قواعد التغذية خلال الأربعين. حقيقة أنه لا يمكنك إغفال الفكرة الرئيسية للمنشور. أيها الأب ثيئودوريت ، ما هو المعنى الأساسي للصوم

ما يمكن أن يأكله العلمانيون عشية عيد الفصح موصوف بالتفصيل في تقويم الطعام للصوم الكبير 2018. يسرد القائمة اليومية للأرثوذكس الذين يريدون تطهير أرواحهم وأجسادهم قبل عطلة عيد المسيح المشرقة.

الشرط الرئيسي هو الرفض الكامل للحوم واللحوم المدخنة ، منتجات المخبزوالحلويات والمشروبات الكحولية لأربعة عقود كاملة. في كل يوم ، سيتعين عليك طهي أطباق بسيطة جدًا وخالية من الدهون ، وتناولها مرة واحدة فقط في اليوم. كل ما تبقى من الوقت يجب أن يكرس لرعاية الروح والصلاة ، الاعمال الصالحةوخواطر صافية. بهذه الطريقة فقط يمكن التخلص من المشاعر السيئة والأفكار غير السارة والرغبات الآثمة وإيجاد السلام في القلب وفي المقابل نعمة الله.

إذا وجدت صعوبة في تذكر كيفية الصيام بشكل صحيح وما يمكنك تناوله كل يوم ، فقم بتنزيل جدول التغذية مجانًا من موقعنا على الإنترنت في ملصق ممتاز 2018 ودائما يبقيه معك. ستساعدك ورقة الغش الصغيرة هذه على اتباع جميع القواعد بوضوح وتلبية عيد الفصح ، وتحرير جسمك وقلبك تمامًا من كل شيء سلبي.

تقويم الصوم الكبير للتغذية 2018 - جدول بما يمكنك تناوله كل يوم

التقويم المختصر للتغذية 2018 الصوم الكبير عبارة عن جدول في بعبارات عامةوصف ما يمكن أن يأكله المسيحيون الأرثوذكس خلال الأربعين يومًا التي تسبق عيد الفصح. يمكنك تنزيل المواد إلى أداتك الذكية وتكون دائمًا في متناول اليد ، دون عناء تذكر المتطلبات الصارمة. هذه المعلومات مفيدة بشكل خاص لأولئك الذين أصبحوا مهتمين مؤخرًا بالشرائع الأرثوذكسية وقرروا لأول مرة مراعاة قواعد الصوم الكبير من أجل تطهير أرواحهم وأجسادهم ونيل بركة الله.

وتوافق الكنيسة على رغبات العلمانيين هذه وتشجعهم دائمًا. ومع ذلك ، ينصح رجال الدين أبناء الرعية بالاستعداد التام لفترة الصوم وحساب قوتهم بشكل واقعي. إذا كان هناك أي شك في الحفاظ على نظام غذائي صارم ، فمن الأفضل عدم استنفاد الجسم بأقوى حمولة وللمرة الأولى فقط تقليل عدد الأطعمة المحظورة المستهلكة بشكل طفيف. عندما يتم التغلب على هذا الإنجاز بنجاح ، يمكنك الانتقال إلى قيود أكثر جدية وتحمل الصوم الكبير بالكامل.

بالإضافة إلى رفض الأطباق اللذيذة وذات السعرات الحرارية العالية ، يُنصح بنسيان العديد من الملاهي والمناسبات الاحتفالية لمدة 40 يومًا. سيساعدك هذا على تطهير نفسك روحيًا وتقترب أكثر من الله. ستسمح لك الصلوات وقراءة نصوص الكتاب المقدس بضبط الطريقة الصحيحة. سيكون لها تأثير مفيد على الحالة الذهنية واستعادة توازن القلب المنزعج من السعي وراء المال ، النمو الوظيفيوغيرها من الملاحقات المادية.

جدول التغذية خلال الصوم الكبير 2018 - ما نأكله في أيام الأسبوع

التقويم الأرثوذكسي للصوم الكبير لعام 2018 - ما يمكن أن يأكله العلمانيون والمؤمنون يوميًا

ما يمكن أن يأكله العلمانيون والمؤمنون كل يوم قبل عيد الفصح موصوف بالتفصيل في تقويم الصوم الكبير لعام 2018. أوضح الشرط الأهم موقعين رئيسيين:

• الامتناع الطوعي لمدة 40 يومًا عن الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية والمرضية واللذيذة والكحول والحلويات ؛
• نبذ كل الفتن الدنيوية.

خلال الفترة بأكملها ، يُسمح فقط بوجبات الصيام ، وبكميات قليلة جدًا ، ويفضل أن تكون في المساء. يُمنع منعًا باتًا زيارة الحانات والمراقص والمناسبات الاحتفالية الأخرى.

يتم تشجيع كل من العلمانيين والمؤمنين على تكريس أوقاتهم الحرة للنمو الروحي والتطهير الأخلاقي والتحرر الكامل من السلبيات التي تراكمت في الروح. بهذه الطريقة ، يمكنك أن تتعلم مقاومة الإغراءات الآثمة من خلال التحكم في عواطفك ورغباتك.

الأشخاص الذين يلتزمون بقواعد فترة الصيام يعيدون التفكير في وجودهم ، ويحررون أنفسهم من الحسد والغضب ، ويصبحون أكثر تسامحًا مع الآخرين ، ويصلون في النهاية إلى نتيجة مفادها: القيم المادية، الملذات المستمرة والانغماس في الذات لا يقودان إلى أي خير. بعد كل شيء ، لا يمكن شراء حتى أكبر الأموال حب حقيقيالصداقة والاخلاص والاخلاص. كل هذه المشاعر متاحة فقط لمن لديه أفكار صافية وقلب مفتوح ، غير مثقل برغبة متزايدة في كسب الثروة والتأثير والشهرة.

ماذا يمكن أن يأكل العلمانيون والمؤمنون خلال الصوم الكبير 2018 - تقويم التغذية الأرثوذكسية

يجب على كل من العلمانيين والمسيحيين الأرثوذكس المؤمنين بعمق خلال الصوم الكبير أن يزيلوا تمامًا من النظام الغذائي أي نوع من اللحوم والحلويات والشوكولاتة والمعجنات والبيض ومنتجات الألبان واللحوم المدخنة وأنواع أخرى من الأطعمة الدهنية عالية السعرات الحرارية. الكحول غير مقبول تمامًا ، ضعيف وقوي.

يخاف الكثيرون من مثل هذه القيود الشديدة ، لكن في الواقع ، لا يوجد شيء رهيب فيهم. تتضمن قائمة أطباق العدس المتوفرة منتجات تسمح لك بالتخفيف من الشعور الحتمي بالجوع وإشباع الجسم بالكامل بالمواد والعناصر النزرة اللازمة لحياة كاملة.

قائمة المنتجات المسموح بها ليست نادرة جدًا وتتضمن عناصر مثل:

• الخبز - خالي من الخميرة من الحبوب الصحية والأسود من الطحين الأكثر خشونة ؛
• الفاصوليا - البازلاء والفول والعدس.
• الحبوب - القمح ودقيق الشوفان والذرة والأرز والشعير والحنطة السوداء ؛
• الفواكه والخضروات الطازجة
• المربى والحلويات من الفواكه المطبوخة بكمية قليلة من السكر أو المغلية في العصير الخاص بها ؛
• أنواع مختلفة من المكسرات
• خضروات مملحة أو مخللة ؛
• الفطر - بغض النظر عن طريقة التحضير ؛
• الزيوت النباتية.

من المكونات المذكورة أعلاه ، يمكنك تكوين نظام غذائي قليل الدهن ولكنه لذيذ للغاية ومغذي يلبي الاحتياجات اليومية الأساسية. جسم الانسان.

من المهم جدًا أن تتذكر أن جميع التوصيات الموصوفة ذات صلة فقط بالأشخاص الأصحاء تمامًا الذين لا يعانون من أمراض مزمنة وموسمية. بالنسبة لأي شخص آخر ، قبل الصيام ، يجب عليك استشارة اختصاصي تغذية أو طبيبك ومعرفة ما إذا كان بإمكان أجسامهم تحمل 40 يومًا من الصيام الماراثون.

قائمة للعلمانيين لكل يوم حسب تقويم الصوم الكبير 2018

يتم جدولة تقويم الطعام الأرثوذكسي للصوم الكبير 2018 حسب اليوم ويشير إلى ماذا ومتى يمكن أن يأكل العلمانيون. كل يوم له قواعده الخاصة ويجب اتباعها. ثلاث مرات في الأسبوع ، أيام الاثنين والأربعاء والجمعة ، يُسمح فقط بالأطعمة التي لا تحتاج إلى طهي. يتم تحديد الجزء بشكل فردي ، ومع ذلك ، يجب ألا يكون كبيرًا جدًا. يمكنك تناوله في أي وقت ، لكن قانون الكنيسة يوصي بفعل ذلك في المساء ، ولكن ليس قبل النوم مباشرة ، ولكن قبل 2-3 ساعات من الراحة الليلية.

يسمح فقط للماء للشرب. يجب ترشيحها أو غليها ثم بعد ذلك بطبيعة الحاليبرد في درجة حرارة الغرفة.

في يومي الثلاثاء والخميس ، يُسمح بالأطباق الساخنة ، مثل الحساء أو الحبوب. وفقًا لقائمة الصوم ، لا تؤكل الزيوت النباتية والفواكه هذه الأيام. الوقت المثالي لتناول الطعام هو في المساء قبل النوم مباشرة.

في يومي السبت والأحد ، تم تخفيف القواعد قليلاً والسماح بتتبيل الأطباق المصنوعة من المنتجات النباتية بالزيت النباتي. يمكنك أن تأكل مرتين هذه الأيام - في الصباح والمساء.

الجدول الذي يصف كيفية الصيام بشكل صحيح ، ويلاحظ بشكل منفصل أهمية الأعياد المسيحيةمثل البشارة و أحد الشعانين. في هذه الاحتفالات ، يمكنك الابتعاد قليلاً عن نظام غذائي صارم ووضع أطباق من أصناف قليلة الدهن من الأسماك والمأكولات البحرية على المائدة ، وفي يوم السبت لازاروس من المقبول تمامًا تناول بعض كافيار السمك ، ودهنه على قطعة خبز من الحبوب.

كيف تأكل في Fedorov و Holy Week of Great Lent 2018

تعتبر الأسابيع الأولى (فيدوروف) والأخيرة (المقدسة) من الصوم الكبير 2018 الأكثر أهمية. تخضع هذه الأيام لأشد القيود الغذائية صرامة. في اليوم الأول من فترة الصيام ويوم الجمعة العظيمة ، يُنصح المؤمنون برفض الطعام تمامًا وقضاء وقت في الصلاة. الشيء الوحيد الذي يمكن استخدامه هو عدد كبير منماء مقدس. بالنسبة للعلمانيين ، هذه القيود ليست إلزامية ولا يمكن تنفيذها إلا عن طريق بارادته، بعد أن تشاور سابقًا مع طبيبه ومعترفه.

الصوم مفيد لكل منا ، لأن أجسامنا "مخبأة" بمواد غريبة يتم استنشاقها بالهواء الملوث والنترات والأملاح. معادن ثقيلة، مبيدات حشرية، أدوية. خلال فترة الصيام نتناول الأطعمة النباتية أي أنها تساهم في التماسك والإفراز مواد سامةمن الجسد.

ينتج عن الطعام الذي تبدأ بتناوله تأثيرًا خفيفًا واعتدالًا على وظيفة الغدد الصماء والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية والأنظمة الأخرى.

يجب أن تكون مملحة قليلاً ، ويجب تناول الخضار نيئة ونصف مطبوخة ومسلوقة. يتم استبعاد الدهون الحيوانية ، وإدخال الدهون النباتية.

ماذا يمكنك أن تأكل في المنشور؟

الخبز (طحن خشن) ، باستثناء الكعك ؛ مغلي العصيدة في الماء زبدة؛ الخضار والفواكه ، بما في ذلك المجففة والمكسرات والفطر.

تساعد هذه التغذية على التخلص من الكوليسترول والمواد الأخرى التي تسبب تصلب الشرايين.

للصيام تأثير مفيد على وظيفة الكلى والجهاز البولي. تفرز كمية كبيرة من نفايات البروتين الحيواني من الجسم: اليوريا وحمض البوليك.

بالطبع ، سيبدو الصيام صعبًا بالنسبة للكثيرين. لكن عليك أن تبدأ بالتدريج. بادئ ذي بدء ، مع الامتناع عن الطعام الحيواني ، دون استبعاده من النظام الغذائي ، أي تطبيق الوظيفة المعتادة. خلال هذه الفترة ، يتم تناول كل شيء ما عدا اللحوم. هذا النوع من التغذية مفيد بشكل خاص في فترة الصيف والخريف - خلال فترة وجود الخضار والفواكه. يصعب على آكلي اللحوم التخلي عن اللحوم تمامًا. في البداية ، قلل من تناولك لمرة واحدة يوميًا واستبدله بالأسماك والدواجن والبيض والجبن القريش.

كما أن الصوم مفيد للصحة لأن العفة المعقولة مفيدة بشكل عام لجسم الإنسان ، والإفراط في التغذية سبب للعديد من الأمراض.

يحدد ميثاق الكنيسة خمس درجات من شدة الصوم:

1. الامتناع التام عن الطعام.
2. جفاف.
3. طعام ساخن بدون زيت
4. طعام ساخن بالزيت (نباتي) ؛
5. أكل السمك.

وفقًا لميثاق الكنيسة ، يومان من الأسبوع الأول من الصيام و جمعة جيدة(جمعة أسبوع الآلام) - أيام الصيام الصارم - الامتناع عن الطعام. في بقية أيام الصوم الكبير ، باستثناء يومي السبت والأحد ، حددت الكنيسة الدرجة الثانية من الامتناع عن ممارسة الجنس - يتم تناول الطعام النباتي مرة واحدة ، بدون زيت ، في المساء. يوم السبت و أيام الآحادالدرجة الثالثة من الصيام مسموح بها ، أي تناول طعام نباتي مطبوخ مع الزيت ، ومرتين في اليوم.

يتم استبعاد اللحوم والبيض ومنتجات الألبان والدهون الحيوانية تمامًا. السمك مسموح به في عيد البشارة ويوم أحد الشعانين. كافيار السمكمسموح به يوم السبت لعازر. يجب أن نتذكر أن القواعد المشار إليها في الميثاق قد وُضعت في الأديرة القديمة وتمثل الصيام المثالي. في الظروف الحديثةقد تضعف وظيفة.

بالنسبة للمرضى على الطريق ، والأطفال الذين تقل أعمارهم عن 14 عامًا ، وللحوامل والمرضعات ، هناك ضعف في الصيام. تنصح الكنيسة بتحديد مقدار الصوم مع الكاهن. لذلك ، نصح القديس تيوفان المخلوع في القرن التاسع عشر: "تناول السمك عندما تكون ضعيفًا. بارك الله. لا توجد خطيئة هنا عندما يتم ذلك بدافع الضرورة وليس بدافع النزوة. وعندما تبدأ بالصيام ، امتنع ، إن كنت قوياً. وإذا لم يكن كذلك ، فامتنع عن التصويت ليوم أو يومين قبل المناولة مباشرة ؛ حتى بدون هذا من الممكن أن تكون ضعيفًا. "لا توجد قوانين لقتل نفسك ، طالما من المعروف أن الصيام يزعج الصحة. وكتب القديس باخوميوس في ميثاقه للرهبان المرضى أن يأكلوا اللحوم إذا لزم الأمر للصحة.

تذكّر الكنيسة بأن المعنى الأساسي للصوم يكمن في الحياة الروحية الأعمق ، في التوبة الصادقة عن الخطايا ، في الحضور المتكرر للخدمات الإلهية ، وشركة أسرار المسيح المقدسة ، والصلاة.

قال البطريرك أليكسي الثاني ، بطريرك موسكو وكل روسيا ، عشية الصوم: "الشيء الرئيسي هو أن نصوم روحيًا ، لا أن نثقل كاهل أنفسنا بخطايا جديدة عندما نتوب".

اقترب الصوم الكبير 2018. تقويم الطعام اليومي للعلمانيين عبارة عن مجموعة من القواعد التي وضعتها الكنيسة. يشمل الصوم أسبوع الآلام و Fortecost. كل يوم من أيام الأسبوع له قواعده الغذائية المحددة. استطرادية صغيرةلا يُسمح بالصيام إلا في عطلات نهاية الأسبوع وفي الأعياد الأرثوذكسية الرئيسية. في هذه المقالة ، سننظر في كيفية مراقبة الصوم الكبير بشكل صحيح للعلمانيين ، بالإضافة إلى تقويم الطعام حسب أيام الأسبوع.

الصوم الكبير يتكون من أربعين يومًا بعد أسبوع الفطيرة ، وكذلك الأسبوع المقدس. صيام الأسبوع الأخير قبل عيد الفصح هو الأكثر صرامة. بعد كل شيء ، في هذا الأسبوع يتذكر العلمانيون موت المسيح وآلامه. لم يعد هذا الأسبوع مضمنًا في المنشور الرئيسي ويتم النظر فيه بشكل منفصل. إذا اقترب المؤمنون المؤمنون من الرب خلال الأربعين يومًا الأولى من الصوم بصلواتهم ، فعندئذٍ في الأسبوع الأخير من الصوم ، يقترب الرب من الناس.

وجبات الصوم الكبير للعلمانيين: ما يجب فعله وما لا يجب فعله

التحضير للصوم الكبير هو أسبوع Maslenitsa. خلال هذه الفترة ، يُمنع بالفعل تناول أطباق اللحوم. في الوقت نفسه ، يجب أن يستمتع الناس ، وزيارة بعضهم البعض ، وتناول الكثير من الجبن ، والزبدة ، وبالطبع الفطائر. بعد هذا الأسبوع ، يُحظر زيارة أي أماكن ترفيهية. فالصوم ، بعد كل شيء ، ليس نظامًا غذائيًا ، بل هو تطهير روحي ، والامتناع عن الغضب والحسد والغيرة في الصلاة. إذا التزمت فقط بالصوم في الطعام ، فلن يكون لهذا علاقة بالمسيحية.

وضعت الكنيسة القواعد الغذائية للصوم الكبير للرهبان منذ زمن بعيد. بالنسبة للعلمانيين ، يمكن أن يكون الصوم بغفران عظيم. والصوم الصارم من قبل المرضى والضعفاء يحكم عليه خدام الكنيسة. الحماس المفرط للإضرار بالصحة ليس ضروريًا على الإطلاق للكنيسة. وإذا كان الإنسان لا يستطيع الصيام لأسباب صحية ، كما أنه يصلي باجتهاد ويذهب إلى الكنيسة ، فلا أحد يستطيع أن يوبخه على ذلك.

يجب أن يكون صيام العلمانيين باعتدال. إذا كان هناك أي شك ، فمن الأفضل استشارة كاهنك. ضع في اعتبارك تقويم الطعام ، المصمم للرهبان ووزراء الكنيسة. يمكن للأشخاص العاديين الالتزام بهذا التقويم نظرًا لقدرتهم وحالتهم الصحية.

أول يوم من الصوم هو الأكثر صرامة. في هذا اليوم ، يرفض الرهبان عمومًا الأكل وشرب الماء فقط. من الأفضل أن يتخلى العلمانيون عن أي طعام مطبوخ ويفضلون الخضار والفواكه النيئة والخبز والماء.

من الثلاثاء إلى الجمعة ، يجب أن تأكل طعامًا بدون إضافة زيت نباتي. لم يأكل الرهبان في هذه الفترة سوى الخبز والماء. وفقًا لنفس المبدأ ، يجب أن تأكل الطعام في الأسبوع الأخير من الصيام.

في عطلات نهاية الأسبوع ، يكون الصيام مرتاحًا قليلاً. يسمح بتناول الطعام الساخن مع إضافة الزيت النباتي. يستطيع العلمانيون شراء كمية صغيرة من النبيذ.

في أكبر الأعياد الأرثوذكسيةيُسمح بالنبيذ والزيت النباتي والأسماك والكافيار. بالإضافة إلى ذلك ، في هذه الأيام يمكنك تناول الطعام الساخن.

الجمعة الأخيرة من الصوم الكبير هي أشد الأيام صرامة. في هذا اليوم ، يُنصح حتى الأشخاص العاديون بأن يرفضوا تمامًا تناول أي طعام. يسمح فقط بمياه الشرب. السبت قبل عيد الفصح صار صارم بشكل خاص ، ولكن في هذا اليوم يمكن أن يكون النظام الغذائي أكثر تنوعًا. يسمح بتناول الفواكه المجففة والخبز وشرب الماء.

بالإضافة إلى الامتناع عن تناول أطعمة معينة ، يحظر التدخين والكحول أثناء فترة الصيام. لا يمكنك أن تأكل المعجنات الغنية والحلوة والشوكولاتة والخبز الأبيض. الصوم يقترب للإنسان من الرب الذي يلينه صحة جيدةوطول العمر. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يؤخذ الصيام كنظام غذائي. بادئ ذي بدء ، رفض الإغراءات الدنيوية ، وبعد ذلك رفض أنواع معينة من الطعام. فقط من لم يكن في هذه الفترة يزور المؤسسات الترفيهية ويصلي بجد ويتخلص من الغضب والانفعال ، يمكنه أن يعتبر أنه كان صائماً.

يعد الصيام تقليدًا قديمًا جدًا لدرجة أنه لا توجد إجابة واضحة متى ولماذا ظهر. يتحدث شخص ما عن خصوصيات النظم البيولوجية الموسمية ، يدعي شخص ما أن النقص العادي في الطعام أدى إلى قيود. وبمرور الوقت أخذ الصيام صفة طقس ، ثم ظهر فيه معنى ديني. بطريقة أو بأخرى ، ولكن في العالم المتحضر الحديث ، حيث يتوافر الطعام بكثرة ، فإن الصوم شيء مفيد. علاوة على ذلك ، في التقليد المسيحي للصوم ، هناك أيضًا جانب روحي: يجب على الإنسان ألا يتخلى فقط عن المشاعر والرذائل ، بل يتخلى عنها أيضًا.

كل عام بعد نهاية Maslenitsa المرح ، يبدأ الصوم الكبير للعلمانيين. ما يمكن أن يؤكل وما لا يؤكل في هذه الفترة هو موضع اهتمام كثير من المؤمنين. سنتحدث عن هذا في مقالتنا.

ما هو صيام العلمانيين؟

يتم تنظيم القيود المفروضة على الطعام خلال ذلك الوقت من خلال ميثاق الكنيسة ، والذي يلتزم به رجال الدين بشكل صارم. يجب أن يتبع جميع الأشخاص الآخرين الذين يعيشون في العالم نفس القواعد بشكل عام. ولكن ما بعد الأرثوذكسيةبالنسبة للعلمانيين فهو أقل شدة. يُطلب من الكهنة والرهبان أن يقيدوا أنفسهم أكثر في الطعام والملذات ، وأن يصلوا أكثر وينغمسوا في التأملات الروحية.

ينص التقيد الصارم بالصيام على الأكل الجاف والأكل مرة واحدة في اليوم في أيام الأسبوع (في المساء) ومرتين - يومي السبت والأحد. ممنوع تناوله حلوًا ودهنيًا (حتى الزيت النباتي) ، والأطعمة المسلوقة يجب أن تكون باردة. لا يتم تقييد طعام العلمانيين أثناء الصيام بشدة: في أيام معينة يمكنك أن تأكل ساخناً وتناول السمك. يُسمح بشرب بعض النبيذ في أيام العطل والأحد. يمكنك أن تأكل عدة مرات في اليوم ، ولكن لا يزال من المستحسن أن تبدأ في فترة ما بعد الظهر.

أربع منشورات متعددة الأيام

كل عام يبدأ الصوم الكبير وينتهي وقت مختلفلأنه يسبق عيد قيامة المسيح وليس له تاريخ محدد. هذه هي أطول مشاركة لمدة سبعة أسابيع.

تعتمد مدة ووقت بداية صيام بتروفسكي على اليوم الذي يصادف فيه عيد القيامة: فكلما كان عيد الفصح مبكرًا ، كان الصوم أطول. يبدأ بعد أسبوع من الثالوث وينتهي في 12 يوليو ، يوم الرسولين بطرس وبولس.

في المرة القادمة سيتعين عليك التخلي عن الوجبات السريعة في الفترة من 14 إلى 28 أغسطس. هذا هو صوم الافتراض ، وهو مكرس لعيد صعود والدة الله المقدسة. في عامة الناس يطلق عليه سباسكي.

الصوم قبل قيامة المسيح

ظهر الصوم الكبير في الكنيسة في الأزمنة الرسولية. إنه مخصص ليسوع المسيح ، الذي صلى وصام في البرية أربعين يومًا قبل الكرازة.

الصوم الكبير للعلمانيين ليس الأطول فحسب ، بل هو الأكثر صرامة أيضًا. في اليوم الأول ، لا يمكنك تناول الطعام على الإطلاق. وبنفس الطريقة يجب الامتناع عن التصويت (عشية عيد الفصح). في مثل هذا اليوم صلب المخلص ، ويتذكر المؤمنون آلامه ويقرأون صلوات خاصة.

يمكن للأشخاص العاديين تناول الطعام المغلي البارد في الأسبوعين الأول والرابع من الصيام ، وتناول الطعام ساخنًا في الأسابيع الأخرى ، باستثناء الأسبوع المقدس: في الأسبوع الأخير قبل العطلة ، يتم الالتزام الصارم بجميع القيود.

ما الذي لا يمكن أكله؟

لا يمكنك أكل اللحوم والحليب (حتى الجافة) والبيض (والدهون الحيوانية أثناء الصيام. ممنوع تناول الأطباق التي تحتوي على هذه المنتجات ، وسيتعين عليك الانتظار في كل رف لفترة طويلة في المتجر لقراءتها بعناية تكوين ما من المفترض أن تشتريه.اليوم ، يقدم العديد من المصنّعين منتجات خاصة قليلة الدهن وحتى مطاعم الطعام السريعقم بإعداد قوائم منفصلة بدون وجبات سريعة.

يحظر الصوم العادي تناول الشوكولاتة - حتى تلك التي لا تحتوي على حليب أو مكونات أخرى من أصل حيواني. يكمن سبب هذا المحظور في حقيقة أنه خلال هذه الفترة يجب على المرء أن يحد من نفسه في الملذات.

ماذا يمكنك أن تأكل؟

يعتمد الطعام الذي يمكن تناوله أثناء الصيام ، من بين أمور أخرى ، على الأسبوع. الأسبوع الأول والرابع والسابع الصيام الصارميوصف لاستخدامها في أيام الأسبوعالطعام النيء والخبز - ما يسمى بالنظام الغذائي الجاف. في الأسبوع الثاني والثالث والخامس والسادس ، يُسمح بطهي الطعام.

في المنشور يمكنك أن تأكل كل ما لديه أصل نباتي- مجموعة متنوعة من الحبوب والخضروات والفواكه والمخللات والخبز الخالي من الدهن. تأكد من تضمين البقوليات والخضراوات في نظامك الغذائي. يعتبر أيضا الفطر. الحفظ مفيد: المربيات والتفاح والمشمش والكمثرى في شراب.

القيود التي يضعها الصوم الكبير على العلمانيين في أيام الأسبوع صارمة للغاية. لذلك ، أيام الاثنين والأربعاء والجمعة هي أكثر الأيام صرامة. لا يمكنك تناول الطعام الساخن فيها حتى في الأسبوع الثاني والثالث والخامس والسادس. الزيت الخالي من الدهون مسموح به يومي السبت والأحد بشكل كبير أعياد الكنيسة- البشارة (7 أبريل) وأحد النخيل (قبل أسبوع من عيد الفصح بأسبوع) - يمكنك تناول السمك. في يوم سبت لازاروس (قبل أحد الشعانين) ، يُسمح باستخدام كافيار السمك.

الكحول ، الذي يأمر عامة الناس بالامتناع عنه ، لا يُسمح به إلا في شكل نبيذ عنب يوم الأحد. يجب أن يكون المبلغ معتدلاً جدًا.

المنتجات المثيرة للجدل

لم يتوصل رجال الدين بعد إلى توافق في الآراء بشأن المأكولات البحرية. يعتقد البعض أن استخدامها ممكن ، لأن الجمبري والمحار في تقاليد الكنيسةلا تعتبر كائنات حية. يميل البعض الآخر إلى الاعتقاد بأنه يمكنك تناول المأكولات البحرية في نفس الوقت مع الزيت النباتي - في عطلات نهاية الأسبوع و العطل. يسمي العهد القديم هذا الطعام بشكل عام بأنه "غير نظيف" ، ويحظر أكله - لا يأكل اليهود الأرثوذكس المأكولات البحرية. الدين المسيحيينحرف في كثير من النواحي عن مبادئ العهد القديم ، وقوانين عدد الأديرة الأرثوذكسيةتسمح لك بأكل قبعات الجمجمة حتى في الصوم الكبير. إن تناولها أو عدم تناولها هو إلى حد كبير اختيار شخصي للصائم.

الجسد والروح

يجب أن نتذكر أن الصوم الكبير للعلمانيين ليس مجرد نظام غذائي ، بل هو مناسبة لتطهير الروح والأفكار من الأفكار والمشاعر الخاطئة والفاسدة. إن تطهير الجسد فقط دون مشاركة الروح يتناقض مع معنى الصوم الذي يهدف إلى تقريب الإنسان من الله. في هذا الوقت ، من الضروري التخلي ليس فقط طعام لذيذ، ولكن أيضًا من الملذات الأخرى: لا تحضر الأحداث الترفيهية ، ولا تنظم عطلات صاخبة.

أثناء الصيام ، لا يتزوجون في الكنيسة - سيتعين على المتدينين تحمل الزفاف. الصيام الصارم يوجب الامتناع عن الواجبات الزوجية كذلك عادات سيئةوغيرها من المشاعر المدمرة. لا يمكن أن يكون الصوم نزهة سهلة ، إنه عمل فذ باسم الرب. يجب على المؤمنين الاعتراف مرشد روحي، يزور خدمات الكنيسةوخذ القربان.

الصوم الكبير هو ، أولاً وقبل كل شيء ، وقت لعمل الأعمال الصالحة ، والتقيد الصارم بوصايا المسيح ، والامتناع عن الهموم الباطلة. تأكد من مساعدة جارك ، وإعطاء الصدقات للمحتاجين.

الصوم والصحة

يعتبر الأطباء أن الصيام مفيد: تفريغ الجسم من طعام من أصل حيواني له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية ، الجهاز الهضمي، عمليات التمثيل الغذائي. من المهم خلال هذه الفترة الحفاظ على توازن الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. تجعل الأطعمة النباتية هذا ممكنًا: تحتوي البقوليات والفطر على كمية كبيرة من البروتينات ، وهناك الكثير من الكربوهيدرات في كل الخضار والفاكهة ، والزيوت خاصة غير المكررة والأسماك والمأكولات البحرية توفر الدهون اللازمة. يجب أن يكون النظام الغذائي الصائم متوازناً ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية.

صوم العلمانيين يريح المسنين والأطفال والحوامل والمرضعات. في حالة وجود أي أمراض ، من الضروري استشارة الطبيب. يجب أن نتذكر أن الكنيسة لا توصي برفع القيود بنفسك: في كل حالة ، تحتاج إلى الحصول على مباركة معلمك الروحي.

كيف تخرج من البريد دون الإضرار بالصحة؟

من المهم معرفة أن صيام العلمانيين يحدث تغيرات معينة في الجسد. يتم إنتاج المزيد من الإنزيمات المصممة لهضم الأطعمة النباتية ومن كائن حيوانيالفطام. لذلك ، تحتاج إلى الخروج من المنشور بشكل صحيح. في يوم عيد الفصح المقدس ، يجب ألا تنقض على الوجبات السريعة: قطعة واحدة أو قطعتين من كعكة عيد الفصح المكرسة وبيضة تكفي أكثر من الإفطار. لا يمكن لأي جسم أن يتحمل ، بعد اتباع نظام غذائي طويل ، الكثير من اللحوم الدهنية وعشرات البيض واثنين من كيلوغرامات من الكعك الحلو ، بعد اتباع نظام غذائي طويل. يزداد عدد حالات التهاب المرارة أيضًا بشكل حاد في أيام عيد الفصح لأن بعض الناس العاديين يفطرون بشكل غير حكيم.

قواعد سريعة
في التقويم الأرثوذكسيهناك أيام خاصة- أيام الصيام. الأهم - الصوم الكبير ، في عام 2010 - من 15 فبراير إلى 3 أبريل. يحدث التالي كل عام قبل العطلة رئيس الرسلبطرس وبولس. هذا هو واحد من أربعة صيام متعددة الأيام مذكورة في ذكرى الرسول بطرس. تعتمد مدة صيام بطرس على عيد الفصح وفي عام 2010 ستكون 42 يومًا ، من 31 مايو إلى 11 يوليو.
نلاحظ صيام الأيام المتعددة التالية من 14 إلى 28 أغسطس ، وهذا هو صيام الافتراض. وفي نهاية العام ، من 28 نوفمبر إلى 6 يناير ، يستمر صيام عيد الميلاد (فيليبوف).

الصوم في جوهره عمل فذ ويقترن بالإيمان والجرأة ، إنه اندفاع الروح الساعية إلى الطهارة والسعي للتغلب على خطيئتها وتحرير الروح من عبودية الجسد. يقول القديسون: "من لا يحب الصيام هو كسول ، مهمل ، لا حول له ولا قوة في الأعمال الأخرى ، وهذا يدل على استرخاء روحه ، غير قادر على ترويض ميول الجسد الخاطئة والسيطرة عليها".

ومهمة الصوم الأساسية هي التوبة والندم على الذنوب. يكرس الإنسان الحديث الكثير من الوقت لجسمه: كل يوم يستحم ، باستخدام مجموعة متنوعة من الشامبو والصابون ومزيلات العرق ، ويدهن جسده بالكريمات. ماذا عن روحنا؟ إنها أيضًا بحاجة إلى التطهير ، الذي لا يمكن تحقيقه إلا من خلال التوبة على الاعتراف. تخيل للحظة أننا نستحم مرة واحدة فقط في السنة أو حتى أقل من ذلك. لكن هذا هو بالضبط ما نفعله فيما يتعلق بالروح - كنزنا الرئيسي الذي منحنا إياه الله. سيموت الجسد ، ولكن الروح ستعيش إلى الأبد. لنتذكر هذا خلال أيام صوم الميلاد ودعونا ننجز كل عمل من أعمالنا الصغيرة باسم المسيح.

الصوم صلاة شديدة للمريض والمتألم. عندها فقط يكون المنشور المعنى الروحيعندما يتعلق الأمر بالصلاة وأعمال الرحمة والامتناع عن الملذات. في هذه الأيام ، تحتاج إلى قصر نفسك على الترفيه ومحاولة تجنبها بشكل عام.

صيام بيتروف والميلاد ليسوا صارمين مثل صيام عيد الافتراض. لكن حتى في أيامه لا يأكلون اللحوم ومنتجات الألبان والبيض ، وفي يومي الأربعاء والجمعة لا يأكلون السمك. بعد يوم ذكرى القديس نيكولاس العجائب ، 19 ديسمبر ، يتم تناول الأسماك فقط يومي السبت والأحد ، وبدءًا من 2 يناير ، لا يتم تناولها حتى عطلة العيد.

يمكن الحكم على قوة الصوم وفعاليته من خلال قوة الحرمان من الشيء والتضحية. من المعروف أنه حتى من الوجبات السريعة يمكنك إعداد أطباق لذيذة وبالتالي إرضاء شهيتك وجشعك إلى حد ما. ويجب أن نتذكر أنه من غير اللائق أن يأكل الشخص التائب عن ذنوبه طعامًا شهيًا ووفيرًا في أثناء الصيام.

عليك أن تعرف مقياس الصيام. بالنسبة للأشخاص الأصحاء جسديًا ، يعتبر الامتناع عن تناول الطعام أساس الصيام. يمكننا هنا التمييز بين عدة درجات من الصيام الجسدي: نبذ اللحوم ؛ رفض الألبان رفض السمك رفض النفط حرمان نفسك من الطعام بشكل عام لبعض الوقت. بطبيعة الحال فقط الأشخاص الأصحاءوببركة الأب. ولكن حتى في حالة الامتناع عن ممارسة الجنس من الضروري توخي الحيطة والحذر. قارن أحد القديسين جسدنا بالحمار ، الذي إذا أفرطت في الطعام سيبدأ في الركل ، وإذا لم تطعمه ، فقد يموت من الجوع. ووفقًا لكاسيان الروماني ، فإن "التطرف في كلا الجانبين مؤذٍ بنفس القدر - كلاً من الإفراط في الصيام وشبع الرحم". تحدث القديس عن كيف يمكن للمرء ، بعد أن أنهك نفسه بالصيام ، أن يقع في شغف الشراهة. كما أن الإسراف في العفة أضر من الشبع لأنه يؤدي إلى الضعف الجنسي.

من صام حتى لا يستطيع الصلاة بسبب ضعف بدني ، فهذا يعني أن العقل قد ترك. كما قال الناسك نيسفور ، لا يطلب الرب الجوع ، بل يطلبه. العمل الفذ هو أعظم ما يمكن أن يفعله الإنسان حسب قوته ، والباقي - بالنعمة. قوتنا الآن ضعيفة ، والرب لا يطلب منا أعمالا عظيمة.

قاعدة عامةالامتناع هو أن كل شخص ، حسب قوة وحالة الجسم والعمر ، يأكلون القدر اللازم من الطعام للحفاظ على صحتهم ، وليس بالقدر الذي تتطلبه الرغبة في الشبع. يمكننا ملاحظة مقياس الصيام من خلال تناول الطعام في وقت معين وعدم السماح لأنفسنا بتناول وجبة خفيفة أثناء التنقل (وبالمناسبة ، ينصح الأطباء أيضًا). دعونا لا ننسى نصيحة القس. أنتوني العظيم: "تناول أبسط وأرخص طعام".

يجب على الذين يفطرون بسبب مرض أو ضعف آخر أن يتذكروا أنه قد يكون هناك قدر معين من عدم الإيمان والعصبية هنا. يجب أن نكون صادقين مع أنفسنا: عندما نرفض الصوم خوفًا من إضعاف صحتنا ، نظهر شكًا مؤلمًا وقلة إيمان. إذا كان ذلك ممكنًا ، استشر الكاهن حول كيفية الصوم ، ولكن إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاحسب قوتك.

في الحالات التي لا يستطيع فيها الشخص ، بسبب المرض أو النقص الكبير في الطعام ، مراعاة قواعد الصيام المعتادة ، فعندئذ دعه يفعل كل ما في وسعه في هذا الصدد ، على سبيل المثال: رفض كل وسائل الترفيه ، من التلفزيون ، من الحلوى أو الأطباق المفضلة ، سريعًا على الأقل يومي الأربعاء والجمعة.

يأمر الرب بإخفاء صومك عن الآخرين. إذا كنت بالصدفة ضيفًا وتم تقديمك لك الطعام السريعتنزل لمن يعاملك ، وبهذه الطريقة تحفظ المحبة. لا ينبغي أن نعتبر من حولنا على ترك الصيام. رويت القصة التالية عن متروبوليتان فيلاريت موسكو. بمجرد أن جاء إلى أطفاله الروحيين في الوقت المناسب لتناول العشاء. تم تقديم وجبة على المائدة ، على الرغم من أنه كان يومًا سريعًا. لم يعطي المطران أي إشارة ، وتذوق ما تم تقديمه دون إحراج المضيفين.

يحدث أنه لا يلتزم كل فرد في العائلة بالمنشور. لا تلوم أحباؤك: الصوم طوعي ، ربما سيأتي الوقت وسيعلمون حلاوة العفة.

بالنسبة للمؤمن الأرثوذكسي الذي يعطي الروح للروح على الجسد ، فإن الصيام دائمًا مرغوب فيه. يرى وقت الامتناع بفرح روحي. من حاول أن يصوم ، ليس من أجل إنقاص وزنه ، بل من أجل الله ، فهو يعرف مدى بهجة هذه الحالة.

البريد - هدية قديمة
كان الصيام قائماً في أيام العهد القديم ، لكن المسيحيين بدأوا بالصوم منذ تأسيس الكنيسة. يزعم كبار كتاب الكنيسة أن الرسل أقاموا صيام الأربعين يومًا الأولى تقليدًا للنبي موسى والمخلص الذي صام 40 يومًا في البرية. هذا هو المكان الذي جاء منه اسم الصوم الكبير. يعتقد مؤرخو الكنيسة أنه في الشكل الذي يوجد به الصوم الكبير اليوم ، فقد تبلور تدريجيًا وتبلور أخيرًا عندما أصبح من المعتاد تعميد المتحولين الجدد في عيد الفصح وإعدادهم لاستقبال القربان المقدس بصوم طويل. ومن منطلق الأخوة والمحبة ، بدأ جميع المؤمنين يشتركون معهم في هذا الصوم.

بالفعل في القرن الرابع كان الصوم الكبير موجودًا في كل مكان. كان المنشور صارمًا للغاية. يقول الكاتب المسيحي القديم ترتليان إنه يُسمح فقط بالخبز والخضروات والفاكهة المجففة ، وبعد ذلك ليس حتى المساء. لم يشربوا الماء حتى أثناء النهار. في الشرق ، استمر الأكل الجاف حتى القرن الثاني عشر. أي فرح ومتعة كان يعتبر مخالفة للصيام. كانت القاعدة العامة هي الامتناع عن الأطعمة المحفزة والاعتدال في استخدام حتى الأطعمة المسموح بها.

في القرنين السادس عشر والسابع عشر ، ترسخ التقيد الصارم بالصوم في المجتمع الروسي، يصبح جزء لا يتجزأالحياة الدينية للشعب. خلال الأسبوع الأول من الصوم الكبير ، بدا أن العاصمة الروسية الصاخبة تغفو. لم يظهر أحد في الشارع دون داع. وكانت المتاجر مغلقة في الأيام الثلاثة الأولى. لم يكن أحد يبيع أو يشتري ، كان الجميع حاضرين بلا هوادة في الخدمة ، يرتدون ملابس بسيطة. الشعب الروسي الأرثوذكسي حب كبيرحملت الانجاز من هذا المنصب. ولكن كان من الأصعب بكثير الامتناع عن المشروبات الكحولية. ومن أجل منع السكر والصخب أثناء الصوم الكبير ، قام الرماة ، بناءً على طلب الملك ، بإغلاق جميع مؤسسات الشرب ، وتم إغلاقها حتى عيد الفصح.

بالإضافة إلى الامتناع عن الطعام والشراب ، نص الميثاق أثناء الصيام على تكثيف الصلاة بالأقواس. لذلك ، وفقًا لقاعدة الدراسة ، كان من المفترض أن يكون العدد 240 يوميًا السجدات. تم وصف الأقواس الكبيرة والمتوسطة. وفقًا لتعاليم الآباء القديسين ، كان للأقواس ، مثل الصوم ، نفس المهمة - "أن تعذب الجسد حتى لا تحارب الروح".

أولى الدعاة القدامى اهتمامًا خاصًا لتقبل الأسرار المقدسة ، وحثوا المؤمنين على المشاركة قدر الإمكان ، حتى لا يمنحوا الشيطان منفذاً إلى الروح. تشهد الوثائق التاريخية أن المسيحيين الأتقياء والخائفين من الله يشاركون في الأسرار المقدسة كل أسبوع من الصوم الكبير.

أعظم عمل فذ أثناء الصيام كان يعتبر رحمة للجيران. كل مسيحي كلفته الكنيسة أن يبدي اهتمامًا مستمرًا بإخوته الفقراء. كان يُنظر إلى الصدقة للفقراء في روسيا على أنها رفيق ضروري للصوم ، مما يعطيها قيمة أخلاقية.

ميثاق الكنيسة روسيا القديمةالتقيد الصارم بالنظافة الحياة الزوجية. لوحظ امتناع خاص خلال الصوم الكبير وقبل شركة الأسرار المقدسة ، وفقًا لكلمة الرسول بولس ، الذي نصح الأزواج بالامتناع بالاتفاق المتبادل أثناء الصوم والصلاة.

كانت التقوى سمة مميزة للحياة الروحية للشعب الروسي. كان المثال الروحي للناس في ذلك الوقت هو الراهب "الزاهد" ، الذي كرس نفسه بالكامل لخدمة الله. علاوة على ذلك ، لم تكن طريقة الحياة الرهبانية شيئًا مزروعًا من الخارج ، بل على العكس من ذلك ، كانت تنبع من الحاجة الداخلية الصادقة للشعب الروسي المؤمن بعمق. لم تكن القسوة الخارجية سوى مظهر من مظاهر التركيز على المعركة الداخلية "غير المرئية" ، والرغبة في تطهير النفس من كل نجاسة من أجل الوحدة مع الله. لذلك ، في إطار أسلوب حياة صارم ، شعر الشعب الروسي بأنه طبيعي وحر وبسيط.

« جسر لسبعة فيرست ". خطاب عن تقاليد الصوم الكبير

"هناك جسر لسبعة أميال ؛ في نهاية الجسر يوجد ميل ذهبي ، "- لذلك تحدثوا مجازيًا في الأيام الخوالي عن الصوم الكبير -" جسر طوله سبعة أميال "(يستمر هذا الصوم سبعة أسابيع) ، وعن قيامة المسيح - أ" الميل الذهبي ". يوم الاثنين 15 فبراير ، اتخذ المؤمنون الأرثوذكس الخطوة الأولى على هذا الجسر. سينتهي في 4 أبريل - في سفيتلوي قيامة المسيح. حول ميزات وتقاليد الصوم الكبير ، محادثتنا مع رجل الدين في كاتدرائية تمجيد الصليب في بتروزافودسك ، Archpriest Konstantin SAVANDER:

- متى وبواسطة من تم إنشاء هذا المنصب؟

- ايضا في العهد القديمأمر الرب الإسرائيليين بإعطاء عشور (أي عُشر) من كل ما حصلوا عليه. وبهذا ينعم الناس في كل شؤونهم. بمعرفة هذا ، حدد الرسل القديسون عُشر السنة للتكريس لله ، حتى نتبارك في جميع أعمالنا ونطهر من الذنوب التي ارتكبت طوال العام.

ما هو المعنى الرئيسي للصوم الكبير؟

- الصوم الكبير يسبق الأيام التي تذكر فيها آلام المسيح وموته وقيامته المشرقة ، مما أعطى الأمل وقيامتنا من أجل. الحياة الأبدية. لتحقيق هذا الرجاء هو الاقتداء بالمخلص في النقاوة والقداسة. كل حياتنا يجب أن نصلي ونتوب ونقوم بأعمال الرحمة وخلال أيام الصيام يجب أن نعمل بجد بشكل خاص. الصوم الكبير هو وقت خاص يعمل فيه المسيحي بجد لتطهير روحه وجسده. يجب أن يتخلى عن الترفيه: زيارات السينما والمسرح والحفلات الموسيقية وتقليل مشاهدة التلفزيون. من الضروري استبعاد الوجبات السريعة من القائمة - اللحوم والحليب والبيض والمنتجات منها. ويوم الأربعاء ويوم الجمعة في الأول والثالث و الأسبوع المقدسلا يمكنك أكل السمك أيضًا.

- الأب قسطنطين ، هل التنازلات مسموح بها؟

- ما بعد الوقت الذي يقيد فيه المرء نفسه في كل ما يريد ، ويخضع نفسه للضرورة. التدريب الروحي للنفس والجسد. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن الصوم ليس حمية. نمتنع من أجل المسيح ، أي أن توبتنا عن خطايانا أمام الرب تؤكدها الامتناع في الطعام وفي الملذات. أما إذا صامنا قرحة في المعدة ، أو أصابنا أمراض خطيرة نحتاج فيها إلى أكل متواضع ، ولا نأكله ، فنحن نأثم ، لأننا نصير مثل الانتحار. أيضا ، لا يمكننا أن نصوم بشكل كامل أثناء السفر - في هذا الوقت نعيش في ظروف خاصة خارجة عن إرادتنا. النساء الحوامل والأمهات المرضعات والجنود والعاملين في أعمال ثقيلة عمل جسديالصيام مرتاح أيضا. إذا لم يكن من الممكن الصيام في الطعام ، فعليك أن تحصر نفسك في شيء آخر. أو نذر نذراً: أثناء الصوم لا تؤذي أحداً ولا تدينه ... ولكن لتيسير الصوم عليك أن تأخذ بركة الكاهن.

- كيف تساعد الكنيسة في قضاء وقت الصوم؟

- ترتيب عبادة خاص. في الأسبوع الأول من الصيام ، يكون الصوم صارمًا بشكل خاص ؛ في الأيام الأربعة الأولى ، صوم القديس العظيم القديس. أندرو كريت. كل يوم أحد من الصوم الكبير مليء أهمية خاصة. في يوم الأحد الأول ، يتم الاحتفال بانتصار الأرثوذكسية ، الذي تأسس في ذكرى ترميم تبجيل الأيقونات عام 842 في بيزنطة. في أيام السبت الثاني والثالث والرابع ، يتم إحياء ذكرى الموتى. الأحد التالي مخصص لذكرى القديس. جريجوري بالاماس. علم القديس أنه من أجل الصوم والصلاة ، ينير الرب المؤمنين بنعمة. مساء هذا الأحد ، يتم تنفيذ الآلام الأولى - وهي خدمة مؤثرة للغاية مع قراءة مقطع من الإنجيل ، مكرس لآلام المخلص. يتم تقديم المشاعر الثلاثة المتبقية في أيام الأحد اللاحقة.

في الأسبوع الثالث ، الذي يُدعى عبادة الصليب ، يكون الصوم صارمًا للغاية. مساء يوم السبت ، تم إحضار صليب الرب إلى وسط الكنيسة للتبجيل. هذا تذكير خاص للمؤمنين بمحبة الله للإنسان ، والتي بموجبها أسلم ابن الله نفسه للموت على الصليب.

الأحد الرابع مكرس لذكرى القديس. جون السلم ، مؤلف كتاب The Ladder ، كتاب عن النمو الروحي. في قداس مساء الخميس ، قداس القديس. Andrew of Crete وحياة St. مريم المصرية ، ولهذا سميت الخدمة الإلهية بأكملها ، التي استمرت عدة ساعات ، "مكانة مريم المصرية". يوم السبت من هذا الأسبوع مخصص لذكرى خلاص القسطنطينية من الغزوات الفارسية والأفار ، في ذكرى ذلك ، عشية عبادة المساءيُقرأ الكتاب المقدس إلى والدة الإله. يُطلق على هذا اليوم يوم سبت الأكاتي ، أو تسبيح والدة الإله الأقدس.

يوم السبت من الأسبوع السادس - "سبت لعازر" - مخصص لذكرى قيامة لعازر. يحتفل بيوم الأحد السادس عطلة رائعة- دخول الرب القدس ، أو أحد الشعانين. يتم تكريس أغصان الصفصاف في المعبد ، والتي يتم الاحتفاظ بها طوال العام بالقرب من الأيقونات. التالي ، الأسبوع الماضي يسمى الأسبوع المقدس. إنها تتعلق بالذكريات الأيام الأخيرةحياة المخلص الأرضية - معاناته ، الموت على الصليبوالدفن.

مقابلة بواسطة إيرينا تاتارينا ، 2010

بعد الاختبار
15 فبراير - بداية الصوم الكبير 2010. يستمر 7 أسابيع ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بعطلة عيد الفصح. الصوم يعدنا للعظماء و عطلة مشرقةويطهر الروح ويقدسها بالتوبة والشركة.

كثيرًا ما يسأل الأشخاص البعيدين عن الحياة الروحية لماذا أدخلت الكنيسة الصوم في دائرتها السنوية ، فلماذا يقيد المرء نفسه في الطعام؟ طلبنا من رئيس أبرشية Sheltozero Spaso-Christmas ، Hieromonk DOSIFEY (Larionov) ، الإجابة على هذا السؤال.

إذا لم يكن لدى الشخص إطار معين وكان يعتقد أنه يجوز له أن يشبع دائمًا وفي كل شيء أيًا من رغباته ، فإنه من حيث المبدأ موجود ، تمامًا مثل وجود حيوان ، على سبيل المثال ، يتعثر على الطعام ، سوف بالتأكيد أكله ، ولن يقنع نفسه ، بالنظر إلى طعام شهي ، بذلك هذه اللحظةليس عليه أن يفعل ذلك. ولكن يختلف الرجل عن الحيوان في أن له عقلًا يوجه حياته.

في الكنيسة الأرثوذكسيةأربعة صيام ويومين في منتصف الأسبوع - الأربعاء والجمعة. المنصب قادملمنفعة الإنسان ، حتى لو لم يبدأ بعد في عيش حياة روحية كاملة. نظرًا لأنه لا يوجد شيء يزعج شخصيته مثل أيام الصيام ، فقد اقتنعت بذلك من تجربتي الصغيرة. أخبرتني ماتوشكا باراسكيفا ، التي تعمل في مجمع فالام في سانت بطرسبرغ وتحضر الطعام لرجال الدين ، ذات مرة أنها كانت تعمل طاهية في مطعم خلال سنوات اضطهاد الكنيسة وخلال الصوم الكبير كانت غالبًا ما تحضر الأطباق معها. روائح شهية على صينية. لحم دجاج. ولم يغريها ذلك على الإطلاق.

إذا كنت تريد أن تخفف من إرادتك ، فإن الصيام سيساعدك بشكل خاص في ذلك. من المهم أيضًا أن تستخدم هذه الميزة المكتسبة في الصيام أثناء صراع الأهواء. بعد كل ذلك الإنسان المعاصرمن بين العديد من الإغراءات. كما أن قدرته على التحمل أثناء الصوم تساعده على التغلب على أي منها.

بقمع رحمك ، تترك مكانًا في روحك لنعمة الله ، وتهيئ نفسك لإدراكه. نصح القديس سيرافيم ساروف بالصعود من على الطاولة دون الشعور بالشبع. قال الراهب: "اترك مكانًا لروح الله".

لكن أحيانًا لا يجد الإنسان السلام في الصوم ، لأن صومه غالبًا ما يرتبط فقط بتقييد الطعام ، ولا يمتلئ الفضاء المتكون من الصوم الجسدي في روحه بالمقتنيات الروحية. والشخص لا يفهم لماذا أصبح عصبيًا للغاية ، ولماذا هو غير راضٍ عن نفسه. يحدث هذا أيضًا مع المسيحيين الذين بدأوا لتوهم في تحمل صيام كل أربعاء وجمعة. على حد قول الآباء القديسين ، الصوم كالعصفور الذي يصعد إلى الجنة. يجب أن يكون لهذا الطائر جناحان ، أحدهما قيد في الطعام ، والآخر صلاة.

سجلتها أولغا سيدلوفسكايا

حول الوجبة في الصوم الكبير

هناك قواعد لتناول الطعام يحددها ميثاق الكنيسة - فهي صارمة للغاية وعادة ما يتم إجراؤها في الأديرة ، وكذلك من قبل بعض الناس العاديين بمباركة من المعترف. يمكن العثور على هذه القواعد في الأرثوذكسية تقويم الكنيسةتنشر سنويا من قبل الكنيسة الأرثوذكسية الروسية.
بالنسبة للعلمانيين ، هناك عدة درجات من الاسترخاء في الصيام - يعتمد ذلك على عمر الشخص ، ومهنته ، وحالته الصحية والعديد من العوامل الأخرى.
يوضح الجدول أدناه خطة الوجبات التقريبية للصوم. ما تم تمييزه باللون الأزرق هو ما يمكن تناوله وفقًا للميثاق ، باللون الأخضر - ما يمكن أن يأكله العلمانيون على أنه استرخاء بموجب الميثاق.

Maslenitsa: لا يمكنك تناول اللحوم ، ولكن يمكنك تناول منتجات الألبان والبيض طوال الأسبوع في جميع الأيام.

الصوم الكبير كله: لا يمكنك أكل اللحوم ومنتجات الألبان والبيض.
يمكن للمرضى والضعفاء أن يأخذوا البركة من المعترف لتخفيف الصيام - على الأقل للحليب في بعض الأيام.

1 ، 4 ، 7 أسابيع من الصوم الكبير من الاثنين إلى الجمعة شاملة - طعام جاف ، طعام حتى بدون زيت نباتي.
يُسمح للأشخاص العاديين بتناول الطعام المسلوق ، باستثناء الزيت النباتي.

2 ، 3 ، 5 ، 6 أسابيع من الإثنين إلى الجمعة: حسب الميثاق - طعام مسلوق.
يسمح للأشخاص العاديين بتناول الطعام مع زيت نباتي. على سبيل الاستثناء ، يمكن أن يأكل العلمانيون الأسماك يوم الاثنين والثلاثاء والخميس.

في يوم الجمعة العظيمة ، وفقًا للميثاق ، لا نأكل شيئًا.
إلى العلمانيين - طعام جاف.

في السبت العظيم- طعام جاف ، طعام حتى بدون زيت نباتي.
يُسمح للأشخاص العاديين بتناول الطعام المسلوق ، كاستثناء ، يُسمح بالزيت النباتي.

في أيام السبت والأحد ، وفقًا للميثاق ، يُسمح بتناول الطعام بالزيت النباتي.
يمكن للأشخاص العاديين ، كاستثناء ، أكل السمك.

في أحد الشعانين والبشارة ، وفقًا للميثاق ، يُسمح بالسمك.