Viha on myrkyllisin tunne. Pitäisikö negatiiviset tunteet tukahduttaa? Vihan syyt

• Pääasialliset syyt vihaan
• Pitäisikö negatiiviset tunteet tukahduttaa?
• Kuinka käsitellä vihaa?

Viha on yksi voimakkaimmista tunteista, jonka ihminen voi kokea. Viha voi kohdistua henkilöön, ilmiöön, toimintaan. Ominaista tämä tunne on lyhytaikainen, viha on voimakasta, mutta menee ohi tarpeeksi nopeasti. Melko usein viha johtaa loukkauksiin, jonka jälkeen henkilö kokee sen henkilön edessä, jolle hän aiheutti. Kun olemme vihaisia, meillä on tunne, että jokin "kiehuu" sisällä ja on räjähtämässä. Jos henkilö näkee ärsytyksensä lähteen, hänen on vaikea hallita itseään, minkä seurauksena kaikki viha valuu vihan kohteelle. Vihan määritelmä on melko laaja vaarallinen tunne, johon liittyy aktiivisia eleitä (ei aina), töykeyttä, lisääntynyttä emotionaalista reaktiota.

Vihainen ihminen käyttäytyy sopimattomasti: hän koputtaa pöytään, rikkoo astioita, heittää käsillään olevia esineitä lattialle.

Tämän tilan äärimmäinen aste on raivo, joka tapahtuu intohimon tilassa, sellaisissa tilanteissa henkilö voi tehdä teon, joka johtaa ei-toivottuihin seurauksiin.

Pääasialliset syyt vihaan

Voittaaksesi negatiiviset tunteet, sinun on tiedettävä selvästi, mitä viha on ja kuinka käsitellä sitä. Jokainen ihminen on erilainen kuin hänen ystävänsä, vihan syy voi olla ristiriita päinvastaisen uskomuksen kanssa, koska jokainen meistä on kasvatettu eri tavalla, ja sillä on oma erityinen näkemys elämään. Meillä on erilaiset kiinnostuksen kohteet, prioriteetit, uskomukset. Meillä on tietyt moraalit ja periaatteet, jotka sanelevat meille tämän tai toisen käyttäytymismallin. Mielipiteemme ei välttämättä ole yhdenmukainen toisen henkilön mielipiteen kanssa, ja tämä on aivan normaalia! Psykologian mukaan viha ilmenee vastakkaisten uskomusten törmääessä.

Otetaan esimerkki. Kaveri ja tyttö solmivat oikeudellisen suhteen: heistä tuli aviomies ja vaimo. Tytöllä on vakaumus: heti kun kaverista tulee hänen aviomiehensä, hänen on täytettävä hänen ymmärryksensä mukaan aviomiehen velvollisuudet, toisin sanoen: antaa kukkia, antaa hänelle kaikki vapaa-aika, olla tarkkaavainen, lempeä, kohteliaampi. Tyttö ajattelee, että hänen miehensä pitäisi tietää nämä vaatimukset, hän ei yksinkertaisesti voi olla tietämättä niitä! Kaveri puolestaan ​​ei edes tiedä kaikista näistä "säännöistä", tämän yhteydessä hän ei noudata niitä, mikä johtaa riitaan. Jos mies on vakuuttunut päinvastaisesta, eli että naisen pitäisi huolehtia enemmän, pestä, siivota, pariskunta risteilee mielipiteissään, tämä johtaa vielä enemmän väärinkäsityksiin.

Toistuvat riidat voivat aiheuttaa vihaa, jos nuoret eivät tee kompromisseja. Toinen esimerkki vihasta. Isoäiti uskoo, että kaikkien pitäisi väistyä hänelle ikänsä takia, jos joku ei tehnyt niin, hänestä tuli automaattisesti roisto ja rikollinen (hänen käsityksensä).

Psykologian mukaan viha syntyy pelosta, ja tämä epäilemättä vaikuttaa emotionaaliseen tilaan. Jos henkilö pelkää, hänen mielessään ilmenee ahdistuksen, ärtyneisyyden, ahdistuksen tunne. Jos hän pelkää irtisanomisia, hän saattaa olla tunkeilevia ajatuksia, mikä johtaa hänen työnsä laadun heikkenemiseen, koska hän näkee kaikessa ja kaikkialla syyn oma irtisanominen. Jos työntekijä ei selviä asetettujen tehtävien kanssa, pomo soittaa hänelle kertoakseen siitä, mutta hän ei aio irtisanoa häntä. Alainen myöntyi henkisesti ajatukseen, että hänet erotettaisiin, kertyneen jännityksen seurauksena hän roiskuu pomolle.

Takaisin hakemistoon

Pitäisikö negatiiviset tunteet tukahduttaa?

Vihatilanteita on monenlaisia. Esimerkiksi erittäin hyvin kasvatettu henkilö kerää stressiä. On reilua sanoa, että tämä stressi ei katoa, vaan vain kasvaa. Jos henkilöä opetettiin olemaan ilmaisematta mielipidettään tietyssä tilanteessa, jotta se ei häiritse muita, hän kerää negatiivisuutta itsessään, mutta ennemmin tai myöhemmin tunteet tuntevat itsensä. Toistuva vihan tukahduttaminen vahingoittaa psyykettä kokonaisuutena, olemassa olevat tunteet tulevat silti esiin. Yksi vihan syistä voi olla huono terveys, joka huolestuttaa pitkään. Jos henkilö kokee ajoittain kipua, joka masentaa ja tekee hänestä avuttoman, hän on hermostuneena innoissaan, mikä voi myös johtaa aggressioon.

On erittäin tärkeää kuunnella itseäsi, sinun on muistettava, että vihan esiintymistä on vaikea ennustaa. Tällä tunteella on yksi ennakkoedustaja - ärtyneisyys. Vihan saarnaajat ovat myös pakkomielteisiä ajatuksia jostakin. Voittaaksesi vihan, sinun on opittava kuuntelemaan itseäsi: yritä muistaa ne hetket, jotka johtavat emotionaaliseen stressiin, muistaa, missä tilanteissa sinulla on ärtyneisyyttä. Älä tee ylityötä, se voi myös aiheuttaa vihakohtauksen.

Takaisin hakemistoon

Kuinka käsitellä vihaa?

Jos haluat olla tarkkaavaisempi itsellesi, on suositeltavaa kirjoittaa kaikki häiritsevät ajatukset muistiin, jotta tiedät mikä sinua vaivasi ja millä hetkellä, jolloin sinun on helpompi hallita tilanteita jatkossa. Voit tehdä yksilöllisen taulukon, joka kuvastaa negatiivisen reaktiosi ominaisuuksia ja syitä. Se tulisi jakaa kahteen sarakkeeseen: ensimmäiseen kirjoita mitä sinulle tapahtui tietyllä hetkellä ja mikä oli reaktiosi, toiseen sarakkeeseen syy, miksi reagoit tilanteeseen tällä tavalla. Tämän taulukon ansiosta pystyt seuraamaan aivojen signaaleja mukavuusalueelta poistumisesta sekä ymmärtämään negatiivisen reaktion syyn.

Viha on erittäin voimakas reaktio, joka pyrkii välittömästi purkautumaan. Vihakohtauksessa ihmiset heittelevät usein toisilleen loukkaavia sanoja, joita he myöhemmin katuvat. Sinun on opittava tukahduttamaan viha oikein. Tämän tunteen ilmaisu on väistämätöntä, jos joka kerta kun tukahdat sen, henkilö voi ylittää "kärsivällisyyden kuppinsa", minkä seurauksena viha on vieläkin ankarampaa. Kertynyt, "ilmaantumaton viha" tekee paljon enemmän haittaa, joissain tapauksissa se johtaa sairauksiin. Sinun on opittava käsittelemään tällaisia ​​vahvoja negatiivisia tunteita. Psykologit suosittelevat vihan hillitsemistä sillä hetkellä, kun se pyytää tulla ulos.

Epämiellyttävän keskustelun jälkeen voit päästää tunteesi kulkemaan muualle. Jos sinulla on konfliktitilanne, yritä tasoittaa keskustelua äläkä kehitä aihetta, joka ärsyttää sinua. Jos sinun on jatkettava keskustelua, yritä hallita itseäsi.

Tämän tilanteen jälkeen voit purkaa vihasi, jos sinusta tuntuu, että hän ei ole jättänyt sinua. Voit kirjoittaa vihamielisen kirjeen paperille ja repiä sen sitten pois ja heittää pois. Tärkeintä on saada viha lähtemään sinusta, sinun on päästävä eroon tästä "emotionaalisesta liasta". Jotkut ihmiset väittävät, että liikunta auttaa heitä pääsemään eroon vihasta, ja se on totta! voit tehdä pitkän matkan juoksun, kun juost, kuvitella, että kaikki negatiivisuus tulee ulos ja kirjaimellisesti haihtuu ilmassa.

On monia tapoja päästä eroon negatiivisuudesta, valitse se, josta pidät eniten. Välttääksesi vihaa tulevaisuudessa, yritä tehdä rentoutusharjoituksia useammin, ota aikaa levätä - tämä on erittäin tärkeää! Rentoutumisharjoitukset auttavat tekemään hermostostasi vakaamman. Heidän avullaan opit hallitsemaan itseäsi paremmin.

Jotta negatiivisista tunteista selviäminen olisi helpompaa, sinun on työstettävä itseäsi. Syyt vihaan ovat meissä itsessämme: uskomuksissamme, jonkin pelossa. Vihan ja ärsytyksen välttämiseksi ei ole välttämätöntä muuttaa, vain harkitse uudelleen suhtautumistasi tiettyihin tilanteisiin.

Viha on yksi tärkeimmistä tunteista. Viha koetaan usein ei-toivotuksi reaktioksi, ja ihminen pyrkii yleensä välttämään sitä. Varmasti elämässäsi on ollut aikoja, jolloin vihan kokemusta muistettaessa olet kokenut hämmennystä ja häpeää, varsinkin jos et pystynyt hillitsemään vihan välähdystä sellaisen henkilön edessä, jota kunnioitat ja jonka mielipidettä arvostat. Häpeät sitä. Vihaiset sanat tai muut vihan ilmenemismuodot voivat aiheuttaa tilapäistä eripuraa ihmisten välisissä suhteissa. Kuten jo mainittiin, viha voi liittyä suruun, ja vihaiset tunteet, joita ihminen tuntee itseään kohtaan, yhdessä surun ja muiden tunteiden kanssa voivat edistää masennuksen kehittymistä. Viha voi myös olla vuorovaikutuksessa syyllisyyden ja pelon tunteiden kanssa.
Pidättelemällä vihaa ihminen voi kärsiä siitä, ettei hän pysty ilmaisemaan tunteitaan vapaasti tai poistamaan esteitä, jotka estävät häntä pyrkimästä haluttuun päämäärään. Tietyissä olosuhteissa vihaisten ilmentymien hillitseminen voi aiheuttaa patologista lisääntymistä autonomisen hermoston aktiivisuudessa, mikä ilmenee diastolisen paineen nousuna, sydämen sykkeen nousuna ja muina fysiologisina häiriöinä. Sellaisten tilanteiden säännöllinen toistuminen, jotka aiheuttavat tällaisia ​​häiriöitä sydän- ja verisuonijärjestelmässä ja muissa kehon järjestelmissä, voivat johtaa psykosomaattisiin häiriöihin.
Mutta jos vihan seuraukset ovat niin epäsuotuisat ihmiselle, niin miksi pidämme sitä yhtenä tärkeimmistä tunteista? Vihan yksilöllisen ja sosiaalisen merkityksen arvioimiseksi on tarpeen tarkastella yksityiskohtaisesti tämän tunteen ominaisuuksia ja toimintoja, analysoida sen suhdetta muihin tunteisiin, haluihin, ajatteluprosesseihin ja käyttäytymiseen.
Turhautumistilanteessa tunteet, kuten inho ja halveksuminen, aktivoituvat usein samanaikaisesti vihan tunteen kanssa, jolloin muodostuu tunnekompleksi, jota kutsumme vihamielisyyden kolmiokseksi. Tämä negatiivisten tunteiden kolmikko voi aktivoitua eniten erilaisia ​​tilanteita, ja äärimmäisissä tapauksissa johtaa siihen, että elämä muuttuu sarjaksi riitoja ja riitoja. Ihminen voi kokea vihamielisiä tunteita itseään, muita ihmisiä kohtaan tai hän voi olla tyytymätön tilanteeseen, kokea vihamielisyyttä kokonaisuutta kohtaan. Vaikka viha, inho ja halveksuminen toimivat hyvin usein yhdessä, jokaisella näistä tunteista on omansa erottuvia piirteitä. Jotta voimme hallita tunteitamme, meidän on ensinnäkin kyettävä erottamaan yksi tunne toisesta, osattava tunnistaa tunne ja nimetä se. Tarkastelemme vihamielisyyden triadin kaikkien jäsenten ominaisuuksia, alkaen vihan tunteesta.
SYYT VIHAAN
Vapauden rajoitus
Fyysisen tai henkisen vapauden puutteen tunne aiheuttaa yleensä ihmisessä vihan tunteen. Campos ja Stenberg (1981) havaitsivat, että käsien liikkumisvapauden rajoittaminen aiheuttaa vihareaktion 4 kuukauden ikäisillä vauvoilla. Kokeilijoiden pyynnöstä äiti piti lapsen käsiä, eikä antanut hänen siirtää niitä. Kokeen tekijät arvioivat 4 kuukauden ikäisten vauvojen jäljittelevän reaktion tällaiseen vapaudenrajoitukseen. Seitsemän kuukauden ikäiset vastasivat siihen paitsi vihaisilla ilmeillä, he saattoivat jo tunnistaa sen lähteen, mistä on osoituksena se, että he suuntasivat katseensa äitiin.
Jopa ilman systemaattista tutkimusta muiden kulttuurien sisällä, voimme oletettavasti väittää, että fyysisen vapauden rajoittaminen on yleinen vihan tunteen aktivaattori. Tämän väitteen perustana voi olla se, että melkein mikä tahansa vapaudenrajoitus aiheuttaa ihmisessä vihaa. Vanhemmat lapset ja nuoret reagoivat siis sanallisiin rajoituksiin ja kielteisiin ehkä jopa rajummin kuin fyysiseen vapauden puutteeseen. Aikuisina olemme usein vihaisia ​​kaikenlaisista säännöistä ja määräyksistä, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa sidoksiksi sopimuksiin. Minkä tahansa rajoituksen, sekä fyysisen että sanallisen, psykologinen merkitys on, että se rajoittaa ihmisen toiminnan vapautta, estää halutun tavoitteen saavuttamisen.
Esteitä tavoitteen saavuttamisessa
Joten, jotta voidaan ymmärtää tietyn henkilön vihan syitä, on tarpeen tarkastella niitä suhteessa hänen asenteisiinsa ja tavoitteisiinsa. Mikä tahansa este aiotun tavoitteen saavuttamisessa voi aiheuttaa ihmisessä vihaa. Tällaisissa tapauksissa hän näkee toiminnan pakotetun väliaikaisen keskeyttämisen esteenä, rajoituksena, epäonnistumisena. Jos lähestyt henkilöä, joka on uppoutunut monimutkaiseen tehtävään tai yrittää kiihkeästi suorittaa tehtävän määräaikaan mennessä ulkopuolisella kysymyksellä, voit saada vihan. Tietysti joskus ihminen itse etsii mahdollisuuksia paeta töistä, mutta tämä tapahtuu vain niissä tapauksissa, joissa hän ei tunne kiireellistä tarvetta saada aloittamansa työt nopeasti päätökseen tai kun lepon tarve tulee esiin. .
Riisi. 11-1. Pieni tyttö imee peukaloaan; yrittää vanhempi sisko sekaantuminen saa aikaan vihaisen reaktion.
Aversiivinen stimulaatio
Berkowitz (1990), tutkittuaan useiden vuosien vihan ja aggression ongelmaa, tuli siihen tulokseen, että ärsyttävä stimulaatio itsessään on vihan ja aggression lähde. Hän väittää, että epämiellyttävät tapahtumat, kuten uppoutuminen kylmä vesi, pidentynyt altistuminen korkea lämpötila, pahat hajut tai jatkuvasti toistuvat likaiset, säädyttömät kohtaukset, aiheuttavat ihmisessä epämiellyttäviä tuntemuksia tai negatiivisen vaikutuksen, joka on suora vihan aktivoija. Berkowitz haastaa kognitiiviset teoriat emotionaalisesta aktivaatiosta, ja väittää, että vihan tunne voidaan aktivoida suoraan, vain ärsyttävän stimulaation ja negatiivisen vaikutuksen kautta, ilman ennakkoarviointia (Frijda, 1986; Lazarus, 1984) tai attributiivisia (Weiner, 1985) prosesseja. Vasta sitten aktivoituessaan kognitiiviset prosessit vahvistavat tai tukahduttavat sitä. Joten esimerkiksi et todennäköisesti sukeltaa vihan kuiluun, jos lämpö ärsyttää sinua, mutta sinulle kerrotaan ajoissa, että voit pian sukeltaa viileään veteen. Lupauksella kivun nopeasta helpotuksesta voi olla sama vaikutus. Berkowitzin malli on monella tapaa samanlainen kuin differentiaalinen tunneteoria.
Vaikka Berkowitz on kyennyt tunnistamaan vihan ja aggression taustalla olevat ei-kognitiiviset syyt, hän kutsuu teoriaansa kognitiivis-assosiaatiomalliksi. Tämä malli viittaa siihen, että tietyt tunteet (esim. viha) liittyvät assosiaatioverkoston kautta tiettyihin ajatuksiin ja muistoihin (esim. aggressiiviset suunnitelmat ja fantasiat) sekä motoris-ekspressiivisiin ja fysiologisiin reaktioihin. Tämän assosiatiivisen verkoston minkä tahansa osan aktivoituminen, joka sisältää negatiivista vaikutelmaa, vihaisia ​​tunteita, ajatuksia ja muistoja, saa aikaan kaikkien muiden komponenttien aktivoitumisen. Kuten jo todettiin, jopa ei-kognitiivisesti aktivoitua (esimerkiksi kivun aiheuttamaa) vihaa voidaan hillitä myöhemmillä kognitiivisilla arviointi- ja attribuutioprosesseilla.
Living in Anger: hyvin henkilökohtainen tarina
Myös ajatus virheestä, epäoikeudenmukaisuudesta tai ansaitsemattomasta loukkauksesta voi tulla vihan lähde, ja tämän todistaa Jonelin tarina. Jonel oli intohimoinen urheiluun; Kerran lukiossa, harjoituksen aikana, hän loukkaantui vakavasti, minkä jälkeen hän alkoi kokea näkövammaa ja voimakasta päänsärkyä. Hänen tarinastaan ​​käy selvästi ilmi, että hänen diagnoosinsa oli virheellinen. Jatkuvat päänsäryt ja hänen jatkuva epäilynsä siitä, että häntä hoidettiin väärin, johtivat kroonisiin vihanpurkauksiin. Mutta ennen kuin Jonelle oli täynnä vihaa lääkäreitä kohtaan, hän koki useita tunteita, mukaan lukien vahvan pelon, jonka aiheutti ajatus, että hän voisi sokeutua. Näin hän puhuu hänelle sattuneesta onnettomuudesta ja myöhemmistä tapahtumista, jotka aiheuttivat hänen suuttumuksensa.
Nyt voin olla vain vihainen kaikille niille ihmisille, jotka osallistuivat tähän kaikkeen ja jotka onnistuivat.
1. lokakuuta 1977 elämäni muuttui dramaattisesti. Jääkiekkoottelun aikana törmäsin yhteen vastustajaani ja kaaduin menettäen tajuntani. Kun heräsin jonkin ajan kuluttua, tunsin pelkoa ja hämmennystä. En ymmärtänyt mitä tapahtui, en muistanut kuinka kaaduin ja mitä tapahtui seuraavaksi; minusta tuntui, että suljin silmäni vain hetkeksi, ja silmänräpäyksessä joku kantoi minut pois kentältä.
Mutta tulin nopeasti järkiini. Kipu toi minut tajuihini, se poltti pääni ja lävisti niskani. Otsassa vasemman silmän yläpuolella tunsin reilun kyhmyn, ja itse silmä oli melkein näkymätön. Paniikki valtasi minut kivusta. Sydämeni hakkasi ja pyörähdin kylkelleni ja käperryin, jotta voisin hengittää helpommin. Hetken kuluttua pystyin istumaan alas, ja sitten onnistuin nousemaan ylös. Valmentaja laittoi minut autoonsa ja ajoi kotiin.
Jonelin kertomus traumastaan ​​ja sitä seuranneesta kivusta avautuu nopeasti. Hänen ensimmäinen rivinsä on retrospektiivinen, mutta jos Jonel ei olisi pyörtynyt, hän olisi todennäköisesti ollut vihainen heti kaatumisen jälkeen. Tutkimuksemme, jossa tutkimme pienten lasten reaktioita ruiskeen aiheuttamaan kipuun, osoitti, että viha on luonnollinen reaktio odottamattomaan kipuun. Vauvat, jotka eivät vielä osaa ennakoida, että rokote vahingoittaa heitä, reagoivat kuitenkin tähän kipuun vihaisesti. Jonel, vaikka hän ei odottanut onnettomuutta, pystyi ennakoimaan kokemansa kivun seuraukset, ja tämä ennakointi aiheutti pelkoa. Myöhemmin kuitenkin jatkuva kipu herätti vihaa, josta tuli hallitseva tunne.
Krooninen kipu ei aina johda kroonisen vihan tilaan. Kuten muistat, tämä ei tapahtunut Michellelle, joka kamppaili skolioosinsa kanssa. Tietysti sekä tilannekohtaiset että yksilölliset ominaisuudet vaikuttavat tässä.
Jonel tunsi muutakin kuin vain vihaa. Hän koki äärimmäisen pelon ja ahdistuksen kohtauksia sekä surua ja masennusta.
Pääni pyöri hirveästi. Putosin kirjaimellisesti auton takapenkille ja vanhempani veivät minut sairaalaan.
Tutkimukset, luotaukset, injektiot, testit, röntgenkuvat - minusta tuntui, ettei näillä tuskallisilla toimenpiteillä, tällä steriilillä olemassaololla ollut loppua. Mutta kaikki nämä tutkimukset ja analyysit eivät paljastaneet mitään, paitsi sen, mikä oli jo selvää: päänsärky ja näön heikkeneminen johtuivat ruhjeesta. Aspiriini ja uni - lääkärit määräsivät minulle tällaisen hoidon. He vakuuttivat minulle, että paranen pian. Mutta näin ei käynyt.
Kokonaisen kahden vuoden ajan minua piinasivat hirvittävät, sietämättömät päänsäryt, enkä tämän lisäksi päässyt eroon niskajäykkyyden inhottavasta tunteesta. Aloin jäädä jälkeen opinnoissani. Ystäväni ovat muuttaneet minusta pois. Tunsin itseni uupuneeksi, ärtyneeksi ja siksi käyttäytyin häikäilemättömästi ja itsekkäästi, minusta tuli myrkyllinen ja ilkeä. Ja silti olin masentunut. Mikään ei voinut ilahduttaa tai miellyttää minua - tämä tapahtui minulle ensimmäistä kertaa. Mikään ei voinut kiinnostaa minua. Jopa puolen tunnin tv-ohjelma tuntui minusta nyt sietämättömän pitkältä. Minua kiusasi kauhea ahdistus, tunsin jatkuvasti hermostunutta vapinaa ja purin kynsiäni. Syksyllä 1979 tilani muuttui, mutta huonompaan suuntaan. Minun olisi varmaan pitänyt jättää koulu kokonaan kesken. Kävin siellä harvoin, mutta kun kävin, rikkoin jatkuvasti kurinalaisuutta (koulun ulkopuolella en kuitenkaan eronnut esimerkillisestä käytöksestä). Mutta syyskuun 14. päivän aamuna olin koulussa. Meillä oli biologian tunti laboratoriotyöt kun yhtäkkiä lakkasin näkemästä ollenkaan. Se tapahtui välittömästi, mikään ei ennustanut tätä outoa sokeutta, paitsi päänsärky, joka oli piinannut minua kaksi vuotta. En haukkonut kauhuissani, en edes sävähtänyt - ehkä siksi, että olin täysin uupunut fyysisesti. Tai siksi, että masennuksen aikana kehityin eräänlainen itsetuhoinen asenne ja tilani huonontuminen aiheutti minussa jopa jonkinlaista pahaa iloa. Mutta oli miten oli, sanoin melko rauhallisesti pöytäkaverilleni, että hän pyytäisi opettajaa viemään minut koulun sairaalaan. Kukaan luokassa ei edes epäillyt mitään.
Nyt kun ajattelen sitä, en tiedä voiko ihminen hillitä kauhuaan vai ei huomaa sitä, mutta muistan ehdottomasti, että kävelin opettajan kädestä, kaksi portaikkoa ja menin sairaalaan ilman pelkoa, ilman pelkoa kompastui, kaatui. Ei tullut mieleenikään, että olisin koko elämän sokea. Ehkä se oli mekaanista käyttäytymistä, tai ehkä se oli tahdon ilmentymistä, päättäväisyyttä tehdä kaikki tarpeellinen selviytyäkseni - ehkä minussa heräsi se taisteluhenki, jonka, kuten minusta tuntui, jätin ikuisesti jääkiekkokentälle . vuotta sitten.
Mutta kun makasin sohvalla ja odotin lääkäriä, minut valtasi kauhea epätoivo. Minä huusin, löin käsiäni ja jalkojani, ruumiini tärisi nyyhkytystä. En muista mitä ajattelin sillä hetkellä, muistan vain yhden ajatuksen, joka kutisi päässäni, ajatuksen, että en tarvitse sellaista elämää.
Tuntia myöhemmin olin sairaalassa. Näkö palasi vähitellen luokseni, aloin erottaa kirkkaan valon, mutta ei mitään muuta. Päivystyspoliklinikalla päivystävä lääkäri tarkasti minut nopeasti ja lähti. Sitten minulle kerrottiin, että minua neuvoo kuuluisa neurokirurgi, tohtori Petterson, joka tuli huoneeseeni aikaisin seuraavana aamuna. Tutkittuaan minut ja keskusteltuaan kanssani hän määräsi minulle autoradiogrammin, kallon röntgenkuvan ja EEG:n. En muista, pääsikö hän ulos vai oliko hän vielä osastolla, kun yhtäkkiä kouristukset juoksivat läpi kehoni, valkoiset ja mustat täplät uivat silmieni edessä ja melkein menetin tajuntansa - se oli elämäni ensimmäinen kohtaus. Sitten nukahdin väsyneenä.
Seuraava jakso Jonelin tarinasta osoittaa, että tyttö kykeni kokemaan ja ilmaisemaan vihaa jopa voimakkaimman pelon keskellä, jota yleensä kutsumme kauhuksi. Kuten kaikilla muillakin tunteilla, vihalla on mukautuva tehtävä. Jonelin tapauksessa vihan rooli oli ainakin se, että ensinnäkin viha heikensi pelkoa ja toiseksi hän antoi tytölle voimaa ja päättäväisyyttä () vastustaa tautia.
Heräsin illalla ja halusin soittaa siskolleni, mutta huomasin, etten voinut puhua - kieleni oli epäselvä. Aluksi olin turvonnut pelosta. Minua hämmästytti ajatus, että minulla on aivosairaus. Halusin yhtäkkiä palata siihen päivään, jolloin loukkaantuin ja löin tyttöä, johon törmäsin kentällä ja joka sitten pääsi pois pelosta pelkällä säikähdyksellä. Kostonhimo hyppäsi minuun, se roiskui kiusallisista liikkeistäni, hämmentyneistä sanoistani. Olin täynnä vihaa ja raivoa; Kiroin koko maailman ja jopa Jumalan tämän sallimisesta. Mutta en voi sanoa, että tunsin vain vihaa ja raivoa. Pelkäsin silti kauheasti. Itkin päiviä lakkaamatta. Vanhempani lohduttivat ja rohkaisivat minua, mutta sieluni repi pelko ja epätoivo. Halusin niin paljon, että kaikki loppuu, unohdetaan... Se oli sietämätöntä. Mutta jossain vaiheessa yhtäkkiä tajusin, että minulla on tahtoa, että voin lopettaa tämän hitaan kuoleman ja palata täyteen elämään.
Aluksi asetin itseni velvollisuudentuntoisesti neuvomattomien sairaanhoitajien ja nuorten lääkäreiden käsiin, jotka ottivat minulta jatkuvasti testejä ja tekivät tutkimusta, mutta varmien tulosten puute ja kyvyttömyys puhua ärsyttivät minua, ja joskus tämä ärsytys oli niin suurta. että lakkasin kuuntelemasta lääkäreitä. Joten kului kaksi viikkoa, ja tänä aikana koin vielä useita kohtauksia, joiden jälkeen menetin näköni kokonaan enkä voinut puhua ollenkaan. Sitä paitsi päätäni sattui koko ajan. Ja sitten tohtori Petterson tuli ja kertoi minulle, mihin hän oli tullut. Hän sanoi, että tarvitsin leikkauksen, mutta ennen leikkausta minun piti suorittaa ylimääräinen, melko vaarallinen tutkimus. Vanhemmat kieltäytyivät sanoen, että he haluaisivat ensin kuulla muiden lääkäreiden mielipiteen. Tohtori Petterson vaati, hän sanoi, että muut lääkärit sanoisivat samaa, mutta vanhemmat eivät olleet samaa mieltä hänen kanssaan. Seuraavana päivänä minut kotiutettiin.
Kaksi kuukautta matkustimme vanhempiemme kanssa Itärannikko asiantuntijalta toiselle. Kaikki lääkärit, joilla kävimme, havaitsivat minussa samat oireet, mutta eivät pystyneet tekemään tarkkaa diagnoosia. Olin jo alkanut uskoa kaikkea, mitä kukin heistä sanoi, mutta vain harvat ilmaisivat mielipiteensä suoraan. Joten esimerkiksi kuulin, että minulla ei ole fyysistä sairautta, että ongelma on minussa itsessäni, että minä tuhoan itseni. Pelkäsin olla yksin, pelkäsin tekeväni jotain kauheaa itselleni, vielä pahempaa kuin tämä pahamaineinen hulluus.
Jotkut asiantuntijat sanoivat, että minun piti käydä psykiatrilla. Jos ongelmani todella oli psykologinen eikä somaattinen, tarvitsin todella psykiatria, todella tarpeellista. Mutta oli miten oli, aloin vähitellen ymmärtää, että tarvitsen apua taudin voittamiseksi. (Ehkä tämä oli tärkein johtopäätös, johon olen koskaan elämässäni tullut. Ja ehdottomasti paras, oikea johtopäätös. Psykiatrin avulla pystyin erottamaan fyysisen kivun henkisestä kivusta ja sen seurauksena onnistuin ratkaisemaan ne ongelmat, jotka hän pystyi ratkaisemaan itse.)
Tämän koettelemuksen viimeisessä vaiheessa Jonel koki syyllisyyden tunteen perhettään kohtaan. Syyllisyys lievensi hänen negatiivisten tunteidensa ilmentymistä perheen sisällä, mutta tyttö ei tuntenut syyllisyyttä lääkäreitä kohtaan ja oli edelleen vihainen heille.
Suureksi harmikseni huomasin pian, että ongelmani heijastuivat kaikkiin perheemme jäseniin. Äiti alkoi valittaa vatsakipuista, luulimme sen olevan haavauma. Isä ärtyi ja murtui pienimmästäkin provokaatiosta. Veljeni suoritukset koulussa ovat heikentyneet. Olimme kaikki onnettomia. Minua kiusasi syyllisyys, muistin, että ennen kuin tämä onnettomuus tapahtui minulle, kaikki oli täysin erilaista. Minut valtasi ajatus, että tuhoisin itseni lisäksi myös perheeni.
Mutta silloin, kaksi ja puoli vuotta vamman jälkeen, kun melkein menetin toivoni parantumisesta, diagnoosini tuli yhtäkkiä selvemmäksi, ja kummallista kyllä, veljeni David selvensi sitä. Urheilulehden artikkeli kiinnitti hänen huomionsa. Tämä artikkeli kertoi nuoresta urheilijasta, joka kärsi samanlaisen vamman ja jolla diagnosoitiin temporomandibulaarisen nivelen toimintahäiriö. Joku hammaslääkäri diagnosoi hänet, ja hän paransi miehen. David ryntäsi huoneeseeni huutaen yöllä kertomaan löydöstään. Yhdessä itkimme ilosta ja jopa rukoilimme, ja sitten heräsimme vanhempamme.
Aamulla äiti soitti hammaslääkärillemme selvittääkseen, oliko joku hänen tuntemistaan ​​asiantuntijoista kokenut tämän vähän tunnetun oireyhtymän. Hän sanoi, että yksi hänen kollegoistaan, George Charles, hoiti kerran tätä tautia. Odotimme innolla hänen soittoaan seuraavana aamuna ja melkein särkimme sydämemme, kun kuulimme, että hammaslääkärillä oli äskettäin aivohalvaus eikä hän enää harjoittele.
Joko Jumala kuuli rukouksemme tai surumme kosketti lääkäriä, mutta muutama päivä kului ja koin yhtäkkiä sellaista iloa, jota en tuskin koskaan elämässäni kokenut. Sain puhelun George Charlesilta itseltään. Hän sanoi, että kollegat olivat kertoneet hänelle epäonnestani ja hän oli valmis tekemään poikkeuksen puolestani.
Sovimme tapaamisesta. Ensimmäisellä vierailullani jouduin käymään läpi monta tuntia tuskallista imutestausta. Mutta loppujen lopuksi tohtori Charles tunnisti fyysisen sairauteni temporomandibulaarisen nivelen toimintahäiriön oireyhtymäksi ja vakuutti minulle, että kuuden kuukauden kuluessa en enää kärsisi päänsärystä. Kyyneleet nousivat silmiini, ja ne olivat ilon ja helpotuksen kyyneleitä.
Kolme kuukautta myöhemmin näköni palautui täysin, ja kahden kuukauden kuluttua päänsäryt, joiden kanssa elin kolme ja puoli vuotta, katosivat. Tri Charles piti sanansa.
Muistan hyvin sen aamun, kun ensimmäistä kertaa kolmeen Viime vuosina Heräsin todella levänneenä ja hymyilin. Palasin elämään! Tuntui kuin vuori olisi nostettu harteiltani, ja tunsin polttavaa iloa, että olin heittänyt pois tämän taakan.
Nyt, seitsemän vuotta vammani jälkeen ja kolme ja puoli vuotta sen jälkeen, kun sain vihdoin oikean diagnoosin, voin varmuudella todeta, että olen edelleen vihainen niille tyhmille, osaamattomille lääkäreille, jotka kohtelivat minua väärin ja joiden ansiosta minusta tuli sellainen kuin olen. olen.
Voimme sanoa, että Jonel tottui vihaansa. Ehkä se oli viha, joka auttoi häntä kestämään, voittamaan kauhun, jota hän toistuvasti koki sairautensa vuosien aikana. Koska hänen vihansa kohdistui muihin ihmisiin, mutta ei koskaan johtanut aggressioon, se määräsi ennalta masennuksen kehittymisen, johon usein liittyy jatkuvaa kipua. Jonel viimeistelee parhaillaan yliopisto-opintojaan ja valmistuu kesäkuussa.
Muutama vuosi sitten tein opiskelijoista tutkimuksen, jossa halusin saada selville, mitkä tapahtumat ja olosuhteet heidän henkilökohtaisesta elämästään näkyvät ihmisten mielessä vihatunteen syinä ja seurauksina. Tämän tutkimuksen tulokset on esitetty taulukossa. 11-1. Viha, kuten kaikki muutkin tunteet, voidaan aktivoida 1) teoilla, 2) ajatuksilla ja 3) tunteilla. Ihmiset mainitsevat vihan edellytykseksi useimmiten tyhmiä, ajattelemattomia tekoja, yhteiskunnallisesti hylättyjä, muita vahingoittavia tekoja sekä muiden ihmisten vaikutuksen alaisena tehtyjä tekoja. Huomaa, että jotkut näistä teoista (esimerkiksi tyhmät teot) saavat ihmisen tuntemaan vihaa itseään kohtaan, kun taas toiset aktivoivat ulkoista vihaa.
Taulukko 11-1
Vihan syyt ja seuraukset
Vastaukset; Vastanneiden määrä* (%).
Syitä vihaan
Tunteet:
1. Tunne, että sinua on kohdeltu väärin, epäoikeudenmukaisesti, että sinua on 40,8 petetty, petetty, loukkaantunut, käytetty; 40,8;
2. vihan tunne; 17,6;
3. Vihan tunne, vihamielisyys, halu vahingoittaa muita; 12,0;
4. Aggressiiviset, kostonhimoiset tunteet; 8,0;
5. Epäonnistumisen tunne, itsensä pettymys, itsensä tuomitseminen, oman riittämättömyyden tunne; 5,6;
6. Maailman epäoikeudenmukaisen järjestelyn tunne; 3,2;
7. Suru; 0,8;
8. Muut tunteet; 12,0;
Ajatuksia:
1. Ajatukset, että muut vihaavat tai tuomitsevat sinua; 31,2;
2. Ajatukset petoksesta, petoksesta, nöyryytyksestä, kaunasta; 19,2;
3. Ajatukset epäonnistumisesta, epäonnistumisesta, omasta riittämättömyydestä, itsensä tuomitsemisesta; 10,4;
4. Ajatuksia yleisestä epäoikeudenmukaisuudesta, noin globaaleihin ongelmiin; 10,4;
5. Ajatukset kostosta; 14,4;
6. Ärsyttäviä ajatuksia. ajatukset siitä, että kaikki on huonosti; 8,0;
7. Muut ajatukset; 6,4;
Toiminnot:
1. Täydellinen tyhmyys; 34,4;
2. holtittomat, piittaamattomat, impulsiiviset toimet; 16,8;
3. Toimet, joita muut eivät ole hyväksyneet; 12,0;
4. Muiden ihmisten määräämät toimet, jotka on tehty vastoin heidän omaa tahtoaan; 8,8; 5. Aggressiiviset, kostonhimoiset toimet; 8,0;
6. Laiton tai moraaliton toiminta; 7,2;
7. Muut toimet; 12,8;
Vihan seuraukset
Tunteet:
1. Viha; 28,8;
2. Ärsytys, jännitys jne.; 24,2;
3. kostonhimoiset, tuhoavat tunteet; 24,2;
4. Vihan tunne, vihamielisyys ihmisiä kohtaan, heidän tuomitseminen; 6,8;
5. Suru; 2,3;
6. oikeutettu tunne vihassa; 1,5;
7. Muut tunteet; 10,6;
Ajatuksia:
1. Ajatukset kostosta, tuhosta, hyökkäämisestä toisia vastaan; 43,9;
2. Ajatuksia itsensä, tilanteen hallinnan säilyttämisestä tai tilanteen muuttamisesta; 13,6;
3. Viha, vihamielisyys muita ihmisiä kohtaan, heidän tuomitseminen; 12,1;
4. Löytää tapoja ilmaista vihaa, sanallista tai fyysistä; 7,6;
5. Negatiiviset, vihamieliset ajatukset (yleensä); 7,6;
6. Ajatuksia tapahtumasta, joka aiheutti vihan; 4,5;
7. Pahoja, tuhoisia ajatuksia itsestäsi; 4,5;
8. Muut ajatukset; 6,1;
Toiminnot:
1. yrittää ylläpitää tai saada takaisin hallintaan itseään tai tilannetta; 35,6;
2. suullinen hyökkäys tai fyysiset toimet, jotka on suunnattu vihan kohteeseen; 24,2;
3. Aggressiiviset toimet esinettä tai tilannetta vastaan, joka aiheuttaa vihaa; 18,9;
4. Impulsiiviset, irrationaaliset toimet; 11,4;
5. Muut toimet; 9,8;
*N - Noin 130 opiskelijaa.
Ajatuksista, jotka voivat saada ihmisen vihaiseksi, oppilaat mainitsivat useimmiten ajatuksia epäoikeudenmukaisuudesta, virheestä, petoksesta. Juuri tällaisesta ajatuksesta tuli pääasiallinen vihan syy Jonelin tapauksessa.
Toinen hyvin yleinen kognitiivinen vihan laukaiseva tekijä on ajattelu, että ihmiset eivät pidä tai tuomitse sinua. Ajatukset omista epäonnistumisistaan ​​ja epäonnistumisistaan ​​aiheuttavat vihaa vain 10 %:ssa haastattelemistamme ihmisistä, ja suunnilleen sama määrä ihmisiä nimeää vihan edellytykseksi ajatuksia yleisestä epäoikeudenmukaisuudesta ja globaaleista ongelmista.
Jotkut opiskelijat huomauttivat, että tietyt tunnetilat voivat toimia myös vihan edellytyksenä. Näihin tiloihin kuuluivat suru ja häpeä, joita opiskelijat kuvailivat epäonnistumisiksi ja pettymyksiksi.
Loukkaus
Berkowitz (1990) kiinnittää huomiomme tapauksiin, joissa viha laukaisee loukkaus. Jotkut kutsuvat tällaista vihaa ja sopivasti tämä määritelmä olemme vakuuttuneita seuraavasta kappaleesta seitsemäntoista-vuotiaan Jackien päiväkirjasta.
Huhtikuu 1981 Rakas päiväkirjani!
Minusta on kulunut viisi vuotta viime kerta Näin herra K:n, ja joka kerta kun ajattelin tätä miestä, tunsin melkein vihaa häntä kohtaan. En koskaan unohda päivää, kun hän ensimmäisen kerran tuli taloomme. Hän oli kirkkomme seurakuntalainen ja antoi vaikutelman kunnollisesta ihmisestä. Kuinka väärässä olimmekaan! Sen ilkeän ehdotuksen jälkeen, jonka hän teki minulle, en voinut katsoa häntä kahteen kokonaiseen vuoteen. Olin silloin 13 ja hän 60. Luulin, että onnistuin voittamaan vihani häntä kohtaan, mutta hän otti jälleen omansa! Äskettäin herra K. (nyt 65) teki saman ehdotuksen toiselle 13-vuotiaalle tytölle ja tällä kertaa onnistui. Hänen täytyy olla hullu. Miten muuten selität hänen käytöksensä? En osaa ilmaista. sanoja, kuinka vihainen olen hänelle. Hänen paikkansa on vankilassa tai ainakin hullujen turvakodissa. Luulin, että annoin hänelle anteeksi, mutta ei! Ymmärrän, että tämä on synti, mutta en voi auttaa itseäni - toivon hänelle kuolemaa, haluan hänen katoavan maan pinnalta. Ehkä sitten hän lopettaisi viattomien tyttöjen loukkaamisen.
Alustava yhteenveto
Joten ensimmäinen ja välitön syy vihaan on kipu. Jopa 4 kuukauden ikäiset vauvat, joilla ei vielä ole kykyä arvioida tilannetta, jotka eivät osaa ymmärtää, mitä heille tapahtuu, reagoivat injektion aiheuttamaan kipuun, vihan ilmaisuun. Voidaan siis väittää, että yksi kivun tunne riittää aktivoimaan vihan tunteen - ajattelun, muistin, tulkinnan prosessit eivät toimi vihan välttämättöminä edellytyksinä. Tietenkin, jos uskot, että tietyt ihmiset ovat tuskasi lähde, tai luulet, että he eivät halua tai pysty lievittämään kipuasi (johon Jonel uskoi juuri), silloin vihasi kohdistuu näihin ihmisiin. Mutta myös sellaisissa tapauksissa on tärkeää muistaa, että kipu itsessään, riippumatta lähteestä ja alkuperästä, voi aiheuttaa vihan tunteita. Voit varmistaa tämän muistamalla ne ajat, jolloin kompastuit ja tunsit lävistävää kipua peukalo jalat tai polvi. Emme saa unohtaa, että mikä tahansa epämukavuuden tunne - nälkä, väsymys, stressi - voi aiheuttaa meissä vihaa, jonka todellisia syitä emme usein edes tiedä. Jopa kohtalainen epämukavuuden tunne, jos se kestää pitkään, voi tehdä ihmisen ärtyisäksi tai psykologian kielellä alentaa hänen vihakynnystään.
Fyysisen vapauden rajoittaminen toimii myös vihan aktivaattorina, koska se aiheuttaa epämukavuutta tai kipua. Se näyttää olevan yksi niistä kipuärsykkeistä, jotka edellyttävät kognitiivista arviointia tai tulkintaa - tutkimukset ovat osoittaneet, että 4 kuukauden ikäiset reagoivat rajoitettuun käden liikkeeseen vihan ilmauksella.
Psykologinen rajoitus vihan lähteenä on samanlainen kuin fyysinen, koska se rajoittaa ihmisen toimintavapautta, mutta toisin kuin jälkimmäinen, siihen liittyy kognitiivisten prosessien osallistuminen - ihmisen tulee ymmärtää sääntöjen ja kieltojen merkitys ja olla tietoinen niiden rikkomisen mahdollisia seurauksia. Luultavasti ensimmäinen psykologinen rajoite ihmisen elämässä on se, että vanhemmat käskevät lapselleen vaipat, kun tämä alkaa heitellä ruokaa lattialle, yrittää kiivetä pöydälle tai pistää sormensa pistorasiaan. Sitten se soi yhä useammin, sillä kävelemään alkanut lapsi yrittää hallita hänelle tuntemattomia alueita ja pystyy tutkimisen janossaan kääntämään koko talon ylösalaisin. Tätä ajanjaksoa lapsen elämässä voidaan kutsua ajanjaksoksi.
Lisäksi viha voi johtua muiden vääristä tai epäreiluista toimista ja teoista. Ja tässä ei ole niinkään tärkeä toiminta sinänsä, vaan sen tulkinta ihmisen toimesta. Tässä tapauksessa henkilö, ennen kuin suuttuu, syyttää jotakuta. Joten Jonel syytti niitä lääkäreitä, jotka eivät pystyneet diagnosoimaan hänen sairautensa oikein hänen onnettomuuksistaan. Hänen mielestään he olivat velvollisia parantamaan hänet tai heidän olisi pitänyt lähettää hänet muille asiantuntijoille. Hänen vihansa lähde oli usko, että lääkärit voisivat lievittää hänen kärsimyksiään, mutta jostain syystä eivät. Jos hän olisi myöntänyt, että he eivät todellakaan pystyneet lievittämään hänen tuskaa ja kärsimystä, koska he eivät ymmärtäneet tarpeeksi hänen tilaansa ja olivat vakuuttuneita hoitonsa oikeellisuudesta, hän ei ehkä olisi tuntenut sellaista vihaa. Tietyt tunnetilat, kuten kivun tunne, voivat myös aktivoida vihaa ilman kognitiivisia prosesseja. Joten pitkittynyt suru voi olla vihan aktivaattori. Masennuksessa suru kulkee usein käsi kädessä vihan kanssa. Ihmisen kokema inho suhteessa itseensä (kun esimerkiksi tyttö pitää itseään) tai inho muita ihmisiä kohtaan voi aiheuttaa ihmisessä vihaa.
MIIMIINEN VIUN ILMAISEMINEN
Kuvassa Kuva 11-2 esittää vihan ilmettä pienen lapsen kasvoilla ja aikuisen kasvoilla. Huomaa, että molemmissa tapauksissa samat kasvojen lihakset ovat mukana ja havaitsemme saman jäljitelmäkonfiguraation. Kaikki ulkoiset erot selittyvät sillä, että vauvan iho on aikuisen ihoon verrattuna joustavampi ja sen alla on enemmän rasvakertymiä. Siksi siellä, missä lapsen iho vain hieman ulkonee, aikuisella muodostuu turvotusta, uurteita ja ryppyjä. Vihainen ilme sisältää hyvin tyypillisiä etulihasten supistuksia ja kulmakarvojen liikkeitä. Kulmakarvat lasketaan alas ja tuodaan yhteen, otsan iho kiristetään muodostaen lievän paksuuntuman nenäselkälle tai suoraan sen yläpuolelle. Samaan aikaan aikuisella kulmakarvojen välissä on syvät pystysuorat rypyt.
Vastasyntyneillä vihaisten ilmeiden kulmakarvojen ja etuosan komponentti aktivoituu automaattisesti, eikä sitä käytännössä valvota. Aikuisella se ilmenee täydellä voimalla melko harvoin, vain spontaaneilla, voimakkailla vihanpurkauksilla. Ensimmäisen elinvuoden lopussa lapset alkavat kehittää kykyä hallita ilmeikkäitä ilmeitä. Tämä kyky johtuu osittain aivojen kehityksestä, erityisesti niiden mekanismien kehityksestä, joiden avulla lapsi voi tukahduttaa tai hillitä kasvolihasten toimintaa, ja osittain oppimisen ja sosiaalistumisen tulos. Näin ollen kasvamis- ja sosiaalistumisprosessissa ihminen oppii hallitsemaan edellä kuvattua vihaisten ilmeiden komponenttia, minkä seurauksena vihan synnynnäiset ilmenemismuodot pehmenevät merkittävästi eivätkä näytä niin uhkaavilta.
Rypyt nenäselässä eivät välttämättä tarkoita, että henkilö on vihainen. Jotkut ihmiset rypistävät kulmiaan tai siirtävät kulmakarvojaan nenäseltään kohti keskittyneenä huomion tilassa. Tämä on yksi niistä kasvojen liikkeistä, jotka liittyvät kiinnostuksen tunteeseen. Eräällä kollegallani on tapana kohottaa kulmakarvojaan, kun hän on mukana jossain, kuten pitää luennon opiskelijoille tai kuuntelee tarkasti keskustelukumppania. Samaan aikaan hän näyttää rypistyneeltä ja synkältä, ikään kuin hän olisi vihainen. Hän kertoi minulle, että tällaisina hetkinä häneltä kysytään usein, onko hän vihainen, vaikka itse asiassa hän on vain täysin keskittynyt siihen, mitä tapahtuu. Hän myönsi, että hänen oli ponnisteltava itsekseen hallitakseen kulmakarvojensa liikkeitä. Onneksi hän ei osaa vain rypistää, vaan hymyilee usein ja mielellään.
Jos huomaat saman tavan itsessäsi, neuvon sinua viettämään muutaman lisäminuutin peilin edessä ja tarkkailemaan ilmettäsi nähdäksesi, muistuttaako se vihan ilmettä. Jos näin on, sinun tulee korjata se. Aina kun huomaat, että kulmakarvosi ovat neuloneet yhteen, kohota niitä hieman, mutta älä liioittele - muuten ilmeesi voidaan tulkita surullisiksi. Vihaa jäljittelemällä havaitaan muutoksia silmien alueella. Ulkonevien kulmakarvojen ansiosta silmät kapenevat ja saavat kulmikkaan, terävän muodon. Ne menettävät pehmeyden, joka yleensä liittyy pyöreään muotoon. Tässä tapauksessa katse on kiinnitetty ärsytyksen tai vihan lähteeseen, ja tämä on erittäin tärkeä komponentti vihaisissa ilmeissä, koska se osoittaa, mihin aggressio suuntautuu.
Luontaisella vihan ilmeellä, jonka voimme havaita vastasyntyneen tai pienen lapsen kasvoilla, suu suoristuu, suorakaiteen muotoinen. Huulet puristuvat yhteen, jolloin ne muuttuvat kahdeksi ohueksi yhdensuuntaiseksi viivaksi, vaikka ne voivat hieman ulkoneda. Suun kulmat menettävät pyöreyden ja muuttuvat jyrkästi rajatuiksi. Vanhemmat lapset ja aikuiset puristavat usein hampaitaan ja kiristävät huuliaan vihaisena. Kulttuurien väliset tutkimukset osoittavat, että puristetut hampaat ja kireät huulet ovat universaali tapa ilmaista vihaa – samanlaisia ​​ilmeitä on havaittavissa sekä pitkälle kehittyneiden että lukutaitoisten kulttuurien edustajilla. Ilmeisesti se syntyy sosialisaatioprosessissa ja on muunnelma luontaisesta vihamielisestä reaktiosta, mikä viittaa hampaiden paljastamiseen. Tiukasti puristettujen huulien avulla voit piilottaa pahan virneensä, mikä todennäköisesti johtaa tunnesignaalin voimakkuuden laskuun.
Siten ihmisen kehittyessä ja sosialisoituessa synnynnäinen vihan ilme kokee useita muutoksia. Henkilö oppii hallitsemaan etulihasten supistumista; hänen katseensa ei välttämättä kiinnity ärsytyksen lähteeseen, hän voi kääntää katseensa pois vähentääkseen vihaisten ilmeiden voimakkuutta. Myös synnynnäinen kasvojen liikkeiden kuvio suun alueella muuttuu - paljaat hampaat piiloutuvat tiukasti puristettujen huulten alle (ks. kuva 1 1-3) - tai katoavat kokonaan, jolloin ihminen vain puristaa leukaansa ja naruttaa hieman hampaitaan.
Riisi. 11-3. Muokattu vihan ilmaus, joka sisältää huulten puristamisen. (Tomkinsilta.)
On tarpeen lähestyä huolellisesti hankittujen jäljittelevien ilmentymien tulkintaa. Ihmiset rypistävät usein kulmiaan, puristavat hampaitaan ja katsovat keskustelukumppania pisteettömästi, mutta nämä ilmeet eivät aina ilmaise vihaa. Mitä muokattumpi on vihan tai minkä tahansa muun tunteen synnynnäinen ilmaisu, sitä paremmin sinun on tunnettava yksilö ja tilanne ymmärtääksesi, mitä tunteita hän kokee.
SUBJEKTIIVINEN VIHAN KOKEMUS
Vihassaan ihminen tuntee, että hänellä on verta, hänen kasvonsa ovat tulessa, hänen lihaksensa ovat jännittyneet. Tunne omaa voimaa saa hänet kiirehtimään eteenpäin, hyökkäämään rikoksentekijää vastaan, ja mitä voimakkaampi on viha, sitä suurempi tarve fyysiseen toimintaan, sitä vahvemmaksi ja energisemmäksi henkilö tuntee itsensä. Raivossa energian mobilisaatio on niin suuri, että ihmisestä näyttää siltä, ​​​​että hän räjähtää, jos hän ei jotenkin pura vihaansa.
Kuvassa 11-4 näyttää tunneprofiilin kuvitteellisessa vihatilanteessa, joka paljastetaan käyttämällä. Kaavio osoittaa selvästi, että vihatilanteessa hallitsee tunnemalli, jota kutsumme vihamielisyyden kolmiokseksi, joka sisältää vihan, inhon ja halveksunnan tunteet (lzard, 1972).
Vihatilanteessa keskiverto vihan tunteet ovat korkeampia kuin muiden suurten tunteiden keskiarvo muissa emotionaalisesti negatiivisissa tilanteissa. Myös vihatilanteessa toisella ja kolmannella sijalla olevien vihaan dynaamisesti liittyvien inhojen ja halveksunnan tunteiden keskiarvot nousevat merkittävästi.
Tunteet, jotka muodostavat vihan fenomenologisen mallin, ovat vuorovaikutuksessa toistensa kanssa, ja tämä vuorovaikutus tarjoaa korkean tason ja selkeän suunnan toimintaan. Vihatilanteessa myös surun tunteen keskimääräinen mitta kohoaa kohtalaisesti, mitä ei ole esitetty kaaviossa ja jota on melko vaikea analysoida osana vihan dynaamista mallia. Kuten jo todettiin, viha ja suru Tomkinsin mukaan (Tornkins, 1963) aktivoituvat samanlaisilla hermotoiminnan muutoksilla, mutta tämä auttaa selittämään vain surun tunteen läsnäolon, ei sen roolia. Voimme vain olettaa, että tämän tunteen tehtävänä on vähentää vihan voimakkuutta ja siihen liittyviä inhoa ​​ja halveksuntaa. Jos viha synnyttää aggressiota, surusta voi tulla empatian perusta - ehkä surun ansiosta vihainen henkilö tuntee myötätuntoa uhria kohtaan; näin ollen suru voi toimia eräänlaisena varoventtiilinä. On myös mahdollista, että sosiaalisen kokemuksen ja koulutuksen seurauksena vihan tilanteessa oleva ihminen alkaa kokea surua, koska vihaan ei kulttuurissamme rohkaista ja koska viha syntyy usein pettymyksestä. On huomattava, että vihan tilanteessa muihin emotionaalisesti negatiivisiin tilanteisiin verrattuna pelon tunne on alhaisempi sekä absoluuttisesti että arvoltaan, ja tämä selittyy sillä, että viha tukahduttaa pelkoa. Pelon mahdollinen rooli vihan tilanteessa, kuten surun rooli, voi heikentää mahdollisesti vaarallista.
Bartlett-Izard -tutkimus PN:llä (ks. kuva 1 1-5) osoitti, että vihatilanteessa ihminen kokee suurta jännitystä, joka on voimakkuudessaan toiseksi pelkotilanteessa jännityksen jälkeen, sekä huomattavasti korkeampi. itseluottamuksen tasoa kuin missään muussa emotionaalisesti negatiivisessa tilanteessa. Fyysisen voiman tunne ja itseluottamuksen tunne täyttävät yksilön rohkeudella ja rohkeudella. Emme kuitenkaan aina yhdistä vihaa rohkeuteen, koska usein viha korvautuu nopeasti pelolla tai syyllisyydellä. mahdolliset seuraukset sen ilmenemismuotoja.
Tämä kaavio osoittaa myös, että vihan kokemiseen liittyy vahva impulsiivisuuden tunne. Ohjausparametrin kvantitatiivinen arvo, jota ei ole esitetty kaaviossa, on vihatilanteessa pienempi kuin missään muussa tunteessa. Vaikka tämä ero on hienovarainen, yhdistelmä korkeaa impulsiivisuutta ja matala taso kontrolli auttaa ymmärtämään, miksi yhteiskunta asettaa rajoja ja kieltoja vihan ilmentymiselle. Korkea lihasjännitys (voima), itseluottamus ja impulsiivisuus synnyttävät yksilön valmiuden hyökkäykseen tai muuhun fyysiseen toimintaan. Ihminen kokee vihan melko epämiellyttävänä tunteena, mistä on osoituksena se, että ilon parametrin indikaattori vihatilanteessa on hieman alhaisempi kuin pelko-, suru- ja syyllisyyden tilanteissa. Tutkimuksessa havaittiin myös, että keskimääräiset ekstraversiopisteet olivat korkeammat vihatilanteissa kuin muiden negatiivisten tunteiden tilanteissa.
Vihauksen kokemisen jälkeen ihminen voi olla ylpeä siitä, mihin viha hänet pakotti, tai katua tekemäänsä typeryyttä - se riippuu siitä, kuinka perusteltua, kuinka reilua hänen vihansa oli.
VIHAN TUNTEEN MERKITYS
Ihminen, kun hän kehittyy ja liikkuu kohti korkeampia muotoja sivistynyt elämä kohtasi monenlaisia ​​esteitä ja vaaroja. Vihan tunne pelasi ehdoitta tärkeä rooli voittaakseen osan näistä esteistä hänellä oli merkitys ihmisen selviytymisen puolesta lajina. Viha mobilisoi ihmisen energiaa, juurruttaa häneen luottamuksen ja voiman tunteen ja lisää siten hänen kykyään puolustaa itseään. Sivilisaation kehittyessä ihminen tunsi yhä vähemmän tarvetta fyysiselle itsepuolustukselle, ja tämä vihan toiminto väheni vähitellen. Nykyään monet ihmiset, mukaan lukien käyttäytymistieteilijät, pitävät vihan tunnetta enemmän ärsyttävänä esteenä käyttäytymiselle kuin tunnustavat sen positiivisen merkityksen.
Nykyihminen on edelleen vihan ja jopa raivonsa alainen, ja monet etologit pitävät tätä tosiasiaa esimerkkinä viiveestä. biologinen evoluutio ihmiskunta sen kulttuurisesta kehityksestä. Tämä lähestymistapa edellyttää, että vihan tunteet on poistettava kokonaan ihmisen ilmenemismuotojen valikoimasta. Harvinaisia ​​itsepuolustuksen tai läheisten suojelun tapauksia lukuun ottamatta yhden henkilön vihainen hyökkäys toista kohtaan katsotaan lähes aina laillisten ja eettisten sääntöjen rikkomisena. Aggression suorat ilmentymät eivät vain aiheuta vahinkoa uhrille, vaan myös aiheuttavat vakavia ongelmia hyökkääjälle.
Täydellinen poissulkeminen, vihan tukahduttaminen näyttää minusta perusteettomalta ja kohtuuttomalta. Viha on osa ihmisluontoa. Tietysti ihmisen on kyettävä hallitsemaan vihaansa, mutta samalla hänen on kyettävä käyttämään sitä omaksi ja läheistensä hyödyksi. Nykyihminen joutuu harvoin fyysisen uhan tilanteessa, mutta melko usein hänen on puolustauduttava psykologisesti, ja näissä tapauksissa maltillinen, säädelty viha, joka mobilisoi ihmisen energiaa, auttaa häntä puolustamaan oikeuksiaan. Jos joku uhkaa henkistä koskemattomuuttasi, häntä tulee käsitellä lujasti ja päättäväisesti, ja kohtalainen vihan tunne voi olla tämän päättäväisyyden perusta. Sinun katkeruudestasi ei ole hyötyä vain sinulle, vaan myös henkilölle, joka rikkomalla lakia tai yhteiskunnan vahvistamia käyttäytymissääntöjä vaarantaa sinun ja muiden ihmisten hengen.
Tämä ei tarkoita, että meillä olisi varaa osoittaa vihamielisyyttä toista henkilöä kohtaan aina, kun olemme vihaisia. Vihamielisyys ja aggressio aiheuttavat kärsimystä ei vain uhrille, vaan myös hyökkääjälle. Mutta kärsit myös, jos jätät jatkuvasti rankaisematta muiden ihmisten vihamieliset ilmentymät. Tietenkään ei tarvitse kiehua vihasta joka kerta, kun kohtaat aggression ilmentymän, mutta imagosi ja henkilökohtainen koskemattomuutesi ovat vaarassa, jos kestät velvollisuudentuntoisesti loukkauksia, loukkauksia, kiusaamista ja tahdottomuusosoitteita, joita jotkut aggressiiviset tai yksinkertaisesti osottavat. välinpitämättömät ihmiset sallivat itselleen, tuntemattomat ihmiset.
On tilanteita, joissa henkilö kokee, että hän ei voi tehdä muuta kuin niellä kaunaa, vaikka hän myöhemmin katuu, ettei hän suojellut itseään. Muistatko Leslien, joka kamppaili skolioosinsa kanssa? Hän koki useita epämiellyttäviä, turhauttavia tilanteita, kun hänen ympärillään olevat nauroivat hänelle ja loukkasivat häntä, ja hän oli vihainen eikä uskaltanut puhua puolustuksekseen. Alla on hänen selostuksensa yhdestä tällaisesta tilanteesta.
Eräänä päivänä, kun olin matkalla kotiin koulubussilla, kuulin kahden lukiolaisen kuiskaavan ja nauravan selkäni takana. Tunsin punastuvani ja uppouduin kirjaan yrittäen jättää ne huomiotta. Mutta he alkoivat vitsailla minusta, ja nyt kaikki ympärillä nauroivat minulle. En ole koskaan elämässäni - en ennen tätä tapausta enkä sen jälkeen - kokenut suurempaa nöyryytystä. Tunteet, joita koin sillä hetkellä, olivat niin ristiriitaisia, etten tiennyt mitä tehdä. Olin vihainen näille tytöille ja kaikille muille kavereille, olin erittäin loukkaantunut, koska tiesin, etten ansainnut heidän halveksivaa, ylimielistä asennettaan minua kohtaan. Olin luultavasti vihainen myös itselleni, koska minulla ei ollut rohkeutta vastata heille, lopettaa heidän kiusaamisensa. Pelkäsin heitä - he olivat minua suurempia ja vanhempia eivätkä eronneet esimerkillisestä käytöksestä ollenkaan. Häpein itseäni siitä tosiasiasta, että kestän velvollisuudentuntoisesti tätä pilkkaa. Ja olin yllättynyt heidän julmuudestaan. Istuin liikkumattomana, kuin olisin jäätynyt. Minun on täytynyt olla irti siitä, mitä tapahtui, koska en muista, kuinka nousin bussista ja pääsin taloon. Häpeäni ja hämmennykseni vuoksi en voinut kertoa vanhemmilleni, mitä oli tapahtunut, ja siitä päivästä lähtien lopetin koulubussilla ajamisen. Pelkäsin todella näitä tyttöjä, pelkäsin, että kaikki toistuisi, ja siksi yritin välttää tapaamista heidän kanssaan. Tämä oli tavallinen reaktioni. Olen aina välttänyt kohtaamista ihmisten kanssa, jotka loukkasivat tai järkyttivät minua, harvoin, kun olen tuntenut vihamielisyyttä ihmisiä kohtaan. Mutta tuo tapaus ei koskaan jäänyt mieleeni. Näiden tyttöjen takia aloin tuntea oloni rumaksi, he ravistivat itseluottamustani suuresti. Tunsin oloni vastenmieliseltä - en vain näyttänyt kamalalta, vaan osoittautuin myös hirvittäväksi pelkuriksi. Vihasin näitä tyttöjä ja itseäni. Minusta tuntui, että olin täysin voitettu.
Muutamaa vuotta myöhemmin Leslie kirjoitti: . Ehkä hän teki oikein, koska hän oli yksin kahta häntä vanhempia ja vahvempia vastaan, ja hän onnistui välttämään uudet yhteenotot heidän kanssaan. Henkilön tulee kuitenkin pystyä puhumaan puolustuksekseen aina kun mahdollista; usein jo pelkkä yritys puolustaa itseäsi voi kääntää edukseen ne olosuhteet, jotka olivat sinua vastaan.
Tietenkään sinun ei pidä kiinnittää huomiota loukkauksiin ja loukkauksiin, joita henkilö on vahingossa aiheuttanut sinulle tahdottomuutensa tai tunteettomuutensa vuoksi, mutta toisaalta, jos joudut elämään, työskentelemään tai kommunikoimaan säännöllisesti sellaisen henkilön kanssa ja jatkuvasti. kärsivät hänen temppuistaan, pieni osa vihasta auttaa sinua. Kohtalainen viha antaa sinulle voimaa, rohkeutta ja itseluottamusta ja antaa sinun puhua puolustukseksesi. Jos kohtaat usein tällaisia ​​tilanteita, sinun tulee kehittää kykyä suojella itseäsi ja jopa harjoitella sitä, jotta voit hallita vihaasi ja kehittää sopivia sosiaalisia taitoja.
VIHAN KEHITYS JA SOSIAalisoituminen
Izardin ja kollegoiden pitkittäistutkimuksessa (lzard et al., 1987) tutkittiin lasten emotionaalisia reaktioita kurkkumätärokotuksen aiheuttamaan kipuun. Tekijä: oma kokemus ja niiden lasten tarinoista, jotka voivat jo kertoa tunteistaan, tiedämme, että nämä ruiskeet ovat erittäin tuskallisia. Rokotus kurkkumätä vastaan ​​sisältää sarjan ruiskeita - kahden, neljän, kuuden ja kahdeksantoista kuukauden iässä. Kokeen tekijät, jotka tutkivat 25 lapsen reaktioita sarjaan näitä injektioita, nauhoittivat videonauhalle heidän jäljittelevät ilmenemismuotonsa ruiskeen antamishetkestä ja päättyen reaktion sammumishetkeen (kun lapsi lakkasi itkemästä ja alkoi osoittaa joitakin eräänlainen positiivinen tunne).
Tämä tutkimus antoi paljon arvokasta tietoa tunteiden kehittymisestä. Olemme havainneet, että lapset reagoivat tähän tuskalliseen toimenpiteeseen kahden kuukauden iässä ja jatkuvat koko varhaislapsuuden ajan (kahdesta seitsemään kuukautta) automaattisella, vaistomaisella reaktiolla fyysiseen ahdistukseen, joka ilmaistaan ​​äänekkäällä itkulla. Kivun kokemishetkellä vauvan kasvoilla havaitaan seuraava jäljittelevä reaktio: hänen kulmakarvat ovat alhaalla ja nenänselkään asti, silmät ovat tiukasti kiinni. Tämä kulmakarvojen ja silmälihasten supistuminen saa ihon kerääntymään yhteen paikkaan ja ulkonemaan nenän tyvestä. Vauvan suu saa suorakaiteen tai kulmikkaan muodon, posket kohoavat ja paksuuntumista muodostuu myös nenäselän ympärille.
Vauvan kasvoilla havaitaan useiden sekuntien ajan injektiohetken jälkeen kauhun ilmettä, johon liittyy lävistävää itkua, ja sitä voidaan pitää hätäreaktiona, kuten avunhuutona. Tämä äärimmäinen ilmeikäs käyttäytyminen näyttää syövän kaiken vauvan energian ja tuhoavan täysin fysiologisten ja käyttäytymisreaktioiden järjestelmän. Suurin osa havaitsemistamme lapsista osoitti kuitenkin tämän reaktion jälkeen toista: 90 prosentissa tapauksista fyysisen kärsimyksen jäljittelevä ilmaisu korvattiin täysin ilmeisellä, laajennetulla vihan ilmaisulla. Varhaislapsuudessa tämä vihan ilme ilmestyi lapsen kasvoille vasta jonkin aikaa kärsimyksen ilmaisun jälkeen.
Kun nämä samat lapset rokotettiin neljännen kerran, he olivat noin 19 kuukauden ikäisiä ja pystyivät jo kävelemään. He eivät selvästikään muistaneet sairaanhoitajaa, joka antoi heille injektion viimeksi, eivätkä ruiskun näkeminen aiheuttanut heissä kauhua tai pelkoa. Kaikki heidän käytöksensä ennen injektiota osoitti, että kipu oli heille täydellinen yllätys, ja he reagoivat tähän odottamattomaan kivun tunteeseen vihalla. Jokainen heistä osoitti selkeää, laajaa vihan ilmettä, ja tämä ilme hallitsi melko pitkään. 72 %:lla lapsista havaittiin myös fyysisen kärsimyksen ilmaisua, mutta tämä äärimmäinen reaktio, joka lapsenkengissä oli luonteeltaan kokonaisvaltainen ja imeytti kaiken lapsen energian, oli nyt melko lyhytaikainen. Loput 28 % lapsista eivät osoittaneet lainkaan merkkejä fyysisestä kärsimyksestä - suurimman osan ajasta ollessaan epätasapainossa he ilmaisivat vain vihaa ja raivoa heille kohdistetun fyysisen loukkauksen johdosta, jota he eivät kyenneet estämään.
Mistä emotionaalisen kehityksen malleista voivat kertoa löydetyt ikään liittyvät muutokset lasten reaktioissa odottamattomiin kipuihin? Ensinnäkin ne osoittavat, että varhaislapsuudessa lapsi pystyy reagoimaan epämiellyttäviin ärsykkeisiin, tässä tapauksessa kivun tunteeseen, automaattisesti ja vaistomaisella tarkkuudella. Ei pysty suojautumaan epämiellyttävän ärsykkeen vaikutukselta, vaan vauva ohjaa kaiken energiansa fyysisen kärsimyksen ilmaisemiseen, avunhuutoon. Avuttomalle, puolustuskyvyttömälle lapselle tämä on luonnollisin ja mukautumiskykyisin reaktio. Kun lapsi kuitenkin saa kyvyn välttää epämiellyttäviä ärsykkeitä tai ryhtyä tiettyihin toimiin itsepuolustukseksi, tämä reaktio menettää vähitellen mukautuvan merkityksensä ja fyysisen kärsimyksen kaikkinainen ilmaisu vaihtuu vihan ilmaisulle. Odottamattoman tuskallisen stimulaation sattuessa vihan tunne on mukautuvin reaktio, koska se mobilisoi itsepuolustukseen tarvittavan energian. Vanhempien ja huoltajien avulla lapsi oppii ne käyttäytymismuodot, jotka auttavat häntä vähentämään epämiellyttävän ärsykkeen vaikutuksen voimakkuutta tai välttämään sitä. Tärkeintä tässä sosialisaation näkökulmassa on opettaa lasta erottamaan tilanteet, joissa toiminta kivun lähdettä vastaan ​​on tarpeen, niistä tilanteista, joissa toiminta ei olisi riittävää. Lapsen tulee siis kyetä paitsi hillitsemään ja tukahduttamaan vihaansa, myös suojelemaan itseään tarvittaessa ohjaten vihan mobilisoimaa energiaa tiettyihin toimiin.
Eräässä tutkimuksessa (Cummings, Zahn-Waxler, Radke-Yairow, 1981) havaittiin, että pienet lapset voivat oppia aggressiivista käyttäytymistä katsomalla vanhempiaan. Tutkijat ovat tutkineet 1–2 ja puolen vuoden ikäisten lasten reaktioita vanhempiensa luonnollisiin tai simuloituihin vihanilmauksiin. 24 %:lla heidän havaitsemistaan ​​lapsista vanhempien vihan osoittaminen aiheutti vihaisen reaktion. Yli 30 % lapsista osoitti fyysistä aggressiota toista tai molempia vanhempia kohtaan, loput lapset reagoivat sanallisella aggressiolla.
Mainin ja Georgen tutkimuksessa (Main ja George, 1985) osoitettiin, että viha ja aggressio aiheuttavat vihaa ja aggressiota. Tutkimukseen osallistui kaksi ryhmää lapsia, keskimääräinen ikä joka oli kaksi vuotta. Koeryhmään kuului kymmenen lasta, joita vanhemmat säännöllisesti rankaisivat fyysisesti, ja kontrolliryhmään kymmenen lasta stressaavista perheistä. Tutkijat tutkivat lasten reaktioita ikätovereidensa kärsimykseen (itku, pelko tai paniikki). Vertailuryhmän lapsilla vertaiskärsimys herätti huolta, myötätuntoa tai surua, kun taas vanhempien kaltoinkohtelua kokeneet lapset vastasivat usein vertaisten kärsimyksiin vihalla ja fyysisellä aggressiolla. Nämä tiedot ovat yhdenmukaisia ​​niiden tutkijoiden tietojen kanssa, jotka ovat työskennelleet lapsiaan hyväksikäyttävien vanhempien kanssa. Ilmeisesti vanhempien osoittama viha ja aggressio aiheuttavat lapsessa vihaa ja aggressiota. Esimerkiksi Eron (1987) raportoi, että hänen tutkimansa kahdeksanvuotiaat pojat samaistuivat usein aggressiivisiin iseihinsa. Lisäksi Aaron havaitsi positiivisen korrelaation kahdeksanvuotiaana väkivaltaisten TV-ohjelmien katseluun käytetyn ajan ja 30-vuotiaana tehtyjen rikosten ja rikosten vakavuuden välillä.
VIHA JA AGRESSIO
Olen jo puhunut vihan tunteen eduista, että se mobilisoi ihmisen energiaa ja antaa hänelle mahdollisuuden ryhtyä tiettyihin toimiin suojellakseen itseään. Tässä suhteessa minusta näyttää tärkeältä tutkia vihan ja aggression välistä suhdetta. Aluksi sallin itseni todeta, että tieteellä ei ole tietoa suorasta suhteesta (kuten hermosto ja käyttäytymistasolla) vihan tunteen ja aggressiivisen käyttäytymisen välillä. Olen sanonut, että viha mobilisoi energiaa ja että erityiskoulutus ja vihanhallintataidot voivat olla hyödyllisiä tilanteissa, joissa ihmisen on suojeltava itseään, mutta tämä ei tarkoita, että vihan tunne johtaisi välttämättä aggressioon.
Kipua, vihaa ja aggressiota
Jos häkkieläin altistuu ärsyttävälle ärsykkeelle (lämpö, ​​melu, sähköpurkaus), voidaan usein havaita, että se ryntää mihin tahansa sen käytettävissä olevaan kohteeseen. Jos häkissä on kaksi yksilöä, kivulias stimulaatio voi pakottaa heidät taistelemaan keskenään (Azrin, Hutchinson, McLaughlin, 1965). Joissakin tapauksissa eläimet eivät kuitenkaan osoita aggressiota toisiaan kohtaan, vaan yrittävät välttää epämiellyttävän ärsykkeen vaikutusta (Potegal, 1979): Eläimen reaktio riippuu lajin sisäisistä suhteista, fyysinen kunto eläin, useista tilannemuuttujista, kuten pakenemiskyvyn olemassaolosta tai puuttumisesta, sekä toisen eläimen asemasta (sen sukupuoli, koko ja sijainti).
Pikkulapset reagoivat usein akuuttiin kipuun (esim. kurkkumätäinjektion aiheuttamaan kipuun) vihan ilmeillä (lzard et al., 1987), mikä viittaa geneettiseen suhteeseen kivun ja vihan välillä. Nämä tiedot yhdistettynä tietoihin eläinten vasteista ärsyttävään stimulaatioon (Berkowitz, 1983) tukevat hypoteesiamme, jonka mukaan kipu on vihan ja aggressiivisten taipumusten luontainen aktivaattori. Se, muuttuvatko kehotukset aggressiivisiksi vai eivät, riippuu kuitenkin useista yksilön sisäisistä ja tilannemuuttujista.
VIHA JA FYYSINEN AGRESSIO
Monet ihmiset tulkitsevat väärin vihan ja aggression välisen suhteen. Viha nähdään usein vain haitallisena, turmiollisena tunteena, vaikka viha olisikin perusteltua eikä johda mihinkään. negatiivisia seurauksia. Viha ei välttämättä synnytä aggressiivista käytöstä.
Voimme vain väittää, että viha voi tietyissä olosuhteissa lisätä aggression todennäköisyyttä. On myös totta, että vihan tunne luo impulssin toimia. Monet tunteet synnyttävät kuitenkin taipumusta toimia. On tärkeää huomata, että tämä on vain taipumus toimia, ei suora käsky tai käsky. Vauvoilla havaitsemiimme vihan ilmenemismuotoihin ei liittynyt suoraa aggression ilmaisua, mikä kuitenkin havaittiin vanhemmilla lapsilla (1,5-2-vuotiaat): ne, jotka kokivat vihaa, heittivät leluja lattialle ja potkaisi heitä. Nämä käytökset näyttävät olevan seurausta sosiaalisesta oppimisesta. Voidaan olettaa, että tällainen käyttäytyminen on toisaalta vihan tunteen synnyttämän taipumuksen ja toisaalta sosiaalisen oppimisen yhteisfunktio. Mutta oli miten oli, tiedämme, että useimmat ihmiset kokeessaan vihaa useimmiten tukahduttavat tai vähentävät merkittävästi taipumusta toimia, sekä sanallisesti että fyysisesti.
Lyhyesti sanottuna viha luo valmiutta toimia. Se mobilisoi ihmisen voimaa ja rohkeutta. Ehkä missään muussa tilassa ihminen ei tunne oloaan niin vahvaksi ja rohkeaksi kuin vihan tilassa. Viha, kuten kaikki muutkin tunteet, sisältää hermoaktivaatiota, ilmeistä käyttäytymistä ja kokemusta. Ajatus ja toiminta eivät ole tunteiden komponentteja. Siten viha valmistaa meitä toimintaan, mutta ei pakota meitä toimimaan.
Vihassa suoritettu toiminta on tunnekokemuksen ja kognitiivisen tilanteen arvioinnin yhteinen toiminto. Useimmille ihmisille tilanteen kognitiivinen arviointi pyrkii tukahduttamaan tai hillitsemään taipumusta toimia, ja tätä periaatetta tukevat Averilin (1983) tutkimuksen tulokset. Tunnistaakseen vihan tunteiden syyt ja seuraukset Avril keräsi 80 opiskelijan ja 80 satunnaisesti valitun henkilön kuvauksia vihaisista kokemuksista. Toiset 80 henkilöä kuvaili tunteitaan, joita he kokivat, kun he kokivat jonkun toisen vihaa.
Suurin osa koehenkilöistä nimesi vihan syyksi: 1) jonkun tahallisen perusteettoman teon (59 %) tai 2) epämiellyttävän tapahtuman, joka olisi voitu estää (28 %). Suurin osa koehenkilöistä kuvaili kokemaansa vihaisia ​​tunteita rakkaansa tai läheiseen kohtaan.
Koehenkilöiden kuvaukset paljastivat hyvin monenlaisia ​​vihaisia ​​reaktioita. Vain 10 % 160 tapauksesta sanoi, että viha työnsi henkilön fyysiseen aggressioon, 49 % koehenkilöistä osoitti suullista aggressiota vihassa. Ei-aggressiivisia reaktioita (esimerkiksi keskustelua vihan aiheuttaneesta tapahtumasta) esiintyi 60 %:ssa kuvauksista. (Kokonaisprosentti on yli 100 %, koska jotkin omat ilmoitukset kuvailivat usean tyyppisiä reaktioita.) Kummallista kyllä, vihan hyödyllisten ja haitallisten vaikutusten suhde itseraportoiduilla koehenkilöillä oli kolme:1. Vihauksen suotuisiksi seurauksiksi mainittiin (76 %), (50 %) ja (48 %). Psykoterapeutit, jotka neuvovat vihaisia ​​keskustelukumppaneita, ovat jo pitkään panneet merkille jälkimmäisen edun (lzard, 1965). Jos henkilö ilmaisee vapaasti vihansa, puhuu sen aiheuttamista syistä ja antaa keskustelukumppanin vastata luontoissuorituksina, hän saa mahdollisuuden tutustua kumppaniinsa paremmin ja siten vain vahvistaa suhteita häneen.
Vihan kokeminen, vihan ja aggression ilmaiseminen
From suuri numero tarkastelemme vain muutamia aggression ongelmalle omistettuja teoksia, nimittäin niitä, joissa tutkittiin vihan, ekspressiivisen käyttäytymisen ja tunneviestinnän roolia. Zimbardon (1969) tutkimus osoitti, että jopa uhrin fyysinen läsnäolo tai poissaolo vaikuttaa hyökkääjän käyttäytymiseen, mikä viittaa siihen, että suoralla tunneviestinnällä voi olla tärkeä rooli aggressiivisen käyttäytymisen säätelyssä. Valitettavasti vain harvat tutkijat työskentelevät tähän suuntaan ja tutkivat uhrin käytöksen vaikutusta hyökkääjään. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että visuaalinen kontakti uhrin ja hyökkääjän välillä vaikuttaa merkittävästi molempien osapuolten käyttäytymiseen; näiden tutkimusten tulokset on koottu Ellsworthin (1975) ja Ex-linen, Ellisonin ja Longin töihin (Ex-line, Ellyson, Long, 1975).
Visuaalisen kontaktin roolia koskevien tutkimusten lisäksi etologit hankkivat suurimman osan tiedoista uhrin käyttäytymisen vaikutuksesta mahdollisen hyökkääjän käyttäytymiseen. Etologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että ekspressiivinen käyttäytyminen usein ehkäisee tai vähentää aggression ilmeisiä ilmenemismuotoja koralli kalaa(Rasa, 1969), mursut (Le Boeuf ja Peterson, 1969) ja paviaanit (Kurnmer, 1968).
Apinoilla ekspressiivinen käyttäytyminen toimii myös vihamielisyyttä lieventävänä tekijänä, ja vihamielisyyttä voidaan lieventää sekä ilmaisemalla uhkaa että ilmaisemalla alistuvuutta. Reesusapinoissa alistumuksen osoitukset vaihtelevat pelon irvistyksestä seksuaaliseen alistumiseen, kun yksi yksilö paljastaa takapuolensa toiselle yksilölle ikään kuin kutsuisi tätä seksuaaliseen kanssakäymiseen. Tällaiset ekspressiiviset viestintämuodot yleensä vähentävät aggression todennäköisyyttä (Hinde ja Rowell, 1962). Uhkauksen ilmaisu voi johtaa erilaisiin seurauksiin, se riippuu uhkaa esittävän henkilön asemasta ja erityistilanteesta. Joten esimerkiksi korkean aseman omaavat henkilöt, jotka ovat omalla alueellaan, välttävät onnistuneesti törmäyksiä osoittaen uhan. Mutta heikon aseman omaava tai jonkun muun alueella oleva yksilö voi uhan ilmaisun aiheuttaa hyökkäyksen. Morris (1968) uskoo, että ihmiset voivat estää mahdollisen hyökkääjän hyökkäämästä osoittamalla pelkoa ja alistuvuutta ja välttämällä uhkaavia tekoja. Tämä Morrisin johtopäätös perustuu kuitenkin pääasiassa eläinten havaintoihin.
On mahdotonta ennustaa yksiselitteisesti, kuinka ekspressiivinen viestintä vaikuttaa mahdollisen hyökkääjän käyttäytymiseen - tähän prosessiin vaikuttavat erilaiset yksilön sisäiset ja ympäristötekijät. Ennusteongelman monimutkaisuus voidaan osoittaa seuraavilla esimerkeillä. Tapauksissa, joissa mahdollinen hyökkääjä ei ole liian vihainen tai hallitsee hyvin käyttäytymistään, mahdollisen uhrin vihan ilmaus voi olla merkki vastahyökkäyksestä, jota hän ei halua ja jota hän mieluiten välttää. Siten uhan ilmaiseminen voi estää aggression kehittymisen edelleen. Toisaalta, jos potentiaalinen hyökkääjä kokee itsensä voittajaksi, potentiaalisen uhrin suuttumuksen ilmentyminen voi aiheuttaa hänen puoleltaan vielä enemmän aggressiota. Lyhyesti sanottuna vihamielinen kommunikaatio (joka suoritetaan vaikutuksen ilmaisemisen kautta) muuttaa aggression kynnystä, mutta tämän muutoksen suunta riippuu sosiaalinen asema viestinnän osallistujat, heidän alueelliset oikeutensa ja monet muut tekijät.
Milgramin tutkimukset (M11gat, 1963, 1964, 1964), vaikka ne ovatkin varsin kiistanalaisia ​​eettisestä näkökulmasta, osoittivat vakuuttavasti, että henkilön aggressio toista henkilöä kohtaan vastauksena vaatimuksiin riippuu suurelta osin läsnäolosta. ja uhrin läheisyys, eli emotionaalista kommunikaatiota edistävistä tekijöistä." Läheisyyden aste vaihteli siitä, kun hyökkääjän ja uhrin välillä ei ollut visuaalista tai äänellistä kontaktia, suoraan kosketukseen, jolloin koehenkilö itse asetti kämmenensä. nuken aihe paneelissa, jonka kautta sähköpurkaus. Uhrin fyysinen läsnäolo, joka epäilemättä vaikutti kohteen affektiivis-kognitiiviseen tilaan, toimi voimakkaana pelotteena aggressiolle. Niiden koehenkilöiden määrä, jotka tottelivat kokeen tekijää ja alistivat uhrinsa hänen vastalauseistaan ​​ja huudoistaan ​​huolimatta suurimmalle sähköiskulle (ilmaistu sanoilla), vaihteli 66 %:sta olosuhteissa 30 %:iin suoran kosketuksen olosuhteissa. Huolimatta suoran kontaktin pelotteesta roolista, merkittävä osa (30 %) satunnaisotoksesta oli valmis vaarantamaan toisen (kokeen tekijän) vaikutuksen alaisena olevan henkilön hengen. Se tosiasia, että aggressio vähenee suoran kontaktin uhrin kanssa, on sopusoinnussa individualisoinnin käsitteen kanssa aggression pelotteena (Zirnbardo, 1969) ja etologien väitteiden kanssa (Ardrey, 1966; Lorenz, 1966), että uusien aseiden tyyppejä joukkotuho, joka pystyy tappamaan ihmisiä pitkiä matkoja, lisää sotien todennäköisyyttä. Tulevissa sodissa uhri ei enää pysty estämään hyökkäystä tai vaikuttamaan hyökkääjän käyttäytymiseen tunneilmaisuilla.
Useissa tutkimuksissa on yritetty tutkia ei-verbaalisen viestinnän vaikutuksia, mutta näiden tutkimusten tulokset ovat melko ristiriitaisia. Niinpä jotkut tutkijat (Wheeler, Caggiula, 1966; Feshbach, Stiles, Bitner, 1967; Hartman, 1969) havaitsivat, että uhrin kivun ilmentymät aiheuttivat aggressiivisuuden lisääntymistä, ja kahdessa viimeisessä luetelluista tutkimuksista. Yksityiskohtainen kuvaus S. Milgramin kokeilu löytyy kirjasta. D. Myers. Sosiaalipsykologia. - Pietari: Pietari, 1997.
Goa, jonka piti toimia hyökkääjänä, loukkattiin aiemmin. Kuitenkin muut tutkijat (Buss, 1966; Baron, 1971 a, b) raportoivat, että uhrin kivun ilmentymä on pelote aggressiolle. Ehkä yksi syy tähän eroavaisuuteen näiden tutkimusten tulosten välillä on selkeän määritelmän puute tunnetila kohde, hänen asemansa suhteessa uhrin roolia näyttelevään nuken subjektiin sekä uhrin antamien ei-verbaalisten signaalien luonne. Usein näitä ei-verbaalisia vihjeitä kuvataan yksinkertaisesti ilman niiden erityispiirteitä; Poikkeuksena on Baronin tutkimus (Baron, 1971a, b), jossa havaittiin merkittävää aggression vähenemistä kipusignaalien seurauksena. Tässä tutkimuksessa koehenkilöt käyttivät nykyisten iskujen kivun asteen arvioimiseksi kokeiden kutsumaa erityistä laitetta. Tällaisen palautteen erityispiirteistä huolimatta sen haittapuolena on kuitenkin se, että se sulkee pois mahdollisuuden saada suora yhteys uhrin ja hyökkääjän välillä.
Savitskyn ja Izardin (Savitsky, lzard, 1974) kokeissa uhrin roolia näyttelevä nuken koehenkilö osoitti varsin selkeitä matkivia reaktioita mahdolliseen hyökkääjää kohtaan. Puolet kohteista (hyökkääjistä) loukkasi uhrin toimesta, ja toinen puoli kohtasi uhrin täysin neutraalin asenteen. Koehenkilöiden tehtävänä oli pakottaa heidät opettelemaan ulkoa sanoja ja antamalla sähköisku, jos vastaus oli virheellinen. Jotkut koehenkilöt havaitsivat sähköiskun jälkeen pelkoa uhrin kasvoilla, toiset - vihaa, toiset - iloa ja neljännet - neutraalia reaktiota.
Kokeessa havaittiin, että vain kaksi uhrin emotionaalista ilmaisua voivat vaikuttaa merkittävästi kohteen aggressiivisuuteen. Koehenkilöt, jotka havaitsivat hymyn kasvoillaan, lisäsivät virran voimakkuutta - heistä tuntui, että he eivät aiheuttaneet mitään haittaa ihmiselle, että hän nautti tehtävästä. ilmaisi ilonsa rangaistuksen saamisesta, ja tutkittava ilmeisesti nautti rankaisemisesta. On mahdollista, että jotkut aiheet lisäsivät virran voimakkuutta saadakseen heidät ottamaan tehtävän vakavammin.
Koehenkilöt, jotka havaitsivat vihan ilmettä kasvoillaan, heikensivät iskun voimaa. Motiivina tällaiseen aggression vähentämiseen voivat olla ajatukset myöhemmästä kostosta tai epämiellyttävästä törmäyksestä. On mahdollista, että koehenkilöt kokivat vihan ilmeen kasvoilla uhkauksen ilmaisuksi ja toimivat siten suorana jarruna aggressiolle.
Aggressiivisen käytöksen vakaus
Huolimatta siitä, että vihan ja aggression välistä suhdetta ei ole vielä perusteellisesti tutkittu, on kaksi asiaa, jotka eivät ole epäselviä. Useimmille ihmisille vihan tunne ei johda aggressiiviseen käyttäytymiseen. Kuitenkin tietyissä tapauksissa - ja nämä tapaukset ehkä tietyllä säännöllisyydellä toistuvat joidenkin ihmisten elämässä - viha johtaa fyysiseen tai sanalliseen aggressioon.
Vihan tai aggression ilmenemismuodot eivät osoita taipumusta ikääntymiseen liittyviin muutoksiin, minkä vuoksi voimme pitää niitä persoonallisuuden piirteenä. Vauvat, jotka 2–7 kuukauden ikäisinä osoittivat väkivaltaisen vihaisen reaktion antidifteriittiruiskeen aiheuttamaan kipuun, reagoivat myös vihaisesti menettelyyn 19 kuukauden iässä (lzard et al., 1987). Vastaavasti vauvat, jotka reagoivat vihaisesti lyhytaikaiseen eroon äidistään 13 kuukauden iässä, osoittivat saman reaktion 18 kuukauden iässä (Hyson ja lzard, 1985).
Laajat pitkittäiset tutkimukset aggressiivisuuden ongelmasta paljastivat aggressiivisen käyttäytymisen korkean korrelaation kaikissa vaiheissa: enintään kolmen vuoden aikavälillä se on 0,70-0,90 ja 21 vuoden välein - 0,40-0,50 (Olweus) 1980, 1982; Parke ja Slaby, 1983). Näin ollen voidaan kohtuullisella varmuudella ennustaa, että aggressiivisesta lapsesta tulee yhtä aggressiivinen lapsi ja aggressiivisesta lapsesta kasvaa todennäköisesti aggressiivinen aikuinen. Yksi tekijöistä, jotka ovat vastuussa tästä aggressiivisen käyttäytymisen jatkumisesta, näyttää olevan vihan tunteen kynnys. Ihmiset, joilla on matala kynnys vihalle (aggressiivinen motivaatio), kokevat todennäköisemmin tämän tunteen. Vaikka viha ei välttämättä johda aggressioon, vihan kokeminen lisää usein joidenkin aggressiivisen käyttäytymisen muotojen todennäköisyyttä.
Seuraukset vihan ilmaisun tukahduttamisesta
Holt (Holt, 1970) väittää, että vihaisen ilmaisun tukahduttaminen tai sen kieltäminen voi häiritä yksilön sopeutumista. Holtin käsite sisältää sekä todelliset ekspressiiviset ilmenemismuodot (mimiikka, laulu) että aggressiiviset teot ja ennen kaikkea sanallinen aggressio. Vihan ilmaisu ja siihen liittyvä käyttäytyminen voivat olla rakentavia, kun vihainen yksilö niin haluaa
...luoda, palauttaa tai ylläpitää myönteisiä suhteita muihin. Hän toimii ja puhuu siten, että hän ilmaisee tunteensa vilpittömästi ja yksiselitteisesti, samalla kun hän hallitsee niitä riittävästi, jotta niiden intensiteetti ei ylitä tasoa, joka vakuuttaa heidät heidän totuudestaan ​​(Holt, 1970, s. 8-9).
Jotta John voisi hyötyä vihastaan, hänen on osoitettava muille täysin ja selkeästi, kuinka hän näkee tilanteen ja miltä se hänestä tuntuu, sekä selittää, miksi tilanne vaikuttaa häneen tällä tavalla. Holt uskoo, että juuri tämä käyttäytymismuoto luo mahdollisuuden avoimeen kaksisuuntaiseen viestintään, jota ei voi olla. Vihaa ja sanallista aggressiota puolestaan ​​esiintyy tuhoisaa ilmaisua, kun henkilö etsii viestintäkumppania hinnalla millä hyvänsä.
Holt lainaa kliinisiä tietoja, jotka tukevat olettamusta, että henkilö, joka jatkuvasti tukahduttaa vihaansa, jolla ei ole mahdollisuutta ilmaista sitä riittävästi käytöksessään, on suurempi riski saada psykosomaattisia häiriöitä. Ilmaisematonta vihaa, vaikka ei ainoa syy psykosomaattiset oireet, (Holt, 1970, s. 9). Viimeaikaiset kliiniset tutkimukset osoittavat myös, että ihmiset, jotka ovat tottuneet tukahduttamaan kaikki negatiiviset tunteet, kärsivät todennäköisemmin psykologisista ja fyysinen sairaus(Wopappo ja Singer, 1990; Schwartz, 1990; Weinberger, 1990).
Kun otetaan huomioon vihan ilmaisemisen ja aggressiivisten taipumusten ongelma, on mahdotonta olla koskematta seksuaalisen dimorfismin ongelmaan. Lukuisat eläinkokeet ovat osoittaneet, että mieshormonilla testosteronilla on jotain tekemistä aggressiivisen käytöksen kanssa: kun nuorille naarasrotille ja apinoille injektoitiin testosteronia, ne muuttuivat aggressiivisemmiksi. Aggressio liittyy usein seksuaaliseen tehokkuuteen, mutta tämä suhde ei ilmeisesti johdu pelkästään biologisista, vaan myös kulttuurisista tekijöistä. Liian monet ihmiset pitävät aggressiivisuutta merkkinä maskuliinisuudesta. Usein mies, joka pelkää, että hänen poikansa kasvaa pelkuriksi tai tulee homoseksuaaliksi, rohkaisee tietoisesti tai tiedostamatta hänessä aggressiivisuuden ilmenemismuotoja.
Aggressio ja itsetuntemuksen tarve
Kirjassaan Richardson (1960) osoittaa, että 126 vuoden aikana vuosien 1820 ja 1945 välillä erilaisten kahakkaiden, riitojen ja konfliktien aikana henkilö tappoi yhden tovereistaan ​​68 sekunnin välein. Tänä aikana kuolleiden määrä oli 59 000 000 ihmistä.
Tinbergen tuli siihen tulokseen, että ihmisen halusta tuhota omanlaisensa päätellen häntä voidaan luonnehtia paatuneeksi tappajaksi. Hän kirjoittaa:
Siinä on pelottava ja ironinen paradoksi, että ihmisen aivot, evoluution täydellisin luomus, joka on turvannut ihmisen selviytymisen lajina, on tehnyt meistä niin voimakkaita hallitsemaan ulkomaailmaa, ettemme voi enää hallita itseämme. Ihmisaivojen aivokuori ja varsi (meidän ja meidän) ovat erittäin huonossa suhteessa toisiinsa. Yhdessä he loivat uuden sosiaalinen ympäristö, mutta sen sijaan, että ne varmistaisivat selviytymisemme siinä, he toimivat päinvastaiseen suuntaan. Aivomme tuntevat jatkuvasti uhkaa, ja tämä uhka syntyy itsestään. Hän teki oman vihollisen. Ja nyt meidän on ymmärrettävä, millainen vihollinen se on (Tinbergen, 1968, s. 1416).
Jotkut kirjailijat ja tiedemiehet uskovat, että ihminen kehittyy konfliktien ja kriisien vuoksi. Loistava amerikkalainen näytelmäkirjailija Thornton Wilder maalaa draamassaan kuvan ihmiskunnan kehityksestä esihistoriallisista ajoista nykyaikaan, johtaen ihmisen läpi sarjan kriisejä ja mullistuksia – jäätiköiden puhkeamisesta jääkausi ennen atomipommi ja tuhosi suurimman osan ihmiskunnasta. Suuri historioitsija Toynbee väitti, että ihmiskunta nousee uusille kehitystasoille ja hyväksyy olosuhteiden sille asettamat haasteet. Gardner Murphy esittää asian näin:
Ihminen, jos hän haluaa olla mies, on kyettävä luomaan tuhon välineitä, ja hänen on voitava olla käyttämättä niitä. Ihminen on erityinen eläin, hän elää kriisistä kriisiin, ja hänen luonteensa ilmenee näiden kriisien voittamisessa. Hän myös voittaa nykyajan kriisit, sillä hän on edelleen ihminen (Murphy, 1958, s. 3).
Tietenkin kriisit ja niiden voittaminen antavat ihmisen ymmärtää itseään syvemmälle. Kuitenkin sisään moderni aikakausi ylitsepääsemättömien kriisien vaara on liian suuri, kuten esimerkiksi kokonaisvaltainen ydinsota. Siten ihmiskunta kokee jälleen kriisin, sen on pakko ymmärtää tarve voittaa riippuvuutensa kriiseistä. Meidän on hyväksyttävä aikamme kriisinä tarve syvempään ymmärrykseen ihmisluonnosta, tietoisuudelta sen eläimellisyydestä, mikä ilmenee ihmisen käytännössä rajattomana kykynä toimia aggressiivisesti, mukaan lukien oman lajinsa tuhoaminen.
Ihminen ei kykene vain vihamielisyyden ja aggression ilmenemismuotoihin, jotka ovat erilaisia ​​​​rikoksia, murhia, globaaleihin konflikteihin ja kriisit - hän osaa piilottaa tehdyt rikokset, osaa välttää rangaistuksen. Muista tragedia, joka tapahtui 14. toukokuuta 1970 mustan yliopiston kampuksella, kun valtatiepartio avasi tulen mustien opiskelijoiden joukkoon kaupungin poliisin ja satojen vartijoiden tukemana, tappaen kaksi ihmistä ja haavoittaen kymmeniä. Asiaa itsenäisesti tutkinut psykologi, joukko lakimiehiä ja presidentin toimikunta totesivat, että poliisi käytti aseitaan perusteettomasti. Syytteen nostamisesta päättänyt tuomaristo kuitenkin hylkäsi kaikki asianajajien väitteet, eikä tragedian tekijöitä tuotu oikeuteen. Presidentin komissio sanoi, että poliisi ei vain ampunut ihmisiä tarpeettomasti, vaan myös valehteli esimiehilleen ja FBI-tutkijoille välttääkseen rangaistuksen. Tällaisten tapausten tilastojen perusteella voitiin jo silloin riittävällä varmuudella olettaa, että tragedian syylliset jäisivät rankaisematta. Ja seuraavat vuodet vahvistivat tämän oletuksen paikkansapitävyyden.
VIHOLLISUUDEN TRIAD
Monien vihan tunteita koskevien tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että viha aktivoituu usein samanaikaisesti inhojen ja halveksunnan tunteiden kanssa. Jos pyydät henkilöä kuvittelemaan jonkin tilanteen, joka voisi saada hänet vihaiseksi, ja sitten pyydät häntä kuvaamaan tunteitaan, hän todennäköisesti nimeää sellaiset tunteet vihaksi, halveksunnaksi ja inhoksi. Olemme jo maininneet, että ihmisen kokema vihamielisyys itseään kohtaan on olennainen osa masennusoireita. Tämä vihamielisyyden kolmikko näyttää esiintyvän myös tietyntyyppisissä aggressioissa.
Haluan toistaa, että tilanteet, jotka ihmiset usein pitävät "vihaa" herättävinä tilanteina, voivat itse asiassa herättää inhoa ​​ja halveksuntaa. Ihminen voi kokea näitä vihamielisiä tunteita sekä itseään että muita ihmisiä kohtaan. Vaikka nämä tunteet usein aktivoituvat samalla Aika, jokaisella niistä on omat erityispiirteensä ja ne lisäävät jotain erilaista ihmisen ajatteluun ja käyttäytymiseen, joten seuraavassa luvussa tarkastellaan inhojen ja halveksunnan tunteiden erityispiirteitä.
YHTEENVETO
Viha, inho ja halveksuminen ovat erillisiä tunteita sinänsä, mutta ne ovat usein vuorovaikutuksessa toistensa kanssa. Vihaa aktivoivat tilanteet aktivoivat usein jossain määrin inhoa ​​ja halveksuntaa. Missä tahansa yhdistelmässä näistä kolmesta tunteesta voi tulla vihamielisyyden tärkein affektiivinen komponentti.
Useimmat syyt, jotka aiheuttavat vihan tunteita, kuuluvat turhautumisen määritelmän alle. Kipu ja pitkittynyt suru voivat toimia luonnollisina (synnynnäisinä) vihan aktivaattoreina.
Vihaa jäljittelevä reaktio sisältää kulmakarvojen rypistämistä ja hampaiden paljastamista tai huulten puristamista. Vihakokemukselle on ominaista korkea jännitys ja impulsiivisuus. Vihassaan ihminen tuntee itsensä paljon itsevarmemmaksi kuin minkään muun negatiivisen tunteen kanssa.
Vihan mukautuvat toiminnot ovat ilmeisempiä evoluution näkökulmasta kuin evoluution näkökulmasta Jokapäiväinen elämä. Viha mobilisoi itsepuolustukseen tarvittavaa energiaa, antaa yksilölle voiman ja rohkeuden tunteen. Itseluottamus ja oman voiman tunne kannustavat yksilöä puolustamaan oikeuksiaan eli puolustamaan itseään ihmisenä. Siten vihan tunteella on hyödyllinen tehtävä myös elämässä. moderni mies. Lisäksi kohtalaista, hallittua vihaa voidaan käyttää terapeuttisesti pelon tukahduttamiseen.
Heuristisissa tarkoituksissa differentiaalinen tunneteoria erottaa vihamielisyyden (affektiivis-kognitiiviset prosessit), affektiivisen ilmaisun (mukaan lukien vihainen ja vihamielinen ilmaisu) ja aggressiivisen toiminnan. Olemme tietoisesti supistaneet aggression käsitettä. Aggressiolla tarkoitamme sanallista ja fyysistä toimintaa, joka on luonteeltaan loukkaavaa tai haitallista.
Kuvitellun vihatilanteen emotionaalinen profiili muistuttaa vihamielisyyden tilanteen emotionaalista profiilia. Vihakokemuksen aikana havaittu tunnekuvio on samanlainen kuin vihamielisyyden, inhoa ​​ja halveksuntaa aiheuttavien tilanteiden tunteiden malli, vaikka kahdessa viimeisessä emotionaalisesti merkittävässä tilanteessa on mahdollisesti merkittäviä eroja vakavuudessa ja indikaattoreiden järjestysjärjestyksessä. yksilöllisiä tunteita.
Viha, inho ja halveksuminen ovat vuorovaikutuksessa muiden vaikutteiden sekä kognitiivisten rakenteiden kanssa. Näiden tunteiden ja kognitiivisten rakenteiden välinen vakaa vuorovaikutus voidaan nähdä vihamielisyyden persoonallisuuden indikaattorina. Vihan, inhon ja halveksunnan tunteiden hallinta on ihmiselle tietty ongelma. Näiden tunteiden säätelemätön vaikutus ajatteluun ja käyttäytymiseen voi johtaa vakaviin sopeutumishäiriöihin ja psykosomaattisten oireiden kehittymiseen.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että tunneviestinnällä on tärkeä rooli ihmisten välisessä aggressiossa. Muiksi aggressiivisuuden tekijöiksi tutkijat kutsuvat fyysisen läheisyyden astetta ja visuaalisen kontaktin olemassaoloa kommunikaatioon osallistujien välillä, mutta nämä tiedot eivät selvästikään riitä ymmärtämään täysin tuhoavaa aggressiota ja oppimaan sen säätelyä.
Vihan tunne ei välttämättä johda aggressiivisuuteen, vaikka se onkin yksi aggressiivisen motivaation komponenteista. Aggressiivinen käytös johtuu yleensä useista tekijöistä - kulttuurista, perheestä, yksilöstä. Jopa pienillä lapsilla voidaan havaita aggressiivisuutta. Tutkimukset osoittavat, että aggressiiviset lapset (eli lapset, joilla ei ole sosiaalisen käyttäytymisen taitoja) käyttäytyvät aikuisina yleensä aggressiivisesti tai rikollisesti. Nämä tiedot viittaavat siihen, että aggressiivisuus on yksilön luontainen ominaisuus, ja kasvaessaan hän saa vakaan persoonallisuuden piirteen luonteen.
Toisin kuin aggression ilmenemismuodoissa, vihan kokemisella ja ilmaisemisella voi olla myönteisiä seurauksia, erityisesti tapauksissa, joissa henkilö säilyttää riittävän hallinnan itseensä. Suurimmaksi osaksi riittävä vihan ilmaiseminen ei johda suhteiden katkeamiseen, vaan joskus jopa vahvistaa niitä. On kuitenkin muistettava, että kaikkiin vihan ilmentymiin liittyy jonkinasteinen riski, koska se voi mahdollisesti johtaa negatiivisiin seurauksiin. Mutta tapa tukahduttaa vihaasi jatkuvasti voi aiheuttaa vielä vakavampia seurauksia.
LISÄLUKEMISEKSI
Averill J. R. Tutkimuksia vihasta ja aggressiosta: vaikutukset tunneteoriaan. - American Psychologist, 1983, 38, 1145-1162.
Merkit vihan syistä ja seurauksista kootaan yhteen. Tuloksia tulkitaan sosiokognitiivisen (konstruktivistin) tunneteorian hengessä.
Berkowitz L. Vihan ja aggression muodostumisesta ja säätelystä: Kognitiivis-neoassosiationistinen analyysi. - American Psychologist, 1990, 45(4), 494-503.
Yhteenvetoartikkeli, joka käsittelee negatiivisten vaikutusten välistä suhdetta. negatiivisia ajatuksia, vihaa ja aggressiota. Kognitiivis-assosiatiivinen tunteiden malli esitetään.
Cummings E. M., Zahn-Waxler C., Radke-Yarrov) M. Pienten lasten reaktiot perheen muiden vihan ja kiintymyksen ilmauksiin. - Child Development, 1981, 52, 1274-1282.
Esimerkkejä esitetään siitä, että puolitoistavuotiaat lapset havaitsevat vihan ja kiintymyksen ilmentymiä muilta ihmisiltä ja tämä vaikuttaa heihin.
Lewis M., Alessandri S. M., Sullivan M. W. Odotuksen rikkominen, hallinnan menetys ja vihan ilmaisu nuorilla vauvoilla. - Developmental Psychology, 1990, 26(5), 745-751.
Esinepohjaisen oppimisen aiheuttama odotusten rikkominen tai leikkikäyttäytymisen häviämisen myötä kehittyvä turhautuminen johtaa ilmeisesti vihan ilmenemiseen 2-8 kuukauden ikäisillä vauvoilla.
Weiner B., Graham S., Chandler C. Sääli, viha ja syyllisyys: An attribuutioanalyysi. -Personality and Social Psychology Bulletin, 1982, 8(2), 226-232.
Vihaa ja muita tunteita pidetään provokaatiokäsityksen johdannaisina. Tämä analyysi perustuu attribuutioteoriaan.