Медитация эффективного прощения свияш. Прощение обид с помощью медитации Свияш. Эффективная методика

Прощение – очень важный шаг на пути к счастливой жизни. Существует различные техники прощения, одной из которых является Эффективное прощение Свияша. Я на личном опыте убедилась в ее действенности. Каждый человек в течение жизни накапливает массу негативных переживаний, загрязняющих его тонкие тела. Человек – сложная энергетическая структура. Помимо физического тела он имеет несколько тонких тел, например, эфирное, астральное (эмоции), ментальное (мысли). Техника Свияша Эффективное прощение помогает почистить все наши тонкие тела от негативных эмоций, пережитых нами когда-то. Это, в свою очередь, открывает путь к более счастливой, гармоничной жизни, без лишних переживаний.

Каждое негативное переживание сопровождается определенными мыслями. В результате сильных переживаний (обид, гнева, осуждения) образуются соответствующие мыслеформы (сгустки энергии), которые в виде пятен хранятся в нашем астральном (эмоциональном) теле. Так, человек среднего возраста носит в себе множество негативных мыслеформ. Каждая такая мыслеформа связана с определенным человеком: матерью, отцом, братом, сестрой, мужем, или любым другим человеком, по отношению к которому у вас когда-то возникали отрицательные эмоции. И хотя негативные переживания постепенно стираются из нашей памяти, но из астрального тела они не исчезают без определенных процедур.

Техника Александра Свияша «Эффективное прощение» помогает стереть негативные переживания из нашего тела эмоций. Схема проработки следующая:

1) Составьте список всех людей, начиная с детства, с которыми вы общались. В начале списка напишите людей, с которыми у вас были конфликты, а потом всех остальных. Медитацию прощения нужно будет провести для каждого человека из списка.

2) Начинайте выполнять медитацию прощения в свободные минуты. Технику Свияша Эффективное прощение можно выполнять, когда вы едете в транспорте, гуляете, стоите в очереди и т.д.

Существует две формулы эффективного прощения.

Простая формула эффективного прощения А. Свияша

Выберите человека, которого вы будете прощать. Например, вы хотите убрать обиду на вашу маму. Мысленно многократно начинайте повторять:

• С искренней любовью и благодарностью я прощаю мою маму (имя человека, которого вы прощаете, например, друг Сергей) и принимаю ее такой, какая она есть (какой ее создал Бог).
• Я прошу прощения у мамы за все свои отрицательные мысли и эмоции по отношению к ней.
• С любовью и благодарностью моя мама полностью прощает меня. (Этой фразой вы стираете в своем астральном теле те негативные мыслеформы, которые «подарила» вам мама во время ваших конфликтов, ведь она также испытывала по отношению к вам обиду, гнев, раздражение).

Повторяйте эти фразы про себя до тех пор, пока вы не почувствуете себя легче и не появится чувство тепла в груди. Не у всех людей появляется чувство тепла в области сердца, и в этом нет ничего страшного. Главный показатель успешного стирания негативных мыслеформ – общее время медитации прощения. Например, суммарное время медитации прощения человека, с которым у вас сложные отношения в течение многих лет, может составлять 3-5 часов. Таким образом, если вы будете заниматься техникой эффективного прощения этого человека 10 минут ежедневно, вам понадобится месяц, чтобы убрать отрицательные энергетические заряды в отношении этого человека из своего тела эмоций. Много это или мало? Я считаю, что это мало, по сравнению с теми огромными выгодами, которые дает медитация прощения.

Развернутая формула эффективного прощения А. Свияша

В этой формуле пять обязательных элементов.

1 шаг. Я прошу прощения у мамы (имя человека, которого прощаете) за то, что…

Здесь вам нужно вспомнить и записать все, что вы сделали неприятного, нехорошего по отношению к этому человеку. Если у вас с этим человеком сложные отношения уже не один год, может получиться довольно внушительный список (пунктов 25-50). Не ленитесь, записывайте максимально подробно все, за что вы просите у человека прощения.

Примеры фраз.

Я прошу прощения у мамы за:

Недовольство ею

То что, что всегда ждала от нее большего

Часто осуждала ее

То, что часто раздражалась на нее

То, что считала, что она портит мне жизнь

То, что считала ее тиранкой

То, что часто разговаривала с ней на повышенных тонах

То, что высказывала ей в лицо, какая она плохая мать

То, что хотела, чтобы ей было также плохо, как и мне

То, что винила ее во всех своих неприятностях

2 шаг. Я прощаю маму (имя человека, которого прощаете). На этом этапе записываете все те неприятности, которые доставил вам этот человек. Постарайтесь вспомнить и записать как можно больше моментов.

Примеры фраз.

Я прощаю маму за то, что она не любила меня такой, какая я есть.

Я прощаю маму за то, что она ругала меня даже за тройки в школе.

Я прощаю маму за то, что она часто говорила: «Молчи уж лучше. Что ты можешь знать».

Я прощаю маму за то, что она критиковала меня за любые промахи и ошибки.

Я прощаю маму за то, что она раздражалась, когда я задавала ей вопросы.

Я прощаю маму за то, что она практически никогда меня не хвалила.

Я прощаю маму за то, что она часто повышала на меня голос.

Важный момент: Здесь нужно прописывать каждую фразу полностью, начиная с «Я прощаю…», а не просто перечислить все неприятности, которые причинил вам этот человек.

3 шаг. Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том… И записываете все те ситуации, которые всплывут в памяти в отношении этого человека. На этом этапе мы обесточиваем те эмоциональные блоки, которые возникли в нас результате конфликтов с этим человеком. И воспоминания становятся пустыми, эмоционально нейтральными.

Примеры фраз.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама несправедливо меня наказала, когда мне было 5 лет. Я не делала того, в чем меня обвиняли.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, как мама сравнивала меня с соседкой Наташей, подчеркивая, что хорошего есть в Наташе, чего нет у меня.

Я забираю всю энергию из моих воспоминаний о том, когда мама не радуется моим подаркам. А находит в них что-то негативное.

4 шаг. Я полностью стираю все воспоминания о том, как… И вспоминаете все те негативные ситуации с этим человеком, о которых вы бы хотели забыть. На этом этапе можно повторять ситуации из предыдущих шагов, но А. Свияш рекомендует добавить также и новые воспоминания на этом шаге. Писать нужно очень осознанно, погружаясь в воспоминания.

5 шаг. Итак, мы уже очистились от негативных переживаний в отношении данного человека, и вместо них образовалась пустота. Ее необходимо заполнить чем-то позитивным. Отныне я принимаю решение … и далее говорите своему подсознанию, как вы будете поступать в схожих ситуациях в будущем.

Примеры фраз:

Отныне я запрещаю себе испытывать сильные переживания по поводу поступков и слов моей мамы, которые не соответствуют моим ожиданиям.

Отныне я принимаю решение спокойно и нейтрально реагировать на слова и поступки моей мамы.

Отныне я принимаю решение с любовью и благодарностью смотреть на свое прошлое.

Отныне я с радостью позволяю себе спокойную реакцию на любые слова и поступки моей мамы.

Я горжусь своим решением полностью простить свою маму и впредь относиться к ней с любовью и уважением.

Эту формулу прощения нужно многократно и осознанно переписывать рукой или проговаривать вслух. Другой вариант – один раз все записать, а потом работать с записанными фразами через особое дыхание. На сайте А. Свияша http://psymarket.ru/ вы можете купить записи по эффективному прощению через дыхание.

Важные дополнения по эффективному прощению:

Медитацию прощения нужно провести по отношению ко всем людям, с которыми у вас были сложности, а также в отношения себя и жизни. Прощение себя – важный шаг на пути и уверенности в себе.

December 12th, 2015

В преддверии Нового Года есть предложение отпустить все обиды)

Согласитесь после того, как кого-то прощаешь становится легко на душе и уходят многие боли и спазмы. Жизнь становится спокойнее и радостнее.
Но не всегда получается простить и отпустить. Хотя головой все понимаешь, но остается в душе маленькая червоточина. На моих тренингах я наблюдал многократно как у одних участников тренинга получается по-настоящему простить, а другим необходимо раз за разом возвращаться к вопросу прощения снова и снова, потому-что обида не проходит. И не просто возвращаться, но и использовать разные техники. Нет универсальной техники прощения, которая бы помогала всем одинаково. Выберите подходящую практику по душе, которая поможет именно Вам избавиться от обид, чувства вины и тяжести.

10 практик прощения

1 практика- Визуализации для прощения обид

Настройтесь на мысленную работу, сядьте удобно, отключите посторонние звуки и 2-3 минуты побудьте в тишине.

Представьте,что вы находитесь возле древнего храма. Ворота распахнуты и Вы входите в этот сказочный храм и встречаете своего обидчика.

Представьте, что ему около трех-пяти лет. На лице ребенка видно,что он испуган и осознает,что совершил ошибку. Он обращается к вам по имени и просит прощения.Представьте,что будучи ребенком он просит прощения за все обиды которые совершил в Ваш адрес.

Мысленно можете высказать все отрицательные эмоции,которые накопились.

После этого,попросите прощение у данного ребенка и пообщайтесь с ним.

После общения мысленно прощаемся и выходим из данного храма.

2 практика- Прощение обиды в трех письмах.

Данная практика делается в несколько этапов

• В первом письме напишите все свои негативные переживания, эмоции. Все, что долго держали глубоко в себе. Не сдерживайте себя (нахлынувшие чувства и воспоминания).


• На следующий день вновь напишите свои оставшиеся негативные эмоции. Выплесните на бумагу все что могло остаться.


• На третий день напишите в письме, как ваша жизнь улучшилась благодаря той ситуации.


• В завершении, желательно сжечь данные написанные вами письма. Это является отличным ритуалом очищения. А наше подсознание очень любит символические действия

3 практика -Письмо обидчику

Еще одна техника прощения написания письмом. Для многих написать письмо-является лучшим способом избавиться от отрицательных эмоций.

Начинаем письмо словами: “Я тебе скажу сейчас такое, чего раньше никогда не говорил (а) ”.

Пишем по данной схеме:

1. Вот что ты мне сделал (а);


2. Вот что мне пришлось пережить;


3. Вот как это повлияло на мою жизнь;


4. Вот чего я жду сейчас от тебя.

4 пункт дает нам возможность понять себя, в чем именно мы нуждаемся и можем это постараться получить в другом месте.

4 практика-Одаривание обидчика цветами

Пожалуй самая оригинальная и эффективная практика, разрывающая шаблон мышления - это одаривание обидчика цветами и изменение воспоминаний.

Закройте глаза и вспомните ту ситуацию предшествующей вашей обиде. Представляйте ее во всех подробностях. Вспоминайте детали и в тот момент, когда начнет появляться внутри Вас обида,мысленно представьте,что вы достаете огромный букет цветов и вручаете своему обидчику. Представьте какое возникнет недоумение на лице человека. Тем самым мы разрываем шаблоны воспоминаний. И можете пообщаться и попросить прощение и простить.

Обязательно попробуйте мысленно разыграть такую ситуацию и пообщаться,наверняка Вы почувствуете, как нестандартное поведение может шокировать собеседника и вы сможете перевести разговор в нужное для вас русло прощения и взаимопонимания.

5 практика-Медитативное прощение

Данная практика больше подходит тем людям, кто уже прошел острый период обиды и готов избавиться от негативных эмоций в плановом порядке.

Она больше похожа на аффирмацию, многократное повторение заранее написанного текста в медитативном состоянии

Примерный текст:

«Я полностью прощаю (имя обидчика). Я прощаю его без всяких условий и ограничений, независимо от того, хочет ли он, чтобы я простил его. Я прощаю его, потому что я свободный человек и отказываюсь носить груз обиды в своем сердце. Я освобождаюсь от всех негативных мыслей по отношению к (имя обидчика). Я чувствую, что по мере того, как обида уходит из моего сердца, мне становится легко и радостно. Я совершенно свободен от горечи. Я желаю (имя обидчика) здоровья физического и духовного»

Важно повторять текст в медитативном состоянии,когда сознание немного ослаблено и у вас есть великолепная возможность проникнуть в свое подсознание и очистить его.

6 практика прощения- Пустой стул

Поставьте пустой стул в комнате и представьте, что на стуле сидит тот самый человек.

Выскажите все, что вы хотите сказать, все претензии, всю свою обиду. Вы можете, использовать любые слова и выражения, вы можете кричать и орать, выплескивать все свои эмоции, и это сделать надо обязательно.

Позвольте себе любые проявления физической активности можете топать ногами, кидать в него предметами. Главное выпустить из себя всю агрессию, накопленную за долгое время.

Остановитесь по своим ощущениям, вы почувствуете большую опустошенность и усталость. Значит, сегодня вы качественно поработали, и избавились от какой-то порции негатива.

Вы можете повторять это действие столько, сколько вам будет необходимо, вы сами поймете и почувствуете, когда будет достаточно.

7 практика прощения-Медитация Луизы Хей

Закройте глаза. Побудьте в таком положении пару минут. Затем представьте,что Вы находитесь в кинозале, где начинается документальный фильм. И на экране появляется тот человек с которым вас, связывают отрицательные эмоции.

Этот человек может быть живым или уже покинуть этот мир. Когда Вы четко рассмотрите данного человека, представьте что с ним происходит что-то хорошее, что имеет большое значение для этого человека.

Представьте его счастливым и улыбающимся. Постарайтесь удержать этот образ пару минут.

Затем,когда образ человека исчезнет, представьте что начинают в этом фильме показывать Вас. И с вами происходит, что-то хорошее. Вы счастливы и довольны.

Данная практика требует множественные повторения.

8 практика прощения-Медитация Свияша

Выберите человека, по отношению к которому вы будете работать с мыслеформой ваших негативных переживаний. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог (или: и принимаю его таким, какой он есть). Я прошу прощения у моего отца за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к нему. Мой отец прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему.

Эта формула наиболее эффективно работает для стирания негативных эмоций по отношению к живущим людям, с которыми вы периодически встречаетесь и испытываете при этом дискомфорт, но может быть использована и для умерших людей. Эта же форма применяется и при работе с событиями, любыми явлениями и даже с Жизнью.

С любовью и благодарностью я прощаю свою Жизнь и принимаю ее во всех проявлениях такой, какой ее создал Бог (или: и принимаю ее такой, какая она есть). Я прошу прощения у моей Жизни за мои негативные мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Моя Жизнь прощает меня за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к ней. Методику эту стоит выполнять к каждому человеку, к которому вы испытывали негативные эмоции не менее 3-х -4-х часов суммарно. А к тем, кого едва вспоминаете, можете обойтись и 20-40 минутами. Когда вы почувствуете тепло в центре груди, в большинстве случаев это и будет означать, что по отношению к этому человеку у вас в теле эмоций негатива не осталось. И постарайтесь вспомнить всех людей, с которыми у вас могли быть связаны какие-либо негативные переживания.

9 практика прощения- Ш. Гавэйн.

Шаг 1. Прощение и освобождение других. Напишите на листе бумаги имена всех тех людей, кто, как вам, кажется, когда-либо причинял вам боль, поступал с вами неправильно и несправедливо. Или (и) тех, по отношению к кому вы до сих пор чувствуете (или испытывали раньше) возмущение, гнев и другие негативные чувства. Рядом с именем каждого человека напишите то, что он делал с вами. И то, за что вы на него обижены.

Затем закройте глаза, расслабьтесь и один за другим визуализируйте или представляйте каждого человека. Проведите с каждым из них небольшую беседу и объясните ему или ей, что в прошлом вы на него (нее) чувствовали гнев или обиду, но сейчас намерены сделать все зависящее от вас, чтобы простить их за все

Дайте им свое благословение и скажите: «Я прощаю вас и освобождаю вас. Идите своим путем и будьте счастливы». Когда вы закончите с этим процессом, напишите на своем листе бумаги: «Теперь я прощаю и освобождаю всех вас» и выбросите его или сожгите как символ того, что вы освободились от этих переживаний прошлого.

Огромное достоинство предложенной Ш. Гавэйн техники — это то, что вы прощаете не только других, но и себя. То есть избавляетесь не от одних только гнева и обиды, но еще и от вины и связанного с ней стыда.

Шаг 2. Прощение и освобождение себя. Теперь напишите имена всех тех, кому, как вам кажется, вы когда-либо делали больно или с кем были несправедливы. Напишите, что именно вы сделали с каждым из них. А после снова закройте глаза, расслабьтесь и представьте каждого из этих людей по очереди.

Расскажите ему или ей, что вы сделали, и попросите их простить вас за это и дать вам свое благословение. Затем вообразите их делающими это — т.е. прощающими вас.

Когда вы завершите работу, напишите внизу или поперек вашего листа бумаги: «Я прощаю себя самого и снимаю с себя всю вину здесь, сейчас и навсегда!» Затем порвите бумагу и выбросите ее (или опять-таки сожгите).

10 практика- Эмоционально-коррективное переживание Дж. Рейнуотер

Запишите тревожащий или оскорбивший вас эпизод в виде небольшого рассказа, написанного в настоящем времени и от первого лица. Как можно более точно восстановите все события (если, конечно, они не стали для вас серьезной психотравмой). Восстановите все диалоги и опишите свои чувства. Теперь перепишите историю так, как вы бы хотели, чтобы она произошла. Дайте пощечину обидчику, пойдите навстречу преследователю и победите его. Хоть как-то, но отомстите мучителю. Или полюбите человека, которого вы ненавидите. Делайте все, что хотите. Создавайте новые диалоги. Описывайте иные ваши чувства. И придумайте свои собственные финал и развязку.

Что, если бы вы смогли избавиться от негатива и обид, скопившихся за годы вашей жизни, и снова ощущать радость и благодарность к миру… так, как будто вы снова стали ребенком?

Очистите свою жизнь от негатива и откройте себе путь к счастью и гармонии с программой «Эффективное прощение»

Уникальная разработка психолога Александра Свияша – техника эффективного прощения уже помогла тысячам его учеников… и обязательно поможет и вам

Для всех тех, кто когда-нибудь обижали и кому не понаслышке известно, что такое несправедливость

Все мы периодически испытываем эмоции. Они бывают радостные и негативные.

И вот что интересно - радость мы испытали и забыли, а обида или раздражение, хотя мы испытываем их много раз, никуда не уходят. Наоборот, они как бы накапливаются в нас и заставляют нас конфликтовать снова и снова, причем с самыми важными для нас людьми.

Так, человек среднего возраста носит в себе множество эмоционального негатива , связанного с определенным человеком: матерью, отцом, братом, сестрой, мужем, или любым другим человеком, по отношению к которому у вас когда-то возникали отрицательные эмоции.

И хотя негативные переживания постепенно стираются из нашей памяти, но из тела они не исчезают без определенных процедур.

Однако избавиться от эмоционального негатива можно, к примеру, просто научившись прощать.

Существует различные техники прощения, но, пожалуй, одной из самых известных на сегодняшний день является техника эффективного прощения , разработанная Александром Свияшем.

Она помогает очиститься от негативных эмоций, пережитых нами когда-то. И это, в свою очередь, открывает путь к более счастливой, гармоничной жизни , без лишних переживаний.

Александр Свияш

Чем грозят вам зажатые эмоции?

Каждое ваше негативное переживание оставляет в теле след – эмоциональный блок . Это небольшой телесный спазм, зажим, который может отложиться в любой точке тела.

При накоплении в теле огромного числа таких спазмов возникают следующие проблемы:

• Понижается ваша энергетика , поскольку эмоциональные блоки создают сложности для протекания энергопотоков по внутренним каналам.
• Возникают заболевания в местах сосредоточения эмоциональных блоков . Множество болезней возникает именно по эмоциональным причинам.
• Большие эмоциональные блоки управляют вашими поступками, ввергая вас в конфликты помимо нашего желания .
• Большие эмоциональные блоки противодействуют нужным вам изменениям , поскольку они ориентированы на такие же изменения, но силовым способом.
• Эмоциональные блоки создают бесконечный и неконтролируемый бег мыслей в голове, что забирает множество жизненных сил и мешает нормальному процессу осознанного мышления.
• Эмоциональные блоки мешают вам открыть интуитивный канал общения с подсознанием , поскольку голос интуиции обычно слаб и его невозможно выделить в бесконечном потоке мыслей.

Вы не можете ожидать трансформации, пока не избавитесь от этого

Любые изменения с помощью любых методик непременно необходимо начинать с очистки тела от этих накопленных эмоциональных блоков. Это первый шаг осознанной самотрансформации личности.

А если двигаться к любым целям (выйти замуж, получить деньги или новую работу и т.д.), предварительно не очистив свое тело от эмоциональной грязи, то, даже достигнув нужного результата, вы очень скоро окажетесь в прежней негативной эмоциональной ситуации.

Муж не будет вас устраивать, деньги не дадут ожидаемой радости, на новой работе обнаружатся проблемы и т.д. То есть, попытка уйти от эмоциональных проблем через какие-то внешние действия неминуемо приведет вас к возврату ваших негативных состояний.

И наоборот, после очистки тела от эмоциональной грязи вырастает энергетика, а ваше движение к нужным целям будет проходить быстро и на волне удачи.

Эффективно очистить тело от эмоциональной грязи можно примерно за 1-2 месяца при ежедневной работе в течение 30-40 минут. В этом вам поможет авторская методика Александра Свияша, представленная в программе «Эффективное прощение».

Эта программа очень нужна вам, если…

• Вы недовольны своей успешностью на пути к нужным целям и никакие усилия не дают нужного эффекта.
• Вы устали ввязываться в конфликты , которые длятся многие годы и не приносят никакого результата (с родителями, с мужем или женой, с начальником, с клиентами и т.д.)
• Вы даете неконтролируемую эмоциональную реакцию на происходящие события и никак не можете справиться с этим.
• У вас имеется заболевание , с которым вы долго и безуспешно боретесь с помощью врачей.
• Вы не любите себя , постоянно вините себя во всем и изрядно устали от этого.
• У вас давно не было состояния радости от нашей прекрасной жизни, вы устали от груза проблем и забот и не представляете себе, как можно от этого освободиться.

Не упустите шанс дать новый импульс вашей жизни!

Пусть разум будем вашим помощником

Программа «Эффективное прощение» создана для людей, которые хотят легко и успешно двигаться к своим целям.

Предлагаемая методика уникальна тем, что на время прощения она выключает вашего «внутреннего критика» – ваш разум. Как работает ваш разум, когда вы получаете какую-то новую информацию? Он посылает запрос в подсознание: «Что нам известно на эту тему?».

Подсознание через небольшой промежуток времени приносит данные о ваших знаниях или вашем опыте на тему запроса. Разум сравнивает их и принимает решение, каким образом он будет реагировать на эту информацию.

Например, вы хотите загрузить себе в подсознание команду типа: «Отныне я прощаю моего мужа за все его слова и поступки по отношению ко мне». Вы повторяете эту фразу несколько раз, надеясь, что подсознание быстро выполнит ее.

Ваш разум, получив такую команду, посылает запрос в подсознание: «Что у нас там имеется относительно мужа?» – и получает ответ, что муж-то у нас изрядная скотина и сволочь, обижает, денег не дает, за детьми не следит, гуляет налево и так далее. И очень хочется настучать ему по шее за все это.

Сравнив вашу новую команду на прощение и ваш опыт совместной жизни, разум понимает, что прощать его рано, и отбрасывает вашу команду прочь.

Зная эти особенности функционирования нашего разума, во время работы с программой «Эффективное прощение» мы слегка «выключаем» его, и он перестанет отвергать наши команды на прощение нужных нам людей и ситуаций. Поэтому фразы о прощении людей и ситуаций принимаются к исполнению достаточно быстро.

Что делает программу более эффективной – это то, что она работает с вашей проблемой, а не с ее симптомами

1. Не имеет аналогов, и ее эффективность доказана опытом многих людей

Такого нет ни у кого. «Эффективное прощение» – это самый мощный прием освобождения своего тела от накопленных переживаний. С предлагаемыми практиками прощения работали уже сотни тысяч людей, и они получили самые замечательные изменения в своей жизни.

2. Содержит инструменты для самостоятельного решения проблем

Отличие данной методики состоит в том, что мы не решаем за вас задачи и не исцеляем вас. Мы всего лишь даем вам инструменты, с помощью которых вы сами понимаете, как вы породили ту или иную свою проблему. И что вам нужно делать, чтобы ситуация изменилась в нужную вам сторону. И эти инструменты вы будете использовать потом всю жизнь.

3. Учитывает особенность механизмов принятия решения людей, живущих в странах со средним и низким уровнем жизни

Большинство методик личностного роста приходит к нам из Америки, где уровень жизни и уровень безопасности отличается от нашего. Поэтому американские методики часто дают сбои в нашей с вами действительности. Данная методика изначально ориентирована на людей с нашей ментальностью. И этого нет ни в одной из известных мне методик личностного роста.

Автор программы

Об Александре Свияше

Александр Свияш – известный психолог, писатель. Автор 16 книг, переведенных на множество иностранных языков.
Общий тираж его книг – более 10 миллионов экземпляров.

Наиболее известные и популярные из них – «Как быть, когда все не так, как хочется», «Что вам мешает быть богатым», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний», «Открытое подсознание: как влиять на себя и других», «Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности».

Действительный член Профессиональной психологической лиги. Сопредседатель Ассоциации профессионалов развития личности, руководитель Центра самотрансформации личности «Разумный путь». Мастер позитивного мышления .

Единственный психолог в России, который в 2012 году получил награду Европейской Бизнес Ассамблеи (EBA , Оксфорд) «За профессиональные достижения и общеевропейскую интеграцию».

По версии журнала Marie Claire, Александр Свияш входит в десятку самых влиятельных учителей планеты , наряду с Экхартом Толле и Бертом Хеллингером.

6 невероятных перемен, которые ожидают вас
с программой «Эффективное прощение»

Вы повыcите свою энергетику (вплоть до состояния необусловленной радости)

Вы восстановите силы и создадите состояние радостного подъема сил и желания двигаться к своему новому, счастливому будущему.

Вы сможете добиться самопроизвольного исчезновения некоторых заболеваний

Вы начнете ощущать себя так, будто вы вернулись на 15-20 лет назад. Нередко люди даже внешне молодеют на 3-5 лет, их кожа приобретает свежесть и сами собой уходят заболевания, которые были порождены переживаниями в прошлом.

Вы перестанете бессознательно вступать в конфликты с не нравящимися вам людьми и ситуациями

Вы начнете спокойно реагировать на эмоциональные выпады окружающих вас людей. А ваши прежде конфликтные отношения с окружающими станут спокойными и доброжелательными.

Вы начнете легко добиваться изменений (повышения самооценки, наработки нужных новых качеств, достижения нужных целей)

Если раньше ваши цели блокировались или их реализация требовала огромных усилий, теперь у вас все будет происходить как бы само собой. Конечно, вам нужно будет действовать. Но прежние усилия будут давать намного более серьезные результаты.

Вы достигнете мысленной тишины, которая будет прерываться лишь размышления о будущих делах и решением текущих задач

У вас в голове сам собой останавится неконтролируемый бег мыслей. Ваши мысли никуда не денутся, но это будут мысли только по делу.

Вы создадите условия для установления осознанного контакта со своим подсознанием

Вы правильно сформулируете для себя свои новые цели и подключите свое подсознание к их достижению. И если раньше вы были склонны винить себя во всем происходящем, теперь вы будете относиться к себе с любовью и доброжелательно.

Я потратил на изучение этого вопроса многие годы и теперь готов передать свои знания вам

В ходе своей многолетних изысканий в области психологии, я пришел к выводу, что никто, кроме самого человека, не решит его проблемы. И если работать над решением собственных проблем, то это означает ― работать над собой.

Безусловно, работать над собой, не имея необходимых знаний, достаточно сложно. Кроме того, полезно узнать о чужом опыте, чтобы не повторять ошибок и быстрее найти наиболее эффективный путь.

Я написал множество книг и провел огромное количество тренингов, рассказывающих,
как работать над собой, чтобы жизнь человека стала более комфортной.
Теперь ваша очередь узнать, как этого добиться.

Александр Свияш со своими учителями и студентами

Программа «Эффективное прощение» включает

Модуль

Важность прощения

Это введение в тему прощения. В ходе изучения этого модуля вам нужно будет усвоить много нового материала, но без этого вы не сможете двигаться дальше.

Вы узнаете, зачем вообще нужно работать с прощением, что очень важно для дальнейшей работы по программе. Ведь о прощении так много говорят, но мало кто понимает, зачем это нужно делать и какие негативные последствия возникают, если не заниматься практиками прощения.

• Научитесь понимать природу своих эмоций.
• Оцените, как много эмоционального негатива вы успели скопить.
• Узнаете, как проявляет себя наша инстинктивность, и измерите в процентном соотношении ее уровень.
• Изучите простые техники борьбы с негативными переживаниями.
• И проделаете простые, но чрезвычайно эффективные медитации на прощение.

Модуль

Знакомимся с практикой «Эффективное прощение»

Наши негативные переживания оставляют в теле следы в виде эмоциональных блоков, которые влияют на наши последующие решения и на нашу эффективность. И поэтому важно уметь очищать тело от этих негативных последствий наших переживаний.

Такую очистку позволяет сделать техника «Эффективное прощение». В модуле 2 вы с ней познакомитесь, а работать по ней вы будете уже в следующем модуле.

В ходе изучения данного модуля вы:

• Познакомитесь с развернутой формулой прощения.
• Начнете знакомство с техникой «Эффективное прощение», а также узнаете, какие противопоказания существуют для ее использования.
• Изучите технику безопасности при работе с прощением.
• Научитесь работать с исцеляющим дыханием, используя технику «Исцеляющее дыхание».
• И узнаете, какие сложности могут у вас возникнуть при работе с прощением.

Модуль

Начинаем с прощения себя

Очень сложно найти людей, которые никогда в жизни не испытывали недовольства собой. Все мы когда-то испытывали недовольство своею внешностью, достижениями, размером доходов и так далее. Не всегда мы были совершенны, и иногда возникало чувство вины, что мы что-то упустили, сделали неправильно или не вовремя, и так далее.

Все эти недовольства собой оставили у нас в теле большие или маленькие эмоциональные блоки.

И именно поэтому работу над техникой «Эффективное прощение» и очищение своего тела от накопленной эмоциональной грязи вы начнете с прощения себя.

В ходе изучения данного модуля вы:

• Научитесь составлять развернутую формулу прощения себя.
• Потренируетесь прощать себя, используя универсальную формулу прощения себя.
• Научитесь работать с составленной вами развернутой формулой прощения себя.
• Опробуете на практике прием «Эффективное прощение».

Модуль

Дополнительные инструменты прощения

Прием «Эффективное прощение» из-за своей жесткости имеет ограничения на применение для некоторых категорий людей.

В этом модуле вы познакомитесь с рядом других, более мягких, приемов, которые предназначены для стирания из тела эмоциональных блоков, связанных с конкретными переживаниями. Эти приемы иногда могут использовать и люди, которые имеют возможность работать с «Эффективным прощением».

В ходе изучения данного модуля вы:

• Изучите прием «Самоодитиг», предназначеный для стирания из тела эмоциональных блоков.
• Познакомитесь с приемом «Расширение», который хорошо работает на стирание относительно свежих эмоциональных блоков, которым несколько дней или несколько месяцев.
• Узнаете, как работать с приемом «Втягиваем тучи», который применим для высокоэнергетических эмоций.
• И изучите прием «Посылаем любовь нашему страху» для работы со страхами.

Модуль

Прощаем родителей

В этом модуле вы будете работать с прощением родителей, поскольку у многих людей с детства остаются негативные переживания в связи с конфликтами с родителями. Возможно, эти конфликты продолжаются и сейчас.

В ходе работы с прощением родителей из тела уходят эмоциональные блоки, «заряженные» на борьбу с ними. При этом обычно восстанавливаются отличные отношения, даже если с прощением работает только один участник конфликтов, то есть вы.

Модуль

Прощаем любимых

В этом модуле вы будете работать с прощением ваших нынешних и прошлых любимых.

Практически все люди неоднократно проходят через измены, обиды, предательства, что порождает в их теле сильные эмоциональные блоки. Потом эти боки «закрывают их сердце» от новой любви и новых отношений, чтобы уберечь их от нового стресса.

Убрали блоки – возвращается любовь, восстанавливаются отношения и жизнь начинается заново.

Модуль

Прощаем деньги

Мало кто знает, что у него в теле сидит огромный эмоциональный блок, «заряженный» против денег. Редко кто испытывал огромный стресс из-за потери очень большой суммы денег или банкротства. Но все испытывают ежедневно множество маленьких недовольств или напряжений в теле из-за того, что денег не хватает, чтобы купить понравившуюся вещь. Чтобы отдать долг или выплатить кредит. Чтобы помочь близкому человеку, чтобы поехать в желанную поездку… и так далее.

В результате, в теле создается огромный эмоциональный блок, который противодействует вашему желанию увеличить свои расходы.

Убрали блок – открылись новые возможности для увеличения своего денежного потока.

Методика работы

Как работает техника эффективного прощения?

Основная идея метода состоит в том, что, когда мы дает негативную эмоциональную реакцию, она оставляет в нашем теле небольшой спазм (эмоциональный блок). Накопленные за годы жизни многие тысячи таких спазмов уменьшают нашу энергетику, создают заболевания, порождают процессы бесконечной неконтролируемой борьбы.

В ходе работы с техниками, представленными в данной программе, вы убираете из тела все эмоциональные блоки , «заряженные» против себя, родителей, любимых людей, денег, других объектов переживаний.

Ваше тело очищается и вы получаете все те эффекты, которые описаны выше.

Что говорит наше сообщество

«Я долго не решался начать прощение, зато потом случилось что-то невероятное»

«С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. А вот последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Сначала все отлично. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает. Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорила, что все замечательно. Стала отдаляться. Понял: уйдет. Терять не хотелось. Погрузился в переживания. Пока были в разъездах, составил на нее ЭП.

Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлыкала. Могла пропасть на неделю, но всегда, когда работал с ЭП на нее, тут же присылала мне сообщение, где бы не находилась. Чудеса!

А сейчас мы живем вместе, и я испытываю от этого такой кайф!»

• Алексей

«Я стала меньше переживать, что денег не хватает»

«Используя технику прощения, я сначала поработала над прощением себя, затем над прощением своих детей, которые стеснялись меня из-за моей инвалидности. И могу сказать, что их отношение ко мне изменилось . Да и я перестала придавать этому большое значение. Затем простила мужа, который 5 месяцев не мог трудоустроиться, и буквально через 4 дня его взяли на работу. Да еще и с приличной зарплатой.

Но самое интересное стало происходить, когда я начала прорабатывать отношение к деньгам. Когда я работала с прощением все было нормально, а вот когда я перешла к отношению к деньгам, вот тут-то мое подсознание начало протестовать в полном смысле этого слова. Там, где нужно произносить фразу «большие деньги», слово «большие» просто исчезало. И только с четвертого раза мне удалось его произнести. Ситуация с деньгами пока не изменилась, но изменилось мое отношение к ним. Я стала меньше переживать, что денег не хватает , так как прикладываю немало сил, чтобы изменить положение дел…»

• Веста Эрфольг

«Неожиданные изменения на работе»

«Наконец-то спокойно реагирую на начальницу! Она меня больше не бесит (достаточно было прочитать измененную формулу пару раз), улыбаюсь ей искренне, даже лицо не сводит при этом. Совершенно спокойно реагирую на снижение зарплаты (снизили всем сотрудникам). Раньше это бы вызвало ощущение катастрофы. Я больше не держусь за работу, а руководство вдруг начало меня ценить.

Стала более общительной. Радуюсь без повода. Чувствую себя увереннее и энергичнее. Меньше беспокоюсь по поводу оценок моих действий другими людьми.

На вопрос «Что мне нужно делать для достижения моей цели?» подсознание ответило: «Продолжать чиститься» . Один и тот же рецепт для всех целей».

• Любовь

«Наш беглый папа вдруг вспомнил о дочке»

«Во время занятий, когда мы проходили «Эффективное прощение», я спросила, будет ли как-то реагировать мужчина (отец моей дочери), если я буду делать на него ЭП.

Вы ответили, что будет. Скажу прямо: я очень, очень засомневалась, так как он живет в другом городе, сменил номер телефона и уже год, как оборвал все связи, да и денег не высылал 2,5 года. Я сделала на него и на деньги ЭП по 3 раза. И я в шоке: сегодня он сам приехал к нам и лично передал мне деньги! Такого я не ожидала! Думала: может, позвонит, может, когда-то денег пошлет, но чтоб вот так «два в одном»…

Еще делаю ЭП еще на работу, и у меня понемногу стали появляться заказчики на мои услуги. Я работаю на основной работе и параллельно начинаю вести свой бизнес по оказанию бухгалтерских услуг».

• Ольга

«Прощение началось с драки, зато потом вернулась страсть»

«С прошлого воскресенья я стала просто писать в тетрадку прощение на мужа. Это было очень трудно для меня. Я ревела и писала. Я исписала уже 48 листов тетради. Всю неделю я с мужем не ругалась. А если он начинал ругаться, то я молчала и улыбалась. Но вот в субботу с утра муж завтракал и случайно опрокинул чашку с кофе на мою новую белоснежную скатерть, которую я только что очень за дорого купила. Он испугался, а я вместо того, чтобы орать, скандалить и унижать его (выполнила упражнение по снижению агрессивности) просто сказала: «Чтоб у тебя зарплата была сто тысяч в месяц, чтобы ты мог мне по сто скатертей в месяц покупать!». У него пропал дар речи, а я сняла скатерть и понесла ее в стирку. В ванной я конечно же мысленно назвала его кочкоруким козлом и немножко расстроилась оттого, что я теперь женщина и не могу с ним ругаться и драться, а то бы с удовольствием ему за эту скатерть врезала по морде. Вышла из ванной, как ни в чем не бывало, а муж даже извинился передо мной.

Муж сам вызвался сходить в магазин (а он принципиально не ходил за продуктами уже 2 года, так как я всегда орала, что продукты не те, не того качества, фирмы изготовителя и т.п., и он просто игнорировал мои приказы сходить в магазин), а тут сам вызвался. Но самое главное – он пришел из магазина и принес мне цветы. Ну как цветы… Одну кривенькую розочку, но меня чуть не парализовало в тот момент. Ведь мой муж не дарил мне вообще НИЧЕГО уже 10 лет после последней ссоры из-за подарка. Я была действительно счастлива!

Сейчас он вернулся ко мне в спальню, и мы спим вместе. Полгода спали в разных комнатах! А в воскресенье с утра даже принес мне кофе в постель, прямо как 10 лет назад».

• Надежда

«Жизнь меняется в лучшую сторону»

«Отношения с любимым мужчиной такие, что раньше я бы уже пила валерьянку стопками, а сейчас мне почти без разницы. Мы не встречаемся уже месяц, как раз с начала моей работы над собой, только созванивались.

Я точно знаю, что прежде я бы уже раз 100 позвонила, начала выяснять отношения, что-то доказывать, переубеждать. А сейчас я спокойна. Думаю, если это мой человек, мы будем вместе, если нет, то и ладно – найдется другой. Появилось чувство самоценности . Раньше я была рада любому парню, а сейчас я начала думать, чего хочу я – хочу ли я сейчас отношений, каких именно и что важно для меня. Я стала уверена в себе.

И я точно знаю, что стоит мне определиться, чего я хочу в любовных отношениях, я притяну того человека, который мне нужен. А будет ли это текущий молодой человек или нет, мне без разницы.

Я стала магнитом для денег . Как только я простила деньги и 3 дня закладывала установку «Я наслаждаюсь изобилием денег», они пошли ко мне отовсюду: повысили зарплату, заплатили за то, за что раньше не давали денег. Я пересчитала свои деньги, и оказалась, что я ошибалась раньше в расчетах, и у меня их больше, чем думала. И еще очень много всяких подарочков, сюрпризов, бонусов. Я чувствую себя намного увереннее.

На моей работе меня заметили. У меня чуть прибавилось обязанностей, но отношение руководства стало очень доброжелательным. Они как будто увидели, что я у них работаю. Я стала по-другому относиться к своей работе.

Я стала просто притягивать людей . Ко мне постоянно приходят коллеги, чтобы поговорить, попить кофе, появилось много знакомств помимо работы, и я уже не успеваю со всеми встречаться. Раньше такого не было практически некогда».

• Ольга

«Мой мужчина вдруг радикально поменял ко мне отношение»

«С мужем у меня были очень плохие отношения уже много лет. Терпели друг друга из-за детей. Я хотела развода, но не знала, как смогу прожить с 3 детьми. Через месяц после начала занятий он признался, что следит за мной: телефоны на прослушке, машина, камера в доме, почта. Я тут же стала его прощать еще до большого разговора. Мысленно говорила: «Спасибо, что ты заботишься обо мне и оберегаешь» .

Всю ночь мы проговорили, и он просил не уходить от него, дать ему еще один шанс. В ноябре муж был в отпуске. Мне было очень спокойно без него. Когда чистилась на него, чувствовала очень много блоков в разных местах, особенно болючие возле сердца (поэтому чаще использую шарик и прописывание).

Был и страх, что будет, когда он вернется (страх высмеивала). Вчера встретила его. Как абсолютно другой человек приехал. Реально чувствую любовь и заботу . Даже несколько подарочков мне привез и именно те, что мне хотелось».

• Анастасия

Мы делаем эту программу
доступной каждому

Каждый раз, когда я провожу семинары, на который я преподаю людям те же техники и делюсь теми же принципами, которые входят в программу «Эффективное прощение», люди платят большие деньги за само участие, а также размещение и проезд до места проведения моих живых мероприятий.

Получив же в свое распоряжение эту программу, вы получите тот же опыт и те же знания, но только в уюте своего собственного дома .

Причем этот опыт не будет стоить вам столько же, во сколько бы вам обошлось участие в семинаре.

Мы значительно снизили цену и сделали это для того, чтобы вопрос цены не встал на вашем пути к решению существующих у вас проблем.

Плюс… Вы получите 3 дополнительных бонуса
совершенно бесплатно!

Видео «Как жить после прощения?»

Из этого видео вы узнаете, как правильно вести себя после прохождения программы для того, чтобы ваше тело вновь не заполнилось эмоциональной грязью и проблемы снова одолели вас.

Книга «Эффективное прощение. Как оставаться внутренне чистым в наше непростое время. Психология для домашнего применения»

Это своего рода учебное пособие по прощению, в котором в печатной форме вы получите доступ ко всем необходимым вам знаниям по этой теме, а также познакомитесь с разработанными мной техниками и приемами эффективного прощения.

Вы будете в восторге от нашей команды
менеджеров по счастью клиентов

Нужна помощь с заказом, с установкой курса на iPod или совет по поводу того, с чего начать? Наши менеджеры по счастью клиентов с радостью и быстро ответят на все ваши вопросы. Вы всегда можете писать нам по адресу Кроме того, мы постарались избавить вас от всяческих переживаний в случае того, если программа вам не подойдет, с помощью нашей тройной гарантии, о которой речь пойдет ниже:

Не принимайте решение сейчаc!
Попробуйте «Эффективное прощение» в течение 30 дней

Мы гарантируем, что после работы над программой ваша жизнь изменится до неузнаваемости. Если же программа не принесет вам ожидаемых результатов, мы вернем вам деньги .

Как видите, вы ничем не рискуете! Мы настолько уверены в качестве и результатах, которые вы получите, что даем вам 100% гарантию возврата денег .

Если случилось так, что вы прошли всю программу, выполнили все практики и задания и не получили даже минимального результата, мы вернем вам полную стоимость программы без разговоров и лишних вопросов. Просто напишите нам на почту [email protected] в течение 30 дней с даты покупки , и мы вернем вам деньги.

Нажмите на кнопку «Купить»
и впустите прощение в свою жизнь

Моментальный доступ, никакого ожидания

Вот и все! Войдя в аккаунт, приступайте к обучению. Наслаждайтесь новыми открытиями!

Часто задаваемые вопросы

Чем программа отличается от подобных методик? +

Отличие данной методики состоит в том, что мы не решаем за вас задачи и не исцеляем вас.

Мы всего лишь даем вам инструменты, с помощью которых вы сами понимаете, как вы породили ту или иную свою проблему. И что вам нужно делать, чтобы ситуация изменилась в нужную вам сторону. И эти инструменты вы будете использовать потом всю жизнь.

Она также учитывает особенность механизмов принятия решения людей, живущих в странах со средним и низким уровнем жизни. Большинство методик личностного роста приходит к нам из Америки, но уровень жизни и уровень безопасности в Америке и у нас совсем разный. Поэтому американские методики часто дают сбои в нашей с вами действительности, поскольку мы имеем совсем другие механизмы принятия решений, нежели жители США .

То есть, данная методика изначально ориентирована на людей, принимающих решения в меньшей мере разумом и в значительной большей инстинктами. Этого нет ни в одной из известных методик личностного роста.

Как мне поможет эта программа? +

После процесса очищения от вас уйдут все проблемы, создаваемые эмоциональными блоками. То есть, вас ждут следующие изменения: повышение энергетики (вплоть до состояния необусловленной радости), самопроизвольное исчезновение некоторых заболеваний. Вы перестанете бессознательно вступать в конфликты с не нравящимися вам людьми и ситуациями. Нужные вам изменения (повышение самооценки, наработка нужных новых качеств, достижение нужных целей) будет происходить легко, на волне удачи. В голове сама собой установится тишина, которая будет прерываться лишь размышления о будущих делах и решением текущих задач.

Возникнут условия для установления осознанного контакта со своим подсознанием.

Существуют ли ограничения по использованию данной программы? +

Программа «Эффективное прощение» – это самая мощная система для освобождения своего тела от накопленных эмоциональных переживаний.

Однако именно из-за своей эффективности она имеет ограничения по применению для некоторых категорий людей – беременных, имеющих психические отклонения, людей после операций, том числе на глаза, пожилых людей со слабым здоровьем.

Все остальные могут спокойно, без опасений практиковать все техники, входящие в данную программу.

Что, если мне не понравится программа? Смогу ли я вернуть свои деньги? +

Если вам не понравится программа, мы настаиваем на полном 100% возврате ваших инвестиций.

И так как данная программа представлена в цифровом формате, вам не придется высылать ее обратно. На самом деле, вам не придется прикладывать абсолютно никаких усилий для того, чтобы получить деньги обратно. Просто свяжитесь с нами до истечения 30 дней с даты покупки, и мы вернем вам деньги, не задавая лишних вопросов.

Вот, что студенты говорят о программе «Эффективное прощение»

«Учусь каждый день безусловно любить и принимать»

«Результаты работы по программе идут очень хорошие. По поводу той женщины, что вмешивалась в мою жизнь и пробовала забрать моего мужа, теперь я перестала заморачиваться. Ревность почти полностью исчезла, и я спокойно с ней встречаюсь по работе.

Особенно радует результат по здоровью, укрепились сосуды.

С дочерью все лучше и лучше. Учусь каждый день ее безусловно любить и принимать . Занимаюсь эффективным прощением себя».

«Таких результатов у меня не было никогда в жизни»

«В первый раз в жизни рассталась с человеком очень легко благодаря практике эффективного прощения. Мне 49 лет, и я всегда расставалась очень болезненно. Раньше тоже занималась прощением, но таких потрясающих результатов , когда я начала смеяться и прыгать от счастья, у меня не было никогда в жизни . Такой мощный выброс энергии! Я так любила себя в это время и была так счастлива! От всей души благодарю нашего дорогого и любимого А.Г. Свияша!»

• Марина

«После эффективного прощения я перестала ощущать боли»

Разберем на примере отношений. Мужчина и женщина очень разные, и понятно, что временами партнер ведет себя не так как нам хочется. Ожидания нарушаются, возникают негативные переживания. То есть Вы находитесь в отношениях, но поведение мужчины вызывает у вас протест. Например он пьет, гуляет или просто ведет себя неподобающим образом. Это порождает негодование, навязчивые мысли и как следствие энергетические блоки и зажимы в теле. И в данном случае речь может идти не только о муже или любимом, но и об отце или брате, или любом другом человеке, ситуации.

Чем опасны для нас эмоциональные блоки и что нам даст освобождение от них?

Во-первых они, препятствуя свободному течению энергии в организме, вызывают различные заболевания , срывы, приступы плохого настроения, депрессии. Постепенно убирая все это из своего тела, из своего жизненного пространства, Вы поднимите свою энергетику на должный уровень, пройдут сами-собой какие-то заболевания, улучшиться настроение, самочувствие, самоощущение. Вы даже можете реально похудеть , потому что наряду с эмоциональной чисткой может произойти чистка и физическая.

Во-вторых, приобретая со временем достаточно большие размеры, эти самые блоки начинают в каких-то ситуациях управлять нашим поведением . Например, вызывая вспышки неконтролируемой агрессии, гнева, ярости или наоборот уныния, подавленности, слезливости, обжорства. То есть, ничего вроде бы страшного не произошло, а Вы почему-то кричите на своего ребенка или мужа, ругаетесь в магазине, ходите подавленная и без настроения, объедаетесь на ночь. Потом и стыдно и обидно, а в этот момент соответствующий блок, а то и не один разрастается с еще большей силой. Вот так и получается тот замкнутый круг выхода из которого не видно. Мы послушно тянем весь этот негатив в новый день, в новые отношения, в новые начинания.

Видеоуроки по математике.

И так может происходить не один месяц, год, десятилетие, а то и всю жизнь. Получается как в анекдоте:
-Будешь ты, девица, лет до 50-ти страдать от нехватки денег.
-А потом разбогатею?
-Да нет, привыкнешь.

Видеоуроки по математике.

И только освободившись от этого груза можно начать в своей жизни реально что-то новое. И могу Вас порадовать - это не так уж и сложно, если постараться и приложить усилия. Для того, чтобы убрать этот негативный заряд есть специальный прием под названием "Эффективное прощение". Все, что касается эмоциональных блоков очень подробно описано в книгах А. Г. Свияша.

Этот прием хорошо подойдет для тех, кого не устраивает что-то в их жизни и для тех, кто готов к действиям, чтобы изменить свою реальность к лучшему. Начинать эти изменения стоит с себя, потому, что из кувшина льется только то, чем он наполнен.

Суть технологии эффективного прощения.

Суть этой технологии проста. После того, как мы поняли, что наше тело наполнено эмоциональными блоками, и приняли ОСОЗНАННОЕ решение выйти из борьбы за свои идеалы, мы ДАЕМ КОМАНДУ СВОЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ УБРАТЬ НАКОПЛЕННЫЕ В ТЕЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ БЛОКИ. Казалось бы, все просто. Мои блоки, мое Подсознание, я всем распоряжаюсь. Я сам себе говорю: «Я приказываю очистить мое тело от всех эмоциональных зарядов! Исполнять!».У вас так получится? Организм вас послушает? Думаю, что нет. Почему?

Потому, что наше Подсознание просто нам не поверит! Поскольку оно увидит полное несоответствие значимости предыдущих команд и этой. Большинство предыдущих команд («Да он просто козел! .... Да что б я еще раз в кого-то влюбилась!») были даны в состоянии сильнейшего энергетического подъема. Они были ВЕСОМЫ. Энергетически насыщены. А нынешнее бормотание «Я выбираю простить этого идиота и больше никогда с ним не бороться» выглядит на их фоне жалким лепетом. На который не стоит обращать внимание. То есть эту команду можно не выполнять. Такова обычная логика, по которой обрабатываются наши мысли и желания.

Заработок на рецептах! УЗНАЙ КАК!!!

Значит, чтобы нас услышали, нужно придать ВЕСОМОСТЬ нашей команде. Чтобы Подсознание поняло, что мы приняли РЕАЛЬНОЕ и ОЧЕНЬ ЗНАЧИМОЕ ДЛЯ НАС РЕШЕНИЕ. И требуем, чтобы оно его исполнило. То есть мы должны подтвердить ЗНАЧИМОСТЬ нашего решения.

Как подтвердить значимость команды

Каждый из нас испытывает множество эмоций и желаний, и организм (Подсознание) выработал четкий критерий того, стоит ли принимать какую-то команду к исполнению, или это мимолетная блажь. Этот критерий прост - мы должны показать, насколько НАМ ВАЖЕН ЭТОТ РЕЗУЛЬТАТ.
А чем мы обычно подтверждаем ВАЖНОСТЬ для нас какого-то результата?
Вспомните, что вы испытываете, когда идете на свидание, и не знаете, чем оно закончится.
Когда вы ждете результата важного для вас экзамена.
Когда вы стремитесь занять какую-то должность, и прилагаете усилия к ее получению.
Когда вы готовы выступить в соревновании и жаждете победы.
Вы находитесь в сильном возбуждении. Организм повышает энергетику, чтобы вы не оплошали в ответственный момент. Он признал вашу цель ВАЖНОЙ, и взялся помогать вам.
Почему он взялся вам помогать? Потому, что вы об этом результате много думали. Вы планировали свое будущее. Вы ПОТРАТИЛИ МНОГО ВРЕМЕНИ И СИЛ для достижения этого результата.
То есть вы вложились в результат своей энергией, своим временем, а иногда и большими деньгами. И тем самым подтвердили его важность и значимость для вас. ПОЛУЧАЕМ ТО, ЧТО ЗНАЧИМО ДЛЯ НАС.

Загружать команды в подсознание можно достаточно быстро в состоянии высокой энергетики. В таком состоянии разум теряет контроль и передает управление эмоциям и команды проходят без препятствий. Перейти в состояние высокой энергетики можно при помощи интенсивного дыхания . Суть этого приема достаточно проста. Сначала мы интенсивно дышим несколько минут. За это время мы закачиваем в себя избыточное количество кислорода, и содержащейся в воздухе праны. В теле повышается энергетика, и происходит частичное отключение контрольных функций нашего Разума. Дышим стоя, чтобы контролировать свое состояние. Дышим под специальную быструю музыку, задающую темп дыхания.

Затем мы начинаем мысленно произносить те команды, которые хотим загрузить в Подсознание. При этом продолжаем интенсивно дышать, чтобы не очнулся наш «внутренний контролер». Поскольку мы выключили «внутреннего контролера», то есть нарушили логику обычной длительной и «мягкой» перезагрузки Подсознания, то при замещении убеждений или при выполнении команд на стирание эмоциональных блоков в теле возникают сопутствующие процессы. Это могут быть очень приятные процессы. Но так бывает редко. Могут быть нейтральные состояния, когда вы дышите, даете себе команды и ничего не ощущаете. Это могут быть очень болезненные процессы.

Почему они возникают? Когда с помощью предложенного подхода вы даете себе команду на стирание эмоционального блока, то Подсознание сразу начинает ее выполнять. То есть буквально убирает зажим в какой-то точке тела. Наша сжатая телесная «пружинка» распрямляется и, похоже, слегка травмирует окружающие мягкие ткани тела. Понятно, что при этом происходит воздействие на болевые рецепторы, которые посылают сигнал о том, что в этой части тела что-то происходит, и там требуется дополнительная порция энергии для восстановления тканей.

Какие указания будем продвигать?

Теперь, когда технология эффективной загрузки новых команд в Подсознание вроде бы есть, хочется побыстрее начать ее использовать. Только вот какие команды нужно давать себе, чтобы в очередной раз не наделать глупостей? Если все же признать окружающий нас мир пусть гнусной, но все-таки реальностью, то простая команда на стирание блоков будет воспринята нашим Подсознанием в штыки. Как, вокруг столько врагов, готовых напасть на вас, а вы вдруг убираете боезаряды? А как воевать дальше?

Хозяин (то есть вы) явно сошел с ума, нужно до конца сопротивляться его бреду. Это совершенно нормальная логика существа, живущего не в очень правильном мире. Где много чего нужно бы подправить, объяснить, заставить, в конце концов.Это про нас с вами, не так ли? А теперь нам нужно сделать так, чтобы мы потеряли часть своих ресурсов, направленных на то, чтобы сделать окружающий мир несколько лучше. Кто же добровольно согласится это сделать? Похоже, придется опять идти обходным путем. Путь этот не нов. Он придуман несколько тысяч лет назад, подробно описан в разных книгах, в том числе в религиозных. Это путь прощения и принятия всего того, с чем мы не согласны.

Медитация прощения

Эта техника называется «Формула (или Медитация) прощения», и состоит она в многократном повторении всего двух фраз: «С любовью и благодарностью я прощаю (имя) и принимаю его таким, какой он есть. Я прощу прощения у (имя) за мои мысли, эмоции и поступки по отношению к нему». Объектом прощения может стать любой человек, вы сами, Жизнь в целом, или любой другой объект, вызывающий у вас нерадостные эмоции (налоговая инспекция, комары, зависающий компьютер и так далее). То есть то, что вызывало у вас страстное желание пойти и исправить.

Это пример обычной формулы прощения. Она действует хорошо, но очень долго. Чтобы избавится от достаточно большого эмоционального блока ее следует повторять чуть ли не несколько тысяч раз. Есть более быстрый и эффективный путь - Развернутая формула прощения, о которой подробно рассказывается в видео представленном ниже

Видеопрактикум Александра Свияша "Как составить развернутую формулу прощения"

Скачать музыку для дыхания. Эффективное прощение

По материалам книги А. Свияш "4 шага к новой реальности"

Если статья понравилась и была полезна - подписывайтесь на обновления.

© Александр Свияш, 2016

© Алла Тихонова, дизайн обложки, 2016

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Истинная жизнь человека – та,

о которой он даже не подозревает.

Н. Батлер

Зачем нормальному человеку заниматься прощением? Это вроде верующим предписано: нагрешил – проси прощения, а то тебя накажут.

А если вы вполне современный человек, от религии далеки, никаких серьезных грехов у вас, то нужно ли вам прощение?

Оказывается, очень даже нужно. И дело здесь совсем не в грехах.

Когда вы живете совершенно обычной жизнью, далекой от религии или мистики, ходите на работу, воспитываете детей и так далее, то вы достаточно часто испытываете негативные переживания. То вас обманули, то обидели, то оскорбили, то недодали – чего в жизни не бывает. И вы на это среагировали – рассердились, обиделись, почувствовали себя виноватой.

Так вот, все эти переживания не прошли для вас бесследно – у вас в теле остались невыведенные эмоции.

А когда их набирается много, то они создают вам следующие проблемы:

· У вас падает энергетика, нет сил браться за новые дела или доводить до конца прежние. Ваша успешность падает, вы попадаете в зону невезения, которая никак не проходит.

· В местах скопления невыведенных эмоций возникают заболевания, и не одно. Доктора лечат заболевания тела, а причина лежит в ваших переживаниях.

· Вы вновь и вновь бессознательно ввязываетесь в конфликты с вашими давними оппонентами, хотя на сознательном уровне мечтаете перестать ругаться.

· Вы мечтаете что-то изменить в своей жизни, но у вас ничего не получается – какие-то силы внутри вас блокируют ваши попытки что-то поменять.

· У вас в голове идет беспрерывный и неконтролируемый бег мыслей, отбирающий у вас силы и отвлекающий от важных дел.

У вас имеется какой-то из описанных выше признаков или они имеются все вместе? Значит вам срочно нужно использовать техники очищения тела от невыведенных эмоций.

А самая простая и самая лучшая техника для этого – прощение.

Но не простое, а «Эффективное прощение», о котором вы узнаете из этой книги. И даже сможете начать с ним работать. И заодно начать новую жизнь.

Почитайте отзыв

Не верите? Почитайте один из отзывов, который прислал нам мужчина, поработавший с «Эффективным прощением» (ЭП).

«Здравствуйте, Александр Григорьевич. Результат использования техники ЭП. С прологом, эпилогом и послесловием.

Пролог.

С женой расстались, а все последующие встречи с женщинами приводили только к разочарованиям. Раздражение стало перерастать в лютую ненависть ко всем лицам женского пола. Женщины появлялись, но все стервозней и стервозней. Последняя встреча заставила серьезно задуматься.

Эпилог.

Сначала все отлично. Люди взрослые, поэтому просто так нам нельзя. Составили устный контракт, что кому можно делать, кому что нужно делать, а что нельзя делать вообще. Особенно порадовал пункт, что я никогда не должен делать ей предложение, а она никогда не выйдет за меня замуж. Денег не просит. У нее большой бизнес, ни от кого не зависит. Сама приезжает, сама уезжает.

Казалось бы, живи и радуйся. Мечта, а не женщина. Ан нет. Очень скоро полезли возмущения, раздражения, ревность, хотя говорил, что все замечательно. Может вывести меня из себя одной фразой. У меня внутри все кипит. Внешне не показываю. Даже улыбаюсь. Хитрить, лукавить бесполезно. Фальшь чувствует физически. Акула бизнеса, одним словом. Стала отдаляться. Понял, уйдет. Терять не хотелось. Позитивный человек, регулярный секс. Погрузился в переживания. Опять двадцать пять.

Наконец дошло, что причина в моем отношении к женщинам, моих домостроевских замашках. Она лихо топчется по всем моим идеализациям. Все какие есть. Как бульдозер. И улыбается.

Пока были в разъездах, составил на нее ЭП (Эффективное Прощение-от авт.). Работал. Встретились. Обалдел. Если раньше была холодна, то вдруг стала ласковой как кошка. Только не мурлычет. Такая:

– Ты изменился.

– Как?

– Не знаю. Ты стал другим. Ты меня приворожил?

– Конечно. Кофе пила? Это приворотное зелье. Сварил, когда Луна была в чем-то там. Отворотное хочешь?

– Нет.

Может пропасть на неделю, но всегда, когда работаю с ЭП на нее, тут же присылает СМС-ку, где бы не находилась. Чудеса!

Я не стал хуже к ней относиться. Страсть не прошла, скорее наоборот. Внутри появилось спокойствие и тихая радость. Просмотрел ЭП на нее. Удивился. Убираешь имя, вставляешь слова «женщина» и ЭП на прекрасный пол готово. Ожидания те же. Раздражения одним и тем же. С некоторыми купюрами. Дальше круче. Звонит. Это вообще для нее редкость. Обычно СМС-ка. Приезжает. Сидим, разговариваем. И вдруг, такая:

– Ты знаешь, мне пришлось переспать с мужчиной, чтобы подписать нужный мне контракт.

О, моя больная тема. Еще месяц назад придушил бы. Прислушался к себе – внутри спокойно, никаких реакций. Ни протеста, ни возмущения. Врет. Я спокойно:

– Слушай, если это так важно для тебя, почему бы и нет?

– Тебе все равно, что я с кем-то еще сплю?

– Если я не могу тебе дать то что ты хочешь, почему я должен возмущаться этим. Главное, чтобы у тебя все было хорошо. Ты же, когда приходишь в магазин и там нет того, что тебе нужно, ты же не возмущаешься, а идешь в другой.

Смотрю, а у нее глаза круглые стали.

– Ты серьезно? Так пристально посмотрела.

– Да, ты это серьезно!

– Мне уйти?

– Как хочешь.

Стала одеваться. Потом как швырнет в меня пальто. Сорвалась с места и на шею. Обнимает и кулачком по спине мне стучит:

– Гад! Гад! Я тебя ненавижу! Что ты со мной делаешь?

– Ничего. Разве это возможно?

Утром включила свой прагматизм и спокойно и серьезно говорит:

– Я хотела уйти.

– Знаю. Почему не ушла?

– Боялась, что ты наделаешь глупостей.

– Вчера испугалась, что потеряю тебя. То, что происходит, меня пугает. И очень нравится. Хочу быть с тобой.

Такая звонит ночью:

– Хочешь я приеду?

– Конечно.

Приехала. Выходит из машины и сразу, без прелюдий, в лоб:

– Я буду жить у тебя.

– Почему?

Ответ прост и совершенно непонятен.

– Потому что!

Послесловие .

Мы живем вместе. И я испытываю от этого такой кайф! Мне очень хотелось эту девчонку, и я ее получил каким-то странным образом. Я же ничего не делал. Не боролся, не участвовал в кулачных боях, не разбирался с ее мужчинами. Она осваивает мое пространство и делает это просто восхитительно. Дала имя моему домовому. Он сидит на шкафу и, по-моему, тащится. Перестал хулиганить, скрипеть паркетом, хлопать дверьми и ведет себя образцово. Мы до сих пор можем не выходить из квартиры сутками и нам не скучно друг с другом. Мы гуляем, держа друг друга за руку. Я не пытаюсь ее переделать, она меня. И вообще, мы спим в обнимку. Во как подышал!

С уважением и признательностью за Ваш труд, Алексей».

И все это произошло с мужчиной. У женщин подобные процессы происходят гораздо ярче.

Не верите? Посмотрите отзывы под кнопкой «Истории успеха» на моем Открытом блоге с ответами на ваши вопросы по адресу: [битая ссылка] www.sviyasha.ru/blog.

И теперь не верите? Значит вы не дозрели до понимания важности темы внутренней чистоты. Но не выбрасывайте эту книгу, подождите, когда важные для вас дела зайдут в полный тупик. Вот тогда достаньте книгу и начните работать по ней. И все у вас станет так, как у Алексея из отзыва выше.

А если тупика не будет, значит, вы можете обойтись и без прощения.

Начинайте думать

Это не книга, где даются готовые рецепты: делай так и так, и будет тебе счастье. Таких книг явно много на вашей книжной полке.

Мы предлагаем другой подход. Предлагаемая вам методика называется «Разумный путь», то есть вы должны сначала своим Разумом понять, что и как нужно делать. И только потом начать выполнять упражнения.

Если вам просто нужен набор рецептов, то поищите что-то другое. Здесь вас будут заставлять думать.

Прошу прощения у мужчин

Автор прекрасно знает, что основными читателями и пользователями предлагаемых приемов будут женщины. В нашей и подобных нам странах с высокоинстинктивным населением женщины более открыты к внешней помощи. Они составляют 85% всех читателей книг и участников (участниц-?) всех тренингов, касающихся личностных изменений.

«Реальный» мужчина всегда знает, что он и так все знает. Обращение за чужой помощью сразу же понижает его статус в своих глазах, он должен добиться всего сам, и тем доказать свою крутизну. Он может пойти только на такие тренинги, которые не позорны для «реального пацана». То есть на бизнес-тренинг или на тренинг по пикапу. А на остальные – ни-ни.

И книги по личностному росту он не читает. И прощением заниматься не будет, даже если будет находиться в полной жизненной заднице.

Поэтому книгу я сразу адресую женщинам – в тексте будут использоваться окончания слов в женском роде.

Это не значит, что прощение не нужно мужчинам. Нужно, еще как! То есть тем из мужчин, которые найдут себе силы прочитать приведенные в книге идеи и использовать их – слава! Это будет поступок мудрого человека, ставящего свои реальные достижения выше самцовых понтов.

Я заранее приношу извинения моим читателям мужского пола за то, что я использовал окончания слов в женском роде. Не обращайте на это внимания, пожалуйста.

И маленький секрет женщинам. Если после прочтения этой книги вы поймете, что вашему мужчине эта книга очень нужна, чтобы помочь ему выбраться из проблем, не вздумайте совать ему книгу и советовать ее почитать. Вы грубо наедете на святое – на его высокое мнение о себе. И получите грубый ответ, скорее всего. Этого никогда нельзя делать в нашей стране!

Лучше просто оставьте эту книгу в туалете возле унитаза, как бы случайно (это возможно только для бумажного варианта книги, конечно). От нечего делать он там может начать ее читать и, возможно, сделает для себя правильные выводы.

А если он у вас самец-самец, только с проблемами, то заранее вырвите эти строки из книги, чтобы он их не прочитал и не понял, что вы им как-то управляете – это может заставить его сразу выкинуть книгу в мусорку.

В такой стране мы живем, приходится приспосабливаться.