Tingimused 

Enesekindlus: heledad ja tumedad küljed. Enesekindlus enesekindel

Kui inimesel pole muud kui enesekindlus, võib oodata ebameeldivaid elustsenaariume ja konflikte.

Enamik enesekindlatest inimestest, kellega olen kohtunud, on kasulikud ja tõhusad, eeldusel, et neil on teatud pädevused.

Selline inimene ei karda rääkida ja tegutseda. Algatus on üks parimad omadused mida saab paljastada. Inertses grupis pole midagi elavat, inspireerivat ega köitvat.

Sellised inimesed loovad äri, teadust ja nad omakorda infrastruktuuri, milles sina ja mina elame.

Enesekindlus ja enesekindlus on erinevad mõisted. Enesekindlus annab illusoorse ettekujutuse iseendast enda võimeid ja võimeid, ei lase end väljastpoolt vaadata, et hinnata kõiki oma nõrkusi ja tugevused. Inimene ei ole enesekindlast käitumisest tegelikult teadlik, nii et mõnel juhul võib ta ennast kahjustada ilma oma jõudu õigesti arvutamata. Enesekindlust toetab oma võimete reaalne hindamine, oma võimete tegelik teadmine läbi testimise. Mõelge nüüd enesekindla ja enesekindla inimese käitumisele. Enesekindel inimene hoopleb valjult oma võimete üle, rõhutab igal võimalikul viisil oma jõudu ja enesekindlust, omamata sageli oma sõnadele tõendeid. On aegu, kus pärast oma võimu valjuhäälset kuulutamist palutakse inimesel seda praktikas korrata ja ta kannatab täieliku läbikukkumise käes. Enesekindel inimene ei pea kellelegi midagi tõestama, sest ta teab ise oma võimeid ja vigu. Tema saavutused on nähtavad tema tegude ja käitumise kaudu, mida ta ei pea oma tähtsuse rõhutamiseks deklareerima. Minu arvates tuleb enesekindlusest kasu igas eluvaldkonnas ja selle omandamiseks tuleb endaga kõvasti tööd teha. Kuidas saab enesekindlus nüüd kasuks tulla? Võib-olla ainult selleks, et enda tähtsuse tunnet lõbustada ja oma tugevuses veenda. Või veenda veelgi rohkem iseloomult nõrk ja inimeste tahet tuleb naiivselt imetleda. Enesekindel inimene ei tähenda enesekindlaks olemist. Võib-olla on inimesel palju komplekse ja nõrkused, ja ennast läbi enesekindluse kiites ei taha ta lihtsalt näha endast tegelikku pilti ja tegelikult võtta ette mingeid olulisi samme enda kallal töötamiseks ja selle parandamiseks.

Mis üldse on enesekindlus? Enesekindlus on usk oma võimetesse, iseendasse, liigne enesekindlus on liialdatud enesekindlus ja võimetus näha oma vigu. Sellel on nii positiivseid kui ka negatiivseid külgi. Positiivsed küljed: enesekindlus tuleb kasuks neile, kes peavad vastutusrikast ametit ja suhtlevad oma töö iseloomust tulenevalt suure hulga inimestega. Ta tõukab edasi ega lase sul seal peatuda. Kui inimesel on veel ratsionaalsust, siis ei pruugi ümbritsevad tema enesekindlust kahtlustada.

Enesekindlus aitab teil uskuda iga sündmuse positiivsesse tulemusse, ignoreerida raskusi ja kaitsta teid stressi eest. Mis on stress? See on otsene tee neurooside juurde, mis aeglaselt meie tervist hävitavad. Enesekindlus annab tunde, et oled kõigeks võimeline ja saad kõigega hakkama. Ja see, näete, on parem kui hirm, otsustamatus ja pettumus. Enesekindel inimene jagab seda teistega, laeb neid energiaga, mis on tema plaanide elluviimiseks väga vajalik. Enesekindlad inimesed on konstruktiivsed, usuvad oma võimetesse ja elavad rohkem elu täiel rinnal kui madala enesehinnanguga inimesed. Lisaks on enesekindlus märgatav alles siis, kui seda on palju.

Enesekindlus ja enesekindlus
Populaarses psühholoogilises kirjanduses (jah, kõigis neis “Success for Dummies” käsiraamatutes) käsitletakse seda teemat kadestamisväärse järjekindlusega. Samas on olemas ka selline hiilgav mõiste nagu enesekindlus. Kui neid sõnu tähelepanelikult vaadata, saate välja selgitada paar huvitavat fakti:

a) sõna otseses mõttes enesekindlus ja enesekindlus on sama asi. (Vaughn ja Wikipedia panevad nende vahele võrdusmärgi). "Iseenesest" ja "iseenesest" - räägime samast asjast: see usaldus on suunatud inimesele, kes seda kogeb.
b) sellegipoolest väljendab sõna "enesekindlus" taunimist, naeruvääristamist ja negatiivsust

Seetõttu arvan, et ikkagi oleks loogiline tõmmata eraldusjoon enesekindluse ja enesekindluse vahele.

Enesekindlus ei põhine mitte millelegi; tõeline enesekindlus põhineb teadlikkusel iseendast ja oma kohast maailmas, objektiivsetel kordaminekutel minevikus. Enesekindlus töötab sageli avalikkuse jaoks ega saa ilma selleta elada; tõeliselt enesekindel inimene, kes ei hooli avalikkusest. Enesekindlus on seotud emotsioonide ja hoiakutega, enesekindlus on tahte ja mõistuse sulandumine sisemise mugavusega.

(Kuigi ülaltoodu on vaid minu arvamus. Kaasaegne edu “psühholoogia” (mida ma siin näiteks veidi mõnitasin:) ei näe peotäie-paar tolmu teistele silmadesse viskamises midagi halba. , painutage sõrmi rohkem - ümbritsevad inimesed usuvad ja kuuletuvad ning samal ajal veenavad ennast teie enda laheduses.)

Ühesõnaga, enesekindlus on omamoodi hea ja enesekindlus on omamoodi halb.

Miks ma kirjutan "nagu"? Esiteks sellepärast, et keegi ei tea tegelikult, mis on hea ja mis halb. Sama kvaliteet või asi erinevaid olukordi, käes erinevad inimesed võib tuua nii kahju kui kasu. Nii et kunagi ei saa kindlalt öelda.

Kas enesekindlusest (halvas mõttes: tolmu eputamine, mittemillelgi ülespuhutud enesehinnang jne) võib tegelikult kasu olla?

Kindlasti. Elu on keeruline asi, selles juhtub nii palju asju.

enesekindel inimene läheb kergesti uude ärisse, ilma sellest hästi aru saamata - ajab asjad sassi, kuid rikastab oma kogemusi. Enesekindlus võib aidata teil saavutada oma esimesi võite, mis on tõelise enesekindluse aluseks. Ja nii edasi.

Vahesummad
Inimesel võib olla üldises mõttes halb omadus on enesekindlus, kuid teatud tingimustel võib see tuua häid tulemusi.

Ja see omakorda tähendab seda. Sellise inimese tee võib taanduda mitte halbade omaduste hävitamisele, vaid nende õige kasutamine.

Näiteks võime enesekindluse õigeks kasutamiseks soovitada järgmisi viise:

1. Püüdke seda siluda välised ilmingud suhtlemisel - pidage alati kinni viisakusest ja delikaatsusest, et vältida suhetes konflikte ja negatiivsust.

2. Mõelge vähem teistele mulje avaldamisele ja rohkem tõelistele asjadele.

3. Ärge unustage olla mõistlik ja üldiselt oma käitumise üle rohkem kontrolli. (Väliselt enesekindlate inimestega on reeglina väga lihtne manipuleerida (ja, tunnistan, olen ka ise korduvalt niimoodi lõbutseda kiusatusele järele andnud. Žanri klassika on “nõrk kelmus”. tõestavad oma sitkust, väliselt enesekindlad inimesed on valmis kõike tegema, sealhulgas võitlema Mike Tysoniga või isegi mõlema venna Klitškoga korraga).

Need näpunäited tulevad kasuks erinevad juhtumid: näiteks kui hankisite "motivatsioonikoolitustelt" kellegi teise enesekindlust. Motivatsiooni kohta. Üldiselt on enesekindlus palju laiemalt levinud, kui tundub: väga sageli varjavad inimesed oma hirme ja komplekse teeseldud jahedusega.

Artikli peamine järeldus, nagu minuga sageli juhtub, on aga üldine, mitte ainult enesekindlusega seotud.

Oma iseloomu ja isiksuse kallal töötades ei tasu alati negatiivseid jooni välja juurida. Tihti on targem need vastu võtta ja püüda neist maksimumi võtta. Lihtsalt tunnistage: "Jah, ma olen ebakindel (olen suhtlemisoskus, mul puuduvad juhiomadused – rõhutage, kui vaja)." Ja kohe küsida – mis edasi? Kuidas saate seda kvaliteeti oma eeliseks kasutada?

IN kaasaegne ühiskond Inimesed mõtlevad sageli, kuidas arendada julgust ja enesekindlust. Nagu praktika näitab, saavutab enesekindel inimene elus kiiremini edu, ta suudab teha vastutustundlikke otsuseid, mis võivad mõjutada teiste saatust. Enesekindlad inimesed on energilised ja isemajandavad, nad ei ole teistest inimestest mõjutatud. Inimesed ei sünni alati enesekindlusega, seda omadust saab omandada kogu elu jooksul intensiivse enesega töötamisega.

Kuidas arendada enesekindlust

Mitte kõik edukad inimesed võib kiidelda tugeva ja tahtejõulise iseloomuga lapsepõlves ja noorukieas. Mõned neist olid vaiksed ja ebakindlad lapsed, keda oli raske leida vastastikune keel eakaaslastega. Kuid aja jooksul sundis soov olla juht sundis neid enda kallal tööd tegema. Enesekindluse arendamine on pikk ja vaevarikas protsess, mis nõuab teatavat pingutust. Peamiselt on vanemad need, kes arendavad lapses enesekindlust, näidates seda oma eeskujuga.

Paljud inimesed on mures küsimuse pärast, kuidas sihikindlust arendada. Psühholoogid annavad selles küsimuses mõningaid nõuandeid:

Kui sind ümbritsevad virisejad ja luuserid, on sellest raske välja tulla. nõiaringi ja võtate järk-järgult omaks nende iseloomuomadused. Veenduge, et teid ümbritsevad enesekindlad inimesed, kes on saavutanud elus teatud kõrgused. Suheldes hakkate omaks võtma nende soovi alati edasi liikuda, seada eesmärke ja neid saavutada. See ei tähenda, et peate vanad sidemed täielikult lõpetama, ei, peate lihtsalt oma suhtlusringkonda veidi kohandama.

Osale koolitustel teemal “Kuidas arendada endas sihikindlust”

See on kõige olulisem suurte linnade jaoks, kus sageli peetakse igasuguseid isikliku arengu tunde ja harjutusi. Sellistel üritustel õpid palju uut teavet, mis tuleb edaspidi kindlasti kasuks.

Lugege erialakirjandust

Nüüd on neid palju kaasaegsed psühholoogid avaldada raamatuid teemal "Kuidas arendada enesekindlust ja sihikindlust". Võib-olla soovite pärast artiklite lugemist oma elus midagi muuta parem pool, saate aru, kuidas olla tugev ja iseseisev inimene.

Lõpetage enda kritiseerimine

Paljudel inimestel puudub otsustavus midagi ette võtta. Ebakindlad inimesed ei saa ise otsuseid vastu võtta ja toetuvad peamiselt teiste arvamustele. Madala enesehinnanguga inimesed otsivad pidevalt puudujääke ja puudusi, mis takistavad isiklikku arengut.

Leia oma hingesugulane

Nagu praktika näitab, on enesekindlad inimesed alati abielus või pikaajalistes suhetes. Kes muu kui armastav abikaasa või teie naine toetab teid rasketel aegadel ja annab teile kindlustunde oma võimete suhtes.

Muutke oma välimust

Garderoobi vahetamine on suurepärane viis enesekindluse saavutamise probleemi lahendamiseks. Naine või mees saab riiete abil tuju tõsta ja end teiste silmis kehtestada. Hästi istuv ülikond või kleit räägib selle omaniku edust. pööra tähelepanu vabaaja riided, äkki on aeg seda muuta? Vaadake ennast väljastpoolt. Võib-olla on teil vigu, mida saab peita uue soengu, meigi või õigete riietega (eriti tüdrukute puhul). Saate õppida, kuidas leida oma unikaalne välimus moeajakirjadest või Internetist.

Saa üksikisikuks

Tänapäeval on moes oma individuaalsuse poolest teistest erineda. Püüdke eemalduda stereotüüpidest ja kollektiivsest mõtlemisest, ärge kartke oma arvamust avaldada ja oma seisukohta kaitsta. Enesekindel mees või tüdruk võrdleb alati teistega soodsalt.

Vaata enda sisse

Et teada saada, kuidas enesekindlust arendada, peate välja selgitama põhjused, mis seda segavad. Võib-olla ei lubanud vanemad varases lapsepõlves neil ise otsuseid teha ja otsustasid kõik ise. Võib-olla domineerib teie kaaslane teie üle liiga palju ega anna teile iseseisvust. Kui kaevud enda sisse, leiad ilmselt häid põhjusi, miks ei usalda oma võimeid. Mõelge, kas teie tegevusel on tõesti piiranguid või on need vaid teie kujutlusvõime.

Ole teiste vastu lahke

Mida rohkem sa teed heateod, seda kõrgem on teie enesehinnang. Sihikindlus ja enesekindlus võivad tõesti aidata inimesi, kes teie abi vajavad.

Kas sul on elus eesmärk?

Enesekindlal ja järjekindlal inimesel peavad elus olema oma eesmärgid. Otsustage ise, mille poole püüdlete ja mida selle nimel teete. Inimene, kes ei suuda vastata küsimusele, miks ta siia maailma tuli, läheb lihtsalt vooluga kaasa ilma midagi ette võtmata. otsustav tegevus. Paljud inimesed seavad endale praktiliselt saavutamatud eesmärgid ning ilma neid saavutamata muutuvad nad kurvaks ja masenduseks. Mõtle oma võimaluste piires arukalt ja sinust saab kindlasti enesekindel tüdruk või mees.

Töötage oma kõne kallal

Lahendage probleeme, ärge peatuge neil

Kui mõelda pidevalt näiteks sellele, kui vähe ma teenin ja mitte midagi ei tee, siis probleem iseenesest ei lahene. Otsige teist tööd või täiendavaid sissetulekuallikaid. Sellest saab omamoodi enesekindluse arendamise harjutus.

Eneseharimine

Paljud inimesed mõtlevad, kuidas arendada mehe või tüdruku enesekindlust. Enamik ligipääsetaval viisil on oma haridustaseme tõstmine. Tänapäeval ei pea päevad läbi raamatukogus istuma, veebist leiab igasugust huvipakkuvat infot.

Avalik esinemine

Ärge istuge tagumistes ridades, rääkige sagedamini koosolekutel, konverentsidel ja mujal seltskondlikud üritused. Alguses on see teile raske, kuid enesekindla tüdruku või mehe arendamiseks on sellised harjutused lihtsalt vajalikud.

Erinevus enesekindluse ja enesekindluse vahel

Enesekindluse mõistega on kõik enam-vähem selge, aga mis on enesekindlus? Need mõisted on nii sarnased, et mõned inimesed ei näe erinevust. Suur enesekindlus on põhimõtteliselt liigne ja alusetu üleolekutunne teistest, mis piirneb ülbuse ja upsakusega.

Usaldus ja enesekindlus tekivad lapsepõlves teatud tegurite mõjul. Kuidas arendada lapses enesekindlust, kuid mitte üle pingutada, on vanemate peamine ülesanne. Ebakorrektne kasvatus tekitab tõrksust ja kõrkust teiste suhtes, mida laps varjab enesekindla maski alla. Inimene omandab kasvades iseloomuomadusi, mis jäävad talle kogu eluks.

Mis vahe on enesekindlusel ja enesekindlusel?

  • Enesekindlus on sobiv käitumine, mille käigus inimene hoiab oma emotsioone kontrolli all. Enesekindlus on murettekitav signaal, mis näitab probleemide algust psüühika ja suhetega teistega.
  • Enesekindlad inimesed hinnata objektiivselt oma tugevaid ja nõrku külgi, hinnates samas kõrgelt välist kriitikat.
  • Liiga enesekindla tüdruku või poisiga on lihtne manipuleerida; tasu jahtides kaotavad nad ettevaatlikkuse.

Otsides võimalusi enesekindluse suurendamiseks, ära unusta, et täiuslikkust pole olemas. Enesekindluse arendamiseks peavad nii laps kui ka täiskasvanu ennekõike lõpetama enda võrdlemise teiste inimestega. Pidage parem meeles, mis on minevikus muutunud Eelmisel aastal paremuse poole, hinda oma õnnestumisi sel perioodil ja nii kujuneb sul välja hea harjumus enesekindluse kasvatamiseks. Teades, kuidas otsustavust arendada, ei pea te sellega üle pingutama, sest enesekindlus pole enesekindlusest nii kaugel.

Erinevalt enesehinnangust, mis põhineb sellel, on enesekindlus inimese täiesti alusetu usk oma ideaalsusesse ja nii sisemiste kui ka väliste puuduste puudumine.

Enesekindluse mõisteid tuleb eristada enesekindlusest. Viimane on subjektiivne positiivne hinnang enda tugevustele, võimetele ja potentsiaalile, mis on vajalikud teatud eesmärgi saavutamiseks või ülesande täitmiseks.

See, kuidas inimesed meid näevad, sõltub suuresti sellest, kuidas me ennast näeme. Liigne enesekindlus võib sageli võõrandada teisi, kuid samal ajal suureneb see, kui üksikisik saavutab edu. Me ei suuda alati eristada piiri, millest üle meie enesekindlus muutub liiga kõrgeks enesekindluseks ja kõik seda mõjutavad tegurid ei allu meile.

Liigne enesekindlus

Mõned inimesed usuvad ekslikult, et on olemas teatud positiivsed punktid. Kuid. Vastupidi, psühholoogiaalased uuringud tõestavad tõsiasja, et enamikul juhtudel on ebaõnnestumise põhjuseks just indiviidi liigne enesekindlus. See viib selleni, et jõude ja tegelikke väljavaateid vaadatakse moonutatult, idealiseeritud vaatenurgast, nii et selle tulemusel ei saavutata kunagi edu. Liiga enesekindlad inimesed ei tunnista vigu ja ebaõnnestumistega silmitsi seistes omistavad nad need mõnele välisele asjaolule. Ainuõigeks peavad nad enda oma, samas kui teistest sagedamini kalduvad nad konfliktidele, mille tagajärjel valitseb nende suhetes täielik arusaamatus.

Psühholoogid räägivad enesekindlusest kõige sagedamini negatiivselt. See võib põhjustada ebaõnnestumisi paljudes eluvaldkondades, kuna arenedes ei lase see inimesel tajuda tegelikku seost probleemide ja sisemiste jõudude vahel, häirib mõtlemise adekvaatsust ja mõjutab enesehinnangut. Muidugi ei saa sellist stsenaariumi välistada, kui selline usk on kasulik, kuid see on liiga ohtlik äärmus. Lisaks avaldab see negatiivset mõju isiksuse arengule. Enesekindlad inimesed ei võta vigu isiklikult, seetõttu ei suuda nad neid analüüsida, kogemusena aktsepteerida ja tulevikus enam mitte teha. Nende jaoks on vead midagi liiga loomulikku, ainult tulemus välised tingimused ja asjaolude kombinatsioonid, ebaõnnestumine.

Mõnel juhul esindab enesekindlus tõeline ohtüksikisiku jaoks. Eelkõige siis, kui probleemid on seotud rahaliste probleemide või tervisega. See on umbes eneseravi kohta, mis harva viib tõeliselt positiivse tulemuseni.

Enesekindluse eripära on see, et sellel pole alust. Enesekindlus põhineb võimete ja potentsiaali objektiivsel hindamisel, mida toetavad varasemad edukad kogemused.

Enesekindlus ja enesekindlus

Psühholoogias on üsna selge vahe enesekindluse ja iga inimese enesekindluse vahel. Paradoks on see, et enesekindluse ilmnemine on esimene ja praktiliselt peamine märk sellest, et inimene ei usalda oma võimeid. See tähendab, et see välistab tõelise enesekindluse. Sellised inimesed kipuvad oma puudusi ja komplekse varjama isegi iseenda eest, peitudes teeseldud julguse taha. Neid iseloomustab edev ja manierne rahulikkus, kalduvus bravuurile ja uhkustamisele, samal ajal täheldatakse liigset agressiivsust ja ärrituvust.

Loomulikult kujunevad kõik sellised omadused välja lapsepõlves ja nende adekvaatsus sõltub kasvatusest. Inimene, keda kasvatatakse valesti enesehinnangu ja enesekindluse osas, kasvab üsna kinniseks, vihaseks ja üsna kirglikuks. Just sellised inimesed kipuvad tulevikus enesekindluse maski alla peitu pugema, kuna nad ei taha näidata oma tegelikku "välimust". Samas iseloomustavad neid ka ebakorrektsed ambitsioonid. Nad peidavad oma hirmu või isegi komplekse pideva soovi alla kõikjal domineerida ja domineerida. Nad armastavad liigselt olematut kuvandit "ideaalsest minast", mille nad on loonud, kui nende arvamusega ei nõustu.

Mis puutub enesekindlasse indiviidi, siis ta on harmoonias oma tõelise “minaga”. Selline inimene aktsepteerib iseseisvalt puudusi ja eeliseid ning suudab neid parandada. Ta ei ole silmakirjalikkusele kalduv, erinevalt enesekindlast inimesest on ta avatud ümbritsevatele inimestele ja omakorda aktsepteerib neid elus sellistena, nagu nad on.

Seega jõuame järeldusele, et liigne enesekindlus on midagi halba. Pole vaja appi võtta äärmusi, sest isegi meie negatiivseid jooni võib sõltuvalt olukorrast mängida teatud positiivset rolli. Te ei tohiks oma puudusi täielikult välja juurida, parem on neid kontrollida või isegi õigel ajal kasutada.

Enesekindlust saab kasutada, kui pidada kinni vestluses väljendatud viisakusest, kuid mitte konflikte esile kutsuda, vaid neid lahendada ja asjaolusid leevendada. Mõelge võimalikult vähe sellele, kuidas te teiste silmis paistate; suunake oma energia oma tegelikele asjadele mõtlemisele. Hea on olla enesekindel, kuid ära unusta oma käitumist kontrollida!

Psühholoogid annavad mitmeid näpunäiteid, mille abil saate mitte ainult õigel ajal oma kindlustunnet arendada, vaid ka õppida seda kontrolli all hoidma:

  1. Korraldage oma garderoob. Range riietumisstiil on positiivne mõju teie enesetundele. Välimus mõjutab suuresti suhteid inimestega. Sellega seoses on meestel veidi lihtsam, sest neil on vaja ainult riided puhtana hoida ja end regulaarselt koristada.
    2. Arendage kiiret kõnnakut. Pole tähtis, kuhu te täpselt lähete, olgu selleks töö, kohting või mõni muu oluline asi. Enesekindlatel inimestel on tavapärasest sagedamini kiire, kuid nad kõnnivad kindlalt ja enesekindlalt. Kiire ja täpselt kõndimise harjumuse arendamine võib parandada teie enesetunnet ja suurendada teie enesekindlust.
    3. Jälgi oma rühti! Inimene, kes demonstreerib loid ja kasinaid liigutusi, rippuvaid õlgu ja maapinnale kinnitunud silmi, ei jäta enesekindla indiviidi muljet. Sageli ei pea nad end oluliseks, kannatavad madala enesehinnangu all, suhtuvad negatiivselt enda tegemistesse ja kordaminekutesse. Hea kehahoiaku harjutamine on enesekindluse võti. Kui kõnnite püsti ja vaatate teistele silma, ei ärata te mitte ainult neilt austust, vaid tunnete ka ise jõudu ja enesekindlust.
    4. Pöörake tähelepanu erinevate motivatsioonikõnedega tutvumisele. Tänapäeval pole head esinejat nii lihtne leida, nii et võite selles rollis end proovile panna. Kirjutage kõne, mis teid tõeliselt motiveerib. Arenda kõnet, sest nii tunned end enesekindlamalt ja korda oma kõnet iga päev niisama või peegli ees.
    5. Õppige olema iseendale tänulik. Kui indiviid on rangelt suunatud kindlale tulemusele, võib tema teadvus hakata refleksiivselt välja pakkuma võimalikke põhjuseid, miks ta ei suuda soovitud tulemust saavutada. Seega hakkab inimene rääkima oma nõrkustest ja keskenduma neile. Selle vältimiseks hakake ennast tänama kõige selle eest, mis teil päeva jooksul õnnestus. Taasesitage oma mälestustes kõik oma õnnestumised ja saavutused, isegi suhted isiklikus elus. Kui võrrelda oma kordaminekute nimekirja, siis selgub, et oled elus juba päris palju saavutanud.
    6. Ära karda teha komplimente. Inimene, kes suhtub endasse negatiivselt, kannab väga sageli oma suhtumise üle ka teistele. Banaalne harjumus inimestest hästi rääkida võib aidata teil sellest olukorrast välja tulla. Kui teile meeldis varem kellegi selja taga arutada, siis on parem see lõpetada. Õppige teistest hästi rääkima ja see suurendab teiste kaastunnet teie vastu ja tõstab ka teie uus tase enesekindlus.
    7. Pöörake tähelepanu kohale, kus avalikus kohas asute. Ebakindlad inimesed püüavad alati asuda tahapoole, olgu see siis koolis, ülikooli klassiruumis või kontoris. Istuge esiistmetele ja ka teie saate oma enesekindlust tõsta.
    8. Loobu igaveseks harjumusest vaikida. Ärge kartke rääkida rühmas või avalikult. Ebakindlad inimesed usuvad, et teised nõustuvad harva teiste inimeste arvamustega, veel vähem nende isiklikega. Püüdke suurte arutelude ajal alati sõna võtta. See mitte ainult ei paranda teie kõneoskust, vaid võimaldab teil arendada ka õiget mõtlemist, oskust teisi veenda ja oma mõtteid neile edastada.
    9. Sinu oma välimus, ja täpselt füüsiline vorm, mõjutavad ka nende endi enesekindlust. Kui inimene ei säilita oma vormi ja igapäevast toonust, tunneb ta energiakadu ja sellega ka enesekindluse puudumist. Eksperdid soovitavad tungivalt distsiplineeritud igapäevast treeningut Parim viis energia säilitamine ja positiivse meeleolu loomine kogu päevaks.
    10. Lõpetage oma kogemustele liigse tähelepanu pööramine. Liigne süvenemine oma soovidesse, sündmuste võimalikesse kulgedesse, mure tulevaste ebaõnnestumiste või kordaminekute pärast... See kõik paneb meid toimuva ja meid ümbritsevate inimeste tegelikkusest kõrvale juhtima. Kui keskendud reaalajale, ei muretse sa nii palju puudujääkide pärast, eriti kui suunad oma tegevused edu saavutamisele. Mida rohkem annad, seda rohkem saad ka teistelt tunnustuse näol tagasi.

Inimene on enda silmis lõvi.

Šoti vanasõna

Enesekindlus kui isiksuse omadus on kalduvus toetuda täielikult iseendale, näidata kahtluse puudumist oma vooruslikkuses, mõtete, sõnade ja tegude õigsuses ja piisavuses; võimetus diagnoosida alusetut enesekindlust, mis väljendub liigses lootuses oma tugevustele ja oma vigaste isiksuseomaduste mittenägemises.

20. aastate keskel tuli noor enesekindel juut kuulsa New Yorgi rabi juurde ja teatas, et tahab Talmudi õppida. – Kas sa oskad aramea keelt? - küsis rabi. - Ei. – Aga heebrea keel? - Ei. – Kas sa õppisid Toorat lapsena? - Ei, rabi. Aga ära muretse. Olen lõpetanud Berkeley filosoofia eriala ja lõpetasin just sokraatilise filosoofia loogika teemal. Ja nüüd, et täita lüngad oma teadmistes, tahan ma õpetada veidi Talmudist. "Te pole valmis Talmudi õppima," ütles rabi. - See on sügavaim raamat, mille inimesed on kunagi kirjutanud. Aga kuna te nõuate, annan teile loogikatesti: kui saate hakkama, töötan teiega koos. Noor enesekindel mees nõustus ja rabi jätkas. – Kaks inimest lähevad korstnast alla. Üks tuleb välja puhta, teine ​​määrdunud näoga. Kumb neist pesema läheb? Noore filosoofi silmad läksid suureks. – Kas see on loogikatest?! Rabi noogutas. - No muidugi, see räpase näoga! - Vale. Mõelge loogiliselt: määrdunud näoga inimene vaatab puhta näoga inimese poole ja otsustab, et ka tema nägu on puhas. Ja see, kelle nägu on puhas, vaatab selle peale, kelle nägu on määrdunud, otsustab, et ka tema ise on määrdunud, ja läheb pesema. - See on tark idee! - imetles külaline. - Tule nüüd, rabi, tee mulle veel üks test! - Olgu, noormees. Kaks inimest lähevad korstnast alla. Üks tuleb välja puhta, teine ​​määrdunud näoga. Kumb neist pesema läheb? – Aga me oleme juba teada saanud – see, kelle nägu on puhas! - Vale. Mõlemad lähevad pesema. Mõelge loogiliselt: keegi, kellel on puhas nägu, vaatab määrdunud näoga inimest ja otsustab, et tema nägu on samuti määrdunud. Ja see, kelle nägu on määrdunud, näeb, et teine ​​on pesemas käinud, saab aru, et nägu on määrdunud, ja läheb ka pesema. — Ma ei mõelnud sellele! Hämmastav – tegin loogikavea!

Rebbe, teeme uue testi! - OKEI. Kaks inimest lähevad korstnast alla. Üks tuleb välja puhta, teine ​​määrdunud näoga. Kumb neist pesema läheb? - Noh... Mõlemad lähevad pesema. - Vale. Ükski neist ei lähe pesema. Mõelge loogiliselt: see, kelle nägu on määrdunud, vaatab seda, kelle nägu on puhas, ega pese nägu. Ja see, kelle nägu on puhas, näeb, et see, kelle nägu on määrdunud, pesema ei lähe, saab aru, et ta nägu on puhas, ega lähe ka pesema. Noormees muutus meeleheitel. - Noh, uskuge mind, ma oskan Talmudi õpetada! Küsi midagi muud! - OKEI. Kaks inimest lähevad korstnast alla... - Oh jumal! Ükski neist ei lähe pesema!!! - Vale. Kas olete nüüd veendunud, et sokraatilise loogika tundmisest Talmudi õpetamiseks ei piisa? Ütle mulle, kuidas saab olla nii, et kaks inimest lähevad ühest torust alla ja üks saab näo mustaks, teine ​​mitte?! Kas sa ei mõista? Kogu see küsimus on jama ja kui sa kulutad oma elu mõttetutele küsimustele vastates, siis on ka kõik sinu vastused mõttetud!

Enesekindlus kui mõistuse funktsioon toimib "ma tahan" raamistikus. Ei usu kedagi, ei kuula kedagi ega usalda kedagi, teatab ta: „Mind pole vaja õpetada. Meie ise vuntsidega, teeme kõik ise. Ma tean, mida teha." Olles vaimsel platvormil, eirab enesekindlus mõistust. Mõistus peab kontrollima meelt ja meeli. Enesekindluse puhul valitseb mõistus mõistuse üle. Enesekindlus on mõistlik, sest see väljendub režiimis: "Ma usun, et suudan." Usk on mõistuse funktsioon. Teisisõnu, kõik erinevused nende isiksuseomaduste vahel tulenevad algpositsioonist: ühel juhul on see "tahan!", teisel juhul "ma saan!"

Vaidlused enesekindluse üle – olgu see siis inimese positiivne või negatiivne omadus – vaibuvad, kui vaadata seda läbi energiate prisma, mille mõju all inimene on. Headuses olev inimene ei saa olla enesekindel, sest tal on vaimne side Jumalaga, usaldus ja austus inimeste vastu. Austust on lihtne proovile panna. Kui suudate kuulata teiste nõuandeid, olla alandlik, aktiivne kuulaja, siis on lugupidamine teie isiksuse omadus. Headuses inimene elab harmoonias välismaailmaga, universumi seadustega. Ta tajub elu kui Õpetajat ja ta ise on alati Õpilase platvormil. Teisisõnu, heal inimesel on omadused, mida enesekindel inimene definitsiooni järgi omada ei saa. Enesekindlus on omadus, mis heal inimesel on.

Seetõttu viited mis tahes kasulikud omadused enesekindlus, sest see isiksuseomadusena on omane ainult inimestele, kes on kire ja teadmatuse energia võimu all. Kire energia on uhkuse, isekuse ja ahnuse energia. Õun ei kuku kunagi puust kaugele. Enesekindlus on nende pahede mäda vili. Teadmatus on enesekindluse pesa. Teadmatu keskkond on enesekindluse “vaarikas”. Keskkonnas, kus toimib põhimõte “Ära usu, ära karda, ära küsi”, kus õitseb toore jõud, vägivald ja alandus indiviidi vastu, muutub enesekindlus samaks. nõutav kvaliteet, milline suurepärane reaktsioon väravavahi jaoks. Lollid on alati enesekindlad. Edgar Poe tunnistas: „Mul on tugev usk lollidesse; mu sõbrad nimetavad seda enesekindluseks. G. Compere kirjutab: „Kõige piiratud teadmistega inimesed on oma hinnangutes alati kõige enesekindlamad, kõige eksimatumad. Kahtlemine ja otsustamatus on võimalikud ainult erilise ideederikkuse korral.

Liigne enesekindlus, ainult sellele lootmine enda jõud, ei usu jumalat, universumi seadusi, saatust, eirab abi välismaailm, ühesõnaga, on uhkuse platvormil ehk tõuseb maailmast kõrgemale. Enesekindlus hõlmab liikumist eesmärgi poole välismaailma osana. Ta ei ignoreeri saatust, inimeste nõuandeid, universumi seadusi ega keeldu välisest abist. Enesekindlus on toetumine tühjusele ja teadmatusele, enesekindlus aga kindlale – sinu varasemale positiivsele kogemusele ning teadlikkusele iseendast ja oma kohast maailmas.

Üks väga vaga naine polnud kõigi olemasolevate religioonidega rahul, mistõttu otsustas ta asutada oma. Ajakirjanik, püüdes tema seisukohta mõista, küsis: "Öeldakse, et olete kindel, et ainult teie ja teie neiu jõuate taevasse." See on tõsi? Naine mõtles vastuse üle ja ütles siis: "Tead, ma pole Maarjas päris kindel."

Uhkus puhkeb enesekindlatest inimestest. Sergei Dovlatov filmis " Märkmikud" kirjutab: " Horisontaal on elu. Vertikaalne on Jumal. Ristmispunktis - Mina, Shakespeare ja Leonardo! Enesekindlus armastab tavaliselt demonstratiivsust, eputamist, eputada ja avalikkuse heaks töötada. Enesekindel inimene suhtub inimeste hinnangutesse rahulikult ja liigse tähtsuseta. Enesekindlus provotseerib inimest võtma põhjendamatuid riske ja võtma endale ilmselgelt võimatuid ülesandeid. Ta on emotsioonide ja hoiakute toode. Enesekindlus on tahte, mõistuse ja hinge suland.

Enesekindlus on nagu murdunud teivaga rekordkõrgusesse hüppamine. Kui seda omadust toidab isekus ja ülbus - "allistu, vaenlane, tardu ja heida pikali." Kõik tunnevad end halvasti. Isekusest läbiimbunud mõistus julgustab inimest enesekindlalt enda kasu poole püüdlema, mõtlema ainult omaenda huvidele. Enesekindel ülemus on nagu üksildane, kes ei suuda kuulata oma alluvate ideid ja arvamusi. Keegi ei kuule teda ja tema ei kuule kedagi. Nagu Faina Ranevskaja ütles: "Väga raske on olla geenius boogers'i seas."

Vaatamata oma hirmuäratavusele on enesekindlus reeglina ebakindla inimese kaitsereaktsioon eluoludele. Sisemine ebakindlus tõukab edasi uhket julgust, agressiivsust, bravuurikust, ülbust ja tasakindlust. Piisab, kui meenutada "suurt ja kõikvõimsat Ozi võlurit", kes samanimelises filmis esineb Dorothy ja teiste ees valjuhäälse, nõudliku ja hirmutava tegelasena. Kui aga ühe oma tiraadi ajal, mis peategelased hirmust värisema pani, koer Toto putka varjava kardina maha rebib, ilmub sinna pelglik ja lahke vanamees. Selgub, et võluri kujutletav hirmuäratav jõud oli vaid edev fassaad. Enesekindlust on lihtne manipuleerida, lahjendades seda: "Kas sa oled nõrk?" Püüdes näidata sitkust, on ta valmis kõigeks, sealhulgas miiniväljal tantsimiseks või mõlema venna Klitškoga korraga võitlemiseks.

Enesekindel tudeng oma sõbrale: - Mõne aasta pärast öeldakse seda maja, kus instituut asub, vaadates: Üliõpilane Ivanov õppis siin! Hääl õppeosast: - Kui te eksameid ei soorita, ütlevad inimesed seda järgmisel nädalal!

Petr Kovaljov 2013