Для чего нужно чихать и как вызвать такой процесс? Будьте здоровы или несколько слов о пользе чихания Что можно сделать чтобы чахнуть

Чихание – естественный процесс самоочищения носа от случайно попавшего в него маленького инородного предмета, частички пыли, бактерий. Вообще это естественный процесс, но, если нужно чихнуть и не получается, есть и другие способы его вызывания. Однако следует помнить, что если в носовые ходы попал какой-то мелкий предмет, а чихание вызвать не удалось или удалось, но оно оказалось неплодотворным, то не следует тянуть время, а нужно показаться грамотному специалисту – врачу-отоларингологу.

Капли в нос. Закапайте в нос сок каланхоэ или свекольный сок. Можно закапать нос обычной водой. Или взять стакан воды и опустить в него кончик носа, неглубоко. Через несколько секунд достаньте, это может спровоцировать чихание.
Нюхайте. Понюхайте черный (не красный!) молотый перец. Однако нужно следить, чтоб его не попало слишком много в дыхательные пути . Поэтому можете взять щепотку перца, подбросить его вверх и глубоко вдохнуть. Или же насыпьте его на тарелку, сверху прикройте марлей, наклонитесь и медленно вдохните. Вместо перца можно использовать и другие измельченные пряности. Хорошо помогает еще понюхать табак. Или просто медленно глубоко дышите носом. В аптеке продается чихательный порошок, приобретите и следуйте инструкции.
Щекотка (раздражение слизистой оболочки). Возьмите носовой платок, сверните в трубочку и острым кончиком поворошите в носу. То же самое можно делать с бумажной салфеткой. Покрутите у самых ноздрей (не глубоко!) ватной палочкой . Можно сделать тонкий ватный жгутик – турунду и глубоко засунуть в нос. Пощекочите в носу перышком. Попробуйте выдернуть из носа волосок.
Свет. Попробуйте посидеть, запрокинув голову назад. А затем посмотрите на солнце. Или просто посмотрите на яркий свет. Рядом со зрительным нервом находится тригеминальный нерв, который ответственен за чихание. Поэтому стимуляция одного нерва может спровоцировать раздражение и другого.
Холод. Вдохните холодный воздух. Если его нет на улице, то откройте морозилку и глубоко вдохните.
Продукты. Пожуйте листочек мяты, мятный леденец или жевательную резинку. В крайнем случае, попробуйте выпить мятного чая. Выпейте газированную воду.
Брови. Попробуйте выщипать брови. Раздражение мышц век может стимулировать возникновение чихания. Или аккуратно почешите место рядом с бровями. Осторожно помассируйте переносицу, некоторым помогает.
Балуйтесь. Поучитесь чихать просто так. Это может привести к появлению настоящего чихания. Или попробуйте воспроизвести звуки, которые издают слоны. Приложите ладонь к губам, сложенным трубочкой, и погудите. Попробуйте выгнуть язык и почесать им место соприкосновения твердого неба и мягкого.

Не чихайте просто так ради забавы. А если что-то серьезное попало в нос, то способами «самолечения» пользуйтесь только до того момента, когда покажетесь врачу. Именно специалист должен доставать инородные тела из носовых ходов! Не откладывайте визит к нему!

3 методика:Стимулируем «чихательные» мышцыИспользуем вещества, от которых хочется чихатьОбманом заставляем нос чихнуть

Бывало ли у вас когда-нибудь так, что вроде бы и чихнуть хочется, а все никак? Или, скажем, если вас ждала важная встреча или разговор, и вы хотели прочихаться заранее? С учетом того, что чих - реакция естественная, это все вполне реально - но только при том условии, что у вас есть подходящий раздражитель. Так что немного безобидных опытов и экспериментов над собой, и вы научитесь чихать тогда, когда сами того хотите!

Шаги

Метод 1 из 3: Стимулируем «чихательные» мышцы

Метод 2 из 3: Используем вещества, от которых хочется чихать

Метод 3 из 3: Обманом заставляем нос чихнуть

Медленно дышите носом. Возможно, поможет.
Пощекочите нос перышком.
Прижмите руку ко рту и погудите, держа губы как можно ближе друг к другу. Вибрация (если гудеть достаточно усердно) может стать причиной желания чихнуть и, собственно, чиха.
Если не получается, то попробуйте издать тот звук, который издают слоны. Некоторым помогает.
Начните быстро чихать понарошку - это спровоцирует настоящий чих. Причем такой, что за минуту вы чихнете несколько раз! Возможно даже, если вы следовали всем инструкциям, вы даже будете чихать целых двадцать минут, чихая по 16 раз в минуту (задокументируйте как-нибудь такой рекорд)!
Держите под рукой носовой платок, чтобы чихнуть именно туда. Если платка нет, то чихайте в локоть, чтобы не распространять микроорганизмы и бактерии через руки, которые, кстати, надо почаще мыть.

Предупреждения

Никогда не подавляйте в себе желание чихнуть - не закрывайте нос или рот, так как это может стать причиной травмы, которая, в свою очередь, чревата потерей слуха и повреждением кровеносных сосудов в голове.
Аккуратнее с пинцетом, когда выщипываете волосы в носу. Мало ли, травма слизистой случится или бактерий каких в нос занесете… а нос - это ведь, можно сказать, ворота вовнутрь организма! Не искушайте судьбу лишний раз. Не надо.
В носу размножаются бактерии типа метициллин-резистентного золотистого стафилококка, поэтому если вы травмируете слизистую носа, то есть шанс, что добром для вас это не кончится.

03.09.2016 16606

Процесс чихания заложен в человеческой природе и относится к безусловным рефлексам. Подобным образом организм самоочищается. Причины возникновения процесса различны, но цель одна – избавиться от чего-либо ненужного или, представляющего опасность для тела.

Чихание: механизм, причины

Посредством носоглотки человек вдыхает массу невидимых частиц, вирусов, бактерий и пыли, поэтому понятно стремление организма вытолкнуть это наружу. Если рассмотреть чих подробно, то он состоит из нескольких этапов:

Чувство щекотания.
Усиленный вдох.
Соответствующая настройка артикуляционного аппарата: поднятие неба, изоляция носоглотки и ротовой полости с помощью спинки языка. Рефлекторное закрывание глаз.
Сокращение мышц, участвующих в процессе: гортани, живота, межреберных и диафрагменных. Это создает дополнительное давление.
Энергичный выдох.

При этом воздушный поток, прорывающийся из носа и рта, со скоростью свыше 150 км/ч, разносится на расстояние до 3 метров. Поэтому с точки зрения культуры и гигиены, важно прикрывать рот и нос ладонью или платком.

«Апчхи»-провокаторы

Механические факторы, влияющие на слизистую, а также яркий свет, касание к поверхности носа, стрессовые ситуации. В последнем случае, сосудистые изменения способны вызвать насморк, поскольку нос очень чувствителен к эмоциональным метаморфозам. По традиции выделяют возможные причины , которые в состоянии вызвать чихоту:

вирусные инфекции;
простуда;
аллерген;

резкие температурные колебания;
переохлаждение организма;
слишком сухой воздух в помещении;
гормональные сбои.

Зачастую помимо чиха при простуде присутствуют и другие симптомы: боли в горле, насморк, температура.

При гормональных изменениях во время месячных или – нормальное явление, происходящее из-за перестройки гормонального коктейля. Это не свидетельствует о наличии простудного заболевания.

Если человек остро реагирует на шерсть животных, домашнюю пыль или приступы приходятся на пик цветения растений, то с высокой вероятностью, этот чих спровоцирован реакцией организма на аллерген.

Чихание на здоровье

Чтобы выяснить в чем чихания, обратимся к мудрым китайцам. Согласно восточным представлениям, с помощью чихания люди выгоняют холод и вирусы из организма, не позволяя оккупировать тело. Чихание и промывание полости носа улучшает самочувствие и не разрешает телу болеть. То, что рекомендуют европейские доктора, с точки зрения китайцев, вредит человеку. Медикаменты, назначаемые детям, призваны уменьшить проявления насморка и чихания, не позволив бактериям выйти наружу.

Современные врачи также придерживаются мнения, что чих полезен. Другое дело, если состояние становится навязчивым и беспокоит ежедневно. Значит, организм пытается таким образом обратить внимание человека на устранение проблемы: близости возможного аллергена, начинающегося заболевания или некомфортной температуры воздуха.

Методы, вызывающие чихание

Те же китайцы считают чихание не просто полезным, а необходимым для здоровья. Они убеждены в том, что нужно намеренно вызывать этот рефлекс. Для этого придуманы специальные методики. Механизм заключается в раздражении слизистой оболочки носоглотки, спровоцировав рефлекторное чихание. Эти методы помогут в борьбе с надвигающейся простудой.

Чистое перышко. Заставить себя чихнуть возможно, регулярно щекоча носовые ходы птичьим перышком.
Легкий ватный валик. Чтобы вызвать чихание, не прибегая к аптечным средствам, надо взять кусочек ваты и свернуть турундой. Действовать нужно также, как в предыдущем пункте.
С помощью салфетки. Вызвать чихание реально, применив гигиеническую салфетку. От многослойного изделия отделяется один пласт, сворачивается в тонкую трубочку и закладывается в носовой ход.
Световой метод. Чтобы вызвать чихание у ребенка достаточно попросить посмотреть на яркий свет.
Перец или табак. Вызвать чихание у взрослого, если его вдохнуть. То же произойдет при вдыхании нюхательного табака. Эти способы категорически не рекомендуются детям, ввиду опасности.

Отдельно стоит сказать, что мамы, зная о время простуды, стремятся заставить ребенка чихать при насморке. Это правильная позиция. Способы идентичны взрослым: механическое воздействие, свет, но есть полезный метод, приносящий двойное благо. только применяется как средство для чихания, он еще обладает массой полезных качеств. К ним относятся противовоспалительные, антибактериальные и заживляющие свойства. Несколько капель сока, способны вызвать сопли и чихание у детей, мгновенно очищая носовые ходы от вредоносной слизи.

Важная информация: для такой цели подходит сок только одного вида каланхоэ: дегремонтиана.

Листья растения срезают и, промыв под проточной водой, помещают в холодильник. Затем измельчить, и хранить в стеклянной посуде на двери холодильной камеры. В холоде каланхоэ аккумулирует полезные свойства . Что касается концентрации вещества, то если ребенок невелик, сок разводят наполовину с водой. Подростку концентрацию стоит увеличить, а взрослые капают сок неразбавленным.

Для этой же цели выделяют еще один цветок для чихания детей: алоэ. Использовать алоэ или свекольный сок тоже возможно. Эти методы менее действенны, но результативны.

Родителям маленьких детей иногда рекомендуют поискать средство для чихания в аптеке. Имеется в виду физиологический раствор . Если закапать средство в каждую ноздрю, то взрывной чих обеспечен: соли, раздражающие слизистую, позаботятся об этом.

Разрушаем мифы

Об этом рефлекторном действе сложено немало мифов. Иногда говорят, что при чихании останавливается сердце. Данное утверждение неправильно, и берет начало со времен средневековья. В старину считали, что при чихе выходит слишком много воздуха, и можно задохнуться. На самом деле мозг не дает сердечной мышце команду остановиться. Максимальное нарушение, которое грозит чихающему – это незначительный сбой в работе сердца.

А вот предположение вредности сдерживаемого чиха, не лишен оснований. Принудительно подавленный рефлекс чреват осложнениями: давление на барабанные перепонки критически возрастает, и это чревато даже развитием глухоты.

Поэтому, следуя придуманному природой способу освобождения организма от инфекционного вторжения, люди избегают заболеваний. Будьте здоровы!

Многие люди не знают, как специально чихнуть, чтобы избавиться предмета в носу или очистить носовые каналы от различных частиц пыли и микробов. Как заставить себя чихнуть, можно узнать из специальной литературы или, применив народные способы искусственного раздражения слизистых оболочек в носовых проходах. Но надо учитывать, что такие методы не всегда могут принести успех, особенно это касается случаев, когда в носу застрял какой-либо мелкий предмет.

Некоторые методики искусственного вызова чиха

Практически на протяжении существования человечества для того, чтобы специально чихнуть, люди применяли следующие способы:

Начать чихать можно, если пощекотать слизистую структуру канала на носу каким-либо предметом. Чаще всего для этого применяют нитку или птичье перо. Любой их этих предметов можно осторожно завести в ноздрю и легонько пощекотать - обычно это приводит к чиханию. Но в некоторых случаях этот метод не вызывает желаемого действия. Происходит все потому, что человек не расслаблен, а для чихания нужно полное расслабление всего тела.
Есть много людей, которым для того, чтобы специально чихнуть, надо посмотреть на яркий источник света. Обычно для этого им достаточно посмотреть на солнце (если нет на небе туч). Подойдут и искусственные световые источники, например, электрическая лампочка.
Чтобы начать чихать многим пациентам достаточно дать понюхать перемолотый перец. Но для этого подходит небольшое количество черного перца, красным это делать нельзя. Частицы порошка попадают на слизистые оболочки, вызывают сильное раздражение , а затем и чих.
Есть публикации о том, как специально сделать так, чтобы человек сильно чихнул. Как пишет один из авторов: «Могу предложить использовать сок каланхоэ. Его с успехом применяют для освобождения детей от слизи в носу. Несколько капель сока закапывают в нос - после этого человек может чихнуть не один, а несколько раз. Но надо заметить, что он не всегда, и не всем помогает».

Описанные выше способы в основном могут освободить носовые каналы от пыли, слизи при насморке, грязи. Но они плохо помогают, если в носу застрял какой-либо предмет. Для устранения этой проблемы лучше всего не пытаться вызывать искусственный чих, так как в этом случае предмет может не только не вылететь из носового канала, но и повредить слизистые оболочки органа. Поэтому в таких случаях лучше всего обращаться за помощью к врачу - он достанет застрявший предмет специальными приспособлениями.

Другие возможности произведения чиха

Для того, чтобы специально вызвать чихательный процесс, лучше всего совершить каким-либо предметом раздражение на слизистых частях носовых проходов.

Для осуществления такого воздействия можно использовать несколько методов.

Вместо описанного выше метода щекотки ноздрей перышком или ниткой можно с успехом применить длинный волосок.

Например, рекомендуется взять обычную ватную палочку - они продаются в аптеках, задвинуть ее в ноздрю таким образом, чтобы она продвинулась дальше хряща. После этого ее крутят, а это вызывает сильное раздражение полости носа, что и приводит к чиху.

По аналогии с черным перцем можно понюхать муку - у многих людей она вызывает сильные и многочисленные чихи.

Но лучше для подобных экспериментов применить специальные сорта нюхательного табака - это достаточно старинный способ гарантирует получение желаемого эффекта.

В некоторых случаях чихательный процесс вызывается и стиральным порошком, но лучше этого не делать, так как иногда такое воздействие вызывает развитие аллергии.

Некоторым людям для получения желательного раздражения в носовой полости достаточно пощипать брови. От такого воздействия у них начинается достаточно сильный чихательный процесс.

Некоторые пациенты утверждают, что для начала сильного чихательного процесса им необходимо (если ничего нет под рукой) применить болезненный вид раздражения ноздри. Для этого они нащупывают в носовом канале растущий там волосок, а затем его дергают. Такое воздействие практически моментально приводит не только к чиху, но и потоку слез из глаз. Но перенести такое могут не все, поэтому лучше не экспериментировать.

В некоторых случаях раздражение на ноздрях можно получить, просто сжимая и разжимая их пальцами. Чихать человек начинает в том случае, если в носовых каналах есть воспаление, и накопилось немного слизи. Но такой способ не гарантирует 100% успеха.

Все описанные выше методики вызывания искусственного чихательного процесса достаточно просты - их может выполнить даже маленький ребенок . Другое дело - их действенность. Они не всегда могут привести к успеху из-за индивидуальных особенностей организма каждого человека. В любом случае, если надо убрать из носа застрявший в нем предмет, надо обратиться к врачу, чтобы не травмировать носовую полость.

Организм человека - это идеально отлаженный механизм, который молниеносно реагирует на любого рода раздражители. Особенно активен в этом отношении носовой проход.

Что такое чихание

Мелкие частицы, попадая в нос, вызывают слезотечение, насморк и чихание. Это естественная потребность организма, которую сдерживать нельзя, так как вирусы способны проникнуть дальше - в среднее ухо или гайморовы пазухи . Иногда чихнуть просто необходимо, чтобы избавиться от инородного предмета в носу, скопления частичек пыли и очищения носовых проходов, но не получается. Поэтому каждый человек должен знать, как заставить себя чихнуть в случае необходимости. Данный рефлекс появляется уже при рождении. И у детей, и у взрослых он выражается как кратковременное явление, занимающее не больше пары минут. Чихание происходит при возникновении зуда в области носового прохода, сопровождается сокращением межреберных мышц и диафрагмы. Давление воздуха в это время очень сильное, оно позволяет быстро очистить носоглотку и удалить все мелкие частички из нее.

Причины чихания

Для того чтобы понять, как заставить себя чихнуть, необходимо рассмотреть причины возникновения этого проявления. Патологические процессы в организме далеко не всегда влияют на него. Одним из возможных факторов может стать присутствие сильных ароматов, резкая смены температуры окружающей среды, наличие в носовой полости полипов, очень яркий свет или аллергические реакции. Знаменитый аллерголог Нейл Као утверждает, что чих начинается с нервных окончаний. У всех людей нервная система устроена одинаково. Но сигналы, передающиеся от нее головному мозгу и обратно, могут идти по разным направлениям. Мозгу сообщается, что в нос попал инородный предмет и от него следует быстро избавиться.

Для чего нужно знать, как чихнуть специально? Чихание играет важную роль в защите иммунной системы и нашего организма в целом. Оно помогает очистить носовые проходы. Писатель Патти Вуд утверждает, что чих набирает скорость до 160 км/ч, а в воздух выбрасывается более ста тысяч микробов. Именно поэтому окружающие нас люди бросают негативные взгляды при столь безобидной и даже полезной реакции организма. Интересно, что во сне человек не чихает, так как организм и его нервы спят. А вот физическая активность, напротив, может вызвать чихание. При гипервентиляции легких происходит высушивание рта и носовых проходов, провоцирующее его появление. В Англии была зафиксирована самая длительная продолжительность непрерывного чихания. Рекордсменкой стала Донна Гриффиц. Она чихала 978 суток практически без перерывов.

Что говорят норвежские специалисты

Ученые из скандинавской страны описали, как чихнуть, если не получается. По их словам, одним из наиболее действенных вариантов является яркий источник света. Между ним и нервными окончаниями существует прямая связь. Именно поэтому люди, выходя из темной комнаты на солнце или наоборот, резко начинают чихать. Еще один способ - вдыхание специй. Практически каждый опробовал его на себе и помнит последствия. Любая острая специя (черный перец или чили) быстро вызовет желаемый рефлекс. Делать это следует осторожно, чтобы жгучая приправа не попала на чувствительную слизистую глаз. Специалисты из Норвегии утверждают, что причиной чиха может стать и обычная жвачка или мятное масло. Если не знаете, как заставить себя чихнуть, но очень хочется, начинайте интенсивно ее жевать.

Такая косметологическая процедура, как выщипывание бровей, по мнению норвежских ученых, провоцирует появление нужного рефлекса не менее сильно. Причина кроется в большом количестве нервных окончаний, расположенных на лице. Они раздражаются и активируют нервный сигнал, провоцирующий чихание. Последним, пятым способом, как заставить человека чихнуть, стали газированные напитки. Они вызывают покалывание и щекотку в носу, что и приводит к чиху.

Народные методики

Самый распространенный в народе вариант - это обычное перышко. Достаточно ввести его в нос и пощекотать. Реакция может отсутствовать, если человек напряжен. Лучше всего лечь, принять удобную позу и расслабиться. Многие люди не знают, как чихнуть специально, но данным способом пользуются вполне успешно в качестве веселой шутки. И он действительно хорошо работает. Перышко можно заметить обычной ватной палочкой или волоском, главное, чтобы воздействие на слизистую было несильным, но раздражающим. Острые специи в народе с успехом заменяют мукой, которая провоцирует нужный рефлекс не менее быстро. Но лучший из старинных рецептов - применение специальных сортов

Лечим малыша

Как чихнуть ребенку, если у малыша начался насморк, а носик забился большим количеством слизи? Ее нужно непременно удалить. Несмотря на то что все вышеперечисленные способы чихания очень просты, далеко не каждый родитель согласится их применить, когда дело касается маленького ребенка. Такой эксперимент может привести к травмированию слизистой и ее долгому восстановлению. Да и самому ребенку подобная процедура вряд ли придется по душе. В таких ситуациях более актуальным способом станет закапывание в нос сока каланхоэ или промывание физраствором.

Интересно, что еще в древнекитайской медицине описывалось, как заставить себя чихнуть. Лекари тех времен предлагали избавление от неприятного симптома при помощи выведения холодной из организма. Именно при чихании человек избавляется от всей скопившейся слизи, предотвращая размножение многих болезней, очищая дыхательные пути и заполняя организм теплой положительной энергией.

Выяснив, как чихнуть, если не получается, стоит отметить важный факт. При наличии в носу инородного предмета, который самостоятельно удалить невозможно, нужно без промедления обратиться за помощью в ближайшую поликлинику.

Содержимое:

Наверняка вы сталкивались с тем неприятным ощущением, когда хочется чихнуть, а все никак не выходит. Или, скажем, вы хотели бы “прочихаться” заранее перед важной встречей, разговором, свиданием или приемом пищи. Вам повезло: поскольку чиханье является естественной реакцией организма, его можно вызвать определенными методами. Конечно, далеко не все способы одинаково походят для всех людей, и иногда принудительные попытки заставить себя чихать могут принести вред. Испытайте на себе несколько методов, а также попробуйте просто!

Шаги

1 Стимулируйте чиханье с помощью запахов

1 Съешьте что-нибудь острое. Не нюхайте острый перец: есть более приятный способ - попробуйте острое блюдо! Съешьте что-нибудь с большим количеством молотого черного или красного перца, тмина или кориандра. Перемалывая какой-либо из этих ингредиентов при приготовлении блюда, вы, скорее всего, чихнете еще до того, как приступите к еде. После этого пища будет еще вкуснее!
2 Понюхайте экстракт стручкового перца. Этот натуральный экстракт, получаемый из острого перца, используют как в медицинских целях, так и в газовых баллончиках. Его применяют также для снижения симптомов, испытываемых при полипах носа. Этот экстракт вполне безопасен, хоть и может вызвать непродолжительную жгучую боль. Поскольку вам надо всего лишь вызвать чиханье, не наносите его на внутренние поверхности носа, так как это вызовет жжение. Окуните в флакон с экстрактом ватную палочку и подержите ее возле носа. После этого вы наверняка чихнете.
3 Не пользуйтесь “чихательным порошком”. Одно время такие порошки продавали вместе с другими товарами для розыгрышей, хотя в них часто встречаются небезопасные ингредиенты. Одним из таких компонентов считаются алкалоиды чемерицы белой. Несмотря на то, что эти порошки можно заказать по Интернету, не пользуйтесь ими сами и не давайте другим.
4 Понюхайте газированную воду. Иногда для того, чтобы чихнуть, достаточно вдохнуть носом пары газировки, особенно из сифона. Поднесите стакан с шипучим напитком к самому носу и сделайте пару глотков, дыша носом.

2 Возбуждение носа

1 Пощекочите ноздри. Слегка пощекотав внутри ноздрей, вы сможете ввести в заблуждение защитные функции организма, и мозг пошлет носу сигнал чихнуть. Внутренняя поверхность ноздрей очень чувствительна к малейшим раздражителям. Можно спровоцировать чиханье, просто потерев волосы в носу клочком бумаги.
- Сверните угол бумажной салфетки так, чтобы он образовывал острый конец. Просуньте этот конец в ноздрю и слегка пошевелите и повращайте им - вы почувствуете щекотку и захотите чихнуть.
- Можно также использовать перышко, пощекотав им нос. При этом вам даже не придется засовывать перо в нос - достаточно провести им пару раз под носом.
- Не просовывайте в ноздри что-либо, в том числе бумагу, дальше их краев.
- Не используйте для стимуляции волос в носу шпильки и другие острые предметы.
2 Откиньте голову назад. Почувствовав, что вот-вот чихнете, отклоните голову назад, чтобы ускорить чиханье. Порой одно только это простое движение стимулирует чих. Если данный прием не сработает, попробуйте медленно дышать, удерживая голову в таком положении. Постоянный поток воздуха через ноздри может спровоцировать чиханье, особенно при откинутой назад голове.
3 Попробуйте не спеша сымитировать чих. Иногда это помогает чихнуть на самом деле! Напрягите те же мышцы, что и при настоящем чиханье. Вам может показаться, что этот метод - сущая глупость. Тем не менее, он нередко срабатывает. Представьте, что вы слон, пытающийся чихнуть своим длинным хоботом - это позволит вам задействовать все мышцы носа.
4 Промурлыкайте свою любимую мелодию. Цель состоит в том, чтобы добиться вибрации носовой полости, вызвав тем самым чиханье. Попробуйте промурлыкать какую-либо мелодию с закрытым ртом, подключая при этом различные участки носовой полости. Если это не сработает, сложите губы вместе и выдохните через них воздух. Сначала выдыхайте медленно, чтобы ваши губы вибрировали. Затем, ускорив выдох, вы не сможете удержаться от чиха!
5 Пошевелите носом. Положив пальцы на переносицу, слегка потрите ее или поводите из стороны в сторону. При этом вы ощутите щекотание в носу, что заставит вас чихнуть. Можно также пошевелить носом, используя одни лишь лицевые мышцы.

3 Другие приемы

1 Резко взгляните на источник яркого света. Примерно у трети всех людей имеется так называемый “световой чихательный рефлекс”, передающийся генетически. Если вам повезло и вы относитесь к этой трети, то при внезапном ярком свете вы сразу чихнете. Чтобы определить, так ли это, выключите свет и закройте глаза. Выждав несколько минут, пока ваши глаза привыкнут к темноте, откройте их, глядя на источник света, и включите его.
- Можно также крепко зажмуриться, находясь на улице в ясный день. При этом прикройте глаза рукой. Выждав одну-две минуты, уберите руку, одновременно с этим открыв глаза.
- Причина этого рефлекса кроется в работе тригеминального (тройничного) нерва, отвечающего за чиханье. Данный нерв расположен рядом со зрительным. У некоторых людей стимуляция зрительного нерва как бы отдается в тройничном нерве, что и приводит к чиханью.
- Ни в коем случае не смотрите прямо на солнце, чтобы не повредить глаза.
2 Глубоко вдохните холодный воздух. Еще один способ вызвать чихательный рефлекс состоит в том, чтобы глубоко вдохнуть холодный воздух. Попытайтесь застать врасплох свой нос с помощью этого приема. К примеру, если вы находитесь в теплом помещении, а на улице холодно, выгляните наружу и сделайте глубокий вдох.
- Если на улице не слишком холодно, загляните в морозильную камеру своего холодильника!
- Можно также принять горячий душ, а затем вдохнуть прохладный воздух, выглянув из разогретой душевой кабины.
3 Пожуйте жевательную резинку с сильным вкусом мяты. У некоторых людей внезапное действие сильного аромата мяты провоцирует чиханье. Можно также пососать мятный леденец или понюхать мятную зубную пасту. Внезапное воздействие насыщенного аромата мяты провоцирует чиханье. Если все другие способы не принесли результата, возможно, пришло время освежить свое дыхание!

Держите при себе носовой платок, чтобы чихнуть именно в него. Чихнув, постарайтесь сразу же вымыть руки. Если у вас нет под рукой носового платка, то чихайте в изгиб локтя или рукав, чтобы предотвратить распространение микробов.

Чиханье – это, безусловно, рефлекс человеческого организма, при котором дыхательные пути освобождаются от слизи и раздражителей посредством резкого форсированного выхода воздуха, которому предшествует глубокий вдох. Обычно чихание происходит самопроизвольно, случается это при простуде и насморке. Но в некоторых случаях его требуется спровоцировать. Тут чаще всего речь идет про детей, которым сложно переносить гигиенические процедуры по очищению полости носа от слизи, а также закапывание носовых ходов для облегчения дыхания. Именно по этой причине большинство родителей задумывается над тем, как вызвать чихание у ребенка.

Чихание считается одним из самых эффективных методов очищения носа от слизи при насморке у грудных детей, которые еще не могут самостоятельно сморкаться.

Способы для вызова чихания

Сразу отметим, что каждый человек чихает при воздействии разных раздражителей. Поэтому, чтобы вызвать чихание, некоторым родителям приходится испробовать немало способов. Наиболее широкое распространение получили следующие методики:

аккуратно заложить чистое птичье перышко в нос ребенка, вращать им до момента наступления чихания. Такие же действия можно производить с неплотным маленьким ватным тампоном или ватной палочкой с распушенным концом;
сделать раствор из сока алое или каланхоэ, разведя его кипяченой водой в пропорции 1:1, закапать несколько капель в каждый носовой ход ребенка. Для взрослых концентрация может быть больше – 1 часть воды и 2 части сока растения. В данном случае польза от закапывания будет не только в чихании. Сок алоэ и каланхоэ обладает противовоспалительным и увлажняющим действием. Соответственно, он будет способствовать и лечению насморка;
посмотреть на яркий свет – такой способ не дает стопроцентных гарантий, но некоторые дети в подобных случаях начинают чихать;
закапать нос солевым раствором. Это тоже помогает спровоцировать чихание у ребенка.

Если говорить о чихании во время насморка у взрослых, то его вызвать намного проще. Для этого можно, например, понюхать измельченный черный или красный перец. Тут нужно проявить предельную осторожность чтобы не вызвать ожог слизистой оболочки носа. Как вариант можно рассмотреть нюхательный табак но он имеется не в каждом доме, поэтому такой способ не получил широкого распространения. Вызывают чихание и парфюмы, особенно в момент сразу после их нанесения на тело и вдыхания запаха.

Интересен тот факт, что методика принудительного чихания известна уже очень давно, и использовалась для лечения насморка еще в древнем Китае. Здесь были уверены, что когда человек чихает, он избавляет свой организм от негативной энергии, тем самым программирует его на скорое выздоровление. Современные медики видят в чихании только способ быстрого освобождения дыхательных путей от слизи, но в любом случае, польза данного рефлекторного процесса не может подвергаться оспариванию.

Безусловно, само только чихание не позволяет вылечить насморк в домашних условиях, поэтому должны применяться и другие способы лечения, например, назальные спреи или капли. Если говорить о народных рецептах, то поможет справиться с насморком выше упомянутый сок алоэ или каланхоэ. Солевые растворы тоже доказали свою высокую эффективность.

Если в носоглотку попадают инородные тела, организм человека реагирует на это чиханием. Это естественный процесс, который необходим для защиты от болезнетворных бактерий и грибков. Что делать, если вы чувствуете дискомфорт в носовых ходах или туда попал инородный предмет? В таких случаях нужно чихнуть. Но как это сделать, если вам не хочется чихать? Мы расскажем, как ускорить этот процесс самостоятельно.

Как заставить себя чихнуть: способы

Эта необходимость может возникнуть по различным причинам - вам что-то мешает в носу или вы просто поспорили с другом, что чихнете ка можно громче. Но что делать, если чихать не хочется? Оказывается, вы можете спровоцировать его! Как? Узнайте прямо сейчас!

Закапайте нос соком. Подойдет неразведенный свекольный или морковный сок, в крайнем случае подойдет обычная вода. Просто закапайте по 3-4 капли в каждую ноздрю и ждите. Если нет возможность использовать сок, воспользуйтесь водой. Опустите в нее кончик своего носа на несколько секунд, затем достаньте его. Многим людям такая хитрость действительно помогает.

Выщипывайте волосы. Это не шутка, ведь болевые ощущения в чувствительных местах действительно могут спровоцировать чих. С помощью пинцета выщипните несколько волосков в волосах или даже в носу.

Ознакомьтесь с нашей статьей Как избавиться от насморка домашними средствами

Мята - это растение часто вызывает слезы и чихание. Пожуйте 2-3 подушечки мятной жевательной резинки или несколько листьев свежей мяты.

Яркий свет. На 2-3 минуты закройте глаза и запрокиньте затылок назад, затем резко откройте их и посмотрите на светящуюся лампу или солнце. Это спровоцирует не только слезы, но и чихание.

Щекотка . Просто пощекочите кончик носа и ноздри перышком или платком, салфеткой. В большинстве случаев этот простой и старый трюк срабатывает.

Черный молотый перец. Важно использовать именно черный, а не красный. Важно, чтобы перца было совсем немного, иначе такие эксперименты могут завершиться в больнице. Чтобы предотвратить это, насыпьте немного специи на тарелку, сверху накройте ее марлей и вдохните. Если под рукой нет молотого перца, используйте самую обычную муку.

Холодный воздух - не самый полезный способ, так как из-за него вы можете подхватить простуду. Но если уж очень «припекло», испробуйте его. Просто вдохните холодный воздух из морозильной камеры.

Если вы пытаетесь чихнуть для того чтобы устранить инородное тело из носоглотки, в данном случае рекомендуем обратиться к врачу. Это опасно и может привести к тому, что предмет попадет еще глубже.

Нет гарантированных методов, которые дают 100% результат. Кто-то реагирует на щекотку перышком, кто-то - на свекольный сок или другой способ. Если вам не помог один из методов, испробуйте остальные. Удачи!

Мужской сайт сайт

Существует множество методик, помогающих специально вызвать чихание.

Почему мы чихаем?

Данный процесс заложен в природе человека, и возникает он как реакция организма на какие-либо изменения. Это могут быть как инфекции и воспаления носоглотки, так и случайно попавшая в нос пылинка. Мы чихаем тогда, когда раздражена слизистая оболочка носовой полости. Возникают моменты, когда чихнуть нужно специально, например, перед важным совещанием, для этого существует ряд способов.

Чихание полезно для здоровья человека. По утверждению китайских мудрецов, оно улучшает самочувствие, а при наличии вирусов выводит их из человеческого организма. Современная медицина поддерживает мнение о том, что чихание полезно, если оно не является следствием заболевания, которое необходимо устранить.

Методы, провоцирующие чихание

Если в нос попала инородная частичка, а чихнуть так и не удалось, можно применить некоторые народные средства и методы, помогающие вызвать данный процесс. Ниже представлены способы, отвечающие на вопрос что же нужно сделать, чтобы чихнуть.

Самый распространенный вариант – использовать перышко для того, чтобы пощекотать слизистую носа. Для этого необходимо осторожно ввести предмет в ноздрю и слегка подвигать им. Если методика не помогает, проблема в том, что человек не расслаблен. Для достижения эффекта все мышцы тела должны быть расслаблены и спокойны.
Если обращаться к не только действенным, но и полезным способам, можно закапать нос свекольным соком или соком каланхоэ. Данный вариант не только вызовет чих, но также окажет антисептическое воздействие на слизистую. Кроме того, носовой канал можно закапать обычной чистой водой.
Использовать воду можно и по-другому: возьмите наполненный до краев стакан и опустите туда кончик носа на пару мгновений – результат должен быть мгновенным.
Можно применить ватную палочку или взять кусочек ваты и скрутить ее в турунду. Аккуратно вставить в носовой проход и пощекотать – реакция будет незамедлительной.
Некоторые люди реагируют на яркий свет. Если на небе нет туч, выгляньте в окно и посмотрите на солнце. Возможно, будет достаточно просто взглянуть на искусственный световой источник, например, лампочку накаливания.
Среди методов, повествующих о том, как заставить себя чихнуть, стоит выделить черный молотый перец. Возьмите щепотку данной специи и слегка вдохните. Важно при этом не допустить попадание большого количества перца в дыхательные пути. Для этого рекомендуется насыпать перец в блюдце и прикрыть марлей, после чего совершить вдох.
Можно попробовать вдохнуть холодный воздух. Если на улице погода не располагает к подобному эксперименту – воспользуйтесь холодом из морозильника.
Распространенный и проверенный способ – применять нюхательный табак или чихательный порошок, который без труда можно отыскать в аптеке.
Попробуйте выщипать брови. Мышцы век раздражаются при такой процедуре и поспособствуют чиханию. Если не помогло – просто помассируйте переносицу или аккуратно почешите область возле бровей.
Есть сведения, что мята также может вызвать чих. Пожуйте мятную конфету или жвачку. Также можно разжевать обычный листик мяты.
В числе действенных методик еще одна: приложите ладонь к губам, вытянутым в трубочку, и попробуйте издать звук. Также можно вытянуть язык и прикоснуться им к месту соединения твердого и мягкого нёба.

Если же в носу застрял инородный предмет, который мешает и не выходит даже с помощью чихания, следует без промедлений обратиться к врачу, для получения квалифицированной помощи. Дополнительно читайте статью «Для чего организму нужно чиханье».

Все материалы носят ознакомительный характер.

Прежде чем применять полученные сведения - проконсультируйтесь с врачом.

Вопросы и предложения:

Копирование материалов разрешается лишь с указанием активной ссылки на первоисточник.

Как заставить себя чихнуть?

Капли в нос. Закапайте в нос сок каланхоэ или свекольный сок. Можно закапать нос обычной водой. Или взять стакан воды и опустить в него кончик носа, неглубоко. Через несколько секунд достаньте, это может спровоцировать чихание.

Как заставить себя чихнуть?

Всем привет! Мне 16 лет. Я учусь в школе и через год мечтаю поступить в театральный. Я занимаюсь в школьном театральном кружке. Говорят, что способности у меня есть)) Я хорошо читаю стихи. Могу заплакать или засмеяться, когда этого требует роль. А еще я хочу научиться чихать. Пока это получается у меня наиграно и не естественно… Я слышала, что иногда актеры натирают луком кожу под глазами, чтобы заплакать.

Может есть какие- нибудь средства, которые могут заставить и чихнуть? Какие хитрости знаете Вы? Какие запахи могут заставить чихнуть? Надеюсь, что к моему вопросу все отнесутся серьезно. Заранее спасибо!.

Лучшие ответы

Очень тяжело научиться чихать, ведь это не совсем контролируемый процесс. Слезы вызвать легче, потому что они появляются у нас при определенных эмоциях, мозг можно обмануть, подумать о плохом и результат не заставит себя ждать. Все зависит от ваших рецепторов, насколько они у вас чувствительны, нужно найти то средство, что будет их раздражать.

Некоторые чихают от яркого света, можно смотреть на лампочку, но такая реакция встречается не у многих людей.

Другие нюхают молотый перец, но это не совсем приятное удовольствие, нос потом жжет и он чешется.

Есть еще один бабушкин способ, нужно взять листик алоэ или каланхоэ и закапать в нос, главное не переусердствовать, а то чихать будете долго. Во-первых, это приятнее чем перец,а во-вторых, от них сплошная польза.

Есть и другие ответы на этот вопрос. Их вы можете увидеть ниже на странице. А также оставить свой совет или рекомендацию.

5 отзывов

Я все эти способы попробовала не помогает)))

По моему можно чихнуть,

Если понюхать красный молотый перец или черный горошком!

На меня это действует!

Я знаю несолько способов чихнуть:

1.Возьмите салфетку заверните ее кончик и почешите нос.

Здравствуйте, есть один способ как чихнуть без подручных средств.В левой ноздре есть одна как бы дырка и если там чуть чуть потереть одно местечко то вы обязательно чихнете.Извините что не могу дать полной информации так как незнаю как называется то что нужно потереть.Я сам случайно узнал об этом.

Здравствуй, могу попробовать помочь тебе в этой проблеме, чихнуть можно несколькими способами. Первый способ: возьми салфетку, сверни уголок, засунь его в ноздрю и поверни им там, чтобы стало щекотно. Второй способ: Выщипывай брови. Мышцы век являются частью системы нервов, которая, помимо всего прочего, управляет и чиханьем. Третий способ: Выдерни волосок из носа. Чихательный рефлекс в данном случае запустится ровно по той же причине, по какой он запустится при работе с выщипыванием бровей. Четвертый способ: Помассируй переносицу. Некоторые люди говорят, что от этого им нестерпимо хочется чихнуть. Одно только это может вызвать у тебя нестерпимое желание чихнуть.Затем, когда нос начнет зудеть, взгляни на яркий свет или воспользуйтесь другим стимулирующим чиханье приемом. Пятый способ: Почеши языком то место, где твердое нёбо переходит в мягкое. Чешись самым кончиком языка, который придется для этого выгнуть, чтобы коснуться той части рта, где твердое нёбо уже больше не твердое. Кончиком языка нащупай в верхней задней части рта мягкую ткань. Возможно, после этого ты и чихнешь.

Как самостоятельно специально чихнуть

Некоторые методики искусственного вызова чиха

Начать чихать можно, если пощекотать слизистую структуру канала на носу каким-либо предметом. Чаще всего для этого применяют нитку или птичье перо. Любой их этих предметов можно осторожно завести в ноздрю и легонько пощекотать - обычно это приводит к чиханию. Но в некоторых случаях этот метод не вызывает желаемого действия. Происходит все потому, что человек не расслаблен, а для чихания нужно полное расслабление всего тела.
Есть много людей, которым для того, чтобы специально чихнуть, надо посмотреть на яркий источник света. Обычно для этого им достаточно посмотреть на солнце (если нет на небе туч). Подойдут и искусственные световые источники, например, электрическая лампочка.
Чтобы начать чихать многим пациентам достаточно дать понюхать перемолотый перец. Но для этого подходит небольшое количество черного перца, красным это делать нельзя. Частицы порошка попадают на слизистые оболочки, вызывают сильное раздражение, а затем и чих.
Есть публикации о том, как специально сделать так, чтобы человек сильно чихнул. Как пишет один из авторов: «Могу предложить использовать сок каланхоэ. Его с успехом применяют для освобождения детей от слизи в носу. Несколько капель сока закапывают в нос - после этого человек может чихнуть не один, а несколько раз. Но надо заметить, что он не всегда, и не всем помогает».

Другие возможности произведения чиха

Для того, чтобы специально вызвать чихательный процесс, лучше всего совершить каким-либо предметом раздражение на слизистых частях носовых проходов.

Для осуществления такого воздействия можно использовать несколько методов.

По аналогии с черным перцем можно понюхать муку - у многих людей она вызывает сильные и многочисленные чихи.

Все описанные выше методики вызывания искусственного чихательного процесса достаточно просты - их может выполнить даже маленький ребенок. Другое дело - их действенность. Они не всегда могут привести к успеху из-за индивидуальных особенностей организма каждого человека. В любом случае, если надо убрать из носа застрявший в нем предмет, надо обратиться к врачу, чтобы не травмировать носовую полость.

Как заставить человека чихнуть

Как заставить себя чихнуть: способы

Эта необходимость может возникнуть по различным причинам – вам что-то мешает в носу или вы просто поспорили с другом, что чихнете ка можно громче. Но что делать, если чихать не хочется? Оказывается, вы можете спровоцировать его! Как? Узнайте прямо сейчас!

Закапайте нос соком. Подойдет неразведенный свекольный или морковный сок, в крайнем случае подойдет обычная вода. Просто закапайте по 3-4 капли в каждую ноздрю и ждите. Если нет возможность использовать сок, воспользуйтесь водой. Опустите в нее кончик своего носа на несколько секунд, затем достаньте его. Многим людям такая хитрость действительно помогает.

Выщипывайте волосы. Это не шутка, ведь болевые ощущения в чувствительных местах действительно могут спровоцировать чих. С помощью пинцета выщипните несколько волосков в волосах или даже в носу.

Мята – это растение часто вызывает слезы и чихание. Пожуйте 2-3 подушечки мятной жевательной резинки или несколько листьев свежей мяты.

Яркий свет. На 2-3 минуты закройте глаза и запрокиньте затылок назад, затем резко откройте их и посмотрите на светящуюся лампу или солнце. Это спровоцирует не только слезы, но и чихание.

Щекотка . Просто пощекочите кончик носа и ноздри перышком или платком, салфеткой. В большинстве случаев этот простой и старый трюк срабатывает.

Черный молотый перец. Важно использовать именно черный, а не красный. Важно, чтобы перца было совсем немного, иначе такие эксперименты могут завершиться в больнице. Чтобы предотвратить это, насыпьте немного специи на тарелку, сверху накройте ее марлей и вдохните. Если под рукой нет молотого перца, используйте самую обычную муку.

Холодный воздух – не самый полезный способ, так как из-за него вы можете подхватить простуду. Но если уж очень «припекло», испробуйте его. Просто вдохните холодный воздух из морозильной камеры.

Нет гарантированных методов, которые дают 100% результат. Кто-то реагирует на щекотку перышком, кто-то – на свекольный сок или другой способ. Если вам не помог один из методов, испробуйте остальные. Удачи!

Как заставить себя чихнуть специально

Большинство людей не знают, как чихнуть по собственной воле, если требуется очистить носовые каналы от раздражителей либо «прочихаться» наперёд перед приёмом пищи, свиданием или важным разговором. Надо учитывать, что далеко не все методы эффективны для всех людей, а бывает, попытки вызвать чихание приносят вред, особенно в случаях, когда в нос попал мелкий предмет. В таком случае следует обратиться к опытному врачу.

Стимулирование искусственного чиха

Первый и наиболее распространённый способ - съесть или понюхать что-нибудь острое. Съешьте блюдо с большим количеством пряностей: молотого красного или чёрного перца, кориандра, тмина. А при помолке этих специй выйдет чихнуть ещё до того, как Вы притронетесь к еде.
Если Вы решили понюхать перец, то используйте лишь молотый чёрный, но ни в коем случае не красный перец. Просто подкиньте немного порошка в воздух и глубоко вдохните. Частицы его попадут на слизистую оболочку носа, тем самым вызвав раздражение, а впоследствии чих. Также можно насыпать перец на тарелку, прикрыть марлей и медленно вдохнуть. Не рекомендуем Вам использовать «чихательный порошок». Он содержит небезопасные для человеческого организма ингредиенты, к примеру, алкалоиды чемерицы белой.
Выпейте газировки. В некоторых случаях чихнуть помогают пары шипучих напитков, особенно из сифона. Просто сделайте пару глотков, при этом дыша носом.
Пожуйте мятную жевательную резинку с насыщенным вкусом мяты. У многих людей внезапный запах или вкус мяты вызывает раздражение слизистой, вызывая чих. Также можете пососать леденец со вкусом мяты, понюхать мятную зубную пасту, ну или попить мятный чай.
Вызвать чих возможно, вдохнув холодный воздух. Главное, сделать это внезапно, застав свой нос врасплох. К примеру, выйдя из тёплого помещения на улицу, или выглянув из жаркой душевой в прихожую.
Откиньте назад голову. Если чувствуете, что сейчас чихнёте, откиньте голову назад, чтобы ускорить процесс. Порой лишь одно обыкновенное движение вызывает чих. Если этот метод не сработает, попробуйте медленно подышать, держа голову в таком положении. Поток воздуха через ноздри стимулирует чиханье, особенно при голове, откинутой назад.

Возбуждение носа

Помассируйте переносицу. Пальцами потрите или пощипайте переносиц. После Вы должны почувствовать щекотку внутри носа, что и заставит Вас чихнуть. Или же пошевелите носом, используя при этом лишь мышцы лица. Такие же манипуляции возможно провести с бровями. Помассируйте, потрите их, можно выдернуть пару волосков.
Взгляните на яркий свет. Около трети вех людей имеют «световой чихательный рефлекс», так что если Вы относитесь к этой трети, то резко взгляните на источник света. В солнечный день на улице закройте глаза, желательно при этом прикрыть их рукой, выждав две минуты, привыкнув к темноте, откройте глаза и взгляните на солнце. Подойдут и искусственные источники света, например лампочка. А причиной того служит раздражение тригеминального нерва, отвечающего за чихание, который находится рядом со зрительным нервом. Поэтому резкое включение одного нерва может стимулировать работу соседнего.
Ещё одним распространённым методом является щекотка. Попробуйте взять перо, кончик салфетки или платка и пощекотать им ноздри. Либо засуньте ватную палочку в нос и покрутите. Но в некоторых случаях определённого эффекта не происходит. Всё из-за того, что человек напряжён, а чих требует полной расслабленности всего тела. Этот метод подходит для того, чтобы вызвать чих у ребёнка.
Промычите свою любимую песню. Следует добиться вибрации полости носа, вызывая тем самым чих. Промурлыкайте любую песню при сжатых губах, используйте при этом разные участки носовой полости. Если способ не сработает, можно сложить губы вместе и вдохнуть через них воздух. Для начала медленно вдыхайте, вызывая вибрацию губ, а затем резко выдыхайте. И у Вас не выйдет удержаться от чиха!

Методы для детей

Попробуйте сымитировать чих. Возможно, Вы решите, что этот метод - сущая глупость. Однако большинству людей этот способ даёт результат. Чихайте понарошку, напрягая при этом те же мышцы, что и при настоящем чихе. И скоро вам захочется чихнуть по-настоящему. Ребёнку можно предложить поиграть в слона, который чихает своим длинным хоботом. Это позволит задействовать все мышцы носа.
Этот метод хорош для детей. Закапайте ребёнку в нос сок каланхоэ или алоэ в крайнем случае можно даже воду. Это вызовет не один, а сразу серию чихов, позволяя очистить нос. И вреда от сока растений никакого нет. Эту методику активно применяют врачи для прочистки носовых каналов. Но следует заметить, не всем и не всегда она помогает.

Все приведённые выше методы довольно просты, так что их может выполнить как взрослый, так и ребёнок. Но организм у всех людей индивидуальный, так что нельзя утверждать, что у Вас получится чихнуть. А если в нос попал мелкий предмет, то стоит обратиться к врачу, чтобы его извлекли.

Как заставить себя чихнуть

Шаги Править

Метод 1 из 3:

Стимулируйте чиханье с помощью запахов Править

Держите при себе носовой платок, чтобы чихнуть именно в него. Чихнув, постарайтесь сразу же вымыть руки. Если у вас нет под рукой носового платка, то чихайте в изгиб локтя или рукав, чтобы предотвратить распространение микробов.

Дополнительные статьи

избавиться от бородавок

делать упражнения Кегеля

определить, что у вас грибок ногтей

избавиться от жира на животе

определить, страдаете ли вы биполярным расстройством

избавиться от черных точек

узнать, когда боль в левой руке связана с сердцем