaarlozen. De optimale tijd om tijd door te brengen op het strand, zelfs bij bewolkt weer, is tot 9-10 uur en 's avonds vanaf 17.00 uur. Tijdens deze periodes neemt de activiteit van de zon af, evenals de hoeveelheid gevaarlijk type: ultraviolet, UVA-straling.

Wordt een zeer lichte huid bruin bij bewolkt weer?

Zoals u weet, is het voor blondines moeilijker om een chocolade- of bronzen tint van de opperhuid te krijgen, omdat deze onmiddellijk verbrandt nadat ze in direct zonlicht is geweest. Als het op het strand bewolkt is, wordt de kleur langzamer en gelijkmatiger, waardoor het risico op bruinen wordt verkleind. Daarom wordt eigenaren van een zeer lichte epidermis vooral aanbevolen om bij bewolkt weer te rusten om onder niet-verstrooide zonnestraling te blijven.

Het is belangrijk op te merken dat blondines en roodharige vrouwen als meer vatbaar worden beschouwd. Dienovereenkomstig moeten ze worden gegeven verhoogde aandacht bescherming van de opperhuid.