Jennifer Lopezi parameetrid: pikkus, kaal ja isuäratav kuju. Karmid pähklid, nagu J.Lo. Jennifer Lopezi lihtne dieet

On mitmeid asju, mis kummitavad paljusid inimkonna õiglase poole esindajaid. Ja kõige pakilisem on see, kuidas 45-aastaselt sama hämmastav välja näha kui Jennifer Lopez. Isegi kui vaatate kaunitari fotot tavaline elu ilma Photoshopita üllatab ta teid alati oma hoolitsetud välimuse ja laitmatu stiiliga.

Erilist imetlust väärib staari kuju. Huvitav, kas neiu oleks kunagi võinud arvata, et tema tagumik on nii ahvatlev, et ta peab olema kindlustatud lausa 27 miljonile? Kuidas jõuda lähemale figuurile, mis on tõesti palju väärt? Õnneks on Jennifer Lopezi dieet ja tema uhke välimuse saladused kättesaadavad ka meile, tavalistele ilma kindlustatud kehaosadeta inimestele.

Tegelikult pole Jennifer Lopezi kaalulangetamise reeglites midagi üleloomulikku. Staar ei kasuta kalleid tooteid – tema saladused on kättesaadavad igale tüdrukule, kes tahab tema moodi olla. Tõsi, kui seate endale eesmärgiks saavutada J. Loga sama figuur, peate proovima. Tüdrukul võttis selle tulemuseni jõudmine üsna kaua aega ja see maksis talle tõsist pingutust. Aga milline efekt lõpuks! Niisiis, tutvustame teile populaarse näitlejanna ja laulja kehakaalu langetamise programmi ja dieeti.

Tähe parameetrid

Kas ülekaaluga võitlemise saladused toimivad, saate aru, vaadates Jennifer Lopezi fotosid "enne" ja "pärast" kaalu langetamist. Arvame, et vastus on ilmne!

Iga tüdruku jaoks on kaalutõus raseduse ajal vältimatu. Beebi oodates on kogunenud kilogrammid lapse kasvu näitaja ja toovad ainult rõõmu. Aga peale sünnitust ülekaal, reeglina lisab naisele muret ja ebamugavust. Sellest saatusest J.Lo ei pääsenud, sest kaksikute raseduse ajal lisandus tema saledale figuurile koguni 22 kilogrammi. Sellega tuli midagi ette võtta ja tüdruk asus aktiivselt oma arengusse. Kaalu kaotamine ei olnud Jenniferi jaoks lihtne, sest tema pirnikujuline kehatüüp muudab ta kalduvaks ülekaalule.

Nüüd on Jennifer Lopezi figuuri parameetrid järgmised: tema pikkus on 167 cm ja kaal 56 kg. Staar kannab rõivasuurusi 44-46 ja tunneb end kõige paremini!

Pole päevagi ilma spordita

Jennifer ei kujutaks oma elu ilma ette kehaline aktiivsus. Nad aitasid tal hiljuti kaalust alla võtta niipea kui võimalik, ja nüüd aitavad need alati suurepärases vormis püsida – vaadake kõiki tema fotosid. JLo figuur on alati veatu! Pealegi pole sport staari jaoks kurnav treening, vaid puhas nauding. Võtke teadmiseks tema nõuanded.

Füüsiline treening on mõttekas ainult ühe olulise tingimuse – õige suhtumise – korral. Esiteks ei tohiks sporti pidada piinamiseks ja kui see juhtub, olete valinud enda jaoks vale koormuse. Teiseks peaks tõhusa treeningu aluseks olema armastus oma keha vastu. Oluline on teada, et oled ilus ka ilma igasuguse kaalulangeta, kuid täiuslikkusele pole piire, seega tuleb endaga tööd teha.
Kui soovite kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta, võite sprinditriatlonid armastada sama palju kui Jennifer. See spordiala on mitme spordiala võistlus ja on väga tõhus kaalu langetamiseks. Tüdruku jaoks ei piisanud lihtsalt kaalu kaotamisest (Lopez kaotas 18 kg) ja ta otsustas osaleda triatlonivõistlustel. Ja see on vähem kui kuus kuud pärast beebide sündi!
JLo lemmikharjutuste nimekiri ei piirdu ainult triatloniga. Nüüd teeb ta 3-5 korda nädalas treeneriga trenni ning püüab ka koreograafiale rohkem aega pühendada. Ta armastab ka aeroobikat, võitluskunstid Krav Maga ja kangi harjutused. Nõus, see spordirekord on rohkem kui väärt.
Muidugi, et pühendada spordile sama palju aega kui Jennifer Lopez, peate seda väga armastama. Aga kui teie suhe spordiga pole veel välja kujunenud või teil lihtsalt napib aega, ärge heitke meelt. Füüsilisele tegevusele saate pühendada vaid pool tundi päevas, kombineerides jõuharjutusi kardiotreeninguga. Sellest piisab, et peagi oma ideaalset figuuri peeglist peegeldumas näha.

Jennifer lõpetab iga treeningu meditatsiooniga – ja tunneb end seetõttu pärast tundi suurepäraselt.

Paljud tüdrukud tunnevad sobiva dieedi valimise piina: mõned neist võivad olla liiga ranged, mõned ebaefektiivsed ja mõned võivad isegi põhjustada kehva tervise. Nii proovis Jennifer Lopez erinevaid toitumispõhimõtteid: spinatit, Hollywoodi ja isegi. Kõigist neist oli tulemus, kuid mitte see, mida staar vajas. Mõni kaotatud kilogramm on muidugi hea, aga mitte siis, kui need varsti jälle tagasi tulevad.

Kuid aeg läks ja J. Lo suutis ikkagi välja töötada oma dieedi, mis tagab nüüd alati tema suurepärase vormi. Ja siin on tema reeglid:

See dieet peaks kesta 7 päeva ja selle sagedus on 1 kord kuus. Sellest piisab ideaalkaalu säilitamiseks.
Selle nädala söömine tähendab suhkru ja soola vältimist. Jah, see on raske, aga sa saad kõigest välja liigne vedelik kehast.
Menüü kaalulangetamise ajal peaks olema tervislik ja tasakaalustatud. Jennifer Lopez soovitab keskenduda puuviljadele, köögiviljadele, lahjale lihale ja piimatoodetele.
Ärge unustage füüsilist aktiivsust – peaksite sellele pühendama vähemalt 2 treeningut nädalas.
Samuti on vajalik vähemalt 8-tunnine tervislik uni – see on hommikuse puhanud väljanägemise võti.

Seitse päeva selliseid toitumispiiranguid pole nii palju, et väärikalt taluda. Nendest peaks aga piisama, et soovitud number skaalal selle väärtust ei muudaks. Kuid ülejäänud aja saate lubada endale tavalisi tooteid. Näljutamine ja oma keha piinamine ei ole kindlasti Jennifer Lopezi jaoks. Tüdruk eelistab süüa 5 korda päevas ega keela endale peaaegu midagi.

Võimatu on võimalik: kaalust alla võtta mõne päevaga

Kas teil on saladusi, mis aitavad teil end kiiresti tõsta, nii et näete tähtsal sündmusel täiuslik välja? J.Lo saladus on eriline kontsertdieet, millel on üsna ranged piirangud. See plaan toitumine peaks kestma 2 kuni 7 päeva, olenevalt sellest, kui palju aega teil on jäänud ja millist tulemust soovite saavutada.

Teie ees näidismenüü päevane dieet:

Hommikusöök	Klaas vett tühja kõhuga, 20 minutit pärast seda tuleks süüa puuvili (apelsin, õun või paar tükki melonit) ning hommikusöögi juurde kuulub ka 150 g kaerahelbeid ilma suhkruta või maitseks kodujuustu.
Lõunasöök	See on klaas madala rasvasisaldusega jogurtit või piimakokteili.
Õhtusöök	Päeva jooksul süüa 100 g keedetud linnuliha koos 150 g köögiviljasalatiga, lubatud on ka üks puuvili.
Pärastlõunane suupiste	Pärastlõunaseks suupisteks lubage endale mõni kuivatatud puuvili või üks puuvili.
Õhtusöök	Õhtusöök on sarnane lõunasöögiga.
Vahepala enne magamaminekut	Näljatundeta magama jäämiseks võite juua klaasi madala rasvasisaldusega jogurtit.

Ja kogu selle dieedi vältel tasub meeles pidada Jennifer Lopezi peamist keeldu – ei mingit suhkrut ja soola.

JLo paljastab oma dieedi saladused: video

Nüüd, pärast artikli lugemist, võib Jennifer Lopezil olla ideaalse figuuri tiitlile väärilisi konkurente!

Lopez Jennifer Lynn sündis 1969. aastal 24. juulil Bronxis. Peal see tund pikkus 167 cm, kaal 54 kg. Rinna (figuuri) parameetrid ja mõõdud (ümbermõõt): rinnaümbermõõt 94 cm, vööümbermõõt 58 cm, puusaümbermõõt 96 cm Kinga suurus jalad 39. Silmade värvus pruun. Juuksevärv on helepruun. katoliiklane. Kuigi kinnitamata andmetel osalesid Jennifer ja tema toonane abikaasa Anthony 2006. aastal perioodiliselt saientoloogiakiriku sekti missadel.

Vanemad on pärit Puerto Ricost. Isa David Lopez. Ema Guadalupe Rodriguez, õpetaja lasteaed. Õed: Linda Lopez (1971-09-14), ajakirjanik; Lopez Leslie.

Ta õppis katoliku tüdrukute koolis. Ta töötas advokaadibüroos. Ta esines ööklubides. Ma isegi tantsisin Janet Jacksoniga.

Ta mängis telesarjades Second Chances, South Central ja Hotel Malibu. Ta mängis filmides "Minu perekond", "Raharong" (Wesley Snipes), "Selena", "Silmast väljas", "Kui teie ämm on koletis".

Ma tegin päris head tööd muusikaline karjäär, andes välja kuus rütmi- ja bluusialbumit. Huvitav fakt: 2013. aastal, juunis, 29. kuupäeval, tulin Turkmenbashisse. Tuletan meelde, et Berdimuhamedov Gurbangulõ Mjalikguljevitš (1957-06-29) tähistab alati pompoosselt oma sünnipäevi ning seekord tuli J. Lo kaasa kodumaiste, Türgi, Liibanoni ja isegi Hiina (!) poplauljatega. Ja kuna ta polnud kunagi komplimentidega kooner, laulis ta väga sobiva laulu " Palju õnne sünnipäevaks Härra. President."

Lisaks kõigele eelnevale avas Jennifer restorani Madres ning toodab rõivaid ja parfüüme.

1984. aastal oli tema esimene poiss-sõber teatud David Cruz.

Aastast 1997, 22.–1998. veebruarini, oli tema abikaasa kelner Ojani Noa (teistel andmetel on ta Kuuba näitleja). Peaaegu 8 aastat pärast nende lahutust esitas Jay 2006. aasta aprillis hagi nende abielu käsitleva raamatu avaldamise peatamiseks, väites, et Noah rikkus nende konfidentsiaalsuslepingut. Lõpuks sai ta 545 000 dollarit kahjutasu ja Noah andis talle kõik materjalide koopiad. Lisaks keelas kohus "kriitika, muda loopimise, negatiivses valguses kujutamise või halvustava suhtumise Lopezi suhtes".

Järgmine partner oli Sean John Combs (1969-11-04), räppar, keda tuntakse paremini kui Puff Daddy või P. Diddy. 1999. aastal, detsembris, 29. päeval, paar vahistati seoses süüdistusega ebaseaduslik ladustamine relvad, samuti vara vargused. Lopez vabastati peagi, kuid Puff Daddyle esitati süüdistus. Varsti läksid nad lahku.

2001. aastast septembrist 29.-2002 juunini oli ametlik abielu tantsija Cristan Leenon "Cris" Judd, 1969-08-15.

Järgmine ebaõnnestunud abikaasa oli Ben Affleck (Benjamin Geza "Ben" Affleck-Boldt, 1972-08-15), kuna 2003-09-14 kavandatud pulmad jäid läbi vaid paar tundi varem.

Aastast 2004, 5. juunist 2011 kuni 15. juulini oli tema abikaasa Mark Anthony ( Marc Anthony, või hispaania keeles Marco Antonio Muniz Ruiz, Marco Antonio Muniz Ruiz, 16.09.1968): muusik, helilooja, näitleja (Carlito's Way, Hackers, Wrath) ja daamide mees. Abiellusid 2008-02-22 Long Islandil, neil sündis kaks last: kaksikud Maximilian David ja Emma Maribel.

Huvitav fakt: ajakiri People maksis Bakuu volinikele kaksikute fotode eest 6 miljonit. Neist on saanud maailma kõige kallimad kuulsuste fotod.

2012. aastal alustas ta vabaabielu tantsija Casper Smartiga.

2013. aastal juhtus kurioosne juhtum. Mees nimega John Dubis sisenes Hamptonis asuvasse majja turvakontrollile märkamatult ja elas seal kuus päeva. Pealegi, teades J. Lo tegelaskuju ja seda, et ta vahetab armastajaid nagu kindaid, pidasid naabrid teda laulja lähedaseks sõbraks.

0 24. juuli 2017, 21:15

Igapäevane füüsiline harjutus, mõistlik toitumine, soov püsida terve ja õnnelik – see teebki Sind iga aastaga nooremaks. Täna saab staar 48-aastaseks, ta tähistab koos kallimaga juba minikleidis sünnipäeva. Me räägime teile, kuidas Lopezil õnnestub sellises püsida spordivorm, ja raputame pead.

Sport

Jennifer Lopez treenib umbes tund aega päevas. Samal ajal pühendab ta võrdselt aega kardiotreeningutele ja lihaseid kasvatavatele harjutustele. Esimesed aitavad rasva põletada, teised aga lihaseid vormida.

Lopez pühendab 30 minutit kardiotreeningutele ja sama palju lihastreeningutele,

- ütles Lopezi personaaltreener Tracy Anderson.

Anderson koostas oma palati jaoks eriline kompleks harjutused, mis keskenduvad tuharatele, jalgadele ja kõhule – traditsioonilised probleemkohad.

Lopezi lemmikharjutus tuharatele ja jalgadele on väljahüpped, aga ka neljakäpukil jalgade kiigutamine.

Et saada six-packi kõhulihaste omanikuks, teeb J.Lo planku ja harjutusi raske palliga.

Lisaks jõusaalis treenimisele püüab Jay igal hommikul viis kilomeetrit joosta. Sörkimine aitab staaril päevaks akusid laadida ja vormis püsida.

Kõik teavad, et Lopez on tantsufanaatik. Kuulsus püüab osaleda nii sageli kui võimalik Brasiilia sambatantsutundides ja Ladina-Ameerika zumba rütmidel põhinevas fitnessiprogrammis.

Tantsud mängivad tohutut rolli minu elus. Mind teeb õnnelikuks, et veeta aega oma keha liigutamisel ja sellega, mis mulle hea on,

- ütles Jay.

Dieet

Lopez ütles, et on juba ammu loobunud sigarettidest ja kohvist. Kunstnik lubab endale pühadel (näiteks sünnipäeval) alkoholi, kuid teab alati, millal lõpetada.

Jennifer alustab oma hommikut oma lemmikvalgukokteiliga. Energiajook sisaldab valgupulbrit, banaani, spinatit, riisipiima ja päevalilleõli.

Varem sõin toite, mis ei andnud mulle energiat. Sain sellest mõne aja pärast aru. Siis olin valmis proovima midagi muud. Selle smuutiga teete endale midagi head,

- ütles JLo.

Üks Lopezi reeglitest on mitte pidada rangeid dieete ja mitte nälgida. Staar eelistab süüa "õigeid asju sisse õige aeg", ja nälg aitab "mitte kaotada kaalu, vaid kaotada energiat".

Päevasel ajal sööb kunstnik valgurikkaid toite ja praktiliselt välistab süsivesikuid sisaldavad toidud. Rohelised köögiviljad, munad, kala ja kana on Jenniferi roogade peamised koostisosad.

Palju õnne veelkord omanikule lame kõht ja võrgutav J.Lo, palju õnne sünnipäevaks!

Foto Gettyimages/Instagram

Jennifer Lopez ( võimalik variant kirjutanud Lopez) on Ameerika laulja ja näitlejanna, kes on korduvalt kantud kõige populaarsemate hulka ilusad naised planeedid. On üldtunnustatud seisukoht, et J. Lo (nagu ajakirjanikud teda nimetasid) on latina ja seda saab pidada õigeks väiteks ainult siis, kui arvestada, et tema vanemad olid puertoricolased. Ja nii sündis ta New Yorgi üsna vaeses piirkonnas Bronxis, kus ta veetis oma lapsepõlve.

Jennifer äratas tähelepanu 22-aastaselt, kui hakkas tantsima grupis nimega "Fly Girl". Ja kaks aastat hiljem, 1993. aastal, otsustas Lopez kinos kätt proovida. Ta mängis Selena Quintanilla-Perezist rääkivas biograafilises filmis, mis räägib sellest Mehhiko päritolu lauljast. Debüüt osutus ülimenukaks – Jennifer nimetati Kuldgloobuse kandidaadiks. Tema järgmine tähelepanuväärne roll tõi talle 1998. aasta filmis "Out of Sight" miljon dollarit.

1999. aastal alustas Jennifer Lopez oma muusikukarjääri ja oli samuti edukas. Nüüd filmib ta üsna palju, esineb kontsertidel ja teeb heategevust. Ta on idee kehastus, et talent leiab alati oma tee, isegi kui olete sündinud ja kasvanud Bronxis. Räägime teile, milline on Jennifer Lopezi pikkus ja kaal, ning mainime veel mõnda huvitavaid fakte sellest hämmastav naine. Pole saladus, et näitlejal on huvitavad füüsilised omadused, seega saate teada ka Jennifer Lopezi figuuriparameetrid.

Mis on Jennifer Lopezi pärisnimi?

Pärisnimi Jennifer Lopez ( täisnimi) – Jennifer Lynn Lopez. Perekonnanimi ja eesnimi emakeeles - Jennifer Lynn Lopez.

Millal Jennifer Lopez sündis?

Mis on Jennifer Lopezi sodiaagimärk?

Jennifer Lopezi sodiaagimärk on Lõvi. Sündinud idahoroskoobi järgi Kuke aastal.

Kus sündis Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez sündis USA-s, New Yorgis, New Yorgis, Bronxis

Kui pikk on Jennifer Lopez?

Jennifer Lopez on 5 jalga 6 tolli pikk, mis on meetermõõdustiku süsteemis 168 cm.

Kui suur on Jennifer Lopezi kaal?

Jennifer Lopez kaalub 124 naela, mis on ligikaudu 56,5 kg. Näitlejanna ise ütles 2017. aastal antud intervjuus, et tema kaal on 55 kilogrammi.

Mis värvi silmad on Jennifer Lopez?

Jennifer Lopezi silmavärv on pruun.

Millised on Jennifer Lopezi kehamõõdud?

Jennifer Lopezi kehamõõt: 94-66-102 (rind-talje-puusad). Just viimased 102 sentimeetrit kindlustas näitlejanna miljoni dollari eest. Milliseid juhtumeid kindlustus katab, pole teada, kuid fakt jääb faktiks.

Mis on Jennifer Lopezi jala suurus?

Jennifer Lopezi jalalaba suurus Ameerika standardite järgi on 8. Meie tavapärases tähenduses on see ligikaudu 39. suurus.

Mis on Jennifer Lopezi rindade suurus?

Jennifer Lopezi rindade suurus on 2. Jennifer ise väidab, et tal on rinnasuurus C, mis vastab 3-le, kuid pole teada, mida uskuda - silmi või sõnu.

Isa David Lopez on New Yorgi Guardian Insurance'i programmeerija.
Jenniferil on õed: Linda Lopez ja Leslie Lopez.
Ajakiri People valis selle 50 enim ilusad inimesed maailmas" (1997).
Tema mõlemad vanemad on Puerto Rico päritolu.
Teismelisena kandis ta oma laiade puusade tõttu hüüdnime "La Guitarra" (kitarr), millest sai lõpuks tema visiitkaart.
Oma karjääri alguses töötas Lopez koos Janet Jacksoniga.
Ema Guadalupe Lopez on kooliõpetaja New Yorgi Westchesteri maakonnas.
Tema debüütalbum “On the 6” sai kuus korda plaatinaplaadi.

Üks maailma ilusamaid naisi, laulja, kelle CD-sid müüakse miljoneid koopiaid, näitleja ja avalikkuse lemmik - Jennifer Lopez. Mis on selle tõeliselt stiilse ja võluva naise sellise edu ja vaieldamatu visuaalse atraktiivsuse saladus?

Jennifer Lopezi parameetrid: pikkus, kaal ja isuäratavad vormid

Jennifer armastab tõesti uskumatult kõrgeid tikkpükse lühikest kasvu muudab need äärmiselt oluliseks. Vaid 164 cm pikkuse Lopezi kaal jääb vahemikku 55–60 kg. Kaunitari piht kadestavad paljud naised – 58 cm, kuid tema puusad, mida staar meedia andmetel kunagi korraliku 300 miljoni dollari suuruse summa eest kindlustas, on koguni 96 cm. J. Lo kannab rõivasuurusi 44 -46.

Huvitav fakt: laiad puusad ja kitsas vöökoht andsid Jenniferile nooruses kauni hüüdnime - La Guitarra (hispaania keelest tõlgitud kui “kitarr”). Tüdrukul oli veel üks asi särav nimi- "Fuego" ("tulekahju").

Jennifer Lopezi dieet on vaid müüt

Jennifer Lopez väidab arvukates intervjuudes, et ei talu dieete ja kõik nendega tehtavad katsetused (šokolaad, Hollywoodi dieet) on jäänud kaugesse, kaugesse minevikku. Ta usub, et igasugused ranged toitumispiirangud, eriti näljastreigid, on tervisele kahjulikud ega anna jätkusuutlikke tulemusi. Toitumisel juhindub laulja mõõdukuse ja läbimõelduse põhimõttest. Sa sööd täiesti õigesti, kui pärast söömist ei tunne end raskena. Portsjonite suurust kontrollitakse rangelt, kasutatakse ainult keskkonnasõbralikke ja tervislikke tooteid. Jennifer eelistab värske liha, valge kala, puu- ja juurviljad. Kuigi mõnikord annab näitlejanna end veidi lõdvaks, sest ta armastab väga Kuuba köögi maiustusi, kiirtoitu ja rasvaseid roogasid.

Aktiivne liikumine võrdub kauni kehaga

See ei tähenda, et J.Lo oleks füüsilise tegevuse fänn. Jennifer ei käi jõusaalis, ainus, mida ta regulaarselt teeb, on igal hommikul viiekilomeetrine jooks. Pealegi, parim viis Lisakilode eemaldamiseks peab lauljatar Ladina-Ameerika tantse. Just seda saleduse retsepti kasutas Jennifer Lopez enne American Idol show programmis osalemist.

Imeilusad juuksed Jennifer Lopez

Kõik oleneb näitlejanna sõnul juuste seisukorrast. välimus naised. Seetõttu pühendab Jennifer maksimaalselt aega oma juuste eest hoolitsemisele, mis on lihtsalt imeilusad. Paksude juuste kohustuslik hooldusprogramm sisaldab professionaalseid ja omatehtud maske, regulaarset massaaži vereringe parandamiseks ja juuksefolliikulite tugevdamiseks. Samuti võtab lauljatar spetsiaalseid juuksekasvu vitamiine. Ka Jennifer Lopez usub, et palju oleneb inimesest, kellele sa oma juuste eest hoolitsemise usaldad, sest personaalne juuksur peab ideaalselt teadma sinu juuste struktuuri ja nende “maitseid”, andma nõu, millised tooted sulle kõige paremini sobivad ja konkreetselt Nüüd.

Jennifer Lopezi nahahooldus: värskus ja sära

Jenniferi sõnul mängib iga naise atraktiivsuses suurt rolli terve ja hoolitsetud nahk. Olenemata sellest, kui palju dekoratiivkosmeetikat näole kantakse, kui nahk on ebatäiuslik, siis rikutakse kogu mulje. Tänu sellele, enamus Laulja ja näitlejanna peavad terve elu meiki kandma, kas siis videos filmides või kõikvõimalikel avalikel üritustel osaledes, Lopez pöörab palju tähelepanu nahahooldusele. Milliseid põhimõtteid ta järgib?

- Hüdratsioon on esikohal . Jennifer kasutab niisutavaid kreeme mitu korda päevas, mitte ainult hommikul, vaid kogu päeva jooksul, kandes neid nii näole kui ka kaelale.

- Individuaalne Koos meigieemaldaja . Selle valmistab lauljale isiklik kosmeetik. Eelistatakse looduslikke, niisutavaid ja kaitsvaid koostisosi nagu avokaadoõli, roosiekstrakt ja kookosõli.

- Kvaliteetne isepruunistav . Jennifer Lopezi üllas tume nahatoon näeb juba üsna ahvatlev välja. Kui aga näitlejannal on vaja sellele intensiivsust juurde anda, siis eelistab ta solaariumile ja mitmetunnisele päikese käes viibimisele kvaliteetseid isepruunistavaid tooteid. Need kahjustavad nahka palju vähem, ütleb J.Lo, kuid parima pealekandmisefekti saavutamiseks on väga oluline kõigepealt kasutada head koorijat.

Kodune näomask Jennifer Lopezi retsepti järgi

Tegelikult ei kuulu maski retsept J.Lole endale, vaid tema isiklikule kosmeetikule. Kuid ta töötas selle lihtsa koduse vahendi välja spetsiaalselt staarikaunitari jaoks.

Valge tavalise jogurti teelusikatäie jaoks vajate 2 teelusikatäit mett ja ainult 4 tilka tugevat rohelist teed. Kõik koostisained segatakse omavahel. Kui konsistents on liiga õhuke, võid lisada veidi kaerahelbeid või rasuse naha korral kosmeetilist savi. Jätke mask eelnevalt puhastatud näonahale 20 minutiks. Jennifer Lopez ei kanna toodet mitte ainult näole, vaid ka kaelale ja dekolteele. Kuu aja jooksul tuleks maski korrata kuni 3-4 korda nädalas, seejärel 1-2 korda nädalas. Tulemuseks on sile, õrn nahk ja ühtlane särav jume.

NameWoman hoiatab: parem on seda toodet mitte kasutada neil, kelle näonahal on nähtavad väikesed veresooned, maskis sisalduv mesi kutsub esile nende laienemise.

Jennifer Lopezi meik: lemmik dekoratiivkosmeetika

Kodu eristav tunnus päevakreem näonahale, valinud J. Lo - kõrge tase kaitse (SPF 50). Jennifer valib oma oliivipunase naha jaoks sära ja värskust lisava põsepuna seksika nimega “Orgasm by Nars” roosakas-virsiku toonis.

Meigiga tuleks Lopezi arvates alati ettevaatlik olla. Dekoratiivtoodete liig võib isegi noore tüdruku hetkega vanaks muuta. Seetõttu valib Jennifer, püüdes meigis moesuundadele mitte tähelepanu pöörata, kas dramaatilise silmameigi (ja huultele värske läike) või rõhuasetuse lopsakatele huultele (ja ripsmetele vaid veidi ripsmetušši).

Lemmik kuulsuste meigikunstnik: Scott Barnes. Jennifer Lopez võlgneb talle täiuslike kulmude saladuse. Kaunite, piiritletud kulmude loomiseks soovitab Barnes segada kokku juuksevaha ja kuldse tooniga lauvärvi. Kanna väike kogus saadud toodet spetsiaalse pintsli abil kulmudele (võid kasutada vana ripsmetušši hästi pestud harja).

Alati täiuslik

Ideaali üks olulisemaid saladusi välimus Jennifer Lopez on tõsiasi, et näitlejanna ei luba end kunagi avalikkuse ette ilmuda kodustes riietes, pesemata juustega või ilma meigita. Iga avalik väljasõit on hoolikalt läbimõeldud pilt, kuni selleni välja, millist huulepulka sa kannad ja kui hästi see sinu riiete tooniga harmoneerub. Pealegi ei kehti see mitte ainult ametlike ürituste, vaid ka lihtsate jalutuskäikude, ostlemise või naabrite külastamise kohta. Tänu sellisele lähenemisele on Jennifer eeskujuks paljudele noortele tüdrukutele, hoolimata sellest, et laulja on juba üle neljakümne.

Natalie Goydenko