Eigenwaarde en eigenliefde 

Minderwaardigheidscomplex - wat is het en hoe kom je er vanaf? Minderwaardigheidscomplex: wat te doen met de zwakheden van het sterkere geslacht?

Maar soms begrijpen mensen zelf niet wat er eigenlijk verborgen zit onder de bekende uitdrukking "minderwaardigheidscomplex".

In feite hebben psychologen zeer specifieke tekenen geïdentificeerd die het mogelijk maken om te begrijpen of dit "minderwaardigheidscomplex" in een persoon aanwezig is of niet. Alleen als ze aanwezig zijn, kunnen we zeggen dat een persoon berucht is.

Het orale stadium Dit stadium wordt gedomineerd door het onbewuste, het enige aangeboren voorbeeld. Lichamelijk genot is gericht op de mond en het mondstuk, het kind krijgt bevrediging door te zuigen, vooral tijdens de eerste zes maanden, en bijt zes maanden na het doorkomen van tandjes. Het libidineuze onderwerp van het kind bevindt zich in dit stadium in de borst of fles van de moeder als het kind kunstmatig wordt verzorgd. Freud zei dat fixatie in dit stadium te wijten kan zijn aan overmatige bevrediging van de orale behoeften door het kind, maar ook aan een stoornis van de orale behoeften, die zich later kunnen manifesteren in ondeugden zoals roken, alcoholisme, overmatig gebruik van sarcasme of hebzucht.

Vrijwillige isolatie van de samenleving

Mensen die zich minderwaardig voelen, hebben de neiging om bedrijven te mijden grote clusters mensen aarzelen om deel te nemen aan verschillende soorten discussies, vergaderingen, andere openbare evenementen. Ze vermijden om in het openbaar te spreken, omdat ze in het middelpunt van de belangstelling staan bang om belachelijk te zijn. Het lijkt hen dat anderen veel meer aandacht en respect verdienen, dus geven ze liever de voorkeur aan eenzaamheid.

Anale status Libidinale energie concentreert zich op genoegens in het rectale gebied, het elimineren of vasthouden van ontlasting, waardoor de ouders tevreden worden gesteld, of, omgekeerd, het kan hen irriteren, en daarom overdrijft de behoefte hen vaak om hun hygiënische vaardigheden te ontwikkelen, en de resultaten van fixatie is nauwkeurig vanwege conflicten tussen ouders en kind tijdens de voorbereiding van de hygiëne. Het is wenselijk dat hygiënevaardigheden niet worden opgelegd voordat de fysiologische volwassenheid van het kind hem daartoe in staat heeft gesteld, omdat het kind zich schuldig en overstuur zal voelen in dit geval, het falen van leren, maar niet te laat wanneer het kind leeft met het veroorzaakte gevoel door volwassen schaamte.

Grofheid

Een persoon die lijdt aan een minderwaardigheidscomplex wil onbewust zijn eigen waarde, waarde bewijzen, en uiterlijk kan dit zich manifesteren in de wens om "de waarheidsschoot door te snijden" in de ogen van de gesprekspartner, hem ronduit onbeschoft en vernederd te maken.

Afwijzing van verantwoordelijkheid

Zulke mensen hebben de neiging alles en iedereen de schuld te geven van hun mislukkingen en fouten, maar niet zichzelf. Als iets niet is gelukt, zijn de mensen in de buurt, vrienden, ouders, het weer en hemellichamen de schuldige, maar niet de persoon die de fout heeft gemaakt. Door dit te doen, is het gemakkelijker voor een persoon om zichzelf als algemeen "goed" en zijn acties als "goed" te beschouwen.

Fixatie in dit stadium kan leiden tot de latere verschijning van een extreem drukke persoonlijkheid van zuiverheid of een onontvankelijke persoonlijkheid, gierigheid, obsessie. Het type persoonlijkheid waarin dergelijke tekens voorkomen, wordt de obsessief-compulsieve persoonlijkheid genoemd. Fallische scène In deze fase is fysiek genot gericht op het genitale gebied, wanneer gevoelens, gevoelens seksueel worden. Freud beschreef voor zowel jongens als meisjes de emotionele gevoelens die kinderen op deze leeftijd ervaren. Zo beschreef de auteur voor jongens de huidskleur van Oedipus wanneer de fantasieën van de jongen intimiteit met zijn moeder omvatten, wanneer er een gevoel van jaloezie is over de hechte relatie van de vader met zijn moeder.

Excuses zoeken

Als iemand uit de omgeving van een persoon die lijdt aan een minderwaardigheidscomplex een taak of probleem met meer succes afhandelt dan hij, zoekt de beruchte persoon de redenen niet in de persoonlijke verdiensten van de winnaar, maar ook in externe factoren: "gelukkig", "er waren dus omstandigheden".

Competitie vermijden

Zo iemand probeert niet in situaties te komen waarin zijn capaciteiten en andere kwaliteiten worden vergeleken met de capaciteiten van anderen, neemt niet deel aan welke vorm van competitie dan ook. Hij probeert niet te bewijzen dat hij ergens de beste in kan zijn, aangezien hij zelf niet in het diepst van zijn ziel gelooft in de mogelijkheid van overwinning.

Het Odip-complex eindigt wanneer het kind wordt geïdentificeerd met de vader en wanneer er een verlangen is om zichzelf te binden, om in de aanwezigheid van andere kinderen te zijn, en niet alleen in de aanwezigheid van zijn moeder. Bij meisjes verschijnt het Electra-complex, gekenmerkt door een sterk gevoel voor de vader. Eindelijk identificeert het meisje zich met haar moeder. Een bevredigende oplossing van deze complexen maakt het mogelijk om een ​​kind te identificeren met een ouder van hetzelfde geslacht, accepteert de morele normen van ouders, evenals de morele normen van de samenleving, waardoor morele en culturele waarden van generatie op generatie worden doorgegeven, geboorte van een superheld.

Fouten vinden

Een van de betere manieren om voor zichzelf te bewijzen dat hij niet slechter is dan anderen, overweegt zo iemand het zoeken naar gebreken bij anderen. Bovendien vindt hij het nodig om mensen hierover te informeren, geeft hij advies en instrueert hij daarmee in zijn eigen ogen.

Gevoeligheid voor de mening van anderen

Zulke mensen reageren buitengewoon pijnlijk op elke verklaring die tot hen is gericht, en ze kunnen zelfs een compliment op een negatieve manier waarnemen: het lijkt hen dat ze gepest worden. Diep van binnen geloven ze dat ze lof en erkenning niet waard zijn, zelfs als ze echt ergens in geslaagd zijn. Een negatieve reactie uit de omgeving veroorzaakt een verlangen om zich wanhopig te verdedigen.

Fixatie in dit stadium is het gevolg van een verkeerde houding van de ouders, en het juist mislukken van dit stadium ligt aan de basis van de meeste volwassen neurosen. Levensduur Dit is een periode van relatieve rust, waarin de seksuele energie in een latente toestand is, niet gefocust op een specifiek deel van het lichaam. Dit is een periode van ego-ontwikkeling, vooral op het gebied van sociale en intellectuele vaardigheden. Over het algemeen doen zich tijdens deze periode geen problemen voor, tenzij het kind traumatische gebeurtenissen meemaakt, zoals een scheiding van de ouders, agressie, geweld, de dood van een familielid, enz. daarom wordt deze stap niet breder beschouwd.

Angst voor fouten

Beruchte mensen handelen liever niet - zonder stappen te ondernemen is het immers onmogelijk om een ​​fout te maken, en daar zijn ze enorm bang voor.

Bij het realiseren van een probleem als de aanwezigheid van een minderwaardigheidscomplex, is het beter om hulp te zoeken bij een gespecialiseerde psycholoog. Het is buitengewoon moeilijk om het zelf op te lossen, omdat het minderwaardigheidscomplex vaak zulke langdurige en verborgen redenen heeft dat je ze zonder hulp kunt vinden. speciale methodes gewoon onmogelijk.

Conditie van de geslachtsorganen In dit stadium stimuleren hormonale veranderingen het ontwaken van het libido, verhogen ze de interesse in seksueel genot en integreren ze vervolgens in een reeks seksuele interesses en houdingen die vergelijkbaar zijn met die van volwassenen. Het residuele complex is het complex van het kind dat aan de moeder wordt meegedeeld als gevolg van het feitelijke of latente falen van het kind tijdens de eerste kinderjaren van de moeder. Dit zal een constante liefdevolle hebzucht veroorzaken bij het kind, dat in al zijn volgende relaties de oncontroleerbare veiligheid van zijn moeder zal zoeken.

De persoon zal constant angst, agressie, gevoelens van obscene, regressieve neigingen vertonen en in extreme gevallen zal zich extreme neurose ontwikkelen. Dit is een complex dat in onze tijd waarschijnlijk steeds vaker voorkomt, waarbij beide ouders betrokken zijn arbeidsleven, en het kind blijft overuren in de zorg van instellingen of de zorg van kindermeisjes is soms bijna uitsluitend de opvoeding en opvoeding van het kind.

2 776 0

Iedereen ervaart wel eens een aanval van onzekerheid, vooral op moeilijke levensmomenten: het nemen van een belangrijke beslissing, moeilijke keuze, aan de vooravond van een belangrijke gebeurtenis (examen, sollicitatiegesprek) of demonstratieprestatie (creatief, sport), wanneer je vertrouwen nodig hebt in jezelf en uw sterke punten, capaciteiten en capaciteiten.

Het orgaancomplex is het complex van het kind in relatie tot de machtsbronnen die op deze leeftijd worden vertegenwoordigd, vooral door de ouders. Dit komt door de pijnlijke ervaring die in de kindertijd wordt ervaren met betrekking tot het ouderlijk gezag en waarvan de gevolgen worden ontkend. Het kind zal zich later manifesteren door een opstandige of overdreven onderdanige houding ten opzichte van autoriteit.

Dit complex wordt gedefinieerd als rivaliteit tussen broers en zussen, wat kan leiden tot gevoelens van vijandigheid, agressie. In dit geval groot belang heeft hoe ouders deze rivaliteit rapporteren. Als ouders de nodige tact hebben om conflicten op te lossen, dan is het mogelijk dat dit complex kan worden opgelost door rivaliteit om te zetten in positieve gevoelens. Dit kan gevolgen hebben voor een groter kind dat zich bij de geboorte van een ander broertje vooral verwaarloosd voelt, beroofd van de liefde en exclusieve aandacht van zijn ouders, of lijkt jongere broer wie gelooft dat ouders de voorkeur geven aan de grootste, zonder rekening te houden met het leeftijdsverschil tussen hem en zijn broer, heeft voor elk een specifieke behoefte.

De situatie waarin belangrijke levensmomenten gepaard gaan met verhoogde opwinding en angst is een standaard gedragspatroon dat past in psychologische normen, en het is voor iedereen gebruikelijk.

Maar niet iedereen heeft het vermogen om hier overheen te stappen psychologische barrières en om het begonnen werk tot een productief einde te brengen, vooral als het resultaat een persoonlijke nederlaag kan zijn: weigering van de werkgever, mislukte prestaties, zakken voor het examen, falen in de liefde.

De houding van ouders ten opzichte van de evolutie van dit complex is echter erg belangrijk. Dit is een complex van het kind in relatie tot de castraat. De reden voor dit complex is de ontwikkeling van de castratiefantasie van het kind. Aanvankelijk ziet een kind, meisje of jongen verschillen in de uitwendige organen en verklaart deze organisatie door de aanwezigheid van één geslachtsorgaan. Dus voor een kind is er in deze periode geen vrouwtje en mannetje, maar mannetje en gecastreerd. Vanaf nu hebben het meisje en de jongen verschillende dingen. Meisjes die deze verschillen zien, worden als gecastreerd beschouwd en hatelijk jegens de moeder, die toestond dat het meisje werd gecastreerd.

Wat het is

Het begrip "minderwaardigheidscomplex" werd door de Duitse psychoanalyticus Alfred Adler in de wetenschappelijke terminologie van de sectie psychologie geïntroduceerd. Hij selecteerde de volgende componenten van het complex:

  1. Sterk en constant;
  2. sterk en onontwikkeld gevoel waardigheid;
  3. superieur voelen aan anderen.

In een vereenvoudigde versie kan het worden omschreven als een "verliezerscomplex", in de klassieke literatuur wordt het beschreven als een "overbodig persoonscomplex".

Het castratiecomplex leidt naar het Elektracomplex. Bij jongens is het gieterijcomplex een gevolg van het Oedipuscomplex. Het gevolg van dit psychologische complex leidt tot fobieën, obsessies, minderwaardigheidsgevoelens. Bij jongens leidt het gebrek aan oplossing van het complex tot een vreselijke houding ten opzichte van vrouwen of tot een gevoel van superioriteit.

De meisjes wekken jaloezie op andere geslacht gericht op vader. Het Oedipuscomplex is het complex van een jongen met zijn vader en moeder. Het is een samenspel van ambivalente, positieve en negatieve, onbewuste gevoelens die georganiseerd zijn in een bepaald relatiepatroon tussen ouders en kinderen. De jongen vertoont onbewuste rivaliteit met ouders van hetzelfde geslacht en aantrekkingskracht op ouders van het andere geslacht. De jongen overwon dit complex door het castratiecomplex en vertegenwoordigt tegelijkertijd een extreem belangrijk punt, als de vorming van de Supra, door de onbewuste internalisering van het verbod op incest.

Een berucht persoon is overtuigd van zijn eigen nutteloosheid, minderwaardigheid, onbeduidendheid, insolventie.

Het complex is gebaseerd op angst: inferieur zijn, voor niemand onnodig, eenzaam, afgewezen, overbodig. Deze angst is geworteld in de belangrijkste onbewuste angst voor de dood.


Onopgelost kan dit complex leiden tot de onmogelijkheid van een echte relatie tussen een jongen die volwassen wordt met een andere vrouw. Het Electra-complex is een complex van het gezicht dat zich manifesteert door een onbewuste oriëntatie van liefde en aandacht op de vader, in navolging van het castratie- en vijandigheidscomplex op de moeder. Het complex verdwijnt vanwege de angst van het meisje dat haar vader schade aanricht, en begint zich te identificeren met de moeder. Al deze mentale processen, zoals alle complexen, bevinden zich op het onbewuste niveau.

En het ontbreken van een oplossing voor dit complex leidt tot de onmogelijkheid van bevredigende erotische relaties tijdens volwassenheid; en het inhalen van het Electra-complex betekent het begin van de vorming van de supra. Complex "Assepoester" is een kindercomplex met ouders. Dit komt door de persoonlijkheidsstructuur van de ouders, die altijd overweldigd worden door gebeurtenissen en die onderdrukt en beschaamd zijn om repressief te handelen op initiatief van het kind. Het kind krijgt door vroege remming een ontwijkende persoonlijkheidsstructuur. Het minimaliseert en devalueert je eigen persoon.

Een minderwaardigheidscomplex vormt verwante onderling afhankelijke complexen, een daarvan is een superioriteitscomplex, uitgedrukt in opschepperij en arrogantie. Een aantal misdaden van jonge mensen wordt bijvoorbeeld het resultaat van een complex van superioriteit van een persoon ten opzichte van die mensen over wie hij kon opstaan ​​vanwege de gepleegde misdaad.

Het Dalida-complex is een complex van een persoon tegen haar vader en een familiepartner, een meisje in een bewusteloze toestand om huwelijksrelaties te verstoren, het beeld van de vader te verergeren, omdat het meisje haar diffuse vrouwelijkheid ziet en zich identificeert met het vaderlijke beeld, wat bijdraagt ​​aan de relatie. Het effect is natuurlijk een ongepaste huwelijksrelatie die resulteert in de ondergang van beide partners.

Dit komt tot uiting in de onbewuste fantasie van gehechtheid tussen ouders en geadopteerde kinderen, vooral de zoon van de moeder, en lijkt op het Oedipus-complex met een karakterverandering. Het Griselda-complex is het complex van een vader met zijn dochter. Deze onbewuste vaderlijke weigering om het huwelijk van zijn dochter te accepteren met een verlangen om voor zichzelf te houden, kan worden veroorzaakt door het onopgeloste oedipale complex van emotionele onvolwassenheid van de vader of een neurotische structuur. Een vader kan laten zien dat hij overbezorgd en overbezorgd is.

Karakteristieke kenmerken

Interne symptomen

  • Destructieve ontoereikende zelfkritiek, het bereiken van het niveau van zelfvernedering;
  • afhankelijkheid van de mening van iemand anders, beoordeling, vooral op lof;
  • constante angstige spanning veroorzaakt door de angst om een ​​fout te maken, die zich kan ontwikkelen tot angst voor mensen of een persoon tot een tiran kan maken.

Externe tekens

Een minderwaardigheidscomplex komt vaak tot uiting in een constant verlangen om de eigen tekortkomingen te compenseren door:

Het Jocasta-complex is het moedercomplex in relatie tot haar zoon en bestaat uit het onbewuste verlangen van haar moeder om haar zoon alleen voor zichzelf te houden. Het is een perversie van moederlijke gevoelens die resulteert in de incestueuze gehechtheid van de onderbewuste moeder aan haar zoon en die de neurotische persoonlijkheidsstructuur van de moeder en de onvolmaakte relatie van het paar benadrukt. Bewust is er een overdreven genegenheid en kritiek op elke liefhebber van een zoon, en dit kan leiden tot het celibaat van de zoon.

Het Orestes-complex is een complex in vergelijking met een jongen met zijn moeder, en de jongen heeft een onbewust verlangen om zijn moeder te doden als een exces en lost het Oedipus-complex, het negatieve Oedipus-complex of het verlatingscomplex niet op. Het ouderlijk complex is het complex van de ouders in relatie tot de kinderen en vertegenwoordigt het ontwerp van de kinderen van hun onopgeloste lot en bemoeilijkt de oplossing van de kindercomplexen vanwege de dominantie en bezit van het kind. Naarmate kinderen opgroeien, ontstaat er een crisis van hun ouders en dit kan leiden tot een gebrek aan onafhankelijkheid bij kinderen. Het "vaderschapscomplex" is het complex van het kind in relatie tot de vader en vooral het meisje, en vertegenwoordigt een ambivalente relatie met de vader, die kan leiden tot neurotische stoornissen.

  • Demonstratief gedrag, dat bij mannen agressief kan zijn;
  • te zien;
  • demonstratie van statussymbolen;
  • uitgesproken arrogantie, die soms een grove vorm aanneemt.


Complexiteit kan zich manifesteren bij kinderen met spraakgebreken en een volwassene tot psychologische afhankelijkheid brengen:

  1. Van een zelfvoorzienend onafhankelijk persoon;
  2. van alcohol;
  3. van medicijnen;
  4. van computerspellen.

De extreme manifestatie van het complex - of zelfs zelfmoordpogingen.

Oorzaken

Volgens Adler verwijst het ontstaan ​​van minderwaardigheidsgevoelens naar vroege kindertijd wanneer een kind wordt geconfronteerd met een gedwongen beperking van de realisatie van zijn verlangens door het ontwikkelingsniveau van fysieke mogelijkheden.

In de toekomst valt een persoon onder de invloed van twee soorten begrenzers:

  1. Fysieke capaciteiten: leeftijdskenmerken, natuurlijke gebreken;
  2. Psychologische vermogens als gevolg van fouten in opvoeding en persoonlijkheidsvorming.


Een minderwaardigheidscomplex ontstaat om een ​​aantal redenen in de kindertijd:

  • Lichamelijke of cosmetische onvolkomenheden;
  • ongunstige omstandigheden voor de vorming van onafhankelijkheidsvaardigheden als gevolg van overmatige ouderlijke zorg en controle;
  • gebrek aan ouderlijke steun en aandacht laag niveau zelfvertrouwen en zelfvertrouwen, inferieur gevoel van eigenwaarde;
  • discriminatie;
  • ernstig psychologisch trauma;
  • herhaalde mislukkingen vergezeld van overdreven en zelfs denigrerende kritiek van belangrijke mensen.

Dergelijke polaire opvoedingsomstandigheden, die beide beperkte aandacht van ouders krijgen, en de overvloed ervan in de vorm, hebben evenzeer een negatieve invloed op de vorming van persoonlijke zelfpercepties, de ingrediënten van een zelfverzekerde, onafhankelijke en zelfvoorzienende persoon.

Als we generaliseren en alle redenen "onder een gemeenschappelijke noemer" brengen, dan kunnen we de belangrijkste als volgt aanduiden: elke harde, compromisloze onderdrukking van de individualiteit van een persoon, beginnend vanaf de kindertijd.

Kenmerken van het complex bij mannen

De meest voorkomende reden voor de ontwikkeling van een mannelijk minderwaardigheidscomplex is de overmatige liefde van de moeder voor haar zoon of het gebrek aan moederlijke onvoorwaardelijke liefde, steun en positieve evaluatie..

Het minderwaardigheidscomplex verschilt bij mannen en vrouwen in de manier waarop het wordt ervaren.

Bij mannen wordt het gevoel van minderwaardigheid en de wens om dit te compenseren meestal uitgedrukt in arrogante behandeling, agressiviteit, voorliefde voor dingen die status benadrukken - in alles wat kan worden toegeschreven aan bewijs van mannelijkheid.

Soorten miop het gebied van de verdeling van een gevoel van minderwaardigheid bij mannen:

    King David-syndroom

    Het "baas"-syndroom

    De constante behoefte om hun mannelijke superioriteit en hun mannelijkheid in alle posities te bewijzen.

    Napoleon syndroom

    Een onstuitbaar verlangen naar succes, gevoed door exorbitante ijdelheid en ambitie. Dit geldt vooral voor mannen van klein postuur.

    Verloren Tijd Syndroom

    Gemanifesteerd in leeftijd periode wanneer de energiecapaciteiten van een man afnemen (na 50 jaar).

    mannelijke impotentie syndroom

    De meest pijnlijke angst van een man.

    Lot-syndroom

    IJverige houding ten opzichte van alle aanvragers van een dochter.

    Hercules-syndroom

    Het komt voor in het geval van afhankelijkheid, vooral materieel, van een vrouw.

    Het syndroom van Kotovsky

    Angst voor kaalheid. Ze verbergen het liever door hun hoofd kaal te scheren.

    Don Juan-syndroom

    De manifestatie van initiatief bij het verbreken van relaties met een vrouw.

    Alexander syndroom

    Angst om geclassificeerd te worden als een man met een niet-standaard seksuele geaardheid.

Manifestatie bij vrouwen

Vrouwen zijn veel emotioneler dan mannen, dus binnen meer vatbaar voor zowel gevoelens als een kritische houding ten opzichte van zichzelf en hun tekortkomingen. Bijna elke vertegenwoordiger van het zwakkere geslacht heeft een minderwaardigheidscomplex in haar psychologische ruimte.

De meest voorkomende oorzaak is exclusief vrouwelijk karakter: ontevredenheid over hun uiterlijk.

Dit zijn de meest voorkomende redenen:

  • Ontevredenheid over hun externe en fysieke gegevens;
  • ontkenning van iemands geslacht;
  • ontwikkeld schuldcomplex;
  • mannelijke afwijzing;
  • angst voor eenzaamheid;
  • ongerealiseerd potentieel;
  • achterdocht over het feit dat niemand liefheeft.


Wat is gevaarlijk

Je waardeloos en minderwaardig voelen kan leiden tot een aantal stoornissen mentale gezondheid persoon:

  • psychologische afhankelijkheid die leidt tot zelfvernietiging;
  • gedachten aan zelfmoord.

Het is noodzakelijk om je complex te overwinnen, zodat het geen destructieve gevolgen heeft voor de psyche en niet leidt tot de degradatie van de persoonlijkheid.


De meest psychologisch gezonde aanvaardbare manier om te compenseren is om succes te behalen. Succes op elk gebied dat afhankelijk is van uw capaciteiten en verlangens, zal uw gevoel van eigenwaarde, persoonlijke zelfredzaamheid en bruikbaarheid behouden en vergroten.

Om succes te behalen, is het noodzakelijk om complexen, onzekerheid te overwinnen, het gevoel van eigen falen kwijt te raken.

12 stappen om te overwinnen

Benadruk uw uniciteit. We zijn allemaal verschillend, ieder van ons heeft zijn eigen doel, rol en plaats. We moeten het accepteren en waarderen.

Je moet jezelf niet aanpassen aan de geaccepteerde normen van iemand: noch extern noch intern: creatief, intellectueel, gedragsmatig (maar dit is niet van toepassing op morele en ethische gedragsnormen).

  1. Begrijp de oorzaak van uw complex. Kijk naar de oneerlijke woorden en daden die op een volwassen manier tot je worden gericht: dit zijn niet jouw fouten, maar die van die mensen - klasgenoten, leraren, ouders. Laat je wrok los. Herken de misvatting van hun afgegeven kenmerken en de inconsistentie van de realiteit ervan. Vind positieve tegenstrijdigheden in hun negatieve evaluatie. U bent bijvoorbeeld niet dom, u bent capabel omdat... Of uw uiterlijk heeft zijn eigen individuele verdiensten, zoals...
  2. Verander de vector van je gedachten over jezelf van .
  3. Analyseer en schrijf je sterke en sterke punten op zwakke kanten: voor-en nadelen.
  4. Herken je tekortkomingen en los ze op. Alles kan worden opgelost. Je moet het gewoon heel graag willen.
  5. Benadruk uw sterke punten, inclusief uiterlijk.
  6. Breng geen kritiek over op uw persoonlijkheid - dit is alleen van toepassing op een specifieke situatie en niet op de persoonlijkheid als geheel.
    Onthoud dat het complex niet te wijten is aan kritiek, maar aan jouw reactie erop.
  7. Ga om met zelfvoorzienende, onafhankelijke mensen.
  8. Doe ervaring op in communicatie, ga mensen niet uit de weg.
  9. Neem deel aan persoonlijke en spirituele groei, intellectuele en fysieke ontwikkeling.
  10. Concentreer u op mensen die navolging verdienen.
  11. Lees educatieve literatuur.
  12. Houd een dagboek bij van dagelijkse persoonlijke beoordelingen, vooral van uw eigen succes bij het overwinnen van gevoelens van ontoereikendheid.



Video naar het materiaal

Als u een fout vindt, markeer dan een stuk tekst en klik Ctrl+Enter.