Jakaus 

Harjoituksia naisen energian lisäämiseksi. Naisten harjoitukset ovat ehtymätön energianlähde. Runojen lukeminen ja kirjoittaminen

Mikä on naisen onnellisuus? Sopusoinnussa, rauhassa ja rakkaudessa! Mutta nykyaikaisia ​​naisia ovat niin uppoutuneita työhön, kotitehtäviin, sukulaistensa ja ystäviensä ongelmiin, että he lakkaavat kiinnittämästä huomiota itseensä. He käyttävät aikaansa ja energiaansa muihin, he tuhlaavat energiaansa ilman, että heillä on aikaa täydentää sen varantoja, minkä seurauksena he tuntevat usein itsensä uupuneiksi ja tuhoutuneiksi, ärtyneiksi ja väsyneiksi (voit jatkaa tätä luetteloa itse).

Jokaisella on naisellisia ja maskuliinisia ominaisuuksia, jotka määrittelevät sen, keitä he ovat. Miehekäs puolesi ilmenee, kun "pyrkit kohti päämäärää, edistyt, teet jotain ja kuljet eteenpäin". Feminiininen puolesi ilmenee, kun liikut elämän virran mukana, syleilet luovaa energiaasi, tanssit, leikit ja virität sisäiseen prosessiisi.

Nämä vastakkaiset energiat ovat välttämättömiä, jotta inkarnaatio tuntee itsensä täydelliseksi henkilöksi. Vaikka miehillä on taipumus samaistua enemmän maskuliiniseen energiaan, he nauttivat irti päästämisestä ja joustamisesta. Ja sama koskee naisia: rakastamme luonnollisesti liikkua elämän virran mukana, mutta haluamme myös olla selkeitä, määrätietoisia ja edistyksellisiä.

On kuitenkin muitakin naisia: tyytyväisiä, rentoja, seksikkäitä, täyteläisiä, luovia, houkuttelevia, itsevarmoja, rakastettuja ja onnellisia. Mikä on heidän salaisuutensa? Mitä he tietävät ja tekevät, mikä ei ole muiden saatavilla? Okei, älä viivyttele ja vastaa näihin kysymyksiin: kyse on naisenergiasta ja niistä käytännöistä, jotka auttavat keräämään, säilyttämään ja muuttamaan tätä energiaa halutuiksi asioiksi (eikä kyse ole vain aineellisista asioista, kuten ymmärrätte).

Gaalaillallinen kynttilöiden, kauniin pöytäliinan ja gourmet-ruokien kera

Meille kaikille on ilahduttavaa, että meillä on mahdollisuuksia sekä maskuliinisille että feminiinisille taipumuksille. Kulttuurissamme maskuliinisia ominaisuuksia - koska ne usein liittyvät edistymiseen ja edistymiseen - kuitenkin yleensä "arvostetaan" enemmän kuin feminiinisiä ominaisuuksia. Tämä luo epätasapainon tunteen sekä yksilöllisesti että kulttuurisesti.

Kun yliarvioimme maskuliinisuuden, vietämme suurimman osan ajastamme ja hyvin vähän lepoa, rentoutumiseen ja spontaanisti yhteydenpitoon muiden kanssa. Kun yliarvostamme maskuliinisuutta, tulemme riippuvaisiksi ihmisen tekemistä asioista, kuten älypuhelimista ja kannettavista tietokoneistamme, ja vietämme vähemmän aikaa luonnossa tai luovan itsemme ilmaisemisessa.

Naisten harjoitukset ovat koko järjestelmä harjoituksia, joiden avulla voit täyttyä naisellisella energialla. Tunteja voidaan pitää ryhmissä tai yksilöllisesti, meditaatioon, keholähtöisiin harjoituksiin, taideterapiaan perustuen, sisältäen erilaisia ​​fyysistä, psyykkistä ja tunnetilaa korjaavia ja parantavia harjoituksia, visualisointeja, affirmaatioita.

Koska olemme liian maskuliinisia ja vähemmän naisellisia, monet meistä kaipaavat jotain muuta - jotain nuorentavaa, jotain villiä, jotain kekseliäistä, jotain spontaania - mutta emme tiedä mitä se on! Se on naisellinen. Tietämättäsi sinä etsit sitä. Jos olet stressaantunut ja kaipaat päivitystä, voin vakuuttaa sinulle, että saat sen. Tässä kuusi käytännön tapoja jonka avulla voit muodostaa yhteyden naiseen itsessäsi ja maailmassa.

Monet meistä ovat niin kiireisiä, että meidän on harvoin kuunnella, mitä sisällämme tapahtuu. Jos toimimme aina ulospäin suuntautuneella tavalla, se luo sisälle jakautumisen; menetämme yhteyden syvimpään itseemme. Sinun tarvitsee vain muodostaa sisäinen yhteys siihen, kuka olet. Loistava tapa aloittaa terapia. Kun työskentelet terapeutin kanssa tutkiaksesi ajatuksiasi ja tunteitasi, olet pohjimmiltaan sukeltamassa syvempään sisäiseen itseisi.

Naisten käytäntöjen ydin

Luokassa keskitytään energioiden tasapainon palauttamiseen ja niiden oikeaan kiertoon. AT moderni maailma- ansaitsee rahaa, tekee keskeisiä päätöksiä, on vastuussa perheestä. Tämän seurauksena chakrat ovat epätasapainossa ja naisen kehossa oleva energia alkaa liikkua miesten mallin mukaan.

Paikkoja voidaan kuvata maskuliinisiksi tai feminiinisiksi niiden mukaan yleiset ominaisuudet. Naisellisuus on elämänvoiman energiaa. Paikat, kuten metsä, viidakko, puistot ja meri, ovat täynnä luonnollisia naisia. Mene sinne, kun tunnet olosi ylivoimaiseksi ja tarvitset virvokkeita.

Liian monet meistä odottavat seuraavaa lomaamme ollakseen taas rento ja leikkisä. Voit saada minilomia joka päivä. Aseta lepoaika. Lue kirjoja, kuuntele musiikkia, joogaa ja nauti hetkestä. Kun tulet ulos ylikuormitetusta tilastasi, tunnet olosi taas omaksesi.


Niissä chakroissa, joissa miehen energia liikkuu myötäpäivään, naisilla vastapäivään ja päinvastoin. Lisäksi miesten ja naisten chakrojen toiminnot ovat erilaiset: miesten ensimmäinen, kolmas ja viides chakra toimivat enemmän energian antamiseksi ja naiset vastaanottamiseksi, ja naisten toinen, neljäs ja kuudes työskentelevät enemmän antamaan. energiaa ja miehille hyväksymistä.

Jotkut meistä pitävät feminiinistä hiljaista ja nuorentavaa, mutta se on vain puolet tarinasta. Naisenergia on myös rohkea - hän on transformaatiovoima. Jos jokin elämässäsi ei enää toimi sinulle, se on naisellinen energia, joka hyppää mukaan vaikuttamaan.

Vaikka tämä muutosprosessi voi joskus tuntua kapinalliselta ja pelottavalta, se on välttämätöntä. Muutammehan me koko ajan. Ilman naisellisen energian voimakasta liikettä, sekä rauhoittavaa että ahdistavaa, pysyisimme pysähtyneinä. On helppo menettää kosketus naiselliseen puoleesi, mutta kuten näet, se on välttämätön puoli sitä, kuka olet. Jos tunnet itsesi loppuun palaneeksi, ylikuormittuneeksi, särkyneeksi tai uupuneeksi, tarvitset kipeästi naisellista energiaa palauttaaksesi, inspiroidaksesi ja elvyttääksesi sinua.

Chakrojen harmonisella työllä mies antaa naiselle turvaa, rahaa, sosiaalinen asema, ja nainen - ilo, rakkaus ja suunta ideoiden toteuttamiseen. Oikealla energioiden vaihdolla mies ja nainen elävät harmoniassa ja yltäkylläisyydessä. Jos energian liike chakroissa häiriintyy, syntyy ongelmia sekä emotionaalisella että fyysisellä tasolla - perhe- ja työsuhteet eivät liity yhteen, kärsii intiimi elämä, aineellinen rikkaus jättää paljon toivomisen varaa, esiintyy erilaisia ​​sairauksia.

Toteuta tämä käytäntö ja nainen herättää sinut takaisin elämään. Odotan innolla vastaustasi! Sukupuolten välistä tasa-arvoa painotettiin paljon, kun feministinen bisnesliike kukoisti 1980-luvulla. Lisää lyhyet hiukset Tuli muotia, olkapehmusteet saivat naisen univormua katoamaan, ja valtapuvusta tuli naisten oikeuksien majakka ympäri maailmaa. Olemme nähneet kuinka naiset pyrkivät löytämään valta-asemansa luopumalla feminiinisestä energiastaan.

Sukupolvet meistä tuntuivat, että heidän täytyi tehdä rohkea lausunto, joka otti patriarkaalisen yhteiskunnan vakavasti, mutta romahdus oli se, että aloimme uskoa, että menestyäkseen liiketoiminnassa naisten on mukauduttava maskuliinisempiin versioihin itsestään.

Psyyken ja kehon parissa työskentelemällä naisten harjoitukset palauttavat energioiden tasapainon, auttavat naista saamaan yhteyden hänen kanssaan. naisellinen olemus. Korkea naisenergian taso antaa sinun parantaa perhesuhteita, houkutella oikea mies, uusia mahdollisuuksia, rahaa, iloisia tapahtumia.

Naisten harjoitustyypit

Suuntauksia on monia, mutta yleisesti ottaen kaikki käytännöt voidaan jakaa kolmeen tyyppiin:

Joka on tavallaan edelleen luopumista vallastamme naisina. Se on kuin sanoisi: "Kyllä, naiset ja miehet voivat olla tasa-arvoisia, mutta vain jos naiset ovat enemmän miesten kaltaisia." Jossain matkan varrella unohdimme, että tasa-arvo tarkoittaa, että kaikkia ihmisiä tulee arvostaa tasa-arvoisesti sukupuolesta riippumatta. että tämä ei tarkoita, että meillä on sama synnynnäinen vahvuuksia. Rohkeutta, keskittymistä, itseluottamusta ja itseluottamusta pidetään yleensä maskuliinisempina piirteinä, jotka saavat ihmisen menestymään liike- ja yritysmaailmassa.

Maskuliininen energia on tietoisuus ja kiinteä kuin joen ranta. Hänen ajatuksensa keskittyvät tavoitteisiin, tulevaisuuteen, turvallisuuteen ja suojeluun. Hänet tunnistetaan eniten tarkoitukseensa ja tuottavuuteensa maailmassa, ja hän rakastaa tehtävän suorittamista. Yleisimmin naisellisuuteen liittyvät piirteet ovat yhteys, empatia, hoivaaminen ja tunteet.

  • Kehon harjoitukset

Tähän ryhmään kuuluvat jooga- ja taolalaiset käytännöt, dynaamiset meditaatiot ja

  • Psykologiset käytännöt

Näitä ovat erilaiset meditaatiot, visualisoinnit, harjoitukset, taideterapia.

  • Energiaa

Tämä ryhmä koostuu tantrisista ja lunaarisista harjoituksista sekä slaavilaisista rituaaleista, vedaisista käytännöistä jne. Tärkeä paikka on myös chakrojen toiminnan harmonisointiharjoituksilla.

Hän on puhdasta energiaa ja virtaa ja muuttuu kuin joen vesi. Hänellä on hajanainen tietoisuus, hän pohtii monia asioita samanaikaisesti, ja hän löytää yksityiskohtia ja hienouksia, jotka karttavat maskuliinisuutta. Hän samaistuu eniten tunteisiinsa ja kaipaa rakkautta tunteakseen itsensä täytetyksi.

Feminiininen haluaa yksinkertaisesti "olla". Meidän on molempien oltava tasapainoisia, mutta synnymme ensisijaisesti yhdellä hallitsevalla muodolla, joka on meille luonnollisin. Naiset ovat yleensä naisellisempia ja päinvastoin miehet. Tämä tarkoittaa, että jos olemme naisellisempia, luonnon sitoma ja muuttuessamme kilpailemaan miesten hallitseman yritysmaailman kanssa, menetämme osan luontaisesta voimastamme. Unohdamme antaa periksi, kun olemme lähteneet töistä.

Naisten harjoitusten edut

Jos sinulla ei vieläkään ole tarpeeksi motivaatiota, lue tämä luettelo.

Eli naisten harjoitukset:

  • poista kehon tukokset ja puristimet, jolloin energia virtaa helposti ja vapaasti;
  • edistää estrogeenien tuotantoa, mikä tekee vartalosta viettelevämmän ja liikkeet ovat seksikkäämpiä;
  • auttaa päästämään irti kaunasta, vihasta, negatiivisia tunteita päästä eroon peloista ja jännitteistä;
  • harmonisoi sisäinen tila, anna rauhaa ja hiljaisuutta;
  • poista "henkinen roskat", opeta rentoutumaan ja keskittymään;
  • täyttää energiaa, antaa houkuttelevuuden ja itseluottamuksen tunteen.

Milloin tehdä naisharjoituksia naisenergian täyttämiseksi?

Se saa meidät tuntemaan olomme epätasapainoisiksi, jännittyneiksi ja jumissa. Koveudumme ja menetämme virtauksen. Tästä Miss Independent Woman -energiasta pitäminen voi tuntua naamiolta. Meidän on vaikea saada yhteyttä muihin ja alamme nähdä muut naiset uhkauksina.

Me myös houkuttelemme elämäämme enemmän. naispuolisia ihmisiä. Miehet, jotka eivät voi päästä sisään miehen voima ja tyydyttää tarpeitamme. He tuntevat niukkoja meitä kohtaan, heiltä puuttuu tarmoa tai itseluottamusta. Tämä luo epätasapainoisen napaisuuden ja seksuaalinen vetovoima voi kuivua.

Naisten harjoituksia voi tehdä milloin tahansa. Mutta suurimman tehokkuuden saavuttamiseksi on otettava huomioon energian nousu- ja laskujaksot.


Naisten energiakäytännöt

Harjoitusjärjestelmät:

1. Kauden mukaan

Kevät on energian heräämisen aikaa, kesä sen aktiivisen käytön aikaa, syksy on kerääntymistä ja talvi puhdistumista. Lisäksi jokainen vuodenaika lisää energiaansa: kevät - tytön energia, kesä - emäntä, syksy - emäntä ja talvi - kuningatar.

Tässä on viisi harjoitusta, jotka auttavat sinua säteilemään naisellista voimaa ja palaamaan luonnolliseen virtaukseen.

Burnout on todennäköistä, kun tunnemme jatkuvaa painetta pyrkiä ja todistaa tasa-arvomme tällä tavalla. Tanssi on voimakas harjoitus, joka saa sinut pois päästäsi kehoon. Laita suosikkikappaleesi tai soittolistasi ja aloita sulkemalla silmäsi, hengittämällä muutaman kerran syvään ja tuntemalla, millaista on olla kehossasi. Kysy itseltäsi, voiko tämä musiikki muotoutua, miten se liikkuu? Anna sitten kehosi ilmaista musiikkia ikään kuin kääntäisit kielelle.

2. Aurinkokalenterin mukaan

Kiinan kalenterin mukaan syntymäpäivästä tai uudesta vuodesta lasketaan 12 yhtäläistä jaksoa. Jokainen tällainen ajanjakso symboloi tiettyä elämänaluetta, jota tulisi käsitellä tällä hetkellä (solariumin asettamisen rituaali).

Kuun liike horoskooppimerkkien mukaan osoittaa elämänalueita, joilla toiminta tuo suurimmat tulokset. Myös kuun vaiheet ovat tärkeitä: kasvavassa kuussa energia kasvaa saavuttaen huippunsa täysikuussa, laskevassa kuussa se laskee ja tulee minimiin uuden kuun aikaan. Siksi on hyvä tehdä harjoituksia energian täyttämiseksi kasvavassa kuussa ja laskevassa kuussa - puhdistamiseksi. On tärkeää ottaa huomioon kuun päivät, joilla jokaisella on oma merkityksensä ja energiaominaisuudet.

Feminiinisyys meissä kaikissa kaipaa tuntemaan ja näkemään kauneutta ympärillämme ja meissä. Tilan sisustaminen jollakin, joka tuo hymyn kasvoillesi, auttaa ylläpitämään tätä himoa. Tämä voi olla maalauksia, sisustusta tai ylellisiä kankaita tai kukkia. Ehkä se tarkoittaa, että käytät vaaleita hameita ja herkkiä sandaaleja tai keinutat seksikkäitä korkokenkiä, joissa on tyylikäs laiha jalka. Ehkä tunnet olosi ilahduttavan naiselliseksi taistelusaappaat ja kukkakuvioinen mekko. Ehkä se tarkoittaa joka päivä jotain erilaista!

Löydä omasi oma määritelmä kauneutta ja katso miltä sinusta tuntuu, kun ilmaiset sen vaatteissasi. Tämä ei tarkoita sitä, että käytät huulipunaa joka päivä, mutta jos kuumassa punaisessa sävyssä voit olla hemmoteltu ja seksikäs, niin anna mennä.

4. Kellonajan mukaan

Hei rakkaat ystävät!

Mitä on naisenergia? Tämä on ikivanha viisaus, mielen joustavuus, sisäinen voima ilmaistuna ulkoisena rauhallisuutena. Näkymätön voima voidaan kuvitella veden muodossa, joka virtaa, kiertyy ja vaatii kunnioitusta.

"Ei suunnittelua" -päivä on yksi suosikkiasioistani ottaa askel kohti naisellisuuttani. Anna itsesi vain virrata ja olla sisällä Tämä hetki voi olla yksi naisen rentouttavimmista tunteista. Jumalallinen feminiinisyys meissä kaikissa liittyy luovaan energiaan ja elämänvoimaenergiaan. Kuten virtaavien tunteiden tai ajattomuuden energia, naisellisuus kaipaa luovuutta. Kohtumme on kuitenkin tarkoitettu luomaan elämä.

Siivous ja kodin siistinä pitäminen

Joitakin tapoja ilmaista luovuuttasi ovat käsityö, maalaus, tanssi, pukeutuminen ja virkkaus. Laajenna mieltäsi ja katso missä elämässäsi luot jotain tyhjästä. On yleinen väärinkäsitys, että perinteinen "taide" on luovuuden ainoa muoto!

Vanhat kirjoitukset sanovat: naisen päätarkoitus on kerätä energiavirtaa ja tehdä maailmasta parempi paikka... Miehen käsin. Oireet, suuret voitot ja valloitukset tapahtuivat kauniin sukupuolen energian ansiosta! Loppujen lopuksi kertyneen voiman palauttamisprosessi tapahtuu jatkuvasti ja ilman vapaapäiviä.

Mutta jos latausta ei syötetä ajoissa, nainen voi menettää taikuuden ja saada terveysongelmia! Miesenergian ennakkoluulolla on tiettyjä seurauksia. Huono terveys, krooninen väsymys, järjestelmällinen masennus - ei koko luettelo ongelmista! Kuinka täyttää itsesi naisellisella energialla ja korvata "luonnollisen" resurssin puute? Mitkä käytännöt ja suositukset antavat sinun tuntea naisellisuutta, voimaa ja inspiraatiota?

Naisten kehossamme on paljon voimaa ja viisautta. Voimme kommunikoida tunteidemme ja intuitiomme kanssa helpommin kuin miespuolisen henkilön kanssa, mutta meidän on luotettava kehoomme ja sydämeemme kuullaksemme nämä viestit. Yksi tapa yhdistää enemmän kehoomme ja päästä ulos looginen ajattelu on käytäntö, joka sisältää enemmän aistillisuutta elämäämme. Se tarkoittaa aistien tarkoituksellista käyttöä elämän kokemiseen ilolla.

Yksi tapa harjoittaa aistillisuutta on liota lämpimässä kylvyssä eteeristen öljyjen kanssa. Laitan esille visuaalisia kynttilöitä tai terälehtiä, tunnen lämpimän veden ihollani, haistan laventelin tai eukalyptuksen tuoksua, kuuntelen kylpyveden roiskeita, maistelen tummaa suklaata tai punaviiniä.

Havainnointi ja analyysi

  • Katso tarkemmin sävyä, jolla käyt vuoropuhelua miehesi kanssa (aggressio, töykeys, ärsytys tai kiintymys, hoito, arkuus hallitsevat) ?;
  • vastaa kysymykseen: syytätkö miessukupuolta elämän ongelmistasi (kauna isääsi, veljeäsi, entinen rakastaja jne)?;
  • tunnetko tyytyväisyyttä kotitöiden tekemisestä vai koetko ne raskaana taakana?;
  • minne menet ilolla: kotiin vai töihin?;
  • et kunnioita kaikkea mies sukupuoli(jopa leikkisällä tavalla sanottuna)?;
  • tunnustatko usein rakkautesi miehellesi tai valitullesi tai piilotatko tunteitasi?;
  • Käytätkö mieluummin farkkuja vai mekkoja, hameita?

Vastausten analysoinnin jälkeen voit tehdä johtopäätöksen, onko feminiinisen energiassa puutetta? Jos tuomio on annettu, on aika päättää, millä keinoilla energia-arsenaalin kertynyttä varastoa lisätään?

Mistä tahansa toiminnasta voi tulla aistillinen, jos koet sen tarkoituksella kaikilla viidellä aistilla. Tämä antaa minulle mahdollisuuden astua maskuliiniseen energiaani liike-elämässä ilman, että tunnen itseni uupuneeksi tai katkeraksi. Kun omaksumme naisellisen luontomme, vaalimme itseämme ja koko planeettaa.

Hiusten hoito

Se saattaa tuntua vastoin intuitiiviselta, mutta kehittämällä feminiinistä energiaamme voimme itse asiassa saada asiat tehtyä puolestamme sen sijaan, että tunnemme jatkuvasti, että meidän täytyy työntää ja jauhaa. Kuinka usein tunnet olevasi energinen, vahva, täyttynyt?


Työskentele itsesi parissa

Rentouttava hieronta

Hieronta on tapa hajottaa pysähtynyt energia kehossa. Kosketukset vapauttavat puristimia ja lohkoja tuoden tarvittavan rentoutumisen sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Plussaa on saunan, uima-altaan ja kylvyn käyttö.


Terveet hiukset

Naisen hiukset ovat elämänvoima! Heidän kunnonsa mukaan on turvallista sanoa, onko omistaja onnellinen vai onko hän väsynyt ja kertynyt ärsytys? Naisenergian lisäämiseksi tee säännöksi huolehtia hiustesi kunnosta päivittäin:

  1. leikkaa halkeilevat latvat ajoissa (ei kuun hiipumista varten!);
  2. tee "eläviä" hiusnaamioita hedelmistä, vihanneksista;
  3. levitä lääkeöljyjä - risiini, oliivi, jojoba jne.;
  4. pese hiuksesi ajoissa (vähintään 1 kerran 2 päivässä);
  5. kampaa hiuksesi päivittäin puisella kammalla (illalla ja aamulla).


Tämä ei ole vain välttämätön kuormitus lihaksille, vaan myös miellyttävä työ psykoemotionaalisella taustalla, joka stimuloi naisellisuutta ja itsensä hyväksymisen tekijää. Suosittelen tanssimista, kun teet ruokaa, siivoat tai laitat pyykkiä ja tunnet halutut muutokset!


Yhteiset kävelyt

Kuinka olla täynnä elinvoimaa viettämällä aikaa miehesi kanssa? Kaikki on yksinkertaista! Vedat sanovat, että yhteisten kävelylenkkien avulla pari vahvistaa suhdettaan. Kävelemällä raittiissa ilmassa ihminen vapautuu huolista ja hajamielinen kiireellisistä ongelmista, ja jos otat lapsia mukaasi, ilolla ei ole rajaa!


Yleinen vaatekaapin siivous

Tyhjennä vaatekaappisi ja täytä vaatekaappisi naisellisilla, kauniilla asuilla. Keskity luonnonmateriaaleihin, vältä vulgaarisuutta ja ikään sopivia vaatteita. Älä unohda hameita ja mekkoja, koska nainen ammentaa energiaa maapallolta ja tästä syystä vaatteiden pohja tulee avata useammin.


Oikea ravinto ja terveelliset elämäntavat

Naisen tavat muokkaavat hänen elämäänsä. Totuta iloiseen ja harmoniseen päivien rakentamiseen. Lataus, aktiviteetti ja asianmukainen ravitsemus on keskeinen rooli asiassa.

Jos silti myrkyttelet itseäsi tupakalla, alkoholilla, kiroile kuin suutarin ja syöt ylenmäärin yöllä - Huono tuuli ja tekoja vastaava todellisuus on taattu sinulle.

Juo enemmän vettä, hemmottele itseäsi mehuilla, vihanneksilla ja hedelmillä. Syö pieniä annoksia, mutta niin usein kuin mahdollista! Valmista itsellesi ja läheisillesi rakkaudella, lataamalla tuotteita hyödyllisyydestä ja terveydestä!
Siinä koko salaisuus!



Luominen

  • Musiikki (klassinen, henkinen, meditatiivinen, suosikki ja luonnon äänet);
  • meditaatio keinona laadukkaaseen ja mikä tärkeintä tehokkaaseen rentoutumiseen;
  • laulaminen (karaoke, suihkussa, ruoanlaiton aikana, lapsille ennen nukkumaanmenoa, aviomiehelle);
  • shoppailu ja shokkiostokset (et voi edes tehdä ostoksia, vaan olla vain kirkkaiden näyteikkunoiden ilmapiirissä ja pukeutua mekoihin);
  • kukkien kasvattaminen ja hoito (dacha + talo);
  • kävellä kirjakaupoissa (valitse muistikirja itsellesi, mielenkiintoinen kynä menestyspäiväkirjaan kirjoittamiseen);
  • miesenergian ilmaisu paperilla. Voit oppia lisää tästä videosta:

  • lukeminen (kaunokirjallisuus);
  • valokuvaus (miehesi, lasten, rakkaiden kanssa tai yksin. Voit myös vain ottaa kuvia kauniista esineistä tai sisustuksen yksityiskohdista puhelimellasi);
  • piirtäminen, mallintaminen, maalaus (lautaset, seinät, vaatteet);
  • matkustaa (ottaa junalippu ja ajaa naapurikaupunkiin saadaksesi vaikutelmia tai ostoksia);
  • ompelu (tyynyt, esiliinat, asusteet lapsille tai heidän nukeilleen :).

Tältä osin!

Tilaa päivitykset ja jaa kommenteissa vinkkisi naisenergia-astian täyttämiseen!