Практики для увеличения женской энергии. Женские практики – неиссякаемый источник энергии. Чтение и написание стихов

В чем счастье женщины? В гармонии, умиротворении и любви! Но современные женщины настолько погружены в работу, бытовые обязанности, проблемы своих родных и друзей, что перестают уделять внимание самим себе. Они расходуют свои силы и время на других, расходуют свою энергию, не успевая восполнять ее запасы, и в результате зачастую чувствуют себя измученными и опустошенными, раздраженными и уставшими (этот список можете продолжить сами).

У каждого есть женские и мужские качества, которые определяют, кто они. Ваша мужская сторона выражается, когда вы «стремитесь к цели, добиваетесь прогресса, делаете что-то и продвигаетесь вперед». Ваша женская сторона выражается, когда вы двигаетесь с потоком жизни, обнимаете свою творческую энергию, танцуете, играете и настраиваете ваш внутренний процесс.

Эти противоположные энергии необходимы для воплощения, чтобы чувствовать себя полным человеком. Несмотря на то, что мужчины склонны больше отождествлять себя с мужской энергией, им приятно отпустить и быть гибкими. И то же самое касается женщин: мы, естественно, любим двигаться вместе с потоком жизни, но нам также нравится быть ясным, директивы и прогрессивной.

Однако есть и другие женщины: довольные, расслабленные, сексуальные, наполненные, творческие, притягательные, уверенные в себе, любимые и счастливые. В чем же их секрет? Что они знают и делают такого, что недоступно другим? Ладно, не будем тянуть и ответим на эти вопросы: все дело в женской энергии и тех практиках, которые помогают эту энергию накопить, удержать и трансформировать в желаемые вещи (и речь не только о материальных вещах, как вы понимаете).

Торжественный ужин со свечами, красивой скатертью и изысканными блюдами

Для всех нас удовлетворительно иметь выходы как для мужских, так и для женских тенденций. В нашей культуре, однако, мужские качества - поскольку они часто о прогрессе и продвижении вперед, как правило, «ценятся» больше, чем женских качеств. Это создает ощущение отсутствия баланса, как индивидуально, так и в культурном отношении.

Когда мы переоцениваем маскулинность, мы проводим большую часть нашего времени и очень мало отдыхаем, отдыхаем и спонтанно связываемся с другими. Когда мы переоцениваем маскулинность, мы становимся зависимыми от техногенных вещей, таких как наши смартфоны и ноутбуки, и тратим меньше времени на природу или выражаем наше творческое я.

Женские практики - это целая система упражнений, позволяющих наполниться женской энергией. Занятия могут проходить в группах или индивидуально, опираться на медитации, телесно-ориентированные практики, арт-терапию, включать различные упражнения, визуализации, аффирмации, помогающие скорректировать и улучшить физическое, психологическое и эмоциональное состояние.

Являясь чрезмерно мужскими и менее женственными, многие из нас жаждут чего-то другого - что-то омолаживающее, что-то дикое, что-то находчивое, что-то спонтанное - но мы не знаем, что это такое! Это женское. Даже не зная об этом, вы ищете ее. Если вы подчеркнули и искали обновления, позвольте мне заверить вас, что вы можете это иметь. Вот шесть практических способов, которыми вы можете связаться с женщиной в себе и в мире.

Многие из нас так заняты, что нам редко приходится прислушиваться к тому, что происходит внутри нас. Если мы всегда действуем экстравертированным образом, это создает раскол внутри; мы теряем связь с нашими более глубокими я. Все, что вам нужно сделать, - это внутреннее подключение к тому, кто вы. Отличный способ - начать терапию. Когда вы работаете с терапевтом, чтобы исследовать свои мысли и чувства, вы, по сути, погружаетесь в свою более глубокую внутреннюю сторону.

Сущность женских практик

На занятиях основное внимание уделяется восстановлению баланса энергий и их правильной циркуляции. В современном мире - зарабатывает деньги, принимает ключевые решения, несет ответственность за семью. В результате происходит разбалансировка чакр и энергия в женском теле начинает двигаться по мужскому типу.

Места можно охарактеризовать как мужские или женские, в зависимости от их общих характеристик. Женственность - энергия жизненной силы. Места, подобные лесу, джунглям, паркам и океану, изобилуют натуральными женскими. Идите туда, когда вы чувствуете себя не в силе и нуждаетесь в оживлении.

Слишком многие из нас ждут, пока наш следующий отпуск станет расслабленным и игривым снова. Вы можете получать мини-каникулы каждый день. Определите время для отдыха. Читайте книги, слушайте музыку, занимайтесь йогой и просто наслаждайтесь моментом. Когда вы выйдете из своего перегруженного состояния, вы снова почувствуете себя снова.

В тех чакрах, где у мужчины энергия движется по часовой стрелке, у женщин она движется против часовой стрелки, и наоборот. Кроме того, функции чакр у мужчин и женщин различны: первая, третья и пятая чакры у мужчин работают больше на отдавание энергии, а у женщин - на принятие, а вторая, четвертая и шестая у женщин работают больше на отдавание энергии, а у мужчин - на принятие.

Некоторые из нас думают о том, что женский тихий и омолаживающий, но это всего лишь половина истории. Женская энергия тоже смелая - она является силой трансформации. Если что-то в вашей жизни больше не работает для вас, это будет женская энергия, которая скачет, чтобы внести изменения.

Хотя этот процесс трансформации может иногда казаться непослушным и страшным, это необходимо. В конце концов, мы все время меняемся. Без мощного движения женской энергии, как успокаивающей, так и нервирующей, мы оставались бы застойными. Легко потерять связь с вашей женской стороной, но, как вы можете видеть, это необходимый аспект того, кто вы есть. Если вы чувствуете себя сожженными, перегруженными, раздробленными или истощенными, вам нужно отчаянно нуждаться в женской энергии, чтобы восстановить, вдохновить и оживить вас.

При гармоничной работе чакр мужчина дает женщине безопасность, деньги, социальный статус, а женщина - наслаждение, любовь и направление для реализации идей. При правильном взаимообмене энергиями мужчина и женщина живут в гармонии и изобилии. Если же движение энергии в чакрах нарушается, то возникают проблемы как на эмоциональном, так и на физическом уровне - не складываются отношения в семье и на работе, страдает интимная жизнь, материальный достаток оставляет желать лучшего, появляются различные болезни.

Реализуйте эту практику, и женщина вернет вас к жизни. С нетерпением жду Вашего ответа! Был сделан большой акцент на равенстве между полами, когда феминистское движение в бизнесе начало бум в 80-е годы. Более короткие стрижки стали модными, плечевые наплечники заставляли форму женщины исчезнуть, а костюм власти стал маяком для прав женщин во всем мире. Мы видели, как женщины стремятся найти свое положение власти, отказавшись от своей женской энергии.

Поколениям нас казалось, что им нужно было сделать смелое заявление, которое серьезно относится к патриархальному обществу, но падение мы начали верить, что для того, чтобы добиться успеха в бизнесе, женщины должны соответствовать более мужественной версии самих себя.

Через работу с психикой и телом женские практики восстанавливают баланс энергий, помогают женщине соединиться со своей женской сутью. А высокий уровень женской энергии позволяет наладить отношения в семье, привлечь подходящего мужчину, новые возможности, деньги, счастливые события.

Виды женских практик

Существует множество разных направлений, но в целом все практики можно разделить на три типа:

Что в некотором роде, все еще отказывается от нашей власти, как женщины. Это как сказать: «Да, женщины и мужчины могут быть равны, но только если женщины больше похожи на мужчин». Где-то по пути мы забыли, что равенство означает, что все люди должны цениться одинаково независимо от пола; что это не значит, что мы обладаем такими же врожденными сильными сторонами. Привод, фокус, уверенность и уверенность, как правило, воспринимаются как более мужественные черты, которые заставляют человека добиваться успеха в бизнесе и корпоративном мире.

Мужественная энергия - это сознание и твердое тело, как берег реки. Его мысли сосредоточены на целях, будущем, безопасности и защите. Он наиболее отождествляется с его целью и продуктивностью в мире и любит выполнять миссию. Черты, которые чаще всего связаны с женским, - это такие вещи, как связь, сочувствие, воспитание и эмоции.

Телесные практики

В эту группу входят йогические и даосские практики, динамические медитации и

Психологические практики

К ним относятся различные медитации, визуализации, упражнения, арт-терапия.

Энергетические

Эту группу составляют тантрические и лунные практики, а также славянские ритуалы, ведические практики и т. п. Важное место занимает и упражнения на гармонизацию работы чакр.

Она - чистая энергия и потоки и изменения, как вода реки. У нее разбросанное осознание, одновременно размышляя над многими вещами, и она находит детали и тонкости, которые ускользают от мужского. Она больше всего отождествляется со своими чувствами и жаждет любви глубоко чувствовать себя выполненным.

Женская жаждет просто «быть». Нам нужно, чтобы оба были сбалансированы, но мы рождаемся прежде всего с одной доминирующей формой, которая наиболее естественна для нас. Женщины, как правило, более женственны, и наоборот, для мужчин. Это означает, что, если мы более женственны, связанные природой и изменяющиеся, чтобы конкурировать с мужским доминирующим корпоративным миром, тогда мы теряем часть нашей врожденной силы. Мы забываем, как смягчиться, как только мы покинули работу.

Польза женских практик

Если вам еще недостаточно мотивации, то прочитайте этот список.

Итак, женские практики:

устраняют телесные блоки и зажимы, позволяя энергии течь легко и свободно;
способствуют выработке эстрогенов, что делает фигуру соблазнительнее, а движения сексуальнее;
помогают отпустить обиды, злобу, негативные эмоции, избавиться от страхов и напряжения;
гармонизируют внутреннее состояние, дарят покой и умиротворение;
устраняют «ментальный мусор», учат расслабляться и концентрироваться;
наполняют энергией, дают ощущение собственной привлекательности и уверенности в себе.

Когда проводить женские практики по наполнению женской энергией?

Это заставляет нас чувствовать себя неуравновешенными, напряженными и застрявшими. Мы становимся жесткими и теряем поток. Удержание этой энергии Мисс Независимой женщины может ощущаться как маска. Нам трудно подключиться к другим, и мы начинаем видеть других женщин в качестве угроз.

Мы также привлекаем в нашу жизнь больше женских людей. Мужчины, которые не могут вступить в свою мужскую силу и удовлетворить наши потребности. Они чувствуют себя скудными для нас, лишены драйва или уверенности в себе. Это создает неуравновешенную полярность, и сексуальное влечение может иссякнуть.

Женские практики можно проводить в любое время. Но для наибольшей эффективности следует учитывать периоды усиления и спада энергий.

Женские энергетические практики

Системы проведения практик:

1. По времени года

Весна - период пробуждения энергии, лето - время активного её использования, осень - накопления, а зима - очищения. Кроме того, каждое время года усиливает свою энергию: весна - энергию Девочки, лето - Любовницы, осень - Хозяйки, а зима - Королевы.

Вот пять практик, которые помогут вам излучать женскую силу и вернуться в свой естественный поток

Выгорание является вероятным, когда мы чувствуем постоянное давление, чтобы стремиться и доказывать наше равенство таким образом. Танцы - это мощная практика, которая поможет вам выбраться из головы и в ваше тело. Наденьте свою любимую песню или плейлист и начните, закрыв глаза, сделав несколько глубоких вдохов и почувствую, каково это быть в вашем теле. Спросите себя, может ли эта музыка принять форму, как она будет двигаться? Затем позвольте вашему телу выразить музыку так, как если бы вы переводили на язык.

2. По солнечному календарю

От дня рождения или от Нового года по китайскому календарю отсчитываются 12 равных периодов. Каждый такой период символизирует определенную сферу жизни, которой следует заниматься в это время (ритуал закладки Соляря).

Движение Луны по знакам Зодиака указывает на сферы жизни, активность в которых принесет наибольшие результаты. Значение также имеют фазы луны: на растущей луне энергия увеличивается, достигая своего пика в полнолуние, на убывающей - уменьшается, приходя к минимуму в момент новолуния. Поэтому хорошо делать практики на наполнение энергией на растущей луне, а на убывающей - на очищение. Важно учитывать и лунные дни, каждый из которых имеет свое значение и энергетические особенности.

Женская во всех нас жаждет ощущать и видеть красоту вокруг нас и в нас. Украшение вашего пространства тем, что приносит улыбку вашему лицу, помогает взращивать эту жажду. Это может быть в виде картин, декора или роскошных тканей или цветов. Может быть, это означает, что вы носите светлые юбки с деликатными сандалиями или качаете сексуальную пару каблуков с гладкой тощей ногой. Может быть, вы чувствуете себя восхитительно женственными в боевых сапогах и цветочным платьем. Может быть, каждый день это означает что-то другое!

Найдите свое собственное определение красоты и посмотрите, как вы себя чувствуете, когда выражаете это в своей одежде. Это не означает, что вы носите губную помаду каждый день, но если раскачивание жаркого оттенка красного цвета позволяет вам побаловать себя и секси, то идите на это.

4. По времени суток

Здравствуйте, дорогие друзья!

Что такое женская энергия? Это вековая мудрость, гибкость ума, внутренняя сила, выраженная во внешнем спокойствии. Невидимую мощь можно представить в образе воды, что течет, извивается и требует к себе уважения.

День «без планирования» - одна из моих любимых вещей, чтобы сделать шаг в мою женственность. Позволить себе просто течь и быть в данный момент может быть одним из самых расслабляющих чувств для женского. Божественная женственность во всех нас связана с творческой энергией и энергией жизненной силы. Подобно энергии протекающих эмоций или вневременности, женский жаждет творчества. Наши матки призваны создать жизнь в конце концов.

Уборка и поддержание чистоты в доме

Некоторые способы выразить свое творчество - это ремесло, живопись, танцы, одежда и вязание крючком. Расширьте свой ум и посмотрите, где в вашей жизни вы создаете что-то из ничего. Это распространенное заблуждение, что традиционное «искусство» - единственная форма творчества!

В древних писаниях говорится: основное предназначение женщины - аккумулировать энергетический поток и делать мир лучше... Руками мужчины. Подвиги, великие победы и завоевания случались благодаря энергии прекрасного пола! Ведь процесс отдачи накопленной силы происходит постоянно и без выходных.

Но если вовремя не подпитывать заряд, женщина рискует утратить частичку волшебства и приобрести проблемы со здоровьем! Перекос в мужскую энергетику - чреват определенными последствиями. Плохое самочувствие, хроническая усталость, систематические депрессии — не весь список проблем! Как наполнить себя женской энергией и восполнить нехватку «природного» ресурса? Какие практики и рекомендации позволят ощутить женственность, силу и вдохновение?

Наши тела обладают большой властью и мудростью как женщины. Мы можем легче общаться с нашими чувствами и интуицией, чем с мужским человеком, но нам нужно доверять нашим телам и сердцем, чтобы услышать эти сообщения. Один из способов больше подключиться к нашим телам и выйти из логического мышления - это практика, включающая в нашу жизнь больше чувственности. Это означает намеренное использование чувств, чтобы испытать жизнь с удовольствием.

Один из способов практиковать чувственность - это замачивание в теплой ванне с эфирными маслами. Установка визуальных свечей или лепестков, ощущение теплой воды на моей коже, пахнущие ароматом лаванды или эвкалипта, слушая всплеск воды с ванной, дегустация удовольствия, например, темного шоколада или красного вина.

Наблюдение и анализ

Присмотритесь, каким тоном вы ведете диалог с мужем (преобладает агрессия, грубость, раздражение или ласка, забота, нежность)?;
ответьте на вопрос: вы вините мужской пол в своих бедах по жизни (обиды на отца, брата, бывшего любовника и т.д)?;
чувствуете ли вы удовлетворение от выполнения домашних дел или воспринимаете их, как тяжелую ношу?;
куда с большим удовольствием вы идете: домой или на работу?;
вы неуважительно относитесь к всему мужскому полу (даже в шутливой форме высказываний)?;
вы часто признаетесь своему мужу или избраннику в любви или скрываете чувства?;
вы предпочитаете носить джинсы или платья, юбки?

Проанализировав ответы, вы сможете прийти к выводу, существует ли нехватка в энергетике женского начала? Если вердикт поставлен, пришло время решать, какими же методами повысить накопленный запас энергетического арсенала?

Любая деятельность может стать чувственной, если вы намеренно испытываете ее со всеми пятью чувствами. Это позволяет мне вступать в мою мужскую энергию в бизнесе, не чувствуя себя истощенным или ожесточенным. Когда мы обнимаем нашу женскую природу, мы взращиваем себя и всю планету в целом.

Уход за волосами

Это может показаться контр-интуитивным, но, развивая нашу женскую энергию, мы можем на самом деле добиться успеха для нас, вместо того, чтобы постоянно чувствовать, что нам нужно толкать и измельчать. Как часто вы чувствуете себя энергичным, сильным, исполненным?

Работа над собой

Расслабляющий массаж

Массаж — это способ разогнать застоявшуюся энергию в теле. Прикосновения избавляют от зажимов и блоков, принося необходимое расслабление как физического, так и эмоционального аспекта. Плюсом будет использование сауны, бассейна и бани.

Здоровые волосы

Волосы женщины - это жизненная сила! По их состоянию можно с уверенностью сказать, счастлив обладатель или находится в состоянии усталости и накопленного раздражения? Для того, чтобы повысить женскую энергетику возьмите за правило ежедневно ухаживать за состоянием шевелюры:

своевременно подстригайте секущиеся кончики (не на убывание луны!);
делайте «живые» маски для волос с использованием фруктов, овощей;
наносите лечебные масла - касторовое, оливковое, жожоба и т. д.;
вовремя мойте голову (не реже 1 раза в 2 дня);
ежедневно расчесывайте волосы деревянным гребешком (вечером и утром).

Это не только необходимая нагрузка на мышцы, но и приятная работа с психоэмоциональным фоном, стимулирующим женственность и фактор принятия себя. Рекомендую танцевать, когда готовите, убираете или закладываете стирку и вы почувствуете желанные изменения!

Совместные прогулки

Как наполниться жизненной энергией, проводя время вместе с мужем? Все просто! В Ведах сказано, что с помощью совместных прогулок пара укрепляет свои отношения. Гуляя на свежем воздухе, человек освобождается от переживаний и отвлекается от насущных проблем, а если взять с собой детей, то радости не будет предела!

Генеральная чистка гардероба

Выкиньте лишнее вещи со своего шкафа и наполните гардероб женственными, красивыми нарядами. Делайте акцент на природных материалах, избегая вульгарности и одежды не по возрасту. Не забывайте о юбках и платьях, ведь женщина черпает энергию с Земли и именно по этой причине, низ одежды должен быть открыт чаще.

Правильное питание и ЗОЖ

Количество привычек женщины формирует ее жизнь. Приучите себя к счастливому и гармоничному построению дней. Зарядка, активность и правильное питание играют в вопросе ключевую роль.

Если вы до сих пор отравляете себя табаком, алкоголем, ругаетесь, как сапожник и переедаете на ночь - плохое настроение и соответствующая действиям реальность вам гарантированы.

Пейте больше воды, балуйте себя соками, овощами и фруктами. Питайтесь маленькими порциями, но как можно чаще! Готовьте себе и близким с любовью, заряжая продукты на полезность и здоровье!
Вот и весь секрет!

Творчество

Музыка (классическая, духовная, медитативная, любимая и звуки природы);
медитации, как средство качественного, а главное эффективного расслабления;
пение (караоке, в душе, в момент приготовления пищи, детям перед сном, мужу);
посещение магазинов и ударный шоппинг (можно даже не совершать покупки, а просто быть в атмосфере ярких витрин, примеряя платья);
выращивание и уход за цветами (дача+дом);
прогулка по книжным магазинчикам (выберите для себя блокнот, интересную ручку для записей в дневнике успеха);
выражение мужской энергии на бумаге. Более подробно об этом вы можете узнать из видео:

чтение (художественная литература);
фотосессия (с мужем, детьми, близкими или в одиночку. Также можете просто фотографировать красивые предметы или детали интерьера на телефон);
рисование, лепка, роспись (тарелки, стены, одежда);
путешествие (возьмите билет на электричку и прокатитесь в соседний город за впечатлениями или покупкой);
шитье (подушки, фартуки, наряды для детей или их кукол:).

На этом точка!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях поделитесь своими советами для наполнения сосуда женской энергии!