Психология как заставить человека полюбить себя. Как научиться любить себя — похвалы. Причины сопротивления со стороны мужчины
Люби себя, чихай на всех — и в жизни ждёт тебя успех!
(Чертёнок № 13).
Вы никогда не задумывались, почему в нашей стране многим проще ненавидеть себя, чем любить?
Проблема любви к себе для некоторых действительно – проблема! И очень большая. И существует едва ли не на генетическом уровне. Что, в общем-то, совсем не удивительно для страны, гражданам которой много лет прививалось чувство коллективизма и главенства общественного над личным.
То есть, пожалуйста, вы хотите что-то, что принесет вам много пользы, сделайте это.
- Вы хотите пойти, ходить?
- Вы мечтаете купить одежду или книгу?
Выражение «любовь к себе» у людей старшего поколения до сих пор ассоциируется с эгоизмом и себялюбием. А фраза «Ишь, как он себя любит!» звучит, как оскорбление. В их времена любить разрешалось Ленина-Сталина, партию, родной завод, революцию и пятилетку. Любить себя считалось преступлением. Хочешь любви — люби Родину, книги, животных, перевыполнять план и . А себя – не вздумай!
Если бы вы могли сейчас: что бы вы сделали для вас? Если вы отпустите свои привязанности, ваше сопротивление, ваши барьеры, что бы вы сделали? Подумайте о себе, научиться любить себя тоже думает о себе, это не эгоистично, думая о себе, мы выделяем энергию благополучия, положительную энергию внутреннего и внешнего комфорта, мы привлекаем наши возможности, новые люди, ваше окружение заметят это изменение, потому что вы работали в вас, вы создали живое пространство, вы вибрируете жизнь.
Мы живем в мире, где для большинства мы должны думать о других, вместо того, чтобы думать о себе, и в течение поколений мы поддерживаем это убеждение в том, что думать о себе эгоистично, и мы можем быть отвергнуты или отвергнуты за то, что выразили его чувства по-другому, У меня есть хорошие новости, которые мы можем думать о себе свободно, потому что мы находимся в состоянии энергии, где мы возвращаемся к нам, чтобы перестать забывать о себе на благо другого.
Наши бабушки и мамы впитали всё это так, что даже нам досталось. Оно вам надо? Может, хватит уже себя не любить? А то вокруг только и слышно: «Меня никто не любит!» Никто-никто? Совсем-совсем? А я – как все? Раз все меня не любят, то и я себя любить не буду? Ну, уж нет. Давайте учиться себя любить, и пусть это станет хорошей привычкой. Кто любит себя – того любит удача.
Тестировать - это принять его: неделя или два делаются для вас, как в примерах, и видят результаты внутри и снаружи. В каждом из нас есть голос, который говорит нам: у вас есть право думать о вас, вы можете делать что-то для себя, выбирать себя. Если вы всегда мечтали о том, чтобы заниматься групповой деятельностью, как рисование, рисование, керамика, пение, танцы, спорт и т.д. сделайте это, чтобы создать гармонию, баланс в вас, потому что вы слушаете себя, это подарок, который вы делаете сами.
Сделайте себе регулярные подарки, которые не просто подарки, которые мы покупаем. Самыми ценными подарками являются те, с которыми мы согласны с сердцем, они оказывают положительное влияние на других. Создание собственной жизни - это выбор самого себя, принятие решений для вашего благополучия, выбор того, что хорошо для вас, и именно так вы научитесь любить себя.
Расставим точки над «i». Любовь к себе самому (в хорошем смысле) не имеет ничего общего с хамством и эгоизмом. Любить себя — не значит отпихивать других, чтобы схватить лучший кусок или плюхнуться на единственное свободное место в маршрутке. Всё гораздо проще и человечнее. Любить себя — значит, принимать себя таким, какой ты есть. Со всеми достатками и недостоинствами 😉
Один учится любить свое тело, свою историю и наслаждаться собой. Это гораздо более полно, чем просто сказать, что физически мы уродливы, никто на самом деле не является, это суждение, критик, искаженное восприятие по убеждениям, введенным, потому что есть «стандарты», и никто не соответствует этим стандартам, представьте себе на мгновение, что все мы в обложке журнала, что все мы похожи друг на друга, какой интерес?
Мы все уникальны, у нас есть идентичность, физическая идентичность, личность нашей истории. Уничтожить жизнь с его личностью, с его сердцем, является объединением. Практикуя самолюбие, мы воссоединяемся, мы больше не живем в наших отдельных аспектах. Не любить себя - значит жить отдельно от себя, своего тела, сердца и своей истории, мы живем с восприятием разделения. Научиться любить себя - это объединить части себя и почувствовать, что мы единственный человек, который может любить нас на 100%.
«А-а-а, тебе легко говорить! Тебя и так все любят!» Вы ведь именно так сейчас подумали? Нет, мне поначалу тоже было нелегко. Но у меня получилось, и в результате моя жизнь очень сильно изменилась к лучшему. А главное — она сделала это довольно быстро.
Как научиться себя любить? Для начала – перестанем себя ругать. Даже за очевидные промахи. Ругать себя – непродуктивно: делу это не поможет, а настроение испортит. Ошибся, накосячил, не рассчитал? Это опыт. Сделал выводы и живешь дальше. Пусть это будет ваш первый шаг навстречу самому себе.
Любовь выражается как действие и ощущается как эмоция, но суть любви сопротивляется определению любым способом: она охватывает сострадание, решительность, выносливость, поддержку, вера и многие другие понятия Каждый может любить, и кажется, что нет предела количеству любви, которую вы можете дать или получить Если у вас возникли проблемы с выражением чтобы получить любовь, есть способы помочь вам открыть любовь.
Если вам нелегко любить себя, вы должны приложить усилия. Поработайте над своей самооценкой, приняв свое прошлое и двигаясь дальше. Вы можете почувствовать, что некоторые вещи в прошлом препятствуют тому, чтобы вас любили или у вас было слишком много проблем, чтобы их любили.
- Наслаждайтесь.
- Прежде чем вы сможете любить кого-то другого, вы должны любить себя.
- Учиться любить вас означает, что вы должны принять себя и оценить свои слабости.
- У вас есть много качеств, которые уникальны для вас.
- Научитесь ценить, кто вы и что вы можете предложить.
Шаг второй. Не нужно сравнивать себя с другими. Очень часто причина нелюбви к себе именно в этом. Наши предки жили в инкубаторе: будешь выделяться – загремишь под фанфары. Быть собой было нельзя – надо было быть, как все. В некоторых школах до сих пор пытаются привести учеников к одному знаменателю. Но ведь быть собой – это так здорово! Быть собой – удовольствие для тех, кто сумел научиться себя любить.
Это может быть сложно, если вы заботитесь о других, или если у вас есть дети. Помните, что ваша способность заботиться о других увеличивается пропорционально вашей способности заботиться о себе. Отдайте благодарность. Благодарные люди здоровее и имеют более высокий уровень счастья. Найдите способы быть благодарными за вещи вокруг вас и, что более важно, за то, кто вы.
Вы можете рисовать красивые картины, или вы знаете, как устанавливать электрические схемы, например, профессионалы.
- Подумайте о своих качествах и любите дома.
- Вы можете быть сострадательным, щедрым человеком, или вы можете слушать других.
- Вы можете учиться очень легко.
- Потратьте минутку, чтобы быть благодарным за то, что у вас есть.
В детстве вы это прекрасно умели, вспомните! Все маленькие дети любят себя такими, какие они есть. Они любят себя и восхищаются собой — своим телом, своими игрушками и даже своим горшком. До тех пор, пока не подрастают и не начинают сравнивать себя с другими. Обычно в этом им помогают взрослые: «Вон, Саша уже сам умеет одеваться, а ты? Смотри, а ты? Никита , а ты? Ксюша вышла за олигарха, а ты?»… и так далее.
Когда вы начинаете испытывать негативные мысли, особенно о себе, превращайте их в позитивные мысли. Используйте положительные саморекламы, чтобы превратить ваши негативные мысли в позитивные мысли.
- Борьба с мыслями о новых ситуациях.
- Вы знаете, что можете завести новых друзей.
Счастье зависит в основном усилия, которые вы прилагаете, чтобы сделать вашу жизнь более позитивной. Вы можете медитировать, заниматься йогой, рисовать, рисовать, каяк, муай тай или принимать участие в активных дискуссиях. Подумайте о том, что заставляет вас улыбаться и делать это! . Потратьте немного времени. Чтобы заботиться о себе, вы также должны уделять время одному. Это может быть трудно разделить комнату или иметь детей, но важно сохранить время для себя, так как одиночество может помочь вам снять давление, найти решение ваших проблем, сбросить Вы не чувствуете себя виноватым в том, что проводите время в одиночку, только одно время может улучшить ваши отношения, отдав приоритет вашему счастью и предоставив вам возможность отдохнуть.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Вы все равно никогда не станете ими, а они никогда не станут вами. Потому что это никому не нужно. Ваша ценность — в вашей уникальности. А если бы все люди были одинаковыми, то все они сейчас сидели бы поверх вас на том же самом стуле и читали этот самый текст.
Шаг третий. Учимся себя хвалить. Ищем, за что похвалить — и хвалим. Не проспал — молодец! Проспал — вообще молодец, организму требовался отдых, и ты его ему дал. Приготовила вкусный ужин — умница! Сожгла ужин, — тем более умница! отдай врагу! Поправился — молодец, хорошего человека должно быть много. Похудела — умница, . И так далее — с шутками и прибаутками привыкаем хвалить себя за любую мелочь и радоваться себе, любимому, во всех своих ипостасях.
Важно отметить, что одиночество также означает не консультации с вашими социальными сетями. Постарайтесь делать мероприятия, которые обогащают вашу жизнь и дают вам ощущение благополучия, например, ходить на прогулку или писать в своем журнале. Если у вас есть проблемы с тем, чтобы найти время, чтобы отправиться в одиночку, просыпаться перед другими или обедать в одиночку. Попросите вашего партнера наблюдать за детьми в течение часа, чтобы вы могли выйти из дома и провести некоторое время в одиночестве. Примите, что вам не нужен другой человек, чтобы чувствовать себя целым.
Шаг четвертый . Учимся принимать комплименты и . От самых разных людей и обстоятельств. Без всяких там «ой, ладно, не надо» и «да ну, зачем». Дают – бери. Значит, заслужил. Значит, тебе это полагается – Вселенной виднее. А если отказываешься, то Вселенная отметит себе, что тебе это не надо, и в следующий раз даже не станет предлагать.
Некоторые люди считают, что счастье и любовь могут быть испытаны только через отношения и что плохие отношения всегда лучше, чем никакие отношения вообще. Одиночество не обязательно означает, что вы одиноки, и не стоит поддаваться социальному давлению, чтобы интегрироваться или чувствовать себя целым.
Если вы недовольны или нетерпеливы из-за вашего безбрачия, найдите лучшие стороны ситуации. Общайтесь открыто со своим партнером о своих целях для этих отношений и направлении, которое вы хотели бы им предпринять. Если вы предпочитаете найти любовь в долгосрочной перспективе, будьте настолько искренни. Нет никакого вреда с этими двумя типами отношений, но вам нужно убедиться, что ваш партнер так же занят тем же типом отношений, что и вы, - взаимодействуйте с человеком и отношениями. усилия, направленные на то, чтобы ваш партнер чувствовал себя особенным и чтобы ваши отношения работали.
- Найдите возможности, которые вы не могли бы сделать с партнером или семьей.
- Путешествуйте, подружитесь и наслаждайтесь своей вечной свободой.
- Если вас интересуют только краткосрочные отношения, будьте искренними.
То же самое касается чьей-то помощи. Учитесь ее принимать. Просто так. Считайте, что вам повезло, раз предложили. Без всяких там «спасибо, я сам». Раз вам это дают – берите и не думайте, что будете должны. Это сделанное вами добро возвращается к вам.
Если долгое время считать себя ничтожеством, то полюбить себя «с первого взгляда» бывает трудновато. Однако, не всё так грустно: любовь к себе, как и любая другая привычка, великолепно тренируется. Кому интересно – встретимся на тренировке, которой будет посвящен мой следующий пост.
Слово «интимность» часто имеет сексуальную коннотацию, но отношения также важны для эмоциональной близости, а эмоциональная близость позволяет вам чувствовать и выражать свою уязвимость перед вашим партнером. ваша уязвимость может казаться сдерживающейся, находясь в обороне или обвиняя другую, но, наоборот, близость может быть как разделение ваших страхов, смущений и разочарований с помощью вашего партнера. Эмоции и ситуации, которые казались менее безопасными, прежде чем вы выглядите более безопасными, когда у вас есть близкие отношения, благодаря развитой уязвимости и доверию.
© Текст – Noory San. Картинки — Злой ИА.
Инструкция
Более того, одно дело нравиться, другое - заставить их себя любить. Но прежде чем разбивать сердца многочисленных представителей противоположного пола, нужно, скорее всего, полюбить себя. Без любви к себе невозможно вызвать любовь в другом человеке, особенно в мужчине , как бы красивы от природы вы ни были. У вас может быть стройная фигура, правильное лицо, не лишённое естественной прелести, хорошие манеры, тонкий ум и способность чувствовать - но ни один мужчина не посмотрит на вас, если вы будете, глядя в зеркало, видеть там уродину с волосами ужасного цвета и мешками под глазами. Нужно в первую очередь полюбить себя такой, какая вы есть, - и вы не заметите, как вам захочется ухаживать за собой и приводить себя в порядок.
Помните о эмоциях, которые вы чувствуете, и позволяете себе чувствовать их, не избегайте их. Поделитесь своими моментами уязвимости и позвольте вашему партнеру поддерживать вас.
- Когда вы начинаете чувствовать себя уязвимым, найдите момент, чтобы отдохнуть.
- Будьте сострадательны к этому чувству и относитесь к нему мягко.
Иногда вы чувствуете себя переполненным любовью к кому-то, а иногда вы чувствуете меньше любви к этому человеку или к этому человеку. Это не потому, что вы находите себя посреди волны, что она будет длиться вечно, жизнь состоит из циклов, и вы имеете право чувствовать взлеты и падения в своей любви.
Однако с любовью к себе всё-таки не переборщите, а главное, не извращайте это понятие и не переводите энергию в ненужное русло. Может получиться так, что вы начнёте одеваться именно для мужчин , а не для себя, краситься для мужчин , заниматься спортом тоже для мужчин, - чтобы фигура была красивая и чтобы все заглядывались. Не нужно задаривать подарками их, лучше задарите себя, и тогда поймёте, что именно отсюда проистекает успех. А может быть, тогда вам и любви всех на свете мужчин уже не понадобится, - пусть будет один, но любимый...
Если хотите влюблять в себя мужчин, работать нужно не только над внешностью, но и над внутренним миром. Читайте больше, развивайте своё чувство юмора. Оценив ваш внешний вид, мужчина должен будет оценить и ваш ум, а если вам тут показать нечего - пеняйте на себя. Поэтому, как бы вам, может быть, это ни было неприятно, нужно взяться за ум. Нужно сделать так, чтобы с вами всегда было о чём поговорить. Чтобы с вами не было скучно. Хорошо, когда всё это уже есть, и ничего дополнительно нарабатывать не надо. Но если нет, начните работу вовремя.
И наконец, к получившемуся пирогу нужно добавить изрядную долю шарма, обаяния, изящества. Женщины с мужской походкой, мужскими повадками вряд ли смогут повально влюблять в себя мужчин. Это умение - быть обаятельной и привлекательной - невозможно наработать, сидя в компании умных книг. Найдите себе достойный пример - среди див прошлого, актрис, женщин в политике, образов кино, и следуйте этим образцам. Но к коктейлю манер , взглядов и стиля добавьте что-нибудь и от себя тоже, какую-то свою изюминку.
И наконец, прежде чем очаровывать мужчин, подумайте, а надо ли вам это. Конечно, приятно притягивать взгляды, но ведь это вряд ли любовь, даже наверняка не влюблённость. И любовь, и влюблённость - слишком сильные чувства, требующие больших затрат энергии. Большинство мужчин, взглянув на вас и признавшись вам в любви, пройдут мимо и уже на следующий день не вспомнят о вас. Лучше очаровать одного - но надолго; а остальные пускай любуются , так вы ещё сильнее будете любить и ценить себя и своего любимого.