Сережа кутовой инстаграм. Сергей Кутовой — инвалид, достойный подражания. Расскажу об основных правилах ускорения метаболизма

Вот песня, которую я спел для Ксю ❣️ Мот - свадебная 😇 ⠀ Мой голос так себе, но главное, что пел всей душой! Желая порадовать близких 🙏🏻 ⠀ Спасибо вам огромное за сотни слов поддержки и любви. Я вас так люблю 😻

Я смог похудеть 😭 ⠀ Я даже не верю, что мы смогли это сделать! ⠀ 3 мая я пообещал себе и всем вам, что похудею до своей свадьбы 🙈 ⠀ До свадьбы два дня и я смело скажу, что я смог! 😭 ⠀ 28 апреля я был ❌ : Вес - 86,4 кг; Талия - 98 см; Грудь - 118 см. ⠀ 14 июня (сегодня) я стал ✅ : Вес - 77 кг; Талия - 86,5 см; Грудь - 116 см. ⠀ Я скинул 9,6 килограмм и уменьшил талию на 11 сантиметров ❤️ ⠀ Хочу сказать спасибо большое всем вам! Каждый день мне приходили сотни слов фантастической поддержки от вас! Вы переживали за меня, как за себя и это безумно придавало мне сил! ⠀ Хочу сказать спасибо моей жене @senya.ks ❤️ Ведь вся эта заварушка началась благодаря её вере в меня + я так хотел её порадовать 😭 ⠀ Спасибо моим котиками @va.sty и @aivan_kutove , которые говорят мне только правду и заставляют трезво оценивать себя. Особенно спасибо Насте 😅❣️ ⠀ И, конечно, большое спасибо моему любимому тренеру и уже хорошему другу @dania_bry , который терпел все мои срывы и психи, но всё равно продолжал верить в меня! 💪🏼 Спасибо за все твои вложенные знания и труд 🙏🏻 ⠀ На данный момент я чётко осознаю, что хочу, как можно дольше продержаться в этой форме и даже совершенствовать её ещё больше! Впервые за 4 года я так хорошо себя чувствую, ребят 😭 ⠀ Верьте в себя, и у вас тоже всё обязательно получится! Я точно это знаю ✅ Люблю 💫🙈

Давайте встретимся? ⠀ Решил организовать встречу в предверии свадьбы и поговорить о мотивации! 🙏🏻 ⠀ 15 июня, в субботу в 15:30 в ТРК «ЛЕТО» Магазин Летуаль! ❣️ ⠀ В этот день будет мероприятие от Летуаль и я был приглашён, как гость, а в свою очередь я решил организовать встречу с вами 😻 ⠀ Само мероприятие начинается в 13:00 с сюрпризов! Первые сто гостей получат Л’Этуаль Box с косметикой (при покупке от 1999 рублей после скидки). Весь день будем проводить розыгрыши подарков (при покупке от 999 рублей после скидки). Подробности можно будет узнать на кассе и там же заполнить карточку! Помимо розыгрышей будет выступления экспертов! 🙏🏻 ⠀ В 13:30 с бьюти-блогером Натальей Ломакиной можно будет поговорить об уходе за лицом, массаже лица и о влиянии режима на состояние кожи, спроси у Натальи все, что тебя так давно интересовало 😎 ⠀ В 14:15 фитнес-блогер Рита Бойко расскажет, как поддерживать себя в отличной форме круглый год 👻 ⠀ В 15:30 мое выступление о мотивации! 🙏🏻 ⠀ А в 17:00 выступит Хабиб, финалист шоу «Песни на ТНТ», и проведёт игру «Правда или действие». Все желающие смогут сделать селфи с артистом! ❣️ ⠀ В магазине для тебя будет работать SPA-зона, бар с освежающими лимонадами и печеньем, зона макияжа и стилиста по волосам, а также барбер-шоп. Приходи ⠀ Жду вас 15 июня, в 13:00 в ТРК «ЛЕТО»! ❤лэтуаль

Какое же волшебное время к нам крадётся 💫 Вы только представьте! Я до сих пор не верю, что наши мечты сбываются! ⠀ Уже совсем скоро две наши семьи (читай уже одна большая) соберутся в Санкт-Петербурге праздновать нашу с Ксенией свадьбу! Ущипните меня - я не сплю? ⠀ Даже не знаю, когда ещё в моей жизни будет такая возможность - собрать всех близких в одном месте, но я безумно счастлив и наслаждаюсь каждым мгновением ❣️ ⠀ Спасибо, жизнь, что даришь возможность воплощать мечты в реальность 🙏🏻 ⠀ Уже совсем скоро... 👰 🎩

уже завтра мы официально станем мужем и женой... 😭 ❤️ ⠀ В предверии хочу сказать: ⠀ уступайте друг другу, это очень важно! ⠀ разговаривайте, если вас что-то смущает ⠀ не пытайтесь переделывать друга друга 🙏🏻 ⠀ Хорошего дня, я вас люблю, семья ☺️🌙

Улетала без меня на море 😭 ⠀ Ладно, не все так грустно 😅❤️ Совсем скоро мы женимся. И стала появляться мысль: «Вот было бы круто устроить девичник/мальчишник!» Это же так атмосферно и волнительно 🙏🏻 ⠀ Решение было принято всеми единогласно! Мы успеем соскучиться друг по другу, вспомним всё то хорошее, что произошло с нами за последнее время и помечтаем о том, что ещё нас ждёт! На мой взгляд, это такой классный и даже, в какой-то степени, магический ритуал! Этот процесс ещё больше приближает тебя к тому, что вот-вот и ты уже в скором времени будешь находиться в статусе «МУЖ»! Пишу и волнуюсь ещё больше! ⠀ В ходе разговора девочки предложили провести его заграницей, как в самых настоящих американских фильмах. Идея понравилась сразу! На следущий день билеты были куплены ❣️ ⠀ Они улетели вдвоём. Такой скромный, семейный и очень уютный девичник 😻 Я так рад, что они будут загорать, танцевать, вкусно кушать и купаться в море. А ещё радовать нас солнечными фотографиями ☀️🙏🏻 ⠀ Отметая вопросы, я скажу сразу ⤵️ Ксении я абсолютно доверяю и уважаю её. Даже мыслей быть не могло, что она может что-то «натворить». Да и я бы не стал жениться на девушке, если бы полностью не доверял ей. Для меня это вещи абсолютно не совместимые. ⠀ Кстати, мы с друзьями тоже летим на море ❤️ Я хочу, чтобы это был спортивный мальчишник- пляж, море и тренировки, ведь до свадьбы я должен прийти в форму! Оторвусь на свадьбе, плюс?😅❤️ ⠀ Хорошего вечера, родные!!

По НТВ вышла передача «Безграничные возможности», в которой принял участие Сергей Кутовой.

13 апреля 2013 года будущий выпускник 11 класса 17-летний Сергей Кутовой шёл домой в отличном настроении. Он долгое время хотел похудеть перед выпускным, чтобы понравиться своей одношкольнице - за 7 месяцев на белковой диете он похудел со 148 до 108 килограмм - и у него получалось!

Кстати: белковая диета очень опасна - из-за неё у Сергея образовались камни в почках.

Подойдя к пешеходному переходу, его на полной скорости сбила машина. Протащив парня 15 метров по дороге, машина врезалась в столб и нога нашего героя оказалась расплющенной между кузовом авто и столбом. Затем 2 месяца комы и долгая реабилитация. Водителя признали виновным, приговорили к 1,5 годам условно и обязали выплатить компенсацию в 1 500 000 рублей. Но понести наказание виновник аварии, в которой Сергей Кутовой потерял ногу, не успел - почти сразу после вынесения приговора он скончался от рака.

После выхода из комы Сергей опять набрал в весе 120 килограмм и начал комплексовать. Возможности ходить в спортзал не было и он, не без помощи близких, правильного питания и простых упражнений и тренажёров, похудел до 70 килограмм. На это ушло 1,5 года.

Через 6 месяцев пришло ещё одно несчастье: Вы подумали "Сега Кутовой, что случилось с ногой?", но на этот раз Сергей разорвал связки на плече и ушёл в депрессию. 4 месяца он просто играл в компьютер и бесконечно ел. Депрессия прошла, когда он встал на весы и обнаружил, что вес перевалил за 95 килограмм. Но организму, ослабшему после ремиссий, было уже нелегко "скинуть" жир, и Кутовой жил в "неидеальном теле" ещё 2 года.

22 марта 2018 года Серёжа вспомнил про свою давнюю мечту "похудеть к выпускному", но на этот раз задача была поставлена по-другому - похудеть к выпускному своей девушки и встать на протез. Его вес на тот момент был 93 килограмма. В начале июля 2018 года он добился части своих планов = 79 килограмм и спортивное тело! Сейчас у Сергея Кутового 9 800 друзей ВКонтакте, 392 000 подписчиков в Инстаграме и предложения сотрудничества в Директе.

Сергей Кутовой и его девушки

Первая девушка Сергея Кутового Полина Мухачёва появилась через какое-то время после аварии. Известно, что он ласково звал её Пашей, в том числе из-за того, что девушке было всё равно, с ногой Сега Кутовой или без неё. Она отважно затаскивала 23-килограмовую коляску по ступеням после долгих прогулок.

Никто не знает, почему Сергей Кутовой и Полина Мухачёва расстались, но известно, что она до сих пор живёт в Екатеринбурге и её Инстаграм закрыт для просмотра.

В её аккаунте на "ask`е" её не раз спрашивали о причине расставания и правда ли, что теперь она бывшая девушка Сергея Кутового. Она реагирует на такие вопросы резко и однозначно даёт понять, что с бывшим их ничего не связывает:

Вторая девушка Сергея Кутового Ксюша Зубова.

У них всё отлично, они здорово ладят и мы можем видеть в социальных сетях их счастливые улыбки. Ксении абсолютно всё равно, что с ногой у Сеги Кутового, это подтверждает фраза, подписанная под одной из её фото "А если бы я был такой как все, ты бы меня не загадала".

Ребята строят много планов и вместе планируют к середине июля 2018 переехать в Санкт-Петербург. Видимо, любовь будет долгой, недаром, что правую руку героя украшает тату портрет Ксюши Зубовой.

Брат Сергея Кутового - Иван Кутовой.

Брат-близнец Ваня (младше Сергея на 40 минут), который был и есть для Сергея опорой в самые трудные минуты. Кстати, самого Сергея назвали в честь папиного друга, а Ивана в честь дедушки.

Кстати, у ребят снят клип, который занял первое место в голосовании на песню Павла Воли "Двое". Клип снят в марте 2017 года и до сих пор набирает тысячи просмотров на Ютубе.

История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделать. Тысячи, миллионы полноценных здоровых нытиков и мечтать боятся о том, о чем грезит простой 19-летний парень из Архангельска.

Сергей Кутовой два года назад ничем не отличался от своих сверстников. Разве что избыточным лишним весом.

Я ел все подряд и представлял из себя бессильный жирный кусок. До 19 лет у меня не было девушек, я даже не целовался, - рассказал Сергей в специальном видеофильме, который сняли про него волонтеры. - Единственная моя мечта была не жить так, как живут все.

Так Сергей дожил до 17 лет, скинув 50 килограммов со 140 с помощью диеты. Вес в 90 килограмм был не окончательной целью.

2013 год, я заканчивал 11 класс, до выпускного оставалось 4 месяца, - продолжает вспоминать парень. - Я шел домой в хорошем настроении, ведь я похудел и вот-вот полностью добьюсь своей цели! Подхожу к пешеходному переходу... Резкий удар, меня тащит машина. Это был грузовик, он несся со скоростью 90 км/ч. Меня протащило 15 метров и если бы не столб, который остановил машину, меня бы закатало под нее . Нога оказалась между грузовиком и столбом, ее почти оторвало. Когда я находился в коме, отец выбрал жизнь, а не ногу.

История этого молодого человека из Архангельска может заставить задуматься всех тех, кто жалуется на жизнь, но ничего не хочет с ней поделатьФото:

Я только ел и ел, тогда в больнице было не до внешнего вида, а главное выжить, и естественно, кол-во еды не контролировалось с учетом того, что я постоянно лежал, все 9 месяцев, затраты энергии никакой, и в итоге - жирный урод, который по идеи должен был спиться или скуриться. Но я стал заниматься и искать выход из сложившийся ситуации, - рассказывает он свою историю уже в соцсети. - До аварии 50 кг я скинул на белковой диете за 6 месяцев, в итоге, камни в почках в 17 лет (вовремя узнали и сделали операцию). Никому не советую всякие диеты, только правильное и сбалансирование питание! Дальше важный момент‼️ Я никогда не чувствовал себя ограниченным или неполноценным, всегда уверен в себе, наверное, поэтому и никогда не было и речи о том, что бы забить на себя "такого" - смириться. Ведь в первую очередь я человек внутри, а не снаружи, ведь можно быть и со всеми конечностями, но таким моральным уродом? Вопрос был не в том, как жить без ноги, а как похудеть без ноги? Отсутствие движения на 2 года, отсутствие тренировок, потому что в зал в Архангельске на коляске просто не попасть...

Но Кутовой не отчаялся, узнал о том, как в его положении нужно тренироваться, и скинул лишние килограммы, при этом накачав идеальный торс.

Кто бы мог подумать, что инвал будет жить так активно. Ведь большинство даже не пытаются поднять свой уровень жизни, даже не задумываются - просто существуют, - подчеркивает парень. - А вторая часть хочет, но боится и так никогда не попробует. И только самые отчаянные откроют что-то новое для себя и этого мира.

9 месяцев он пролежал в больнице и набрал вес 110 кг, с учетом того, что ноги (вес 20 кг) уже не было.Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети

Первая девушка у Сергея появилась после аварии. И не одна. Сегодня его статус - "женат". Его избранница - красавица Полина Мухачева из Екатеринбурга , которая его просто боготворит. Он ласково называет ее Пашей.

Она катает меня везде и всегда, а я уже отвык от такой заботы, - пишет о своей любимой Сергей. - Абсолютно все смотрят на нас и не сводят глаз от удивления. Я давно привык, и она уже тоже. А знаете, как мы преодолеваем ступени? Я приступаю на ногу, как раненый боец шагаю, а она слева от меня, и я опираюсь на её хрупкие плечи, преодолевая каждую ступеньку, по чуть-чуть. А она так верно терпит и любит. И потом она затаскивает эту 20 килограммовую коляску, а я жду там, наверху. И приходится смотреть как моя отважная маленькая девочка справляется с ней. Боже, да ей абсолютно пофиг с ногой или без, с рукой или без, главное, жив и только её.

После того, как Кутовой завел себе страничку в , число его подписчиков прибывает с каждым днем. Сегодня у простого парня, который, несмотря на несчастье, стал настоящим красавцем, удачно устроил личную жизнь и продолжает мечтать о высоком, почти 40 тысяч поклонников. К тому же, он дает советы, как правильно заниматься. Это помогает Сергею и немного заработать - он даже рекламирует специальные спортивные товары.

отметил на Марсовом поле в Петербурге в компании не только близких друзей и любимой девушки, но и своих подписчиков. Сегодня их у Сергея более 400 тысяч. Такую популярность в сети парень обрел благодаря истории преодоления себя, рассказанной с невероятной честностью. Вживую пообщаться с кумиром, поздравить с днем рождения и обязательно крепко обнять пришли пару сотен подписчиков.

После аварии мне казалось, что у меня нет никаких вариантов, никаких возможностей, что я обреченный на одинокую жизнь инвалид, в которой больше не будет ничего светлого. Но я поверил в себя, стал заниматься спортом, похудел. И моя жизнь, честно говоря, стала лучше, чем раньше. И любой из вас может сделать свою жизнь лучше. Каждый из вас имеет право на счастье и на любовь, чтобы у вас была семья, любимое дело. Если даже я смог, вы точно сможете, - обращается архангелогородец Сергей Кутовой к толпе фанатов.

В 17 лет в результате аварии Сергей Кутовой лишился ног и. У грузовика WAF отказали тормоза, и на скорости 100 километров в час он сбил парня. Раздробленную левую ногу пришлось ампутировать. В больнице он провел почти год, после выписки стал заедать стресс всем подряд, двигался мало, поэтому быстро набрал лишний вес: 120 килограммов при росте 186 сантиметров. «Был похож на старика: лысый инвалид, на коляске, в очках, с 37 шрамами на теле», - вспоминает Сергей Кутовой.

Принять себя без ноги Сергей смог, но смотреть на обвисшие жировые складки - нет, поэтому решил серьезно взяться за себя: сначала турник дома, потом полноценные тренировки в спортзале, диета, а впоследствии даже следж-хоккей. Через два года накаченным бицепсам Сергея позавидовал бы и старик Арнольд. Причем в Instagram Кутовой выкладывает честные фото и «до», и «после».

Впервые я увидела Сережу во влоге у Насти Ивлеевой, и меня сразу зацепила его история: парень не потерял надежды, развивается, растет. Слежу за ним в Instagram уже год: у него очень искренние и душевные посты. Он меня очень вдохновляет своей верой в людей, - признается пришедшая поздравить Сергея с днем рождения поклонница Настя.

Эмоции на этой встрече зашкаливали, некоторые не сдерживали слез. Плакали от радости

Любить жизнь и Ксюшу

«Вокруг Сережи столько поклонниц, ты не ревнуешь?» - на этот вопрос девушка Сергея Кутового Ксюша отвечает уверенное «Нет». Это неудивительно: на любимую девушку Сергей смотрит с такой нежностью и любовью, что очарованным подписчицам становится понятно - шансов нет.

«За что ты любишь Сергея?» - «Он очень заботливый», - отвечает Ксюша и вытирает слезы: теплая встреча с таким количеством поклонников произвела на девушку впечатление. Они обнимают Сергея и Ксюшу, просят фото и автографы и наперебой задают вопросы.

Историю своего знакомства ребята, отвечая на очередной вопрос, вспоминают по-разному. Ксюша смеется и говорит, что Сергей несколько месяцев игнорировал ее и только затем пригласил в кино: «Я думала, что мы вдвоем пойдем. Пришла, а там человек шесть - семья, друзья».

Сергей такую компанию объясняет серьезными намерениями, мол, сразу хотел представить девушку всем. «Когда я провожал Ксюшу домой после кино, взял ее за руку и понял, что меня к ней влечет, что я хочу, чтобы она всегда была в моей жизни», - вспоминает Сергей.

Когда меня пригласили в Петербург для участия в проекте «Спорт в народ», Ксюша поддержала мое решение. Это было очень важно для меня. Мне кажется, здоровые отношения - это когда люди поддерживают друг друга, - рассказывает Сергей Кутовой. - Год длились наши отношения на расстоянии. Было очень тяжело: я выгребал из карманов последние деньги, чтобы купить Ксюше билет из Архангельска в Петербург. Но знаете, что я понял? Когда в жизни все плохо - не отчаивайся. Ты платишь этим плохим за все хорошее, что еще будет в жизни.

После окончания учебы Ксюша смогла перебраться к Сергею в Питер насовсем. Через три года отношений планы у ребят только серьезнее: сыграть свадьбу и купить свое жилье, причем обязательно не в ипотеку, а накопить на квартиру самостоятельно. «У меня не было полной семьи, детство было непростым. Поэтому сейчас я очень хочу настоящую счастливую семью с Ксюшей. Мне кажется, это правильно - дать обществу новых людей», - делится Сергей Кутовой.

Это лишь некоторые из 400 тысяч человек, которые следят за жизнью Сергея в инстаграме

Написать книгу и встать на обе ноги

Из планов творческих у Сергея Кутового - книга. «Мне есть что рассказать», - уверенно заявляет он.

А пока архангелогородец пишет посты в Instagram.

Как друг он умеет мотивировать. Он всегда спрашивает, почему ты это делаешь, чего ты хочешь этим добиться. Мы в связи с этим думали о мастер-классах по формату Ника Вуйчича (австралийский мотивационный оратор с наследственным заболеванием, приводящим к отсутствию всех конечностей. - Прим. ред.) , - рассказал друг Сергея Мэнуа.

Через неделю выходит и фильм, где Сергей играет главную роль. Напарником по кино «Сергей Кутовой. Я выше всех» стал его брат-близнец Иван. У братьев это первый опыт съемок, не считая клипа Артема Гряника на песню Павла Воли «Двое» . Его-то и увидел в интернете кинорежиссер Андрей Григорьев и предложил ребятам сняться в полнометражной картине.

Нам не удалось собрать полную сумму на съемки с помощью краудфандинга, как мы изначально планировали, и мы были вынуждены отдать обратно все деньги и вложить в создание фильма собственные средства. Картина выходит через неделю, до этого ее будут крутить на фестивале «ВКонтакте», - рассказал Сергей.

Встать на ноги Сергей Кутовой планирует не только фигурально, но и буквально. В Петербурге ему изготовят протез. Четыре с половиной миллиона рублей на него выделяет государство. «Осталась буквально пара справок, и я буду пытаться. Не факт, что все получится, потому что у меня очень близко обрезана нога, но, возможно, скоро я буду ходить», - ничем не выдает волнение Сергей.

Знаешь, за что я больше всего ценю Серегу? За то, что он инвалид, но ты не относишься к нему, как к инвалиду. Это круто, - рассказывает его друг Антон. - Вчера мы были на присяге у Мэнуа. И так получилось, что Серега сидел на подоконнике, коляску убрали, и все забыли, что вообще-то нужно ему помочь… Ты понимаешь, о чем я говорю? У нас не возникло мысли, что что-то не так.

У нас очень простое общение, ты не задумываешься, что он на коляске. Он еще так нас подкалывает! - подхватывает Мэнуа.

Поклонники Сергея долго не хотели отпускать его с Марсова поля. Девчонки бежали фотографироваться и не могли сдержать слез. Но то были слезы радости. Парень не уставал говорить «спасибо» и, конечно, вскоре в Instagram Сергея Кутового появился новый пост: «Тот огромный заряд позитива и добра, что вы мне подарили сегодня, останется навсегда в моем сердце. Спасибо вам!».