Самбо и бойно самбо. Бойно самбо: история, техника и правила
Глава I ТЕОРЕТИЧНИ ОСНОВИ НА САМБО
Тази глава обсъжда само най-съществените теоретични основи на борбата по самбо, знаейки кои самбист ще може съзнателно да работи върху по-нататъшното изучаване на техниката на техниките и да я подобри.
Развитието на техниките за борба със самбо до голяма степен продължи и продължава да върви по пътя на използването на практическия опит на различни видове национална борба на народите на СССР.
В борбата по самбо в момента успешно се използват много техники от грузинска, азербайджанска, туркменска и други видове борба. Примери за това са "пикап" и "кука отвътре", заети от грузинската борба, "кука отвън" - от туркменската борба, "повдигане" - от татарската борба и др.
Разработването на рационална техника за борба със самбо и нейното усъвършенстване обаче стана възможно само чрез използването на научни данни.
Въз основа на анатомията, физиологията, механиката и други науки съветските учители и обучители подобриха редица техники и им дадоха правилната обосновка.
Положителна роля в обогатяването на техниката на самбо изигра класификацията на техниките и разработването на унифицирана терминология въз основа на нея.
За удобство при използване на теоретични знания с цел подобряване на техниката на самбо, тази глава предоставя информация, която помага на самбиста да увеличи силата си, вложена в техниката, скоростта на техниката, амплитудата на движенията си, а също така дава инструкции за повишаване на издръжливостта на самбиста, което играе важна роля не само в овладяването на техниката на самбо, но и в практическо приложениенея.
Как да увеличим мощността, вложена в рецепцията.Силата, вложена в движение, може да бъде увеличена чрез:
Увеличаване на вашата сила;
Използване на силата на врага;
Отслабване на съпротивата на врага.
Всеки спортист знае добре, че постоянните упражнения могат и трябва да увеличават силата си. Но само упражненията не са достатъчни, за да бъде изпълнението на техниката мощно и неустоимо.
На първо място, силата, вложена в техниката, може да се увеличи чрез удължаване на съответните рамена на лостовете, образувани от частите на тялото на самбиста и неговия противник. Така например, когато се държи отстрани, самбистът, отдалечавайки краката и долната част на тялото си от тялото на противника, по този начин увеличава лоста, а с това и силата на задържане, тъй като врагът с такива съотношението на лостовете вече не може да прехвърли самбиста върху себе си.
При извършване на болезнени техники използването на лостове е разнообразно. Лостът от първи вид се използва при огъване на лакътната става на ръката, обърната навън около дългата си ос.
Например при сгъване на лакътя чрез хващане на ръката между краката.
При тази техника силата на съпротивлението на противника ще се определя главно от разстоянието между оста на лакътната му става и мястото на закрепване на флексорните сухожилия на предмишницата му. Силата за огъване на ставата на противника зависи главно от разстоянието между опорната точка и мястото на вашия захват. Колкото по-голямо е това разстояние, толкова по-силно е огъването на ставата на противника. Самбистите се възползват от това, тъй като увеличаването на ливъриджа на този лост зависи от тяхната воля и умения.
Лостът от втория вид се използва при сгъване на лакътната става на ръката, обърната навътре около дългата си ос. Например при сгъване на лакътя с крака отгоре.
При тази техника количеството сила, насочена към огъване на ставата на противника, ще зависи главно от разстоянието между точката на прилагане на тежестта на тялото ви и мястото, където хващате, за да повдигнете предмишницата на противника нагоре. Самбистът може произволно да увеличи рамото на даден лост и по този начин силата на огъване в ставата на противника.
Своеобразен начин за използване на лоста при изпълнение на т. нар. "възли", т.е. усукване на раменната става чрез повдигане на лакътя на противника в различни посоки при едновременно завъртане на раменната част на ръката навътре или навън.
Когато изпълнявате „възли“, за да увеличите силата на приемане, трябва да приближите предмишницата си възможно най-близо до повдигнатия лакът и да хванете предмишницата на противника възможно най-далеч от лакътя.
При извършване на хвърляния точката на улавяне и точката на прилагане на силата на тялото или краката на самбиста представляват лоста, чрез който противникът се хвърля на земята. Колкото по-голям е този лост, толкова повече сила можем да вложим в дадено хвърляне. Силата, вложена в движение, може да се увеличи чрез умело използване на тежестта на тялото ви и инерцията, която то придобива чрез различни движения и падания. Така например, по време на хвърляне над главата или хвърляне с ръка под рамото, падащото тяло на самбист развива значителна инерция и дърпа противника със себе си.
Бързото хвърляне напред също развива инерцията на тялото на самбиста в хоризонтална посока, достатъчна, за да преобърне противника със заден ход или задържане отвътре.
Силата, вложена в дадена техника, може да бъде по-голяма, ако при нейното проектиране се вземе предвид напрежението на кои мускули ще се изпълнява. За изпълнение на техники е препоръчително да използвате силни мускулни групи.
Най-силните мускулни групи(спрямо техните антагонисти) са:
Флексори на ръката и пръстите;
Подпори за предмишници;
раменни пронатори;
Плантарни флексори на ходилото;
Разширители на краката;
Разширители на багажника.
Ето няколко примера за използване на силни мускулни групи в добре познати техники.
По този начин мощните мускули, които разширяват долната част на крака (главно четириглавия бедрен мускул) и мощните мускули, които произвеждат плантарна флексия на стъпалото (главно мускула на прасеца), наред с други мускули, се използват с голям ефект при изпълнение на следните техники: хвърляне главата (крак за засаждане) , кука отвътре, кука с крак, подхващане, хващане, почукване и закачане с пищяла (опорен крак), хвърляне през бедрото и хвърляне с хват на ръката за рамото (двата крака ).
Друг пример. Екстензорните мускули на гръбначния стълб (главно кръстно-спинозните), наред с други, се използват добре в следните техники: хвърляния през гърдите, хвърляния през раменете, огъване на лакътя с помощта на торса отгоре, разделяне на сплетените ръце с мъртва сила.
Силата на ход може да се увеличи, като се проектира по такъв начин, че един от крайниците на противника да може да бъде атакуван с множество крайници. Това, разбира се, ще създаде ясно предимство в силата над врага.
Например, при огъване на лакътя чрез хващане на ръката под рамото, огъване на лакътя през предмишницата, възел напречно, обратен възел напречно, самбистът атакува една, изолирана, ръка на противника с две ръце.
При огъване на лакътя с помощта на крак отгоре, самбистът атакува едната ръка на противника с три крайника: две ръце и крак.
И накрая, при сгъване на лакътя чрез хващане на ръката между краката и сгъване на коляното чрез хващане на крака между краката, самбистът атакува едната ръка или крак на противника с четирите си крайника: две ръце и два крака.
Освен това, практическият опит и експерименталните данни са установили, че за да се постигне максимален силов ефект, приемът трябва да се извършва със затворен глотис, като половината от техния обем се изтегля в белите дробове. Понякога приемът може да се извърши по време на вдишване и никога по време на издишване.
Когато изпълнявате техника, силата на един човек може да бъде увеличена чрез използване на силата на противника.
Рядко по време на борба противникът стои без бутане и без да прави шутове. По-често, отколкото не, противникът влага силата си в някаква посока. Ако извършите приемането в посоката, в която врагът насочва усилията си, тогава силата на врага ще се събере със силата на лицето, което извършва приемането.
Например, ако противникът бута, тогава, за да използвате силата му, трябва да извършите хвърляния напред: хвърляне над главата, хвърляне през бедрото, хвърляне през гърдите и т.н.
Ако противникът, отстъпвайки, се дърпа, тогава трябва да се извърши хвърляне назад със същата цел: кука отвътре, заден крак, „ножица“ и т.н.
В някои случаи самбистът може да отслаби съпротивата на опонента си и по този начин да стане относително по-силен.
Самбистът може да отслаби съпротивата на опонента си, като изолира онези от крайниците си, които могат да помогнат на опонента да устои на болезненото задържане.
Така например, когато държите възела напречно на дясната ръка, обвързването на лявата ръка на противника с краката значително отслабва съпротивата му.
Или при задържане на лакътно сгъване с хват дясна ръкапод рамото на противника самбистът притиска гърдите си към тепиха, така че противникът да не може да протегне лявата си ръка надясно и да му помогне да се освободи от мощен захват. Тази изолация на лявата ръка на противника силно отслабва защитата му.
Ако атакувате врага в посоката на действие на неговите силни мускулни групи, тогава той ще може да устои на вашата атака само с антагонистите на тези мускулни групи, тоест слаби мускулни групи, и няма да ви е трудно да преодоляват тяхното противопоставяне.
Така например, когато извършваме сгъване на лакътя чрез хващане на ръката под рамото, ние действаме в посока на завъртане на раменната част на ръката на противника навътре, т.е. в посока на пронаторите на рамото - a голяма и силна мускулна група. Противникът може да устои на пронацията на рамото, като го супинира. Това защитно движение може да се извърши само от няколко и сравнително слаби мускули.
От таблицата се вижда, че когато раменната част на ръката на противника е обърната навътре, той е в състояние да окаже само слабо съпротивление.
В разтегнато състояние ахилесовото сухожилие е далеч от тибията и е много трудно да се притисне към него, но щом кракът на противника е силно огънат към подметката, ахилесовото сухожилие ще бъде близо до пищяла и в това положение техниката може да се изпълни с по-малко усилия и с голям успех. Това целесъобразно движение не е трудно за изпълнение, тъй като само слабите екстензори на стъпалото (дорзалните флексори на стъпалото) ще устоят на това.
За да изберете правилно посоката на атака срещу врага, трябва да знаете кои мускулни групи са силни и кои са слаби. Силните мускулни групи са изброени по-рано.
Слабите мускулни групи включват:
Екстензори на ръцете и пръстите;
Пронатори на предмишницата;
Опора за раменете;
Отвличащо рамо;
Екстензори на ходилото (дорзални флексори на ходилото);
Флексори на краката;
Флексори на багажника.
Посоката на движенията му трябва да е съгласувана с естеството на противниковите хватки, които са лесно преодолими в една посока и непреодолими в друга.
Така например е лесно да издърпате ръка, хваната от противника за китката, действайки в посока на палеца му. Или е лесно да разделите ръцете на противника, сключени в „заключване“ с контра рязък удар на двете ръце, към задната част на ръцете му.
Освен това трябва да атакувате врага в онези моменти, когато той е отслабен. Например, когато противникът е в позиция, която е тренирал зле; когато вниманието му е разсеяно от нещо; когато е уморен; когато издиша.
Как да увеличите скоростта на вашето изпълнение.Можете да увеличите скоростта на приемане чрез:
Увеличаване скоростта на движенията им;
Използване на скоростта на движение на противника;
Намалете скоростта на движение на врага.
Чрез постоянни тренировки можете да увеличите скоростта на движенията си. Освен това могат да се предприемат редица действия за увеличаване на скоростта на планираната техника. Това увеличение на скоростта се постига от самбистите, преди всичко чрез комбиниране на различни движения в една и съща посока в едно сложно координирано движение. По този начин скоростта на движение на всяка част от тялото на самбиста може да се състои от сумата от скоростите на различни части на тялото му. Това позволява в някои случаи да се увеличи скоростта на приемане 2-3 пъти.
Така например, когато хванете крака на противника, самбистът може да комбинира четири различни движения, насочени в една посока, в едно доста сложно, но много бързо движение. При това движение изпъването на ръката по посока на хвата се комбинира с едновременно накланяне на тялото, крачка напред и приклякане на краката. Друг пример. Ритък с лявата ръка за десния ръкав на противника по време на преден удар с левия крак се координира от самбистите от: флексия на предмишницата, удължаване на рамото (връщане на ръката назад) и завъртане на тялото в посока на шута.
Самбистът може също да увеличи скоростта на изпълнение на дадена техника, като добави движения в различни посоки. Но в тези случаи увеличението на скоростта на движение няма да бъде абсолютно, а относително.
Така например при извършване на странично рязане ляв кракСамбистът се движи надясно-нагоре, а ръцете му - наляво-надолу. В този случай движението на крака по отношение на движението на ръцете ще има скорост, равна на сумата от скоростите на ръцете и краката. Практическата стойност на това относително увеличение на скоростта се крие във факта, че общият център на тежестта на тялото на противника се изважда от неговата зона на опора в една посока, докато опорната точка се избива изпод центъра му гравитация в обратна посока. Следователно падането на врага ще се случи два пъти по-бързо.
Друг пример. При извършване на пикап самбистът рита краката на противника изпод тялото си в една посока с крака си и едновременно с това рязко дърпа тялото му в обратната посока. Това противодействие също ускорява падането на противника.
Началото на всяка техника се възпрепятства от напрежението на мускулите, които не участват пряко в това движение. След като освободи стойката си от ненужно напрежение, самбистът значително ще ускори началото на всяка техника. Това се улеснява и от подходяща начална позиция преди началото на всяка техника.
Трябва също така да се има предвид, че движенията на самбиста са затруднени от тежестта и хватките.
За да увеличи скоростта на атаката с крака, самбистът трябва първо да освободи този крак от тежестта на тялото си. За да се увеличи скоростта на атака с ръка или тяло, те трябва или да бъдат напълно освободени от хватките на врага, или трябва да изберете такава посока на атака, при която тази хватка ще забави движението най-малко.
Добавяйки скоростта на настъпващите движения на противника със собствените си движения, самбистът получава възможност да ускори началото на техниката. И така, правейки преден удар в момента на крачка напред на противника, самбистът добавя скоростта на движение на своя подрязан крак със скоростта на крака на противника, който върви към него, което ускорява неговия удар почти два пъти.
Или, хващайки крака на противника по време на крачка напред, самбистът също ускорява атаката си, като добавя скоростите на насрещните движения - собствените и на противника.
Ако движенията на противника са изкуствено забавени, тогава движенията на самбиста ще станат по-бързи спрямо движенията на неговия противник. Следователно той ще получи предимство в скоростта.
При борбата от стоеж, чрез удължаване на дистанцията и изтласкване назад на атакувания крак, постигаме увеличаване на времето, необходимо на противника за контакт с атакувания крак.
Натоварвайки крака на противника, с който ще атакува, с част от собственото си тегло и теглото на противника, както и като задържа частта от тялото си, с която ще атакува, самбистът ще забави атаката на противника. .
Ако направите движение в една посока с атаката на врага, тогава неговото движение се забавя, тъй като скоростта, с която самбистът премахва атакувания си крайник, ще бъде приспадната от скоростта на движение на врага.
При легналата борба можете също да забавите движенията на противника.
Известно е, че части от крайниците на човек, обобщавайки движенията си с движението на тялото, имат толкова по-голяма подвижност, колкото по-близо са до нокътните фаланги. Следователно, ако например трябва да атакуваме предмишницата на противника, тогава първо трябва да оковеме торса му, след това раменната част на ръката му и едва след това да преминем към атака на предмишницата, която в това състояние няма да има само бавни, но и изключително ограничени движения.
Докато лежи на върха на бореца, самбистът може да притисне противника с тежестта си и движенията му ще се забавят. Докато лежи под противника по време на борбата, самбистът може непрекъснато да дисбалансира противника и да го принуди да полага значителни усилия за възстановяване на баланса, което ще забави движенията му.
Как да увеличите обхвата на вашите движения.За да се преодолее атаката или съпротивата на врага, обхватът или така наречената амплитуда на определено движение играе важна роля. Можете да увеличите амплитудата на вашите движения чрез: развитие на качеството на гъвкавост; елиминиране на механични препятствия; правилно разположение на частите на тялото, обединени от дву- и многоставни мускули.
Качеството на гъвкавостта се развива чрез постоянни специални упражнения. Но в някои случаи, колкото и еластични да са мускулите на самбиста, неговите движения могат да имат ограничен обхват поради чисто механични препятствия. Премахвайки тези препятствия, ние значително увеличаваме обхвата на нашите движения.
Така например, по време на странично подрязване, бедрото на опорния крак ограничава движението на бедрото на атакуващия крак отстрани. Но е достатъчно да завъртите пръста на опорния крак навън (супинирайте крака), тъй като движението на атакуващия крак, без да среща препятствие, значително увеличава обхвата му.
По същите причини при потупване пръстът на пързалящия крак се поставя точно в посоката на последващото движение на атакуващия крак, а при задържане на стъпалото петата на пързалящия се крак се избутва напред.
Значителното отвличане на тазобедрената става се предотвратява от големия трохантер на бедрената кост, който опира в горния ръб на ставната повърхност. Ако бедрото е супинирано (завъртете крака с пръста навън), тогава, когато бедрото е отвлечено, големият трохантер вече няма да пречи и обхватът на движение ще се увеличи драстично.
Горният раменен пояс с фиксиран тазов пояс може да се завърта само до ъгъл от 45°. За да увеличите въртенето на раменния пояс, е необходимо да завъртите тазовия пояс, което става лесно чрез силно завъртане на пръста на опорния крак в посоката, където трябва да се завърти торса. И така, със задната подложка, отрязване и повдигане, предварително обръщаме пръста на опорния крак навън и по този начин осигуряваме необходимото въртене на тялото.
Мускулите, преминаващи през няколко стави със своите сухожилия, силно ограничават амплитудата си при много неправилно организирани движения. Правилно поставяйки частите на тялото си, самбистът постига необходимото увеличаване на амплитудата на това или онова движение.
Така че, при всички люлки на крака за извършване на хващания, разфасовки, задни и предни стъпки, ако кракът се държи изправен, движенията му се възпрепятстват от напрежението на флексорите на пищяла. Чрез огъване на крака в коляното освобождаваме дисталния край на флексорите на прасеца от напрежение и по този начин получаваме възможност за по-свободно огъване на бедрото за люлка.
Издръжливостта обаче до голяма степен зависи от други фактори.
Огромна роля за поддържането и развитието на издръжливостта играе стриктното спазване на спортния режим.
В режим имате нужда от:
Сън при хигиенични условия най-малко 8 и не повече от 9 часа;
Започнете тренировка след хранене не по-рано от 2-2 1/2 часа, завършете тренировката не по-късно от 2 часа преди лягане;
Не пушете и не пийте алкохол;
Не пазете наднормено теглои преди състезанието не карайте повече от 1/25 от собственото си тегло;
Приемайте храна 3 пъти на ден по едно и също време, но не по-рано от 30 минути. след тренировка. Общо теглодневната дажба не трябва да надвишава 2,5-3 кг. Яжте малко месо, често го замествайте с риба. Увеличете количеството плодове, зеленчуци и млечни продукти в диетата си. Въведете в храната храни, които съдържат желязо, необходимо за червените кръвни клетки (кървави колбаси, яйчен жълтък, леща и овесени ядки). Ежедневно: приемайте 2,5-3 mg витамин B 1 (аверин) и пийте 1 чаша Borjomi на празен стомах, за да неутрализирате киселинните продукти на гниене.
Издръжливостта на самбист по време на двубой може да бъде запазена чрез пестене на енергията му. Самбистът не трябва да прави ненужни движения; стойката му трябва да е свободна, а мускулите, които не участват пряко в движенията, трябва да са в отпуснато състояние; уморените части на тялото трябва временно да бъдат изключени от натоварването, което им позволява да се възстановят, така че, например, ако флексорите на пръстите започнат да се уморяват, тогава трябва да преминете към разстояние извън хватката за известно време и да направите измамно движения с отпуснати ръце, позволяващи почивка на уморените мускули.
По време на битката е допустимо да задържате дъха си само по време на приемане или защита срещу атаката на врага, но през останалото време трябва да дишате възможно най-дълбоко, като обръщате специално внимание на пълното издишване.
Не пренебрегвайте самохипнозата. Самовдъхновената увереност, че можете да завършите битката със същото темпо или дори да увеличите темпото, е мощна подкрепа за самбиста.
Ако успеете да уморите опонента си чрез „висене“ на него и непрекъснати шутове, принуждавайки го да държи тялото си в напрежение през цялото време, тогава ще ви бъде много по-лесно да се биете със себе си. Борбата с уморен противник води до по-малко потребление на енергия.
Как да увеличите своята устойчивост.Самбистът може да увеличи стабилността си чрез правилно позициониране на тялото си спрямо тепиха и противника.
Всеизвестно е, че какво голяма площтялото има опора, толкова по-стабилно е то. Самбистът увеличава площта на опората си чрез поставяне на краката в сагитална и фронтална посока, както и чрез подходяща посока на самите стъпала. Но широкото разстояние на краката, достигайки определена граница, намалява подвижността на самбиста, което също е, а често и още по-необходимо, за поддържане на стабилност. Следователно опорната зона на самбист рядко е по-широка от раменете му. В някои случаи, изпълнявайки изискването относно местоположението на проекцията на общия център на тежестта, самбистът може да доведе проекцията на отделни части на тялото си до границите на опорната зона или дори извън тези граници, например с наведена стойка. В тези случаи стабилността ще намалее, следователно, за да се постигне стабилност, е необходимо да се постави не само проекцията на общия център на тежестта на тялото, но и проекцията на центъра на тежестта. Повече ▼части на тялото си възможно най-близо до центъра на вашата зона на опора. Това се прави с помощта на права стойка.
Когато се движи, самбистът за момент се оказва, че стои на един крак. В този момент самбистът има не само малка опорна площ: проекцията на неговия общ център на тежестта често е извън нея. Поддържането на равновесие в тези случаи зависи от краткотрайния престой в това положение и проявата на особена бдителност.
При извършване на хвърляния самбистът до известна степен влага тежестта си в техниката и тялото му придобива инерция, което го кара да пада. Това падане може да бъде предотвратено чрез силно завъртане на торса по посока на опорния крак или чрез хвърляне в съответната посока с освободен от атака крак. Така например при извършване на задните стъпки торсът се обръща, а при изпълнение на странична кука се прави удар.
Ако самбистите се блъскат един срещу друг или дърпат всеки в своята посока, тогава техният баланс зависи от взаимните им усилия. В първия случай проекцията на общия център на тежестта на всеки от тях е пред опорната зона или близо до нея, а във втория - зад. Следователно и в двата горни случая стабилността на всеки от самбистите зависи от „помощта“, предоставена му от противника. Затова е много важно позицията на самбиста да бъде възможно най-независима от тази „помощ“.
При бутане и дръпване на противника, за да запази независимостта на равновесието си, самбистът може да прави движения по посока на усилията на противника.
Във всички случаи, когато самбист вдига противника си, е необходимо тялото да се отклони в обратна посока, така че центърът на тежестта на самбиста и противника, който вдига, да е над опорната зона. Особено трудно е да се постигне това при повдигане на противника, стоящ на един крак (прибиране, засаждане на пищяла и т.н.).
В края на хвърлянията в стойката падащото тяло на противника развива определена скорост. За да не бъде отнесен от силен рязък по посока на падането на противника, самбистът трябва съответно да отклони торса си, а понякога и да хвърли освободената си ръка в обратната посока.
Как да намалим силата на удара на падащо тяло.Всяко от заучените хвърляния завършва с падане.
Естествено, самбистът трябва да може да смекчи падането си върху тепиха, в противен случай ще бъде болезнено за него. Ето защо в самбото беше въведен вид самозастраховане по време на падане, базирано на разлагането на удара. Ударът на падащо тяло в някои случаи може да се превърне в салто и да се оприличи на търкаляща се („без удари“) топка.
В други случаи ударът се нанася чрез последователно докосване на килима различни частитяло.
Извършване на техники, като се вземе предвид физиката на врага.При провеждането на техники, наред с отчитането на други характеристики, трябва да се вземат предвид и характеристиките на физиката на противника, за да се промени съответно техниката. Например, ако противникът е по-висок от нападателя и се държи на голямо разстояние, тогава при извършване на преден удар е трудно за нападателя да достигне крака си с крак; много по-лесно за получаване Горна частпищялите му. Следователно в този случай е по-удобно да се извърши преден удар в коляното.
Или друг пример: хвърляне над главата на по-висок противник няма да излезе, когато хванете дрехите на ръкавите му, но работи добре, когато хванете "раменете" на противника. Понякога е необходимо да се подготвите предварително за съответните хвърляния на противника, подходящи за неговата физика. Така например хвърляне с раменен хват, хвърляне през рамене, с хват за крака и подобни хвърляния е добре да се изпълняват върху по-висок противник.
Хвърляне с хват под рамото, куки, вдигане отвътре е добре да се извършва на противници с по-нисък ръст.
От книгата Теория и методи на младежкото джудо автор Шестаков Василий БорисовичОт книгата Философия на властта автор Филаретов Петър Генадиевич2.4. Теоретична основа„Училище за сила на Пьотър Филаретов“ (SPFS) Първо, нека разгледаме основните етапи от възникването и развитието на SPFS. ефективна методологиямощност
От книгата Тренировка за сила на ръцете. Част I. Теоретични основи. Развитие на силата на бицепса автор Филаретов Петър Генадиевич1. ТЕОРЕТИЧНИ ОСНОВИ НА СИЛОВАТА ШКОЛА НА ПЕТЪР ФИЛАРЕТОВ (СШШП) 1.1.ОСНОВНИ ЕТАПИ ОТ ВЪЗНИКВАНЕТО И РАЗВИТИЕТО НА СШШП. Първо, нека разгледаме основните етапи от появата и развитието на SHSPF.1992. Поради липсата на собствен физическа силаи мускулната маса стигнах на първо място
От книгата Срещу скрап - има трикове! автор Филаретов Петър Генадиевич
1. Теоретични основи на Школата на властта на Петър Филаретов (ШВСВ) 1.1. Основните етапи от възникването и развитието на SHSPF Първо, нека разгледаме основните етапи от появата и развитието на SHSPF.1992. Поради липсата на собствена физическа сила и мускулна маса стигнах до първия
От книгата Книгата на СПАСЕНИЕТО. Вашият живот е в желанието ви да живеете, или Как да живеем безопасно автор Воюшин Константин ВладимировичТеоретични основи на боя Принципи на отбраната в SPAS1. Поддържайте пръстите, ръцете, предмишниците в добра форма, ако се защитавате с тях - това ще ви спести от ненужни наранявания, ще укрепи защитата ви. При прекомерно щипане и напрягане губите скорост и се натрупва ненужна умора.2. Не
От книгата 10 хиляди пътя към победата автор Лукашев Михаил Николаевич От книгата Xingyiquan: Единство на форма и воля. Част 1 автор Маслов Алексей Александрович От книгата Всичко за самбо автор Гаткин Евгений ЯковлевичГлава 7 ТЕОРЕТИЧНИ ОСНОВИ НА XINQIQUAN "Сложните дела в света трябва да започват от простите. Великите дела в света трябва да започват от малките. Следователно мъдреците, без да започват нещата от големите, биха могли да постигнат великото." "Tao Te Ching", параграф 63 Дълго време теорията на сингицюан остана
От книгата Курс по самоотбрана без оръжие "САМБО" автор Волков Владислав ПавловичГлава 3 Герои на САМБО В тази глава, момчета, ще ви разкажа истории, случили се на много известни хора в света на САМБО. Героите на описаните събития са тези, които са се формирали като личности именно благодарение на САМБО и това е помогнало на много от тях повече от веднъж и дори е спасило живота им.
От книгата Основи на мекия чигонг от Wu JianghongГлава I. Теоретични основи на "Самбо"
От книгата на автораГлава II. Практически основи на "САМБО" Непосредствената задача на изследването практически основи„Самбо” е – възпитание у ученика на силна воля, физическа издръжливост и майсторство в прилагането на техниките на „Самбо”.Практическите основи на „Самбо” са изложени в три
От книгата на автораТеоретични основи на Чигун китайска философияОт древни времена съществува доктрина за два противоположни и неразделни принципа Ин и Ян. Те обозначават не само материални явления, но качествата и свойствата, присъщи на един обект, както и силите, които генерират
Самбото е изконно руски вид бойно изкуство и затова този спорт е особено важен за развитието му в Русия. Нищо чудно, че нашите спортисти винаги се стремят да бъдат световни лидери в тази дисциплина. Най-добрите борци редовно печелят най-престижните състезания и прославят националния спорт. Въпреки относителната си младост (самбото се появява през 30-те години на 20 век), самбото вече има световно признание, непрекъснато се усъвършенства, измислят се нови техники, от които сега има повече от хиляда.
Самбо и бойно самбо като спортни дисциплини
Класическото самбо е вид борба, в която основното е ефективна защита. Нищо чудно, че пълното име на самбо е самозащита без оръжие. Този спорт има разработени тегловни категории Общи правила, а за трикове в състезания се дават точки. В самбото можете също да спечелите ранна победа, благодарение на болезнено задържане или ефективно хвърляне.
За разлика от класическото или спортното самбо, бойното самбо отдавна е изключителен прерогатив на бойците от специалните части. подобен изгледбойното изкуство е цял комплекс от техники от повече от петдесет вида бойни изкуства. Освен хвърляния, грабвания и трикове, тук се използват и голямо разнообразие от удари. Не е изненадващо, че двубой в бойното самбо може да завърши с нокаут или нокдаун. Такива битки обикновено са доста мимолетни и основната цел- победете врага на всяка цена.
Отличителни черти на самбото и бойното самбо
Разликата между бойното и спортното самбо е доста значителна. Така че в бойната му форма са разрешени удари, както с ръце, така и с крака, докато сте вътре класическа версия- те са забранени. Правилата на битката също са различни. В бойното самбо се използват много повече техники, включително удушаване на противник. Не е изненадващо, че тук има повече възможности за получаване на точки.
Бойното самбо е по-динамично, но и по-травматично от класическото самбо.
Ако класическото самбо се счита за спорт в най-чистата му форма, то битката се практикува не само на състезания, но и от военните и специалните служби. Основната цел на спортното самбо е самозащита, докато бойното самбо е атака срещу врага.
През 2009 г. Федор Емеляненко спечели руското първенство по самбо, отделяйки общо 41 секунди на трима опоненти (снимка: wikimedia.org)
Какво да избера?
Когато избирате да практикувате тези дисциплини, като правило има доста ясно разграничение. Ако в спортното самбо могат да се дадат дори малки деца, в края на краищата това е страхотна възможностда развият своята физическа форма, сила и издръжливост.
Най-често вече утвърдени майстори, които искат да подобрят уменията си, идват да се борят със самбо. Ето защо не е необичайно шампионите в спортното самбо след това да преминат към бойния стил на този вид бойни изкуства и да постигнат сериозни успехи там. Най-яркият пример е легендарният Федор Емеляненко, който стана победител в най-сериозните състезания по самбо, а след това стана шампион в ММА.
Във всеки случай престижът на самбото и бойното самбо непрекъснато расте в света на бойните изкуства и всичко това, защото тази ефективна система за обучение, разработена още в СССР, все още се счита за една от най-добрите на планетата. Това се потвърждава от многобройните победи и постижения на известни наши спортисти.
Концепцията за "самозащита без оръжие" се появява през 1927 г. в книгата на Виктор Афанасиевич Спиридонов, военен, който през 1921 г. създава основата на нова система, съставена от най-добрите елементи на различни бойни изкуства от онова време.
Това бяха техниките на бойната част на борбата в дрехи, които въоръжени войниците на Червената армия и правоприлагащите органи. В. Спиридонов и неговите ученици усъвършенстват системата за самоотбрана без оръжие - разработват дрехи за борба, започват да провеждат състезания. 
Ентусиасти от формирането и развитието на този спорт бяха V.A. Спиридонов, В.С. Ощепков и А.А. Харлампиев, който обърна внимание на характерните черти на националните видове борба 
Виктор Спиридонов
Спиридонов оглавява първата секция по борба, открита през 1923 г. на базата на дружеството "Динамо". Обучава бойни техники на чекисти, полицаи, командири и бойци от граничните войски. 
Той очертава две насоки за по-нататъшното развитие на самбото - спортно и приложно, бойно. Отваря секции в Ленинград, Ростов на Дон, Свердловск, Новосибирск и редица други градове. Предлага правила за състезание. Една от първите е категоричната забрана „да се вълнуваме по време на битка, колкото и бързо да върви“.
Василий Ощепков
Василий Ощепков завършва Института по джудо Кодокан в Япония през 1913 г., от 1918 до 1926 г. е резидент на Главното разузнавателно управление на Червената армия в Япония. Преди да се премести в Москва, той работи като инструктор по самоотбрана в новосибирския клон на Динамо, преподавайки на кадети местно училищемилиция. Там вече се въвеждаше затворената система на В. Спиридонов „САМ”. 
В Москва Ощепков организира групи в Централния дом на изкуствата за изучаване на ръкопашен бой сред военния персонал, провежда занятия за висшия команден състав на Червената армия. Работи в Московския институт по физическо възпитание и преподава борба по джудо. Идеята на Ощепков е да разработи система от техники, достъпна не за ограничен брой „посветени“, а за всички. За да направи това, той подготви курс от лекции и през 1932 г. набра първата група студенти за обучение на треньори и спортни пропагандисти от тях. Още в онези години Ощепков се отклони от правилата на джудото, активно допълваше японската борба с техники, взети от богатия арсенал от национални видове борба на народите. съветски съюз. Той започна да добавя най-зрелищните техники от националните видове борба към джудото, промени кройката на якето, правилата за провеждане на състезания и въведе защитни обувки - обувки за борба. Така възникна новият видспорт, наричан по онова време „свободна борба“.
Анатолий Харлампиев
Анатолий Харлампиев, автор на първия учебник "Борба по самбо". 
Докато е още студент, през 1936 г. той защитава дисертацията си, която събира и описва техниките, които изучава под ръководството на Ощепков. 
В продължение на много години той систематизира техниките и методите на борба на народите на СССР. Харлампиев е автор на много книги по теория и практика на обучение по самбо, организатор на множество съдебни семинари и тренировъчни лагери за спортисти. Той основава школи за обучение на спортисти в спортни дружества като "Крилата на Съветите", "Динамо" и Московския енергиен институт, като е обучил повече от сто майстори на спорта, кандидати за майстори на спорта и хиляди уволнени.
Самбо е един от младите и популярни видовеспорт, роден у нас и сега широко култивиран на международната спортна арена. Може да се каже, че никой друг вид свързан спорт не е придобил по-голяма популярност от самбото.
Първите ръководства и ръководства по самбо
20-30-те години на ХХ век.
Автори – В. Спиридонов, И. Солоневич, А. Буценко, Н. Ознобишин
Първи всесъюзен треньорски лагер
1938, юли. Старши треньорът на лагера Анатолий Харлампиев предлага да се култивира свой собствен, оригинален вид борба и изнася доклад „Основи на свободната борба“: „... Съветската свободна борба включва всички най-добри елементи от следните национални борба: грузинска, Татарски, Карачайски, Казахски, Узбекски, Туркменски ... Нашата борба трябва да бъде най-мащабната по отношение на средствата за победа, следователно ние не се ограничаваме до борбите, които се култивират в Съветския съюз, ние заимстваме техниката на борба от други страни ... ”Харлампиев предлага да се систематизира опитът, натрупан от времена и народи. Той казва, че основата на победата трябва да бъде хвърляне от изправено положение на целия гръб - "с това хвърляне врагът може да бъде зашеметен толкова много, че да не стане." Основното предимство на зараждащата се борба се нарича нейната „приложност“.
Първото официално признание в СССР
На 16 ноември 1938 г. Всесъюзният комитет за физическа култура и спорт издава заповед № 633 „За развитието на свободната борба“. Този ден се счита за рожден ден на самбото.
Първи всесъюзен офсет
1938 г Наборът от норми на TRP от II степен като тестови дисциплини включва борба (за мъже) и самозащита (за жени).
Първи състезания и първи шампиони
1938 г., Баку Всесъюзно състезание по свободна борба - мач от пет града. Участват отбори от Баку, Москва, Ленинград, Киев и Саратов. Първо място заема отборът на Ленинград.
1939 г., Ленинград. Индивидуално първенство на СССР по свободна борба. Участват 56 души в осем тегловни категории. Шампиони - Н. Куликов, В. Питкевич, Е. Чумаков, А. Будзински, К. Никелски, И. Пономаренко, К.
Коберидзе, Г. Иванов
1940 г Първите 16 души получават званието "Майстор на спорта на СССР".
Първите герои
1941-1945 години. Много спортисти отиват на фронта, най-опитните остават в тила: ленинградецът Иван Василиев учи парашутистите на умения за самоотбрана, московчанинът Николай Гладков тренира десантни войски. 
Победителите в първите шампионати на СССР Е. Баев, Н. Сазонов, В. Шейнин, В. Салмин умират по време на битки. Първият шампион на СССР Евгений Чумаков и ленинградецът Иван Василиев преминават през цялата война. Те основаха школи по самбо, които гърмяха в цялата страна. Пермецът Леонид Голев се завръща от фронта като Герой на Съветския съюз.
Първата популярна книга за самбо
1949 г „Борба по самбо“. Автор е Анатолий Харлампиев. Книгата е преиздавана няколко пъти. Единственият учебник от онова време. 
В главата „Съвети към начинаещи самбисти” Харлампиев пише: „Заниманията по самбо трябва да служат преди всичко за възпитание и обучение на млади хора - здрави, политически грамотни, предани на партията на Ленин-Сталин и готови за работа и защита на нашата велика Родина. . Затова е важно да участват повече хора. Поставете си задачата да привлечете поне трима свои другари в секцията по САМБО.
Първа статистика
1952 г Според статистическите отчети 4437 души се занимават със самбо в СССР, работят 47 треньори. 
1965 г Популярността на самбото нараства. Повече от осемдесет хиляди души се занимават с борба.
Първи международни стартове
1957 г В Москва се провежда приятелски мач между съветските самбисти (Динамо, Буревестник) и унгарските джудисти (Дожа). Нашите борци печелят убедителна победа с резултат 47:1.
1967 г В Рига започва Първият международен турнир по самбо. В състезанието участват представители на пет държави: България, Югославия, Монголия, Япония и СССР. 
Първото официално световно признание
1966 г Международната федерация по борба за аматьори (FILA) официално призна самбото за международен спорт.
Първото представяне на самбистите на Олимпиадата
1961 г Джудото е включено в програмата на XVIII Олимпийски игри в Токио. Федерацията по самбо получава задача - да подготви отбор от борци. Съставът на отбора е изцяло сформиран от самбисти.
1964 г Олимпиада в Токио. Представянето на съветските борци се превръща в сензация. Бронзови медали печелят Арон Боголюбов, Олег Степанов, Анзор Кикнадзе, Парнаоз Чиквиладзе.
Първи европейски и световни първенства
1972 г Първото европейско първенство започва в Рига. Издава се указ за отделното отглеждане на самбо и джудо в СССР. Първите европейски шампиони са В. Киленен, А. Хош, К. Герасимов, В. Невзоров, А. Федоров, Ч. Езерскас, Н. Нисинаки, Н. Сайто, С. Новиков, В. Кузнецов.
1973 г Първо световно първенство в Техеран. Отборът на СССР печели девет златни медала от десет. Първите световни шампиони са Г. Георгадзе, А. Шор, М. Юнак, Д. Рудман, А. Федоров, Ч. Езерскас, Л. Тедиашвили, Н. Данилов, В. Кливоденко.
Първо състезание за жени
1981 г Мадрид е домакин на първото Световно първенство за жени. съветски спортистине участват в състезания.
1987 г Държавният комитет за физическа култура и спорт на СССР издаде заповед „За развитието на САМБО сред жените“. Нижни Тагил е домакин на първия общоруски турнир за жени.
Първият филм за самбо
1983 г Юрий Борецки снима филма "Непобедими" за Анатолий Харлампиев. След излизането на филма броят на желаещите да се запишат на САМБО се увеличава значително.
Преди 80 години, на 16 ноември 1938 г., Всесъюзният комитет за физическа култура и спорт издава Заповед № 633 „За развитието на свободната борба“. По-специално се говори за необходимостта „да се организират секции по свободна борба във всички републикански, областни, областни и градски комитети за физическа култура и спорт. В републиките, териториите и регионите, в които са популярни националните видове борба местно население, организират и укрепват спортната работа по тези видове борба. За да направите това, „да дадете указания на отдела за физическа култура и спорт на Всесъюзния централен съвет на профсъюзите и на всички централни съвети на доброволни спортни дружества относно разгръщането на работата по свободна борба, като ги задължавате да отделят необходимите средства по този въпрос." Въпреки че документът се отнася до "свободна борба", всъщност говорим сиотносно самбото. По-точно за вида бойни изкуства, които днес познаваме под това име.
Уроци на руски скаути
Тъй като резолюцията се отнасяше до създаването на секции, това означава, че по това време вече е имало какво да се преподава и на кого. Всъщност самата „борба за свободен стил“ възниква по-рано и през 1938 г. тя е само „легализирана“, но терминът „самбо“, тоест самоотбрана без оръжие, все още не е бил използван тогава, официално ще се появи едва през 1947 г. . Въпреки че през 20-те години на миналия век възниква съкращението "самоз" - това е името на системата от техники, разработена от Виктор Спиридонов. Той беше един от забележителните руски бойци ръкопашни, създателите на няколко системи за самозащита, които формират основата на бойното изкуство, което по-късно ще бъде наречено самбо. Да започнем с него.
Малко се знае за младостта на Виктор Афанасиевич. Започва службата си в императорската армия като доброволец на 17 години, завършва Казанското училище. военно училище, вече офицер, воювал в Япония, имаше няколко военни ордена. Очевидно тогава той разбира приложната стойност на бойните изкуства, сериозно се интересува от джиу-джицу и бокс. По време на световната война е на фронта, демобилизиран след тежко сътресение. След революцията Спиридонов става ръководител на школата по джиу-джицу за подготовка на инструктори към Главното управление на работническо-селската милиция и един от основателите на обществото "Динамо", ръководейки създадената по негова инициатива секция за невъоръжено нападение и защита . Провеждаше семинари, изнасяше лекции, организираше демонстрационни представления в цирка. Според слуховете трибуните винаги били препълнени, а успехът бил огромен. Той написа няколко наръчника за ръкопашен бой под заглавието „секретно“, като най-пълният от тях, публикуван през 1933 г., се нарича „Самоотбрана без оръжие“. Основи на самоотбраната. Тренировка. Методи на изследване.
В края на 30-те години той беше принуден да напусне Динамо, но за щастие вече имаше много ученици, които можеха да продължат работата. В началото на Великата Отечествена войнапочти шестдесетгодишният Виктор Афанасиевич се върна към активна работа и преподава ефективен ръкопашен бой на бойци, формирани от спортисти на Динамо от отделна мотострелкова бригада със специално предназначениеНКВД. През 1943 г. той умира в столицата след тежко боледуване.
Спиридонов е съвсем отделен крайъгълен камък в развитието на самбото. Той тръгна по свой собствен път, разчитайки на опита на руски бойци-скаути, японски бойни изкуства, бокс, савате, класическа или френска борба. Неговата система беше изключително приложена, тя представяше главно техники, насочени към незабавно обезвреждане на врага, причинявайки максимални щети, дори осакатяване. Подразбираше се използването на оръжие, колан, тежък ботуш, нож. Това далеч не е спорт, но съвременното САМБО има и боен раздел. И по време на създаването му опитът на Спиридонов беше много търсен.
Вятър от изток
Вторият Атлант, на чиито плещи е изградено съвременното самбо, е Василий Ощепков, роден през 1892 г. на Сахалин. Родителите му бяха затворници, по-късно майка му беше преместена в позицията на изгнаник. Момчето рано остава сирак. През 1905 г. островът е отстъпен на Япония и Василий се озовава в Страната на изгряващото слънце в духовната семинария към Руската православна мисия в Токио. Там започва да тренира джудо, което е част от задължителните училищна програма. Успехите на младия мъж бяха толкова очевидни, че решиха да го покажат в Института по джудо Кодокан, - издържа Василий приемни тестовеи е приет в школата, която се нарича храмът на джудото. Буквално Кодокан се превежда като „Къща за изучаване на пътя“. Основан е от Джигоро Кано – човекът, създал модерното джудо, положил основите на технологията и философията. Ощепков учи при него.
През 1913 г. Василий получава черен колан от първи дан, ставайки третият европейски и първият руски майстор в историята. Няколко години по-късно издържа изпит за втори дан. След революцията Ощепков се завръща в Русия, очевидно поради прекратяване на финансирането. Далеч на изтокбеше окупиран от Колчак, Ощепков, волю или неволю, трябваше да се свърже с новото правителство; но не участва в Гражданската война. Василий владееше отлично японски, така че печелеше пари от преводи и уроци. Почти веднага той откри школа по джудо във Владивосток. През 1923 г. Ощепков се появява отново в Япония като бизнесмен разпространител на филми, който не е намерил общ езиксъс съветското правителство. Всъщност той вече е работил в разузнавателния отдел под прикритие на Пета армия.
Третата и последна битка между Мохамед Али и Джо Фрейзър се състоя през 1975 г. в Манила, Филипините и завърши с победа на Али. Битката влезе в историята на бокса като една от най-жестоките в историята на тежката категория.
Снимка: Getty Images/Bettmann/Contributor
Битката на Майк Тайсън срещу Ленъкс Луис през 2002 г. завърши с победа на Луис с нокаут в 8-ия рунд в 12-рундова битка. Тази битка беше призната за една от най-скъпите и в същото време скучни битки в историята на бокса.
Първата битка между боец смесени бойни изкустваКонър Макгрегър и професионалният боксьор Флойд Мейуедър, 2017 г. Битката се проведе според правилата на бокса, където Макгрегър трябваше да смени обичайните шингарти за класически боксови ръкавици.
Снимка: Global Look Press/Марсел Томас
Няколко години по-късно Ощепков е обвинен в присвояване на държавни пари - не всички средства, които е изразходвал за агенти, са потвърдени с разписки. Вероятно недоверието на ОГПУ към бившия „преводач на Колчак“, който освен това се омъжи за бял емигрант в Япония, също изигра роля. Ощепков трябваше да се върне в СССР. Делото срещу него бързо беше приключено, но маршрутът за Токио вече беше прекъснат. Но бойното изкуство се превръща в основна сфера на живота му.
Отначало Ощепков преподава изкуството на самоотбраната в Новосибирск, но още през 1929 г. е поканен в Москва. Водеше занятия по ръкопашен бой в ЦДСУ (ЦДМА – предшественика на ЦСКА), който имаше все повече фенове. Дори беше създадена специална група за висшия команден състав на Червената армия. От 1930 г. Василий Сергеевич преподава джудо като една от академичните дисциплини в Московския институт за физическо възпитание и ръководи няколко групи там.
По това време Ощепков започва да забелязва, че някои чисто японски традиции са неразбираеми за нашия народ и започва да реформира стила си. Той изостави необичайното татами и класическото кимоно, оставяйки само яке с колан, без което беше невъзможно да се извършват улавяния. Той премахна церемониалните поклони, като ги замени с ръкостискане и промени системата за оценка на техниките. Той замени необичайните японски имена на техниките с руски: „отрязване отвътре с хващане на крака“, „кука“, „странично замахване“, „хвърляне през главата“, „хвърляне през бедрото“, „ задръжте” и др. Освен това Ощепков обогати техниката на борба с нови техники, които забеляза в процеса на работа. На организираните от него състезания идваха борци от цялата страна, които не знаеха какво е джудо, но владееха националните видове бойни изкуства - арменска борба кох, азербайджански гюлеш, казахски, узбекски и татарски куреш, грузинска чидаоба, тувинска хапсагай , бурятски bukhe barildaan, молдовски trynta и др.
Всъщност терминът "свободен стил" се появява за първи път като възможност да се покажеш на борци от различни национални школи. И тогава Ощепков отиде по-далеч и включи редица неочаквани трикове от тези оригинални стилове в своята система за борба.
От самото начало Ощепков споделя спортно-приложната насока на своя стил на борба. Първият беше необходим за обучение, самоусъвършенстване и състезание, вторият - за използване в битка. И тук нямаше ограничения, а техниките за борба бяха допълнени от ударните техники на японското карате, окинавското жиу-джицу, френския сават и класическия бокс. Но все пак основата на системата на Ощепков беше джудото, което той никога не криеше. В традицията на бойните изкуства, където всеки майстор може да създаде своя собствена школа, творчески развивайки опита на своите учители, може да се говори за „школата по джудо на Ощепков“, но съветската реалност го принуди да разшири обхвата на възможностите на своя стил.
До средата на 30-те години на миналия век Ощепков преподава ръкопашен бой във военния факултет на Института за физическо възпитание, училището на профсъюзите в Шверник и ръководи секция в спортния дворец на Осоавиахим. През лятото на 1937 г. Василий Сергеевич успя да постигне откриването на специализация по джудо във Висшето училище за треньори, организирано под инфизкулта. И изведнъж, в началото на октомври, той беше арестуван и обвинен по традиционната 57-ма статия - враг на народа и японски шпионин. Само седмица по-късно великият треньор почина - или болното му сърце не издържа, или "прекалиха" в Лубянка.
През лятото на 1937 г. Червената армия навлиза на територията на Монголия, след което отношенията с Япония ескалират до краен предел. В пресата започна антияпонска истерия, която засегна и джудото. Ето един типичен вестникарски цитат от онези времена: „Родното място на войнстващия фашизъм, страната на реакцията, терора и интервенцията, Япония има система за физическо възпитание, предназначена да изпълнява класовите заповеди на японските империалисти. Тази система се нарича juu-do ”(цитат от книгата: Лукашев M.N.„ Създаването на самбо: роден в царски затвор и умрете в сталинистки затвор).
Ощепков с японското си възпитание, език и джудо веднага попадна под съмнение. Но арестът му не беше причинен от реалната дейност на треньора, а от започналото маниакално търсене на шпиони. Тъй като "обвиняемият" почина в затвора, случаят беше приключен и подробностите потънаха в забвение. Няколко дни след ареста на Василий Сергеевич, когато той беше още жив, в инфизкулта беше издадена заповед за затваряне на отдела по джудо.
Раждането на самбото
Въпреки това училището оцеля. Учениците на Ощепков - В.В. Сидоров. Н.М. Галковски, Р.А. Школников, Б.А. Сагателян, А.А. Будзински, А.М. Ларионов, В.П. Волков и други продължиха работата. По това време почти всички от тях са станали независими майстори, ръководят секции, публикуват ръководства за различни правоприлагащите органи. И все пак фигурата на друг ученик на Ощепков – Анатолий Харлампиев, стои отделно.
Произхождащ от цирково семейство, той започва да излиза на арената като акробат още като дете. Дядо му е известен борец и цирков спортист, а баща му учи бокс във Франция, става европейски шампион и един от основателите на този спорт в СССР. Но Анатолий се заинтересува от борбата и влезе в Института по физическо възпитание при Ощепков в отдела по джудо. Завършва през 1936 г., след което Василий Сергеевич му предава секцията си в Спортния дворец Осавиахим - Ощепков физически нямаше време да провежда занятия във всички кръгове, които основа, и „издърпа“ най-добрите ученици.
Когато Ощепков беше арестуван, Анатолий, по искане на съпругата на треньора, отне всичките му архивни материали - книги, бележки, ръкописи и др. По това време това беше много смела и рискована стъпка, особено след като братХарлампиев също беше посочен като "враг на народа". Така Харлампиев всъщност стана наследник на майстора, въпреки че не беше най-силният или най-способният от своите последователи и вече представляваше „второто поколение“ - учениците на първите му ученици. От друга страна, те също бяха свързани с неформални отношения, тъй като Василий Сергеевич беше приятел с бащата на Анатолий, между другото, основателят гимназиятреньор по бокс в Института по физическа култура.
Харлампиев отлично разбираше "същността на времето". Той незабавно изостави името джудо (или умишлено го пожертва), за да запази съдържанието и организационна структураучилище създадено от Ощепков. Без да променя нищо в техниката и философията на своя боен стил, той го заобикаля с идеологически балон, който идеално се вписва в пропагандната система от онези години. При всеки удобен случай трябваше да се говори за „народния” и „национален” произход на „свободната борба”, нейния обединяващ „пролетарски” смисъл и, разбира се, съществена роляпартии в усъвършенстване на техниката на хвърляния и задушаващи техники.
През лятото на 1938 г. в Москва се провежда първият всесъюзен треньорски лагер по "свободна борба", в рамките на който научно-практическа конференция. На него Харлампиев прави доклад с характерното заглавие „За систематиката на съветската свободна борба”: „Само в нашата съветска страна, водена от Комунистическата партия, която върви под знамето на Ленин-Сталин, само в сталинската епоха, стоплени от загрижеността на Сталин за човека, народите на необятните републики на Съветския съюз успяха да създадат този прекрасен спорт - „Съветската свободна борба”!“ (цитат от стенограмата на конференцията).
В резултат на това Харлампиев е назначен за старши треньор по борба, която няколко месеца по-късно - на 16 ноември - придоби официален статут. Създадена е Всесъюзна секция по свободна борба, чиито изпълнителен секретар става и Анатолий Харлампиев. AT следващата годинав Ленинград се проведе първото първенство на СССР по "свободна борба", бяха разработени правилата за провеждане на състезания. По-точно, те бяха одобрени, защото се различаваха малко от тези, които Ощепков беше създал преди това. Още преди войната беше публикувана работа за „свободната борба“ от Николай Галковски и Роман Школников, публикувана урокза школите на НКВД на Виктор Волков, ученик и на Ощепков, и на Спиридонов. Между другото, тогава възникна конфликт между Волков и Спиридонов, който обвини своя ученик в плагиатство. Дори се наложи да създам комисия, която да разреши този спор.
Войната се превърна в най-важната граница в развитието на нов тип борба, тъй като нейната практическа стойност е доказана от практиката. Вече не беше необходимо да се спори за необходимостта и целесъобразността от неговото развитие. Много майстори от школите на Ощепков и Спиридонов обучаваха различни армейски специални сили, много от тях сами използваха уменията си в битка. През 1946 г. усъвършенстваната от практиката система получава ново име - „самбо“. Той незабавно влезе в употреба, заменяйки термина "самоз", който не стана популярен, и аморфната концепция за "свободна борба". През същите години имаше ясно разделение на чисто приложно „бойно самбо“ и борба със същото име.
Митове и реалност
През 1947 г. в списание „Огонек“ се появява есе на писателя Исай Рахтанов „Историята на самбото“, в което Анатолий Харлампиев е обявен за основател на този вид бойно изкуство. От това започна легенда, в която нямаше място за Ощепков, Спиридонов или Нил Ознобишин и всички лаври отидоха изключително при Харлампиев. Това, меко казано, не е съвсем справедливо, но не бива да се омаловажава ролята му на функционер, популяризатор и автор на първите книги по САМБО. Освен това, преди реабилитацията през 1957 г., името на „врага на народа“ Ощепков беше опасно дори да се споменава. И когато стана възможно, вече бяха написани десетки статии и книги за „създателя на самбото“ Харлампиев и се оказа почти невъзможно да се унищожи легендата. Вярно, Анатолий Аркадиевич дори не се опита.
Създаването на мита е завършено от филма "Непобедимите" от 1983 г., в който главен геройАндрей Хромов (изигран от Андрей Ростоцки), в когото Анатолий Харлампиев лесно се разпознава дори по инициалите му, обикаля районите, току-що освободени от басмачите Централна Азияи събирайте трикове народна борба. Сценарият на Павел Лунгин нямаше нищо общо с реалността, дори с реални факти от биографията на Харлампиев, но след като гледаха филма, хиляди момчета се записаха в секцията по самбо. Така че дори след смъртта си (Харлампиев почина през 1979 г.), той продължи да популяризира спорта, на който посвети целия си живот. И вероятно това е по-важно от споровете кой е създателят на борбата САМБО.
Самбото става известно на международната арена през 1964 г. XVIII Олимпийски игрисе проведоха в Токио и за първи път включиха състезания по джудо. В СССР джудото не се практикува след ареста на Ощепков, но специално за Игрите във Федерацията по самбо беше създадена секция по джудо. Естествено, самбистите, облечени в кимона, отидоха на игрите. Резултатът - четири бронзови медала, но състезанието се проведе само при мъжете и само в четири категории. Още едно потвърждение къде да търсим произхода на самбото. Всъщност сега никой не опровергава това и повечето борци участват както в състезания по джудо, така и в самбо.
Изкуството самбо е създадено като отделна спортна дисциплина в Съветска Русия в началото на 30-те години на миналия век. Рожденият ден на този вид ръкопашен бой се счита за датата 16.11.1938 г. На този ден е публикувано постановлението на Комитета за физическа култура и спорт на СССР „За развитието на свободната борба“. . Първоначално така се е наричало това бойно изкуство, но с течение на времето все повече се е наричало „самбо“. Това е съкращение за думите "самозащита без оръжие". И така, какво е самбо?
Той е поел постиженията на други бойни изкуства, като японското джудо и джиу-джицу. Арсеналът от техники за самбо включва техниките на националните спортове на Русия и други републики от бившия Съветски съюз, а именно грузинската борба чидаоба, татарски и узбекски кураш, арменски кох, молдовски тринта, якутски хапсагай и др.
Съдбата на твореца
Действителният основател на борбата е блестящият руски джудист Василий Ощепков. Дълго време той учи джудо в известния Кодокан при самия Джигаро Кано и е един от първите трима европейци, които получават II дан от неговите ръце. Ощепков и група ентусиасти от Москва спортен клубДинамо започна работа по създаването на борба, която може да се използва от съветската армия и специалните служби. Група ентусиасти пътува из страната, изучавайки националните бойни изкуства на народите на СССР и описвайки техните техники. Това даде възможност да се създаде сложна система и да се представи като нова, отделна дисциплина.
Самият Ощепков не доживя да види раждането на нов вид борба. Широката вълна от сталински чистки и репресии засегна много способни, интелигентни и образовани хора. През 1937 г. Василий Ощепков е арестуван и обвинен в шпионаж в полза на Япония. Умира (не без активното участие на офицерите от НКВД, които тренират бойните си умения върху него) на 10-ия ден от ареста му. След това думата "джудо" беше извадена от употреба в Съветския съюз за дълго време.
Развитие на самбо
Работата, започната от Ощепков, е продължена от Анатолий Харлампиев. След смъртта на своя учител той оглави Всесъюзната секция по свободна борба. Харлампиев е използван от съветската пропаганда, която го нарича единственият основател на нов тип бойни изкуства.
Несъмнено неговата роля в развитието на тази система, разработването и описанието на техниките за борба със самбо, обучението, систематизирането на знанията и подготовката на литература, образованието на много майстори на този спорт е огромна. Той обаче не беше единственият създател на системата, а само най-известният. Харлампиев беше изключителна личност и имаше благоприятни условия за развитие на своите спортни и треньорски умения. Той посвети огромна част от живота си на развитието на самбото.
Важно постижение на Харлампиев е систематизирането на техниките на този вид борба и разработването на методология за преподаването му. Книгата „Борба самбо“, издадена през 1949 г. от държавното издание „Физическа култура и спорт“, се превръща в библията на новото бойно изкуство. Обясняваше какво е самбо, описваше бойни техники, методи на физическа подготовка и правила за борба. През следващите години Харлампиев и неговите ученици публикуват редица книги за различни аспекти на борбата, но тази все още остава основният учебник за привържениците на този вид бойни изкуства.
Популярността на спортното самбо беше значително насърчена от правителствения указ, който предписваше създаването на секции на това бойно изкуство във всички републики на СССР, преподаването на самозащита и провеждането на турнири на всички нива. Държавата подкрепи морално и финансово развитието и популяризирането на този спорт. Същото се случва и в днешна Русия.
История на бойните варианти
Преди перестройката, а след това и разпадането на Съветския съюз, този вид самбо се извършваше изключително от специалните служби, полицията и армията. Това знание се смятало за забранено за обикновените граждани и било пазено като „тайно оръжие” срещу враговете на социализма. В началото на бойната версия на самбото е офицерът от НКВД Виктор Спиридонов, който започва да изучава японската борба с джиу-джицу преди революцията от 1917 г. Той също беше смятан за изключителен експерт в английския бокс и френския савате.
Самбото е изкуство отворен тип, охотно приема в своя арсенал методи и техники от различни бойни изкуства, култивирани в света. Това е борба, която непрекъснато и динамично се развива. Ето защо тя напредва не само на базата на собствените си постижения, но и благодарение на други бойни изкуства.
История на организацията
През 1939 г. в Ленинград се провежда първото първенство на Съветския съюз. И през 1940 г., след началото на Втората световна война, в Москва се провежда друг шампионат по самбо. От 1941 до 1946 г. състезания няма. През 1946 г. в Москва е създадена Първата съветска секция, която през 1959 г. е преименувана на Федерация по самбо на СССР. Организацията обучава треньори, издава литература, разработва правила и принципи на спортни състезания, организира първенствата на Съветския съюз.
Опитите за достигане на международно ниво започват през 50-те години. През 1957 г. в Москва се провежда официален двубой между самбисти от СССР и унгарски джудисти. През 1966 г. Международната федерация на асоциираните стилове (FILA) дава на самбото статут международен типспорт и създаде съответния раздел. Година по-късно в Рига (Латвия) се провеждат първите международни битки с участието на представители на Югославия, България, Монголия, СССР и Япония. В тези и други международни турнири съветските спортисти бяха най-успешните.
През 1984 г. самбистите напускат FILA и създават Международната аматьорска федерация по самбо (FIAS). През 1991 г. в Торино (Италия) е създадена Европейската федерация. Какво е самбо, с изключение на републиките от бившия Съветски съюз, не беше известно никъде. Ситуацията се промени с появата на Западна Европа, Северна Америка, Австралия и Израел в края на 90-те години, голяма група руски емигранти. Съветските самбисти започнаха да създават клубове там и да популяризират различни видове самбо.
Днес борбата преживява възраждане в Русия, където през 2003 г. е официално призната за национален спорт. Самият руски президент Владимир Путин е майстор на спорта по самбо от 1973 г. и черен колан по джудо.
то интегрирана система, който по практически съображения се разделя на 2 основни вида.
Какво е самбо: спортен вариант
Самоотбраната без оръжие има в арсенала си голям набор от хвърляния, хващания, махове, задържания и трикове за ръце и крака. Последните не са разрешени в джудото, за разлика от удушаванията, които не са разрешени в спортното самбо. Повечето от методите са подобни на тези, използвани в джудото, но има техники, заимствани от основателите и техните наследници от други видове борба. Това е предимството на самбото: това е бойно изкуство, което постоянно се развива, отворено към нови техники и решения. Самбистите развиват своите собствени методии изучават останалите бойни изкуства по света, прагматично заимствайки техните техники и тактики в техния арсенал.
Спортни униформи
Самбото използва специално облекло (обикновено синьо или червено). Якето е с допълнителни елементи - "крилца" на раменете и подсилени отвори за колана. В самбо (снимка на униформи е публикувана в статията) е по-къса от кимоно в джудо. Дължината на якето под талията не трябва да надвишава 15 см. В комплекта има още шорти и меки обувки за самбо или борба.
Основни правила
Борбата се провежда на тепих, идентичен с този за борба, с кръгло поле, в което се провежда схватката. В джудото борбата се води на правоъгълна и по-твърда тепиха. Продължителността на битката зависи от възрастта и пола и варира от 3 до 5 минути.
Играчите се опитват да повалят противника на тепиха (в кабините), като използват хвърляния и други трикове. За това се присъждат определен брой точки. Играчът печели, ако през времето, определено за битката, той получи повече точки, накара противника да се предаде, като задържи болезнено задържане (лост, възел, нарушение на мускулите и ставите на ръцете и краката) или спечели предсрочно, печелейки 8 точки повече. Също така е възможно да завършите битката с чиста победа, като хвърлите противника по гръб, докато оставате на крака. Задържане на противника за 10 секунди се присъжда с 2 точки, а за 20 секунди - 4. Хвърляне на гръб с падащ нападател се оценява с 4 точки; отстрани - в 2; на гърди, таз, рамо, корем - в 1. За изпълнение на техники без падане точките се удвояват.
Правилата предвиждат разделяне на спортистите, участващи в състезанията, в 7 възрастови групи, както и в 12 тегловни категории.
Боен вариант
Харлампиев нарече този вид борба невидимо оръжиекоято е винаги с теб. Освободен е от монопола на спецслужбите и армията през 90-те години. миналия век, по време на перестройката на Горбачов. През 1994 г. в Москва се проведе първият руски шампионат по бойно самбо. За разлика от спорта, освен хвърляния, задържания, извеждане на противника от състояние на баланс, лостове, възли и др., Тук се използват удари, чиято цел е бързо и ефективно елиминиране на агресивен противник. В приложните бойни изкуства се използват техники за борба срещу невъоръжен и въоръжен (нож, пистолет, тояга и др.) противник.
Изучаването на бойно самбо се провежда в 4 основни направления: военно, полицейско, битово и спортно. Използва всички техники на спортната версия, както и удари с ръце и крака (включително колене и лакти), както в изправено положение, така и на земята, и удушаване. Бойното самбо е част от смесените бойни изкуства (ММА). Самбистите често участват в международни състезания по ММА, К1, Прайд и др. Един от най-известните професионални борци по ММА е Федор Емеляненко.
В допълнение към стандартна форма(яке, къси панталони, обувки), самбистите използват боксови каски, къси ръкавици с отворени пръсти и подложки за пищяла, предпазител за уста, превръзка.
Целта на състезанието е да спечелите повече точки с помощта на различни хватки, удари и т.н. Възможно е също така да победите противник, като го нокаутите или го принудите да се предаде поради невъзможност да продължи битката.
Забранени трикове
В бойното самбо наборът от технически приложими методи е много широк, но има и ограничения. Не е позволено:
- ухапване и одраскване;
- натиснете върху очите и ги ударете;
- използвайте хватки, които причиняват болка в гръбначния стълб и шийните прешлени;
- хванете носа, ушите, гениталиите на врага;
- удряйте с юмрук или лакът в областта на шийните прешлени и в задната част на главата;
- хванете пръстите на ръцете и краката на противника;
- ритайте легнал противник с краката си, заставайки над него;
- хванете за косата;
- удари легнал противник в главата;
- пъхнете пръстите си в устата на опонента си;
- използване в битка с опасни и пречещи на нормалното протичане на бойни обекти.
За първото забранено действие, което не е причинило нараняване на противника, играчът получава порицание. При повторно нарушение участникът ще бъде дисквалифициран.
Популяризиране
Самбото е много популярно в Руска федерацияи много републики от бившия Съветски съюз. През 2003 г. самбото е обявено за национален спорт в Русия, а сега времето течеборба за признание на своята олимпийска. Години наред в страни като България, Унгария, Чехия, Сърбия, Гърция, Франция, Монголия и Япония имаше национални клубове и федерации. И благодарение на имигрантите, родени в бившия СССРСамбото се развива в Северна Америка, Западна Европа и Австралия.