Hoe kun je jezelf redden van de hitte? Wij zijn slim in uitvindingen! Wat te doen als het warm is? Hoe kun je jezelf redden van de hitte in het appartement? Hoe kun je jezelf redden van de hitte op straat? Verfrissende drankjes in huis Zo ontsnap je aan de hitte in de zomer

Als je niet weet waar je over moet praten op een eerste date met een man, raak dan niet in paniek. Er is niets verrassends aan het feit dat mensen, die opwinding ervaren tijdens een vergadering, verloren gaan en zich ongemakkelijk voelen vanwege de pauzes die ontstaan.

32 ideeën over wat te doen op vakantie thuis, hoe een kind bezig te houden

Op de vraag "Wat te doen op vakantie?" kinderen zullen antwoorden: "Rust!" Maar helaas, voor 8 van de 10 jongens, rust is het internet en sociale netwerken. Maar er zijn er nog veel meer interessante activiteiten!

Een tiener en een slecht gezelschap - wat te doen voor ouders, 20 tips

In slecht gezelschap zoeken tieners naar mensen die hen respecteren en beschouwen ze als cool, cool. Dus leg de betekenis van het woord "cool" uit. Vertel ze dat je, om bewondering op te wekken, niet hoeft te roken en te vloeken, maar te leren hoe je iets kunt doen dat niet iedereen kan en dat het effect van "wauw!" zal veroorzaken. bij leeftijdsgenoten.

Wat is roddel - redenen, typen en hoe geen roddel te zijn

Roddel is een discussie over een persoon achter zijn rug, niet op een positieve, maar op een negatieve manier, de overdracht van onjuiste of fictieve informatie over hem die zijn goede naam in diskrediet brengt en verwijt, beschuldiging, veroordeling bevat. Ben je een roddel?

Wat is arrogantie - dit zijn complexen. Tekenen en oorzaken van arrogantie

Wat is arrogantie? Dit is de wens om hun complexen en een laag zelfbeeld te verbergen, met een masker van een winnaar. Zulke mensen met een ziek EGO moeten medelijden hebben en hen een spoedig "herstel" toewensen!

15 regels voor het kiezen van vitamines - welke zijn beter voor vrouwen

Kies de juiste vitamines! Laat u niet misleiden door kleurrijke verpakkingen, geurige en heldere capsules. Het is tenslotte gewoon marketing, kleurstoffen en smaakstoffen. En kwaliteit impliceert een minimum aan "chemie".

Symptomen van beriberi - tekenen van algemeen en specifiek

Symptomen (tekenen) van beriberi zijn algemeen en specifiek. Aan de hand van specifieke tekens kun je bepalen welke vitamine er in het lichaam ontbreekt.

17 tips om stress en nerveuze spanning te verlichten zonder alcohol

Het is onwaarschijnlijk dat u in onze tijd van drukte en snelle levenstempo iemand kunt ontmoeten die geen advies nodig heeft over het verlichten van stress en zenuwachtige spanning. De reden hiervoor is het onvermogen om goed om te gaan met de problemen van het leven en stressvolle situaties.

Wanneer de thermometer niet onder de +30 komt, wanneer het asfalt smelt en de lucht stroperig en dik lijkt, als gelei? Veel mensen voelen zich zomerperiode uiterst ongemakkelijk. Probeer de onderstaande tips te gebruiken - en de langverwachte verlichting zal zeker komen.

Hoe de hitte thuis te verslaan?

Allereerst moet u op de ramen letten. Gordijnen of jaloezieën die eraan hangen, zullen de temperatuur in de kamer al met 3-10 graden verlagen. Bovendien zal een reflecterende film die voor de zomerperiode aan de ramen is geplakt of aan de gordijnen is genaaid, helpen. Ramen mogen alleen 's ochtends vroeg en 's avonds laat wijd worden geopend. Slaap indien mogelijk met open ramen mi en een balkon.

Je kunt een dure airconditioner weigeren als je een ventilator koopt en deze zo maakt dat hij tijdens het werken een bak ijs of koude lucht. En om energieverliezen door de werking van de ventilator te verminderen, kunt u oude gloeilampen vaarwel zeggen en ze vervangen door energiezuinige lampen. Die, naast hun directe doel, 4/5 minder warmte afgeven dan de ons bekende.

Het dieet op warme dagen bestaat uit verse groenten en fruit, koude snacks, in het algemeen voedsel dat niet op het fornuis of in de oven hoeft te worden gekookt. Je kunt hete thee of koud water drinken (alleen in kleine slokjes om je keel niet te koelen).

Het is beter om een ​​warme douche te nemen, met een watertemperatuur van meer dan 20 graden - dan zal het bloed niet naar de huid stromen om de afkoeling te compenseren. Als het helemaal ondraaglijk wordt, helpt een middel uit India, waar ze aan de hitte ontsnappen door een tulband van een natte handdoek om hun hoofd te wikkelen.

2-3 uur voor het slapengaan, ingeklapt in de koelkast zetten plastieken zak lakens. Geef bij het kiezen voor de zomer trouwens de voorkeur aan lichte en natuurlijke stoffen. En 's avonds een flesje met koud water om te drinken en over het gezicht te wrijven.

Hoe de hitte op het werk te verslaan

Kleding - ruim, lichte kleuren, katoen of andere natuurlijke stoffen. Make-up, crème, anti-transpiranten - tot een minimum: vrouwen, heb medelijden met je huid, het is niet gemakkelijk voor haar.

Redders die altijd bij je zijn: een fles water die een nacht in de vriezer heeft gelegen, een zakdoek en een ventilator. Water moet echter worden gedronken terwijl het ontdooit, in een klein slokje. Een zakdoek is handig om het gezicht en de handen nat te maken en af ​​te vegen.

Probeer alle belangrijke en noodzakelijke dingen te verplaatsen naar de eerste helft van de werkdag, nu het nog niet zo warm is. Dan zal het hoofd veel moeilijker te denken zijn.

Om de lucht in de werkruimte te bevochtigen, kunt u een klein spuitpistool gebruiken, kamerplant met grote bladeren, een klein aquarium (het is mogelijk zonder vis).

Gedurende lunchpauze Geef, net als thuis, zwaar eten en koffie op ten gunste van een groentesalade, fruit en groene thee.

Hoe de hitte in je auto te verslaan?

De gemakkelijkste manier is om het regelmatig te wassen en te polijsten. Een perfect schone auto weerspiegelt perfect de brandende zon.

Bescherm het auto-interieur met zonneschermen op elk raam (binnen) en een reflecterend scherm op de voorruit (buiten moeten de randen van het scherm worden vastgeklemd door deuren).

Om de lucht in de cabine koeler te houden, plaatst u containers met ijs of bevroren water (in redelijke hoeveelheden en op de juiste manier verpakt) op de achterbank.

Gebruik etherische olie coniferen bekend om zijn verfrissende effect bij inademing.

Hoe te ontsnappen aan de hitte in het algemeen

Loop op blote voeten.

Les je dorst met mineraalwater, water met citroen, compotes, verse sappen.

Om je dorst te lessen, en voor het welzijn van het lichaam, kun je komkommers, tomaten, watermeloen en ander fruit gebruiken dat veel water bevat.

Les je dorst niet met bier en andere alcoholische dranken (uitdroging), koffie (verhoogde druk op de bloedvaten), limonade ( een groot aantal van suiker verhoogt de bloeddruk).

Probeer op het heetst van de dag van 11.00 tot 17.00 uur niet naar buiten te gaan.

Overdag niet inschakelen Huishoudelijke apparaten het verwarmen van de lucht.

Ga de stad uit naar de natuur, naar een natuurlijk stuwmeer (stroom, meer, rivier, zee, oceaan).

Het hele jaar door (niet alleen in de zomer) gezonde levensstijl leven - het zal je helpen je gemakkelijk aan te passen aan elk seizoen en elk weer.

Dit jaar verwent de zomer ons gewoon koninklijk: hitte, af en toe onweer en weinig regen. Aan zee zou zulk weer ideaal zijn, maar de stad smelt door extreme temperaturen. Laten we uitzoeken hoe te gebruiken eenvoudige manieren maak van het appartement een oase van verkoeling.

Tekstgrootte wijzigen: een A

De zomer van dit jaar was een succes, pah-pah om het niet te verpesten. Verwarm tot +35, zeldzame onweersbuien. Over het algemeen is het weer bijna resort, kust. Alleen is er nu geen zee in de centrale strook van Rusland en waait de koele bries niet over ons lichaam, uitgeput door de hitte. De stoffige, vergaste stad smelt door de hoge temperaturen en we stikken in stof en roet. Een redding is om je thuis te verstoppen, onder een dak en achter dikke muren. Wauw, en hier, zo blijkt, een echt bad. Wat je ook aanraakt, alles geeft warmte af. Moet je echt in een koel bad zitten? Echt niet - laten we een airconditioner voor thuis uitvinden.

Bijeenkomen volksmanieren we begonnen het appartement te redden van de zomerhitte net op het moment dat ondraaglijke hitte naar Ryazan kwam. Om te beginnen werden alle tapijten verwijderd. Op blote voeten lopen op een kale vloer is prettiger dan lopen op een wollen stapel - je voelt je meteen koel. Welnu, tegelijkertijd hebben ze een stapel vazen, beeldjes, kanten servetten en andere schattige onzin weggedaan die de ziel zo verwarmt in het koude seizoen en ongelooflijk snel overgroeid met stof in de zomer, wanneer alle ramen wijd zijn open. Hoe pijnlijk het is om dit alles elke week te wassen en te wassen - het is tijd om een ​​pauze te nemen.

Methode één. In diepe belegering

Mijn appartement ligt aan de zonzijde. In de winter hebben we wind en kou, en in de zomer - ondraaglijke nabijheid. Je wilt ook niet echt gordijnen van de zon voor de ramen hangen, anders blokkeert het de toegang van lucht tot het appartement volledig. Maar ons afzonderen van de zon ligt volledig in onze macht. Ik heb deze methode geleend van de moeder van een van mijn vriendinnen - elke zomer, met het begin van de hitte, sluit ze de ramen af ​​met folie en voelt ze zich geweldig. We hadden niet veel voedselfolie, maar het was genoeg voor één kamer. Lijm neemt geen folie, dus hebben we tape gebruikt. Het is erg onhandig om met folie te werken - het is dun, schuift op glas en breekt constant, vooral als kinderen het tegen elkaar aan trekken. Door onervarenheid hebben we een grote fout gemaakt - we hebben een deel van de folie op het glas gelijmd. Sporen van plakband worden helaas door niets gewist. Het is natuurlijk beter om het op het frame te monteren.

Toen we klaar waren, viel de poolnacht in de kamer. Hoe goed was het voor het eerste half uur, toen de zon eindelijk ophield me genadeloos van alle kanten te roosteren, de monitor te raken en alle objecten binnen een straal van drie meter van het raam te verwarmen. Meteen in slaap gevallen. Maar toen wilde de een lezen, de ander besloot puzzels op de vloer te verzamelen. Ik moest het licht aandoen. En het is middag. Nee, ik ben er niettemin van overtuigd dat het tekort dat zich in de winter heeft opgelopen zonlicht moet hoe dan ook worden voltooid. En als je ook in de zomer met kunstlicht leeft, kan het lichaam er gewoon niet tegen.

Methode twee. Carlson zelf

Overboord +34. Het is tijd om een ​​huisairconditioner uit te vinden volgens de instructies van tante Sveta vanaf de tweede ingang. Tijdens een gesprek op een bankje vertelde een buurvrouw dat ze al voor het derde jaar op deze manier worstelde met de hitte.

Om dit apparaat te bouwen, hebben we de meest geavanceerde supertechnologische apparatuur gebruikt: een oude ventilator en drie of vier plastic flessen. VAN lege flessen buren hielpen. We vulden alle flessen met koud water en stopten ze in de vriezer. De auto is een beest! Na 40 minuten heb ik vier ijsblokjes van 1,5 liter in mijn handen. Ik volg de aanbevelingen van tante Sveta strikt op, plaats de ventilator in de hoek van de kamer en richt hem in de richting tegengesteld aan het raam. Voor hem op een standaard - alle vier bevroren flessen.

's Nachts moest de ontwikkeling van tante Sveta iets verbeterd worden. Eerst draaide ik de ventilator weg van het bed - het rook zo naar ijs dat ik de quilt begon te missen. Ten tweede plaatste ze een groot blad onder de flessen - ontdooid water stroomde van hen naar de vloer.

De derde methode of Chyort pobieri!

Denk niet eens na! protesteerde mijn moeder toen de kinderen en ik een oude dikke slang uit de ingewanden van de voorraadkast haalden.

Rustig maar, oma! Nu zullen we een klein experiment doen, en we zullen alles terugbrengen zoals het was, - zei de oudste zoon gezaghebbend, terwijl hij een uiteinde van de slang op de keukenkraan zette.

Ik ontdekte deze methode op een vrouwenforum en eerlijk gezegd geloofde ik niet in de effectiviteit ervan. Nou, aangezien we besloten om alles te proberen, kunnen we nergens heen.

De hoofdpersoon van het experiment is een lange slang, velen hebben dergelijke in het land. Maar het is natuurlijk beter om er nog een te kopen - laat het niet zijn gang gaan (sorry voor de woordspeling) water geven buitenwijk? We losten de taak snel op - we verbonden het ene uiteinde met de koudwaterkraan in de keuken en sleepten het andere uiteinde door het appartement en gooiden het in het bad. Deskundige forumbezoekers beloofden dat de circulatie van koud water een aangename temperatuur zou creëren. Ik zal meteen zeggen: 's middags is het beter om deze manier van koelen meteen te weigeren. Ten eerste verlam je door het water af te sluiten eigenlijk het werk in de keuken. Ten tweede maakt de slang die op de grond ligt het lopen erg moeilijk. Alle leden van het huishouden struikelden over hem, en meer dan eens. Met de woorden "verdomme!", "Ik zag je experiment ..." en andere vrije variaties op dit thema, strekte iemand zich af en toe uit op de grond. Ik moest het experiment vroegtijdig stopzetten.

Gedurende twee uur werking van de ingenieuze airconditioner daalde de luchttemperatuur in de kamers die in het pad van de slang lagen met 3 graden. Wat kan niet gezegd worden over de indicatoren van een ander, niet minder belangrijk meetapparaat - de watermeter heeft aan zijn wekelijkse norm voldaan.

Methode vier. Ik bevries iedereen!

Geen lastige apparaten - gewoon een gewone bloemspuit en koud water. De verstuiver werd gevonden op de vensterbank tussen de talrijke bloempotten Ik wist niet eens dat we zoveel bloemen hadden. Je verzamelt water naar de oogbollen en blaast rond de omtrek van de kamer.

Het duurde niet meer dan twee minuten om één kamer te spuiten. Maar dan hangt er ongeveer een half uur een watergordijn in de lucht. Buiten is het +35 en het appartement is aangenaam koel. De schoonheid!

Onnodig te zeggen dat de kans om "legaal" te spetteren door de kinderen met een knal werd ontvangen? Natuurlijk zwoeren ze dat ze alleen maar in de lucht zouden blazen ... Maar na vijf minuten, met vreugdevolle gillen, begonnen ze op elkaar te schieten.

En alleen oma liep de hele dag met een sombere blik rond. Nou, ten eerste is het oplossen van een kruiswoordpuzzel (zoals inderdaad tv kijken, ontspannen ...) op een bank die niet uitdroogt niet erg prettig. Ten tweede moet eerlijk gezegd worden gezegd dat niet alleen de bank nat was, maar ook het behang, de kledingkast, de glazen deuren in het dressoir en alle kleding die achteloos aan het oppervlak was vergeten. Het is goed dat het tapijt helemaal aan het begin van het experiment werd opgerold.

Er zijn slechts twee nadelen aan deze methode. Ten eerste - de procedure moet elke 40 minuten worden herhaald, en dit - als u geen huisvrouw bent - is bijna onmogelijk. En de tweede - gemiddeld wordt er ongeveer vier liter water per dag per kamer uitgegeven (met een snelheid van een halve liter per kamer, ongeveer acht keer per dag van 10.00 tot 19.00 uur). Voor eigenaren van watermeters een tastbare stijging van de energierekening.

Methode vijf. Bad voor een kat

Ik zal je een geheim vertellen, ik heb deze methode bespioneerd bij onze kat Timofey. Wanneer de luchttemperatuur in het appartement onverenigbaar wordt met het comfortabele bestaan ​​van de kat, gaat hij naar de badkamer. Hij zit onder de gootsteen of in het bad zelf en zalig. En als er ook koud water uit de kraan stroomt, kent Timka's geluk geen grenzen. Waarom zijn we erger dan katten? Laat me bellen vol bad ijswater, dacht ik. Maar je zit tenslotte niet de hele dag naast de badkamer - je opende de deur zodat de koelte door de kamers zou stromen en ging naar de winkel.

Had ik het gevoel dat ik in een hemelse oase was toen ik terugkwam? Nee. Het vocht vulde de lucht, behalve misschien in de gang, waar in feite de deur van de badkamer naar buiten ging. De temperatuur daalde van 28 naar 25. De frisheid bereikte de woonkamer niet - de dichtstbijzijnde kamer. In de keuken is er, net als voorheen, een stoomkamer - direct zonlicht en pudding in de oven.

En slechts één lid van onze familie leek het echt goed te maken. Timofey, als een Antarctische pinguïn, spartelde in ijswater gelukzalige geluiden maken. Nou, laat hem nu gewoon proberen te protesteren de volgende keer dat het tijd is om te wassen.

Nou, laten we het samenvatten: met een verspilling van water van 200 tot 400 liter (afhankelijk van het volume van het bad), krijgen we een gekoelde badkamer en, in beste geval, de gang. Dus als je geen kat hebt en je was niet van plan om voor de zomer naar de badkamer te gaan, kun je beter een andere manier zoeken.

Methode zes. hallo buren

Een andere manier om water te besparen is waarschijnlijk de meest onschadelijke voor eigenaren van watermeters. Mijn arbeidskosten waren minimaal: ik vulde een grote emmer tot de rand met koud water en zette die voor de nacht naast het bed. Toen we naar bed gingen, was het +24 in de kamer, na drie uur, toen ik opstond was het al 21. Maar ik zou dit niet toeschrijven aan mijn zelfgemaakte airconditioner - de temperatuur buiten daalde immers ook. Maar hoe goed is het - zonder uit bed te komen, steek je handen in een emmer, bevochtig je gezicht en nek met koud water. Over het algemeen enkele pluspunten. Als het niet voor één minpuntje is. Toen ik 's ochtends wakker werd, vergat ik de emmer water helemaal en ... de volgende dertig minuten kroop ik bijna 10 liter water van de vloer.

Methode zeven. Geest: wild maar schattig

het de enige manier van alle die ik eerder heb gebruikt. Bevochtigde de lucht in de slaapkamer wanneer het astmatische kind een verergering had. Het voorbereidende werk duurde slechts tien minuten - er was niet genoeg ruimte voor twee lakens in de kamer. ik heb er een vervangen badstof handdoek. En het laken en de handdoek waren doorweekt koud water. Het belangrijkste hier is om de dingen er goed uit te persen, anders verander je de kamer in een vijver. Toegegeven, het was niet mogelijk om ze meteen op te hangen - de jongens grepen ze meteen op en begonnen geesten te spelen. Wel, ze koelden tegelijkertijd af.

Overdag, op het heetst van de dag, hadden natte lakens weinig zin - de temperatuur in de kamer daalde helemaal niet en het ademen werd maar een beetje gemakkelijker. Maar 's nachts, toen de kinderen benauwd waren en niet in slaap konden vallen, hielp het vochtige beddengoed dat naast de bedden hing echt. De jongens vielen binnen vijf minuten flauw.

In plaats van een nawoord

Nou, we hebben eerlijk gezegd alle manieren geprobeerd. En hoe u aan de hitte kunt ontsnappen, beslis zelf. Maar vergeet er in ieder geval niet een paar eenvoudige regels, die u zullen helpen koel te blijven in het appartement:

Ventileer het appartement, indien mogelijk, alleen overdag - 's morgens en' s avonds loopt u het risico niet alleen koelte binnen te laten, maar ook al het vuil van de straat;

Droog geen kleding in het appartement of op het balkon;

Gebruik geen luchtbevochtiger bij warm weer.

En dat het bij jou in huis mooi weer mag zijn!

TER ZAKE

Volgens voedingsdeskundigen kun je afkoelen met behulp van pittige gerechten. Specerijen zoals hete chilipepers verhogen de bloedcirculatie - je zweet en verliest warmte. Voedingsmiddelen die de bloedcirculatie verbeteren zijn ook: uien en knoflook, pure chocolade, citrusvruchten, olijfolie, noten en zaden.

OP EEN OPMERKING:

Mijn huis is mijn bad?

De behaaglijke temperatuur in huis is grotendeels afhankelijk van het bouwmateriaal. Bovenal hadden de bewoners van bakstenen huizen geluk. De steen heeft een grote thermische traagheid, dat wil zeggen dat hij vrij langzaam warmte krijgt. Maar beton daarentegen heeft een lage hittebestendigheid. Het warmt snel op, maar geeft geen warmte terug. Daarom, als u geen maatregelen neemt om zo'n woning te koelen, zorg dan voor een huisstoombad.

In nieuwe monolithische huizen in de zomer is het ook moeilijk, hier komt de bewoners te hulp modern systeem woning ventilatie. Toegegeven, ook zij kan een onaangename verrassing presenteren. Bijvoorbeeld tijdens extreme hitte misschien begint ze eraan te trekken tegengestelde richting d.w.z. bij 23 graden in het appartement en 38 op straat wordt warme lucht de woning in gezogen. Volgens de wetten van de natuur, uit het veld hoge druk lucht verplaatst zich naar het lage gebied.

Welnu, het is voor niemand een geheim wat de sfeer in het appartement en de grootte en oriëntatie van de ramen beïnvloedt. In een ruim appartement met hoge plafonds en ramen op het oosten zal het veel koeler zijn dan in een krap eenkamerappartement met lage plafonds en ramen op het zuiden.

Koorts is geen ziekte. Dit is een symptoom dat aangeeft dat er een infectie in het lichaam is binnengedrongen en deze aan het bestrijden is. Verhoogde temperatuur is echt noodzakelijk voor het lichaam om infecties effectiever te bestrijden. Door de temperatuur te verlagen, verwijderen we daarom alleen het symptoom van de actieve strijd van het lichaam met het virus. Door onze acties voorkomen we dat het lichaam een ​​actieve strijd voert. Afhankelijk van de oorzaak van de koorts, kunt u wachten tot deze vanzelf overgaat of medische hulp inroepen. De arts kiest voor u de behandeling van de onderliggende ziekte, waarvan hoge koorts een van de symptomen is. Als je denkt dat je een te hoge temperatuur hebt of je erg onwel voelt, lees dan zeker dit artikel. Je zal vinden nuttige tips hoe je een hoge temperatuur in huis kunt verlagen.

Stappen

Zorg voor jezelf

Verwijder wat van je kleding. Hoewel iemand het koud kan hebben als de temperatuur stijgt, moet u uzelf niet bedekken met een warme deken of meer kleding aantrekken. Trek in plaats daarvan wat van je kleren uit. In plaats van je temperatuur nog hoger te laten stijgen, trek je je kleren uit, waardoor je lichaamstemperatuur daalt. Laat alleen ondergoed en een T-shirt achter. Bedek jezelf met een dunne deken of sprei als je rilt.

• Als u hoge koorts heeft en warme kleding draagt ​​of uzelf in een warme deken wikkelt, kunt u uw lichaam beschadigen. De lichaamstemperatuur kan aanzienlijk stijgen.

1. Zorg voor uw comfort temperatuur regime in Kamer. Een verblijf in een warme kamer kan leiden tot een nog grotere stijging van de lichaamstemperatuur. Zorg er echter ook voor dat de kamer niet te koud is. Rillen kan de kerntemperatuur van het lichaam verhogen. Als de kamer waarin u zich bevindt te koud is en u hierdoor interne trillingen ervaart, kan uw lichaamstemperatuur dus aanzienlijk stijgen.

   • Als de kamer warm en benauwd is, open dan een raam of zet een ventilator aan.

2. Koel je lichaam af met water. Dit is een geweldige manier om je lichaamstemperatuur te verlagen. Pas echter op dat u niet te veel afkoelt. Leg een vochtige handdoek op je voorhoofd en op je armen en benen, of veeg jezelf af met een spons gedrenkt in warm water. Zorg ervoor dat het water warm is. Hierdoor kunt u interne trillingen voorkomen.

   • De sponsspons is ideaal voor kinderen met hoge temperatuur.
   • Sommige mensen denken dat wrijven met alcohol helpt om de temperatuur te verlagen. Het is echter vermeldenswaard dat alcohol snel via de huid in de bloedbaan wordt opgenomen, wat kan leiden tot alcoholvergiftiging. Gebruik dus water in plaats van alcohol.

3. Medicijnen nemen. Als u zich erg onwel voelt door uw koorts, neem dan een antipyreticum zoals paracetamol of ibuprofen. Lees de instructies aandachtig door voordat u met de behandeling begint. Volg de aanbevelingen voor het aanpassen van de dosis van het medicijn.

   Maak voldoende tijd vrij voor rust. Help je lichaam om te gaan met ziekte. Let op bedrust. Dit betekent niet dat je de hele dag in bed moet blijven liggen. U moet zich echter niet te veel inspannen.

   • Blijf indien mogelijk thuis. Neem een ​​dag vrij van school of werk. Je lichaam heeft rust nodig. Bovendien, als u infectie, besmet je je collega's of klasgenoten niet.

Gebruik huismiddeltjes

Behandel de oorzaak van de koorts

1. Besteed aandacht aan de symptomen. U kunt snel van de koorts afkomen als u de oorzaak van het optreden ervan vaststelt. Besteed aandacht aan eventuele symptomen die u ervaart, samen met koorts. Als u symptomen opmerkt die niet typisch zijn voor een virale infectie, zoals keelpijn of oorpijn, raadpleeg dan uw arts voor een diagnose.

2. Neem antibiotica. Als u een bacteriële infectie heeft, zoals een zere keel of een urineweginfectie, zal uw arts antibiotica voorschrijven. Neem uw geneesmiddel zoals voorgeschreven door uw arts. De koorts, samen met andere symptomen, zou binnen een paar dagen moeten verdwijnen.

   • Neem geen antibiotica als u een virale infectie heeft, zoals griep of verkoudheid. Antibiotica zijn niet effectief bij de behandeling van een virale infectie.
   • Neem antibiotica zoals voorgeschreven door uw arts, zelfs als uw toestand aanzienlijk is verbeterd. Symptomen van verbetering betekenen niet dat het lichaam de bacteriën heeft aangepakt. Voltooiing volledige cursus behandeling zal voorwaarden scheppen voor bacteriën waaronder het moeilijk voor hen zal zijn om resistent te worden. Anders kan de ontwikkeling van antibioticaresistentie en verergering van de symptomen van de ziekte optreden als gevolg van onvolledige uitroeiing van de ziekteverwekker.

3. Zoek uit wanneer de temperatuur als te hoog wordt beschouwd. Koorts is in de regel een symptoom dat geen ernstige bezorgdheid zou moeten veroorzaken. Heeft u echter een zeer hoge koorts of houdt deze lang aan, dan is dit een reden om naar de huisarts te gaan. Als u of uw kind hoge koorts krijgt, zoek dan zo snel mogelijk medische hulp.

   • Zoek medische hulp als u koorts heeft baby(tot 3 maanden) 38°C en hoger.
   • Zoek medische hulp als uw kind (3 tot 12 maanden oud) een temperatuur heeft van 39°C of hoger.
   • Zoek medische hulp als een ouder kind of volwassene een temperatuur heeft van 40,6°C of hoger.
   • Bij zeer hoge lichaamstemperatuur (42°C) kan hersenbeschadiging ontstaan ​​die leidt tot: dodelijke afloop als de patiënt niet tijdig wordt geholpen.
   • Zoek medische hulp als hoge koorts langer dan 48 tot 72 uur aanhoudt. Als een kind jonger dan twee jaar hoge koorts heeft gedurende meer dan 24 tot 48 uur, zoek dan onmiddellijk medische hulp.

4. Behandel een chronische ziekte. Chronische auto-immuun- en ontstekingsziekten zoals lupus, vasculitis en colitis ulcerosa kunnen koorts veroorzaken. Raadpleeg in dit geval een arts die de noodzakelijke behandeling voor de onderliggende ziekte zal selecteren.

   • Als u een chronische ziekte heeft, raadpleeg dan uw arts elke keer dat u koorts heeft.
   • Koorts kan ook het eerste teken zijn van een ernstige ziekte, zoals kanker, dus raadpleeg uw arts als u vaak koorts heeft.

5. Krijg de behandeling die u nodig heeft als de koorts het gevolg is van blootstelling aan de omgeving. Een significante en aanhoudende temperatuurstijging wordt vaak waargenomen na zonnesteek of hyperthermie. In dit geval is het noodzakelijk om het lichaam zo snel mogelijk af te koelen.

   • Andere symptomen van hyperthermie zijn zwakte, misselijkheid, verwardheid, duizeligheid en veranderde mentale toestand.
   • Als een persoon een hitteberoerte heeft, moet u zo snel mogelijk een ambulance bellen of hem naar het ziekenhuis brengen.
   • Tijdens het wachten medische zorg u kunt proberen de lichaamstemperatuur te verlagen. Verwijder overtollige kleding, was uw huid met koud water, blijf in een koele, goed geventileerde ruimte en drink veel koude dranken.

Met de komst van de zomer verwacht ieder van ons dagen van strijd met de hitte, vermoeiend en ondraaglijk. Zonder airconditioning verandert deze tijd in een echte kwelling. Er zijn verschillende manieren om uw aandoening te verlichten. Je kunt ze gebruiken, vooral omdat alleen geïmproviseerde middelen nodig zijn voor redding.

Waterprocedures

De beste manier om met hoge luchttemperaturen om te gaan, is een koele douche, een bad. Ze verlagen de lichaamstemperatuur. Zelfs elk contact met water draagt ​​bij aan de snelle verdamping van warmte uit het lichaam, waardoor de gewenste koelte wordt verkregen.

Klein spuitpistool en draagbare ventilator

Een kleine stroom koele spray, periodiek op het gezicht en de handen gestrooid met een spuitfles, zal de toestand bij warm weer verlichten. En het gebruik van een kleine ventilator op batterijen brengt verkoeling op plaatsen met veel mensen.

Koelpunten

Op het menselijk lichaam zijn er verschillende punten met de grootste druk: onder de knieën, op de elleboog, op de pols, nek. Als we deze punten 10 seconden vervangen onder lopend water, zal het hele lichaam een ​​golf van koelte voelen. Je kunt de dop nat maken en erop zetten - je zult een verfrissende kou voelen.

Egyptische methode

In een van de heetste landen ter wereld weten ze te ontsnappen door 's nachts op een warm kussen te gooien. Je moet jezelf bedekken onder een geïmproviseerde vochtige deken. Het is belangrijk om het niet te overdrijven, zodat het hele bed niet nat wordt. Terwijl het laken afkoelt, heb je tijd om in slaap te vallen.

Bestrooi het bed natuurlijk niet met stukjes ijs. Je kunt de lakens gewoon in de koelkast houden voordat je naar bed gaat. Ze zullen je helpen in slaap te vallen en de hitte te vergeten. Natuurlijke stoffen zijn het meest geschikt voor beddengoed - zijde, katoen, satijn - ze warmen niet zo snel op en zijn beter geventileerd.

Sluit alle warmtebronnen af

Alle elektrische en gastoestellen in huis verhogen de warmte in de kamer. In de zomerse hitte is het beter om niet op het fornuis te koken, maar een buitengrill te kiezen. En als het eten even opgewarmd moet worden, doe dat dan in de magnetron.

Diepvriezer zakdoek

Elk stuk natuurlijke stof moet in een plastic zak worden gevouwen en een tijdje naar de vriezer worden gestuurd. Als u na het invriezen een koude doek op de handen, het voorhoofd of de nek aanbrengt, kunt u de instroom van frisheid en koelte voelen.

Drink verfrissende drankjes

Wat u niet mag drinken: bier (dehydrateert het lichaam), koffie (laadt de bloedvaten), limonade (hoog suikergehalte, wat leidt tot verhoogde druk).

Het is beter om de voorkeur te geven aan sappen, mineraalwater, gekoelde compote, water aangezuurd met citroen of vers sap.

De plant helpt bij het omgaan met stress, omdat de hitte verwijst naar stressvolle situaties voor het lichaam. Het is de moeite waard om 25-30 druppels Eleutherococcus-tinctuur aan je ochtendthee toe te voegen, en je bent klaar voor de benauwdheid en het gebrek aan zuurstof die heersen in de zomerse hitte.

Open ramen alleen bij koud weer

In de zomer is de temperatuur buiten altijd hoger dan binnen. Door openstaande ramen komt warme lucht de kamer binnen, waardoor het warmer wordt. Het is raadzaam om de ramen 's avonds laat, 's nachts en vroeg in de ochtend open te houden, wanneer het erf relatief koel is.

Gordijn ramen

Als het mogelijk is om de ramen te tinten, is dit een grote redding van zonnestralen. Als dit niet mogelijk is, moeten de ramen worden voorzien van gordijnen of moeten speciale jaloezieën worden gebruikt.