Психология на чувствата 

Публично изказване по темата на деня. често срещани грешки в публичното говорене. видове слушатели: как да се държим с всеки от тях

Публичното говорене е реч пред публика, представяне на някаква информация, вероятно с показване на визуален материал, с определена цел.

Целите на публичното говорене могат да бъдат много различни: да информира, обясни, заинтересува, убеди, убеди, подтикне към действие или вдъхнови.

В зависимост от целта се разделят и видовете речи: информационни (разказ, описателни, разяснителни), пропагандни (вдъхновяващи, убеждаващи, подтикващи към действие) и развлекателни.

В съвременната практика, в зависимост от конкретния обхват на приложение, публичното говорене се разделя на следните видове:

1) академичен (лекция, научен доклад, научен доклад). Отличителни черти- научна терминология, разсъждения, логическа култура, съобщаване на информация от научен характер;

2) съдебен (обвинителна или защитна реч). Отличителни черти - анализ на фактическия материал, използване на експертни данни, препратки към показанията на свидетели, логичност, убедителност;

3) социално-политически (реч на събрание, пропаганда, реч на митинг). Такива речи могат да бъдат приканващи или разяснителни. Отличителни черти - разнообразие от визуални и емоционални средства, характеристики на официалния стил, използване на политически и икономически термини;

4) социално-битови (посрещане, пиене, панихида). Отличителни черти - призив към чувствата; безплатен план за презентация; използване на сравнение, метафора, тържествен стил.

Първият етап от всеки вид публично говорене е подготовката - определяне на темата, подбор на материал и събиране на допълнителна информация. Доброто представяне се определя от дълбочината на съдържанието (същност) и формата на представяне (стил). И двете изискват време и упорит труд. За да може вашата реч да постигне целта си, съберете възможно най-много информация за целевата аудитория: към кого се обръщате, колко хора ще има, разберете тяхната възраст, кръг от въпроси, които ви интересуват, ниво на образование, професии на вашите бъдещи слушатели. Разберете колко са запознати с вашата презентация. Колкото повече материал сте събрали, толкова по-лесно ще ви бъде да предадете информация на аудиторията, както и да отговорите на въпроси, да разгледате и опровергаете възражения, включително тези, които са очевидно провокативни и нечестни. Но не се стремете да обхванете необятността в една реч. Това, което казвате, опциите, които предлагате, трябва да са разбираеми и приемливи за събеседника. Не се увличайте от терминологичен речник, прекомерно количество статистически изчисления, доказващи колко сте умни и красноречиви. Вашата цел е да бъдете разбрани.

Речта се съставя в съответствие със законите на логическото мислене. Трябва да съдържа необичайно послание, предизвикващо интерес или жизненоважно обстоятелство. Абстрактните разсъждения се редуват в речта с конкретни факти, илюстриращи тези разсъждения. Ярка, убедителна аргументация, свежа, вълнуваща информация, материал, събран под формата на търсене на истината, кара публиката да възприема речта със затаен дъх. Посочените факти в публична реч, трябва да се провери, всички заключения трябва да бъдат обмислени, проверени.

Вторият етап е представянето на подготвения материал. Тук трябва да изпълните три условия: да се настроите към аудиторията, да привлечете вниманието й и да наблюдавате как се възприема информацията, дали реакцията отговаря на очакваната от вас.

В началото на речта е важно да се концентрира вниманието на публиката, да се установи контакт и относителна лекота в общуването с присъстващите.

Необходимо е да започнете речта си със силно и упорито желание да постигнете целта си. Речта има отговор от слушателя само когато в съзнанието на говорещия той самият, публиката и думата се сливат в едно. За да направите това, трябва да знаете за какво ще говори ораторът. Ако речта не е обмислена и планирана предварително, ораторът не може да се чувства уверен пред публиката, а увереността е един от основните компоненти на успеха.

Всяка публична изява трябва да отговаря на редица основни изисквания.

Първият от тях е сигурността, яснотата. Слушателите трябва ясно да разбират всички думи и изрази, използвани от оратора. Когато ораторът използва непознати за аудиторията думи, възниква несигурност и неразбиране. Трябва да представите предлаганата информация по достъпен и ясен начин. Трябва да се стремите да гарантирате, че вашата информация ще бъде чута и разбрана правилно.

Съвременната аудитория иска ораторът да говори толкова просто, колкото в личен разговор. При добрия оратор слушателите не забелязват начина на говорене, те възприемат само въпросната тема.

За убедително въздействие е необходимо нивото на говорене да съответства на нивото на разбиране. Аргументите трябва да бъдат взети от сферата на дейност на слушателите, информацията трябва да бъде приемлива по пол и възраст и по възможност ясно представена.

Следващото задължително изискване за публично говорене е последователността. Постига се, когато представянето върви от известно към непознато, от просто към сложно, от описание на познато и близко към далечно. Обмислете композицията на речта. Ограничете презентацията си до 20 минути, защото повечето хора не са способни на дълго и внимателно слушане. Най-често се използва трикомпонентна структура: въведение (5-10% от времето на речта), основна част, заключение (5% от времето на речта).

В началото на речта си избройте накратко основните идеи, които ще разкриете. В хода на презентацията вие се спирате по-подробно на някои разпоредби, които според вас представляват интерес за аудиторията. В заключение е необходимо да се обобщи речта, да се повторят основните заключения и разпоредби и да се призове за действие. Началото и краят на изпълнението трябва да са свързани помежду си. Казаното накрая се запомня по-добре от слушателите.

Много е важно да се спазва композиционната пропорционалност на материала, разумно е да се комбинират старите и новите, теоретичните и практически материал, положителна и отрицателна информация, рационално и емоционално в речта.

Най-важното условие за ораторското изкуство е умението да се използват изображения и картини. Без това речта винаги е бледа и скучна и най-важното е, че не е в състояние да повлияе на чувствата и чрез тях върху ума. Истинската публична реч трябва да вълнува и вълнува не само мислите, но и чувствата. Само цветовете и изображенията могат да създадат жива реч, която да впечатли слушателите. Речта, състояща се само от разсъждения, не може да остане в главите на хората, тя бързо изчезва от паметта. Задачата на оратора е да повлияе на чувствата на слушателите. Силно чувство, човешки преживявания винаги засягат ума, оставяйки незаличимо впечатление.

За да активират вниманието, да формират психическо напрежение и емоционален тонус в човешката психика, опитните оратори използват фини реторични средства, цитати и примери.

Ораторството задължително включва културата на речта и познаването на нормите на книжовния език. Има редица често срещани грешки в устна реч: Грешен избор на думи, използване на излишни думи, използване на близко звучащи думи, неразбиране на значението на думите. Грешките в произношението на звуци и техните комбинации, в стрес също са неприемливи.

Речевата грамотност на говорещия се проявява в способността за адаптиране на речта към конкретна ситуация и изкуството на интонацията. С помощта на интонацията се включват увеличаване, намаляване на скоростта на речта, нейния обем, мислене и емоционално възприятие. Важните думи и мисли се открояват интонационно, с особена енергия, правят се паузи преди произнасянето им.

За да бъде въздействието възможно най-ефективно, трябва да се научите как да контролирате гласа си. Гласът е в състояние да предаде, просто и красиво да изрази нашите мисли и чувства. Речта трябва да бъде достатъчно чуваема, а това зависи от добре поставения глас и умението да го използвате в различни условия. Способността за контрол на гласа е свързана с развитието на речевото дишане. Променете силата на гласа си и скоростта на речта, покажете вълнението и интереса си по отношение на обсъждания въпрос.

Качеството на звука на речта зависи от яркостта, яснотата на произношението - дикцията и съответствието на речта с нормите на руското литературно произношение.

Дори в процеса на подготовка за реч, трябва да укрепите вярата си в способността си да управлявате публика, да тренирате в овладяването на специфични реторични техники.

Има едно правило: ако искаш да овладееш някакво изкуство, практикувай постоянно, упорито, неуморно. В ораторското изкуство е необходимо да се овладеят техниката, механизмите, културата на речта с помощта на система от тренировки, упражнения, съчетани с практиката на говорене. Да се ​​научите да говорите и да изразявате мислите си е да премахнете сковаността, да помогнете на човек да се чувства свободен, спокоен, уверен, вдъхновен и да се държи правилно пред публика.

Помолете някой, който не е експерт във вашата област, да ви изслуша и да предложи мнението си. Беше ли интересно да те слушам? Има ли смисъл в речта ви? Говориш ли ясно?

Спазихте ли определеното време, какво беше успешно в презентацията ви, какви бяха недостатъците и защо се появиха?

Най-вероятно от първия път няма да сте доволни от резултата, защото ще похарчите много ненужни думи и ще имате чувството, че не сте казали нещо много важно. След това трябва отново да обмислите идеите си, да изберете правилните думи, да премахнете ненужните и да обясните нещо с диаграми или чертежи. Практикувайте, докато се почувствате уверени и почти запомните изпълнението си. Ораторът трябва да познава добре материала на своята реч. Не е лоша идея да имате под ръка справочни материали за тези, които искат по-подробна обосновка. Освен това вдъхва увереност, спокойствие, твърдост в аргументацията на информационното съобщение.

Много е важно да се научите как да преодолявате така наречената „ораторска треска” или прекомерната възбуда. Много хора изпитват неговите симптоми: нервност, нервност в движенията на ръцете, бледност или, обратно, прекомерна руменина, червени петна по лицето, учестен пулс и др. Всичко това не само затруднява движението, но и води до „умствено притискане“, невъзможност за мислете ефективно. Трябва да овладеете способността да създавате приятелска и в същото време делова атмосфера.

В никакъв случай вашата реч не трябва да бъде под формата на просто дословно предаване на материала или четене на текста на една бележка, без да се обръща внимание на препинателните знаци, тъй като в такава реч почти няма контакт с публиката.

За да поддържате контакт с публиката или да го възстановите, можете да използвате следните техники:

2) фокус върху тези, които пречат на представянето;

3) въвеждат удължена пауза, създавайки кулминация в текста;

4) внезапно задайте въпрос на публиката;

5) използвайте визуални средства, диаграми, диаграми, снимки, илюстриращи разсъжденията;

6) променете темпото на речта, подчертавайки важни мисли, като ги перифразирате.

Има и няколко начина да повлияете на възприемането на информация от човек. За целта е важно да се определи в каква модалност (визуална, слухова, кинестетична) информацията може да бъде представена по най-добрия начин. Визуалната модалност в повечето случаи е най-успешният вариант. Визуално можете да си представите голямо количество информация едновременно, което означава, че всички сложни обекти (с много детайли), системи със сложни процеси и взаимоотношения могат да се възприемат като цяло.

Създайте "ядро" на визуалния образ, т.е. първо кажете само най-основното, като подчертаете това. След това постепенно преминете към детайлите, допълвайки и разширявайки това изображение. Допълнете словесното описание с рисунки, диаграми, диаграми. Това е особено полезно в случаите, когато вашият събеседник изпитва трудности при изграждането на визуален образ.

За да помогнете на човека да създаде визуален образ на това, за което говорите, опитайте се да опишете възможно най-точно как си представяте предмета или събитието, за което говорите, като използвате възможно най-много думи. Подробно описание, не се страхувайте да повторите най-значимото. Добавете емоционално оцветяване, т.е. говорете с ентусиазъм, интерес, подчертайте най-много важни точки. Най-запомнящите се и убедителни оратори са тези, които говорят от сърце. Използвайте жестове: когато човек говори за това, което вижда в "мисловното си око", той започва да го "рисува" във въздуха с ръце и, колкото и да е странно, това често помага на събеседника.

Използвайте ръцете, лицето и горната част на тялото си, за да подчертаете най-важните точки с жестове, за да направите мислите си по-ярки и оживени. В комбинация с думите говорят и жестовете, засилвайки емоционалното им звучене. Жестикулацията може да бъде класифицирана според нейната цел: експресивна, описателна, сочеща, имитативна. Жестовете се използват в описанията, ако желаете, за обозначаване на място и движение, те помагат да се внесе необходимата яснота в презентацията.

Но правилното използване на жестове е трудна задача. Използвайте жестове, когато чувствате нужда от тях. Жестикулацията не трябва да е непрекъсната. Не жестикулирайте с ръце по време на речта, защото не всяка фраза трябва да бъде подчертана с жест. Правете различни жестове, не използвайте безразборно един и същ жест във всички случаи, когато трябва да придадете изразителност на думите. Жестовете трябва да отговарят на предназначението си. Техният брой и интензивност трябва да съответстват на естеството на речта и аудиторията (например възрастните, за разлика от децата, предпочитат умерени жестове).

За по-ефективно въздействие върху слушателите използвайте следните методи:

1) ефектът от първите фрази. Незабавно привлечете вниманието към себе си като личност. Например: „Радвам се да се запознаем“;

2) ефектът на квантовото изхвърляне на информация. За да се предотврати загубата на вниманието на публиката, са необходими „разпръсквачи“ на новост;

3) ефектът на аргументацията. Използвайте убедителни и достъпни доказателства за усвояване на публиката, особено ако аргументите са свързани със сферата на професионалните интереси на присъстващите;

4) релаксиращ ефект. Психологически обединете различни хора в залата, настройте ги за съпричастност. Хуморът, шегата, острата дума ще помогнат да се сплотят хората в интелектуална дейност, да се запази и засили вниманието им;

5) аналогов ефект. Ако две явления са подобни в едно или повече отношения, тогава те вероятно са сходни и в други отношения;

6) ефектът на въображението. Умствените усилия на слушателя при липса на необходимата пълнота на информацията стимулират предположения, предположения, мечти, фантазии;

7) ефектът от дискусията. Дискусията е една от разновидностите на спора като словесно състезание. Целта му е да постигне истината чрез сравняване на различни мнения. Предпоставка за дискусията е наличието на проблем, който да е занимателен за присъстващите, за да ги въвлече в обмен на мнения. Изградете общо резюме от най-интересните преценки;

8) ефект на елипса. Това е пропускането на структурно необходим елемент от твърденията, който в този контекст лесно се възстановява. Използван е от Аркадий Райкин по време на изпълнения, говорейки с публиката, правейки пауза, така че те сами да измислят края на фразата или липсващите думи в нея и да ги завършат в хор. Публиката с готовност се включва в съвместното творчество с оратора. Когато отговаряте на вашите въпроси:

1) никога не казвайте: „Съгласен съм, но...“, или дори: „Да, но...“ Такива изрази са спорни, тъй като думата „но“ носи агресивен смисъл и предполага съпротива. Вместо това кажете: „Съгласен съм и…“ или „Разбирам защо мислите така и…“ или дори „Уважавам мнението ви и…“ Думата „и“ е много по-малко противоречива и показва вашето желание да постигнете съгласие . Такива изрази могат да спрат споровете от самото начало. Те ще ви помогнат да се ориентирате към вашата тема, а не само да отговарят на въпроси;

2) когато отговаряте на съзнателно невярно предположение, дайте му определение. Не се опитвайте да се защитите, просто кажете: „Това е грешно заключение. Всъщност казах, че…” и повторете мисълта си;

3) ако въпросът не е логичен, не казвайте, че е "лош" или "глупав", хуморът ще бъде ефективно оръжие срещу него, освен това ще ви помогне да спечелите подкрепата на публиката. Въпреки това, когато използвате хумор, свържете го с логиката на въпроса или вашата тема, а не с човека. Отговорете на въпроса, без да обиждате човека, който го е задал;

4) когато отговаряте на трудни въпроси, определете каква е основната идея във въпроса. Попитайте питащия за името му, за да спечелите няколко секунди. Започнете отговора си, като наречете човека по име и кратко изразите съчувствието си, след което продължете: „Ако разбирам правилно въпроса, вие сте загрижени главно за...“ Ако сте изключително кратки, няма да дадете време на питащия да ви прекъсне. През първите 45 секунди от отговора говорещият се прекъсва много рядко. Следователно в първата минута от отговора ви трябва да отговорите на основната част от въпроса. Кажете нещо положително и дайте интересен пример.

В комуникацията на оратора с публиката важна роля играе не само формата на речта, но и целият му външен вид. Доброто цялостно впечатление от външния вид, маниерите, позата и жестовете на говорещия е от съществено значение за успеха на речта. Но може да има и отрицателна страна, тъй като външните данни могат да отклонят вниманието на слушателите от съдържанието на речта.

Трябва да сте сигурни, че вашият външен вид отговаря на изискванията на публиката и средата. Подходете внимателно към избора на облекло.

Тъй като трябва да контролирате вниманието на хората, е много важно да не останете невидими. Ако се появите в бледосин костюм, бледосиня риза и бледосиня вратовръзка, просто ще бъдете игнорирани и най-вероятно няма да ви изслушат. Също така е важно да не се слива с фона. Разбира се, по-добре е да знаете предварително какво ще стои зад вас по време на представлението. Ако изведнъж се окаже, че се сливате с фона, тогава свалете сакото си, защото няма друг изход. По-добре е да изглеждате малко екстравагантно, отколкото да оставите публиката да ви игнорира. От известно разстояние малки частисмесват се заедно: костюмът с дребно каре може да предизвика замайване, а райетата могат да предизвикат вълнички в очите. За представления носете тъмносин или въглен костюм, винаги обикновена, бяла или много бледа обикновена риза и вратовръзка, която съответства на цвета на костюма.

Облечете се модерно, но не крещящо, за да може публиката да слуша изпълнението ви, без да се разсейва от тоалета ви.

Нищо във вас или във ваше притежание не трябва да ограничава свободата на движение. Не носете тесни костюми, които ограничават движението на раменете и ръцете.

Лицето трябва да е сериозно, но не мрачно. За да направите това, трябва да практикувате пред огледалото. Изучавайте лицето си. Какво се случва с веждите, челото? Изгладете входящите гънки, изправете намръщените вежди. Ако има „замръзнало“ изражение, практикувайте отслабване и опъване на лицевите мускули. Кажете фрази, наситени с различни емоции - тъга, радост и т.н., като се има предвид, че изражението на лицето също участва в това.

Не се притеснявайте и не забравяйте за вътрешната увереност. Спокойно се насочете към подиума. Не преглеждайте бележките си, докато вървите, не закопчайте палтото или сакото си, не оправяйте косата си, не оправяйте вратовръзката си. Всичко това трябва да се обмисли предварително. Не говорете, докато не заемете удобна и стабилна позиция. Веднага щом заемете мястото си, обърнете се към президиума и след това към публиката. Изберете конкретна форма на обръщение като „Г-н президент, дами и господа…“ и започнете.

Веднъж ви казахме как да се подготвите за публична реч, така че нищо да не ви пречи да "задържите" публиката. Днес ще обърнем внимание на поведението на оратора, използването на възможностите на гласа му, както и правилата за работа с презентацията.

Погледнете публиката, бавно огледайте всички присъстващи, докато говорите, за да ангажирате всички в процеса. Не фиксирайте очите си някъде на фона на стаята или върху един човек. Бавно движете очите си около публиката, за да не оставите никого без внимание.

Езикът на тялото на вашите слушатели.Обърнете внимание на изражението на лицето и жестовете на присъстващите. Това ще ви помогне да разберете кога им е интересно да слушат, кога разбират вашата гледна точка и са готови да продължат напред.

Какво да облека?Нещо, което ще ви накара да се чувствате комфортно. Желателно е дрехите ви да са многопластови и при необходимост да можете да съблечете или облечете нещо.

Средно периодът на концентрация на вниманието на човек не е твърде дълъг.След около 10 минути слушане започваме да се разсейваме, така че на около 8-10 минути е по-добре да сменим вида дейност. Време е да разкажете виц, да започнете някаква енергична дейност или да демонстрирате илюстративен материал.

Използвайте жестове, за да подправите нещата и да подчертаете нещо, обаче се уверете, че вашите жестове не са твърде активни или постоянни.

Местоположение на сцената.Уверете се, че стоите в центъра, можете да се виждате ясно от всички места и никакво оборудване не ви скрива от публиката.

По възможност не стойте на едно място.Ако се разхождате по време на изпълнение, изглежда по-небрежно и интересно както за вас, така и за публиката. Не се дръжте обаче като тигър в клетка!

Грешки/тромавост.Дори и най-опитните оратори правят грешки или например случайно изпускат нещо. Ако започнете да показвате с целия си вид, че сте разстроени или объркани поради това, тогава вашата нервност ще се предаде на публиката и слушателите ще се почувстват неудобно. Най-добрият изход от тази ситуация е просто да признаете грешката си и, ако е възможно, да се пошегувате с нея. Това ще помогне на публиката да се отпусне, което означава, че вие ​​ще се почувствате по-комфортно. Бързи коментари като: „За мен е още рано сутрин...“ или „Определено е време да ям...“

Напомняния.Имайте предвид, че хората не могат да усвоят или запомнят всичко, което чуват, и често губят нишката на историята. Така че периодично обобщавайте казаното, а също така подгответе бележки, които ще раздадете на публиката, ако искате нещо по-осезаемо в ръцете им след вашата презентация.

хумор- също много ефективен инструмент, ако го използвате уверено и в темата. Въпреки това е по-добре да го оставите, ако не сте сигурни, че сте достатъчно остроумен.

Как да се възползвате максимално от гласа си

Начало на представлението.Използвайте просто разговорен. Внимавайте да не говорите твърде бързо, особено в началото на речта, когато все още има вълнение. Кажете няколко общи фрази за добре дошли, за да помогнете на публиката да се настрои на вашия глас. Репетирайте първите няколко изречения предварително, за да не ги забравите, дори ако вълнението се усети.

Темпото на речта.Променете темпото на речта си, но не говорете твърде бързо. В обикновения ежедневен разговор темпото на нашата реч се забавя, след това се ускорява и вие правите същото. В началната сцена на The Social Network (2010), която разказва за изобретението и развитието социална мрежа Facebook, виждаме Марк Зукърбърг да говори с приятелката си с монотонни думи, които са трудни за понасяне. Всичко свършва с това, че момичето го напуска.

Дайте време на публиката да помисли.Всички имаме нужда от известно време, за да „смиламе“ това, което чуваме. Затова говорете достатъчно бавно, ясно артикулирайте основните моменти и оставяйте малки паузи, така че казаното да е здраво закрепено в паметта на слушателите.

Усилване на гласа. За представление пред голяма публика най-вероятно ще ви бъде предложена някаква звукоусилваща система. Когато говорите пред малка група, няма нужда от такава система. Трудности могат да възникнат, когато изпълнявате пред средно голяма група и не е осигурена система за озвучаване. Е, ако имате мощен глас. Но какво ще стане, ако имате тих глас (като моя), но трябва да свирите пред група от 20 души, или в зала с лоша акустика и шумен климатик, или когато има детска стая зад стената на стая (както ми се случи веднъж)? В този случай дори слабият глас може да бъде накаран да звучи по-силно, ако си представите, че говорите с някой отсреща. Можете да носите звукоусилващата система със себе си, както правят инструкторите по аеробика или танци.

Не губете своята индивидуалност. Разбира се, всичко казано дотук е важно, но не забравяйте, че представата за вас като оратор се основава на вашите индивидуален стил. Практиката помага за обединяването на всички компоненти. В същото време никога не трябва да губите своята „жар“.

Компютърна презентация: какво да предвидим?

Визуалните помощни средства включват почти всички средства, които говорещият използва в допълнение към речта си. Най-често това е компютърна презентация. Въпреки че може да си мислите, че визуалните средства са по-скоро за забавление, тяхната най-важна функция е да предадат по-добре същността на речта на публиката. Това се случва поради следните пет причини:

  • съдържанието в допълнение към устната история е представено в различни формати;
  • подчерта основните точки на речта;
  • има структура, която помага за по-доброто разбиране на съдържанието;
  • има основни изводи;
  • са представени фигури или графики.

Уверете се, че презентацията ви е на голям екран и добре фокусирана. Отделете няколко минути, за да проверите това, преди събитието да започне.

Избягвайте произволността, прекомерното разкрасяване и дребния шрифт.Не се опитвайте да поставите твърде много точки на един слайд: три или четири ще бъдат достатъчни. Не навлизайте в подробности. Използвайте достатъчно голям шрифт. Устояйте на изкушението да направите слайда твърде ярък, с движещи се графични елементи - всъщност това е само разсейване.

Дайте време на слушателите.Не забравяйте, че хората се нуждаят от време, за да разгледат вашия слайд, защото го виждат за първи път и им отнема повече време, за да усвоят информацията, която съдържа, отколкото си мислите. Колко лектори и лектори стъпиха на този рейк и платиха с интереса на публиката си!

Насочвайте вниманието на вашите слушатели.Обобщете части от вашата презентация и периодично подчертавайте частите от слайда, които обсъждате, това ще помогне на аудиторията да остане фокусирана.

Архивиране.Винаги имайте със себе си резервни копияпрезентации в случай на повреда на оборудването.

Пригответе се за всичко!Винаги бъдете наясно с техническо оборудванемясто, където ще изпълнявате, така че вашите визуални средства да съответстват на него. Обектът може да бъде оборудван последна думаоборудване или може да има обикновена бяла дъска с маркери. Винаги проверявайте какво е налично. Веднъж, поради факта, че всички подходящи места вече бяха резервирани, трябваше да проведа тренировка в хотел, в апартамент за младоженци, където имах на разположение само флипчарт и няколко флумастера.

Много начинаещи оратори се чудят за какво да говорят. Запомнете: трябва да говорите за това, което е интересно за вашата публика. Пренебрегването на това правило е едно от седемте „не“ за всеки оратор. Ето малък списък от теми, които винаги представляват интерес за всяка аудитория:

1. Повреда на високоговорителя

Страхът е най-силният активатор на вниманието. Използвайте го, като говорите за грешките, които вашата публика може да направи в област, в която сте експерт.

Например начинът, по който спортистката Светлана Джурова говори за досадното малко нещо, довело до провал на Олимпиадата.

2. Как едва не умря

Истории, случили се в самолети, влакове, по пътя. Лесно се поставяме на мястото на говорещия и се потапяме в неговата тема, когато говорим сиза скоростта и екстремността.

Разкажете ни за това просто, като актьора Андрей Мягков:

3. Как се запознахте със съпруга/та

Хората обичат да клюкарстват и да подслушват, този инстинкт трябва да се използва.

Например, както актьорът Колин Фърт говори за това:

4. Срещнах знаменитост

Това е много интересно за всички. Хората в публиката познават вашата знаменитост и затова вашата история ще звучи като продължение на незавършена история, която те вече са започнали да слушат и чакат дълго време да продължат.

5. Как да печелите пари

Още по-добре е как направихте първия си милион. Призовавам прости желанияхора и те ще ви възнаградят с внимание.

Например милиардерът Герман Стерлигов разказва как е спечелил първия си милион.

6. Как да спестим пари

Вашите слушатели правят това през цялото време, помогнете им да станат по-добри в дисциплина, която вече е част от живота им. Цялата публика незабавно ще бъде въвлечена във вашата тема.

7. Как постигнахте резултати?

Такива истории са полезни и незабавно ви поставят в ранга на експерт, който да слушате.

Например, когато Стийв Джобсказа как да успее, мнението му беше изтеглено в кавички:

8. Споделете опит безплатно

Каквото и да правите, вие сте специалист в тясна област и имате уникални познания. Тези знания могат да бъдат полезни на хората и ще бъдат приети с благодарност от тях.

Ето как известни футболисти споделят знанията си, когато идват в детските футболни школи. Например като Робин ван Перси, който учеше децата да играят футбол.

Сега общи съвети, които ще ви помогнат да намерите вашата тема и евентуално да изградите кариера на сцената:

На другото си популярно обучение, Формулата на скъпите продажби, Александър Герасименко (лидер на VIP Speaker Club) помоли участниците да разкажат за себе си. Един от гостите долетя до Москва от Германия и каза, че това е неговият бизнес спортно храненее изграден върху страстта му към спорта. Той небрежно спомена, че е носител на титлата световен шампион по кикбокс. В залата настъпи пауза и всички започнаха да го слушат много внимателно.

Дори и да не сте световен шампион, имате други титли, с които да се гордеете, което означава, че сте желан като оратор. Ако ги нямате, вземете ги. Не е никак трудно днес да станеш автор на книга, уебсайт или основател на компания.

4. Местна власт

Ако все още няма титла, но трябва да говорите, тогава помислете за кого сте авторитет. На какво учиш този човек? Намерете начин да предадете тази тема на вашите слушатели.

5. Кратка информация

Хората днес четат малко и гледат в по-голямата си част само забавни видеоклипове в Youtube. Ако гледате видеото на полезна темапроверете го и намерете лични историикоито подчертават мислите от това видео, значи имате тема за публична реч.

6. Актуални проблеми на хората

Ораторството не е просто размахване на ръце от сцената или тема за великото, то е преди всичко отговор на въпроси в съзнанието на вашите слушатели. Отидете на услугата Yandex wordstat.yandex.ru. Тук най-голямата интернет компания в Русия споделя информация за най-честите заявки за търсене. За да бъде интересна, вашата реч трябва да отговаря на въпросите, които хората задават на Yandex.

7. Постоянна практика

Ако говорите постоянно, мозъкът ви ще ви предложи интересни теми, защото ще започнете да усещате публиката. Много време на сцената ще коригира рефлексите ви. Добри навицище бъдат подсилени от наградата под формата на положителна реакция от публиката, а негативните навици ще изчезнат, защото ще бъдат наказани с прозяване и разсейване на хората в залата. Практиката е най-мощният инструмент за развитие на оратора.

НЕ ГО ПРАВИ:

Ако вашите истории са били поучителни, не ги последвайте със заключения като: „Трябва да...“. Не влизайте в ролята на всезнаещ учител. Не ги харесваме от училище. Разделихме се с приятели, които се смятаха за по-умни от нас.

История от Speakerclub

Понякога курсовете за говорене Speakerclub-VIP организират открити срещи. Много хора дойдоха на една от тези срещи и сред тях имаше 7 бизнес треньори, които искаха да се научат как да говорят публично от Александър. След това се събрахме в ресторант "Огород" (на снимката). Всеки от тях разказа за себе си, но в същото време се опита да научи участниците на нещо от високата си позиция на треньор. Когато петият човек се изправи и каза, че е бизнес коуч, в залата се чу леко оживяване и се видя как хората въртят незаинтересовано очи.

Тогава Александър ни даде много добър съвет: „Ако историята ви се превърне в полезен урок за публиката, не казвайте на хората „трябва“. Така се поставяш над публиката. По-скоро кажете: „Тази история ме научи на това“. Хората ще се поставят на ваше място и ще научат това, на което искате да ги научите. Учете хората, за да се учат от вас, а не за да ви мразят.”


Въведение

Спецификата на понятието публична реч

Основните стъпки при подготовката на публична реч

Основните етапи на подготовка

Заключение

Списък на използваната литература


Въведение


антична реторика страхотна ценаима при подготовката на публични речи (реторически канон). Дори гърците отбелязват, че речта на Димостен е наситена с маслото на нощната лампа, в светлината на която той ги съставя.

Овладяването на ораторското изкуство е много дълъг и динамичен процес, който изисква постоянна работа върху себе си и много речеви практики (разговори, преговори, говорене в масова аудитория, участие в дискусии и др.). Въз основа на това важно място в дейността на оратора заема ежедневната подготовка за реч, с други думи, непрекъснат процес на работа за подобряване на неговите речеви умения, систематично риторично самообразование.

Днес въпросът за публичното говорене е много остър. AT последните годиниПрофесиите, в които основният аспект е общителността на човек, станаха много популярни. Което обяснява уместността на избраната от нас тема.

Целта на моето изследване е да разгледам и анализирам основните аспекти на подготовката за публично изказване. За постигането на тази цел е необходимо да се решат редица задачи, а именно:

разгледайте спецификата на понятието публично говорене

идентифицирайте основните стъпки в подготовката на публична реч

разгледайте основните етапи на подготовка

Структура на работата: работата се състои от въведение, три параграфа, заключение и списък с литература.


1. Спецификата на понятието публична реч


Публичното говорене е комуникативно взаимодействие на оратор с аудитория от слушатели. Резултатът от ораторска реч пред публика до голяма степен зависи от ефективността на подготовката и компетентността на оратора по въпросите на обсъжданата тема и умението за публично говорене.

Публичното говорене не е нищо повече от публичното взаимодействие на кандидата с публиката. Кандидатът трябва да говори ясно, достъпно и кратко, като има предвид следните точки от аудиторията

мотивация на аудиторията (защо са дошли или защо са били поканени)

компетентност на кандидата

интелектуално и възрастово ниво на публиката

време, определено за срещата

Информацията трябва да отива до конкретен адресат, тоест информацията трябва да представлява интерес за аудиторията. Доста често кандидатите стоят "за себе си", напълно игнорирайки избирателите. Кандидатите гледат над главите на избирателите, към пода, през прозореца, настрани. В резултат на това се губи контакт с публиката, което води до слаби резултати в края на срещата.

Кандидатът трябва да обърне специално внимание на подчертаването на ключовите моменти от срещата. Това може да е акцент върху част от предизборната им програма, датата на избора, „понижаване статуса на състезателите“ и др.

Неща, които трябва да имате предвид, когато представяте:

когато влизате в публиката, поздравете избирателите, винаги се усмихвайте;

бъдете уверени, покажете доверие в думите си. Това е демонстрация на доверие, която ви позволява да спечелите избирателите на своя страна.

погледът винаги трябва да е насочен към избирателите. Погледът не може да бъде избегнат;

започнете да говорите само след установяване на пълна тишина в залата;

започнете речта си с кратко поздравление;

Говорете ясно, но в никакъв случай монотонно, иначе избирателите просто ще заспят;

следи внимателно реакцията на избирателите;

ако гласоподавателите са уморени, започнете да говорите по-тихо и след това рязко повишете гласа си;

ако гласоподавателите харесаха вашите думи, тогава се съсредоточете върху тях;

не обръщайте внимание на провокациите;

никога не казвайте, че не сте компетентни по даден въпрос. Гласоподавателят очаква от вас да разрешите проблемите му и вие трябва да му обещаете това;

в края на речта не забравяйте да благодарите на избирателите и да ги поканите на изборите.


2. Основни стъпки за подготовка на публична реч


Ежедневната подготовка включва дейности като:

Придобиването на нови знания, натрупването на информация от различни областинаука и технологии, получаване на информация от периодични издания, радио и телевизионни предавания, четене на научни, публицистични, измислица. Постоянно се стремят към нови знания, разширявайки обхвата на своите интереси.

Създайте свой собствен архив.

Овладяване на техниката на речта

Повишаване културата на устната и писане.

Критичен анализ на речите

Ако говорим за правилата за подготовка за публично говорене, отбелязваме следното:

За да подготвите текста на речта, трябва да уточните с организатора времето, определено за вашия доклад. Ако няма времеви ограничения, все пак не трябва да подготвяте дълга реч. Средно разчитайте на 5 - 7 минути, максимум - 10 минути.

Правя план.

Решете целта на доклада, неговата основна идея. След това започнете да планирате речта си. Колкото по-подробен е планът, толкова по-лесно ще бъде написването на самия текст. основна идеяДокладът може да бъде изразен както в началото на речта, така и в края. Изборът зависи от вашите лични предпочитания. Не забравяйте, че речта трябва да бъде последователна, смислена и обемна. Също така не се препоръчва претоварването на доклада с професионални термини. изключение - научни конференции, в този случай термините са незаменими. Препоръчва се използването на цифрови показатели, но умерено, броят им зависи от задачата.

Репетирайте речта.

Фокусирайте се върху публиката. Ако сте икономист и разговаряте с колегите си, разбира се, разкриването на същността на техническите термини ще бъде неуместно. В случай на доклад за хора от други професии, напротив, това е много полезно. След като подготвите текста, прочетете го отново, коригирайте го. Проверете по часовника колко минути са необходими за четене на доклада. Регулирайте го за необходимото време.

Упражняване на реч. Да преминем към гласовото обучение. Прочетете подготвения текст няколко пъти, като се придържате към обичайния си начин на общуване. След това тренирайте пред огледалото, гледайки плана на доклада. Помолете близки хора да ви отделят време и да играят ролята на вашата публика.

Моден стил. След обучението преминете към избора на дрехи. На първо място, облеклото трябва да съответства на формата на срещата. Ако това е научен форум, трябва да се предпочитат дрехи с класическа кройка. Ще изнесете ли урок на учениците? Тогава изборът е ваш ежедневно облеклоспокойни тонове. Основното правило: облеклото не трябва да привлича прекомерно внимание на публиката, в противен случай ще отвлече вниманието от същността на доклада. Затова избягвайте червени обувки, оригинални бижута, рокли от всички цветове на дъгата едновременно, ако не искате публиката да обсъжда и гледа вашето облекло, вместо да се интересува от репортажа.

Много е важно ясно да формулирате за себе си какво харесвате в реч, оратор и какво предизвиква негативна реакция, какви действия, техники, думи допринасят за успеха на оратора и кои не. Ораторът трябва да придобие както теоретични, така и практически знания в областта на ораторското изкуство. Важно е да разберете етапите на дейността на оратора, как да се подготвите за среща със слушателя, как да изградите ораторско изкуствоКакви техники за управление на публиката могат да се използват. Ежедневната подготовка повишава професионалното ниво на оратора.


.Основни етапи на подготовка


Всички етапи могат да бъдат групирани в три групи по отношение на момента на речта.


Фигура 1. Основни етапи на подготовка за публично говорене.


В предкомуникативната фаза (във фазата преди изпълнението) две начални етапи:

Определяне на темата и целта на изказването

Наистина ли се интересувам от темата и може ли да ми бъде интересна

Важна ли е тази тема за публиката?

Оценка на състоянието на публиката и ситуацията като цяло

Работата на тези етапи има характер на отчитане и оценка на обективни данни: темата и целта на речта обикновено се задават, но състоянието на аудиторията и ситуацията не се избират от оратора.

Определяне на темата на изказването.

Темата трябва да бъде избрана внимателно. Ако е възможно, тогава трябва да се съсредоточите върху това, което е познато и интересно лично за говорещия. Тогава може да е интересно и значимо за другите. След това трябва да се опитате да стесните темите на речта, така че да представлява най-голям интерес. Необходимо е да се реши: дали да се опише темата, да се изясни нещо по темата, дали да се оспори определена гледна точка или състояние нова версия. Не се опитвайте да натъпчете твърде много материал ограничено време. Шекспир е казал: "Там, където има малко думи, те имат тежест." Ако е възможно, помислете бъдеща речняколко дни. През това време ще се появят много нови идеи. Основната идея е основната теза, която трябва да бъде ясно формулирана от самото начало. Познаването на целта подобрява фокуса. В една реч може да има няколко основни идеи, но не повече от три.

Основната идея позволява да се зададе определен тон на изпълнението. Например доклади по научни и технически теми могат да бъдат изнесени с гневна, укорителна интонация, чийто смисъл се състои в неизказани, но подразбиращи се изрази като „Ако не направите това, ще съжалявате“ или „Мога не разбирам защо не го правиш." така и така." Този леко раздразнен тон позволява на водещия да предаде посланието си по-ефективно на публиката.

Възможните интонационни цветове на речите са както следва:

основен;

безгрижен или хумористичен;

игриво;

гневен или укорителен;

тържествен;

внимание;

въпросителен.

Да се ​​формулира основната теза означава да се отговори на въпроса защо да се говори (цел) и за какво да се говори (означава да се постигне целта).

Изисквания към основната теза на речта:

фразата трябва да гласи основна идеяи отговарят на целта на речта;

преценката трябва да бъде кратка, ясна, лесно запомняща се в краткотрайната памет;

мисълта трябва да се разбира недвусмислено, да не съдържа противоречия.

След като подготвите плана за реч, е полезно да се проверите с въпроси:

Кои са моите слушатели (заинтересовани, незаинтересовани)?

Подготвени ли са или не?

Моята презентация предизвиква ли интерес?

Знам ли достатъчно по темата и имам ли достатъчно данни?

Ще успея ли да завърша презентацията си в рамките на определеното време?

Моята презентация подходяща ли е за моето ниво на знания и опит?

Оценка на публиката и обстановката

Запитайте се: "Кои са моите слушатели?" Ако отговорът е труден, тогава е по-добре да си представите група от двама или трима души, към които е адресирана речта, и да подготвите реч за тях. Не забравяйте да вземете предвид следните характеристики на аудиторията:

нивото на образование;

професия;

целта на хората, идващи на представлението;

ниво на интерес към темата;

степента на информираност по този въпрос;

Препоръчително е предварително да говорите с някои хора от целевата аудитория, за да опознаете по-добре аудиторията. Мястото на представлението е много важен фактор за успешното изпълнение. За да се чувствате уверени, трябва да дойдете във фитнеса предварително и да се настаните удобно. Ако ще се използва микрофон, той трябва да се регулира.

Кодиране.

Оценката на темата, целта и аудиторията е в основата и фона на следващия етап от предкомуникативната фаза - "кодирането", т.е. създаване на съобщение на тази тема, със зададена цел, за дадена аудитория и в съответствие с конкретна ситуация. Този етап включва:

избор на материали;

композиционно-логическо проектиране на речта;

използване на фактологичен материал;

работа върху езика и стила на речта.

Фактически материал и цифрови данни, за да се улесни възприемането, е по-добре да се демонстрират чрез таблици и графики, а не да се злоупотребява с тяхното четене. Най-лесният начин е да направите презентация и да поставите там целия цифров материал, да се позовавате на него в хода на историята, тъй като числата по-скоро уморяват слушателите, отколкото предизвикват интерес.

Предкомуникативната фаза задължително трябва да завърши с репетиция на представлението. Можете да практикувате пред роднини или приятели, можете да използвате инструменти за аудио и видео запис, за да контролирате времето, качеството на изпълнението - с една дума, погледнете се отвън.

Подготовка по същество:

анализ на проблема, ситуацията

формиране на цели, задачи, общ подходкъм речта и

собствена позиция

подготовка на речта и аргументиране на заключенията

селекция задължителни документии материали

Вземете предвид факторите възраст и пол.

комуникационна фаза.

Комуникативният етап (по време на реч) на речта също включва развитието на способността на оратора да разпределя вниманието, бързо да превключва от представения материал към публиката и обратно. Важно е да се научите да си представяте хода на мислите на слушателите и степента на възприемане на материала от тях.

Оратор, който се стреми да постигне успех, конструктивен резултат, трябва внимателно да подготви речта си. Това обучение може да се представи като: съставни части:

подготовка

поведение

вземете предвид установените ритуали и субординация

По този начин действията на говорещия по време на комуникативната фаза на речта включват:

прилагане на нормите на културата на речта;

логико-композиционно структуриране на речевия текст;

реакция към действията на публиката

Какви грешки са характерни за говорителите? Какво не трябва да се допуска в публичната ви реч?

Не може да се злоупотребява чужди думи, непознати термини и понятия. Това затруднява разбирането на вашата реч, което я прави тромава. Освен това трябва да се помни, че някои от слушателите не са запознати с тези думи и някой влага в тях различно значение, което не съвпада с вашето. Погрешното тълкуване на понятията може да доведе до неразбиране - погрешно тълкуване на вашите думи като цяло.

Честото използване на съюзи е недопустимо. Още M.V. Ломоносов отбеляза, че "синдикатите са като пирони и лепило, колкото по-малко от тях, толкова по-добре".

Посткомуникативна фаза

Посткомуникативна фаза (въпроси след речта). Когато анализирате устна презентация, е необходимо да разгледате речта от три основни позиции:

пълнота на изпълнението на плана

логика на представяне

естетическа изразителност

Какво обикновено обръща внимание на публиката и всеки слушател поотделно.

тема и цел: дали е интересно, дали е твърде широко; Колко подходящи са ситуациите?

въведение: колко интересно и нестандартно; не отиде ли твърде далеч; Ясно и убедително ли е?

основната част: обмислен ли е планът и логиката на речта; предизвиква "интерес ли е; има ли излишен материал; правилни ли са аргументите и доказателствата; има ли достатъчно аргументи; има ли твърде абстрактен материал; целесъобразни ли са всички примери; убедително ли е изложението;

заключение: достатъчно ли е мотивирано; колко ясно и впечатляващо; дали отговаря на предвидената цел.

Оценка на изпълнението от гледна точка на спазването на нормите на културата на речта и стила:

има ли неяснота; дали е достатъчна конкретността, дали има прекомерна абстрактност;

дали езикът е непринуден, подходящ за дадената аудитория и тема; дали има смесване на стилове и доколко е подходящо;

има ли дълги изречения, сложни конструкции; има ли многословие или прекомерна краткост;

дали се използват речеви печати; колко оригинална е речта в дизайна на речта, колко ярък е езикът.

Степен външен видговорител:

външен вид и маниери: дали поведението е непринудено; дали има увереност, приятелски тон; дали речта е насочена към всички; гледа ли към публиката;

поза: ограничена или отпусната, театрална или царствена, прегърбена или права и т.н.; има ли ненужни движения и т.н.;

жестове: колко е подходящо; твърде много ли са; колко естествено, смислено, подходящо.

темпо: не прекалено бързо или твърде бавно; дали речта е рязка или бавна; Има ли достатъчно паузи?

Артикулационен резултат:

Колко правилно е произношението на думите?

колко ясна е артикулацията.

Това са приблизителни характеристики, които ще ви помогнат да се ориентирате, когато се подготвяте за реч и по време на реч. Особено внимание трябва да се обърне на правилното произношение на думите, тъй като спазването на ортоепични норми- едно от слабите звена на езиковата и речевата култура на учителя.

публична аудитория на говорител


Заключение


По този начин можем да отбележим, че овладяването на ораторското изкуство е много дълъг и динамичен процес, който изисква постоянна работа върху себе си и много говорна практика (разговор, преговори, говорене пред масова аудитория, участие в дискусии и др.). Въз основа на това важно място в дейността на оратора заема ежедневната подготовка за реч, с други думи, непрекъснат процес на работа за подобряване на неговите речеви умения, систематично риторично самообразование.

Днес въпросът за публичното говорене е много остър. През последните години професиите станаха много популярни, където основният аспект е общителността на човек. В хода на изследването постигнахме целта си, като решихме проблеми като: разглеждане на спецификата на концепцията за публично говорене, идентифициране на основните действия за подготовка на публична реч, разглеждане на основните етапи на подготовка на реч.

Нашата ежедневна подготовка включва дейности като:

.Придобиването на нови знания, натрупването на информация от различни области на науката и технологиите.

.Създайте свой собствен архив.

.Овладяване на техниката на речта.

.Повишаване културата на устната и писмена реч.

.Критичен анализ на речите.

Три фази (етапи) бяха класифицирани като основни етапи на подготовка за публично говорене: предкомуникативна, комуникативна и посткомуникативна. И накрая, те разкриха факта, че ежедневното обучение повишава професионалното ниво на оратора.


Списък на използваната литература


1.Александров Д.Н. Реторика. Урокза университети, М., 2010, - 157 с.

.Андреев F.I. Реторика. Учебник за университети, М., 2009 г., - 10 страници.

.Костромина Е.А. Реторика. Урок. - NIMB. Н. Новгород:, 2006. - 57 страници

.Руски език и култура на речта. Учебник за ВУЗ., Л.А. Введенская, Л.Г. Павлова, Е.Ю. Кашаев., 15-то изд. Ростов Н./Д: Феникс, 2006 - 36 с.

.http://www.33333.ru/public/publicexgipition.php


Обучение

Нуждаете се от помощ при изучаването на тема?

Нашите експерти ще съветват или предоставят услуги за обучение по теми, които ви интересуват.
Подайте заявлениепосочване на темата точно сега, за да разберете за възможността за получаване на консултация.

Каква е основната причина за страх при публично говорене пред голяма аудитория? Как да се научите да правите пламенни речи и да спрете да се страхувате да говорите публично?

Здравейте приятели! Александър Бережнов е във връзка и се радвам да ви видя на страниците на нашия блог!

Знам, че вече ви заинтригувах с такова заглавие и всичко това наистина ще го има в статията.

И как е свързано с ораторство? - ти питаш.

Уверявам ви, всички тези трикове са пряко свързани с преодоляването на страха от публично говорене! Проверено от моя 7 годишенпрактика.

Публично представяне – интересна тема! Обърнете внимание, че заглавието на статията не е „Как да се научим да говорим публично за един час (ден, седмица)?“, защото всъщност е невъзможно, всичко това е труден и постепенен процес. Който е в темата - ще потвърди думите ми.

Ако сте чели предишните статии, вероятно сте забелязали, че всички те са с практическа насоченост. Тук аз и моите приятели споделяме опита си и обобщаваме натрупаните знания. Те се получават в резултат на упорита и редовна работа. И това не са само думи.

1. Моят опит в публичното говорене

През 2010 г. в град Ставропол създадохме клуб със съмишленици "харизматичен оратор", които редовно провеждаха занятия, канеха интересни гости (политици, бизнесмени, актьори, телевизионни водещи), излизаха на „терена“ и се обучаваха да говорят публично, преодолявайки своите страхове и комплекси.

Днес нашият клуб се премести в нов формати с колеги провеждаме и обучения по публично говорене в младежки институции в град Ставропол и Ставрополския край. Всичко това се извършва безплатно. Така всеки може да подобри уменията си ораторско изкуство.

Темата за ораторското изкуство ми е много близка. От втори клас започнах да се изявявам на сцената, изучавах вокали и хорово пеене, изпълнявах соло в град Ставропол и извън него като изпълнител на класически и патриотични песни.

Затова днес не само не се страхувам да говоря, но и много обичам да го правя, преподавам тези умения на другите. Той е говорил и преди няколко хилядихора на градски и регионални събития, провежда масови акции като водещ, беше говорител на кръгли маси различни нива, проведе презентации на проекти в различни градовеДаваше интервюта по телевизията и радиото.

Много мои приятели и познати казват:

„Не го хранете с хляб“, оставете го да говори!

Наистина публичното говорене е моята страст! Вече 7 години го правя съзнателно и редовно.

Експериментирайте

Преди да напиша статията, проведох голямо проучване сред моите приятели и познати (анкетирани са около 50 души). Сред респондентите има хора както с обществени, така и с непублични професии.

Зададох им само два въпроса:

  1. „Харесвате ли публичното говорене? (да/не) и защо?
  2. От какво се страхувате, когато говорите публично?

Оказа се, че повечето хора наистина се страхуват да изпълняват. Сред основните страхове моите приятели идентифицираха:

  • страх да не изглежда смешен пред публика;
  • страх от загуба на логиката на разказа;
  • страх да не подведете екипа си(ако сте доверен представител на такъв екип);
  • страх от "говорене твърде много" от вълнение.

В резултат на проучването разбрах, че има пряка връзка между размера на аудиторията, нивото на събитието и статуса на присъстващите слушатели.

Тоест, колкото по-голяма е публиката, колкото по-солидно е събитието и колкото по-висок е статусът на гостите, толкова по-трудно е да се представиш пред такава публика.

Публичното говорене е също толкова изкуство, колкото писането на музика, писането на поезия, резбоването на дърво и т.н. Дори бих казал, че това е по-трудно от дадените примери, тъй като в публичното говорене огромна роляиграе психология, вътрешно настроение и личност на говорещия.

Темата за публичното говорене е много обширна, включва огромна теоретична база за позата на оратора, външния вид, стила на представяне на материала, изкуството на говорене, изражението на лицето, жестовете, способността да задържате вниманието на публиката, и така нататък.

Убеден съм, че всичко това може да се научи само чрез редовна практика.

А в статията ще говорим за психологията на публичното говорене и по-специално за страха, който много хора имат в този момент и как да го преодолеем.

2. Защо повечето хора изпитват непреодолим страх при публично говорене? главната причина

Така че, приятели, преди да правите някакъв бизнес, трябва да се обърнете към теорията на този бизнес.

За да преодолеете страха от публично говорене, трябва да знаете защо се появява.

страх- това е защитна реакция на организма, която ни помага да избегнем фатални грешки и заплахи за живота. Умереният страх или по-скоро лекото вълнение е полезна и необходима емоция по време на нашата реч. Помага ни да се концентрираме по-добре и да не губим мислите си. Но прекомерният страх до треперене в коленете е основният противник на всеки оратор!

2.1. И така, каква е основната причина за страх от публично говорене?

Всичко е свързано с нашите древни инстинкти.

От древни времена хората правеха всичко заедно, така беше по-лесно да оцелеят. Заедно те ловували и бягали от диви животни. Заедно те се защитаваха от набезите на други племена. Тоест не беше прието и дори опасно да се отделя от отбора.

А всяка публична реч е преди всичко израз на индивидуалността, най-често собствената гледна точка. Тук просто трябва да се откроите от тълпата и да бъдете „не като всички останали“.

За повечето хора това е много трудно да се направи.

3. Обществена инсталация „Бъди като всички! Не изпъквайте!"

От ранно детствобяхме научени да бъдем послушни и смирени, изпълнявайки волята на възрастните: родители, възпитатели, учители.

Спомнете си себе си в детската градина... Това е същата сигурна институция като училище, институт, армия и дори затвор. Тук ходехме на разходка, на обяд и на други колективни събития. Все пак, все пак човек е стадно животно и се чувства неудобно сам. И най-важното е, че може да се развие само в обществото.

Със сигурност си спомняте известната приказка за момчето "Маугли", което е израснало сред животните. Но малцина знаят, че такива примери съвременното човечествознае десетки. Това важи особено за Индия. Там децата се губят в джунглата и се отглеждат в глутници с животни. Вълци и други животни замениха родителите си.

Дори след като са били открити от цивилизовани хора, такива деца никога не биха могли да станат хора в съвременния смисъл. Те не говореха, а виеха към луната и тичаха на четири крака. Следователно, психологически е много трудно за много от нас да приемат самата същност на публичното говорене, особено ако сме възпитани в среда на "непублични" хора.

Друг интересен факт.

Учените са доказали, че по време на публично говорене много хора отделят същото количество адреналин, както при скок с парашут.

Установено е, че има страх от публично говорене вторострах след главното - страха от смъртта, а за някои дори е на първо място!

3.1. Как можем да преодолеем този древен инстинкт?

Приятели, най-лесният начин да направите това е просто да осъзнаете това модерен святсе промениха, появиха се нови "правила на играта". Публичното говорене и самото лидерство се превърнаха в много важен елемент модерни хора. Тези качества са особено изразени при тези, които имат големи амбиции и искат да постигнат много в живота.

Приятели, запомнете!

Хората се страхуват да говорят публично поради страх от критика, т.е. ако се страхувате да говорите публично - това е сигнал, един вид малък призив към факта, че сте силно зависими от мнението на някой друг и се съмнявате в себе си.

Това е много важно да се знае. Тъй като, ако искаме да разрешим проблем, ние ясно трябва да разберем причината за възникването му. Като лекар, преди да лекува пациент, той го изпраща на изследвания или провежда подходящи изследвания, за да постави точна диагноза.

И така, установихме, че страхът от публично говорене е общ за много хора. Това е факт!

Мислили ли сте някога, че говоренето пред публика е много полезно? Това тренира вашите комуникативни умения, ерудиция, ви позволява да развиете способността правилно да формулирате мисли и да ги правите по-последователни.

Забелязали сте, че много професионални оратори далеч не са бедни хора и това също не е случайно. Не забравяйте, че направихме паралел между страха от публично говорене и неувереността в себе си. Мисля, че всеки разбира, че за да печелите пари, трябва да сте уверен в себе си човек. В противен случай успехът ви ще бъде много нестабилен.

И така, скъпи читатели, стигнахме до най-важното!

4. Практически техники и упражнения за преодоляване на страха от публично говорене. „Бързи” и „бавни” методи

Съществува според общо взетоИма само два начина за решаване на този проблем:

  1. Бавен;
  2. Сравнително бързо (стресиращо).

Пример

Можете да се научите да плувате бавно, тоест да отидете на басейн, да учите с инструктор, носейки специална жилетка за плуване. Тогава постепенно, за няколко седмици, ще се научите да плувате и това няма да повлияе на емоционалното ви състояние.

Вторият начин е бърз, но доста "стресиращ". Мисля, че вече се досещате какво предлага той.

Човек, който не може да плува, се изкарва с лодка до средата на езерото и се изхвърля от него. В тази ситуация "учителите" предполагат, че инстинктът за самосъхранение веднага ще принуди бедния човек да действа и той ще се научи да плува след няколко минути.

Разбира се, крайностите не винаги са добри, но тяхната дозирана употреба очевидно помага в живота.

Как може да се проектира такъв пример за преодоляване на страха от публично говорене?- ти питаш. Но това вече е интересно.

И така, нека да преминем към практическата част:

4.1. "Бавен път"

Ще го обобщя в три основни принципа:

Принцип #1: Позната аудитория и интересна тема

Предлагам да започнете с малко. Така започват великите неща. Съберете вкъщи няколко свои приятели – съмишленици. Сигурно правите нещо заедно. Независимо дали става въпрос за спорт, компютърни игри или работа.

Договорете се с тях, че в деня на срещата ще им подарите много интересна информация. Подгответе се и го направете така, сякаш сте пред голяма зала и стотици хора ви гледат. Дайте всичко от себе си, не си правете никакви услуги!

Аз също тренирам от време на време. Това ви поддържа във форма. Когато вашите приятели, познати или роднини ви гледат, тогава няма от какво да се страхувате, особено ако говорите на тема, която ви е интересна. В този случай представянето ви със сигурност ще бъде много достойно.

Принцип номер 2. Не се сравнявайте с другите, развивайте собствената си личност

Сигурен съм, че сте забелязали, че всеки добър оратор има свой собствен начин на говорене. Спомнете си само нашите руски комедианти: Евгений Петросян, Владимир Винокур, Максим Галкин, Виктор Коклюшкин, Елена Воробей. Политици: Владимир Путин, Владимир Жириновски. Телевизионни водещи и актьори: Владимир Соловьов, Тина Канделаки, Владимир Познер.

Всички те са обичани от публиката, но всеки има свой уникален образ, който е присъщ само на тях, благодарение на тяхната харизма.

Намерете себе си, своя уникален образ. Погледът на вашите приятели отвън ще ви помогне в това. Попитайте ги в какъв стил се представяте най-добре? Как ви възприемат? И въз основа на този анализ и вашето собствено усещане, разработете свой собствен стил на представяне на публична реч.

Принцип номер 3. Практикувайте!

Участвайте в представления, дискусии, поемайте инициатива навсякъде, където има възможност да говорите публично. Ако имате време и желание, намерете съмишленици и създайте дискусионен клуб. Първоначално може да бъде поставен у дома, а по-късно да бъде прехвърлен в базата на вашата работа, обучение или обществена организация.

И сега ще се отървем от страха чрез стресови методи ...

4.2. "Бърз начин"

Както вече писах, има определени технологии, които ви позволяват бързо да се отървете от основен проблем- критично възприемане на другите. За да направите това, трябва да увеличите устойчивостта си на стрес чрез определени упражнения.

Логиката тук е много проста: ако можете да издържите на силна критична оценка на хората (непременно непознати!), Тогава можете да говорите публично и да не се тревожите за това със сигурност!

Отивам!

Упражнение номер 1. „Чистотата е ключът към здравето“

Обличате се като чистачка (чистачка), взимате кофа с вода, парцал и моп, отивате до най-близката автобусна спирка обществен транспорт, за предпочитане през уикенда, за да има по-малко хора в автобусите.

След това се качете в автобуса и кажете: „Чистотата е ключът към здравето“, започнете да го перете с аксесоарите си. =) В същото време разговаряте с озадачени пътници и шофьор. След като карате 5-6 спирки, слизате, плащате таксата и повтаряте това упражнение още 5 пъти. Съветвам ви да не започвате това упражнение сами, тъй като ще ви бъде доста неудобно да го правите сами.

Упражнение номер 2.

Със сигурност през лятото по улиците на вашия град можете да намерите пунктове за продажба на сладолед. Обикновено това е хладилник, до него има чадър от слънцето и момиче (по-рядко момче) продава сладолед. Вашата задача е да се приближите до момичето и да му предложите помощта си при продажбата на сладолед. Разкажете ни малко за себе си, кажете, че сте на обучение и това е част от вашата задача.

Съставете четиристишие за компанията, която притежава магазина, след което започнете да каните хората, които минават покрай него.

Вашият основната задача– увеличаване на продажбите по време на вашия активно действие! Правете това в продължение на 20 минути. Повторете упражнението 3 пъти на ден в различни точки.

Упражнение номер 3. "С биберон в мола"

Купете обикновена бебешка залъгалка, сложете я в устата си и отидете на обиколка до най-близката търговски център. Може да бъде и пазар или подобно многолюдно място. Отидете на различни изходис вид на заинтересован купувач. Най-добре е наблизо да има още няколко минувачи. Застанете с биберон в устата си на опашка за хранителни стоки. Когато дойде време за покупка, погледнете продавача, без да изваждате залъгалката от устата си, направете поръчка.

Сложете продуктите в чантата си и продължете напред, сякаш нищо не се е случило. Гледайте реакциите на другите...

Упражнение номер 4.

Вземете кутията с препарат за пране и я изсипете в друг съд. Почистете добре кутията. След това изсипете в кутията пудра захар (натрошена гранулирана захар), вземете лъжица и се насочете към кафенето. Най-добре е да има много посетители. Точно пред тях извадете кутия с прах за пране с пудра захар и започнете да ядете с лъжица точно пред хората и персонала на кафенето.

Разходка из заведението с демонстративна гледка. Ако ви задават въпроси, отговорете на тях и в края на отговора предложете да опитате вашата вкусна пудра.

Аз лично минах през първите две упражнения и минах през по-трудни, за които няма да пиша. Мисля, че разбирате.

Въз основа на тези упражнения може да се направи много повече. Всичко зависи от вашето въображение и морална готовност.

Ще кажа, че е най-добре тези методи да се редуват.

Тоест, първо се разтърсвате и след това говорите публично няколко пъти подред, но вече имате по-голяма устойчивост на стрес. Вашето ниво се повишава и как в компютърни игри, започвайки от първо ниво, в процеса на натрупване на опит, се увеличава.

Знам, че мнозина ще кажат, но откъде намираш смелост за такива упражнения. Приятели, но вие искахте бързо и за всичко бързо трябва да платите нещо, в този случайстрес. Но ви уверявам, че нищо лошо няма да ви се случи и паническият страх от публично говорене ще се превърне само в леко вълнение, което само ще ви помогне.

Моля, попълнете анкетата:

5. Видео на най-катастрофалното публично представяне...

И накрая, представям на вашето внимание видеото с най-пагубното публично говорене пред камера. Сигурен съм, че ще ви хареса :)

Среща! Петър Полячкин- говорител на 21 век! (4:34)