Kuidas ennast täielikult muuta, praktilised sammud. Kuidas ennast paremaks muuta: praktilised nõuanded.
Tere kõigile, kes soovivad oma elu muuta.
Lubage mul alustada sellest, et te ei muuda kunagi oma elu, kui te ei astu iseendale, oma igapäevastele harjumustele.
Esiteks peate olema valmis muutma ennast ja oma elu. Kui te pole selleks valmis, siis elate nii, nagu olete alati elanud ja miski ei tule teile välja.
Ma annan sulle 10 viisi oma elu muutmiseks mis muutis mu elu. Need on tööriistad, mida tuleb kasutada, mitte ainult vaadata, juhiste lugemine pole isegi esimene samm. Seetõttu on kõige tähtsam tegutseda. Lugesin läbi, tegin ära ja sain tulemuse. Liigu edasi!
Kas olete valmis endast üle astuma?
10 viisi uue elu alustamiseks
- 1. Lõpetage 3 asja tegemine, mis teile tulemusi ei too.
Ma ei tea – mis asjad need on, sa tead paremini.
Võib-olla on see arvutimäng, telesari või uudiste lugemine. Viska need prügikasti ja lõpeta oma vaba aja lumivalgest tualettruumist alla uhumine.
Ma loobusin telekast online Mängud, sotsiaalvõrgustikud (kuigi hiljem naasin, kuna nüüd pole see aja surnuks löömise viis, vaid minu ajaveebi lahutamatu osa), alkohol, tuttavad, kes mind alt vedasid, keeldusin valetamast, loobusin jõudeolekust ja magan üks-kaks tundi rohkem.
See andis mulle palju vaba aega. Mille investeerin oma arengusse.
- 2. Loo midagi.
Kirjutage raamat, tehke oma veebisait, kirjutage arvutiprogramm. Loomise käigus arendate uusi oskusi, need asendavad vanu kasutuid oskusi. Lihtsalt ära lükka seda edasi. Lihtsalt ära viivita!
Muutsin oma elu, luues rokkbändi, ajaveebi ja ettevõtte. Nüüd tegelen veebiprogrammeerimise ja kirjutamisega. Ma teen seda, mis mulle meeldib. Näiteks kirjutasin ma raamatu ja plaanin varsti teist! Ja veel üks!
- 3. Vaheta töökohta.
Kui soovite alustada uus elu, See vana töö sul pole seda vaja. Kui kardad töötuks jääda, on see tingitud ainult teadmatusest. Tuhanded tööandjad otsivad praegu töötajaid. Väärikaid on – tuleb vaid vaadata. Kes otsib, see leiab. Ole vapper!
Lõpetasin töö ja kolisin teise linna, lõpetasin töökoha, kus töötasin 7 aastat ja lõin ettevõtte, sain teisi töökohti ja iga kord muutsin see mu elu radikaalselt.
- 4. Alusta suhet või lõpeta see, kui sa pole sellega rahul.
Kui tead, et suhe enam ei arene, lõpeta see.
Läksin lahku tüdrukust, kellega olime 5 aastat koos olnud ja leidsin kohe oma mehe, kellega olen siiani koos õnnelik perekond. Ma arvan, et kui ma poleks vanale suhtele lõpu teinud, keerleksin ma endiselt nagu kompass. See oli raske, kuid see on teie enda peale astumine.
- 5. Sportida.
Või füüsiline kultuur. Las see saab teie uueks kreedoks. Kui tegelete spordiga, hakake tooma midagi uut, uut tüüpi sport Arenda ka teisi lihaseid!
Jooksin pidevalt, olen professionaalselt treeninud korvpallis, karates, poksis ja käsivõitluses ning kavatsen hakata tegelema ujumise ja rattasõiduga. Veelgi enam, ma ei tea, kuidas rattaga sõita (olen juba õppinud). Suurepärane stiimul alustamiseks!
- 6. Sea eesmärk – minna kuhugi, kus sa pole varem käinud.
Uued kohad, uued inimesed tähendavad uusi mõtteid, uut mõtlemist ja uusi tulemusi ning lõpuks uut elu.
Nii muutsin oma elu. Kolisin elama teise linna ja see muutis kõike ning mu elu pöördus pea peale.
- 7. Tee midagi hullu.
Minge üle piiride, ületage oma mugavuse piir. Võimalusi on palju, vali ise. Olen oma elus teinud asju, mis on mu peast läbi löönud. Miks sa ei tee sama?
Alustuseks võite teha harjutuse, mis on teie väike hullus. See avab ukse teistele nauditavatele hullustele teie elus.
- 8. Parandage oma teadlikkust.
Me elame maailmas, millega oleme harjunud. Me näeme ainult neid eksistentsi külgi, mida oleme harjunud nägema. Teadlikkus avab meie silmad ja me hakkame nägema seda, mida teised ei näe.
Nii avastasin muinasjutu – kirgas unenägu. See aitas mul olla teadlikum. Olla hetkes siin ja praegu, nautida iga pisiasja elus.
- 9. Hakka raha teenima.
Raha annab teile alati rohkem võimalusi, seega keskendu teenimisele.
Sel eesmärgil läksin ärisse, selleks olen nüüd väga keskendunud rahateenimisele. Kui teil pole peavalu, on lahe raha hankida. Kuidas seda teha - lugege meetodit number 2. Kõik vastused on olemas.
- 10. Ja hakake oma ellu kõike uut teadlikult juurutama.
Uued oskused, uued inimesed, uued kohad. Muutuge uuesti lapseks ja alustage uuesti maailma avastamist, proovige uusi asju, tehke uusi asju.
Siin on teile 10 rauast teed- kuidas muuta oma elu ja kuidas muuta ennast.
Ebaõnnestute ainult siis, kui te midagi ei tee.
See on teie hirmu probleem. Loe artiklit hirmu pimedast toast, see aitab sul astuda esimese sammu – tee algust uue elu poole!
Ja tellige ajaveebi värskendused.
Iga inimene on vähemalt korra elus mõelnud, et ta ei saa midagi teha. Nende mõtetega kaasnevad kogemused. Mõned inimesed suudavad leida põhjuse ümbritsevast maailmast, teised aga püüavad endasse vaadata. Ja just teisel juhul tekib üsna sageli küsimus, kuidas ennast sisse muuta parem pool. Tasub kohe märkida, et selle saavutamine on väga-väga raske. Ja peamised raskused põhjustavad muutusi. Kõik pole nendeks vaimselt valmis.
Mõnikord piisab vähesest
Tõenäoliselt teavad kõik vanasõna, mis ütleb, et kui tahad maailma muuta, pead alustama iseendast. Selles ülevaates me ei tõstata maailma muutuste teemat. Kõigepealt peate välja mõtlema, kuidas ennast paremaks muuta. Ja kõigepealt peate kindlaks määrama, millega teie probleemid on seotud. Saate muuta näiteks oma soengut. Tänu sellele märkab teid läheduses olev inimene, näiteks sees ühistransport. Ta soovib teiega kohtuda, te loote suhte, luuakse perekond, sünnivad lapsed ja te võite saada õnnelikuks. Mis on põhjus? Ja tõsiasi on see, et varem sa lihtsalt ei julgenud oma soengut muuta.
Isegi nii tagasihoidlik näide võib näidata, et tavaliselt ei lase see inimesel leida vastust küsimusele, kuidas ennast paremaks muuta. Kui ta lakkab kartmast muutusi, ootab teda elus suure tõenäosusega edu.
Koostage probleemide loend
Võite alustada kõige lihtsamate sammudega. Kas soovite mõista, kuidas ennast paremaks muuta? Looge lihtsalt loend, mis loetleb peamised põhjused, mis takistavad teil areneda. Võite märkida mitte ainult neid probleeme, mis teil endal on. Kõik tuleks kirjutada paberile. Kui te ei suuda seda sõnastada, võite konsulteerida oma lähedastega. Siiski on kõige parem väljendada oma mõtteid. Ja tea, et mitte kõik inimesed, kellega suhtled, ei pruugi sulle head soovida. Ja te ei saa öelda, et nad tahavad teile kahju. Nad ei hooli.
Sellega seoses võib märkida, et kui te ei tea, kuidas ennast paremaks muuta, muutuda lahkemaks, peate iseseisvalt koostama loendi peamistest põhjustest, mis takistavad teil soovitud saavutamist, või konsulteerige lähimad inimesed, keda usaldad. Ärge kartke, et nimekirja koostamine võib võtta mitu päeva. See jääb normaalsesse vahemikku, kuna kõike ei saa korraga meelde jätta. Kuid aja jooksul peaksite moodustama paarid, mis koosnevad probleemist ja selle põhjusest.
Nimekiri on soovitav koostada nii, et sisemised ja välised puudused oleksid eraldi välja toodud. Selleks peaksite võtma kaks lehte, et saaksite selgelt näha, millega peate võitlema. Siiski peaksite meeles pidama, et ennast on palju lihtsam muuta kui teid ümbritsevaid inimesi.
Peate oma probleemidega võitlema
Niisiis, olete esitanud endale küsimuse, kuidas ennast ja oma elu paremaks muuta, ning olete koostanud ka nimekirja probleemidest, mis takistavad teil seda teha. Nüüd näete oma "vaenlast". Temaga peame võitlema. Ja ennekõike tuleb hakata võitlema nende puudustega, mis on endas peidus. On vaja kindlaks määrata, kuidas saate oma probleeme lahendada, ja kirjutada need samale paberile. Loomulikult võib sind tabada mõte, et selline paberimajandus ei aita vastata küsimusele, kuidas ennast nii väliselt kui sisemiselt paremaks muuta. Siiski ei ole. Kui mõtlete ainult oma probleemile, võite unustada mõned viisid selle lahendamiseks. Ja paberile salvestatud kujul hoitakse neid tervena. Lisaks saab lahenduste loetelu oluliselt vähendada, analüüsides ja kõrvaldades seda, mis ei mängi olulist rolli. Seda on raske oma peas teha.
Lihtsat teed ei saa
Ja kui sa istuksid laua taha nimekirja koostama, hoolimata suur hulk aeg, mida see võib nõuda, tähendab see, et sisemiselt olete viinud end muutuma.
Tasub ette valmistuda selleks, mis lihtsalt ei juhtu. Kõik eesmärgid saavutatakse järk-järgult. Seetõttu ei lahene probleemid mitte ühe päevaga, vaid vähemalt mitme kuuga. Ja mõnes olukorras võib periood ulatuda ühe aastani. Ja tasub mõista, et kõik probleemide pikaajalised lahendused tuleks jagada eraldi punktideks.
Mis aitab teil saavutada seda, mida soovite?
See on vaid üks võimalus, kuidas ennast paremaks muuta. Eneseareng võib toimuda ka teiste põhimõtete toel. Neid tuleks üksikasjalikumalt käsitleda.
Olles oma probleeme analüüsinud ja konkreetse tegevuskava koostanud, peate hakkama seda ellu viima. Ja mis kõige tähtsam, mida tuleb teha selles etapis- korrata süstemaatiliselt määratud ülesannete lahendusi. Te ei tohiks pause teha. Peate juba ootama, kuni unistus reaalsuseks muutub.
Ärge unustage oma tundeid
Kui soovite juba leida valmis nimekiri otsuseid, kuid ei saanud seda teha, siis peate iseseisvalt koostama tegevuskava. Selles etapis peate ennast kuulama, arvestama oma intuitsiooniga ja tuginema ainult olemasolevatele ressurssidele. Lisaks tuleb end avada välismõjudele ja hakata tajuma sissetulevat infot. Et see etapp oleks tõhusam, peate proovima saavutada täieliku rahuoleku.
Peate elama olevikus
Peaksite meeles pidama väljendit "ela siin ja praegu". See võib aidata vastata küsimusele, kuidas ennast paremaks muuta. Teismeline või täiskasvanu peab täielikult keskenduma praegusel hetkel toimuvale. Te ei tohiks lasta end häirida unistustest ja tulevikumõtetest. Lihtsalt rakendage varem välja kujunenud plaan siin ja praegu. Selline mõtlemine sarnaneb mõneti meditatsiooniga. Tema abiga saad lahti kõigest ebavajalikust, kõigest, mis tekitab ebamugavustunde. Samal ajal suudate saavutada soovitud piisavalt kiiresti, ilma et teid segaksid tarbetud emotsioonid.
Liigu edasi
Sel hetkel, kui emotsionaalsel tasandil pole enam jõudu muutuste teel edasi liikuda, tuleks edasi liikuda kehaline aktiivsus. Näiteks võite minna basseini või Jõusaal. See mitte ainult ei lõdvesta teid, vaid aitab teil saavutada ka enesekindlust. Soovitav saab lähedasemaks.
Peate järjekindlalt oma eesmärgi poole liikuma. Enesetäiendamine ei tohiks hetkekski peatuda. Vana elukorraldus tuleb täielikult ja pöördumatult unustada. Isegi väikseim samm kõrvale võib viia sind tagasi päris algusesse, sinna, kust sa oma arengut alustasid.
Võtke elu ilminguid rahulikult
Tajuge oma elu kõigis selle ilmingutes. Väljastpoolt pole vaja midagi muuta. Võtke kõike rahulikult. Muutke oma suhtumist millessegi, mis varem tekitas teile ainult halbu emotsioone. Selles etapis peate leppima ümbritseva reaalsusega. Sellest lähtuvalt saate kogu põhitähelepanu pöörata ainult endale, oma sisemaailmale ja enesearengule.
Järeldus
Kui järgite kõiki ülaltoodud reegleid, saate saavutada selle, mida soovite. Isegi kui see võtab kaua aega, on esimesed tulemused märgatavad kohe alguses. Ainult kannatlikkus aitab teil jõuda oma muudatuste lõpp-punkti. Olge selleks valmis ja siis leiab edu teid.
Paljud inimesed süüdistavad ekslikult teisi oma ebaõnnestumistes. Naised usuvad, et nende ebaõnnestunud karjääris on süüdi nende abikaasad ja lapsed, mille tulemusena said daamid koduperenaisteks. Mehed süüdistavad oma vanemaid, et nad ei sundinud neid vastu võtma kõrgharidus. Need on vaid näited, kui inimene ei suuda vastutust kanda enda elu. Kuid asjata, kõigil juhtudel peate lootma ainult oma tugevustele, ilma välisele abile lootmata.
Samm 1. Jälgige oma toitumist ja harjumusi
Pole ime, et Hiina vanasõna ütleb: "Sa oled see, mida sööd." Järgige seda, jälgige oma toitumist, sööge ainult tervislikke toite, loobuge ebatervislikest suupistetest ja kiirtoidust. Te ei pea oma igapäevases dieedis suuri muudatusi tegema, vaid asendage gaseeritud joogid rohelise teega ja pakendatud mahlad värskete mahladega. Hea mõte oleks loobuda valgest suhkrust, kohvist, alkoholist ja maiustustest. Suitsetajad peaksid oma sõltuvusest igaveseks loobuma. See üks samm võib muuta teie elu 180 kraadi.
Samm nr 2. Saa vaimselt rikkaks
Lugege kasulikku kirjandust, vaadake dokumentaalfilme ja osaleda seminaridel. Valige raamatute hulgast isikliku kasvu ja suhtlemise psühholoogia, ilukirjandus, teadus ja äri, ajalugu, sotsioloogia. Muutke harjumuseks lugeda üks raamat nädalas.
Kui teil pole piisavalt aega või töötate palju arvutiga (silmad väsivad), laadige Internetist alla audioraamatuid. Kuulake neid teel tööle, majapidamistöid tehes või kauplusi külastades. Kui arvestada, siis aastas ilmub umbes 50 raamatut, uskuge mind, see muudab teie elu oluliselt. Saad teadlikuks paljudes eluvaldkondades, suudad igas olukorras vestlust jätkata ja hakkad ligi tõmbama “abistavaid” tuttavaid.
Samm nr 3. Areneda rahaliselt
Kas peate end isemajandavaks? Suurepärane, kuid see pole piir. Kas sa tõesti arvad, et kuulsad miljonärid peatusid seal? Ei, nad jätkasid tööd, teenides endale nime, et see nimi hiljem neile tööle hakkaks. Võtke sellistelt inimestelt eeskuju.Ärka hommikul mõttega, et täna ületad eilset iseennast, saavutad rohkem. Sõida hea auto? Noh, on palju paremaid autosid. Kas olete oma korteri jaoks kogunud? Säästke järgmise jaoks. Küsige ametikõrgendust; kui nad keelduvad, minge teise ettevõttesse tööle. Ära seisa paigal.
Eriti ei tohi peatuda inimesed, kellel pole ei korterit ega autot. Loetlege prioriteetsuse järjekorras, mida peate sellel aastal saavutama. Seadke eesmärk ja liikuge selle poole. Riputage nimekiri külmkappi; kui soovite süüa, lugege seda; otsustate uuesti suupisteid süüa; loete seda uuesti. Kui arvate, et te ei teeni piisavalt, pühendage iga päev lisasissetuleku otsimisele.
Samm nr 4. Vabane ebavajalikest asjadest
Avage kapp ja proovige kõiki selles olevaid esemeid. Visake minema või andke ära kõik, mis ei sobi ideaalselt. Prügi pole vaja ladustada, õppige sellest vabanema. Tühjendage oma kapp, rõdu või muu koht tarbetu rämpsuga.
Korrastage riiulid, eemaldage vanad kujukesed, mis on seal "mööbli jaoks". Jätke ainult see, mis teile tõeliselt meeldib. Uskuge mind, pärast viimase paki prügikonteinerisse viimist kogete seletamatut jõulööki. Uuenda regulaarselt oma garderoobi: ostetud uus asi, viskasin vana ära.
Samm nr 5. Leiad end
Tundmatu on väsitav ja kurnav. Inimene, kes ei tea, mida ta elult tahab, on määratud läbikukkumisele. Kas ärkate igal hommikul ja lähete tööle, mis teile ei meeldi? Kas veedate 6 päeva nädalas tööl? Muuta. Hakake otsima paremini tasustatavat eriala. Võib-olla tunnete kirge autode ehitamise või remondi vastu või olete kirglik fänn infotehnoloogiad. Leia oma koht.
Paljud inimesed veedavad kogu oma elu meeleheites, soovides hakata oma tegemistest rõõmu tundma. Nad ütlevad õigesti" Parim töö"See on kõrgelt tasustatud hobi." Püüdke hommikul ärgata naeratuse ja ootusärevusega produktiivne päev. Proovige end sisse erinevaid valdkondi, ei realiseeri te oma potentsiaali enne, kui teate, mis teile sobib.
Samm nr 6. Paranda end
Oleme juba pikka aega tahtnud seda õppida võõrkeel? On aeg tegutseda. Tutvuge linna keeltekoolidega ja osalege tutvustavas õppetunnis. Lisaks sellele, et keeleoskus võimaldab vabalt mööda maailma ringi reisida, tõstab see oskus sinu palka 45%. Oluline on vaid leida tööandja, kes vajab kvalifitseeritud töötajat.
Näiteks võrrelge vene ja inglise keelt kõnelevate Interneti-kasutajate arvu. Esimesed on umbes 50 miljonit, teised üle miljardi. Tänapäeval pole inglise keele oskus ainult intelligentsi kapriis või märk, selle õppimine on muutumas vajalikuks üldine areng ja suhtlemist.
Samm nr 7. Sportida
Pole saladus, et sport parandab oluliselt moraali. Mehed peaksid end kirja panema poksi-, karate- või kikkpoksitundi ning jõusaali külastamine oleks hea mõte. Seadke eesmärgiks oma selg või kõhulihased kuue kuuga üles pumbata, tehke sõpradega kihlvedu. Kui sa seda ei tee, jääd lõpuks tühjaks rääkijaks.
Tüdrukute jaoks on laiem valik suundi. Uurige kõike pilatese, kallanektika, venitamise, pooltantsu ja jooga kohta. Valige teile meelepärane valik ja registreeruge proovitunnile. Intensiivse treeningu armastajad peaksid pöörama tähelepanu vesiaeroobikale, sammule ja võimlemisele. Sport mitte ainult ei toniseeri keha, vaid annab ka tunde enesekindel inimene. Pole vaja tunda võõraste ees piinlikkust ega karta ebaõnnestumist, õnnestub.
Samm nr 8. Jälgige oma välimust
Korrastamata riided poolikutes või kulunud teksapüksid ütlevad inimese kohta palju. Ärge tõrjuge inimesi eemale välimus. Tüdrukud peavad regulaarselt külastama maniküüri ja pediküüri spetsialisti, samuti laskma oma juured toonida ja otsad trimmima. Tee oma juuksed korda, osta ilusad riided. Jälgige oma figuuri, vajadusel pidage dieeti. Ära kanna dressid ja tosse, vaid kingi kõrged kontsad ja kleidid/seelikud. Mis puutub meestesse, siis raseerige regulaarselt ning kandke ainult puhtaid ja triigitud riideid. Jälgi oma keha, ära kasvata kõhtu.
Samm nr 9. Planeerige oma nädalavahetus
Pole vaja kogu oma vaba aega diivanil lebada. Minge sõpradega grillima või jalutage mööda jõge, külastage kunstinäitust või muuseumi. IN talveaeg käia suusatamas, uisutamas, valdama lumelauatehnikaid. Suvel laenuta jalgratas või rula, rulluisud sobivad. Minge kinno, külastage oma perekonda, istuge sõpradega kohvikus.Püüdke igal nädalavahetusel midagi uut teha, uurige maailm. Jaga uusi muljeid, pildista. Mida rohkem õpid, seda huvitavamaks muutub elu. Läbi teatud periood te ei saa enam paigal istuda ja see on täis muutusi paremuse poole.
Lõpetage mängimine täielikult Arvutimängud. Need võtavad palju aega, kuid ei oma mingit tähendust. Asenda virtuaalne suhtlus reaalsega, loobu pidevast sees olemisest sotsiaalvõrgustikes. Sel viisil raiskate oma elu. Kujutage ette, kui palju kasulikke ja huvitavaid asju saate Internetis veedetud tundide jooksul teha.
Samm nr 10. Õppige ütlema "ei!"
Ära lase teistel endaga manipuleerida, ära järgi oma sõprade ja pere eeskuju. Kas teile tundub, et teie sõbrad kasutavad teid oma eesmärkidel? Juhtige neile tähelepanu vigadele, ärge kartke end otse väljendada. Rääkige selgelt ja delikaatselt, häält tõstmata. Kellestki keeldudes pole vaja end süüdi tunda. Olete oma põhimõtete ja tõekspidamistega indiviid. Las teised saavad sellest aru. Muutuge teiste arvamustest sõltumatuks. Sülitage kõigile, kes ütlevad, et teil ei õnnestu. Ümbritse end ainult säravate, lahkete ja edukate inimestega.
Ainult sina saad oma elu muuta. Tee oma dieet korda, loobu halbadest harjumustest. Nautige oma nädalavahetust ja õppige igal nädalal midagi uut. Lugege raamatuid, arenege materiaalse rikkuse mõttes, otsige ennast. Viige mittevajalikud asjad prügikasti, ümbritsege end ainult edukate inimestega.
Video: kuidas ise oma elu muuta ja õnnelikuks saada
Määrake oma positsioon elus, valige eesmärk ja liikuge julgelt edasi. Vältige negatiivset teavet ja negatiivsete emotsioonide väljendamist. Oleks hea, kui sind ümbritseks edukamad ja lahkemad inimesed.
Ajutised ebaõnnestumised ei tohiks teid tasakaalust välja viia; te ei tohiks kunagi ärrituda; parem on püüda toimuvast õppida elu õppetund. Peate uskuma oma jõusse ja edusse.
Ärge laske end uppuda küsimusega, kuidas meelitada oma ellu õnne ja edu. Alustage positiivselt mõtlemist (isegi kui see kohe ei õnnestu) ja tegutsege. Ära kunagi anna alla. Isegi kui jääte haigeks, ärge heitke meelt, ärge laske bluusil endast võitu saada – see teeb teie tervise ainult hullemaks.
Ärge kunagi koguge endasse viha, solvumist ja viha. Need on negatiivsed emotsioonid, mis segavad õnne. Vabanege nendest tunnetest kohe. Kuid lihtsalt ärge heitke oma ärritust välja ja halb tuju läheduses viibijate peal (lähedastel, sugulastel või kolleegidel) ja korraldada näiteks kevadkoristus. Aktiivne tegevus aitab teil kõik hädad üle elada. Samuti on tõhus jalutuskäik värskes õhus. Mõne jaoks aitab lihtne jõudeolek. Leidmine meelerahu kodus – mis võiks olla lihtsam? Peate lihtsalt paar tundi diivanil lebama või magama, võtma lõõgastava vanni, kuulama meeldivat muusikat, lugema, vaatama oma lemmikfilmi või -seriaali - teie tuju paraneb märgatavalt ja negatiivsusest ei jää jälgegi. . Meie aju peidab ära kõik ebavajaliku, lahkudes samas ainult kasulik informatsioon- nii oleme üles ehitatud.
Kuidas korraldada oma elu ja sisemaailma
Kahetsemata visake kogu prügi ja rämps oma kodust välja. Hoia töökoht korras ja mu pea on puhas, halbadest mõtetest vaba. Proovige teha oma tööst rõõmu ja ärge unustage palju puhata. Pidage meeles oma isiklikku ruumi ja ärge rikkuge teiste piire. Austa inimesi. Loobuge telekast ja pühendage rohkem aega lugemisele (aga ainult korralikule kirjandusele) ja enesearengule.
Kui teid kummitab süütunne, ärge kartke olla esimene, kes andestust palub. Ja kui see mingil põhjusel enam võimalik ei ole, siis andke endale andeks.
Ostke meeldiva meloodiaga äratuskell ja ärge hüppage hommikul voodist välja, nagu põleks. Laske endal veeta mõni minut meeldivates mõtetes. Siruta, naerata, mõtle eelseisvale päevale, kujuta ette häid hetki mis ootavad ees. See ei võta rohkem kui viis minutit. Vaadake aknast välja ja proovige nautida mis tahes ilma – eredat päikesepaistet, lumesadu või vihmasadu. Aja jooksul muutub see harjumuseks ja halva ilmaga lahkute isegi majast. hea tuju, olenemata tuulest, külmast või paduvihmast.
Kuidas täita oma elu rõõmu ja positiivsusega
Kiirga rõõmu iga päev, ükskõik kui raske su hing ka poleks. Positiivsed emotsioonid tulevad sajakordselt tagasi. Hoolimata kogu inimkonna ees seisvast probleemide koormast, on oluline jääda optimistlikuks Igapäevane elu ja jaga oma soojust teistega. Püüdke pakkuda neile, kes seda vajavad, vähemalt veidi abi. Kuid ärge oodake vastutasuks suurt tänu ja kiitust. Inimesed unustavad kergesti heateod teised ja neile ei maksta alati lahkusega. Sellise inimloomuse suhtes tuleb olla leebe. Kui teete kellelegi midagi head, tehke seda lihtsalt sellepärast, et olla lahke ja suuremeelne on palju parem kui olla kuri ja ahne.
Viha, kadedus, vihkamine on meie nägudele jäljendatud. Ja kui te ei muutu paremaks, võite varsti hakata kartma oma peegeldust peeglis. Aidake teisi mitte ainult rahaliselt, vaid ka vaimselt. Mõnikord lihtsad sõnad toetus või siiras vestlus tähendab inimesele rohkem kui materiaalne rikkus. Lihtne on unustada halba, kuid mitte kunagi head.
1. Hakka aega veetma õigete inimestega.
Need on inimesed, kellega olete huvitatud, kes teid armastavad ja hindavad. Need on need, kes inspireerivad sind oma eesmärke saavutama, annavad energiat ja pakuvad tuge. Nad ei taju sind mitte ainult sellisena, nagu sa praegu oled, vaid on ka kindlad, et sinust saab olenemata tingimustest täpselt see, kes sa tahad olla.
2. Hakka hindama seda, mis sul juba on.
Paljude meist on probleem selles, et me arvame, et oleme rohkem, kui jõuame teatud tase. Kõrgem, prestiižsem. Tase, milleni meid ümbritsevad inimesed on juba jõudnud: sinu ülemus eraldi kontoris, sõbra sõber, kes omab mererannas häärberit jne. Kahjuks ei jõua me ühel hetkel seda, mida tahame. Ja kui me lõpuks eesmärgi saavutame, ilmub uus tase, kuhu tahame jõuda. Selle tulemusena veedate kogu oma elu kiirustades ja püüdlete järgmisele tasemele. Pole aega peatuda ja mõelda, mida olete juba saavutanud, mis teil juba on. Seetõttu ärge unustage vähemalt peatuda ja mõista, hinnata seda, mis teil hetkel juba on.
3. Hakka märkama oma elu kõige ebaolulisemates sündmustes meeldivat ja head.
4. Astu vähemalt üks väike samm enda poole suur eesmärk iga päev!
Pidage meeles, et tuhande kilomeetri pikkune teekond algab ühest väikesest sammust. Ükskõik, milline on teie unistus, alustage iga päev väikeste oluliste sammudega, et oma unistus ellu viia. Kuigi paljud meist on juba otsustanud, mida me saavutada tahame, teevad vaid vähesed selleni jõudmiseks iga päev midagi.
5. Hakka enda elu eest täit vastutust võtma.
Mõistke, et kõik teie vead ja teod on teie enda valiku tagajärg. Olge valmis astuma vajalikke samme olukorra parandamiseks. Pidage meeles: kas võtate oma elu enda kätte või teeb seda keegi teine. Ja kui see juhtub, saate nende ideede ja plaanide orjaks, selle asemel et minna oma unistuse poole. Sina oled ainus, kes saab oma elu tulemust otseselt kontrollida. See ei saa alati olema lihtne. Iga inimene seisab silmitsi takistustega. Kuid peate võtma vastutuse iga olukorra eest ja ületama need takistused. Valik võib olla raske, kuid see on alati sinu.
6. Hakka aitama enda ümber olevaid.
Hoolitse inimeste eest. Juhtige neid, kui teate teed nende jaoks paremini ja turvalisemalt. Mida rohkem sa teisi aitad, seda sagedamini tahavad nad sind aidata. Armastus ja lahkus sünnitavad ka armastust ja lahkust. Mäleta seda.
Kui see on sinu jaoks oluline, aruta oma ideid lähedaste inimestega, kuid ära jäta oma intuitsiooni tähelepanuta ja järgi seda. Ole enda vastu aus. Ütle, mida on vaja öelda. Tee seda, mida su süda ütleb.
8. Hakka endale ja teistele andestama.
Me kõik tunneme oma halbade otsuste pärast valu või paneme pahaks teiste tegude pärast. Ja kuigi sellised valusad on loomulikud, venivad need mõnikord pikaks. Me kogeme seda valu ikka ja jälle ja meil on raske sellest lahti lasta. Andestamine on ravim. See ei tähenda, et peaksime mineviku kustutama ja juhtunu unustama. See tähendab, et sa pead lihtsalt kõigest ja valust lahti laskma. Õppige juhtunust, võtke seda kui kogemust ja liikuge edasi. Elage elavat elu ilma pahameeleta.
9. Anna oma unistusele või ideele võimalus ellu viia!
Sa ei saa kunagi olla 100% kindel, et su idee töötab. Kuid võite kindlasti olla 100% kindel, et see ei tööta, kui te midagi ei tee ja lihtsalt unistate. Enamik aeg, mil sa lihtsalt pead midagi ette võtma teel oma unistuse poole. Ja pole vahet, mis sellest tuleb. Kõik lõpeb täpselt nii, nagu peab. Igal juhul, kui tegutsete pidevalt, saavutate edu või kasu uus kogemus, õpid midagi uut. Win-win strateegia – kaotajaid pole!
10. Veenduge, et olete alati valmis järgmiseks sammuks oma elus.
Oled sa valmis! Mäleta seda. Teil on nüüd kõik, mida vajate, et astuda veel üks väike, kuid tõeline samm edasi. Seetõttu kasutage kõiki oma võimalusi elutee ja aktsepteerige probleeme ja raskusi kui saatuse kingitusi, mis aitavad teil kasvada endast kõrgemale.