Tâm lý gia đình 

Tiêu chuẩn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi Cho trẻ ăn nhân tạo trong tháng thứ ba của cuộc đời. Lời khuyên. Ăn kiêng vào ban đêm

Thông thường, trẻ ba tháng tuổi được bú sữa mẹ không cần ăn bổ sung vì toàn bộ phạm vi dinh dưỡng chất hữu ích anh ấy nhận được nó thông qua sữa mẹ. Trong trường hợp này, trẻ tăng cân tốt và không khiến cha mẹ lo lắng. tấn công bất ngờ dị ứng và không quan tâm đến nguồn thực phẩm bên ngoài. Tình trạng tương tự cũng xảy ra với việc cho trẻ ăn nhân tạo, khi trẻ ăn sữa công thức đặc biệt dành cho trẻ sơ sinh.

Tuy nhiên, trên thực tế, điều kiện hiếm khi lý tưởng như vậy và nhiều bà mẹ phải suy nghĩ đến việc bổ sung dinh dưỡng ở độ tuổi trẻ như vậy. Rốt cuộc, đứa trẻ có thể đơn giản từ chối bú mẹ hoặc nhổ sữa ra. Hoặc có thể không đủ sữa, hoặc không đủ béo hoặc không đủ dinh dưỡng.

Bạn có thể cho bé ăn gì khi được ba tháng?

Thông thường, việc giới thiệu bất kỳ chất lỏng nào không phải sữa mẹ hoặc sữa bột cho trẻ sơ sinh đều bắt đầu bằng trà hoặc nước trộn đặc biệt dành cho trẻ em. Chúng nên được cung cấp nghiêm ngặt trước khi cho ăn và không quá hai lần một ngày. Tốt hơn là nên bắt đầu với khối lượng nhỏ: theo nghĩa đen là từ 10-15 gam, tăng dần một phần thức ăn bổ sung lên 25 gam.

Sau khi đưa trà vào chế độ ăn thành công, các bác sĩ nhi khoa khuyên các bậc cha mẹ nên giới thiệu cho con mình lòng đỏ gà. Trẻ chỉ được cho ăn từng chút một để trẻ chỉ có thể thử một món ăn mới và luôn luôn trước bữa ăn chính bằng sữa hoặc sữa công thức. Liều lượng được tăng lên mỗi ngày và sau hai tuần, trẻ có thể được cho ăn một nửa lòng đỏ mỗi lần.

Nếu có dấu hiệu rõ ràng cho thấy trẻ ăn không đủ chất, bạn có thể bổ sung nước ép rau (trái cây) và nước xay nhuyễn vào chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên, điều rất quan trọng là tránh sự cuồng tín ở đây. Đường tiêu hóa của ba bé một tháng tuổi Nó chưa được hình thành đầy đủ nên có nguy cơ cao làm gián đoạn chức năng tự nhiên của nó.

Những quả lê và đã tẩy trắng là phù hợp nhất cho những trẻ nhỏ như vậy. nước ép táo, cà rốt và chuối xay nhuyễn, cũng như chất lỏng súp rau(bí xanh, bí ngô). Bạn cũng có thể cho uống thuốc sắc từ ngũ cốc, chẳng hạn như từ gạo. Tuy nhiên, cần nhớ rằng chúng khá bổ dưỡng và hơn nữa còn “nặng” cho dạ dày nên bạn không nên quá ham mê chúng.

Làm thế nào để đưa thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn của trẻ ba tháng tuổi?

Trong chế độ ăn của trẻ ba tháng tuổi, bất kỳ Sản phẩm mới nên được dùng theo liều lượng nhỏ dần dần trong vòng một đến hai tuần, tăng lượng thức ăn lên mức khuyến nghị. Phải có giới hạn thời gian giữa các loại khác nhau các món ăn, bao gồm cả mỗi món mới. Nếu phản ứng dị ứng xảy ra, điều này sẽ cho phép bạn xác định ngay sản phẩm đã gây ra phản ứng đó. Ngoài ra, kế hoạch như vậy còn giảm thiểu nguy cơ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa và giảm đầy hơi. Sau khi bú, phải phân tích hành vi của trẻ (có hôn mê không, phân thay đổi như thế nào).

Ngay cả thức ăn lỏng và bán lỏng cũng nên được cho ăn bằng thìa. Ngoài sự tiện lợi, điều này còn có khía cạnh giáo dục: dần dần trẻ chuẩn bị ăn thức ăn đặc hơn. Một quy tắc nổi tiếng khác: đối với trẻ bú bình, tất cả các loại thức ăn bổ sung bắt đầu được cho ăn sớm hơn khoảng một đến hai tuần so với trẻ bú mẹ. Đồng thời, trình tự và sơ đồ chuẩn bị vẫn được giữ nguyên.

Tại sao nên ăn bổ sung trước bữa ăn chính?

Nên cho trẻ ăn bất kỳ thức ăn bổ sung nào trước bữa chính (sữa công thức hoặc sữa mẹ) để trẻ hứng thú với việc hấp thụ thức ăn mới nhất có thể. Nếu bé thỏa mãn cơn đói theo cách thông thường thì sẽ rất khó thuyết phục bé thử nghiệm. Và bản thân quá trình nghiện sẽ rắc rối hơn nhiều.

Dành cho những bà mẹ có con nhỏ dù đã dùng đủ mọi thủ đoạn vẫn không muốn “làm quen” thức ăn mới, lời khuyên sau đây có thể sẽ hữu ích: hãy thử trộn thức ăn bổ sung với sữa mẹ, sữa công thức hoặc sữa công thức. nước đun sôi. Lúc đầu, nên giữ tỷ lệ cao hơn đối với thức ăn thông thường, nhưng dần dần cần thay đổi liều lượng, giảm dần lượng sữa/sữa công thức.

Cho ăn bổ sung sớm có nguy hiểm gì?

Cuối cùng, tôi xin nhắc lại một lần nữa với tất cả các bà mẹ rằng việc cho trẻ ăn bổ sung quá sớm có thể dẫn đến những hậu quả rất khó chịu. Đặc biệt, nó có thể kích thích sự phát triển của bệnh tiêu chảy nghiêm trọng và thậm chí là nguyên nhân gây ra bệnh còi xương. Các bác sĩ đã nhiều lần lưu ý rằng cơ thể của trẻ bắt đầu bú trước ngày dự sinh sẽ ít có sức đề kháng hơn. bệnh truyền nhiễm và chịu đựng chúng khó khăn hơn. Vì vậy, nếu mẹ nhận thấy không đủ sữa hoặc trẻ bắt đầu từ chối sữa công thức thì cần phải tìm lời khuyên từ bác sĩ nhi khoa có trình độ chuyên môn chứ không nên cố gắng tự mình giải quyết vấn đề.

Những đứa trẻ ba tháng Theo các bác sĩ nhi khoa, những trẻ bú bình là một loại nguy cơ có điều kiện. Ở độ tuổi này, cơn đau bụng khét tiếng xuất hiện hoặc tăng cường đến mức tối đa. Trẻ em trở nên thất thường, bồn chồn và khiến cuộc sống của cả gia đình trở nên “vui vẻ”. Ông bà, cha, mẹ, con lớn - mọi người đều tham gia. Nhưng có một thủ thuật giúp giải quyết những rắc rối của em bé nhân tạo ba tháng tuổi - hãy chú ý đến chế độ dinh dưỡng của nó.

Bé bú sữa công thức trong tháng thứ ba nên ăn gì?

Chỉ có một câu trả lời: một hỗn hợp thích nghi đã được chọn trước đó. Một số bác sĩ nhi khoa, theo cách cổ điển, khuyên các bà mẹ nên bắt đầu cho trẻ ăn trái cây hoặc rau xay nhuyễn. Và trên các kệ hàng có những lọ đựng đồ xay nhuyễn làm sẵn cho biết độ tuổi này. Không, vẫn còn sớm. Hiện tại, con bạn chỉ có thể tiêu hóa hoàn toàn các loại sữa công thức phù hợp và uống nước. Tất cả.

Bạn nên cho bé uống sữa công thức bao nhiêu lần và với số lượng bao nhiêu?

Vào tháng thứ ba của cuộc đời, tần suất cho ăn giảm xuống còn 6-7 lần.

Chúng tôi cho hỗn hợp theo thể tích hàng ngày, tính theo công thức: v/6, trong đó v là trọng lượng của trẻ tính bằng gam.

Ví dụ, trẻ 2,5 tháng nặng 5,4 kg thì cần 5400/6 - 900 ml sữa mỗi ngày. Một lần - 900/7 = 130 ml.

Tuy nhiên, khi được ba tháng, bé đã hình thành thói quen. Và có lúc trong ngày anh ấy muốn ăn nhiều hơn, có lúc lại muốn ăn ít hơn. Hiện nay, các bác sĩ nhi khoa và WHO khuyến nghị cái gọi là cho ăn nhân tạo “miễn phí”, khi người mẹ cố tình đổ nhiều sữa công thức hơn mức cần thiết một chút, nhưng không nhất quyết bắt trẻ phải bú hết bình. Có thể xảy ra rằng trong một lần bú, trẻ sẽ chỉ bú được 90 gam, còn trong một lần bú khác - tất cả là 200. Không sao, điều chính yếu là khối lượng hàng ngày phù hợp với lượng khuyến nghị.

Ở cuối bài viết, chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn một danh sách kiểm tra “Tại sao trẻ khóc sau khi bú?” Hãy tải về và trở thành một bà mẹ bình tĩnh và tự tin!

Khối lượng khuyến nghị hàng ngày không phải là một giáo điều mà chỉ là một hướng dẫn. Độ lệch có thể là hướng lên hoặc hướng xuống. Tất cả phụ thuộc vào tính khí và chuyển hóa năng lượng của bé. Tốt nhất nên tập trung vào sức khỏe, hành vi, phân và tăng cân của trẻ.

Tại sao em bé nhân tạo thường bị đau bụng khi được 3 tháng tuổi?

Trẻ trở nên năng động và mạnh mẽ hơn. Trẻ bắt đầu tham lam mút núm vú giả, chỉ cần “tấn công” nó và nuốt không khí. Kết quả là cơn đau bụng trở nên tồi tệ hơn. Các mẹ cần lưu ý điểm này và hành động:

  • chỉ cho bé bú trong vòng tay của bạn;
  • đảm bảo đổ đầy hỗn hợp vào núm vú giả và chỉ sau đó đưa cho trẻ;
  • theo dõi đúng tư thế của trẻ khi bú;
  • Nhanh chóng loại bỏ chai rỗng.

Sau khi bú xong, bế trẻ thành “cột” khoảng 10 - 15 phút, nếu trẻ ngủ quên thì đặt trẻ nằm nghiêng trên giường.

Nếu các biện pháp liệt kê ở trên không giúp ích được gì thì bạn có thể mua bình bú đặc biệt có hệ thống chống đầy hơi. Một số công ty sản xuất chai như vậy:

  • Avent;
  • MamUltivent;
  • Tiến sĩ Brown.

Các công ty khác cũng có chai chống đau bụng.

Những thiết bị như vậy có giá cao gấp 2-3 lần so với những thiết bị thông thường và đòi hỏi nhiều nỗ lực hơn trong việc giặt giũ và bảo quản trong quá trình khử trùng. Thường có tác dụng nhưng đôi khi nó không rõ rệt như chúng ta mong muốn.

Những sai lầm điển hình của mẹ cho con 3 tháng tuổi bú bình

  1. Đừng bế trẻ, hãy cho trẻ ăn trong nôi. Một số sợ làm quen với tay, một số khác sợ đánh thức trẻ khi chuyển trẻ từ tay sang cũi sau khi bú. Tuy nhiên, điều này làm gián đoạn mối liên kết giữa mẹ và con và làm tăng nguy cơ đau bụng, trào ngược.
  2. Thay đổi hỗn hợp. Đau bụng là một hiện tượng khó chịu nhưng khó có thể khỏi sau khi thay đổi công thức. Ở đây bạn cần giải quyết vấn đề một cách toàn diện (như đã mô tả ở trên) và việc thay thế nguồn điện nằm ở cuối danh sách các giải pháp khả thi.
  3. Bắt đầu cho ăn bổ sung sớm. Hỗn hợp thích nghi cung cấp cho bé tất cả các thành phần cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển. Vì vậy, không cần phải vội vàng với những thực phẩm bổ sung.

Tháng thứ ba bạn bú sữa công thức thế nào? Bạn đã sử dụng chai chống đau bụng chưa?

Tải danh sách kiểm tra "Tại sao trẻ khóc sau khi bú?"

Người mẹ nào cũng lo lắng, lo lắng khi con mình khóc. Và không có bà mẹ nào chưa từng khóc cùng con mình ít nhất một lần. Hãy tải danh sách kiểm tra xuống và tìm hiểu chính xác lý do tại sao con bạn khóc sau khi bú.

Khi được ba tháng tuổi, trẻ đã lớn lên rõ rệt và tăng cân. Bé 3 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu để tiếp tục phát triển tốt? Phải làm gì nếu trẻ ăn ít hơn bình thường và liên tục bị phù ngực? Đọc tiếp để có câu trả lời cho những câu hỏi này. Điều chính là không vội vàng thực hiện tất cả các lời khuyên cùng một lúc. Cần phải phân tích kỹ lưỡng và đưa ra “cách” cho trẻ ăn hợp lý nhất.

Định mức dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi

Trẻ ở độ tuổi này cần được cung cấp một trong hai loại dinh dưỡng: sữa mẹ tự nhiên hoặc sữa công thức phù hợp. Việc sử dụng sữa bò, dê hay sữa ngựa không được các bác sĩ nhi khoa ở nước ta hoan nghênh. Bé nên ăn bao nhiêu khi được 3 tháng tùy thuộc vào những gì bé được cho ăn.

Bú sữa mẹ

Khi được ba tháng tuổi, chế độ ăn uống cá nhân đã được phát triển.

Định mức dinh dưỡng cho trẻ 3 tháng tuổi: 6-7 bữa/ngày và tiêu thụ 850-900 ml sữa mẹ mỗi ngày.

Điều đáng xem xét là đặc thù của việc cho ăn vào buổi sáng. Đêm mẹ ngủ nghĩa là mẹ không ăn. Vì vậy, bú sữa mẹ vào buổi sáng không có nồng độ cao. giá trị năng lượng. Và khi mẹ ăn sáng thì đến trưa mẹ sẽ có sữa dinh dưỡng.

Trong thời gian ban đêm, bé không nên nghỉ giữa các bữa ăn quá lâu vì hormone prolactin được sản xuất vào ban đêm, hormone này chịu trách nhiệm cho việc tiết sữa chất lượng cao.

Khi được 3 tháng, trẻ uống khoảng 180 ml hỗn hợp mỗi lần. Trong ngày bạn cần chuyển sang năm bữa một ngày.

Có một cách đơn giản để tính lượng sữa công thức cần thiết cho trẻ 3 tháng tuổi. về việc cho ăn nhân tạo. Bạn cần nhân trọng lượng của nó với 1/7 và bạn sẽ có được khối lượng hàng ngày của hỗn hợp. Chia cho số lần cho ăn và lấy một liều duy nhất. Ví dụ, cân nặng của một đứa trẻ là 5,460*1/7=780 ml, đây là lượng thức ăn trong một ngày; thêm: 780/5=156 ml.

Nhưng trên thực tế, việc chuẩn bị 156 ml hỗn hợp là vô cùng khó khăn vì nó được chuẩn bị ngay trước khi ăn. Nếu 150 ml hỗn hợp là đủ cho trẻ vào ban ngày thì vào buổi tối, sau đó. trò chơi đang hoạt động, trẻ có thể bị đói và không có đủ thức ăn để ăn như thường lệ. Trong trường hợp này, việc bổ sung 25 ml sẽ không vượt quá định mức hàng ngày.

Có những trường hợp ngoại lệ, điều này áp dụng cho trẻ sinh ra có cân nặng khi sinh cao. Đối với họ, việc tính toán dựa trên nhu cầu calo trên mỗi kg cân nặng là điều đáng làm. Khi được 3 tháng tuổi, trẻ tiêu tốn 115 kcal cho 1 kg cân nặng.

Đầu tiên, chúng tôi tính toán nhu cầu kcal hàng ngày của bé dựa trên cân nặng của bé. Sau đó, chúng tôi tính toán thể tích của hỗn hợp mỗi ngày, dựa trên hàm lượng calo của nó bằng công thức sau: lượng calo cần thiết mỗi ngày * 1000 ml, chia kết quả cho giá trị năng lượng của hỗn hợp (được ghi trên bao bì).

Ví dụ, cân nặng của một đứa trẻ là 6000 gam. Giá trị năng lượng của hỗn hợp là 650 kcal/l. Điều này có nghĩa là 115 * 6 = 690 kcal. Tiếp theo (690*1000)/650=1062 ml hỗn hợp mỗi ngày. Chúng tôi chia khối lượng này thành 5 lần cho ăn: 1062/5 = 212 ml cần thiết cho một lần cho ăn.


Cho ăn hỗn hợp

Đầu tiên, trẻ luôn được bú mẹ, tốt nhất là cả hai vú, để khi đói, trẻ chủ động ăn những thức ăn lành mạnh hơn. Nếu bạn thấy trẻ chưa no thì hãy cho trẻ ăn bằng bình.

Thể tích của hỗn hợp có thể khác nhau: từ 25 ml đến 120. Trẻ bú hỗn hợp không kéo dài được lâu. Điều này là do sữa mẹ khó lấy nhưng sữa công thức chảy ra từ bình hầu như không bị cản trở. Bé ngày càng thích bú bình và sớm chuyển sang bú nhân tạo.

Làm thế nào bạn có thể biết liệu em bé của bạn đã no chưa?

Bé 3 tháng tuổi nên ăn bao nhiêu lần? Việc cho ăn nên kéo dài bao lâu?

Với bất kỳ kiểu cho ăn nào, nếu trẻ nhận đủ thức ăn, trẻ thường ngủ quên. Nhưng không chỉ giấc ngủ là dấu hiệu của cảm giác no. Khi trẻ uống hết chất lỏng trong bình hoặc bú sữa mẹ không dấu vết và không ngủ mà mỉm cười, ọc ọc và muốn chơi, điều này có nghĩa là trẻ đã no và vui vẻ.

Thời gian cho ăn có thể thay đổi trong khoảng 15-35 phút. Khoảng cách giữa các bữa ăn trực tiếp phụ thuộc vào giá trị năng lượng của sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Làm thế nào để xác định trẻ có đủ sữa hay không? Nếu khi bú một bên vú mà trẻ không hài lòng thì trẻ bắt đầu quấy khóc và bú không ngừng. Ngoài ra, người mẹ nên đảm bảo rằng không còn sữa trong vú đang cho con bú và cho con bú thêm một lần nữa. Bé vẫn đói à? Sau đó bạn cần cho bé bú bình.

Trẻ nhận đủ sữa sẽ tăng cân. Khi không đủ lương thực, mức tăng sẽ không đáng kể. Mức tăng thống kê trung bình trong tháng thứ ba được phản ánh trong bảng này.

Những sai lệch so với định mức khi cho con bú

Tất cả trẻ em đều là cá nhân ngay từ khi sinh ra. Trong trường hợp sinh non, các bác sĩ nhi khoa hoàn toàn không phản ứng với nhiều sai lệch so với định mức. Và các tiêu chuẩn dành cho trẻ sinh ra có cân nặng cao khác biệt đáng kể so với những tiêu chuẩn được chấp nhận cho trẻ bình thường.

Phải làm gì nếu trẻ ăn ít hơn bình thường?

Điều chính là không hoảng sợ! Sự thèm ăn kém có thể được gây ra bởi bất cứ điều gì.

  1. Bệnh, ví dụ, ARVI, viêm miệng.
  2. Thay đổi môi trường như di chuyển, xa nhà lâu ngày, thiếu ngủ.
  3. Khí hậu thay đổi, đặc biệt là nhiệt độ tăng mạnh lên con số cao vào mùa hè.
  4. Thay đổi chế độ ăn uống, chuyển sang hỗn hợp mới. Hoặc có thể mẹ đã ăn phải thứ gì đó không phù hợp và bé không thích mùi vị của sữa.

Tất cả những yếu tố này có tác động ngắn hạn đến sự thay đổi khẩu vị. Nhưng nếu trẻ ăn không ngon trong hai ngày thì bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.



Sự giảm tiết sữa định kỳ vì lý do tự nhiên xảy ra 2 lần một tháng, trong thời kỳ nội tiết tố tăng cao - đây là thời kỳ kinh nguyệt và rụng trứng.

Việc giảm tiết sữa do những thay đổi mang tính chu kỳ trong cơ thể phụ nữ không phải là vấn đề nghiêm trọng và sẽ tự phục hồi trong vòng vài ngày. Nhưng có một số lời khuyên mà bạn có thể làm theo để cải thiện quá trình cho con bú của mình.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Tăng hàm lượng calo trong lượng thức ăn của bạn. Ví dụ, tăng số lượng bữa ăn có chứa một số lượng lớn carbohydrate, chủ yếu là cháo.

Phân tích tải nước của bạn

Lượng chất lỏng bạn uống phải ít nhất là 2-2,5 lít. Bạn có thể sử dụng những gì? Chỉ các sản phẩm tự nhiên: trà, nước trái cây tự nhiên, nước lọc.

Uống trà để cho con bú

Đừng quên các loại trà để cải thiện việc tiết sữa, bạn có thể mua ở hiệu thuốc gần nhất.

Cho bé ngậm vú mẹ thường xuyên hơn vào ban đêm

Bé bú càng nhiều thì cơ thể bạn càng sản sinh ra nhiều prolactin và việc tiết sữa vào ngày hôm sau sẽ càng tốt hơn.

Bé liên tục bị “treo” trên ngực

Rất thường xuyên, trẻ thích ngủ dưới vú: trẻ đã ngủ rồi nhưng không cho mẹ đi. Thông thường, đây không phải là dấu hiệu nguồn sữa thấp. Bé chỉ thích được ở gần mẹ thôi. Nhưng cũng có những trường hợp phức tạp hơn.

Ekaterina, 25 tuổi, mẹ của Egor 5 tháng tuổi: “Khi được khoảng 3 tháng, tôi gặp phải một vấn đề: bú buổi sáng quá lâu nên chuyển thành bữa ăn nhẹ buổi chiều, rồi đến bữa trưa. Có vẻ như anh ấy đã no nhưng anh ấy không buông tôi ra, anh ấy đánh tôi một hai lần trong 5 phút, nuốt một ít sữa rồi lại ngủ. Bạn đặt nó vào nôi, nó lại khóc tìm tôi.”

nguyên nhân

Hành vi này ở trẻ bú sữa mẹ có thể bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Nhưng thông thường điều này được quan sát thấy ở 1 và 3 tháng. Điều này là do cuộc khủng hoảng cho con bú.

Mức độ tiết sữa giảm trong bối cảnh nhu cầu về sữa của trẻ không ngừng tăng lên. Chưa ăn no, anh ta tiếp tục mút và từng chút một có được thức ăn cần thiết.

Cần hiểu rằng trẻ phải được thỏa mãn hoàn toàn nhu cầu bú của mình. Vì vậy, bạn không nên sử dụng triệt để kỹ thuật sư phạm Chẳng hạn, thể hiện ai là ông chủ trong nhà bằng cách cho bé vào nôi khóc một mình. Sẽ không có kết quả tích cực từ những hành động như vậy.

Phải làm gì?

Cách thoát khỏi tình huống này rất đơn giản: đưa cho người đàn ông nhỏ bé thứ anh ta muốn. Hãy để anh ấy bú bao nhiêu tùy thích. Để mẹ rảnh tay làm việc nhà, hãy mua một chiếc địu: tay bạn rảnh và bé đang bận.

Bạn có thể sắp xếp để ngủ cùng nhau suốt cả ngày lẫn đêm. Trong trường hợp này, người mẹ sẽ có cơ hội được nghỉ ngơi và hồi phục. Và khi đó năng lượng sẽ xuất hiện để cải thiện việc tiết sữa. Và thật đáng để lôi kéo người thân vào công việc gia đình, những người thích đưa ra lời khuyên.

Karina, 22 tuổi, mẹ của một bé gái 4 tháng tuổi: “Tôi đã nghe nhiều về địu, về sự tiện lợi và lợi ích đáng kinh ngạc của chúng. Nhưng tôi đã nghi ngờ về chúng cho đến khi chúng tôi bắt đầu “treo” trên ngực mình. Tôi không vội mua nó cho riêng mình; tôi đã lấy nó từ một người bạn để dùng thử. Và đúng nghĩa là ngày hôm sau tôi đã chạy đi mua nó. Tôi, giống như một con kangaroo, làm mọi thứ với cô ấy trên ngực: tôi nấu thức ăn, dọn dẹp, chạy máy giặt và thậm chí cả khiêu vũ ”.

Ăn kiêng

Thời điểm nào cho bé 3 tháng ăn dặm tốt nhất? Chỉ có một câu trả lời: đó hoàn toàn là vấn đề cá nhân, đặc biệt là đối với trẻ bú sữa mẹ. Một số bé nhờ sữa nhiều calo của mẹ có thể chịu đựng được trong thời gian 6-7 giờ (đặc biệt là vào ban đêm), trong khi một số bé lại muốn ăn lại sau 4 giờ.


Chế độ ăn trong ngày của bé 3 tháng tuổi

Trẻ 3 tháng đã ngủ ít hơn. Họ dành thời gian thức trong ngày để tìm hiểu về thế giới xung quanh và giao tiếp với những người thân yêu, nhưng việc ăn uống thường diễn ra theo lịch trình cá nhân. Bảng dưới đây trình bày chế độ ăn gần đúng cho trẻ ba tháng tuổi.

Giờ cho ăn có thể thay đổi tùy theo nhiều lý do khác nhau: dậy muộn, thức ăn nhiều calo, v.v.

Ăn kiêng vào ban đêm

Bữa ăn hàng đêm của trẻ 3 tháng tuổi nên ăn ba lần một ngày. Thời gian cho ăn gần đúng: 22:00, 1:30 và 3:30. Đây là những con số trung bình và không thể được coi là một quy tắc nghiêm ngặt.

Việc trẻ bỏ bữa vào ban đêm thường xảy ra. Không nên thức dậy, cơn đói sẽ tự xuất hiện và trẻ sẽ tự thức dậy sau đó.

Yêu cầu chất lỏng

Bú sữa mẹ

Cha mẹ thường nghĩ về nhu cầu chất lỏng của con mình là gì. Nhi khoa hiện đại không khuyến khích cho trẻ dưới 6 tháng uống nước. Ngoại lệ duy nhấtĐó là thời điểm nắng nóng trong năm, khi lượng chất lỏng cho trẻ 3 tháng tuổi ăn bổ sung mỗi ngày đạt trung bình 200 ml. Nhưng việc cho con bú thường xuyên sẽ dễ dàng thay thế lượng chất lỏng “rủi ro” này.

Sau khi tiến hành nghiên cứu, người ta phát hiện ra rằng nước rửa trôi chất nhầy bảo vệ mà đường tiêu hóa tạo ra trong suốt chiều dài của nó. Cùng với nước, hệ vi sinh vật lạ xâm nhập vào ruột vì không thể cung cấp nước sạch tuyệt đối tại nhà.

Em bé nhận thức ăn sạch từ mẹ vú của mẹ ngay lập tức vào cơ thể nhỏ bé của nó và nguy cơ vi sinh vật không mong muốn xâm nhập là tối thiểu.

Cho ăn nhân tạo

Đối với trẻ bú bình và bú hỗn hợp, nước sạch là cần thiết. Làm thế nào để tính toán lượng chất lỏng hàng ngày? Điều này có thể được thực hiện với tỷ lệ 50 ml cho mỗi 1 kg cân nặng. Ví dụ trẻ nặng 5300 sẽ được uống 250 ml nước sạch. Con số này không bao gồm chất lỏng để chuẩn bị hỗn hợp.

Được “ăn bổ sung” hay không?

Liên minh bác sĩ nhi khoa Nga và Hiệp hội chuyên gia dinh dưỡng quốc gia, Các trường đại học tiểu bang Sức khỏe và dinh dưỡng trẻ em RAMP năm 2009 đã phát triển “Chương trình quốc gia tối ưu hóa việc nuôi dưỡng trẻ 1 tuổi ở Liên bang Nga”.

Nó nêu rõ rằng bạn có thể bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung không sớm hơn 4 tháng. Cho đến thời điểm này, ruột của trẻ sẽ chưa thể phân hủy được thức ăn của “người lớn”. Ruột non hấp thụ mọi thứ: vừa hữu ích vừa có hại.

Khi được 3 tháng, đường tiêu hóa của trẻ chưa sản xuất hết enzym, khả năng miễn dịch ở ruột chưa được hình thành. Bé có phản xạ đẩy thìa ra rất rõ rệt.

Lý do duy nhất để mở rộng chế độ ăn uống có thể là nhu cầu cấp thiết về khoáng chất, vitamin và sự gia tăng khẩn cấp giá trị năng lượng trong dinh dưỡng của nó.

Trên thực tế, những trường hợp như vậy rất hiếm nên chế độ ăn của trẻ 3 tháng tuổi gần như giữ nguyên. Chỉ có chế độ và lượng thức ăn tiêu thụ thay đổi. Nếu em bé của bạn khỏe mạnh thì tất cả các món xay nhuyễn sẽ được hoãn lại ít nhất một tháng.

Phần kết luận

Trẻ bú sữa mẹ lúc 3 tháng ăn 6-7 lần một ngày và tiêu thụ khoảng 900 ml sữa mẹ. Điều quan trọng là phải tiết kiệm cho con bú trong cuộc khủng hoảng cho con bú. Không nên bổ sung nước cho trẻ sơ sinh.

Trẻ bú sữa công thức nhận được 180ml sữa công thức mỗi lần. Nên chuyển sang 5 cữ bú mỗi ngày. Lượng nước khuyến nghị hàng ngày là 250 ml, không bao gồm chất lỏng để chuẩn bị hỗn hợp.

Cơ thể trẻ 3 tháng tuổi chưa sẵn sàng về mặt sinh lý để làm quen với thức ăn bổ sung. Trẻ nên tiếp tục bú sữa mẹ hoặc bú bình.

Băng hình

Theo khuyến nghị của WHO, thức ăn bổ sung đầu tiên nên được cho trẻ ăn không sớm hơn sáu tháng tuổi. Nhưng cũng có những trường hợp ngoại lệ khi trẻ nằm trên dinh dưỡng nhân tạo, cần vitamin và một số chất dinh dưỡng khi được ba tháng tuổi. Tất nhiên, mọi thứ có trong tay đều không thể trao cho em bé. Cần phải đánh giá tình hình một cách hợp lý và biết chính xác trẻ có thể ăn gì và không ăn gì. Bài viết này cũng không phải là một tiên đề hay một hướng dẫn hành động cho tất cả mọi người. Đương nhiên, trước hết bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ nhi khoa.

Em bé có hệ tiêu hóa cực kỳ nhạy cảm, có thể phản ứng ngay cả với những điều khó khăn nhất. những thay đổi nhỏ. Rốt cuộc, đứa trẻ chỉ ăn sữa công thức hoặc sữa mẹ, có độ đặc đồng nhất, ấm và lỏng, và bây giờ nó được cho ăn những thức ăn hoàn toàn xa lạ. Thức ăn bổ sung nên được cho ăn dần dần, bắt đầu với nửa thìa cà phê. Đồng thời, mẹ nên theo dõi kỹ phản ứng của cơ thể trẻ với các loại thức ăn mới.

Những gì không nên cho trong 3 tháng?

Trước hết, rõ ràng những thực phẩm gây dị ứng sẽ bị loại khỏi chế độ ăn của bé. Nghiêm cấm đưa chúng cho em bé dù chỉ với số lượng nhỏ. Trên thực tế, danh sách thực phẩm được phép ăn ở độ tuổi này khá ít.

Khi được ba tháng, không được phép cho con bạn:

  • bất kỳ loại cháo nào, đặc biệt là bột báng;
  • bắp cải, tỏi, hành, các loại đậu;
  • cà chua, cà rốt, bí ngô;
  • trái cây và rau quả tươi sáng;
  • trứng, cá, phô mai, thịt;
  • muối;
  • đường.

Tất cả các sản phẩm được liệt kê cho sinh vật nhỏ quá nặng. Hệ tiêu hóa của trẻ chưa sẵn sàng để tiêu hóa những thực phẩm này. Do chưa trưởng thành đường tiêu hóaĐơn giản là trẻ không có đủ enzyme để phân hủy và đồng hóa một số loại thực phẩm.

Ngoài ra, tất cả các sản phẩm được liệt kê đều có thể gây ra sự hình thành và lên men khí, cũng như gây khó chịu cho phân của trẻ. Thử nghiệm với thực phẩm thậm chí có thể dẫn đến viêm dạ dày.

Đặc biệt không muối hoặc thêm đường vào thức ăn.

Bé 3 tháng tuổi có thể ăn gì?

Theo nguyên tắc, thức ăn bổ sung đầu tiên luôn là rau vì nó rất dễ tiêu hóa và rất hiếm khi gây ra bất kỳ triệu chứng nào. Những hậu quả tiêu cựcở dạng đau bụng hoặc biểu hiện dị ứng. Nhiều trẻ thích ăn rau củ xay nhuyễn., vì chúng mịn và đồng đều về độ đồng nhất.

Nếu mẹ còn nghi ngờ và đang suy nghĩ nên bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung từ đâu và nên cho trẻ ăn loại rau nào trước thì lần đầu tiên nên cho trẻ ăn bí xanh xay nhuyễn hoặc khoai tây nghiền. Mặc dù các sản phẩm này có thành phần khác nhau nhưng trẻ em dung nạp rất tốt.

Bạn có thể sử dụng nguyên liệu xay nhuyễn mua sẵn ở cửa hàng hoặc tự làm. Rất đơn giản, chỉ cần luộc bí xanh trong nước khoảng mười lăm phút và đánh bằng máy xay. Khoai tây phức tạp hơn một chút: nó cần được ngâm khoảng nửa giờ trong nước lạnh, để tinh bột thừa thoát ra ngoài rồi nấu chín và xay nhuyễn.

Nếu hỗn hợp xay nhuyễn thành phẩm có vẻ quá đặc, bạn có thể thêm nước nấu rau hoặc pha loãng với sữa mẹ/sữa công thức.

Khi hỗn hợp nhuyễn đã nguội đến nhiệt độ phòng, bạn có thể cho bé ăn, bắt đầu với nửa thìa cà phê. Trong trường hợp này, nên cho trẻ uống sản phẩm lần đầu vào đầu ngày để mẹ có thể theo dõi kỹ phản ứng của cơ thể trẻ. Nếu không có phản ứng gì thì ngày hôm sau bạn có thể cho một thìa cà phê nhuyễn và cứ thế tăng gấp đôi khẩu phần mỗi ngày. Trẻ đói luôn được cho ăn bổ sung, tức là trước tiên xay nhuyễn, sau đó là sữa mẹ hoặc sữa công thức thích hợp.

Khi bé thử một thành phần rau xay nhuyễn và không có phản ứng nào được phát hiện, bạn có thể cho bé ăn thức ăn đa thành phần rau xay nhuyễn hoặc súp. Súp được nấu theo cách tương tự, giống như xay nhuyễn, nhưng khi xay bằng máy xay thì cần thực hiện ít thường xuyên hơn một chút. Súp có thể bao gồm các loại rau sau:

  • quả bí,
  • khoai tây,
  • bông cải xanh,
  • súp lơ.

Bé 3 tháng tuổi có thể uống gì?

Khi giới thiệu thực phẩm bổ sung, các bác sĩ nhi khoa khuyên nên đưa nước uống sạch vào chế độ ăn. Điều này không phụ thuộc vào cách cho bé ăn. Điều này đặc biệt đúng vào mùa hè nóng nực vì có nguy cơ mất nước cao.

Ngoài việc thông thường uống nước, bạn có thể cho con bạn uống nước ép trái cây sấy khô không đường, trà hoa cúc hoặc nước thì là, những thứ này có tác dụng tốt đối với hệ thống tiêu hóa. Uống bổ sung không được quá 100 ml mỗi ngày.

Nhiều trẻ giảm cảm giác thèm ăn rõ rệt khi được 3 tháng tuổi và rất có thể nguyên nhân là do trẻ được cho ăn bổ sung sớm. Không cần ép bé ăn. Nếu trẻ tỏ ra không muốn ăn bằng mọi cách (ngậm môi, dùng lưỡi đẩy thức ăn ra ngoài, khạc nhổ, khóc), thì trong mọi trường hợp bạn không nên nài nỉ. Tốt hơn là nên cúng dường thức ăn sau một thời gian. Có lẽ một chế độ ăn kiêng mới hoặc một sản phẩm cụ thể nào đó sẽ ảnh hưởng đến cơ thể anh ấy và điều đó đáng để anh ấy xem xét lại.

Nhiều bà mẹ đang đau đầu với câu hỏi: “Tôi nên cho con mình ăn gì nếu sau khi uống một thìa sản phẩm mới mà con phát triển chứng tạng?” Trong trường hợp này, trước hết, bạn cần tìm lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa. Rất có thể bằng cách này, cơ thể trẻ báo hiệu rằng trẻ chưa sẵn sàng ăn bổ sung, bởi vì không phải vô cớ mà các bác sĩ trên thế giới tin rằng không được ăn bổ sung cho đến khi trẻ được sáu tháng.

Trẻ ở mọi lứa tuổi đều cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng để đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng. cơ thể trẻ em trong các vitamin, khoáng chất thiết yếu và các nguyên tố vi lượng có lợi khác. Trong năm đầu đời, bé lớn lên và phát triển với tốc độ cực kỳ nhanh nên cần liên tục điều chỉnh chế độ ăn uống của mình.

Với mỗi tháng trong cuộc đời của bé, thực đơn hàng ngày của bé có thể thay đổi đáng kể. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn về cách cho trẻ 3 tháng tuổi ăn đúng cách và nên ăn bao nhiêu để trẻ cảm thấy khỏe mạnh và phát triển đầy đủ.

Bé 3 tháng tuổi ăn bao nhiêu lần một ngày?

Theo quy tắc được chấp nhận chung, trẻ ba tháng tuổi nên ăn 5 lần một ngày. Trong khi đó, những trẻ bú sữa mẹ thường bú nhiều hơn, khoảng 6-7 lần/ngày. Điều này được giải thích là do sữa mẹ là sản phẩm lý tưởng cho cơ thể nhỏ bé. trẻ sơ sinh, vì vậy nó được hấp thụ càng nhanh càng tốt.

Trung bình, thời gian nghỉ giữa các lần cho con bú nên là 3 giờ. Những bà mẹ hiện đại, phần lớn họ luyện tập ngày hôm nay, vì vậy khoảng thời gian này có thể hơi khác một chút. Nếu trẻ đang bú, cần cho trẻ bú 3,5 giờ một lần, mỗi lần đổ một lượng sữa công thức thích hợp như nhau vào bình.

Bé 3 tháng tuổi ăn bao nhiêu gam sữa công thức?

Tất nhiên, cơ thể của mỗi đứa trẻ là riêng biệt và nhu cầu về chất lỏng dinh dưỡng của mỗi em bé có thể khác nhau. Mặc dù vậy, có một số quy tắc cho phép bạn tính toán lượng sữa công thức hoặc sữa mà trẻ mới biết đi nên uống mỗi ngày để cảm thấy dễ chịu và phát triển đầy đủ. Để xác định chỉ số bình thường sử dụng các khuyến nghị sau:

Nói chung, định mức hàng ngày lượng sữa cho trẻ ba tháng tuổi nên từ 800 đến 1050 ml.