የግጭት ሰራተኛ እንደ መሪ ምን ማድረግ እንዳለበት። ከሁሉም በኋላ አለቃው ትክክል መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች. እንዴት መሆን እንዳለበት ከአለቃው ጋር በስራ ላይ ግጭት

በአለቆች እና በበታቾች መካከል አለመግባባት የተለመደ ነገር አይደለም። እና አንዳንድ ጊዜ ከአመራር ጋር አለመግባባት ከሥራ መባረር ያበቃል። እንደ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች, አሉ አንዳንድ ደንቦች, በመቀጠል ግጭቱን መፍታት ይችላሉ እና የሚወዱትን ስራ አያጡም. በጣም የተለመዱትን አንዳንድ ሁኔታዎችን እንመልከት።

ብዙ አያገኙም።

ከኩባንያው ጋር ለ 10 ዓመታት ቆይተዋል. አለቃው አንድ ወጣት ሰራተኛ ቀጥሮ እንደ አንተ አይነት ደሞዝ መደብለት። ፍትሃዊ አይደለም ብለው ያስባሉ፣ ምክንያቱም የእርስዎ ልምድ እና ለስራው ያለዎት ትጋት በጀማሪ ችሎታዎች ጋር እኩል ነው።
የደሞዝ ጭማሪ ለማግኘት ድምጽዎን ለአለቃዎ ማሰማት አያስፈልግም።

ምን ይደረግ? በወጣት ባልደረባዎ ላይ ቅር ለመሰኘት አይሞክሩ, አይሳደቡት ወይም አያሴሩት. አለቃዎን ያነጋግሩ, ቅሬታዎን በእርጋታ ይግለጹ. እና በአዲስ መጤ ደሞዝ ከመናደድ ይልቅ ለራስህ ጭማሪ ጠይቀህ ጥያቄህን ማስረዳት ይሻላል።

ከአለቃህ ትበልጫለህ

አንዳንድ ጊዜ አለቃህ አንተን ለመምራት የሚያደርገው ሙከራ ኩራትህን ይጎዳል፣ ምክንያቱም ገና በእግር መሄድን ሲማር በጉልበት እና በዋናው የሳይንስን ግርዶሽ ቃጭተሃል።

ምን ይደረግ? በመመሪያው ውስጥ ያሉትን መመሪያዎች መከተል አለብዎት. ነገር ግን አለቃው ስለ አንድ ነገር የተሳሳተ እንደሆነ ከተሰማዎት በአስተያየትዎ ትክክለኛውን ውሳኔ ከእሱ ጋር ያካፍሉ. ጥሩ አለቃ ሁል ጊዜ ትኩስ ሀሳቦችን ያደንቃል።

ተቀምጠዋል

ለብዙ አመታት ከፍተኛ ቦታ የመውሰድን ግብ አሳክተሃል። በቅርቡ ይህ ቦታ ተለቅቋል, ነገር ግን አለቃው አልወሰደዎትም, ነገር ግን ከጎን የሆነች ሴት ልጅ.
ምን ይደረግ? በስራዎ ውስጥ ከፍተኛውን ብቃት ላይ እንደደረሱ እና እንደዚህ አይነት ቦታ በመያዝ ትልቅ ጥቅም እንደሚያመጣ ለአለቃው ያብራሩ. አለቃው የእርስዎን ተጨማሪ እድገት እንዴት እንደሚመለከት ይጠይቁ የሙያ መሰላል. ምናልባትም ለሁለታችሁም የሚስማማ ውሳኔ ያደርጋል።

በጣም ወሬኛ ነህ

አለቃው ስለ እሱ ደስ በማይሰኝ ሁኔታ እንደምትናገር ተገነዘበ። እሱ እርስዎን ለማባረር ምክንያቶችን እየፈለገ ነው ፣ እና ግንኙነታችሁ ወደ ሥነ-ልቦናዊ ድብድብ አድጓል። ምን ይደረግ? አለቃዎን ወይም የስራ ባልደረቦችዎን በጭራሽ አይናገሩ። ይህ አስቀድሞ ተከስቷል ከሆነ፣ ለመነጋገር እና ይቅርታ ለመጠየቅ ተነሳሽነት መምጣት ያለበት ከእርስዎ ብቻ ነው።
እና በመጨረሻም ፣ ለበታቾች እና ለታላላቆች አጠቃላይ ምክር። በግጭት ጊዜ፣ የቃላቶችዎ ታጋች የመሆን አደጋ ሊያጋጥምዎት ይችላል። ለምሳሌ፣ በሙቀት ወቅት፣ ማቆሙን ጮክ ብለው ያስታውቃሉ። ነገር ግን ጊዜው ያልፋል, ይረጋጋሉ, ነገር ግን በኩራት ምክንያት ጥሩ ስራን ለመተው ይገደዳሉ. ከአለቃው ጋር ተመሳሳይ ነው፡ ከሰራተኞች ጋር በሚፈጠር ግጭት ውስጥ፣ እርስዎን ዝቅ ለማድረግ ያስፈራራል። ከጥቂት ቀናት በኋላ ሁሉም ነገር ይስተካከላል, ነገር ግን ኩራት ቃላቱን እንዲመልስ አይፈቅድለትም, የቀሩት የበታች ሰራተኞች ድክመት እንዳሳየ ሊሰማቸው ይችላል. ስለዚህ, በጭቅጭቅ ጊዜ, የምትናገረውን መመልከት በጣም አስፈላጊ ነው.

ወደዚህ ርዕስ

ዋጋህ ስንት ነው? በበይነመረቡ ላይ zarplatomer.ru ድር ጣቢያ ከመጠይቅ ጋር አለ። ስለ ሙያዎ ጥቂት ጥያቄዎችን መመለስ በቂ ነው, እና የደመወዝ ቆጣሪው በስራ ገበያ ላይ ያለውን ቅናሾች ግምት ውስጥ በማስገባት ከእርስዎ መመዘኛዎች እና የመኖሪያ ክልል ጋር የሚዛመደውን የደመወዝ መጠን ይወስናል.

ምን አይነት ደሞዝ ነርስ, የግሮሰሪ መደብር ሻጭ እና በቮሮኔዝ እና ሞስኮ የሂሳብ ባለሙያ, የስራ ልምድ, ሙያዊ የምስክር ወረቀት እና ከፍተኛ ትምህርት ሊጠብቁ እንደሚችሉ እናሰላለን በድረ-ገፁ ላይ ደመወዙ በዶላር ይገለጻል, ወደ የቤት ውስጥ ቀይረነዋል. ምንዛሬ. ስለዚህ በደመወዝ ቆጣሪው መሠረት በቮሮኔዝ ውስጥ ያለ ነርስ 2250 - 2800 ሩብልስ ፣ በሞስኮ - 3600 - 4350 ሩብልስ ያስከፍላል ። ከእኛ ጋር አንድ ሻጭ ከ 6800 - 8350 ሩብልስ, በዋና ከተማው - 10700 - 13000 ሩብልስ ማግኘት ይችላል. በ Voronezh ውስጥ ያለ የሂሳብ ባለሙያ በ 13,700 - 16,700 ሩብልስ, በሞስኮ - 21,500 - 26,300 ሩብልስ ደመወዝ ሊቆጥረው ይችላል.

ሁሉም አዋቂዎች አብዛኛውጊዜያቸውን በሥራ ላይ ያሳልፋሉ, ከዚያም አማች በቡድኑ ውስጥ. ብዙውን ጊዜ የእኛ የስራ ቦታቤት ይሆናል፣ እና ብዙ ጊዜ ከሰራተኞች እና የስራ ባልደረቦች ጋር ከቅርብ የቤተሰብ አባላት ጋር እንኳን ደጋግሞ መገናኘት አለቦት። ከእንደዚህ አይነት ቋሚ እና የረጅም ጊዜ ግላዊ መስተጋብር አንጻር ህይወትን ወደ እውነተኛ ቅዠት የሚቀይሩ የተለያዩ አይነት የግጭት ሁኔታዎች እድል ሙሉ በሙሉ እንደማይገለል ግልጽ ነው። አዎን፣ እና ያለ ምንም ዱካ ለራስህ የሰጠህው ተወዳጅ ስራህ ከአሁን በኋላ ያንን ደስታ በጭራሽ ላያመጣልህ ይችላል፣ ጠብ የከባድ ስኬቶችን እና ስኬቶችን ደስታ እንኳን ሊሸፍን ይችላል። በሥራ ላይ ግጭቶች በጣም የተለመዱ ናቸው, ስለዚህ ይህ እንዳይከሰት ለመከላከል እንዴት ጠባይ ማሳየት እንዳለበት እና ችግሩን ማስወገድ ካልተቻለ, እንዴት በክብር እንዴት እንደሚወጣ እና ከሰራተኞች ጋር ጥሩ ወዳጃዊ ግንኙነት እንዲኖር ማድረግ.

አነስተኛ የመቋቋም መንገድ; ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያሉ ግንኙነቶችየተለየ

በስራ ቦታ ላይ የግጭት ሁኔታዎች ኦፊሴላዊ ስታቲስቲክስ, ብዙ ጊዜ ይነሳሉ, እና የግጭቱን መንስኤ ለማስቆም በጣም አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ, እና በግልጽ እንደሚታየው, ውጤቱ ወዲያውኑ ይከሰታል. በዓለም ላይ ያሉ ሁሉም ሰዎች የተለያዩ ናቸው እና ከአንዳንዶች ጋር ለመግባባት የሚሰጠው ምላሽ በመሠረቱ ለሌሎች ከሚሰጠው ምላሽ የተለየ መሆኑ ምንም አያስደንቅም። ከስራ ባልደረቦችዎ ጋር ጥሩ እና ወዳጃዊ ግንኙነት ህይወትዎን እና ስራዎን በተቻለ መጠን ምቹ እና አስደሳች ለማድረግ መማር ያለብዎት ስስ እና አስተማማኝ ያልሆነ መንገድ ነው።

ማወቅ ያስፈልጋል

በዓለም ላይ ታዋቂ የሆኑ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አሁንም ድረስ ከሰዎች ጋር መግባባት መቻል በራስዎ ማዳበር የሚችሉት ልዩ ስጦታ እና የወደፊት ሥራዎ ነው ብለው ያስባሉ, እና በዚህም ምክንያት, እጣ ፈንታ በዚህ ላይ የተመካ ሊሆን ይችላል.

ይሁን እንጂ ብዙ ሰዎች ከሥራ ባልደረቦች ጋር የሚደረጉ ግንኙነቶች ምንም ዓይነት ውጥረት የሚፈጥሩ ርዕሰ ጉዳዮችን ለማስወገድ እና በሰዎች አለመግባባት የበረዶ ግግር መካከል በችሎታ ለመንቀሳቀስ ወይም በከፋ መልኩ መገንባት አለባቸው ብለው ያስባሉ, ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ አስተያየት የተሳሳተ ነው. ነገሩ አንዳንድ ጊዜ ግንኙነቶችን መደርደር እና ምናልባትም የስራ ጊዜዎች በቀላሉ ግጭትን የሚፈልግ ነው እና እሱን ማስወገድ ከአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ በምንም መንገድ አይደለም። ጠብን ለማስወገድ በሚያስፈልግበት ጊዜ ሁኔታውን መለየት መቻል እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው, እና በሚቻልበት ጊዜ እና እንዲያውም ከሥራ ባልደረቦች እና ባልደረቦች ጋር ግጭት ውስጥ ለመግባት አስፈላጊ ነው.

ይህ በትክክል ለችግሩ መፍትሄ ነው, እና ለአንድ ሰው ያለዎትን አመለካከት በግልፅ መለየት እና አጥፊ ወይም ገንቢ እንደሆነ መወሰን እንዳለበት መረዳት ጠቃሚ ነው. የተሳሳተ የፀጉር ቀለም, ዜግነት, ዕድሜ, የአፍንጫ ርዝመት ወይም የእግር መጠን ከተናደዱ, የእርስዎ የይገባኛል ጥያቄዎች በእውነቱ መሰረት እንደሌላቸው መገንዘብ አለብዎት.

በስራ ላይ, በማንኛውም ምክንያት, ከስራ ጉዳይ በስተቀር, ከማንም ጋር መገናኘት አይጠበቅብዎትም, ስለዚህ ይህ ለራስዎ ሊረዱት የሚገባ የመጀመሪያው ነገር ነው. በእርግጠኝነት ለማንም ምንም ዕዳ የለብህም፣ ነገር ግን ባልደረቦችህ የራስህ አስተያየት፣ የዓለም አተያይ ለእነሱ እንዳትገዛ እና በአጠቃላይ እነሱ በአንተ ላይ ፈገግ ማለት እንዳይኖርብህ በትክክል ተመሳሳይ መብቶች አሏቸው። በተለይ ጠብ የሚያስከትሉ ጉዳቶች በሴቶች መካከል ግጭት ሊፈጠር ይችላል። , ምክንያቱም ማንም አይጠብቃቸውም። ከባድ ችግሮች, እና የተናደዱ ሴቶችን ከወንዶች ይልቅ ለማስታረቅ በጣም ከባድ ነው.

መጀመሪያ ነገሮች መጀመሪያ፡- ከሥራ ባልደረቦች ጋር በሥራ ላይ ግጭትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ዶክተሮች የመከላከያ እርምጃዎችን መውሰድ እና በሽታውን በኋላ ላይ ከማከም ይልቅ በሽታውን ለመከላከል በጣም ቀላል እንደሆነ ያረጋግጣሉ, የቡድን ግንኙነት ሳይኮሎጂ ደግሞ የመድሃኒት ክፍል ነው. ስለዚህ በተቻለ መጠን ግጭቶችን ማስወገድ በሚቻልበት ጊዜ ለማንኛውም ሰው ጥሩው መፍትሔ በሥራ ላይ የባህሪ ምሳሌ ይሆናል ። እና በዚህ ውስጥ ምንም የተወሳሰበ ነገር የለም ፣ ስለዚህ በስራ ላይ ግጭቶችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ህይወትዎን የበለጠ ቀላል እና የበለጠ አስደሳች ለማድረግ እንሞክር ።

ስራውን በእውነት እንደወደዱት, ደስታን እና እርካታን እንደሚያመጡ ማረጋገጥ ጠቃሚ ነው. ብዙ ጊዜ ጭቅጭቅ እና መሳደብ የሚከሰቱት ሰዎች በቀላሉ በራሳቸው ንግድ በተጠመዱበት ጊዜ ነው ፣ በሌሉበት እርካታ ላይኖራቸው ይችላል ። የሙያ እድገት፣ አጥጋቢ ያልሆነ ደሞዝወዘተ. ስለዚህ, በቅጥር ደረጃ ላይ እንኳን, ሁሉንም ዝርዝሮች ማወቅ ያስፈልግዎታል, እና በተጨማሪ, ከወደፊቱ የስራ ባልደረቦች ጋር መተዋወቅ አይጎዳውም.
በምንም አይነት ሁኔታ ብቸኛው ትክክለኛ አመለካከት የራስህ ነው ብለህ ማሰብ የለብህም። ምንም እንኳን በእርግጠኝነት ከፍተኛ ባለሙያ ስፔሻሊስት ቢሆኑም እና ምን እንደሆነ በትክክል ቢያውቁም, የተለያዩ አመለካከቶችን ለማዳመጥ ይዘጋጁ, ምናልባት ምናልባት ያለምንም ጥርጥር ትኩረት ሊሰጠው የሚገባ ምክንያታዊ እህል ያገኛሉ. ይህ በተለይ የባልደረባዎች አስተያየት ከእርስዎ የተለየ ከሆነ ነው ። በሥራ ላይ ከሥራ ባልደረባው ጋር በሙያዊ ጉዳዮች ላይ ግጭት ካለ ፣ ከዚያ እንደ የሥራ ክርክር እና ጥሩ መፍትሄዎች ፍለጋ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል ፣ ምንም ተጨማሪ ነገር የለም።
እርስዎን የሚወስነውን የስራህን ወሰን በሚገባ መረዳት ያስፈልጋል የሥራ መግለጫ. እውነት ነው ፣ በሆነ ነገር ውስጥ አንድን ሰው መርዳት ፣ ወይም የአለቃውን የግል መመሪያዎች መከተል በጭራሽ አይገለልም ፣ ግን በጭራሽ በጭንቅላቱ ላይ እንዲቀመጡ አይፈቀድልዎትም ።
ከሰዎች አንድ ነገር ሲፈልጉ እርስዎ እራስዎ የራስዎን ከፍተኛ ደረጃዎች ማሟላት እንዳለብዎ አይርሱ። ያም ማለት በምንም አይነት ሁኔታ በስራ ላይ ከባልደረባ ጋር ያሉ ችግሮች በብልግና, በብልግና, በኒት-መልቀም, ወዘተ ሊፈቱ አይችሉም.
ለመጨረሻ ጊዜ ያሳወቅነው አንድ ተጨማሪ ህግ አለ, ግን በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እሱን ማየት አይችሉም. ስራ ፈት ሃሜት ፣ ስም ማጥፋት እና ከጀርባዎ ማውራት - ይህ በጭራሽ መሳተፍ የሌለብዎት ነገር ነው። ስለ ባልደረቦችዎ ተረት በመናገር ሊያናድዱዎት የሚሞክሩትን ሁሉ ወዲያውኑ ያስቀምጡ ፣ እና ከዚያ ይህ ችግር በራሱ ይወገዳል ፣ ወይም ይልቁንስ በቀላሉ አይነሳም።

ምን ለማድረግ, በሥራ ላይ ከሥራ ባልደረባው ጋር ግጭት ቢፈጠር: ሴራወይም ፓራኖያ

ግጭት እና አስጨናቂ ሁኔታዎችን በቀላሉ ማስቀረት እንደማይቻል ግልጽ ነው፣ እና አንዳንድ ጊዜ ጠብ ሲበስል እና ሊሰነጠቅ ወይም ወደ ቴርሞኑክሌር ጥቃት መጠን ሊያድግ ሲል በቀላሉ እርዳታ እንፈልጋለን። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ በሥራ ላይ ከግጭት እንዴት መውጣት እንደሚቻል ለመረዳት አሥር ጊዜ ማሰብ አለብዎት, ምክንያቱም ሁሉንም ነገር ማበላሸት በጣም ቀላል ነው, እና አንድ ነገር በኋላ ወደነበረበት መመለስ ይቻል እንደሆነ በጭራሽ አይታወቅም. ብዙውን ጊዜ ግጭቱ የሚያበቃው በቀላል ማግለል እና የንግድ ጉዳዮችን ለመፍታት የግንኙነት መቀነስ ነው ፣ እና ይህ በጣም ጥሩው መውጫ ነው። ነገር ግን በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ባለጌ መሆን ሊጀምሩ አልፎ ተርፎም ሊያዘጋጁዎት ይችላሉ, እና ከዚያ በእርግጠኝነት ከችግሩ ለመውጣት አንድ ነገር ማድረግ አለብዎት ክብር.

በጭራሽ እና በምንም አይነት ሁኔታ, በስራ ላይ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ያሉ ችግሮች ለእንደዚህ አይነት ባህሪ ምላሽ በመስጠት መሳደብ, ጩኸት እና ብልግና ሊፈቱ አይችሉም. በጠብ ውስጥ አትግባ፣ ጩህ እና ክንድህን አውለብልብ። ቀዝቃዛ እና የተነጠለ ምላሽ በቂ ይሆናል, እና ፊትዎን አያጡም, እና ወንጀለኛው በጣም አይቀርም, ምክንያቱም ሁሉም ባህሪው እርስዎን ስሜታዊ ብስጭት ለመፍጠር ነው.

በሕዝብ ፊት ግልጽ የሆነ ጠብን ለማስወገድ የማይቻል ከሆነ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ከጉዳዩ በኋላ ዝርዝሩን "መምጠጥ" በጥብቅ አይመከርም. ይህ አጥንትን ለረጅም ጊዜ መታጠብ አያስፈልግም, ምክንያቱም ለማንም ምንም አይጠቅምም.
ስለ ወቅታዊው ሁኔታ በቀጥታ መመሪያ ለመናገር አይፍሩ. ሆኖም ግን, ይህ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑ ግጭቶች ውስጥ, በግልጽ ሲቀረጹ, ሲሳለቁ, ወዘተ.

ሊታወስ የሚገባው

ውስጥ ለሚሰሩ ትላልቅ ኩባንያዎች, በተለይ በቡድን ውስጥ ግጭቶችን ለመፍታት, ተገዢነት የሚባል ልዩ አገልግሎት እንዳለ ማወቅ አለብዎት. በስራዎ ላይ ተመሳሳይ ነገር እንዳለ ብቻ ይወቁ እና እዚያ ለመገናኘት ነፃነት ይሰማዎ።

የባለሙያዎች ትምህርቶች በቡድን ውስጥ እንዴት እንደሚተርፉእና እራስህ ሁን

ይሁን እንጂ ከሥራ ባልደረቦች ጋር ብቻ ሳይሆን የግጭት ሁኔታዎች ሊከሰቱ እንደሚችሉም ይከሰታል. ተቃዋሚዎ አለቃ ወይም ቀጥተኛ ተቆጣጣሪ ከሆኑ በሥራ ላይ ግጭት እንዴት እንደሚፈታ ለመረዳት የበለጠ ከባድ ነው። የግል ስራዎ፣ ሙያዊ እድገትዎ እና ሌሎችም በዚህ ሰው ላይ የተመኩ በመሆናቸው ሁኔታው ተባብሷል። በመጀመሪያ ደረጃ, መጮህ, ፊት ላይ ክስ መወርወር እና መሳደብ እንደማይቻል መረዳት አለብህ.

በፀጥታ እስከ መጨረሻው ያለውን ትዕይንት ያዳምጡ እና ከዚያ በጸጥታ ይውጡ እና በሩን ከኋላዎ ይዝጉት። ብቻውን ሲቀር የመሪው ውንጀላ መሠረተ ቢስ መሆኑን ማጤን ተገቢ ነው? ምናልባት እርስዎ ለመስራት የራስዎን አመለካከት እንደገና ማጤን አለብዎት? ከአለቆች ጋር በሥራ ላይ አለመግባባት እንዴት እንደሚፈታ ከመወሰንዎ በፊት ማን ትክክል እና ስህተት የሆነው ማን እንደሆነ አሥር ጊዜ ማሰብ አለብዎት. የገንቢ ግጭት ምልክቶችን ለመለየት አስቸጋሪ አይሆንም, ነገር ግን ከዚህ በላይ የሆነው ነገር ቀድሞውኑ ኒት መልቀም ነው.

የአንተ ብቻ ነው መወያየት የሚቻለው። ሙያዊ እንቅስቃሴ, ግን አይደለም መልክ፣ ሥነ ምግባር ፣ የጋብቻ ሁኔታ፣ ዜግነት እና ሌሎችም።
በተመሳሳይ ጉዳይ ላይ በተደጋጋሚ አስተያየቶችን ከተቀበሉ, በዚህ ውስጥ ምክንያታዊ እህል አለ, አይደለም?
ሌሎች ባልደረቦችዎ በስራዎ, በችሎታዎ, በድርጊትዎ ብዙ ጊዜ ቅሬታቸውን ይገልጻሉ.
አለቃው በተዘጋ ቢሮ ውስጥ መጥፎ ምግባርን መወንጀል እና መቅጣትን ይመርጣል እንጂ በሁሉም ባልደረቦቹ ፊት አይደለም።
መሪው የእርስዎ እርምጃዎች ወይም ውሳኔዎች እና ድርጊቶች የኩባንያውን ወይም የድርጅትዎን እንቅስቃሴ ሁሉ አሉታዊ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ በትክክል ይጠቁማል።

በሥራ ላይ ግጭቶችን እንዴት መፍታት እንደሚቻልበቀጥታ መመሪያ

ከባለሥልጣናት ጋር ያለውን ሁኔታ በጥልቀት በመመርመር እና በመተንተን, እንደተገነዘቡት ከሆነ በአጠቃላይሆኖም ፣ በእናንተ ላይ ቢያንስ የጥፋተኝነት ድርሻ አለ ፣ ስለሆነም በተቻለ ፍጥነት የራስዎን ስህተቶች ለማረም ያስቡ ። ሆኖም ፣ ዳይሬክተሩ በቀላሉ እርስዎን እንዳልወደዱ እና ስህተት መፈለግ ይጀምራል። ከዚያ በህይወት እና ጤናማ መውጣት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል, በእርግጥ, በምሳሌያዊ አነጋገር, እና በትንሽ ደም ማለፍ በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ሆን ተብሎ እና የማይገባዎት "ስደት" እየደረሰብዎ መሆኑን እንዴት መረዳት ይቻላል?

የማያቋርጥ አጥፊ ትችት በእርስዎ ሙያዊ እንቅስቃሴ ላይ ብቻ ሳይሆን ለሚከተሉትም ጭምር ነው። የግል ባሕርያት፣ መልክ ፣ ዜግነት ፣ ዕድሜ ፣ ጾታ እና የመሳሰሉት።
በመደበኛነት ስድቦችን እና ነቀፋዎችን እና በጣም ቀላል በሆኑት እና በአጠቃላይ ከስራ ጉዳዮች ጋር የማይገናኙ ላይ ትሰማላችሁ።
መሪው ድምፁን ካሰማ, በሌሎች ባልደረቦች መገኘት በጭራሽ አያፍርም.
ስህተቶችን ለመጠቆም ሲጠይቁ, ነገር ግን የተለየ የቃላት አጻጻፍ በጭራሽ አያገኙም.

ከእንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ በክብር መውጣት ሊቋቋሙት በማይችሉት ሁኔታ ከባድ ሊሆን ይችላል ፣ እና ምናልባት በቀላሉ ፍለጋ መሄድ ያስፈልግዎታል ። አዲስ ስራ. ይህ አማራጭ ቅናሽ ማድረግ አይቻልም፣ ነገር ግን ለትክክለኛ ደመወዝ ስትል ማለቂያ የለሽ ኒት መልቀም እና ያልተገባ ውንጀላ መታገስ የለብህም፣ ያለበለዚያ ህይወት ወደ እውነተኛ ገሃነም ልትቀየር ትችላለች፣ እና ይህ በጭራሽ አማራጭ አይደለም።

በፍፁም አትጮህ፣ ጥቃትህ የስሜቶች ምላሽን ይፈጥራል፣ የበለጠ ኃይለኛ እና አጥፊ። በመጨረሻም, በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋት እና መረጋጋት ብቻ እንደሆነ ያመነውን የአንድ ታዋቂ የካርቱን ገጸ-ባህሪን ቃላት መድገም እፈልጋለሁ! ፊትህን በጭራሽ አታጥፋ፣ እንዴት ማድረግ እንዳለብህ አስፈላጊ ነው። የእርስዎ-ግንኙነቶችበሥራ ላይ, እና ለራሳቸው ስነ-ልቦናዊ እና አእምሮአዊ, ከእሱ ጋር, ጤና.

ሙሉ ለሙሉ በመነጋገር በሳምንት 40 ወይም ከዚያ በላይ ሰዓታት እናጠፋለን። የተለያዩ ሰዎችእና በ የተለያዩ ጉዳዮች. ግጭቶች የማይቀሩ ናቸው, ምክንያቱም የተለያዩ ቁምፊዎች, ፍላጎቶች, አመለካከቶች እና የአንድ ሰው የግለሰብ ጭንቀት መቋቋም. እና ከባልደረቦቻችን ጋር በአንፃራዊነት እኩል ከሆኑ፣ እንግዲያውስ ከአለቆች ጋር ግጭትአስቀድመው በተለያዩ የክብደት ምድቦች ተወዳድረዋል።

ለግጭቱ ራሱ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ, እና ሁሉም በአንድ ጽሑፍ ውስጥ ግምት ውስጥ መግባት አይችሉም. ስለዚህ, ወዲያውኑ ወደ ራሱ ጥያቄ እሄዳለሁ.

ከአለቆች ጋር ግጭት። ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች እና ምን ማድረግ እንዳለባቸው.

ካሉ ዋና ዋና አሉታዊ ውጤቶች ከአለቆች ጋር ግጭት, ይህ ምናልባት ከሥራ መባረር ወይም በእሱ አማካኝነት የሥራ ሁኔታዎችን መፍጠር ነው, እርስዎ እራስዎ መስራቱን መቀጠል የማይችሉበት እና እራስዎን የሚለቁበት. እንደ እድል ሆኖ, ሁሉም እድሎች በእጁ ናቸው, እና ሁልጊዜም መኳንንት አይኖራቸውም, እና ለበታቾቻቸውም በቅንነት ታማኝ ናቸው.

ሆኖም ግን, አንዳንዶቹን ማስታወስ አስፈላጊ ነው አስፈላጊ ነጥቦች. ክርክር እንዲሁ ውይይት ነው ፣ እና እሱ በብቃት መከናወን አለበት።

በእኔ ልምድ፣ አብዛኞቹ ግጭቶች ዋጋ የላቸውም እናም በፍጥነት መፍታት ወይም ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይችላሉ። ከስንት ኢምፔሲሎች ጋር መስራት እንዳለብኝ አታውቅም። ሄንችመን፣ አማች ወይም ወንዶች ልጆች ዋና ሥራ አስፈፃሚዎችእና ሌሎችም, ሙሉ በሙሉ ሳይገባቸው ቦታቸውን በመያዝ, እና ከባዶ ስልጣን ለማግኘት ይጥራሉ. እመኑኝ ሁሉንም አታስተምርም ወደ አእምሮም አታመጣቸውም።

ጠቃሚ ምክር 1. ዜሮ ስሜቶች. ከአለቆች ጋር ግጭት ከተጀመረ አትፈታ - ይልቁንስ በመጀመሪያ ዝም በል።ስሜቶች መጥፎ አማካሪ ናቸው። ሆቴሎች ወዲያውኑ ይቃወሙኛል - አሁን ምን, በትዕግስት እና በጸጥታ ሁሉንም ነገር መታገስ? መልሱ አዎ ነው! በግጭቱ ወይም በግጭቱ ጊዜ ዝም ማለት ነው። የዚህ ምክር ምክንያት: ምናልባት እርስዎ እራስዎ ተሳስተዋል, እና ሁሉንም ነገር በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ መተንተን ያስፈልግዎታል. እና እነሱ ሲጮሁዎት፣ በአእምሮዎ መገምገም አይችሉም። መልስ መስጠት እፈልጋለሁ ፣ አዎ ፣ የበለጠ።

ጠቃሚ ምክር 2. ሁኔታውን በዓይኖቹ ውስጥ ይመልከቱ. ሁሉም ሰው ይህን ጊዜ ይናፍቃል። እያንዳንዱ ሰው የራሱ እውነት እና የራሱ አመለካከት አለው. እና ሌሎች ሰዎች, ደንበኞች, ደንበኞች በባለሥልጣናት ላይ ጫና ያሳድራሉ, እና በእርስዎ ላይ አለመርካቱ ተጨባጭ የመሆኑ እድሉ ከፍተኛ ነው.

ጠቃሚ ምክር 3. ዝንቦችን ከቆርጦቹ ይለዩዋቸው. ክርክር ውስጥ ከገቡ፣ ከዚያ በእውነታዎች ብቻ ተንቀሳቀሱ። ምንም ግላዊ አስተያየቶች የሉም። ከስሜትዎ አንፃር, ከእሱ በላይ ጮክ ብለው ቢጮሁም, ጉዳይዎን አያረጋግጡም.

ጠቃሚ ምክር 4፡ የግል አትሁን። እያንዳንዱ ግጭት መነሻ አለው። ተከተሉዋቸው እና ሂዱ። ወደዱም ጠላህም ሰውን አትሳደብ። ስራ ስራ ነው, እና የሰውዬው ማንነት እርስዎን አይመለከትም.

ጠቃሚ ምክር 5. ግጭቶች ካልተሟጠጡ እና ይጎትቱ , በተረጋጋ መንፈስ ውስጥ ያስቡ (ምናልባት ለጥቂት ቀናት አስተዳደራዊ እረፍት መውሰድ የተሻለ ነው) - ይህን ስራ በጭራሽ ይፈልጋሉ? ሁሉም ነገር በእሱ ውስጥ ይስማማዎታል እና ለዚህ ግጭት እና ለዚህ አለቃ ካልሆነ እዚያ መስራቱን መቀጠል ይፈልጋሉ? በዚህ ክፍት የሥራ ቦታ ላይ ብርሃኑ እንደ ቋጠሮ አልተሰበሰበም እና ሥራ መፈለግ ያን ያህል ትልቅ ችግር አይደለም. ተቃራኒውን የሚናገር ሰው ዝም ብሎ በመጥፎ እየተመለከተ ነው። ሌላው ጥያቄ በአዲሶቹ ቦታዎች ባሉ ሁኔታዎች ረክተዋል ወይ ነው. እና ነርቮችዎን በጥቃቅን አምባገነኖች ላይ ለማባከን - ደሞዝዎ ዋጋ ያለው አይመስለኝም።

ከሁሉም በኋላ አለቃው ትክክል መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች.

እንግዳ ቢመስልም, ግን ባለሥልጣኖቹ በቂ እና በራሳቸው መንገድ, ትክክል ናቸው. ብዙ ጊዜ ይህንን አናስተውልም, ምክንያቱም ሌሎች ተግባራት እና የተለየ አመለካከት ስላለን ብቻ ነው. ስለዚህ ምልክቶቹ የሚከተሉት ናቸው:

በሥራ ላይ ያሉ ግጭቶች ማንም ሰው የማይድንበት የተለመደ ሁኔታ ነው. በእውነቱ ፣ በሙያቸው ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ፣ የኩባንያው ተቀጣሪ ይሆናል-ወይም አባል የግጭት ሁኔታወይም በአይን እማኝ.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የነበረ ሰራተኛ አስማታዊ ድርጊት"የአመለካከት ግጭት", ከስሜታዊነት ጥንካሬ ለመራቅ እንኳን አይሞክርም. በተቃራኒው, በችኮላ ይሠራል: እንዲህ ዓይነቱ ባህሪ በቀላሉ በደስታ ማለቅ አይችልም.

የግጭት ልዩነቶችን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ፣ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምን ዓይነት ዘዴዎችን እና ዘዴዎችን እንደሚጠቀሙ ከጽሑፉ ይወቁ።

አለመግባባቶች ምክንያቶች

እንደ አለመታደል ሆኖ ከግጭት ነፃ የሆነ ሕይወት - በግላዊ ግንኙነቶች ቅርፅ እና በንግድ አካባቢ - በተግባር የማይቻል ነው። የችግሮች ሁሉ ዋና ምንጮች በሰዎች ውስጥ ናቸው-በአመለካከታቸው እና በፍላጎታቸው ፣ በእሴቶቻቸው እና በልማዳቸው።

አንዳንዶች በጉጉት ወደ ኮሙኒኬሽን ጦርነቱ እልቂት ይሮጣሉ፣ ብቸኛ "የመብት ባለቤቶች" ሆነው ለመቀጠል እየሞከሩ፣ ሌሎች ደግሞ ማዕበሉን ለማለፍ ይሞክራሉ፣ በማስወገድ ግን በስራ ላይ ያለውን ግጭት አያጠፉም።

እንዴት ያደርጉታል? በዋናነት ጥበበኛ ሰዎችየግጭቱን መንስኤ ለማወቅ ይፈልጉ እና በአንድ የተወሰነ ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ ትክክለኛውን ሰንሰለት "ግንባት" ያድርጉ።

"የመሥራት" ግጭቶችን ዋና መንስኤዎች ተመልከት.

የመጀመሪያ ደረጃ ሥነ-ልቦናዊ አለመጣጣምበአንድ ነገር ላይ የሚሰሩ ሰራተኞች: ለምሳሌ ኮሌሪክ እና ሜላኖሊክ.
ብቃት የሌለው የሥራ ተግባራት ስርጭትቀጥተኛ ስልጣኖችን እና ሃላፊነቶችን ወደ ባልደረባ ትከሻ ላይ ማዞር ወደ ከባድ አለመግባባቶች ሊመራ ይችላል.
ተገኝነት የግለሰቦች ግንኙነቶችበሥራ ኃይል ውስጥበግጭቱ ውስጥ ያለ ተሳታፊ በአብዛኞቹ ባልደረቦቹ የሚደገፍ፣ የበለጠ በራስ የመተማመን መንፈስ እና በተቃዋሚው ላይ ጠበኛ ያደርጋል። የባልደረባዎች ማፅደቅ እና ድጋፍ የ "ግጭት" ድጋሜዎች እንዲቀጥሉ ያበረታታል-በሥራ ላይ የግጭት ሁኔታ በዚህ ጉዳይ ላይ የተለመደ ነገር ይሆናል.
መደበኛ አለመግባባትለዚህ ምክንያቱ የተለመደ የንግግር እና ማህበራዊ እንቅፋቶች ነው. ግጭቱ የሚያድገው በአሰቃቂ ልዩነት ለም አፈር ላይ ነው። ማህበራዊ ሁኔታ: የራሱ የአስተሳሰብ ቅርጽ ያለው ፕሮፌሰር እና የሙያ ልምድሃሳቡን ለቀላል ሰራተኛ ማስረዳት በጣም ከባድ ነው።

ገለልተኛ አድርግ!

በሠራተኞች መካከል አለመግባባቶች ነበሩ እና ይሆናሉ - ይህ መረዳት አለበት። ሆኖም ግን, የሚከተሉትን ነገሮች ማወቅ አለብዎት: አንድ ደስ የማይል ክስተት ሙሉ በሙሉ ይወስድዎታል, ወይም እርስዎ እራስዎ ሁኔታውን ይቆጣጠራሉ.

ከሥራ ባልደረባዎ ጋር ግጭት ከአንድ ወር በላይ ከቆየ ፣ እና እሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚችሉ ካላወቁ ተቃዋሚዎችን ለማስወገድ የሚከተሉትን ዘዴዎች ለመጠቀም ይሞክሩ ።

ግንዛቤየተከሰተው በግጭት ሁኔታ ውስጥ መደረግ ያለበት የመጀመሪያው እና ዋናው እርምጃ ነው. ክስተቱን በምክንያታዊ እና በቀዝቃዛነት ይገምግሙ። በቂ ደረጃ እና ክህሎቶች ካሉዎት, በክብር ጠብን ለማስወገድ ይሞክሩ: በቀስታ እና በእርጋታ ይናገሩ.

የአብነት መቋረጥ. አለመግባባቱ ከባለሥልጣናት ጋር ተከስቷል ፣ የበላይ ተቃዋሚውን ለማስወገድ ፣ የስሜት መለዋወጥ ዘዴን ይጠቀሙ-በስህተት እርሳስ ይጥሉ ፣ ሳል ፣ ከግጭቱ ጋር ያልተገናኘ ነገር ይናገሩ። በዚህ ሁኔታ, ጠበኝነት ወደ እርስዎ አይደርስም.

በጥያቄዎች እና "ስምምነት" ላይ ጥቃት. ግጭቱ የተከሰተው በቀጥታ ከኩባንያው ኃላፊ ጋር ነው? በዚህ ሁኔታ ትክክለኛ ስምምነቶችን በመጠቀም እና በተረጋጋ ድምጽ የተጠየቁ ጥያቄዎችን በማብራራት የት ስህተት እንደሠሩ በትክክል ለማወቅ ይሞክሩ ። ሁኔታውን ግልጽ ለማድረግ አለቃውን "ሳይጮህ" ጠይቅ.

ማሟያ. ከእርስዎ ተቃዋሚ ጋር ያማክሩ, ብቃቱን እና ሙያዊ ችሎታውን ይግባኝ, ችላ በማለት - ውስጥ ጥሩ ስሜት- ከእሱ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቃቶች.

ስናይፐር ቴክኒክ. አንድ የሥራ ባልደረባዎ እርስዎን ለማስፈራራት እየሞከረ ከሆነ በሥራ ላይ ግጭት እንዴት እንደሚፈታ? የእሱን ቅስቀሳዎች ብቻ አይውሰዱ, እና በአመለካከቱ ላይ ለመጫን ሲሞክር በግዴለሽነት የመጨረሻውን ሀረግ እንደገና ይጠይቁ, "አልሰሙትም" የሚለውን እውነታ በመጥቀስ. ይህ እንደ አንድ ደንብ ተቃዋሚውን ትኩረትን የሚከፋፍል እና የጥቃት ደረጃን ይቀንሳል.

ገንቢ ውይይትበጣም የሰለጠነ የመገናኛ ዘዴ ነው. የማይወድዎትን ሰራተኛ ለቡና ሲኒ ይጋብዙ እና ምክንያቱን በረጋ መንፈስ ይጠይቁት። አሉታዊ አመለካከትለ አንተ.

ተረጋጋ እና አስጠንቅቅ!

ሞቅ ያለ እና መራጭ መሪ አለህ? "በትክክለኛው መንገድ ላይ ለማስቀመጥ" እንኳን አትሞክር! ይህ ሰው ከ "በረሮዎች" እና ከውስጥ ውስብስቦቹ ጋር በጥሩ ሁኔታ የተመሰረተ ነው. መተው ይሻላል።

ሞቃታማውን "ጎጆ" ለመልቀቅ ካላሰቡ, ከዚያ መላመድ አለብዎት. ከስራ ባልደረቦች እና አለቆች ጋር ግጭቶችን ለመከላከል ይሞክሩ. ሁኔታውን ይገንዘቡ: ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ የስራ ቡድን ሲመጡ, ሁሉንም የተፈጠሩ ጥምረት እና መደበኛ ያልሆኑ መሪዎቻቸውን ለመለየት ይሞክሩ.

በስራ ላይ ካሉ አለቆችዎ ጋር ግጭት ቢፈጠር: ጸሎት እና አንዳንድ ጥበባዊ ዘዴዎች ለማስወገድ ይረዳሉ. በጨካኝ አመራር, ሙሉ በሙሉ በየሰዓቱ እንዲታጠቁ ይመከራል. በቤት ውስጥ ለስራ ቀናት መዘጋጀት ጀምር፡ በአእምሮህ ወደ መልአክህ የሚቀርበውን ጸሎት አንብብ፣ እና በስራ ቦታ - ንዴትን ለመገራት ለነቢዩ ዳዊት የማረጋጋት ልመና።

የተሻሻለ ምስል

በራስ የመተማመን እና የተረጋጋ ኢንቶኔሽን፡ ቀጣይነት ያለው ድምጽ።
መካከለኛ የድምፅ ንጣፍ እና ለስላሳ የንግግር ጊዜ።
በቅንድብ መካከል ያለው እይታ: ጠላት ትጥቅ ያስፈታ እና የጥቃት ስሜትን ያስወግዳል።
ቀጥ ያለ ዘና ያለ ጀርባ: በራስ መተማመን ይሰጣል.

ስለ ግጭቶች መጨነቅ እንደሌለብዎት ያስታውሱ, እነሱ መፍታት አለባቸው! ወይ በሰላም መፍታት፣ ነርቮችህን እና ጤናህን መጠበቅ ትችላለህ፣ ወይም ሌላ አማራጭ ከሌለ ሁልጊዜ አዲስ ስራ ማግኘት ትችላለህ! እራስዎን ይንከባከቡ እና የእርስዎን እና የሌሎችን የአእምሮ ሰላም ይጠብቁ!

ሰላም! ስሜ ማሪያ እባላለሁ 28 ዓመቴ ነው።
እርዳታ እጠይቃለሁ - በሥራ ላይ ያለው ግጭት ወደ ከባድ የጉልበት ሥራ ተለወጠ!
ሁኔታውን በአጭሩ ግለጽ፡ በዚህ ቦታ ለ 4 ዓመታት እየሠራሁ ነው። የሥራ ግጭቶች ሁልጊዜ ይነሳሉ, በተለይም ቡድኑ በጣም ትልቅ ስለሆነ - በመምሪያው ውስጥ 13 ሰዎች. ነገር ግን ሁል ጊዜ ተወስኗል፡ ተከራከሩ፣ ተጨቃጨቁ እና ታረቁ። በተመሳሳይ መጠን (ከ8 ወር ያነሰ) የሚሰራ ባልደረባ አለ። ዕድሜው 2 ዓመት ነው. እስከ አንድ ደቂቃ ድረስ በደንብ ተግባብተው ነበር: በተመሳሳይ ቦታ ላይ ነበሩ, ተመሳሳይ ተግባራትን አከናውነዋል. በመርህ ደረጃ, በስራ ላይ ግጭቶች ተፈጠሩ - ሁለቱም በተፈጥሮ መሪ ነበሩ, ግን በሆነ መንገድ ተስማምተው ጉዳዩ ተወግዷል. ከስራ ውጭ ብዙ ጊዜ እናወራ ነበር።
ግን በአንድ ወቅት, ሁሉም ነገር ተበላሽቷል. መጀመሪያ ላይ የእኔ ሰርግ ነበር, እሷን በጣም ያስጨንቋት (ለ 5 ዓመታት ግንኙነት ውስጥ ኖራለች, ነገር ግን እዚያ ሁሉም ነገር በጣም አስቸጋሪ ነው - አብረው አይኖሩም, ወጣቱ ቅዳሜና እሁድ ብቻ ይመጣል, በጀቱ የተለየ ነው. ). እሺ ሁሉንም ባርቦችዋን እና "ምክሮችን" ችላ አልኳቸው ወይም ለቀልድ አደረግኳቸው። ወደ ሰርጉ ጋበዝኳት እና ግጭቱ መና ቀረ።
ከስድስት ወራት በፊት ብድር ወስዳለች - ለእሷ ከባድ ሸክም - ሙሉ ደሞዙ ወደ ክፍያዎች ይሄዳል። ለማበረታታት፣ ለመርዳት ሞከርኩ። ግጭት ያለ አይመስልም።
ግን ከአንድ ወር በፊት በስራ ላይ አንድ ምስክርነት ነበር. ወደ እያንዳንዱ ምድብ ከፍ ማለት ነበረብን፣ ነገር ግን በውጤቱ፡ እሷ በምድብ ከፍ ከፍ ብላ፣ እኔም በተመሳሳይ ቦታ ላይ ቀረሁ ከሚለው ቃል ጋር፡ " ከተያዘው ቦታ (ምድብ) ጋር ይዛመዳል። ሙያዊ እና ንግድን ያሳድጉ። ደረጃ. በዓመት ውስጥ ድጋሚ ማረጋገጫ የመቀበል መብት አለው." ከአስተዳዳሪው የተሰጠውን ቃል ሰማሁ: - "እርዳታ ትፈልጋለች! ብቻዋን ናት, እና ብድር አላት. ለእሷ አስቸጋሪ ነው. ልናሳዝነን ይገባል. ግን አሁንም ባል አለሽ "ክፍያ)
በጭንቀት ተውጬ ነበር። 3 ቀናትን በእንባ አሳልፌ በጭንቀት ወደ ሆስፒታል ሄድኩ - አለርጂ ስላለብኝ ነርቮቼ መልኬን በእጅጉ ጎዱኝ - ባልደረቦቼን በደም ጭረቶች ላለማስፈራራት በህመም እረፍት ላይ መቀመጥ ነበረብኝ።
እሷ ስትወጣ - በእኔ አቅጣጫ ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት። ግንኙነት ደረቅ ነው። አንድ ወይም ሁለት ሀረጎች ለስራ ብቻ፣ ወይም በኢሜል። አሁን ግጭቱ ሰላም የማትሰጥበት፣ የማትሰናበትበት፣ አንድ ነገር ስናገር የምታቋርጥበት ደረጃ ላይ ደርሷል እና አሁን ዋና ስፔሻሊስት ስለሆነች ያለማቋረጥ ለማዘዝ ትጥራለች (ለሌላ ሰው ተገዥ ነኝ - ምንም የለኝም። ከእሷ ጋር ማድረግ). መጀመሪያ ላይ ቢያንስ በንግድ ደረጃ ግንኙነቶችን ለመመስረት ሞከርኩ. እንባዋን እያፈሰሰች ነው ያደረገችው። በግጭታችን ምክንያት ሌሎች ባልደረቦች እንዲሰቃዩ አልፈልግም ነበር። ግን አልሰራም። እና ተፍሁ!
እሷም እንዲሁ ስለታም ባይሆንም ከሌሎች ወንዶች ጋር ግጭት አለባት።
ምን ማድረግ እንዳለብኝ ንገረኝ? ወደ ሥራ የመሄድ ፍላጎት የለኝም - ምንም ነገር ለመስራት ፍላጎት የለኝም - ቀኑን ሙሉ በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሙዚቃውን ላለመስማት እሰማለሁ። በጭንቀት ወደ ቤት እመጣለሁ። ቀደም ብዬ በሆነ መንገድ ከተገናኘሁ ፣ አሁን እኔ ራሴም ጎጂ መሆን ጀመርኩ - ችላ አልኩ (ነገር ግን ከጨዋነት አንፃር ጥሩ ምግባር ያለው ሰው ሆኛለሁ) ፣ እርዳታን አልቀበልም (ዛሬ የ No-shpa ክኒን ፈቃደኛ አልሆንኩም ፣ መውሰድ እመርጣለሁ) ለብሰው ወደ ፋርማሲ ይሂዱ).
ሥራ መቀየር አልፈልግም - ቡድኔንና ሥራዬን እወዳለሁ። እና እኔ እንደራሴ ልጅ ልጅ እንዳሳደግኩት መተው አልፈልግም - በተመሰረተበት ጊዜ መጥቼ ሁሉንም ነገር ከባዶ አነሳሁት ... ያሳዝናል ...
ለምክር በጣም አመስጋኝ ነኝ!

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች መልሶች

ማሪያ ፣ ሰላም!

ከውጪ፣ ይህ እንደ ፉክክር ይታያል፣ የድክመትሽ መገለጫ፣ እንደ ተከፋች ትንሽ ልጅ ሆናለች! መላው ቡድን እንዲህ ዓይነቱን ብሩህ መግለጫ አድንቋል!

ምንም መጥፎ ነገር አልተከሰተም, ለምን እንደዚህ ምላሽ ትሰጣለህ?!

አንድ አመት ብዙ ይመስላል ... በመንገድዎ ላይ የበዓል ቀን ይሆናል.

የሰው ልጅ ማንነት የሚታወቀው በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ነው. አንድ ሰው መጥፎ ስሜት ሲሰማው በህይወቱ ውስጥ ለመሳተፍ የበለጠ አመቺ ነው (በዚህ ቅጽበት እራሱን ማደስ ፣ ሌላ ነገር አለኝ እና ምንም ነገር የለኝም እያለ ...) ፣ ግን በቅንነት ደስ ይበላችሁ ፣ ስኬትን ለማግኘት ይረዱ ፣ ብዙውን ጊዜ አይረዳም። ስራ!

አሁን ስላለው ሁኔታ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ, ከዘርዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት አያበላሹ. ተወዳጅ ሥራ - እንደዚህ ያለ ብርቅዬ! እና አንድ ሰው በቤተሰቡ ውስጥ ደህንነት እና የሚወደው ሥራ ቢኖረው ደስተኛ ይሰማዋል! ደስታህን አትውሰድ። ከ t.z ጋር ከስራ ባልደረቦች ጋር ግንኙነቶችን ይገንቡ. እራሷን የቻለች ሴት (አንድ ሰው ሊሰናከል አይችልም, እሱ ራሱ ሊሰናከል ይችላል. ነጥቡ የተከሰተው ሳይሆን እኛ እንዴት ምላሽ እንደሰጠን ነው).

ከሰላምታ ጋር, ኦልጋ ቦሪሶቭና.

ጥሩ መልስ 1 መጥፎ መልስ 1

ሰላም ማሪያ! ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንይ፡

በሥራ ላይ ግጭት ወደ ከባድ የጉልበት ሥራ ለውጣለች!

ችግሩ እርስዎ ግጭት ካዩ - ከዚያ መውጫ አንድ መንገድ ብቻ ነው - በዚህ ውስጥ ማየት ያቁሙ! እና በዚህም ይሂድ! እና በስራዎ ውስጥ የሚያስደስትዎትን ነገር ያግኙ!

ግን በአንድ ወቅት, ሁሉም ነገር ተበላሽቷል. በመጀመሪያ የእኔ ሰርግ ነበር, ይህም እሷን በጣም ያስፈራ ነበር.(ለ 5 ዓመታት ግንኙነት ውስጥ ኖራለች ፣ ግን እዚያ ሁሉም ነገር በጣም ከባድ ነው - አብረው አይኖሩም ፣ ወጣቱ ቅዳሜና እሁድ ይመጣል ፣ በጀቱ የተለየ ነው)። እሺ እኔ ልክ ነኝ ሁሉንም ባርቦችዋን እና "ምክሮችን" ችላ አለች ወይም ወደ ቀልድ ቀይሯቸዋል።. ወደ ሰርጉ ጋበዝኳት እና ግጭቱ መና ቀረ።

እና እሷ ስለ ሰርግዎ እንደተደናገጠ እንዴት ያውቃሉ? ድምዳሜ ላይ የደረስከው እሷ አለመደመር ብቻ ነው ።በአንተ አስተያየት ህይወቷ? ወይስ እሷ ራሷ ይህንን ነግሯታል? ደግሞም አንተ ራስህ ባህሪዋን ተረድተሃል፣ ሀሳቧን እና ስሜቷን አንብብ እና በይግባኝ እና በቃላት ውስጥ ባርቦችን እና "ምክርን" ለማየት እራስህን ጀምሯል - እና ምን እንደተሰማት - አታውቅም!

ጠይቀሃል? ስሜትህን በግልፅ ገለጽክላት?

ከስድስት ወራት በፊት ብድር ወስዳለች - ለእሷ ከባድ ሸክም - ሙሉ ደመወዙ ወደ ክፍያ ይሄዳል። ለማበረታታት፣ ለመርዳት ሞከርኩ። ግጭት ያለ አይመስልም።

ወሰደች - ምርጫዋ ነው! እና ከሱ ምን ላንተ? ፀሐይ እሷ እርዳታ ጠይቃለች፣ አበረታቷት? እርስዎ እና በዚህ ሁኔታ ውስጥ ግጭቱን ለማየት ዝግጁ ነበራችሁ - እና እንዳይነሳ ከእሷ ጋር ለመገናኘት ሄዱ - ግን እሱ እዚያ ነበር?

ግን ከአንድ ወር በፊት በስራ ላይ አንድ ምስክርነት ነበር. ወደ እያንዳንዱ ምድብ ማደግ ነበረብን ነገር ግን በውጤቱ፡- እሷ ምድብ በኩል እድገት ነበር, እና በተመሳሳይ እኔን ትተውከቃላቱ ጋር: "ከተያዘው ቦታ (ምድብ) ጋር ይዛመዳል, የሙያ እና የንግድ ደረጃን ያሳድጉ. በዓመት ውስጥ የድጋሚ ማረጋገጫ የማግኘት መብት አለው." ከአስተዳደር ሰምቷል።ቃላቶቹ: "እርዳታ ትፈልጋለች! ብቻዋን ናት, እና ብድር አላት. ለእሷ ከባድ ነው. ይቅርታ ማድረግ አለብዎት. ግን አሁንም ባል አለሽ " (ወዲያው እላለሁ: አለቃችን በቂ አይደለም, ግን እኛ ነን. ጥቅም ላይ የዋለ እና ለእሱ ትኩረት አትስጥ)

እነዚያ። ቂም ፣ ብስጭት ይሰማዎታል - እና እዚህ ምን ያደርጋል እና ምን በትክክል ያሳዘነዎት - እሱ ነው? ወይስ የ MANAGEMENT አመለካከት? አለቃው የጨቅላነት ቦታ እንደወሰደች - ግን - እንደገና ፣ ከዚህ ጋር ምንም ግንኙነት የላትም - ለስሜቶችዎ ፣ ሀሳቦችዎ እና ድርጊቶችዎ ተጠያቂ አይደለችም !! እና የግጭቱ ማዕከል እሷ ነች?

እሷ ስትወጣ - በእኔ አቅጣጫ ሙሉ በሙሉ ችላ ማለት። ግንኙነት ደረቅ ነው። አንድ ወይም ሁለት ሀረጎች ለስራ ብቻ፣ ወይም በኢሜል። አሁን ግጭቱ ሰላም የማትልበት፣ የማትሰናበትበት፣ አንድ ነገር ስናገር የምታቋርጥበት ደረጃ ላይ ደርሷል እና አሁን ዋና ስፔሻሊስት ስለሆነች ያለማቋረጥ ለማዘዝ ትጥራለች።

ግጭቱ የት አለ? ችላ ማለት ብቻ አለ! እራስዎ ግንኙነትን እንደ "ደረቅ" ይገነዘባሉ እና በዚህ መሰረት ይህንን ሁኔታ እንደተረዱት በተመሳሳይ መንገድ ያድርጉ - እንዲሁም "ደረቅ"! እና ለመገናኘት ፣ ለመግባባት እንዳይገናኙ የሚከለክለው ምንድን ነው - ከሁሉም በላይ ፣ አሁንም እሷ ምን እንደሚሰማት አታውቅም! በባለሥልጣናት በእሷ ላይ ለሚወስኑት ውሳኔ ስሜትዎን ፣ ቂምዎን አውጥተዋል - እናም የስሜቶችዎ ምንጭ እሷ ነች!

ምን ይደረግ? ወደ ሥራ የመሄድ ፍላጎት የለኝም - ምንም ነገር ለመስራት ፍላጎት የለኝም - ቀኑን ሙሉ በጆሮ ማዳመጫ ውስጥ ተቀምጫለሁ ፣ ሙዚቃውን ላለመስማት እሰማለሁ። በጭንቀት ወደ ቤት እመጣለሁ።

ማየት የሚፈልጉትን ማየት ያቁሙ እና እራስዎን በዚህ እንዲሰቃዩ ይፍቀዱ! ገጠመኞቻችሁን ተረዱ እና ተቀበሉ እና በእነሱ ውስጥ ለማለፍ ለራሶ ይተውዋቸው እና አያቁሙ!

ለራስዎ ሀብቶችን ይፈልጉ - እንዴት መደሰት ይችላሉ እና ከምን? አግኝ!

ቀደም ብዬ በሆነ መንገድ ከተገናኘሁ ፣ አሁን እኔ ራሴም ጎጂ መሆን ጀመርኩ - ችላ አልኩ (ነገር ግን ከጨዋነት አንፃር ጥሩ ምግባር ያለው ሰው ሆኛለሁ) ፣ እርዳታን አልቀበልም (ዛሬ የ No-shpa ክኒን ፈቃደኛ አልሆንኩም ፣ መውሰድ እመርጣለሁ) ለብሰው ወደ ፋርማሲ ይሂዱ).

ችላ እንድትል ምን ከለከለህ? ተቀበል!!! እገዛ - እርስዎ ስሜትዎን ገና ስላልተቀበሉ እርዳታን አይቀበሉም! ለምን እንደዚህ መሰቃየት ትወዳለህ? ለምን እራስህን አትወድም? ግጭቱ እርስዎ እስካዩት ድረስ ይሆናል! ምርጫው ያንተ ነው!

ማሪያ ፣ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ለማወቅ ከወሰኑ - በነፃነት ሊገናኙኝ ይችላሉ - ይደውሉ - እርስዎን ለመርዳት ደስተኛ ነኝ!

ጥሩ መልስ 0 መጥፎ መልስ 2