Tự phát triển 

Ném thuộc môn điền kinh. Định nghĩa về khái niệm “điền kinh

thế vận hội các loại ánh sángđiền kinh được chia thành năm phần: chạy, nhảy, toàn năng, đi bộ, ném. Chương trình của các ngành nam giới tại trò chơi OlympicÀ, nó đã không thay đổi kể từ năm 1956. Tổng cộng có 47 bộ giải được diễn ra nên điền kinh là môn thể thao giành nhiều huy chương nhất.

Các môn chạy: chạy nước rút, cự ly trung bình, cự ly dài, chạy vượt rào, chạy tiếp sức. Những cuộc thi này là một trong những cuộc thi lâu đời nhất trong chương trình Thế vận hội Olympic, chúng đã được tổ chức vào năm 1896.

Điền kinh điền kinh cần các sân vận động được trang bị đặc biệt với các đường chạy (8-9 vào mùa hè và 4-6 vào mùa đông). Chiều rộng của mỗi làn đường là 1,22 m, các làn đường đều có vạch kẻ chỉ điểm bắt đầu, điểm kết thúc và hành lang để chuyền dùi cui.

Tại Thế vận hội, các giám khảo luôn nhìn vào bức ảnh hoàn thiện để giải quyết các vấn đề gây tranh cãi. Các cuộc thi được ghi lại, sau đó vận động viên và huấn luyện viên có thể xác định những sai lầm và thành công của họ. Các cuộc thi lớn được tổ chức trong một số vòng sơ loại để phân biệt nhóm cuối cùng theo kết quả.

các ngành kỹ thuật loài mùa hè môn điền kinh gồm: nhảy cao thẳng đứng, nhảy sào, nhảy xa ngang, nhảy ba bước, ném đĩa, đẩy tạ, ném lao, ném búa.

Nhảy dọc bắt đầu bằng việc vượt qua thanh ở độ cao thử nghiệm tối thiểu. Các vận động viên được đưa ra ba lần thử cho mỗi người trong số họ. Trong trường hợp này, vận động viên có thể chuyển bất kỳ số lần nào (trong số ba) lần thử còn lại sang độ cao tiếp theo. Nếu kết quả của các vận động viên bằng nhau thì lợi thế sẽ thuộc về người tham gia ít lần thử hơn. Cú nhảy được coi là thành công nếu thanh vẫn ở trên các thanh. Thẩm phán trong trường hợp này giương cờ trắng.

Một bộ môn kỹ thuật rất khó là nhảy sào. Nó đòi hỏi một vận động viên phải có tố chất chạy nước rút, khả năng bật nhảy và khả năng phối hợp động tác tuyệt vời. Nếu trong quá trình thử, cột bị gãy, người tham gia có thể thực hiện lại cú nhảy với thiết bị khác.

Nhiệm vụ của vận động viên khi thực hiện nhảy xa là đạt tốc độ tối đa trong quá trình chạy cất cánh và không bước qua vạch giới hạn. Vận động viên chia bài tập thành bốn giai đoạn: chạy lên, đẩy lùi, bay và hạ cánh. Kỹ thuật của các vận động viên có thể khác nhau - có một chuyến bay "theo bước", "uốn cong" và "kéo" - mỗi vận động viên chọn phương án hiệu quả nhất cho mình.

Toàn năng là sự kết hợp của một số môn điền kinh. Mười môn phối hợp nam gồm: chạy 100m, nhảy xa, nhảy cao, đẩy tạ, chạy 400m, vượt rào 110m, nhảy sào, ném đĩa, ném lao, chạy 1500m. Nữ thi đấu 7 nội dung: 100m vượt rào, ném bóng, nhảy cao, chạy 200m, ném lao, nhảy xa, chạy 800m.

Một bộ môn điền kinh riêng biệt là đi bộ. Vận động viên phải tuân thủ nghiêm ngặt kỹ thuật thực hiện - tiếp xúc liên tục của bàn chân với bề mặt. Nam thi đấu ở cự ly 20 và 50 km, trong khi nữ chạy 20 km.

Tất cả các loại điền kinh là môn thể thao tự nhiên nhất đối với một người. Ngay từ khi còn nhỏ, chúng ta đã học cách đi và chạy, ném bóng - và điền kinh là tất cả những lựa chọn quen thuộc từ thời thơ ấu, nhưng chỉ ở dạng phức tạp hơn một chút. Có lẽ do bản chất hữu cơ của nó mà điền kinh có tác dụng tốt như vậy đối với sức khỏe. Ngoài ra, nó là một trong những môn thể thao cổ xưa nhất, được nhân loại biết đến từ năm 776 trước Công nguyên.

điền kinh: thể thao

Các loại điền kinh khá khác nhau: loại này bao gồm đi bộ và nhiều loại chạy khác nhau, bao gồm chạy việt dã và chạy nước rút, cũng như các loại kỹ thuật toàn diện, chẳng hạn như nhảy và ném:

  • đang chạy (chúng tôi sẽ xem xét chi tiết hơn các loại của nó bên dưới);
  • nhảy: nhảy cao, nhảy xa, nhảy sào, nhảy ba lần;
  • thể thao đi bộ;
  • ném đạn: giáo, ném đĩa, búa, bắn;
  • tất cả xung quanh.

Trong tất cả sự đa dạng này, các môn thể thao chạy bộ đã trở nên phổ biến nhất đối với những người nghiệp dư - đây là một cách miễn phí và thú vị để duy trì vẻ đẹp và sức khỏe của cơ thể bạn. Và bạn không cần bất kỳ thiết bị đặc biệt nào - chỉ cần một đôi giày chạy bộ tốt và một bộ đồ thể thao. Hãy tin tôi, so với các môn thể thao khác, đây là một chi phí rất nhỏ!

Tất cả chúng ta đều được giới thiệu nhảy từ môn điền kinh ở trường. Thông thường sau giờ học, những sinh viên khác nhau thành công đặc biệt trong lĩnh vực này, đề nghị truy cập phần dành cho phát triển hơn nữa khả năng, từ đó có một con đường trực tiếp đến thành phố, các cuộc thi khu vực và xa hơn nữa là giải vô địch thế giới.

Toàn năng nổi bật trong môn điền kinh - đây là loại hình thi đấu trong đó các vận động viên thi đấu không phải ở một môn mà ở các môn khác nhau, nhờ đó có thể xác định được vận động viên đa năng nhất. Điều đáng ngạc nhiên là những phụ nữ tham gia chạy toàn diện và thông thạo chạy ở mọi cự ly cũng như nhảy xa hoặc nhảy cao đều có thể đánh bại cả những chuyên gia hẹp về các loại cụ thể cụ thể trong các cuộc thi.

Điền kinh: chạy

Các loại hình chạy điền kinh khá đa dạng, một số đòi hỏi sức bền, một số khác đòi hỏi khả năng phát triển tốc độ nhanh chóng. Chúng bao gồm một loạt các biến thể:

  • nước rút (khoảng cách tiêu chuẩn - 100 m, 200 m và 400 m);
  • vượt rào (100 m, 400 m);
  • chạy cự ly trung bình (thường khoảng cách từ 800 đến 3000 m được coi là khoảng cách trung bình, điều này cũng bao gồm 3000 m vượt rào);
  • chạy đường dài (tiêu chuẩn có hai trong số đó - 5000 m và 10.000 m);
  • cross (chạy việt dã);
  • ma-ra-tông (chạy dọc theo đường đua với quãng đường rất dài);
  • chạy tiếp sức (loại điền kinh đồng đội nhất, gồm các thể thức sau: 4×100 m, 4×200 m, 4×400 m, 4×800 m hoặc 4×1500 m).

Điền kinh có thể được luyện tập ở cả cấp độ chuyên nghiệp và cấp độ nghiệp dư. Tại Hoa Kỳ, nhiều cư dân của cả hai thành phố và nhỏ định cư chạy bộ thường xuyên cho khoảng cách trung bình để giữ thân hình cân đối. Ngoài ra, các bài tập như vậy giúp tăng cường hoàn hảo hệ thống tim mạch và phổi, thúc đẩy sức bền và sự săn chắc của cơ bắp. Hơn nữa, chạy bộ là kẻ thù chính của mỡ bụng.

Ngoài ra, có thể dễ dàng nhận thấy, các kiểu chạy trong điền kinh hoàn toàn không bao hàm những bài học đơn lẻ: chạy tiếp sức đòi hỏi sự gắn kết đặc biệt của cả đội, nghĩa là nó phát triển tinh thần đồng đội và khả năng làm việc theo nhóm.

Nhân tiện, trẻ em có thể được gửi đến phần điền kinh từ 7-8 tuổi. Ở độ tuổi này, cơ thể đã sẵn sàng cho những hoạt động như vậy, hơn nữa nếu trẻ có khả năng thì trong tương lai trẻ sẽ có thể chơi thể thao chuyên nghiệp.

Điền kinh là một trong những môn thể thao cổ xưa kết hợp chạy ở các cự ly khác nhau, nhảy xa và cao, ném đĩa, phóng lao, búa, ném lựu đạn (bắn), đi bộ và điền kinh toàn năng.

Câu chuyện phát triển phổiđiền kinh gắn bó chặt chẽ với Thế vận hội Olympic cổ đại và hiện đại. Tại Thế vận hội Olympic đầu tiên vào năm 776 trước Công nguyên. đ. chỉ thi đấu một loại điền kinh - chạy một chặng (xấp xỉ 19,27 m). Sau đó, chương trình của Thế vận hội bao gồm chạy cho giai đoạn 2 và toàn năng - năm môn phối hợp (năm môn phối hợp), bao gồm 4 loại điền kinh - chạy, nhảy xa, ném đĩa và ném lao.

Việc đếm ngược "tuổi" của điền kinh trong nước được tiến hành từ năm 1888, khi vòng chạy bộ đầu tiên được hình thành gần St. Năm 1908, giải vô địch điền kinh đầu tiên của Nga đã diễn ra với sự tham gia của 50 người tham gia. Năm 1912, các vận động viên Nga, trong đó có 47 vận động viên, đã biểu diễn tại Thế vận hội Olympic V ở Stockholm.

Những bước đầu tiên trong môn điền kinh gắn liền với việc giới thiệu huấn luyện quân sự phổ thông (Vsevobuch) ở nước này vào năm 1918. TẠI năm khác nhau giải vô địch quốc gia đã được tổ chức, và kể từ năm 1934, chúng đã trở thành thường niên. Vào những năm 30. các vận động viên của chúng tôi đã cố gắng cải thiện đáng kể các kỹ năng của họ, và trong một số môn thể thao đạt đến trình độ thành tích của châu Âu và thế giới.

Năm 1946, tại Giải vô địch châu Âu ở Oslo, các vận động viên của chúng ta đã giành được 20 huy chương, trong đó có 6 huy chương vàng, được quốc tế công nhận.

Trong chương trình của Thế vận hội Olympic hiện đại, môn điền kinh có 24 nội dung dành cho nam và 14 nội dung dành cho nữ.

Cơ sở của điền kinh là các chuyển động tự nhiên của một người. Do đó, nói theo nghĩa bóng, mỗi người có thời thơ ấu, hầu như không học cách đi, chạy, nhảy và ném, anh ấy đã trở thành một vận động viên. Rốt cuộc, điền kinh bao gồm chạy, nhảy và ném.

Thường xuyên luyện tập môn thể thao này góp phần rèn luyện sức khỏe toàn diện phát triển thể chất, nâng cao sức khỏe. tuổi tốt nhấtđể bắt đầu lớp học bình thườngđiền kinh - 10-11 tuổi.

Điền kinh là một phần của hệ thống giáo dục thể chất. Các bài tập điền kinh là một trong những phần chính của tất cả các cấp độ của tổ hợp văn hóa thể chất All-Union GTO. Hơn một nửa số loại điền kinh là chạy - một phương pháp di chuyển trong đó, theo định nghĩa của P.F. Lesgaft, cơ thể "hoặc chạm đất bằng một chân, sau đó bay lên không trung." Chạy là một phương tiện giáo dục thể chất có giá trị, nó là một phần của hầu hết các môn thể thao khác.

Chạy cự ly ngắn (sprint).

chạy 100m Người chiến thắng Olympic ở cự ly 100m được gọi là người đàn ông nhanh nhất thế giới. Những vận động viên chạy bộ hiện đại giỏi nhất phát triển tốc độ trên 39 km / h trên quãng đường này. Trước Thế vận hội Olympic lần thứ nhất (1896), các vận động viên bắt đầu chạy từ tư thế “xuất phát cao” (hơi cúi người và đưa một chân về phía trước). Vận động viên người Mỹ T. Burke lần đầu tiên khuỵu một gối xuống đất và chống hai tay xuống đất khi xuất phát. Anh ấy đã trở thành người chiến thắng trong Thế vận hội đầu tiên, và kể từ đó, tất cả các vận động viên đều bắt đầu giống như anh ấy. Vị trí này được gọi là bắt đầu thấp. Đúng vậy, vào thời điểm đó, kết quả của Burke chỉ là 12,0 giây - ở thời đại chúng ta, đây là tiêu chuẩn của hạng 1 dành cho phụ nữ. Nhưng bốn năm sau, tại Thế vận hội Olympic II ở Paris (1900), người chiến thắng đã thể hiện kết quả là 11,0 giây. Và để vượt qua cột mốc tiếp theo - 10 giây, các vận động viên đã phải mất 68 năm. Tại Thế vận hội XIX (1968) ở Thành phố Mexico, vận động viên người Mỹ D. Hines đã chạy 100 m trong 9,95 giây. Kết quả này vẫn là một kỷ lục thế giới trong 15 năm.

chạy 200m Người chạy lần lượt vượt qua nửa quãng đường đầu tiên và nửa quãng đường sau trên một đường thẳng. Kỷ lục thế giới về loại hình chạy này là 19,8 giây, có nghĩa là người chạy vượt qua mỗi 100 m trung bình nhanh hơn 10 giây. Những vận động viên chạy 100m khỏe nhất thường thi đấu tốt ở cự ly 200m. Chiến thắng kép đặc biệt vinh dự. Chỉ có 7 vận động viên giành được hai cự ly tại Thế vận hội, trong đó có vận động viên chạy nước rút xuất sắc của Liên Xô V. Borzov. Tại Thế vận hội Munich 1972, anh chạy 100m trong 10,14 giây và 200m trong 20 giây.

chạy 400mĐây chính xác là chiều dài của một vòng tròn đầy đủ của một sân vận động hiện đại. Đây là một trong những cự ly khó nhất trong điền kinh: vận động viên phải kết hợp tốc độ cao với sức bền tốc độ tuyệt vời. Kỷ lục thế giới ở nội dung 400m, cũng được lập ở Thành phố Mexico tại Thế vận hội Olympic lần thứ XIX (1968), là 43,8 giây. Và điều này có nghĩa là vận động viên chạy người da đen L. Evans đã vượt qua mỗi 100 m nhanh hơn 11 giây.

Chạy nước rút ở cự ly 100, 200 và 400 mét cũng được đưa vào chương trình thi đấu của nữ (phụ nữ đã tham gia Thế vận hội Olympic hiện đại kể từ Thế vận hội IX ở Amsterdam, 1928). Trong nửa thế kỷ đã trôi qua kể từ đó, thành tích của phụ nữ đã tăng lên nhanh chóng và hiện ngang bằng với thành tích gần đây của nam giới. Như vậy, các kỷ lục thế giới của nữ ở nội dung chạy 100 m là 10,88 giây; trong đường chạy 200 m - 22,06 giây; trong đường chạy 400 m - 48,94 giây. Người chạy tốt nhất trong thời đại của chúng ta có thể được gọi là vận động viên người Ba Lan I. Shewinska. Cô là chủ nhân của huy chương vàng Olympic ở cự ly 200 và 400 mét, người chiến thắng trong nhiều cuộc thi và Thế vận hội Olympic (1964, 1968, 1976).

Chạy tiếp sức 4×100 và 4×400 m. Chạy tiếp sức nước rút là một trong những môn thể thao thú vị nhất. Bốn vận động viên (các cuộc đua tiếp sức được tổ chức cho nam và nữ), như thể được kết nối chủ đề vô hình, lao dọc theo đường đua, chuyền gậy gỗ hoặc nhựa ở cuối mỗi chặng với tốc độ tối đa - chạy tiếp sức - cho đồng đội. Vì tất cả những người chạy, ngoại trừ người đầu tiên, đều chạy quãng đường khi đang di chuyển, nên tốc độ của những người chạy nước rút rất cao. Ví dụ, vận động viên người Mỹ R. Hayes tại Thế vận hội Tokyo (1964) đã chạy chặng của mình ở nội dung tiếp sức 4 × 100 m trong 8,6 giây.

Vào những năm 70, các đội chạy tiếp sức mạnh nhất dành cho nam là người Mỹ và đối với nữ là các vận động viên của CHDC Đức.

chạy cự ly trung bình

chạy 800m. Các vận động viên chạy hai vòng quanh sân vận động. Họ bắt đầu trên các làn đường riêng biệt, và sau khi rẽ, họ đi đến rìa của sân vận động và chạy dọc theo một làn đường. Thông thường, những vận động viên khỏe mạnh đã giành chiến thắng ở cự ly này. Nhưng đôi khi các vận động viên kết hợp 400 mét và 800 mét cũng đạt được thành công, vận động viên người Cuba A. Juantorena đã thể hiện xuất sắc tại Thế vận hội Olympic lần thứ XXI ở Montreal: anh ấy đã giành được kỷ lục thế giới mới ở cự ly 800 mét - 1 phút 42,5 giây, và sau vài ngày đã trở thành nhà vô địch thế vận hội và chạy 400 m Các cuộc thi chạy 800 m dành cho nữ đã được đưa vào chương trình của Thế vận hội Olympic 1928, và sau đó sau thời gian tạm nghỉ - từ năm 1960. Nhà vô địch đầu tiên của Liên Xô tại Thế vận hội Olympic (1960) ở cự ly này là L. .. Lysenko với kỷ lục thế giới mới - 2 phút 4,3 giây, và vào năm 1976, T. Kazankina đã lặp lại chiến thắng của mình, cô đã giành chiến thắng ở đường chạy 800 m ở Montreal với kết quả đáng kinh ngạc - 1 phút 54,94 giây.

chạy 1500m. Khoảng cách này cũng phổ biến đối với những người chạy bộ. Một phần vì các vận động viên châu Âu và Mỹ là những người hâm mộ cuồng nhiệt của đường chạy 1 dặm (không phải Olympic), khoảng cách gần (1609 m) với đường chạy 1500 m. Tại Thế vận hội, các vận động viên đến từ Luxembourg, Ireland, Kenya, Phần Lan và Tân Tây Lan. Đối với nữ, cự ly này đã được đưa vào chương trình thi đấu Thế vận hội từ năm 1972. Các vận động viên Liên Xô không có đối thủ ngang hàng trong nội dung chạy 1500 m: L. Bragina đã giành chiến thắng ở Munich và T. Kazankina đã giành chiến thắng ở Montreal. Cô cũng sở hữu kỷ lục thế giới phi thường ở nội dung chạy 1500 m - 3 phút 56 giây.

Chạy trong khoảng cách dài và thêm dài.

Chạy 5000 và 10000 m (chạy tiếp khách). Các vận động viên đòi hỏi sự siêng năng và kiên trì cao trong tập luyện, sức bền và chiến thuật chạy hợp lý, cũng như sự phân bổ lực tiết kiệm trên một quãng đường. Những vận động viên điền kinh nổi tiếng ngày xưa có tố chất như: P. Nurmi (Phần Lan), chủ nhân của nhiều HCV Olympic; vận động viên Liên Xô V. Kuts, người đã trở thành người hùng của Olympic Melbourne sau chiến thắng ở cự ly 5 và 10 km; Nhà vô địch Olympic năm 1960 P. Bolotnikov. Tại các kỳ Olympic ở Munich và Montreal, vận động viên lưu trú tuyệt vời người Phần Lan L. Viren đã giành chiến thắng ở 2 cự ly và giành 4 huy chương vàng.

Chạy ma-ra-tông (42 km 195 m). Nó có tên từ thị trấn Marathon. Theo truyền thuyết, sau Trận chiến Marathon (490 TCN), một sứ giả chiến binh Hy Lạp đã mang tin tức về chiến thắng của quân Hy Lạp trước quân Ba Tư đến Athens. Vừa chạy đến, anh ta báo tin chiến thắng và ngã xuống chết. Cuộc đua marathon dành riêng cho chiến công này. Nhà vô địch Olympic đầu tiên là vận động viên người Hy Lạp S. Louis. Hai lần (1960, 1964) vận động viên người Ethiopia A. Bikila trở thành nhà vô địch Olympic. Những chiến thắng tại Olympic của anh ấy là thành công lớn đầu tiên đối với các vận động viên điền kinh châu Phi.

Chạy vượt chướng ngại vật (vượt rào).

Chạy 110 m vượt rào. Tại Thế vận hội Olympic đầu tiên, các vận động viên đã vượt qua 100 m và chiều cao của các chướng ngại vật là 1 m, sau đó, khoảng cách tăng thêm 10 m và chiều cao của các chướng ngại vật (ở khoảng cách 10) là 106,7 cm. trùng hợp ngẫu nhiên là hầu hết những người vượt rào Những người cao lớnđang có tốc độ cao, linh hoạt và phối hợp các động tác. Giữa các rào cản vận động viên hàng đầu thực hiện ba bước chạy, và sau đó là "cuộc tấn công" của hàng rào. Đối với nữ, khoảng cách ngắn hơn - 100 m và rào cản thấp hơn - 84 cm, cho đến năm 1972, các cuộc thi dành cho nữ được tổ chức ở cự ly 80 m và chiều cao của rào cản là 76,2 cm. .Nehemia (Mỹ) - 13 giây và G. Rabshtyn (Ba Lan) - 12,48 giây.

400m vượt rào. Quãng đường khó khăn này đòi hỏi cả tốc độ, sức bền và khả năng vượt chướng ngại vật của các vận động viên chạy vượt rào. Những vận động viên vượt rào giỏi nhất thế giới hoàn thành quãng đường trong vòng chưa đầy 48 giây và trên quãng đường 400 mét “mượt mà” (không có rào cản), họ có kết quả tốt hơn 46 giây. Kỷ lục thế giới ở cự ly 400 mét thuộc về nhà vô địch Olympic người Mỹ năm 1976 E. Moses - 47,45 giây. Khoảng cách này cũng được đưa vào chương trình thi đấu của nữ, không bao gồm Thế vận hội Olympic.

Chạy 3000 m có chướng ngại vật (steeple Chase). Chỉ có nam giới thi đấu ở loại hình chạy này, và các kỷ lục thế giới đã được ghi nhận kể từ năm 1954, khi cách sắp xếp các chướng ngại vật tiêu chuẩn được đưa ra (5 rào cản bằng gỗ được đặt xung quanh sân vận động - 400 m, và sau một trong số chúng có một hố nước ). Theo quy định, những người theo đuổi tháp chuông là những người ở lại xuất sắc, những người đã thành thạo kỹ thuật vượt qua các chướng ngại vật. Năm 1978, vận động viên người Kenya H. Rono đã lập bốn kỷ lục thế giới cùng một lúc - ở các cự ly 3000, 5000, 10000 m và 3000 m!

Thể thao đi bộ.

Đi bộ 20 km. Không giống như chạy, đi bộ trong cuộc đua đòi hỏi sự hỗ trợ liên tục trên mặt đất. Chân được đặt trên gót chân, sau đó có một "lăn" trên ngón chân, sau đó chân được duỗi thẳng, giữ thẳng ở vị trí thẳng đứng của vận động viên.

Cho đến năm 1956, chương trình Olympic bao gồm đi bộ 10 km và tại Thế vận hội XVI ở Melbourne, khoảng cách đã được nhân đôi. Và ngay trận ra quân đầu tiên, các vận động viên Liên Xô đã đăng quang với chiến thắng rực rỡ: L. Spirin trở thành nhà vô địch Olympic, còn A. Mikenas và B. Junk giành vị trí thứ hai và thứ ba.

Trong những năm tiếp theo, vận động viên đáng chú ý của Liên Xô V. Golubnichy không ai sánh bằng. Anh đã giành được hai huy chương vàng, bạc và đồng tại Thế vận hội ở Rome, Tokyo, Mexico City và Munich.

Đi bộ 50 km. Các cuộc thi được tổ chức, như ở cự ly trước, dọc theo đường cao tốc với xuất phát và kết thúc tại sân vận động. Đây là những bài kiểm tra khó - các vận động viên chạy trên đường trong hơn 4 giờ, ngoài các loại hình đi bộ và chạy đã đề cập, các cuộc thi ở các cự ly khác (3000 m, 20000 m, trong một giờ chạy) cũng được tổ chức), nhưng chúng không có trong chương trình của Thế vận hội Olympic.

Nhảy cầu điền kinh.

Nhảy cao. Vận động viên được thực hiện ba lần để vượt qua từng độ cao. Nếu anh ta thất bại trong cả ba, anh ta sẽ bị loại khỏi cuộc thi. Sẽ xảy ra trường hợp một số vận động viên nhảy vượt qua độ cao cuối cùng, thì người chiến thắng là người chi tiêu cho độ cao này số nhỏ nhất cố gắng.

Lúc đầu, họ nhảy theo kiểu “kéo”, sau đó là kiểu “sóng”, rồi thay thế kiểu “cuộn” và cuối cùng là kiểu “lật”, khi vận động viên vượt qua xà, xoay ngực về phía xà. một vị trí nằm ngang. Năm 1968, R. Fosbury người Mỹ đã quay lưng lại với nó để vượt qua quán bar. Phong cách này được gọi là Fosbury. Nhưng kỷ lục thế giới dành cho nam và nữ vẫn thuộc về các vận động viên sử dụng phương pháp "lật", được phát triển chi tiết bởi các huấn luyện viên và nhà khoa học Liên Xô. Với sự trợ giúp của phong cách này, vận động viên đến từ CHDC Đức R. Ackerman đã đạt được chiều cao 2 m và vận động viên nhảy cầu Liên Xô V. Yashchenko - 2 m 34 cm, lập kỷ lục thế giới - từ 2 m 23 cm lên 2 m 28 cm .

hầm cực. Loại điền kinh này chỉ được đưa vào chương trình dành cho các cuộc thi của nam giới. Các kỷ lục thế giới ở dạng này phát triển cùng với sự cải tiến của cột nhảy. Lúc đầu nó bằng gỗ, sau đó là tre, rồi kim loại, và trong những năm trước vaulters sử dụng một cột làm bằng sợi thủy tinh và vật liệu tổng hợp. Kỷ lục thế giới là 5 m 70 cm.

Nhảy xa. Nó được thực hiện với một bước chạy tùy ý, sau đó họ dùng chân khỏe nhất đẩy ra khỏi một khối gỗ đào xuống đất. Nếu vận động viên bước qua mép dẫn đầu của mình thì lượt nhảy không được tính.

Nhảy xa đã thành công đối với một số người nhảy. Chỉ trong năm 1968, tại Thế vận hội Olympic ở Thành phố Mexico, B. Beamon người Mỹ đã "bay" 8 m 90 cm, kỷ lục châu Âu (8 m 66 cm) thuộc về vận động viên đến từ Hy Lạp L. Tsatumas. Ở nước ta, I. Ter-Ovanesyan đã nhảy xa nhất (8 m 35 cm). Chỉ phụ nữ vào năm 1976 mới tiếp cận vạch 7 m.

Dòng bảy mét đầu tiên đã được vận động viên Liên Xô V. Bardauskene (7,09 m) vượt qua.

Nhảy ba lần.Đây chế độ xem phức hợpđiền kinh đòi hỏi từ vận động viên nhảy cầu tốc độ của một vận động viên chạy nước rút, khả năng nhảy xa tốt và cơ bắp “thép” đúng nghĩa. Vận động viên nhảy cầu sau khi chạy sẽ đẩy xà bằng chân khỏe nhất, tiếp đất bằng chân đó, sau đó ở bước thứ hai ở chân còn lại và kết thúc lượt nhảy bằng cách hạ cánh xuống hố cát. Những vận động viên nhảy cầu giỏi nhất thế giới “bay xa” ngoài mốc 17 m, và kỷ lục thế giới do J. Carlos de Oliveira người Brazil lập ở vùng cao nguyên Mexico City là 17 m 89 cm. Người nhảy tốt nhất 70s là người chiến thắng trong ba kỳ Olympic V. Saneev. Độ dài bước nhảy là khoảng cách từ cạnh hàng đầu thanh đến dấu chân gần nhất còn lại trên cát sau khi hạ cánh. Trong cả hai loại nhảy xa đều có ba lần thử.

Điền kinh ném.

Các bài tập ném đĩa, ném lao, ném búa và các dụng cụ thể thao khác cũng như ném xa góp phần phát triển sức mạnh, sự nhanh nhẹn, tốc độ và phối hợp các động tác, hình thành các kỹ năng vận dụng.

Bắn đặt. Cú đánh được đẩy vào một khu vực (khoảng 45°) từ một vòng tròn (đường kính 213 cm), được bao quanh bởi một vòng kim loại hoặc một vành gỗ. Trước đó, vận động viên quay lưng về hướng đẩy, thực hiện động tác nhảy trượt và cùng với chuyển động quay của cơ thể, đẩy lõi về phía trước. Năm 1971, huấn luyện viên nổi tiếng của Liên Xô V. I. Alekseev đã đề xuất cách mới cú sút được thực hiện với sự quay của cơ thể người ném và sự tiến lên của anh ta trong một vòng tròn. Sử dụng phương pháp này, học sinh của Alekseev A. Baryshnikov đã lập kỷ lục thế giới - 22 m vào năm 1976. Trong số những phụ nữ trong thập niên 70, học sinh của Alekseev cũng là người khỏe nhất - nhà vô địch thế vận hội N. Chizhova.

ném đĩa. Ném được làm từ một hình tròn có đế bằng bê tông, đường kính 2 m 50 cm, được rào bằng lưới. Vận động viên ném đĩa người Mỹ A. Orter, người chiến thắng bốn kỳ Olympic (1956-1968) đã đạt được thành công nổi bật ở nam giới. Ở phụ nữ trong những thập kỷ gần đây G. Reinsch là người chơi đĩa mạnh nhất. Cô giữ kỷ lục thế giới 76m 80 cm. vận động viên Liên Xô F. Melnik vào năm 1976 là người đầu tiên trên thế giới ném một viên đạn ở độ cao 70 m 50 cm.

Ném búa.Đạn được siết chặt bằng các ngón tay của cả hai tay, không xoắn, sau đó thực hiện 2-4 lượt và nó được gửi đến khu vực 45 ° được đánh dấu trên trường.

Các vận động viên ném trong nước ở thể loại điền kinh này đã giành được nhiều olympiads. Năm 1978, Muscovite B. Zaichuk lần đầu tiên trên thế giới ném một quả đạn xa hơn 80 m.

Phóng lao. Từ thời cổ đại, con người đã thi đấu về độ chính xác và phạm vi ném lao. Loại cạnh tranh này đã tồn tại cho đến ngày nay. Ném một ngọn giáo từ một thanh cong được đào thẳng xuống đất theo một góc khoảng 29 °. Kỷ lục thế giới với đường đạn ném xa nhất của mẫu mới (từ năm 1986) 98 m 48 cm thuộc về vận động viên ném người Séc J. Zelezny. Trong số phụ nữ - cũng có B. Shpotakova người Séc (72 m 28 cm).

Điền kinh toàn diện.

sự kết hợp này tập thể dục trong một hoặc nhiều môn thể thao. Mục đích của bài tập toàn năng là bộc lộ những phẩm chất tâm sinh lý linh hoạt và kỹ năng vận động của các vận động viên.

Decathlon. Nó được coi là vương miện của điền kinh. Chỉ có nam giới tham gia cuộc thi khó khăn này. Chương trình mười môn phối hợp bao gồm chạy 100, 400 và 1500 m, vượt rào 110 m, nhảy cao, nhảy xa và nhảy sào, đẩy tạ, ném đĩa và ném lao.

Các cuộc thi mười môn phối hợp được tổ chức trong 2 ngày (5 loại mỗi ngày).

Năm 1972, các vận động viên mười môn phối hợp của Liên Xô N. Avilov và L. Litvinenko đã giành chiến thắng tại Thế vận hội Munich. Giờ đây, kỷ lục thế giới thuộc về R. Shebrla người Mỹ - 9026 điểm.

Ngũ môn phối hợp. Phụ nữ, không giống nam giới, thi đấu ở 5 nội dung - vượt rào 100 m, nhảy cao, ném bóng, nhảy xa và chạy 800 m.. Chương trình này được giới thiệu từ năm 1977. Kỷ lục thế giới thuộc về S. Murray.

Năm 1888 được coi là năm khai sinh môn điền kinh quốc gia, khi một vòng tròn những người chạy bộ được thành lập ở Tyarlev (một thị trấn gần St. Petersburg). Nhưng điền kinh chỉ thực sự phát triển sau năm 1917.

Năm 1946, các vận động viên của chúng ta bước vào đấu trường quốc tế rộng lớn. Kể từ năm 1952, họ đã biểu diễn tại Thế vận hội Olympic.

Điền kinh là một môn thể thao phức hợp, bao gồm nhiều loại hình phân môn khác nhau, không phải vô cớ mà nó được coi là nữ hoàng của các môn thể thao, thậm chí có thể gán cho cụm từ “Nhanh hơn, cao hơn, mạnh hơn” của 2/3. Tại Olympic Hy Lạp cổ đại đầu tiên trò chơi dễ dàngđiền kinh là chương trình thể thao chính. Và từ thời điểm đó cho đến ngày nay, nó đã trở thành môn thể thao phổ biến nhất và chính. Về cơ bản, sự phổ biến như vậy là do thực tế là không cần thiết bị đắt tiền để chơi thể thao. Như vậy các nước Mỹ La-tinh, Châu Phi và Châu Á cho đến ngày nay trở thành người chiến thắng trong các lĩnh vực khác nhau.

Chính nhờ sự phát triển trên toàn thế giới, sự phổ biến rộng rãi và sự tiến hóa không ngừng mà điền kinh được mệnh danh là “nữ hoàng thể thao” (danh hiệu mà cô nhận được vào nửa sau của thế kỷ 20). Mấy chục năm nay chưa có ngày danh hiệu này bị hủy bỏ. tiếp tục dẫn đầu thê giơi thể thao và rất được kính trọng.

Lịch sử xuất hiện

Thực ra thật sự dễ dàngđiền kinh đã được biết đến từ lâu Hy Lạp cổ đại, do đó, nhiều thế kỷ trước Công nguyên. đ. các dân tộc từ Châu Phi và Châu Á thường xuyên tổ chức các cuộc thi. Nhưng những ghi chép tài liệu đầu tiên, bát đĩa, viên đất sét, bích họa và hình vẽ nói về các bài tập đầu tiên phát triển sức mạnh (chạy và những thứ khác), tất nhiên, đã đến với chúng ta từ thời Hy Lạp cổ đại. Nhưng đây là nghịch lý, người Hy Lạp gán cho mọi thứ các loại điện các môn thể thao và điều này không phải là ngẫu nhiên, bởi vì ném búa hoặc chạy marathon trên quãng đường dài khó có thể được gọi là điền kinh, vì vậy việc phân chia khá tùy tiện. Nhân tiện, chạy là một trong những cuộc thi cổ xưa nhất của các vận động viên, đó là môn thể thao duy nhất có từ năm 776 trước Công nguyên. đ. Kể từ đó, nhiều điều đã thay đổi, và bây giờ, nhờ sự hồi sinh của Thế vận hội Olympic năm 1896, điều này cũng được phản ánh ở một mức độ lớn trong môn điền kinh.

Xuất xứ tại Nga

Sự phát triển của thể thao diễn ra trên toàn thế giới và điền kinh ở Nga cũng không đứng ngoài cuộc. Cuộc thi chạy đầu tiên được tổ chức vào năm 1888. Năm nay được coi là bắt đầu nhẹđiền kinh ở Nga. Giải vô địch toàn Nga đầu tiên được tổ chức vào năm 1908, kể từ đó, Liên đoàn điền kinh Nga đã liên tục tổ chức các cuộc thi trong các môn thể thao này, người chiến thắng là vận động viên hoặc đội có thể thể hiện kết quả tốt nhất trong các nỗ lực cuối cùng của các môn kỹ thuật hoặc cuộc đua. Tất cả các giải vô địch đều diễn ra theo nhiều giai đoạn, ngoại trừ chạy, chạy toàn diện và đi bộ.

Các loại điền kinh

Điền kinh là môn thể thao kết hợp rất nhiều bộ môn khác nhau, nổi bật trong số đó là:

Đương nhiên, trong số tất cả các môn thể thao, môn chạy đã đạt được sự phổ biến lớn nhất. Điều này là do sự sẵn có và dễ dàng duy trì sức khỏe và cơ thể của họ trong trang phục thể thao, nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là điền kinh chỉ là chạy. Các môn thể thao khác cũng phổ biến trên toàn thế giới, nhưng nếu chúng yêu cầu trang thiết bị tùy chọn hoặc đồng phục thể thao Tất cả những gì bạn cần để chạy là quần áo và giày thoải mái.

Thể dục

thể thao và thể dục cũng thuộc môn điền kinh, điểm khác biệt duy nhất là môn đầu tiên là môn đa môn, và các bài tập trong đó được thực hiện trên vỏ và trên sàn. Đồng thời có quy định cụ thể loài cái thể thao và có những người đàn ông. Các cuộc thi thể dục dụng cụ được tổ chức như một phần của Thế vận hội Olympic, giải vô địch châu Âu và thế giới, nơi tổ chức cả thi đấu cá nhân và đồng đội. Do đó, chúng được đưa vào bắt buộc và có thể khẳng định một cách an toàn rằng điền kinh -

Điền kinh hiện đại: doping

Nếu nhìn vào gốc rễ của sự xuất hiện của thể thao, sẽ thấy rằng đây không chỉ là bài kiểm tra khả năng của một người và cải thiện kết quả trong quá trình luyện tập trung thực, mà còn nhờ vào các loại thuốc khác nhau. thế giới hiện đạiđược gọi là doping. Thậm chí 40 năm trước, các bác sĩ và vận động viên chuyên nghiệp đã tuyên bố rằng điền kinh là môn thể thao mà mọi người đã đạt được tiềm năng tối đa của họ.

Mặc dù doping gây ra tác hại lớn cho cơ thể như vậy, nhưng nó phá hủy toàn bộ ý tưởng cạnh tranh công bằng và mang lại điều tốt nhất. “Bệnh dịch của thể thao hiện đại”, như cách gọi của doping, khó có ai có thể ngăn chặn được. Các bác sĩ đưa ra các phương pháp mới để vượt qua sự kiểm soát. Thậm chí có ý kiến ​​​​cho rằng các cuộc thi đấu hiện đại không phải là cuộc đấu tranh của các vận động viên mà là của các bác sĩ của họ, bởi vì thương mại trong thể thao ra đời không phải là thành tích cá nhân của vận động viên mà là lợi nhuận của anh ta. về đầu tư.

Trong hệ thống giáo dục thể chất Thế vận hội chiếm một vị trí thống trị do tính đa dạng, sẵn có, liều lượng cũng như giá trị ứng dụng của nó. Các loại khác nhau bao gồm chạy, nhảy và ném một phần không thể thiếu trong mỗi giờ học thể dục cơ sở giáo dục các cấp độ và quá trình luyện tập của nhiều môn thể thao khác.

Tiếp thu các kỹ năng và khả năng của các hoạt động khoa học và phương pháp luận;

Hình thành một phức hợp các kỹ năng vận động và phẩm chất thể chất cần thiết cho Hoạt động chuyên môn Chuyên gia giáo dục thể chất và thể thao

Thế vận hội- phần lớn xem hàng loạt môn thể thao góp phần phát triển thể chất toàn diện của con người, vì nó kết hợp các động tác thông thường và quan trọng (đi, chạy, nhảy, ném). Các bài tập điền kinh có hệ thống phát triển sức mạnh, tốc độ, sức bền và các phẩm chất khác, cần thiết cho một người trong cuộc sống hàng ngày.

Phân loại các môn thể thao điền kinh Có thể theo các thông số khác nhau: nhóm các loại điền kinh, đặc điểm giới tính và độ tuổi, địa điểm. Cơ sở là năm loại điền kinh: đi bộ, chạy, nhảy, ném và toàn năng.

phân loại điền kinh thể thao theo đặc điểm giới tính và lứa tuổi: loài đực, loài cái; cho bé trai và bé gái ở mọi lứa tuổi.

mới nhất phân loại thể thaoở môn điền kinh, nữ có 50 môn thể thao được tổ chức tại sân vận động, đường cao tốc và chạy việt dã, và 14 môn thể thao được tổ chức trong nhà, dành cho nam - lần lượt là 56 và 15 môn thể thao.

Tiếp theo phân loại thể thaođược đưa ra theo địa điểm tập luyện và thi đấu: sân vận động, đường cao tốc và đường quê, địa hình gồ ghề, nhà thi đấu thể thao và hội trường.

Theo cấu trúc điền kinh thể thaođược chia thành tuần hoàn, không tuần hoàn và hỗn hợp, và theo quan điểm biểu hiện chủ yếu của bất kỳ phẩm chất vật lý nào: tốc độ, sức mạnh, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ, sức bền đặc biệt.

Cũng thế các loại điền kinhđược chia thành cổ điển (K) (Olympic) và phi cổ điển (tất cả những thứ khác).

Cho đến nay, chương trình của Thế vận hội dành cho nam bao gồm 24 loại điền kinh, ở nữ - 22 loại điền kinh ai chơi nhiều nhất một số lượng lớn huy chương Olympic.

Xem xét nhóm điền kinh.

Đi dạo

Đi dạo- một loại chu kỳ, đòi hỏi biểu hiện của sức chịu đựng đặc biệt, được thực hiện cho cả nam và nữ.

Đối với nữ, các mục được thực hiện: tại sân vận động - 3, 5, 10 km;

  • trong đấu trường - 3,5 km;
  • trên đường cao tốc - 10, 20 km.

Đối với nam giới, các cuộc chạy được tổ chức: tại sân vận động - 3, 5, 10, 20 km;

  • trong đấu trường - 3,5 km;
  • trên đường cao tốc - 35, 50 km.

Chế độ xem cổ điển (K):

  • dành cho nam - 20 và 50 km,
  • dành cho nữ - 20 km.

Chạy

Chạy chia thành các thể loại: chạy trơn, chạy vượt rào, chạy vượt rào, chạy tiếp sức, chạy việt dã.

chạy mượt mà- loại tuần hoàn, yêu cầu thể hiện tốc độ (nước rút), sức bền tốc độ (300-600 m), sức bền đặc biệt.

tăng tốc, hay chạy nước rút, được tổ chức tại sân vận động và đấu trường. Các cự ly: 30, 60, 100 (K), 200 (K) m, nam, nữ như nhau.

nước rút dàiđược tổ chức tại sân vận động và trong đấu trường. Các cự ly: 300, 400 (K), 600 m nam, nữ như nhau.

chạy bền:

- khoảng cách giữa: 800 (K), 1000, 1500 (K) m, 1 dặm - tổ chức tại sân vận động và tại nhà thi đấu nam, nữ;

Các cự ly dài: 3000, 5000 (K), 10.000 (K) m - tổ chức tại sân vận động (tại nhà thi đấu - chỉ 3000 m), nam và nữ như nhau;

- thêm khoảng cách dài - mười lăm; 21,0975; 42.195 (K); 100 km - được tổ chức trên đường cao tốc (có thể xuất phát và về đích tại sân vận động), nam và nữ như nhau;

- khoảng cách siêu dài - chạy hàng ngày được tổ chức tại sân vận động hoặc đường cao tốc, cả nam và nữ đều tham gia. Ngoài ra còn có các cuộc thi cho 1.000 dặm (1.609 km) và 1.300 dặm, quãng đường chạy liên tục dài nhất.

vượt rào- về cấu tạo, là loại hình hỗn hợp đòi hỏi thể hiện tốc độ, sức bền tốc độ, nhanh nhẹn, linh hoạt. Nó được tổ chức cho nam và nữ, tại sân vận động và đấu trường. Các cự ly: 60, 100 (K) m nữ; 110 (K), 300 m và 400 (K) m dành cho nam (hai cự ly cuối chỉ tổ chức tại nhà thi đấu).

Chạy với chướng ngại vật- cấu trúc là hỗn hợp loài, đòi hỏi phải thể hiện sức bền, sự khéo léo, tính linh hoạt đặc biệt. Nó được tổ chức cho phụ nữ và nam giới tại sân vận động và trong đấu trường. Khoảng cách dành cho nữ - 2000 m; khoảng cách dành cho nam - 2000, 3000 (K) m, kiểu chạy dành cho nữ này sẽ sớm trở thành Olympic.

chạy tiếp sức- về cấu tạo, là loại hỗn hợp, rất gần với loại tuần hoàn, loại đồng đội, đòi hỏi thể hiện tốc độ, sức bền tốc độ, sự nhanh nhẹn. Các nội dung cổ điển 4x100 m và 4x400 m dành cho nam và nữ được tổ chức tại sân vận động. Nhà thi đấu tổ chức các cuộc thi tiếp sức 4 x 200 m và 4 x 400 m, giống nhau cho nam và nữ.

Các cuộc thi cũng có thể được tổ chức tại sân vận động với các chặng có độ dài khác nhau: 800, 1000, 1500 m và một số chặng khác nhau. Các cuộc chạy tiếp sức được tổ chức dọc theo các đường phố trong thành phố với các chặng không đồng đều về độ dài, số lượng và đội ngũ (các cuộc chạy tiếp sức hỗn hợp - nam và nữ).

Trước đây, cái gọi là các cuộc đua tiếp sức của Thụy Điển rất phổ biến: 800 + 400 + 200 + 100 m đối với nam và 400 + 300 + 200 + 100 m đối với nữ.

chạy chéo - chạy việt dã, một loài hỗn hợp đòi hỏi sự thể hiện của sức bền đặc biệt, sự khéo léo. Luôn được tổ chức trong khu vực rừng hoặc công viên. Đối với nam, các cự ly là 1, 2, 3, 5, 8, 12 km; dành cho nữ - 1, 2, 3, 4, 6 km.

theo dõi và lĩnh vực nhảy

theo dõi và lĩnh vực nhảyđược chia thành hai nhóm: nhảy qua chướng ngại vật thẳng đứng và nhảy xa. Nhóm đầu tiên bao gồm: a) nhảy cao khi bắt đầu chạy; b) nhảy sào khi bắt đầu chạy. Nhóm thứ hai bao gồm: a) chạy nhảy xa; b) nhảy ba lần.

Nhóm đầu tiên theo dõi và lĩnh vực nhảy:

a) nhảy cao có chạy (K) - loại hình xoay vòng đòi hỏi vận động viên phải thể hiện tố chất sức mạnh tốc độ, khả năng bật nhảy, sự nhanh nhẹn, linh hoạt. Nó được tổ chức cho nam và nữ, tại sân vận động và đấu trường;

b) nhảy sào với xuất phát chạy (K) - loại xoay chiều đòi hỏi vận động viên phải thể hiện phẩm chất sức mạnh tốc độ, khả năng bật nhảy, sự linh hoạt, khéo léo, một trong những bài khó nhất các loại kỹ thuật Thế vận hội. Nó được tổ chức cho nam và nữ, tại sân vận động và đấu trường.

Nhóm thứ hai theo dõi và lĩnh vực nhảy:

a) nhảy xa có chạy (K) - theo cấu tạo chúng thuộc loại hỗn hợp, đòi hỏi vận động viên phải thể hiện sức mạnh tốc độ, tố chất tốc độ, sự linh hoạt, khéo léo. Chúng được tổ chức cho nam và nữ, tại sân vận động và đấu trường;

b) Nhảy ba lần (K) - loại hình xoay vòng đòi hỏi vận động viên phải thể hiện sức mạnh tốc độ, tố chất tốc độ, sự khéo léo, linh hoạt. Nó được tổ chức cho nam và nữ, tại sân vận động và đấu trường.

điền kinh và ném

điền kinh và ném có thể được chia thành các nhóm sau: 1) ném đạn có và không có đặc tính khí động học từ đường chạy trực tiếp; 2) ném đạn từ một vòng tròn; 3) đẩy một viên đạn từ một vòng tròn.

Hơn nữa, cần lưu ý rằng khi ném, được phép thực hiện bất kỳ kiểu chạy lên nào theo kỹ thuật, nhưng nỗ lực cuối cùng chỉ được thực hiện theo quy tắc. Ví dụ, bạn chỉ cần ném giáo, lựu đạn, bóng từ phía sau đầu, qua vai; bạn chỉ có thể ném đĩa từ bên cạnh; ném búa - chỉ từ một bên; bạn có thể đẩy lõi từ bước nhảy và từ lượt, nhưng hãy chắc chắn đẩy.

Phóng lao(K) (lựu đạn, bóng) - môn thể thao xoay vòng đòi hỏi vận động viên phải thể hiện tốc độ, sức mạnh, phẩm chất tốc độ-sức mạnh, sự linh hoạt, khéo léo. Ném được thực hiện từ đường chạy thẳng, nam và nữ, chỉ tại sân vận động. Ngọn giáo có đặc tính khí động học.

ném đĩa(ĐẾN), Ném búa(K) - loại tuần hoàn, đòi hỏi sức mạnh, phẩm chất sức mạnh tốc độ, sự linh hoạt, khéo léo của một vận động viên. Ném được thực hiện từ một vòng tròn ( không gian hạn chế), đàn ông và phụ nữ, chỉ trong sân vận động. Đĩa có đặc tính khí động học.

bắn đặt(K) - một môn thể thao xoay vòng đòi hỏi vận động viên phải thể hiện sức mạnh, phẩm chất sức mạnh tốc độ và sự khéo léo. Cú sút được thực hiện từ vòng tròn (không gian hạn chế), bởi nam và nữ, trong sân vận động và đấu trường.

toàn diện

Các loại cổ điển của tất cả xung quanh là: dành cho nam - mười môn phối hợp, dành cho nữ - bảy môn phối hợp. Mười môn phối hợp bao gồm: 100 m, chiều dài, cốt lõi, chiều cao, 400 m, 110 m s / b, ném đĩa, sào, lao, 1500 m. Đối với nữ, môn phối hợp bao gồm các loại sau: 100 m s / b, lõi, chiều cao, 200 m, chiều dài, ngọn giáo, 800 m.

Đến các loại phi cổ điển của tất cả xung quanh bao gồm: bát môn phối hợp nam (100 m, dài, cao, 400 m, 110 m s/b, sào, đĩa, 1500 m); năm môn phối hợp dành cho nữ (100 m s/b, cốt lõi, chiều cao, chiều dài, 800 m). Phân loại thể thao xác định: dành cho nữ - năm môn phối hợp, bốn môn phối hợp và ba môn phối hợp, dành cho nam - 9 môn phối hợp, bảy môn phối hợp, sáu môn phối hợp, năm môn phối hợp, bốn môn phối hợp và ba môn phối hợp. Tetrathlon, trước đó được gọi là "tiên phong", được tổ chức cho học sinh 11-13 tuổi. Các loại là một phần của toàn năng được xác định theo phân loại thể thao, không được phép thay thế các loại.