Какие чаи для похудения самые эффективные - названия и виды напитков. Слабительные чаи: названия, как пить, отзывы

Настой и чай из некоторых лекарственных растений провоцирует выведение из кишечника каловых отложений, чистит кишечник от токсинов, шлаков и прочих вредных отложений, тем самым снижая массу тела ().

Механизм действия слабительных чаев.

Секреция кишечного сока и перистальтика кишечника рефлекторно реагируют на сигналы с рецепторов слизистой кишечника. При этом как механическое, так и химическое раздражение рецепторов усиливает кишечную секрецию и перистальтику, что при и вызывает эффект послабления. Такие растения, как крушина, ревень, льнянка, алоэ и лист сены (александрийский лист), содержат вещества, которые раздражают рецепторы слизистой оболочки кишечника. В результате чего и происходит очищение организма, сопровождающееся похудением.

Как долго можно употреблять слабительные чаи для похудения?

для похудения.

1. Подготовьте кору крушины - 3 части, листья крапивы - 2 части, траву тысячелистника - 1 часть. Перемешайте компоненты и 1 ст. л. травяной смеси обдайте 250 мл кипятка, выдержите 20 минут, фильтруйте. Пейте слабительный чай для похудения на ночь по трети стакана.

2. Подготовьте траву донника и листья крапивы - по 1 часть, кору крушины - 3 части. Перемешайте компоненты и 1 ст. л. травяной смеси обдайте 250 мл кипятка, выдержите 20 минут, фильтруйте. Пейте на ночь по половинке стакана.

3. Подготовьте и плоды кориандра (кинзы) - по 1 части, кору крушины - 4 части. Перемешайте компоненты и 1 ст. л. травяной смеси настаивайте в холодной воде несколько часов, потом доведите до кипения, поварите 5 минут и фильтруйте через марлю. Выпейте жидкость в горячем виде.

4. Перемешайте 1 часть мельченных семян тмина, 4 части коры крушины и 2 части цветков ромашки. 1 ст. л. травяной смеси обдайте стаканом кипящей воды, поварите на водяной бане десяток минут, затем фильтруйте и выпейте на ночь за один раз.

5. Смешайте по 1 части мельченных семян укропа и льняного семени и 4 части коры крушины. 1 ст. л. травяной смеси обдайте стаканом кипящей воды, поварите на водяной бане десяток минут, затем фильтруйте и выпейте на ночь за один раз.

6. Соедините корень солодки, плоды кориандра и плоды тмина – по 1 части и кору крушины - 8 частей. Затем 1 ст. л. травяной смеси заварить 250 мл кипящей воды, дайте настояться 20 минут, фильтруйте. Пейте слабительный чай на ночь по половине стакана.

7. Соедините листья вахты и траву тысячелистника - по 2 части, кору крушины - 6 частей и плоды тмина - 1 часть. 1 ст. л. смеси заварите 250 мл кипятка, настаивайте полчаса и цедите. Пейте слабительный чай по 1/2 стакана перед сном.

8. Перемешайте листья вахты и траву донника - по 2 части, кору крушины - 5 частей, плоды тмина - 1 часть. 1 ст. л. смеси залейте стаканом кипящей воды, выдержите 20 минут, цедите. Пейте слабительный чаек на ночь по половине стакана.

9. Соедините 2 части корня солодки и по 1 части - плодов фенхеля, коры крушины и плодов аниса. Затем 1 ст. л. мельченной смеси залейте 250 мл кипятка, выдержите с полчаса, фильтруйте. Пейте для похудения по 250 мл утром и вечером.

10. Соедините по 2 части коры крушины и ягод жостера, 3 части – александрийского листа и по 1 части плодов аниса и корня солодки. После 1 ст. л. смеси облейте стаканом кипящей воды, выдержите с полчаса, цедите. Пейте на ночь по ½ стакана.

11. Измельчите и соедините 3 части листьев кассии, по 2 части коры крушины и плодов жостера, по 1 части плодов аниса и корня солодки. 1 ст. л. смеси заварите 250 мл кипятка, выдержите 20 минут, цедите. Пейте на ночь по половине стакана.

Если от слабительных чаев будет «крутить» живот, то попробуйте мягкое слабительное. Возьмите 250 грамм чернослива и кипятите в 1500 мл воды на тихом огне 20 минут. После чего добавьте половину пачки коры крушины, что продается в аптеке, и снова кипятите еще 20 минут. Выключите огонь, охладите и фильтруйте через марлю. Добавьте пол-бутылки холосаса и воды в отвар до общего объема 1500 мл. Пейте по половине стакана 2 р. в день. Отвар очень вкусен, но не принимайте его дольше двух недель подряд! Повторять прием средства можно спустя две недели перерыва.

Поиск эффективных, простых и самое главное безопасных средств для похудения – главная тема для многих женщин, да и мужчины стремятся сегодня сбросить вес, чтобы выглядеть атлетично и подтянуто. Формула похудения простая и многим уже известная, пить много жидкости, вести здоровый и активный образ жизни, не увлекаться калорийными продуктами. Если делать зарядку и следить за подсчетом калорий, а также есть здоровую пищу многим представляется сложным, а вот употребление жидкостей как правило не вызывает проблем, поэтому широкое распространение сегодня получили так называемые БАД и слабительные чаи для похудения.

Современный слабительный чай для похудения – это травяные сборы, которые содержат полезные и целебные травы. Самым популярным в наше время считается имбирный чай. Имбирь содержит такие вещества, которые помогают эффективно сжигать жиры и способствуют похудению. Такой чай легко сделать и в домашних условиях, он полезный для организма и вкусный.

Если говорить о слабительных чаях для похудения, то многие думают, что в них нет ничего кроме слабительного эффекта и мочегонного, поэтому снижение веса происходит за счет вывода жидкости из организма. На самом деле в состав любого слабительного чая входят добавки и травы, которые сжигают жир и нормализуют обмен веществ, успокаивают нервную систему, снижают аппетит и создают иллюзию насыщения. В такие чаи включены компоненты, которые очищают или тонизируют организм и насыщают его витаминами.

Почти все травы, содержащиеся в таких фиточаях оказывают нормализующее действие на весь организм. К примеру, лотос, который часто входит в состав слабительного чая регулирует липидный обмен, благотворно действует на сердечно-сосудистую систему и лечит гипертонические болезни.

Сегодня можно подобрать такой слабительный чай, который оказывает определенной действие, например, люди, у которых гипертония могут принимать такой чай с боярышником, он понизит кровяное давление и будет препятствовать образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов.

Любой слабительный чай для похудения вымывает из организма вредные вещества и шлаки, дает ему полноценно функционировать, тонизирует, нормализует обмен веществ, притупляет чувство голода, создает ощущение сытости. Такие чаи улучшают работу желудочно-кишечного тракта и всех органов, которые отвечают за обмен веществ, а здоровому организму, как известно килограммы не страшны.

Как утверждают медики ничего плохого в употреблении таких чаев нет, только если соблюдается мера и нет противопоказаний. Но желание людей похудеть бывает иногда настолько сильным, что им оправданными кажутся любые средства. Слабительные чаи они начинают пить постоянно, перед едой, во время еды и даже вместо еды, но мало кто из них понимает, что употребление слабительного чая – это иллюзия, которая основана на потере жидкости, а, следовательно, на потере веса, причем временной.

Сейчас производством БАД и фиточаев занимаются многие компании, поэтому ассортимент продукции представлен довольно широко и есть из чего выбрать. Но ни одно слабительное не поможет убрать объемы и сжечь калории хотя бы, потому что такие чаи влияют на работу кишечника, а не на обмен веществ. Опасность бесконтрольного и длительного употребления слабительного чая приводит к вымыванию из организма важных минералов, витаминов и микроэлементов в кишечнике.

Если употреблять такой чай постоянно, то кишечник работает не в полную силу и постоянно получает помощь извне. Это может привести к снижению тонуса кишечника, а в дальнейшем если человек отказывается от приема слабительных чаев, то очень долго будет страдать от запоров.

Некоторые растения, которые входят в состав слабительных чаев, например, сена, опасна для кишечника и ведет к воспалению, а также к эрозивным образованиям на его стенках. Поэтому после курса данного похудения можно попасть в больницу и лечиться разными медикаментами и неприятными процедурами.

Вместе со слабительным чаем для похудения из организма вымываются полезные вещества, а это грозит человеку обезвоживанием и нарушением обмена веществ. Прием слабительных чаев всегда сопровождается болями в животе, слабостью и общим дискомфортом. Такие чаи – это замечательное средство для расслабления кишечника в борьбе с запорами, когда его назначает врач.

Сегодня существует большое количество средств для похудения. Одними из популярных являются чаи со слабительным эффектом. Производители обещают быструю потерю лишнего веса, нормализацию обмена веществ, коррекцию фигуры без дополнительных усилий. Чтобы понять, помогает ли слабительный чай, нужно разобраться в принципе его действия и в возможных результатах.

Читайте в этой статье

Как действует чай со слабительным эффектом

Подобные средства имеют натуральный состав из трав, которые оказывают определенный эффект на организм. Основное действие направлено на очищение.

Чай со слабительным эффектом помогает снижать вес за счет выведения из организма шлаков и токсинов. Кроме того, он должен наполнять полезными веществами и витаминами.

Прежде чем покупать какой-либо чай, нужно посоветоваться с врачом. Только после консультации со специалистом стоит выбирать продукт, ведь он пропишет подходящий состав и схему приема чая.

Напиток со слабительным эффектом способствует похудению за счет следующих принципов:

Килограммы на весах сокращаются из-за очищения кишечника от каловых масс. Также чай обладает мочегонным свойством и способствует выведению жидкости из организма. Но ни в первом, ни во втором случае жир не расщепляется, а фактическая масса тела не меняется.
Понижается аппетит, происходит нарушение обмена веществ для замедленного усвоения пищи. Именно это приводит к расходованию собственных жировых отложений. Но добиться результата получается только после очень длительного применения чая.

Похудение происходит стремительно, чем радует человека. Цифра на весах постоянно меняется в меньшую сторону. Однако после прекращения приема чая вес вернется.

Но не стоит списывать со счетов все средства. При правильном выборе чая можно наладить нервную систему, чем уменьшить уровень стресса, что положительно влияет на похудение. Чай может содержать травы, нормализующие метаболизм, регулирующие липидный обмен, понижающие давление. В этом случае употребление слабительных средств может стать эффективным для снижения веса.

Самый распространенный состав

Производителей, выпускающих чай со слабительным эффектом, сегодня очень много. Нередко бывает, что средство не позиционируется как обладающее подобным действием. Понять, что оно производит слабительный эффект, можно по составу. Чаще всего в таких чаях содержатся следующие травы и ингредиенты:

Корень имбиря расщепляет жиры, насыщая организм полезными веществами, которые важны для нормальной жизнедеятельности.
Экстракт лотоса нормализует липидный обмен. Кроме того, он положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Плоды боярышника помогают снизить аппетит. Также они уменьшают уровень плохого холестерина в крови, улучшают процесс обмена веществ.
Сенна обладает мощным слабительным эффектом. Благодаря этой траве происходит полное очищение кишечника.
Экстракт подорожника также влияет на расщепление жиров.
Ревень усиливает перистальтику кишечника.
Экстракт тысячелистника тонизирует работу желудочно-кишечного тракта.
Корень улучшает работу печени, способствует ее очищению.
Шиповник укрепляет иммунитет.
Корень цикория улучшает обмен веществ, нормализует работу кишечника и уровень сахара в крови.
Экстракт зеленого чая снижает аппетит, обладает мочегонным эффектом, вызывает термогенез.

Чем больше указанных компонентов, тем полезнее чай. Он будет оказывать меньше осложнений.

Побочные эффекты

Часто худеющие считают, что для снижения веса все средства хороши, и начинают злоупотреблять чаем. Они пьют его до, во время и после еды, а иногда даже заменяют один или несколько приемов пищи. Но чай со слабительным эффектом нужно употреблять только по инструкции, иначе можно пострадать от побочных эффектов и осложнений.

Мочегонные свойства вызывают постоянную потерю жидкости, что приводит к обезвоживанию и нарушает электролитный баланс. Кроме того, из-за слабительного эффекта выходят не только шлаки и токсины, но и полезная микрофлора.

Обезвоживание снижает количество калия в организме, а это в свою очередь проявляется слабостью в мышцах, нарушает работу почек. Вымывание полезных бактерий из кишечника приводит к ослаблению иммунитета и другим серьезным заболеваниям.

Но еще зачастую у принимающих чай со слабительным эффектом появляется психологическая и физическая зависимость. С одной стороны, человек считает, что только благодаря данному средству он может поддерживать себя в форме. Прием препарата вызывает стресс. С другой стороны, после длительного употребления организм теряет способность выводить лишние продукты жизнедеятельности сам.

О побочных эффектах сенны для похудения смотрите в этом видео:

Как выбрать чай для похудения в аптеке

Тем не менее не все продукты вредны. Правильный чай поможет укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, сжигать жиры, очистить организм, снабдить его витаминами и микроэлементами.

Чтобы выбрать качественный чай для похудения, следует учитывать нюансы:

Чай «Три листа» нормализует давление, уровень сахара и холестерина.
«Жуйдэмэн» улучшает работу кишечника.
налаживает работу ЖКТ, прочищает кишечник от шлаков и предотвращает закупоривание сосудов.
Чай «Конкура» устраняет отечность и запоры.
«Атлант» от «Ареда» обладает диуретическими свойствами, слабительными, очищающими, насыщает организм витаминами.
Фирма «Витомакс» предлагает разные виды чая для очищения почек, печени, напиток для похудения.
«Фиточистон» очищает организм в целом, при это налаживает защиту печени, иммунной системы.
«Лебедушка» улучшает перистальтику кишечника и является частью программы похудения.

Похудение в понимании большинства людей – это снижение массы тела. Причин для снижения веса может быть несколько: уменьшение жировых накоплений, снижение мышечной массы или вывод части жидкости. Оптимальным вариантом является устранение жира. Слабительные средства для похудения со слабительным эффектом воздействуют на вес человека, но в большей мере выводят из организма воду, а на жир имеют косвенное воздействие.

Применение слабительных при похудении

В основе слабительной диеты лежит устранение калового камня – это вещества, которые накапливаются в процессе жизни каждым человеком, он откладывается в кишечнике в виде остаточных накоплений. Препараты помогают устранить их, но очищение от вредных веществ не приводит к расщеплению жиров, а визуальное уменьшение живота и цифр на весах не означает снижение собственного веса.

Однако слабительное для похудения в домашних условиях всё-таки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная причина в дефиците калорий. Питательные вещества из организма выводятся ещё до полного впитывания в кишечник, соответственно, из пищи усваивается лишь часть калорий.

Слабительные средства быстрого действия для похудения можно условно разделить на 2 категории: относительно безопасные и опасные.

Применять одно лишь слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к своему здоровью

Чтобы понимать, какие средства относятся к одной группе, а какие к другой, стоит рассмотреть принцип их действия:

Средства для увеличения количества каловых масс. Клетчатка, полисахариды, целлюлоза относятся к этой категории. Для наступления эффекта необходимо запивать вещества большим количеством жидкости. Перечисленные компоненты безопасны организм не привыкает к ним.
Препараты для смягчения стула. В их составе присутствуют особые натуральные масла различного происхождения. Отличаются невысокой выраженностью эффекта, вещества улучшают процесс дефекации и практически не воздействуют на похудение.
Препараты, увеличивающие давление в прямой кишке. Вещества устойчивы к всасыванию и впитывают жидкость, из-за чего разбухают и стимулируют испражнение. Подобные слабительные основаны на лактулозе или солях фосфорной кислоты. Нельзя длительное время использовать без присмотра врача.
Вещества, стимулирующие перистальтику и раздражающие слизистую в кишечнике. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: «Бисакодилом», касторовым маслом, экстрактом ревеня, сенны, крушины и «Фенолфталеином». Экстракты присутствуют практически во всех средствах из-за натурального происхождения.

Снижение веса на фоне освобождения кишечника – это лишь иллюзия, которая исчезнет без следа уже через пару дней

Слабительные на основе минералов, особенно магнезия. Используется для мощного эффекта, но на однократной основе. Применяются перед оперативным вмешательством или подобными процедурами. Нельзя использовать для изменения массы тела, так как методика обладает рядом противопоказаний.

Плюсы и минусы слабительных при похудении

Слабительные таблетки для похудения обладают рядом достоинств:

существует понятие лёгкие и тяжёлые углеводы. Лёгкие углеводы быстро усваиваются, а сложные немного дольше. При использовании слабительного успевают усвоиться быстрые и часть медленных углеводов;
жиры требуют длительного процесса усвоения, большую их часть слабительное выводит вместе с калом;
при непродолжительном использовании появляется ощущение лёгкости и улучшается самочувствие;

При желании снизить массу тела за счет слабительных, стоит быть готовым к тому, что лишние килограммы уйдут за счет веса отходов

препараты провоцируют дефицит калорий, который покрывается за счет переработки жиров;
довольно быстрый изначальный эффект, он достигается за счёт отвода остатка кала и части жидкости;
невысокая стоимость большинства средств.

Показания и противопоказания слабительных при похудении

Обязательно использование слабительного только по назначению врача. В медицине не признаётся методика похудения посредством подобных препаратов, средства показаны только при непроходимости кишок и хронической форме запора.

Противопоказания к использованию:

при склонности к воспалительным реакциям в ЖКТ;
при патологиях во флоре кишечника;
при болезнях почек и сердца, особенно в острой форме;
при нарушениях поведения ЖКТ или склонности к ним.

Приём препаратов со слабительным эффектом ускоряет вывод полезных веществ, соответственно, при недостаточности витаминов в организме возникает патология усвоения, геморрой, воспалительные реакции, раздраженность кишки и регулярные запоры.

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта

Слабительные средства для похудения

Слабительные таблетки для похудения

Широкую известность приобрёл «Бисакодил», но врачи его практически не выписывают из-за наступления психологической и физической зависимости. Нередко препарат становится причиной булимии или хронического переедания.

Одними из самых эффективных средств являются:

«Сенадексин»;
«Фитолакс» – таблетки для разжевывания;
магнезия.

Каждое указанное слабительное, в домашних условиях быстро действующее для похудения, должно приниматься только под присмотром врача, при появлении симптомов, нужно обратиться за консультацией.

Слабительные таблетки значительно ухудшают состояние волос и ногтей, так как организм теряет все полезные микроэлементы и витамины

Слабительный чай для похудения

Самый эффективный слабительный чай для похудения – приготовленный на листьях сенны. Способ заваривания стандартный, требуется дать настояться 15–20 минут.

Слабительные травы для похудения

Максимальное слабительное воздействие наступает от приёма препаратов, но травы оказывают более мягкий эффект и отличаются безопасностью использования.

Среди других полезных растений для заваривания в чае или приготовления настоев присутствуют:

имбирь имеет особый состав, ускоряющий сжигание жиров и ускоряющий похудение. Максимальная польза обеспечивается благодаря обилию витаминов в составе корня, которые усиливают нормальную функцию организма;

Достаточно распространены среди худеющих сегодня чаи

лотос выступает регулятором липидного обмена, способствует снижению давления и стимулирует качественную функцию сердечно-сосудистой системы;
боярышник способствует очищению сосудов от холестерина, восстанавливает метаболизм и уменьшает аппетит;
частуха подорожниковая воздействует на преобразование жиров и отличается эффективным формированием талии;
ревень имеет стимулирующее влияние на перистальтику;
тысячелистник в чае обеспечивает тонизирующее влияние на ЖКТ.

Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

Самые безопасные вещества могут провоцировать негативные реакции, но наиболее опасная ситуация – привыкание. Кишечник оказывается в полной зависимости от препаратов и не может самостоятельно выполнять свою функцию.

Хорошо помогут слабительные тем, кто страдает частыми и хроническими запорами

Значительный побочный эффект – дефицит важных микроэлементов, их наличие критично для всех систем организма. Некоторые препараты могут препятствовать усвоению витаминов.

Из-за повышения давления в сосудах высокий риск образования геморроя, а иногда даже варикоза. Часто наступает дисфункция ЖКТ в виде запоров, изменения микрофлоры, воспаление, раздражение, выделение крови в небольших количествах.

Чтобы предотвратить подобные реакции, стоит использовать рекомендации:

перед приёмом обязательно проводить консультацию;
при появлении первых симптомов приём нужно прекратить;
не использовать слабительных веществ длительным курсом, разрешено краткосрочное использование;
строго следовать дозировке;
давать организму дни для отдыха;

Клизма помогает промывать кишечник после испражнения с помощью тёплой воды. Проводить клизмы стоит 1 раз в сутки. Желательно добавлять в рацион льняное масло, которое используется по 1 ст. л. 2 раз/сут. Эта методика не имеет противопоказаний и не оказывает побочных эффектов, а дополнительно улучшает общее состояние человека.

В домашних условиях могут использовать только продукты со слабительным эффектом. К наиболее популярным из них относятся зелень, виноград, инжир и ягоды, лучше свежие. Замечено позитивное влияние отварной свеклы и различных блюд из тыквы. В народной медицине можно встретить много рецептов с соком алоэ.

Продукты питания со слабительным действием

Диета позволяет даже без препаратов достичь слабительного эффекта:

сырые фрукты – ягоды, яблоки, дыня;
алоэ – в основе лежит вода и множество полезных ферментов и веществ;
имбирь, куркума, красный перец;
сырые овощи усиливают действие перистальтики – лук, морковь, спаржа, различные сорта капусты, свекла, чеснок;
орехи и семена тыквы или подсолнечника в сыром виде;
сухофрукты.

В поисках быстродействующего способа похудеть, многие рассматривают один из самых естественных вариантов потери лишних килограммов — прием слабительных медикаментов.

Специальные медицинские препараты, ускоряющие обмен веществ, дают быстрый результат. Но полезна ли такая крайняя мера для вашего здоровья? В чем суть похудения на слабительных и какие лучше, рассмотрим далее.

Можно ли на слабительных средствах похудеть?

Неправильное питание и другие аспекты, приводящие к запору, затрудняют жизнь каждого человека. Приемы слабительного пагубно влияют на организм, но бывают такие случаи затруднительной дефекации, когда без специальных медикаментов никак не обойтись.

Принцип действия слабительного заключается в стимуляции обмена веществ и ускорения. Пользы для похудения этот препарат не несет, так как путем применения слабительного, человек теряет не жировую массу, а лишь накопленные в кишечнике отложения, которые в любом случае покинули бы организм.

Спорный вопрос, можно ли похудеть, если пить слабительное каждый день. С одной стороны, организм без труда расстается с лишними килограммами за счет разгона метаболизма. С другой, для долгосрочного эффекта похудения, помимо приема подобных медикаментозных средств, необходимо пересмотреть режим питания и добавить к распорядку дня физические нагрузки.

Следует учесть, что неконтролируемый прием слабительных таблеток для похудения вызывает привыкание, из-за которого препарат не только перестанет действовать, но и со временем ухудшит состояние вашего здоровья. К тому же, после приема подобного рода медикаментов, вместе с каловыми массами уходят и полезные вещества.

Принимать слабительное с целью похудения категорически запрещено:

при воспалениях в кишечнике;
при слабо развитой кишечной флоре;
при нарушениях пищеварительной системы;
при заболеваниях почек и сердца.

Какое лучше?

Для тех, кто решился на такой метод избавления от килограммов, рассмотрим, какое слабительное лучше для похудения.

Рассмотрим 10 лучших средств, обладающих послабляющим эффектом:

«Фитолакс» — вкусные жевательные таблетки, в состав которых входят абрикос, экстракт сенны, укроп и подорожник. Рекомендуется употребить две таблетки вечером, во время еды;
«Нормазе» и «Дюфалак» размягчают каловые массы и способствуют выработке нормальной микрофлоры кишечника. Данные медикаменты рекомендуются к применению 3 раза в день, по 15 мл;
Свечи с глицерином способствуют комфортному процессу дефекации. Что касаемо применения, используйте по одной свече в день ректально;
Микроклизмы «Микролакс» продаются в каждой аптеке, без рецепта. Следует применять 5 мл ректально;
Сульфат магния — сильное средство в виде порошка. Требуется пить по одному порошочку в день;
Таблетки «Сенаде» и «Сенадексин». Для наиболее комфортного процесса дефекации утром, следует принять одну таблетку одного из этих средств на ночь;
Препараты бисакодила следует принимать по одной таблетке либо по одной свече в день;
Препараты натрия пикосульфата — «Слабилен», «Гутталакс», «Регулакс», «Лаксигал» следует принимать по 10-20 капель на ночь.

Выбор лучшего слабительного средства для похудения зависит от желаемого результата. Если целью является одноразовый прием, в ходе которого хочется получить максимальный отвес, то предпочтительно использование медикаментозных препаратов с раздражающим действием на кишечник. Прием подобного средства на ночь способствует ощущению легкости утром.

Если вы планируете пользоваться данным методом похудения постоянно, позаботьтесь о микрофлоре кишечника с помощью пробиотиков и правильного питания. Более мягкого эффекта помогут добиться народные средства:

травы;
растительная клетчатка.

Клетчатку содержат следующие продукты:

яблоки;
банан;
черника;
финики;
грейпфрут;
апельсины;
персики;
малина;
клубника;
груши;
свекла;
авокадо;
морковка;
помидоры;
кабачки;
отруби;
овсяная каша.

За 15 минут до употребления вышеуказанных продуктов, рекомендуется выпивать стакан теплой воды с лимонным соком, так как:

в воде содержится много полезных веществ, включая витамины A, B и C;
смесь воды с лимоном улучшает работу кишечника, печени и пищеварительной системы;
данная смесь борется с проблемами сердца;
очищает кровь;
выводит из организма токсины;
помогает при простуде;
укрепляет иммунитет;
улучшает состояние кожи;
освежает дыхание;
способствует снижению веса;
держит организм в тонусе;
улучшает настроение.

Эффективные таблетки

Слабительные таблетки для похудения не производят такого же эффекта, как диета или спорт. Так как, при следующем приеме пищи, лишний вес вновь вернется к вам. Какими бы ни были таблетки, сохранить идеальную фигуру на долгое время с их помощью вам не удастся.

Кроме того, злоупотребление слабительного для похудения способствует развитию следующих проблем:

снижаются защитные свойства организма;
снижается выработка половых гормонов;
выпадают волосы;
появляется угревая сыпь;
ломаются ногти;
спазмы в области живота;
тошнота;
нарушение обмена веществ;
зависимость от препарата.

Более щадящие к организму слабительные пробиотики, которые не только стимулируют быстрое похудение, но и восстанавливают нормальный баланс микрофлоры кишечного тракта. Действие хорошего слабительного средства для похудения должно быть мягким и не приносить дискомфорт. Оптимальная доза — 360 мг в день.

Рассмотрим список наиболее эффективных таблеток:

«Биксакодил»;
«Лаксакодил»;
«Лаксатин»;
«Дульколакс»;
«Бисадил»;
«Лаксбене»;
«Пирилакс»;
«Стадалакс».

Что можно пить беременным?

Слабительное для беременных в домашних условиях способствует легкому процессу дефекации. Во время вынашивания ребенка, будущие мамы часто сталкиваются с проблемами запора. В таком случае, рекомендуется употребление натуральных средств похудения:

кефир;
чернослив;
овощные салаты подсолнечным маслом.

Также беременным разрешены следующие слабительные препараты:

клизмы, микроклизмы — «Микролакс», «Нормакол», «Норгалакс»;
свечи — «Фероллакс», «Кальциолакс», Эва Кью», «Глицелакс», «Виферон»;
сиропы — «Дюфалак», «Порталак», «Нормазе», «Лизалак», «Лактулоза Поли», «Лактулоза Штада», «Ромфалак»;
капли — «Гутталакс», «Лаксигал», «Регулакс Пикосульфат», «Слабикап», «Слабилен»;
таблетки — «Бисакодил», «Глаксенна», «Гутталакс», «Дульколакс», «Лаксатин», «Пурсеннид», «Лаксбене», «Регулакс», «Сеналекс», «Сенна»;
пребиотики — «Лактусан», «Прелуксан».

Пребиотики помогают от запора спустя 2-3 дня после их применения. Действие микроклизм наступает уже через 10-15 минут.

Во избежание побочных эффектов, медикаментозные средства для похудения беременным женщинам рекомендуется заменить на продукты, обладающие послабляющим эффектом:

яблоки, груши;
чернослив, курага, изюм;
огурцы;
кефир и простокваша;
свекла;
морковь;
капуста;
кабачки;
брокколи, листовой салат;
слива, клубника;
абрикосы, персики;
гречневая, пшенная и перловая крупы;
овсяные хлопья;
супы.

Народные средства

Альтернативой покупным медикаментам для похудения может стать собственноручно приготовленная смесь. Таким образом, процесс дефекации проходит мягко, а процедура может повторяться гораздо чаще, нежели при употреблении медицинских препаратов.

Сделать слабительное средство в домашних условиях для похудения можно из обычной воды и соли:

растворить соль в теплой жидкости, из расчета 1 столовая ложка на литр воды;
выпить следует натощак 1-3 литра в течение часа.

В качестве безвредного домашнего средства отлично подойдут следующие виды масел:

касторовое;
облепиховое;
оливковое.

Рецепты вкусных способов очищения кишечника:

Салат “Щётка”

Для его употребления потребуется смешать:

половина капусты;
две морковки;
одно яблоко;
корень сельдерея;
одну свеклу;
150 грамм чернослива;
2 столовые ложки растительное масла.

Алоэ с медом

Ингредиенты: 150 грамм листьев алоэ, 300 грамм меда.

измельчить листья алоэ;
подогреть мед;
смешать ингредиенты;
настаивать в течение суток;
принимать по столовой ложке за час до еды.

Грецкие орехи с молоком

Ингредиенты: 150 г грецкого ореха, литр молока.

истолочь орехи;
вскипятить молоко;
залить орехи молоком;
варить в течение 5-10 минут;
процедить готовый отвар;
принимать по полстакана, 2-3 раза в день.

Слабительный чай

Слабительный чай для похудения продается как в аптеках, так и в обычных продуктовых магазинах. Производители обещают не только частые позывы в туалет, но и очищение организма от шлаков, ускорение метаболизма и улучшение самочувствия.

Специальный чай с послабляющим эффектом состоит из тех же ингредиентов, что и медикаментозные препараты:

сенна, он же александрийский лист;
льнянка;
корень крушины;
ревень;
суданская роза.

Эффективность чая для похудения сказывается в виде улучшения работы желудочно-кишечного тракта, но увлекаться им не стоит, так как длительное употребление может привести к вымыванию полезных вещества из микрофлоры кишечника, на место которой придут болезнетворные бактерии.

Представляем рецепты слабительного чая:

Первый

Смешать в равных пропорциях кору крушины, листья крапивы, траву тысячелетника. Залейте растения 250 мл кипяченой воды. Подержать в течение 20 минут. Принимать по полстакана на ночь.

Второй

Смешать 400 г коры крушины, 100 г кориандра и столько же корня алтея. Залить 200 мл воды и доведите до кипения. Затем варить в течение 5-7 минут, сцедить и пить горячим.

Третий

смешать по 100 г коры крушины, аниса, фенхеля и 200 г корня солодки. Залить кипятком и настаивать на протяжении получаса. Сцедить. Пить по стакану на ночь и утром.

Травы

Слабительные травы для похудения — это одно из древнейших средств, которые люди применяют для очистки организма, в том числе, стимуляции кишечника. Обычно, для получения эффекта комбинируют сборы из различных растений и корней.

Наиболее доступными и безопасными являются такие рецепты средств:

Отвар ромашки, алтея и корня солодки. Все ингредиенты должны быть в равном количестве. Принимать его следует на ночь, а эффект наступает утром;
Сбор из семян укропа, льна и коры крушины, в пропорции 1:1:4. Залейте травы кипятком, и оставьте томиться на час. Принимать следует по полстакана, через полчаса после еды.

Также, можно заваривать по отдельности:

крушину,
сенну;
фенхель;
кинзу;

кориандр.

Рассмотрим наиболее распространенные рецепты:

Смешать 100 г травы тысячелетника, 200 г двудомной крапивы. Залить 300 мл кипятка и настаивать в течение 45 минут. Процедить и принимать по половине чашки на ночь.

Второй

Вскипятить воду и бросить в нее 200 г мелко порезанных корней одуванчика. Готовить в течение 25 минут на слабом огне. Процедить и принимать перед едой по 50 мл.

Третий

Смешать равное количество лезной земляники, мяты, крапивы, цветов ромашки, пижмы, аниса, корня щавеля, валерианы и коры крушины. Залить кипятком и варить в течение 20 минут. Настаивать на протяжении одного часа. Процедить. Принимать по утрам и вечерам после приема пищи.

Продукты

Продукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь накопительный эффект.
Лучше всего на пищеварительную систему действует кисломолочная продукция и еда растительного происхождения, богатая клетчаткой.