Thông số của người nổi tiếng. Những kẻ cứng rắn, như J.Lo. Chế độ ăn kiêng đơn giản của Jennifer Lopez

0 Ngày 24 tháng 7 năm 2017, 21:15

Hằng ngày tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý, mong muốn được khỏe mạnh và hạnh phúc - đây chính là điều khiến bạn trẻ hơn mỗi năm. Hôm nay ngôi sao tròn 48 tuổi, cô đã tổ chức sinh nhật trong chiếc váy ngắn cùng người yêu. Chúng tôi sẽ cho bạn biết làm thế nào Lopez có thể ở lại trong tình trạng như vậy đồng phục thể thao, và chúng tôi lắc đầu.

Thể thao

Jennifer Lopez tập thể dục khoảng một giờ mỗi ngày. Đồng thời, cô dành lượng thời gian bằng nhau cho các bài tập tim mạch và các bài tập xây dựng cơ bắp. Cái trước giúp đốt cháy chất béo, cái sau giúp hình thành cơ bắp.

Lopez dành 30 phút cho các bài tập tim mạch và thời lượng tương tự cho việc rèn luyện cơ bắp,

- huấn luyện viên cá nhân của Lopez Tracy Anderson cho biết.

Anderson biên soạn cho phường của cô khu phức hợp đặc biệt các bài tập tập trung vào mông, chân và bụng - các vùng có vấn đề truyền thống.

Bài tập yêu thích của Lopez cho mông và chân là động tác lung tung, cũng như động tác xoay chân bằng bốn chân.

Để trở thành chủ nhân của cơ bụng 6 múi, J.Lo tập plank và tập với bóng nặng.

Ngoài việc tập gym, Jay còn cố gắng chạy 5 km mỗi sáng. Chạy bộ giúp ngôi sao nạp lại năng lượng trong ngày và giữ dáng.

Mọi người đều biết Lopez là một người đam mê khiêu vũ. Người nổi tiếng cố gắng tham gia các lớp học nhảy samba của Brazil và một chương trình thể dục dựa trên nhịp điệu Zumba của Mỹ Latinh thường xuyên nhất có thể.

Những điệu nhảy đang diễn ra vai trò to lớn trong cuộc đời tôi. Dành thời gian vận động cơ thể và làm những điều tốt cho mình là điều khiến tôi hạnh phúc,

- Jay nói.

Ăn kiêng

Lopez cho biết cô đã bỏ thuốc lá và cà phê từ lâu. Người nghệ sĩ cho phép mình uống rượu vào các ngày lễ (ví dụ như vào ngày sinh nhật của cô ấy), nhưng cô ấy luôn biết khi nào nên dừng lại.

Jennifer bắt đầu buổi sáng với món protein lắc yêu thích của mình. Nước tăng lực có chứa bột protein, chuối, rau bina, sữa gạo và dầu hướng dương.

Tôi đã từng ăn những thực phẩm không cung cấp năng lượng cho tôi. Tôi nhận ra điều này sau một thời gian. Sau đó tôi đã sẵn sàng thử điều gì đó khác biệt. Với món sinh tố này bạn sẽ làm được điều gì đó tốt cho chính mình,

- JLo nói.

Một trong những quy tắc của Lopez là không ăn kiêng nghiêm ngặt và không được nhịn đói. Ngôi sao thích ăn "những thứ phù hợp trong đúng thời điểm“, và cơn đói giúp “không phải để giảm cân mà là để giảm năng lượng”.

Trong ngày, nghệ sĩ ăn thực phẩm giàu protein và hầu như loại trừ thực phẩm có chứa carbohydrate. Rau xanh, trứng, cá và thịt gà là nguyên liệu chính trong các món ăn của Jennifer.

Một lần nữa chúc mừng chủ nhân bụng phẳng và J.Lo quyến rũ, chúc mừng sinh nhật!

Ảnh Gettyimages / Instagram

Jennifer Lopez đã giảm cân như thế nào, cân nặng, số đo cơ thể và chiều cao của cô ấy như thế nào? Đây là những câu hỏi được đặt ra bởi rất nhiều chị em muốn có làn da... ngôi sao nổi tiếng. Cô nhiều lần lọt vào danh sách những người đẹp nhất những người phụ nữ đẹp nhất những hành tinh. Latina này là một trong những thứ được tìm kiếm nhiều nhất nữ diễn viên Hollywood và ca sĩ.

Cô ấy có thái độ tiêu cực với phẫu thuật thẩm mỹ, và luôn bác bỏ những tin đồn về các ca phẫu thuật được thực hiện, cô cho biết cơ thể mình là một món quà từ thiên nhiên. Cô ấy thích được mát-xa khi căng thẳng, cô ấy nói rằng điều đó thực sự giúp cô ấy thư giãn và giúp cô ấy đối phó với tình trạng thần kinh của mình.

Các thông số cơ thể của nữ ca sĩ như sau: Jennifer cao 167 cm, nặng 56 kg, hông 96 cm và vòng eo 58 cm. Lopez theo dõi sức khỏe và luôn cố gắng theo dõi chế độ ăn uống, ăn uống hợp lý. khi cân nặng của cô ấy bắt đầu tăng lên một chút - cô ấy giảm cân. Để làm được điều này, nữ diễn viên phải thực hiện một số chế độ ăn kiêng khi mũi tên vảy tăng lên không kiểm soát.

TRONG thời gian đầu cô ấy đang ăn kiêng rau bina, chế độ ăn kiêng kiểu Hollywood và cả chế độ ăn kiêng sô cô la, trong khi cân nặng của cô ấy giảm khoảng 3 kg, sau đó nữ ca sĩ trở lại chế độ ăn kiêng bình thường. Cô ấy nói rằng cô ấy không sợ ăn như một người bình thường, nhưng khi cần thiết, cô ấy ăn kiêng và đạt được cân nặng lý tưởng, sắp xếp lại trật tự cho mình.

Cô ấy giảm cân bằng cách nào? Để làm được điều này, nữ ca sĩ tuân thủ nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau, đặc biệt, cô có chế độ ăn kiêng hòa nhạc như thế này: vào bữa sáng, cô uống một cốc nước hoặc một cốc ca cao, sau đó ăn một quả táo hoặc một quả cam. Tiếp theo, vào giờ ăn trưa, Jennifer ăn 200 gam pho mát và cùng một lượng trái cây khác nhau.

Người đẹp ăn nhẹ trái cây sấy khô, buổi tối cô ăn 200 gam cá, đồng thời tiêu thụ 300 gam rau củ các loại, có thể ăn tươi hoặc hầm. Trước khi đi ngủ, cô uống một ly sữa chua ít béo. Sau khi ăn theo cách này, nữ diễn viên cảm thấy khá sảng khoái và xinh đẹp hơn, đồng thời số cân tăng thêm cũng khiến cô rời đi một thời gian.

Sau đó cô ấy lên sân khấu và tổ chức các buổi hòa nhạc. Lopez tuân theo chế độ ăn kiêng được mô tả khoảng hai ngày trước buổi biểu diễn hòa nhạc của anh ấy. Cô ấy thực sự thích loại thức ăn này. Vì vậy, bất cứ ai cũng muốn giảm cân một chút đều có thể áp dụng chế độ ăn kiêng tương tự.

Nhưng so với những ngày thường, nữ ca sĩ thẳng thắn bộc bạch rằng cô rất thích ăn uống và không loại trừ những món ăn quen thuộc, yêu thích khỏi khẩu phần ăn của mình. Cô thích ăn thịt và cũng thích món salad tươi. Đối với bữa trưa, cô có thể nấu gà tây, salad tôm và bánh kếp phô mai thơm ngon kiểu Mỹ Latinh.

Cô chia sẻ rằng cô có một chuyên gia dinh dưỡng giúp cô lên thực đơn phù hợp trong tuần, đồng thời cô cố gắng không từ chối niềm vui của bản thân. Cô thích thịt rán với bông cải xanh, đồng thời cũng thích ăn hàu và tôm hùm.

Đôi khi Lopez phá vỡ chế độ ăn kiêng của mình và chuyển sang ăn cacbonat và các món ăn béo ngậy khác nhau của Cuba. Trong tình huống này, chuyên gia dinh dưỡng của cô ấy chỉ đơn giản là bắt đầu xáo trộn hoàn toàn tủ lạnh của cô ấy, và thay vì nhiều món ăn không tốt cho sức khỏe khác, các kệ chứa đầy thịt đậu nành, thịt viên gà tây, v.v.

Jennifer đã giảm cân như thế nào kể từ khi sinh cặp song sinh đáng yêu của mình là câu hỏi được đặt ra bởi những phụ nữ vừa mới làm mẹ. Lopez đã có thể giảm được 20 kg mà cô đã tăng được khi mang thai. Cô đã có thể đạt được kết quả này sau khi hoạt động thể thao tích cực. Cô dành sáu ngày một tuần trong phòng tập thể dục và tập luyện ở đó một giờ với huấn luyện viên Gunnar Peterson.

Tất nhiên, việc giảm cân của cô không thể thành công nếu không tuân theo chế độ ăn ít calo. Lopez đã sử dụng hệ thống Freshology, hệ thống thường được sử dụng và phổ biến ở Hollywood. Hệ thống này được phát triển để giảm cân cũng như để duy trì hình ảnh khỏe mạnh cuộc sống, khi theo chế độ ăn kiêng, các bữa ăn làm sẵn được giao.

Chế độ ăn hàng ngày của Lopez không vượt quá 1.400 calo, với các bữa ăn bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và một vài bữa ăn nhẹ. Cô ăn theo cách này một thời gian sau khi sinh con cho đến khi đạt được thân hình lý tưởng.

Ca sĩ Jennifer không bỏ bê các thẩm mỹ viện; anh đến thăm họ ba tuần một lần, nơi cô nhận được mặt nạ dưỡng ẩm và làm móng tay kiểu Pháp. Nữ diễn viên chăm sóc bản thân cẩn thận và luôn cố gắng để trông chỉn chu.

Nữ diễn viên đến thăm một câu lạc bộ thể hình, nơi cô tích cực tập luyện trên xe đạp tập thể dục, rèn luyện sức mạnh dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên và cũng tập thể dục nhịp điệu. Cô ấy chỉ thích thú với điều này Võ thuật Là một học viên Krav Maga, cô tin rằng nó giúp cô hoạt động hiệu quả các cơ tay, chân cũng như bụng. Cô tăng cường độ đàn hồi cho mông bằng máy tập bước đặc biệt.

Lopez thích tập thể dục thường xuyên trong phòng tập thể dục dưới sự hướng dẫn của một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, người liên tục theo dõi hành động của cô và xác định số lượng bài tập cần thực hiện, giảm hoặc tăng chúng.

Nếu bạn tập thể dục trong phòng tập thể dục mỗi ngày trong 20 phút, đồng thời kết hợp rèn luyện sức mạnh với tập luyện tim mạch, thì bạn có thể tin tưởng vào hình dáng hoàn hảo. Lopez kết thúc lớp học của mình bằng thiền định. Ca sĩ nói: Bạn cần học cách nhìn thấy vẻ đẹp bên trong của mình. Ngoài ra, nữ diễn viên ngủ ít nhất 8 tiếng.

JLo thuộc nhóm phụ nữ có năng khiếu toàn diện. Cô đóng phim, ca hát và còn là một người dẫn chương trình giỏi. kinh doanh riêng. Do sự nổi tiếng cuồng nhiệt của ngôi sao, người hâm mộ của cô không chỉ quan tâm đến cách ăn mặc của Jennifer Lopez: khi không trang điểm, nữ diễn viên còn thu hút sự chú ý. Vậy, J.Lo đã lên được bệ ngôi sao như thế nào và cô đã thể hiện được hết tài năng của mình ở mức độ nào?

Jennifer Lopez: chiều cao, cân nặng

Tên đầy đủ của Lopez là Jennifer Lynn. Cô sinh năm 1969 nên năm 2016 nữ ca sĩ đã kỷ niệm sinh nhật lần thứ 47 của mình.

Jen tổ chức sinh nhật vào ngày 24 tháng 7. Cung hoàng đạo của ngôi sao Hollywood là Leo và quốc tịch của anh là người Puerto Rico.

TRONG nguồn khác nhau nhiều chỉ số khác nhau về sự tăng trưởng của Lopez được chỉ ra. Trong mọi trường hợp, nó dao động trong khoảng 164-167 cm. Thể tích của J. Lo là khoảng 94-66-102 cm là cân nặng bình thường của Jennifer Lopez.

Tiểu sử của người nổi tiếng bắt đầu ở New York, vào năm gia đình lớn David López. Ca sĩ có Chị bản xứ- nhà báo nổi tiếng

những năm đầu

Jennifer lớn lên ở Bronx. Từ nhỏ, bố mẹ cô đã khuyến khích cô tập hát và vũ đạo. Tuy nhiên, sau giờ học, họ kịch liệt phản đối việc cô Lopez kết nối cuộc sống của cô với công việc kinh doanh show diễn. Jennifer phải rời nhà và kiếm một công việc bán thời gian ở văn phòng luật để có thể trả tiền mua căn hộ. Ban đêm, Jen làm vũ công phụ họa trong các hộp đêm.

Jen đã may mắn khi lần đầu tiên được nhận vào nhóm biên đạo làm việc cho nhóm New Kids on the Block. Đã có thời điểm nhóm nhạc nam này vượt mặt Michael Jackson và Madonna về mặt thu nhập.

Tuy nhiên, không phải nhờ khiêu vũ mà Jennifer Lopez đã mở đường cho sự nghiệp kinh doanh show diễn lớn. Phim là nơi nó bắt đầu hành trình giữa các vì sao. Ban đầu, nữ diva đóng vai chính trong phim truyền hình kinh phí thấp, nhưng ở tuổi 26, cô may mắn có được vai khách mời trong bộ phim truyền hình "My Family". Cùng năm đó, nữ diễn viên đầy tham vọng được mời đóng một vai phụ trong bộ phim hành động Money Train, với sự tham gia của bà Lopez, người sớm có vai chính đầu tiên trong tương lai.

Đóng phim

Bước đột phá lớn xảy ra vào năm 1997 trong sự nghiệp của Jennifer Lopez. Các bộ phim "Selena" và "Anaconda" đã mang lại cho cô sự nổi tiếng trên toàn thế giới.

“Selena” là một bộ phim tiểu sử của Gregory Nava, trong đó Jen có cơ hội đóng vai một ca sĩ người Mỹ Latinh. Tại buổi casting, Lopez đã đánh bại 20.000 người nộp đơn, trong đó có 1 triệu USD.

Bộ phim kinh dị Anaconda đã làm lu mờ độ nổi tiếng của Selena. Trong phim này, người xem có thể thấy Jennifer Lopez không trang điểm, trong trang phục đi săn quyến rũ. Cô vào vai một nhà nghiên cứu làm việc cho một kênh truyền hình Địa lý Quốc gia và thực hiện cuộc hành trình xuyên Amazon.

Trong ngần ấy năm, bộ phim của nữ diễn viên thực tế không có một bộ phim hạng “A” nào. JLo chủ yếu đóng vai chính trong các bộ phim kinh dị, bi kịch và hài kịch kinh phí thấp.

Năm 2000, Lopez xuất hiện cùng Vince Vaughn trong bộ phim tâm lý kinh dị The Cell. Tiếp theo là việc quay bộ phim hài dễ thương “The Wedding Planner” với Matthew McConaughey.

Một trong những tác phẩm nổi tiếng nhất của nữ diễn viên là vai Marisa Ventura trong phim Mistress Maid. Hình ảnh này rất phù hợp với Jen, vì tiểu sử của nữ anh hùng gần như được sao chép từ chính Lopez. Marisa sống ở Bronx, nhưng cô ấy đang khao khát một người khác, cuộc sống tốt hơn. Trên đường đi cô gặp một chính trị gia nổi tiếng và giàu có. Cuộc gặp gỡ này đã đảo lộn cuộc sống của một cô gái trẻ và khiến cô cuối cùng cũng được hạnh phúc.

Một trong tác phẩm mới nhất JLo - vai giáo viên Claire Peterson, người đã tham gia mối quan hệ thân thiết với học sinh của bạn. Bộ phim đã được thảo luận rộng rãi trên báo chí và thường bị các nhà phê bình đánh giá tiêu cực.

Sự nghiệp âm nhạc

JLo chỉ phát hành album đầu tiên ở tuổi ba mươi. Nó được gọi là On the 6. Tổng cộng, ca sĩ đã phát hành được 8 đĩa nhạc phòng thu. Những bài hát nổi tiếng nhất của Jennifer: If You Had My Love, Love Don't Cost a Thing, Jenny from the Block, You Belong to Me.

Jennifer Lopez không trang điểm, phong cách ngôi sao

Có nhiều tin đồn cho rằng Lopez đã mua bảo hiểm cho mông của mình. Điều này chưa biết chắc chắn nhưng việc nữ diễn viên không hề giấu giếm là điều chắc chắn. Jennifer thích mặc váy và vest bó sát. Thích tông màu nhẹ nhàng trong quần áo.

Nữ ca sĩ có tài khoản riêng trên Instagram. Ở đó, thỉnh thoảng bạn có thể nhìn thấy những bức ảnh của Jennifer Lopez không trang điểm. Nữ ca sĩ không hề ngại ngùng trước cô ấy cái nhìn tự nhiên không trang điểm, mặc dù nhiều người chỉ trích cô vì sự thẳng thắn như vậy.

Cuộc sống cá nhân

Cuộc sống cá nhân của Lopez đầy rẫy những biến cố, cũng như cuộc đời sáng tạo của cô. Ở tuổi 28, nữ diễn viên khiến công chúng bất ngờ khi kết hôn với một bồi bàn bình thường. Sau đó có mối quan hệ với một rapper và vũ công.

Giới truyền thông bàn tán sôi nổi về chuyện tình cảm giữa Jen và Ben Affleck. Tuy nhiên, đám cưới không bao giờ diễn ra. Ca sĩ có hai con với nhạc sĩ.

TRONG khoảnh khắc này Lopez đã ly hôn với Anthony và đang có mối quan hệ với một vũ công tên Casper Smart. Cặp đôi thậm chí còn đăng video cùng nhau trên YouTube. Tuy nhiên, vẫn chưa có thông tin gì về đám cưới.

Về nguyên tắc, Lopez không thảo luận về chính trị trong các cuộc phỏng vấn của mình.

Ca sĩ kiêm diễn viên người Mỹ Jennifer Lopez sinh vào tháng 7 năm 1969. Chiều cao của cô là 167 cm. Cân nặng của cô có lúc dao động (từ 55 đến 3 kg). Bản thân cô không coi mình béo hay gầy.

Jennifer Lopez là mẹ của hai đứa con sinh đôi do cô sinh ra chồng cũ Mark Anthony vào tháng 2 năm 2008. Họ đã cố gắng mang thai con trai Maximilian và con gái Emma Jennifer với sự trợ giúp của IVF.

Hiện tại, Lopez chính thức độc thân.

Jennifer Lynn López((eng. Jennifer Lynn Lopez) là một nữ diễn viên, ca sĩ, nhà sản xuất và nhà biên kịch người Mỹ, sinh ngày 24 tháng 7 năm 1969 tại Bronx, tức là cô ấy năm nay 46 tuổi, chẳng bao lâu nữa cô ấy sẽ 47 tuổi. Theo dữ liệu chính thức, cô ấy chiều cao là 164 cm, nhưng tại sao - trong một cuộc phỏng vấn, cô ấy nói rằng cân nặng của cô ấy là 55-57 kg từ nhiều nguồn khác nhau, một số có thể được cân vào buổi sáng và một số vào buổi tối. 88-69-97 cm, size chân là 39.

Lopez có hai đứa con sinh đôi Emma (Emma Meribel) và Max (Maximilian David), chúng 6 tuổi.

Lopez đã kết hôn nhiều lần. Người chồng cuối cùng của cô là ca sĩ người Mỹ Latinh Marc Anthony, người mà cô kết hôn vào ngày 5 tháng 6 năm 2004 và cô có con với anh ta vào ngày 16 tháng 6 năm 2014.



Ca sĩ, diễn viên, vũ công, nhà sản xuất, nhà thiết kế thời trang và nữ doanh nhân người Mỹ Jennifer Lynn Lopes (Jennyfer Lynn Lopes, người gốc Puerto Rico) sinh ngày 24 tháng 7 năm 1969 tại Bronx (New York). Theo đó, hiện tại cô đã 45 tuổi... Một trong những phụ nữ giàu nhất làng giải trí thế giới.

Về các thông số chiều cao, cân nặng và dáng người của cô ấy, các nguồn viết khác nhau. Trên trang web Chiều cao của bạn là bao nhiêu? họ viết rằng Jen có chiều cao 164 cm, cân nặng - 55 kg, các thông số hình thể (tính đến năm 2012) - 88/69/97 (sau khi sinh đôi) và trước khi sinh đôi - 88/69/101. .. Kích thước ngực - 2, cỡ giày -39... Đây là ảnh từ trang web đó:



Và trên trang web Rostves họ viết rằng chiều cao của cô ấy là 165 cm, cân nặng - 63 kg, thông số hình thể - 86/66/97...

Jennifer Lopez có hai con - cặp song sinh (sinh ngày 22 tháng 2 năm 2008 với người chồng thứ ba, Marc Anthony):

con trai - Max (Maximilian David);

con gái - Emmy (Emma Meribel).

Jennifer Lopez đã kết hôn ba lần. Người chồng đầu tiên của E Ohani là Noah (bồi bàn); kết hôn ngày 22/02/1997 (ly thân một năm sau đó). Người chồng thứ hai của cô là cựu vũ công Chris Judd. Và người chồng thứ ba của cô là Marc Anthony (ca sĩ, nhà soạn nhạc, diễn viên người Mỹ Latinh), người mà cô kết hôn vào ngày 5 tháng 6 năm 2004 và chính thức ly hôn vào ngày 16 tháng 6 năm 2014 (họ tuyên bố ly hôn vào ngày 15 tháng 7 năm 2011).

Từ tháng 10 năm 2011 đến tháng 6 năm 2014, Jennifer hẹn hò với vũ công Casper Smart, người kém cô 18 tuổi (ảnh dưới)...



Và bây giờ Jen trông như thế này:







Theo tôi, cô ấy không phải 45 mà là 35 tuổi. Ưa nhìn. Cách cô ấy chăm sóc bản thân là vấn đề hoàn toàn cá nhân, nhưng tôi tin rằng cô ấy sẽ làm gương tốt cho các bạn cùng lứa tuổi của mình...

Tôi không phải là người hâm mộ sự sáng tạo của anh ấy, nhưng tôi thích video của bài hát Goin In - tươi sáng, đầy màu sắc;) Bài hát cũng vậy;)

Jennifer Lopez sinh ngày 24/7/1969. Cô ấy sinh ra ở New York. Jennifer hiện 46 tuổi.

Jennifer Lopez có cuộc sống cá nhân đầy sóng gió, cô từng kết hôn 3 lần và hiện đã ly hôn. Chồng của cô tên là Marc Anthony, Criss Judd và Ohani Noah, và cô cũng sống với Casper Smart trong ba năm.

Jennifer có con, thậm chí có hai con sinh đôi (một gái và một trai), chúng sinh năm 2008.

Chiều cao của Jennifer là 164 cm và nặng khoảng 55 kg.

Lopez Jennifer Lynn sinh năm 1969, vào ngày 24 tháng 7 tại Bronx. TRÊN giờ này cao 167cm, nặng 54kg. Thông số và kích thước ngực (hình) (chu vi): thể tích ngực 94 cm, thể tích vòng eo 58 cm, thể tích hông 96 cm Cỡ giày chân 39. Màu mắt nâu. Màu tóc có màu nâu nhạt. Công giáo. Mặc dù, theo thông tin chưa được xác nhận, vào năm 2006, Jennifer và chồng lúc đó là Anthony định kỳ tham dự các thánh lễ của giáo phái Nhà thờ Khoa học.

Cha mẹ đến từ Puerto Rico. Cha David López. Mẹ Guadalupe Rodriguez, giáo viên Mẫu giáo. Các chị em: Linda Lopez (14-09-1971), nhà báo; López Leslie.

Cô học tại một trường Công giáo dành cho nữ sinh. Cô ấy làm việc ở một công ty luật. Cô biểu diễn ở các hộp đêm. Tôi thậm chí còn nhảy với Janet Jackson.

Cô đóng vai chính trong phim truyền hình Second Chances, South Central và Hotel Malibu. Cô đóng vai chính trong “My Family”, “Money Train” (Wesley Snipes), “Selena”, “Out of Sight”, “If Your Mother-in-Law is a Monster”.

Tôi đã làm một công việc khá tốt sự nghiệp âm nhạc, phát hành sáu album nhịp điệu và blues. Sự thật thú vị: Năm 2013, vào tháng 6, ngày 29, tôi đến Turkmenbashi. Hãy để tôi nhắc bạn rằng Berdimuhamedov Gurbanguly Myalikgulyevich (1957-06-29) luôn tổ chức sinh nhật một cách hào hoa, và lần này J. Lo đến cùng với các ca sĩ nhạc pop trong nước, Thổ Nhĩ Kỳ, Lebanon và thậm chí cả Trung Quốc (!). Và vì cô ấy không bao giờ keo kiệt với những lời khen ngợi nên cô ấy đã hát một bài hát rất phù hợp “ Chúc mừng sinh nhậtÔng. Chủ tịch."

Ngoài tất cả những điều trên, Jennifer còn mở nhà hàng Madres và sản xuất quần áo và nước hoa.

Năm 1984, bạn trai đầu tiên của anh là David Cruz.

Từ năm 1997, từ ngày 22 tháng 2 đến năm 1998, chồng bà là bồi bàn Ojani Noa (theo nguồn tin khác, ông là diễn viên người Cuba). Gần 8 năm sau khi ly hôn, Jay đã đệ đơn kiện yêu cầu ngừng xuất bản cuốn sách về cuộc hôn nhân của họ vào tháng 4 năm 2006, cho rằng Noah đã vi phạm thỏa thuận bí mật của họ. Cuối cùng, cô nhận được 545.000 USD tiền bồi thường và Noah đã đưa cho cô tất cả các bản sao của tài liệu. Ngoài ra, tòa án còn cấm “chỉ trích, bôi nhọ, miêu tả dưới góc độ tiêu cực hoặc thái độ chê bai đối với Lopez”.

Đối tác tiếp theo là Sean John Combs (1969-11-04), một rapper được biết đến nhiều hơn với cái tên Puff Daddy hay P. Diddy. Năm 1999, tháng 12, ngày 29, hai vợ chồng bị bắt vì tội cưỡng hiếp. lưu trữ trái phép vũ khí cũng như trộm cắp tài sản. Lopez sớm được thả nhưng Puff Daddy bị buộc tội. Chẳng bao lâu sau họ tách ra.

Từ năm 2001, từ tháng 9, từ ngày 29 đến năm 2002, đến tháng 6, đã có cuộc hôn nhân chính thức với Cristan Leenon "Cris" Judd, 1969-08-15, một vũ công.

Người chồng thất bại tiếp theo là Ben Affleck (Benjamin Geza "Ben" Affleck-Boldt, 1972-08-15), vì đám cưới dự kiến ​​diễn ra vào ngày 14-9-2003 đã thất bại chỉ vài giờ trước đó.

Từ năm 2004, từ ngày 5 tháng 6 đến năm 2011, đến ngày 15 tháng 7, chồng bà là Marc Anthony (hoặc trong tiếng Tây Ban Nha là Marco Antonio Muniz Ruiz, Marco Antonio Muniz Ruiz, 1968-16-09): nhạc sĩ, nhà soạn nhạc, diễn viên (“ Carlito's Way", "Hackers", "Wrath") và quý cô. Kết hôn vào ngày 22/02/2008 tại Long Island, họ có hai con: cặp song sinh Maximilian David và Emma Maribel.

Sự thật thú vị: Tạp chí People đã trả cho các ủy viên Baku 6 triệu USD cho những bức ảnh chụp cặp song sinh. Chúng đã trở thành những bức ảnh đắt giá nhất của những người nổi tiếng trên thế giới.

Năm 2012, cô bắt đầu chung sống với Casper Smart, một vũ công.

Năm 2013, một sự việc kỳ lạ đã xảy ra. Một người đàn ông tên John Dubis đã vào một ngôi nhà ở Hampton mà không bị an ninh phát hiện và sống ở đó sáu ngày. Hơn nữa, biết tính cách của J. Lo và việc cô thay đổi người yêu như găng tay, hàng xóm coi anh là bạn thân của nữ ca sĩ.