Käyttäytymisen ABC eli mitä tehdä ongelmille? Mitä tehdä seksiongelmille. Vinkkejä kokeneelta seksologilta

Mikä on ongelma?

Hyvää iltapäivää blogini lukijat. Jokainen ihminen, kuka tahansa, mutta missä, millaiset tulot ja mahdollisuudet hänellä on, kohtaa monia ongelmia, käsittämättömiä tilanteita, joiden ratkaiseminen voisi yksinkertaistaa elämää suuresti. Tämän päivän artikkelin aihe on varsin mielenkiintoinen, ja jos luet loppuun asti, huomaat raittiisti tiedot, elämäsi voi muuttua lopullisesti.

Ensin määritellään, mikä ongelma on, ja vasta sitten mietitään, kuinka se ratkaistaan. Osallistuin usein erilaisiin koulutuksiin, seminaareihin ja luentoihin. Kerättyään yhteen saadut tiedot, voin sanoa, että ongelma on edessämme oleva este, joka ei salli meidän siirtyä kohti päämääräämme. Yleensä ongelmat aiheuttavat meille negatiivisia tunteita - ahdistusta, apatiaa, vihaa, ärsytystä, ja tällaisten tunteiden ilmaantuminen on myös merkki ongelmista.
Kukaan ei pidä ongelmista, monet yrittävät välttää niitä, mutta tapasin ihmisiä, jotka olivat kaikin tavoin onnellisia, kun heidän tielleen ilmestyi pieni vaikeus tai este. Outoa, miksi iloita jostain, joka aiheuttaa epämukavuutta? Täällä sinun on katsottava toiselta puolelta, analysoitava, kuinka näet ongelman. Jos hyväksyt välittömästi kaiken negatiivisesti, näet hyvin vaikea tilanne josta on vaikeinta päästä ulos, niin se on niin. No, ystäväni näkevät ongelmat eräänlaisena kannustimena kehittymiseen, mahdollisuutena kehittyä ja hankkia uutta tietoa.
Jos kohtaat ongelman, se tarkoittaa, että sinulla ei ollut tarpeeksi tietoa sen estämiseksi, eikä tarpeeksi sen ratkaisemiseksi. Sinun on tehtävä jotain, opittava, käytettävä uusia taitoja välttääksesi tämän tulevaisuudessa.

Suosittelemme lukemaan:

Ongelmia täytyy olla! Mitä varten?

Olen sellainen ihminen, että jos kysyt minulta kysymyksen, johon en tiedä vastausta, vastaan, että en tiedä. Mutta usko minua, tiedän kuinka löytää tämä vastaus, ja löydän sen. Eikö se ole pääasia?
Chris Garden, miljonääri
Edellä olevan perusteella voimme päätellä, että ongelmat ovat yksinkertaisesti välttämättömiä. Onko näin? Itse uskon, että kaikenlaiset vaikeudet ovat kannustimena kehitykselle ja henkilökohtaiselle kasvulle. Ajattele vain, kun ihmisellä menee hyvin, hänellä on jonkinlaisia ​​tuloja, vaikkakaan ei suuria, mutta se riittää elämään, elämä jatkuu rauhallisesti ja mitattuna, niin et halua muuttaa mitään. Ehkä hän ymmärtää, että on mahdollista tehdä paremmin, mutta ei ole kannustinta toimia, ei ole ongelmaa, joka saisi hänet luopumaan kaikesta, käynnistämään aivonsa ja työskentelemään. Lukiessani bisneskirjoja tapasin hyvin usein mielenkiintoinen fakta että useimmilla miljonääreillä, aivan matkansa alussa, ei ollut mitään, he kohtasivat valtavan ongelman, tarpeen kehittyä ja saavuttaa menestystä tai jäädä ilman mitään kadulle.
Ongelma voi olla sekä kannustin kehitykselle että taakka, joka vetää sinut pohjaan. Kaikki riippuu havainnostasi ja halustasi ratkaista ilmenneet vaikeudet.

Suosittelemme lukemaan:

Mitä tehdä ongelman kanssa?

Ensinnäkin sinun on hyväksyttävä ongelma, ymmärrettävä, että se on olemassa ja se on ratkaistava. Toiseksi meidän on ymmärrettävä, että ongelma ei ole umpikuja, se on vain ovi, jonka takana on uusia mahdollisuuksia ja kehitysnäkymiä.
Kun hyväksyt ongelman, se ei tarkoita, että sinun pitäisi luovuttaa, ripustaa nenäsi ja valittaa siitä, kuinka huonoa ja epäreilua kaikki on. Älä houkuttele negatiivisuutta. Päinvastoin, jokainen uusi ongelma tulisi nähdä urheilullisella mielenkiinnolla, halulla ratkaista se ja katsoa, ​​mitä tapahtuu seuraavaksi, kuinka elämäsi muuttuu, millä väreillä harmaa arki maalaa.
Jos muutat asennettasi vaikeuksiin, usko minua, että elät täysin eri tavalla, ilmestyy uusia ajatuksia, uusia ideoita ja mahdollisuuksia, maailma alkaa muuttua.
Ja mikä tärkeintä, älä panikoi, jos sinulla on jonkinlainen käsittämätön tilanne. Pari vuotta sitten luin Dalai Laman lausunnon, josta tuli minulle yleinen sana. Olin aina hyvin järkyttynyt, järkyttynyt jos kohtasin vaikeuksia, mutta sitten tajusin, että käytökselläni vain pahensin ongelmaa.
Jos ongelma voidaan ratkaista, älä huoli siitä. Jos ongelmaa ei voida ratkaista, siitä on turha murehtia.
Dalai Lama

Suosittelemme lukemaan:

Kuinka nähdä ongelmat eri tavalla?

Jos haluat muuttaa asennettasi ongelmaan, sinun on työskenneltävä lujasti ajatustesi kanssa. Ensinnäkin, lopeta valehteleminen itsellesi. Kyllä, valehtele vain. Loppujen lopuksi luomme itse paljon ongelmia. Haluan ansaita enemmän, mutta minulla ei ole mahdollisuutta. Haluan tavata ystäviäni viikonloppuna, mutta jo perhe mies. Ottaisin tämän työn, mutta en ole varma, tuleeko vapaa-aikaa jne. Vertaamme haluamamme sen, mitä meillä on Tämä hetki, ja se ei ole oikein. Me itse luomme ongelmia tyhjästä, ja sitten itse valitamme, että ongelmat tulevat tyhjästä.
Kuka haluaa, hän etsii mahdollisuuksia, joka ei halua - etsii syitä.
Sokrates
Sellaisen vastustuksen ei pitäisi olla, se ei ole oikein ja vetää sinut suohon. Sinun on ymmärrettävä, että on vain kaksi vaihtoehtoa: "Haluan ja voin saavuttaa tämän" ja "En halua", kaikki muu on tyhjiä tekosyitä.
Tällainen vastustus on luonnollista, mutta sinun on taisteltava sitä vastaan, sinun ei tarvitse etsiä ulkoisia tekijöitä, jotka oletettavasti häiritsevät sinua. Minun neuvoni on muuttaa asennettasi ongelmaan, älä tee tekosyitä, älä valehtele itsellesi äläkä yritä perustella itseäsi. Voit valehdella muille, mutta huijaaminen ja itsesi vakuuttaminen jostain, mikä ei ole todellisuutta, on tyhmyyden huippu. Muista, että ainoa asia, joka estää sinua saavuttamasta tavoitettasi, on haluttomuutesi tehdä työtä ja kehittyä. Kaikki muut ongelmat eivät ole ongelma. Kun olet voittanut demonin itsessäsi, näet, että kaikki vaikeudet, jotka näyttivät sinulle, eivät olleet sellaisia.
Ystävälläni on aina ollut ongelmia. Hän sanoi: "Haluan urheilla, mutta aika ei riitä. Haluaisin perustaa oman yrityksen, mutta en tiedä miten. Haluan ... ja monia muita "mutta". Hän loi ongelman ympyrän ympärilleen, joutui näihin "muttaihin" eikä halunnut edes etsiä ratkaisua. Oli helpompi perustella rahanpuutettasi, paha fyysinen muoto ja muita puutteita monista "ylipääsemättömistä" tekijöistä. Unohda lopullisesti nämä "mutta".
Esitä kysymys toisin - "Haluan ansaita enemmän. Miten minun pitäisi tehdä se?" Silloin aivosi alkavat toimia, ymmärrät itse, että ongelma on olemassa, mutta se on kannustin kehitykseen.
Jos kaikki elämässäsi on hyvin, kaikki on mitattua ja sujuvaa, neuvon sinua luomaan pieniä ongelmia, asettamaan tehtäviä itsellesi. Älä tee tätä valittaaksesi tai oikeuttaaksesi epäonnistumisia, vaan astuaksesi seuraavalle askeleelle itsesi kehityksessä ihmisenä ja menestyvänä ihmisenä.
En kirjoittanut tätä artikkelia, jos ajatukseni eivät olleet samanlaisia ​​kuin yllä. Luota minuun, että kun lakkaat näkemästä ongelmia ankkurina ja alat käyttää niitä itsesi kehittämiseen, saavutat uskomattomia korkeuksia liiketoiminnassa ja kaikilla muilla elämäsi alueilla.

Jokainen nainen ei voi ylpeillä ihanteellisesta suhteesta anoppiinsa. Usein miehen äiti ja vaimo ovat niin kireässä suhteessa, että he eivät kirjaimellisesti pysty olemaan lähellä.

"Vihaan anoppiani, mitä tälle voidaan tehdä" - tuhannet naiset kääntyvät psykologien puoleen samanlaisella kysymyksellä. Vastausta ei kuitenkaan löydy ulkoiset tekijät, vaan naisen itsensä sisäisissä, henkisissä ongelmissa.

Ongelman alkuperä

"Vihaan vilpittömästi anoppiani, mitä tehdä tämän ongelman kanssa" - jotta tähän kysymykseen voitaisiin vastata oikein, kannattaa sukeltaa psykologiaan.

Useimmiten kaksi naista riitelevät seuraavista syistä:

Ehkä yleisin konfliktien lähde on mustasukkaisuus. Tytär ja anoppi eivät ehkä myönnä tätä, mutta miehen kanssa vallitsevan hegemonian vuoksi he ovat valmiita menemään pitkälle.

Äiti on usein kateellinen pojalleen tämän valitun vuoksi, ja miniä itse tämän negatiivisuuden tunteessa asettuu anoppiaan vastaan.

Toinen ongelma, joka ohittaa melkein minkä tahansa perheen, sopii yhteen ääneen lausumattomaan totuuteen: "keittiön kaksi kotiäidiä on pulassa." Jos he asuvat yhdessä. Ne ovat aina ristiriidassa lasten asianmukaisesta kasvatuksesta, ruoanlaitosta ja siivouksesta. Nämä konfliktit pilaavat aina talon ilmapiirin, joten psykologit neuvovat välttämään niitä kaikin mahdollisin tavoin.

"Vihaan anoppiani enkä tiedä miten käsitellä sitä" - sellaisessa vaikea tilanne psykologit neuvovat olemaan kärsivällisiä ja turvautumaan yleisiin tapoihin ratkaista perhekonfliktit.

Tapoja käsitellä perheongelmia

Edellä on jo sanottu, että ensimmäinen toimenpide, joka tällaisessa tilanteessa olevan tytön on tehtävä, on selvittää ongelman todellinen syy. Lisäksi sinun on etsittävä tapoja ratkaista se ongelman perusteella. Mitä neuvoja psykologit antavat tässä tapauksessa?

Kuinka lopettaa anoppisi vihaaminen? Vaikuttaa siltä, ​​että ilmeisin vastaus on lopettaa hänen tapaamisensa. Sääntö "poissa silmistä, poissa mielestä" ei kuitenkaan toimi tässä hyvin, koska me puhumme perheenjäsenestä. Minimoimalla yhteydenotot anoppiin, miniä luo vain lisäkonflikteja. Ennemmin tai myöhemmin lapset alkavat kysyä, miksi he näkevät harvoin isoäitinsä, ja tilanne aiheuttaa kaunaa aviomieheltä. Tämän seurauksena konflikti siirtyy avoimeen vaiheeseen.

Psykologit neuvovat keskustelemaan sukulaisen kanssa yrittäen selvittää ongelman syytä. Ehkä puhumme banaalista mustasukkaisuudesta, tai ehkä nainen itse, huomaamattaan, loukkasi sukulaista. On parempi ratkaista ongelma nyt, jotta se ei lopulta muutu pitkäksi konfliktiksi.

On myös tarpeen kuunnella huolellisesti anopin neuvoja käyttämällä parasta. Usein minit näkevät vilpittömän avun negatiivisesti, mikä aiheuttaa tarpeettomia riitoja.

Pitäisikö minun ottaa mieheni mukaan konfliktiin

Toinen aina ajankohtainen kysymys on, kannattaako rakastetun miehen kanssa sekaantua nousevaan konfliktiin. Psykologit antavat yksiselitteisen kielteisen vastauksen.

Asiantuntijoiden mukaan, jos vaimo ja anoppi alkavat valittaa miehelle konflikteistaan, hän ei ehkä yksinkertaisesti kestä tällaista painetta.

Usein naiset pakottavat vahvemman sukupuolen edustajan tekemään vaikean valinnan äidin ja vaimon välillä, ja tämä ei pääty mihinkään hyvään. Lisäksi jatkuvat keskustelut aviomiehen kanssa konflikteista anopin kanssa voivat päästä toiselle puolelle. Tämän seurauksena konflikti kypsyy entisestään ja muuttuu pitkäaikaiseksi vihollisuudeksi.

Psykologit neuvovat omistamaan aviomiehen konfliktin ytimeen vain, jos nainen todella kärsii anoppinsa liiallisesta painostuksesta useita kuukausia. Tässä tapauksessa perheen pää voi puhua äidin kanssa rauhallisesti ja järkevästi.

On tärkeää ottaa huomioon miehen ja äidin suhde. Jos he ovat myös ristiriidassa, rakastettu ei saa apua. Naisen on ratkaistava konflikti itse.

Jos mies on liian lähellä sukulaista, sinun on lähestyttävä tilanteen paljastamista huolellisesti, jotta et käännä miestä itseään vastaan. Silti hän voi löytää toisen vaimon, mutta miehellä voi olla vain yksi äiti.

"Vihaan anoppiani monta vuotta, kuinka ratkaista ongelma" - tämä ajankohtainen kysymys on niin monitahoinen, että jokaisessa tapauksessa siihen voi olla omat vastauksensa. On kuitenkin olemassa tärkeitä vinkkejä, joita sinun on käytettävä perheriitojen ratkaisemisessa:

• älkää pitäkö kaunaa toisianne vastaan ​​liian kauan;
• välttää pieniä riitoja typeristä asioista, jotka voivat viime kädessä vaikuttaa perheen ilmapiiriin;
• älä puutu lasten ja muiden sukulaisten tilanteeseen;
• arvioida objektiivisesti omaa käyttäytymistään ja virheitään.

Joskus anoppilla on aivan riittävät syyt olla rakastamatta miniä. Nainen ei kuitenkaan suostu hyväksymään syyllisyyttään, minkä vuoksi konflikti kehittyy todelliseksi sodaksi.

Tällaisessa tilanteessa sinun tulee tutkia yksityiskohtaisesti anoppien väitteitä ja yrittää katsoa itseäsi ulkopuolelta. Ovatko nämä juorut relevantteja? Onko niissä totuutta? Psykologit neuvovat naisia ​​olemaan pitämättä itseään kiistattomana ihanteena, koska tämä on täynnä loukkaavia pettymyksiä.

Älä myöskään saisi loukata anoppia minkään pienen asian takia. Tässä on tärkeää ymmärtää, että harmonia perheessä on sekä ylpeyden että ohikiitävän vihan yläpuolella. Menetessään hakemukseen tänään, nainen tarjoaa psykologista mukavuutta talossa huomenna.

Ja tietenkään lapsia ei saa missään tapauksessa osallistua aikuisten purkamiseen. Heidän kanssaan et voi ilmaista mielipidettä isoäidistä. Älä keksi hänelle hauskoja lempinimiä tai riitele lasten edessä. Kaikki tämä voi vaikuttaa perillisten kielteiseen asenteeseen vanhempaa sukupolvea kohtaan, vääristäen heidän psykologista rakennettaan.

Isoäidin ei myöskään pitäisi kertoa lastenlapsilleen äitinsä huonoista ominaisuuksista. Silti lapsille vanhempi on aina paras. Lapset tuntevat hienovaraisesti kaikki negatiiviset muutokset perheessä, joten usein on mahdotonta suojella heitä konfliktilta. Perheen tehtävänä on minimoida tämän tekijän vaikutus nuorempaan sukupolveen.

"Miksi psykologin neuvot eivät auta, ja vihaan edelleen anoppiani?" Monet naiset kysyvät tämän kysymyksen ajattelematta, kuinka objektiivisia ja vilpittömiä heidän pyrkimyksensä pelastaa perheen mikroilmasto ovat. Vuoropuhelu ja helppo suhtautuminen pikkujuttuihin tai konflikteihin johtavat siihen, että naiset menestyvät Lyhytaikainen unohda kaikki loukkaukset.

Irina, Pietari

Ihmisen seksielämä on hyvin henkilökohtainen ala. Seksuaalisten suhteiden tiheydelle ja kestolle ei ole tiukkoja sääntöjä. Epämiellyttäviä oireita ei kuitenkaan pidä jättää huomiotta, mikä voi viitata siihen, että sinulla on ongelmia seksuaalielämässäsi. Vaikka erilaisia ​​häiriöitä voi esiintyä missä iässä tahansa, 16–35-vuotiaiden seksiongelmilla on omat ominaisuutensa. Käsiteltäessä tällaisia ​​monimutkaisia ​​asioita, väärä häpeä on huono neuvonantaja. On järkevää kääntyä mahdollisimman pian asiantuntijoiden puoleen, jotka tunnistavat ongelman, määrittävät sen syyn ja tarjoavat ratkaisuja, myös psykologisia ja lääketieteellisiä. Tohtori Makarova tarjoaa kattavan tutkimuksen, jonka jälkeen määrätään hoitoa, joka johtaa toipumiseen ja korjaamiseen.

Seksuaaliset häiriöt miehillä

Kaikilla miehillä on jonkinlaisia ​​seksuaalisia ongelmia. Se voi olla:

• tärkeän mieshormonin testosteronin puute;
• vetovoiman puute naisia ​​kohtaan;
• heikko erektio;
• liian nopea siemensyöksy;
• kipua yhdynnän aikana.

Jos erektio-ongelmia ilmenee, syy on useimmiten fyysinen. Erektiohäiriö voi johtua verisuoniongelmista tai se voi olla seurausta diabeteksesta. Näin ollen ongelman ratkaiseminen on mahdotonta ilman syiden poistamista. Lisäksi jotkut voivat vaikuttaa haitallisesti erektioon lääkkeitä erityisesti verenpaineen alentamiseen tai masennuksen hoitoon käytettyjä.

Miesten on myös ymmärrettävä, että epäterveellinen elämäntapa johtaa erektion heikkenemiseen tai jopa impotenssiin: tupakointi ja alkoholin juominen, istuva elämäntapa. Suuri arvo pelastaa miesten terveys on rauhallinen ja mitattu elämäntahti, ei stressiä, ylikuormitusta, masennusta.

Seksologi tarkastaa testosteronin tuotannon, jonka puutteen merkkejä voivat olla:

• kiinnostuksen menetys seksiin;
• erektion puute;
• alhainen siittiöiden määrä;
• emotionaalinen epävakaus, viha;
• muistin ja keskittymiskyvyn heikkeneminen;
• kaljuuntuminen;
• pienet pehmeät kivekset.

Erektaalinen toimintahäiriö on parannettavissa, varsinkin alle 35-vuotiaiden nuorten miesten kohdalla. Se vaatii oikea-aikaista seksologin kuulemista ja hänen ohjeidensa täytäntöönpanoa. Mutta sinun on oltava valmis siihen, että terapia kestää jonkin aikaa, koska joissakin tapauksissa sinun on kokeiltava useita menetelmiä kestävän positiivisen tuloksen saavuttamiseksi. On myös tärkeää kääntyä psykologin puoleen, joka auttaa palauttamaan itsetunnon ja parantamaan tunnetilaa.

Seksuaaliset toimintahäiriöt naisilla

On virhe ajatella, että seksi on vähemmän tärkeää naiselle kuin miehelle. Siksi, jos seksuaalinen halu heikkenee, sinun on otettava yhteys lääkäriin, joka tunnistaa syyn. Tämä on erittäin tärkeää asianmukaisen hoidon määräämisen kannalta.

Naisen toimintahäiriö voi olla:

• ensisijainen, kun seksuaalisia odotuksia ei ole koskaan täytetty;
• toissijainen, syntyy iän myötä;
• tilannekohtaista, mikä tapahtuu tietyissä olosuhteissa.

Ja siitä lähtien erilaisia ​​tyyppejä on seksuaalinen toimintahäiriö eri syistä, ongelmat ratkaistaan ​​eri tavoin. Suurimmaksi osaksi primaarinen toimintahäiriö on psykogeenistä alkuperää. Mitä tulee toissijaisiin, ne voivat johtua sairaudesta tai lääkkeistä. Lisäksi on tilanteita, joissa jopa seksuaaliseen halukkuuteen kielteisesti vaikuttavien lääkkeiden poistaminen ei ratkaise ongelmaa, koska syiden tunnistamiseen mennessä oli ilmaantunut psyykkisiä epäonnistumisia.

Myös naisen seksuaalisen halun vähenemisen syy voi olla dyspareunia - kipu yhdynnän aikana, joka liittyy sukupuolielinten sairauksiin tai vammoihin.

Mutta olivatpa syyt kiinnostuksen laskuun seksielämää miehillä ja naisilla, älä lääkitä itse. Seksologin neuvot auttavat palauttamaan kehon toiminnot nopeasti ja elämä kimaltelee uusilla väreillä.

Mikä on ongelma?

Kokoamalla yhteen kaikki järjestämäni keskustelut ja koulutukset voin muotoilla ongelman kollektiivisen määritelmän. Ongelma on jotain, joka estää liikkumisemme läpi elämän, jotain, joka tavalla tai toisella estää meitä saavuttamasta päämääräämme. Yleensä törmäys sen kanssa ei aiheuta kaikkein inspiroivimpia tuntemuksia - ärsytystä, ahdistusta, apatiaa - tämä on toinen varma merkki ongelmasta. Lisäksi tämä ilmiö pitkittyy usein ajassa - ongelma voi venyä kymmenen vuoden tai tunnin ajan. Eli tietyn ajan tämä ilmiö on olemassa todellisuudessamme, aiheuttaa negatiivisuutta, ei löydä vastausta ja vaatii tiettyjä ponnisteluja sen ratkaisemiseksi, mikä aiheuttaa jännitteitä. Tässä muodostuu tavallinen suhtautumisemme ongelmiin. Kaikki ovat varmoja, että elämässä ei pitäisi olla ongelmia, tämä estää sinua elämästä, mikä on vältettävä kaikin keinoin. Juuri tästä on kuitenkin syynä tehoton asenne ongelmiin.

Tarjoan toisenlaisen näkökulman.

Ongelmia täytyy olla

Ensinnäkin ongelmat ovat sitä, mitä elämän pitäisi olla. Tämä on jotain, jota ilman elämää ei periaatteessa ole olemassa. Esteiden voittaminen tiellä on elämän ydin! Ja taistelu alkaa ihmisen elämän ensimmäisestä hetkestä - syntymästä lähtien.

Äidin kohdussakin lapsi on täysin ongelmattomassa tilassa. Hän on täysin onnellinen, eikä hänen tarvitse ponnistella kiireellisten ongelmien ratkaisemiseksi - ruoka saapuu keskeytyksettä, lämpötila on mukava. Eli synnytys on ensimmäinen epämukavuutta aiheuttava ongelma, joka on jotenkin voitettava. Lapsi ei luonnollisesti osaa voittaa mitään. Hän voi vain itkeä ja huutaa apua.

Mitä vanhemmaksi tulemme, sitä enemmän vastuuta ongelmien ratkaisemisesta laskeutuu harteillemme. "Se on sinun asiasi, poika, selvitä se itse", vanhemmat sanovat. Elämä kutsuu meitä yhä tiukemmin aikuistumaan ja ryöstämään tielle nousevia esteitä.

Miksi on ongelmia?

Ratkaisemalla seuraavan ongelman luomme automaattisesti seuraavan tason ongelman. Tämä on henkilökohtaisen kasvun perusta, ja sitä kutsutaan usein "voittamiseksi". Joten yrittäessämme vapautua vanhempien hoidosta lähdemme toiseen kaupunkiin ja menemme yliopistoon, muutamme hostelliin. Ja siitä hetkestä lähtien meillä on tusina uutta ongelmaa, jotka tulevat sisään vanhempien kotiin ei ollut. Ratkaisemalla yhden ongelman saamme taatusti uusia ongelmia.

Miksi on ongelmia? Onko se todellakin niiden ratkaisematta jättäminen, mikä tarkoittaa, että et edetä eikä saada uusia inspiroivia tuloksia? Kyllä kyllä. Huolehdimme, sanomme "minulla on ongelma" ja siirrämme vastuun ulkoisille olosuhteille, mikä vain pahentaa sitä. Koska ongelman pahentaminen ei ole tie ratkaisuun, vaan tilanteen jäädyttäminen. Ja mitä monimutkaisempi ja suurempi ongelma, sitä oikeutetumpi rauha minulla on siitä, että "ongelma on tämä, eikä siitä pääse eroon".

Mitä tehdä?

Hyväksy ongelma. Ymmärrä, että tämä on elämän läpi kulkevan liikkeen ydin - kaksi.

Ongelman hyväksyminen ei tarkoita sitä, että se antaa negatiivisia tunteita ja tunteita. Päinvastoin, ongelmia tulee iloisesti kohdata ja hypätä joka päivä ratkaisemaan niitä! Tämä on elämän tarkoitus - ei mukavuudessa, vaan eteenpäin siirtymisessä! On syytä muuttaa asennetta ongelmiin - ja tulee täysin erilaisia ​​​​ideoita, todellisuus alkaa havaita eri tavalla, aivot toimivat uudella tavalla ja antavat inspiraatiota ratkaista vaikeuksia, ei vaikeuttaa niitä.

Kuinka muuttaa asennetta ongelmiin?

Voit aloittaa työskentelyn itsesi kanssa huomaamalla: vastustamme hyvin usein sitä, mitä haluamme, sitä mitä meillä on. Haluan ostaa auton, mutta minulla on pieni paikka. Haluan viettää enemmän aikaa ystävieni kanssa, mutta nyt olen perheenihminen. Ristiriita merkitsee jo ongelmaa. Karkeasti sanottuna tämä on valhetta. Tällainen vastustus ei ole pätevä. Koska ainoa asia, joka voidaan vastustaa ajatusta "haluan asunnon", on ajatus "en halua asuntoa". Ymmärrän jossain alitajuisesti, että tällainen vastustus aiheuttaa uuden tason ongelmia elämässäni. Ja vältän tätä vertailua. Mutta tehdäkseni tämän laillisesti, tarvitsen rautaisen vastustuksen. En voi myöntää itselleni, että haluan asunnon, mutta en vain halua sitä. Tarvitsen täysin selkeän ulkopuolisen argumentin - olen tiellä huonopalkkaisessa työssä, minulla on huono pomo ja niin edelleen. Lisäksi mitä ironisempi väite, sitä rauhallisemmin voin pysyä askeleellani enkä kasva.

Ehdotan asenteen muuttamista ongelmiin. Meidän on lopetettava näiden vastakohtien veistäminen ja myönnettävä, että ainoa asia, joka voi pysäyttää meidät, on haluttomuutemme tehdä jotain.

Haluan esimerkiksi urheilla. Mutta tiedän, että se ei tule olemaan helppoa, ja keksin tekosyyn: haluan urheilla, mutta minulla on usein työmatkoja. Huomaa, että kontrasti tarkoittaa "mutta". Nyt tämä on ongelma, ja se on omien käsiemme luoma. Sen ratkaiseminen on hyvin yksinkertaista - sinun on myönnettävä, että sen syy on haluttomuutemme mennä kuntosalille ja liiton sijaan laita "mutta" "ja". Haluan urheilla ja minulla on työmatkoja. Tässä ei ole oppositiota. Olen sellaisessa tilanteessa ja minun on aloitettava urheilu. Tämän seurauksena aivot alkavat tuottaa vastauksia täysin eri tavalla. Siellä on energiaa, kiinnostusta, iloa. Tässä on vain yksi ehto - et saa pettää itseäsi, älä teeskentele ja todella haluat ratkaista polttavan ongelman.

Siksi ehdotukseni ja toiveeni on ongelmien ratkaiseminen. Jos niitä ei yhtäkkiä ole ja elämästä tulee mukavaa - luo nämä ongelmat itse! Mutta ei tehdäkseen niistä tragedian ja sitten haravoidakseen aivoissa haudutettua puuroa. Ja asettaakseni vielä korkeamman riman ongelman läpi, uusi tavoite, joka vaatii minua ponnistelemaan uuden askeleen voittamiseksi elämässä. Uusia tavoitteita asettaen liikumme, elämme ja kehitymme.

Usko minua, näiden elämän sääntöjen ymmärtäminen ja hyväksyminen, ongelmien käyttäminen kasvun ja itsensä kehittämisen keinona, ei ankkurina, tuo sinulle todellista nautintoa ja tekee sinusta vahvemman!

Miksi ryppyjä ilmestyy otsalle? Miksi ärtyneisyys tulee? Miksi kaikki on tylsää? Kuinka monta asiaa pitää tehdä. Ja kaikki haluavat sen nopeammin. Yksi, toinen, kolmas, ja siinä kaikki... itseluottamus katoaa. Kaikki - näyttää siltä, ​​​​ei voimia. Millainen loma on...

Meidän on päätettävä ja tehtävä, päätettävä ja tehtävä. Mutta on silti globaaleihin ongelmiin, asuminen, työ, terveys, no, se ei haittaisi rentoutumista.
Jotkut ongelmat, kuten sirpaleita, joita et voi vetää ulos (ratkaista) ja joista päästä eroon, myös epäonnistuvat. Ja niin vuosia... Kyllä, kyllä, vuosia!
Ja on jo ikää, ja väsymystä on kertynyt, mutta paljon asioita.
Kaikkea voi kuitenkin muuttaa. Sinun ei tarvitse pelätä ja purkaa ongelmia hampaiksi, palasiksi. Ja katso mitä voidaan tehdä. Jotenkin muut ratkaisevat ongelmansa. Ja heillä on pahempiakin ongelmia.
Muistan yhden kuljettajan, hän työskenteli kaasua tuottavien autojen parissa sodan aikana. Ajoimme hänen kanssaan metsätietä pitkin UAZ:lla. Se oli ennen sellaisessa Ambulanssi Menin, ja nyt automme hajoaa. Oikeassa etupyörässä on jotain erittäin vakavaa. Kaupunkiin on vielä matkaa 15 km.Tällä tiellä kulkee autoja harvoin, mitä tehdä.
Ja tämä kuljettaja, muutaman sanan mies, keksi idean. Ruuvitimme pitkän koivuhirren pyörän sijaan ja ajoimme hitaasti eteenpäin. Hän ratkaisi tämän ongelman!
Ja muistan tämän kuljettajan, kun näyttää siltä, ​​että mitään ei voida ratkaista millään tavalla.
On olemassa tiettyjä tekniikoita ja taitoja ongelmanratkaisuun. Voit mennä tiettyjen suunnitelmien mukaan tai jakaa ongelman useisiin pieniin ja ratkaista yksi kerrallaan. Kaikki on taidoissa, jotka voidaan hankkia. Sinun tarvitsee vain tietää miten.