Jennifer Lopez parametreleri: boy, kilo ve ağız sulandıran formlar. Sert kuruyemişler, J. Lo gibi. Jennifer Lopez'den Basit Diyet

İnsanlığın güzel yarısının birçok temsilcisine musallat olan birkaç şey var. Ve en yakıcı olanı, 45 yaşındaki Jennifer Lopez kadar harika görünmek. içindeki güzelliğin fotoğrafına baksan bile sıradan hayat photoshopsuz, bakımlı görünümü ve kusursuz stili ile sizi her zaman şaşırtacak.

Bir yıldız figürü özel bir hayranlığı hak ediyor. Acaba bir kız, poposunun 27 milyona sigortalı olacak kadar çekici olacağını düşünebilir mi? Gerçekten çok değerli bir rakama nasıl yaklaşılır? Neyse ki Jennifer Lopez'in diyeti ve muhteşem görünümünün sırları, sigortalı vücut parçaları olmayan sıradan kadınlar için de mevcut.

Aslında Jennifer Lopez'in kilo verme kurallarında doğaüstü hiçbir şey yok. Yıldız pahalı araçlar kullanmaz - sırları onun gibi olmak isteyen her kıza açıktır. Doğru, kendinize J. Lo ile aynı rakamı elde etme hedefini belirlerseniz, denemek zorunda kalacaksınız. Kız oldukça uzun bir süre böyle bir sonuca gitti ve ciddi çabalarına mal oldu. Ama sonunda ne bir etki! Bu yüzden size popüler bir aktris ve şarkıcıdan bir kilo verme programı ve bir diyet sunuyoruz.

Yıldız parametreleri

Fazla kilolarla mücadelenin sırlarının işe yarayıp yaramadığını anlamak için Jennifer Lopez'in kilo vermeden "önce" ve "sonra" fotoğraflarına bakabilirsiniz. Cevabın açık olduğunu düşünüyoruz!

Herhangi bir kızın hamilelik sırasında kilo alması kaçınılmazdır. Bebeğin bekleme süresi boyunca alınan kilo, çocuğun büyümesinin bir göstergesi olacak ve sadece neşe getirecektir. Ama doğumdan sonra fazla ağırlık, kural olarak, kadının deneyimlerine ve rahatsızlığına katkıda bulunur. J. Lo bu kaderden kaçmadı, çünkü ikizlerle hamilelik sırasında ince figürüne 22 kilogram kadar eklendi. Bununla bir şeyler yapılması gerekiyordu ve kız aktif olarak uygulamasına başladı. Jennifer için kilo vermek kolay olmadı çünkü armut vücut tipi fazla kilolu olma eğilimi sağlıyor.

Şimdi Jennifer Lopez figürünün parametreleri şöyle: boyu 167 cm ve ağırlığı 56 kg. Yıldız 44-46 beden giyiyor ve harika hissediyor!

Sporsuz bir gün değil

Jennifer hayatını onsuz hayal edemez fiziksel aktivite. Son zamanlarda kilo vermesine yardımcı oldular. mümkün olan en kısa sürede ve şimdi her zaman mükemmel durumda kalmaya yardımcı oluyorlar - fotoğraflarından herhangi birine bakın. Jay Lo'nun figürü her zaman kusursuzdur! Dahası, bir yıldız için spor, yorucu egzersizler değil, tam bir zevktir. Onun tavsiyesini not alın.

Fiziksel egzersizler yalnızca önemli bir koşulda anlamlı olacaktır - bu doğru tutumdur. Öncelikle spor bir işkence olarak algılanmamalı ve eğer durum buysa sizin için yanlış türde bir yük seçmişsinizdir. İkinci olarak, etkili eğitimin merkezinde vücudunuza olan sevgi olmalıdır. Kilo vermeseniz bile güzel olduğunuzu bilmek önemlidir, ancak mükemmelliğin sınırı yoktur, bu yüzden kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir.
Hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, sprint triatlonunu Jennifer'ın sevdiği kadar sevebilirsiniz. Bu spor çok sporlu bir yarıştır ve kilo vermede oldukça etkilidir. Bir kız için sadece kilo vermek yeterli değildi (Lopez 18 kg kaybetti.) Ve triatlon yarışmalarına katılmaya karar verdi. Ve bu, bebeklerin doğumundan altı aydan az bir süre sonra!
J. Lo'nun favori yüklerinin listesi triatlonla sınırlı değil. Şimdi haftada 3-5 kez bir antrenörle çalışıyor, ayrıca koreografiye daha fazla zaman ayırmaya çalışıyor. Ayrıca aerobiği de sever, dövüş sanatları krav maga ve halter egzersizleri. Katılıyorum, bu spor sicili daha değerli.
Tabii ki Jennifer Lopez kadar spora zaman ayırmak için onu çok sevmeniz gerekiyor. Ancak sporla ilişkiniz henüz gelişmediyse veya banal bir zaman eksikliğiniz varsa, umutsuzluğa kapılmayın. Güç egzersizlerini kardiyo antrenmanı ile birleştirerek günde sadece yarım saat fiziksel aktivite yapabilirsiniz. Bu, kısa sürede ideal figürünüzü aynadaki yansımanızda görmeniz için yeterli olacaktır.

Jennifer her antrenmanı meditasyonla tamamlar ve bu nedenle dersten sonra harika hisseder.

Birçok kız doğru beslenmeyi seçmenin acısını bilir: Bazıları çok katı, bazıları etkisiz ve hatta bazıları kendinizi iyi hissetmenize neden olabilir. Böylece Jennifer Lopez çeşitli beslenme ilkelerini denedi: ıspanak, Hollywood ve hatta. Hepsinden elde edilen sonuç, yıldızın ihtiyaç duyduğu şey değildi. Kaybedilen birkaç kilogram elbette iyidir, ancak kısa süre sonra geri döndüklerinde değil.

Ancak zaman geçti ve J. Lo hala kendi mükemmel şeklini garanti eden kendi diyetini geliştirmeyi başardı. Ve işte onun kuralları:

Bu diyet 7 gün sürmelidir ve sıklığı ayda 1 defadır. Bu ideal kiloyu korumak için yeterlidir.
Bu hafta yemek yemek, şeker ve tuzdan vazgeçmek demektir. Evet, zor, ama hepsini alacaksın fazla sıvı vücuttan.
Kilo verme sırasında menü sağlıklı ve dengeli olmalıdır. Jennifer Lopez meyve, sebze, yağsız et ve süt ürünlerine odaklanmanızı tavsiye ediyor.
Fiziksel aktiviteyi unutmayınız - haftada en az 2 egzersiz yapılmalıdır.
En az 8 saatlik sağlıklı bir uyku da gereklidir - sabahları dinlenmiş bir görünümün garantisi.

Yedi günlük bu tür diyet kısıtlamaları, haysiyetle katlanmak için çok fazla değil. Ancak terazide istenilen sayının değerini değiştirmemesi için yeterli olmalıdır. Ancak zamanın geri kalanında sıradan ürünlerle kendinizi şımartabilirsiniz. Kendi vücuduna açlıktan ölmek ve işkence etmek kesinlikle Jennifer Lopez'e göre değil. Kız günde 5 kez yemek yemeyi tercih ediyor ve neredeyse hiçbir şeyi inkar etmiyor.

İmkansız mümkün: birkaç gün içinde kilo verin

Sorumlu bir etkinlikte mükemmel görünmeniz için çok hızlı bir şekilde forma girmenize yardımcı olan sırlarınız var mı? J. Lo'nun sırrı, oldukça katı kısıtlamaları olan özel bir konser diyetidir. Bu plan beslenme, ne kadar zamanınız kaldığına ve hangi sonuca ulaşmak istediğinize bağlı olarak 2 ila 7 gün sürmelidir.

senin önünde örnek menü günlük diyetler:

Kahvaltı	Aç karnına bir bardak su, 20 dakika sonra meyve yemeye değer (portakal, elma veya birkaç dilim kavun), kahvaltıda ayrıca 150 gr şekersiz yulaf ezmesi veya süzme peynir bulunur.
Öğle yemeği	Bu bir bardak yağsız yoğurt veya milkshake olacak.
Akşam yemeği	Gün boyunca, 150 gr sebze salatası ile birlikte 100 gr haşlanmış kanatlı eti yiyin, bir meyveye de izin verilir.
beş çayı	Öğleden sonra atıştırması için kendinize biraz kuru meyve veya bir parça meyve verin.
Akşam yemeği	Akşam yemeği akşam yemeğine benzer olacaktır.
Yatmadan önce atıştırmalık	Aç hissetmeden uykuya dalmak için bir bardak yağsız yoğurt içebilirsiniz.

Ve bu diyet boyunca, Jennifer Lopez'in ana yasağını hatırlamaya değer - şeker ve tuz yok.

J Lo diyetinin sırlarını açıklıyor: video

Şimdi, makaleyi okuduktan sonra, Jennifer Lopez ideal figür unvanı için değerli rakipleri olabilir!

Lopez Jennifer Lynn, 1969'da Bronx'ta 24. gün olan Temmuz ayında doğdu. Üzerinde verilen saat boy 167 cm, ağırlık 54 kg. Büstün parametreleri ve boyutları (şekil): göğüs 94 cm, bel 58 cm, kalçalar 96 cm Ayak ayakkabı numarası 39. Göz rengi kahverengi. Saç rengi sarıdır. Katolik. Doğrulanmamış bilgilere göre, 2006'da Jennifer ve o zamanki kocası Anthony, Scientology Kilisesi mezhebinin kitlelerine periyodik olarak katıldı.

Ebeveynler Porto Riko'dan. Peder Lopez David (David Lopez). Anne Rodriguez Guadalupe (Guadalupe Rodriguez), eğitimci çocuk Yuvası. Kız kardeşler: Linda Lopez (1971-09-14), gazeteci; Lopez Lesley.

Kızlardan oluşan bir Katolik okuluna gitti. Bir hukuk firmasında çalıştı. Gece kulüplerinde sahne aldı. Janet Jackson ile dans bile etti.

Second Chances, South Central ve Hotel Malibu dizilerinde rol aldı. "Ailem", "Para Treni" (Wesley Snipes), "Selena", "Görüş Dışı", "Kayınvalide bir canavarsa" rol aldı.

oldukça kötü yaptı müzik kariyeri, altı ritim ve blues albümü yayınlıyor. İlginç gerçek: 2013 yılında 29 Haziran'da Türkmenbaşı'na geldim. Gurbanguly Myalikgulyevich Berdimuhamedov'un (1957-06-29) her zaman doğum günlerini şatafatlı bir şekilde kutladığını ve bu sefer J. Lo'nun yerli, Türk, Lübnanlı ve hatta Çinli (!) pop-şarkıcılarla birlikte geldiğini hatırlatayım. Ve asla iltifatlardan kaçınmadığı için çok uygun bir şarkı söyledi” doğum günün kutlu olsun, Bay. Başkan".

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak Jennifer, giysi ve parfüm üreten Madres restoranını açtı.

1984'te, belirli bir David Cruz ilk erkek arkadaş oldu.

1997'den 22 Şubat 1998'e kadar kocası garson Ojani Noa'ydı (Ojani Noa, diğer kaynaklara göre o bir Küba aktörü). Boşanmalarından yaklaşık 8 yıl sonra Jay, Nisan 2006'da evlilikleriyle ilgili bir kitabın yayınlanmasını engellemek için Noah'nın gizlilik anlaşmalarını ihlal ettiğini iddia ederek dava açtı. Sonunda 545.000 dolar tazminat aldı ve Noah ona malzemelerin tüm kopyalarını verdi. Ayrıca mahkeme, "Lopez'e karşı eleştiri, karalama, olumsuz bir ışık gösterme veya aşağılayıcı tavır göstermeyi" yasakladı.

Bir sonraki birlikte yaşayan Sean John Combs (Sean John Combs, 1969-11-04), daha iyi Puff Daddy veya P. Diddy (Puff Daddy veya P. Diddy) olarak bilinen bir rapçi. 1999 yılında, Aralık ayının 29. gününde çift, suçlamayla bağlantılı olarak tutuklandı. yasadışı depolama silah ve mal hırsızlığı. Lopez kısa süre sonra serbest bırakıldı, ancak Puff Daddy suçlandı. Yakında ayrıldılar.

2001'den beri, 29'dan 2002'ye, Haziran'a kadar, bir dansçı olan Chris Lenon Judd (Cristan Leenon "Cris" Judd, 1969-08-15) ile resmi bir evlilik vardı.

Bir sonraki başarısız koca Ben Affleck'ti (Benjamin Geza "Ben" Affleck-Boldt, 1972-08-15), çünkü 2003-09-14 için planlanan düğün sadece birkaç saat önce sona erdi.

2004'ten 5 Haziran 2011'e, Temmuz 15'e kadar kocası Marc Anthony'ydi ( Marc Anthony veya İspanyolca'da Marco Antonio Muniz Ruiz, Marco Antonio Muniz Ruiz, 1968-16-09): müzisyen, besteci, oyuncu ("Carlito'nun Yolu", "Hackers", "Öfke") ve kadın erkeği. 2008-02-22'de Long Island'da evlendiler, iki çocukları oldu: ikizler Maximilian David (Maximilian David) ve Emma Meribel (Emme Maribel).

İlginç gerçek: People dergisi ikizlerin fotoğrafları için 6 milyon Bakü komisyon üyesine ödeme yaptı. Dünyanın en pahalı ünlü fotoğrafları oldular.

2012 yılında dansçı Casper Smart ile birlikte yaşamaya başladı.

2013 yılında ilginç bir olay yaşandı. Hamptons'daki bir eve, gardiyanlar tarafından farkedilmeden John Dubis (John Dubis) adında biri girmiş ve altı gün orada yaşamıştır. Üstelik J. Lo'nun karakterini ve sevgilisini eldiven gibi değiştirdiğini bilen komşular, onu şarkıcının yakın bir arkadaşı olarak gördüler.

0 24 Temmuz 2017, 21:15

Günlük fiziksel egzersiz, makul beslenme, sağlıklı ve mutlu kalma arzusu - sizi her yıl daha genç yapan şey budur. Bugün yıldız 48 yaşına girdi, doğum günü şimdiden sevgilisiyle mini bir elbise içinde. Lopez'in böyle bir ortamda kalmayı nasıl başardığını anlatıyoruz. Spor giyim, ve bıyıklara sarılıyoruz.

Spor

Jennifer Lopez günde yaklaşık bir saat çalışıyor. Aynı zamanda kardiyo egzersizlerine ve kasları oluşturan egzersizlere eşit miktarda zaman ayırıyor. Birincisi yağ yakmaya yardımcı olur ve ikincisi - kaslara şekil verir.

Lopez kardiyoya 30 dakika ayırıyor ve aynı miktarda kas antrenmanı yapıyor,

- dedi kişisel antrenör Lopez Tracy Anderson.

Anderson koğuşunu telafi etti özel kompleks kalçalara, bacaklara ve karına odaklanan egzersizler geleneksel sorunlu alanlardır.

Lopez'in kalça ve bacaklar için en sevdiği egzersiz, akciğerlerin yanı sıra dört ayak üzerinde dururken bacak salıncaklarıdır.

Pres küplerinin sahibi olmak için J. Lo, plank yapıyor ve ağır bir topla egzersiz yapıyor.

Jay, spor salonunda antrenman yapmanın yanı sıra her sabah beş kilometre koşmaya çalışıyor. Jogging, yıldızın tüm gün boyunca enerji kazanmasına ve formda kalmasına yardımcı olur.

Herkes Lopez'in bir dans tutkunu olduğunu bilir. Ünlü mümkün olduğunca sık Brezilya samba dans derslerine ve Latin Amerika zumbu ritimlerine dayalı bir fitness programına gitmeye çalışıyor.

Danslar oynuyor büyük rol hayatımda. Beni mutlu eden şey vücudumu hareket ettirmek ve benim için iyi olanı yapmak için zaman harcamak

dedi Jay.

Diyet

Lopez, uzun zaman önce sigara ve kahveyi bıraktığını söyledi. Sanatçı tatillerde (örneğin doğum gününde) alkol almasına izin verir, ancak ne zaman duracağını her zaman bilir.

Jennifer sabahına en sevdiği protein içeceği ile başlar. Enerji içeceği protein tozu, muz, ıspanak, pirinç sütü ve ayçiçek yağı içerir.

Bana enerji vermeyen yiyecekler yerdim. Bunu bir süre sonra anladım. Sonra farklı bir şey denemeye hazırdım. Bu smoothie ile kendiniz için iyi bir şey yapacaksınız.

dedi Jay Lo.

Lopez'in kurallarından biri de sıkı diyetler uygulamamak ve açlıktan ölmemek. Yıldız "doğru şeyleri" yemeyi tercih ediyor. doğru zaman" ve açlık "kilo vermeye değil, enerji kaybetmeye" yardımcı olur.

Gün boyunca sanatçı proteinli yiyecekler yiyor ve karbonhidrat içeren yiyecekleri neredeyse hariç tutuyor. Yeşil sebzeler, yumurtalar, balık ve tavuk Jennifer'ın yemeklerinin ana malzemeleridir.

Sahibine bir kez daha tebrikler düz bir karın ve baştan çıkarıcı formlar J. Lo doğum günün kutlu olsun!

Gettyimages/Instagram'dan Fotoğraf

Jennifer Lopez ( olası varyant Lopez), defalarca en çok arananlar listesine dahil olan Amerikalı bir şarkıcı ve aktris. güzel kadın gezegenler. Jay Lo'nun (gazetecilerin dediği gibi) Hispanik olduğu genel olarak kabul edilir ve bu ancak ebeveynlerinin Porto Rikolu olduğunu düşünürsek doğru bir ifade olarak kabul edilebilir. Ve böylece çocukluğunu geçirdiği Bronx'ta New York'un oldukça fakir bir bölgesinde doğdu.

Jennifer, 22 yaşında Fly Girl adlı bir grupta dans etmeye başladığında dikkatleri üzerine çekti. Ve iki yıl sonra, 1993'te Lopez elini sinemada denemeye karar verdi. Meksika kökenli bu şarkıcının hikayesini anlatan Selena Quintanilla-Perez hakkında bir biyografi filminde rol aldı. İlk çıkış son derece başarılıydı - Jennifer Altın Küre'ye aday gösterildi. Bir sonraki önemli rol ona bir milyon dolar getirdi - bu, 1998'deki "Görüş Dışı" resmi.

1999 yılında Jennifer Lopez müzik kariyerine ve başarılı bir şekilde başladı. Şimdi epeyce uzaklaştırılıyor, konserler veriyor ve hayır işleri yapıyor. Bronx'ta doğup büyümüş olsanız bile, yeteneğin her zaman yolunu bulacağı fikrini somutlaştırıyor. Jennifer Lopez'in boyunu ve kilosunu söyleyelim ve birkaç tane daha bahsedelim. ilginç gerçekler bunun hakkında inanılmaz kadın. Aktrisin ilginç fiziksel verilere sahip olduğu bir sır değil, bu nedenle Jennifer Lopez'in figürünün parametrelerini öğrenebilirsiniz.

Jennifer Lopez'in gerçek adı nedir?

Gerçek adı Jennifer Lopez Ad Soyad) - Jennifer Lynn Lopez. Ana dilde soyadı ve adı - Jennifer Lynn Lopez.

Jennifer Lopez ne zaman doğdu?

Jennifer Lopez'in Burcu Ne?

Jennifer Lopez'in burcu Aslan. Doğu burçlarına göre Horoz yılında doğdu.

Jennifer Lopez nerede doğdu?

Jennifer Lopez ABD, New York Eyaleti, New York City, Bronx bölgesinde doğdu.

Jennifer Lopez'in boyu kaç?

Jennifer Lopez'in boyu 5 fit 6 inç, alıştığımız metrik sistemde 168 cm.

Jennifer Lopez kaç kilo?

Jennifer Lopez 124 kilo, yani yaklaşık 56,5 kilo. Oyuncu, 2017'de yaptığı bir röportajda, ağırlığının 55 kilogram olduğunu söyledi.

Jennifer Lopez'in göz rengi nedir?

Jennifer Lopez'in göz rengi kahverengidir.

Jennifer Lopez figürünün parametreleri nelerdir?

Jennifer Lopez figür parametreleri: 94-66-102 (göğüs-bel-kalça). Aktrisin bir milyon dolara sigortaladığı son 102 santimetreydi. Sigortanın hangi davaları kapsadığı bilinmiyor, ancak gerçek devam ediyor.

Jennifer Lopez'in ayak ölçüsü nedir?

Amerikan standartlarına göre Jennifer Lopez'in ayak ölçüsü 8'dir. Her zamanki anlayışımızda 39 numara civarındadır.

Jennifer Lopez'in göğüs ölçüsü nedir?

Göğüs ölçüsü Jennifer Lopez - 2. Jennifer kendisi, 3.'ye karşılık gelen bir C büstü boyutuna sahip olduğunu iddia ediyor, ancak neye inanılacağı bilinmiyor - gözler veya kelimeler.

Baba David Lopez, Guardian Insurance, New York'ta programcıdır.
Jennifer'ın kız kardeşleri Linda Lopez ve Leslie Lopez var.
People dergisi tarafından "En Çok güzel insanlar Dünyada" (1997).
Ebeveynlerinin ikisi de Porto Rikolu.
Gençlik yıllarında, geniş kalçaları nedeniyle "La Guitarra" (Gitar) lakabını aldı ve sonunda onun arama kartı oldu.
Lopez, kariyerinin başlangıcında Janet Jackson ile çalıştı.
Anne, Guadalupe Lopez, New York, Westchester County'de bir öğretmendir.
İlk albümü "On the 6" altı kez platin plak kazandı.

Dünyanın en güzel kadınlarından biri, diskleri milyonlarca kopya satan bir şarkıcı, bir aktris ve halkın gözdesi - Jennifer Lopez. Bu gerçekten şık ve çekici kadının bu başarısının ve yadsınamaz dış çekiciliğinin sırrı nedir?

Jennifer Lopez parametreleri: boy, kilo ve ağız sulandıran formlar

Jennifer, hayal edilemeyecek kadar yüksek stilettolara çok düşkündür. kısa boy onları son derece önemli kılıyor. Sadece 164 cm yüksekliğindeki Lopez'in ağırlığı 55 ila 60 kg arasında değişiyor. Güzelliğin beli birçok kadının kıskançlığıdır - 58 cm, ancak medyaya göre yıldızın bir zamanlar düzenli bir 300 milyon dolara sigortaladığı kalçalar, hacim olarak 96 cm kadardır. 44-46 beden giyiyor.

İlginç bir gerçek: gençliğinde geniş kalçalar ve dar bir bel Jennifer'a güzel bir takma ad verdi - La Guitarra (İspanyolca'dan "gitar" olarak çevrildi). kızın bir tane daha vardı parlak isim- "Fuego" ("ateş").

Diyet Jennifer Lopez sadece bir efsane

Jennifer Lopez, sayısız röportajda diyetlere dayanamadığını ve bunlarla ilgili tüm deneylerin (çikolata, Hollywood diyeti) çok uzak geçmişte kaldığını iddia ediyor. Şiddetli diyet kısıtlamalarının ve özellikle açlık grevlerinin sağlığa zararlı olduğuna ve sürdürülebilir bir sonuç vermediğine inanıyor. Diyetinde şarkıcı, ılımlılık ve düşüncelilik ilkesi tarafından yönlendirilir. Yemekten sonra ağırlık hissetmiyorsanız kesinlikle doğru yersiniz. Porsiyon büyüklüğü sıkı bir şekilde kontrol edilir, sadece organik ve sağlıklı ürünler kullanılır. Jennifer tercih ediyor taze et, beyaz balık, meyve ve sebzeler. Her ne kadar bazen oyuncu kendini rahat bırakıyor, çünkü Küba mutfağının tatlılarını, fast food'larını ve yağlı yemeklerini seviyor.

Aktif hareket güzel bir vücuda eşittir

Bu, J. Lo'nun fiziksel aktivite hayranı olduğu anlamına gelmez. Jennifer spor salonlarına gitmez, düzenli olarak yaptığı tek şey Her sabah beş kilometre koşu. Ayrıca, en iyi yol fazla kiloları gidermek için şarkıcı Latin Amerika danslarını düşünüyor. Jennifer Lopez'in American Idol şov programına katılmadan önce kullandığı bu uyum tarifiydi.

Jennifer Lopez'in muhteşem saçları

Oyuncuya göre, her şey saçın durumuna bağlı. görünüm kadın. Bu yüzden Jennifer, saçlarının bakımına azami zaman ayırıyor, ki bu da tek kelimeyle muhteşem. Kalın bir paspas için zorunlu bakım programı, profesyonel ve ev yapımı maskeleri, kan dolaşımını iyileştirmek ve saç köklerini güçlendirmek için düzenli masajı içerir.Şarkıcı ayrıca saç büyümesi için özel vitaminler alır. Jennifer Lopez ayrıca birçok şeyin saçınızın bakımını emanet ettiğiniz kişiye bağlı olduğuna inanıyor, çünkü kişisel bir kuaför saçınızın yapısını ve "zevklerini" tam olarak bilmeli, sizin için en iyi hangi ürünlerin kullanılacağı konusunda tavsiyelerde bulunmalıdır. ve özellikle şimdi.

Jennifer Lopez'den cilt bakımı: tazelik ve parlaklık

Jennifer'a göre, sağlıklı ve bakımlı bir cilt, herhangi bir kadının çekiciliğinde ana rolü oynar. Yüze ne kadar dekoratif kozmetik uygulanırsa uygulansın, cilt kusurluysa, tüm izlenim bozulacaktır. gerçeği nedeniyle enŞarkıcı ve aktrisin hayatında makyaj yapması, videolarda oynaması veya her türlü halka açık etkinliğe katılması gerekiyor, Lopez cilt bakımına çok dikkat ediyor. Hangi ilkeleri takip ediyor?

- Önce Nemlendirme . Jennifer, nemlendiricileri sadece sabahları değil, gün boyunca günde birkaç kez kullanarak yüzüne ve boynuna sürüyor.

- Bireysel ile makyaj temizleyici . Kişisel bir güzellik uzmanı tarafından şarkıcı için hazırlanır. Avokado yağı, gül özü ve hindistancevizi yağı gibi doğal, nemlendirici ve koruyucu maddeler tercih edilir.

- kaliteli bronzlaşma . Jennifer Lopez'in asil koyu ten rengi zaten oldukça çekici görünüyor. Ancak aktrisin daha fazla doygunluk vermesi gerekiyorsa, o zaman bir solaryum ve güneşe saatlerce maruz kalma, yüksek kaliteli kendi kendine bronzlaşma ürünlerini tercih ediyor. Cilde çok daha az zarar vereceklerine inanıyor J. Lo, ancak en iyi uygulama etkisi için önce iyi bir ovma kullanmak çok önemlidir.

Jennifer Lopez Ev Yapımı Yüz Maskesi

Aslında maskenin tarifi J. Lo'nun kendisine değil, kişisel güzellik uzmanına ait. Ancak bu basit ev ilacı, onun tarafından özellikle yıldız güzelliği için geliştirildi.

Bir çay kaşığı sade beyaz yoğurt için 2 çay kaşığı bal ve sadece 4 damla güçlü yeşil çay gerekir. Tüm malzemeler birlikte karıştırılır. Tutarlılık çok sıvı çıktıysa, biraz yulaf ezmesi veya yağlı cildiniz varsa kozmetik kil ekleyebilirsiniz. Maskeyi önceden temizlenmiş cilt üzerinde 20 dakika bekletin. Jennifer Lopez ürünü sadece yüze değil boyun ve dekolte bölgesine de uyguluyor. Bir ay içinde maske haftada 3-4 defaya kadar, daha sonra haftada 1-2 defaya kadar tekrarlanmalıdır. Sonuç pürüzsüz, yumuşak bir cilt ve eşit, parlak bir cilt.

NameWoman uyarıyor: Yüz derisinde görünen küçük damarları olanlar için bu ilacı kullanmamak daha iyidir, maskedeki bal genişlemelerini kışkırtır.

Makyaj Jennifer Lopez: favori dekoratif kozmetikler

ev ayırt edici özellik J. Lo tarafından seçilen yüz derisi için gündüz kremi - yüksek seviye koruma (SPF 50). Zeytin rengi cildi için Jennifer, pembe ve şeftali rengindeki seksi adı "Orgasm by Nars" ile ışıltılı, taze bir allık tercih ediyor.

Lopez'e göre makyaj konusunda her zaman dikkatli olmalısınız. Bir anda fazla dekoratif araç, genç bir kızı bile yaşlandırabilir. Bu nedenle, makyajda moda trendlerine dikkat etmemeye çalışan Jennifer, ya dramatik göz makyajı (ve taze dudak parlatıcısı) ya da sulu dudaklara (ve sadece biraz maskara) vurgu yapıyor.

Ünlülerin favori makyaj sanatçısı Scott Barnes. Jennifer Lopez, mükemmel kaşların sırrını ona borçlu. Barnes, kaşlarınızı güzel ve düzenli tutmak için saç mumu ve altın tonlu göz farını karıştırmanızı önerir. Elde edilen üründen az miktarda özel bir fırça ile kaşlara uygulayın (eski bir karkastan iyi yıkanmış bir fırça kullanabilirsiniz).

Her zaman mükemmel

İdeal olmanın en önemli sırlarından biri görünüm Jennifer Lopez, aktrisin kendini asla ev kıyafetleriyle, yıkanmamış saçlarla veya makyajsız olarak ortaya çıkmasına izin vermemesi gerçeğidir. Her "insanlar" gezisi, dudakların hangi rujla yapıldığına ve kıyafetlerin tonuyla ne kadar uyumlu olacağına kadar dikkatlice düşünülmüş bir görüntüdür. Ve bu sadece resmi etkinlikler için değil, aynı zamanda basit yürüyüşler, alışverişler veya komşu ziyaretleri için de geçerlidir. Bu yaklaşım sayesinde Jennifer, şarkıcı zaten kırk yaşın üzerinde olmasına rağmen birçok genç kız için bir rol modelidir.

Natalie Göydenko